Svetový deň duševného zdravia kedy. Ako si udržať duševné zdravie? Čo je duševné zdravie
Každý rok 10. októbra, Svetový deň mentálne zdravie(Svetový deň duševného zdravia). Podporuje ho Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) s cieľom informovať verejnosť o problémoch duševného zdravia.
Duševné zdravie je stav pohody, v ktorom si človek uvedomuje svoje schopnosti, dokáže odolávať bežným životným stresom, produktívne pracovať a prispievať spoločnosti. V tomto pozitívnom zmysle je duševné zdravie základom ľudského blaha a spoločnosti.
Podľa WHO každý štvrtý alebo piaty obyvateľ Zeme trpí tou či onou duševnou poruchou a každý druhý človek má šancu na ňu počas života ochorieť. Väčšinu z nich (52 %) tvoria ľudia s hraničnými duševnými poruchami.
Najčastejším duševným ochorením je depresia. Podľa predpovedí WHO sa depresia do roku 2020 dostane na prvé miesto medzi chorobami z hľadiska dĺžky trvania invalidity za rok. V súčasnosti postihuje viac ako 300 miliónov ľudí.
Nemenej dôležitým problémom je samovražda, ktorá je v niektorých prípadoch spojená s depresiou. Podľa WHO zomiera každý rok na následky samovraždy viac ako 800 000 ľudí, čo je druhá najčastejšia príčina úmrtia ľudí vo veku 15-29 rokov. Existujú dôkazy, že na každého dospelého, ktorý zomrel samovraždou, pripadá viac ako 20 tých, ktorí sa o samovraždu pokúsili. Duševné poruchy a požívanie alkoholu sú zapojené do mnohých samovrážd po celom svete.
WHO odhaduje, že približne 20 % detí a dospievajúcich na svete má mentálne poruchy alebo problémy, z ktorých približne polovica začína pred 14. rokom života. Psychoneurologické poruchy patria medzi hlavné príčiny invalidity medzi mladými ľuďmi na svete.
Psychiatrické poruchy sú dôležitými rizikovými faktormi pre rozvoj iných chorôb a spôsobenie neúmyselných a úmyselných zranení. Zvyšujú riziko získania chorôb, ako je HIV, srdcovo-cievne ochorenia, cukrovka atď.
V roku 2017 téma svetový deň duševné zdravie – „Mentálne zdravie na pracovisku“ (Mental health in the works). Medzi skutočné problémy súvisiace s duševným zdravím na pracovisku vynikajú: stres v práci, profesionálne vyhorenie, vzťah práce a osobný život atď.
Každý deň je človek vystavený nielen fyzickému stresu a bolesti, ale aj psychickej únave a stresu. Sú dôsledkom určité faktory(preťaženie informácií, politické a ekonomické kataklizmy, terorizmus a vojny).
V tejto súvislosti je dôležité osláviť deň venovaný duševnému zdraviu. Jeho cieľom je zvýšiť povedomie všetkých vrstiev obyvateľstva o prevencii porúch a chorôb. Úlohou je zabezpečiť popularizáciu a dostupnosť psychiatrickej starostlivosti, podpora pri vývoji nových metód riešenia existujúcich problémov.
Príbeh
Duševné zdravie je základom kvality života a sociálnej aktivity každého jednotlivca a spoločnosti ako celku. veľa slávni ľudia v rôzne roky minulé a súčasné storočia prispeli k výskumu tejto oblasti: Eugen Bleyer, Peter Gannushkin, Sigmund Freud, Carl Jung, Dale Carnegie, Erich Fromm, James Gibson.
Na upriamenie pozornosti na riešenie aktuálnych otázok súvisiacich s duševným zdravím sa v roku 1992 začala oficiálna oslava špeciálneho dňa. Tento návrh predložila Svetová federácia duševného zdravia a aktívne ho podporila Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).
Tento deň sa v Rusku oslavuje od roku 2002. Akademik vyzval k účasti na slávnosti lekárske vedy Tatyana Dmitrieva. S cieľom upozorniť vládne štruktúry, verejné a odborné organizácie na problémy, ktoré existujú v domácej psychiatrii, naša krajina každoročne organizuje súťaž na počesť askézy v oblasti duševného zdravia.
Tradície
Podujatia sa organizujú každý rok. Venujú sa konkrétnej téme súvisiacej s duševným zdravím. V tento deň sa konajú konferencie na rôznych diskusných platformách, kde inovatívne metódy riešenie problému. Psychológovia si vymieňajú názory, skúsenosti a úspechy svojej činnosti.
AT vzdelávacie inštitúcie prebiehajú otvorené lekcie a stretnutia so špecialistami, ktorí hovoria o spôsoboch, ako znížiť riziko získania týchto chorôb. V stánkoch v zdravotníckych zariadeniach, brožúrach a časopisoch s zaujímavé materiály predchádzať chorobám a prekonávať ich.
Osobitná pozornosť sa venuje deťom a dospievajúcim. Pre nich všelijaké zábavné hry a kvízy, ktoré by mali rozveseliť a nasmerovať každé dieťa k tomu, aby vnímalo svet okolo seba len v pozitívnych jasných farbách. Tréning sa stal populárnym osobný rast.
Každý rok sa 10. októbra oslavuje Svetový deň duševného zdravia. Podporuje ho Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) s cieľom informovať verejnosť o problémoch duševného zdravia.
Z iniciatívy Svetovej federácie duševného zdravia je 10. október od roku 1992 oficiálne uznaný za Svetový deň duševného zdravia. Následne sa Deň duševného zdravia začal oslavovať každoročne a bol zaradený do zoznamu svetových a medzinárodných dní, ktoré oslavuje OSN. V Rusku sa Deň duševného zdravia oslavuje od roku 2002 z iniciatívy akademika Ruskej akadémie lekárskych vied T.B. Dmitrieva.
Ciele a hlavné úlohy medzinárodný deň mentálne zdravie
Cieľom Svetového dňa duševného zdravia je znížiť prevalenciu depresívnych porúch, schizofrénia, Alzheimerova choroba, drogová závislosť, epilepsia, mentálna retardácia.
Predpoklady
V podmienkach rýchleho zrýchlenia tempa života, vnímania neuveriteľného množstva informácií, zvýšené požiadavky na osobné vlastnosti a profesionálne povinnosti nevyhnutne trpí nielen fyzické zdravie človeka, ale aj jeho nervový systém. Odmietanie odpočinku, protichodné motivácie a vplyv verejnej mienky situáciu len zhoršujú a privádzajú problém k nervovým zrúteniam, depresiám a záchvatom paniky.
Postoje súvisiace s „nenormálnosťou“ človeka v stredoveku ovplyvňoval predovšetkým názor cirkvi. Tmárstvo, čarodejnice, zlí duchovia- všetky tieto znaky „nenormálnosti“ vymysleli kňazi, aby odstránili nevhodných a nebezpečných farníkov.
Obrovský príspevok k rozvoju psychiatrie mal Sigmunt Freud, ktorého vedecká práca dodnes sú základom mnohých prúdov v tomto smere. Z jeho kníh študovali mnohí psychológovia a psychiatri. Aj keď niektorí odborníci sú presvedčení, že ani samotný slávny psychiater to nemal s hlavou v poriadku. Takže pri vykonávaní psychoanalýzy lekár vždy sedel za pacientom, pretože nezniesol priamy pohľad z očí do očí.
Svetový deň duševného zdravia: história a pozadie vzniku sviatku
K dnešnému dňu podľa Svetovej zdravotníckej organizácie duševná choroba postihuje viac ako 450 miliónov ľudí na planéte. V západných krajinách je každý siedmy človek buď paranoidný/schizofrenik, alebo má sklony k depresii a alkoholizmu. Odborníci predpovedajú, že do roku 2020 budú duševné poruchy patriť medzi päť hlavných chorôb na svete.
Deň duševného zdravia by mal prispieť k vzbudeniu záujmu o diskutovaný problém a rastu obľuby dlhodobých opatrení na ochranu duševného zdravia obyvateľstva. Treba však pripomenúť, že nielen včasná liečba, ale tiež tolerantný postoj obyvateľov a zároveň láska blízkych môže pomôcť psychicky chorým ľuďom vyrovnať sa s ich chorobou.
Jeden z hlavných problémov ľudstva
Tradície
Podujatia sa organizujú každý rok. Venujú sa konkrétnej téme súvisiacej s duševným zdravím. V tento deň sa konajú konferencie na rôznych diskusných platformách, kde sa navrhujú inovatívne metódy riešenia problémov. Psychológovia si vymieňajú názory, skúsenosti a úspechy svojej činnosti.
Vo vzdelávacích inštitúciách sú otvorené lekcie a stretnutia s odborníkmi, ktorí hovoria o spôsoboch, ako znížiť riziko získania týchto chorôb. V stánkoch v zdravotníckych zariadeniach sú návštevníkom prezentované brožúry a časopisy so zaujímavými materiálmi o prevencii a prekonávaní chorôb.
Pohľadnica k Medzinárodnému dňu duševného zdravia
Duševné a fyzické zdravie sú vzájomne prepojené. Je skutočne potrebné venovať pozornosť problémom duševného zdravia ľudí s chronickým ochorením telesné choroby a problémy fyzické zdravieľudí trpiacich duševnými chorobami ako súčasť kontinuálnej a komplexnej zdravotnej starostlivosti.
Jeden zo spôsobov, ako normalizovať pulz a uvoľniť svaly: Čítanie počas šiestich minút. Preto, ak máte stresovej situácii, zobrať domov dobrá kniha a ponorte sa do čítania.
Keď sa človek ponorí do čítania, sleduje priebeh deja, činy postáv, chtiac-nechtiac sa „odpojí“ od svojich problémov, trápení, negatívne myšlienky. A ak sa mu kniha zároveň zapáči, v tele sa začnú produkovať takzvané „hormóny rozkoše“ – endorfíny. Stimulujú imunitný systém, zvýšiť odolnosť voči stresu. Výsledkom je, že človek buď dočasne zabudne na problémy, trápenia, alebo sa mu už nezdajú také vážne.
10. október je Svetovým dňom duševného zdravia. Je to aj profesionálna dovolenka pre psychiatrov na celej planéte. Mali by sme zablahoželať špecialistom k tomuto jesennému dňu, zaželať im to rokovživot, veľa šťastia rodinnú pohodu, osobný rast a vždy sa zotavujúci pacienti!
Gratulujeme k Svetovému dňu duševného zdravia
Tento sviatok môže osláviť každý z vašich priateľov, príbuzných a dobrých známych. A pretože je to veľký dôvod navzájom si priať dobré zdravie. Samostatná kategóriaľudia, ktorí musia byť v tento deň poctení, sú psychiatri. Deň duševného zdravia je považovaný za ich medzinárodný profesionálny sviatok.
Próza
Pre tých, ktorí sú v poriadku, je dnešný sviatok dôležitý. Na Svetový deň duševného zdravia želáme nám všetkým, aby sme zostali v triezvej mysli a silnej pamäti. Nech nás naša myseľ nesklame a zdravie tela a ducha zostane našim majetkom. Šťastné prázdniny!
Na Svetový deň duševného zdravia vám želám, aby ste vždy zostali pokojní a sebavedomí, prejavovali len dobré emócie a úprimné pocity, vážili si každý okamih života a rozdávali ľuďom radosť a úsmevy. dobré zdravie morálne a fyzické, blahobyt a úspech v robení vecí.
Poézia
Dnes, desiateho októbra,
chcem ti zablahoželať
S takým neobvyklým dátumom -
Zdravie vnútorného „ja“.
Chcem veriť v rovnováhu
Harmony, ako priateľ, vedieť.
Neviem, že existuje nepriateľ - depresia,
Neurážajte ľudí okolo.
Koniec koncov, naše duševné zdravie -
Najtenší, veľmi krehký ľad.
Pite viac kravského mlieka
A verte – ušetrí!
V tento deň o duševnom zdraví
Každý rok si to pripomína celý svet.
V každodennej práci titána,
Bohužiaľ sa na to zabúda.
V tento deň si dajme pozor
Ak sme chorí, pomôžeme.
Je to škoda, za hranicou je pochopenie,
Že aj táto choroba sa lieči.
Stres, nervy, preťaženie
Povedzme dnes „Nie“!
Psychika bude zdravá
Čaká nás šťastie, život bez problémov,
nás duševné zdravie
Veľa, čo si treba vážiť
S ním, samozrejme, určite môžeme
Žite veľmi dlho!
O duševnom zdraví
Pamätajte, že svet nás volá
V žalostnom stave
Stáva sa to ľuďom.
A je to pre nás také dôležité
Koniec koncov, všetky choroby pochádzajú z nervov.
Namiesto papierového rozruchu
Byť v prírode je lepšie.
Niekedy sa to stane v silnom tele,
Rozmarný duch zrazu smutný
A tu pomáha psychológ,
Jeho rozmary upokoja.
Vieme určite: život bez stresu je
Sen každého človeka.
A preto si poďme spoločne zablahoželať
Takí nápomocní lekári!
Na svete nie je nič dôležitejšie
Ako nájsť pokoj v duši -
Koniec koncov, dospelí a deti sa snažia, -
Je zriedkavé nájsť…
S tým vám pomôže psychológ,
Pre mnohých je ako otec...
Aby sa leto usadilo v srdci,
Aby si bol konečne šťastný!
Bez psychológa chlapci
Nikde na tomto svete
Si chudobný alebo bohatý?
Kontaktujte ho tu
Zachráni vás pred problémami
Náš psychológ je ideálny,
Život ťa prinúti milovať
Toto je profesionál!
Lekári ľudských duší,
A depresia pochmúrni nepriatelia!
Psychológovia nám očistia dušu
Stačí pevný stisk ruky.
Budeme pozdvihnutí z dna temných myšlienok
A ľahko vás prevedú životom,
Budeme podporovaní a nebudeme odsúdení,
A pomôžu a ešte aj zachránia!
Dnes je veľký sviatok
Ponáhľam sa všetkým zablahoželať
Nechaj nervové zrútenie strašné
Nikomu nesvieti.
duševnú rovnováhu
Želám ti vždy
Teda ľudia a financie
Neublížil.
Sme psychicky zdraví
Chcem byť všetkým, priatelia.
Malé dieťa vie
Bez toho sa nezaobídeme.
Postarajte sa o svoje nervy
Jasnosť triezvej mysle.
Pamätajte, že život je darebák
Dostali sme len jeden.
Nepokoj, frustrácia, tlak na psychiku,
Niekedy zo stresu „bowler“ ani nenavarí,
Ste priateľom psychiky, starajte sa o poruchy,
Od zbytočné problémy bež ako vlk!
A ak nie zbytočné problémy s očnými bulvami,
Rýchlo navštívte psychológa, dostanete radu,
Psychológ pochopí vaše obavy,
Nájdite správne riešenie v krátkom čase!
Prajem vám, aby ste boli priateľmi so svojou hlavou,
V zdraví, šťastí a radosti zo života!
Vo svete stresu a agresie
Staraj sa o svoje zdravie
Neupadni do depresie, priateľ môj,
Udržujte svoju myseľ čistú.
Deň duševného zdravia
Prestal som fajčiť a trpieť.
A želám vám dnes
Začnite nový list v knihe života!
priateľka psychologička
Ja, môj priateľ, vám blahoželám
Šťastný deň duševného zdravia.
V tento deň vám želám
V ťažkostiach nedvíhajte obočie.
Vždy buď pokojný, drahý,
Márnosť nevedie k šťastiu.
A nech to častejšie páli v očiach
Plameň nehy, plameň vášne.
deň duševného zdravia
Dnes sa stretávame
Existuje veľa symbolických
Tento deň na začiatku.
Depresia nás desí
Stres ide na päty
A v smutnom postupe
Čo vie veľa ľudí
Berú zdravie
A musíte žiť s úsmevom
Takže depresia nemohla
Urobte šťastie náhle nestabilným!
Komické blahoželanie kolegovi ku Dňu duševného zdravia
Budeme liečiť duševné choroby
Aj keď to nebude ľahké.
A vyriešiť večný problém
Poďme hlboko do mysle.
Čakáme na úspech na poli cti.
Čokoľvek môžeme urobiť, musíme urobiť.
Obklopíme chorých duchovnou starostlivosťou,
Urobme ich dni zmysluplnejšie.
Nech je svet duševne zdravý
Potom bude pre nás pohodlnejšie žiť,
Naplniť život novým zmyslom,
A porozumieť si a byť priateľmi.