Чем полоскать горло при сильной боли. Боли в горле: какие лучше применять растворы для полосканий? Полоскания горла с помощью народных средств

Здравствуйте, уважаемые читательницы МирСоветов! Скорее всего, вы не просто так читаете сейчас эту статью, видимо, у вас уже есть желание и цель стать стройнее, изящнее и красивее. Если это так, то весь следующий материал – это ваша находка, ведь он поможет вам стать стройными и красивыми гораздо быстрее, чем с помощью многих других упражнений, предлагаемых для коррекции фигуры.
Но сначала давайте познакомимся. Меня зовут Ивана, я работаю моделью уже 5 лет. Все эти годы я неотступно слежу за своей диетой, за телом и лицом. И если бы не эти девять упражнений для всего тела, которые я выполняю каждый день, мне было бы сложнее держать себя в форме.
Самое главное для модели – растяжка. Но то же можно сказать и о любой другой женщине, для которой талия и стройные ноги важны так же, как счёт в банке и красивые платья. Абсолютно не важен ваш вес, рост или , эти данные никак не влияют на возможность применения упражнений. Сейчас важен ваш настрой, уверенность и упорство, ведь комплекс рассчитан на ежедневные нагрузки. Ну и, конечно же, придётся забыть о сладких поощрениях после комплекса! Не забывайте: всё, что вы съели в течение часа после тренировки, уютненько устроится у вас на животике и бёдрах! Зелёный чай или яблоко утолят жажду или голод, но более сытные продукты можно есть только через час(!) после выполнения упражнений.

Комплекс упражнений для коррекции фигуры

Начнём. Запомним порядок упражнений: идём сверху вниз, разрабатывая шею, плечи, грудную клетку, пресс, тазобедренные суставы, мышцы ног. Девять упражнений – это основные позы для растяжки, которые мы смешаем с разогревающими и тонизирующими упражнениями.
Для оборачиваем бёдра пищевой плёнкой, предварительно наносим разогревающий крем против целлюлита (лучше использовать «горячую» формулу с L-карнитином, кофеином и теофиллином).

1. Для шеи и подбородка. Стоим ровно, расправив плечи и уперев подбородок в грудь, медленно поворачиваем голову вправо, натягивая при этом мышцы шеи (можно с отклонением головы назад), затем голову прижимаем подбородком к груди, и из этого положения выводим в поворот в левую сторону. Не забываем о мышечных усилиях! Повторяем 6 раз.
2. Упражнение для осанки. Вращение плечами вперёд и назад. Руки свободно опущены вдоль корпуса. 30 раз вперёд, 30 раз назад. Не забываем дышать!

3. Упражнение для осанки. Делаем «квадрат» верхней частью позвоночника. Сначала выдвигаем грудь вперёд, затем отклоняем вправо, отодвигаем назад, отклоняем влево. Повторяем по часовой стрелке 10 раз, против часовой стрелки 10 раз.


4. Наклоны вправо и влево. Делаем по 10 не быстрых наклонов вправо и влево, помогаем себе рукой. Обязательно следим за мышцами!

5. Делаем упражнение на пресс . Ложимся на пол, упираем ноги о стенку под углом 45-60 градусов, несильно сгибаем ноги в коленях, чтобы тело приобрело форму лёгкой волны. Начинаем , поднимая корпус на 15-20 см от пола. Следим за напряжением мышц и дыханием! На усилии – выдох! Делаем это упражнение столько, сколько получается – пресса не бывает много.


6. Скручиваем позвоночник сидя, в трёх плоскостях. Садимся на пол, левую ногу сгибаем в колене, правую, тоже согнутую, кладём на пол. Упираем стопу правой ноги в левую ногу. Локтем левой руки делаем упор во внутреннюю часть колена и начинаем медленно прокручиваться в правую сторону. Не забываем о повороте шеи! Постарайтесь максимально повернуться всем телом, при этом не теряя упор локтем. Услышите хруст – молодцы, значит, делаете всё правильно!
   Повторяем всё то же самое в другую сторону. Дышим! Упражнение НЕ повторяем!


7. Скручиваем позвоночник лёжа. Ложимся на пол, разводим руки в стороны. Делаем захлёст левой вытянутой ногой вправо, при этом корпусом тянемся к левой руке. То же делаем с правой ногой. Упражнение повторяем 3 раза.
   Теперь сгибаем ногу и делаем то же, но уже с согнутой ногой. Колено левой ноги тянется к правой руке, корпус повёрнут к левой руке. Не забываем тянуть шею! Дышим! Повторяем 3 раза.


8. Вытягиваем позвоночник. Садимся на пятки, держим спину ровно. Поднимаем попу на 10 см от пяток и начинаем вращать ею по часовой стрелке 6 раз. Повторяем 6 раз против часовой стрелки. Руки в это время вытянуты вверх, пальцы сцеплены в «замок».


9. Делаем упражнение на координацию .
   Становимся на четвереньки. Вытягиваем правую руку и левую ногу. Стоим в таком положении полторы минуты.
   Меняем положение, теперь вытянуты левая рука и правая нога. Стараемся – стараемся! Ещё полторы минуты.

Как видите, здесь смешана и пилатес, усилия и выносливость. Чтобы открыть в себе второе дыхание, просто включите хорошую музыку и делайте упражнения под неё. Главное не забывать о мышечных усилиях и заниматься с улыбкой каждый день!

Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий

Калланетика (калланетик, ориг. en:Callanetics) - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный голландской балериной Каллан Пинкней. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

История создания

Каллан Пинкней разработала калланетику в начале 80-х годов ХХ века, когда вернулась в Нью-Йорк после одиннадцатилетнего путешествия по всему миру. В результате повышенной нагрузки и плохого питания, у Каллан заболели колени и спина. Врачи рекомендовали операцию.

Тогда Каллан стала придумывать такие упражнения, которые бы не спровоцировали вновь появления спазмов и боли в спине. Прошло совсем немного времени, и она была просто поражена тому, насколько крепким и сильным стало ее тело. Боли в спине также исчезли.

Преимущества калланетики

Калланетика - это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Заниматься по этой системе можно как в фитнес-клубе, так и дома: для этого не нужно специального оборудования, а травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму. По словам Каллан Пинкней, на начальном этапе нужно заниматься три раза в неделю по часу в день, затем, когда эффект станет визуально заметен (а это произойдет буквально через пару недель занятий), количество тренировок можно снизить до двух. После получения необходимого результата время занятий можно сократить до одного часа в неделю. Необязательно, чтобы это была одна тренировка: ее можно разделить на 3-4 занятия длительностью по 15-20 минут.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся простоту калланетики, чрезмерное увлечение этой системой может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Нужно помнить, что этот комплекс упражнений предназначен в первую очередь для людей, привыкшим к регулярным физическим нагрузкам. Тем, кто ранее не увлекался фитнесом и спортивными занятиями вообще, нужно разумно дозировать нагрузку.

Существует и ряд противопоказаний: заболевания сердечно-сосудистой системы, астматические заболевания. Тем, у кого есть проблемы со зрением или с позвоночником, а также тем, кто недавно перенес инфекционное заболевание, перед началом занятий калланетикой необходимо проконсультироваться с врачом.

Эти упражнения нельзя выполнять в послеоперационный период (приступить к занятиям можно лишь спустя год после операции). Стоит проконсультироваться с врачом и тем, кто страдает варикозным расширением вен или геморроем.

Занятия калланетикой

Основы калланетики – это стрейтчинг и статические позы. Продолжительность каждого занятия около 60 минут. Начало каждого занятия – это обязательная разминка после которой уже идет основная часть – специальный комплекс упражнений, в том числе и дыхательных. Такие упражнения способствуют разработке абсолютно всех групп мышц. Нагрузка идет даже на те мышцы, о существовании которых вы раньше и подозревали.

На выполнение каждого упражнения у вас уйдет от 30 до 100 секунд. Основа калланетики – статические позы, то есть то, что человек замирает в определенной позе без движения.

Для несведущих со стороны такая тренировка, кажется, простой и даже слишком примитивной. Но стоит попробовать, прежде чем делать окончательные выводы, новичок с трудом выдерживает в статической позе даже 15 секунд. Именно поэтому калланетику еще называют «гимнастикой неудобных поз».

Для того чтобы начать заниматься по этой уникальной методике, вам даже не нужно переодеваться в спортивную форму. Главное чтобы одежда была свободной и не стесняла движений.

Важной составляющей калланетики является музыка, под которую вы будете заниматься, такая музыка должна расслаблять, поэтому лучше подобрать для занятий негромкий и спокойный саундтрек. Иногда занимающиеся вовсе отказываются от звукового сопровождения, и их музыкой становится тишина.

Идеальное место проведения занятий калланетикой – перед зеркалом. Это нужно для того, чтобы правильно фиксировать собственные движения. Во время тренировки важно прислушиваться к своему телу и, занимаясь самостоятельно, не переусердствовать. Не нужно насиловать собственный организм, возможно, он еще не готов к такого рода нагрузкам.

Не стоит расстраиваться, если после нескольких занятий калланетикой ощутимой потери веса не будет или он даже немного увеличится. Это абсолютно нормально, потому как мышцы весят гораздо больше, чем жир, от которого организму сложно избавиться за короткий промежуток времени. Поэтому на начальном этапе занятий калланетикой рост мышечной ткани компенсирует потерю веса. Со временем, как только организм адаптируется к нагрузкам, вес начинает снижаться в достаточно быстром темпе.

Еще одним правилом методики является правильное дыхание, поэтому во время выполнения упражнений нужно внимательно следить за тем, как вы дышите. Ваше дыхание должно быть ровным, без задержек. Иначе организм не сможет получить необходимую порцию кислорода, а в мышцы не поступит питание.

Положительное влияние на организм этого вида гимнастики трудно переоценить.

Отличительная особенность калланетики от других видов фитнеса, подтверждающая ее эффективность, в том, что во время выполнения упражнений практически полностью отсутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему и позвоночник.

Специалисты подсчитали, что один час занятий калланетикой равноценен 24 часам традиционных занятий аэробикой. Конечно же, никто из нас не станет заниматься аэробикой круглые сутки, чтобы достичь желаемого результата.

Но у калланетики есть и общие черты с традиционными занятиями фитнесом. А именно, здесь также важно помнить, что достичь планируемых результатов можно лишь при регулярных занятиях.

С помощью несложных упражнений калланетики легко улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего жира в проблемных зонах. Также упражнения калланетики улучшают осанку и тренируют гибкость тела. Калланетика прекрасно сказывается на состоянии психики, успокаивая нервы. Методика также показана больным остеохондрозом.

Комплекс упражнений калланетики

Упражнения калланетики – разминка

• Встаньте на цыпочки, поднимите руки вверх, и потянитесь всем телом. Плечи расправлены, вы словно стремитесь ввысь.
• Выполнив полуприсед, немного согнув ноги в коленях, корпус слегка наклоните вперед. Потянитесь, вытянув руки вперед и чуть вверх, сохраняя спину абсолютно прямой.
• Из этого же положения отведите прямые руки (ладонями вверх) назад. Шею и подбородок вытяните вперед, спина безукоризненно ровная.
• Наклоните корпус вперед так, чтобы он располагался параллельно полу, руки вытяните в стороны, колени выпрямлены. Потянитесь.

Занятия калланетикой – упражнения для мышц грудного отдела и спины

• Руки скрестите перед собой, словно хотите обнять себя, и почувствуйте, как напряглись все грудные мышцы.
• Выпрямленные руки отведите назад и чуть вверх. Натянитесь, как тетива лука.
• То же, слегка согнув локти, ладони точно стремятся друг к другу.
• Следующие упражнения помогут создать красивую линию бедра, убрав все лишнее, и подтянуть ягодицы: Выполните глубокий наклон вперед, прямые руки ладонями почти касаются пола (60-100 секунд). Затем медленно разверните корпус к опорной прямой ноге. Туловище словно «ложится» на ногу, плотно прижимаясь к ней, причем основная нагрузка приходится на заднюю поверхность бедра. Ладонями обхватите лодыжку. Вы должны испытывать приятное чувство тепла. То же, развернувшись к другой ноге. Это упражнение идеально подходит для людей, ведущих малоактивный образ жизни.
• Ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, обхватив колени ладонями, локти разведите в стороны. Вы как будто хотите просунуть корпус между ног.
• Ноги вместе. Наклонитесь вперед, мягко обхватите руками колени и уткнитесь в них носом.

Упражнения калланетики для идеальных форм

Исходное положение для всех упражнений – стоя прямо, ноги на ширине плеч, носки чуть развернуты в стороны.

• Левую руку положите на живот, ближе к внешней стороне бедра, правую вытяните вверх. Наклонитесь в сторону так, чтобы рука была параллельна полу. Потянитесь, напрягая каждую мышцу, и сохраняйте эту позу 60-100 секунд. То же, выполняя наклон в другую сторону.
• Выполните предыдущее упражнение, слегка покачивая немного согнутой в локте правой рукой влево-вправо, напрягая и расслабляя мышцы, в течение 60 секунд. Следующую минуту сохраняйте эту позу неподвижно. То же, левой рукой, наклонившись в другую сторону.
• Похоже на прежнее упражнение, но левую руку свободно опустите вдоль опорной ноги, словно пытаясь достать до ее пятки. Правую руку вытяните параллельно полу, точно стараетесь до чего-то дотянуться. Попробуйте наклониться еще ниже. Сохраняйте эту позу 60 секунд. То же, наклонившись влево.
• Сделайте 10-15 вращений корпусом, зафиксировав нижнюю часть тела, сначала в одну, потом в другую сторону. Затем выполните 10-15 вращений тазом, сохраняя неподвижным торс. Повторите упражнение еще раз.
• Руки на бедрах, плечи расправьте, втяните живот, ягодичные мышцы напрягите. Поверните голову медленно в сторону, подбородок при этом приподнят, взгляд устремлен вверх. Задержитесь в этом положении 10-12 секунд. То же – в другую сторону. Повторите упражнение еще раз.
• Поверните голову на 90 градусов строго в сторону, чувствуя, как напрягаются мышцы шеи. Не помогайте себе движениями плеч. Сделайте упражнение по 2 раза в каждую сторону, сохраняя позу по 10-12 секунд.
• Выполните по 2 поворота головой вправо-влево (при этом она опущена, подбородок почти касается груди), задерживаясь в крайних положениях. Это поможет снять напряжение мышц. Все движения делайте очень медленно, плавно. Никаких рывков!

Занимайтесь регулярно 2-3 раза в неделю по часу.

Упражнения калланетики – подтянутый живот и красивые бедра

Эти 12 упражнений – заключительная часть комплекса калланетики. Занимаясь 2-3 раза в неделю по часу, вам удастся довольно быстро избавиться от недостатков фигуры, сбросить лишние килограммы, приобрести обворожительные формы. Тренируйтесь регулярно и с удовольствием. Первые 4 упражнения выполняйте, лежа на спине.

• Поднимите одну ногу вверх под углом 90 градусов, другую – на 5-10 см. от пола. При этом обе ноги выпрямлены, а носки вытянуты. Руки вытяните вперед, как будто хотите дотянуться до чего-то. Постарайтесь оторвать лопатки от пола. Сохраняйте позу 60 секунд. То же, поменяв положение ног.
• Примите то же положение, что в упражнении 1, только ногу, которая располагалась параллельно полу, согните в колене. Ступня упирается в пол. Удерживайте позу 60 секунд. То же, поменяв положение ног.
• Ноги, согнутые в коленях, поднимите вверх. Руки вытяните вперед параллельно полу, ладони согнуты, точно вы упираетесь в стену. Приподнимите корпус. Замрите на 60-100 секунд.
• Ноги, слегка согнутые в коленях, поднимите вверх. Носки вытянуты. Выпрямляя руки перед собой, постарайтесь приподнять корпус. Пальцами вы словно пытаетесь дотянуться до носков. Сохраняйте это положение 60 секунд.
• Лягте на бок. Поднимите ноги, согнутые в коленях, вверх. Приподнимите корпус, руки вытяните вперед. Одной их них вы как будто хотите дотянуться до пяток. Удерживайте позу 60 секунд. После краткого отдыха повторите упражнение. То же, повернувшись на другой бок.
• Сядьте на пол. Одну ногу согните в колене позади себя, другую вытяните в сторону (носок также вытянут) и наклонитесь к ней корпусом как можно ниже. Руками постарайтесь обхватить эту ногу. Сохраняйте позу 60-100 секунд. То же, поменяв положение ног.
• Сядьте правым боком к опоре (ею может служить обычный стул), ноги согните в коленях. Вес тела – на правом бедре. Правой рукой возьмитесь за стул, левую положите на бедро правой ноги. Спина прямая. Немного приподнимите левую ногу над полом (не больше, чем на 5-10 см). Плавно покачивайте ею вверх-вниз. Обратите внимание: голень располагается параллельно полу. Выполняйте упражнение 60-100 секунд (если оно дается с трудом, то в 2 подхода по 30-50 секунд каждый). Затем повторите его. То же, повернувшись к опоре другим боком. Сделайте это упражнение, покачивая в течение 30 секунд вперед-назад поднятой над полом то одной, то другой ногой.
• Полулежа на согнутой опорной ноге и опираясь руками о пол, покачивайте другой ногой, выпрямленной в колене (носок вытянут, пятка обращена вверх) 100-120 секунд. То же, поменяв положение ног.
• Лежа на спине и раскинув руки в стороны, выпрямленную ногу поднимите вверх. Затем постепенно опустите ее в сторону, при этом поворачивая голову в противоположную. Лопатки от пола не отрывайте. Плавно покачивайте ногой с амплитудой 5-10 см от пола 60 секунд. То же, поменяв положение ног.
• Сядьте, широко разведя ноги в стороны, вытянув носки. Наклоните корпус к левой ноге, стараясь коснуться ее грудью. Сохраняйте положение 60-100 секунд. То же, развернувшись корпусом к правой ноге.
• Не меняя исходного положения, плавно наклоните корпус вперед. Руки сложите перед собой на полу. 60-100 секунд покачивайте туловищем вверх-вниз.
• Стоя на коленях, прямые руки вытяните над головой, живот втяните, спину держите прямо. Выполняйте мягкие пружинящие полуприседания, не касаясь ягодицами пяток, 60 секунд.

Калланетика – это в первую очередь физические упражнения, которые при систематическом подходе дают потрясающие результаты. Вероятно, стоит попробовать что-то реальное вместо магических превращений, которые только обещают новомодные препараты для быстрого похудения. опубликовано

30

Здоровье 27.11.2015

Дорогие читатели, к сожалению, в холодное время года многие из нас сталкиваются с простудными заболеваниями. Одним из самых неприятных проявлений болезни являются воспалительные процессы в горле, которые со временем могут перерасти в серьезное заболевание – ангину.

Не стоит пренебрегать симптомами боли в горле, думая, что это несерьезно, и пройдет само. В большинстве случаев проблема не только не уходит, но и приводит за собой высокую температуру с гнойными высыпаниями в горле. Поэтому болезнь лучше предупредить или хотя бы помочь себе при первых симптомах, чем позволить ей разгуляться и лечить потом. Сегодня мы с вами поговорим о том, чем можно полоскать горло при ангине и болях в горле.

Откуда же берется боль в горле и ангина?

С этой болезнью мы сталкиваемся часто. То дети подхватят в школе или садике, то сами, после поездки в общественном транспорте, чувствуем неприятный зуд в горле. То ноги просто промочили, причин много. И наутро, бывает, встаешь, чувствуешь, что появилось першение, боль в горле, и глотать трудно, а порой, и дышать. Что же такое ангина?

С медицинской точки зрения ангина - воспаление гланд, другими словами, воспаление расположенных в горле образований лимфатической системы. И часто воспаление поражает и окружающие участки тела, иногда с образованием больших гнойников.

Я не буду углубляться в медицинские термины, скажу только, что если действительно у вас ангина, то надо срочно вызвать врача и не заниматься самолечением. Советы, которые вы услышите дальше, только дополнительные способы для всех нас – рецепты, как можно справиться с болью в горле, как и чем полоскать его.

Чем можно полоскать горло при простуде, тонзиллите, ангине при болях в горле в домашних условиях?

Одним из действенных средств борьбы с ангиной выступают полоскания. Они удаляют инфекцию и гной с поверхности гланд и окружающего пространства. Используют следующие рецепты:

Полоскание горла раствором соды с йодом

1ч.л. соды + 2-3 капли 5% раствора йода залить стаканом теплой воды. Размещать пластиковой или деревянной ложкой. Полоскать горло в начальных стадиях болезни 2 - 3 раза в день, при развитии ангины через каждый час. Средство вытягивает гной и временно обеззараживает горло.

Полоскание горла раствором соды, соли и йода

Добавить 1 ч.л. соды, 1 ч.л. соли и 2-3 капли йода в стакан горячей воды. Все перемешать ложкой. Дать составу чуть остыть. Полоскать горло около 5-6 раз в день составом в теплом виде.

Морская соль при болях в горле

Очень простое и доступное средство. 1 чайная ложка на стакан теплой воды. Полоскать также несколько раз в день.

Полоскание горла настоем черники

Можно взять сухие или замороженные ягоды. 100 граммов ягод залить ½ литра воды. Кипятить, пока воды не станет 0, 3 литра. Затем настой остудить, процедить через марлю. Полоскать горло 3-5 раз в день.

Полоскание горла настоем ромашки

1 столовую ложку цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка, остудить до комнатной температуры, процедить через 2 слоя марли. Полоскать, как написано выше. Приготовленный настой является антисептическим средством. О других рецептах применения ромашки вы можете прочитать в статье .

Полоскание горла настоем зверобоя

1 столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, остудить до комнатной температуры. Полоскать, как написано выше. Приготовленный настой является антисептическим средством.

Полоскание горла хвойным настоем

2 ст.л. измельченной хвои сосны поместить в стеклянную посуду, залить стаканом кипятка. Кипятить на водяной бане 20 минут, не снимая, остудить до комнатной температуры. Полоскать горло каждые 3 часа. Приготовленный отвар является общеукрепляющим средством. Проявляет активность против ряда микробов и грибков.

Полоскание горла раствором уксуса

1ст.л. столового уксуса + 1 ч.л. соли залить водой комнатной температуры. Размешать до полного растворения соли. Полоскать горло 2 - 3 раза в день. Смесь проявляет антимикробное действие.

Полоскание горла черным или зеленым чаем

1 ч.л. черного или зеленого чая (можно гранулированного) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой. Настаивать 2 часа, полоскать горло в начале болезни 3 - 4 раза в день, в середине и конце ангины каждый час. Настой обладает вяжущим, противомикробным и противовоспалительным действием.

Полоскание горла фурацилином

1 ч.л. соли, 2 таблетки фурацилина поместить в стеклянную или фарфоровую посуду с удобной ручкой. Вливать кипяток порциями по 50 - 70 мл, активно перемешивая субстанцию. Добиться растворения фурацилина. Объем влитого кипятка должен равняться 200 мл. Полученный раствор обладает антисептическими свойствами, вытягивает гной. Можно воспользоваться и одним фурацилином. Раствор не очень приятный на вкус, ну как мне кажется, зато очень действенный.

Полоскание горла свекольным соком

Две средних свеклы в свежем виде пропустить через соковыжималку; на стакан полученного сока добавить 1 ст.л. яблочного или винного уксуса. Полоскать горло 3 - 4 раза в день. Смесь обладает слабым противомикробным и болеутоляющим действием.

Полоскание горла настоем лепестков роз

1 чайная ложка сухих лепестков роз заливается стаканом молока или воды. Смесь доводится до кипения и кипятится на маленьком огне около 10 минут. Процеживается. Полоскать горло настоем необходимо 5 - 6 раз в день.

Полоскание горла раствором соды

1 ст.л. соды растворить в 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры. Полоскать горло каждые 30 минут. Раствор обладает слабым антисептическим действием, очищает гланды. Наверно, самый простой вид полоскания. И тоже очень эффективный.

В статье приведены не все, конечно, полоскания, которые можно использовать. Я привела основные рецепты.

Чем полоскать горло ребенку?

В статье представлено много рецептов. Выберите то, что на ваш взгляд, может подойти и ребенку. Доктор Комаровский говорит о том, что надо просто полоскать горло обычной водой. Неважно, что добавлено в нее. Не знаю, вот правда, непривычно нам. Хочется все равно добавить что-то для полоскания, ну правда? Кажется, что просто вода ну вряд ли и поможет.

Сама я чаще всего я использовала для дочек полоскания с ромашкой, содой, можно и с солью и йодом, фурацилин мы очень не любили, неплохо они переносили всегда полоскание свекольным соком, капустным соком и зеленым чаем. Также можно использовать аптечную готовую смесь «Ротокан» — смесь ромашки, тысячелистника и календулы. Очень удобно и доступно. Все эти травы можно и просто заваривать отдельно и также применять для полоскания горла ребенку.

Давайте послушаем советы доктора Комаровского о полоскании горла ребенку.

Дозировка . Все дозировки приведены на одно полоскание. Средства готовят утром на текущий день, кроме чая. Его можно приготовить вечером и настаивать ночью, от этого средство только приобретет больше полезных свойств.

Хранение . Лекарства и растворы для полоскания хранят в холодильнике, подогревая нужное количество для одной процедуры непосредственно перед использованием.

Прием пищи . Если больной ангиной ест, после каждого приема пищи следует полоскать горло, чтобы удалить фрагменты пищи. Они служат средой размножения для микробов. После полоскания не надо сразу кушать. Пусть пройдет минимум полчаса.

Как полоскать горло при гнойной или фолликулярной ангине?

При гнойной и фолликулярной ангине последовательно используются несколько растворов.

Например: Полоскание раствором соды, или соды с йодом и содой очищает горло. Затем полоскание настоем цветков ромашки вымывает вызвавших болезнь микробов. В конце полоскание чаем снимает боль и создает на воспаленных тканях защитную пленку.

Или: полоскание фурацилином вымывает гной с микроорганизмами, а свекольный сок притупляет боль. Возможны комбинации антимикробных и смягчающих средств: сначала полоскание раствором соды или соды с солью и раствором йода, затем раствором фурацилина. Под конец полоскание чаем оставляет защитную пленку на воспаленных тканях.

Как полоскать горло правильно?

Кроме выбора лекарств, важно и правильно проводить саму процедуру. Как ее провести?

Следует вдохнуть, набрать в рот небольшое, около двух столовых ложек, количество готового лекарства. Запрокинуть голову как можно выше, чтобы жидкость прошла глубже. И равномерно выдыхая, тянуть «ры» с горловым «р», максимально вытянув язык. На выдохе жидкость выплевывается. Полоскание с одного глотка длится около 30 секунд. Всего для полоскания нужно сделать минимум 5 глотков.

Состав для полоскания горла подогревается до теплого вида и тут же используется. Все, что у нас остается, не храним. На следующий день делаем новый состав для полоскания.

Еще раз скажу, что полоскать горло лучше каждые 3-4 часа.

Кроме полоскания очень хорошо просто согревать горло теплым, но не горячим чаем. Ни в коем случае не кричать, нужен голосовой покой, нельзя пить холодную воду. Хорошо укутать горло, сделать согревающий компресс или просто повязать на шею теплый, уютный шарф.

Если у вас сильные боли в горле, повысилась температура, срочно вызывайте домой участкового терапевта. Ходить в больницу не стоит: во-первых, ослабленный организм как губка впитает инфекцию от больных, ждущих своей очереди в коридорах. Во-вторых, не так страшна ангина, как вызываемые ею осложнения. Особенно опасны осложнения после ангины на сердце. Будем же мудры. Возможно у вас еще не ангина, а первые признаки простуды. Почитайте как быстро вылечить простуду дома, чтобы предотвратить болезнь на начальном этапе.

Если у вас действительно ангина, то врач всегда назначает антибиотики. Не спешите, как только вам станет чуть лучше, выходить на работу, бежать в магазин. Лучше все-таки именно «выдержаться» — побыть дома до полного выздоровления. Попросите домашних заняться делами, в том числе и купить необходимые продукты для семьи.

Очень хорошо пить воду, умеренно сладкий теплый чай с лимоном как можно больше. Средняя норма потребления жидкости, включая супы, для взрослого человека весом 85 кг составляет около двух литров.

При ангине обычно бывает такая боль, что не до еды. Насильно кормить больного ангиной не надо. Если кушать хочется, то лучше употреблять пищу в жидком (бульоны умеренной наваристости) или сметанообразном виде (картофельное пюре, творог, смешанный со сметаной).

Ангина заразна. Поэтому в семье больному нужна отдельная посуда; мыть ее следует отдельной губкой.

И для души мы с вами сегодня послушаем Эдгар Туниянц. Мелодия .

Радуйтесь каждому дню и будьте всегда здоровы! Тепла в ваших семьях, гармонии и уюта.

Смотрите также

30 комментариев

Лера
14 Фев 2019 в 12:17

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Лина
09 Мар 2017 в 22:41

Ответить

Полина
06 Мар 2017 в 23:59

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Марина
11 Фев 2016 в 15:07

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Дорогие читатели, здравствуйте! Боль в горле является одним из симптомов многих вирусных и бактериальных инфекций — ОРВИ, ангин, фарингитов, мононуклеоза, дифтерии, кори – пожалуй, все инфекции перечислить сложно. Все эти инфекции одинаково опасны своими осложнениями. Поэтому, при болях в горле, срочно идите к врачу, поскольку потребуется дополнительное обследование и соответствующее лечение. А еще врач посоветует обязательно полоскать горло. Чем полоскать горло при боли в горле и как правильно это сделать – об этом сегодняшний разговор.

Для быстрого выздоровления вам необходимо строго соблюдать назначенное врачом лечение: пить лекарства, соблюдать режим и полоскать горло. А чем лучше полоскать горло? Для этой цели лучше использовать

• фурациллин,
• мирамистин,
• хлоргексидин,
• хлорофилипт,
• перекись водорода,
• раствор Люголя или йодинол,
• пищевую соду.

Неплохо помогают настои трав с ромашкой, шалфеем, календулой, а также полоскания со спиртовым раствором прополиса.

Разберем подробнее, как правильно разводить и полоскать горло этими препаратами.

Как правильно полоскать горло

Казалось бы, что тут сложного: набрал в рот воды, побулькал там немного и все! А оказывается, для эффективного лечения существуют определенные правила.

• Для полоскания необходимо пользоваться теплой водой, так как очень холодная или горячая вода может еще больше усугубить воспалительный процесс.
• Перед процедурой желательно почистить зубы щеткой и зубной нитью.
• Полоскание должно проводится не менее 4-5 раз в день в течение 3-5 минут, а при гнойной ангине и паратонзиллярном абсцессе – каждый час.
• После процедуры в течение часа-двух нельзя кушать и пить воду, чтобы лечебное действие раствора продолжало работать. Поэтому сделайте это перед процедурой.
• Используйте каждый раз свежеприготовленный раствор.
• Детям дошкольного возраста рекомендуется проводить полоскание только под присмотром родителей.
• Самостоятельное проведение процедуры полоскания рекомендуется начинать детям в возрасте 3-4 лет, когда ребенок уже будет осознавать, как правильно полоскать горло. Взрослым же ограничений по возрасту не существует.

Приступая к полосканию горла раствор набирают в рот небольшой порцией и, запрокинув голову, произносят звук «а-а-а», именно при таком положении лекарство попадает на все участки поверхности ротовой полости. Полощем рот не менее 10 секунд, затем раствор выплевываем. Снова набираем в рот очередную порцию раствора и процедуру повторяем. Повторяем полоскание до тех пор, пока не израсходуем всю порцию приготовленного лекарства, обычно это 200-250 мл.



Как полоскать горло содой и солью

Содовые полоскания эффективны при многих вирусных респираторных инфекциях, при заболеваниях ЛОР — органов и полости рта.

Содовый раствор абсолютно безвреден и может применяться для детей и при грудном вскармливании, а уж взрослым – тем более. Беременным можно пользоваться подобными полосканиями, если вкус соды при токсикозе у них не вызовет рвотный рефлекс. Единственный нюанс, когда содовые полоскания не помогут, это наличие сухого навязчивого кашля при фарингите. Полоскание при данном заболевании вызовет еще большую сухость и усилит кашель.

Содовые полоскания будут способствовать снятию воспалительного процесса в ротоглотке, антисептическое действие соды заживит микротрещины в ротовой полости, а бактерицидное свойство поможет уничтожению патогенной микрофлоры.

Содовый раствор способствует лучшему оттоку гнойных выделений при фолликулярных и лакунарных ангинах, тонзиллитах, паратонзиллярных абсцессах и одновременному вымыванию продуктов жизнедеятельности микроорганизмов.

Как правильно приготовить раствор? На стакан теплой воды добавьте чайную ложку обычной пищевой соды, размешайте раствор и приступайте к полосканию.

Раствор с содой можно сделать по-другому: достаточно к содовому раствору добавить чайную ложку обычной поваренной соли, хорошо размешать, чтобы соль растворилась.

При желании к раствору соды и соли накапайте 3-4 капли йода, при условии его индивидуальной переносимости, хорошенько размешайте раствор и приступать к полосканию.

При добавлении в содовый раствор соли или йода лечебные свойства не теряются, а наоборот усиливаются за счет полезных свойств ингредиентов.

Не менее эффективным считается полоскание горла раствором соли, для чего используют обычную поваренную соль или морскую соль. Пропорции таковы: стакан теплой воды и чайная ложка соли. Хорошо размешайте раствор, чтобы не осталось кристалликов, а потом полощите рот.



Как полоскать горло ф урацилином

Многим знакомы таблетки или растворы фурациллина, они имеют специфический желтый цвет.

Полоскания с ним применяются очень давно, начиная с середины прошлого века. Препарат обладает хорошим антибактериальным действием на стрептококки, стафилококки, синегнойную и кишечную палочку, сальмонеллу, возбудителей дизентерии. Применяется только для наружного применения, внутрь препарат использовать нельзя. Фурациллин эффективен не только для полоскания. Повязки, пропитанные фурациллином, накладывают на гнойные раны и пролежни.

Раствор для полосканий применяют при ангинах и тонзиллитах, стоматитах, гингивитах. Препарат противопоказан людям с индивидуальной чувствительностью и с наличием кровотечений в полости рта.

Как приготовить раствор для полоскания? Перед приготовлением раствора измельчают 1 таблетку фурациллина по 100 мг и растворяют ее в половине стакана теплой воды. Когда таблетка растворится полностью, только тогда можно приступать к процедуре полоскания горла.

Можно воспользоваться уже готовым 0,2% раствором фурациллина, который продается в аптеке. Перед использованием раствор подогрейте, он должен быть теплым.

Как полоскать горло мирамистином

Мирамистин – прозрачная бесцветная жидкость, пенящаяся при встряхивании. Выпускается в виде 0,01% раствора в полиэтиленовых флакончиках по 50 мл и 150 мл, раствор готовый к использованию, то есть разводить его не требуется.

Мирамистин имеет интересную историю своего создания, которая начинается в 80-х годах прошлого столетия. Перед учеными была поставлена задача: создать препарат для космонавтов на орбитальной станции, который был бы эффективен в отношении вирусов, бактерий, грибков и был губительным к штаммам бактерий, устойчивых к антибиотикам, и одновременно был бы безопасным для человека.

Препарат был создан и впервые провели его испытания во время Московской Олимпиады в 1980 году. В ходе испытаний было отмечено, что препарат очень эффективен для лечения стоматологических, ЛОР, урологических, гинекологических, кожных и венерических болезней и в акушерстве.

Давайте посмотрим, как работает препарат при лечении ЛОР-заболеваний. Препарат обладает

• противовоспалительным и ранозаживляющим действием,
• снижает резистентность к антибиотикоустойчивым микробам,
• адсорбируют гнойный эксудат,
• стимулирует местный иммунитет.

Поэтому препарат эффективен для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и полости рта. Его можно применять детям от 3-х лет.

К противопоказаниям можно отнести только индивидуальную гиперчувствительность. При применении препарата может возникать кратковременное чувство жжения, которое проходит через несколько секунд.

Для использования покупайте препарат с насадкой-распылителем. Препарат применяют путем орошения полости рта.



Дозировка препарата:

• для детей в возрасте от 3до 6 лет – однократное нажатие на распылитель (доза 3-5 мл),
• для детей в возрасте от 7 до 14 лет – двукратное нажатие (5-7 мл),
• старше 14 лет и взрослым – 3-4-х кратное нажатие (10-15 мл).

Орошение мирамистином проводят 3-4 раза в день в течение 7-10 дней.

Ближайший аналог мирамистина является хлоргексидин, который схож по показаниям к применению и способу применения.

Как полоскать горло перекисью водорода

И еще один препарат, которым можно проводить полоскание горла при ангинах, тонзиллитах, фарингитах, вирусных инфекциях верхних дыхательных путей, это 3% перекись водорода.

Перекись водорода оказывает антисептическое и кровоостанавливающее действие, а кроме того поможет избавиться от гнойных пробок при фолликулярной ангине. Противопоказаний к перекиси нет, ее можно использовать даже беременным женщинам.

Для полоскания делают такой раствор: на половину стакана с водой добавить 1 ст.л. перекиси водорода. В другом стакане приготовьте настой трав. Сначала раствором перекиси водорода прополощите рот, как было ранее рассказано, а после того, как полностью израсходовали раствор с перекисью, прополощите рот настоев трав, лучше настой ромашки аптечной, раствором соды или просто теплой водой.

При ангине миндалины можно смазывать миндалины раствором Н2О2. Для этого 1,5 ст. л. 3% перекиси водорода разведите в 50 мл воды. При помощи черенка ложки надавите на корень языка и осторожно смажьте миндалины ватными палочками, смоченными в растворе перекиси.

Болит горло — чем полоскать

Для полоскания можно использовать:

1. Настой подорожника, шалфея – 20 г листьев заварить стаканом кипятка, дать настояться, процедить.

2. Настой лука или чеснока – 1 часть сока лука или чеснока разводятся 10 частями воды.

3. Настой из сбора трав: березового листа, шалфея, зверобоя, коры дуба, эвкалипта, ромашки, тысячелистника, мать-и-мачехи. 2 ст. л. смеси насыпать в термос, залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа. Полоскать горло 6-8 раз в сутки. Смесь трав для полоскания обладает большим эффектом, чем настой одной травы.

4. Для уменьшения болей в подчелюстной области и шее, вследствие воспаления лимфоузлов, эффективно втирание камфорного масла или компресс распаренными льняными семенем (1 ст. л. семени варится 5 минут в неполном стакане воды, охлаждается до температуры тела).

Дорогие читатели, сегодня вы узнали, чем полоскать горло при боли в горле. Надеюсь, что вам понравились эти советы и вы будете ими пользоваться.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Самолечение – частое явление при ангине, при том, что причины хвори могут быть разными: от легкого переохлаждения до тяжелой инфекции. И если при простуде помогут постельный режим с клюквенным морсом, то при мононуклеозе или фарингите без медиков не обойтись. Чем полоскать горло при боли в горле? Информация об этом пригодится и ответственным пациентам, и людям, которые не любят врачей.

Чем полоскать горло при ангине

Ангина, а по-другому тонзиллит – это воспаление миндалин, причиной которого явилась какая-либо инфекция. Полоскание горла при ангине – обязательное условие выздоровления: раствор вместе с налетом вымывает из носоглотки коварные бактерии. От того, как часто полоскать больное горло, зависит скорость облегчения состояния и окончательного выздоровления. Чем полоскать горло, когда оно болит?

Лекарствами

Перед походом за препаратами лучше пообщаться с врачом, ведь средства для полоскания горла, как и остальные лекарства, имеют противопоказания. Одновременное применение сразу нескольких препаратов улучшит результат, так как с подобной атакой микробам сложно справиться. Чем полоскать горло при ? Список ниже:

1. «Фурацилин» – старинный препарат, который изобрели давно (1955 г.) в Латвийской ССР. Лекарство тяжело поддается растворению (перед этим его надо растереть до порошка), но все равно не отдает пальму первенства, оставаясь самым эффективным и универсальным антисептиком.
2. «Мирамистин» – еще один «старичок» фарминдустрии, который даст фору любому современному препарату. Изобрели в 1970 году для лечения космонавтов. Уменьшает боль, снижает отек миндалин и удаляет в горле гнойный налет.
3. «Хлоргексидин биглюконат» – также проверенный временем антисептик. Открыт в 1950 г. в Великобритании. Хорошо борется с микробами, не дает шанса вирусам. 20%-раствор используется для обработки операционных инструментов, полоскание горла хлоргексидином разрешено только 0,05%!
4. «Хлорофиллипт» – антисептик природного происхождения, в состав входит экстракт хлорофилла, полученный из эвкалипта. Препарат не похвастается широкой противомикробной активностью, действуя преимущественно стафилококков, зато уж эту бактерию убивает однозначно. Изобрели в Харькове 35 лет назад.

Растворами

Растворы для борьбы с ангиной, предложенные народной медициной, относятся к любимому средству лечения доморощенных лекарей и врачей с дипломами.



1. Содо-солевой раствор для полоскания. Очищает от гнойного налета. Для полоскания применяют 2% раствор, который получают при разведении пищевой соды и мелкой каменной соли (по 0,5 ч. ложки) в стакане негорячей воды.
2. Морская соль. В содо-солевой раствор добавить 4 капли йода, которые усилят положительное действие.
3. Со свеклой. Очистите от кожуры крупный корнеплод, пропустите через соковыжималку. В полстакана полученной жидкости добавьте 1 ч. ложку уксуса. Полоскать каждые полчаса.

Настойками

Применение настоек внутрь (пусть даже и в разбавленном виде), действует на людей неодинаково: на одних как снотворное, другие, напротив, получают большой заряд бодрости. Посмотрите на свою реакцию и решите, когда принимать – утром или перед сном:



1. Настойка прополиса. О том, что любимое лакомство Винни-Пуха лечит больное горло, знает каждый: мед с теплым молоком при ангине – классика жанра. Однако есть и другие лекарства с пасеки, например, прополис, который называют натуральным антибиотиком. Размешайте 20 капель настойки прополиса в 0,5 стакана теплого молока или воды. Принимать раз в день. Срок лечения – до 30 дней.
2. Настойка из цветов, приготовленная в домашних условиях. Измельчите по 1 ст. ложке высушенной аптечной ромашки и календулы, высыпьте полученную смесь в стеклянную банку. Добавьте туда 1 стакан медицинского спирта, плотно закройте, поставьте в холодильник, а через 14 дней процедите. Размешайте 1 ст. ложку полученной настойки в 1 стакане воды и минимум 3 раза в сутки полощите.
3. Спиртовая настойка календулы. Растворите 5 мл препарата из аптеки в 1-м стакане теплой воды. Полощите каждый час.

Отварами трав

Травы для лечения ангины лучше использовать после того, как гнойный налет исчезнет – целебные растения восстановят слизистую оболочку рта и снимут першение:

1. Чаще используют ромашку и календулу, которые заваривают по отдельности или сбором (1 ст. ложка цветов на стакан только что вскипяченной воды).
2. Хорошо помогает отвар из корней лопуха, чистотел, шалфей. Пополоскать каждый час-полтора.

Другими средствами для полоскания горла

Если приведенные выше рецепты любят и нетрадиционная медицина, и врачи, то лечение горла керосином многие называют странным и бессмысленным видом борьбы с ангиной. Отличный антисептик, но при передозировке приводит к отравлению с ужасными осложнениями, среди которых судороги, кома и даже летальный исход! Стоит ли рисковать, когда выбор средств итак широк? Тоже относится к перекиси водорода и яблочному уксусу – экстремальный и неоправданный вид терапии.

При беременности

Для будущих мам ангина и ОРВИ являются настоящим бедствием: иммунитет слабый, большинство препаратов противопоказано (диоксидин, фуразолидон), лишний раз в поликлинику не пойдешь из-за риска подхватить новую инфекцию. Чем полоскать горло при острой боли в горле беременным до прихода врача? Безопасны марганцовка, фурацилин, декасан и водно-солевой раствор. Помогут ромашка, гордо носящая титул королевы фитотерапии, и смазывание воспаленных миндалин раствором Люголя.

Ребенку



Неправильное лечение ангины у малышей может привести к аллергии, ревматоидному артриту, болезням почек, сердца и сосудов, так что при боли и покраснении горла сразу же бегите к педиатру! При этом многие медработники любят новорожденных лечить в стационаре, однако с неосложненным тонзиллитом лучше бороться дома, но под наблюдением врача!

Способы полоскания горла

Чем полоскать больное горло, написано выше, а сейчас о том, как правильно это делать:

• Почистите зубы щеткой и нитью.
• Запрокиньте голову и произнесите звук «А» – это поможет лекарству попасть во все нужные участки.
• Прополоскать минимум полминуты, хотя бы по 3-4 раза в сутки (при гнойной ангине процедуру повторяют ежечасно).
• После применения аптечных препаратов нельзя два часа принимать пищу!
• Детям до 7 лет проводить процедуру под присмотром взрослых!

При ларингите

Распространено мнение, что полоскать горло при ларингите бессмысленно, потому что воспаление проходит ниже, в гортани. Это не так: патологический процесс редко протекает изолированно. Врачи наоборот рекомендуют небольшое количество травяных настоев во время процедуры проглатывать внутрь. Некоторые аптечные препараты, предназначенные для лечения ангины, способны сжечь слизистую оболочку рта!

При тонзиллите



1. «Фурацилин» – это средство, эффективное для всех видов бактерий, большинства вирусов. Разведите две таблетки на стакан воды. В аптеках продается приготовленный раствор, но твердая дозированная лекарственная форма, по статистике, пользуется большей популярностью. Фурацилин для полоскания горла разрешается применять людям любого возраста. Не глотать!
2. «Хлорофиллипт» – гроза стафилококков, выпускается в четырех формах: 1% спиртового раствора – 1 ч. ложку разводить в стакане негорячей воды, полученной смесью обработать миндалины; 0,002% спрей – для орошения полости рта и гортани; таблетки 0, 025 г – для рассасывания (проглатывать нельзя!); 2% масляной раствор – им смазывают воспаленные миндалины (бинт намотать на шпатель и смочить в лекарстве). Для максимального эффекта рекомендуется сочетать все эти процедуры, в результате чего в ротовой полости создастся концентрация препарата, губительная для стафилококков.

При фарингите

Главная причина болезненного воспаления слизистой глотки, т.е. фарингита – «неправильный» воздух (загрязненный, очень холодный или наоборот горячий), раздражение агрессивными химическими веществами. В инфекционном фарингите виноваты, как правило, различные микробы. Зачастую полоскание является единственным способом лечения при фарингите. Слишком горячие или холодные растворы использовать нельзя! Лечение:

1. Отвар трав – зверобоя, календулы, шалфея, аптечной ромашки, коры дуба, листьев малины, которые убивают микробы, восстанавливают слизистую оболочку. 1 ст. ложка перемолотых растений (одного из списка или сбор в одинаковой пропорции) залить стаканом крутого кипятка, настоять полчаса.
2. Молоко с медом, маслом сливочным – вкусный теплый напиток «обволакивает» горло, уменьшает боль, снимает приступы кашля.

Видео:­

Лучше всего борется с гнойными ангинами, фарингитами содово-солевой раствор, который с успехом удаляет тяжелый слизистый налет с миндалин, снимает симптомы воспаления, за счет чего гортань быстро перестает болеть и быть красным. Как правильно его приготовить? Как часто полоскать пораженное горло? Чем полоскать горло при сильной боли в горле? Эта видеоинструкция расставит все точки над «и»: подробные рецепты лечебных средств для полоскания и этапы лечения. Будьте здоровы!