Безболезненные роды: акупрессура. Способ стимуляции родовой деятельности

Что такое массаж биологически активных точек кожи?

Массаж биологически активных точек кожи - древнее искусство лечения, которое зародилось в Азии около 6000 лет назад. Это лечение связано с телом человека и с потоками естественной энергии, проходящими через тело. Массаж биологически активных точек кожи рассматривает тело в качестве энергетической системы и направлен на устранение индивидуальных симптомов, путем освобождения с участков тела блокированной энергии. Эти участки тела называются биологически активными точками, которые располагаются на путях прохождения энергии, которые также называются меридианами.

Этот вид массажа в какой-то степени похож на иглоукалывание, только при этом используются пальцы вместо игл для стимулирования конкретных точек. Массаж биологически активных точек считается прародителем иглоукалывания, потому что этот массаж начали делать задолго до того, как появились иглы.

Он обычно осуществляется ладонями, но иногда может осуществляться локтями или какими-нибудь подручными средствами. При глубоких, но нежных нажатиях пальцев на определенные биологически активные точки, блокированная энергия начинает освобождаться, позволяя телу и разуму расслабиться.

Данный массаж полезен в нескольких отношениях: сокращает стресс и напряжение, улучшает кровообращение, помогает вывести токсичные вещества из организма, снимает боли в голове, шее, плечах, увеличивает уровень энергии, стимулирует скорейшее выздоровление или заживление ран, улучшает общее состояние, и в конце концов, помогает беременным женщинам в отношении безопасных родов. Последнее также называется массажем биологически активных точек для беременных, или же массажем для родов.

Как массаж биологически активных точек может помочь беременным?

Массаж биологически активных точек для беременных является универсальным методом, который может оказать очень благоприятный эффект в процессе подготовки матери к предстоящему рождению малыша. Этот массаж помогает стимулировать роды естественным путем, а также эффективен при снижении родовых мук без всяких медикаментов. Во время родов этот массаж может применяться, чтобы усилить схватки, расслабить шею и тело, а также помогает успокоиться.

Очень многие беременные женщины применяют массаж биологически активных точек для того, чтобы вызвать естественные роды, если срок беременности уже превышает положенный. Массаж биологически активных точек для вызова родов очень прост: необходимо найти чувствительные участки кожи и стимулировать их путем нажатия на них при помощи больших пальцев рук. При массаже для родов применяется давление на определенные участки кожи, поэтому такой массаж можно с уверенностью осуществлять и на дому, располагая лишь основными инструкциями. Массаж для родов является всего лишь очень простой техникой рук, и он крайне безопасен в применении.

Исследования показали, что свыше 80% беременных женщин, которые применяют массаж биологически активных точек, чтобы вызвать роды естественным путем, рожают абсолютно нормально, при этом осложнений намного меньше, чем у женщин, которые не знают об этой методике. Применение массажа также значительно снижает количество времени, требуемого для родов. Женщины, которые применяли данный вид массажа во время беременности и родов, были крайне удовлетворены результатами этой методики.

Массаж – это очень эффективный безопасный и приятный способ уменьшить болезненность схваток. Во время родов вы можете использовать приемы самомассажа, но лучше будет, если вам будет помогать близкий человек. Помощнику стоит хорошо подготовиться и обязательно потренироваться заранее. Массаж благотворно сказывается и на состоянии беременной, облегчая боли в спине, так что такие тренировки будут вдвойне полезны. Начиная с третьего триместра имеет смысл заниматься регулярно и комплексно, чтобы освоить родовые позы и делать в них обезболивающий массаж.

Что будем массировать?

На теле женщины есть область, имеющая особенное значение для обезболивания родов. Это « ромб Михаэлиса » . Если посмотреть на область спины над ягодицами, то можно увидеть фигуру ромба, верхняя точка которого соответствует V поясничному позвонку, нижняя - началу межягодичной складки, боковые точки - ямкам с двух сторон от I–II крестцового позвонка на задненижней ости подвздошной кости. Изучите рисунки вместе с помощником и найдите эту область у вас на теле. Чтобы запомнить ее расположение, попробуйте тренировать выполнение обезболивающего массажа регулярно. Тогда в любой момент вы или ваш помощник легко сможете найти «нужное место» для массажа.

Обезболивающий массаж особенно эффективен, если он сочетается с родовыми позами . Все позы и приемы массажа можно подробно изучить, посмотрев наше видео пособие , раздел «Родовые позы и обезболивающий массаж».

Как массировать

Итак, займите любую родовую позу и приступайте к тренировкам:

1. Массаж подушечками больших пальцев ямок - боковых точек ромба Михаэлиса . Движения могут быть надавливающие и отпускающие или круговые, попробуйте разные и выберите те, что вызывают наиболее приятные ощущения. Но практикуйте все, так во время родов, ваши предпочтения могут неожиданно измениться. Воздействие может быть довольно сильным или совсем легким – ориентируйтесь на пожелания будущей мамы.
2. Точечный массаж двумя пальцами крестцовых отверстий с двух сторон от крестца . Это наружные стороны нижнего треугольника ромба Михаэлиса. Удобнее всего выполнять этот прием средними пальцами обеих рук, симметрично. Движения: надавливающие или круговые, степень нажима регулируйте.
3. Прокручивание кулаков с двух сторон от крестца , в области боковых точек (ямок) ромба. Определите наиболее комфортную степень нажима, во время родов будьте готовы ее увеличить.
4. Массаж кулаками в области центра ягодиц и в области гребней подвздошных костей;
5. Массаж ромба Михаэлиса ладонями : наложите одну ладонь на ромб, надавите без смещения кожи, положите вторую ладонь сверху первой крест-накрест. Можно слегка надавливать и отпускать, а можно просто греть эту область ладонями.
6. «Раскрытие» таза ладонями - расположите две ладони по обе стороны позвоночника на ромбе, затем разведите основания ладоней наружу, скользя по коже.
7. Надавливание «чашечками» ладоней на ямки – боковые точки ромба Михаэлиса и их прогревание, массаж ладонями гребней подвздошных костей;
8. Надавливание на крестец - положите ладонь одной руки на другую и надавливайте на крестец, постепенно увеличивая силу давления на пять счетов, и также постепенно ослабляя нажатие на пять счетов. Этот прием поможет при сильных схватках.
9. Пиление - ребром ладони растирайте поясницу и крестец зигзагообразно - на вдохе - сверху вниз, на выдохе - снизу вверх.

Что еще можно сделать для расслабления и обезболивания во время родов?

Ромб Михаэлиса – очень важная, но не единственная область, которую можно массировать во время родов. Вам также могут понравиться и другие приемы. Просто попробуйте их тоже.

Например, поглаживание спины пальцами и ладонями между схватками хорошо снимает напряжение и способствует лучшему расслаблению:

• поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;
• поглаживание раскрытыми ладонями по спине и бедрам

Обратите особое внимание на ладони. Между основаниями III и IV пальца находится точка проекции матки . Массируя эту область, вы сможете существенно снизить болезненные ощущения на пике схватки.

Попробуйте сделать легкий массаж лица кончиками пальцев . Это подарит будущей маме приятные ощущения и немного отвлечет между схватками.

Можно разминать ладонями кисти рук и стопы; крупные мышцы плеча, бедра, ягодиц, ног . Это согреет и снимет мышечное напряжение, вызванное схватками.

Муж на родах – что делать помощнику

В заключение дадим еще несколько рекомендаций для помощника в родах. Ваша помощь очень важна и нужна будущей маме. Будьте готовы к тому, что в какой-то момент любые прикосновения, только что приносившие облегчение, вдруг могут стать неприятными, и вы услышите грозное «Не трогай!» . Это нормально и вполне естественно для женщины в родах. Уже через пару минут, возможно, вас опять попросят погладить здесь, нажать посильнее там и т.д.

Будьте терпеливы, благожелательны и чутки к любым пожеланиям. Постарайтесь максимально расслабиться и настроиться на позитивный лад. Пусть ваше сердце будет наполнено любовью, а руки теплом. Позвольте женщине самой вести свои роды, помогая ей и оберегая ее покой. Прикосновение рук близкого человека успокоит будущую маму и поможет лучше расслабиться. А это значит, что роды пройдут легче.

Тренируя массаж заранее, вы сможете найти и собственные приемы, и подходящие только для вас движения, силу и место воздействия. Массаж – это также время для общения , возможность лучше узнать и понять партнера. Попробуйте начать сегодня!

Здесь можно посмотреть фрагмент нашего обучающего фильма по подготовке к родам, посвященный обезболивающему массажу.

Акупунктура или становится всё более распространенной техникой, которую применяют современные врачи и роддома . На данный момент особенно распространено иглоукалывание во Франции и Германии. Для его применения существует целый ряд показаний, а следствием является уникальный эффект.

Иглоукалывание во время беременности и родов: показания

Итак, иглоукалывание во время беременности и родов реализует положительное воздействие при таких симптомах, как:

• токсикоз;
• проблемы мочевого пузыря;
• смена настроения, раздражительность;
• различные боли во время беременности, в частности боли в спине;
• бессонница;
• перенашивание беременности;
• высокое артериальное давление;
• тазовое предлежание плода;
• слабая родовая деятельность (для стимуляции родов).

Вы можете продолжить иглоукалывание после родов. Например, для:

• контроля над послеродовыми кровотечениями;
• облегчения послеродовой депрессии;
• стимуляции выработки грудного молока при недостаточной лактации.

Иглоукалывание во время беременности: противопоказания и особенности

Грамотный специалист по иглоукалыванию необходим не только для качественного выполнения акупунктуры, но и для соблюдения осторожности в состоянии беременности и в процессе родов. Например, иглоукалывание во время беременности имеет ряд ограничений по срокам применения и точкам воздействия.

Иглоукалывание стимулирует матку, влияет на кровообращение и обмен веществ, поэтому далеко не всем можно применять его на ранних сроках. Не стоит ставить иголки на точки тела, которые оказывают системное воздействие на организм. А вот иголки в области уха всегда безопасны.

Токсикоз - самая распространенная проблема всех беременных. Им страдают около 75% будущих мам. А иглоукалывание позволяет справиться с ним совершенно естественным образом. Измучившие вас боли в спине также могут быть нейтрализованы курсом акупунктуры.

Иглоукалывание применяется при тазовом предлежании, что бы перевернуть ребенка. А если вы перенашиваете беременность, то иглоукалывание поможет стимулировать наступление родов.

Исследования показывают, что беременные, прошедшие курс иглоукалывания в теч. 4 недель во время беременности, избавляются от всех сопутствующих ожидание ребенка недомоганий без побочных эффектов.

Иглоукалывание во время родов: эффект и главные особенности

В Германии иглоукалывание во время родов для обезболивания пользуется такой же популярностью, как и эпидуральная анестезия. Около 50% родов проходит с акупунктурной анестезией. Иглоукалывание поддерживает баланс между степенью выраженности болевого синдрома и необходимой силой схватки. Боль снижается, а эффективность, продолжительность и сила схватки возрастает. Это сокращает I период родов по времени в 2-3 раза. Во II периоде родов иглоукалывание обеспечивает достаточную продолжительность, силу, ритмичность потуг. Это снижает риск гипоксии, асфиксии, развития дискоординации и слабости родовой деятельности. В III периоде родов иглоукалывание способствует отделению, рождении плаценты и сокращениям матки, минимизируя опасность маточного кровотечения.

О безболезненности естественных родов можно позаботиться заранее. Проводится курс иглоукалывания как профилактика. После курса шейка матки становится более эластичной. Профилактическое иглоукалывание могут назначить за 1-2 недели до родов.

Иглоукалывание во время родов применяется и для стимуляции родовой деятельности уже при наличии проблемы. Его эффект сравнивают с эффектом от введения в организм окситоцина.

Перед тем, как решиться на иглоукалывание во время беременности и родов , проконсультируйтесь со своим акушер-гинекологом.

Мышцы брюшной стенки и тазового дна, будучи расслабленными, не сопротивляются, и каждое сокращение матки безболезненно проталкивает малыша по родовым путям. Если женщина напряжена и боится родов, круговые мышцы шейки матки резко сокращаются. Уменьшается поступление кислорода в матку, а наступивший спазм усиливает болезненные ощущения роженицы. Новая волна болезненных ощущений увеличивает напряжение и недостаток кислорода в родовспомогательных органах матери и тканях плода.

Техника дыхания во время родов

1. В первый период родов происходит раскрытие шейки матки, что сопровождается схватками. Схватки сначала не очень болезненные, рекомендуется дышать с использованием замедленного дыхания. Такое дыхание способствует достаточной доставке кислорода к тканям и органам малого таза и адекватному удалению углекислого газа из них, снимает болевые ощущения и напряжение, характерные для схваток.

Техника дыхания: частота дыхания постепенно замедляется, пока количество дыханий не достигнет 9 в 1 мин (при нормальной частоте дыхания 16-20 вдохов-выдохов в 1 мин). Медленные и глубокие вдохи и выдохи сочетать с активным расслаблением всего тела. Вдох выполнять через нос, выдох - через рот. И вдох, и выдох выполняются на три медленных счета. Для того чтобы было легче поддерживать ритм дыхания, рекомендуется проговаривать про себя следующие фразы: «Вдох для ребенка (делать вдох), выдох для боли (делать выдох)» или «Со мной все хорошо (вдох), со мной все в порядке (выдох)». Во время выдоха должны сокращаться мышцы грудной клетки и диафрагмы (мышцы, расположенные между брюшной и грудной полостями). Таким образом рекомендуется дышать в течение всей схватки. В промежуток времени между схватками следует дышать глубоко и спокойно.

2. Во втором периоде родов (во время изгнания плода) необходимо использовать управляемое дыхание.

Упражнение «задержка дыхания». На два счета производится глубокий вдох, затем, также на два счета - сильный выдох. Повторить два раза. После третьего глубокого вдоха необходимо задержать дыхание на 20 с, после чего полностью выдохнуть воздух из легких. Постепенно надо стараться увеличить время задержки дыхания до 30 с. После того как подготовка завершена, надо приступать собственно к выполнению упражнения.

Положительное воздействие на психику рожающей женщины и уменьшающий боль эффект оказывает и ароматерапия. Для этой цели подойдут эфирные масла лимона, бергамота, розы, корицы, жасмина, герани. Конечно, нужно предварительно проверить, насколько хорошо она их переносит.

До родов это упражнение выполняется следующим образом.

Исходное положение. Встать на пол, ноги поставив на ширину плеч, руки положить на плечи, сделать вдох через нос на два счета, поднимая локти в сторону. Опустить локти обратно к телу и одновременно выдохнуть через нос или рот, также на два счета. Повторить 2 раза. После второго повторения сразу же надо сделать глубокий вдох и задержать дыхание, одновременно описывая согнутыми локтями круги в воздухе. Затем полностью выдохнуть воздух, после чего сделать полный спокойный вдох через нос. Повторить упражнение несколько раз. С каждым повтором стараться задерживать дыхание все дольше и дольше. Затем несколько раз повторить упражнение с задержкой дыхания после выдоха.

Упражнение «Дыхание собаки». При выполнении этого упражнения человек похож на собаку, отдыхающую после бега или во время жары. Этот вариант дыхания ускоряет движение газов по крови, тонизирует весь организм, дает возможность отвлечься от мыслей о схватках, увеличивает доставку кислорода плоду. Техника выполнения: расслабить мышцы лица, рта, нижней челюсти. Во время выполнения упражнения рот должен быть открыт. Произвести серию коротких, частых вдохов и выдохов через рот. Использование этого метода дыхания помогает сдерживать потуги во втором периоде родов, когда производятся защита промежности и выведение головки.

Упражнение на синхронизацию сердцебиения и дыхания. Выполнение этого дыхательного упражнения рекомендуется как один из наилучших способов борьбы с бессонницей. Синхронизированное дыхание дает спокойствие, уравновешенность и другие положительные эмоции. Кроме того, оно оказывает все те положительные эффекты, что и другие дыхательные упражнения.

Нужно принять удобную позу, расслабиться, успокоиться, дождаться, пока дыхание не примет нормальный спокойный ритм. Сконцентрировать внимание на сердцебиении или пульсации сосудов. Если это не удается, можно нащупать биение пульса на сонной (на шее) или лучевой артерии (на запястье). Посчитать пульс и сконцентрироваться на нем. Затем начать синхронизацию дыхания с пульсом, стараясь делать вдох на два пульсовых удара, выдох - на четыре. После того как дыхание в этом ритме не будет приносить дискомфорта, начинать удлинять вдох и выдох, прибавляя по одному пульсовому удару на каждый из них, т. е. вдох должен осуществляться на 3 пульсовых удара, выдох - на 5. Освоив этот ритм, можно продолжать удлинять продолжительность вдохов и выдохов. Каждый человек может подобрать оптимальное для себя, комфортное соотношение продолжительности вдохов и выдохов.

Точечный массаж

Во время схватки рекомендуется производить надавливание (то усиливающееся, то ослабевающее) на одну из перечисленных точек: на локтевом сгибе, между указательным и большим пальцами на обеих руках, на внешнем краю мизинца, между III и IV пальцами на ладонной стороне кисти, на передних и задних остях гребней подвздошных костей (это костные выступы в тазовой части тела). Также уменьшение боли достигается растиранием пояснично-крестцовой области, массажем воротниковой зоны тела. Надавливание на точки и растирание их производят во время схватки, в промежутках между схватками необходим отдых.

Как облегчить боль

Сильные, регулярные схватки - хороший знак нормального протекания родов.

Но если вы чувствуете, что боль полностью завладела вами и вы больше не можете концентрироваться на самом процессе родов, то необходимо попросить медперсонал принять соответствующие меры, которые бы уменьшили боль.

Существует множество методов, помогающих роженице легче переносить боль во время фазы раскрытия. Они направлены на то, чтобы отвлечь ваши мысли от болезненных ощущений или помочь вам преодолеть их. Если этого оказывается недостаточно, то принимаются меры для непосредственного воздействия на восприятие боли.

Облегчение боли естественным путем

Встречаются женщины, которые умеют справляться с родовыми болями и не нуждаются в специальных мероприятиях по их облегчению. Концентрация на своем ребенке, установление контакта с ним (прикладывание рук к животу, ощущение ребенка под своими пальцами, сознательное прослушивание его сердечного ритма) и радость от мысли, что малыш скоро появится на свет, помогают этим матерям выносить даже самые сильные схватки.

Чтобы пережить роды как великое событие и очень значимый момент своей жизни, большинство женщин прибегает к различным способам смягчения боли. Большое значение при этом имеет индивидуальный подход в выборе соответствующих средств. Какой именно метод будет применен, не играет существенной роли. Главное, чтобы он помогал женщине.

Расслабление

Поскольку роды требуют больших энергетических затрат, вам нужно экономно расходовать свои силы. Избегайте ненужной мускульной работы! Легче всего этого добиться путем расслабления после каждой схватки и сознательного устранения всех мышечных зажимов.

Во время схватки важно, чтобы мышцы не сводило судорогой. Поэтому постоянно меняйте свое положение и при этом постарайтесь определить, в какой позе вам удобнее всего расслабляться.

Возможно, вам станет легче, если вы немного походите взад-вперед или сядете на гимнастический мяч.

Многим женщинам помогает расслабиться теплая ванна. Но, может быть, вы даже слушать об этом не захотите и будете прекрасно расслабляться, лежа на боку в кровати. Единственно правильного положения не существует. Испробуйте сами, что подходит именно вам, слушайте свой внутренний голос.

Если причиной ваших болей являются судорожно напряженные мышцы, облегчение приносит прикладывание подушечки с вишневыми косточками или грелки к пояснице. Благотворно действует и горячая ванна. А иногда помогает просто теплая ножная ванночка. Кроме того, возьмите с собой в родильную палату CD с музыкой, которая обычно приводит вас в спокойное, расслабленное состояние.

Акупунктура

Хотя акупунктура и не позволяет достичь полного обезболивания, все же она способна разорвать порочный круг из страха, напряжения и боли. Потому что как раз те ощущения, которые воспринимаются как невыносимые, чаще всего происходят от судорожного сокращения мышц. То есть чем напряженнее мускулы, тем болезненнее становятся схватки и тем больший страх испытывает роженица. В этой ситуации акупунктура действует регулирующим и гармонизирующим образом.

На теле имеется множество точек, которые можно использовать для акупунктуры во время родов. Одна из них - это наивысшая точка на голове, находящаяся на воображаемой линии от одного уха до другого. Следующая важная акупунктурная точка располагается на ладони, прямо в ямке между большим и указательным пальцами.

Если у вас уже был положительный опыт с акупунктурой, то, скорее всего, этот метод окажет вам хорошую поддержку и при родах. Если же, напротив, вы относитесь к иглоукалыванию скептически, то сейчас вряд ли подходящий момент для того, чтобы все-таки изменить свое отношение к нему и убедиться в его действенности. Обязательно заранее предупредите о своем страхе перед иглами или недоверии к этой технике обезболивания. Тогда ваша акушерка будет знать, что акупунктура не принесет вам никакой пользы.

Акупунктура в достаточной степени доказала свою эффективность в подготовительный период.

Регулярное вкалывание игл, начиная с 37-й недели беременности, при известных условиях может привести к уменьшению продолжительности фазы раскрытия маточного зева (см. стр. 300).

Чрезкожная электронейростимуляция

Этот метод заключается в том, что на спине женщины закрепляется прибор, который производит слабые электрические импульсы, они ощущаются как легкое покалывание. Импульсы стимулируют определенные нервные пути, проходящие в спине. Благодаря этой стимуляции болевые сигналы, посылаемые маткой и тканями таза в мозг, ослабляются или даже полностью подавляются. При использовании этого прибора вы можете сами регулировать интенсивность импульсов.

Гомеопатия

Успешное применение гомеопатических медикаментов требует от врача и акушерки хороших профессиональных знаний и большого опыта, поскольку выбор средств и доз должен точно соответствовать индивидуальному состоянию роженицы. Не имея специального образования в этой области, очень трудно подобрать подходящее лекарство.

В качестве противосудорожного средства акушерки часто применяют комплексный гомеопатический препарат «Спаскупрель».

Поскольку гомеопатические медикаменты не оказывают побочного действия, бояться их не стоит, ведь никаких проблем не возникнет даже в том случае, если будет использовано неправильное средство.

Правда, положительное влияние этих лекарственных веществ на протекание родов до сих пор еще не вполне доказано. Однако гомеопатия действительно помогает в отдельных случаях, и это уже достаточный аргумент в пользу того, чтобы ее попробовать.

Старайтесь дышать свободно

Вы можете и не осваивать специальную технику дыхания для родов. Важно только, чтобы во время болезненных схваток вы старались сохранять свое естественное дыхание. Следите за тем, чтобы не задерживать воздух на вдохе и не дышать слишком быстро. Таким способом вы обеспечите и свой собственный организм, и организм вашего ребенка достаточным количеством кислорода. Лучше всего, если вы сконцентрируетесь на спокойных и глубоких вдохах и выдохах.

Прибор ЧЭНС закрепляется на спине и позволяет женщине самостоятельно регулировать болевые ощущения.

Попробуйте точечный массаж. Точечный массаж (акупрессура) может быть использован для вызова схваток и раскрытия шейки матки. Если врач уже назначил медицинскую стимуляцию родов, попробуйте точечный массаж за три дня до назначенной стимуляции. Роды могут начаться сами по себе, но даже если этого не произойдет, согласно мнению акушерок, точечный массаж позволяет уменьшить степень медицинского вмешательства во время медицинской стимуляции родов.

Воспользуйтесь корнем растения кохош. Существует два вида кохош: синий и черный, и оба применяются для стимуляции родовой деятельности. Синий кохош употреблялся в этих целях еще много веков назад. Черный кохош используется в первую очередь для облегчения симптомов менопаузы. Эти растения могут помочь докторам в стимуляции родов, так как в них содержатся химические вещества, которые действуют в организме подобно гормону эстроген. Используйте эти травы только под наблюдением медицинского работника.

Ешьте острую пищу в большом количестве. Острая пища может спровоцировать начало родов, а может привести только к расстройству желудка. Хотя медицинских доказательств этому нет, многие женщины утверждают, что употребление острой пищи (как, например, острое карри с курицей, сальса с острым перцем или блюда с острым красным перцем чили) спровоцировало у них наступление родов. Другая еда, которая, по утверждению женщин, вызывает роды, включает в себя такие специи как орегано и базилик, острый перец, а также ананас и ликорис.

Купите масло вечерней примулы. Говорят, что это масло стимулирует начало родов, так как в нем содержатся вещества, которые наше тело преобразует в простагландины, которые размягчают шейку матки и готовят ее к родам. Четких доказательств этому утверждению нет, а противники употребления масла вечерней примулы беременными женщинами утверждают, что оно не только не эффективно для стимуляции родов, но и небезопасно в некоторых случаях.

Прогуляйтесь. Если ваше тело готово к родам, ходьба может вызвать начало родов или более регулярные схватки в случае, если роды уже начались. При ходьбе сила притяжения тянет ребенка вниз, оказывая мягкое давление на шейку матки и способствуя ее открытию. Ходьба также помогает ребенку занять правильное положение для родов. Медсестринский персонал родильного отделения скорее всего посоветует вам много ходить для того, чтобы помочь процессу родов.

Рассмотрите плюсы и минусы касторового масла. Касторовое масло не оказывает никакого влияния на матку; вместо этого оно стимулирует внутренние органы, которые опираются на матку. Хотя касторовое масло может действительно вызвать начало родов, оно может также стать причиной сильнейшей диареи, которая в свою очередь может привести к очень опасному для будущей мамы обезвоживанию.