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Los expertos están seguros de que edad optima para empezar creativo y desarrollo fisico– esto es 3-4 años. Es durante este período cuando el niño muestra interés en uno u otro tipo de actividad. Los padres pueden revelar los talentos de su hijo, lo principal es escuchar sus deseos a tiempo y evaluar correctamente las posibilidades. Todos los niños tienen talento: algunos dibujan maravillosamente, otros muestran buenos resultados en los deportes y otros tienen un oído excelente. Pero muchos padres no saben dónde enviar a su hijo a los 3 años. La variedad de diferentes clubes y secciones es sorprendente y encantadora.

Los padres deben revelar los talentos del niño desde la infancia y desarrollarlo en direcciones que sean de su interés.

Principios básicos para elegir una taza para un niño pequeño.

Lo principal que se debe hacer. padres amorosos- hazlo elección correcta. Muchas secciones comienzan a aceptar niños de 3 a 4 años. No hay necesidad de apresurarse a inscribir a su hijo en el primer club que aparezca. Pregúntele a su hijo qué quiere hacer.

Elige un círculo para niño pequeño Debe estar cerca de casa, de lo contrario el largo y agotador camino disuadirá al bebé de cualquier interés en visitarlo. Algunas secciones ofrecen lecciones de prueba. Como espectadores, observe lo que sucede a su alrededor y luego pídale a su hijo su opinión.

A veces los niños, después de un par de entrenamientos, se niegan a asistir a clase nuevamente. Los padres no deben obligarlo a ir en contra de su voluntad, es necesario hablar con el niño y descubrir el motivo de sus caprichos. Si el entrenador hace muchos comentarios o el bebé no siempre lo consigue, hay que animarle y hacerle saber que con el tiempo conseguirá el resultado deseado.

Selección por tipo de temperamento

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Un niño de 4 años a veces no puede elegir de forma independiente a favor de una sección u otra. Observa más de cerca a su personaje, esto hará que sea más fácil determinar su dirección. Tranquilo niños tranquilos No se sentirán del todo cómodos en el estudio de actuación; los niños demasiado activos deberían probar suerte con el baile o los deportes. Un niño delgado y enclenque no podrá entrenar completamente junto con todos los demás en las clases de lucha libre.

Los psicólogos tienden a argumentar que el tipo de temperamento influye en el éxito de un niño en una actividad particular:

• Los niños excesivamente activos, en constante movimiento y que a menudo entran en conflicto con otros niños, se clasifican como coléricos.
• Las personas sanguíneas son capaces de controlar sus emociones, son decididas y decididas.
• Los niños tranquilos, equilibrados y ligeramente lentos se consideran flemáticos; pueden concentrarse durante mucho tiempo en un determinado tipo de actividad.
• El cuarto tipo es melancólico; estos niños suelen ser caprichosos, se irritan rápidamente y no pueden superar las dificultades.

¿Es necesario enviar a un niño a una sección entre 3 y 5 años?

A la edad de 3 a 5 años, al niño todo le resulta fácil: cualquier información se percibe como un juego.

Todos sabemos por la historia que un atributo obligatorio de la educación de los jóvenes nobles era su desarrollo armonioso y completo. Los niños de familias nobles asistían a clases de música y danza y estudiaban lenguas extranjeras.

Según los fisiólogos, visitar cualquier sección por parte de un niño de 3 a 5 años le permite activarse. actividad motora. A esta edad, cualquier entrenamiento es fácil para el niño. Muchos atletas famosos comenzaron su carrera deportiva desde una edad temprana, pero hay que comprender que un niño puede lesionarse durante el entrenamiento. Es posible que sus datos físicos no cumplan con los criterios necesarios en el deporte elegido.

Secciones deportivas

A la mayoría de los niños les encantan los juegos activos, por lo que están felices de asistir a las secciones deportivas. Durante el entrenamiento mejoran su salud y reciben emociones positivas. El deporte produce tales cualidades útiles en un niño, como:

• resistencia;
• fuerza de voluntad;
• destreza;
• deseo de alcanzar una meta establecida.

Cada niño es individual, por lo que es necesario tener en cuenta sus características de desarrollo.

Es mejor que los padres le muestren a su bebé al médico antes de que comience las clases. Si no hay contraindicaciones para practicar un deporte en particular y el niño está listo para comenzar a entrenar, puede confiarlo con seguridad en manos de entrenadores profesionales.

deportes de equipo

Jugar baloncesto, fútbol, ​​voleibol, hockey y cualquier otro deporte de equipo es una buena actividad física para un niño. Estos juegos permiten a los niños adaptarse rápidamente a la sociedad; aprenden a interactuar entre sí y a trabajar en equipo.

Visitar estas secciones permitirá que los niños estresados ​​se relajen y encuentren buenos amigos. Si, por el contrario, el niño es activo y sociable, entonces el juego en equipo le dará mucha emociones positivas. el sera feliz nueva oportunidad ponte a prueba.

artes marciales para niños

Artes marciales como kárate, aikido, wushu, taekwondo, etc. aumentan la velocidad de reacción, entrenan la fuerza, la resistencia y la agilidad. Además de la actividad física, las artes marciales introducen a los niños en la filosofía del combate. Los niños aprenden los conceptos básicos de su manejo:

• el uso de la fuerza sólo es posible en caso de defensa;
• hay que proteger a los débiles;
• No puedes ser el primero en pelear.

Las artes marciales entrenan la fuerza y ​​la agilidad de los niños y desarrollan el carácter.

Si a un niño le resulta difícil defenderse por sí mismo, estas actividades le ayudarán a sentirse seguro. Un bebé activo aprenderá a controlar sus emociones y podrá dirigir su energía en la “dirección correcta”.

Gimnasia

Los ejercicios gimnásticos pueden darle al niño flexibilidad y plasticidad. Al entrenar, el bebé desarrolla resistencia, mejora la coordinación de movimientos y mantiene una buena postura. Los niños pueden comenzar las clases a partir de los dos años de edad.

Cuando se habla de deportes profesionales o gimnasia rítmica, los padres deben comprender que en este deporte el niño debe estar preparado para un esfuerzo físico intenso. Tendrá que entrenar mucho y a menudo, y las lesiones son inevitables. Al mismo tiempo, para todos los niños habrá visita útil Secciones donde se realiza el calentamiento general y los entrenadores desarrollan la flexibilidad corporal del niño.

Nadar

Quizás el único deporte apto tanto para niños como para niñas, independientemente de su edad y físico, sea la natación. Durante el entrenamiento, el bebé utiliza todos los grupos de músculos y el riesgo de lesiones es mínimo. El contacto con el agua endurece el cuerpo. Los padres pueden llevar con seguridad a un niño que haya aprendido a nadar con ellos al río o al mar.

La natación es un deporte que utiliza todos los grupos musculares.

Si un niño es nadador profesional, con el tiempo algunos grupos de músculos, en particular cintura escapular, se desarrolla desproporcionadamente. Las niñas se vuelven "de hombros anchos", pero si el entrenamiento no se realiza más de dos veces por semana, entonces no hay nada de qué preocuparse.

Coreografía

Cuando los niños asisten a un club de coreografía, disfrutan mucho de las clases. Se comunican, actúan ejercicios especiales, desarrollar pensamiento creativo y aprender a controlar adecuadamente su cuerpo. Si el entrenamiento se lleva a cabo de forma continua, el niño desarrolla una postura elegante, se vuelve elegante y flexible. Independientemente de la dirección coreográfica elegida, el bebé desarrolla un sentido del ritmo.

Clubes de desarrollo

El niño puede ser enviado a clubes de desarrollo a partir de los 3 o 4 años. Hay muchas direcciones:

• modelado;
• dibujo;
• aplique;
• música y canto;
• habilidades de actuación.

Muchos niños están seriamente interesados ​​en cantar.

Al asistir a estos clubes, el niño podrá desarrollar sus capacidades creativas y cognitivas. Estudiando en profundidad el canto y la música, podrás conseguir buenos resultados en el futuro. Estos niños suelen crecer y convertirse en personas creativas.

Voz y música

La música nos acompaña a cada uno de nosotros desde el nacimiento. en cada institución preescolar Desde una edad temprana, a los niños se les enseña no solo a escuchar, sino también a oír música. Un pasatiempo agradable desarrolla en los niños de 3 a 5 años la comprensión de la belleza, el desarrollo del oído, el sentido del ritmo y las habilidades matemáticas. En las clases, el niño mejora no solo sus habilidades creativas, sino que también aprende disciplina. Asistir a lecciones de música y canto dejará una huella imborrable en la vida de un joven talento.

Clubes de artes y oficios

A la mayoría de los niños les encanta dibujar. De esta forma, los niños desarrollan la imaginación, el pensamiento espacial y la motricidad fina. Los apliques y el modelado también pueden interesar al niño.

Los clubes de artes y manualidades ayudan a los niños a aprender rápidamente a distinguir formas y determinar la forma y el color de los objetos. El trabajo minucioso hace que el niño se vuelva más atento y cuidadoso. Los talentos ocultos de los niños “despiertan” durante las clases.

club de teatro

Como regla general, los clubes de teatro aceptan niños a partir de los 5 años. A esta edad, el niño debería hablar bien.

En las clases de actuación, a los niños se les enseña a relajarse y no tener miedo del público. Al participar en producciones teatrales, el joven actor aprende a controlar sus emociones y a expresar sus propios pensamientos y sentimientos. Se forma la personalidad, se entrena la memoria y la atención.

¿Cómo elegir una sección de deportes para niños? no parece lo mejor pregunta dificil. Los adultos que piensan dónde enviar a sus hijos a practicar deportes muchas veces deciden en función de sus propios gustos y deseos incumplidos. Sin embargo, los padres deben ser conscientes de que están eligiendo una sección para su hijo, lo que significa, en primer lugar, centrarse en sus habilidades y capacidades.

Lo más importante es no apresurarse. En primer lugar, todavía es casi imposible identificar una predisposición en los niños a un determinado deporte. En segundo lugar, es fácil contar el número de formadores capaces de trabajar con niños. Los únicos otros deportes disponibles a esta edad son el wushu, el aikido y el esquí alpino. Pero debe tener en cuenta que todas estas secciones son comerciales, también hay pocas y lo más probable es que estén ubicadas lejos de su casa.

Lo primero en lo que debes pensar es en la ubicación territorial de la escuela deportiva. Las largas distancias cansan. Y la práctica demuestra que los primeros en cansarse de los largos viajes a entrenar no son los niños, sino los adultos. Es por parte de los adultos que se provoca el ausentismo escolar y, en el futuro, el rechazo de clases. El mero hecho de dejar de entrenar no es lo peor. Otra cosa es que, para justificar este hecho, los padres y las abuelas suelen presentar argumentos como que en el subconsciente del niño el deporte no es lo más importante y se puede vivir sin él. Por supuesto que puedes vivir. Sin embargo, es después de los casos mencionados cuando el deseo de hacer cualquier cosa suele desaparecer, y entonces el joven elige su camino habitual “escuela - ordenador - calle”.

Por lo tanto, debes recordar que no debes dedicar más de 40 a 50 minutos a un viaje a la sección de deportes. Si resulta más, hay que buscar otro lugar, más cerca. De lo contrario, un buen deseo de cultura fisica causará daños elementales. Después de todo, junto con los deportes, las tareas escolares permanecen en la vida y completarlas por la noche no es la perspectiva más halagüeña.

Hay un simple pero método efectivo elegir el territorio en el que se debe ubicar la sección de deportes. Este es el llamado método de la brújula. Debe tomar un mapa de la ciudad, encontrar su casa y colocar la aguja de una brújula en este lugar, luego dibujar un círculo de un radio pequeño, de modo que la distancia recorrida en una hora quepa dentro de él, teniendo en cuenta los atascos, el autobús. esperas y traslados en metro. En este círculo hay que buscar un lugar para practicar deportes. Por cierto, sucede que un joven aprende los conceptos básicos del espíritu deportivo desde lejos, a pesar de que a dos calles hay un excelente palacio de deportes, donde se desarrolla el mismo deporte.

Características individuales

Si un niño tiene mala salud, significa que los deportes no son para él. Deportes en en este caso se percibe como una fuente de estrés que pone en peligro a un organismo ya vulnerable. Las razones de esta posición son un mal cardiograma, por ejemplo, enfermedades respiratorias, lesiones frecuentes. Pero no todo es tan sencillo. el unico razón seria excluir el deporte de la vida cotidiana es una discapacidad. Todo lo demás es una señal para buscar un deporte adecuado para un niño en particular. Por ejemplo, los problemas con la presión arterial y los vasos sanguíneos son un motivo para mantenerse alejado de las artes marciales, pero también una oportunidad para practicar voleibol o esquí alpino. El asma bronquial implica el rechazo de correr cargas, pero es muy posible especies acuáticas, varios tipos lucha libre y deportes de motor. Es importante entender aquí que los adultos deben saber cuándo detenerse cuando tienen cuidado. Todos los poseedores de récords de campeones famosos no son héroes desde el nacimiento, sino que, por el contrario, en su mayor parte son personas que superaron enfermedades infantiles y de alguna manera violaron las recomendaciones de los médicos. En primer lugar, todo depende de las características individuales de los propios niños. Es necesario evaluar al niño de la forma más objetiva posible. La predisposición del niño a un cierto tipo

Los deportes son visibles en el rango de 5 a 7 años. Por supuesto, es posible enviar a su hijo a la sección antes, pero esta no es una opción más confiable. La tarea global es aprovechar al máximo los dones naturales de los niños. Por ejemplo, en un niño, y lo arrastran a la sección de fútbol, ​​basándose en que al mismo tiempo adelgazará. Esto está mal. La movilidad y la coordinación son importantes en el fútbol, ​​y la constitución de este niño es garantía de que el proceso de formación para él se convertirá en una completa humillación. Por supuesto, todo esto puede llevar al rechazo del deporte en general. La natación, el judo, algunos tipos de atletismo o el hockey son mucho más adecuados para los niños con sobrepeso; esto, por cierto, es lo mismo. vista del juego un deporte en el que incluso se fomenta bastante peso.

Lo siguiente es el crecimiento. No es ningún secreto que gente alta especialmente apreciado en juegos como el baloncesto y el voleibol. La longitud del cuerpo en centímetros es un factor tan importante para estos juegos que los entrenadores están dispuestos a perdonar a los estudiantes potenciales por cierta lentitud y coordinación mediocre de movimientos. Entonces, si un niño crece bien, primero debe prestar atención a los deportes de "parquet". Además, basándose en el crecimiento de los padres, es posible predecir las dimensiones futuras del niño: los adultos y los niños altos, por regla general, alcanzan cifras decentes. Por cierto, hay ocasiones en las que alto se convierte en un obstáculo para tus estudios. En gimnasia artística, por ejemplo, no les gustan las personas larguiruchas, considerándolas torpes y poco prometedoras.

En cuanto al fútbol y al hockey, existen criterios bastante estrictos: velocidad, agilidad, agudeza. La velocidad es la única cualidad que no se puede "inculcar": la da la naturaleza y solo se puede aumentar en un 10% durante el entrenamiento, lo que está científicamente demostrado. Por lo tanto, no importa cuánto le gustaría satisfacer las ambiciones de sus padres manteniendo a su hijo ocupado con el juego más popular del mundo, no vale la pena atormentar a un chico flemático con un proceso obviamente inútil. Tenemos que comprobarlo: tal vez sea un futuro campeón mundial de bolos; existen secciones de este tipo.

Otras características a la hora de elegir una sección

Tengamos claro que educación física y deporte no son lo mismo. Hacer ejercicio para uno mismo o para conseguir medallas es absolutamente cosas diferentes. Lo que tienen en común estos dos conceptos “educación física” y “deporte” es qué medios se utilizan para ello, principalmente ejercicio fisico y juegos.
Se diferencian en el establecimiento de objetivos: se dedican a la educación física para estar saludables y a los deportes, por el bien de los logros, los resultados y las victorias. La educación física tiene como objetivo corregir. discapacidades fisicas y deporte - para el desarrollo de las fortalezas físicas.

El proceso de entrenamiento deportivo, incluso el más profesional, sigue contribuyendo al desgaste del cuerpo. Y a menudo el desarrollo cualidades fisicas se lleva a cabo a expensas y en detrimento de otros: intelectual y moral. Recientemente se ha empezado a reconocer oficialmente que el deporte, especialmente el profesional y el infantil, tiene efectos secundarios. Y, sin embargo, son los niños los que se convierten en el principal objetivo de los entrenadores deportivos. Por cierto, en los deportes infantiles también actúa la selección natural característica de nuestro mundo, por lo que los niños débiles son eliminados por no ser prometedores, y en la mayor medida sufrir fisicamente gente sana, capaz de soportar grandes actividad fisica.

No es en absoluto necesario convertir a un niño en campeón olímpico. Basta con que esté físicamente preparado y ocupado todo el tiempo. De esta manera podrás protegerlo de influencia dañina calles y tienen un efecto beneficioso sobre la salud.
Después de pensarlo todo detenidamente, puede enviar a su hijo a la sección de deportes. Queda lo más importante: decidir a qué sección postularse. Para simplificar la tarea de elegir, observamos algunos aspectos positivos y puntos negativos en los deportes más comunes disponibles para los niños en edad preescolar mayores.

lucha libre, artes marciales- a partir de 5-6 años (aikido, judo, sambo, boxeo, kárate, etc.). Estas disciplinas deportivas contribuirán al desarrollo de la precisión de los movimientos, la reacción y la flexibilidad. Es extremadamente importante que un niño pueda defenderse a sí mismo y a sus amigos. Lo principal es que el arte marcial no se convierte en un simple movimiento banal de brazos y piernas. El maestro, como mentor principal, debe aportar cierta filosofía a los niños y no simplemente desarrollar la agresión en el alma de los niños a los que enseña.

Gimnasia- de 3-4 años (deportivo o artístico). La gimnasia promueve el desarrollo de la flexibilidad y la gracia, la belleza, la precisión de los movimientos y la percepción creativa del mundo. flexibles y figuras delgadas Generalmente seduce a los padres de las niñas. Un hermoso deporte, los movimientos hábiles y calculados son agradables a la vista, pero los moretones, ligamentos torcidos y músculos, articulaciones dislocadas: esta no es la lista completa de lesiones características de este deporte. Pero es muy posible invitar a su hija a practicar, por ejemplo, el baile o el ritmo, que también desarrollan las mismas cualidades, y consecuencias negativas mucho menos para un niño.

Deportes de fuerza:- de 14 a 16 años. Debe excluirse por completo el levantamiento de pesas, el culturismo y todo lo relacionado con ellos. Mientras el cuerpo de tu hijo aún está creciendo, no debes abusar de él sobrecargándolo. Los huesos y articulaciones de los niños, flexibles y no completamente formados, ya están experimentando carga pesada durante el período de crecimiento infantil, por lo que no conviene cargarlos aún más. Los deportes de fuerza pueden iniciarse entre los catorce y los dieciséis años de edad. Antes, de todos modos no obtendrá ningún resultado, pero lo más probable es que dañe la salud del niño.

Nadar- de 3 a 4 años. Uno de los más especies útiles deportes Oh el impacto positivo Ni siquiera hay necesidad de discutir: solo hay un beneficio. Los padres de las niñas pueden desconfiar un poco de los anchos hombros de los nadadores profesionales, pero esto es así si practican profesionalmente con la esperanza de ganar el oro en los Juegos Olímpicos, y nadar un par de veces a la semana solo afectará la figura del niño en mejor lado y los beneficios para la salud serán enormes.

Deportes de equipo: de 5 a 6 años (baloncesto, voleibol, fútbol, ​​hockey, etc.). Por supuesto, aquí las lesiones, como en todos los deportes, están presentes. Pero los deportes de equipo tienen una ventaja. Los padres deben pensar en qué tan adaptado socialmente está su hijo. Si no fue al jardín de infancia, pero se crió en casa, entonces esta es otra oportunidad para que aprenda a comunicarse con sus compañeros y desarrollar el espíritu de equipo. Bueno, si su hijo ya se lleva bien con la gente, estas actividades se convertirán en un evento agradable adicional para él.

Atletismo- a partir de 5-6 años (carrera, lanzamiento de jabalina, marcha, salto de longitud, salto de altura, etc.). Por supuesto, un niño de cinco a siete años aceptado en la sección no será puesto inmediatamente a prueba para lanzar peso o correr una maratón. él será enseñado respiración adecuada, colocando los pies al correr y caminar, lo cual es muy importante para que al jugar a “ponerse al día” en el patio de recreo no te lastimes.

Esquís- de 7-8 años. La humanidad, que durante tantos años se ha esforzado por lograr una vida cómoda en grandes ciudades hermosas, se ha convertido en objeto de urbanización (aumentando la proporción de la población urbana). No todas las ciudades tienen la oportunidad de esquiar. Las carreteras y calles peatonales están salpicadas de sal en invierno; la nieve se derrite en cuanto toca el suelo. Esto, por supuesto, no está mal, pero no para los esquiadores. Tienes mucha suerte si vives cerca de un bosque o al menos de un parque. En este caso, lo más probable es que exista una sección de esquí en tu zona. Si no, el fin de semana es muy posible reunirse con toda la familia e ir a esquiar fuera de la ciudad. Un paseo por la naturaleza con las personas que amas y son cercanas a tu hijo le traerá a él y a ti también mucho más placer y beneficio que incluso la sección deportiva más profesional.

Tenis- a partir de 5 años. Un deporte que se ha puesto muy de moda últimamente, y por tanto muy caro. Si la riqueza lo permite, entonces por qué no: la agilidad, la velocidad de reacción, la capacidad de ganar y, lo más importante, perder nunca han hecho daño a nadie. Si el presupuesto familiar es muy limitado, no te enfades; el atletismo, el fútbol y muchos otros deportes te ayudarán a desarrollar las mismas cualidades.

Como regla general, cada vez kindergarten y cada escuela ahora tiene secciones gratuitas (o con una tarifa nominal) donde su hijo recibirá la atención necesaria. Si por alguna razón no existen tales secciones, puedes correr con toda tu familia por la mañana, mojarte con agua fría y observar modo correcto nutrición, etc. Lo principal es que las cargas deben ser sistematizadas y regulares. Si corres todas las mañanas durante las vacaciones, dos veces por semana durante los días laborables (y luego bajo la presión de las peticiones urgentes del bebé) y durante un período de estrés en el trabajo te cansas tanto que te olvidas de pensar en un estilo de vida saludable, es mejor. no empezar en absoluto.

¿Qué pasa si al niño no le gusta la sección?

¿Qué debe hacer si su hijo regresa decepcionado después de la primera lección y se niega rotundamente a seguir estudiando? En primer lugar, hay que considerar si la elección de la sección de deportes se debió a ambiciones insatisfechas. ¿Quizás los padres siempre quisieron hacer gimnasia, pero el niño está más cerca de otra cosa? Puede resultar bastante difícil admitirlo ante uno mismo. La práctica demuestra que los padres a menudo intentan realizarse en sus hijos. Un padre que soñaba con ser jugador de hockey, pero que por circunstancias no lo logró, envía al niño a la sección de hockey, y el alma del niño está, por ejemplo, en la música, el dibujo o cualquier otra cosa.

Si los padres no son ambiciosos, entonces vale la pena hablar con el niño. Quizás su negativa a asistir a clases se debió simplemente a la mala acogida. Quizás se siente incómodo entre los alumnos o no le agrada el entrenador. ¿O tal vez prefiere hacer ejercicio por la mañana y por la noche andar en bicicleta por el jardín, jugar al bádminton o a la pelota, en invierno ir a la pista de patinaje con toda la familia o salir a esquiar fuera de la ciudad? A la hora de elegir actividades que sean beneficiosas para tu hijo, debes guiarte por sus deseos personales. A menudo, sólo mediante esfuerzos conjuntos se puede tomar la decisión correcta y entonces el niño crecerá sano, inteligente y moralmente. persona estable.

Acerca de los rasgos de carácter individuales

Al elegir una sección de deportes, es muy importante tener en cuenta el temperamento del niño. Muy a menudo, intentan enviar a los niños a practicar deportes, incluso para canalizar la energía del niño en un canal organizado. El deseo está completamente justificado, sin embargo, no debemos olvidar esto: a los niños impulsivos y emocionales les resulta extremadamente difícil adaptarse a los deportes individuales, aquellos que requieren paciencia, consideración y diligencia al repetir numerosos ejercicios monótonos. Estos incluyen tenis, gimnasia y patinaje artístico. Por supuesto, un entrenador calificado puede corregir parcialmente la situación y ayudar a su alumno a realizar sus aspiraciones de mantener y fortalecer su figura. Pero, en general, las perspectivas para los pequeños extrovertidos pueden ser muy vagas.

Otra cosa - juegos de equipo. Por tanto, la mentalidad es un factor que no se puede ignorar. Bueno, dado que la psique del niño tiene un significado tan fatídico, no debemos olvidar que la tarea de los padres es seleccionar pequeño atleta un mentor que abordará su trabajo con tacto.

Resumámoslo. Eligiendo escuela o sección de deportes para tu hijo, debes recordar que lo más tarea principal- darle placer con actividades futuras, estimular su deseo de ir de la mano con el deporte toda su vida, y no simplemente cargarlo con algún tipo de deber. Al elegir una sección, también debes tener en cuenta dos factores: cualidades personales bebé y la distancia del posible lugar de entrenamiento desde casa. No es necesario dramatizar la situación por nimiedades y convencer a un niño desde pequeño de que está demasiado débil y enfermo para practicar deportes. Bueno, cuando se hace la elección, es necesario empezar a buscar un formador más cualificado que esté atento a cada estudiante en particular.

La predisposición a un deporte en particular está determinada genéticamente. En otras palabras, los nacidos para nadar no pueden lanzar... Por eso, antes de enviar a tus hijos a una sección de deportes, asegúrate de consultar con especialistas.

Como nos dijeron en el departamento. fisioterapia Instituto de Medicina Deportiva y Rehabilitación de San Petersburgo, representantes diferentes tipos La constitución muestra diversas actividades físicas. Después de todo, algunas personas son naturalmente rápidas y ágiles, mientras que otras no pueden mostrar buenos resultados en una distancia corta, pero son increíblemente resistentes. Así, los estudios de los resultados de varios Juegos Olímpicos han demostrado que las personas de gran constitución tienen más éxito en carreras de velocidad, salto de altura, decatlón y kayak; constitución media: esquí, hockey sobre hielo, biatlón, espada y sable; pequeña estructura: en gimnasia, caminar y correr 10 mil metros. Y es imposible rehacerlos y, lo más importante, no es necesario. Todo esto debe tenerse en cuenta en las lecciones de educación física en la escuela. Pero, a pesar de numerosos avances en este problema, los niños, lamentablemente, siguen siendo formados “con el mismo pincel” y exigen lo mismo de todos.

Los padres que intentan enviar a sus hijos a deportes importantes lo antes posible tampoco actúan con mucha prudencia. Según el jefe del departamento antes mencionado, la mayoría de los especialistas medicina deportiva Creen que la edad más óptima para familiarizarse con los deportes serios es los 7 años; Se recomienda comenzar a dominar algunos tipos solo entre los 14 y 15 años (ver tabla). Si un niño comienza a entrenar antes de este tiempo, es probable que se sobrecargue. sistema cardiovascular y sistema musculoesquelético, mala postura, aumento de la fatiga, en las niñas, retraso en la menstruación, etc.

Pero esto no significa en absoluto que hasta esta edad el niño deba permanecer inmóvil. Los niños en edad preescolar se benefician de ejercicios físicos de fortalecimiento general, como caminar, correr y saltar en dosis moderadas. Con los más pequeños los padres pueden realizar actividades por su cuenta: juegos de pelota, coordinación de movimientos, atención.

La elección del deporte también debe abordarse con cautela. El caso es que a cada persona le corresponde un determinado tipo somático, que consta de la totalidad de la estructura del cuerpo, características personales y características de su trabajo. sistema endocrino. Dependiendo de esto, se puede predecir con seguridad en qué deporte una persona alcanzará el éxito. mejores resultados, y en cuál se lesionará con mayor frecuencia. Por tanto, es recomendable que los padres consulten con un médico deportivo o consulten la literatura popular sobre este tema.

Por cierto, la idea de que el levantamiento de pesas reduce el crecimiento óseo es un error. "Los levantadores de pesas que son maestros en los deportes tienen longitud corporal y miembros superiores menor que la edad promedio, pero esto es un efecto de la selección por deportes, y no una consecuencia del cese de los procesos de crecimiento como resultado de la práctica de deportes. Lo mismo puede decirse de la gimnasia rítmica". Aquellos padres que creen que jugar baloncesto ayudará a que su hijo crezca también se equivocan. La altura de cualquier persona está determinada genéticamente en aproximadamente un 90%, el peso, un 70%. Entonces, si en su familia La altura de los hombres no supera los 165 cm, el baloncesto no convertirá a su hijo en un Michael Jordan de dos metros. ¡No se puede hacer genética!

Consulta para padres "¿A qué sección debo enviar a mi hijo?"

Esta consulta ayudará a los padres a decidir en qué sección deportiva inscribir a su hijo.
Varentsova Marina Vladislavovna - instructora de educación física en MADOU d/s n° 39 tipo combinado ciudad de Tiumén

El deporte es autoexpresión y autorrealización, velocidad de reacción y resistencia, determinación y destreza, belleza y gracia.

Puntos clave a la hora de elegir una sección de deportes

1. No conduzcas a un lugar más cercano. Llévelo a un lugar donde le guste al niño. Debe elegir un deporte junto con su hijo. Si aún es pequeño y no conoce todos los deportes, preséntaselos. Muestre fotografías y vídeos de Internet, explique las reglas, explique por qué cada deporte es útil e interesante.
2. No se puede prescindir de las dificultades, pero son ellas las que forman el carácter. Simplemente deje que estas dificultades le ayuden a superar las dificultades en el camino hacia su meta favorita.
3. Valorar si el tipo elegido es adecuado por motivos de salud. Primero, consulte a un médico. El médico le indicará si los deportes elegidos son adecuados para su hijo.
4. Cuando estamos hablando de En el caso de los niños, es importante prestar atención al entrenador, al profesor. Necesitas hacer averiguaciones y observar por ti mismo. Puedes ser un atleta talentoso, pero un mal entrenador.
5. Es mejor si hay compañeros en el grupo. Además de la edad, es importante tener en cuenta el peso y la altura del niño.
6. No escatimes dispositivos de protección. Cerciorarse equipamiento deportivo, accesorios y revestimientos de la sección se mantienen en buen estado.

¿Cómo elegir una sección de deportes para un niño?

Consejo uno: sección al lado de la casa
Las largas distancias cansan. No son los niños los primeros que se cansan de los largos viajes a entrenar, sino los adultos. Es por parte de los adultos que se provoca el ausentismo escolar y, en el futuro, el rechazo de clases. Por lo tanto, recuerde que no debe dedicar más de 40 a 50 minutos a un viaje a la sección de deportes.
Consejo dos: tener en cuenta características individuales
Considere su estado de salud. Para niño sano Las puertas de todas las secciones deportivas están abiertas, lo que no se puede decir de los niños con problemas de salud. Pero en este caso es necesario buscar un deporte que sea adecuado para un niño en particular. Tenga en cuenta sus características individuales de desarrollo físico. Considere el carácter del niño.
Consejo tres: elegir buen entrenador
Ir a entrenar, mirar desde el margen. Habla con los padres de los niños que asisten a la sección. Habla con el propio entrenador.

¿Cómo elegir un buen entrenador?

Antes de llevar a su hijo a la sección, no sea perezoso: visite las clases del formador. Es mejor venir sin un niño. Mire cómo se lleva a cabo el entrenamiento: en primer lugar, preste atención al estado de ánimo de los niños. ¿Los chicos estudian con gusto o viceversa, tensos? Debería haber un ambiente de trabajo amigable en el que los ojos de los niños, como dicen, "se iluminen". Tenga cuidado con los arrullos del entrenador con los estudiantes, pero tenga aún más cuidado con los niños que caminan "siguiendo la línea". Debe haber disciplina, no “ejercicio”. Evalúa el ritmo de las clases: con un buen entrenador siempre se desarrollan a un ritmo rápido, pero los ejercicios siempre se intercalan con juegos relajantes o carreras de relevos emocionales. Por supuesto, no pases por alto apariencia entrenador. La elegancia y la pulcritud en la vestimenta son casi siempre garantía de una actitud seria y respetuosa hacia el trabajo.
Habla con padres de niños que llevan mucho tiempo entrenando con este entrenador. No limites tu círculo social solo a mamás o papás. Escuche a ambos lados. Descubra si es puntual, si bromea a menudo, si sabe cómo combinar inteligentemente la política del palo y la zanahoria, si recuerda rápidamente los nombres de los nuevos estudiantes: todo esto es una ventaja para el solicitante. Interésate también por el historial del entrenador, es decir, los resultados del desempeño de sus alumnos en las competiciones.
Si responde con irritación, es claramente frío o descortés, lo más probable es que el niño tenga problemas durante las lecciones. Pregúntale detalladamente a tu mentor sobre las condiciones de admisión a la escuela, el régimen de formación y los criterios de selección.

Nadar - desde 0 meses
Fortalece el sistema nervioso, ayuda a su correcta formación. sistema musculoesquelético, mejora la respiración y la circulación sanguínea. Es especialmente útil para niños con escoliosis, gastritis y obesidad.
Contraindicaciones: heridas abiertas, enfermedades de la piel, enfermedades de los ojos y órganos otorrinolaringológicos, enfermedades infecciosas, tuberculosis, lesiones reumáticas corazones en la etapa aguda, úlcera péptica.

Wushu, judo, kárate - de 4 a 5 años
Promueve el desarrollo de la flexibilidad del cuerpo y las extremidades, desarrolla la capacidad de mantener el equilibrio y controlar la respiración.
Contraindicaciones: enfermedades del sistema musculoesquelético, corazón, riñones, ojos

patinaje artístico - a partir de 4 años
Mejora la flexibilidad, destreza, aparato vestibular, ojo. Mejora el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, aumenta la eficiencia y la resistencia.
Contraindicaciones: miopía, problemas con aparato vestibular, pie zambo, miopía.

gimnasia rítmica - de 3 a 4 años
Ayuda a ganar flexibilidad, destreza, postura correcta, la capacidad de moverse maravillosamente, aumenta la autoestima, construye un carácter deportivo.
Contraindicación: miopía, miopía de cualquier grado.

Hockey - de 5 a 6 años
cardiovasculares, respiratorias, sistema nervioso, sistema musculoesquelético. Los niños se vuelven más serenos y organizados.
Contraindicaciones: miopía, enfermedades cardíacas, inestabilidad de las vértebras cervicales

Fútbol, ​​voleibol, baloncesto. - de 5 a 6 años
Desarrollan velocidad y precisión de reacciones, destreza, visión y mejoran la postura. Desarrollar cualidades de voluntad fuerte. Aprenden a trabajar en equipo.
Contraindicaciones: enfermedades del corazón, inestabilidad de las vértebras cervicales, pie plano, úlcera péptica, asma bronquial, miopía (miopía)

Equitación - a partir de 4 años
Trata enfermedades del sistema musculoesquelético, ayuda a solucionar problemas mentales, desarrolla la postura y el hábito de mantener el equilibrio.
Contraindicaciones: No hay requisitos especiales; sólo necesitas un certificado de un pediatra y un oftalmólogo.

Tenis - de 5 a 7 años
Desarrolla velocidad de reacción, agilidad, coordinación de movimientos, capacidad de salto. Mejora el autocontrol y la intuición. Enseña táctica y estrategia.
Contraindicaciones: inestabilidad de las vértebras cervicales, pie plano, miopía, úlcera péptica del estómago o duodeno.

Tenis de mesa - a partir de 5 años
Desarrolla la coordinación sistema respiratorio, motricidad fina, mejora la escritura a mano.
Contraindicaciones: No

No prepare a su hijo para lograr grandes logros de inmediato. Lo principal es la salud y el desarrollo armonioso. Si todo va bien y al niño le interesan los deportes, él mismo querrá conseguir algo. La palabra clave es "él mismo". Si inicialmente está motivado para dedicarse a un gran deporte, esto puede provocarle un sentimiento de duda, miedo a no poder afrontarlo y defraudar a sus padres al no cumplir con sus expectativas.
Vale la pena tener en cuenta esta información a la hora de elegir una sección para su hijo. Pero esto no es suficiente. ¿Qué más te ayudará a tomar la decisión correcta? Si no puede enviar a su hijo a una sección, debe proporcionarle de forma independiente suficiente actividad fisica. Organiza juegos de equipo los fines de semana con familiares y amigos. Convierta en una tradición salir a correr en familia. Cómprele un perro a su hijo; mientras camina con él, correrá y saltará. Monta un rincón deportivo en casa y enséñale a tu hijo a hacer dominadas. Compre una bicicleta, esquís, patines, patinete, pelota, etc. para su hijo.

¡Siempre hay oportunidades! Aprovéchalos por el bien de la salud y excelente. aptitud fisica¡tu hijo!

Su hijo ya tiene edad suficiente y usted se pregunta qué hacer con él en el futuro. tiempo libre. Normalmente, los padres inscriben a sus hijos en clubes de desarrollo, escuelas de música o cursos de idiomas. Pero a menudo la elección recae en las secciones deportivas.

¿Por qué enviamos a los niños a clubes deportivos?

En parte porque todo el mundo lo hace. Además, sólo queremos lo mejor para nuestros hijos. Para mantenerlos sanos, activos y mantenerse al día con sus compañeros, les ayudamos a descubrir los deportes.

¿Qué sección de deportes elegir para tu hijo?

A menudo enviamos al niño a una sección que se encuentra al lado de la casa. Esta es una decisión completamente comprensible, porque le resultará mucho más conveniente llegar a clases. Pero la ubicación no es la más. factor importante al seleccionar una sección. Si al niño no le gusta, es poco probable que le reporte ningún beneficio.

Al elegir una sección, primero piense en lo que el niño obtendrá de ella.

Kárate

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A menudo se inscriben en kárate niños de entre 5 y 6 años. El Karate para niños no es sólo un entrenamiento que promueva la salud, sino también habilidades de defensa personal, la capacidad de encontrar soluciones en situaciones estresantes, carácter fuerte, la voluntad de ganar.

Durante las clases de kárate, su hijo crecerá con el espíritu de los guerreros japoneses. Se le enseñará a no meterse en peleas, evitar el uso de la fuerza en los conflictos, respetar a los mayores, apreciar lo que tiene y honrar a la familia. No tiene que preocuparse de que el entrenamiento haga que su hijo se vuelva más agresivo o enojado. Al contrario, se le enseñará a dirigir la energía en la dirección correcta y.

Las desventajas incluyen la baja eficacia de dicho entrenamiento para la autodefensa. Las peleas sin contacto son seguras durante el entrenamiento, pero no te preparan para una pelea real. Sin embargo, aquí el resultado depende tanto del carácter del niño como del entrenador al que acabe.

Judo

El judo no es sólo un arte marcial, sino también una filosofía que se originó en Japón. Tiene todas las ventajas del kárate, pero para la defensa personal será más eficaz.

Un niño que practica karate sin contacto tiene miedo de golpear a un matón. Pero un pequeño judoka puede lanzar a un oponente por encima de su cadera, liberarse de las ataduras y defenderse en una pelea o pelea. Los matones escolares definitivamente no le harán daño.

Gimnasia

Una de las secciones más populares para niños. diferentes edades. La gimnasia fortalece el cuerpo en crecimiento y la inmunidad del niño, normaliza el peso, desarrolla fuerza, agilidad, plasticidad, resistencia, endereza la postura y resuelve gradualmente el problema del pie plano.

En las clases de gimnasia, un niño no sólo aprende a lograr el éxito individual y establecer récords personales, sino también a interactuar con sus compañeros de equipo.

Las diferentes áreas de la gimnasia permiten elegir lo que realmente le gustará al niño, y las particularidades del entrenamiento son pasar después de un tiempo a otras secciones donde se exige plasticidad y agilidad.

Baile

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Baile de salón, oriental, folk, moderno: tanto niños como niñas encontrarán algo propio. Plasticidad, agilidad, fuerza, resistencia: lo que aportarán a sus hijos. Quizás estas habilidades sean útiles para el niño en el futuro o lo animen a empezar a bailar profesionalmente.

Fútbol americano

Puede inscribir de forma segura tanto a niños como a niñas en lecciones de fútbol. Fortalece la fuerza física y la resistencia, ayuda al niño a convertirse en una autoridad entre sus compañeros en los juegos y desarrolla habilidades de trabajo en equipo.

Los pequeños futbolistas que tienen perseverancia y talento tienen todas las posibilidades de llegar al deporte profesional. El fútbol es un tipo de actividad en aire fresco, Es por eso efecto curativo La formación es innegable.

Ciclismo

El ciclismo no es para todos. Se trata de un entrenamiento de resistencia intenso, que implica superar constantemente distancias de distintos niveles de dificultad y requiere un cierto tipo de carácter. El ciclismo desarrolla la resistencia, mejora la función cardíaca y desarrolla los músculos.

Si desea que su hijo se vuelva resiliente y terco a la hora de lograr sus objetivos y establecer récords, cumpla con imagen saludable vida, entonces ofrécele andar en bicicleta.

deportes acuáticos

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Después de visitar la piscina, el niño comprenderá si es suya. Cuando aprenda a nadar, podrás elegir qué hacer a continuación: waterpolo, clavados, clavados o natación sincronizada. La natación desarrolla todos los grupos musculares, fortalece el sistema inmunológico, endurece y ayuda a desarrollarse físicamente armoniosamente. Una gran ventaja de la natación es que nivela el cuerpo, y esto es importante para casi todos los niños, porque pasan mucho tiempo sentados.

Pero primero hay que aprender a flotar en el agua, y esto les lleva a cada uno una cantidad de tiempo diferente dependiendo de la intensidad del entrenamiento. Quizás durante el entrenamiento el niño odie el agua y las actividades. Pero cuando nade sin la ayuda de un entrenador, comprenderá que todos los esfuerzos valieron la pena.

patinaje artístico

Puedes empezar a patinar artístico a partir de los cuatro años. Pero debes estar preparado para el hecho de que primero tendrás que aprender a caer. Moretones, dolor, desgarros y entrenamiento duro: este es el camino hacia el éxito en el patinaje artístico. Por otro lado, el niño tiene la oportunidad de crecer y desarrollarse, crear algo hermoso y hacer algo que realmente deleite a quienes lo rodean.

El patinaje artístico también se distingue por el hecho de que el progreso será claramente visible y traerá satisfacción no sólo a usted, sino también al joven atleta.

Hockey

Otro deporte de equipo que fortalece el espíritu al igual que las artes marciales. Como en el patinaje artístico, primero hay que ponerse de pie. El dolor, las lágrimas y las decepciones están garantizados.

Pero luego el niño aprenderá a trabajar en equipo, a luchar por el campeonato y a ganar. El hockey es peligroso para las lesiones, así que considere si vale la pena. El hockey también tiene grandes perspectivas de convertirse en un deporte profesional.

Puede elegir para su hijo la sección a la que le resulte más conveniente llegar. O puedes hacer una contribución significativa a su desarrollo y darle algo por lo que te estará agradecido hasta el final de su vida.

Decida usted mismo qué quiere de la sección de deportes y qué quiere su hijo. Entonces tendrá todas las posibilidades de tomar la decisión correcta.