Что съесть с бодуна. За помощью к медицинским препаратам. Признаки похмельного явления

Вкратце: От похмелья помогает не только время, что бы вам ни говорили. Организм борется с отравлением и его последствиями, организму можно и нужно помочь.

Как очистить организм и справиться с отравлением

Примите нетоксичное слабительное: препарат сенны или сорбит. А ещё лучше — поставьте сифонную клизму 5-7 раз подряд. Это самый эффективный и быстрый способ вывести яды из организма и тем самым прекратить сильное похмелье: именно в кишечнике , полный он или пустой, накапливаются яды.

Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок. Выпейте не менее 1 литра воды и спровоцируйте рвоту.

Если не хочется ставить клизму — примите 8 таблеток активированного угля или любой современный сорбент по инструкции. О них есть отдельные статьи на нашем сайте: Энтеросгель , Смекта , сорбенты на основе лигнина и т. д.

Принимайте средства, которые ускоряют процесс переработки ядов, а также защищает клетки:

1. (по 1 таблетке каждые 50 минут, до 6 раз).

2. (20-40 капель перед едой, но только если не собираетесь спать).

Примите одно из специальных антипохмельных средств : «ДринкOFF », «Зорекс », «Алка-Зельтцер », «Антипохмелин » и др. Их действие тоже обычно направлено на ускорение детоксикации.

Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки , почитаете о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.

Все работающие в домашних условиях средства в одной таблице:

Как вылечить головную боль

Примите одно из этих лекарств:

Примите по 500 мг на каждые 35 кг массы тела.

Принимайте по 1-2 таблетки до трёх раз в течение дня.

Примите несколько таблеток из расчёта 150-200 мг на весь похмельный день.

Примите 2 грамма препарата (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) в течение дня.

Читайте инструкции, прежде, чем глотать таблетки. В отдельной статье смотрите подробный и эффективный план действий на случай, если с похмелья болит голова . Основные моменты можно посмотреть на этой иллюстрации:

Что делать, если вы опухли

Как бороться с перегаром

Займитесь чисткой организма. От перегара не избавиться до тех пор, пока в организме есть алкоголь. Пейте много жидкости и принимайте мочегонные, примите контрастный душ — делайте всё то, что написано в начале статьи и что поможет вашему организму справиться с отравлением.

Можно временно замаскировать запах при помощи других запахов. Почистите зубы и язык, выпейте крепкий чай или кофе, пожуйте жвачку.

Если запах перегара слишком долго не проходит, если он появляется без употребления алкоголя — обратитесь к специальной статье , посвящённой этим проблемам.

Как избежать тошноты и рвоты

Никак. Благодарите эволюцию за то, что организм умеет сам избавляться от ядов. Если тошнит с похмелья , промывайте желудок: необходимо выпивать не менее одного литра воды, а затем провоцировать рвоту. Продолжать это нужно до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Принимать средства от тошноты — себе хуже.

Если тошнота и рвота продолжается дольше суток и уже не приносит облегчения, если уже не выходит ничего, кроме желчи — примите 2 таблетки церукала с перерывом в 15 минут.

Если церукал не помог — вызывайте скорую помощь. Обратите внимание, что если речь идёт не о похмелье после однократной пьянки, а о выходе из длительного запоя , и рвота продолжается сутками, и не выходит ничего кроме воды и желчи, то имеет смысл обратиться к врачу.

Что делать, если совсем плохо

1. Если появились странные симптомы, уже не похожие на похмелье: кровотечение из кишечника, сильные боли в груди или непереносимые боли в других местах, задержка мочи, затруднение дыхания, сбои в ритме сердца или что-то ещё подозрительное — то немедленно вызывайте скорую .
2. Если у человека были обмороки и боли в груди, то при вызове «скорой» следует, не вдаваясь в детали, сослаться на сильную боль в сердце и эпизод кратковременной потери сознания — это позволит воспользоваться услугой кардиологической бригады, оснащённой аппаратом для снятия ЭКГ.
3. В любом случае при звонке в 03 следует говорить спокойно и честно, но аргументированно: опишите оператору все симптомы и свои опасения. Читайте также о смертельно опасных состояниях при похмелье.

Как поднять настроение

Эти мероприятия позволят выиграть время и заняться лечением похмелья.

Сводная таблица средств от похмелья

Что делать при похмелье

Что лечим	Средства
тошнит, общее плохое самочувст-вие	вызовите рвоту, примите 8 таблеток акти-вирован-ного угля либо другой сорбент по инструкции. Хорошо помогает клизма
желудок уже очистился, но организм пока ещё отравлен, слабость, недомога-ние	кисломолоч-ные напитки, лимонный сок, мёд, настой рябины. Принимайте по таблетке янтарной кислоты раз в час (не более 6 раз)
отёки, сушняк	выпейте стакан рассола, потом пейте много жидкости (воду, минералку, безалкоголь-ное пиво, зелёный чай, овсяной отвар и др.) и принимайте мочегонные (верошпирон)
болит голова	примите на выбор: аспирин; 1-2 таблетки мексидола за день; 2грамма пантогама в день; 150-200 мг пикамилона в день
часто бьётся сердце, поднялось давление	магнезия (магния сульфат), если отклоне-ние от нормы незначи-тельное и нет других симптомов. Иначе — вызывайте скорую помощь
тревож-ность, чувство вины, бессон-ница	что-то одно на выбор: валериана; пустырник; персен; успоко-ительные травяные сборы; по 2 таблетки глицина каждый час (не более 5 раз); 150-200 мг пикамилона растянуть на целый день; 1-2 таблетки мексидола до трёх раз; по таблетке ново-пассита каждые 7 часов; 2 таблетки негрустина в день.
плохое настроение и низкая работо-способ-ность, вялость, апатия	кофе, чай, какао, настой элеутеро-кокка, безалко-гольные энергетики, фирмен-ные анти-похмельные средства с тонизи-рующими вещест-вами

Что делать заранее, чтобы избежать тяжёлого похмелья

Похмелье проще не допустить, чем вылечить. При этом ограничивать себя в дозе напитка — не единственный метод предотвращения тяжёлого похмелья и снижения вреда от алкоголя . Можно пить с умом: выбирать закуску и стимулировать переработку ядов в организме. Читайте наши статьи о том, как пить грамотно до застолья и будьте здоровы.

Если вам плохо прямо сейчас, воспользуйтесь нашим специальным сервисом по подбору лекарств и средств для лечения похмелья в домашних условиях .

Эта статья — короткая памятка о том, что и в каких случаях следует делать при похмелье. Читайте также статью о том, что нельзя делать при похмелье : ведь от неправильного лечения похмелья вам может стать ещё хуже, чем было.

Статья обновлялась в последний раз: 2018-11-13

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к развитию такого неприятного явления, как похмельный синдром, или, в простонародье, бодун. И если еще вчера вы чувствовали себя прекрасно, выпивая одну рюмку за другой, сегодня ваше состояние оставляет желать лучшего. Именно поэтому вопрос о том, как быстро избавиться от бодуна, остается актуальным для многих.

Признаки похмельного синдрома

Похмельем (бодуном) принято называть ухудшение общего самочувствия человека после употребления им спиртных напитков . Данное состояние развивается в течение различного периода времени (от 2 и более часов). Алкоголь оказывает негативное воздействие на все органы и системы, а похмелье считается конечным результатом такого воздействия.

Нередко похмелье называют абстинентным синдромом, однако, это не совсем правильно. Абстиненция - состояние «ломки», возникающее при наличии какой-либо зависимости (алкогольной или наркотической) . Похмельем же могут страдать люди, не имеющие пагубной тяги к алкоголю.

Похмелье у каждого человека проявляется по-разному, с различной степенью выраженности. Однако, данное состояние имеет ряд общих симптомов, таких как:

Различные способы устранения похмелья

Избавляться от бодуна - значит снимать симптомы похмелья, очищать организм, выводить из него токсичные вещества . А также важно восстановить водный баланс, нормализовать деятельность головного мозга.

Для этого существует целый ряд разнообразных средств, таких как медикаментозные препараты, продукты питания, которые можно найти в каждом холодильнике, а также альтернативные и малоизвестные способы устранения бодуна.

Продукты питания

Существует множество пищевых продуктов, употребление которых помогает лечить проявления бодуна. К числу таких продуктов относят:

Важно! Убирать симптомы бодуна при помощи употребления особых продуктов можно только в том случае, если накануне было выпито не очень много спиртного, а признаки похмелья не отличаются особой интенсивностью. В противном случае, если имеет место значительное ухудшение самочувствия, сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой, и другие неприятные проявления, необходимо использовать более действенные препараты.

Медикаментозные средства

Снять неприятные проявления похмелья помогут различные лекарственные препараты , которые можно приобрести в аптеке. Наиболее популярными и эффективными считаются такие аптечные средства, как:

Альтернативные способы борьбы с бодуном

При незначительном похмелье, когда человек лишь чувствует легкое недомогание, помогут следующие средства от бодуна:

Внимание! Использование указанных способов дает положительный эффект только при незначительных симптомах бодуна, кроме того, применять их можно, если не имеется каких-либо заболеваний сердца, гипертонии.

Чего делать нельзя

Многие люди, страдающие сильным похмельем, готовы испробовать любые способы и приемы , чтобы устранить симптомы бодуна. Однако, многие из таких способов не только не помогают прийти в норму, но и, наоборот, усугубляют ситуацию. Вот как нельзя выходить из состояния похмелья.

Очень часто после бурного веселья люди задаются вопросом, как избавиться от бодуна. В этот момент наблюдается сильная головная боль и тошнота, а может даже рвотный рефлекс. Ужасное состояние иногда длиться пару дней, и человек хочет поскорее вернуться в прежнее самочувствие. Большинство выбирает вариант похмелиться, но стоит предупредить, что это может привести к запою. На сегодняшний день существует большое количество методов побороть алкогольный синдром. В нашей статье мы как раз поговорим о них, и их эффективности.

Понятие похмелье – что это

Похмельем называется состояние плохого самочувствия после принятия алкогольных напитков. Эффект может появиться через 2 часа или на следующий день, и сопровождается сильной болью головы, тошнотой. Бодун – это конечный результат деятельности спиртного на организм человека. Такой период имеет еще название похмельный синдром.

Очень часто похмелье называют абстинентным синдромом. Однако, правильно ли это? В научной терминологии данное словосочетание применяется к состоянию людей, которые находятся в зависимости – наркотической или алкогольной, и на данный момент не имеют новой порции своего наркотика. Так, что к теме бодуна термин не имеет отношения, ведь эти ощущения присущи не обязательно алкоголику.

Для похмелья характерно наличие сильных головных болей, тошноты, расстройстве желудка, общей слабости, нестабильном давлении и рвотного рефлекса. С психологической точки зрения появляется чувство вины, и отвращение к спиртным напиткам.

Внимание! Если психологический фактор отсутствует, то вам стоит задуматься о лечение, ведь это уже начальная степень зависимости.

Признаки похмельного явления

С бодуна у человека проявляется несколько симптомов. Для того чтобы их убрать, необходимо знать от чего же лечить. Итак, похмельный синдром проявляется в таких признаках:

• Ужасная головная боль. Это главный симптом того, что вчера человек слегка перебрал горячительных напитков. Болевые ощущения возникают из-за отмирания клеток головного мозга под влиянием алкогольных напитков. Параллельно с мигренью наблюдается усиление жажды.
• Обезвоживание организма. Алкоголь ускоряет работу мочегонной системе. Из-за чего организм теряет большое количество воды. Данная ситуация несет риск для жизнедеятельности человека, поэтому нужно помогать организму и пить большое количество минеральной воды.
• Тошнота. Неприятное чувство сопровождает человека весь период похмелья. Ощущения появляются из-за отравления организма токсичными веществами. В этот период иммунитет человека всеми силами пытается убрать продукты этилового распада. Любое средство от бодуна поможет избавиться вам от неприятных симптомов.

• Общая слабость. Во время похмельного синдрома у человека наблюдается медлительность и вялость. Происходит это из-за перегруженности систем организма, которые пытаются удалить токсичные вещества. Вам следует выпить вещества, помогающие выводит микробы и токсины, например, активированный уголь.
• У многих людей наблюдаются судорожные сокращения. Особенно страдают таким симптомом опытные алкоголики. Данный признак является сигналом о нарушении работы головного мозга и нервной системы. Если не перестать употреблять алкогольные напитки можно стать инвалидом, и приобрести эпилепсию.
• Похмельный синдром может сопровождаться проявлением психических заболеваний. Последствия возникают из-за поражения нервной системы. После сильной пьянки, человек испытывает чувство страха и паники.

Внимание! В случае если на утро после веселого застолья вы обнаружите большинство из этих признаков, то немедленно приступайте к лечению. Отравленный организм необходимо спасать, так как под влиянием этих факторов возникает опасность отказа его функционирования.

Способы лечения похмелья

Для безопасного и быстрого избавления от симптомов похмельного синдрома следует строго придерживаться советов, приведенных ниже. Главное требование – это следовать последовательности рекомендаций, чтоб получить положительный эффект. Итак, вам поможет:

• Первое правило – никакого алкоголя с утра. Забудьте про эту выдумку, про 100 грамм на похмелье – лучшее лекарство. Вовсе это не так. Спиртное с бодуна только усилит отравление вашего организма.
• Во время похмельного синдрома ваша основная задача – применить все необходимое для устранения риска образования тромбов. Для этих целей лучше всего подходит аспирин, который расжиживает кровь. Однако, лекарство имеет предписание и подходит не для всех, поэтому нужно консультироваться у врача.
• Для улучшения циркуляции крови необходимо позаботиться о выводе вредных веществ из организма. Из кишечника удалить токсины поможет активированный уголь. Норма препарата назначается таким образом: 1 таблетка на 10 кг веса.
• Для того чтоб восстановить электролитный баланс, нужно замесить такое лекарство, как Регидрон. Если его нет в наличии, то подойдет и Аспаркам.
• Еще одно необходимое действие – это снижение щелочных соединений в организме. Для избавления от проблемы следует пить минеральную воду. Самым оптимальным вариантом для данных целей является вода Ессентуки. В случае отсутствия минеральной жидкости, заколотите раствор с пищевой содой. Для этого возьмите полтора литра обычной фильтрованной воды, и добавьте 1 чайную ложку соды.
• После злоупотребления алкогольных напитков наблюдается снижение количества минералов и витаминов. В результате этого происходит обезвоживание человеческого организма. Очень важно это восстановить данные показатели в норму. На помощь придут фрукты и витаминные препараты.

• В опьяненном состоянии человек теряет нервные клетки, а значит, очень сильно страдает головной мозг. Для восстановления нервной системы следует принимать глицерин. Данное вещество способно придать стимуляцию процессам в коре мозга.
• Негативные последствия возникают и для печени. Для того чтоб помочь органу восстановиться, нужно выпить таблетку Эссенциале.
• Оптимальным вариантом лечения похмельного синдрома можно назвать народные средства. Они способствуют удалению негативных элементов из организма и борются с симптомами похмелья. Данные процедуры лучше всего выполнять после проделанных предыдущих действий.

Внимание! В современной медицине существует большое количество препаратов и таблеток, которые направлены на комплексное восстановление организма. Так, что если есть желание можете попробовать данные лекарства.

Запретные действия при похмелье

Многие люди, страдающие ужасными последствиями похмельного синдрома, интересуются способами восстановления организма. В таком состоянии больные готовы пойти на любые действия, чтоб прийти в норму. Существуют правила, которые нельзя нарушать во время лечения похмельного синдрома. Итак:

• Следует исключить привычку похмеляться. В нашей стране – сто грамм считают лучшим лекарством от бодуна. Однако, так ли это? Конечно, нет. Во время лечения похмелья нельзя принимать ни грамма спиртного, так как могут возникать страшные последствия.
• В период восстановления человеческого организма нельзя думать о плохом. Для похмельного синдрома характерны чувства паники и страха, а в некоторых случаях, он начинает думать о смерти. Обязательно нужно настраивать себя положительно, чтоб не мучать еще организм стрессовыми ситуациями.
• Под воздействием алкоголя не рекомендуется плавать. В таком состоянии очень сильно расслабляются мышцы, поэтому в определенный момент они могут отказаться работать, и человек может утонуть.
• Исключить нужно и курение, которое оказывает дополнительное негативное воздействие на человека. Стоит отметить, что сигарету нужно исключать и в похмельный период.
• Не рекомендуется посещать баню или сауну. В период бодуна усиливается работа всех жизненно важных систем и органов. Усиленные горячие пары могут ухудшить человеческое состояние.
• Лучше не пить напитки с высоким содержанием кофеина. Вещество оказывает влияние на сердечнососудистую систему, которая итак работает усиленно из-за похмельного синдрома.
• Запрещается распитие горячего чая, так как, он способствует брожению в кишечнике. В таких условиях легкое похмелье усложняется.

Состояние похмелья испытывал на себе практически каждый человек, но как быстро избавиться от бодуна в домашних условиях, знают далеко не все. А вчера было весело, так легко и незаметно за дружеской беседой пить одну рюмку за другой! Но сегодня мало того, что болит голова, постоянно тошнит, и любое движение вызывает жуткий дискомфорт, так и отражение в зеркале оставляет желать лучшего: покрасневшие бессмысленные глаза, отекшее лицо. Но самое ужасное, что минутные стрелки неумолимо показывают, что пора собираться на работу. Не откладывая нужно срочно приводить свой больной организм в порядок.

Что делать?

Главное, не паниковать, а определить для себя последовательность действий. Чтобы быстро избавиться от следов неудержимых возлияний накануне, требуется уяснить основные шаги.

1. Избавиться от симптомов.
2. Постараться полностью вывести яды, и очистить организм.
3. Восстановить нарушенный водно-солевой баланс.
4. Вернуть нормальную мозговую активность.

Если выпито не так много, могут помочь избавиться от головной боли цитрамон или аспирин, но, скорее всего, это лишь на время заглушит проблему.

Избавиться от интоксикации помогают физические и биохимические способы.

С помощью физического вмешательства – это чистка кишечника и желудка. Промыванию этих органов помогает старая добрая клизма и принятие внутрь нескольких порций воды по 2 литра с небольшими интервалами. Этот метод помогает вывести быстро алкоголь из организма. Хорошо бы закончить эту процедуру, понюхав пары , затем принять таблетку аскорбинки, а через небольшой промежуток времени витамин группы В. Так в домашних условиях можно себе помочь.

Многие после бодуна пьют активированный уголь. Сейчас на смену обычному пришел белый, который, уже признано, более эффективный.

Применяя метод биохимической детоксикации, тоже добиваются хороших результатов. В этом случае применяют те продукты, в которых большое содержание лимонной и молочной кислот.

На аптечных полках множество препаратов, спасающих от похмельного синдрома. Их огромное количество впечатляет, но если разобраться, все они, в общем, похожи, та же ацетилсалициловая кислота, обязательно присутствует аскорбиновая и янтарная и плюс уже различные добавки, которые не играют большой роли. А если ими увлекаться, то в конечном итоге пострадает слизистая оболочка желудка, а в сочетании с алкогольными напитками такие таблетки окончательно могут добить организм. Если уж пришлось принимать такие таблетки, нужно запивать их очень большим количеством воды.

Волшебный холодильник

Спасаясь от бодуна, можно попробовать домашними методами добиться положительных результатов посмотрев, какие продукты имеются в холодильнике. Ведь многие заранее даже не могли себе представить, что придется приводить себя в порядок после обычного дня рождения или дружеской вечеринки. Как себе помочь?

Есть и другие средства, которые помогут

Если не получается хорошо выспаться, придется использовать другие методы.

Этим же оружием по врагу

Еще одно средство, которое вызывает у некоторых недоумение, но действует, как не странно, очень эффективно. Это принятие равнозначного алкогольного напитка, который был выпит накануне. Таким методом купируется синдром похмелья. Хотя медики и утверждают, что лишний яд организму вовсе ни к чему, тем более есть угроза впасть в запой. Если алкогольные напитки были некачественными, то рискованно добавлять в организм еще одну дозу, чтобы не стало еще хуже. Но если «паленая» водка была приготовлена с добавлением этиленгликоля, и это доподлинно известно, то даже медики могут назначить как внутривенные препараты, так и определенную дозу, смотря по показаниям, водку или спирт. Объяснение этого феномена простое: этиленгликоль и метанол имеют свойства расщепляться ферментом, который производит печень. Такими же свойствами обладает и спирт этиловый. Отсюда вывод – этанол служит антидотом к ним, и когда находится в организме человека, как бы забирает функции печени, а вредные вещества выходят через почки. В итоге организм особо не страдает.

Но если организм продолжает реагировать на вчерашнее веселье более резкими симптомами, не прекращаются рвота, тошнота, головокружение. Резко повышается температура, дрожат руки, отключается сознание. И, что совсем плохо, зрачки перестают реагировать на свет, нужно немедленно вызывать «скорую помощь».

Чтобы быстрее «стряхнуть» с себя остатки похмелья, неплохо бы заняться мозговой деятельностью. Алкоголь напрямую связан с мозговой активностью, угнетая сознание. Потому загрузить мозг нужно активной работой. Начиная от алфавита и таблицы умножения до стихов и сложных формул – все приемлемо и эффективно. Хороши и задачки на сообразительность.

Что же советуют бывалые и закаленные мужчины?

1. Сам Петр I оставил своим правнукам совет – пить с бодуна густой компот, сваренный из сухофруктов, так можно избавиться от недуга. А бояре и купцы на Руси ели куски сваренной баранины, заедая ее солеными огурцами, приправленными перцем и уксусом, и запивая рассолом от этих же огурцов.
2. Итальянцы решают этот вопрос быстро и просто – заваривают очень крепкий эспрессо. Некоторые добавляют туда щепотку соли.
3. В Южной Америке берут телячьи ноги, добавляют требуху, затем кукурузную муку и зеленый чили. Когда все эти компоненты сварятся, получается суп, который называется менуда. Он выручает отлично. Подобный суп варят и в Армении. Те же говяжьи ноги, но немного другие ингредиенты, и называется хаш.
4. На Кавказе пить умеют, и приводить себя в человеческий вид тоже. Поэтому у горных мужчин много разных средств. Например, такой: говяжьи ноги и рубец варят с очень большим количеством чеснока.
5. Во Франции предусмотрительно открыты небольшие кафешки уже в пять утра, чтобы можно было протрезветь, поев традиционный луковый суп. Впрочем, на Кавказе тоже заботятся о гуляющем народе, и потому хашные открывают так же рано.
6. Американцы готовят себе популярный во всем мире коктейль. Конечно же, это «Кровавая Мэри».
7. В Англии готовят очень сытный завтрак из яиц, жирных ребрышек, бекона. Или едят овсяную кашу, хорошо сдобренную сливочным маслом.

Чтобы , можно попробовать и такие методы:

Чтобы похмельный синдром не мучил, конечно, лучше бы знать меру, и желательно, чтобы первый тост был выпит не на пустой желудок, лучше сначала перекусить.

Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

Начало января - самое тяжелоепослепраздничное время. Длинная череда праздников закончилась. Любители как следует погулять прячутся в своих «берлогах», восстанавливая силы после новогодних тусовок.

«Ценители» алкоголя ищут панацею от похмелья с тех пор, как появилась выпивка. В каждой культуре есть свой способ борьбы с похмельем. К примеру, в Китае пьют крепкий зеленый чай, в Италии выпивают по большой чашке черного кофе. Румыны, мексиканцы и турки рекомендуют жирный соленый суп из потрохов с чесноком и сметаной. Американцы предпочитают сырое яйцо с томатным соком и уксусным соусом, поляки и русские потягивают рассол, японцы поедают маринованные сливы, немцы - маринованную селедку с луком. Не стоит злоупотреблять спиртным в Монголии, так как там вам порекомендуют съесть пару маринованных глаз овцы в томатном соусе.

Известный американский писатель Эрнест Хемингуэй очень любил выпить. Пил много, часто и со вкусом. Естественно, по утрам очень страдал от похмельного синдрома. Он верил, что от него спасет магическое число «два». И поэтому, если голова раскалывалась на части, Хемингуэй смешивал 2 ст.л. бренди, 2 ст.л. джина, 2 ст.л. лимонного сока и добавлял 2 капли любой горькой настойки.

Легендарная американская актриса Элизабет Тейлор часто-густо злоупотребляла спиртным. От похмелья ее избавлял следующий рецепт: полстакана холодного мясного бульона с солью и перцем, немного тертого хрена, сок одного лимона и немного водки.

Совместно с кофейней «Ваниль» мы решили рассказать немного о том, как бороться с недугами похмелья и уберечь себя от страданий.

Кто из вас хотя бы раз не сталкивался с этой проблемой? Бурное ночное веселье, кутеж и веселье до утра… Последствия ночных тусовок проявляются неприятным похмельем: головная боль, усталость, расстройство желудка, потливость, тошнота, плохой привкус во рту, сильная жажда, повышенная чувствительность к свету, раздражительность, слабость и т.д..

Чтобы помочь организму быстрее избавиться от похмелья, медики рекомендуют выпить достаточное количество жидкости! Не стоит пить воду. Почувствовать утром бодрость и поднять тонус вам помогут чаи и соки. Из всех сортов лучше всего – зеленые, так как это очень сильные оксиданты, богатые минералами и витаминами. Чай с мятой – действует успокаивающе, налаживает пищеварение.

Сок лучше всего пить – свежевыжатый, без консерватнов. Приоритет отдайте – апельсиновому, лимонному, мандариновому, грейпфрутовому, морковному. Цитрусовые фрукты, соки и коктейли на их основе, содержат витамин С. Он способствует выделению стрессовых гормонов, благоприятно влияющих на страдающий похмельем организм. Помимо этого, витамин C связывает токсины, которые образовались в результате попойки, и способствует их выведению из организма. Не случайно его добавляют во многие антипохмельные средства.

Татьяна, кофейня Ваниль: «Для снятия последствий ночной тусовки вам отлично подойдет коктейль «Клубничный физз», содержащий в себе «антипохмельный фактор»: свежевыжатый грейпфрутовый сок, минеральнуювода и пчелиный мёд. Особенно полезна в тонком этом деле - минеральная вода, помимо насыщения организма водой, она помогает выводить токсины, а так же насыщает необходимыми минеральными солями. «Холодный Марокканский чай» так же пользуется спросом, благодаря своим чудодейственным свойствам. Он утоляет жажду, а мята и цитрусовые приносят новый заряд энергии!»

Кстати, пчелиный мёд благодаря действию фруктозы и других веществ, поможет нейтрализовать остатки алкоголя. Мёд содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты. Кроме того, в нём содержится фруктоза - разновидность сахара, которая потребуется организму, чтобы быстрее справиться с переработкой алкоголя в безвредные вещества. Также мёд оказывает успокаивающее и дезинтоксикационное воздействие.

Справиться с головной болью поможет натуральный кофе из зерен - кофеин стимулирует нервную систему. Поэтому выпейте чашечку ароматного кофе с утра, добавив дольку лимона.

Пейте – кефир и молоко до и после пьянки! Кисломолочные напитки обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, участвующими во многих обменных процессах, также благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, хорошо усваиваются организмом и эффективно восстанавливают силы. Содержащиеся в этих продуктах аминокислоты и полезные бактерии улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие. Молочнокислые бактерии обеспечивают организм энергией, выводят из организма токсины, защищают печень.

Помимо напитков, не следует забывать про пищу, которая тоже играет важную роль в восстановлении организма. Однако с ней нужно быть очень аккуратным, так как плотная и жирная пища сделает состояния организма еще более неприятным.

Фрукты – цитрусовые и бананы. Про цитрусовые мы уже упомянули ранее, а вот бананы... Они содержат калий, который вы потеряли, употребляя алкоголь. Кроме того, бывает, что бананы – это едва ли не единственное, что получается скушать из-за тошноты с утра, а подкрепиться все-таки необходимо. Бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию ослабленному организму. Очень помогает бананово-молочный коктейль.

Желатин. Большое количество глицина содержится в желатине. Это вещество способно влиять на тонкие обменные процессы в мозгу и центральной нервной системе. Причем, влиять самым положительным образом. Глицин благотворно сказывается на общем состоянии нервной системы организма, «встраиваясь» в нарушенные выпивкой обменные процессы. Поэтому фруктовое желе – может стать вашим «вкусным» спасением.

Горячий бульон прекрасная панацея от многих недугов, в том числе и от алкогольных токсинов. Токсины из организма также выводят свежие овощи. Особенно морковь и капуста с зеленью укропа и петрушки.

Татьяна, кофейня Ваниль: «Прекрасным выбором из нашего меню будет «Овощной салат» или микс-пюре из свежих фруктов и ягод! Овсяная каша - крайне полезна! Успокаивает пищеварительную систему, снижает кислотность, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поглощает токсины. Съешьте овсянку на завтрак, и вы избавитесь от тошноты, связанной со злоупотреблением алкоголем. «Овсяная каша с бананом и клубникой» прекрасное низкокалорийное блюдо для восстановления! Легкие сэдвичи – с ветчиной и овощами, а так же сэндвич с грибами»

Говорят, что лечить недуг надо ему подобным средством. Тяга снять симптомы похмелья алкоголем - это с точки зрения психиатрии, ни что иное, как алкогольная зависимость. Если вы все же решили воспользоваться этим способом, старайтесь использовать минимальные порции алкоголя и очень аккуратно. Предпочтение лучше отдать биттерам (настойки, травяные ликеры) – Бехеровке и Егермайстер, которые были разработаны, как желудочные лекарства, улучшающие пищеварение. Они изготовлены на основе экстрактов трав, кореньев, стеблей и листьев лекарственных растений, различных пряностей путем настаивания. Рекомендуется употреблять не более 25-30 грамм напитка в чистом виде в качестве аперитива, добавлять по несколько капель в кофе, чаи и соки.

Итак, хорошенько выспавшись, подкрепившись и взбодрившись полезными напитками, привести себя в «боевое состояние» можно простой прогулкой по свежему воздуху… Как говориться: «свежий воздух и вода, помогают нам с утра! (с)

От себя добавим, что лучший способ борьбы с похмельем – это отказ от алкоголя. По крайней мере, в больших количествах. Чувство меры – самое гуманное качество воспитанного человека . Оно не позволит дойти до того состояния, когда хочется умереть вчера. Не забывайте про то, что себя надо любить, и уж, если вы начинаете пить – то пейте благородные и качественные напитки. Не увлекайтесь коктейлями и дегустацией разных видов дешевого алкоголя одновременно. Пейте не спеша (организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл за час)! И уж, если взялись за это не простое занятие, то знайте – как, что, когда, с кем, и самое главное - для чего!

Желаем вам крепкого здоровья, хорошей компании и самоконтроля! Берегите себя! Приходите в кофейню «Ваниль» - уж там вас всегда приведут в нужную форму!

Текст: Nightparty group и Татьяна Шинкоренко, кофейня Ваниль

Использованные материалы: