මාස 6 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා නිදාගැනීමේ චාරිත්රය. නින්දට යාමේ චාරිත්රයක් ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? ළමුන් සඳහා නින්දට යාමේ චාරිත්ර
බොහෝ මව්වරුන් විශ්වාස කරන්නේ දරුවාට නිදා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔහු නිසැකවම තමාගේම නින්දට වැටෙනු ඇති බවයි. නමුත් බොහෝ විට, දිගු වේලාවක් බලා සිටීමෙන් පසුව පවා, දරුවා තවමත් නිදා වැටෙන්නේ නැත.
ඔහු තනිවම නිදා ගන්නේ නැත, ඒ නිසා ඔහුට අවශ්ය නැත?
එවැනි ප්‍රකාශයක් 80% ක්ම වැරදියි, විශේෂයෙන් නම් අපි කතා කරන්නේඕ කුඩා දරුවා. එපමණක් නොව, මෙම වැරදි වැටහීම අනාගතයේ දී දරුවාගේ නින්දේ දුෂ්කරතා ඇති කළ හැකිය. එය සිදුවන්නේ ළදරුවාගේ ශරීරයට නින්දට යාමට කාලය නොමැති බවත්, එය කාලය බව දරුවාටම නොතේරුණු බවත්ය. කාරණය නම්, දරුවාගේ දිවා කාලයේ හෝ සවස් වරුවේ ක්රියාකාරිත්වය සහ නින්දට ගොස් මිහිරි ලෙස නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණෙන කාලය අතර යම් කාල පරිච්ඡේදයක් ගත විය යුතුය. තවද මෙම කාල පරිච්ඡේදය චාරිත්රානුකූලව පිරවිය යුතුය.
චාරිත්රයක් යනු කුමක්ද සහ සෑම දරුවෙකුගේම ජීවිතයේ එය ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද?
චාරිත්රය වේ නිශ්චිත කට්ටලයක්නිශ්චිත, පුනරාවර්තන කාලය, දිනෙන් දින, පුරෝකථනය කළ හැකි සහ අපේක්ෂිත ක්රියාවන්, එය දරුවාට නින්දට යාමේ සීමාවන් පෙන්නුම් කරන අතර ඔහුට මානසිකව හා ශාරීරිකව සන්සුන් වීමට, විවේක ගැනීමට සහ නින්දට යාමට සූදානම් වීමට උපකාරී වේ.
චාරිත්රය දරුවන්ගේ දෛනික චර්යාවේ කොටසකි, මන්ද ළමා මනෝවිද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ දරුවෙකු සඳහා හුරුපුරුදු තත්වයන්, ස්ථාවරත්වය සහ ක්‍රමවත් බව දරුවන්ට ඉතා වැදගත් වන මානසික සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් සඳහා කොන්දේසි වලින් එකක් බවයි. ආහාර ගැනීමට, ඇවිදීමට හෝ නිදා ගැනීමට අවශ්‍යතාවයේ ආරම්භය සමඟ කාලය තීරණය කරන්නේ කෙසේද සහ එය සම්බන්ධ කරන්නේ කෙසේදැයි ළදරුවන් තවමත් නොදනී. නමුත් නිතිපතා පුනරාවර්තන ක්රියාවන් හෝ ඒවායේ කට්ටලයක් මගින්, දරුවාට දැනටමත් සැරිසැරීමට හැකි වනු ඇත. මෙම පදනම මත ස්ථාවර පුරුද්දක් ඇති වේ.
අපේ ලෝකය විශාලයි, එය වැඩිහිටියෙකුට හුරුපුරුදු නොවන තොරතුරු වලින් පිරී ඇත. ඔහු අවට ලෝකය සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම ආරම්භ කරන ළදරුවෙකු ගැන සිතන්න. දරුවෙකු සඳහා, සෑම මිනිත්තුවක්ම නව සොයා ගැනීමකි. මෙහි ව්‍යාකූල නොවීමට උත්සාහ කරන්න! මෙම තොරතුරු අගාධයේ හුරුපුරුදු, නොවෙනස්ව පවතින “දූපත්” කිහිපයක් ඇති විට, දරුවාට වඩාත් විශ්වාසයක් සහ විවේකයක් දැනේ. එවැනි ස්ථාවරත්වයක් දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය ආධිපත්යය කිරීමට මානසික ආතතියට ඉඩ නොදේ. මොළයට විවේකයක් ලැබෙන අතර, එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, එහි අත්දැකීම්, දැනුම සහ කුසලතා “බෑගයට” තොරතුරු සැකසීමට, ක්‍රමානුකූල කිරීමට සහ රැස් කිරීමට හැකිය.
නින්දට යාමේ චාරිත්රයක් ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
චාරිත්රය එතරම් විශාල පරිමාණයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර වඩාත් "ලෞකික" කාර්යයන් ඉටු කරයි:
- ක්රියාකාරී අවධියේ සිට විවේක ගැනීමට සහ නින්දට හැඩගැසීමට දරුවාට සුමට ලෙස මාරු වීමට ඉඩ සලසයි;
- දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ඔහුට සන්සුන් වීමට උපකාර කරයි;
- නින්දට යාම කඳුළු සහ ආශාවන් නොමැතිව සාමකාමී ක්රියාවලියක් බවට පත් කරයි.
නින්දට යාමේ චාරිත්රයක් වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?
පළමුව, චාරිත්රයක් සෑදිය හැකි ක්රියා මොනවාදැයි හරියටම සොයා බලමු. මෙය විවේකී සම්බාහනයක් විය හැකිය, සමය අනුව නිදි ඇඳුම් බවට පත් කිරීම, විදුලි පහන් නිවා දැමීම, ප්රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් තැබීම, ගැනීම උණුසුම් නාන, සුරංගනා කතාවක් කියවීම, ගායනයක්, අම්මාගෙන් හාදුවක්, සහ යනාදිය. සැහැල්ලු කෑමක් පවා චාරිත්රයේ කොටසක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර ගැනීම හෝ මව්කිරි දීම වහාම නින්දට නොපැමිණීම වැදගත් වේ, නමුත් ඩයපර් හෝ වෙනත් ක්රියාකාරකම් වෙනස් කිරීම සමඟ මැදිහත් වේ.
මෙහි ප්රධාන නීති වන්නේ සන්සුන්කම, සන්සුන්කම සහ සම්මත කට්ටලයදිනපතා චාරිත්රානුකූල ක්රියාවන්. සෑම මවක්ම දැනටමත් තම දරුවා හඳුනන අතර, එබැවින් ඔහුට සුදුසු දේ ඇය විසින්ම තීරණය කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු සන්සුන් වනු ඇත ජල ප්රතිකාර, සහ යමෙක් ඊට පටහැනිව, වල් බවට පත් වනු ඇත, වටේට විසිරී විනෝද වනු ඇත.
සුලු කෑම සහ සේදීම හැර මුළු චාරිත්‍රයම ළදරුවාගේ නිදන කාමරයේ සිදු කළ යුතු අතර අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් වෙන් කළ යුතුය. ඝෝෂාකාරී ක්රීඩා සහ ක්රියාකාරකම් ඊළඟ දවස සඳහා ඉතිරි කළ යුතුය; ඔබට ආලෝකය අඳුරු කළ හැකිය, ජනේල තිර කළ හැකිය, එමඟින් නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම දරුවාට සම්ප්‍රේෂණය වන බැවින් මවට සියලු බාහිර කාරණා පසෙකට දමා දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. අම්මාගේ අවධානය දැන් විශේෂයෙන් වැදගත් හා අවශ්ය වේ, මන්ද ඇගේ කුඩා දඟකාර පිරිමි ළමයා මෙම දිගු හා රසවත් දවසෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින බැවිනි!
නින්ද සාමාන්ය කිරීමට
ඉහත චාරිත්ර වාරිත්‍ර භාවිතා කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රතිවිපාක නොලැබේ නම්: දරුවා නොසන්සුන් ය, දිගු වේලාවක් නිදා ගැනීමට නොහැකි වන අතර බොහෝ විට රාත්‍රියේ අවදි වේ - නින්දට යාම සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීම පහසු කරන ක්‍රම භාවිතා කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. දරුවන්ගේ නින්ද. මේවාට ඇතුළත් වේ ජර්මානු මත්ද්රව්ය "Dormikind", දරුවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර උපතේ සිට ළදරුවන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. "Dormikind" ලාභදායී වන අතර වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසිවල ඇත.
ළමා සහ මාතෘ නින්ද lifesolution.ru (http://lifesolution.ru/blog/article_post/ritual-pered-snom) සඳහා මධ්‍යස්ථානයේ වෙබ් අඩවියෙන් "ඇඳට පෙර චාරිත්ර" ලිපිය
spimalysh.ru (http://spimalysh.ru/zasypalki/ritualy-pered-snom/) වෙබ් අඩවියෙන් "නින්දට පෙර චාරිත්ර" යන ලිපිය
johnsonsbaby.ru (https://www.johnsonsbaby.ru/sleep/regular) වෙබ් අඩවියෙන් "සාමාන්ය ක්රියා පටිපාටිවල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ" ලිපිය
ලිපිය "නින්දට යාමේ චාරිත්රයක් යනු කුමක්ද සහ එයට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්ද?" නින්දේ ගැටළු sleep-expert.ru (http://www.sleep-expert.ru/blog/sonnyie_sovetyi/primeryi_i_idei_ritualov/) පිළිබඳ උපදේශන වෙබ් අඩවියෙන්.
ඇඳට සූදානම් වීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ස්ථාවරත්වය, අනුකූලතාව සහ යම් ක්රියා අනුපිළිවෙලක් ඉතා ගෙන එයි ඔවුන්ට වැදගත් වන අනාවැකි, ආරක්ෂාව සහ විශ්වසනීයත්වය පිළිබඳ හැඟීම්. මෙතරම් විශාල, විවිධ වූ ලෝකයක, අපගේ දරුවන් සෑම දිනකම විශාල තොරතුරු ප්‍රවාහයකට මුහුණ දෙයි, එබැවින් අවම වශයෙන් සමහර විට වැදගත් කරුණුනොවෙනස්ව පවතී, ඒවා "ආරක්ෂක නැංගුරම්" සාදයි. ළමයින් මෙම නැංගුරම් වලට පහසුවෙන්ම ඇලී සිටින අතර ඔවුන්ගේ ස්ථීරභාවය ගැන සතුටු වෙති. සති 6-8 ක් වන විට ස්ථාවර සහ පුනරාවර්තන නින්දට යාමේ චර්යාවන් හඳුන්වා දිය හැකිය.
නින්දට පෙර චාරිත්ර, අවදි වීමේ ක්රියා පටිපාටිය, ආහාර වේලෙහි හැසිරීම් රටා, ඇවිදීමේදී පුරුදු ක්රීඩා - දරුවෙකුගේ මුළු දවසම ඔහුට හුරුපුරුදු හා පුරෝකථනය කළ හැකි ක්‍රියාවන්ගෙන් සමන්විත වේ. මෙම ස්ථාවරත්වය දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය නොවීමට ඉඩ සලසයි නිරන්තර ආතතිය යටතේ . මොළය කොටස් වශයෙන් නව තොරතුරු ලබා ගනී, එය සකස් කරයි, දැනුම, කුසලතා සහ හැකියාවන් රැස් කරයි.
ඇඳ චාරිත්ර වැඩ සඳහා සූදානම් වීම!
ඇඳ සඳහා සූදානම් වීම සඳහා, පහසුව සහ ස්ථාවරත්වයට අමතරව, පවතී ඇඳ සඳහා සූදානම් වීමේ වැදගත් හා ප්රයෝජනවත් චාරිත්රයක් නිර්මාණය කිරීමට තවත් හේතු කිහිපයක්:
- දවසින් දවස වෙනස් නොවන නින්දට පෙර චාරිත්රයක් දරුවාට දුවමින් සිට එහා මෙහා යාමට උපකාරී වේ සන්සුන් තත්ත්වයඔහු නිදාගන්නට සලස්වයි;
- සූදානම් කිරීමේ චාරිත්රය සියල්ලන්ම ක්රියාත්මක කිරීම හොඳින් සම්බන්ධීකරණය කරයි අවශ්ය ක්රියානින්දට පෙර;
- මව සන්සුන්ව සුපුරුදු නීති රීති අනුගමනය කරයි, විශ්වාසය සහ සන්සුන් භාවය විකිරණය කරයි, එය දරුවා වඩාත් සමබර කරයි;
- පුරුද්දට දැඩි ලෙස පිළිපැදීම දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කරයි, මේ මොහොතේ නව තොරතුරු දැන ගැනීමට අවශ්ය නොවේ;
- ස්ථාපිත චර්යාව එය පහසු කරයි දිනපතා සවස නින්දට යාම
සහ සූදානම් වීමේ සන්සුන් හා සාමකාමී ක්රියාවලියක් සමඟ ඇඳට පෙර සටන ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
ඔබේ දරුවා සඳහා සුදුසු නින්දට යාමේ පුරුද්දක් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද?
නින්දට පෙර සුලු කෑම, සේදීම සහ දත්මැදීම හැර අනෙකුත් සියලුම ක්රියාකාරකම් දරුවා නිදා සිටින කාමරයේ සංවිධානය කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ ඇඳට සූදානම් වීම සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් වෙන් කළ යුතුය. නින්දට පෙර වහාම උත්තේජක ක්රියාකාරකම්, ඝෝෂාකාරී ක්රීඩා සහ රූපවාහිනිය නැරඹීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න; නිවසේ විදුලි පහන් අඳුරු කරන්න, ජනේල තිර කරන්න - ඔබේ දරුවාට නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බව පෙන්වන්න. දෙමාපියන් ද විවේක ගැනීමට සූදානම් විය යුතුය නිහඬ සවස. මවක් සවස් යාම සඳහා බොහෝ දේ සැලසුම් කර ඇත්නම්, ළදරුවාගේ තොටිල්ල අසල වාඩි වී ඒවා ගැන සිතමින් සිටී නම්, එවිට දරුවාට ද චකිතයක් දැනෙනු ඇත. ආදරය කළ කෙනෙක්. ඔබේ දරුවා සාමකාමීව නිදා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔහු සමඟ පැය දෙකක් ගත කළ යුතුය, රාත්රී ආහාරය අතරතුර එකම මේසයක වාඩි වී සෙල්ලම් කළ යුතුය. පොත් බලනවා , ප්රසන්න සම්බාහනයක් ලබා දීම, ඔබේ සන්නිවේදනය භුක්ති විඳීම. මෙය පවුල සඳහා, ගොඩනැගීම සඳහා පමණක් කාලයකි විශ්වාස සබඳතා. සෑම දෙයක්ම බලා සිටීමට ඉඩ දෙන්න! ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ මොහොතේ, නින්දට යාමට පෙර, දෙමව්පියන් දරුවාට එතරම් වැදගත් වන්නේ ඔහු දැනටමත් වෙහෙසට පත්ව සිටින බැවිනි.
අනිවාර්ය සේදීම, බඳුන් සහ දත් මදින්න අමතරව, අපි ඔබ වෙනුවෙන් ප්රීතිමත් නින්දක් සඳහා අදහස් 10 ක් සොයාගෙන ඇත - නින්දට පෙර චාරිත්ර:
1. වර්ණවත් සිහින සඳහා පිජාමා තෝරන්න
2. දවල් වෙච්ච හොඳ දේවල් 5ක් කියන්න
3. සිහිනයක් සාදන්න
4. තරු දෙස බලන්න
5. ළමුන් සඳහා සම්බාහන හෝ විවේක යෝග කරන්න
6. Sleepy Fairy සඳහා ඔබේ කතාව කියන්න
7. ඔබේ දරුවා ඇඳේ නිදා ගන්නා සෙල්ලම් බඩුවක් තෝරන්න
8. විවේකී හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාමයක් කරන්න
9. නින්දට පෙර අම්මා සහ තාත්තා සමඟ බදාගෙන සිපගන්න
10. සන්සුන් තේ හෝ කිරි බොන්න
නින්දට පෙර ඔබේම අද්විතීය චාරිත්රයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, අපගේ භාවිතා කරන්න!
නිදාගන්න, බබා
ඔබේ දරුවා සඳහා ඔබේම අද්විතීය නින්දට යාමේ චාරිත්ර පෝස්ටරයක් සාදන්න
සමහර චාරිත්ර නින්දට වැටීමේ ක්රියාවලිය සෘණාත්මකව බලපෑ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම මවකටම සහ ආච්චි කෙනෙකුටම තමන්ගේම උපක්‍රම ඇත, ඔවුන් දරුවාට ලබා දීමට භාවිතා කරන “පිරවුම්” මිහිරි් හීන. ඒවා සියල්ලම ප්රයෝජනවත් නොවේ. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සහ කාලසීමාව කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපාන නින්දට පෙර මෙම චාරිත්ර කිහිපයක් නම් කරමු:
බොහෝ විට මවකට රාත්රී ආහාරය පිසීමට හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමට අවශ්ය වන තත්වයක් තිබේ, එබැවින් දරුවා මුලින්ම බලයි " සුභ රාත්රියක්, ළමයි" සහ පසුව වෙනත් අය ළමා නාලිකා කාටූන් . "ඒ සමඟම, දරුවා නිශ්ශබ්දව වාඩි වී, විවේකීව, ඇඳට සූදානම් වන අතර, එසේ නොමැති නම් නිවස වටා දුවනු ඇත," බොහෝ දෙමව්පියන් එසේ සිතන නමුත් ඔවුන් වැරදියි. මේ මොහොතේ ස්නායු පද්ධතියලැබුණු දෘශ්‍ය තොරතුරු සැකසීමට උත්සාහ කරන අතරතුර කොස්මික් අධි බර අත්විඳියි.
දෙවන "නින්දට වැටීම" ඇතුළත් වන්නේ නින්දට යාම පසුව තෙක් කල් දැමීමයි, එවිට "දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර ප්රමාණවත් තරම් ක්රීඩා කර ඇති නිසා ඔහුට නිදා ගැනීමට ප්රමාණවත් ශක්තියක් ඇත." මේකත් වැරදි මතයක් නිසා... දරුවා වැඩිපුර ඇවිදිමින් සිටී නින්දට යාමට පහසු කාලය , අධික වෙහෙසක් දැනෙනවා, ඒ නිසා යන්න බැහැ ගැඹුරු සිහිනයක්ඒ වගේම උදේ පාන්දරින්ම අවදි වෙනවා.
තවද පැවසිය යුතු අවසාන මිථ්‍යාව: "ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ දරුවාට වඩාත් සමීපව පෝෂණය කළහොත්, අපට දේවදූතයෙකුගේ නින්ද ලැබෙනු ඇත." වැඩි විස්තර සඳහා මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න හොඳ නින්දක්දරුවා මාස 7-8 දක්වා සාධාරණීකරණය කරයි. වැඩිහිටි වයසේදී, කෙළින්ම හොඳ නින්ද සහ ආහාර අතර සම්බන්ධය නින්දට පෙර එය ආපසු හැරේ.
හැඟීම්වලින් පිරුණු දිනකට පසු, සවස පැමිණේ. බොහෝ විට එය ඔබට අවශ්ය ආකාරයට සිදු නොවේ. ඔබ සහ දරුවා සඳහා දෙකම. දරුවා දැනටමත් වෙහෙසට පත් වී ඇත: ඔහු අකමැත්තෙන් සෙල්ලම් කරයි, බොහෝ විට සෙල්ලම් බඩු වෙනස් කරයි, කුපිත වී, ඕනෑම හේතුවක් නිසා මැසිවිලි නඟයි ... මාව විශ්වාස කරන්න, ඔහු මෙය හිතාමතාම කරන්නේ නැත, නමුත් ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් ශක්තිමත් වී නැති නිසා.
හැඟීම් වැඩියි
දරුවා දිවා කාලයේ කිහිප වතාවක් නිදා ගත්තද, මෙම පැය තුළ මෙන්ම අවදි වන විට, ඔහුට බොහෝ බලපෑම් ඇති විය. විවිධ සාධක(සියල්ලට පසු, නිවස තුළ යමක් නිරන්තරයෙන් සිදු වේ). දරුවාගේ පෙනීම සහ ඇසීම ක්රියාත්මක විය, හැඟීම් මතු විය. සංවේදී හැඟීම් සහ සුවඳ ගොඩක් තිබුණා ... සියල්ලට පසු, ස්නායු පද්ධතිය සමහර විට පාලනයෙන් මිදෙයි - දරුවා අඬන්න පටන් ගනියි. තමන් වෙහෙසට පත්ව සිටින බවත් සනීප නැති බවත් පෙන්වීමට ඔහුට ඇති එකම ක්‍රමය මෙයයි. දරුවෙකු කොලිකයෙන් පෙළෙන විට (බොහෝ විට දහවල් හෝ සවස), ඔබට සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔහුට උදව් කළ හැකිය, ඔහුව ඔබේ දෑතින් කෙළින් තබා ගන්න. ඊට අමතරව, ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. සාමාන්යයෙන්, මාස 3-4 කට පසු, කොලිකය තනිවම පහව යයි.
කෙසේ වෙතත්, කිසි විටෙකත් නොසලකා හරින්න බබා අඬනවා. මොනවා උනත් පොඩි එකාට ඔයාගේ උදව් ඕනේ කියලා සිග්නල් එකක් දෙන්නේ මෙහෙමයි. ඔහුව ඔබේ දෑතින් රැගෙන යන්න, ඔහුව හුරතල් කරන්න හෝ... ඇවිදින්න යන්න. මෙය විශ්වසනීය හා ඔප්පු කළ ක්රමයකි!
පිහිනන්නේ කවුද?
ස්නානය පමණක් නොව වැදගත් වේ සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටිය. ඔබේ මෘදු, නමුත් ඒ සමඟම විශ්වාසදායක දෑත්වල ස්පර්ශය දරුවාට දැනේ. ඔහු තමාට නැමුණු මුහුණ හොඳින් පරීක්‍ෂා කරයි, ඔබේ කටහඬේ ශබ්දයට අවධානයෙන් සවන් දෙයි, කාලයත් සමඟ වචන සිදුවීම් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගනී (“අපි අපේ ඇස් සෝදා මුහුණ පිස දමමු,” “දැන් අපි වතුරට ඉසිමු. පෑන!").
ස්නානය ඉගෙනීම බෙහෙවින් ප්‍රවර්ධනය කරයි: දරුවා පාවෙන සෙල්ලම් බඩු නරඹයි, අගය කරයි සහ පෙන සමඟ සෙල්ලම් කරයි, සහ සුවඳ සබන් සමඟ සෙල්ලම් කරයි, එය වරින් වර ඔහුගේ අතින් ගිලිහී යයි. ඒ අතරම, ඔහු ස්පර්ශ සහ අවකාශීය සංවේදනයන් පිළිබඳ අත්දැකීම් රැස් කරයි. ස්නානය කරන විට, නිවැරදි අනුපිළිවෙල ගැන අමතක නොකරන්න: පළමුව ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ දරුවා සෝදාගත යුතු අතර, පසුව පමණක් ඔහුට සෙල්ලම් කිරීමට හා සෙල්ලම් කිරීමට සුළු කාලයක් ලබා දෙන්න.
ඔබේ ඇස් වසා ගන්න
ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී, ඔබ ඔහුට අනුගත විය යුතුය ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුව- අවසානයේ දී ඔහු වෙහෙසට පත් වනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුවෙන් රාත්‍රියේ ඉක්කාව ඇති වන තුරු දරුවාට අඬන්නට ඉඩ දීම තේරුමක් නැත. ඔබේ දරුවාට ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔහුගේ හිස ඔබේ පපුවේ වම් පැත්තට (ඔබේ හදවත ස්පන්දනය වන ස්ථානයට) තද කර ඔහුව මෘදු ලෙස සොලවන්න. සන්සුන්, විවේකී සංගීතය සක්රිය කරන්න (විශේෂඥයින් විසින් සියලු වර්ගවල ඒකාකාරී ශබ්ද, වැඩ කරන කෙස් වියළන යන්ත්රයක ශබ්දය පවා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති බව ඔප්පු කර ඇත). සමහර දෙමව්පියන් සාමාන්යයෙන් උපදෙස් දෙන්නේ දරුවා සමඟ මෝටර් රථයට නැඟී විනාඩි දහයක් හෝ ඊට ටිකක් වැඩි කාලයක් ධාවනය කරන ලෙසයි - කුඩා දරුවා බොහෝ විට නින්දට වැටෙනු ඇත, නමුත් මෙම විකල්පය අවසාන විසඳුම ලෙස තබන්න.
ඉතා වැදගත් චාරිත්රයක්
වසරේ දෙවන භාගයේදී, නින්දට වැටෙන ක්රියාවන් දරුවාට බොහෝ දේ අදහස් කරයි. ඔහු වඩාත් හොඳින් හා හොඳින් සිදුවන දේ මතක තබා ගන්නා අතර සෑම සවසකම බලා සිටියි. එකම සිදුවීම් නිතිපතා පුනරාවර්තනය වේ නම් නිශ්චිත අනුපිළිවෙලක්, ඔහුට ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසු වේ.
ඔබ සවස් වරුවේ ඔබේ දරුවා ස්නානය කරන විට, ඔහුට පෝෂණය කර ඇඳට දමන්න, ඔහුට නින්දට යන කතාව කියවන්න, ඔහුව සිපගන්න, පසුව ආලෝකය නිවා දමන්න - මේ සියල්ල දරුවාගේ මතකයේ පවතී. චාරිත්රය ලබා දෙයි කුඩා හැඟීමක්ඔබ වටා සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට ඇති බවට විශ්වාසයක් ඇති අතර ඔබට විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔහු මුළු රාත්රිය පුරාම සාමකාමීව නිදා ගන්නා බව සහතික කිරීමේ පළමු පියවර මෙයයි. සන්සුන් හා ප්රීතිමත් දරුවන් පමණක් දිගු හා මිහිරි ලෙස නිදාගන්නවා!
මොයිඩෝඩියර්ගේ සතුටට
ස්නානය යනු එකවර අරමුණු කිහිපයක් ඉටු කරන සමස්ත ක්‍රියාකාරකමකි.
- පළමුව, එය දරුවා පිරිසිදු කරන අතර එමගින් සමේ හා අසාත්මිකතා රෝගවලින් ආරක්ෂා කරයි.
- දෙවනුව, එය දැඩි කිරීම මගින් ඔහුගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කරයි.
- තෙවනුව, වේ විශිෂ්ට පිළියමක්, කුඩා දරුවාට ක්රියාශීලීව ගමන් කිරීමට බල කිරීම සහ සවස නින්දට යාමට පෙර හොඳ ව්යායාමයක් ලබා ගැනීම.
- සිව්වනුව, එය දරුවාට සහ දෙමාපියන්ට දෛනික සතුට ගෙන දෙන මූලාශ්‍රයකි.
සියල්ලටත් වඩා, දරුවාට තම පියා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මෙය කදිම අවස්ථාවක්. ඔබට සැබෑ උපකාරයක් ලැබෙනු ඇත, දරුවාට සහ තාත්තාට එකිනෙකා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත, සහ සියල්ලෝම එකට - සමගිය සහ සමගිය පිළිබඳ අමතක නොවන හැඟීමක්!
සියල්ල නිහඬය
මුල් වසරවල ළදරුවන්ට ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ නිසි සැලකිල්ල. උපතින් පසු පුද්ගලයෙකු ඊට වඩා බොහෝ සෙයින් සූදානම් නැත ස්වාධීන ජීවිතයසතෙකුට වඩා. ඔහුට දෙමාපියන්ගේ රැකවරණය අවශ්ය වේ.අම්මා සහ තාත්තා සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් පමණක් දරුවාට සන්සුන් හා සන්සුන් බවක් දැනේ. එමනිසා, ඔහුව නිතර නිතර රැගෙන ගොස් ඔහුව රොක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ළදරුවන්ට ඇඳට පෙර චාරිත්රයක් අවශ්ය බව බොහෝ අය අසා ඇත. බොහෝ දෙනෙක් එය අසා ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුම එය කරන්නේ නැත. 🙂
නින්දට යාමේ චාරිත්රයක් යනු කුමක්ද?
චාරිත්රයක් යනු නින්දට මිනිත්තු 10-15 කට පෙර දිනකට නැවත නැවතත් එම ක්රියාවන් ය. එපමණක්ද නොව, දිවා කාලයේ සහ රාත්රී නින්දට පෙර චාරිත්රය අවශ්ය වේ.
නින්දට යාමට පෙර සෑම දිනකම පුනරාවර්තනය වන සරල ක්රියා කිහිපයක් සමඟ පැමිණ ඔබේ නින්දට යන දින චර්යාවට හඳුන්වා දෙන්න. මේ අනුව, දරුවා ඉක්මනින්ම පුරුදු වනු ඇත, මව, නිදසුනක් වශයෙන්, පිජාමා ඇඳීම, පොතක් කියවීම, යම් ගීතයක් ගායනා කිරීම, වෙන කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත, එවිට ඔහු පමණක් නිදා ගනීවි.
නින්දට මාරුවීම ක්රමානුකූලව හා පුරෝකථනය කළ හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා චාරිත්රය අවශ්ය වේ. ළදරුවන් පුරෝකථනය කිරීමට සහ චර්යාවට ප්‍රිය කරන අතර එමඟින් ඔවුන් සන්සුන් වන අතර ඔවුන්ට ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දේ.
චාරිත්රයක් තිබිය යුතු වෙනත් නිර්ණායක මොනවාද?
එය දිගු කරන්න එපා. මිනිත්තු 30 කට වඩා දිගු කරන ලද ක්රියාවන් අනුපිළිවෙලක් දරුවාට තේරුම්ගත නොහැකි අතර, බොහෝ විට, ඔහු වෙහෙසට පත් වනු ඇත.
බබා අකමැති හෝ ඔහුව උද්දීපනය කරන කිසිම දෙයක් චාරිත්රයට ඇතුළත් නොකරන්න. ඇත්තටම දරුවෙක් නෑමට අකමැති නම්, "ඒක සිරිත" නිසා නින්දට පෙර ඔහුව නාවන්න අවශ්ය නැහැ. මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් පවතින චාරිත්රයක් සමඟ එන්න, එය දරුවාට රසවත් හා ප්‍රියජනක වනු ඇත. තවද වැදගත් වන්නේ එය ඔබට ප්රසන්න වීමයි. ඔබ ගායනා කිරීමට අකමැති නම්, ගායනා නොකරන්න; ඔබ කවි කියවීමට කැමති නම්, කියවන්න. ඔබේ මව-දරුවා යුගල කිරීම අද්විතීයයි, එබැවින් ඔබට ඔබේම දෑ සමඟ පැමිණිය හැකිය තමන්ගේ චාරිත්රයඇඳට යනවා.
චාරිත්රානුකූල නිර්ණායක:
- නින්දට යාමට පෙර වහාම විනාඩි 10-15 ක් පවතී;
- දිනෙන් දින නැවත නැවතත්;
- දරුවාට ප්රසන්න හා සිත්ගන්නාසුළු වන අතර, ඔහුව සන්සුන් කර “නිදිමත මනෝභාවයකට” පත් කරයි;
- අම්මා චාරිත්රයට කැමතියි;
- මෙම ක්රියාවන් ඕනෑම තැනක නැවත නැවතත් කළ හැක (නිවාඩුවේ දී, dacha දී, සංචාරය);
- අවධානයෙන් සංතෘප්ත, එනම්, චාරිත්රය ඉටු කරන දෙමාපියන් එය අනියම් ලෙස නොකරන නමුත්, සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ;
- චාරිත්රය සහ මෝස්තරය එකම පුද්ගලයා විසින් සිදු කරනු ලැබේ.
දෙමව්පියන් බොහෝ විට මගෙන් අසන්නේ නින්දට යාමට මිනිත්තු 10 කට පෙර දරුවා සන්සුන් කිරීමට සහ "නිදිබර රැල්ලක්" සැකසීමට සහ ඊළඟට නින්ද පමණක් ඇති බව පෙන්නුම් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද යන්නයි.
සවස් වරුවේ, තිර රෙදි ඇඳ, විදුලි පහන් නිවා දැමූ විට, විදුලි පන්දමක කුඩා ඉටිපන්දමක් දල්වන්න. සිත් ඇදගන්නාසුළු ඉටිපන්දම් ගින්න දෙස බලමින්, ඔබේ දරුවාට අද සිදු වූ යහපත, ඔහු ඉගෙන ගත් දේ, අද දවසේ සිදුවූ විශේෂ දේ කියන්න.
දරුවා දැනටමත් හොඳින් කතා කරන්නේ නම්, අද ඔහුට සිදු වූ හොඳ, වැදගත් දෙයක් ගැන කතා කිරීමට ඔබට ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය. ඔබට දරුවන් දෙදෙනෙකු සිටී නම්, මෙම චාරිත්රය ඔවුන් දෙදෙනාටම ගැලපේ. වැඩිමහල් තැනැත්තා කතා කරයි, බාලයා සවන් දෙනු ඇත.
මිනිත්තු 5-10 ක් පමණ ගත වූ විට, දරුවා දැනටමත් ඔහුගේ කනස්සල්ල, ප්රීතිය හෝ ඔබේ කතාවෙන් සන්සුන් වී ඇති බව ඔබ දකින විට, ඉටිපන්දම සහ ෆ්ලෑෂ් ලයිට් වෙත "සුබ රාත්රියක්" කියන්න. ඔබ විසින්ම ඉටිපන්දම නිවා දැමිය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ දරුවාට එය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඔහු දැනටමත් දන්නේ නම්.
නින්දට යාමට පෙර අවසාන පැය සන්සුන්, හුරුපුරුදු, ආදරණීය පරිසරයක ගත කිරීමට ඔබ වග බලා ගන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට නිදා ගැනීම පහසු වන බව අපි දැනටමත් පවසා ඇත්තෙමු. දවසේ ක්රියාකාරී කොටසේ සිට සන්සුන් බව දක්වා, නව හැඟීම් වලින් හුරුපුරුදු සුවපහසුව දක්වා, ඝෝෂාව සහ එළිමහන් ක්රීඩා වලින් සාමය සහ නිස්කලංකත්වය දක්වා සංක්‍රමණය වන කාලය මෙයයි.
ඊනියා නින්දට යාමේ චාරිත්රය හඳුන්වාදීම ඔබේ දරුවා සන්සුන් කිරීමට සහ නින්දට සූදානම් වීමට උපකාරී වනු ඇත - යම් අනුපිළිවෙලකින් දිනපතා පුනරාවර්තනය වන ක්රියාවන් සහ ළදරුවා තුළ යම් ආකාරයක නින්දක් වර්ධනය වේ. කොන්දේසි සහිත reflex- නින්ද සඳහා සැකසීම. එවැනි චාරිත්‍රයක මූලිකාංග, නිදසුනක් වශයෙන්, ස්නානය, සම්බාහනය, swaddling, පිජාමා පැළඳීම, දත් මැදීම, සුරංගනා කතාවක් කියවීම, ප්රියතම lullaby, බෝනික්කන් හෝ මෘදු සෙල්ලම් බඩුවක් ළදරුවා සමඟ "නින්දට යන" ආදිය විය හැකිය. , ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙමව්පියන්ගේ මුදු මොළොක් බව සහ මවගේ ප්රියතම කටහඬ, දරුවාට ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලයම මතකයේ රැඳෙනු ඇත!
යම්කිසි සුවඳක් හෝ රසයක් හදිසියේම ඔබේ මතකයේ ඔබේ ළමා කාලයේ පින්තූර ඇති කිරීම හෝ ඇඳුම්වල යම් විස්තරයක් ඔබට මතක් කර දීම ඔබට සිදු වන්නට ඇත. නිශ්චිත පුද්ගලයා. ඒ හා සමානව, යම් සන්ධ්යා චාරිත්‍රයකට පුරුදු වී සිටින දරුවන් ඉක්මනින් තොටිල්ලේ හුරුපුරුදු තනුවක් හෝ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් නින්ද සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට පටන් ගනී. මේ අවස්ථාවේ දෙමව්පියන්ගේ සමීපත්වය සහ ආදරය ළදරුවාගේ ආත්මය ඔහු කැමති සහ ආදරය කරන බවට විශ්වාසයකින් පුරවනු ඇති අතර, මෙම විශ්වාසය සමඟ දරුවාට තනිවම නිදා ගැනීම පහසු වනු ඇත.
උපකාරයෙන් පමණක් නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින දරුවන්ට විවිධ වර්ගවල ආධාර(බෝතලය, ඔබේ අත්වල සෙලවීම, ආදිය), නින්දට වැටීමේ චාරිත්රයක් හඳුන්වා දීම ඔබට ඒවා අත්හැරීමට උපකාර වනු ඇත. නව චාරිත්රයඑය මෙන්, පෙර පුරුද්ද ප්රතිස්ථාපනය කර දරුවා තම තොටිල්ලේ තනිව සිටින මොහොත දක්වා සංක්‍රමණය වීමට පහසුකම් සපයයි.
ළදරුවන් සහ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා නින්ද චාරිත්ර වැදගත් වේ, එබැවින් ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතය දරුවාගේ වයස සහ අවශ්යතා අනුව වෙනස් කළ යුතුය.
- ළදරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ, චාරිත්රයේ සාමාන්ය කොටස (ඇඳට සූදානම් වීම) තවමත් දෙමාපියන්ගේ මුදු මොළොක් බව සමඟ සමීපව බැඳී ඇත. කාරුණික වචනසහ ස්පර්ශ කරයි. සවස් වරුවේ ස්නානය කරන විට, ඔබේ දරුවාගේ ඇඳුම් මාරු කරන විට, ඔබට ඔහුව සුරතල් කිරීමට, ඔහුට සම්බාහනය කිරීමට, ගීත ගායනා කිරීමට, අතීතය සහ අලුත් දවස ගැන කතා කළ හැකිය. සෑම දිනකම එකම අනුපිළිවෙලින් මෙය කිරීමට මතක තබා ගන්න එවිට ඔබේ දරුවාට ඊළඟට කුමක් සිදුවේද යන්න කල්තියා දැන ගන්න. මෙම නඩුවේදී පමණක් මෙම ක්රියාවන් චාරිත්රයක් බවට පත් වනු ඇති අතර දරුවාට නින්දට යාමට සංඥාවක් වනු ඇත. දරුවා තොටිල්ලට දමන විට, ඔබ ඔහුට හුරුපුරුදු වන එම වාක්‍ය ඛණ්ඩයම පැවසිය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස: “දැන් අලුත් දවසක් සඳහා ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා නිදා ගැනීමට කාලයයි” (හෝ දරුවාට ඉඩ දෙන වෙනත් වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බව දැන ගන්න). තිර රෙදි ඇඳීම, විදුලි පහන් නිවා දැමීම (ළමා රාත්රී ආලෝකය දැල්වීම) සහ මෘදු හාදුවක්: "සුබ රාත්රියක්, පුතා (දුව)! මම ඔබට ගොඩක් ආදරෙයි!" - චාරිත්රයේ අවසාන කරුණ බවට පත්වනු ඇත, ඉන්පසු ඔබ කාමරයෙන් පිටවිය යුතුය. විශ්වාසයෙන් යුතුව ක්රියා කරන්න, මන්ද, ඔබේ ක්‍රියාවෙන් හෝ ඔබේ කටහඬින් අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ නම්, දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම අමනාප වී අඬමින් ඔබව වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
- දරුවා නිදාගෙන තිබේද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, ළදරු මොනිටරයක් වැනි තාක්ෂණයක් ඉතා පහසු වේ. එය සක්රිය කිරීමෙන්, ඔබට සන්සුන්ව නිවස වටා ගමන් කළ හැකිය, දොර යට ටිප්ටෝ මත සිටගෙන, එය පිටුපස ඇති සෑම ශබ්දයකටම සවන් දෙන්න.
- වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා, නින්දට යන කාලය අවශ්ය අවම මට්ටමට අඩු කළ හැකි නමුත්, ළමා කාමරයේ අම්මා හෝ තාත්තා සමඟ සුවපහසු කොටස ටිකක් දිගු කළ යුතුය. ළදරුවා තම දෙමාපියන්ගේ නොබෙදුණු අවධානය භුක්ති විඳින කාලය මෙයයි - ඔහුට පමණක් අයිති පැය භාගයක්. ඔබට ඔබේ දරුවා ඔබේ ඔඩොක්කුවේ තබාගෙන ඔහුට පොතක් කියවීමට හෝ සරලව එකට පින්තූර දෙස බලා ඒවා මත නිරූපණය කර ඇති දේ ශබ්ද නඟා නම් කළ හැකිය. නැත්නම් සමහර විට ඔබ ඔබේ දරුවාට ගායනා කිරීමට හෝ ඔහුට හොඳ කතාවක් කියන්න. ගොඩක් අය ඇතුලට පරිණත වයසමවගේ සුරංගනා කතා සහ ගීතිකා මතක තබා ගන්න. නැතහොත් ඔබට කැසට් පටය නිශ්ශබ්දව සක්රිය කර ඔබේ දරුවා සමඟ රොක් කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, රොකිං පුටුවක. ඔබේ දරුවා ඔහුගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු සමඟ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටී නම්, ඔබට ඇයව සවස චාරිත්රයට සම්බන්ධ කළ හැකිය. හාවා, වලසා හෝ බෝනික්කා දරුවාට නින්දට යාමට කාලය පැමිණ ඇති බවත්, අද ඔහු සමඟ නිදා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්නේ දැයි විමසන්න. මේ මොහොතේ ඔබේ පරිකල්පනයට නිදහස් පාලනයක් ලබා දෙන්න. නමුත් ඔබේ සියලු ක්රියාවන් ඔබේ දරුවාට පුරුද්දක් විය යුතු බවත් එය ඔබට කම්මැලි බවක් පෙනුනත් දිනෙන් දින නැවත නැවතත් කළ යුතු බවත් මතක තබා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක් දරුවා නින්දට යාමට පෙර සුවපහසු මොහොතක් නිදා ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ කරයි.
- සන්ධ්යා චාරිත්රයක් තෝරාගැනීමේදී, එහි කාල රාමුව කල්තියා තීරණය කිරීම සහ ඒ ගැන දරුවාට අනතුරු ඇඟවීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ මෙය නොකරන්නේ නම්, දරුවා නතර කිරීමට අවශ්ය නොවන අතර ඔහුගේ මුළු ශක්තියෙන් දිගු කිරීමට උත්සාහ කරයි. විනෝදජනක ක්රියාකාරිත්වය("තව එක කතාවක් අම්මේ අනේ...!"). පහසුම ක්‍රමය නම් වහාම රේඛාව අඳින්න සහ ඔබ ඔහුට කියවන බවට ඔබේ දරුවා සමඟ එකඟ වීම, උදාහරණයක් ලෙස, එක් කතාවක් හෝ එක් ළමා පොතක් පමණි. කාමරයේ ඇති ඔරලෝසුව පෙන්වා මේ අත මේ අංකයට එනතුරු කියවන බව පැවසිය හැක... ඉලක්කම් නොදන්නා ළමයෙකුට වුවද මෙය පැහැදිලි සහ තාර්කික ලෙස පෙනෙනු ඇත (අනුව අවම වශයෙන්, මගේ දරුවන්ට මෙය සැමවිටම අයෝමය තර්කයකි). ඔබ මායිම් නියම කළ පසු, ව්යතිරේකයක් ලෙස වුවද, ස්ථිරව සිටින්න සහ ඒවා උල්ලංඝනය නොකරන්න. දුර්වලතාවයක් දැනීම, දරුවා නින්දේ කාලය ප්රමාද කිරීම සඳහා එය ප්රයෝජනයට ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඔහු තේරුම් ගනීවි: මැසිවිලි නඟන්න, ඔහුට අවශ්ය දේ ඔහුට ලැබෙනු ඇත. ඔබ නොඉවසිලිමත් වනු ඇත, දරුවා, මෙය සංවේදනය, චපල වීමට පටන් ගනී, සහ සම්පූර්ණ චාරිත්රය තවදුරටත් අපේක්ෂිත බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත.
- වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා චාරිත්රයේ අවසාන කරුණ කුඩා දරුවන්ට සමාන වේ (තිර ඇද, විදුලි පහන් නිවා දැමීම, රාත්රිය සඳහා කාරුණික වචන සමඟ මෘදු හාදුවක්). කාල රාමුව තීරණය කිරීමට ඔබ ඔරලෝසුවක් භාවිතා කළේ නම්, දැන් කාලයයි නිවැරදි මොහොතඒවා දරුවාට පෙන්වා දීමට. උදාහරණයක් ලෙස, “හොඳයි, බලන්න - කුඩා ඊතලය දැනටමත් “හත” අංකයට ළඟා වී ඇත,” ඔබ සෙල්ලම් බඩු සහිත පොත් ඉවත දමා දරුවා තොටිල්ලේ තැබුවේය.
චාරිත්ර සඳහා තවත් උදාහරණ
මෙම පරිච්ඡේදයේ දක්වා ඇති සියලුම චාරිත්රානුකූල අංගයන් උදාහරණ පමණි. ඔබට ඒවා භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේම, අද්විතීය ඒවා ඉදිරිපත් කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, ඔබ ඔබේ දරුවා අන් අයට වඩා හොඳින් දනී - ඔහු ආදරය කරන දේ, ඔහුට අවශ්ය දේ, ඔහුව සන්සුන් කරන්නේ කුමක්ද ...
ලෙන්කාට නින්ද ගියේ අම්මා හෝ තාත්තා අසල සිටින විට පමණි. මීට පෙර, මෙය ඉතා ඉක්මනින් සිදු විය: එක් දෙමව්පියන් දැරියගේ තොටිල්ල අසල වාඩි වී, ඇයට මෘදු ලෙස පහර දුන් අතර, කුඩා දැරිය මිනිත්තු කිහිපයකින් නිදාගෙන සිටියාය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, දෙමව්පියන්ට දරුවාගේ කාමරයේ දිගු හා දිගු කාලයක් වාඩි වීමට සිදු විය, සමහර විට පැයකට වඩා වැඩි කාලයක්. දැරියන්ගේ මව සහ පියා යන දෙදෙනාම දවස පුරා වැඩ කළ අතර සවස් වන විට ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටි අතර, එම නිසා තොටිල්ලේ පැයක් වාඩි වී සිටීම ඔවුන්ට දරාගත නොහැකි විය. ඇලෙනාට ඇගේ දෙමාපියන්ගේ නොඉවසිලිමත් බවක් දැනුණු අතර ඔවුන්ගේ අවධානය සඳහා වැඩි වැඩියෙන් සටන් කළාය.
සවස චාරිත්රය ගැන අසා ඇති දෙමාපියන් මෙම අවස්ථාව උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළහ. ඔවුන් ගැහැණු ළමයාට කීවේ ඇය දැන් ලොකුයි, ඇගේ තොටිල්ලේ තනිවම නිදා ගත යුතු බවයි, නමුත් කුමක්ද? අවසාන මිනිත්තුනින්දට යාමට පෙර ඔවුන් ඇය සමඟ කාලය ගත කරනු ඇත. අම්මා හරි තාත්තා හරි හවසට ඇලෙන්කාව ඔඩොක්කුවේ තියාගෙන හුරතල් කරනවා. අම්මා දුවට ගායනා කළා, තාත්තා ඇයට සුරංගනා කතාවක් කියෙව්වා. ළදරුවා සහ දෙමාපියන් යන දෙදෙනාම මෙම මුදු මොළොක් අවස්ථාවන් හොඳින් භුක්ති වින්දා. මිනිත්තු 15 කට පසු, ඇලෙන්කාගේ දෙමාපියන් ඇයව සිපගෙන, දැන් නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බවත්, ගැහැණු ළමයා ඇඳට දැමූහ.
පළමු දිනයේ තම මව කාමරයෙන් පිටව යන අයුරු දුටු බිළිඳා විරෝධය දැක්වීමට උත්සාහ කළාය. එවිට අම්මා නැවත ඇගේ තොටිල්ල වෙත ගොස් ඇලෙන්කා අතින් අල්ලාගෙන මෙසේ පැවසුවාය: "නිදාගන්න, හොඳ ගැහැණු ළමයෙක් වන්න, හෙට සවස මම ඔබට නැවත ගායනා කරන්නෙමි." ඇයව පුදුමයට පත් කරමින්, ගැහැණු ළමයා වහාම නිහඬ විය. ඇගේ මවගේ නොබෙදුණු අවධානයේ මේ මිනිත්තු ඇයට ඉතා වටිනා විය, ඇය තම මවගේ මෘදු කටහඬට සහ ආදරණීය වැළඳගැනීම් වලට ඕනෑවට වඩා ආදරය කළාය ...
සවස 6 ට ඩෙනිස්ගේ පියා රැකියාවෙන් ආපසු පැමිණියේය. රාත්රී ආහාරය පිළියෙළ කරන අතරතුර අම්මා කලබල වූ අතර ඩෙනිස් සැමවිටම ඇගේ දෙපා යටට යන බවට ශාප කළාය. තාත්තා රැකියාවේ ගැටලු ගැන කතා කළ අතර ඔහුගේ නොසන්සුන් කටහඬ පිරිමි ළමයාව දිරිමත් කළේය පැහැදිලි කළ නොහැකි කාංසාව. රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයේදී ඩෙනිස් තම පුටුවේ චංචල වූ අතර ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගේ සංවාදයට නිරන්තරයෙන් බාධා කළේය, එය පැහැදිලිවම ඔවුන්ට සුදුසු නොවේ. අවසානයේදී, පිඟන් සෝදාගත් පසු, මව පිරිමි ළමයා දෙසට හැරී: "දැන්, ඩෙනිස්කා, සවස චාරිත්රයට කාලයයි!" "හුරේ! චාරිත්රය! චාරිත්රය!" - දරුවා ප්‍රීතියෙන් කෑගසමින් නාන කාමරයට දිව ගියේය, ඔහු යන විට ඔහුගේ ඇඳුම් ගලවා ගත්තේය. දැන් ඔහුගේ කාලය පැමිණ ඇති බව ඔහු දැන සිටියේය: අම්මා ඔහු සමඟ කතා කරන විට, ඔහුට කියවා ඔහුගේ ක්රීඩා කරන විට! "අවසාන!" - පිරිමි ළමයා ප්‍රීති වී, උද්යෝගයෙන් පිජාමා පැළඳ සිටියේය ...
ඔබේ දරුවා සමඟ මුළු දවසම ගත කිරීමට ඔබට අවස්ථාවක් නොලැබුණත්, සවස චාරිත්රය අතරතුර ඔබට මග හැරුණු දේ ඔබට අල්ලා ගත හැකිය. සමීපත්වය සහ ආදරය, සංවාද, රහස් සහ නිහඬ ක්රීඩා සඳහා මෙම වටිනා මිනිත්තු භාවිතා කරන්න. ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා දරුවාගේ මතකයේ පවතිනු ඇත්තේ මෙම ප්රීතිමත් අවස්ථාවන්ය!
ස්වෙට්ලානා බර්නාඩ්
"100" පොතෙන් සරල ක්රමබබාව ඇඳට දාන්න"
"ළමයෙකුට තනිවම නිදා ගැනීමට උගන්වන්නේ කෙසේද. 2 කොටස" ලිපියට අදහස් දක්වන්න
දරුවා නින්දට පෙර චාරිත්රයක් තිබිය යුතු බව මම විශ්වාස කරමි. සහජ බුද්ධියේ මට්ටමින් - යම් යම් තත්වයන් යටතේ “ස්විචය” අවුලුවන පරිදි, මෙම කරුණ ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ප්රධාන දෙය වන්නේ නින්දට යාමේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය නොකිරීමයි! (එකම දේ සමඟ ...
සාකච්ඡා
ඔහු පැසිෆයර් නොගත්තොත්?
මම මේ මොහොත ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වෙමි - සියල්ලට පසු, උරා බොන ප්‍රත්‍යාවර්තය තෘප්තිමත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවයක් ඇත, නමුත් ඔහු පැසිෆයර් ගන්නේ නැත. ඒ වගේම මට නින්දට මව්කිරි දීමට ඉඩ නොදීම කණගාටුවට කරුණකි ...
මමත් එක පාරක් මෙතනදි කිව්වෙ එකම දේ... ඔයා නිදාගෙන ඉන්නකොට හැමදාම එකම දේ කරන්න ඕන! අපිටත් එහෙමයි... පිජාමා + පැසිෆයර් + මොබයිල් + කිස් ඒකයි...
කිහිපයක් වුවද ඔහු පැසිෆයර් එක එළියට විසි කළ පසු, ගොස් පැසිෆයරය හොඳින් සෝදා, එය බබාට දී, සමුගෙන පිටතට යන්න ...
ඔව්, ඔවුන් ද සෑම විටම කිසිදු ට්‍රෝලින් තොරව නිදා ගත්හ
සිහින. 1 සිට 3 දක්වා දරුවා. අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීම: දැඩි කිරීම සහ සංවර්ධනය, පෝෂණය සහ අසනීප, දෛනික චර්යාව සහ සංවර්ධනය සහ තවත් ප්රශ්නයක් - මෙම චාරිත්ර තාත්තා සහ අම්මා සඳහා සමාන විය යුතුද? දරුවෙකුට නින්දට යාම පහසු වන්නේ කෙසේද? මම කිව්වේ, ඇත්තෙන්ම ...
සාකච්ඡා
හවස පිහිනලා අපිව ඇඳේ තියලා අපිව සිපගෙන ගියා. ඒක තමයි:) මීට පෙර, නින්දට පෙර ස්නානය කිරීමෙන් පසු පෝෂණය කිරීම, වසරක් පමණ විය.
යම්තාක් දුරකට මෙය අපට චාරිත්රයක් නිසා... තොටිල්ල නිදා ගැනීමට පමණක් වන අතර දරුවා දන්නවා ඔවුන්ව දැමූ පසු, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ට නිදා ගැනීමට අවශ්ය බව :) බී මෑත කාලයේඔහු නිදා ගැනීමට ඉල්ලා සිටිය හැක. තවද මම සාමාන්යයෙන් නියමිත වේලාවට නිදා ගැනීමට සූදානම් වන පරිදි අපි ආසන්න වශයෙන් කාලය තබා ගනිමු.
ඔව්, අපගේ සියලු චාරිත්ර වාරිත්‍ර එක හා සමානයි, නින්දට සහ ආහාර සඳහා සහ ඉතිරිය. කිරිල්ලත් මාත් එක්ක නැත්තම් අනික් උන්ට අවශ්ය නම් මොනවද, කොහොමද කියල පැහැදිලි කරලා දෙනවා. වැඩිහිටි හා බාල යන දෙඅංශයෙන්ම අපට එය පහසු ය.
අපිට විශේෂ දෙයක් නැහැ. නාන එකයි නිදාගන්නයි එක වෙලාවට :)
නින්දට යන චාරිත්ර ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දරුවාට දැනටමත් වයස අවුරුදු 2 ක් වන අතර, ඔහු අනෙක් දරුවන්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් ය. ඔහුගේ සියලු සම වයසේ මිතුරන් ලෝකය ගැන උනන්දු වෙති, ඔවුන් කතා කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් ඔහු නිහඬව සිටින අතර ආදරණීය වැළඳගැනීම් ගැන කිසිසේත් සතුටු නොවේ.
සාකච්ඡා
සුභ සන්ධ්යාවක් මට එවැනි කුඩා දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ අත්දැකීමක් නැත, නමුත් මට අපේ දේශීය සංසදය සිහිපත් විය. එහිදී, එක් සංසදයේ සාමාජිකයෙකුගේ දියණිය (අවුරුදු 4, මම වැරදියි නම්) ටිකක් නිදාගත්තා, දරුවාට නිදා ගැනීමට අවශ්ය බව පැහැදිලිය, නමුත් ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබුණි ... ඔවුන් අවසානයේ ඔස්ටියෝපති වෙත හැරී ඔහු උදව් කළේය. පොදුවේ, "Bayu-Bai" ඖෂධීය බිංදු ඇත, නමුත් කුමන වයස සඳහාදැයි මම නොදනිමි.
චලන අසනීපයට එරෙහිව උපදෙස් දෙන්නේ කවුද????????? එබැවින් ඔවුන් රොක් නොකරන්න) නමුත් ඔබේ දරුවා රොක් කිරීමට වග බලා ගන්න! ඇයි සතුටු නැද්ද????? ඔබේ හදවතට පමණක් සවන් දෙන්න! නරකයි, ඊට පටහැනිව, දරුවා තනිවම තැබීම, ඔහුගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා නොවේ (සෙනෙහස, ආරක්ෂාව, අවශ්ය නම්, ඔහුගේ මව උපකාර කරනු ඇතැයි යන හැඟීම).
ඒක අපිට එහෙම වුණා. මම ඩයපර් කිරීම ඇතුළු බොහෝ දේ කළා. මගේ දරුවා ඔහුගේම අත් සහ පාදවලින් හොල්මන් කළේය, ඔහු අසනීප විය, ඔහු ඇතුළට හැරෙමින් සිටියේය, යනාදිය. ඇය එය මේ ආකාරයෙන් තදින් පිස දැමුවාය, එසේ නොවුවහොත් ඇය හැරී යනු ඇත. ඇය පහර දුන්නා, අසල වැතිර සිටියාය, ගායනා කළාය, ඇය ඇඹරෙන්නේ නැති විට - ඇය තමාව ස්පර්ශ කිරීමට, ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ දුන්නාය - සියල්ලට පසු, දරුවාට මේ සියල්ල ඇගේ මවගෙන් නොතිබුණි. සන්ධ්යා දෙකක් සඳහා සටන් කිරීම කිසිවක් නැත, මම මෙම නඩුවේ ප්රවේශයක් සොයමින් වසර 2.5-3 ක් ගත කළෙමි, සෑම දෙයක්ම ටිකක් වැඩ කළා, මම බැලුවා. ඔබ බලා සිටින අතර, ඔබේ දරුවාට හරියටම අවශ්ය දේ ඔබට දැනිය යුතුය. ඔවුන්ගේ මව ඔවුන්ව ආදරයෙන් උසුලාගෙන යන කාලපරිච්ඡේදයක් ඔවුන්ට නොතිබූ බවත්, ඇගේ පපුවට ඔවුන්ව තද නොකළ බවත් මතක තබා ගන්න. ඉවසිලිවන්ත වන්න, රාත්රියේදී දරුවාට සන්සුන් තේ, අවසානයේ දී pacifier, සහ පහර දීම සහ ගායනා කිරීම, හොඳ වචන මුමුණන්න. සියල්ල සමත් වනු ඇත.
සුරංගනා කතාවක් යනු නින්දට වැටීමේ චාරිත්රයක් වැනි ය. සිහින. 1 සිට 3 දක්වා දරුවා. අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීම: දැඩි කිරීම සහ සංවර්ධනය, පෝෂණය සහ අසනීප, දෛනික චර්යාව සහ ගෘහස්ථ කුසලතා වර්ධනය කිරීම. මිනිසුන්, ළමයින් සුරංගනා කතාවකට නිදා ගැනීමට පටන් ගන්නේ කුමන වයසේදීද?
සාකච්ඡා
මිතියුෂ හැමදාමත් අම්මා කියන සුරංගනා කතා වලින් "වටේ ඇවිද්දා"... විනෝද වෙන්න පටන් ගත්තා, පණ ආවා, ප්‍රශ්න ගොන්නක් ඇහුවා.... 2x වගේ වෙද්දි ඉරට්ටේ දැනෙන්න පටන් ගත්තා, කොහොම හරි සන්සුන් වුණා. , සහ චිත්‍රපට තීරු සමඟ දේවල් වඩාත් හොඳින් සිදු විය!