Послеродовый период: проблемы и их решения. Психологические проблемы после родов и методы их решения

Роды необязательно сказываются на женском организме отрицательно. Опыт показывает, что при рождении ребенка женщина буквально и сама перерождается. То есть происходит своеобразная трансформация, в результате которой открываются ранее дремлющие силы. Может быть, в определенной степени это и так. Только чаще всего заметны не положительные эффекты, а довольно неприятные проблемы. Их желательно знать, ведь тогда и справиться с грустными последствиями окажется значительно проще.

С какими осложнениями приходится обычно столкнуться

Негативные последствия родов могут носить разный характер. Заметны они на нескольких «уровнях» — физиологическом, социальном, психологическом. То есть придется уделить внимание каждой составляющей. А сначала перечислим те самые серьезные проблемы, на которые указывают специалисты и сами молодые мамы:

• ухудшение внешнего вида, в частности – фигуры и груди;
• снижение продуктивности познавательных процессов (памяти, мышления, внимания);
• развитие так называемой послеродовой депрессии;
• временные или постоянные проблемы с работой ЖКТ;
• появление болезненных ощущений, чаще всего в спине.

Справиться с осложнениями, появляющимися после беременности, можно только при комплексном подходе. Ведь, если какой-то из названных пунктов упущен, вернуться к нормальной жизни еще долго не получится. Что же тогда можно сделать? Дальше мы обратимся к наиболее важным послеродовым осложнениям, многие из которых являются всего лишь заблуждениями. Хотя другие, действительно, имеют место.

1. Кормление и проблемы с формой груди

Обычно при рождении первого ребенка мамочки в первую очередь думают о груди. Мысли, обычно негативные, могут быть связаны с разными заблуждениями. Особенно распространены два, о которых и сказано далее.

1. Если кормить грудью, то она обязательно «обвиснет». Нет, это совсем не так. Грудь «обвисает» не от самого кормления, а от неправильного ухода за собой. Резкие изменения веса и толщины жировой прослойки как раз и приводят к появлению «обвислости». Если после родов худеть медленно и аккуратно, попутно используя средства ухода с коллагеном и выделяя хотя бы немного времени для физических упражнений, подобных проблем не будет.
2. Маленькая грудь обязательно означает проблемы с кормлением. Тоже не самое умное предложение, поскольку количество молока параметрами груди никак не определяется. Молоко образуется с разной скоростью. Главное – вовремя его «использовать», чтобы успевала появляться новая порция к следующему кормлению. А еще есть множество продуктов, усиливающих лактацию.

Так что, об этом даже не надо думать. Организовав после родов грамотный режим дня и не забывая ухаживать за собой, вы обязательно такие осложнения переживете и справитесь с ними достойно.

2. Физиологические процессы после родов

Немало нервов молодые мамы тратят на то, чтобы отслеживать восстановление менструального цикла. Обычно их пугают кровяные выделения, которые появляются «не вовремя». Об осложнениях в большинстве случаев речи нет. Кровь из влагалища после родов – вполне естественная ситуация. Бояться надо, скорее, если они отсутствуют.

Дело в том, что на протяжении примерно полутора месяцев после рождения ребенка происходит заживление поврежденной слизистой влагалища. Важно только, чтобы она в это время не получала дополнительные травмы. То есть придется хотя бы первое время воздержаться от близкого общения с супругом. Если же выделений много, они имеют очень насыщенный оттенок, тогда стоит, действительно, сходить к доктору.

3. Болевые ощущения – повод для беспокойства?

Следующим осложнением после родов становится боль. Причем самая разная. Наиболее распространены болевые ощущения в нижней части живота и в спине. Они абсолютно естественны и тоже никакой угрозы не несут. Боль в животе – следствие того, что матка возвращается к изначальным «параметрам». А «нытье» или «выстрелы» в спине – результат изменения центра тяжести после родов. Конечно, если у вас изначально были проблемы с позвоночником, тогда без осмотра не обойтись. Но у здоровых женщин какие-то серьезные осложнения или появление дефектов маловероятны.

4. Проблемы с кишечником и грамотный рацион

Еще одна особенно сильно «доставляющая» физиологическая проблема – запоры. К слову, бывает и обратная ситуация – «слабый кишечник». Но это, скорее, редкость. В общем-то, независимо от характера проблем хорошо поможет выбор правильного питания. После родов наиболее полезны женщине продукты, богатые клетчаткой. А это преимущественно овощи. Также доктора порой назначают клизмы для профилактики или обходятся только одной такой процедурой. И да, она дает хороший эффект.

Есть и другие меры, помогающие скорее привести в порядок органы пищеварения. Например, советуют употреблять оливковое маслом в чистом виде или хотя бы добавлять его к блюдам примерно по столовой ложке.

5. Психология послеродового периода

Обязательно обратимся и к «мозгам». Ведь с ними тоже происходят определенные перемены после родов. Наиболее распространенное осложнение, как можно понять, это послеродовая депрессия. Появиться она может в любой момент на протяжении первого года с момента родов. Этой теме уже была посвящена с массой полезных рекомендаций, а здесь и сейчас мы ее затрагивать не станем. Лучше поговорим о другом.

В частности, психологические проблемы могут быть связаны с сексуальной сферой. Особенно, если роды первые. Придется принять изменение собственного статуса. Теперь вы не просто сексуальный объект для мужчины, а еще и мать его ребенка. Только совместными усилиями удастся вернуть нормальный интим. К тому же, кто сказал, что интерес мужчины обязательно пропадет? Вполне возможно, что и наоборот.

Проблемы после родов – решение есть

Не надо думать, что ваш случай уникальный. На самом деле, у всех молодых мам есть те или иные проблемы. У кого-то вообще наблюдается все перечисленное. Но пережить столь непростой период, сохранив красоту, здоровье и интерес мужа обязательно получится. Мадам Жоржетт верит, что и вы это сможете. А если сомнения остаются, посмотрите полезное видео. Будем банальными – после родов начинается новая жизнь. Какой именно она будет – хмурой и удручающей или насыщенной и позитивной – определите только вы сами.

Вынашивание и рождение ребенка – прекрасный и очень важный период в жизни любой женщины, ведь появление малыша на свет – явление естественное и даже необходимое для женского организма.

Но после родов, конечно, организму приходится несладко, процесс восстановления и приспособления к новым условиям – довольно трудный, но, что очень важно, преодолимый и облегчается он в том случае, если подойти к нему не как к роковой проблеме, а как к очередному нормальному и проходящему этапу вашей жизни.

В первые несколько недель после родов возникают некоторые моменты, которые раньше до сих пор не испытывал, появляется множество страхов и комплексов, причем большая часть из них – необоснованные и вполне решаемые.

Мы попробуем разобраться в большинстве из них, объяснить милым дамам как нужно себя вести, чтобы справиться со своими страхами и физиологическими проблемами.

То, что рождение вашего собственного малыша перевернет весь ваш привычный устой и уклад жизни с ног на голову – это ни для кого, ни секрет.

Проблемы после родов у большинства женщин чаще всего связаны с психологическими моментами, справиться с которыми не так просто, особенно самостоятельно.

Кто-то погружается в , кто-то находит множество недостатков своей новой фигуры, которая, конечно, изменится после родов, ну а кто-то, вполне оправдано, страдает от физиологических проблем, с которыми, кстати, бороться иногда намного проще, чем с психологическими. Итак, давайте разберемся в основных моментах, которые могут осложнять жизнь новоиспеченной мамочки.

Основные проблемы после родов

С чем только не приходится сталкиваться молодым мамам после родов: проблемы с грудью, кожей, спиной, провалы в памяти, проблемы со стулом, боли и постоянная усталость. Но все это реально преодолеть, главное настроить себя на позитивный лад.

Плохая память – заведем себе блокнотик и записываем все важные дела, и это, кстати, нормально, она восстановиться, просто во время беременности и после родов сильно меняется, что и ведет к самым неожиданным моментам. Итак, обо всем в отдельности.

Грудное вскармливание

Здесь проблем бывает несколько: первое – это сложившееся мнение, что если «у меня маленькая грудь», то и кормить ей не надо, так как не получится, молока будет мало, малыш не сможет наедаться и так далее. Все это весьма распространенные глупости, которых даже слушать не надо.

Бывает так, что грудь большая, а молока нет, и, наоборот, грудь маленькая, а молока хоть отбавляй. Проблема номер два – в первые пару дней после родов нет молока. И разве это проблема? Это нормально!

В первые 2-4 дня выделяется молозиво, которого мало, но оно в несколько раз питательнее, чем обычное молоко, поэтому малыш наедается сполна. Главное, постоянно прикладывать малыша к груди, и тогда в дальнейшем у вас с этим никаких проблем не будет.

Кровяные выделения из влагалища

В первые несколько недель после родов – это абсолютно нормальное явление, которое связано с восстановлением слизистой оболочки матки, которая немного пострадала во время вынашивания малыша или после его рождения.

Самые обильные выделения – первые три дня после родов, но в это время вы находитесь под контролем врача. В последующие 4-5 недель кровянистые выделения будут напоминать обычные первые дни месячных, они могут иметь довольно темный цвет, выходят вместе со сгустками. Обращаться за медицинской помощью нужно только в том случае, если выделения станут слишком обильными и ярко красного цвета.

В первые дни после родов могут наблюдаться сильные боли внизу живота, резкие, напоминающие схватки. Не переживайте, это вполне нормальное явление, свидетельствующее о сокращении матки и возвращении ее в прежнюю форму. Зачастую такие боли могут возникать во время кормления грудью, через 5-7 дней после родов боли должны сойти на нет.

Проблемы со стулом и запоры после родов

Как только малыш появился на свет, желудок начинает привыкать к своему новому состоянию, ведь во время беременности он был сильно сжат, что могло стать причиной плохой проходимости пищи и . Именно поэтому большинству рожениц за несколько часов до родов предлагают сделать клизму, чтобы избежать непроизвольных выбросов во время появления малыша на свет.

Если это так, то в первые несколько дней после родов стул у молодой мамы может отсутствовать, если же клизмы не было, то кишечник начинает функционировать в первые же сутки. Если прошло около 6-ти дней, а стул так и не нормализовался, то необходимо обратиться к врачу. Обычно в таких случаях делают клизму.

Главное – это восстановить нормальное функционирование в послеродовой период, для этого важно правильно питаться – употреблять те фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой и избавляют от проблем со стулом.

Важно, чтобы эти продукты не навредили малышу, ведь практически все молодые мамы кормят ребенка грудью. К таким универсальным продуктам можно отнести: тыква, кабачки, баклажаны, вареная морковь и свекла, груши, яблоки, бананы, вишня или крыжовник.

Также на работу кишечника благоприятно воздействует чернослив, подсолнечное или оливковое масло, которое нужно употреблять по 1 столовой ложке в день.

Проблемы с мужем после родов: отсутствие секса и внимания

Прошло несколько недель после рождения ребенка, вы давно дома, окружили своего малыша заботой и вниманием, и все вроде бы хорошо, но пора бы и вспомнить о своих супружеских обязанностях, которые, вполне возможно, теперь совсем не в радость.

Чаще всего виной сему явлению – катастрофическая усталость и страх. И если с усталостью еще можно как-то поспорить, то страх сидит на уровне подсознания, которые не дает женщине снова раскрыться перед любимым мужчиной. Во-первых, молодые мамы часто жалуются на боли и неприятные ощущения после родов во время полового акта.

Помните, что возобновлять половую жизнь можно не раньше, чем через 4-6 недель после родов, а чтобы избежать всяческих страхов по поводу не полного заживления влагалища или матки, то необходимо проконсультироваться со своим гинекологом.

Как только он даст добро, то в физиологическом плане у вас не должно остаться проблем.

Следующий момент – «я не привлекательна»! Это частое явление, которое преследует многих женщин, ведь фигура из девичьей превращается в женскую.

Помните, что подтянуть животик несложно, а мужской взгляд не настолько придирчив, как женский, многим мужчинам, напротив, очень нравится появившаяся «округлость» и «женственность», главное, конечно, себя не запустить до лишнего веса.

По сути, притупление либидо – это нормально для молодой матери, ведь организм восполнил свою потребность в материнстве и, пока малыш еще совсем мал, матери еще один детеныш попросту не нужен.

Это служит причиной снижения гормона удовольствия, который отвечает за возбуждение. Попробуйте восстановить в ваших отношениях романтику: легкий массаж, ароматические масла и романтическая атмосфера сыграют свою роль в вашем расслаблении.

Очень часто после родов, у женщин появляются многочисленные осложнения со здоровьем. Дело в том, что организм проходит восстановление после длительного периода вынашивания младенца и приспосабливается к новым условиям грудного вскармливания. Даже при нормальном, без серьезных осложнений, течении беременности, могут возникать послеродовые проблемы.

Самыми распространенными среди них считаются - несварение желудка, геморрой, запор, изжога и тошнота – это очень неполный список неприятных состояний, с которыми часто сталкиваются беременные женщины. И будет ошибкой считать, что сразу после рождения ребенка они исчезнут, и не будут досаждать молодой маме. В этот период появляются новые сложности. Давайте поговорим про проблемы у женщин после родов подробнее.

Болезненные сокращения матки

Вы ошибаетесь, если думаете, что матка перестает сокращаться с окончанием родов. После окончания родовой деятельности, матка продолжает сокращаться еще некоторое время. В это время этот орган избавляется от лишних тканей, и стремится восстановить свой прежний размер.

Болезненные ощущения могут быть незначительными, малозаметными. Но могут быть и достаточно сильными. Причем сокращение матки заметно усиливаются в процессе кормления грудью младенца. Особенно болезненные сокращения бывают у повторно родящих женщин.

Ощущение дискомфорта во влагалище

Это ощущение естественно в это время. Совсем недавно вы родили ребенка и стенки влагалища, промежность вытерпели серьезные нагрузки. Возможно, вам была сделана эпизиотомия и наложены швы. Поэтому, как всякая рана это место будет болеть, пока не заживет полностью.

Геморрой

Эта проблема часто появляется еще во время беременности, особенно во второй ее половине. Если этого не случилось раньше, то может случиться после родов. Геморрой могут спровоцировать напряжения во время схваток, движение плода по родовым путям. Для того чтобы облегчить боль при геморрое, нужно воспользоваться народными средствами. Например, прикладывать к геморройным шишкам лед, принимать теплые сидячие ванны на ночь. Хорошо снимают боль округлые свечи, сделанные из сырого картофеля и холодные компрессы с гамамелисом.

Запор

Запор очень часто сопровождает беременность. Но и после родов он продолжает мучить женщину. Во время родов, кишечник как будто засыпает, его деятельность замедляется. А если вам обезболивали процесс рождения, то кишечник вовсе становится вялым. К тому же мышцы после рождения ребенка растянутые и ослабленные.

Также причиной запоров может стать страх женщины напрягаться при дефекации. В этом случае, нужно кушать больше фруктов и овощей, содержащих природную клетчатку. Например, хорошо избавит от запора салат из красной отварной свеклы, сушеная курага.

Также нужно пить больше воды. Однако нужно помнить, что некоторые продукты могут вызвать понос у малыша, если вы кормите его своим молоком. Поэтому, проблемы с запором лучше обсудить с врачом. Если стула нет более трех дней, сделайте клизму. Но это не должно входить в привычку. Клизма – это «одноразовая» процедура.

Недержание мочи

Моча непроизвольно отделяется при небольшом напряжении: при смехе, чихании и т. д. Чтобы быстрее избавится от этого, выполняйте простые упражнения для мышц тазового дна. Их вам порекомендует по вашей просьбе лечащий врач в родильном доме или наблюдающий гинеколог при осмотре. Обычно при выполнении их рекомендаций, эти сложности уходят за 3 месяца.

Послеродовые кровотечения

В первое время после окончания родов происходят кровотечения (лохии), напоминающие менструации. Сначала кровь окрашена в ярко красный цвет, затем постепенно цвет меняется на коричневый, затем кровотечения прекращаются. Они не являются менструацией.

Дело в том, что при сокращении матки этот орган избавляется от поврежденных тканей слизистой. Они выходят в виде кровотечений. Это состояние длится от одного до двух месяцев.

Если женщина кормит малыша грудью, первая менструация придет после окончания лактации. Как только она прекратит кормить грудью, восстановится менструальный цикл. Но будьте осторожны, во время лохий также можно забеременеть. Грудное вскармливание не является панацеей от повторного зачатия.

Если послеродовые кровотечения очень вас беспокоят, появились сгустки крови или неприятный запах, обязательно посетите гинеколога. Постарайтесь воздерживаться от секса в этот период, во избежание попадания инфекции. Или при половом контакте используйте презерватив.

Проблемы с шейкой матки

Этот орган травмируется во время родов. Поэтому очень часто после обследования родившей женщины, назначают специальную процедуру электрокоагуляцию. В народе ее называют прижиганием. Она необходима для предотвращения возможных гинекологических заболеваний в будущем.

Недостаточная лактация

Очень многие молодые мамы жалуются на отсутствие молока в первые дни после рождения ребенка. Вместо молока в молочных железах вырабатывается молозиво. Но пугаться не стоит. Молозиво выделяется совсем в небольших количествах, но оно в десять раз более питательно, чем грудное молоко. Поэтому, чтобы накормить малыша, его количества бывает вполне достаточно. Молоко постепенно появится. Главное в первое время как можно чаще прикладывайте малыша к груди и ничем не докармливайте. Лактация восстановится и молока будет достаточно.

Светлана,

Внимание, только СЕГОДНЯ!

На проблемы работы кишечника жалуется более половины беременных женщин, и третья часть из них - на…

Видео: Роды. Как ребенок появляется на свет Какие трудности подстерегают маму после родов в первые…

Видео: Роды. Признаки приближения родов и начало родов. (Как я рожала. Первые роды. Часть 1)…

Фибромиома матки относится к наиболее распространенным доброкачественным опухолям, которые…

Видео: Выпуск 41. Проблемы В СЕКСЕ после родов. Семейная психология О том, когда можно начинать…

Видео: Послеродовый период. Женщина после родов Послеродовой период – это нелёгкое время для каждой…

Очень часто многих женщин, которые недавно родили, интересует один и тот же вопрос, когда начнется…

Время в ожидании рождения малыша наконец-то закончилось. Ребенок только что родился и теперь мирно посапывает в своей маленькой кроватке. Однако женщине сейчас, ой как не сладко. Ведь она пережила сильный стресс для организма - только что родила маленькую крошку. Все тело болит и ноет, эмоции переполняют и ее охватывают смешанные чувства. Теперь можно и себе уделить немножечко времени.

Послеродовой период

Прежде всего, нужно остановить кровотечение, поэтому акушерка выкладывает на живот кубики льда, завернутые в пеленку. Благодаря этому сосуды сузятся и кровотечение остановится. В некоторых, и особо опасных, случаях врач может применить медикаментозное лечение, все зависит от результатов родоразрешения.

Через несколько часов после родов необходимо опустошить мочевой пузырь. Даже если нет к этому позывов. Ведь полный мочевой пузырь мешает нормальному сокращению матки, а также появляется риск занесения инфекции в организм, что может привести к циститу после родов .

Ни в коем случае нельзя самостоятельно подниматься с постели, ведь голова может закружиться и случиться обморок. Если роды прошли путем кесарево сечения, обязательно должен быть строгий постельный режим в первые сутки, вставать ни в коем случае нельзя, поскольку могут разойтись швы. Также нельзя употреблять жесткую пищу, допустимо только питье.

Также, ребенка нельзя кормить грудью в первые три дня. Ведь после перенесенной операции в организме роженицы есть медикаменты, которые могут попасть в молоко. В течение этого времени они выйдут, и можно будет начинать кормить ребенка грудью. Но на протяжении этих трех дней грудь следует сцеживать, чтобы молоко продолжало вырабатываться, а также не было его застоя. Если же были естественные роды, ребенка к груди можно приложить уже в родильном зале, те несколько капель молозива будут очень полезны новорожденному малышу.

Что бы избежать проблем после родов необходимо:

1. Женщине нельзя переохлаждаться. В первую очередь это касается груди и половых органов. Ведь их переохлаждение чревато воспалением половых органов и маститом груди. Поэтому на время забудьте о моде, лучше одеться потеплее и покомфортнее. Но и переусердствовать с этим не следует, всего должно быть в меру.
2. Необходимо обрабатывать швы, если они имеются. Это могут быть швы на промежности и после операции кесарево сечения. Достаточно их смазывать утром и вечером перекисью водорода, а затем и бриллиантовым раствором (зеленкой). Их также должен осматривать врач. Если швы затягиваются хорошо, на десятый день их обычно снимают. При швах на промежности нельзя садиться в течение месяца. Даже кормить малыша следует лежа на боку.
3. Выпивать жидкости нужно не менее двух литров в день. Это должно быть теплое питье воды без газа. Это необходимо для того, чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве, ведь оно состоит в основном из воды.
4. Садиться на диету нельзя ни в коем случае. Ведь результат будет кратковременный, а лактация может прекратиться.
5. Прогулки на свежем воздухе. Такие прогулки будут полезны не только малышу, но и вам. Ведь они способствуют улучшению сна.
6. Старайтесь как можно больше отдыхать. Особенно это касается в первые две недели после родов. Ведь организм очень ослаблен, ему необходимо восстановиться. Поэтому домашние дела можно пока отложить, но время на отдых нужно найти. Например, можно лечь поспать вместе с ребенком. Так что помощь мамы или мужа в эти дни просто необходима.
7. Правильное питание. Во время кормления грудью, особенно в первые два месяца, нужно исключить из своего рациона тяжелую пищу. Это может быть жирная, копченая, острая еда. Вся пища должна быть приготовлена на пару или вареная. В свое меню необходимо включить продукты содержащие клетчатку. Также очень кстати будут молочные продукты, которые особенно необходимы для налаживания нормального стула после родов. Свежие овощи и фрукты также на время нужно убрать, вместо них можно употреблять, например, печеные яблоки. Количество приемов пищи, должно быть, пять раз, при этом порции должны быть небольшого размера.
8. Категорически нельзя употреблять кормящей маме алкоголь, ни в коем виде. Это относится не только к крепким напиткам, но и к более слабому спиртному: вина, пива и прочих. Ведь все что вы употребляете, обязательно попадет ребенку вместе с грудным молоком. Это же касается и курения, оно просто недопустимо. Даже от одной выкуренной сигареты никотин попадет к малышу.
9. Чтобы избежать растяжек на груди и животу - следует носить лифчик для кормления и специальный бандаж на животе. Также очень кстати будут увлажняющие кремы - можно взять обычный детский крем.

Послеродовая депрессия

Этот недуг встречается нечасто, но все же имеет место быть. Чтобы не довести себя до этого состояния, старайтесь проводить больше времени наедине с ребенком. Домашними делами пусть займется другой человек. Если вас не может выручить мама или муж, можно на время нанять няню или домработницу. Также следует уделять себе хоть чуточку времени. Для этого можно просто расслабиться в ванной, пройтись по магазинам, вспомнить свое любимое хобби. Не помешает и приобретение одежды по размеру. Ведь вещи для беременных вам вряд ли поднимут настроение, а ваши прежние вещи могут быть пока маловаты. Поэтому сделайте себе приятный подарок - сходите на шопинг. Старайтесь окружить себя только положительными эмоциями. Поверьте, пройдет совсем немного времени, и все образуется.

Некоторые ученые утверждают, что для полного восстановления после родов женщине требуется девять месяцев. То есть столько же, сколько организм вынашивал ребенка. Поэтому даже при легких родах восстановление займет некоторое время. Однако если придерживаться этих простых советов, можно избежать многих проблем и наслаждаться наступившим материнством.

Какие гинекологиеские проблемы после родов могут подстерегать молодых мам? Насколько они серьезны и чем вызвано их появление7

В послеродовой период женщина все свое внимание уделяет ребенку, его питанию, здоровью, семье, она привыкает к новому распорядку жизни. Обратить внимание на проблемы собственного здоровья зачастую просто нет времени, тема посещения врача встает, только когда ситуация становится острой. Одним из актуальных вопросов этого периода являются отличия между нормальными физиологическими явлениями и гинекологическими проблемами после родов. Отношение к женскому здоровью в послеродовой период должно быть самое серьезное.

Лохии как гинекологическая проблема после родов

На самом деле лохи – физиологические выделения, которые появляются у женщин после родов, абсолютно нормальное состояние для молодой мамы. При сокращении матки происходит отторжение тканей слизистой, таким образом, этот орган женского организма восстанавливается. В течение 7-8 недель матка уменьшается в размерах, очищается и приходит в нормальное состояние, она готовится снова выполнять свои функции. В это время женщина может начать снова овулировать. Кормящие грудью мамы тоже не застрахованы от этого, хотя считается, что пока малыш сосет грудь, повторная беременность не возможна.
Ухаживать за телом после родов мамочка должна так же, как во время месячных, т.е. желательно несколько раз в день подмываться, менять прокладки, носить свободное, натуральное белье. Более быстрому выходу лохий способствует грудное вскармливание, оно вызывает схваткообразные боли внизу живота, во время которых происходит отторжение тканей.

Первую неделю лохии могут быть кровянистыми и обильными как месячные, постепенно они уменьшаются и становятся все более слизистыми и прозрачными. Всего это явление донимает мамочек около одного – двух месяцев. Данная гинекологическая проблема после родов протекает у всех индивидуально, количество и длительность выделений зависит от особенностей состояния здоровья женских органов, того, как сосет грудь и многого другого.

Лохии явление естественное, однако при появлении сгустков крови после периода спокойствия или неприятного запаха необходимо посетить гинеколога. Половая жизнь во время выделений не желательна, поскольку есть вероятность занести инфекцию, но не запрещена, однако при контактах необходимо защищаться при помощи презервативов.

Недержание мочи как проблема после родов

В первое время после рождения ребенка мочеиспускание может доставлять женщине неприятные ощущения. При необходимости допускается вставать под душ или поливать теплой водичкой низ живота, это поможет облегчиться.
Трудности с мочеиспусканием могут возникать и из-за расслабленных мышц брюшной полости. Только это уже обратная сторона вопроса, когда при прыжках, смехе происходит недержание мочи.

Справиться с этой проблемой поможет время и упражнения. Через несколько месяцев после родов мышцы придут в тонус, и проблема потеряет свою яркую актуальность. Избавиться от остаточных явлений поможет комплекс элементарных упражнений, позволяющий заниматься в положении сидя, лежа и стоя. Маленький не помещает их выполнять. При ежедневных занятиях через два – три месяца наступят значительные улучшения.

Боль внизу живота как гинекологическая проблема после родов

Небольшие тянущие, схваткообразные боли внизу живота могут присутствовать в послеродовой период у многих женщин. Обратить на них внимание стоит, только если они не проходят, не уменьшаются или даже усиливаются с течением времени. Визит к врачу поможет внести ясность в данный вопрос: если тревоги напрасны, и все в норме, мамочка успокоится и будет заниматься малышом, если же тревога обоснована, то своевременное обращение ускорит выздоровление.

Анастасия Ильченко