මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ප්රතිකාර කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඒත්තු ගන්වන්නේ කෙසේද? ප්‍රශ්නය සරල නැත, මන්ද මත්පැන් පානය කරන බහුතරයක් තමන් අසනීප යැයි නොසිතන බැවිනි. ඕනෑම මොහොතක නතර කළ හැකි බව ඔවුන්ට විශ්වාසයි. නමුත් ඇබ්බැහි වීම පිළිගන්නා අය පවා සෑම විටම එයින් මිදීමට කැමති නැත.

මත්පැන් පානය කිරීමේ පැවැත්ම හඳුනා ගැනීම සාර්ථක සුවය සඳහා පළමු පියවරයි.

මත්පැන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකු මෙම කාරණය පිළිගන්නා තුරු, ප්රතිකාර කිරීම නිෂ්ඵල වනු ඇත. එමනිසා, ඔහු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, අසනීපයේ සලකුනු පවතින බව පෙන්වා දෙන්න.

මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා හෝ පුතා ඔහුගේ ඉලක්ක මොනවාදැයි මතක් කර දෙන්න වෘත්තීය වර්ධනය. ඔහු මත්පැන් පානය කිරීම නැවැත්වූ විට ඔබට මිලදී ගත හැකි දේ හෝ නිවාඩුවක් ගත කළ හැකි ස්ථානය ගැන ඔහු සමඟ සිහින දකින්න. මත්පැන් අත්හැරීම බොහෝ සැලසුම් සහ සිහින ජීවිතයට ගෙන ඒමට උපකාර වන බව පැහැදිලි කරන්න.

මත්පැන් පානය කිරීමට පටන් ගත් දා සිට පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය වෙනස් වී ඇති ආකාරය සසඳන්න, මත්පැන් අත්හැරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අනාගතය පිළිබඳ ප්රීතිමත් චිත්රයක් ඔහුට පින්තාරු කරන්න.

අභිප්රේරණයකින් තොරව, පුද්ගලයෙකුට ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කිරීම පහසු නැත, ඔහු එය අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි ඔහු තේරුම් ගත යුතුය. මෙය ඔහු වටා සිටින අයගේ කැමැත්තක් පමණක් නොව, ජීවිතයේ වැදගත් දෙයක් වෙනුවෙන් ඔහුගේම දැනුවත් තීරණයක් බව.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේද?

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඒත්තු ගැන්වීම පහසු නැත. මෙය විඳදරාගැනීම සහ නිශ්චිත ප්රවේශයක් අවශ්ය වනු ඇත.

නිවැරදි මොහොත තෝරන්න

මත් වූවකුට මත්පැන් පානය නතර කිරීමට පෙළඹවීමෙන් පලක් නැත. මේ මොහොතේ ඔහු සිටින්නේ ප්‍රීති ප්‍රමෝදයේ සහ තම ජීවිතය පිළිබඳ පරම තෘප්තිමත් තත්ත්වයක ය. හැන්ගෝවර් අතරතුර සංවාදයක් පැවැත්වීම ද සුදුසු නොවේ. එවැනි මොහොතක, සංවාදය ඉක්මනින් අවසන් කර මත්පැන් ඉතිරි කිරීමේ මාත්‍රාවක් පානය කිරීම සඳහා මත්පැන් පානය කරන්නා ඔබට ඕනෑම දෙයක් පොරොන්දු වීමට සූදානම්ය.

ඔවුන් පැමිණි විට සංවාදයක් ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකමත්පැන් පානය කිරීම. මෙය අපතේ යන වැටුපක්, රැකියාවකින් නෙරපා හැරීම, කැඩුණු මෝටර් රථයක් හෝ සිදුවීමක් විය හැකිය උග්ර ගැටළුපවුල තුළ. මෙම අවස්ථාවේ දී, මත්පැන් පානය නතර කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි මත්පැන් පානය කරන්නාට පැවසීම පහසු වනු ඇත. මෙය ඔබේ අභිමතය පරිදි පමණක් නොව හදිසි අවශ්‍යතාවයක් බව.

සංවාදයේ ස්වරය තීරණය කරන්න

නින්දා සහ චෝදනා භාවිතා කරමින් මත්පැන් අත්හැරීමට පුද්ගලයෙකුට ඒත්තු ගැන්වීම ආරම්භ නොකරන්න.මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔහුව ඔබට විරුද්ධව පමණක් හරවන අතර අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නොලැබේ.

මත්පැන් පානයට එරෙහි සටනේ සතුරා වන්නේ සහජීවනයයි

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ ජීවත් වන බොහෝ අය සහජීවනයෙන් පීඩා විඳිති. මේ මනෝවිද්යාත්මක සාධකයඒත්තු ගැන්වීමට සැලකිය යුතු ලෙස මැදිහත් වේ බොන මිනිහාප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න. එමනිසා, පළමුවෙන්ම, ඔහුගේ ඥාතීන්ට අවශ්ය වනු ඇත මනෝවිද්යාත්මක සහාය. අද ඔවුන් සමඟ පමණක් නොව වැඩ කරන බොහෝ මධ්යස්ථාන තිබේ බොන මිනිස්සු, නමුත් ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් සමඟද.

ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නම්, මත්පැන් පානය කිරීම නවතා මෙම නීති අනුගමනය කරන්න.

1. එය විසඳන්න එපා මූල්ය ගැටළු. ඔහු ණයට බිව්වා නම්, ඔහුටම මුදල් ගෙවන්න. ඔහු නොසැලකිලිමත් ලෙස ණයක් ලබා ගත්තේය - දැන් එය ඔහුගේ ගැටලුවයි.
2. ඔබේ ප්‍රධානියා ඉදිරියේ එය වසන් නොකරන්න. ඔබ ප්‍රමාද වී හෝ වැඩ කරන දිනයක් අතපසු කරන්නේ නම්, ඔහුට තමාව සාධාරණීකරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
3. බීමතින් එන පිරිමියෙකුට ඇඳුම් ගලවා ඇඳට දැමීමට අවශ්‍ය නැත. ඔහු නිදාගත්තේ කුමන ස්වරූපයෙන්ද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ, උදෑසන ඔහුගේ පෙනුම දැකීමට ඉඩ දෙන්න.

බිරිඳක් හෝ මවක් වැඩිහිටියෙකු සඳහා නැනී බවට පත්වීමට සහජීවනය හේතු වේ. බොහෝ විට මෙම භූමිකාව පිරිමියෙකුට යන්නේ ඔහුගේ බිරිඳ, සහෝදරිය හෝ මව මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්.

ඔබට සමීප පුද්ගලයා වැඩිහිටි හා ස්වාධීන බව පිළිගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් ඔහුගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට ඔහුට පූර්ණ හැකියාව ඇත.

ඔබ දිගටම මත්පැන් පානය කරන්නෙකු රැකබලා ගන්නේ නම්, ඔහුට කේත කිරීමට ආශාවක් ඇති නොවනු ඇත. සියල්ලට පසු, ඔහු කැමති තරම් පානය කරන අතර, සියලු ගැටලු සමීප පුද්ගලයන් විසින් විසඳනු ලැබේ.

සාරාංශගත කිරීම සඳහා, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට ආදරය කරන කෙනෙකුට ඒත්තු ගැන්වීමට උපකාර වන ප්රධාන කරුණු ඉස්මතු කළ හැකිය. පළමු බරපතල සංවාදය ලබා නොදේ නම්අවශ්ය ප්රතිඵලය

, අතහරින්න එපා. මෙම දුෂ්කර කාර්යය දිගටම කරගෙන යන්න, ප්රතිඵලය නිසැකවම ලැබෙනු ඇත.

ඒත්තු ගැන්වූවාද? ඊළඟ පියවර

• ඔබගේ උත්සාහයන් නිෂ්ඵල නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ වහාම මෙම පියවර අනුගමනය කළ යුතුය.
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම ප්‍රමාද නොකරන්න. ඔබ ප්‍රතිකාර සඳහා කැමැත්ත ලබා ගත් වහාම, අවශ්‍ය ප්‍රතිකාරය නිර්දේශ කරන මත්ද්‍රව්‍ය වෛද්‍යවරයකු වෙත යන්න.
• විශාල පෙළඹවීමක් විය හැකි බැවින්, සියලු මත්පැන් නිවසින් ඉවත් කරන්න.
• පානීය මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් මත්පැන් පානය කරන්නා ආරක්ෂා කරන්න. මත්පැන් පානය සමඟ කිසිදු මංගල්යයක් වළක්වා ගන්න. ඔබ තේරුම් ගන්නා ආකාරය පැහැදිලි කරන්නආදරය කරන කෙනෙකුට
• එය දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබ සැමවිටම එහි සිටීමට සහ උදව් කිරීමට සූදානම්. ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ ඔබේ අවධානය වඩාත් වැදගත් වෙත මාරු කිරීමට උපකාරී වන නව විනෝදාංශ කිහිපයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නරසවත් දේවල්

සහ සිදුවීම්. සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට පෙළඹවීමමත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම

පහසු නැත, නමුත් ප්රතිඵලය එය වටිනවා, ඔබේ මුළු පවුලේම ජීවිතය වෙනස් විය හැකි ආකාරය සිතා බලන්න.

10.12.2017 Narcologist Raisa Fedorovna Kovalchuk 0

මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ප්‍රතිකාර ගැනීමට පොළඹවන්නේ කෙසේද?

මත්පැන් පානය ක්රම දෙකකින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ: රෝගියාගේ ස්වේච්ඡා අවසරය ඇතිව සහ අනිවාර්ය ක්රම මගින්. වර්තමානයේ, අපේ රටේ මනෝචිකිත්සක සහ ඖෂධ ප්‍රතිකාර පිළිබඳ නීතියක් ඇති අතර, ඇබ්බැහි වූවන්ට උපකාර කිරීමේ අනිවාර්ය ක්‍රම සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී බලහත්කාරයෙන් ආධාර සැපයීමට අවසර ඇත මත්පැන් මනෝවිද්යාවරෝගියාගේ ජීවිතයට සහ ඔහු වටා සිටින අයගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් ඇත. මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට අනිවාර්ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට බල කිරීම සඳහා, හරියටම අවශ්‍ය වන්නේ එවැනි ආන්තික තත්වයන් ය.

කාරණය නම් වෘත්තීය චිකිත්සක මධ්‍යස්ථාන (චිකිත්සක ශ්‍රම මධ්‍යස්ථාන) බොහෝ කලක් ගෙවී ගොස් ඇති බවයි. එවැනි ආයතනවල මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීම අවශ්ය පියවරක් විය. එහිදී භාවිතා කරන ලද කොන්දේසි සහිත ප්‍රතීක ප්‍රතිකාර ක්‍රමය දිගු කාලයක් නොතිබුණි කල් පවතින බලපෑම. මත්පැන් පානය කරන්නෙකු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මධ්‍යස්ථානයකට යැවීමෙන් අදහස් කළේ පවුලට තාවකාලික විවේකයක් ලබා දීමයි.

වර්තමානයේදී, ප්‍රතිකාර කිරීමට පුද්ගලයෙකුගේ සවිඥානක ආශාව පමණක් ප්‍රධාන විය හැකි බව රහසක් නොවේ සාර්ථක ප්රතිඵලය. ඥාතීන් සහ ආදරණීයයන් බොහෝ විට දුෂ්කර කාර්යයකට මුහුණ දෙයි: මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ප්රතිකාර කිරීමට බල කරන්නේ කෙසේද.

මත්පැන් වලට එරෙහි සටනේ පළමු පියවර

පළමු පියවර දිගු ගමනක්මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීම ආදරය කරන කෙනෙකුට ඔහු අසනීප වී ඇති බව ඒත්තු ගන්වයි. සාර්ථක ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රධාන බාධාව වන්නේ ඇල්කොහොල් ඇනොසොග්නොසියා (මත්පැන් මත වේදනාකාරී යැපීම සඳහා ඇති අකමැත්ත) ය. පළමු සහ දෙවන අදියරේදී පවා, ඇබ්බැහි වූ තැනැත්තාට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ ඔහු මිතුරන් සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කරන බවත් නරක කිසිවක් සිදු නොවන බවත්ය. රෝගයක් ඇති බවට අවබෝධයක් ඇති වන තුරු, කිසිවෙකු ස්වේච්ඡාවෙන් උපකාර පතන්නේ නැත.

අභිප්රේරණය

වෙත බොන නෑයෙක්(පුතා හෝ සැමියා) සිහියෙන් මද්‍යසාර ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යා නොහැකි බව නිගමනය කර ඇත; මෙය දුෂ්කර නමුත් හැකි කාර්යයකි. ධනාත්මක ආකල්පයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක්, ඉවසීම සහ වෑයමක් අවශ්ය වනු ඇත. ඔබට අසාර්ථකත්වයන් සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් විඳදරාගැනීමට සිදුවනු ඇත.

සෞඛ්යය

ස්වයං සංරක්ෂණයේ සහජ බුද්ධිය පුද්ගලයෙකුට ශක්තිමත්ම හා වඩාත්ම වැදගත් එකකි. රීතියක් ලෙස, එය මත්පැන් පානය කිරීමේ පළමු හා දෙවන අදියර තුළ සංරක්ෂණය කර ඇත. සඳහන් කිරීම අවශ්ය වේ බරපතල ගැටළුමත්පැන් අනිසි භාවිතය හේතුවෙන් ඇති වූ සෞඛ්ය ගැටළු:

• රුධිර පීඩනය වැඩි වීම;
• හෘද ගැටළු (වේදනාව සහ හුස්ම හිරවීම);
• හිසරදය සහ කරකැවිල්ල;
• අත් පා සහ කඳ හිරිවැටීම;
• බර අඩු වීම හෝ වැඩිවීම;
• ඇස් යට බෑග් සහ සෞඛ්යයට අහිතකර වර්ණය;
• උදර කුහරය තුළ අපහසුතාව.

මෙම රෝග ලක්ෂණ මද්‍යසාර පාන සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ විය යුතු අතර ඇබ්බැහි වීමක් නොතිබූ අතීතයේ සෞඛ්‍ය තත්වයන් සමඟ සැසඳිය යුතුය. හෘද වාහිනී අනතුරු - ආඝාත සහ හෘදයාබාධ වර්ධනය කිරීමේදී මත්පැන් වල කාර්යභාරය පිළිබඳ දේශනයක් කියවීම ද වටී. ගැන නිතරම මතක් කරනවා භයානක රෝගඅවශ්‍ය වන්නේ ආකල්පයක් ගොඩනැගීම සමඟ ඒකාබද්ධව පමණි: සාක්ෂාත් කර ගැනීම සුවයසහ දීර්ඝායුෂ.

පවුලේ යහපැවැත්ම

පවුල් සාරධර්ම ඉතා භාවිතා කළ යුතුය බලවත් තර්කයමත්පැන් සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ඒත්තු ගැන්වීමට. සුවපහසුව සහ සුවපහසුව අත්හැරීම සැමවිටම අපහසුය. IN මේ අවස්ථාවේ දීඑයට හිස් වචන නොව තීරණාත්මක ක්‍රියාමාර්ග අවශ්‍ය වේ. ඔබ බොහෝ විට දික්කසාදයට තර්ජනය කරන්නේ නම් සහ කොන්ක්රීට් කිසිවක් නොකරන්නේ නම්, එය බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නැත. ඔබට ඇත්තටම දික්කසාදය සඳහා ගොනු කිරීමට සිදු විය හැකිය. ඔබ එවැනි පියවරක් ගැනීමට සූදානම් නැතිනම්, ඔබ බ්ලැක්මේල් කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය.

තම දෙමාපියන්ගේ අධිකාරිය අහිමි වීම ගැන මත්පැන් පානය කරන්නාට පැවසීම අනිවාර්ය වේ. දරුවන්ගේ ප්රකාශයන් උපුටා දැක්වීම ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, නමුත් රළුබව සහ අපහාසවලට ඉඩ නොදිය යුතුය. දෙමව්පියන් තුළ පැන නගින ගැටළු තනිවම විසඳිය යුතු නැත, ඒවා ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙත ගෙන යා යුතුය

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු පිළිගැනීමට පොළඹවා ගැනීම වැදගත්ය වැදගත් තීරණපවුල වෙනුවෙන්, ඔහුව ඔවුන්ගෙන් ඉවත් නොකරන්න. බොහෝ විට සංකීර්ණ පවුල් ගැටළුමත්පැන් පානය නතර කර අවසානයේ පවුලේ ප්රධානියා වීමට ඔබව දිරිමත් කරන්න.

වෘත්තීය සහ ජීවන වටිනාකම්

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම බොහෝ දේ නිර්මාණය කරයි දුෂ්කර තත්වයන්රැකියාවේදී, එය නොපැමිණීම සහ ප්‍රමාදය ඇති කරයි. අවසානයේදී, ඒ සියල්ල අවසන් වන්නේ රැකියාවක් අහිමි වීම සහ වෘත්තීය වර්ධනයේ අවසානයෙනි.

පෙර ජයග්රහණ සහ සාර්ථකත්වයන් බීමට මතක් කිරීම අවශ්ය වේ. ජීවිතයේ යමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ ඔබේ පෙර සිහින සැබෑ කර ගැනීමට පෙළඹවීමක් තිබේ නම්, මත්පැන් සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට ඔබට බල කළ හැකිය. ඔබ එක්ව සැලසුම් සකස් කළ යුතු අතර ඒවා සාක්ෂාත් කරගත හැක්කේ මත්පැන් අත්හැරීමෙන් පමණක් බව අවධාරණය කළ යුතුය.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේද?

මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ස්වේච්ඡාවෙන් ප්‍රතිකාර කිරීමට බල කිරීම සඳහා, ඔබ වඩාත් සුදුසු මොහොත සහ සංවාදයේ නිවැරදි ස්වරය තෝරා ගත යුතුය.

නියම මොහොත

ඔබ කිසි විටෙකත් මත් වී සිටින විට වගකීම් සහගත සංවාදයක් ආරම්භ නොකළ යුතුය, මන්ද එය සම්පූර්ණ උදාසීන භාවයෙන් හෝ ආක්‍රමණශීලීව හා කෝපයෙන් යුක්ත වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඵලදායී සංවාදයක් ඇති නොවනු ඇත. හැන්ගෝවර් ද නොවේ හොඳම විකල්පයබරපතල සංවාදයක් සඳහා. මත්පැන් පානය කරන්නාට ජීවත් වීමටවත් අවශ්‍ය නැති තරමට නරකක් දැනීම පුදුමයක් නොවේ. එකම මාර්ගයමත්පැන් ඔහුගේ දුක් වේදනාවලින් මිදීමට මාර්ගයක් ලෙස පෙනේ;

චිත්තවේගීය සංවාදයක් සඳහා වඩාත් සුදුසු මොහොත වන්නේ සන්සුන් තත්වයකි, විශේෂයෙන් දිනකට පෙර අතිරික්තයක් තිබුනේ නම්, බරපතල අලාභයක් (මුදල්, දේපල, වැඩ, කීර්තිය). බොහෝ විට මේ මොහොතේ සංවාදයක් මත්පැන් පානය කරන්නෙකු ස්වේච්ඡාවෙන් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පෙළඹවීමක් ලෙස සේවය කරයි.

සංවාද ස්වරය

සංවාදයේ නිවැරදි ස්වරය තෝරා ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද කෑගැසීම සහ අපකීර්තිය ප්‍රතිචාරයකට තුඩු දෙනු ඇත චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාව. ශාරීරික හිංසනය පෙන්වීමට පවා හැකි ය, එය පැහැදිලිවම සාර්ථකත්වයට දායක නොවේ. ඔබ සන්සුන් හා මිත්රශීලී ස්වරයෙන් කතා කළ යුතු අතර, බලවත් තර්ක ඉදිරිපත් කරයි. ඔහුගේ ජීවන ආකල්ප වෙනස් කිරීමට පානය කරන්නාට ඒත්තු ගැන්වීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි. ඔබ චෝදනාවලට ඉඩ නොතැබිය යුතු අතර ස්වයං අනුකම්පාව ඇති කර ගත යුතුය. ඔබට අභියාචනා කිරීමට සිදුවනු ඇත්තේ හිස්ටරිකයන් සහ නාට්‍ය නොමැතිව කරුණු සමඟ පමණි.

පවුලේ සාමාජිකයින්ට සරල උපදෙස් මත්පැන් පානය කරන්නෙකු නිවැරදි මාර්ගයට ගෙන ඒම සාර්ථක කර ගැනීමට උපකාරී වේ:

• ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතු අතර ඔබේ ක්රියාවන්හිදී ස්ථාවර විය යුතුය;
• ඔබ ගැන කණගාටු වීමට අවශ්ය නැත: ඔබේ ආත්ම අභිමානය මතක තබා ගන්න;
• මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමේ සැබෑ ජීවිතයේ උදාහරණ සලකා බලන්න;
• මනෝවිද්යාඥයෙකු සහ මත්ද්රව්ය විශේෂඥයෙකු සමඟ උපදේශන රැස්වීමක් සංවිධානය කරන්න;
• රෝගය පිළිබඳ ඔබ සතුව ඇති සියලුම තොරතුරු ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයාට දැනුම් දෙන්න;
• ස්වයං-ඖෂධ ගන්න එපා.

පමණයි නිවැරදි හැසිරීමමත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පවුල විසින් කොන්දේසි නිර්මානය කරනු ඇත.

රෝගය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරන්න

මත්පැන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ඒත්තු ගන්වන්නේ කෙසේද යන්න තනි තනිව තීරණය වේ නිශ්චිත තත්ත්වය. මේ සඳහා පවුලේ සාමාජිකයන් සහ මිතුරන් විශාල උත්සාහයක් දැරීමට සිදුවනු ඇත. රෝගයක් පවතින බව අවධාරණය කිරීම සඳහා, ඔබ බේබද්දෙකුට ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්ය වනු ඇත පහත රෝග ලක්ෂණරෝගය පිළිබඳ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සාක්ෂි වේ:

• මතක දුර්වලතා;
• මත්පැන් සඳහා ඉවසීම වැඩි කිරීම - විශාල මාත්රාමත්පැන් දැඩි විෂවීමක් ඇති නොකරයි;
• කිසිම හේතුවක් නොමැතිව සහ තනියම පානය කිරීමට නොබිඳිය හැකි ආශාවක පෙනුම;
• බීම ප්රමාණය පාලනය කිරීම අහිමි වීම.

එවැනි තර්ක ඉදිරිපත් කරන විට, අතීතයේ සිදු වූ දේ සමඟ වර්තමාන තත්ත්වය සංසන්දනය කළ යුතුය. මත්පැන් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ වෙනසක් නිසැකවම සිතීමට සහ ප්‍රවේශම් වීමට හේතුවක් විය යුතුය.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු කෙරෙහි නිවැරදි හැසිරීම

උදව් කිරීමට ආදරය කරන කෙනෙකුටමත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීම සඳහා, ඔබ ඔබේ හැසිරීම් රටාව තීරණය කළ යුතු අතර ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී වැරදි වළක්වා ගත යුතුය. පළමුවෙන්ම, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• උස් හඬින් දේවල් වර්ග කිරීම නවත්වන්න - අපකීර්තිය වැඩිපුර මත්පැන් පානය කිරීමට හේතුවක් වනු ඇත;
• පානය කරන්නා කෙරෙහි අනුකම්පාව සහ දුෂ්කර අවස්ථාවන්ගෙන් ඔහුව ගලවා ගැනීමට ඇති ආශාව ජය ගන්න;
• පානය කරන්නා නිරන්තරයෙන් පාලනය කිරීමට ඇති ආශාව යටපත් කරන්න;
• සන්සුන් මනසක් සාදරයෙන් පිළිගනිමු සහ සහාය දෙන්න;
• මත්පැන් පානය කිරීමට හේතු විය හැකි තත්වයන් වළක්වා ගන්න: සාදවලට සහභාගී වීම, ආපනශාලා, ඉදිරිපත් කිරීම්;
• ගෙදරින් ඉවත් කරන්න මත්පැන්අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ කුපිත කිරීම වැළැක්වීම සඳහා;
• බීම සමඟ ඒකාබද්ධ නොවන නව විනෝදාංශ ලබා ගන්න: කඳු නැගීම සහ සංචාරය කිරීම, ක්‍රීඩා කිරීම, එකතු කිරීම.

ඔබේ සුපුරුදු ජීවන රටාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කර පැරණි පුරුදු වලට සමු ගැනීමට ඔබට සිදුවනු ඇත. නමුත් සන්සුන් ජීවිතය නව පද්ධතියවටිනාකම එය වටිනවා.

මනෝවිද්යාත්මක සහාය

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමට එරෙහිව සටන් කිරීම ආරම්භ කිරීමට ගත් තීරණය ඉතා දුෂ්කර එකකි. බොහෝ විට, මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකුගේ සම්පූර්ණ පුරුදු ජීවන රටාව කඩා වැටෙන අතර ආත්මික හිස්බව පැන නගී. ඔහුගේ ජීවිතයේ මෙම දුෂ්කර මොහොතේදී ඔහුට සමීප පුද්ගලයින්ගේ පමණක් නොව වෘත්තිකයන්ගේද සහාය අවශ්‍ය වේ. මනෝ චිකිත්සකයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීමට ලැජ්ජා විය යුතු නැත. අති විශාල බහුතර අවස්ථාවන්හිදී, එවැනි විශේෂඥයෙකු සමඟ සංවාදයකින් ඔබව ගලවා ගත හැකිය දිගු කාලීන මානසික අවපීඩනයසහ ජීවිතයේ මාරාන්තික අවසානය.

මත්පැන් වලට එරෙහි සටනේදී සහසම්බන්ධතාවයේ හානිය

සංගත යැපීම යනු මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමේදී අතිශය සෘණාත්මක ප්‍රවණතාවකි. බොහෝ විට සමීප ඥාතීන් මත්පැන් පානය කරන්නාගේ නොමේරූ භාවයට පත් වන අතර ඔහුට පැන නැගී ඇති සියලු ගැටලු විසඳයි. බාහිර බංකොලොත්භාවය මූල්‍ය ණය ගෙවීමට හෝ පරපෝෂිතභාවයට ඉඩ දීමට හේතුවක් නොවිය යුතුය. මත්පැන් පානය කරන්නාගේ සහභාගීත්වය නොමැතිව සියලු ගැටලු විසඳන තාක් කල්, ඔහු නොසිටිනු ඇත දැඩි ආශාවඇබ්බැහි වීමට එරෙහිව සටන් කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ වැඩිහිටියෙකු ළදරුවෙකු බලා ගැනීම නැවැත්විය යුතු අතර ඔහුගේ ජීවිතයට සහ පවුලට වගකිව යුතු වීමට, ඔහුගේ සියලු ක්‍රියාවන් සඳහා මූල්‍ය හා සදාචාරාත්මක වගකීම දැරීමට ඔහුට ඉඩ දිය යුතුය.

ඇල්කොහොල් වලට ඇබ්බැහි වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ආදරය කරන කෙනෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා පහත සඳහන් උපදෙස් වලට සවන් දීම සුදුසුය:

1. ඔබේ ඥාතියෙකු රෝගයෙන් මිදීමට ඔබ ගත් තීරණයෙහි නොසැලී සිටින්න;
2. "ප්රසිද්ධියේ අපිරිසිදු ලිනන් සෝදන්න" එපා, එනම් වෘත්තීය නොවන අයගේ උපකාරය ප්රතික්ෂේප කරන්න;
3. අදාළ විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීම සහ ඔවුන් සමඟ එක්ව ක්රියාකාරී දිශාව තීරණය කිරීම;
4. හැකි සියල්ල ඉදිරිපත් කරන්න විකල්ප ක්රමඖෂධ ප්රතිකාර.

පවුලේ සාමාජිකයින්ට සත්‍යය ඉගෙන ගැනීමට සිදුවනු ඇත: මත්පැන් පානයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ආදරය කරන කෙනෙකුට බල කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකුට ප්රතිකාර කිරීමට බල කළ හැකිය. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී කල්පවත්නා ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් නොලැබේ. සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගත හැක්කේ දැනුවත්ව සහ ස්වේච්ඡාවෙන් මත්පැන් පානය අත්හැරීමට මිනිසුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමෙන් පමණි.

රෝගියා ඒත්තු ගැන්වීමෙන් පසු ක්රියාකාරී සැලැස්ම

ඒත්තු ගැන්වීම ක්රියාත්මක වීමෙන් පසුව සහ ප්රතිකාර සඳහා කැමැත්ත ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ඔබ ඉක්මනින් ක්රියා කළ යුතුය. මත්ද්‍රව්‍ය වෛද්‍යවරයකු හමුවීම ප්‍රමාද නොකරන්න. ලෙස තීරණය වෙනස් විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය යැපෙන මිනිසුන්දුර්වල කැමැත්ත. ඔබේ ආදරණීයයාගේ තීරණයට සහාය වන්න. අවශ්‍ය නම්, ඔබට එකට වෛද්‍යවරයකු හමුවිය හැකිය, මන්ද අපගේ බොහෝ රටවැසියන් ඇති බැවිනි පැහැදිලි කළ නොහැකි බියවෛද්ය වෘත්තිකයෙකුට පෙර.

මේ සමග ඖෂධ ප්රතිකාරඅවශ්ය වනු ඇත සහ මනෝවිද්යාත්මක සහායසන්සුන් ජීවන රටාවක් සඳහා ස්ථීර අභිප්රේරණයක් නිර්මාණය කිරීම සහ තහවුරු කිරීම.

මද්‍යසාර විරෝධී ප්‍රතිකාර පිළිබඳ වැරදි වැටහීම්

ඉතා පොදු වැරදි වැටහීමක් වන්නේ පුද්ගලයෙකුට මත්පැන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට බල කළහොත් රෝගය පරාජය කළ හැකි බවයි. එවැනි උත්සාහයන් කල්තියා අසාර්ථක වනු ඇත; සමීප නීතියතෝරා ගැනීමට. ක්රිස්තියානි ධර්මයේ සහ මානවවාදයේ මූලික ආඥාව මෙයයි.
මෙම අයිතිය උල්ලංඝනය කිරීම ඡායාරූප වලින් සහ වෙනත් පුද්ගලයින් හරහා කේතනය කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම වටී නැත, විශේෂයෙන් බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී එය හොර රහසේ ය.

ක්රම සාම්ප්රදායික බෙහෙත්, නීතියක් ලෙස, හුදෙක් අකාර්යක්ෂම නොවේ. ඥාතීන් මත්පැන් වලට ටින්කටර් සහ කසාය එකතු කරන විට ජීවිතයට අනතුරක් ඇත. බොහෝ විට එවැනි ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ පැළෑටි විෂ සහිත වන අතර, මත්පැන් සමඟ සංයෝජනය වන විට, ඒවා මාරාන්තික වේ. මත් පැන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට යමෙකුට බල කළ හැකි නමුත් එයින් ප්‍රයෝජනයක් වේද යන්න විශාල ප්‍රශ්නයකි. සාර්ථක ප්‍රතිකාරමත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම කළ හැක්කේ රෝගියාගේ කැමැත්තට යටත්ව සුදුසුකම් ලත් මත්ද්‍රව්‍ය වෛද්‍යවරයකු සමඟ පමණි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා ඒත්තු ගැන්වීමට සහ ඒත්තු ගැන්වීමට සිදු වනු ඇත, නමුත් උත්සාහය එය වටී.

අපගේ වෙබ් අඩවියේ දැනටමත් සමාන ලිපියක් තිබේ.

එය අවශ්ය එකතු කිරීමක් වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඒත්තු ගැන්වීමේ කලාව කිසිදු මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට විරුද්ධ විය නොහැකි යකඩ-කොන්ක්‍රීට් අභිප්‍රේරණයකි.

විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ සැබෑ අත්දැකීමක්මිනිසුන්, නිතර මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට කේතීකරණයට ස්වාධීනව එකඟ වීමට උපකාර වන ක්‍රම 10 ක් ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට මම තීරණය කළෙමි.

1) ඉවසිලිවන්තව "සිහිය දැකීම" සඳහා රැඳී සිටින්න.

අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන්නන් සඳහා, මේවා දුර්ලභ අවස්ථාවන් වේ.

ඔවුන් සමඟ දැඩි හැන්ගෝවර් ඇති අතර, විශේෂ ඖෂධ සමඟ තාවකාලිකව ලිහිල් කළ යුතුය.

පානීය සැසි අතර පරතරය වැඩි කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.

2) මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට උස් හඬින් කතා නොකර, මත්පැන් පානය නොකර වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ගැන ඔහුට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න.

බේබද්දෙකුගෙන් ඔබට ප්‍රතිරෝධයක් ඇති වූ විට, ඔහුගේ සන්සුන් අවස්ථාවන්හිදී ඔබට කොතරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති වූවාද යන්න මතක තබා ගන්න.

ස්වේච්ඡා කේතීකරණයට පක්ෂව වඩාත් බලවත් තර්ක සමඟ සන්නද්ධ වන්න.

අවශ්‍ය අභිප්‍රේරණය සමඟ වැඩ කරන්න, ආදරය කරන කෙනෙකු ලෙස, මත්පැන් පානය නතර කිරීමේ තීරණයට හරියටම බලපාන්නේ කුමක්ද යන්න තීරණය කරන්න. මෙය ඉතා වැදගත් වේ!

3) ඔහු බව මත්පැන් පානය කරන්නාට ඒත්තු ගන්වන්න පාඨමාලාව හදාරනු ඇතඔහු දුර්වල නිසා සහ මිනිසෙකු නොවන නිසා ප්රතිකාර කිරීම.

බොහෝ අය ස්වාධීනව කේතනය කිරීමට තීරණය කළ නිසා, පසුව, ටික වේලාවකට පසු, එය දිගටම කරගෙන යාමට හෝ නැවැත්වීමට තීරණය කළ හැකිය.

කරුණාකර තවත් වැදගත් පෙළඹවීමක් ග්‍රහණය කර ගන්න.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සිතන්නේ මත්පැන් නොමැතිව ඔහුගේ ජීවිතය බියකරු සිහිනයක් බවට පත්වනු ඇති බවයි.ඔහු තවමත් ඔහු බලා සිටින්නේ කුමක් දැයි නොදනී.

මෙම හේතුව නිසා, මුලදී, කේතීකරණය තාවකාලික බව ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නාට ඒත්තු ගැන්විය යුතුය.

මේ අනුව, ඔහු ආරක්ෂිත ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු උත්සාහ කිරීමට එකඟ වේ.

4) "කේතීකරණය" යන වචනයම මත්පැන් පානය කරන්නෙකු බිය ගන්වයි.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ විරෝධතාවක් ඇති බවයි.

බේබද්දාට පහත් හැඟීමක් ඇති නොවන පරිදි ප්‍රතිකාරයේ හරය පැහැදිලි කරන්න.

"පෙර" සහ "පසු කාලය" සංසන්දනය කිරීමට ඔහුට ඉඩ සලසන ඇල්කොහොල් විරෝධී ප්‍රතිකාරයේ සියලුම අදියර වර්ණවත්ව හා විස්තරාත්මකව ලියන්න.

5) සියලුම කේතීකරණ ක්‍රම ආරක්ෂිත සහ නිර්නාමික බව පානය කරන්නාට පැහැදිලි කරන්න.

6) සමහර අවස්ථාවලදී, ඊනියා "බිය ගැන්වීමේ ක්රමය" උපකාරී වේ.

පුද්ගලයෙකු වේදිකාවේ සිටින විට මත්පැන් විෂ වීම, ඔබ සාර්ථක නොවනු ඇත, බාහිර උත්තේජකයකට බේබද්දාගේ ප්රමාණවත් ප්රතික්රියාව අවහිර වී ඇති නිසා.

තවත් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු, පසුදා උදෑසන, රෝගියාට ඒත්තු ගැන්වෙන පරිදි ඔහුගේ ශරීරයට බීමෙන් බීමට ජීවත් විය නොහැකි බව පවසන්න.

7) නිසැකවම ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා, පුතා හෝ දුව යම් දෙයක් ගැන උනන්දු වූ අතර ඔවුන්ගේ "පසුගිය සන්සුන් ජීවිතයේ" යමක් "අල්ලාගෙන" සිටියා.

මත්පැන් කිසිදු පුද්ගලයෙකුට ස්වයං අවබෝධය සඳහා අවස්ථාවක් ලබා නොදෙන බව කේතීකරණයට පෙළඹවීම.

8). මත්පැන් පානය කරන්නෙකු බේබද්දෙකු ලෙස හඳුන්වන්න එපා. කවදාවත්!

මෙය සියලු අනාගත අභිප්රේරණය විනාශ කරනු ඇත.

විකාශනය කරන්නා තමා කරදරයක තනිවම නොවන බවත්, ඔහු හුදෙක් “අවස්ථිතියෙන් පානය කරන” බවත් තේරුම් ගන්නා ආකාරයට විකාශනය කරන්න.

9) අයිස් බිඳී ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්නේ නම් ධනාත්මක ප්රතිඵල, මත්පැන් පානය කරන්නා අඛණ්ඩව පෙළඹවීම, ඔහුගේ නව ජීවිතයට අනුවර්තනය කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.

10) "බිඳවැටීම්" සහ විරෝධතා වළක්වා ගැනීමට, බීම සඳහා ප්රමාණවත් ආදේශකයක් සොයා ගැනීමට දැන් උත්සාහ කරන්න - ඔබේ ප්රියතම ක්රියාකාරකම්, වැඩ, විනෝදාංශය හෝ විනෝදාස්වාදය.

කේතීකරණයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විමුක්තිය පැමිණෙනු ඇති බවත්, බීමත් මත්ද්‍රව්‍ය නාශකයේ වහල්භාවයේ සිටි ජීවිතයේ සියලු ප්‍රීතිය අහිමි නොවන බවත් පානය කරන්නා තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

ලිපිය දිග වැඩි නම් සමාවෙන්න.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සංකේතනය කිරීමට ඒත්තු ගන්වන්න ඖෂධ ප්රතිකාර සායනයඉතා දුෂ්කර.

ඔබේ අභිප්‍රේරණ ක්‍රම ප්‍රවේශම් විය යුතුය, ඒ සමඟම, මෙම බිහිසුණු බියකරු සිහිනය සදහටම අවසන් කිරීමට බේබද්දා තීරණය කරන තරමට බලාත්මක සහ දිරිගන්වන සුළු විය යුතුය.

ද්රව්යය මා විසින් සකස් කරන ලදී, එඩ්වින් Vostryakovsky.

උපදෙස්

කතා කිරීමට "නිවැරදි" වේලාව තෝරන්න. පුද්ගලයෙකු බීමත්ව හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා නම් ඔබ සංවාද සහ ඒත්තු ගැන්වීම ආරම්භ නොකළ යුතුය. වෙනත් ආශ්‍රිත ගැටලුවකින් පසු සංවාදය සුදුසුය (මුදල් බීමත්ව, මෝටර් රථයක් කැඩී ඇත, අසල්වැසියන් සමඟ අපකීර්තියක් ආදිය). මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූ තැනැත්තා නොසන්සුන් නොවන බවටත්, සන්සුන් මනෝභාවයකින් සිටින බවටත්, ඔබ එකම ආකෘතියට අනුරූප වන බවටත් වග බලා ගන්න - සන්සුන්ව, සමබරව, ඔබේ නිවැරදි බව ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින්න. හර්ද සාක්ෂියට අමනාප සටහන් සහ ආයාචනා කිරීමෙන් වළකින්න.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී නිශ්චිත හා වෛෂයික වන්න. ඔහු තම ආදරණීයයන්ගේ ජීවිත සැබවින්ම සංකීර්ණ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහුට කියන්න. රැස්වීම අතරතුර ඔහුට යමක් අමතක වූවා නම් නිශ්චිත කරුණු ලබා දෙන්න හෝ ඔහුට ඒවා මතක් කරන්න. ඔහුගේ බේබදුකම ගැන ඔබේ සැලකිල්ල සහ සැලකිල්ල ඔහුට කියන්න, රෝගයට එරෙහි සටනේදී ඔහුට උදව් කිරීමට සහ සහාය දීමට ඔබ සූදානම් බව සලකන්න. ඔබ ඔහුට ආදරය කරන නිසා ඔබ ඔහුව අත් නොහරින බව පැහැදිලි කරන්න, නමුත් ප්රතිකාර සඳහා අවධාරනය කරන්න. හරියටම ඔබ ආදරය කරන නිසා.

ගැලවුම්කරුගේ භූමිකාව ඉවත් කරන්න. ඔබට නැවත නැවතත් උදව් කිරීමට සිදුවුවහොත් මත්පැන්සිට අප්රසන්න තත්වයන්, පසුව ප්රතිකාර සඳහා අවශ්යතාවය ඔහුට ඒත්තු ගැන්වීමට තීරණය කරන විට, ඔබ සියලු ගලවා ගැනීමේ පියවර නතර කළ යුතුය. හරියට ඔහු වියවුල් තත්ත්වයෙන් පාරේ සිට නිවසට ඇදගෙන යාම, තම ප්‍රධානීන් ඉදිරියේ ආරක්ෂා වීම, ණය හිමියන්ට ඔහුගේ ණය බෙදා දීම යනාදිය. දැන් මෙය සැමවිටම එසේ වන බව ඔහුට දන්වන්න. ඔබගේ මෙම තීරණයෙහි නොසැලී සිටින්න. මෙතැන් සිට මත්පැන් පානය කිරීම හා සම්බන්ධ සියලු කරදර ඔහුටම තීරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

විශ්වාසනීය හා විස්තීර්ණ ලෙස මත්පැන් එකතු කර ලබා දෙන්න සම්පූර්ණ තොරතුරුඕ නවීන වර්ගප්රතිකාර නිර්දේශ එකට කියවන්න. එකට narcologist සමඟ හමුවීමක් වෙත යන්න (ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ආදරණීයයා බේරා ගැනීමට තීරණය කළහොත් ලැජ්ජා විය යුතු නැත). ඔහු විරුද්ධ නම් සහ උපදේශනයකට යාමට අකමැති නම්, ඔහුට ගෙදරට ආරාධනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම සංචාරය නිර්නාමික බව මත්පැන් පානය කරන්නාට කියන්න, i.e. ඔබේ නිවසේ සිටියේ කුමන ආකාරයේ අමුත්තෙක්දැයි අසල්වාසීන් හෝ සගයන් නොදනී.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු ඔබේ ඒත්තු ගැන්වීමට සවන් දීමට අකමැති නම් සහ සංවාදයෙන් වැළකී සිටින්නේ නම්, උපකාර සඳහා ඔහුගේ පවුලේ අය, මිතුරන් සහ සගයන් ඇමතීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහු සවන් දෙන, අගය කරන සහ ගරු කරන කෙනෙකු තෝරන්න. වටකරගෙන ඉන්නවා නම් හොඳයි මත්පැන්පහුගිය කාලේ හොඳටම බීපු, නමුත් ප්‍රතිකාර කළ නිසා මේ ඇබ්බැහියෙන් මිදුණු කෙනෙක් ඉන්නවා. සාමාන්‍යයෙන්, “අවාසනාවන්ත මිතුරන්” එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දෙයි, මන්ද ඔවුන්ට බොරු කීමට සහ නිෂ්ඵල ලෙස ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්‍ය නොවන බැවිනි. කෙසේද වැඩි පිරිසක්මත්පැන් පානය කරන්නාට ඔහුගේ කරදර ගැන ඔවුන්ගේ සැලකිල්ල ප්‍රකාශ කරනු ඇත, ප්‍රතිකාර පිළිබඳ බොහෝ විට සංවාද ඇති වන තරමට වඩා හොඳය. ඔහුගේ මතය අනුව, ඔහුගේ හැසිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ වැරදි බව පුද්ගලයෙකුට ඔප්පු කිරීමට අපහසු වනු ඇත.

ඔබ සපුරාලීමට සූදානම් නැති මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට කිසිවිටෙක කොන්දේසි පනවන්න එපා. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ කාන්තාවන් දික්කසාදයෙන් තම ස්වාමිපුරුෂයන් බිය ගන්වන නමුත් තමන් දික්කසාද වීමට අදහස් නොකරයි. ඔබට කොන්දේසි නියම කළ හැකිය, නමුත් ඔබට සැබවින්ම ක්රියාත්මක කළ හැකි ඒවා පමණි: ඔහුට දිවා ආහාරය උයන්න එපා, ඔහුගේ රෙදි සෝදන්න එපා, ඔහුගේ කළමනාකාරිත්වයට හෝ ඔහුගේ මවට බොරු නොකියන්න. කෙසේ වෙතත්, මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔබේ තීරණයෙන් ඉවත් වූ පසු, ඔබ ඔබේ අභිප්‍රායන්හි ස්ථිර නොවන බව මත්පැන් පානය කරන්නා තේරුම් ගනීවි, සහ ඔහුට අවශ්‍ය දේ දණ්ඩමුක්තියකින් තොරව දිගටම කරගෙන යනු ඇත, ඔබේ සියලු කොන්දේසි සහ තර්ජන නිෂ්ඵල වනු ඇත.

ඔබ ගැන සිතා බලන්න, ඔබේ ආදරණීයයා බොහෝ කාන්තාවන්ට පොදු වන මත්පැන් පානය කරන්නෙකු බවට පත්වීම ගැන කිසිම අවස්ථාවක ඔබටම දොස් නොකියන්න. අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය සොයන්න සමාන තත්වයන්, ඔවුන් ඔබව සමෘද්ධිමත් සහ සන්සුන් ජීවිතයක් ගත කරන අයට වඩා වේගයෙන් ඔබව තේරුම් ගනීවි (ඔවුන් අසල ඔබට අවාසි, අහිමි බවක් දැනිය හැකිය, එවිට එය සම්පූර්ණයෙන්ම සංකීර්ණ හා දිග්ගැස්සීමට වැඩි දුරක් නොවේ, එවිට ඔබට නිසැකවම ඔබේ ආදරණීයයන්ට උදව් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එකක්). ඔබටම ආදරය කිරීමට, වරින් වර ඔබව සුරතල් කිරීමට සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට අමතක නොකරන්න. ඔබේ රුචිකත්වයන් සහ විනෝදාංශ අත් නොහරින්න. මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ ජීවිතය දුෂ්කර ය, නමුත් මෙය ජීවිතයයි, එය සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට භාරයි.