Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях: Убираем следы от недосыпания и удара. Используйте огуречные дольки! В них много антиоксидантов. Используйте кашицу из тертого картофеля, чтобы освежить свой взгляд

К тёмным кругам под глазами часто относятся легкомысленно, сводя все возможные причины их появления к усталости или недосыпу. Вот только синяки под глазами - это сигнал организма о неполадках. Вместо покупки очередного маскирующего средства, стоит задуматься о своём образе жизни и обратиться к врачу. Когда причины установлены, можно подумать и об избавлении от этих изъянов. Благо, что специализированные учреждения предлагают нам множество процедур на любой вкус и кошелёк.

Самая тонкая, чувствительная кожа на лице - это зона вокруг глаз. Кровеносные сосуды расположены максимально близко к поверхности эпидермиса, из-за чего они просвечивают, придавая синеватый оттенок. Вдобавок, этот участок кожи подвержен постоянной мимической активности и склонен к образованию отёков. Если в организме происходят какие-то негативные изменения - кожа вокруг глаз сразу же сигнализирует об этом. Появление тёмных кругов под глазами является индикатором нарушения работы тела человека.

Тёмные круги под глазами - сигнал организма о неполадках, необходимо обратить внимание на возможные причины их появления, пересмотреть режим дня и питания, а уже потом предпринимать попытки по их устранению

Существуют множество способов избавиться от мешков под глазами, но сначала необходимо разобраться с причинами их возникновения, иначе долговременного эффекта добиться не получится.

Основными причинами появления синяков под глазами могут быть:

недостаток сна. По мнению специалистов, человеку для восстановления сил необходимо восемь часов сна в сутки. От хронического недосыпания кожа бледнеет, а значит кровеносные сосуды становятся более заметными. Для устранения мешков под глазами, в первую очередь, необходимо наладить режим дня, отводя сну положенное время;
стресс и хроническое переутомление глаз (например, из-за долгой работы за компьютером) приводят к застою крови в сосудах;

курение и алкоголь. Эти вредные привычки приводят к попаданию в организм токсинов, которые разрушают клетки тканей. Кожа вокруг глаз отличается повышенной чувствительностью, а значит первой попадает под удар. Избавиться от кругов под глазами без отказа от вредных привычек невозможно, новые порции токсинов только усугубят ситуацию;

неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов приводят к разрушению клеток, а злоупотребление жирной, острой, калорийной пищей приводит к накоплению токсинов в коже, увеличению подкожно-жировой клетчатки, которая мешает снабжению клеток питательными веществами и кислородом. Никакие косметические средства не помогут, если кожа не получает должного питания изнутри. Организовать правильное питание может помочь диетолог, а выявить дефицит тех или иных веществ в организме способен анализ крови;

неправильный уход за кожей. Кожа вокруг глаз нуждается в деликатном и тщательном уходе. Недопустимо ложиться спать, не смыв макияж. Загрязнения и продукты выделения сальными железами закупоривают поры, мешают доступу кислорода и естественному очищению кожи от ороговевших клеток. Всё это приводит к преждевременному старению кожи. Умываться необходимо тёплой водой, движения должны быть нежными, без растяжения кожи и лишнего трения. Средства для умывания стоит выбирать разработанные именно для этих целей. Пользоваться обычным мылом нежелательно. Крем, гель или сыворотку для ухода лучше использовать предназначенные для кожи вокруг глаз. Производители косметических средств учитывают, что эта зона нуждается в дополнительном уходе;

наличие заболевания. Синяки под глазами могут свидетельствовать о заболевании организма. Как правило, тёмные круги не являются единственным симптомом, например, их сочетание с отёками могут говорить о заболеваниях почек, а тандем с повышенной утомляемостью и головокружением могут быть симптомами анемии. В любом случае, если вышеперечисленные факторы не могут быть причинами появления кругов под глазами, лучше обратиться к терапевту, который выявит другие признаки и направит к более узкому специалисту;

наследственная предрасположенность. Выявить такую причину достаточно просто - необходимо лишь взглянуть на родителей и ближайших родственников.

Дарсонваль - физиотерапевтический аппарат для ухода за кожей лица. Подходит для домашнего применения, является вариантом микротоковой терапии. Аппарат воздействует на кожные покровы, вырабатывая слабые импульсы электрического тока высокой частоты и напряжения. Такие импульсы оказывают благотворное влияние на кожу:

улучшают кровообращение, что приводит к обогащению клеток питательными веществами и кислородом;
стимулируют лимфоток;
активизируют обменные процессы в клетках;
усиливают действие косметических и лекарственных средств на кожу.

Дарсонваль используется для борьбы со множеством проблем, в том числе тёмные круги под глазами, морщины, дряблая кожа, акне.

Противопоказания у процедуры дарсонвализации такие же как у любой микротоковой терапии.

Перед покупкой аппарата целесообразно проконсультироваться со специалистом на предмет возможных последствий использования.

Действие импульсной стимуляции на глубокие слои дермы улучшает мышечный тонус кожи, ее упругость и эластичность, выравнивается цвет, потягивается овал лица, нормализуется выработка подкожного жира

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг области вокруг глаз - это введение под кожу пациента с помощью инъекций продуктов его собственной крови, а именно плазмы, обогащённой коллагеном, эластином и тромбоцитами. Перед процедурой необходимо сдать кровь, которая будет обработана по особой технологии. После того, как необходимые компоненты будут выделены, они вводятся под кожу косметологом. В результате запускаются процессы регенерации кожи, повышается её упругость, плотность, достигается омолаживающий эффект. Сама процедура плазмолифтинга занимает 20–40 минут, после неё обязательно выполняются следующие рекомендации:

нельзя посещать сауну, солярий, баню;
необходимо исключить механическое воздействие на кожу, такие как массаж, трение;

Особого периода реабилитации нет, покраснения на коже исчезают в течение двух часов.

Аппаратный или RF-лифтинг

Световой или радиочастотный лифтинг - эффективная процедура омоложения кожи вокруг глаз. Суть такого приёма - воздействие на глубокие слои кожи теплом, под влиянием которого усиливается синтез коллагена и эластина. В результате повышается упругость кожи, её плотность, выравнивается цвет. Результаты заметны уже после первой процедуры. RF-лифтинг является безболезненной процедурой, не требующей подготовки и периода восстановления. Для сохранения максимального эффекта лучше сделать несколько сеансов (4–5), раз в 2–3 недели. Эффект сохраняется до 5 лет.

Лимфодренажный массаж

Целью лимфодренажного массажа является активация циркуляции лимфы. Лимфоток снижается из-за воздействия разнообразных факторов, таких как вредные привычки, некоторые заболевания или старение организма. В итоге нарушается проходимость сосудов, жидкость и токсины застаиваются, вызывая отёки и припухлости под глазами.

Лимфодренажный массаж выполняется двумя техниками: ручная и аппаратная. Ручной способ можно использовать и самостоятельно дома, однако предварительно лучше сходить на несколько процедур в салон, чтобы познакомиться с приёмами массажа, эффектом и ощущениями после него. Противопоказаний практически нет, так как этот способ является щадящим. Аппаратный же массаж доступен только в специализированных учреждениях, выполняется он разнообразными способами: с помощью электротока, вакуума или специальных виброочков, плотно прилегающих к коже. Аппаратный лимфодренаж более сильный и действенный, прежде чем отправиться на такую процедуру, необходимо пройти обследование у дерматолога и офтальмолога на предмет наличия противопоказаний.

Маскировка тёмных кругов под глазами при помощи татуажа

Татуаж синяков под глазами - способ их маскировки с помощью введения пигмента. Такой способ может позволить избавиться от тёмных кругов под глазами на срок до пяти лет, в зависимости от скорости обменных процессов в организме. Перед процедурой необходимо сутки соблюдать диету: отказаться от жирной тяжёлой пищи, чая, кофе, алкоголя. Также 1–2 дня не стоит находиться под открытыми лучами солнца.

Сама процедура длится до двух часов. После неё необходимо выполнять несколько требований:

отказаться от посещений сауны, бани, бассейна;
механически воздействовать на обработанную зону, могу появиться корочки, которые также нельзя трогать;
с использованием декоративной косметики также нужно повременить.

Прежде чем отправиться в салон, необходимо учесть несколько важных фактов:

к выбору мастера татуажа нужно отнестись с ответственностью. Опытный специалист будет учитывать особенности кожного покрова, оттенок кожи вокруг области под глазами и цвет самой проблемной зоны для разработки индивидуального пигмента. К сожалению, ошибки в этом деле не редкость;
другим отрицательным моментом этой процедуры является её болезненность, даже с учётом применения обезболивающих препаратов;
процедура стоит дорого, если учесть, что это не лечение, а лишь маскировка (некоторые салоны просят за такую услугу за 25–30 тысяч рублей);
восстановление кожи происходит за 2–4 недели, моментального результата ждать не стоит.

Патчи от тёмных кругов под глазами

Патчи под глаза - современное удобное средство, чтобы привести кожу под глазами в порядок. Впервые их начали выпускать производители корейской косметики, а сейчас уже сложно вспомнить бренды, у которых нет патчей в ассортименте. Этот косметический продукт представляет собой накладку-пластырь на тканевой или гелевой основе, пропитанной своеобразным коктейлем из активных питательных веществ. Как правило, его наносят на 15–20 минут, эффект можно увидеть практически сразу.

Кожа вокруг глаз требует ежедневного правильного деликатного ухода, который заключается в увлажнении и особом питании, улучшении кровообращения и лимфатического дренажа, достичь этих целей в течение короткого времени позволяют патчи для кожи вокруг глаз, это приспособление иногда называют «экстренной косметической помощью»

Состав пропитки патчей индивидуален у каждого производителя, но обычно он содержит в себе:

гиалуроновую кислоту;
витаминные комплексы;
отбеливающие компоненты;
антиоксиданты;
экстракты различных растений;
коллаген;
пантенол;
натуральные масла и микроэлементы.

Массаж и гимнастика от синяков под глазами

Массаж и гимнастика - отличный способ избавиться от синяков под глазами, вызванных нарушением кровообращения в этой зоне. Главное условие - процедуры должны быть постоянными, от разового упражнения толка не будет. Лучше выполнять массаж по утрам. Начинать нужно с умывания. Тёплая вода чередуется с прохладной, такой контрастный душ поможет привести кожу в тонус. Лицо аккуратно промакивается махровым полотенцем. Затем начать массировать зону под глазами подушечками пальцев лёгкими постукивающими движениями по направлению от виска к переносице. Массаж делать около трёх минут. После чего пальцы ставятся на наружные края глазной орбиты, делаются довольно сильные давящие движения. Затем необходимо выполнить аналогичные постукивающие движения по линии под бровями, от переносицы к виску. Далее упражнения повторяются после нанесения питательного крема для кожи вокруг глаз.

Гимнастика для глаз усилит эффект массажа. Можно выполнять вращение глазных яблок почасовой и против часовой стрелок (по 3–4 раза), затем зафиксировать кожу пальцами на наружных уголках глаз и сильно зажмуриться на 5–6 секунд. Выполнить 10 повторений.

Витамины и микроэлементы от тёмных кругов под глазами

Плохое питание негативно сказывается на состоянии кожи. Важно отметить, что дефицит в организме определённых витаминов и микроэлементов напрямую приводит к появлению синяков под глазами:

витамин С является мощным антиоксидантом. А также он влияет на процессы регенерации тканей, участвует в кроветворении, отвечает за проницаемость капилляров, участвует в синтезе коллагена, обмене веществ. Втамином С богаты практически все свежие фрукты и ягоды, особенно цитрусовые, чёрная смородина. Этот витамин легко разрушается при тепловой обработке, поэтому употреблять продукты лучше в сыром виде. Помимо потребления витамина С с продуктами, его часто добавляют как компонент филлеров для инъекций;
витамин К участвует в образовании соединительной ткани, его дефицит может проявиться нарушениями свёртываемости крови. В большом количестве этот витамин содержится в разнообразной зелени: листьях салата, шпината, петрушке;
железо участвует в процессе кроветворения и снабжения клеток кислородом, его железодефицитная анемия - опасное состояние для организма человека. Железом богаты красное мясо, яблоки, гречка;
витамин Е - главный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов. Витамин Е доступен в аптеках в растворимой форме, можно добавлять 1–2 капли этого средства в крем, обогащая его состав.

Блефаропластика

Блефаропластика - это коррекция верхних или нижних век. Осуществляется такая операция двумя методами:

традиционный, который заключается в хирургическом удалении излишков кожи и подкожного жира и наложением швов, такая процедура показана пациентам старше 40 лет, когда восстановление упругости кожи иными способами невозможна. Реабилитация происходит в течение нескольких недель;
трансконъюнктивальная (бесшовная) пластика век проводится для пациентов старше 30 лет, у которых нет проблемы лишней кожи на веках. Пластический хирург удаляет жировые мешки через разрез на коньюктиве, в этом случае швов не остаётся, вся процедура занимает около 40 минут. Послеоперационный период значительно меньше, чем при традиционной пластике. Уже через несколько дней можно пойти на работу. Окончательно кожа восстановится через 3–4 недели.

Тёмные круги под глазами становятся менее выраженными, ведь поверхность кожи становится более ровной. Но всё же целью блефоропластики является удаление подтяжка век, а не высветление кожи под глазами.

После операции необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

не поднимать тяжести, исключить серьёзные физические нагрузки;
носить контактные линзы 2–3 недели;
избегать прямых солнечных лучей;
не посещать сауны, солярии, бассейны.

Перед операцией необходимо сдать целый ряд анализов и получить консультацию офтальмолога, если есть любые заболевания глаз и нарушения качества зрения, на предмет возможных противопоказаний.

Как быстро избавиться от синяков под глазами с помощью народных методов

Некоторые народные рецепты помогут за короткое время сделать синяки под глазами менее заметными, снять отёки и выровнять цвет лица. Наиболее популярные и эффективные из них:

чайные компрессы. Для этого необходимо использовать только свежую, крепкую заварку. Ватные диски или тампоны пропитываются чаем (он не должен быть горячим) и укладываются на область глаз на 15 минут. Чай обладает противовоспалительным эффектом и улучшает кровообращение;
компресс с картофелем. Сырой картофель натирают на тёрке, чуть-чуть отжимают сок, смешивают с чайной ложкой оливкового масла или молока, наносят на 10 минут, смывают тёплой водой;
свежий огурец измельчают и накладывают на область вокруг глаз на 15 минут;
отвар шалфея. Чайную ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка и дают настояться полчаса. Затем можно поступить двумя способами: делать примочки аналогично чайным компрессам, или залить отвар в формочки для льда и поставить в морозильник. Протирать кожу кубиками льда. Лёд тонизирует кожу, улучшает кровообращение, а шалфей напитывает дерму питательными веществами;
пучок свежей петрушки измельчают, добавляют ложку густой сметаны, наносят на 20 минут;
мякиш чёрного хлеба вымачивают в молоке и наносят на 10 минут.

Ни один метод избавления от тёмных кругов под глазами не может дать пожизненный эффект. Некоторые процедуры придётся повторять с определённой периодичностью. Кожа вокруг глаз отличается чувствительностью, причин появления синяков под глазами может быть множество.

Причины появления любых высыпаний на коже варьируются. Дело может быть в нестабильности гормонального фона, заболеваниях некоторых внутренних органов и других нарушениях в организме. Однако чаще всего прыщи сигнализируют о том, что в рационе присутствуют те или иные погрешности, которые необходимо устранить.

Так, например, диетологи давно выяснили, что избыток сахара приводит к интенсивной выработке инсулина, что, в свою очередь, провоцирует повышение уровня мужских гормонов андрогенов. Вследствие этого усиливается выработка кожного сала, которое закупоривает поры. Это первый шаг к возникновению прыщей.

Кроме того, специалисты давно установили связь между состоянием кожи и состоянием кишечника. Рацион современного человека далек от идеального, а потому нередко он становится причиной нарушений в работе ЖКТ. В результате в организме накаливаются шлаки и токсины, происходит замедление обменных процессов. Кишечник перестает выполнять свою непосредственную функцию, он просто не справляется с выводом отравляющих веществ, которые всасываются и начинают разрушать организм изнутри. Кожа подключается к выполнению очистительной функции, «сбрасывая» токсины через поры. В итоге возникает раздражение, прыщи, пресловутые «черные точки» и акне.

Поэтому именно очищение кишечника и нормализация работы ЖКТ являются первым шагом на пути избавления от проблем с кожей.

Особое питание при акне – виды меню

Питание для больного кожным расстройством – акне должно быть несколько грубоватым, богатым продуктами питания с волокнистой структурой. Речь идет не только о клетчатке, но и о других включениях в пищу, потому как только они способны в ускоренном темпе и безболезненно вывести из организма все вредное, причиняющее боль и беспокойства даже на уровне кожных покровов.

Для смягчения симптоматики недельное меню составляется так, чтобы в обязательном порядке в блюдах присутствовали отварные каши, супы без жиров, мясо, печенка, рыба, фрукты, овощи и ягоды. Приблизительно в недельное питание может входить следующие продукты:

На завтрак – варенное яйцо, творог с ягодами, приготовленный самостоятельно, а не купленный (в магазинных творожных десертах могут встречаться консерванты или подсластители), компот.
Обед – куриный бульон, тушеные овощи (примерно 150 гр.), отварная курица (100 гр.), пьем стакан томатного сока.
На ужин – овощной салат и гречневая каша.

Система диеты Пегано

Американский диетолог подошел довольно основательно к созданию универсальной диеты для людей, страдающих различными кожными заболеваниями, в том числе и акне. Упор делается на чистку кишечника мягким способом – правильно подобранным сбалансированным питанием.

Система заключается в следующем:

Первый этап. Нужно есть подряд 3 дня только одни фрукты, сколько угодно, и при этом делаются аккуратно клизмы.
Второй этап. При готовке блюд на каждый день в 70% состава блюд должны присутствовать овощи, соки, фрукты, ягоды. Остальные 30% - это мясо, рыба, каши из злаков и яйца.
Особый момент – нельзя одновременно принимать в пищу цитрусовые и молочное питание, а также, злаки и фрукты – питание должно быт максимально раздельным.

Диета по-японски

Предполагается, что в течение 2-х недель пациент будет кормиться исключительно только рисом, фруктами, рыбой, овощами и кисломолочными продуктами. Приблизительное меню получается следующим:

Завтрак – зеленым чай, ломтик хлеба, изготовленного на муке грубого помола.
Обед – вареная либо запеченная рыба, салат из свежей капусты.
Ужин – тушеные овощи (можно свежие), стакан кефира.

Лечение гречкой

На протяжении1-2 недель питание больного акне будет состоять из следующих блюд:

Завтрак – гречневая каша, чашка некрепкого чая, бутерброд, состоящий просто из хлеба и сыра.
Обед – овощной суп,100 гр. диетического отварного мяса и салат из свежих овощей, заправленный лимоном.
Полдник – овощной сок, можно фруктовый, но свежевыжатый.
Ужин – гречневая каша и вареная рыба.

Как уже было сказано, к выздоровлению приведёт правильное, сбалансированное питание.

Поэтому диетологи выступают против всех видов монодиет, при которых употребляется в пищу только один продукт. Витамины групп А, Е, С, РР, В, важные элементы (кальций, магний, фосфор и т. д.) должны обязательно входить в ежедневный рацион. Дело тут не столько в здоровье кожи, сколько организма в целом. Важно, чтобы ваша диета была составлена с учётом этого постулата.

Подойдёт кисломолочная диета, чередуемая с «русской» (основанной на употреблении злаковых каш на воде). При этом не нужно забывать хотя бы раз в два дня есть овощи и нежирное мясо.
Хорошо выводит токсины, а значит, и благотворно сказывается на течении заболевания трехдневная фруктовая диета.

Также врачи констатируют пользу разгрузочных дней для пациентов с акне.

Но лучше всего составить меню на каждую неделю, в которое будут входить все полезные при акне продукты.

Пример меню на неделю при лечении угрей

Список полезных продуктов питания при лечении вульгарных прыщей, угревой сыпи на лице, которые должны составлять основу диеты:

кисломолочные обезжиренные изделия: кефир, простокваша, йогурт;
нежирные сорта рыбы: хек, семга, лещ, треска;
овсянка, пшеничная, гречневая крупа, чечевица;
свежие овощи и фрукты;
спаржа, соя, бобовые, орехи;
нежирные сорта мяса: куриная грудка, телятина, индейка, кролик.

При лечении угрей и соблюдении диеты завтрак рекомендуется начинать с каши, так как в ней содержатся медленные углеводы. Вещества усваиваются постепенно, давая организму энергию на длительное время. Варить их следует на воде, можно добавить немного орехов, сухофруктов и ложечку меда. На завтрак должна приходиться основная часть калорийных блюд, а ужинать нужно легким йогуртом или обезжиренным творогом. Полезно для восстановления кишечной перистальтики пить клюквенный морс и овощные соки.

Список вредных продуктов питания, которые следует исключить при соблюдении диеты:

сдобная выпечка, кондитерские изделия;
манная, рисовая крупа;
конфеты;
кофе, алкогольные, газированные напитки, энергетики;
жирные, жареные, острые, копченые блюда;
колбасные изделия, сосиски;
фаст-фуд;
полуфабрикаты;
жирное мясо: утка, баранина, свинина;
белый хлеб;
чипсы, сухарики.

Важным моментом при соблюдении диеты является правильное сочетание продуктов. Например, нельзя есть мясо с картофелем, макаронами или кашей. Гарниром должен быть свежий салат. С рыбой подают запеченные овощи. Белый хлеб следует заменить на отрубной или гречневые хлебцы. Необходимо поддерживать водный баланс, в сутки нужно выпивать 1,5 л чистой, негазированной воды.

На первый взгляд, ограничения очень жесткие, но из списка полезных продуктов можно приготовить питательные и вкусные блюда.

Диета при акне и угревой сыпи на понедельник:

Завтрак: овсяная каша на воде с орехами и медом, какао с молоком и галетным печеньем.
Ланч: йогурт, запеченное яблоко.
Обед: овощной суп с грибами на курином бульоне, тушеная рыба с овощами, зеленый чай.
Полдник: овощной салат, вареная телятина, кисель.
Ужин: обезжиренный творог с медом, сок.

Нельзя переедать, вставая из-за стола, должно оставаться легкое ощущение голода. Лучшего результата можно добиться при одновременном соблюдении диеты и применении наружных средств для лечения угрей.

Диета при высыпаниях акне и подростковых прыщах на вторник:

Завтрак: пшеничная каша с сухофруктами, свежий сок, орехи.
Ланч: свежие фрукты или ягоды, зеленый чай.
Обед: суп-пюре с гречневой кашей и сыром, кусочек отрубного хлеба, паровая котлета, какао с молоком.
Полдник: кабачковое пюре, запеченная рыба с грибами, кисель.
Ужин: галетное печенье, молоко.

Свежие фрукты нужно кушать в перерывах между основными приемами пищи или на ужин. К исключениям относятся виноград, бананы, дыня, финики и изюм.

Диета при угревой сыпи на среду:

Завтрак: гречка, вареная куриная грудка, зеленый чай.
Ланч: вареное яйцо, хлебцы, кисель.
Обед: суп с вермишелью, запеченные баклажаны, фруктовый сок.
Полдник: овощной салат, вареная рыба.
Ужин: десерт из творога, меда и меленой корицы, сок.

Соблюдение рекомендованного меню и диеты поможет не только улучшить состояние кожи у подростков, избавиться от воспаленных прыщей, угрей, но и нормализовать вес тела. Необходимо придерживаться графика питания, кушать в одно и то же время.

Диета при акне и угрях, меню на четверг:

Завтрак: пшеничная каша, вареное яйцо, какао с молоком.
Ланч: простокваша со свежими ягодами и галетным печеньем.
Обед: овощной суп, отварная говядина, свежий салат, чай.
Полдник: тушеная капуста с грибами, клюквенный морс.
Ужин: йогурт.

Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до сна. Не стоит есть на ночь что-то жирное или каши, такие продукты долго перевариваются и откладываются в подкожный жир, замедляют в дальнейшем всасывание полезных веществ в кишечнике. В результате образования застойных явлений накапливаются токсины, вредный холестерин, которые и являются причиной угревой сыпи у подростков.

Примерное меню при высыпаниях акне и угрях на пятницу:

Завтрак: овсяные хлопья с орехами и медом, какао.
Ланч: запеченное яблоко или груша, кисель.
Обед: суп с грибами и чечевицей, тушенная с овощами индейка, зеленый чай.
Полдник: свежие фрукты, йогурт.
Ужин: какао с нежирным твердым сыром.

Из разрешенных десертов можно съесть одно сливочное мороженое или 20 г черного шоколада. Если сладкоежкам уж очень хочется чего-нибудь вкусненького, то сладкое нужно есть в ограниченных количествах и только в первой половине дня.

Диета при лечении угрей и высыпаниях акне, меню на субботу:

Завтрак: гречневая каша на обезжиренном молоке, галетное печенье.
Ланч: вареное яйцо, чай с кусочком твердого сыра.
Обед: суп с фасолью, отварная куриная грудка, овощной салат, томатный сок.
Полдник: тушеные кабачки с зеленью, черный хлеб, кисель.
Ужин: творог с несладким йогуртом.

Соблюдая диету в зимний период, необходимо дополнительно принимать аптечные витамины, чтобы не допустить авитаминоза. В ежедневном меню должно быть достаточное количество белка и незаменимых микроэлементов. Они присутствуют в рыбе, мясе, молочных продуктах, грибах, орехах.

Диета от прыщей и угрей, меню на воскресенье:

Завтрак: ячневая каша, вареное яйцо, какао с молоком.
Ланч: винегрет, хлебцы, кисель.
Обед: паровая котлета, овощной суп, морковно-яблочный сок.
Полдник: тушеные овощи с шампиньонами, томатный сок.
Ужин: йогурт с черносливом, чай.

При угревых высыпаниях у подростков и соблюдении лечебной диеты кисломолочные продукты нужно покупать с низким содержанием жиров и без сахара. Дома можно будет добавить свежие фрукты, орехи, меленую корицу или мед. Получится вкусный и полезный десерт.

Соблюдая диету для лечения акне, важно составить меню, включающее все необходимые вещества. Если такой возможности нет, можно просто ограничить употребление запрещенных продуктов и максимально разнообразить рацион овощами, фруктами.
Готовить пищу лучше всего на пару или запекать в духовке. В случае обжаривания нужно использовать оливковое масло. В салаты полезно добавлять льняное масло или семя, оно нормализует перистальтику кишечника, обмен веществ.
На время диеты стоит отказаться от употребления морепродуктов, они содержат йод, который, в свою очередь, усиливает секрецию желез эндокринной системы и приводит к тому, что у подростков появляется угревая сыпь, гнойные прыщи. По этой же причине нельзя переусердствовать с орехами, но включать в меню их необходимо.
Натуральный зеленый чай способствует выведению токсинов из организма, стимулирует метаболизм. В сутки нужно выпивать 1,5 литра воды, при этом другие напитки не учитываются. Наиболее полезным веществом для кожи лица, который входит в состав многих кремов от угрей и акне, является витамин А. В большом количестве он содержится в моркови, лимонах, шпинате, абрикосах, черной смородине.

Диета от прыщей: Рецепты.

Свежую рыбу почистить и разрезать на порционные куски не более шести сантиметров. Берем не слишком глубокую тарелку, выкладываем рыбу, сверху посыпаем порезанной соломкой морковью, а далее кольцами лук. Поверх лука положить пару долек томатов и немного зелени (по вкусу). Можно слегка посолить. Все это поместить в пароварку и готовить примерно двадцать пять минут.

Филе курицы с овощами.Нарезать заранее вымытые и обсушенные баклажаны кольцами, сверху немного посыпать солью и отложить в сторону на полчаса. Далее куриное филе следует разрезать на порционные куски, порезать кружочками болгарский перец, лук, помидоры и морковь. В кастрюлю с толстым дном, смазанным оливковым маслом, кладем сначала помидоры, затем морковь, лук и курицу, после чего выкладываем баклажаны, морковь и перец.

Очищающая диета от прыщей – несложная. Список разрешенных продуктов достаточно широкий, поэтому вы сможете готовить большинство своих любимых блюд. Старайтесь нечасто жарить еду, варите, тушите, запекайте и готовьте на пару. Ваш психологический настрой будет непосредственно влиять на скорость выздоровления. Поэтому чаще радуйте себя приятными мелочами, питайтесь разнообразно и вкусно каждый день.

Запеченная говядина.

Ингредиенты:

Говядина 300 г.
Шпинат или щавель.
1 морковь.
½ стакана коричневого риса.
1 апельсин.

Купите немного нежирной говядины. Нарежьте ее небольшими кусочками, заверните в шпинат или щавель.

Отрежьте фольгу. Положите на нее мясо в зелени, затем натертую на крупной терке морковь, полуготовый рис и столовую ложку кукурузы. Полейте все это соком апельсина, заверните в фольгу.

Запекайте около часа на небольшом огне.

Рыба на пару.

Ингредиенты:

400 г рыбы нежирных сортов.
1 морковь.
1 лимон.
1 луковица.
2 помидора.
Свежая петрушка.

Нарежьте рыбу на кусочки, выдавите на каждую порцию сок лимона.

Натрите морковь на крупной терке, нарежьте лук и помидор. Положите все это на рыбу. Сверху притрусите свежей петрушкой. Отправьте в мультиварку или пароварку на полчаса.

Салат из авокадо и брокколи.

Ингредиенты:

3 помидора.
200 г брокколи.
2 авокадо.
½ лимона.
20 г нежирного сыра.
1 зубчик чеснока
3 столовые ложки воды.
Укроп.

Отварите брокколи. Слейте воду, остудите. Натрите чеснок на крупной терке, залейте кипятков. Оставьте. Помойте и измельчите укроп. Выдавите в чашку сок половины лимона. Нарежьте помидоры на кусочки среднего размера. Очистите и нарежьте кубиками авокадо. Сбрызните лимонным соком. Соедините в салатнице все ингредиенты. Натрите сверху твердый сыр.

Диета от прыщей, рецепты блюд.

Понедельник.Завтрак: овсяная каша на воде, фрукты или овощи в свежем виде, зеленый чай без сахара.Обед: суп на курином бульоне, отварное яйцо, зеленый чай без сахара.Ужин: паровая рыба с гарниром из свежих овощей, небольшой кусочек хлеба, не сладкий компот или отвар шиповника.

Вторник.Завтрак: творог средней жирности или сыр (80г), клюквенный морс.Обед: суп из мяса индейки, зеленый чай без добавления сахара.Ужин: отварной кусочек говядины (150 г) с овощным гарниром, стакан кефира.

Среда.Завтрак: салат из свежих фруктов или овощей, стакан кефира или зеленого чая без сахара.Обед: овощной салат, приправленный оливковым маслом и лимонным соком, суп из кролика, зеленый чай без сахара.Ужин: гречневая каша на воде, 150 г ряженки невысокой жирности.

Четверг.Завтрак: пшенная каша, фруктовый салат, зеленый чай без сахара.Обед: суп на говяжьем бульоне, зеленый чай без сахара.Ужин: отварное куриное филе (100 г), овощное рагу, компот.

Пятница.Завтрак: овощной салат, нежирный творог, зеленый чай без сахара.Обед: уха, можно бутерброд с сыром, чай (зеленый).Ужин: гречневая каша, кисель.

Суббота.Завтрак: овощи, отварное яйцо, 150 г кефира.Обед: отварное мясо кролика с перловой кашей, кисель.Ужин: фруктовый салат, кусочек сыра, зеленый чай.

Воскресенье.Завтрак: пшенная каша, стакан ряженки не высокой жирности.Обед: куриный суп, кусочек хлеба, зеленый чай.Ужин: рыба на пару, творог, стакан кефира.

Эффект диеты от прыщей.В первые несколько дней такого питания может наблюдаться увеличение количества прыщей на лице. Это обусловлено тем, что организм начинает усиленно выводить вредные вещества и токсины. Явление это временное, поэтому важно не отходить от намеченной цели. В данной ситуации хорошо сочетать диету от прыщей с народными средствами лечения, прекрасный эффект дают настойки, отвары и компрессы из лекарственных растений. Следуя советам, приведенным в статье, вы обязательно достигните желаемой цели. Красивая и здоровая кожа – это не мечта, это – реальность!

При таком воспалении кожи, как акне, диета является специально составленным меню из тех продуктов питания, которые изнутри помогают организму очиститься от токсинов, шлаков, облегчить процесс лечения и восстановления кожных покровов, который проводится снаружи, в то время как изнутри будет действовать постепенно правильное питание. Мало кто догадывается из пациентов, однако, на самом деле, влияние диеты огромной – она способна способствовать правильному срастанию кожных покровов после созревания угрей. А это говорит о том, что на их месте не будут образовываться такие неприятные последствия как рубцы, «рытвины», «кратеры» или шрамы.

Чрезмерное употребление сладкого или жирного может приводить к следующим внутренним процессам в организме человека, которые легко спровоцируют, затем появление на коже угрей:

Среди множества причин, создающих благоприятную почву для появления акне на лице, можно выделить такой элементарный сбой работы кишечника, как запор. Продукты распада могут частично попадать в кровь, из-за чего потом разносятся по всему организму, достигая также и кожи, создавая в ее покровах воспалительные процессы. Поэтому диета поможет нормализовать работу кишечника в этом случае и причина появления кожной болезни устранится сама.

Самый простой и лучший способ наладить работу кишечной системы, по мнению врачей, это побольше пить воды. В день следует выпивать от 2, 2,5, максимум – 3 литра очищенной простой воды. Если вода будет очищаться еще и кварцем (разглаживает морщины и омолаживает кожу), шунгитом (чистка воды от вредоносных микроорганизмов на 95%) либо кремнием (чистит организм от токсинов и омолаживает его), то вода станет еще чище и целебнее.

Когда врач составляет меню на неделю, то сразу же он занимается исключением тех продуктов питания, которые будут для больного временно под запретом. В целом, к таким продуктам следует отнести те, что являются крайне опасными для того, у кого уже появилось на лице акне:

сахар и все сладкие мучные и кондитерские изделия;
картофель и все, что богато картофельным крахмалом;
орехи в изобилии;
жирные молочные и кисломолочные продукты;
мясо и сало;
животные и даже растительные жиры;
кофеины в любом виде потому, что провоцируют выработку гормона стресса (кортизона);
йод, бром, встречающиеся в морепродуктах;
маргарин;
магазинные соки;
блюда фаст-фуда, полуфабрикаты, сухие супы и прочее;
консервация любая;
из овощей еще нельзя кушать баклажаны и помидоры, а из ягод – чернику.

Такие орехи, как арахис, фундук, фисташки следует употреблять в ограниченном количестве, и кушают исключительно только свежими, не обжаренными и не высушенными в духовке. На завтрак очень полезно выпивать такой диетический кисломолочный напиток, как нежирный кефир, простоквашу или нарине. Эти напитки крайне важны для восстановления и нормализации микрофлоры кишечной среды.

ВАЖНО! Неотъемлемой частью очищения организма изнутри путем диет является самостоятельное наблюдение пациента за своим состоянием. Фиксируются все важные наблюдения путем ведения дневника, куда записываются продукты, повлиявшие, так или иначе, как на общее самочувствие, так и на кожу.

Из напитков очень полезны будут:

зеленые чаи без сахара;
минеральная вода без газа;
любая очищенная вода;
слабый компот из сухофруктов;
свежевыжатые соки ягод и разрешенных врачом фруктов.

ВАЖНО! При использовании в готовке блюд оливкового масла необходимо покупать исключительно только холодного отжима продукт.

Вариантов составления меню, на самом деле, довольно много и все сразу не опишешь. Даже есть смысл отдельно подробнее изучить ту или иную диету, ее систему и функции, которая она призвана выполнять. Однако придерживаться исключения из рациона питания определенных продуктов стоит в любом случае, какую бы диету не выбрал бы врач совместно с пациентом. Также нет смысла игнорировать специальную диету вообще, когда на лице воспалилось акне. Одними кремами делу не поможешь, необходимо к решению такой проблемы подходить комплексно.

Особенность диеты, призванной решить проблему угрей и прыщей, в том, что специалисты могут предоставить лишь рекомендации общего характера. Каждый организм индивидуален, а потому составлять рацион необходимо постепенно, учитывая все особенности, образ жизни и возможную непереносимость тех или иных продуктов. Стремительное и резкое изменение режима питания способно оказать негативное воздействие на самочувствие

Первым шагом в борьбе за здоровую кожу, как уже отмечалось выше, должна стать нормализация работы кишечника. Для того, чтобы избавиться от дисбактериоза, в свой рацион следует включить растворимые пищевые волокна и пектин, способствующие созданию благоприятной среды для размножения полезной микрофлоры.

Натуральными пищевыми волокнами богаты гречневая и перловая крупа, макаронные изделия из цельнозерновой муки, бурый рис, пшеничные отруби, брокколи и брюссельская капуста, укроп, шпинат и т. д.

Огромное значение имеет то, какой именно обработке подвергается пища. Тем, у кого есть проблемы с кожей, диетологи рекомендуют свести к минимуму присутствие жареных блюд в рационе. Используйте пароварку или мультиварку - они помогут не только готовить с минимальным количеством жиров, но и сохранять максимальное количество витаминов и минералов в продуктах.

При проблемной коже рекомендовано ежедневное присутствие в рационе продуктов с высоким содержанием цинка. Речь идет о пшеничных отрубях, печени, постной говядине и морепродуктах. Цинк - микроэлемент, который оказывает положительное влияние на работу сальных желез, нормализует их функции.

За состояние кожи отвечают также витамины. Так, витамин А благодаря своим выдающимся противовоспалительным свойствам способствует заживлению ранок, убирает покраснение и шелушение, выравнивает рельеф кожи. Наиболее высока концентрация этого вещества в рыбьем жире, моркови, кукурузе, абрикосах, молочных продуктах.

Витамины группы В также должны присутствовать в рационе. Они стимулируют обновление клеток эпидермиса, обменные процессы и отвечают за регенерацию клеток. Найти эти витамины можно в сыре, капусте, пшеничной крупе, гречке, печени и почках.

Витамин Е не зря называют «витамином молодости». Он эффективно стимулирует процессы регенерации клеток, обладает эффектом лифтинга, поддерживает водно-липидный баланс в организме, помогая решить проблему сухости кожи, шелушения, пигментных пятен. Этот чудодейственный витамин присутствует в подсолнечном, хлопковом и соевом масле, проросшей пшенице, зеленом горошке, вареных яйцах, петрушке.

Наконец, при любых проблемах с кожей в рационе обязательно должна присутствовать рыба. Она богата омега-3 жирными кислотами, роль которых в состоянии кожи сложно переоценить. Эти вещества обладают мощнейшими противовоспалительными свойствами, купируя даже хронические процессы. Они ускоряют процесс заживления, отвечают за упругость кожи, тонизируют ее.

Как уже отмечалось выше, единственно-верной диеты от прыщей не существует. Составлять рацион следует, основываясь на общих рекомендациях диетологов и собственных предпочтениях. Примерное меню на неделю может выглядеть следующим образом.

Внимание к коже для банального ухода за собой естественно для любого возраста, особенно когда нужно восстановление после стрессов, недосыпа или зимнего времени.

В этом отношении актуальны рецепты для косметического ухода за глазами и кожей век . Наши глаза играют очень важную роль в общении, это невербальный инструмент коммуникации с окружающими. Хорошо, когда глаза выглядят ухоженными и выказывают доброту. Но что можно увидеть в уставших глазах, да еще и с мешками под ними? Очень часто от переутомления, недосыпа или работы за компьютером веки и кожа вокруг глаз отекают, появляются характерные припухлости — мешки под глазами. Как их убрать?

Мешки под глазами — распространенная проблема как у взрослых мужчин и женщин, так и у подростков.

Когда отекает кожа вокруг глаз и веки, это приносит огорчения, создает комплексы, т.к. портит внешний вид. Действительно, просыпаясь утром, очень грустно видеть свое лицо с мешочками под глазами.

Причины возникновения отечности, мешков под глазами разные:

Проблемы с почками,

Заболевания сердечно-сосудистой системы,

Избыточное употребление алкоголя,

Курение,

Употребление большого количества соли,

Употребление большого количества воды (и прочей жидкости) перед сном,

Возрастные гормональные изменения,

Недосыпание,

Снижение иммунитета и инфекционные заболевания,

Ипохондрия и депрессия,

Аллергические заболевания (реакция на цветение растений),

Воспаления в гайморовых пазухах, в горле, в носоглотке.

Факторов, вызывающих образование мешков под глазами, намного больше, это лишь самые распространенные.

У женщин отеки могут быть перед критическими днями, а у детей до 2 лет во время прорезывания зубов, вирусных инфекций.

Нередко отеки век и кожи вокруг глаз бывают у людей, длительно сидящих у монитора компьютера.

Чтобы убрать эти мешки и профилактировать их появление, надо уделять время уходу за кожей вокруг глаз. В домашних условиях можно убрать отечность народными средствами, если она не носит патологического характера, т.е. если это не реакция на внутренние болезни .

Итак, первый простейший рецепт: когда веки отекают, быстро помогает сырая картошка .

Вымытую и очищенную картошину разрезают на 2 части и прикладывают к векам на 10-15 минут. После этого ополаскивают лицо прохладной водой и наносят осторожно безымянными пальцами крем вокруг глаз по кожным линиям.

Компрессы от мешков под глазами

Шалфей и фиалка

Компрессы из настоя травы шалфея и травы фиалки так же хорошо помогают снять отеки всего за 15-20 минут.

Достаточно 1 чайной ложки каждого растения и 2 стаканов кипятка, чтобы сделать настой. Компресс на отечные веки делают так же на четверть часа и ополаскивают прохладной водой. Нанесение крема для ухода за кожей вокруг глаз — заключительный этап процедуры.

Цветки василька

Чтобы вернуть глазам, уставшим за день от работы на компьютере, блеск, живость и зрение хорошо использовать настой цветков василька. Для этого 1 столовую ложку цветков василька залить стаканом кипятка, настоять 20 минут на водяной бане, процедить. Делать примочки на глаза на 15 минут. Протирают настоем веки и после удаления декоративной косметики. Настой василька снимает раздражение и покраснение на веках. Особенно это актуально, если глаза выглядят устало, вокруг образуются мешочки, веки покрасневшие и припухлые.

Липа и ромашка

Сделать смесь из цветов липы и соцветий ромашки, взяв по 1 столовой ложке каждого сырья. Залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 20 минут на водяной бане. После процеживания смоченную марлевую салфетку в настое приложить к глазам на 15 минут. Этот компресс снимает воспаление с глаз и помогает справиться с мешками под глазами.

Береза

Компресс для глаз из листьев березы эффективен для борьбы с отеками век.

Горсть свежих листьев березы залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять 20 минут на водяной бане. Холодные примочки на 15 минут снимут отек.

Хвощ полевой

При отеках на веках также помогают компрессы из хвоща полевого. Берем 1 столовую ложку травы хвоща полевого, заливаем 2 стаканами кипятка. Варим на водяной бане 30 минут, даем настояться 10 минут. Смачиваем в отваре ватные тампоны и накладываем на веки на 15 минут. Этот компресс снимает не только отеки, но и воспаление.

Петрушка

Подтягивающее, освежающее и успокаивающее действие на воспаленные веки и глаза оказывает отвар зелени петрушки.

Горсть зелени петрушки заливаем 2 стаканами кипятка, варим 15 минут и процеживаем. Смоченные в теплом настое ватные тампоны прикладываем к векам на 2 минуты. Повторяем это 3 раза, смачивая тампоны в настое. После процедуры сделать холодный душ на лицо, просушить кожу салфеткой и нанести на кожу лица (только чтобы в глаза не попала) маску из сметаны на 10 минут.

От мешков под глазами и отекших век хороши маски:

Огуречная маска из тертого свежего огурца,

Творожная маска 10 минутная,

Пакетики спитого черного или зеленого чая,

Маска из взбитого в пену яичного белка 10 минутная.

Домашний крем от мешков под глазами и отеков век

Основа для крема — барсучий жир Барсукор 100мл, который продается в обычных аптеках. Этот натуральный жирный крем нужно варить из соцветий ромашки (1 ч. ложка) и горсти лепестков шиповника. Самостоятельный сбор растений для крема нужно запланировать в экологичных местах вдали от дорог. Растения кладем в толстостенную кастрюлю, добавляем жир и варим 20 минут после закипания. Далее необходимо очистить крем от растительного сырья процеживанием.

Крем наносят на область век безымянными пальцами без давления — приемом постукивания.

Проблема, как убрать синяки, мешки и темные круги под глазами, озадачивает и женщин, и мужчин. Лицо человека многое рассказывает о его образе жизни, серьезности личности, темпераменте и даже плохих привычках. Поэтому проблема поиска способа, как быстро избавиться от следов усталости, остается всегда актуальной. Убрать синяки и мешки под глазами можно достаточно быстро, иногда за 5 минут, используя маски, компрессы и народные методики. Однако не следует забывать, что «подглазицы» могут являться первым сигналом о нарушении здоровья и развитии тяжелых недугов.

Причины и лечение синяков и мешков под глазами у женщин и мужчин

Темные круги, синяки и мешки под глазами — признак того, что организм человека требует к себе повышенного внимания. Как правило, подобные изменения внешности являются одним из первых проявлений вероятного заболевания внутренних органов или признаком хронической усталости, а также нервного истощения. Синяки и мешки под глазами могут появляться у людей разных возрастов, независимо от их половой принадлежности, места проживания или расовых особенностей. Причины и лечение синяков под глазами у женщин и мужчин зависят от самых разных факторов, поэтому являются понятиями индивидуальными и нуждаются во врачебном наблюдении.

Основные причины появления синяков и мешков под глазами

Чаще всего темные круги и мешки под глазами возникают в результате действия на организм человека ряда внешних и внутренних факторов, среди которых:

наследственная предрасположенность;
состояние хронического стресса;
гормональные перестройки, связанные с менструальным циклом или беременностью;
нарушения работы почек;
сердечная недостаточность;
приступ бронхиальной астмы;
воспалительные заболевания слизистой оболочки глаз, в частности, конъюнктивит.

Особенности лечения синяков и мешков под глазами

Причины и лечение синяков и мешков вокруг глаз у мужчин и женщин – два взаимосвязанных понятия. Если темный цвет кожи под глазами обусловлен наличием в организме патологии внутренних органов, тогда специалисты рекомендуют в первую очередь убрать именно ее. В основе терапии синевы вокруг глаз находится нормализация лимфатического и венозного оттока с указанной области. Кожа вокруг глаз улучшить свой внешний вид, если пациент ограничит употребление поваренной соли, откажется от вредных привычек и улучшит качество своего питания и жизни.

Круги, мешки и синяки под глазами удастся убрать с помощью таких несложных процедур, как нанесение специальных отбеливающих масок, прикладывание кубиков льда к пораженным участкам, использование компрессов на ночь, которые несложно приготовить в домашних условиях.

Профессиональные методы борьбы с темными кругами вокруг глаза включают в себя следующие современные методики:

лимфодренаж;
лазерная терапия;
микротоковая стимуляция;
мезотерапия;
блефаропластика;
массаж.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях?

О том, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях, знает народная медицина, предлагающая огромное количество несложных методик, позволяющих убрать темный цвет кожи и синяки на лице.

Самые распространенные методы, как избавиться от мешков и синяков под глазами в домашних условиях

Среди наиболее известных и популярных способов такого домашнего лечения следует выделить:

Чайная заварка – эффективный народный метод, как избавиться от мешков и темных кругов под глазами в домашних условиях. Ватные тампоны, смоченные в крутой заварке из чая, следует приложить на 10 минут к глазам. Это позволит быстро убрать следы усталости и темный цвет, который приобретает кожа вокруг глаз после длительного пребывания за монитором компьютера или хронической усталости.
Великолепный народный метод, позволяющий убрать мешки и синяки под глазами – приготовление и применение маски из свежих огурцов. Для этого овощи следует натереть на мелкой терке, а полученную смесь прикладывать на нижние веки, удерживая на протяжении 15 минут, что даст возможность осветлить круги вокруг глаза.
Убрать синяки и мешки поможет сырой картофель, нарезанный кольцами. Такой картофель следует прикладывать на несколько минут к глазам, что позволит устранить отеки и улучшить внешний вид кожи лица.

Шалфей, из которого готовится отвар, прекрасно нормализует местное кровообращение и позволяет убрать, а также предупредить появление отеков в зоне вокруг глаза. Шалфей следует залить кипятком, а из полученного состава делать ватные компрессы. Это обещает дать положительные результаты уже после первых двух процедур.
Лимфодренажный массаж в домашних условиях, позволяющий тонизировать кожу лица и убрать мешки, отечность и темные круги под глазами. Процедура осуществляется по стандартной методике, путем проведения кончиками пальцев от внешнего уголка глаза до внутреннего и несильных постукиваний по поверхности нижнего и верхнего века.
Чтобы убрать синяки и круги, а также мешки под глазами достаточно на протяжении дня выпивать 1,5 литра родниковой воды.

Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях за 5 минут?

Каждому знакома ситуация, когда из-за усталости ил плохого сна с утра под глазами появляются синяки и мешки. Выглядит подобное изменение внешности не самым привлекательным образом. Поэтому возникает вопрос «Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях за 5 минут?» Зная несложные методы избавления от проблемы, можно уже в считанные минуты привести свою внешность в порядок.

Несколько советов, как быстро убрать синяки под глазами за 5 минут в домашних условиях при помощи подручных средств

Быстро убрать синяки и круги из-под глаза можно с помощью:

серебряной ложки, приложенной к глазу на 10-15 минут (мешкии круги исчезают за счет улучшения лимфооттока);
кубиков льда, которыми можно просто протереть веки после сна;
охлажденных долек апельсина;
компресса из зеленого чая (расширяет сосуды и улучшает отток жидкости);
умывания холодной водой.

Все методы, как быстро за 5 минут убрать синяки, круги и мешки под глазами, являются способами экстренной помощи. Они не рекомендованы к ежедневному применению. Если проблема возникает периодически – следует немедленно обратиться к врачу.

Как убрать синяки под глазами от недосыпания?

Нередко на форумах можно встретить вопрос, как убрать синяки под глазами от недосыпания. Подобное появление усталости знакомо многим современным молодым людям, которые ведут насыщенный образ жизни, долго сидят за компьютером в вечерние часы или мало спят из-за графика работы. Естественно, решить такую проблему можно.

Что необходимо сделать и как быстро убрать синяки под глазами от недосыпания: советы специалистов

Перед тем, как ежедневно убирать синяки под глазами от недосыпания, следует пересмотреть свой образ жизни и больше внимания уделить вопросу обеспечения себя здоровым сном. Если человек начнет высыпаться, круги и синева уйдет сама по себе.

В экстренных случаях можно воспользоваться косметикой. Устранить следы усталости помогут тонизирующие маски и кремы, которые делают лицо свежее и привлекательней на вид. Также замаскировать синяки можно с помощью консиллера, но он оказывает исключительно косметический эффект.

Помимо косметики и средств ухода, существует проверенный народный метод, а именно ликвидация синяков путем прикладывания холодных компрессов или примочек из чая, маски из свежих огурцов, а также колец картофеля.

Как убрать синяк под глазом от удара?

Не знаете, как убрать синяк под глазом от удара? На самом деле избавиться от проблемы не так то и просто, ведь подобное образование является результатов подкожного кровоизлияния с формированием гематомы, которая до исчезновения должна пройти все стадии своего формирования. И все-таки, как быстро убрать синяки под глазами от удара? Что советуют специалисты?

Как быстро убрать синяки под глазом от удара?

Самый надежный способ избавления от синяка – прикладывания в первые минуты после удара на лицо в зоне поражения льда или холодного компресса. Если сделать это не получается, тогда можно воспользоваться аптечными мазями или народными рецептами.

Причины и лечение синяков и мешков под глазами у женщин и мужчин

Темные круги, синяки и мешки под глазами - признак того, что организм человека требует к себе повышенного внимания. Как правило, подобные изменения внешности являются одним из первых проявлений вероятного заболевания внутренних органов или признаком хронической усталости, а также нервного истощения. Синяки и мешки под глазами могут появляться у людей разных возрастов, независимо от их половой принадлежности, места проживания или расовых особенностей. Причины и лечение синяков под глазами у женщин и мужчин зависят от самых разных факторов, поэтому являются понятиями индивидуальными и нуждаются во врачебном наблюдении.

Основные причины появления синяков и мешков под глазами

наследственная предрасположенность;
состояние хронического стресса;
гормональные перестройки, связанные с менструальным циклом или беременностью;
нарушения работы почек;
сердечная недостаточность;
приступ бронхиальной астмы;
воспалительные заболевания слизистой оболочки глаз, в частности, конъюнктивит.

Особенности лечения синяков и мешков под глазами

лимфодренаж;
лазерная терапия;
микротоковая стимуляция;
мезотерапия;
блефаропластика;
массаж.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях?

Самые распространенные методы, как избавиться от мешков и синяков под глазами в домашних условиях

Среди наиболее известных и популярных способов такого домашнего лечения следует выделить:

Чайная заварка – эффективный народный метод, как избавиться от мешков и темных кругов под глазами в домашних условиях. Ватные тампоны, смоченные в крутой заварке из чая, следует приложить на 10 минут к глазам. Это позволит быстро убрать следы усталости и темный цвет, который приобретает кожа вокруг глаз после длительного пребывания за монитором компьютера или хронической усталости.
Великолепный народный метод, позволяющий убрать мешки и синяки под глазами – приготовление и применение маски из свежих огурцов. Для этого овощи следует натереть на мелкой терке, а полученную смесь прикладывать на нижние веки, удерживая на протяжении 15 минут, что даст возможность осветлить круги вокруг глаза.
Убрать синяки и мешки поможет сырой картофель, нарезанный кольцами. Такой картофель следует прикладывать на несколько минут к глазам, что позволит устранить отеки и улучшить внешний вид кожи лица.

Шалфей, из которого готовится отвар, прекрасно нормализует местное кровообращение и позволяет убрать, а также предупредить появление отеков в зоне вокруг глаза. Шалфей следует залить кипятком, а из полученного состава делать ватные компрессы. Это обещает дать положительные результаты уже после первых двух процедур.
Лимфодренажный массаж в домашних условиях, позволяющий тонизировать кожу лица и убрать мешки, отечность и темные круги под глазами. Процедура осуществляется по стандартной методике, путем проведения кончиками пальцев от внешнего уголка глаза до внутреннего и несильных постукиваний по поверхности нижнего и верхнего века.
Чтобы убрать синяки и круги, а также мешки под глазами достаточно на протяжении дня выпивать 1,5 литра родниковой воды.

Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях за 5 минут?

Несколько советов, как быстро убрать синяки под глазами за 5 минут в домашних условиях при помощи подручных средств

Быстро убрать синяки и круги из-под глаза можно с помощью:

серебряной ложки, приложенной к глазу на 10-15 минут (мешкии круги исчезают за счет улучшения лимфооттока);
кубиков льда, которыми можно просто протереть веки после сна;
охлажденных долек апельсина;
компресса из зеленого чая (расширяет сосуды и улучшает отток жидкости);
умывания холодной водой.

Как убрать синяки под глазами от недосыпания?

Что необходимо сделать и как быстро убрать синяки под глазами от недосыпания: советы специалистов

Как убрать синяк под глазом от удара?

Как быстро убрать синяки под глазом от удара?

В домашних условиях уменьшить проявление гематомы под глазом помогут:

сваренное и теплое яйцо;
мешочек с нагретой солью;
измельченные листья капусты;
компресс излуковой кашицы;
водный раствор крахмала в соотношении 1:1;
нанесение йодной сетки.

Как быстро избавиться от синяков под глазами: видео

На видео представлено, как можно быстро избавиться от синяков под глазами.

Синяки и мешки под глазами – проблема многих современных людей. Зная простые правила, как убрать их, используя маски, народные средства, аптечные кремы или подручные материалы, можно всегда при необходимости выглядеть хорошо, не зависимо отнастроения, жесткого графика работы или бессонной ночи накануне.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью