Пивные дрожжи для набора веса: бодибилдерам и худышкам. Что такое пивные дрожжи? Чем дрожжи полезны бодибилдерам и любителям фитнеса

Не все люди страдаю от избыточного веса, есть мужчины и женщины, которые наоборот - хотят поправиться. Но как показывает практика, то этого еще сложнее добиться, нежели похудеть. Оказывается, набрать килограммы можно благодаря использованию пивных дрожжей, которые применяются не только для приготовления пива. У этого вещества много полезных свойств, так как оно отличается богатым составом.

Причины низкого веса

Причин снижения веса существует очень много. Но одной из распространенных можно назвать наследственность. Такие люди имеют хороший аппетит, плотно кушают, но и обменный процесс у них ускоренный, что и представляет сложность для набора килограммов. По этой причине мужчинам прописывают специальные комплексы для набора веса.

Если говорить о колебании веса у женщин, то зачастую причиной является изменение гормонального фона и внутренних сбоев эндокринной системы: беременность, менструация, наступление климакса, заболевания, нарушение обмена веществ. Все эти причины по-разному сказываются на женщине: кто-то полнеет, а кто-то, наоборот, интенсивно теряет лишние килограммы.

Также можно потерять вес из-за недоедания и несбалансированного питания.

Состав пивных дрожжей

Пивные дрожжи – это биологически активная добавка, за счет которой удается нормализовать обменные процессы. В их составе содержится много полезных компонентов:

витамины В, D, Н, РР, Е, К, F;
нуклеиновая кислота;
фолиевая кислота;
пантотеновая кислота;
фосфор;
калий;
цинк;
тиамин;
железо;
магний и др.

В составе этого уникального препарата мало жиров, углеводов, калорией и натрия, за счет этого он полезен людям, которые хотят набрать вес. Этот препарат, благодаря своему составу, является безопасным.

За счет чего пивные дрожжи увеличивают вес?

При регулярном применении пивных дрожжей налаживается работа ЖКТ, пищеварительной системы и улучшается гормональный фон. В связи с этим ускоряется обмен веществ, повышается аппетит. Кроме того, снижается холестерин.

За счет витаминов и минералов, которые содержатся в дрожжах, можно восполнить энергетический запас в клетках. А с помощью выработки глюкозы и инсулина улучшается работа пищеварения и эндокринной системы. Также гораздо быстрее будут усваиваться питательные вещества.

Но не стоит переживать по поводу того, что будет накапливаться жир. Нет, этого не произойдет. Под воздействием этих веществ организм человека полностью очищается от загрязнений, а все системы и органы восстанавливают свою работу в полной мере. После этого устанавливается энергетический запас, белки начинают хорошо усваиваться организмом, а жиры за счет этого сжигаются.

Если же вес был очень маленьким, то результат будет заметен на лицо, на фоне увеличения аппетита. В это время важно следить за своим питанием, оно должно быть калорийным и разнообразным. Необходимо принимать пищу часто, но небольшими порциями. Для того чтобы вес набирался равномерно, помимо принятия пивных дрожжей нужно правильно питаться и уделять внимание физическим упражнениям. Но не стоит заниматься спортом каждый день, своему телу нужно давать отдохнуть на 1-2 дня, так вы нарастите жир и мышечную массу.

Помимо этого при употреблении дрожжей вырабатывается инсулин, восстанавливается уровень глюкозы в крови и создается благоприятная питательная среда с полезной микрофлорой. За счет витаминов, входящих в состав дрожжей в печени перестают накапливаться жиры, а полезные вещества, наоборот, всасываются.

Ассортимент пивных дрожжей для набора веса

В магазине можно приобрести дрожжи в виде таблеток или сыпучего продукта. Второй тип БАДа усваивается организмом лучше и благодаря ему можно достичь эффекта от лечения гораздо быстрее. Самыми доступными и распространенными средствами можно назвать такие:

Натурливит;
Экко плюс;
Нагипол;
Эвисент.

Пивные дрожжи Экко плюс выпускаются в таблетках по 100 штук. В каком бы виде вы не принимали средство, рекомендуется делать это во время приятия пищи 3 раза в день по одной таблетке. Пить его нужно пациентам старше 12 лет. Дополнительными противопоказаниями этого препарата можно назвать беременность и кормление грудью. Этот продукт можно приобрести в городах России по цене 90-130 рублей. Лечиться им можно на протяжении нескольких месяцев, но только после консультации с врачом.

Не менее распространены пивные дрожжи Нагипол 1 , которые также продаются по 100 таблеток. Это одно из распространенных средств для восполнения витаминов и микроэлементов в организме. Кроме того, с его помощью можно вывести токсины и вредные вещества. Показаниями к применению БАДа можно назвать следующие:

авитаминоз;
ослабленный иммунитет;
послеоперационный период;
частые стрессы.

Стоимость такого БАДа 85-100 рублей. Если вы принимаете средство для того, чтобы набрать вес рекомендуется пить его трижды в день перед едой. При наличии лечебных показателей дозировку можно увеличить вдвое. Курс такого оздоровления составляется от одной недели до двух месяцев. При необходимости через три месяца его нужно повторить. Препарат можно пить не только взрослым, но и детям.

Средство Натурливит показано при заболеваниях внутренних органов. После курса такого лечения можно восстановить работу организма и наладить обменные процессы. Стоимость таких таблеток 120-150 рублей за упаковку. Людям старше 12 лет нужно принимать их три раза в день во время приема пищи. Как правило, для того чтобы набрать вес достаточно одного месяца лечения.

Препарат Эвисент показан для того, что и другие пивные дрожжи и разрешен пациентам старше 12 лет. В картонной коробке 100 таблеток, стоимостью до 150 рублей. Но эти таблетки рекомендуется пить после принятия пищи. Для взрослого человека максимальная дозировка 15 штук в суки, для подростка – 10. Длительность такого лечения не дольше 2 месяцев, а через 90 дней его можно продлить.

Питание при употреблении пивоваренных дрожжей

Если вы употребляете пивные дрожжи чтобы набрать вес, нужно пересмотреть свой рацион. В меню нужно включить калорийные продукты:

бобовые;
каши;
молочные продукты;
рыба;
куриное мясо;
картофель;
рыба.

Иногда можно побаловать себя вредной пищей, например, шоколадом или жареной едой. Но такая пища не нанесет вреда, только если ее кушать не так часто. Рацион нужно разнообразить овощами и фруктами, которые принесут только пользу для человека.

Нужно помнить, что питание должно быть сбалансированным и дробным. Главное правило – это не переедать!

Особое внимание нужно отвести завтраку, он должен быть плотным и питательным. С продуктами, обогащенными жирами, солью и сахаром лучше прекратить. Не менее важно пить достаточное количество воды, 2-3 литра в день. Если следовать всем этим рекомендациям, то удастся набрать вес за месяц.

Когда можно прекратить прием пивных дрожжей

Прекратить прием пивных дрожжей можно, только если набрано 70% желаемой массы тела. В зависимости от индивидуальных особенностей организма этот срок может составлять от одной недели до трех месяцев. Нельзя принимать любой из препаратов без консультации врача, так как они имеют разные противопоказания и способы приема. Например, одно средство разрешено пить всего месяц, а другое 3-4. Подробную инструкцию и длительность лечения должен назначать доктор.

Рецепты с использованием пивных дрожжей

Пивные дрожжи выпускаются в разных формах: порошке и таблетках. Ели вы используете порошок, то можно приготовить такое лекарство.

Состав:

кипяток – 300 мл.;
сухие дрожжи – 50 г.;
ржаной хлеб – 15 г.

Рецепт приготовления домашнего напитка следующий:

Принимать готовый напиток нужно до еды по 100 мл. Для того чтобы он получился слаще, к нему нужно добавить немного сахара или меда. Помимо этого, набрать вес с помощью пивных дрожжей могут и дети. Для этого потребуются такие ингредиенты:

пивные дрожжи – 10 гр.;
кипяченая вода – 100 мл.;
сахар – 10 г.

Способ приготовления такого напитка прост:

Смешать дрожжи и сахар.
Залить сухую смесь водой.
Убрать напиток на час настаиваться.
Давать детям напиток за полчаса до принятия пищи.

При использовании такого рецепта получается лекарство, которого достаточно для 2 раз лечения. Средства большего объема делать не стоит, так как при длительном хранении оно может терять полезные свойства.

Противопоказания для приема пивных дрожжей

Противопоказаниями к приему пивных дрожжей можно назвать следующие:

почечная недостаточность;
подагра;
остеопороз;
повышенная чувствительность к пенициллину;
кандидоз.

Также их не рекомендуется принимать детям до 12 лет. Кроме противопоказаний у пивных дрожжей есть побочные эффекты, при возникновении которых нужно прекратить прием. Чаще всего появляется вздутие живота, диарея, аллергическая реакция, отрыжка.

В наш дни витрины спортивных магазинов настолько ломятся от всевозможных БАДов, что использовать для набора веса пивные дрожжи приходит в голову единицам. И это очень досадно, поскольку отыскать среди спортивного питания добавку, способную похвастаться таким же уникальным, и при этом полностью натуральным составом, проблематично. Да и зачем искать? Ведь дрожжи всегда под рукой – дешёвые, полезные и эффективные.
Пивные дрожжи годятся не только для производства пива

Полезный грибок

Что представляют собой пивные дрожжи? Если вы ещё не забыли курс школьной биологии, наверняка без труда вспомните, что эти простейшие одноклеточные организмы относят к классу Грибов. А приставку «пивные» они получили за свою способность ускорять процессы брожения, которую с успехом используют производители любимого многими пенного напитка.

Кстати, именно за «родство» с пивом некоторые представители сильного пола, напуганные рассказами о коварном эстрогене, побаиваются принимать дрожжи. Совершенно пустой страх! Женский гормон, избыток которого и в самом деле может плохо сказаться на здоровье мужчины, содержится в пиве, но практически отсутствует в грибках, использовавшихся для его приготовления. Так что приём пивных дрожжей для набора веса для мужчин полностью безопасен – во всяком случае, с этой стороны. О сложностях, которые может повлечь за собой бесконтрольное употребление средства, мы поговорим чуть ниже.

Пусть скромный вид грибка вас не обманывает

Состав

Чем может похвастаться ценный, хоть и одноклеточный, и непрезентабельный на вид грибок?

Прежде всего, как и многие другие грибы, он почти наполовину состоит из белка. А это, напомним, протеин, из которого наш организм формирует мышечные волокна.

первое спасает от анемии и участвует в снабжении клеток тела кислородом, без которого жир не будет сгорать, обмен веществ замедлится, а тренировки перестанут быть эффективными;
второй избавляет от мышечной усталости и судорог, что особенно важно, если вы собираетесь проводить немало времени в спортзале; укрепляет сердце и влияет на синтез аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), обеспечивающей клетки энергией.

Обладают «чудо-грибки» и внушительным набором витаминов: А, D, E, H, PP. Одно только многочисленное семейство группы В здесь присутствует фактически в полном составе. Неудивительно, что, помимо отзывов о пивных дрожжах для набора веса, интернет полнится рекомендациями принимать их для лучшего роста волос, укрепления ногтей, очищения кожи, поддержки иммунитета и общего оздоровления организма.

Точный состав добавки определяет производитель

Есть в дрожжах и аминокислоты, и жирные соединения, и ферменты, и клетчатка. А для сильного пола особую важность имеет наличие в них фолиевой кислоты , которая не только оказывает положительное влияние на иммунную и кровеносную системы человеческого тела, но и влияет на качество спермы.

А вот жирами и углеводами пивной грибок небогат. Впрочем, это не мешает ему отличаться высокой энергетической ценностью: в каждых 100 г сухого продукта содержится минимум 450 Ккал!

Состав и количество тех или иных полезных веществ в разных партиях дрожжей может отличаться, но общая их ценность для организма остаётся неизменной.

Принцип действия

1. Благодаря клетчатке организм освобождается от токсинов и вредоносных микроорганизмов, что приводит к улучшению его функционирования.

2. Витамины, минералы и кислоты помогают наладить деятельность всех систем жизнеобеспечения тела и стабилизировать метаболизм.

3. Параллельно приходит в порядок пищеварительный тракт, повышается аппетит и улучшается всасывание питательных веществ. А поскольку обмен веществ к этому времени нормализуется, усвоенные калории не складируются на животе и боках, а начинают откладываться в нужных местах – бицепсах, трицепсах и прочих мышцах. Правда, есть одно НО: чтобы это происходило, придётся обеспечить телу регулярные нагрузки в спортзале и тщательно следить за питанием.

Силовые тренировки – ваше всё

Правила приёма

Как пить пивные дрожжи для набора веса , чтобы обзавестись мускулами, а не жировой прослойкой?

Тщательно контролируйте своё питание:

ешьте 4-5 раз в день маленькими порциями;
откажитесь от жирных и сладких блюд, ваш организм и без них будет получать массу калорий;
не увлекайтесь солью, она задерживает воду и существенно влияет на вес;
завтрак должен быть самым сытным приёмом пищи за день, ужин – максимально лёгким;
чтобы мышцы росли, ежедневно потребляйте достаточное количество белка, в среднем, по 1,5-2 г на каждый килограмм массы тела.

Обеспечьте мускулам качественную нагрузку:

отдавайте предпочтение силовым тренировкам;
занимайтесь интенсивно, но не переусердствуйте, 2–3 посещений фитнес–клуба в неделю вполне достаточно.

Мышцы должны не только трудиться, но и иметь время на восстановление.

Перед приёмом внимательно ознакомьтесь с инструкцией

Начав приём, чётко следуйте инструкции на упаковке препарата:

не пытайтесь самовольно увеличить дозировку (для жидкой и порошковой формы добавки она обычно составляет 1–2 ложки средства в сутки, для таблеток – по 1 штуке трижды в день после еды);
принимайте добавку не менее двух недель, но не более 2 месяцев;
окончив курс, сделайте перерыв на 2-3 месяца.

Жидкие дрожжи часто становятся частью белковых коктейлей, порошковые удобно подмешивать в еду, а таблетки принимают, запивая их чистой водой.

Хотя добавка не относится к лекарственным препаратам, будет нелишним перед её приобретением посетить врача и – для пущей уверенности – проконсультироваться у своего тренера, как принимать пивные дрожжи для набора веса. Доктор позаботится о том, чтобы вы не нанесли вреда своему здоровью, а тренер поможет достичь нужного результата в короткие сроки.

Считается, что так называемые живые пивные дрожжи, которые можно приобрести на пивзаводах, обладают самым внушительным набором микроэлементов. Но и хранятся они всего ничего – 8, а иногда и 6 часов, что превращает приём добавки в слишком хлопотное дело.

Живые дрожжи долго не хранятся

Меры предосторожности

При всей кажущейся безобидности целебного грибка, есть у приёма пивных дрожжей для набора веса и противопоказания. Откажитесь от похода в аптеку, если у вас:

подагра;
остеопороз;
проблемы с почками;
грибковое заболевание;
дисбактериоз или слабая микрофлора кишечника.

Приём дрожжей следует немедленно прекратить, если они спровоцировали вздутие, отёки, расстройство желудка, кожный зуд или крапивницу. Если добавка вызывает у вас аллергическую реакцию, от мысли увеличить вес с помощью дрожжей придётся отказаться.

Как выбрать?

У изобилия, которое можно наблюдать сегодня на прилавках спортивных магазинов и аптек, есть один минус: порой бывает очень непросто сделать выбор из нескольких примерно равноценных препаратов. Какие пивные дрожжи лучше для набора веса? Как отразятся на росте мышц добавки, которыми каждый производитель снабжает свой продукт? На что ориентироваться при выборе?

Часто дрожжи обогащают дополнительными полезными элементами

По большому счёту, основным критерием будут ваша собственная интуиция и советы знакомых, поскольку существенной разницы между теми или иными препаратами нет. Дрожжи обогащают дополнительными витаминами и минералами для улучшения состояния кожи и волос, укрепления иммунитета, борьбы с заболеваниями желудка, повышения интеллектуальных способностей и физической выносливости и даже для противостояния депрессии. Каждое из таких средств имеет свои сильные и слабые стороны, так что можно посоветовать лишь внимательнее читать описание препарата на упаковке и решать, насколько оно соответствует вашим целям.

К тому же к вашим услугам всегда будет самое древнее средство сбора информации: беседа с людьми, уже опробовавшими на себе действие нужно вам средства. Поинтересуйтесь отзывами мужчин о пивных дрожжах для набора веса в интернете, спортзале, через общих знакомых. Можете получить дельный совет.
Дрожжи, приобретённые в спортивном магазине, с большей вероятностью будут ориентированы на рост массы, чем аптечный препарат.

Видео: Чем полезны дрожжи?

Ещё немного о пользе дрожжей от канала Your Health:

Как использовать пивные дрожжи для набора веса

Вопрос лишнего веса волнует огромное количество людей на земле. И тем более надуманной и незначительной проблемой им кажется необходимость кому-то этот вес набрать. Казалось бы, что сложного – ешь что хочешь, сколько хочешь и когда хочешь – и будете тебе счастье. Однако люди, столкнувшиеся с вопросом набора веса, отнюдь не так категоричны. И эта проблема для них не проще, а зачастую и сложнее, чем похудение.

Зачастую проблемы нормализации веса обуславливаются некоторыми изменениями в функционировании щитовидной железы, заболеваниями ЖКТ и т.д. Нередко излишняя худоба объясняется наличием в организме повышенного количества такого вещества, как кортизол. Про таких людей как раз и говорят: «ест все подряд — и не полнеет». В таких случаях даже желательно медицинское обследование, чтобы установить точную причину, и определить необходимость лечения.

Среди различных способов увеличения массы тела большой популярностью пользуются пивные дрожжи для набора веса. Это «народное» мнение подтверждается и научными исследованиями. Так в пивных дрожжах при подробном изучении были обнаружены различные макро- и микроэлементы, значительное количество аминокислот, комплекс витаминов, которые, попадая в организм человека, помогают нормализовать пищеварение, улучшают аппетит и функционирование печени.

Дрожжи принимают активное участие в обменных процессах организма, а также оказывают положительное воздействие на пищеварительную систему. Дрожжи влияют на размножение полезных бактерий в кишечнике, что автоматически повышает аппетит человека. Человек начинает употреблять больше продуктов, в организм поступает больше калорий, что и приводит, в конечном счете, к увеличению массы тела.

Приблизительно половину состава пивных дрожжей занимают легкоусвояемые белки. Как известно, это основной материал, из которого строятся новые ткани, мышцы и кости. Кроме того, некоторые аминокислоты из семнадцати присутствующих в этом продукте способствуют ускорению расщепления поступающих с пищей веществ и всасыванию полезных элементов в организм, что способствует скорейшему наращиванию массы тела.

Конечно, белков, поступающих с пивными дрожжами в организм, не хватит для создания костных и мышечных тканей, но в общей массе аминокислоты и витамины создают в организме очень благоприятную среду для легкого усваивания белковых соединений, поступающих с другой пищей.

Как увеличивается мышечная масса?

При нормальном функционировании ЖКТ и отсутствии дискомфорта в кишечнике человек без лишних ограничений удовлетворяет свой аппетит. Разнообразное четырехразовое питание и соблюдение режима позволят с течением времени набрать необходимый вес. При этом соль, сахар и жирную пищу стоит если не полностью исключить из рациона, то сократить их потребление до минимума. При необходимости набора массы тела более чем на 10 кг принимать пивные дрожжи для набора веса нужно не меньше месяца.

В том случае, когда во время приема дрожжей человек ведет активный образ жизни, выполняются определенные физические нагрузки, — происходит набор мышечной массы. Если же не давать телу двигаться, то прием этого продукта приведет лишь к образованию дополнительной жировой прослойки, что в дальнейшем может грозить дополнительными проблемами со здоровьем.

Как нужно принимать пивные дрожжи для набора веса?

В аптеках продаются пивные дрожжи в таблетках, прием которых расписан в течение дня по три сеанса. Приготовить ценное средство для увеличения мышечной массы на основе этого продукта можно и самостоятельно.

Однако надо понимать, что полученный в результате состав не имеет никакого отношения к . Этот любимый многими напиток, несмотря на схожесть названий, в своем составе не имеет пивных дрожжей. Они полностью исчезают из заготовки в процессе стерилизации и фильтрации.

Рецепты правильного употребления пивных дрожжей для набора веса

Сухари черного хлеба, в количестве 15гр (высушиваются самостоятельно), заливаются 300 мл кипяченой воды 1000, и в течение 3х часов настаиваются. После чего в заготовку необходимо добавить 45 гр пивных дрожжей и процедить. Полученный настой отправляем на плиту, доводим до кипения и даем охладиться. В работу вновь включаются пивные дрожжи – их нужно добавить только 5гр, после чего смесь ставят в теплое место на период до 8ми часов. Готовое средство употребляют по ½ стакана перед приемом пищи за 30 минут до 6ти раз в сутки.
Для детей. В одной емкости растереть пивные дрожжи вместе с сахаром (по 10гр). Заготовку заливают 250гр кипяченой воды комфортной температуры. Дать жидкости настояться в течение часа и можно принимать внутрь. Полученный объем жидкости делят на два приема, и в течение дня дают ребенку за 30 минут до основного приема пищи.

Использование пивных дрожжей для набора веса довольно скоро даст видимые результаты. А отличным «побочным эффектом» будут цветущий внешний вид и бесперебойная работа внутренних систем и органов.
______
Светлана Францева «Как использовать пивные дрожжи для набора веса» специально для сайта Эко-жизнь.
Фото: photl.com

Для некоторых людей проблема недостаточности веса стоит также остро, как для других его избыток. Причем набрать вожделенные килограммы зачастую гораздо сложнее, чем сбросить. Для решения этой проблемы применяются физиотерапия, спортивные занятия, стимулирующие и витаминные препараты, БАДы. Одним из таких средств являются пивные дрожжи. Их уникальный состав способствует набору веса, ускоряя и восстанавливая биохимические реакции и обменные процессы в организме.

Содержание:

Причины изменения веса

Вес женщины может колебаться в ту или иную сторону, что обусловлено внутренними сбоями в организме (эндокринные нарушения, расстройства в работе надпочечников и щитовидной железы, водно-солевой и кислотно-щелочной дисбалансы, гормональные нарушения, неправильный обмен веществ и т.д.). Причем при одних и тех же расстройствах одна женщина может интенсивно полнеть, а другая быстро худеть. В некоторых случаях обычное недоедание может стать причиной истощения или чрезмерной худобы. Свой вклад также вносит конституция организма, наследственность, но чаще всего, это, конечно же, заболевания. Пивные дрожжи в данном случае выступают в качестве эффективного корректирующего вес препарата.

Состав пивных дрожжей

Пивные дрожжи (автолизат (АПД)) представляют собой биологически активную добавку к пище, являющейся кладезем витаминов (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) и минералов (кальций, хром, железо, марганец, селен, цинк и т. п.). Также они содержат в себе жирные кислоты, глюкозу, клетчатку, белок, имеющий сходное строение с животным белком. Именно он способствует полному усвоению полезных веществ. Главной особенностью пивных дрожжей является наличие в них важнейших аминокислот (всего их восемь), которые наш организм самостоятельно вырабатывать не может.

Видео: 10 полезных фактов о пивных дрожжах

Каким образом пивные дрожжи увеличивают вес?

Механизм действия пивных дрожжей для набора веса заключается в том, что во время их приема существенно улучшается работа желудочно-кишечного тракта, стабилизируется гормональный фон, восстанавливается нормальный обмен веществ, улучшается аппетит. Помимо этого они благоприятно сказываются на выработке инсулина, стабилизируя уровень глюкозы в крови, что также положительно отражается на процессах пищеварения, поскольку формируют особую питательную среду с полезной микрофлорой.

Витамины группы B и D, присутствующие в пивных дрожжах блокируют процессы накопления жиров в печени, улучшая всасывание полезных компонентов, а содержащийся в них натрий стабилизирует водно-солевой обмен, стимулируя выведение из организма избытка жидкости. Благодаря присутствию клетчатки, пивные дрожжи способствуют очищению кишечника и организма от накопленных шлаков и токсинов. В совокупности при приеме этой биологически активной добавки в организме улучшается работа печени, нормализуются процессы усвоения белка, сжигания жиров и стабилизируется энергетический баланс, улучшается процессы пищеварения, в результате чего вес приходит в норму. В результате уже после небольшого периода времени приема пивных дрожжей вы заметите первые результаты. Причем скорость увеличения веса зависит от количества «не до набранных» килограммов.

Дрожжи для увеличения мышечного веса и массы

Употребление пивных дрожжей насыщает наш организм необходимыми минералами и витаминами, и самое главное, аминокислотами, которые являются незаменимыми элементами в процессах образования и восстановления тканей. Витамины улучшают усвоение аминокислот, которые в свою очередь в сочетании с индивидуальной программой интенсивных физических нагрузок способствуют набору мышечной массы. Отсюда пивные дрожжи эффективны для набора веса. Единственное, необходимо разработать для себя программу силовых упражнений, которая в сочетании с приемом дрожжей будет способствовать росту тех групп мышц, где необходимо поправиться. Ведь увеличение мышечной массы автоматически приводит к повышению общей массы тела.

Наращивание мышечной массы по сравнению с наращиванием жировой массы гораздо полезнее с точки зрения здоровья. Поэтому при недостаточности веса необходимо стремиться набрать мышечную массу, а не потолстеть и спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний. Важно следить за рационом питания и количеством употребляемой пищи во время приема пивных дрожжей, поскольку они, как мы уже знаем, ускоряют обмен веществ и повышают аппетит.

Чтобы набирать недостающий вес постепенно, во время приема пивных дрожжей помимо физических нагрузок следует отказаться от соли, сахара, ограничить потребление жира. Питание должно быть разнообразным, сбалансированным, не более четырех приемов пищи в день не большими порциями. Питьевой режим имеет немаловажное значение, поэтому во время лечебного курса рекомендуется выпивать не менее 2.5 литров жидкости в день. Если нужно увеличить вес на 10 кг, курс приема пивных дрожжей составит не менее месяца.

Когда можно прекратить приём пивных дрожжей

Когда ваш вес приблизился примерно на 75% к вашей индивидуальной норме прием пивных дрожжей можно прекратить.

Увеличиваем вес с напитком из пивных дрожжей, рецепты

Дрожжевой напиток.

Ингредиенты.
Пивные дрожжи – 50 г.
Черный хлеб – 15 г.
Чистая кипящая вода – 300 г.

Приготовление.
Хлеб разрезать на небольшие квадратики или ломтики, разложить на противень и поставить в духовку до формирования румяной корочки. Готовые сухарики залить крутым кипятком и оставить на три часа для настаивания, хорошенько накрыв крышкой и укутав толстым одеялом. Готовый настой процедить и влить в него дрожжи (45 г). Все размешать, поставить на огонь. После закипания снять с огня и охладить. В теплый напиток добавить остатки дрожжей и оставить на восемь часов сбраживаться. Спустя указанное время настой можно пить. Употреблять по 100 мл за тридцать минут до приема пищи до 5-6 раз в день.

Дрожжевой напиток с лимоном.

Ингредиенты.
Ржаной хлеб – 200 г.
Кипящая вода – 1 л.
Пивные дрожжи – 200 г.
Цедра лимона – ½ плода.

Приготовление.
Хлеб разрезать на небольшие брусочки и оставить подсушиваться до румяной корочки в духовом шкафу. Нежные сухарики залить крутым кипятком и настоять в течение четырех часов, процедить. Готовый настой подогреть, а затем теплый смешать с дрожжами и лимонной цедрой. Смесь оставить для брожения на восемь часов. Пить по ½ стакана четыре раза в день.

Дрожжевой напиток для детей.

Ингредиенты.
Пивные дрожжи – 10 г.
Сахар-песок – 10 г.
Кипяченая вода комнатной температуры – 100 мл.

Приготовление.
Дрожжи соединить с сахаром и залить водой. Смесь оставить на час сбраживаться. Готовый напиток давать детям за тридцать минут до основного приема пищи. Количество рассчитано на два приема.

Противопоказания для приёма пивных дрожжей

Наличие подагры.
Почечные заболевания.
Аллергические реакции, особенно на пенициллин.
Кандидоз (молочница).
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Если во время приема пивных дрожжей вы отмечаете диарею, вздутие живота, отрыжку и чувство тяжести, продолжать прием препарата не стоит.

Пивные дрожжи свободно продаются в жидком, таблетированном и порошкообразном виде. Обязательно перед использованием внимательно ознакомьтесь с инструкцией и дозировками. Для набора веса принимать пивные дрожжи рекомендуется по три-пять таблеток трижды в день, если это порошок, то по ½ ч. л., разведенных в 100 мл воды. При колебаниях веса или явной тенденции его к понижению пивные дрожжи можно применять в качестве профилактики, две таблетки три раза в день на протяжении тридцати дней. Затем сделать двухмесячный перерыв и при необходимости пройти повторный курс.

В нашем прогрессивном мире с засилием фастфуда, канцерогенов и постоянных быстрых перекусов сложно представить, что еще кому-то нужно набирать вес, а не сбрасывать. Но у людей со слишком быстрым метаболизмом этот вопрос стоит очень остро. Они действительно не могут набрать вес. И это понятно. Человек, который не испытывает психологической и физической потребности в лишней пище, никак не поправится. А портить обмен веществ, объедаясь булками круглые сутки — это далеко не выход.

Иногда для того, чтобы набрать вес, приходится не только правильно питаться и активно заниматься спортом, но еще и принимать дополнительный витаминные комплексы. Дрожжи для набора веса — один из способов дополнительно обогатить свой организм и помочь ему постепенно набрать желаемый вес.

Как принимать дрожжи для набора веса?

Прежде чем принимать подобные препараты, необходимо выяснить у врача истиную причину, по которой вы не можете набрать вес. И вот, когда доктор пропишет вам пивные дрожжи, только тогда вам будет необходимо начать курс лечения. Самостоятельно не стоит принимать такое лекарство , даже если все подруги мира скажут вам, что оно безопасно. Этот препарат может менять гормональный фон, поэтому просто стройным девушкам не нужно бросаться в «его объятия» для того, чтобы сделать свои изгибы более соблазнительными. Вы попросту можете растолстеть и больше никогда не прийти в форму. Набор веса необходим только тем людям, которым действительно не хватает массы . И кому именно придется идти в аптеку, решает врач, а не вы сами.

Пивные дрожжи получаются врезультате брожения. Лекарственный препарат «Пивные дрожжи», который продается в аптеках — это БАД. Кроме дрожжей, в состав препарата входят витамины групп D и В, аминокислоты, жирные кислоты, микро- и макроэлементы. Все эти составляющие помогают нормализовать обмен веществ, помогая плавно и безболезненно для организма поправиться.

Как работают пивные дрожжи?

Пивные дрожжи способствуют увеличению аппетита и стабилизации метаболизма . Витамины, калий и фосфор призваны ускорить обменные процессы. Начинает активнее работать и эндокринная система, усиливается кровоток к воротной вене — это ускоряет усвоение полезных веществ. За отвод жидкости, что немаловажно, отвечает натрий.
Клетчатка устаняет загрязнение кишечника, очищает организм от ненужных веществ . Уходят токсины и все вредные микроорганизмы. В уже «чистом» организме усвоение белков, жиров и углеводов происходит быстрее, поддерживается энергетический баланс.
Уже после первой «пивно-дрожжевой» недели вы почувствуете, как мало -помалу начинаете набирать вес. Это касается тех, кто не страдает серьезными заболеваниями. А вот тем, у кого в медицинской карте есть различные заболевания сердца, эндокринной ситемы, печени — тут одними дрожжами не обойтись. Курс лечения в этом случае должен быть проконтролирован лечащим врачом.

У препарата, как и практически всех лекарственых средств, есть показания и противопоказания.

Пивные дрожжи: показания к применению и противопоказания

Показаны пивные дрожжи людям с:

нарушением белково-углеводного и витаминного балансов
заболеваниями ЖКТ
В-гиповитаминозом
неполноценным или несбалансированным питанием
нервно-психическими и физическими нагрузками
анемией
полиневритом и невралгией
алкогольной зависимостью
сахарным диабетом
дерматозом, фурункулезом, экземой, угревой сыпью, псориазом
ожирением

Противопоказаны пивные дрожжи людям, с подагрой, болезнью почек и гиперчувствительностью. Аллергических реакций на препарат нет, но есть несколько симптомов непереносимости.

Если во время лечения вы испытаете следующие симптомы, значит у вас непереносимость: вздутие живота, расстройство желудка, отрыжка, чувство тяжести.

Правильное питание при употреблении пивных дрожжей

Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать, чтобы правильно набрать нужный вес :

Разнообразное четырехразовое питание, последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, не меньше
Постарайтесь минимизировать содержание в пище жиров, сахара, соли.
Употребляйте в день не меньше 2 литров воды
Занимайтесь спортом, чтобы накопленый вес не полностью становился жиром, а частично увеличивал мышцы.
Прекратить употрбеление пивных дрожжей следует только тогда, когда вы уже набрали 75 % от запланированного веса

Пивные дрожжи действительно решат проблему с недостачей веса. Они помогут сделать ваше изменение тела более привычным, не революционным, дадут вам привыкнуть к новому телу и новой жизни. Помните только одно: изменение веса тела в любую сторону - это очень серьезный шаг. И относиться к этому снисходительно, сквозь пальцы не стоит. Гормональные препараты - это очень серьезные лекарства, которые могут повести себя непредсказуемо, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если вы решились на такой кардинальный шаг - посоветуйтесь с врачом и приготовьтесь к тому, что вас теперь будет ждать новый виток событий!

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью