Как справляться с больными с тяжелым весом? Живые истории. – Плечи и голову. Осложнения при падениях в пожилом возрасте

Из этой статьи вы узнаете:

Каковы основные причины падения в пожилом возрасте

Чем чреваты частые падения для пожилых людей

Каковы основные схемы, помогающие правильно поднять пожилого человека

Каковы основные правила транспортировки лежачих больных

Многие люди в пожилом возрасте имеют склонность к падениям. Встать без посторонней помощи им бывает очень тяжело, поэтому окружающие должны знать, как поднять пожилого человека в разных жизненных ситуациях. Ведь от этого может зависеть здоровье пострадавшего, потому что пребывание в лежачем положении на полу или на земле свыше двух часов может стать причиной обезвоживания, рабдомиолиза, гипотермии и других осложнений.

Причины падения в пожилом возрасте

Несмотря на то, что падения у пожилого человека могут случаться неоднократно, причины этого явления бывают разные.

Выделяется несколько основных факторов:

внутренние, связанные с возрастными изменениями, сопровождающимися расстройствами и снижением некоторых функций, а также побочными эффектами медицинских препаратов;

внешние, представляющие собой негативное воздействие окружающей среды;

ситуационные, связанные, прежде всего, с какой-либо деятельностью, к примеру, передвижение в темноте.

Внутренние факторы.

К сожалению, с возрастом в организме человека происходят изменения, оказывающие негативное влияние на многие основные системы, отвечающие за баланс и стабильность (например, сидение, стояние, ходьба). Происходит трансформация зрения: его острота теряется, нарушается глубина восприятия, снижается контрастная чувствительность. Ухудшается мышечная реакция на неожиданные перемены окружающей среды (когда пожилой человек натыкается на что-либо, наступает на неровную поверхность и пр.).

Значительно повышают риск падения употребление лекарственных препаратов и хронические заболевания. Особо сильное влияние оказывают психотропные средства.

Внешние факторы.

Существенно увеличивают риск падения пожилого человека экологические факторы и их сочетание с внутренними причинами. Особенно сложно приходится людям в возрасте, когда необходимо постоянно контролировать свое положение и мобильность, например, при передвижении в гололедицу. Смена окружающей среды (к примеру, переезд в другую квартиру) также может выступать внешним фактором.

Ситуационные факторы.

Сюда входят различные ситуации, когда пожилым людям приходится выполнять сразу несколько задач, что отвлекает их от соблюдения техники безопасности. Например, человек может споткнуться об бордюр при прогулке во время разговора с кем-то. Также падению может способствовать быстрое передвижение по ванной комнате в темное время суток, когда старик не до конца проснулся, и пр.

Осложнения при падениях в пожилом возрасте

Многократные падения значительно повышают риск травмы вплоть до летального исхода у пожилых людей, отягощенных различными патологиями и снижением повседневной активности. В перспективе они могут вызвать боязнь повтора этих событий и уменьшение двигательной функции.

Практически половина падений у пожилых людей заканчивается повреждением различных систем организма. В основном старики получают легкие травмы, такие как ушибы и ссадины. В 5 % случаев встречается перелом запястья, плечевой кости или таза. 2 % падений вызывают перелом шейки бедра. 10 % случаев становятся причиной таких травм, как порезы, внутренние повреждения или головы. К сожалению, вероятен и летальный исход. 5 % пожилых людей, получивших перелом шейки бедра, не выживают. По статистике, через год после такой травмы 18–33 % из них умирает.

Падение может стать причиной нарушения функционирования некоторых систем организма и снижения качества жизни. Почти половина пожилых людей не восстанавливает прежний уровень активности после перелома шейки бедра. Во многом это связано со снижением двигательной функции, обусловленным страхом повторения ситуации. В результате утраты физической активности организм слабеет, повышается закостенение, что в итоге еще больше уменьшает мобильность пожилых людей.

Как поднять упавшего пожилого человека

Поднять упавшего пожилого человека можно с помощью захвата Раутека:

Займите позицию сзади лежащего и опуститесь на корточки. Далее необходимо поднять руками затылок и плечи упавшего. Плавно посадите больного. Пострадавший получает как бы легкий толчок сзади, при этом голова и предплечья должны быть зафиксированы.

Далее встаньте на колени. Необходимо поднять пожилого человека и опереть спиной на ваши колени. Эти действия не позволят ему упасть повторно, травмировав этим спину и позвоночник. А ваши руки освободятся для дальнейших манипуляций.

В процессе важно держать свои большие пальцы рук вверх, что позволит равномерно распределить нагрузку.

Захват Раутека принято использовать в тех случаях, когда пострадавший потерял сознание при падении или когда необходимо поднять пожилого человека с пола или земли.

Как поднять пожилого больного в кровати

Способы перемещения лежачих больных могут быть различными и зависят от числа задействованных в процессе лиц и имеющегося вспомогательного оборудования. Зачастую за пожилым пациентом ухаживает один человек, а какие-либо дополнительные инструменты отсутствуют. Но и в таком случае можно успешно перемещать лежачего больного, не причиняя вреда своему здоровью.

Специалистами были разработаны шесть правил, позволяющих поднять или повернуть пожилого пациента, не нанося серьезного ущерба организму самого помощника. Эти принципы были подготовлены для таких сложных случаев, когда, например, необходимо поднять пожилого человека после перелома шейки бедра. Они опираются на биомеханику, то есть ту область медицины, которая предотвращает травмирование людей при тяжелых нагрузках.

Чем ближе вы встанете к упавшему, тем легче вам будет поднять его. Максимальное приближение груза к вашему корпусу гарантирует вашу устойчивость.

Чтобы поднять упавшего, расставьте шире ноги. Оптимальным признано расстояние между ступнями от 30 до 60 см.

Чтобы поднять пожилого человека на ноги с грыжей позвоночника, необходимо присесть, а не наклоняться. В этом случае нагрузка при подъеме распределится по сильным мышцам и костям ног, не нанося вреда суставам.

Следите за осанкой в процессе. Спина должна быть прямая, а плечи и бедра расположены в одной плоскости.

Поворот осуществляется всем телом. Если таз и ноги не будут задействованы, серьезно увеличится нагрузка на позвоночник.

Если есть возможность, лучше перекатить лежачего больного, а не поднимать. Это наиболее безопасный вариант.

Обратите внимание, что категорически запрещено поднимать тяжелый груз на пике вдоха. Такие действия могут вызвать головокружение и потерю сознания, негативно влияя на сердце.

Любые действия с лежачим больным необходимо совершать при его содействии. Если он помогает вам, это значительно облегчает весь процесс.

Поднять на ноги или быстро повернуть пожилого человека можно, предварительно ознакомив его со всеми деталями процедуры. Следует подробно описать все, что вы будете делать, и какое участие в процессе может принять сам лежащий. Замечательно, если у вас будет простая инструкция на бумажном носителе, где в иллюстрациях будут показаны все этапы процедуры. Существуют специальные видеосхемы на эту тему. Понимание стариком сути всего процесса значительно повысит эффективность ваших совместных действий.

Поворот из положения «на спине»

Для профилактики пролежней у лежачего больного необходимо переворачивать его не менее одного раза каждые два часа. Приведем порядок действий, предотвращающий излишнюю нагрузку на спину:

Расположите руки и ноги лежащего вдоль туловища.

Встаньте у кровати с той стороны, куда будете поворачивать пациента. Желательно всегда перемещать «на себя».

Разверните лицо лежащего к себе.

Захватите больного одной рукой за дальнее бедро, а другой - за дальнее плечо и потяните его к себе.

Таким образом, лежащий человек окажется повернутым на бок.

Если планируется оставить его в такой позе, зафиксируйте положение валиками или подушками. Если кровать оборудована поручнями, можно их поднять.

Для поворота лежачего больного на живот из положения на боку, следует выпрямить его ноги и, захватив за верхнее плечо и бедро, перекатить в нужную позу. Так в два приема можно перевернуть пожилого человека со спины на живот.

Перемещение по кровати

Если необходимо поднять пожилого человека или передвинуть вверх либо в сторону по кровати, то в первую очередь необходимо поднять ноги, после этого таз и только потом туловище и голову.

Исходным положением является поза на спине, когда руки и ноги находятся в выпрямленном состоянии.

Как поднять:

– Ступни.

Расположитесь около ног лежачего больного. Правой рукой поднимите ногу под коленом, а левой согните ее, держась за голеностопный сустав. Опустите стопу на кровать. Аналогичными движениями сгибайте вторую ногу. В результате обе ноги согнуты.

– Таз.

Необходимо разместить одну руку под бедрами человека, а вторую – под спиной. Приподнимая рукой таз, сдвигайте больного вверх или в сторону.

– Плечи и голову.

Необходимо завести одну руку под голову пожилого пациента и поднять его плечо. Другой рукой нужно потянуть верх спины. Приподняв их над кроватью, сдвигайте голову и плечи вверх или в сторону, в зависимости от того, куда вы планировали переместить пожилого человека.

Во время всех манипуляций важно помнить, что наиболее безопасным путем передвижения лежачего больного будет направление «на себя».

Как поднять с кровати.

Прежде чем поднять пожилого человека, следует посадить его на край кровати и спустить его ноги на пол. Порядок действий будет следующий:

Встаньте около больного так, чтобы ваша левая рука была под его плечами, а правая захватывала колени сверху, как будто вы что-то крупное взяли под мышку.

Прижимайте руку с коленями к себе, а руку под плечами отводите дальше, чтобы человек был повернут на 90 градусов.

Затем, чтобы поднять пожилого человека вертикально, следует зафиксировать его колени, поместив свою ногу между его ног.

Ладонями возьмитесь за подмышки сидящего.

Придерживайте его за плечи и попросите обнять вас за талию.

Затем надо поднять сидящего, раскачиваясь, на счет «три».

Так как перевести в вертикальное положение больного, особенно имеющего большой вес, довольно сложно, следует заранее приготовить стул или инвалидное кресло, куда вы его будете перемещать после подъема.

Как переложить на каталку.

Оптимальным вариантом перемещения лежачего больного с кровати на каталку является применение скользящей простыни:

Поверните пациента на бок.

Заведите под спину скользящую простынь.

Верните больного в положение «на спине».

Потянув за простынь, переместите пожилого человека на каталку.

Применение указанных выше процедур значительно облегчает процесс ухода за лежачими больными. Наибольшую сложность в обслуживании таких пациентов и риск травмы испытывают женщины, имеющие слабый брюшной пресс, и люди, перенесшие грыжу. Поэтому очень важно не переоценивать свои силы и привлечь к плановым перемещениям пожилого человека хотя бы одного помощника.

Если позволяют финансовые средства, можно приобрести специальную лебедку с электроприводом, значительно облегчающую процесс регулярного подъема лежачего больного. Этим вы существенно упростите все необходимые процедуры и предотвратите риск нанесения травмы ухаживающему персоналу.

Правила подъема неходячего больного по этажам

Очень сложно перемещать по этажам больных, неспособных передвигаться самостоятельно. Для того чтобы не нанести вред здоровью лежачего пациента, необходимо соблюдать основные правила переноски. Они позволят поднять пожилого человека по лестнице или переместить в другое место, не доставив при этом ему излишних переживаний и не нарушив его комфорт.

Психологическая подготовка

Внутренний мир лежачего больного подвергается серьезным испытаниям с того момента, как он перестает самостоятельно передвигаться. Он ощущает оторванность от окружающих и чувствует себя заключенным в клетку. Когда такого пациента вывозят на прогулки в парк или устраивают экскурсию в музей, это вносит значительное разнообразие в его повседневную жизнь. Но даже транспортировка маломобильного пожилого человека на улицу и в квартиру требует серьезного комплексного подхода.

Такие же ситуации бывают и с больными, проходящими лечение в стационаре или восстанавливающимися в условиях пансионата. Эти заведения часто располагаются в многоэтажных зданиях, и лежачих пациентов в них размещают на верхних этажах. Это связано с тем, что они не способны передвигаться самостоятельно, в то время как остальные пожилые люди могут потихоньку сами спускаться по лестницам и в лифтах и выходить на улицу.

Тогда и возникают трудности, так как, к примеру, поднять человека в возрасте на пятый этаж возможно лишь при слаженных действиях всех участников, начиная от родственников и заканчивая медицинскими работниками. Большое значение придается и психологической подготовке самого пациента. Он должен быть настроен на передвижение положительно и не испытывать беспокойства, так как любые волнения могут негативно сказаться на состоянии здоровья и процессе транспортировки.

Важно объяснить пожилому человеку, что перемещение необходимо ему для дальнейшего выздоровления. Он должен быть уверен, что все пройдет хорошо, и все правила безопасности будут соблюдены. Желательно рассказать больному о каждом этапе транспортировки и предоставить ему удобную одежду.

Чтобы поднять пожилого человека и перенести его в другое место, понадобится не менее двух человек. Если вес пациента превышает 100 кг, следует задуматься о привлечении дополнительных помощников. Обычно лежачих больных перемещают по этажам с помощью мягких медицинских носилок, инвалидного кресла или вакуумного матраса, который используется в сложных случаях при наличии травм спины.

Если вы применяете матрас либо носилки, примите во внимание следующие правила:

Если вы хотите поднять пожилого человека без лифта вверх по лестнице, несите его головой вперед, приподнимая носилки со стороны ног. Особенно это важно, если зафиксировано повышенное артериальное давление или кровопотеря.

Если вы хотите спустить лежачего больного вниз по лестнице, носилки располагают ногами вперед, приподнимая изголовье.

Правильная и грамотная организация перемещения пациента гарантирует его комфорт и безопасность.

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

5-разовое полноценное и диетическое питание.

1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.

Еженедельный осмотр профильных врачей.

Комфортные и безопасные условия (благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух).

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их ни волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Уход за лежачими больными непрост во всех отношениях. В первую очередь это моральный аспект. Вот кажется совсем недавно ваш близкий человек был здоров, весел и энергичен, и вдруг жизнь изменилась на 180 градусов – теперь он прикован к постели. Болезнь приносит страдание не только самому больному, но его окружающим. Испытывая дискомфорт и неудобство, неподвижный человек высказывает недовольство родственникам. Простые бытовые действия, совершаемые каждым из нас ежедневно, для прикованного к постели становятся настоящим испытанием. Умыться, поесть, выйти на прогулку – все это теперь недоступно для лежачего больного. В этот период от родных и близких потребуется повышенное внимание, максимум заботы и любви.

Помимо всесторонней моральной поддержки, для оказания помощи лежачим больным необходимы немалые физические усилия. Пациенту ведь необходимы не только кормление и прием лекарств, но и регулярные гигиенические процедуры, смена постельного белья, гимнастика, смена положения тела во избежание возникновения пролежней. Далеко не каждая семья может позволить нанять профессиональную сиделку, приходится самим родным приобретать необходимые навыки и знания, которые позволят избежать ошибок в уходе и причинить вред больному. Однако помощь должна не навредить и здоровью ухаживающего, нужно четко понимать границы своих возможностей.

Как поднять лежачего больного с кровати или пола?

Поднять, перевернуть, переместить лежачего больного – научится делать это правильно очень важно и для больного, и для лица, обеспечивающего уход. Основная нагрузка при проведении всех этих манипуляций ложится на позвоночник ухаживающего. Спина страдает в 90% случаев, так как мало кто имел достаточную постоянную физическую нагрузку до этой кризисной ситуации. Нагрузка на позвоночник и суставы рук колоссальная, особенно если вес больного больше 80 кг. Ведь посадить, переместить больного требуется не один раз в день, и это происходит изо дня в день. Дни сменяются днями, в этом бесконечном круговороте забот и огромных физических нагрузок, может наступить критический момент и появиться ощущение, что больной забирает у вас все больше вашего собственного здоровья.

Ухаживать за лежачими, малоподвижными людьми – задача не из легких. Облегчить труд и поддерживать нормальную жизнь в быту помогут вспомогательные технические средства для поднятия, поддержки и перемещения больного. Современная реабилитационная техника настолько далеко шагнула вперед, что масса эффективных разработок заметно улучшают качество жизни и самого больного, и его опекунов.

Какие есть современные вспомогательные средства для перемещения пациента?

Специальные приспособления, помогающие переворачивать больных, пересаживать их с одного места на другое, распределяют нагрузку таким образом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник ухаживающего. При этом данные устройства позволяют избегать проблем, которые грозят самим пациентам. Например, вывихи, если тянуть за подмышки или запястья. Эти изделия позволяют быстрее и проще оказывать помощь лежачим и малоподвижным больным, что оставляет больше сил для всесторонней моральной поддержки.

Устройства для подъема лежачих больных

Каждый из видов приспособлений имеет свои особенности при использовании, хранении и уходе, и свою специфику подбора под пациента и опекуна. Одно из основных и универсальныхсредств для подъема и перемещения лежачих больных – скользящие простыни .

Скользящие простыни – это уникальные приспособления, характеризующиеся низким трением, благодаря чему больного человека можно перекладывать, передвигать с места на место, устраивать его в удобном положении, предотвращая риск перенапряжения мышц и травмы позвоночника ухаживающего человека.

Разработаны для ухода за лежачими больными, в том числе перенесшими инфаркт, инсульт, травмы опорно-двигательного аппарата.

Скользящая простыня в виде трубы, размером 140х140 см подойдет в случае, если больной размещен на широкой кровати (от 120 см). Конструкция в виде трубы и специальная скользящая ткань позволяют легко и без дискомфорта для пациента как перекладывать лежачего больного, так и переворачивать, а также приподнимать его, когда это необходимо. Причем эти манипуляции без труда и ущерба для здоровья ухаживающего можно проводить и с грузными пациентами, так как простынь изготовлена из прочной армированной ткани. Такую простыню удобнее всего использовать двум опекунам - один встает у изголовья, второй у ног, вдвоем они синхронно перебирают петли, перемещая больного.

Если кровать, где размещен лежачий человек, стандартных размеров, а ухаживающий в одиночку вынужден совершать перемещение больного, самый оптимальный вариант для этих целей – скользящая простыня из двух полотен. Полотна простыни отдельные, каждое шириной 65х180 см. По периметру каждого полотна пришиты ручки-петли, которые помогают выполнить перемещение. Это самая универсальная скользящая простыня, с ее помощью можно и сместить больного, и развернуть его, и подтянуть к изголовью, и даже помочь пересадить в инвалидное кресло.

Для перемещения больного оба полотна простыни скатываются в один валик вдоль до середины. Пациента поворачивают на один бок, и подкладывают валик вдоль спины больного, поворачивают больного на другой бок и расправляют простыни с другой стороны. Изменяя положение верхнего полотна скользящей простыни относительно нижнего в нужном направлении, осуществляется перемещение пациента. После процедур простынь убирают, она не пропускает воздух, поэтому оставлять больного на ней на длительное время не рекомендуется.

Данное приспособление используется для приподнятия и перемещения лежачего больного при сохранении пациентом некоторой подвижности, когда он может помочь опекуну переместить себя. Небольшой размер и исполнение в форме трубы позволяет ухаживающему в одиночку:

• проводить смену постельного белья, гигиенические процедуры,
• изменение положения тела больного,
• подтягивание к изголовью кровати,
• смещение по кровати в сидячем положении.

Компактный размер рукава позволяет использовать его на кроватях любого типа и размера. Так же, как и другие виды скользящих простыней, рукав-труба изготавливается из прочной, армированной ткани и подходит для пациентов с большой массой тела.

После использования простыню не стоит оставлять под больным. Это не постельная принадлежность. Синтетический материал при долгом контакте с кожей тела (даже через одежду) может вызывать дискомфорт и аллергические реакции. Кроме того ткань не "дышит" и застаивание воздуха может привести к опрелостям и возникновению пролежней .

Поддерживающий пояс используется в качестве вспомогательного средства для перемещения пациентов с ограниченной подвижностью. Помогаеткак поднять лежачего больного, так и переместить его с места на место, при этом сделав это правильно, бережно и безопасно.

Пояс для перемещения будет полезен в уходе за тяжелобольными людьми с нарушением опорно-двигательной системы вследствие инсульта или других поражениях нервной системы, с заболеваниями Паркинсона, Альцгеймера и других нарушениях. Мышечная сила и тонус мышц у подобных малоподвижных больных снижены, и вся нагрузка ложится на ухаживающего человека. Поддерживающий пояс для перемещения является вспомогательным устройством, с помощью которого передвижение больного с места на место осуществляется максимально бережно для него и без дополнительной нагрузки на опекуна.

Использование поддерживающего пояса:

• Помогает больному встать или сесть;
• Служит страховкой от падения при перемещении слабо ходячего больного с места на место;
• Удобен для поддержки в процессе перемещения самостоятельно идущего больного с одной или двух сторон.

Пояс оснащен несколькими поперечными петлями и пластиковой застежкой-фастексом, позволяющими надежно фиксировать больного и избежать падения во время перемещения.

Веревочная лестница – одно устройство для самостоятельного подъема лежачих больных с кровати, необходимо для реабилитации больных после травм опорно-двигательного аппарата и инсультов. Постепенный переход к самостоятельному выполнению простейших физических упражнений - важный шаг на пути к скорейшему выздоровлению. Пациент перехватывает деревянные "ступеньки" и таким образом подтягивает свое тело. Лесенка дает возможность больному выполнить необходимые манипуляции без помощи постороннего, не считать себя беспомощным, это важная психологическая составляющая на пути к выздоровлению.

Также веревочная лесенка будет реальным помощником для выполнения комплексных упражнений для реабилитации, тренировки мышц рук и спины. Конструкция лестницы прочная и надежная, пользоваться данным приспособлением могут пациенты с любым весом (разрывная нагрузка веревки 400 кг).

Мы спросили«тяжелых» пациентов с различными проблемами опорно-двигательного аппарата и их близких, как они справляются с бытом.

Как организовать полноценный уход за неподвижным больным, если его вес свыше 100 кг? Регулярно переворачивать, менять белье, мыть, заниматься ЛФКи выносить больногона воздух - все это нужно делать по несколько раз в день, чтобы избежать пролежней и других необратимых последствий долгого лежания.

Леонид,65 лет, вес 120 кг, миопатия: «У меня потолочная система - установили бесплатно от Москвы. Сиделка меня поднимает с кровати, везет по рельсам в ванную и сажает на кресло. Подвес неудобный - надо подкладывать под тело. В туалет не попадаю - узко, приходится использовать памперсы, хотя мог бы по-нормальному в унитаз. Так что только кровать и ванная в моем распоряжении, мечтаюо приспособлении для инвалидов в машину, чтобы ездить по театрам и выставкам. А так со мной и двое мужчин с трудом справляются.»

Иван,34 года, вес 100 кг,травма позвоночника: «Я сделал самодельный лифт на 2 этаж. Туалет тоже из ведра и досок смастерили. В ванную дома не попадаю - перепад полов в метр. В машину помогают садиться близкие, в бассейне опускаюсь «бомбочкой», а вытаскивают меня с помощью подъемника для бассейна , купленного центром специально для инвалидов. Занимаюсь в спортзале, на кушетку сам лечь не могу, приходится просить местных «бодибилдеров»».

Баба Юля , 85 лет, сын инвалид 65 лет, 80 кг, ДЦП: «До 85 лет справлялась сама: приподнимала за подмышки Сашу, он ногой упирался о педаль, и так на кровать и обратно. Ванной не пользуемся, мне не посадить и не вытащить … Туалет - сами сделали отверстие на коляске и подставляю ведро. На улицу нам не выйти с 5 этажа, лифта нет, сидим в квартире уж сколько лет. Сейчас я ослабла немного, сама не справляюсь. Добрые люди к 9 мая подарили очень удобный подъемник , с ним я буду сама ухаживать за сыном до последнего, пока жива.»

Евгения , 69 лет, правнук инвалид 14 лет, ДЦП, 50 кг: « Осталась одна с парализованным правнуком, так получилось… Все таскала его под руки, уже тяжело стало. В ванную одной теперь мне не посадить мальчика, да и стесняется. Приспосабливаемся к самообслуживанию. От фонда подарили подъемник «Арнольд-150» - теперь мытье непроблема, но не очень удобно тем, что места много занимает в квартире, перевязь просто квадратная, долго покладываю под ягодицы. А так намного легче стало. Занимаемся ЛФК, возим на машине, как сажать - так проблема, спины срывать никто не хочет.»

Мурад, 45 лет травма позвоночника, 110 кг: «Живу один в съемной комнате. Парализован от поясницы. Каждый день занимаюсь ЛФК. Таскать с собой оборудование по квартирам нет возможности, все налегке. Придумываю каждый раз приспособления, чтобы подтянуться, слава Богу руки сильные. Иногда на такси добираюсь, я сам пересаживаюсь на сиденье, снимаю колеса сосвоейкомпактной коляски и все…Продвижение после 2 лет занятий ЛФК по методике Дикуля хорошие, хожу немного в туторах, надеюсь скоро перейду на палочки».

Алексей, 40 лет, отец 70 лет после операции шейки бедра, 105 кг : «Родители уже не молодые, по 70. Папе сделали вторую операцию , вряд ли он после нее встанет - нет желания, прежде всего. Лежит почти все время. В больнице мама за ним ухаживала, поняла, что дома не справится. Сосед по палате порекомендовал самый дешевый подъемник для инвалидов «МИНИК». Он маленький, легкий, простой в разборке и сборке, пока мама с ним в больнице была, научилась ловко возить отца в туалет и душ, чтобы к папмерсам не привыкал. А дома с кровати утром сажает в коляску, чтобы занимался своими делами, не лежал. Купили за свои деньги, но, возможно, получим компенсацию.»

Нужны ли таблетки, чтобы поднять давление, или можно сделать это без медикаментов?

Вялое состояние, раздражительность, обмороки, постоянное недосыпание - всё это может быть симптомами не только авитаминоза и межсезонной хандры, но и такой проблемы, как гипотония. Гипотония - это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое связано со снижением артериального давления, и может привести к массе неприятных последствий, в том числе и летальному исходу. В глазах темнеет, болит голова, ноги становятся ватными… Что делать, если упало давление? Как его поднять?

Какое давление считать нормальным?

Артериальное давление у человека с возрастом меняется, поэтому необходимо знать, какие именно значения считаются нормой для каждой возрастной группы.

· для взрослого здорового человека давление должно быть 120/80;

· у детей до 12 лет давление может быть 100/60;

· для подростков характерно значение 110/70;

· для тех, кто старше 50 лет норма 130/80;

· для пожилых - 140/90.

Стоит отметить, что не все люди чувствительны к значению артериального давления. Если ваши показатели в течение нескольких лет ниже нормы, но при этом вы себя прекрасно чувствуете, то не стоит беспокоиться. Проверьтесь у врача на наличие различных заболеваний, чтобы исключить патологии организма, которые могут вызвать пониженное давление, и, если осмотр ничего не выявит, то и лечиться вам не надо.

Ниже нормы давление часто бывает у молодых девушек подросткового возраста. Им надо быть осторожнее и внимательнее прислушиваться к своему организму. Не следует перенапрягаться, чаще бывать на свежем воздухе, так как именно у них высока вероятность обмороков, вызванных резкими скачками давления.

Как поднять давление в домашних условиях

Если у вас резко опустилось артериальное давление, то вам могут помочь следующие способы:

Чашка чёрного кофе

Это наиболее известный способ, про который вы и сами наверняка слышали. Кофе помогает взбодриться и расширяет кровеносные сосуды. Больший эффект будет на тех людях, которые кофе пьют крайне редко или не больше, чем по одной чашке в день, так как организм может привыкнуть к кофеину при ежедневном употреблении в больших количествах, и давление в экстренном случае не повысится.

Сладкий крепкий чай

Желательно, чтобы чай был чёрный. Он также хорошо тонизирует организм, содержит кофеин и способствует повышению низкого давления.

Соль

Поднять низкое артериальное давление также может обычная поваренная соль. Варианты могут быть следующие: можно съесть что-то солёное (например, сало, солёные орешки, солёный огурец) или просто положить половину чайной ложки соли на язык и подождать, пока растворится.

Корица + мёд

Экспресс-средство, которое может помочь очень быстро и надолго. Заварите половину чайной ложки корицы в стакане горячей воды и добавьте туда столовую ложку мёда. Дайте настояться и остыть хотя бы на полчаса. Выпейте - скоро полегчает. Если вам не нравится вода с ароматом корицы, то можете съесть бутерброд: ломтик белого хлеба помажьте мёдом, а сверху посыпьте корицей.

Жирная еда

Это то, что противопоказано гипертоникам, но при пониженном давлении очень помогает. Только не увлекайтесь! Чрезмерное употребление жирной пищи может привести к ожирению и проблемам с сосудами.

Глюкоза

Носите с собой таблетки глюкозы - продаются в любой аптеке. Когда плохо себя почувствуете, съешьте пару штук. Также вам может помочь обычный сахар, который можно добавлять в напитки или рассасывать кубик рафинада на языке.

Точечный массаж

Массаж нужно делать для следующих точек или мест:

· Сверху вниз по сонной артерии.

· Надавливайте с силой на центр затылка.

· Массируйте двумя большими пальцами точку у основания черепа.

· Попросите кого-то помассировать плечи.

Коньяк

Не более 50 г один раз в день. Можете добавить в кофе или чай. Вместо коньяка можно взять красное вино - например, Кагор.

Как поднять давление. Профилактические методы

Советы довольно простые и многим известные, но не все к ним прислушиваются.

Чаще бывайте на свежем воздухе

Этим простым, казалось бы, советом многие пренебрегают. Прогулки в парке или лесу действительно помогают при данной проблеме. Организм насыщается кислородом

Делайте зарядку по утрам

Даже если вы не любитель спорта, делайте лёгкие упражнения по утрам в течение 10-15 минут. Разомните суставы, присядьте несколько раз, сделайте махи руками и ногами. Эту простую гимнастику может сделать каждый.

Если у вас сил побольше, то бегайте трусцой 2-3 раза в неделю утром или вечером хотя бы по 20 минут. Люди, ведущие подвижный образ жизни, реже страдают проблемами с давлением. Только не забывайте знать норму! При избыточных физических нагрузках давление может снизиться ещё сильнее.

Потребляйте в пищу больше мяса

Учёные выяснили, что у вегетарианцев давление практически всегда ниже, чем у тех, кто употребляет в свою пищу мясо. Если вы по каким-то причинам не можете заставить себя есть данный продукт, то включите в рацион больше животного белка: молочные продукты и яйца.

Обогатите свой рацион железом

Гипотония может сопровождаться нехваткой железа в крови, и для того, чтобы повысить низкое давление, ешьте больше продуктов, содержащих это вещество или принимайте специальные препараты. Делайте это осторожно - сначала сдайте анализ крови и проконсультируйтесь с врачом, так как повышенное содержание железа в организме - это также плохо.

Здоровый сон

Гипотоникам спать надо больше, чем всем остальным людям. Если вы привыкли спать по 4-5 часов по будням, а потом оставаться в постели до обеда на выходных, то срочно меняйте свой режим! Спать надо 8-9 часов. Проветрите комнату перед сном или прогуляйтесь по улице, почитайте книгу, посмотрите лёгкий фильм - это гарантия крепкого сна.

Контрастный душ и растирания жёсткой мочалкой

Этот метод способствует ускорению движения крови по сосудам и, соответственно, увеличению артериального давления. Кроме того, контрастный душ полезен для иммунитета, а растирания мочалкой - для красоты и подтянутости кожи.

Итак, теперь вы знаете, какое давление можно считать нормальным, как лечить гипотонию и чем поднять давление в экстренном случае.

Но всё же помните, лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться у врача, чтобы избежать неправильного диагноза и, как следствие, неправильного лечения.

Для того чтобы оказывать помощь лежачим больным потребуются определенные физические усилия. Помощь не должна навредить собственному здоровью. Нужно научиться правильно поднимать или перемещать лежачего больного. Нельзя выходить за границы своих возможностей. Лучше всего обеспечить профессиональный уход за лежачим больным опытным специалистом. Если такая возможность отсутствует, следует изучить все особенности ухода за такими больными.

Смена белья

Заменять постельное белье нужно как минимум раз в неделю. Такое обязательное условие является жизненно важным. Если этого не сделать вовремя, то белье сильнее слежится, на нем больше соберется крошек, при этом существенно увеличится риск возникновения пролежней. Для смены постельного белья и разравнивания постели, лучше всего переложить больного человека в другое место. Безусловно, делать это следует по возможности. Для перемещения грузных людей стоит воспользоваться помощью второго человека. Один должен поместить руки под голову и лопатки больного, другой – под его поясницу и бедра. После этого осуществляется одновременное поднятие.

Если перемещение больного невозможно, придется применить другой способ. Для выполнения такой задачи также понадобится помощник. Два человека, которые будут заниматься сменой постельного белья, должны стать по разные стороны кровати. Лежачего больного нужно осторожно перекатить на один край. При этом важно разговаривать с человеком, предупреждать его о дальнейших действиях. Больного подвигают на край постели, затем грязная простынь скатывается по длине наподобие бинта, а на ее место помещается и расправляется чистая простынь. Немощного человека перемещают на чистую сторону, а грязное постельное белье убирается.

Особенности ухода

Специально обученный человек с медицинским образованием должен суметь покормить, переложить, умыть и переодеть больного. От сиделки потребуется не только обеспечить соответствующий уход, но и безопасное перемещение человека. Поэтому сиделка больному нужна как воздух. В любом случае, нужно стараться беречь свой позвоночник и по возможности использовать силу больного. Немаловажно использовать все необходимые медицинские приспособления, которые существенно облегчат уход за лежачим больным.

Если вы не можете или просто не хотите обеспечивать уход за больным самостоятельно, постарайтесь все-таки найти опытного специалиста. Это намного облегчит жизнь и вашей семье и самому больному.