בחורה יפה עוזרת לגבר מדכאון. גבר מדוכא: איך להיפטר מחולשה עבור המין החזק. מה תורם לדיכאון אצל גברים?

אל תעביר ביקורת בשום פנים ואופן איש צעיר, גם אם הוא עשה משהו לא בסדר, פשוט דברו איתו בשלווה, והצביעו בצורה לא פולשנית על הטעויות שלו. אך יחד עם זאת, הקפד להבחין בכל אחד מההישגים שלו והקפד לשבח את האיש.

ארגנו ערב נעים ליקירכם. למשל, לבשל אותו המנה האהובה, הפעילו מוזיקה מרגיעה, ובארוחת הערב דברו על נושאים שנעימים לו. תנו לו עיסוי מרגיע, תנו לו לברוח לחלוטין מכל הבעיות שלו והרגישו את הטיפול שלכם.

קרא לטבע. אם הוא לא רוצה לתקשר עם חברים, פשוט תישאר לזמן מה. בקיץ אתה יכול ללכת לדוג או לתוך היער. ובחורף, צא לספורט, סקי או החלקה. נסה לעשות את זה, האיש שלך. פנקו אותו ברגעים נעימים ומתנות לא יקרות. ניתן לארגן טיול קצר ל. שינוי הסביבה יעזור לך להיפטר ממנה מהר יותר בָּחוּרמ דִכָּאוֹן.

בקש מחבריו לעזור לך. הזמינו אותם לבקר, קחו דיסק חדש עם סרט או משחק, תוך התמקדות בהעדפותיו של הצעיר. קנה כמה קוניאק טובולשבת יחד בין חברים. כמות קטנה של אלכוהול תעזור לך להירגע ו חברים נאמניםהם תמיד ימצאו דרך לעודד אותך. רק היזהרו ואל תגזימו עם אלכוהול, אחרת הערב שלכם עלול להפוך למפגש שתייה קבוע, שאחריו יהיו עוד יותר בעיות.

תזכיר לי תחביב שנשכח. שום דבר לא מסיח את דעתך מחשבות אפלותכמו לעשות את מה שאתה אוהב. אם אפשר, גיוון חייו, ואז לא יישאר לו זמן לעצב.

מדינה דִכָּאוֹןביקר לחלוטין כל אדם על פני כדור הארץ, כי כל אחד מאיתנו חווה רגעים של עליות ומורדות. ההבדל היחיד הוא איך אדם מתמודד עם הופעת דיכאון. אתה יכול לנצל את הזמן הקשה הזה בצורה פרודוקטיבית, והעצות שלנו יגידו לך איך.

הוראות

ראשית, נסה להיות לבד לזמן מה. אבל בשום פנים ואופן אסור לשכב לבד בחדר חשוך, מכוסה לגמרי בשמיכה. הקדישו את הזמן הזה לשיקוף מצבכם. שאל את עצמך שאלות: "למה אני במצב הזה?", "מה הוביל למצב הזה?", "לאן פספסתי נקודות חשובות? ו"מה עלי לעשות כדי לצאת מזה?" השתמש בעט ובפנקס ורשום שם את כל המחשבות שלך.

סביר להניח שתעלה שאלות הנוגעות לעיסוק שלך, למימוש עצמי ולרצונות שלך. כל מה שאתה רוצה לא משתקף במלואו במציאות, וזה מצער אותך. נסו להוציא את "הכל" המופשט מהראש שלכם, כי זה לא קורה ככה. רשום על פיסת נייר את הפעילויות שאתה רוצה לעשות, כמו גם את אלה שאתה לא רוצה לעשות. עבדו על כל אחת מהאפשרויות, ותארו מה אתם צריכים כדי להחיות נקודה זו או אחרת.

מערכת החשיבה, ככלל, מחזירה הכל למקומו ומוציאה אותו בהדרגה דִכָּאוֹן. לכן, המשך לנתח את הרצונות שלך ואת מה שאתה צריך כדי לממש אותם במשך זמן מה. רשמו את כל המטרות שלא השגתם, וגם העריכו מה אתם עושים כעת. אולי אתה מרגיש רע כי אתה בכלל לא איפה שהיית רוצה?

כאשר אתה יכול להביע באופן הגיוני את כל המחשבות שלך על הנייר מבלי לשכוח אף אחת אלמנט חשוב, אתה תרגיש שאתה מרגיש טוב יותר. כעת אינך נתון לתחושה בלתי מובנת של פחד, חולשה, חוסר אונים ועצב. אתה מבין בבירור ומבין מדוע אתה בדיכאון, וזה הצעד הראשון החוצה דִכָּאוֹן.

כשאתה חושב על החיים שלך, אל תשכח לנשום אוויר צחולזוז. קחו איתכם פנקס ועט ולכו לפארק הקרוב, שם רגוע וירוק. זה שימושי להסתכל על המים, העצים והחיים שמתרחשים מסביב, אז הדברים עולים בראש מחשבות נכונותופתרונות.

אדם מדוכא הוא קשה, והביטויים וההשלכות הקשים ביותר מתרחשים אצל אלה עם וקטור הצליל. ליתר דיוק, רק מי שיש לו וקטור קול יכול לסבול מדיכאון אמיתי. אנשי סאונד הם מחפשים, הוגים, חוקרים. נפח הרצון שלהם עצום. למה זה מכוון?

שוב הוא יצא בשקט אל הלילה לבדו, לא אכפת לו מהפצרותיו להישאר איתך. הדיכאון של הבחור ייסר את שניכם. אתה רוצה לעזור לו מכל הלב? אז תצטרך:

להפוך לפסיכולוג שלו

להפוך להשראה שלו.

האם אתה חושב שהמשימה קשה מדי? אל תדאג, אף אחד ילדה אוהבתעם מערכת וקטור פסיכולוגיה יורי ברלן אנחנו יכולים לעשות זאת.

אם בחור בדיכאון, בחורה מערכתית תמשוך אותו החוצה

הוא מרגיש רע. והוא לא קולט אף אחד בעולם הזה מלבדך. גם אתה מקבל לפעמים את הניתוק הקר שלו. אבל תקרא לו הסוד שלך עם מילה טובה, ללטף את קצה האוזן שלך, ויש מגע! בטווח מסוים, הגלים שלך מצטלבים, מה שאומר שאתה יכול להוציא את הבחור מהדיכאון.

מה לעשות אם בחור בדיכאון?

כדי לחלץ בחור צעיר מביצה אומללה, ילדה צריכה:

קבע את הסיבות לדיכאון אצל בחור

להבין מה בדיוק הוא צריך

חזקו את הקשר שלכם כזוג.

דיכאון אצל גבר - בחורה רגישה יודעת למה

הוא רק בן 20. כולם מדברים על מיליון אפשרויות, אבל הבחור בדיכאון. הוא עצמו אומר: שום דבר לא משמח אותו, הראש שלו מבולגן. איך להוציא בחור מהדיכאון? בנות אינן זרות לעשות סדר בדברים, מה שאומר שאנחנו יכולים להתמודד גם עם הנפש הגברית. יחד עם הפסיכולוגיה של וקטור המערכת של יורי ברלן, אנו פורסים את מחשבותינו איש צעירעל המדפים ולשחרר את ה"ארון" שלו מהזבל, ואת הבחור עצמו מדיכאון.

גורמים לדיכאון אצל גברים מגיל 20 ומעלה

חוסר יישום בחברה

בשל גילו, ייתכן שזה מוקדם מדי עבור החבר שלך לתפוס עמדה גבוהה, ליצור יצירות מופת של אמנות, או להוביל את ההמונים עם הרעיון שלו. אבל חשוב מאוד למצבו הטוב לבחור כעת את דרכו. סטייה של מילימטר בתחילת הדרך מסתכנת להגיע למקום הלא נכון.

האם הם מנסים לסחוט את הפוטנציאל של פיקאסו או איינשטיין לעתיד לתיק של פקיד משרד?לא פלא שהבחור יכנס לדיכאון. "חכמים" מהחוויות הלא מוצלחות של חייו, הסובבים אותו אומרים לו ששום דבר לא יסתדר. הקושי הוא שהצעיר עצמו אולי לא מודע לכישרונותיו, מה שאומר שהוא לא רואה לאן ללכת. לכן קל, למשל, להשתכנע על ידי הורים לבחור במקצוע "כספי" יותר ולחתוך כנפיים לפני שהם יספיקו להמריא. האם אתה יכול לעזור לבחור להיפטר מדיכאון במצבים כאלה? כאן אתה צריך להתחמש בידע.

פסיכולוגיית וקטור מערכת של יורי בורלן מזהה במדויק וברור את המוזרויות של נפש האדם ואת הספירות שבהן ניתן להשתמש בתכונות שניתנו על ידי הטבע, מה שמעניק לאדם את השמחה שיש צורך בכל יום. הכרת נבכי הנפש של הבחור הצעיר שלך תגרום לך לעזור לו להבין את עצמו ולשלוט במעוף חייו.

מאות צעירים מצאו את ייעודם לאחר הכשרה בפסיכולוגיה של מערכת וקטור מאת יורי ברלן:

משוב על מציאת השיחה שלך:

תחושה כואבת של חוסר המשמעות של הקיום

האם העולם נראה כמו פח ריק וצפוף לשכלו?"למה לטרוח אם אנחנו בכל זאת הולכים למות?" אחרי נימוקים כאלה, אתה גם רוצה ליילל על הירח. אבל המשימה שלך היא להבין איך להוציא בחור מהדיכאון, ולא ליפול לזה בעצמך. זה אומר שאנחנו מתרכזים ופותרים את השאלה, במיוחד מכיוון שהתשובה נמצאה בפסיכולוגיה של וקטור מערכת.

בהיותה רצויה, הילדה דוחפת אותו להישגים. ואדם תמיד נהנה לפעול בטווח היכולות שלו. מהר יותר, גבוה יותר, חזק יותר, חכם יותר. בשבילה! עבורה, גבר ממציא גרזן אבן, חוקר טריטוריות חדשות וטס לחלל. היא נהנית להיות הדובדבן שעל העוגה, והוא נהנה להרוויח את הפינוק הזה.

מצבה הפנימי המאוזן של אישה מושך אליה גבר ומאלץ אותו לפעול לשמחת אהובתו. תן לו לטעום את התענוג הזה - להיות תמיכה בהגשמת הרצונות האמיתיים שלך. נכון, קודם כל אתה צריך להבין אותם בעצמך.

לבחורים בשנות ה-20 לחייהם אין דיכאון כשיש להם בנות מערכתיות בקרבת מקום

אתה יכול לבלות ימים ולילות ללא הועיל בסיווג סימני דיכאון אצל בחורים, לחפש עצות מפסיכולוגים כדי להוציא גבר מהדיכאון, להמציא את ה"אופניים" שלך. או שאתה יכול לקבל הבנה מדויקת למה הוא נקלע למצבים רעים, ולהראות לו את הדרך לטוב ביותר!

עזור לבחור האהוב שלך להיפרד מדיכאון. הירשם והאזנה להרצאות מקוונות בחינם על פסיכולוגיה של וקטור מערכת מאת יורי ברלן.

אל תשכח לתת לבחור אוזניה שנייה!

המאמר נכתב על סמך חומרי הדרכה " פסיכולוגיה של וקטור מערכת»

הכל היה בסדר, אבל אז קרה משהו, וזה היה כאילו הוחלף. ההתנהגות השתנתה באופן דרמטי, ולא ברור מה ההשלכות של זה. אתה אוהב אותו מאוד ורוצה לעזור, אז הדבר הראשון שאתה עושה הוא להיכנס לאינטרנט.

אתה משווה את התצפיות שלך עם המאמרים ומבינה שלגבר יש תסמינים של דיכאון. ביצוע אבחון באמצעות חומרים מהאינטרנט אינו מהווה בעיה כיום. הבעיה היא אחרת: איך לזהות אם אהובך באמת מדוכא, ואם כן, איך להוציא גבר מהדיכאון.

דיכאון אצל גברים: סיבות כספיות

מכיוון שכולנו שונים, אז מצבי דיכאון, ולגרום לנו לדיכאון דברים שונים. חשוב גם לציין שלגברים יש תכונה שמבדילה אותם מנשים. אנחנו, נשים רוסיות, תמיד מסתכלות עליהן ומצפות מהן למעשים ומעשים גבריים. הם גם נבדלים בינם לבין עצמם ל"גברים אמיתיים" ו"לא כל כך".

על סמך זה, נבין כיצד מתבטא דיכאון אצל גברים, ומה זה אומר בדרך כלל במציאות. בואו נזהה את ההבדלים בעזרת פסיכולוגיית מערכת-וקטור מאת יורי ברלן.

ניקח, למשל, גבר עם וקטור עורי. חוטי, מתאים. בְּ פיתוח נכוןבעל משמעת עצמית ומנסה להחדיר אותה לכל הסובבים אותו. ספורטאי, איש צבא, איש עסקים, אדם הקשור להגנת החוק, מנהל ביניים, אדם הקשור למסחר. אלו מקצועות אפשריים לגבר עם וקטור העור.

הרצון העיקרי של עובד עור הוא להקדים את כולם, לעקוף את המתחרים בתחרות. תכונות הגוף ותכונות הנשמה של אדם כזה נוצרות במיוחד כדי להגשים את רצונו. אבל קורה שמסיבות שאינן בשליטתנו, אנו נתקלים בקשיים מסוימים להשיג את מה שאנו רוצים. ייתכן שהדבר נובע מהתפתחות בילדות או, למשל, מהמצב בארץ.

האיש שלך מפוטר מעבודתו. משבר. הגבר שלך לא יכול למצוא עבודה הגונהוכדי להאכיל את משפחתו, הוא הולך לכל מקום שלוקחים אותו. כאן זה פוגע בו. זה לחץ קיצוני מהעובדה שהוא לא מקבל את מה שהוא רוצה: קריירה, כסף. אבל זה לא דיכאון. ועדיין השאלה היא "איך לצאת מהלחץ איש עור? נשאר רלוונטי.

דיכאון גברי: כשאין כבוד וכבוד

והנה אדם עם וקטור אנאלי. כפי שאומרת הפסיכולוגיה של וקטור המערכת של יורי ברלן, אדם כזה שואף להפוך למקצוען בתחומו. לשם כך ניתנים לו כל המאפיינים מהטבע: פרפקציוניזם, תשומת לב לפרטים, התמדה . ו גוף רזהעם רגליים ארוכותאין כאן טעם. אדם כזה הוא גוץ, חסון, ולעתים קרובות רגליו משובצות.

IN עולם מודרניעם הערכים שלו, קשה יותר לאדם עם וקטור אנאלי למצוא את עצמו מאשר לגבר עם וקטור עור. אם אתה רוצה לחיות, יודע איך לסובב. אבל להסתובב בזריזות לא קשור לבעל הווקטור האנאלי. לפעמים זה קורה בגלל התפתחות לא תקינה בילדות או, שוב, מסיבה כלשהי. סיבות חיצוניותשאדם עם וקטור אנאלי מאבד כבוד וכבוד. ואז הוא מכוסה בתנאים גרועים.

היכן מקבל איש מקצוע בתחומו כבוד וכבוד? מיישום בעבודה. הוא אינו מקבל כבוד וכבוד אם מסיבה כלשהי הוא עסוק במשהו אחר מלבד העסק שלו או מאבד את עבודתו. בבית - משפחה, ראשון ערכיו, שגם ממנו הוא מצפה לכבוד וכבוד, כי הוא בעל הבית. אבל מה עם להיות בעלים שלא יכול לפרנס את משפחתו?

לפעמים אומרים לגבר אנאלי מכל עבר שהוא צריך להיות מגניב ולהרוויח הרבה כסף. והוא, שאין לו רצונות כאלה, הולך בעקבות דעותיהם של אחרים. ומסתבר שהוא לא מתקיים רצונות משלו. מתח ענק, אבל עדיין לא דיכאון. ועדיין, אני לא רוצה לראות את הסבל הזה ואני רוצה להבין איך להוציא גבר עם וקטור אנאלי מלחץ.

גבר מדוכא: כששום דבר לא הגיוני

יש וקטור בודד שאם לא ממומש, מוביל לדיכאון אמיתי. זהו וקטור קול. סימני דיכאון אצל גברים עם וקטור קול הם אדישות, אדישות לכל דבר. הוא לא מתקשר כשאתם במרחק, לא ביחד. נראה שהוא רוצה להישאר לבד ולא מתקשר עם אף אחד.

אם במקרים עם וקטורים אחרים אתה יכול איכשהו באופן עצמאי לפחות לזהות את הסיבה למה שנקרא דיכאון אצל הגבר שלך, אז במקרה של וקטור הקול זה לא יהיה אפשרי. זה נראה כאילו משום מקום, וכמה זמן זה יכול להימשך לא ברור כלל. לפעמים זה נראה כמו נצח. ואתה יכול להיפטר ממנו רק לאחר הפרידה מאיש הסאונד. אבל זה בהחלט לא יעזור להוציא גבר מהדיכאון.

מדוע הדיכאון של גבר עם וקטור קול כל כך מיוחד? גברים עם וקטורים אחרים של תשוקה קשורים לדברים ארציים לחלוטין. וגם כשאדם בעל וקטור ויזואלי, נשגב ופיוטי, סובל מלחץ קשה לאחר המוות אהוב- גם מאוד הסיבה האמיתית. אמן הסאונד נהיה מדוכא מהכישלון להגשים רצון בלתי מוחשי לחלוטין.

אמן הסאונד הוא לעתים קרובות מנותק, שקוע בעצמו, אוהב להיות בשקט ובבדידות, תמיד חושב על כמה דברים לגמרי לא יומיומיים. פסיכולוגיית וקטור מערכת של יורי ברלן טוענת שאמן הסאונד מנסה להגשים את רצונו היקר - למצוא את משמעות החיים. שלו ושל כל האנושיות סביבו. עם זאת, זה לא כל כך קל לעשות.

מילדות, חיוני לאמן סאונד ללמוד כיצד לממש את עצמו. עם זאת, אם בילדות יכולתו להתרכז ולחפש תשובות ל השאלות הקשות ביותרלא פותח במדע או ביצירתיות, ואז ב חיים בוגריםזה יכול במוקדם או במאוחר להוביל לדיכאון. האם הדיכאון שלו מסוכן? ואיך! לא תמיד, אבל לעתים קרובות זה מוביל אנשים בריאים לסמים ואפילו להתאבדות. חשוב מאוד להבין איך להוציא גבר קולי מהמצב הזה.

דיכאון אצל גברים: איך לעזור

איך להוציא גבר עם וקטור העור מלחץ אם אתה לא יכול להשיג לו עבודה? איך להוציא גבר עם וקטור אנאלי מלחץ אם אתה לא יכול לתת לו כבוד וכבוד? איך לסגת מ תנאים גרועיםנשמע גבר אם אתה לא יכול לתת לו תשובה שאלה עיקרית? איך לעודד את הגבר שלך, והאם זה אפשרי? האם ניתן לטפל בדיכאון אצל גבר, והאם יש תרופה? האם ניתן להתגבר על כל הקשיים הללו בבית?

לצערי, זה לא יעבוד כאן. בדרכים הרגילות. באינטרנט ו מגזיני נשיםיש מועצה לתת השראה לגברים, כביכול אפשר לארגן ירח דבש שני. עם מצעים יפהפיים, ארוחת ערב לאור נרות, שינוי נוף. לכל זה יש את המקום שלו והוא אפילו שימושי למערכות יחסים, אבל זה לא עוזר בשום אופן לגבר לצאת מתנאים רעים. ועבור מהנדס סאונד, הפולסים האלה יהיו חסרי תועלת לחלוטין. כשהוא מדוכא, נראה שאפילו טסטוסטרון מפסיק להיווצר כי אין לו חשק למין.

אם אדם מדוכא, אפשר לעזור לו. פסיכולוגיית וקטור מערכת של יורי ברלן יודעת בדיוק איך להוציא גבר רזה מהלחץ, איך להוציא גבר אנאלי מהלחץ, ובהחלט תעזור להוציא גבר קולי מדיכאון. ואישה, כמקור השראה, יכולה להיות סיבה מרכזיתעצירת כל סוגי התנאים הרעים.

איך להוציא גבר מדיכאון: תשובה אוניברסלית

אתה יכול לנפות הר של ספרות פסיכולוגית, לעיין בטורים החודשיים של פסיכולוגים בעיתוני נשים, ואפילו ללכת לבית הספר כדי להיות פסיכולוג. עם זאת, זה לא יקרב אותך יותר לתשובה לשאלה איך להוציא את הגבר שלך מלחץ, דיכאון ומצבים רעים אחרים.

מצבו והתנהגותו של הגבר שלה תלויים במצבה הפנימי של האישה. על מנת להפוך למקור לזיהומים תנאים טובים, אתה רק צריך להבין לעומק את הגבר שלך לפי תכונותיו ותכונותיו המולדות. להיות מסוגל להרגיש את המצבים הרעים שלו כאילו הם שלך. אבל לא כדי לאמץ אותם, אלא כדי שהגבר לא ירגיש בודד. על מנת להרגיש תמיכה ואחדות אמיתית עם האישה שלך.

פסיכולוגיית וקטור מערכת של יורי ברלן מספקת הרבה ידע מובן ומדויק. אבל מה שמייחד את זה הוא שהוא נותן תוצאות מרובות ובעלות קיימא. לרבות בענייני יחסים בין גברים לנשים.

כדי להבין איך מתמודדים עם דיכאון גברי, איך מטפלים בו, האם הוא מסוכן ומה עלולות להיות ההשלכות, יש להבין תחילה את הסיבות שלו. לכל וקטור יש סיבות משלו, ביטויים משלו ומאפיינים של התנהגות אנושית בזמן דיכאון.

אנחנו יודעים מילדות שגבר צריך להיות חזק ובטוח. אחראי ואמין. גבר הוא זה שפותר בעיות, לא יוצר אותן, נכון? מה לעשות כשגבר בדיכאון? איך מתמודדים עם הנגע הזה, איך יוצאים מהמצב הזה ואיזה טיפול נדרש?

אתה מרגיש חולה בעצמך, וניסיונות להתמודד עם מצב רע ולהסיר אותו באמצעות מאמצים רצוניים אינם מביאים להצלחה. אולי אתה לא צריך להתאמץ, והכל אשם מחסור בוויטמין אביב, משבר גיל של 40 שנה או בדרך כלל הורוסקופ גרוע לאריה או מזל עקרב לחודש זה?

כוח הרצון באמת לא קשור לזה. עם זאת, כמו התעוררות האביב של הטבע, משברי גילוהורוסקופים. הסיבות הן לנשי והן דיכאון גבריטמון במאפייני הנפש שלנו. כל אחד מאיתנו מרגיש אושר ושמחה רק כאשר אנו מממשים במלואם את הכישרונות, הרצונות והשאיפות הטבועות בנו מטבענו. אבל הם שונים עבור כל אחד מאיתנו. מהם ההבדלים?

פסיכולוגיית וקטור מערכת של יורי ברלן אומרת שאנו שונים זה מזה בתכונות המולדות שלנו, שכל אחת מהן מעניקה לבעליה תחומי עניין ונטיות מסוימים, סוגי ערכים והעדפות.

לכן, כדי להבין איך מתמודדים עם דיכאון גברי, איך מטפלים בו, האם הוא מסוכן ומה עלולות להיות ההשלכות, יש להבין תחילה את הסיבות שלו. לכל וקטור יש סיבות משלו, ביטויים משלו ומאפיינים של התנהגות אנושית בזמן דיכאון.

הגישה השיטתית מסבירה שדיכאון גברי אמיתי ועמוק, עם תחושה של אובדן משמעות בחיים ומחשבות אובדניות, חווים רק אותם נציגים מהמין החזק שיש להם וקטור קול. יש רק 5% מהם, והם יידונו בפירוט להלן.

מה עם כל השאר? לנציגים של שבעת הווקטורים האחרים יש ליקויים בתחום החברתי והמיני, שהם חברה מודרניתלעתים קרובות נקרא גם דיכאון גברי. הבה נבחן כיצד החסרונות הללו באים לידי ביטוי בוקטורים שונים.

גורמים לדיכאון אצל גברים פעילים, ניידים ותכליתיים

דיכאון גברי בגופי בית איטיים

מסיבות שונות לחלוטין, דיכאון גברי מתרחש בגופים ביתיים איטיים עם תכונות.

מטבעם, גברים כאלה עושים הכל לאט ובזהירות, תוך שימת לב לפרטים הקטנים ולניואנסים. לא כל כך חשוב להם כמה זמן לוקח לבצע משימה – הם מתחייבים לאיכות. יש להם זיכרון פנומנלי ומוח אנליטי.

אדם כזה יוכל לממש את עצמו בצורה מושלמת במקצוע של מורה, הוא יכול להיות מדען, מבקר, אנליטיקאי ב תחומים שונים. או אולי לעסוק בעבודת כפיים שדורשת טיפול. לדוגמה, הווקטור האנאלי בשילוב עם הוויזואלי נותן לאדם כזה את היכולות של אמן, צורף או צלם.

לבעלים של נכסים כאלה עשויים להיות התנאים המוקדמים הבאים להתרחשות של דיכאון גברי:

תסכולים חברתיים. בעבודה ובבית, הבעלים של הווקטור האנאלי דורש כבוד עצמי, הכרה בחשיבות ובערך של יתרונותיו. מבחינתו זה הרבה יותר משמעותי מהכל קריירה. סימני דיכאון אצל גברים עם מאפיינים כאלה עשויים להופיע בתנאים שבהם היתרונות שלו מופחתים בעבודה או בבית. הם גם לוקחים את זה קשה כשהם מנותקים באמצע המשפט או לא נותנים להם לסיים את מה שהם התחילו, מה שמאלץ אותם להחליף כל הזמן.

לרוע המזל, בעולם המודרני, גברים עם וקטור אנאלי עוקבים לרוב אחר המגמה של "להסתובב ולהרוויח כסף". במקרה שלו, גישה זו יכולה רק להוביל גבר לדיכאון, אבל לא עוזרת להגדיל את הרווחים שלו. עליך לבחור מקום עבודה רק על סמך נטיותיך וכישרונותיך המולדים.

סימני דיכאון אצל גברים עם הווקטור האנאלי יכולים להיות הבאים: מספר עצום של משימות נדחות או אפילו תסמונת חיים דחויים (דחיינות), ביקורת, פיחות בפעולות או בתכונות של אנשים אחרים, בררנות בכל דבר קטן. מידה קשה של תסכול בוקטור האנאלי דוחפת את בעליו לתוקפנות, פיזית או מילולית.

תסמינים פיזיולוגיים של דיכאון אצל גברים עם וקטור אנאלי עשויים להיות: עצירות או כיבי קיבה, בעיות לב.

תסכולים מיניים. לבעלי וקטור אנאלי יש חשק מיני חזק מאוד ורמות הטסטוסטרון גבוהות. מחסור ב תחום מיני(במיוחד בתקופה שבין 30 ל-50 שנה) עשוי בהחלט להפוך לגורם לדיכאון גברי עבור אדם כזה. שלא כמו עובד עור, הבעלים של נכסים כאלה בכלל לא מתרגש מהחידוש. להיפך, זה גורם לדחייה.

עם זאת, גבר עם וקטור אנאלי נכנס לקצב מסוים של סדירות יחסי מיןוממשיך לתמוך בו. שינוי חד בקצב הרגיל יכול לגרום לאדם כזה לדיכאון, למשל, אשתו עוזבת ל הרבה זמןאו ניתוק מערכת יחסים עם בן זוג קבוע.

תסמינים של דיכאון אצל גברים שמחפשים משמעות לחיים

דיכאון גברי חמור ועמוק אמיתי מתרחש רק בקרב נציגים. אנשים אלו הם מופנמים טבעיים, מרוכזים בעצמם, שקועים במחשבותיהם. ולשאלות שהם מנסים להבין אין שום קשר לעולם החומרי.

מי אני? מהי משמעות החיים שלי? מהי מטרת הקיום האנושי עלי אדמות? אלו השאלות שמהנדס הסאונד שואל.

אפילו עם עבודה בשכר טוב ו משפחה טובה, אמן הסאונד לא זוכה לשמחה עד שנמצאות תשובות לשאלות הכי סודיות בחיים. דיכאון גברי גובר בהדרגה אך ללא הרחקה אצל אמן הסאונד, גם אם הוא מנסה , לשמור על אורח החיים הרגיל. כאבי ראש והפרעות שינה יכולים להיות מטרידים מאוד. איש הקול נסוג עוד יותר לתוך עצמו, אינו מתקשר למשפחתו או מתקשר עם חברים.

החיים מתחילים להיתפס בעיניו ככאובים וחסרי משמעות, עם סדרה אפורה של ימים מונוטוניים. מפסיק לדאוג לעצמך מראה חיצוניומה הוא אוכל. טיפול בדיכאון אצל גבר עם וקטור קול בעזרת תרופות נקבע בדרך כלל על ידי מומחים כאשר מצבי דיכאון הופכים למלווה הקבוע שלו.

עם זאת, לא ניתן לטפל בכאב הנשמה באמצעות כדורים. אנו נהנים מהחיים רק כאשר אנו מממשים את הרצונות והשאיפות הטבעיות שלנו. עבור אמן סאונד, זוהי ידיעה על עצמו ועל מבנה היקום. מהנדסי סאונד מצליחים לממש את השאיפה הזו בשלמותה בהכשרה לפסיכולוגיה של וקטור מערכת של יורי ברלן.

כאשר גבר נכנס לדיכאון, לעתים קרובות שותפו לחיים מנסה להבין כיצד לעזור לו להתגבר על המצב הזה ולצאת ממנו. אישה מחפשת דרכים לעודד את בן זוגה לחיים, מנסה לזהות את הסיבות להתנהגותו (למשל, מדוע הוא לא מתקשר, לא מתקשר או ממעט לדבר איתה). שאיפה זו אינה מקרית, כי למעשה, הרבה תלוי באישה.

אבל כדי להרים גבר מהדיכאון, לא מספיק רק לתת לו ויטמינים ולספק תזונה נכונהאו לקחת אותך לריצת בוקר. , אבל לאישה יש השפעה אמיתית על גבר אחרת - דרך מצבה.

מושך ומעורר השראה מצב נשיכבר מצאנו סטודנטים רבים בהכשרה לפסיכולוגיה של מערכת-וקטור. זה מאפשר לאישה בקלות להרים את הגבר שלה מכל דיכאון, לעודד אותו ולעורר בו השראה לכבוש פסגות חדשות.

בנוסף, תפיסת מערכת מאפיינים פסיכולוגייםבן הזוג מאפשר לאישה להכיר באופן עצמאי את הסיבות למצבו הרעים של הגבר שלה. היא כבר לא צריכה לנחש מעלי התה אם הבלוז שלו מסוכן, כמה זמן זה יימשך, האם זה נובע מגיל או אהבה, ולאילו השלכות לצפות.

כשהיא מתמודדת עם דיכאון אצל גבר, אישה כזו תדע בדיוק איך לעזור.

האם דיכאון אצל גברים מצריך טיפול?

כדי ליהנות מהחיים, הבעלים של כל קבוצה של וקטורים צריך לממש ולהצליח לממש את הכישרונות והמאפיינים שלהם בחברה. אז כל דיכאון גברי הופך לאפשרי להתגבר לחלוטין בעצמו. מעידים על כך תלמידי ההכשרה בפסיכולוגיה של וקטור מערכת.

כדי להתחיל את דרכך לחיים שמחים ומלאים, הירשם להרצאות מקוונות בחינם בנושא פסיכולוגיה של וקטור מערכת מאת יורי ברלן.

המאמר נכתב על סמך חומרי הדרכה " פסיכולוגיה של וקטור מערכת»

אנחנו מוקפים בשקרנים. התרבות שלנו חוגגת את הגבריות. זה כאילו העולם לא מעוניין לדעת איך אתה מרגיש. זה ממעיט נשים ומיעוטים, אבל זה גם פוגע בגברים. בְּלִי סָפֵק.

גברים סובלים כי מילדותם מלמדים אותם לא לתת פורקן לרגשותיהם, מובטח להם שלרגשות אין ערך ויש לשכוח אותם בהקדם האפשרי. גם דיכאון משקר. היא לוחשת שלאף אחד לא אכפת ממך. קשה להפליא להתגבר על האמונות הסטריאוטיפיות הללו ולדבר בכנות. אבל לבקש עזרה זה לא חולשה.

אני גבוה, גדול, חזק. תמיד הייתי גאה בטובתי כושר גופניובריאות. אבל עם דיכאון, ההערכה העצמית שלי התפוגגה כמו הרוח – הרגשתי ריקנות גם פיזית וגם רוחנית. אבל במקביל, זה עזר להשתחרר מסטריאוטיפים. עם כל הגישה החיצונית שלי, לא פעם הרגשתי שברירית, שבורה ולא הצלחתי להבין למה. היה קשה לדבר על זה בהתחלה, אבל זה מרגיש טוב להיפתח לאדם אחר, להרגיש רגוע יותר, להרגיש מובן. כשדיברתי על הרגשות שלי, התחלתי להבין טוב יותר מה קורה לי ולמה. דניאל דלטון

2. אולי אתה אפילו לא מבין שאתה מדוכא.

גברים לא מדברים על דיכאון הם בדרך כלל מדכאים את רגשותיהם. לנשים קל יותר בהקשר הזה: על פי הסטטיסטיקה, יש להן סיכוי גבוה פי שניים לפנות לעזרה מאנשי מקצוע ולקבל טיפול. זו כנראה הסיבה שלגברים יש סיכוי גבוה פי שלושה מנשים לסבול מבעיות בשתייה. הם שואפים להקהות את הכאב במקום להתמודד עם הסיבה שלו. בנוסף, לגברים ברוסיה יש סיכוי גבוה פי שישה מנשים להתאבד. אפשר לומר שהשתיקה ממש הורגת גברים. אבל יש מוצא אחר.

לא אובחנתי עם דיכאון עד גיל 30, אבל סבלתי מדיכאון לסירוגין מאז נעורי. לאחר שהלכתי ללא טיפול כל כך הרבה זמן, פיתחתי ארסנל של הרגלים רעים ואסטרטגיות הימנעות. הם עזרו לי להפסיק לחשוב על רגשות שלא רציתי לדעת עליהם. לאחר זמן מה למדתי להתגבר על זה, להחליף הרגלים רעיםשימושי והתחיל להרגיש הרבה יותר טוב מאשר, למשל, לפני שנתיים וחצי. עצם ההבנה שאני חולה ועובר סדרה של פרוצדורות עזרה לי מאוד להחלים. דניאל דלטון

3. זה בסדר להיות ינשוף לילה

לא, אתה לא אדם עצלן. דיכאון מחליש. אתה מרגיש רע, עייף, ישנוני, מותש. ועבור רוב האנשים עם דיכאון, התסמינים הללו גרועים יותר בבוקר. רוב האנשים הם מטבעם משכימי קום. אבל זה לא אומר שאתה צריך להיות עליז גם בבוקר.

אני לא מרגיש טוב בבוקר. לא פעם, רק להתעורר היא אתגר. לקום ולהתלבש זה המבחן השני. אחרי כל נסיעות הבוקר המתישות, אני מרגישה חרדה, מתוסכלת ומותשת. אני לא רוצה להיראות גס רוח, אבל חייך, נופף ותגיד במרץ " בוקר טוב"אני לא רוצה. אני צריך להירגע, לחיות בקצב שלי ולהיטען מחדש. זה לא משהו אישי, פשוט אין לי כוח להעמיד פנים. וזה בסדר. אני לא יכול לעשות את זה בבוקר. אני אחייך ואנופף בערבים. דניאל דלטון

4. אתה לא במצב רוח טבעי.

כאשר אינך מסוגל לשלוט במצב הרוח שלך, אתה מאבד אמון בכוח שלך. כשאתה לא יודע איך תרגיש בדקה הבאה. כשאתה לא יכול לשלוט בזה. לא רציתי לצלם או להתלונן או להשתמש בטון הזה, אבל זה קרה. כשהייתי צעיר יותר, חשבתי שמצב הרוח שלי, העצבנות שלי, הם חלק טבעי ממי שאני. ההבנה שזה חלק מהדיכאון ולא חלק ממני הייתה מהממת. זה נפתח העולם כולוהזדמנויות חדשות. מסתבר שגם אני יכול ליהנות מהחיים! מי היה חושב! דניאל דלטון

5. דיכאון לועג

דיכאון שקר נוסף אומר לך: "אתה חסר ערך, אתה חסר ערך." זה הורס את ההערכה העצמית ומעוות את הדימוי העצמי שלך. זה ממלא את דעתך במחשבות פסימיות שרק מחמירות את מצב הרוח שלך: "אני איש נורא. אני נראה נורא. אני לא ראוי לאהבה". קשה להשתיק את הקול הזה, אבל אפשר להרגיע אותו. אתה יכול להתייחס לעצמך טוב יותר. לא היית מסוגל לעמוד בזה אם זָראמר את זה על חבר שלך, אל תיתן לדיכאון להתייחס אליך ככה.

לפני שידעתי שאני מדוכא, חוויתי צמיחה מהירה מחשבות שליליותותחושות וחיפשו דופמין שימלא את החלל. כשהייתי בן 20, תחליפי הגלולות שלי התאמנו וסקס מזדמן. מאוחר יותר, כשהדיכאון החמיר, החלפתי אותם באוכל. אכלתי פחמימות, סוכרים, קפאין - כל דבר שיכול לתת לי תחושת סיפוק. לא היה לי כוח להתאמן, עליתי במשקל. לא הרבה, אבל מספיק כדי שאבחין. מספיק שהקול בראש שלי יתחיל להגיד שאני נראית מגעיל. התחלתי להימנע מצילומים ומראות - עדיין אין לי מראה בחדר האמבטיה. התחלתי לעבוד על עצמי, ניסיתי לקבל את עצמי ועברתי טווח ארוך. יציאה לטיול היא התחלה מצוינת בשביל זה. דניאל דלטון

6. זה בסדר לבטל תוכניות.

דיכאון רק לעתים רחוקות מגיע לבד. זה מופיע עם הפרעות אחרות: חרדה, נדודי שינה, פוביה חברתית. אם אתה סובל מזה לבד, הלחץ גובר מחברות, מערכות יחסים, מחויבויות חברתיות: נראה לך שאם לא תשים לב מספיק לאנשים, הם יסתובבו ממך, וזה מוריד לך את אחרון הכוחות. . אבל דיכאון זו מחלה. לדלג על ארוחת ערב בגלל שיש לך שפעת זה בסדר, וכך גם לבטל תוכניות אם אתה לא מרגיש טוב נפשית. הבריאות שלך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך. חברים יבינו את זה, ואם לא, סביר להניח שזה לא הכי טוב חברים טובים, לצורך העניין.

לדעת מראש על אירוע בו אני חייב להשתתף וליהנות הוא נטל כבד שממנו אני מנסה לא פעם להיפטר. זה קשה במיוחד עם חברים חדשים או חברים שלא פגשתי במשך זמן רב. לפעמים בסופו של יום אני רק צריך ללכת למקום שקט ולהיטען מחדש. ואנחנו לא מדברים על בידוד מוחלט. אני מאתחל כדי שאוכל לחזור לקרב מחר. דניאל דלטון

7. ...אבל אל תבטל את כל התוכניות שלך

ישנן פעילויות רבות שאינן מתאימות לאדם מדוכא או חרדתי. לדוגמא, מסיבות הפתעה הן בלאגן מוחלט. רוב האירועים הקבוצתיים גם מזיקים ביותר. ימי הולדת, שנה חדשה, חג המולד - באופן כללי, הזמן שבו הציפייה לכיף בשיאה, יכול להפוך לסיוט מוחלט.

בקש מחברים ליידע אותך על תוכניות מראש - אתה רוצה את האפשרות לבטל את הסכמתך. אל תסכים ללכת למקום שמשהו לא מתאים לך. כיף זה יחסי. ליהנות לא אומר ללכת ללילה הכי טוב בחייך. אתה יכול להשתעשע על הספה מתחת לשמיכה ולצפות בסרט.

בשנה החדשה שעברה נשארתי בבית, צפיתי ב-The Goonies ושתיתי וויסקי. אני לא יכול לדמיין ההתחלה הטובה ביותרשל השנה. אחת המנטרות הכי מזיקות שלי היא "אני שונא כיף". כמובן, אני לא רציני. מה שאני באמת אומר הוא שמה שכיף לאדם אחד לא בהכרח יהיה זהה לאדם אחר. אני יודע ממה אני נהנה, וכאשר יש ספק, אני חוזר לעצמי: "אני אוהב לרקוד. אני אוהב לשיר קריוקי. אני אוהב לראות סרטים. אני אוהב מוזיקה חיה. אני אוהב לאכול ארוחת ערב ולשתות אחד על אחד עם מישהו". לעתים קרובות יש לי דעות קדומות לגבי דברים מסוימים וחושב שזה לא מוצא חן בעיני, אבל אני משכנע את עצמי ללכת. לפעמים אני רק צריך דחיפה קטנה. דניאל דלטון

8. הכל עניין של צעדים קטנים

דיכאון הורס את התקווה. זה לא רק מונע ממך לנקוט בצעדים לקראת החלמה ומונע ממך לראות הזדמנויות, אלא הוא גם גוזל ממך את היכולת לשים רגל אחת מול השנייה. קשה להבין שדברים יכולים להשתפר, ופחות להבין איך מגיעים לשם.

שֶׁלִי חברתו לשעברכל הזמן שאל אותי איך אני רואה את העתיד שלנו. "שמח, הייתי מקווה," עניתי. ניסוח מעורפל רק כדי להרגיע אותה. לא ממש היו לי רעיונות. לא ידעתי מה אני רוצה או איך להשיג את זה. כשצריך להילחם כל יום, אי אפשר לתכנן שום דבר חמש שנים מראש. הייתי כל הזמן בפנים מצב רוח רע, ועצם הרעיון שאני יכול להיות מאושר באמת לא נראה לי ריאלי בשלב מסוים.

אני עדיין לא יכול לתכנן כל כך הרבה קדימה, אבל עכשיו אני יכול להתמקד בהווה. החיים הם לא סדרה של תוכניות חמש שנים, זה סדרה של רגעים קטנים. גיליתי שאם אני יכול ליהנות מהדברים הקטנים, אם אני יכול ליהנות מכל יום, קל יותר להסתכל אל העתיד. השלבים להחלמה לא תמיד קלים, אבל עכשיו אני רואה שאין שום דבר קשה בלעבור אותם אחד אחד. דניאל דלטון

9. זה בסדר לא לרצות סקס.

דיכאון משפיע על החשק המיני. דימוי עצמי נמוך וחוסר אנרגיה עלולים להשפיע על התיאבון המיני ואף להוביל לבעיות זקפה. תרופות נוגדות דיכאון מסוימות יכולות להשפיע לא רק על זקפות, אלא גם על היכולת לקבל אורגזמה. יחד הם יכולים לשנות את שלך חיי מיןלמבחן אמיתי.

לעתים קרובות חברה גברית יכולה להיות מושחתת, אבל אל תיתן לה להפעיל לחץ עליך. החברים שלך לא שוכבים עם נשים לעתים קרובות כמו שהם אומרים. אם יש לך חברה ואתה חושש שלא תוכל להתמודד עם ה"אחריות" שלך, ספר לה על כך. תקשורת עוזרת, ואולי ביחד יהיה לכם יותר סיכוי למצוא פתרון לבעיה. למשל, תמיד אפשר לשים לב אליה יותר. או ששניכם יכולים לבנות מבצר שמיכה ולהסתתר שם משאר העולם. דניאל דלטון

10. אל תברח מבעיות

קשה לחיות באופן פעיל עם דיכאון. חוסר אנרגיה, עצבנות, שליליות וביטול מתמיד של תוכניות עלולים להעמיס הרבה על מערכות יחסים. אבל חשוב למתוח קו בין מחלה לאישיות: אתה לא הדיכאון שלך, אתה לא נטל כבד. לפעמים כולם צריכים זמן לבד, אבל הבינו שלפעמים אינטראקציה עם אנשים אחרים היא צעד קטן לקראת החלמה. אם אתה לא מרגיש עם זה, פשוט תפגשי עם חברים קרובים: קבוצות חברתיותלהפחית את הביטוי תסמיני דיכאוןולמנוע את הופעתם מחדש.

האינסטינקטים שלי גרמו לי לא פעם לברוח מבעיות. רציתי לחזור הביתה מהר, נמנעתי מאנשים. אחרי שהקשר האחרון שלי נכשל, הלכתי להרים, אבל התחלתי להרגיש אומלל לחלוטין. בלי חברה שתדאג לי או תשפיע עלי, שלי רגשות שלילייםוהמחשבות התעצמו. רציתי להיות לבד, אבל מהר מאוד הבנתי שאני לא רוצה להיות לבד לנצח. אנשים יכולים להיות מאוד תומכים אם אתה נותן להם הזדמנות. דניאל דלטון

11. זה בסדר להיות עצוב

תפיסות מוטעות ומידע מוטעה לגבי דיכאון הן לא רק נפוצות ומגוונות, אלא גם מסוכנות מאוד. אנשים שמעולם לא חוו תסמינים דומים, עשוי להציע לשון הרע כמו "להתעודד" או "כדאי שתנסה" מבלי להבין מה השלכות שליליותהמילים שלהם יכולות להוביל. זה לא רק נורמלי להיות עצוב, זה... מצב בריא, זה אנושי. אבל אתה לא צריך להיות עצוב כל הזמן. יש הרבה דרכים להתמודד עם זה.

כשאובחנתי לראשונה עם דיכאון, התחלתי לקחת תרופות נוגדות דיכאון. הם עזרו לי לעבור תשעה חודשים קשים מאוד. עברתי פרידה קשה ולמדתי להתמודד עם דיכאון. בזמן שנטלתי את התרופות, היה קשה להרגיש משהו. באופן כללי, לא אהבתי את המצב הזה, לא אהבתי איך הכדורים השפיעו על חיי המין שלי. והפסקתי לקחת אותם אחרי תשעה חודשים. רציתי להרגיש משהו, גם אם זו לא הייתה הרגשה נעימה. עבור אנשים רבים, תרופות נוגדות דיכאון הן תרופה מצילת חיים. בשבילי הם היו אמצעים נוספים. אני בר מזל. עם טיפול, אימון, דיאטה בריאההצלחתי להסתדר בלעדיהם. דניאל דלטון

חפש תמיכה מאנשים שמבינים מה אתה עובר. טיפול עוזר. זה תהליך איטי, יש תקלות, תקלות וימים קשים. אבל אז זה משתפר. אתה לא צריך לסבול לבד. אל תתייאש, הישאר קרוב לאלה שכבר היו שם.