El sulfato de cobre se utiliza en la medicina contra el cáncer. Usar sulfato de cobre contra los hongos en las uñas. ¿Es posible potenciar el efecto del sulfato de cobre?
Tras la llegada del tan esperado bebé, la joven madre intenta dedicar tiempo no solo al niño, sino también a recuperar su belleza y figura. Lo que más confunde a las mujeres es la apariencia. exceso de peso y estrías (estrías). Y si muchos métodos probados le ayudarán a eliminar los kilos ganados, ¿cómo puede deshacerse de las estrías en el estómago después del parto? Aquí la medicina tradicional y los procedimientos cosméticos vendrán al rescate.
Para resolver un problema necesitas saber a qué te enfrentas. Entonces, ¿qué son las estrías? Estrías (estrías)– un defecto de la piel que se forma debido a la rotura de la capa de la piel cuando se estira demasiado. Parecen franjas de color burdeos (“frescas”) o pálidas (“viejas”) de diferentes anchos. Después del embarazo y el parto, pueden aparecer no solo en el estómago, sino también en las caderas, las nalgas y el pecho.
Razones de la apariencia
- Aumento de la producción de la hormona cortisol durante el embarazo.
Uno de los efectos de esta hormona es el ablandamiento de la sínfisis púbica (conexión huesos púbicos) para facilitar el nacimiento de un niño. Pero esta misma hormona afecta negativamente a la piel, reduciendo la producción de colágeno y elastina. Esto hace que la piel sea menos elástica y propensa a las estrías.
- Estiramiento excesivo natural de la piel con abdomen agrandado.
El rápido estiramiento de la piel conduce al hecho de que, debido a la falta de elasticidad, se producen desgarros en capa profunda piel. Esto provoca la aparición de estrías, que inicialmente tienen color burdeos, y después de que las estrías crecen demasiado tejido conectivo– rosa descolorido (más claro piel circundante) color.
Prevención
Como sabes, las estrías son más fáciles de prevenir que de tratarlas posteriormente. Es por eso a la futura madre Debes pensar en tu piel al comienzo del embarazo.
Varias formas de prevenir las estrías:
- Nutrición adecuada
Para mantener el estado de la piel, es importante consumir alimentos que contengan componentes beneficiosos para la misma: frutos secos, cereales, pan integral, pescado graso, cítricos, requesón.
- Actividades deportivas
Los deportes tonifican no sólo los músculos, sino también la piel. Para prevenir las estrías se recomienda nadar, hacer ejercicios abdominales, ejercicios matutinos. Hasta qué etapa del embarazo se pueden realizar ejercicios, debe consultar con su médico.
Para aquellos a quienes no se les recomienda realizar. ejercicio fisico, puede utilizar un simple ejercicios de respiración para fortalecer la piel: inhale mientras contrae el abdomen durante 3 a 5 segundos, exhale mientras sobresale la pared abdominal durante 3 a 5 segundos.
- Masaje
Lo mejor es hacer un masaje con aceite; esto no solo mejorará el tono de la piel, sino que también la nutrirá. Es mejor usarlo durante el embarazo. aceite de bebe, después del parto - cualquiera. El masaje debe realizarse con ligeros movimientos circulares para no provocar contracciones prematuras del útero.
- Llevar una venda y un sujetador especial.
La ropa interior especialmente creada para el embarazo no sólo apoyará al feto en posición correcta, reduciendo la carga sobre la columna, pero también fortaleciendo pared abdominal. El vendaje se usa a partir de la semana 20 de embarazo. Después del parto, se suele utilizar una faja-braga y vendaje posparto(usado hasta 6 semanas después del nacimiento. Lea sobre los vendajes posparto: cómo elegir y cómo vendar adecuadamente su estómago).
- Usar crema nutritiva
La crema antiestrías está diseñada específicamente para mantener la elasticidad de la piel y contiene componentes necesarios para su tono: vitamina E, colágeno, elastina, aminoácidos ( Cremas para las estrías:“Nueve meses”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Comfort”, “Mangosteen”. Ver las 10 mejores cremas para las estrías).
Vea cómo Anastasia se deshizo de las estrías después del embarazo:
Hola chicas)) No pensé que el problema de las estrías me afectaría, y también escribiré sobre eso))) Pero no hay adónde ir, así que escribo aquí: cómo me deshice de las estrías. después del embarazo. Estaré muy feliz si mi método también te ayuda...
- Compresas de contraste
El tono de la piel se puede aumentar cambiando la temperatura. Para ello, humedezca una toalla en agua caliente, aprieta y coloca boca abajo durante medio minuto. Luego repita el procedimiento, pero sumerja la toalla en agua fría. Debe cambiar la compresa de 5 a 6 veces.
Para prevenir la aparición de estrías, se recomienda utilizar todos los métodos de prevención. Usar un vendaje se considera, con razón, el más efectivo, ya que sostener la barriga evita el estiramiento mecánico de la piel.
¿Qué hacer si aún aparecen estrías?
Si metodos preventivos no ayudó y todavía aparecieron estrías en el estómago; no hay necesidad de desesperarse, existen formas comprobadas de eliminarlas. Primero debes intentar eliminar las estrías tú mismo utilizando varios productos cosméticos Y " recetas de la abuela" Y solo si estos métodos no ayudan, puede recurrir a la medicina de hardware.
Deshacerse de los remedios caseros.
Las recetas y los cosméticos de la medicina tradicional te ayudarán a deshacerte de las estrías en casa:
- Mumiyo
La crema a base de shilajit se prepara de forma rápida y sencilla: es necesario disolver 1 gramo de mumiyo en 5 gramos (1 cucharadita) de agua tibia. agua hervida Luego mezcle la mezcla resultante con un tubo de crema para bebés (volumen no superior a 100 g). Para esta receta debes elegir exactamente. crema para bebe, ya que contiene un mínimo de sustancias que afectan la salud de la mujer embarazada y de su bebé. Todos los días después de la ducha, frote el producto en áreas problemáticas, la piel debe estar bien cocida al vapor. La crema resultante se debe conservar en el frigorífico.
- Aceite (oliva, espino amarillo, almendra)
Con la ayuda de aceites puedes hacer. pelado casero y al mismo tiempo saturar la piel con las sustancias necesarias para fortalecerla.
Varias recetas de peeling a base de aceite:
- añadir al aceite de oliva o cualquier otro aceite cafe molido o miel y frotar sobre la piel hasta que esté ligeramente enrojecido durante 10 minutos, luego enjuagar; Este peeling se puede realizar 2-3 veces por semana después de la ducha.
- mezcle 1 vaso de sal, azúcar y medio vaso de aceite (puede tomar vegetal, oliva, coco); Frote durante la ducha con movimientos circulares de masaje en la piel de las áreas problemáticas durante 5 a 7 minutos, luego enjuague y aplique crema para bebés.
- Mascarilla exfoliante de aguacate
Para preparar la mezcla necesitarás 2 cucharadas. avena y la misma cantidad de arcilla cosmética, 1 aguacate, una cucharada de cualquier aceite. Con una licuadora o un tenedor normal, muele todos los ingredientes hasta obtener una pasta que se aplica sobre la piel durante media hora. No es necesario frotar la mezcla, debe absorberse y luego sus restos se pueden eliminar con un hisopo.
- Mascarilla de aloe y diente de león
Para esta mascarilla es necesario mezclar en una licuadora hojas de diente de león y aloe en proporciones iguales (100 g cada una), medio vaso de aceite de oliva (o cualquier otro) y un poco de avena hasta que se forme una pasta. Aplicar la mezcla sobre la piel de las zonas problemáticas 2 veces al día.
- Envolturas
Para las estrías en el abdomen después del parto, vendas frías y calientes con arcilla cosmética y aceites esenciales. No sólo eliminan las estrías, sino que también favorecen la pérdida de peso.
La mezcla se elabora a partir de arcilla, a la que se le añade agua mineral tibia hasta que se forma una pasta. Solo necesitas remover con un objeto de madera (si no tienes una cuchara especial, un lápiz común y corriente servirá). Después de recibir la mezcla, agregue unas gotas de cualquier aceite esencial. La masa se aplica en una capa uniforme sobre la piel preparada mediante pelado, el cuerpo se envuelve en una película (se puede usar film transparente) durante 1 hora. Después del procedimiento, la piel se limpia con agua tibia.
para recibir efecto duradero debe someterse a entre 10 y 12 procedimientos con un descanso entre envolturas de 2 a 3 días.
También usado arcilla azul y miel líquida, envuelve con alga, masaje de pellizco y baño aromático, uso de exfoliantes: sal, azúcar, café.
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Mira la receta en vídeo:
Cosmetología
En caso medicina tradicional no dio el efecto deseado, aún vale la pena recurrir a la terapia tradicional.
Métodos para eliminar las estrías en clínicas de cosmetología.:
- mesoterapia
Las inyecciones se administran debajo de la piel. nutrientes(colágeno, aminoácidos, enzimas). El número de sesiones hasta conseguir resultados visibles es de unas 10.
- Microdermoabrasión
Al triturar con las partículas más pequeñas, se unifica la textura de la piel y se elimina su capa dañada.
- Eliminación de estrías con láser
El rayo láser evapora las capas superficiales. piel dañada, que elimina las estrías. Después del procedimiento, se pueden formar costras que se caerán solas después de un tiempo.
- Ozonoterapia
La técnica es la misma que para la mesoterapia, pero en este caso se introduce ozono debajo de la piel, lo que aumenta la producción de colágeno y elastina de la que carece la piel.
- Peeling profesional
Durante este peeling utilizan quimicos(ácido glicólico o ácidos de frutas), que eliminan capa superior piel con posterior regeneración.
- Cirugia plastica abdominal
La cirugía plástica para eliminar las estrías se utiliza sólo en casos extremos cuando otros métodos son ineficaces.
A pesar de la creencia generalizada de que es imposible eliminar las estrías, muchos saben que las estrías no son una sentencia de muerte. Sólo hay que elegir el método de tratamiento adecuado y tener paciencia.
Rusia saludable- LUCHA contra las estrías: 3 formas de conseguir que tu piel quede perfectamente tersa y elástica
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Video
Formación de estrías (estrías) en el abdomen y el pecho durante el embarazo y amamantamiento- el proceso es normal y natural, ya que la piel está relativamente corto periodo el tiempo tiene que extenderse hasta alcanzar proporciones inusuales. La situación se ve agravada por una disminución en la producción de colágeno y elastina, necesarios para la elasticidad de la piel, debido a los cambios hormonales. Y aunque las estrías no suponen ningún peligro, en el siglo XXI ya no hay que aguantar este fenómeno antiestético, a menudo que produce picor y malestar. En este artículo veremos los más populares y cremas efectivas y ungüentos contra las estrías, que pueden acelerar muchas veces proceso natural decoloración y reducción de estrías.
¿Cuál debería ser el remedio para las estrías?
Para no desperdiciar dinero o incluso perjudicar su salud, cualquier mujer debe conocer los requisitos de las cremas y ungüentos contra las estrías.
Seguridad
En primer lugar, las cremas deben ser hipoalergénicas y no irritar la piel. En segundo lugar, porque medios similares En la mayoría de los casos, se utilizan durante la lactancia; sus componentes no deben penetrar en el torrente sanguíneo ni pasar a través de la leche al bebé. Las madres que amamantan deben verificar si el tubo indica que la crema se puede usar durante la lactancia. Es mejor elegir un producto con un olor mínimo y de color blanco o translúcido: los tintes y fragancias son alérgenos potenciales.
Compuesto
Verdadero crema eficaz para las estrías después del parto debe incluir:
- elastina y colágeno: proteínas diseñadas para mantener la fuerza y elasticidad de la piel;
- estimuladores de la producción de elastina y colágeno;
- antioxidantes: betacaroteno, vitaminas C y E, flavonoides, etc.;
- sustancias que activan y aceleran el proceso de regeneración;
- sustancias que nutren e hidratan la piel: vitaminas A, F y B;
- estimulantes de la circulación sanguínea.
Instrucciones de uso
Aunque las diferentes cremas antiestrías pueden tener instrucciones de uso ligeramente diferentes, en general el principio de su uso es similar:
- Lave y seque la piel de las zonas problemáticas (lo ideal es utilizar el producto después de la ducha o el baño).
- Aplicar la crema o pomada con movimientos circulares hasta su total absorción en la piel en las zonas con estrías (muslos, abdomen, pecho, antebrazos).
- Repita dos veces al día.
Si una mujer ha tenido cesárea, no debes aplicar crema sobre la cicatriz hasta que esté completamente curada.
Las mejores cremas contra las estrías
No existe ni puede haber un remedio universal contra las estrías que sea adecuado para cualquier mujer. Papel clave En la lucha contra las estrías influyen la edad de la mujer, la “edad” de las estrías, su ubicación (estómago, pecho o caderas), la dieta y otros factores. Debido a esto, cada mujer debe elegir un producto para ella, para lo cual la siguiente lista la ayudará: mejores cremas, geles y tónicos para combatir las estrías.
1. Crema “9 meses”
Precio: unos 300 rublos.
La línea de productos del mismo nombre está diseñada específicamente para mujeres embarazadas. La crema es adecuada tanto para prevenir la formación de estrías como para eliminar las existentes.
La composición de la crema incluye:
- aceite de pomelo: mejora la circulación linfática y sanguínea;
- manteca de karité: aporta elasticidad y suavidad a la piel;
- aceite de germen de trigo: fuente de colágeno;
- vitamina PP - antioxidante;
- elastina, péptidos y lípidos de soja: aportan elasticidad a la piel y eliminan la flacidez;
- La dimeticona es una sustancia similar a la silicona que crea una película protectora en la superficie de la epidermis.
2. Tónico formador de piel
Precio: 990 rublos
Skinformer es un producto con 100% composición natural, por lo que no tiene contraindicaciones y es apto para alérgicos, mujeres embarazadas y madres en período de lactancia. Además de eliminar las estrías, el tónico tiene un efecto curativo sobre los daños en la piel, reafirma la epidermis, alivia la inflamación, hidrata la piel reduciendo la pérdida de humedad y activa la renovación del tejido epitelial.
La composición del tónico incluye:
- elastina;
- la vitamina E es un antioxidante que favorece la síntesis de su propio colágeno y elastina;
- vitamina A: tiene propiedades antialérgicas, alivia la inflamación y protege de los rayos solares;
- dexpantenol: suaviza la piel, cura el daño;
- lecitina - estimula metabolismo de los lípidos, restaura la función protectora de la epidermis;
- glicerina: hidrata la piel;
- diatomita: combate las estrías, reduce la visibilidad de las cicatrices antiguas;
- urea: proporciona efectos calmantes y antibacterianos;
- Complejo SI-MATRIX (cobre, zinc, calcio, hierro, magnesio): retiene la humedad y mantiene la elasticidad de la piel.
El tónico no se vende en farmacias; solo puedes comprarlo en el sitio web oficial del fabricante.
3. Crema “Mamá Confort”
Precio: unos 300 rublos.
Diseñado específicamente para mujeres embarazadas (como medida preventiva) y madres lactantes.
La composición de la crema incluye:
- aceite de oliva: suaviza la piel;
- extracto árbol de té- cura el daño de la piel;
- extracto de manzanilla: proporciona nutrición e hidratación;
- castaño de indias: intensifica la circulación sanguínea en la piel, elimina la inflamación;
- ácido hialurónico- regula el equilibrio agua-grasa.
4. Emulsión de granada
La composición completamente orgánica del producto permite que lo utilicen mujeres propensas a alergias, así como durante la lactancia. Según los resultados de la investigación, en promedio, en una semana, la emulsión de granada elimina las pequeñas estrías y en un mes decolora casi por completo las grandes.
La composición de la emulsión incluye:
- flavonoides: inician el proceso de renovación epitelial;
- ácido fólico: combate el envejecimiento de la piel a nivel del ADN;
- fitoestrógenos: mejoran la síntesis de elastina, colágeno y ácido hialurónico;
- complejo de vitamina D - previene envejecimiento prematuro piel, mejora la microcirculación sanguínea;
- un complejo de micro y macroelementos (calcio, cobre, magnesio, hierro, zinc): ayuda a retener la humedad y mantener la elasticidad de la piel;
- el betacaroteno y la vitamina C son antioxidantes;
- ácidos grasos - restaurar funciones protectoras piel.
5. Crema de Avent
Precio: unos 500 rublos.
Durante las pruebas, este producto hipoalergénico demostró ser eficaz tanto en la prevención como en la eliminación de las estrías, como lo confirman numerosas revisiones. Los productos Avent se someten a un estricto control dermatológico.
La composición de la crema incluye:
- manteca de karité;
- aceite de almendras dulces y papaya: elimina el exceso de humedad y elimina el estancamiento;
- extractos de algas: dan elasticidad a la piel.
6. Crema Intensiva Antiestrías
Precio: alrededor de 2900 rublos.
Desarrollo de la mundialmente famosa empresa italiana Collistar. Un costo tan alto se debe al mecanismo de acción único de la crema: bloquea la enzima elastasa, que es responsable de la degradación de la elastina.
La composición de la crema incluye:
- proteínas de seda: retienen la humedad en la epidermis;
- cera de abejas: tiene un efecto antiinflamatorio;
- ácido hialurónico;
- complejo de 4 aminoácidos;
- complejo de vitaminas.
7. Crema antiestrías Clarins
Precio: alrededor de 2000 rublos.
La composición de la crema es mayoritariamente natural y absolutamente hipoalergénica. Según las revisiones, buen efecto se proporciona únicamente para la prevención de las estrías durante el embarazo.
La composición de la crema incluye:
- extracto de aceite para nutrir la piel;
- arándanos y centella asiática: desencadenan la regeneración de la piel y la producción de elastina y colágeno.
8. Loción "Solaris"
Un remedio universal que lucha contra estrías, quemaduras, congelaciones, cicatrices, daños en la piel tras tatuarse, manchas de la edad etc. Se ha observado la capacidad de aliviar el dolor de huesos y músculos.
La composición de la loción incluye:
- Sal del Mar Muerto: controla la producción de sebo;
- extracto de aloe: suaviza las arrugas finas;
- aceites de aguacate, romero, jojoba y naranja: hidratan y nutren;
- tomillo: hace frente a la flacidez y la flacidez de la piel.
9. Ampollas y gel de Phytolastil
Precio: alrededor de 2700 rublos.
El fabricante (la famosa empresa francesa Lierac) afirma poder eliminar con éxito las estrías nuevas y viejas en el 85% de los casos cuando se utiliza esta crema.
La composición del producto incluye extractos de cola de caballo, rusco y manto, que ayudan al crecimiento de nuevas fibras cutáneas.
10. Crema Vichy
Precio: alrededor de 1500 rublos.
Combate excelentemente la aparición de estrías y decolora notablemente las existentes.
La composición de la crema incluye:
- glicerol;
- Agua termal de Vichy: favorece la regeneración de la piel;
- aceite de bassia - acelera procesos metabólicos dentro de la piel, aumenta la producción de colágeno.
11. Crema Pregnacare
Precio: alrededor de 550 rublos
Una crema completamente hipoalergénica que hace frente bien a la formación de nuevas estrías.
La composición de la crema incluye:
- dexpantenol;
- extracto de aloe vera;
- alantoína y aceite de onagra: inicia el proceso de regeneración de la piel;
- glicina de soja, extracto de caléndula, vitamina E - antioxidantes;
- Aceite de limón: ralentiza la degradación de elastina y colágeno.
12. Crema de doble acción Mustella
Precio: alrededor de 2500 rublos
Doble acción significa la prevención de la aparición de estrías y la eliminación de las existentes. Las opiniones de los clientes indican alta eficiencia medio.
La composición de la crema incluye:
- manteca de karité, péptidos de aguacate - nutrición de la piel;
- Sophora japonesa, conjunto de minerales: elimina daños;
- arabinogalactano, lupeol, elastorregulador: aumentan la elasticidad.
13. Crema de mangostán
La composición no contiene colorantes, parabenos ni fragancias, lo que hace que la crema sea ideal para combatir las estrías durante el embarazo y la lactancia. El producto ha superado con éxito pruebas a gran escala en voluntarios, confirmando repetidamente su eficacia.
La composición de la crema incluye:
- hierro: es responsable del suministro de oxígeno a las células de la piel y unifica su tono;
- la vitamina C es antioxidante y también acelera la reabsorción de cicatrices;
- biotina: desencadena la regeneración del tejido de la piel, elimina la flacidez;
- retinol y xantonas: aceleran la síntesis de colágeno.
La lista considerada de cremas, geles y lociones está lejos de ser exhaustiva, pero no importa qué crema para las estrías después del parto vaya a comprar una mujer, debe prestar atención a la eficacia de la composición (la presencia de colágeno, elastina o estimulantes para su producción) y su seguridad (ausencia de colorantes, fragancias y parabenos).
Últimas discusiones:
Después del nacimiento del bebé, una mujer nota un defecto desagradable que se nota en la piel del abdomen, los muslos y las nalgas. Estas son las estrías después del parto. No deben tomarse como desviación patológica– después de todo, las estrías no dañan la salud y no son un signo de enfermedad.
Una mujer no debería pensar que las estrías son una deformidad. Al fin y al cabo, te recuerdan que ha aparecido un nuevo miembro en la familia. Sin embargo, toda mujer quiere ser bella no sólo por dentro, sino también brillar por fuera.
Causas de las estrías
Las estrías (estrías) son defectos o cicatrices de la piel. Aparecen en los lugares donde la piel está más estirada: abdomen, pecho, muslos, nalgas. El cuerpo de una mujer no sintetiza. cantidad suficiente elastina y colágeno.
Las estrías en el abdomen después del parto serán brillantes o colores oscuros– tonos marrones, marrón rojizo y rosados que eventualmente se tornan violetas y blancos.
Factores que influyen en la aparición de las estrías:
- Herencia.
- Gran barriga. Un rápido aumento de tamaño conduce al hecho de que la piel no puede soportar la carga. Entonces aparecen las estrías.
- La falta de vitaminas y microelementos provoca una disminución de la producción de colágeno y elastina.
- La disminución del metabolismo conduce a una lenta renovación de las células de la piel.
- Constitución corporal.
¿Cómo lidiar con las estrías?
La mejor forma de combatir las estrías es la prevención. El cuidado de la piel desde los primeros meses de embarazo reduce el riesgo de aparición de estrías posparto.
- Aplicación de aceites y cremas. El cuidado de la piel puede mejorar su elasticidad y firmeza. Al mismo tiempo, se acelera el proceso de renovación celular.
- Usar ropa interior de apoyo. También deshacerse de consecuencias desagradables La ropa especial permite estirar la piel. Se recomienda ropa interior de apoyo a partir de la semana 20 de embarazo.
- Cuidado de los senos. Incluye baños de aire, endurecer con trozos de hielo, frotar la piel con limón.
- Buena nutrición y control de peso. Es necesario desarrollar una dieta que incluya todos los oligoelementos y vitaminas. Se debe comer al menos 5 veces al día, en pequeñas porciones. Evite los fritos y comida ahumada, salinidad (para evitar la hinchazón), café y agua dulce con gas, mayonesa.
- Masaje. Realizado regularmente para prevenir el estancamiento de la sangre y síntesis normal colágeno, elastina.
Puedes deshacerte de las estrías que ya han aparecido utilizando otros métodos.Procedimientos de salón que ayudarán a eliminar las estrías después del parto:
- Envolturas. Los cosmetólogos profesionales ofrecen una variedad de ingredientes para los procedimientos: chocolate, aceites esenciales, algas, extractos. plantas medicinales. Al cliente se le ofrecen envolturas frías o calientes. Estos procedimientos se llevan a cabo en un curso de 7 a 10 sesiones. Las envolturas también se pueden hacer en casa.
- Mesoterapia. El trámite se puede realizar de 2 formas. El primero se basa en la inyección, el segundo en la aplicación superficial. Este procedimiento se basa en ingrediente activo- suero. Sin embargo, a pesar de que la inyección es más eficaz, no todo el mundo decide hacérsela porque el procedimiento es doloroso. Por lo tanto, para deshacerse de las estrías, los clientes tienden a aplicar el suero externamente bajo la influencia de oxígeno comprimido.
- Inyecciones de oxígeno con ozono. Te permiten aumentar la síntesis de colágeno y elastina. También inician el proceso de regeneración. Las cicatrices se llenan de nuevas células: las estrías se estrechan y se vuelven casi invisibles a la vista.
- Elevación por radio. Basado en impacto impulso electrico, que penetra en las capas internas de la piel. Activa el proceso de síntesis de colágeno y elastina.
- Peladura. Este método le permite deshacerse de las estrías mediante el uso de productos químicos. Los elementos limpian la parte superior de la epidermis e inician el proceso de regeneración de nuevas células.
- Microagujas. El procedimiento se realiza tanto en el salón como en casa. Este método se basa en un cóctel de ácido hialurónico, colágeno y extractos de plantas.
- Masaje al vacío. El efecto del masaje al vacío se basa en la restauración del metabolismo venoso-linfático en los tejidos. El proceso de regeneración celular se intensifica, las células se renuevan. Las estrías se vuelven más pequeñas o desaparecen por completo.
Las estrías también se pueden eliminar quirúrgicamente:
- Escisión de áreas problemáticas. Dado que las estrías suelen localizarse en el abdomen, se utiliza la cirugía plástica abdominal. El procedimiento se realiza bajo anestesia. El especialista extirpa las zonas superiores y profundas de la piel. Después de la cirugía plástica, queda una cicatriz. Está pulido con láser. Este procedimiento es el único que no deja rastros y elimina por completo el problema.
- rejuvenecimiento con láser. El láser se “evapora” parte superior epidermis. Se forma una cicatriz que luego desaparece. El rejuvenecimiento con láser le permite deshacerse parcialmente de las estrías.
Quitar las estrías en casa.
Resolver problemas con las estrías en casa incluye una amplia gama de procedimientos. Cuando aparecen las estrías por primera vez, es necesario actuar de inmediato.
La dieta es una forma eficaz de prevenir nuevas estrías.
No creas que la dieta se basa en estrictamente limitado alimento. Se trata principalmente de una dieta equilibrada y fortificada con cantidad requerida proteínas, grasas y carbohidratos. Esta dieta beneficiará al feto y al cuerpo de la madre. ¡El hambre está estrictamente contraindicada para una mujer embarazada! Al seguir una dieta de este tipo, se produce un aumento de peso uniforme, lo que no permite que las áreas problemáticas aumenten bruscamente (estómago, caderas, glúteos).
Frotar con aceites. Para hidratar adecuadamente el cuerpo y saturarlo con vitaminas, prepare una mezcla de aceites: oliva, almendra, germen de trigo, cualquier esencial. La vitamina E se considera el componente principal de dicho cóctel, gracias al cual se restaura la piel.
Medicina tradicional. En casa, la crema para las estrías después del parto se usa en forma de tienda o remedios caseros. Opción de presupuesto contra las estrías es el uso de mumiyo. Se tritura una tableta de este producto en 50 ml de crema para bebés normal. La mezcla resultante se frota en las áreas problemáticas. Guarde la crema sobrante en el refrigerador.
Además, hay opciones de farmacia productos cosmeticos. Sin embargo, estas cremas y geles costarán más (Kontraktubeks, Avent, Venus). No debes esperar que después de usar estos productos las estrías desaparezcan para siempre. La crema para las estrías después del parto reducirá las cicatrices y las aclarará.
Para preparar exfoliantes caseros utilice: café molido, aceites esenciales, sal, azúcar, miel. La mezcla preparada se frota sobre la piel (durante 10 minutos), luego se enjuaga y se seca el cuerpo con una toalla. El procedimiento finaliza con el uso de productos cosméticos: cremas, geles.
Masaje. Este procedimiento se realiza en casa o en un salón. En ejecución independiente Es necesario tener en cuenta las características del cuerpo: las áreas con piel flácida deben masajearse de abajo hacia arriba. Trabaja cada zona con un movimiento circular en sentido antihorario. En este caso, los aceites esenciales se utilizan para potenciar la regeneración de la piel y mejorar el flujo de sangre y linfa.
Deportes en la lucha contra las estrías. Para tonificar tus músculos y tensar tu piel, necesitas hacer ejercicio. Antes de esto, la mujer debe visitar a un médico e informarse sobre su estado de salud y la posibilidad de entrenar en casa.
Durante el embarazo, puedes visitar secciones especiales. Además, las mujeres embarazadas tienen a su disposición ejercicios con fitball, natación y yoga. Sin embargo, la actividad durante este período de la vida debe iniciarse sólo después de una visita al médico. Después del parto, las clases comienzan entre 6 y 8 semanas después (si hubo una cesárea no antes de los 2,5 meses). Además, se recomienda visitar el gimnasio, nadar y hacer aeróbic acuático.
La aparición de estrías indica un mal funcionamiento en el cuerpo de una mujer. Sin embargo, no deberías rendirte. Los principales métodos en la lucha contra las estrías son la prevención de las estrías, el uso de productos cosméticos, un conjunto de procedimientos, el uso de ropa interior especial, buena nutrición Y imagen activa vida.
Vídeo útil sobre cómo eliminar las estrías después del parto.
Una de cada dos mujeres después de dar a luz hace preguntas sobre cómo eliminar las estrías en el estómago y qué remedios ayudarán en el hogar. Por supuesto, las estrías se pueden prevenir comiendo bien y cuidando la piel antes y durante el embarazo. Pero la prevención no siempre ayuda y aún pueden aparecer estrías. Para deshacerse de ellos, en salones de belleza ofrecen una variedad de procedimientos, pero muchos después del parto no tienen ni el tiempo ni el dinero para servicios tan costosos. Por el contrario, existe una gran cantidad de remedios con los que puedes deshacerte de las estrías después del embarazo en casa.
¿De dónde vienen las estrías?
Para elegir el más método efectivo, vale la pena entenderlo. Las dos razones principales por las que ocurren durante el embarazo son las hormonas y los cambios en el peso corporal. Cambios hormonales conduce a una disminución de la elasticidad de la piel y, en el contexto del aumento de peso, se producen roturas intradérmicas: estas son estrías.
¡Importante! Es más fácil tratar las estrías recientes; las viejas son casi imposibles de eliminar por completo.
No es necesario elegir un solo método para deshacerse de las estrías después del parto; es mejor utilizar un conjunto de medidas. Se considera que lo más eficaz es una combinación de nutrición adecuada, actividad física ligera y cosmética.
Nutrición
El estado de la piel depende de la cantidad de vitaminas consumidas. Para hacerlo más rápido, debes incluir en tu dieta:
- Vitamina A. Mejora la regeneración de la piel. EN grandes cantidades Se encuentra en peces, huevos, productos lácteos fermentados, cebollas verdes, hígado.
- Vitamina C. Ayuda a sintetizar colágeno, una proteína que fortalece el tejido y acelera la curación del daño. Necesario para la recuperación del organismo después del embarazo. La mayor parte se encuentra en los cítricos, los tomates, las patatas y el repollo.
- Vitamina E. Previene el envejecimiento de las células de la piel. Contenido en nueces, avellanas, aceite de girasol, frijoles, anacardos.
- Vitamina B3. Mejora la condición de la piel y también previene la malignidad. Disponible en pan de centeno, frijoles, carne, remolacha, champiñones e hígado.
- Zinc. Promueve el crecimiento celular y la síntesis de proteínas. Se encuentra en la carne, los granos de trigo, las nueces, las yemas de huevo, pez de rio, pan.
Vale recordar que durante la lactancia es necesario evitar los alimentos altamente alergénicos y la dieta debe ajustarse a las necesidades del niño.
Actividad fisica
Para reducir el tiempo, debes hacer. ejercicios especiales. Su tarea es asegurar el flujo sanguíneo al área requerida y desarrollar los músculos que, a su vez, afectan la propia piel. Pero en los primeros meses después del parto, no debes forzar físicamente tu cuerpo.
¡Interesante! El ejercicio mejora el metabolismo; normalizar el metabolismo permite eliminar las estrías más rápido.
Los siguientes complejos pueden ayudar a hacer frente a las estrías:
- Ejercicio para los músculos abdominales. Debe recostarse sobre una superficie dura horizontal y doblar las piernas. Cruza los brazos sobre tu pecho. Luego debes levantar el cuerpo, sin levantar los pies del suelo, y fijarte en esta posición durante 15 segundos. Para lograr resultados es necesario realizar 10 enfoques. Todos los días durante las clases, aumente el tiempo para realizar el complejo en 5 segundos y el número de aproximaciones en 1.
- Ejercicio "Abedul". Acuéstese sobre una superficie recta, coloque los brazos a lo largo de su cuerpo. Luego levante las piernas extendidas y coloque las manos debajo de la espalda baja, ayudando a sostener la pelvis. El cuerpo debe fijarse en esta posición durante 20 segundos y luego regresar a la posición inicial.
- Plancha de codo. Acuéstate sobre una superficie horizontal, dobla los codos y apóyate sobre ellos. No doble las rodillas ni la espalda. Es necesario congelar en esta posición durante 40 segundos, repetir 4 veces. Aumente gradualmente el tiempo que realiza el ejercicio de 5 a 6 segundos.
Además de los beneficios para la piel, pequeños actividad fisica Le ayudará a tensar el estómago después del parto. Deben realizarse a un ritmo lento, sin esforzarse demasiado. Lo mejor es realizar procedimientos de hidratación de la piel antes de las clases.
¡Importante! Al hacer ejercicios, no conviene utilizar una crema caliente.
Todos los productos cosméticos para después del embarazo (cremas, exfoliantes y aceites) tienen como objetivo, en primer lugar, mejorar el estado de la piel y maximizar la aclaración de las estrías. Pero para lograr resultados positivos sólo es posible si se siguen todas las recomendaciones y uso regular fondos.
Exfoliantes
- Son productos que limpian la superficie de la piel, eliminando las células muertas. También mejoran la circulación sanguínea. A sustancias útiles, que están incluidos en la composición, son absorbidos por la piel y la hacen elástica. el mas popular siguientes recetas para eliminar las estrías:
- Exfoliante de café. Mientras te duchas, vierte café molido sobre el jabón o gel y frota en la zona con estrías formadas tras el parto. Realice el procedimiento no más de una vez por semana.
- Mezclar 100 g de azúcar y sal marina y agregue a 1/4 taza aceite de oliva para formar una masa cremosa viscosa. Después del baño, aplicar sobre el estómago con movimientos circulares. Después de unos minutos, enjuague con agua tibia.
- Llevar aceite de masaje o nata (Johnson’s Baby es ideal), 100 g de café molido y 70 g de sal marina. Mezcle todo, colóquelo sobre una gasa (algunos usan una media) y frótelo en el área problemática durante no más de 10 minutos, después de lo cual debe enjuagar bien el estómago.
Los exfoliantes confeccionados, que se pueden comprar en farmacias en línea, también ayudan en la lucha contra las estrías después del parto. Vale la pena recordar que cualquier remedio puede conducir a efectos secundarios, y antes de usar drogas es mejor realizar prueba cutánea por la sensibilidad.
Cremas
Se venden una gran cantidad en las tiendas, pero es imposible decir cuál ayudará al 100%. El criterio principal a la hora de elegirlo debe ser su composición. Componentes necesarios:
- retinol;
- colágeno;
- vitaminas;
- aceites esenciales.
El retinol hidrata y aumenta la regeneración de la piel. En combinación con otras sustancias incluidas en la crema, ayuda a curar las estrías después del embarazo, haciéndolas casi invisibles.
¡Interesante! Las cremas para las estrías también se pueden elaborar en casa.
Envolturas
El principio es que se aplica sobre la piel del abdomen. remedio especial y luego aplique una película plástica. ella crea efecto invernadero y aumenta la temperatura de la superficie de la piel, lo que ayuda a una absorción más rápida componentes útiles fondos en piel problemática. 2 formas de deshacerse de las estrías recetas efectivas envolturas que se pueden utilizar en casa:
- Es necesario mezclar 40 ml de aceite de oliva con 2 gotas de limón y aceite de lavanda. Masajeando, aplique una masa cremosa en el estómago. Luego envuélvelo en film y puedes poner otra manta encima. Lavar después de 30 minutos.
- Tome 2 tabletas de momia (promueva proceso de restauración pañuelos) y disolverlos en una cucharada de agua. Luego mezcle las tabletas disueltas con cualquier crema para bebés. Aplicar sobre la piel y envolver con film. Tiempo de espera 15-25 minutos.
Es bueno envolverlo después de la ducha; la piel al vapor absorberá aún más nutrientes.
Masaje
El masaje es uno de los principales medios para deshacerse de las estrías después del embarazo. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo. Es muy importante no ejercer demasiada presión sobre la piel; un estiramiento excesivo puede provocar la aparición de nuevos desgarros intradérmicos.
Durante el masaje, romero y aceite de eucalipto. También puedes utilizar cremas que contengan vitamina E. Debes verter un poco del producto en tus palmas y con movimientos circulares, con una ligera presión, pasar las manos por el estómago. Después de 5 minutos, se puede pasar de acariciar a frotar; la acción activa sobre la piel debe realizarse durante al menos 10 minutos. Y durante otros 6-8 minutos, acaricie el estómago con ligeros movimientos de masaje.
¿Cuándo todo desaparecerá?
No espere resultados instantáneos. Es simplemente imposible eliminar rápidamente las estrías después del parto. Si trabajas duro, podrás deshacerte de ellos en casa en 3-4 meses. Esto siempre que la piel esté sana y sea fácil de restaurar y aclarar.
Si las cremas no son efectivas, puede recurrir a métodos más drásticos: los servicios de cosmetólogos y cirujanos. Pero tales procedimientos serán costosos y no lo protegerán de la aparición de nuevas estrías.
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Entre los muchos métodos para eliminar las estrías en el estómago después del parto, existen métodos probados y radicales. Aquellos que te permiten afrontar el problema en términos cortos. Pero es importante entender que estamos hablando de sobre un conjunto de medidas y sobre un impacto integral en las áreas problemáticas.
¿Por qué se forman y cómo se ven?
Las estrías en el abdomen después del parto son un problema común entre las madres. Pero estas rayas rojas no solo aparecen en el estómago: las estrías en el pecho después del parto también aparecen con mucha frecuencia, estropean enormemente el estado de ánimo, aunque no afectan la salud de ninguna manera y te recuerdan a ti misma en todo momento, especialmente antes. preparándose para la temporada de playa.
Las estrías son microdesgarros en la piel, en lugar de los cuales aparecen cicatrices. Es por eso que muchas niñas están atormentadas por la pregunta: cómo deshacerse de las estrías después del parto de forma rápida, radical y para siempre.
Las estrías en el abdomen se llaman término médico estrías. Parecen rayas, líneas o surcos largos y estrechos.. Comienzan a aparecer en la piel, a menudo esto sucede después del parto. Son absolutamente seguros y con el tiempo el enrojecimiento desaparece y disminuyen de tamaño.
pero en etapa inicial las estrías son rojas o tono morado, palideciendo gradualmente. Las estrías después del parto se ven bastante desagradables en el cuerpo; en la foto se pueden ver manifestaciones típicas.
Si presiona con el dedo el lugar donde hay un estiramiento, puede sentir una pequeña depresión en la piel, en casos raros esto es un bulto. no traen dolor, sólo ocasionalmente puedes sentir picazón.
Causas de las estrías
Las estrías pueden aparecer por varios motivos.
- Durante el embarazo aumenta la producción de la hormona cortisol. Esta hormona ayuda a suavizar las articulaciones de los huesos púbicos. Esto es necesario durante el embarazo para facilitar el parto. Pero la hormona tiene un efecto negativo sobre la piel, reduciendo la cantidad de elastina y la producción de colágeno. Por tanto, la piel se vuelve elástica y más susceptible a las estrías.
- Estiramiento natural. Esto sucede porque el estómago aumenta de tamaño. La piel se vuelve menos elástica, provocando desgarros en la capa profunda de la piel. Primero aparecen líneas rojas, después de lo cual adquieren un tinte rosa claro.
Esto se puede evitar. Para ello, durante el embarazo se debe prestar más atención a una nutrición adecuada, ejercicio, masajes y usar vendajes especiales.
Un conjunto de medidas para combatir los defectos cosméticos de la piel.
Para aquellos que están atormentados por la pregunta: ¿desaparecerán las estrías después del parto?, hay una respuesta. Indudablemente, Puedes deshacerte de las estrías si abordas este problema de forma integral. Y es necesario influir en la piel de varias formas:
- Procedimientos cosméticos.
- Procedimientos cosmetológicos.
- Ejercicio.
- Métodos tradicionales.
- Alimentos dietéticos.
Productos cosméticos
Para recrear la figura ideal se necesita perseverancia, regularidad y complejidad.Si no puedes hacer ejercicio físico inmediatamente después de dar a luz, no está prohibido utilizar cosméticos.
Descubra exactamente cuándo puede hacer ejercicio después de dar a luz.
Si utiliza varios procedimientos juntos, puede reducir la cantidad de estrías y reducir su profundidad. Es importante realizar estos procedimientos periódicamente.. Estos métodos incluyen:
Balneario
Los baños especialmente preparados tonifican la piel, permitiéndole volverse más elástica.
Es necesario diluir un vaso de almidón en dos litros de agua. Esta mezcla se vierte en el baño. El procedimiento debe durar unos 15 minutos.. La frecuencia de los baños es de 3-4 veces por semana.
También se pueden tomar baños con aceites, previa dilución con sal o leche.Envolturas
Este es un método particularmente eficaz, cuya esencia es aplicar una mezcla de aceites en el cuerpo, masajear la piel y envolver las áreas problemáticas con una película adhesiva.
Puedes utilizar aceites como:
- lavanda;
- limón;
- palta;
- romero;
- jojoba;
- nerolí.
Una mezcla de estos aceites es especialmente eficaz. Es necesario envolver bien la película, pero para que no apriete la dermis y no interrumpa el flujo sanguíneo. Durante el procedimiento es necesario acostarse, cubierto con una manta caliente..
Frotar hielo
El hielo se puede combinar con sal, entonces habrá un torrente de sangre en el área de la estría y la renovación de la piel será más rápida.Si aparecen estrías después del parto, es hora de empezar a frotarlas con hielo. Necesitas hacer esto todos los días.
Se puede lograr la máxima eficacia si congela no solo agua, sino que también le agrega hierbas o aceites aromáticos.
Compresas
Otro método eficaz, cuya peculiaridad es que ayuda no sólo con las estrías recientes, sino también con las viejas.
En 1 litro de agua caliente es necesario diluir 1 cucharada de sal y la misma cantidad de jugo de limón. Debes humedecer una toalla en esta mezcla y aplicarla en tu estómago durante 30 segundos. Después de esto, debes aplicar un paño empapado en agua helada en el mismo lugar.
Haz esto varias veces. Después de sólo 10 sesiones realizadas regularmente, el resultado será notable.
Deinega Maxim Vladimirovich, Stavropol, dermatovenerólogo categoría más alta, Clínica de Pulso
Después del parto, la piel suele recuperarse por sí sola. Pero puedes evitarlo si usas vitaminas E y A. Restaura perfectamente la piel y masajea.
Si no hay resultados, debe comunicarse con especialistas en una clínica de cosmetología para realizar un peeling, rejuvenecimiento o mesoterapia.
Crema
También es eficaz utilizar crema para las estrías después del parto. A pesar de que los fabricantes afirman que las estrías desaparecerán con el uso de una sola crema, no debes confiar ciegamente en esto.
Debes frotar la crema con movimientos de caricias, con cuidado.Las cremas mejoran el estado de la piel y la hidratan. Si seleccionas buena crema, entonces puede afectar el color de las estrías, haciéndolas menos notorias.. Tales medios incluyen varios ungüentos de estrías después del parto, emulsión, aceite, etc., incluyendo:
La emulsión es eficaz si las estrías se acaban de formar y no se han vuelto viejas ni blancas, y para la prevención.- emulsión de bepantol;
- crema de bepantenol;
- Vichy;
- Sanosan;
- El consuelo de mamá;
- avent;
- Mustela;
- Clearwin;
- Pasjel;
- 9 meses.
Todo esto es lo más medios efectivos, probado en el tiempo y miles de críticas positivas.
Stakhurskaya Svetlana Aleksandrovna, Vologda, cosmetóloga, especialista en láser, clínica de balneoterapia “Priazovye”
La pregunta siempre es relevante: ¿es posible deshacerse de las estrías después del parto? Por supuesto que es posible si aborda este problema correctamente. EN mundo moderno lo mas de manera eficiente es la terapia con láser.
Se puede lograr una mayor eficiencia si se combinan terapia con láser con inyecciones, por ejemplo, mesoterapia. Esto hará que las estrías sean menos notorias. Existen varios tipos de láser. Para decidir cuál utilizar en un caso particular, es necesario consultar a un especialista.
Métodos tradicionales
Cualquiera puede eliminar las estrías después del parto en casa. Para ello es necesario tener paciencia y realizar los procedimientos de forma sistemática.
- Puedes utilizar aceite para las estrías después del parto, como el aceite de oliva. Es necesario frotarlo en los lugares donde hay estrías. Si haces esto después de cada procedimiento de agua, el resultado se puede ver en un mes.
- Otro remedio para las estrías después del parto es la vitamina E. Se puede adquirir en cápsulas en la farmacia.. Sus propiedades también se consideran beneficiosas. Si mezclas vitamina E con jugo de aloe, el proceso de reducción de las estrías será mucho más rápido.
- También puedes hacer tu propia loción. Para ello, es necesario tomar medio vaso de aceite de oliva, la mitad de jugo de aloe y vitamina E (si está en cápsulas, entonces 6 cápsulas). También puede agregar vitamina A - 3 cápsulas. La mezcla debe guardarse en el frigorífico, agitarse antes de usarla y aplicarse en las zonas problemáticas..
- Los huevos normales también pueden ayudar en la lucha contra las estrías. Debido a que contienen muchas proteínas, pueden tener un efecto positivo en el área problemática. Hay que batir los huevos, aplicarlo sobre la piel, envolverlo en celofán y cubrirse.
Masaje
También puedes realizar tú mismo el masaje corporal. Para hacer esto, no es necesario gastar dinero y visitar salones de masajes. Al aplicar cualquier aceite sobre la piel, debe comenzar a frotar el área problemática, masajear y pellizcar ligeramente.
El masaje al vacío también ayuda mucho. Pero es mejor realizarlo en salones. Su esencia es “succionar” la piel. Después del procedimiento, la piel mejora notablemente, mejora la circulación sanguínea y el proceso de regeneración de la piel se produce más rápido. Pero es necesario utilizar este método solo después del final del período posparto.
Además de las estrías, tras el parto aparece otro problema. Esto es exactamente de lo que hablaremos en el próximo artículo.
Métodos cosmetológicos
No debe realizarse eliminación con láser estrías durante el embarazose trata de sobre los servicios que amablemente brindan los salones de belleza.
El único inconveniente de estos métodos es el precio. Por otro lado, no tiene sentido ahorrar en uno mismo, en su salud y en su belleza.
- Mesoterapia, durante la cual se realizan inyecciones debajo de la piel.
- Microdermoabrasión, cuya esencia es triturar la piel con pequeñas partículas.
- Puedes eliminar las estrías después del parto con láser. Los rayos láser evaporan las capas dañadas de la piel.
- La ozonoterapia implica la administración subcutánea de ozono para restaurar los niveles de colágeno y elastina.
- Peeling profesional, que se realiza con productos químicos.
- La cirugía plástica abdominal es método operativo, que sólo se puede utilizar en casos extremos.
Rizun Viktor Timofeevich, Krasnodar, Gorodskaya hospital central, obstetra-ginecólogo, ginecólogo-endocrinólogo
Desafortunadamente, es imposible deshacerse por completo de las estrías. Aquí debe solicitar ayuda a los especialistas de los salones de cosmetología. Métodos tradicionales la medicina no lo reconoce.
Aunque muchos de mis pacientes consiguen resultados visibles utilizando las recetas de la “abuela”. Aún así, recomiendo realizar peelings en combinación con mesoterapia, utilizando fármacos como ácido hialurónico, elastina y colágeno.
Ejercicio
Al realizar todos los procedimientos anteriores, no debemos olvidarnos de los métodos más probados: nutrición adecuada y ejercicios. Consejos y búsqueda en nuestra web.
Si una nutrición adecuada se limita a evitar los dulces y alimentos grasos Entonces los ejercicios físicos para estirar el abdomen no son adecuados para todos.
Se trata de ejercicios estándar, sin los cuales no se puede luchar contra las estrías.
Debe pararse en el suelo con las piernas extendidas y los brazos en un ángulo de 90°. Mantén tu cuerpo paralelo al suelo, tu espalda debe estar recta.. Intenta mantenerte en esta posición durante 10 segundos, aumentando gradualmente el tiempo. Ver foto A.
balanceo de piernas
Manténgase en la misma posición. Mientras inhala, levante la pierna derecha para que quede paralela al suelo. Mientras exhala, regrese la pierna a la posición inicial. Repite lo mismo con el segundo tramo. Tu espalda debe estar recta durante el ejercicio.. 20 repeticiones con cada pierna, 2 series. Ver foto V.
La foto A es el clásico ejercicio de plancha. En la foto B – plancha con balanceo de piernasPrensa
Durante este ejercicio, trate de no juntar los codos, sino mantenerlos separados.Tumbado en el suelo boca arriba, debe doblar las piernas, colocar las manos detrás de la cabeza y comenzar a mover el cuerpo hacia las piernas. Repita el ejercicio de 10 a 15 veces en tres series. El ejercicio se puede hacer más difícil. Para hacer esto, es necesario estirar las piernas hacia adelante, poner las manos a los lados y levantar y bajar lentamente las piernas sin tocar el suelo.
Asegúrese de comenzar su entrenamiento con un calentamiento. Esto es necesario para calentar los músculos y las articulaciones y no dañarlos durante el entrenamiento.
Toda madre debería conocer los métodos para deshacerse de él. Por lo tanto, nuestro próximo artículo le ayudará a ir a lo seguro o iniciar el tratamiento.
Tras la llegada del tan esperado bebé, la joven madre intenta dedicar tiempo no solo al niño, sino también a recuperar su belleza y figura. Sobre todo, las mujeres se sienten avergonzadas por la aparición de exceso de peso y estrías (estrías). Y si hay muchas cosas que le ayudarán a eliminar los kilos ganados, ¿cómo deshacerse de las estrías en el estómago después del parto? Aquí la medicina tradicional y los procedimientos cosméticos vendrán al rescate.
Para resolver un problema necesitas saber a qué te enfrentas. Entonces, ¿qué son las estrías? Estrías (estrías)– un defecto de la piel que se forma debido a la rotura de la capa de la piel cuando se estira demasiado. Parecen franjas de color burdeos (“frescas”) o pálidas (“viejas”) de diferentes anchos. Después del embarazo y el parto, pueden aparecer no solo en el estómago, sino también en las caderas, las nalgas y el pecho.
Razones de la apariencia
- Aumento de la producción de la hormona cortisol durante el embarazo.
Uno de los efectos de esta hormona es suavizar la sínfisis del pubis (la unión de los huesos del pubis) para facilitar el parto. Pero esta misma hormona afecta negativamente a la piel, reduciendo la producción de colágeno y elastina. Esto hace que la piel sea menos elástica y propensa a las estrías.
- Estiramiento excesivo natural de la piel con abdomen agrandado.
El rápido estiramiento de la piel conduce al hecho de que, debido a la falta de elasticidad, se producen desgarros en la capa profunda de la piel. Esto conduce a la aparición de estrías, que inicialmente tienen un color burdeos y, después de que las estrías crecen cubiertas de tejido conectivo, se vuelven de un color rosa descolorido (más claro que la piel circundante).
Prevención
Como sabes, las estrías son más fáciles de prevenir que de tratarlas posteriormente. Por lo tanto, la futura madre debe pensar en su piel al comienzo del embarazo.
Varias formas de prevenir las estrías:
- Nutrición adecuada
Para mantener el estado de la piel, es importante consumir alimentos que contengan componentes beneficiosos para ella: frutos secos, cereales, pan integral, pescados grasos, cítricos, requesón.
- Actividades deportivas
Los deportes tonifican no sólo los músculos, sino también la piel. Para prevenir las estrías se recomienda nadar, hacer ejercicios abdominales y ejercicios matutinos. Hasta qué etapa del embarazo se pueden realizar ejercicios, debe consultar con su médico.
Aquellos a quienes no se les recomienda hacer ejercicio pueden utilizar ejercicios de respiración simples para fortalecer la piel: inhale mientras contrae el abdomen durante 3 a 5 segundos, exhale mientras sobresale la pared abdominal durante 3 a 5 segundos.
- Masaje
Lo mejor es hacer un masaje con aceite; esto no solo mejorará el tono de la piel, sino que también la nutrirá. Durante el embarazo es mejor utilizar aceite de bebé, después del parto, de cualquier tipo. El masaje debe realizarse con ligeros movimientos circulares para no provocar contracciones prematuras del útero.
- Llevar una venda y un sujetador especial.
La ropa interior especialmente creada para el embarazo no solo mantendrá al feto en la posición correcta, reduciendo la carga sobre la columna, sino que también fortalecerá la pared abdominal. El vendaje se usa a partir de la semana 20 de embarazo. Después del parto, se suele utilizar un cinturón-pantalón y un vendaje posparto (se usa hasta las 6 semanas después del nacimiento). Lectura sobre vendajes posparto:).
- Usar crema nutritiva
La crema antiestrías está diseñada específicamente para mantener la elasticidad de la piel y contiene componentes necesarios para su tono: vitamina E, colágeno, elastina, aminoácidos ( Cremas para las estrías:“Nueve meses”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Comfort”, “Mangosteen”.).
Vea cómo Anastasia se deshizo de las estrías después del embarazo:
Hola chicas)) No pensé que el problema de las estrías me afectaría, y también escribiré sobre eso))) Pero no hay adónde ir, así que escribo aquí: cómo me deshice de las estrías. después del embarazo. Estaré muy feliz si mi método también te ayuda...
- Compresas de contraste
El tono de la piel se puede aumentar cambiando la temperatura. Para ello, empape una toalla en agua caliente, escúrrala y colóquela boca abajo durante medio minuto. Luego repite el procedimiento, pero sumerge la toalla en agua fría. Debe cambiar la compresa de 5 a 6 veces.
Para prevenir la aparición de estrías, se recomienda utilizar todos los métodos de prevención. Usar un vendaje se considera, con razón, el más efectivo, ya que sostener la barriga evita el estiramiento mecánico de la piel.
¿Qué hacer si aún aparecen estrías?
Si los métodos preventivos no ayudan y aún aparecen estrías en el abdomen, no hay por qué desesperarse, existen formas comprobadas de eliminarlas. En primer lugar, debes intentar eliminar las estrías tú misma utilizando varios cosméticos y "recetas de la abuela". Y solo si estos métodos no ayudan, puede recurrir a la medicina de hardware.
Deshacerse de los remedios caseros.
Las recetas y los cosméticos de la medicina tradicional te ayudarán a deshacerte de las estrías en casa:
- Mumiyo
La crema a base de shilajit se prepara de forma rápida y sencilla: se debe disolver 1 gramo de mumiyo en 5 gramos (1 cucharadita) de agua hervida tibia, después de lo cual la mezcla resultante se mezcla con un tubo de crema para bebés (volumen no superior a 100 g ). Para esta receta es necesario elegir una crema para bebés, ya que contiene un mínimo de sustancias que afectan la salud de la mujer embarazada y su bebé. Todos los días, después de la ducha, frote el producto en las áreas problemáticas; la piel debe estar bien vaporizada. La crema resultante se debe conservar en el frigorífico.
¡Nota para las mamás!
Hola chicas) No pensé que el problema de las estrías me afectaría también, y también escribiré sobre eso))) Pero no hay adónde ir, así que escribo aquí: ¿Cómo me deshice de las estrías? ¿Marcas después del parto? Estaré muy feliz si mi método también te ayuda...
- Aceite (oliva, espino amarillo, almendra)
Con la ayuda de aceites puedes realizar un peeling casero y al mismo tiempo saturar la piel con las sustancias necesarias para fortalecerla.
Varias recetas de peeling a base de aceite:
- agregue café molido o miel al aceite de oliva o cualquier otro aceite y frote la piel hasta que enrojezca ligeramente durante 10 minutos, luego enjuague; Este peeling se puede realizar 2-3 veces por semana después de la ducha.
- mezcle 1 vaso de sal, azúcar y medio vaso de aceite (puede tomar vegetal, oliva, coco); Frote durante la ducha con movimientos circulares de masaje en la piel de las áreas problemáticas durante 5 a 7 minutos, luego enjuague y aplique crema para bebés.
- Mascarilla exfoliante de aguacate
Para preparar la mezcla necesitarás 2 cucharadas de avena y la misma cantidad de arcilla cosmética, 1 aguacate, una cucharada de cualquier aceite. Con una licuadora o un tenedor normal, muele todos los ingredientes hasta obtener una pasta que se aplica sobre la piel durante media hora. No es necesario frotar la mezcla, debe absorberse y luego sus restos se pueden eliminar con un hisopo.
- Mascarilla de aloe y diente de león
Para esta mascarilla es necesario mezclar en una licuadora hojas de diente de león y aloe en proporciones iguales (100 g cada una), medio vaso de aceite de oliva (o cualquier otro) y un poco de avena hasta que se forme una pasta. Aplicar la mezcla sobre la piel de las zonas problemáticas 2 veces al día.
- Envolturas
Para las estrías en el abdomen después del parto, las envolturas frías y calientes con arcilla cosmética y aceites esenciales son de gran ayuda. No sólo eliminan las estrías, sino que también favorecen la pérdida de peso.
La mezcla se elabora a partir de arcilla, a la que se le añade agua mineral tibia hasta que se forma una pasta. Solo necesitas remover con un objeto de madera (si no tienes una cuchara especial, un lápiz común y corriente servirá). Después de obtener la mezcla, agrégale unas gotas de cualquier aceite esencial. La masa se aplica en una capa uniforme sobre la piel preparada mediante pelado, el cuerpo se envuelve en una película (se puede usar film transparente) durante 1 hora. Después del procedimiento, la piel se limpia con agua tibia.
Para obtener un efecto duradero, debe someterse a 10 a 12 procedimientos con un descanso entre envolturas de 2 a 3 días.
También utilizan arcilla azul y miel líquida, envolturas de algas, pellizcos y masajes aromáticos, y el uso de exfoliantes: sal, azúcar, café.
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Mira la receta en vídeo:
Cosmetología
En los casos en que la medicina tradicional no produzca el efecto deseado, vale la pena recurrir a la terapia tradicional.
Métodos para eliminar las estrías en clínicas de cosmetología.:
- mesoterapia
Las inyecciones de nutrientes (colágeno, aminoácidos, enzimas) se realizan debajo de la piel. El número de sesiones hasta conseguir resultados visibles es de unas 10.
- Microdermoabrasión
Al triturar con las partículas más pequeñas, se unifica la textura de la piel y se elimina su capa dañada.
- Eliminación de estrías con láser
El rayo láser evapora las capas superficiales de la piel dañada, lo que elimina las estrías. Después del procedimiento, se pueden formar costras que se caerán solas después de un tiempo.
- Ozonoterapia
La técnica es la misma que para la mesoterapia, pero en este caso se introduce ozono debajo de la piel, lo que aumenta la producción de colágeno y elastina de la que carece la piel.
- Peeling profesional
Durante este peeling, se utilizan productos químicos (ácido glicólico o ácidos de frutas) para eliminar la capa superior de la piel y luego regenerarla.
- Cirugia plastica abdominal
La cirugía plástica para eliminar las estrías se utiliza sólo en casos extremos, cuando otros métodos son ineficaces.
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