Masaje antiestrés. Masaje antiestrés. ¿Lo que es? ¿Qué tiene de bueno este masaje corporal?

Masaje antiestrés El cuello y la cabeza aliviarán los dolores de cabeza.

El estrés es la reacción del cuerpo y la mente a la presión externa e interna, que es causada por algunas situaciones o eventos. La palabra "estrés" se utiliza cuando se intenta describir el efecto de eventos que alteran el bienestar físico y mental. El estrés es una reacción a lo que sucede a nuestro alrededor. A veces, para encontrar la armonía del cuerpo y del alma, bastará con hacer una pausa, relajarse por completo y dedicar tiempo al descanso.

Un masaje antiestrés será una técnica relajante y placentera para aliviar tensiones. Durante un masaje, la mente y el cuerpo se relajan, tomando un descanso de muchos hábitos, preocupaciones y problemas. Ayuda a sanar el cuerpo y el alma, devuelve armonia interior.

Masaje de cabeza antiestrés

este masaje gran manera para deshacerse del estrés. Este toda una ciencia y el arte, el masaje se adapta y cambia constantemente. Las técnicas de masaje han evolucionado desde simples que proporcionaban relajación y mejoraban el sueño, hasta métodos complejos, que alivió y eliminó la enfermedad. El masaje es bueno para el cuero cabelludo, proporciona una excelente relajación y ayuda a expandirlo. vasos sanguineos. Este masaje se recomienda para aliviar el estrés, deshacerse de los dolores de cabeza, disfrutar de la paz y lograr la máxima relajación. Además, reduce la tensión muscular y mental.

Otro beneficio del masaje es que mejora la circulación sanguínea en la zona del cuello y la cabeza. También ayuda con el insomnio, la sobrecarga, la sinusitis, las migrañas y reduce fatiga visual, mejora el tono y la movilidad en hombros, cuello y cabeza. Masaje usando aceite vegetal, ya que el masaje de cabeza estimula folículos pilosos circulación sanguínea. Y si se elabora con aceites especiales, favorecerá la belleza y el crecimiento del cabello, evitará su caída y eliminará la caspa.

Sutilezas del masaje

Durante un masaje antiestrés el ambiente debe ser tranquilo y agradable. Es muy importante relajarse por completo, tomar posición cómoda y sentirte cómodo. Evite seguir conversando y, si necesita decir algo, dígalo en un tono suave. La persona que realiza el masaje debe tener manos sensibles y hábiles. Un masaje de cabeza debe funcionar en tres niveles profundos, moviéndose desde la superficie a la profundidad:

Nivel superficial - piel.
El nivel medio es el tejido subcutáneo.
Nivel profundo: músculos.

Para obtener excelentes resultados, es necesario realizar movimientos circulares, mantener las puntas de los dedos en el cuello, aplicando presión hacia arriba y hacia abajo. Luego continúa y realiza los mismos movimientos en la parte central de la cabeza, avanzando hacia el rostro. Mantenga las manos a los lados de la cabeza, coloque los pulgares debajo de las orejas y masajee con los otros dedos. Mueva los dedos con movimientos circulares hacia los lados de la cabeza y mueva los dedos. Continúe de esta manera hasta que la temperatura cambie debido al aumento de la circulación sanguínea. Luego masajee toda la cabeza, bajando hasta el cuello y luego hasta los hombros. Para obtener mayor efecto debes hacer este masaje 7 veces por semana. Este masaje es bueno para atacar los efectos del estrés. Tarda unos minutos, pero aporta grandes beneficios.

Es necesario un masaje de cuello para eliminar el estrés y aliviar la tensión. También es necesario para garantizar que la piel esté siempre tonificada. De hecho, con el tiempo, la elasticidad de la piel disminuye, se vuelve flácida y se cubre de arrugas. Además de reducir el estrés, el masaje en el cuello también es importante para mantenerse joven durante mucho tiempo.

Han pasado más de 2 años desde mi registro en este recurso. Y durante este tiempo muchas cosas han cambiado en mi vida. Y antes que nada, quiero comentar sobre mi desarrollo. En 2015 me di cuenta de que mi profesión no me daba placer y encontré el tipo de actividad que siempre amé, que siempre supe, solo hacía falta un pequeño sacudimiento en mis manos para recordar las técnicas de masaje. El masaje se ha convertido en mi cosa favorita. Dar placer a la gente, envolverlos en paz, sumergirlos en relajación sigue siendo lo que más me gusta. Dirijo reuniones de grupo donde las personas pueden ser ellas mismas, divertirse, descansar del ajetreo y el bullicio, de los pensamientos. Realizo sesiones individuales en casa de mis clientes o en un espacio acogedor en el centro de Moscú. Durante 3 años de práctica, me di cuenta de que nuestros cuerpos son muy “locuaces”. Y a diferencia de las conclusiones, el cuerpo nunca miente. El cuerpo recuerda todo y nunca miente. Por lo tanto, comencé a desarrollar el tema de la fisicalidad y en este momento Estoy terminando mis estudios en el Instituto de Psicoterapia y Psicología clínica según el programa “Psicoterapia orientada al cuerpo”. Y ya estoy realizando consultas psicológicas en este enfoque. Paralelamente a mi formación como psicóloga, hice el curso “Vidas Pasadas” y me convertí en consultora de regresión. Tenía mucha curiosidad por saber qué tipo de esoterismo es este: la inmersión en vidas pasadas. De hecho, para mí resultó ser una forma muy ecológica de sumergirme en mi propio inconsciente, evitando las emboscadas tendidas por mi cerebro. ¿Qué puedo ofrecer? 1. Consultas psicológicas en un enfoque orientado al cuerpo. Conectado desconectado. El coste sigue siendo de 1.500 RUR por una consulta de 50 minutos. Si estoy interesado en su solicitud, podemos discutir el costo. 2. Prácticas de masaje corporal para relajación, aumento de energía, según tu solicitud individual. Se trata de sesiones de masajes basados en la quintaesencia de diversas sustancias ancestrales. tecnicos de masaje saturado de Tantra. En una camilla de masaje, en el suelo, en la ropa o con aceite (puedes leer sobre estas herramientas a continuación en versión antigua mi perfil como masajista). El costo de una sesión completa que dura 1,5 horas es de 5000 rublos. Independientemente del lugar. Y quería señalar por separado: no soy un producto en una tienda con etiqueta de precio, soy una persona viva, puedes negociar conmigo. 3. La técnica del acunamiento del autor. Esta es una sesión muy profunda de trabajo con el estado psicoemocional. Realizado a 4 manos (con mi maravilloso colega cantante), combina elementos de técnicas táctiles de neurorelajación en la ropa, palpitaciones y una interpretación única de canciones de cuna en la voz de un cantante profesional con los sonidos de sansula. El coste de la sesión es de 10.000 rublos. 4. Bucear en “vidas pasadas” para encontrar respuestas a preguntas. Sumérgete en tu inconsciente. Los temas son muy diferentes. Individualmente. El costo de una sesión en línea de 60 a 90 minutos es de 1500 rublos. 5. Desde 2016, ayudo a mujeres hermosas a ser aún más bellas con la ayuda de técnicas anticelulíticas y de drenaje linfático. Además del masaje manual, si lo desea, agrego al curso masaje con ventosas, envolturas (posiblemente con una manta térmica) y mioestimulación. solo trabajo para cosmeticos naturales Estigio. También se pueden utilizar los cosméticos del cliente, pero sin garantías. Después de la primera sesión, los cosméticos se seleccionan individualmente, según su condición y deseos. Las sesiones varían de 60 a 90 minutos. Cuesta desde 2500 rublos por sesión. En promedio, el curso consta de 8 a 15 sesiones. EN en esta dirección Soy muy selectivo con mi trabajo, porque... Realmente me valoro a mí mismo y a lo que “invierto” en el cliente. Eso es todo por ahora. A continuación guardo mi “perfil antiguo” para que entiendas de dónde vienen las reseñas sobre mis sesiones de masaje. “Ante usted hay un maestro certificado en técnicas suaves (masajista para abreviar). Mi tarjeta de visita- sesión de relajación desde los dedos de los pies hasta la coronilla. Mi vocación es cuidar de quienes lo necesitan y ayudarte a encontrar dentro de ti el recurso que necesitas “aquí y ahora”. Para hacer esto, tengo varios tipos de técnicas en mi arsenal: “Resultó que hay muchas letras. La información del perfil anterior se puede encontrar en los ejemplos de trabajo))) ¡Nos vemos!

Hay prisa en el trabajo, hay un conflicto con el jefe en el medio, hay atascos en las carreteras y a las dos de la madrugada no hay sueño en ninguno de los ojos. ¿Te resulta familiar? ¡El masaje antiestrés en este caso es lo que recetó el médico!

Necesitas un masaje antiestrés si:

tiene estrés grave o incluso crónico;
te despiertas cansado y sufres dolor de cabeza o migraña durante el día;
tienes problemas para dormir, disminución del rendimiento, apatía o aumento del nerviosismo.

¿Cómo se hace? El masaje antiestrés o neurosedante se realiza en silencio o con música relajante apenas audible. El maestro utiliza varias técnicas: acaricia uniformemente, golpea fracciones en la piel con los dedos, como si dibujara líneas continuas a lo largo del cuerpo. Por cierto, el masaje antiestrés no prevé el amasado muscular. Por el contrario, los movimientos monótonos y rítmicos del masajista le sumergirán en un especial estado de trance, tal vez incluso en el sueño. Si no te quedaste dormido durante la sesión, después, según los profesionales, dormirás. el sueño más profundo.

¿Qué tiene de interesante el masaje antiestrés? Si su visita a un masajista está dedicada al masaje corporal neurosedante, pídale que agregue un masaje relajante de cabeza al programa. Este es simplemente un procedimiento fantástico que elimina dolor de cabeza, distrae de experiencias negativas y te permite sumergirte en una dicha placentera. Te lo prometemos: saldrás de la oficina completamente diferente, lleno de fuerza y emociones positivas. Todo gracias al hecho de que el masaje antiestrés libera hormonas de la felicidad: las endorfinas.

Otra técnica de masaje antiestrés que te hará olvidarte del cansancio es el masaje de la zona cervical. Probablemente te hayan estirado el cuello en algún momento. ¿Recuerdas la ligereza que apareció en tus músculos después de pasar un día entero frente al ordenador? Así, un masaje de la zona del collarín cervical realizado por un especialista es cien veces más eficaz.

¿Cómo arreglar el efecto? Después de un masaje antiestrés, no te levantes de un salto de la mesa y no te apresures a terminar todo lo que no lograste hacer durante el día. Acuéstate en silencio un rato, luego levántate lentamente y vístete. Sería bueno beber ahora mismo. té de hierbas. En casa, resiste la tentación de navegar por Internet hasta la medianoche; es mejor meterse bajo las sábanas y pensar en algo agradable antes de acostarse. Por ejemplo, sobre la próxima sesión de masaje neurosedante.

¿Qué es el masaje antiestrés? ¿Por qué es necesario? ¿Es necesario? Hoy hablaremos de él.

El estrés crónico es la enfermedad de nuestro siglo. Su causa es el estrés físico, emocional e intelectual constante. Estado fatiga cronica conduce a una disminución de la inmunidad y al desarrollo de muchas enfermedades. Manera efectiva La lucha contra el estrés es el masaje antiestrés (neurosedante), que ayuda a aliviar la fatiga y recuperar el rendimiento.

Con masaje antiestrés:

– los músculos se relajan, se alivia la fatiga;

– alivia el estrés psicológico, moviliza actividad mental;

– se estimula la inmunidad;

– se activan los procesos de autorregulación;

– el cuerpo se limpia de toxinas y se rejuvenece;

– el trabajo vuelve a la normalidad del sistema cardiovascular;

– noche de sueño se vuelve más fuerte;

– el estado de ánimo mejora.

El masaje antiestrés incluye manipulaciones que actúan tanto a nivel físico como psicológico. Durante una sesión de masaje se activa el trabajo de los músculos, el cerebro y todos los órganos internos.

Esquema de masaje

Para que el masaje sea efectivo se recomienda tomar Ducha caliente y secar con una toalla. Si hay abrasiones, cortes o rasguños en el cuerpo, deben ser tratados. El masaje antiestrés se puede realizar en una parte concreta del cuerpo o de forma compleja. En este caso, las manipulaciones se realizan en la espalda, abdomen, parte inferior y miembros superiores, cuello y pecho. Esta cobertura del masaje de todo el cuerpo le permite maximizar efecto benéfico sobre el cuerpo en general y el sistema nervioso en particular.

Se recomienda iniciar el masaje desde la espalda, centrándose Atención especial Región lumbar, músculos anchos y costados. pecho. Después de masajear la espalda. extremo posterior miembros inferiores, incluidas las nalgas. A continuación, pasa a masajear la parte anterior de los miembros inferiores y el abdomen. Durante el procedimiento, se realizan movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Después de trabajar el abdomen, el masajista masajea el pecho y los brazos. Se puede realizar un masaje de cabeza como un procedimiento separado, pero el masaje antiestrés no lo permite. Después del masaje, conviene tomarse un breve tiempo de completa calma.

Durante el procedimiento, el maestro puede utilizar aceites especiales antiestrés que mejoran la microcirculación sanguínea, aumentan la elasticidad de la piel y añaden un ambiente especial a lo que está sucediendo gracias a su aroma.

Para lograr un resultado positivo estable, no se prescribe un solo procedimiento de masaje, sino un complejo que implica visitas diarias a un especialista durante 7 a 10 días.

no tiene contraindicaciones especiales , pero vale la pena considerar el estado de salud de las zonas masajeadas. Por ejemplo, no se deben masajear las zonas afectadas por el cáncer o úlceras tróficas. Además, el masaje está contraindicado para personas con enfermedades infecciosas y enfermedades crónicas en la fase aguda.

La vida apresurada de una metrópoli a menudo no deja tiempo para prestar atención a propia salud. Pero todos los días todo gran cantidad Las personas detienen el tiempo y encuentran la oportunidad de deshacerse de la carga opresiva de la vida cotidiana con la ayuda del masaje, volviendo a sí mismos. vitalidad y buen humor.

El estrés es una reacción a los acontecimientos que suceden a tu alrededor. Este término se utiliza cuando se habla de impacto negativo en el cuerpo, deterioro de la capacidad física y estado psicológico. Para lograr la armonía entre el alma y el cuerpo, es necesario reducir efectos dañinos factores estresantes. La mejor solucion Será un masaje antiestrés, te permitirá relajarte y mejorar el estado del cuerpo.

El masaje antiestrés es un procedimiento agradable, que utiliza varias técnicas Impacto en áreas separadas cuerpo para aliviar la tensión. Durante el roce, el cuerpo se relaja por completo, la mente también descansa, el cerebro se desconecta de los problemas y preocupaciones. Esto le permite restaurar la armonía interior y sanar.

El masaje antiestrés incluye tres componentes: relajación, descanso, placer. Como decían en la antigüedad, la tensión es muerte. La armonía es importante para el cuerpo y, si uno de los órganos falla, todo el sistema se altera. Después del trabajo, muchas personas están tan cansadas que no tienen fuerzas para relajarse. La fatiga se acumula y provoca que surjan problemas.

Para aliviar el estrés, muchas personas utilizan medios prohibidos: alcohol, dulces, drogas. Estos métodos destructivos deben abandonarse, optando por métodos relajantes de relajación. Están indicados en los siguientes casos:

tension nerviosa;
situaciones estresantes;
fatiga emocional;
trastornos del sueño;
estados depresivos;
fatiga cronica;
inmunidad disminuida;
tension muscular.

El frotamiento antiestrés permite un tiempo corto Restaurar el rendimiento, después de la primera sesión una persona siente un aumento de fuerza. Definitivamente debes asistir a una sesión de masaje relajante si no existen contraindicaciones para su uso. Estos últimos incluyen:

resfriado o enfermedad infecciosa;
exacerbación de enfermedades crónicas;
problemas de la piel;
inflamación de los ganglios linfáticos;
trombosis;
oncología;
Infecciones por VIH.

tipos de masaje

Existen muchas técnicas de masaje antiestrés, pero las siguientes variedades son especialmente populares.

el exige enfoque especial, no se recomienda practicarlo en casa; la sesión debe ser realizada por un maestro experimentado. En primer lugar, debes consultar con un especialista para ver si se puede utilizar en un caso particular. La preparación para un masaje es la siguiente.

Es necesario llevar ropa cómoda que permita el acceso a aquellas partes del cuerpo que serán manipuladas.
Quítese todas las joyas, incluso las de metales preciosos.
Se debe advertir al especialista sobre posibles reacciones alérgicas para aceites aromáticos.
La última comida debe realizarse a más tardar 1,5 horas antes del procedimiento.
Elija una posición cómoda. Durante el frotamiento, la persona debe relajarse lo más posible; nada debe causarle molestias.
La decisión de utilizar tal o cual técnica la toma el maestro del masaje tailandés.

El efecto sobre el cuerpo se realiza de varias formas; el tipo de masaje depende de la elección de un material en particular. Las manipulaciones se pueden realizar utilizando los siguientes materiales.

Bolsas de hierbas. Las hierbas aromáticas y cálidas le permiten relajarse no solo físicamente sino también mentalmente.
Piedras. Están precalentados, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Este procedimiento se lleva a cabo lentamente y se asemeja a la meditación.
Palillos tailandeses. Con su ayuda, hay un efecto específico en puntos de acupuntura, que proporciona el mejor efecto curativo.
Masaje de aceite. Para realizarlo se utilizan diversos aceites esenciales e hidratantes, cada aroma tiene su propia dirección de influencia.

Al finalizar el procedimiento, deberá recostarse un rato, tomando conciencia de nuevas sensaciones e impresiones. En este momento, los músculos se tonifican después de una relajación completa.

El masaje español es una opción de masaje combinado que combina las técnicas curativas de Oriente y técnicas restaurativas europeas. Inventado por el famoso científico Enrique García.

El método español se basa en la relajación. La sesión comienza con una relajación adecuada. Para una relajación completa se utilizan diversos inciensos y música tranquila. La persona se acuesta en el sofá, después de 5 a 10 minutos el especialista comienza un masaje modelador. Utilice las yemas de los dedos o las palmas para realizar movimientos circulares alrededor del cuerpo.

hogar rasgo distintivo Masaje español: el efecto se basa en el juego de contrastes, los movimientos suaves se combinan con ligeras palmaditas, pellizcos y presiones. Desde fuera parece que las manos del masajista realizan una especie de danza exótica. El maestro realiza el masaje utilizando todas las posibilidades: no solo trabajan las palmas y los dedos, sino también los nudillos y las costillas de la palma.

La efectividad es alta precisamente por la variedad de movimientos; cada sesión es individual. Este efecto hace que la persona caiga en trance, ya que durante la meditación se activa la energía Qi, que es responsable de la autocuración; Podrás entender qué es un masaje español sólo con probar una sesión una vez, y será imposible rechazar este placer.

Masaje de cabeza y cuello.

Esta opción de tratamiento se utiliza para relajar los músculos del cuello y los hombros. Normalmente, los problemas en esta zona se deben a una tensión constante. Para eliminarlo, puedes masajear. superficie trasera cuello.

pulgares Los movimientos de rotación se realizan a lo largo de los músculos del cuello en dirección de abajo hacia arriba.
Los ligamentos entre el cuello y la nuca se trabajan de la misma forma.
Los pulgares están ubicados detrás de las orejas, los dedos están dirigidos entre sí y ubicados en la parte posterior de la cabeza. Los movimientos se realizan desde la base hasta el centro de la nuca.
Masajear en dirección desde el centro de la nuca hasta las orejas.
Los dedos medios se encuentran en la zona de la fosa central. Presione suavemente sobre él, con presión - inhale, la cabeza se inclina hacia atrás, relajación - exhale, la cabeza se inclina hacia adelante.

El masaje de cabeza se realiza según este esquema.

Masaje región temporal. Coloque las palmas de las manos sobre los pómulos, con los dedos apuntando hacia las sienes. Movimientos desde las sienes hasta el centro de la cabeza, hacia la nuca y espalda.
Coloca las manos detrás de las orejas, realizando movimientos ligeros y suaves hacia arriba y hacia los lados, logrando una sensación de calidez.
Coloque las palmas de las manos con los dedos extendidos a lo largo de la línea del cabello. Masajear con los dedos el cuero cabelludo hasta la zona parietal. Con los pulgares, masajeas simultáneamente tus sienes.
Masajee los pómulos con los dedos, en la dirección desde el lóbulo de la oreja hasta la parte superior de la mandíbula. Retroceder, movimientos de rotación.
Cierra los ojos con las palmas y respira lenta y profundamente. Los ojos están relajados. Alisa los párpados superiores con movimientos suaves.
Inhale: alborote su cabello con los dedos, exhale: alíselo con las manos, como si fuera un peine.

Para mayor comodidad, se puede utilizar un masajeador de cabeza antiestrés. Este es un dispositivo compacto que es fácil de usar en casa. Su uso puede reducir la presión arterial y eliminar los dolores de cabeza provocados por la tensión. En general, masajes de cabeza y cuello. forma única influyen en los efectos del estrés. Sólo dedicar unos minutos al día a ti mismo te devolverá la calma y buena ubicación espíritu.

Hidromasaje

Para aliviar el estrés, el hidromasaje se puede realizar en varias variaciones:

Ducha submarina. Un baño especial se llena con agua, la temperatura no supera los 37 grados. Una persona se acuesta en un recipiente y se aplica al cuerpo un efecto mecánico mediante un chorro, que puede tener la misma temperatura que el agua o un poco más fría. Esta es una manera maravillosa de tratar sistema nervioso y deshacerse de sobrepeso. El efecto comienza con una ligera vibración, aumentando gradualmente la fuerza del chorro. La duración del procedimiento no supera los 15 minutos.
Vórtice masaje bajo el agua. Para realizar la sesión se utiliza un baño especial con equipamiento que permite crear un flujo circular de agua. El chorro tiene un efecto elástico en todo el cuerpo o en sus partes individuales. Este procedimiento es de una manera maravillosa aliviar el estrés, la duración puede variar entre 10-30 minutos.
La ducha de Charcot es útil después de un esfuerzo físico excesivo. El procedimiento consiste en que una persona se coloque a una distancia de 3 metros del masajista. El impacto inicial se realiza con una corriente de abanico, comenzando desde atrás, moviéndose suavemente hacia el costado y el frente del cuerpo. Se ven afectadas piernas, caderas, glúteos, espalda y brazos. Las manipulaciones se realizan con chorro dirigido y el masaje de espalda y abdomen se realiza con chorro de abanico. No se realizan masajes en la cara, la columna y la zona del pecho.

Masaje punto de vida

Despegar estado estresante Masajear los puntos de la vida ayudará. Elimina la depresión moral, el insomnio y la sensación de fatiga. Este efecto se puede realizar de forma independiente. Alivia la fatiga masajeando los puntos de la depresión de la parte posterior de la cabeza.

Las manipulaciones se realizan simultáneamente en dos puntos o alternativamente. Basta con amasar esta zona con movimientos circulares durante cinco minutos para subir el tono y mejorar el estado.

El mejor remedio para la fatiga y la somnolencia es el masaje del punto, que se encuentra en la depresión de la labio superior, cerca de la nariz. Se puede influir en el punto de vigor, que se encuentra en el medio de la palma, el masaje se realiza en ambas manos. Gran efecto da masaje lóbulos de las orejas, se frotan grandes y dedo índice. La presión se aplica intensamente, durante 30 a 60 segundos.

¿Cuándo es el mejor momento para realizar un masaje antiestrés?

Un masaje para aliviar el estrés se realiza cuando aparecen los primeros signos de tensión, no se debe esperar a que se acumule el cansancio; Mucha gente está interesada en saber cuándo es el mejor momento para realizar un masaje antiestrés, con qué frecuencia hacerlo y si se pueden repetir los cursos. La frecuencia del procedimiento depende de la tarea planteada durante la manipulación.

La mayoría de las veces, las sesiones se programan cada dos días, especialmente en los casos en que diferentes técnicas impacto. Los expertos afirman que lo óptimo es realizar un masaje relajante dos veces por semana. Cada persona debe escuchar su cuerpo y determinar si necesita tal influencia.

Beneficio

El masaje antiestrés aporta indudables beneficios a todo el cuerpo, incide en el plano psicoemocional y niveles fisicos. Los cambios positivos que se producen después de su implementación se pueden ver en la tabla.

A nivel psicoemocional	En el nivel fisico
Elimina pensamientos negativos	Aliviar la fatiga muscular
Aumenta el rendimiento mental	Tratamiento de lesiones
Alivia los problemas de sueño	Restauración del corsé muscular.
Reduce la depresión	Activación de la circulación sanguínea.
Luchando contra la ansiedad extrema	Fortalecimiento de los vasos sanguíneos
Alivia la ansiedad y la fatiga.	Corrección de postura
Ayuda en el tratamiento de la depresión.	Estiramiento mejorado
Reduce el aumento de la excitabilidad.	Agregar flexibilidad
Mejora el humor	Efecto rejuvenecedor cosmético
Da energía	Deshacerse de la celulitis y el exceso de peso.
Conduce a la armonía entre el cuerpo y el alma.	Normalización de la potencia, reducción de la presión arterial.

Cuando aparecen los primeros signos de estrés, sobreesfuerzo, ansiedad y debilidad, es necesario visitar a un especialista. No dejes el masaje para más tarde, es el mejor remedio, que sin dolor, de forma segura y suave ayudará a sacar al cuerpo humano de este condición desagradable. Si la técnica del frotamiento se convierte en una buena tradición, los efectos del estrés se reducirán significativamente. Y una persona podrá sentirse constantemente ligera, flexible, llena de energía¡y felicidad!

¿Te gustó el artículo? Compártelo

Imprime este artículo