Здоровье конспект. План-конспект урока (здоровый образ жизни) на тему: Внеклассное занятие "Мое здоровье". Рефлексия «Всё в твоих руках»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Зимовниковская среднеобразовательная школа № 6

Разработка

внеклассного занятия

Кишинева Юлия Владимировна,

учитель начальных классов

Учреждение: Зимовниковская СОШ № 6

п. Зимовники, Ростовская обл.

п. Зимовники,2014 г.

Аннотация

Здоровье – не всё,

но всё без здоровья – ничто

Сократ

В условиях современной природной и социально-экономической ситуации проблема здоровья детей приобретает глобальный характер.

Сохранение укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны.

Она регламентирована и обеспечивается такими нормативно – правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании» (ст. 51), «О санитарно – эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации».

Здоровье это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Доказано, что более половины всех болезней приобретается в детском возрасте.

Здоровьесберегающие технологии являются составной частью и отличительной особенностью всей образовательной системы, поэтому всё, что относится к образовательному учреждению – характер обучения и воспитания, уровень культуры педагогов, содержание образовательных программ, условия проведения учебного процесса, внеклассная деятельность и т.д. – имеет непосредственное отношение к проблеме здоровья детей.

Чтобы сохранение и укрепление здоровья обучающихся в начальной школе было успешным, необходимо реализовывать следующие условия:

выявлять и учитывать показатели здоровья учащихся;

правильно организовывать место и время учебной деятельности (например, проводить смену динамических пауз);

6.

Урок здоровья

Задачи:

Формировать у обучающихся установку на здоровый образ жизни;

Развивать любознательность, пытливость, самостоятельность;

Формировать навыки общения, умение слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению, аргументировать и неагрессивно отстаивать свою позицию;

Развивать умение группировать предметы; выделять главное, существенное;

Упражняться в распознавании сходных предметов; находить схожие и отличительные признаки.

ХОД УРОКА

I. Оргмомент

II. Вступительное слово учителя

У Вас в школе часто проводят спортивные соревнования «Весёлые старты», где Вы демонстрируете свою ловкость, силу, выносливость. Сегодня на уроке у нас тоже пройдут соревнования, только не спортивные, а интеллектуальные – «Веселые старты за партой». В ходе этих соревнований вы покажете, какие вы умные, находчивые, чему вы научились в школе. А разговор на сегодняшнем уроке пойдет о здоровье и здоровом образе жизни.
Разделитесь на две команды и выберите капитана команды.
Жюри у нас не будет. Команда, которая быстрее выполнит задание, будет получать маленькую награду – «здрайвер». Кроме того, каждый из игроков, который правильно ответит на вопрос или верно выполнит задание, тоже будет получать по «здрайверу». И команда, и игрок, у которых окажется больше «здрайверов» – будут признаны победителями. Для того, чтобы я ничего не упустила и награды были справедливыми мне нужны помощники ими будут…
(Примечание: «здрайверы» – это небольшие желтенькие кружочки, на которых изображено улыбающееся лицо. Они выполняются в форме медальки на тесемочке).

III. Основная часть занятия

Конкурс "Знакомство"

Игроки каждой команды по цепочке выходят к доске и пишут своё имя наоборот.

Побеждает команда, быстрее выполнившая задание. Каждый игрок команды-победительницы получает по «здрайверу».

Конкурс "Разминка"

Каждой команде предлагается по 5 загадок. Победит команда, которая отгадает большее количество загадок .

– Ребята, вы знаете, что здоровым может быть только тот человек, у которого нет вредных привычек, и который дружит со спортом. Наше следующее задание о видах спорта.

Конкурс "Буквослов"

Каждому ребенку выдается квадрат с клеточками, на котором среди букв, спрятаны названия видов спорта. Задача – найти и вычеркнуть эти слова. Всего их 14.

Побеждает та команда, игроки которой за 5 минут вычеркнули больше слов.

Виды спорта: шахматы, шашки, коньки, лыжи, футбол, хоккей, баскетбол, плавание, борьба, бег, теннис, гимнастика, прыжки, гребля.

– Молодцы ребята, вы справились с данным заданием. А теперь мне бы хотелось узнать у вас, каким видом спорта вы бы хотели заниматься?

– Мальчик Петя, тоже хочет быть сильным и ловким. Он услышал, что «в хоккей играют только настоящие мужчины» и решил стать хоккеистом. Он попросил маму купить ему спортивные принадлежности, но что-то перепутал. Ваша задача помочь мальчику выбрать необходимые для тренировок вещи.

Конкурс "Рассеянный Петя"

Каждому ребенку выдается рисунок с изображением «Рассеянного Пети». Учитель предлагает вычеркнуть не нужные для игры в хоккей принадлежности.

Побеждает та команда, у которой больше игроков правильно выполнило задание.

– Вы знаете, для того, чтобы добиться спортивных результатов, необходимы сила воли, постоянные тренировки и стремление к победе.
В нашем следующем конкурсе победит тот, кто будет самым внимательным и вдумчивым.

Конкурс-игра "Крестики-нолики"

Для игры необходимо подготовить несколько полей. Игроки двух команд делятся на пары, а затем по очереди ставят либо «Х», либо «О».

Победителем становится та команда, у которой больше участников заполнит своими знаками строчку по вертикали, горизонтали или диагонали.

Конкурс "Найди отличия"

Перед детьми на партах по две одинаковые картинки (на первый взгляд). Задание: «Найдите отличия между этими двумя картинками и обозначь их».

Побеждает та команда, участник которой первым найдет 10 отличий.

Для того чтобы быть сильным необходимо правильно питаться. В следующем нашем конкурсе разговор пойдет о правильном питании. Но сначала нам необходимо заполнить кроссворд.

Конкурс "Кроссворд"

Команда получает лист с кроссвордом. Задача участников как можно быстрее заполнить его.

Ответы:

По вертикали : 1. Салат. 2. Кок. 3. Каша. 4. Рагу. 5. Уха. 6. Сок.
По горизонтали : 7. Лук. 8. Капуста. 9. Кефир. 10. Арбуз. 11. Какао. 12. Суп.

Правильное питание предполагает, что человек употребляет в пищу много этих продуктов. Что это за продукты вы узнаете из следующего конкурса.

Конкурс "Назовите одним словом"

Каждой команде выдаётся листок, на котором изображены предметы. Ваша задача разбить эти предметы на группы и каждую группу раскрасить своим цветом. На листочке ниже рисунка под цифрами 1, 2, 3 дать единое название этим группам.
Побеждает та команда, игроки которой выполнят задание первыми.

Конкурс "Игра наоборот"

Каждому ребенку выдаётся по десять карточек: 5 жёлтых и 5 синих. На карточках написаны слова.

Конкурс "Наведите порядок" (на доске)

Переставьте буквы так, чтобы получились слова. Каждому игроку даётся карточка из 3 слов. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.

1. Ж И Р Е М 2. Я Н Д 3. К А Н И Л Ь К О Ш

Конкурс "Кто громче"

– Ребята, вы любите кричать?

– В нашем следующем конкурсе важно не только громче крикнуть, но и крикнуть дружно, всей командой. А кричать мы будем «кричалки» о здоровом образе жизни.

Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки.

Нам смелым и сильным, и ловким со спортом всегда по пути!

Спорт любить – сильным быть!

В здоровом теле – здоровый дух!

Выигрывает команда, игроки которой дружно и громко представляют «кричалки».

IV. Подведение итогов

Помощниками учителя подсчитывается количество «здрайверов», которые заработали участники и команда в целом. После подсчёта объявляются команда-победитель и ребенок-победитель.

Список литературы :

Игры для мальчиков №3. Кроссворды, головоломки, загадки, раскраски, ребусы./ С. Федин; худож. И. Белов. – М.: АСТ: «Астрель», 2005.

Игры для мальчиков №9. Раскраски, кроссворды, загадки, ребусы, головоломки./ Н. Минаев, С. Богочев, С. Юкин и др. – М.: АСТ, «Астрель», 2004.

Игры для мальчиков. Кроссворды, лабиринты, ребусы, раскраски, головоломки. Выпуск № 18. М.: Издательство «Астрель», 2004.

Игры для мальчиков №21. Кроссворды, головоломки, загадки, раскраски, ребусы./ Е.А. Румянцева, Н.Г. Кореева, О.В. Кулькова и др. – М.: АСТ: «Астрель», 2005.

Загадки для 1 команды:

Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой –
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы... (футбол)

В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это... (баскетбол)

На Олимпе в древнем мире
Греки поднимали гири,
Состязались в беге, силе,
Тяжести переносили.
И дарила им награды
Летняя... (олимпиада)

И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы – фигурные... (коньки)

С клюшкой я скольжу на льду.
Шайбу я вперёд веду.
Подойду сейчас к воротам,
Гол забью я с разворота! (хоккеист)

Загадки для 2 команды:

Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота, через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в... (волейболе)

Я смотрю – у чемпиона
Штанга весом в четверть тонны.
Я хочу таким же стать,
Чтоб сестренку защищать!
Буду я теперь в квартире
Поднимать большие... (гири)

Мы не только летом рады
Встретиться с олимпиадой.
Можем видеть лишь зимой
Слалом, биатлон, бобслей,
На площадке ледяной –
Увлекательный... (хоккей)

Красиво, грациозно,
Танцуют в нём на льду.
И пусть бывает сложно,
Я этот спорт люблю! (Фигурное катание)

Бегу я очень быстро,
Стараюсь, как могу.
Не даром же я спринтер,
Я к финишу спешу. (бегун)

Подберите к каждому слову другое, противоположное ему по смыслу и выпишите парами на листе.

Побеждает та команда, участники которой первыми выполнят задание.

Конспект урока здоровья в 4 классе.

Тема урока : Дружат с грязнулями только грязнули.

Цель : Формирование представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Задачи : выделить компоненты здоровья человека; по­знакомить с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на дол­гие годы; выработать на основе этих знаний необходимые гигиенические навыки и привычки; воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью, к здоровью окружающих его людей.

Ход урока здоровья.

1.Организационный момент.

Учитель: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья.

А что такое здоровье?

Слайд 3.
Учитель: По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Слайд 4.
Составляющие здоровья:
1. Состояние полного благополучия
2. Нормальная работа всех органов
3. Умение управлять своими чувствами
4. Уверенность в себе
5. Высокая работоспособность
6. Устойчивость к заболеваниям.

2. Сообщение темы и цели урока.

Слайд 5.
Учитель : Сегодня мы с вами превратимся все в грязнуль, нерях и лентяев и посмотрим, понравится нам это или нет.

3. Работ над темой урока.

Учитель : Ребята, а что такое гигиена?

Ответы детей.

Слайд 6.

Учитель : Гигиена – это, прежде всего чистота лица, рук, тела и одежды человека.

Но мы с вами ни о чём подобном не слышали. Не знаем что такое гигиена. В течение урока мы будем вести образ жизни грязнуль, нерях, лентяев. А в конце урока подведём итог и, скажем - нравится нам такая беспечная жизнь или нет.

Слайд 7.

Учитель : Представьте себе такую картину: девочки и мальчики, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в квартирах. Мальчики и девочки по утрам не спешат к умывальникам, чтобы умываться. Ногти их « черным бархатом обшиты» . Дети перестали чистить свою обувь, следить за одеждой, разучились пользоваться чистым носовым платком. Перестали следить за волосами, перестали их подстригать. Ученые определили, что волосы живут в среднем от двух до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и прежде всего ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от грязи и пыли. Раз в неделю следует мыть горячей водой с мылом. А чтобы никому не пришлось пережить историю какая произошла с одним мальчиком, волосы необходимо регулярно подстригать.

(Дети читают стихотворение Э.Успенского « Страшная история»).

Слайд 8

Мальчик стричься не желает,

Мальчик с кресла уползает,

Кричит и заливается,

Ногами упирается.

Он в мужском и женском зале

Весь паркет слезами залил.

Парикмахерша устала

И мальчишку стричь не стала.

А волосы растут.

Год прошел, другой проходит…

Мальчик стричься не приходит.

А волосы растут, а волосы растут.

Отрастают, отрастают. Их в косички заплетают…

Ну и сын- сказала мать, надо платье покупать.

Мальчик в платьице гулял

Мальчик девочкою стал

И теперь он с мамой ходит

Завиваться в женский зал.

Учитель : Грязнули очень плохо относятся к своим вещам. Их портфели, книги и тетради находятся в ужасном состоянии. Да и сами дети неряшливы: одежда измятая, грязная, лицо и руки всегда в чернилах.

(Ученик читает стихотворение В. Лившица « Неряха»)

Слайд 9

Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам.

Он портфель нести не хочет,

По земле его волочит.

Сполз ремень на левый бок,

Из штанины вырван клок.

Мне признаться, неприятно,

Что он делал? Где он был?

Как на лбу возникли пятна

Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином

И расстегнут воротник?

Кто он- этот ученик?

Учитель : Люди, которые не чистят зубы- производят впечатление неопрятных людей. Постоянный неприятный запах изо рта, гнилые, кривые зубы – ник чему хорошему не приведут. Такие люди вызывают отвращение.
Как вы думаете, что надо делать, чтобы такого не произошло с нами?

Ответы детей.

Учитель : Поэтому с грязнулями рядом могут находиться только такие же грязнули, да может ещё и лентяи.
Грязнули и лентяи - дружные соседи, потому что между ними много общего. Как вы думаете, ребята, чем же они похожи?

Ответы детей.

4. Физкультминутка.

Учитель читает стихотворение, а дети имитируют движения:

Дружно встали. Раз! Два! Три!

Мы теперь богатыри!

(Руки в стороны.)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

(Поворот вправо)

Оглядимся величаво,

И налево надо тоже

(Поворот влево.)

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и еще

(Попорот вправо.)

Через левое плечо.

(Поворот влево.)

Буквой «Л» расставим ноги.

Точно в танце - руки и боки.

Наклонились влево, вправо.

Получается на славу!

5. Продолжение работы над темой.

Учитель : Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках и, конечно же, плохо учатся. Лентяи не любят чисто писать в своих тетрадях, читать книжки. Они не воспитывают в себе привычку трудиться. Помогать своим родителям в домашних делах. Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик.

(Ученик читает стихотворение «Знали все свои места»)

Если б мыло приходило Знали все свои места-

По утрам ко мне в кровать. Вот была бы красота!

И само меня бы мыло- Вот бы жизнь тогда настала

Хорошо бы это было! Знай гуляй да отдыхай!

Если б книжки и тетрадки Тут и мама б перестала

Научились быть в порядке, Говорить, что я лентяй…

Учитель: Некоторые девочки и мальчики забывают хорошее и очень важное правило: у каждой вещи должно быть свое место. К этому следует приучить себя на всю жизнь. Такая привычка помогает учиться, успевать сделать за день массу различных дел. Порядок необходимо соблюдать во всем: портфель не должен валяться на полу. В уголке школьника книги и тетради должны лежать в определенном порядке. Тогда не надо будет ничего искать- все всегда под руками.

(Ученик читает стихотворение И.Демьянова « Почему короткий день?»)

Почему короткий день

Ты искал с утра ремень.

А потом резинки, а потом ботинки!

Убирай все с вечера, искать будет нечего!

От себя прогонишь лень - и длиннее будет день!

Учитель : Как вы думаете, хорошо быть грязнулями, лентяями, неряхами?

Ответы детей.

Учитель : А почему нет?

Ну как, ребята? Понравилось вам быть грязнулями, неряхами, лентяями?

Нам странно и неприятно видеть таких школьников. Но среди вас, ребята, таких мальчиков и девочек нет. Потому что все мы знаем следующие правила.

Слайды 10,11,12

1-й ученик : Чистота - залог здоровья.

2-й ученик : Грязь и неряшливость в одежде - это пренебрежение к своему здоровью.

3-й ученик : Нечистоплотность - это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.

Учитель: Помните: чистота – залог здоровья. Давайте отгадаем загадки на эту тему.

Слайды 13, 14,15

1. Мудрец в нем видит мудреца 4. Волшебною головкой

Глупец- глупца, баран- барана, В рот она влезает ловко

Но вот подвели к нему Федю Баратова, И считает зубы нам

И Федя увидел неряху лохматого. По утрам.
(зеркало) (зубная щетка)

2. Целых 25 зубков 5. Лег в карман и караулю

Для кудрей и хохолков. Реву, плаксу и грязнулю.

И под каждым под зубком Им утру потоки слез,

Лягут волосы рядком. Не забуду и про нос.

(расческа) (носовой платок)

3. Гладко, душисто, моет чисто, 6. Вроде ежика на вид.

Нужно, чтоб у каждого было Но не просит пищи.

Что, ребята? По одежде пробежит-

(мыло) Она станет чище.

Учитель : От того что человек не умывается, не следит за волосами, ногтями, за чистотой одежды –очень часто болеет. А чтобы такого не случилось с нами надо знать следующие правила гигиены.

Правила гигиены :

Слайд 16.

Совет очень простой- руки мой перед едой!

Слайд 17.

От простой воды и мыла у микробов тают силы.

Слайд 18.

Очень важно это знать
Всем ребятам и тебе:
Ногти надо подстригать
И держать их в чистоте.

Слайд 19.

Обязательное правило
Соблюдать не забывай:
Рот при кашле и чихании
Ты платочком закрывай.

Слайд 20.

Зубы чтоб всегда блестели,
Никогда чтоб не болели,
Будет пусть тебе не лень
Чистить их два раза в день.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет.

Подведение итогов урока.

6. Итог урока.

Дети перечисляют компоненты здоровья, о которых говорилось на уроке.

Перечисляют правила личной гигиены.

Учитель делает вывод по уроку.

Слайд 21.

Кто зубы не чистит, не моется мылом,

Тот вырасти может болезненным, хилым.

Слайд 22.

Дружат с грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утонули.

Слайд 23.

Из них вырастают противные бяки,

За ними гоняются злые собаки.

Слайд 24.

Грязнули боятся воды и простуд,

А иногда вообще не растут.

Слайд 25.

Будьте здоровы!

7. Домашнее задание.

Составить памятку по уходу за зубами.

8. Рефлексия.

В конце урока каждый ребенок подходит к доске и выбирает тот рисунок, который соответствует его ощущениям от урока (отлично, хорошо, удовлетворительно) и с помощью магнита прикрепляет его доске.

НОД в подготовительной группе

«Береги своё здоровье»

Цель: вызвать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Образовательные задачи: продолжать формировать у детей представление о здоровье как одной из главных ценностей жизни, дать чёткое понятие о том, что здоровье зависит от человека, что за ним нужно следить; о зависимости здоровья от двигательной активности, чистоты тела; уточнить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия; развивать познавательный интерес, память, мышление, речь, умение рассуждать, делать умозаключение; закрепить представление о значимости режима дня, о полезной пище; воспитывать положительное отношение к здоровому образу жизни.

Предварительная работа: беседа с детьми о своем здоровье.

Материалы и оборудование: мешочек с предметами личной гигиены, слайды - сопровождение всей НОД, спокойная лирическая музыка, солнце с лучиками здоровья.

Ход деятельности:

Воспитатель: Ребята, у нас сегодня гости, давайте поздороваемся с ними.

Когда мы здороваемся друг с другом, то желаем при этом здоровья. Очень

важно, чтобы человек был здоров. В народе говорят «Здоровому человеку все здорово». Если человек здоров, то ему все нипочем, у него хорошее настроение, все в жизни ладится. Однако народная мудрость также гласит: «Здоровье дороже богатства», «Здоровья не купить». Как вы думаете, что это значит? (рассуждения детей)

Воспитатель: Правильно, здоровье дороже денег, его надо с детства беречь. Поэтому сегодня с вами мы поговорим о здоровье.

Воспитатель: Сейчас я хочу рассказать вам старую легенду (звучит спокойная лирическая музыка)

«Давным-давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек, один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным».

Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказан: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать - решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!

(заканчивает звучать музыка)

Воспитатель: Как вы поняли из легенды, где спрятано здоровье? Здоровье- то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков. Первый лучик вашего здоровья - это сила. (открыть лучик)

Воспитатель: Каких людей вы считаете сильными? Что нужно делать, чтобы быть сильными? (делать зарядку, заниматься спортом)

Сила укрепляет здоровье человека.

Чтоб больным не лежать, надо спорт уважать, (повторим все вместе)

Помните об этом, ребята.

Воспитатель: Чтобы узнать, как называется второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус. Загляните внутрь этой бутылочки. Что там лежит?

Дети: Ничего нет.

Воспитатель: Сейчас мы увидим, кто там прячется. Один, два, три, невидимка, из бутылочки беги. (Опускаю бутылочку в воду и нажимаю на нее, из бутылочки бегут пузырьки).

Воспитатель: Что за невидимка сидел в бутылке?

Дети: Это воздух.

Воспитатель: Правильно, дети.

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет,

Дышат птицы и цветы,

Дышит он, и я, и ты.

Воспитатель: Человек не может жить без воздуха. В каждом из нас есть воздух. Давайте проверим, так ли это. Сейчас подойдите к столу, возьмите коктельные трубочки, опустите в воду и подуйте. Что вы видите? Почему образуются пузырьки?

Где в организме человека находится воздух? (ответы)

Каким воздухом должен дышать человек?(ответы детей)

Что для этого нужно делать? (проводить как можно больше времени на свежем воздухе)

Воспитатель: Правильно, ребята, человеку полезен чистый свежий воздух, он необходим для здоровья.

Воспитатель: Так как же называется второй лучик здоровья?

Дети: Воздух.

(открыть второй лучик здоровья)

Воспитатель: Дети, что это? (модель часов)

Дети: часы.

Воспитатель: Как вы думаете, зачем нам нужны часы? (ответы детей)

Воспитатель: Да, вы правы, часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, когда наступит обед, время прогулки и сна.

Воспитатель: Дети, как вы думаете, что такое режим? (ответы детей)

Воспитатель: Режим - это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как в детском саду. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, сна. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители, ну а часы показывают время выполнения режима дня. Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела. Режим - это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня.

Воспитатель: А теперь я хочу проверить, знаете ли вы свой режим дня. Вам нужно выполнить задание, которое называется «Разложи по порядку», (ребята по порядку выкладывают картинки с изображениями детей, занятых различными видами деятельности в течение дня)

Воспитатель: Ребята, как называется третий лучик здоровья?

Дети: Режим дня.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, к нам в гости пришел ваш любимый герой Незнайка, но он почему-то очень грустный. Давайте у него спросим, что случилось.

Незнайка:

Я, Незнайка, молодец,

Люблю сладкий леденец.

Мне не нужен суп и каша,

Не нужна мне простокваша.

Хочу мороженого, хочу пирожного,

Хочу халвы, хочу конфет,

Хочу я фанту, пепси-колу,

Мне не нужен винегрет!

Воспитатель: Оказывается, у Незнайки болит живот. А это все от того, что он ест чипсы, много сладостей, пьет кока-колу. Пища может быть полезной и вредной. Ребята, давайте Незнайке расскажем, какие продукты полезны для организма, а какие - вредные. Чтобы быть здоровым, умным, сильным, человек должен получать витамины с пищей. Если ребёнок получает этих витаминов мало, то он начинает часто болеть, теряет аппетит и плохо растёт. У каждого витамина есть свое имя: А, В, С, Д. Давайте вспомним о пользе витаминов, (слайды)

Витамин А

Помни истину простую -

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

В каких продуктах содержится витамин А

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

В каких продуктах содержится витамин В

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный надо пить

Он спасает от болезней,

Без болезней - лучше жить!

В каких продуктах содержится витамин Д

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Но, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Воспитатель: Ребята, а вы знаете в каких продуктах еще есть витамины?

Дети: В овощах, фруктах, зелени и т. д.

Воспитатель: Правильно.

Воспитатель: Как называется четвертый лучик?

(полезная пища)

Воспитатель:

Ребята, этот чудесный мешочек, который поможет вам отгадать, как называется пятый лучик. А передал вам его Мойдодыр. Знаете кто такой Мойдодыр?

Дети: Умывальников начальник и мочалок командир. ,

Воспитатель: Давайте посмотрим, что лежит в чудесном мешочке.

(дети достает из мешочка предметы личной гигиены)

Воспитатель:

Я - мыло красивое и душистое,

Дружите со мной, будете чистыми.

Возьми меня - расческу,

Сразу сделаешь прическу.

Здравствуйте, друзья!

Зубная паста я.

Чтобы улыбка засияла белизной,

Подружитесь-ка со мной!

Я - мочалка банная,

В бане я главная.

А, я - полотенце бархатистое,

Вытрешь тело - будет чистое

Воспитатель: Ребята, для чего нам нужны все эти предметы?

Дети: Чтобы следить за чистотой своего тела.

Воспитатель: Да, Мойдодыр постоянно напоминает детям: (все месте)

Да здравствует мыло душистое,

И полотенце пушистое,

И зубной порошок,

И густой гребешок!

Надо, надо умываться По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам,

Стыд и срам! Стыд и срам!

Воспитатель: Как же называется пятый лучик? (гигиена)

Воспитатель: Ребята, посмотрите, как засияли и засверкали лучики здоровья.

Воспитатель: Я вам предлагаю поиграть в игру. Я буду называть действия, если вы считаете, что их надо выполнять, то будете дружно хлопать в ладоши.

Чтобы быть здоровым, надо:

Закаляться;

Делать зарядку;

Чистить зубы;

Умываться;

Мыть чаще руки;

Ходить без шапки;

Есть снег;

Одеваться по погоде;

Больше гулять на свежем воздухе;

Мало двигаться;

Заниматься спортом;

Есть много сладкого.

Воспитатель: Если вы будете выполнять все то, о чем мы с вами сегодня говорили, а это - заниматься зарядкой и спортом, дышать свежим воздухом, есть полезную пищу, соблюдать режим дня, следить за своей гигиеной, то будете такими, как солнце - яркими, светлыми, веселыми, задорными, т.е.

здоровыми. Я всем вам хочу пожелать крепкого здоровья, чтобы каждый из вас его берег и ценил.

Конспект занятия по теме «Наше здоровье в наших руках» Цель: Закладывание основ ЗОЖ, профилактика заболеваний. Задачи: Формировать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. Активизировать словарь по данной теме, учить рассуждать и выражать мысли в речи. Развивать эмоционально – волевую сферу детей, умение сопереживать, активизировать мыслительную деятельность. Оборудование : аудиозапись, тряпичная кукла, сенсорная стенка или картина «Зима», веточка тополя с набухшими почками, мелкие контейнеры с песком, сюжетные картинки.

Организационный момент. Приветствие гостей. Работа с сенсорной стенкой. Эмоц. настрой.

Какое время года? (весна) Докажите. Мы можем ощутить аромат весны? При помощи какого органа? Возьмите веточки. Это веточки какого дерева? (веточка тополя с маленькими распустившимися листочками) Вдохните аромат весны. Какой запах почувствовали? Какое у вас настроение? Я рада. Это потому, что у вас хорошее настроение, а это значит, что вы здоровы. Я желаю на занятии что бы вы были внимательны, активны, сосредоточены, чтобы ваши лица отражали ваше настроение.

Песочная терапия под песенку «Точка, точка, запятая»

Послушайте песенку и поиграйте пальчиками по песку, как на пианино.(1 ребёнок работает у доски). Слушаем и играем. Вам знакома эта песенка? Какая она по характеру? Нарисуйте того, о ком поётся в песенке? Слушаем и рисуем. Все нарисовали? Молодцы. Кристина нарисовала нам смешного человечка. Смотрите, какой он чудесный. Вам нравится? Давайте мы его запомним, а в свободное время попробуем нарисовать. Сейчас вы посмотрите на человечка, запомните его, потом закроете глаза, а на счет 3 откроете. Закройте глаза. 1, 2, 3. Открыли.

Введение сказочного героя (тряпичная кукла)

Ой, ребята, а человечек волшебный, смотрите, как он изменился. Он падает, что с ним, как вы думаете?(болеет) Почему так думаете? Видно, он болеет, все признаки больного. А вы хотите, чтобы он был здоров? Сказкотерапия. Давайте сочиним сказку про нашего мальчика, он обрадуется и выздоровеет. Давайте придумаем ему имя. У нас есть слова, которые помогут нам это сделать. Давайте прочитаем их.

Жил-был

Теперь мы будем сочинять сказку, а…. будет составлять картинку по нашей сказке

Почему люди болеют? Что надо делать, чтобы они жили долго и счастливо?

Как думаете, что ответил мудрец?

Наше здоровье - в наших руках

Прочитайте про себя. Вслух. Как понимаете? Каждый должен заботиться о своём здоровье сам, здоровье зависит от него самого. Это и будет темой нашего занятия.

Сообщение темы и целей.

Прочитаем шёпотом на выдохе. О чем будем говорить на занятии? -Будем говорить о причинах заболеваний, как сохранять и укреплять здоровье, будем воспитывать привычку заботиться о своём здоровье, будем думать, рассуждать. Вспомним девиз наших занятий здоровья. «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу» Какие доктора природы, наши друзья помогают нам укреплять наше здоровье? «Солнце воздух и вода, наши лучшие друзья»

Физминутка «Этюд души»

Есть ещё один замечательный доктор – Сон. Сон – лучшее лекарство. Во сне мы отдыхаем, восстанавливаем силы. Сейчас мы отдохнём. Звучит музыка «Утро в лесу» Э.Григ. Положите руки на стол положите удобно голову на руки, закройте глаза. Вечер. Все на земле готовятся ко сну. Затихает. Наступает ночь. Все отдыхают и вы отдыхаете. Утро. Всё оживает, просыпается. Встает солнце. Приветствуем его. Я приветствую тебя, солнце. Легкий свежий ветерок обдувает наше тело. Приветствуем воздух. Я приветствую тебя, воздух. А теперь опускаете руки в чистую прохладную воду. Приветствуем её . Я приветствую тебя, вода. Мы отдохнули, готовы к работе, у нас хорошее настроение. А у нашего мальчика тоже хорошее настроение? Вы улыбаетесь, красивы, потому что здоровы.

А были у вас такие моменты, когда вы болели?

Расскажите чем болели и назовите причину болезни. (Дети рассказывают) (ангина). А мы могли заразиться ангиной (Назовите и покажите волшебные точки при ангине). (воспаление лёгких). В какое время года опасно выбегать на улицу раздетым? Почему? В это время года люди часто простывают. У них болит голова, поднимается температура, насморк. (Волшебные точки при насморке). Где у нас на теле больше всего волшебных точек? Что нужно делать, чтобы меньше болеть? Грипп, ангина – это инфекционные заболевания. ИНФЕКЦИЯ – в переводе на рус.яз. – заражать. Есть верный способ борьбы с гриппом. Отгадайте загадки и узнаете какие у него есть враги:

Заставит плакать всех вокруг, он гриппу враг, а людям друг. (лук). Маленький, горбатенький, луку брат.

Что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом? (Есть лук, чеснок, пить чай с малиной, смородиной, шиповником, потому что в этих растениях много витаминов) Грипп боится запах чеснока и лука. Как думаете, а от чего заболел……? Что посоветуете ему, что бы он выздоровел? Послушайте стихотворение и скажите о чем оно. Не видали разве на руках грязь вы? А в грязи живет зараза, незаметная для глаза. Если руки не помыв, пообедать сели мы Вся зараза эта вот, к нам отправится в живот. О чем стихотворение? Какие правила нужно соблюдать, чтобы микробы не попали в живот? Давайте отдохнем и вспомним физминутку о личной гигиене. Просыпайтесь, дети, рано, умывайтесь из-под крана Зубы чистите с утра, будет свежей голова. Нужно мыться непременно, много раз, ребята, днём Перед каждою едою, после сна и перед сном. От простой воды и мыла, у микробов тают силы. Сегодня у нас в гостях медицинский работник, послушаем её. Вы знаете причины заболеваний, как беречь своё здоровье, помните правила личной гигиены. Молодцы. Я хочу напомнить ещё об одном заболевании. Посмотрите на таблицу. (ребёнок с искривлённым позвоночником) Что можно сказать о здоровье мальчика? Искривление позвоночника, или сколиоз. Это не красиво и очень вредно для здоровья. Люди, у которых сколиоз, часто болеют. Как думаете, может ребенок сам нарушить осанку? Какие правила нужно выполнять, чтобы не испортить осанку. Когда нужно вырабатывать её? Давайте выполним упражнения для выработки правильной осанки.

И.п. сели прямо, руки опущены

1 – руки вверх, прогнулись, 2 – и.п.(3 раза)

И.п. тоже

1 – плечи подняли, 2 – и.п. (3 раза)

И.п. руки к плечам

1 – поворот вправо, 2 – и.п. 3 – поворот влево, 4 и.п. Есть ещё упражнение для выработки правильной осанки. (Показывает ребенок). Встать прямо, руки на поясе, на голову положить небольшую книгу, тетрадь и ходить по комнате. Когда осанка окажется не правильный, книга упадет. Это упражнение можно выполнять в свободное время. Желаю вам укреплять осанку, следить за ней и хорошего здоровья. Вот, спасибо, доктор вам, каждый должен думать сам. Как здоровье сохранить и болезни победить.

Психогимнастика.

Какие здесь зашифрованы слова? (ЗОЖ) Ответьте одним предложением по этой схеме, как охранять и укреплять здоровье, используя эти зашифрованные слова _ _ _ _. Давайте составим для себя и нашего Вани правила ЗОЖ, начинать будем со слов: Я хочу быть здоровым, для этого. . . . (Повторили). В помощь, сюжетные картинки. Выходите красиво, следите за осанкой

По утрам буду делать зарядку Буду правильно питаться Вести активный образ жизни Соблюдать правила безопасности Улыбаться и говорить всем добрые слова Больше бывать на свежем воздухе Соблюдать режим дня Следить за своей осанкой Буду соблюдать личную гигиену

Для чего нужно выполнять эти правила? Соблюдение правил ЗОЖ укрепляет здоровье и воспитывает волю и характер человека. Но с возрастом организм стареет, человек чаще болеет. Поэтому пожилых людей нужно беречь, помогать им. Помогать надо и больным. Кому мы сегодня помогли? Чем? Как вы считаете, он выздоровеет? Посмотрите, ему стало лучше, он повеселел. Что нужно делать, чтобы не болеть? . Давайте для него и наших гостей споём частушки. 1.Я под краном руки мыла, а лицо умыть забыла. Увидал меня Трезор, зарычал: «Какой позор!» 2.Тритесь губкой и мочалкой, потерпите, не беда. И чернила и варенье смоют мыло и вода. 3.Мама Юлю разбудила на зарядку поутру, Я и так не успеваю, лучше, мама, я посплю. 4.Миша, прямо ты сиди, за осанкою следи. Проследил бы, да беда, её не видел никогда. 5. У природы есть секрет, как быть здоровым много лет. Заболел? Тогда скорей чаю с травками попей. 6.Помогают нам всегда солнце, воздух и вода. Крепла чтоб мускулатура, занимайся физкультурой. 7.Чтоб прогнать тоску и лень, просыпаться каждый день Нужно ровно в 7 часов, отворив окна засов. 8.Я здоровье сберегу, сам себе я помогу, Буду спортом заниматься, ежедневно закаляться. Спасибо, дети, за хорошую работу, за весёлые поучительные частушки. И у вас, ребята, и у наших гостей хорошее настроение, значит все здоровы, а это самое главное. Я желаю вам никогда не болеть и вести здоровый образ жизни. До свидания.

Список используемых источников

Зайцев Г.К. Уроки Айболита. СПб., 1997 Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твоё здоровье: укрепление организма. СПб., 1998 Физкультура для всей семьи /Сост. Т.В.Козлова, Т.А. Рябухина, М., 1989 Латохина Л.И. Творим здоровье души и тела. СПб., 1997 Татарникова Л.Г., Захаревич Н.Б., Калинина Т.Н. Валеология. Основы безопасности ребёнка: Пособие к курсу валеологии «Я и моё здоровье» для школы первой ступени.СПб., 1997 Энциклопедический словарь юного спортсмена /Сост. И.Ю. Сосновский,

А.М. Чайковский, М., 1980