Величайшее разбазаривание средств в истории человечества или просрать всё. Регулярная чистка зубов. Несколько слов о зубной пасте
Больные зубы не угрожают жизни. Однако их лечение - хлопотное дело, да и стоит дорого. Поэтому учитесь беречь зубы смолоду. Стоматологические заболевания чаще всего начинаются ещё в детстве. Затем неуклонно прогрессируют и со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб разрушается окончательно.
2 109912
Фотогалерея: Учитесь беречь зубы смолоду
Не все знают, что причина этих неприятных явлений - зубной на-лёт. Это специфическое образо-вание на поверхности зуба, обра-зованное в результате скопления и роста микроорганизмов. Налёт прикреплён к поверхности зуба, его невозможно смыть водой. Бактерии зубного налёта пре-вращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов. В ре-зультате начинается кариес. Кро-ме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление дёсен (гингивит), их кровоточивость. Воспаление мо-жет распространиться на челюст-ные кости и связку, удерживаю-щую зубы в зубной лунке. Зубы теряют устойчивость, начинают шататься.
Как избежать этих неприятных явлений?
Чтобы уберечь зубы смолоду, чистить их надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и ве-чером, так как во время сна защит-ные свойства слюны снижаются. Предпочтение отдавайте зубным щёткамиз искусственной щети-ны (нейлона) средней или мягкой жёсткости. Синтетическое волокно может быть заданной жёсткости и упругости, концы его закруглены и не травмируют слизистую оболоч-ку десны. Кроме того, искусствен-ные щётки более гигиеничны, чем щётки из натуральной щетины. Покупайте только те зубные щётки, которые имеют удостове-рение о гигиенической регистра-ции. Зуб-ная щётка должна продаваться в герметичной упаковке, на которой указано её название, степень жёсткости щетины, размещена инфор-мация о фирме изготовителе. Новую зубную щётку необхо-димо хорошо промыть тёплой про-точной водой. Но не следует обра-батывать её кипятком, это портит искусственную щетину!
Размер зубной щётки подбира-ется для каждого человека инди-видуально. Рабочая часть должна быть размером около 2-3 диаме-тров коронок зубов: это позволит без проблем вычистить трудно-доступные участки. Взрослым подходит головка щётки длиной 22-28 мм, детям - около 20 мм. Пучки щетины должны распола-гаться достаточно редко. Форма зубной щётки не влияет на эффек-тивность чистки. Менять зубную щётку следует каждые 2-2,5 меся-ца, хранить чисто вымытой, в ста-кане, головкой вверх. Детская щётка должна быть мягкой, с маленькой, короткой головкой. Оригинальная форма и яркий цвет щётки помогут сделать чистку зубов весёлой и привлека-тельной для детей.
Зубные пасты.
Паста обычно состоит из антисептика, поверхностно-активных веществ, абра-зивного наполнителя, отдушки и связующих компонентов. В пасту могут вводить и лечебно-профилактические до-бавки. В зависимости от того, вве-дены они или нет, пасты разделя-ют на гигиенические и лечебно-профилактические.
Зубные пастытакже должны отвечать специальным требова-ниям. Они должны быть безвред-ными, обладать полирующими и очищающими свойствами. Также они должны иметь приятный вид, вкус и запах. Обладать охлаждающим и дезинфицирую-щим эффектом, оказывать лечебно-профилактический эффект. На-учно доказана важная роль фтора в профилактике стоматологичес-ких заболеваний. Поэтому предпо-чтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам . Фториды - химические соединения, которые в специально по-добранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они должны способствовать укреплению эмали, повышать её устойчивость к разрушительному воздействию кислот. Еще фториды препятствуют размножению микроорганизмов, не дают им прикрепляться к поверхности зуба, угнетая их размножение. Тем самым предотвращая появление зубного налёта. Выбирая фторсодержащую зубную пасту, убедитесь, что упаковка герметически запаяна и срок годности не истёк.
Учась беречь зубы смолоду, помните, что гигиенические зубные пасты предназначаются только для освежения и очи-щения ротовой полости. Как правило, лечебно-профилактическая зуб-ная паста должна содержать биологически активные добавки: настои и эк-стракты лекарственных растений, микроэлементы, витамины, соли. В зависимости от того, какие биологически активные вещества входят в их состав, зубные пасты можно разделить на 5 групп:
Противокариозные пасты;
Солевые пасты;
Противокариозные пасты способствуют укреплению минеральных тканей зубов и не допускают об-разование зубного налёта. Такой эффект достигается за счёт введе-ния в их состав соединений кальция, фосфора и фтора. Зубные пасты «Blend-a-med Complete» и «Blend-a-med Mineral Action» помогают надёжно защи-тить зубы от кариеса благодаря активному фтору в системе «Флуористат». За 1 минуту чистки они обеспечивают зубы таким количе-ством свободного фтора, как дру-гие зубные пасты - за 10 минут. «Dentavit Q10» содержит коэнзим Q10, оказывающий оздоравливающий эффект на дёсны, а активный фтор в её составе защищает зубы от кариеса. Зубные пасты «Lacalut sensitive» и «Colgate sensitive» при-меняют, если у вас повышенная чувствительность зубной эмали к внеш-ним раздражителям. Их следует выбрать, если у вас болевая реак-ция на холодное, горячее, кислое, сладкое.
Солевые зубные пасты со-держат различные минеральные компоненты. Минералы способны улучшать кровообращение, стимулировать обменные процессы в дёснах и слизистой оболочке рта, вызы-вать усиленный отток тканевой жидкости из воспалённых десен. Солевые зубные пасты славятся обезболивающим эффектом, препятствуют образова-нию мягкого зубного налёта.
Зубные пасты с содержанием различных биологически актив-ных добавок обладают заживляющим и противо-воспалительным действием. Их применяют для лечения пародонтита, гингивита и других заболеваний слизистой оболочки полости рта.
Ферментосодержащие зубные пасты хорошо очищают зубную эмаль. Они растворя-ют никотиновый налёт, мягкий зубной налёт, а также удаляют остатки пищи между зубов. Такие пасты специалисты рекомендуют применять для лечения слизистой оболочки поло-сти рта и заболеваний пародонта при их обострениях. Недавно в продаже появились безабразивные чистящие средства и гелеобразные прозрачные зуб-ные пасты. Особенно эффективны гелевые зубные пасты для восстановления эмали.
Подбирать зубную пасту для ребёнка должен врач стоматолог с учётом возраста и состояния зу-бов. Детям дошкольного возраста лучше пользоваться слабо пенящимися пастами. Детские зубные пасты «Витоша F», «Putzi», «Дpaкоша» содержат кальций и соеди-нения фтора, которые укрепляют зубную эмаль. Содержание фто-ра в детских зубных пастах в 2-3 раза меньше, чем в пастах, пред-назначенных для взрослых. Это гарантирует безопасность малыша в случае, если он нечаянно проглотит какое-то количество пасты во время чистки зубов.
Другие средства профилактики.
Зубные нити применяются для снятия зубного налёта с кон-тактных поверхностей зубов. Для этих же целей применяются и зу-бочистки. В последние годы медики активно исследовали влияние жева-тельной резинки на заболеваемость зубов и дёсен. Учёные доказали: жевательная резинка уменьшает количество отложений на зубах. Если ввести в её состав лечебно-профилактические добавки, она мо-жет оказывать профилактическое действие. «Жвачка» увеличивает скорость слюноотделения в 3-10 раз. Нейтрализует действие кислоты в полости рта. Способствует проник-новению слюны в труднодоступные промежутки между зубами. Помо-гает удалить оттуда остатки пищи. Однако следует помнить: жеватель-ная резинка не может заменить ре-гулярную чистку зубов.
Основное назначение зубных эликсиров - дезодорация полости рта. Они применяются для полоска-ния после чистки зубов или после еды. Если ввести в состав эликсиров лечебно-профилактические добавки, то это позволит использовать их в каче-стве дополнительных профилакти-ческих средств.
Правильное питание.
Соединения фтора попадают в организм с водой и пищей. Например, с чаем, минеральной водой, морской ка-пустой, морской рыбой. Но этого недостаточно. Для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять фторированную соль, фторсодержащие ле-карственные препараты и зубные пасты. Для профилактики стома-тологических заболеваний важно соблюдать определённые правила питания. В промежутках между основными приёмами пищи не сле-дует употреблять продукты с высо-ким содержанием сахара. Особенно леденцы и мучные изделия (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах. Постоянное присутствие сахара во рту стимули-рует выработку микроорганизмами кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Упо-требление сладких газированных напитков, сладостей чаще пяти раз в день на 40 % повышает риск забо-левания кариесом.
Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:
Вместо сладостей ешьте больше сырых фруктов, овощей, орехов;
Тщательно разжёвывайте твёрдые сырые овощи. Например, морковь и сельдерей;
Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки, частично обезжиренное молоко;
Употребляйте в пищу молочные продукты и зелёные овощи. Они содержат кальций, который укрепляет твёрдые ткани зубов;
Используйте фторсодержащие зубные пасты;
Чистите зубы два раза в день, при этом соблюдайте правильную технику; хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки;
Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приёма пищи;
Посещайте стоматолога два раза в год. Врач даст рекомендации по гигиене полости рта, своевременно выявит возникшие проблемы;
Соблюдая эти нехитрые правила гигиены, вы убережете свои зубы здоровыми и красивыми. А также не забудьте научить правильно ухаживать за зубами и полостью рта своих детей.
Как беречь зубы August 13th, 2016
Проблемы с зубами уверенно занимают верхние строчки хит парадов всех карт заболеваемости. Это первое что поражает каждого человека, ещё в юности, несмотря на чистку 2 раза в день по советам всех специалистов. С год назад я понял наконец с чего это люди страдают и как исправить проблему. Помочь разгадать загадку мне помогло пристрастие к полезному чаю (с великолепным лимоном), который я стремясь следит за своим здоровьем любил пить всю жизнь, иногда переходя на клюкву перетёртую с сахаром. Море витаминов, чищу зубы 2 раза в день. Мои зубы должны быть крепкими и здоровыми, правда? В любом случае газировку я обходил стороной, а поэтому страдать не должен. Давайте рассмотрим ошибки в данном рассуждении.
В целом, прежде чем я прозрел, мои заблуждения повторяли рассуждения стандартного набора предписаний об уходе за зубами
http://www.wikihow.com/Care-for-Your-Teeth
http://www.wikihow.com/Have-Great-Teeth
http://www.wikihow.com/Prevent-Bad-Breath
http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Tooth-Pain
Написаные как под копирку, на все проблемы с зубами один и тот же список советов: чисть 2 раза в день с никтой, не пей газировку, не грызи твёрное, посещай дантиста. Зашитые в подкорку как "отче наш" советы всем хороши, но чувствительность зубов, кровоточения и разрушение зубов всё равно идёт, рука-об-руку с неприятным запахом. Потому что ни один советчик не сообщает самого главного. В 2014, я пытался было их исправлять, но в мире homo право на существование имеют только красиво-оформелнные догмы, а существо вопроса должно оставаться вне поля зрения обычного человека. Поэтому сохраню исключительно для себя тем более что мои решения потребуются в светлом будущем, когда люди снова станут sapiens, а сейчас озвучить это меня любезно попросил какой-то фрик , который почему-то отказался "развивать чувствительность зубов". Да-да, несмотря на то что чёрные зубы у homo уже не в тренде, "чувствительность зубов" у sapiens я вижу по-прежнему в чести. Если вы уже решили оставить этот клуб самоубийц, то вот вам ответ. Вот почему у всех людей, несмотря на строгое следование ортодоксии, довольно рано начинают портится зубы и как этого избежать
Начнём с того зубы состоят из кальция, ну или чего-то там кальциесодержащего. Это -- (неожиданно!) металл. Металлы (неожиданно!) корродируют. При чём под действием кислоты их окисление идёт в миллоны раз быстрее чем на сухом воздухе. Кислота это вообще такая херь, если вы учили химию, которая содержит водород и меняет его на металлы, превращаясь в соль. Типа H_2 SO_3 содержит два водорода и превращается в соль CaSO_3 если поблизости найдётся атом Ca-льция. Поэтому когда вы отказались от бездуховной газировки и едите только полезные для здоровья яблоки или витаминосодержащие натуральные манги с утра вы не только заряжаете себя энергией и долголетием, но и оставляете на зубах кислотный налёт который разъедает ваши зубы на протяжении всего дня, до самого вечера, до чистки зубов. Для homo sapiens это понять практически невозможно. Какая кислота в течении всего дня? При чём тут кислота? Какая разница? Главное ведь после еды orbit без сахара употребить и всё, мама так учила. А больше я ничего знать не хочу. У меня чувствительность зубов. От природы видимо. Дайте мне sensodine.
Почему сладость опасна? Начнём с того что сахар это чистая энергия. Он очень хорошо горит. Дыхание это ничто иное как соединение углеводородов (сахара) с кислородом. Сахар это самый легковоспламеняющийся углеводород, почище бензина и гремучего газа. Дышать им любят все от одноклеточных микробактерий до хищных медведей Гризли весом в 2 тонны. Это самый ценный продукт в живой природе. Обычно он скрыт под кожурой и недоступен для микроорганизмов, которых у вас на зубах пруд-пруди. Но разрежте фрукт и посмотрите как быстро он прокиснет -- за день сожрут. А ведь там в нём кроме толстой поверхностной кожуры ещё клеточные перегородки препятсвуют вытеканию сахара. То есть когда вы сняли шкуру или кожу со фрукта, обнажается плоть. Некоторые клетки лопнули -- микроорганизмы начинают пожирать вытекающие внутренности, и особенно сахар. Он быстрее всего устваивается (окисляется), на порядки быстрее всего остального. Что они выделяют при этом? Продукт оксиления сахара это (опять сюрприз!) какая-то кислота. Состав этой кислоты может меняться немного в зависимости от того кто какая тварь его жрёт и писает, но не существенно. Эта кислотная моча разъедает мембраны следующего слоя клеток. Микроорганизмы вместе со своей кислотной мочёй снимают слой за слоем. Так, пару дней может испортится целй фрукт если в нём проделать дырочку. Повреждённый арбуз в тепле портится за день.
Теперь, когда вы пьёте полезный для здоровья чай с сахаром, вы оставляете зубы сладкими. Вы думаете -- ай, ерунда. Пил я этот чай, ел я эти конфеты. У меня зубы не испортились как у той девочки в садике. Следовательно, я не такой как она. У меня зубы от сладкого не портятся. Нормальная логика для homo sapiens. Он же видел коррозию и поэтому знает что это меделенный , но верный, неостановимый и необратимый процесс. Поэтому рано или поздно она своё дело сделает. Можете посмотреть видео о том как лимонад растворяет кальций, как под действием кислоты со временем распадается зубная эмаль (с выделеним водорода, как я и обещал). Доза это сила воздействия, кислотность в нашем случае, помноженная на время воздействия. Можно снизить дозу кислотного воздействия до нуля практически если не держать кислоту на наших зубах. Но мы делаем это целыми днями, а потом удивляемся куда деваются зубы, почему становятся хрупкими, чёрными и дырявыми. Микротрещинами там всё идёт от кислоты и всякое такое.
Кроме того, большое количество микробов под дёснами вызывает неприятную пелену белого гноя на зубах из которого хорошо катаются шарики, но прияного мало. Наличие лейкоцитов показывает что организм таким образом пытается бороться с большим количеством микробов в чувствительных местах, которые разъедают не толкьо зубы но и дёсны, начинается полный пиздец и гниение, сопровождаемое "чувствительностью зубов", которое любителям sensodine предложено "развивать". Всё это произрастает оттуда, от большого количества микробов с кислотой, сьедающих ваш рот, а сьедают они его потому что вы их кормите сахаром. Вы ленитесь счищать с зубов сахар, вам мама не рассказывала что это нужно делать, да и рынок тоже этого не посоветовал. Кормите фауну сахаром для поддержания своего собственного гниения, веря в то что чай в течении дня это залог здоровья, а потом бежите за sensodyne. А что толку on sensodine если зубы растворяются на протяжении всего дня, а тормозите вы этот процесс толко вечером, когда кислота уже смылась вниз слюной? У чего там Sensodine будет чувствительность поддерживать -- чувствительность гнилых остатков зубов? Очень разумно, узнаю homo sapiens.
Вы ненормальный, вы не хотите поддерживать и развивать "чувствительность зубов". Вы не хотите чтобы кислота убивала ваши зубы. Что делать? Как и сладкое сьесть и зубы сберечь? Идиоты вам уже порекомендовали отказаться от фруктов и сладкого. В принципе, может сработать. Но сахара содержутся ёщё много в чём ведь сколько-то сладкого организму необходимо. Сахар любят все потому что от него есть польза. Но польза от сахара в крови, а не на зубах. Про диабет, полисахариды не помню рассказывал ли я почему полезна перловка с низким гликемическим индексом вместо обычного открытого быстрого сахара. Но об этом в другой раз.
Как сделать так чтобы сахар попадал в кровь, не задерживаясь на зубах? На этот счёт пекоменуют начинать с употребления сладкого через питьевую соломинку. Но зачем если есть мой универсальный способ, который и удобнее и надёжнее -- Полоскай рот после сладкого -- запивай сладкое несладким! После другой еды полоскать тоже рекомендуется. Однако сахар как я заметил в начале усваивается, обращается в кислоту 1000-кратно быстрее трудноперевариваемого мяса, быстроперевариваемой картохи и всего остального. Остальное может подождать до вечерней чистки. Сахар не может подождать и минуты. Его необходимо смывасть сразу.
Вспомните сами. Через какое время сладость во рту начинает кислить? Подслащёная слюна -- идеальная среда для микроорганизмов. Тепло, влажно, сахарно. Распространению не мешают никакие межклеточные перекрытия. Поэтому рост сладкоежек в вашем рту идёт по экспоненте. В научной среде экспонента называется "взрыв". Точно такой же как Listerine у моряка во время полоскания рта "взрыв свежести", только взрыв кислотности, который превращает безобидный сахар в губидетельную для ваших зубов кислоту. Именно он происходит после употребления сладкого. Через минуту ваша слюна уже вся кислая и если вы её оставите, она будет есть ваши зубы в течении многих часов... до следующей чашки благотворного чая. Вы же ведь не думали что нужно употреблять orbit после каждой чашки чая? И не надо. Просто прополощите рот пресной водой. Чай без сахара тоже сойдёт в качетсве полоскательной жидкости. Вообще-то в чае тоже чуть повышенный pH по сравнению с постной водой, но говорят эмаль такой pH не возмёт -- пресный чай только для повреждённых зубов, для более растворимых подэмальных слоёв может представлять опасность, но это будет в 1000 раз лучше чем не полоскать рот вообще.
Итого
1. Зубы медленно но верно разрушаются кислотой и в течении 10 лет могут прийти в полную негодность
2. которая образуется микроорганизмами в идеальной среде размножения -- сладкой слюне
3. Чтобы этого избежать запивайте сладкое парой глотков воды или пресного чая (без сахара! и без лимона)
Вообще запивть пищу не хорошо -- она перевариваться не будет. Но к чаю "вприкуску" это не относится. Запивание сладости для организма равнознанчно просто сладкому чаю, а для зубов -- спасение. Все сладости необходимо запивать.
Слюна тоже смывает кислоту "вниз". У кого она вырабатывается в достаточном количестве начинает ощущать проблемы с зубами позже. Но коррозия зубов всё равно идёт. Замедлить её в тысячи раз можно только если ускроить слюноотделения на много порядков -- запить сладость сразу после запихивания её в рот. Не давайте микробиоте и кислотам ни секундного шанса.
Поэтому если у вас чувствительность зубов, начинайте пить через трубочки и полоскать полость рта сразу после употребления еды. Очень быстро можно будет оставить только полоскание, заменив его запиванием, а трубочку выбросить. Начинайте учить детей (включая взрослых) полосканию. В портфеле с собой вместо "орбит" можно носить небольшую бутылочку с водой. Чем плох орбит не знаю, но ещё в школьные годы у меня от него выпадали пломбы и образовывались новые дырки. Вода ваши зубы крошить не будет.
Я не буду ничего скрывать. Вот тут
Представьте: переехав в другой город или район, вы оказываетесь перед необходимостью выбирать новую стоматологическую клинику. Как понять, что врач, которому вы планируете доверить лечение зубов - действительно грамотный специалист?
Вместе с мы разобрались, по каким признакам проще всего отличить плохого стоматолога. Запомните эти восемь вещей: они сберегут вам немало времени и здоровья.
1. Цепляется за прошлое
Верность традициям и старой проверенной школе - это по-своему хорошо. Но только не тогда, когда речь идет о лечении зубов. Хороший стоматолог никогда не станет цепляться за «проверенные временем», но устаревшие способы.
Правильный врач будет охотно использовать передовые методы. Например, дентальный микроскоп, компьютерный дентальный томограф, цифровое сканирование при протезировании с помощью ручной оптической видеокамеры или компьютерное , которое позволяет увидеть результат еще до начала лечения.
2. Ограничивается визуальным осмотром и тут же предлагает начать лечение
Вы оказались в кресле и не успели еще открыть рот, как доктор сообщает, что ему уже все понятно. Оговоримся: иногда и правда уместно делать некоторые выводы после визуального осмотра. Но далеко не всегда.
Скажем, пациент пришел с жалобой на боль в челюсти, отдающую в голову. Если доктор отказывается сделать рентген и все видит невооруженным глазом, стоит крепко призадуматься. Без должной диагностики попросту невозможно поставить правильный диагноз. А вот упустить серьезную проблему - запросто.
3. Даже не пытается спасти зуб
Если врач настойчиво предлагает избавиться от зуба, но не может связно объяснить свое решение, это повод насторожиться. Грамотный стоматолог знает: удаление зуба - крайняя мера. Идут на нее лишь в тех случаях, когда действительно ничего другого не остается.
Если же доктор не удосуживается провести дополнительные исследования, например, сделать снимок, нужно приготовиться сменить врача. Хороший стоматолог приложит максимум усилий, чтобы сохранить пациенту зуб. обращаться с полостью рта.
4. Не может объяснить суть простыми словами
Неподготовленный человек вряд ли сходу разберется в премудростях медицинских терминов. Поэтому хороший стоматолог руководствуется здравым смыслом и старается растолковать суть проблемы простыми словами. Это позволяет не только сэкономить время, но и наиболее полно объяснить человеку, что к чему. Компетентный доктор говорит просто.
А вот если врач бросается непонятными словами, увиливает от ответов на вопросы и пытается запутать с помощью сложных терминов, будьте начеку. Не исключено, что подобным поведением он пытается замаскировать свою некомпетентность или запутать и запугать пациента.
5. Утверждает, что боль - это всегда нормально
Иногда врач сообщает, что во время процедуры обязательно будет больно. Это якобы абсолютно нормально и ради лечения можно потерпеть.
Соглашаться с этим не стоит. Времена, когда лечение зубов могло быть болезненным, давно прошли. Сегодня есть возможность использовать широкий спектр разнообразных обезболивающих, и хороший стоматолог без проблем подберет подходящий препарат.
Еще один приятный момент. Если человек не только боится боли, но очень сильно нервничает в кресле стоматолога, можно провести лечение под седацией, то есть во сне. Этот метод предполагает состояние дремоты, при котором пациент абсолютно ничего не чувствует.
Один из главных плюсов лечения зубов во сне - возможность выполнить большой объем работы за один раз.
6. Не показывает портфолио
Ничто не свидетельствует о профессионализме стоматолога лучше, чем результаты ранее успешно проделанной работы. Компетентный специалист будет активно собирать и обновлять портфолио, охотно делиться им с пациентами.
А вот если у врача нет примеров работ, либо копилка достижений очень скромная и давно не обновлялась, это должно настораживать.
7. Свободен в любое время
8. Зациклен на деньгах
И еще один немаловажный пункт. Врач перечислил обнаруженные им проблемы, но вместо того, чтобы обсуждать схему лечения, с горящими глазами хватается за калькулятор. Если доктор только и делает, что говорит о деньгах, возможно, имеет смысл еще раз подумать о выборе врача.
Компетентный специалист в первую очередь сосредоточится на проблеме пациента и предстоящем лечении. А решение финансовых вопросов оставит административному персоналу.
Внеклассное мероприятиепо окружающему миру «Берегите зубы»
Цели и задачи: познакомить детей со строением зубов и их функциями; повторить основные правила ухода за зубами, дать детям советы по уходу за ними; способствовать развитию у обучающихся основных навыков самообслуживания, умению предотвращать заболевание ротовой полости; воспитывать аккуратность, желание беречь зубы и чётко выполнять правила ухода за ними.
Оформление, оборудование и реквизит:
1. Фонограмма песни В. Шаинского «Улыбка».
2. Компьютер, мультимедийная презентация « Берегите зубы».
3. «Айболит».
4. Зеркальца у каждого ребёнка, зубные щётки.
5. Оборудование для опыта: кусочек стекла, стакан с холодной водой , стакан с горячей водой, щипцы.
6. Экспонаты для выставки «Берегите зубы!»: зубной порошок, зубная паста, зубная щётка, зубочистка и другие предметы для ухода за зубами.
7. Карточки с заданиями.
Ход мероприятия.
Оргмомент.
Ребята! На наших занятиях мы часто говорим о здоровье , узнаем, как сохранить и укрепить наше здоровье.
Вступительное слово .
Как вы думаете, о чём написано в его дневнике? Давайте отгадаем загадку.
Загадка. Когда мы едим – они работают.
Когда не едим – они отдыхают.
Не будем их чистить – они заболят.
3. Актуализация знаний учащихся .
«Зачем человеку нужны зубы?».
Чтобы пережёвывать пищу;
- чтобы чётко произносить слова;
- здоровые зубы украшают лицо.
Итак, перед вами дневник Доктора Айболита «Берегите зубы!»
Страница первая «Когда растут зубы?»
2) корень – часть зуба, которая располагается в челюсти;
3) шейка – часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем, она прикрыта десной.
Страница четвёртая «Болезнь зуба – кариес».
Стихотворение И. Демьянова «Плачет Костя»
Плачет Костя: ноют зубы.
Чистить зубы он не любит
Ни снаружи, ни внутри –
Разболелись сразу три!
Вот сверло жужжит от злости,
Зуб сверлит, ругает Костю:
Вот со мной и стал з-знак-к-ком!
Чис-сти з-зуб-бы,
Чис-сти з-зуб-бы!
Пор-р-рош-ком,
Пор-р-рош-ком!!!»
Почему мальчик плакал? Почему у него заболели зубы?
Если зубы не чистить, если за ними неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляются дырочки в зубах. Эти дырочки называют кариесом.
Как называют человека, который лечит больные зубы? (Стоматолог)
Страница пятая «Советы стоматолога».
Чтобы зубы не заболели, чтобы в зубах не поселился такой страшный кислотный монстр, что же нужно делать? Сколько раз в день нужно чистить зубы ? Чем мы чистим зубы? Как правильно ухаживать за зубной щёткой?
Правила пользования зубной щёткой.(могут прочитать дети)
Зубную щётку используйте только для чистки зубов.
Промывайте зубную щётку после каждой чистки зубов.
Никогда не позволяйте никому пользоваться вашей зубной щёткой и сами никогда не пользуйтесь чужой.
На слайде таблица «Как правильно чистить зубы».
Правила чистки зубов.(показ на муляже)
Движения зубной щётки – вверх-вниз снаружи и изнутри.
Движения зубной щётки – сверху – круговыми движениями.
Движения зубной щётки – вперёд-назад.
Зубы чистим в течение 3-5 минут.
Приготовили свои зубные щётки.
Знакомство с экспонатами выставки «Берегите зубы!»
Разгадайте загадки.
Костяная спинка, Белая река
Жёсткая щетинка, В пещеру затекла.
С мятной пастой дружит , По ручью выходит,
Нам усердно служит. Со стен грязь выводит.
(Зубная щётка) (Зубная паста)
Я не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам всегда я
На зубы попадаю. (Зубной порошок)
Игра «Забота о зубах» (работа в парах)
Я задаю вам вопросы, а вы ищите ответ на карточках (у каждого ученика комплект карточек).
- Сколько раз в день нужно чистить зубы?
(Мы чистим зубы дважды в день).
А может быть хватит и одного раза? Вечером уже не хочется. Это днем надо выглядеть красиво, ночью никто и не видит?
- Нет? Почему?
(Остаются бактерии).
- Ведь лень?
(И делать это нам не лень).
- Сколько времени и чем чистить зубы?
(Три минуты щеткой с пастой).
- Какие лучше, какие чуть хуже чистить?
(Чистим зубы все подряд).
- Как начинается чистка зубов?
(Чистим сверху, чистим снизу, и снаружи, и внутри).
- А зачем внутри чистить зубы?
(Вычищаем всех бактерий).
- В заключение…
(И язык почистили).
Страница шестая «Что можно, а чего нельзя».
Рассказ ученика с показом иллюстрации.(подготовленное сообщение)
1. Чтобы иметь крепкие зубы, важно хорошо питаться. Надо есть продукты, в которых есть витамин А , чтобы хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы. Витамин А содержится в моркови, капусте, помидоре, в яичном желтке, икре, рыбьем жире. Надо есть овощи, в которых есть витамин С, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни. Не будет витамина С – станешь слабым, выпадут зубы. Витамин С содержится в плодах шиповника, чёрной смородины, красной смородины, капусте, картофеле, лимоне, луке и других овощах и фруктах.
2. Не ешьте слишком много конфет и не слишком увлекайтесь сладкой газированной водой. Пейте натуральные соки.
3. Нельзя допускать контраста между приёмами горячей и холодной пищи.
4. Нельзя грызть орехи, сахар, карамель, ручки, карандаши.
5. Нельзя брать в зубы гвозди , булавки, иголки.
6. Нельзя откусывать нитки при шитье.
Игра «подели на две группы»
Из набора карточек выбери те продукты, которые полезны для зубов и которые вредны, разложите на две группы. (морковка, яблоко, конфета, капуста, творог, арахис, шоколадка, помидор, эскимо, молоко, сухарики, рыба, компот, мясо лимонад)
Страница седьмая «Красивые зубы – красивая улыбка».
Улыбнитесь пошире, и пусть все видят, что ваши зубы, крупные, ровные, острые, частые, твёрдые, жемчужные, белые, клыкастые, мраморные, крепкие.
На слайдах размещены фотографии улыбающихся детей.
Чтобы ваши зубы были именно такими, вы должны ухаживать за ними, выполнять советы и рекомендации стоматологов. Каждый из вас должен иметь свою зубную щётку и чистить зубы утром и вечером.
Подведение итогов.
Заканчивая наше занятие, я хочу пожелать вам всем здоровья. Берегите свои зубы с детства, и тогда, когда вы станете взрослыми, ваши зубы не доставят вам неприятностей.
Так давайте, друзья, наши зубы беречь,
На уроке об этом сегодня шла речь.
Будем зубы лелеять, будем зубы любить,
И улыбкой своей сможем всех мы пленить!
Всем знакомо ощущение, когда сидишь перед дверью стоматологического кабинета и с замиранием сердца прислушиваешься к звукам, доносящимся из-за закрытой двери. А в голове судорожно проносятся упреки в собственный адрес: плохо чистил, не слушал, достанется сейчас зубам, сам виноват, ой...
Какой пастой лучше чистить зубы? (карикатура из открытых источников)
Как поговаривали в старину, "от времени и зубы изнашиваются"! Тем не менее, обильно они "изнашиваются" как раз от халатности людей, многие из нас вспоминают о ежедневной профилактике зубов лишь в моменты острой зубной боли.
Можно ли избежать неприятных ощущений, связанных с зубными болезнями? Как поддерживать здоровыми зубы и десны? Можно ли не испытывать зубную боль? Многие из нас мечтают не знать и не слышать о зубной боли, считая, что это маловероятно. Но, это реально и предшествовать отсутствию зубной боли должна стоматологическая профилактика .
Стоматологическая профилактика - это комплекс неразрывно связанных между собой и взаимно дополняющих друг друга мероприятий, как организационного, так и лечебного характера: правильная гигиена, режим, полноценное питание (в нем должно быть достаточно белков, жиров, витаминов, минеральных солей), регулярный осмотр у дантиста и т.д.
Как сохранить зубы здоровыми?
Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека, ведь это не только красиво, но и престижно. А часто ли вы посещаете стоматологический кабинет? Многие из нас лишь при нестерпимой зубной боли, забывая, что у стоматолога можно не только поставить пломбу или имплант, но и пройти осмотр, получить совет или консультацию по уходу за зубами.
Еще за долго до появления сильной боли, начинаются проблемы с зубами, около 80% людей, болеют скрытыми болезнями зубов, и во время не обращаются в стоматологическую клинику. Воспаления десен, сопровождается кровоточивостью во время их чистки, но зачастую мы на это не обращаем внимания. Если десна продолжительно и упорно кровоточат, то это верный признак гингвита, оно может впоследствии привести к пародонтиту, и выпадению зубов, а вернуть процесс возможно только на начальных стадиях заболевания.
Для профилактики возникновения этих болезней зубов, за ними нужно правильно ухаживать, при помощи специальных средств ухода. Консультация зубного врача специалиста, вам просто необходима, и без нее ни куда, когда в других, менее важных случаях, вы и сами хорошо бы справились. Главное в полости рта, нейтрализовать бактерии, и не допустить их прикрепления к поверхностям зубов, прикрепляясь к зубам, бактерии, образуют слой налета, и тогда размножение болезнетворных бактерий вредителей неизбежно.
Зубы необходимо ежедневно и тщательно чистить, удаляя налет, выполняя профилактику воспалительных процессов десен при помощи лечебных полосканий, их правильно может порекомендовать ваш стоматолог.
Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека
Секрет правильной чистки зубов
Самое важное в процессе чистки зубов – это удалить зубной налет со всех поверхностей зуба, т.к. именно в налете сосредоточены болезнетворные бактерии. Если в вашем доме есть ребенок, задача родителя - научить ребенка правильно чистить зубы уже с первых лет его жизни!
Как правильно совершать чистящие движения?
- Чистим переднюю поверхность зубов – движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
- Чистим заднюю поверхность зубов - движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
- Не забываем почистить жевательную поверхность;
Регулярная чистка зубов и гигиена ротовой полости минимизирует Ваши походы к стоматологу, стоматологическую клинику вы будете посещать разве что для профилактического осмотра.
В чем секреты красивой улыбки?
О том, как правильно чистить зубы нас учат с детства, но о том, что полезно или вредно зубам мы узнаём из опыта. Чтобы не экспериментировать на зубах следует знать несколько полезных вещей.
Возможно, для кого-то откроется секрет, но употребление зелёного чая, особенно грузинского, влияет на здоровье зубов. Самая полезная - вторая заварка, потому что первая обогащена кофеином, а вторая фтором. Но все знают, что чай, даже зелёный, окрашивает зубы, поэтому обязательно почистите их после употребления этого напитка.
Для зубов очень полезны молочные продукты, но для усвоения кальция нужно употреблять витамины и мясо.
О курении. Сигареты не только окрашивают зубы в жёлтый цвет, никотин блокирует транспортировку кислорода и пища отравленная никотином, алкоголем и наркотиками откладывается на живот, бёдра и в сосуды. При этом, необходимый кислород не доходит до отдалённых частей тела (руки, ноги, дёсна).
Что бы обогатить свой организм витаминами лучше употреблять овощи и фрукты, выращенные в отечественных условиях. Наш организм столетиями вырабатывал ферменты для расщепления витаминов и охотней заберёт витамин С из лука, чем из ананаса.
Если цвет зубов уже изменился от употребления чая, кофе, сигарет, то стоматолог сможет легко помочь нанесением отбеливающей пасты без кислоты. Она сможет вернуть естественную белизну зубам. Кислотные препараты тоже вернут вам белизну, но только на время, потому что кислота выедает микрочастицы зуба, только потом эти поры быстро заполняются красящими ферментами. А из-за частой процедуры зуб теряет эмаль и быстро разрушается.
И не злоупотребляйте отбеливанием зубов содой, только полоскайте рот. Частой причиной тёмного цвета зубов является зубной камень, и удалить его поможет только стоматолог. Никогда не пытайтесь сделать это самостоятельно.
Пародия на голливудскую улыбку (взято из открытых источников)