Как видеть яркие сны. Когда снятся запоминающиеся яркие сны и сколько спать

Инструкция

Яркие сновидения приходят во время фазы быстрого движения глаз (ученые ее - БДГ). Данная стадия возникает каждые 1,5-2 часа сна, и с ее повторением продолжительность БДГ постепенно удлиняется. У человека в этот момент не только быстро двигаются глазные , но и отмечается учащенное дыхание и временное расслабление скелетных мышц. Онейрологи доказали, что сны можно видеть и в периоды медленного сна, однако эти видения менее эмоциональны. Сновидящий, как правило, не осознает, что он спит, воспринимая яркие видения как объективную . При этом человек может изменять ход событий во сне, контролировать, управлять ими.

Чтобы научиться видеть яркие сны , ориентируйтесь на подход. Сомнологи называют его правилом четырех «И», которое включает в себя: инвитацию, интенцию, инспирацию и инскрипцию. Научившись управлять своим сознанием, вы сможете контролировать и «заказывать» сны .

Подготовьтесь ко сну. Для этого понадобиться включить расслабляющую , отвлечься от суеты, возможно, принять ванну или зажечь свечи. В общем, необходимо создать спокойную, теплую и удобную обстановку. Инвитация подготовку сознания. После всех расслабляющих мероприятий ваше сознание должно стать свободным от эмоций. Умение обретать душевное спокойствие необходимо, поскольку крайне важно в процессе подготовки ко сну.

Следующий этап - интенция – постановка цели. Мысленно в мельчайших деталях сформулируйте то, что вы хотели бы увидеть во сне. Отстранитесь от негативных чувств и мрачных воспоминаний. Чтобы сконцентрироваться на поставленной цели, мысленно повторите ее несколько раз, а лучше напишите на бумаге или нарисуйте.

Понятие инспирация означает вашу активную роль. Возьмите свое сознание, свои действия, свои видения под контроль, но при этом не забывайте о естественном ходе событий. Представьте себя в лодке, плывущей по течению спокойной реки. Сопротивляться течению не стоит, дайте ему вести вас, но при этом не забывайте, что в ваших силах взять весло и развернуть лодку в обратную сторону.

Инскрипция, или , подразумевает, что вы будете мысленные записки. Погружаясь в сон, визуально контролируйте каждую деталь сна. Постарайтесь проговаривать, фиксировать, запоминать то, что видите.

Учитесь просыпаться постепенно. Пока вы еще в дреме, полежите 5-10 минут, прежде чем встать и окончательно. Это необходимо, чтобы зафиксировать все, что вы только что видели во сне. После нескольких удачных попыток запоминания сна вы и вовсе научитесь мягко выходить из сна, когда пожелаете.

Обратите внимание

Чаще всего неподготовленный к эксперименту среднестатистический человек не способен вспомнить о сне после пробуждения. Может остаться лишь общее ощущение удовлетворенности, яркости, насыщенности. Ряд воспоминаний о снах может быть тусклым, словно обесцвеченным. Мнение о черно-белых снах связано с тем, что во сне сознание не воспринимает цветов вообще, воссоздавая лишь образы людей и предметов. Красочные, приятные, хорошо запомнившиеся сны в основном свойственны детям или взрослым с живым, натренированным воображением.

Одно из наиболее ярких впечатлений, остающихся после знакомства с испанской культурой, - коррида. Зрелище противостояния человека и огромного быка - тореро и торо - стало также причиной рождения одного из наиболее ярких заблуждений, связанных с цветовосприятием четвероногой жертвы эффектного и трагичного шоу.

Инструкция

Устоявшееся и распространенное мнение о раздражающем действии объектов красного цвета на быка принимается за аксиому. Правда, речь идет об утверждении, высказываемом за пределами научных кругов. Исследователи особенностей зрения с уверенностью заявляют, что животные в большинстве своем обделены прекрасной, с точки зрения человека, способностью видеть мир в ярких красках.

И хотя в ученом мире также нет единства, наличие точек пересечения взглядов позволяет говорить о слабом цветном зрении , и некоторых представителей семейства беличьих. А что же родственники древних туров - одомашненные быки и ? Оказывается, цветовая гамма бычьего мира состоит из части красного спектра малой интенсивности и, по убыванию в восприятии, серого, зеленого и синего оттенков, точнее, напоминаний о них. Строение глаза крупного , как в животноводстве называют подсемейство

Озадачиваетесь вопросом о том, почему вам постоянно снятся цветные сны? Этот вопрос действительно щепетилен и неоднозначен. Психологи настаивают, что здоровые люди видят исключительно черно-белые сны, пребывая в объятиях Морфея. Мол, цветные сновидения видят крайне редко, да и то, часто забывают о них сразу после пробуждения.

Окрашенные грезы – болезнь или преимущество?

Техасские ученые пришли к неутешительному выводу – если человек перманентно видит цветные сны, он является потенциальным пациентом психиатрических клиник.

К такому выводу исследователи пришли после того, как доктор Бравин Стент провел углубленный анализ с участием волонтеров в возрасте 25-47 лет. Треть из них страдала шизофрений, еще треть – находилась при пограничном состоянии.

Остальные участники группы были абсолютно здоровы. Выяснилось, что цветные сны постоянно снятся именно первой категории. Причем шизофреники запоминают их в 20 раз чаще, чем психически здоровые люди обоих полов и разнообразных возрастов.

Следует сразу оговориться, кому на самом деле снятся цветные сны. Их хотя бы единожды видит каждый человек без исключения. Они могут быть связаны с чем угодно, а интенсивность их «окраса » варьируется в зависимости от силы эмоций конкретной личности.

На сегодняшний день, исследователи в области психиатрии постепенно отказываются от былых предубеждений, и оставляют свои заключения в прошлом. Таким образом, мифы о шизофрении – всего лишь пережиток советского прошлого, который прочно закрепился в умах населения.

Нельзя не подчеркнуть, что общепринятый миф все же имеет под собой научную подоплеку. Людям с умственными и психическими расстройствами действительно являются насыщенные грезы. Однако это не значит, что любой, кто видит цветные сны – потенциальный или реальный шизофреник.

Опасен ли такой симптом? Разумеется, нет. Более того, сами люди зачастую вполне довольны таким ночным явлением.

Если у вас нет прочих предпосылок к беспокойству за собственное состояние ментального здоровья, просто наслаждайтесь столь колоритными сновидениями, и по возможности старайтесь восстановить их в памяти наутро.

Дело в том, что среди тех, кому часто снятся цветные сны, существуют люди с определенными экстрасенсорными способностями. Чем ярче ваши грезы, тем настойчивее Вселенная дает вам определенный знак или предупреждение. Развивайте в себе способность прислушиваться к ней.

Кроме того, вы можете просто быть творческой личностью, и в этом случае, для вас также более характерен данный «симптом». К слову, шизофреникам чаще всего видятся не просто колоритные сновидения, а настоящие кошмары со страшными монстрами, реками алой крови и пугающими призраками.

Несколько занимательных фактов, не зависящих от того, видите вы цветные или черно-белые сны:


  • Эмоциональный фон женщин куда более богат, многогранен и тонок, поэтому явление окрашенных грез для них более типично;
  • За смысл и окрас сновидений отвечает правое (гуманитарное, творческое) полушарие мозга, поэтому в вашем случае колоритные сны – это признак натуры с тонкой душевной организацией;
  • Даже если ваши грезы не остаются в памяти после пробуждения, вы видите их по нескольку раз в течение всей ночи;
  • Когда человек храпит, его сновидения полностью отсутствуют. Чем глубже специфика грез, тем дальше, согласно уверениям эзотериков, тонкое тело отрывается от телесной оболочки. Если же ее часть активно функционирует на протяжении ночи, – человек не созерцает в объятиях Морфея ничего;
  • Наиболее реалистичные и яркие сновидения видят бывшие курильщики, которые отказались от пагубной привычки. Притом им часто видится, что они взяли сигарету вновь, и на протяжении всего ночного отдыха они испытывают недюжинное чувство вины, просыпаясь с ощутимым облегчением;
  • Реалистичные грезы нередко означают, что мы не в состоянии решить или закрыть какой-либо важный вопрос в дневное время. Известно, что Менделееву приснилась его революционная таблица химических элементов, Вольтеру – первый вариант «Генриады », а гениальному Пушкину – несколько строк из легендарного стихотворения «Лициния »;
  • Чему действительно стоит насторожиться – так это снам с ярко выраженным, громким музыкальным сопровождением. Если, конечно, за стеной вашей комнаты не играют на рояле и не слушают тяжелый рок в момент вашего отдыха;
  • Забвение смысла и событий своих грез происходит примерно через 5-10 минут после пробуждения;
  • Почему нам снятся незнакомцы? Потому что мы уже видели их в реальной жизни, но по каким-то причинам не запомнили образа;
  • 17 часов без сна приводит к снижению работоспособности, концентрации внимания и интеллектуальной активности. Данное состояние сравнимо с действием 0,05% этилового спирта в крови;
  • Рекорд по отсутствию сна – 18 дней, 21 час и 40 минут;
  • Взаимосвязь между сном и ментальным здоровьем человека отлично продемонстрирована в испанской кинокартине «Машинист » с Кристианом Бейлом в главной роли;
  • Братья наши меньшие чаще нас видят сновидения, особенно телесные. В этом можно легко убедиться, проследив, как ваша собака «бежит » во сне.


Если, задаваясь вопросом о том, что означают еженощные цветные сны, вы заподозрили у себя психическое расстройство – не спешите с выводами. Как мы уже подчеркивали, это скорее пережиток прошлого, чем реальный факт.

Да, шизофреники действительно могут похвалиться насыщенной окраской собственных грез. Однако их заболевание омрачается негативной клинической картиной и в реальной жизни.

Так стоит переживать или нет?

Первое, чем омрачается реальная шизофрения – это избегание социальных контактов и приступы неконтролируемой агрессии, который порой приобретают фатальную форму. В целом, человек может вести себя абсолютно нормально, пока не довести его до «точки кипения ».


Дальнейшее развитие болезни осложняется постоянной эмоциональной несдержанностью, отсутствием нормального контакта с окружающими, неприветливостью, невежливостью, грубостью.

Причем такие проявления часто являются изолированными, и не могут создать объективную клиническую картину патологии. Это характерно для вялотекущей формы болезни, при которой признаки длительное время ограничиваются только лишь изменениями эмоциональной сферы.

При доминирующей форме отмечаются клинические неврозоподобные расстройства. При этом человек может не обращать внимания на объективные изменения своего поведения, списывая их на усталость, стресс, и даже диету. Далее агрессия усиливается, появляется бред и галлюцинации. Что удивительно, шизофреники быстро привыкают к собственным галлюцинациям, особенно слуховым, воспринимая их как неотъемлемую часть себя.


Однако это крайне опасно, ведь пресловутые «голоса » в голове часто призывают больных к асоциальным поступкам и выступают в роли причины суицидов. Окрашенные сновидения также продолжают сниться больному, однако он не видит в них ничего страшного, и уж тем более, подозрительного.

Повторимся, утверждение, что цветные сны – это признак шизофрении, в корне неверно, если отсутствует смежная симптоматика и генетическая предрасположенность к болезни.

Поделилось

Сновидение – единственная «область» человеческой цивилизации, которую нельзя нанести на карту. Люди потратили ни одно тысячелетие на то, чтобы понять, почему наш мозг способен создавать странные и потусторонние пейзажи и ситуации во время сна.

Сегодня ученые объяснили, что происходит с нашим телом, когда мы засыпаем, и зачем нам вообще нужен сон. Как оказалось, существуют несколько странных взаимосвязей между реальностью и сюрреалистическими образами мира сновидений.

Сны одиноких людей ярче и богаче

Все люди видят сны, однако совершенно по-разному. Это обнаружил в 2001 году невролог Патрик Макнамара (Patrick McNamara), исследуя связь между социальными отношениями и снами.

Его команда ученых пригласила для исследований 300 студентов, которые были разбиты на группы, согласно их способностям к привязанности. Сначала они ответили на вопросы, насколько комфортно они чувствуют себя, находясь во взаимоотношениях с кем-то, или, может быть, они предпочитают избегать отношения вообще? Таким образом, состояние привязанности оценивалось, как «надежное», или «ненадежное».

Студенты, которые испытывали дискомфорт в отношениях и поэтому стремились вообще их избегать, сообщали о том, что видели больше сновидений каждую ночь, чем группа, чье состояние привязанности было «надежным». Более того, группа с «ненадежными» привязанностями видела больше кошмаров, а их сны были более яркими, чем у другой группы.

Так как область нашего мозга под названием передняя височная доля важна для ощущения привязанности и для стадии быстрого сна, усиленные сновидения, видимо, заменяют чувство привязанности.

Видео игры вызывают осознанные сновидения

Что такое осознанные сновидения?

Осознанные сновидения – способность осознавать, что вы находитесь во сне. Как только вам удается осознать, что это сон, вы начинаете контролировать то, что происходит вокруг, и делаете все, что вам заблагорассудится. Не удивительно, что этого хочет каждый из нас, отправляясь спать, однако далеко не всегда мы можем попасть в осознанные сновидения.

Написаны тысячи книг, которые учат вызывать осознанные сновидения при желании. Однако, как оказалось, простейшим способом научиться видеть такие сны – это периодически играть в компьютерные игры.

Джейн Гекенбах (Jayne Gackenbach) из Университета Грант МакЭван считает, что умение контролировать действия при игре в виртуальной реальности совпадает с умением контролировать то, что происходит во сне. Таким образом, геймерам легче научиться видеть осознанные сновидения.

Джейн также открыла, что геймеры намного реже видят кошмары, потому что, когда во сне они чувствуют угрозу, они тут же предпринимают действия, чтобы ее отвратить от себя, как и в играх, а не стремятся спастись бегством.

Животные видят сны и даже запоминают их

На давний вопрос, почему мы видим сны, похоже уже получен ответ..благодаря крысам. Исследователь Мэттью Уилсон (Matthew Wilson) из Массачусетского Технологического Института обнаружил, что когда крыс научили бегать по кольцевому пути, их активность мозга стала проявлять себя особым образом. Это зафиксировали с помощью сканера.

Позже Уилсон сканировал мозг крыс во время сна и обнаружил, что практически у половины животных наблюдалась одна и та же модель активности мозга, когда они находились в стадии быстрого сна, которая совпадала с моделью во время движения в колесе. Это значит, что крысы продолжали бегать во сне.

ченые предположили, что мозг крыс сохраняет информацию, проигрывая ее снова во сне, причем на той же скорости, что и в реальности. Уилсон убежден, что одной из главных функций сновидений является закрепление в памяти воспоминаний. Именно поэтому мы лучше запоминаем информацию, которую получаем непосредственно перед сном.

Люди, страдающие амнезией, видят самые странные сны

Если сны помогают хранить воспоминания, что делать, если у вас амнезия? Оказывается, у людей, утративших память, наблюдаются очень причудливые сны. Существует несколько типов памяти, а страдающие амнезией не могут хранить в памяти некоторые события, особые факты или даты. Интересно, что во сне некоторые вещи могут вернуться к ним, например, какие-то навыки, однако в реальной жизни они совершенно не помнят этих вещей.

В ходе экспериментов людям, страдающим амнезией, рассказали про игру «Тетрис», однако они совершенно не помнили, что это за игра. Среди ночи их будили и просили рассказать, что они видели во сне. Трое из пяти испытуемых отвечали, что они видели «падающие, переворачивающиеся блоки».

Обычный человек во сне даже при самых странных сновидениях в основном видит во сне знакомые ему объекты. Человек с амнезией может видеть объекты, которые для него очень странные, но вспомнить, где он их видел в реальности, он не может.

Странные сны – всего лишь работа по сортировке воспоминаний

Исследование амнезии позволило доктору Роберту Стикгольду (Dr. Robert Stickgold) выдвинуть еще одну гипотезу относительно сновидений. Он попытался ответить на вопрос, почему мы видим странные сны. Стикгольд обнажил, что страдающие амнезией сохраняют в подсознании образ события, даже если они не могут осознанно вытащить его из глубин памяти. По каким-то причинам мозг воспроизводит этот образ во время сна.

Ваш мозг достает файл с воспоминанием о собаке и сравнивает его с тем, что вы помните о своем школьном тренере, чтобы понять, как соотносятся эти два воспоминания. То есть, согласно доктору Стикгольду, ваш мозг «ищет перекрестные связи». Иногда эти связи совпадают с действительностью, иногда нет.

Другие исследования показали, что самые странные сновидения связаны с повышенной активностью в правой миндалине, области, имеющей также отношение к образованию воспоминаний. Эти исследования поддерживают идею о том, что чем странней сновидения, тем сложнее мозгу отыскать связь между разными воспоминаниями.

Вещие сны – всего лишь совпадение?

Видеть будущее во сне

В 1960-х годах Медицинский центр Маймонид в Нью-Йорке провел серию необычных экспериментов. Один из экспериментов был связан с возможностью предсказывать будущее. Участники были разделены на две группы: одна группа бодрствовала и концентрировала внимание на определенном изображении. Вторая группа в это время спала.

Ученые разбудили спящих участников в тот момент, когда они находились в стадии быстрого сна, и попросили их рассказать, что они видели во сне. Самое странное, что большинство участников второй группы описали изображения, которые видела первая группа.

Еще один пример также из 1960-х. После сильного ливня в результате обвала угольной шахты пострадало здание школы в поселке Аберфан, Южный Уэльс, Великобритания. Более ста людей, большая часть которых дети, погибло. Психиатр Джон Баркер отправился в Аберфан и спросил его жителей, видел ли кто-то во сне это событие перед тем, как оно произошло. 30 жителей поселка рассказали, что им приснилась катастрофа. Таких примеров миллионы, вероятно, и вы видели будущее во сне.

Что такое вещие сны?

Некоторые ученые утверждают, что подобного рода предсказания – ни что иное, как совпадения. Различные факторы соединяются вместе, и есть шанс, что у кого-то эти факторы во сне совпадут с тем, что случится в реальности.

Это из тех вещей, которые невозможно доказать, поэтому большинство из нас все-таки поверит во что-то сверхестественное, чем в банальное совпадение. Кто знает, может, когда-нибудь мы научимся предсказывать будущее с помощью снов?

Мы запоминаем только яркие сны

Оказывается, мы можем видеть сны не только во время стадии быстрого сна, а в любой из пяти стадий, хотя во время быстрого сна сновидения более яркие. Каждую ночь мы можем видеть несколько десятков снов, однако большую их часть мы не помним.

Мы не запоминаем сны в основном потому, что они достаточно скучны. У человека больше шансов запомнить яркий и странный сон, чем что-то рутинное. Большинство снов связано с повседневными делами, которыми вы занимались накануне, например, вам может часто сниться, как вы гладите или проверяете почту.

Как и в случае с воспоминаниями к крыс, которые повторяли свои действия во сне, наш мозг пытается повторить то, что происходило с нами, для того, чтобы закрепить воспоминания и научиться чему-то.

Но самые сумасшедшие и страшные сны запоминаются так же, как и странные и страшные события в жизни. Например, в толпе людей увидеть голого человека – эта странность, которая запомнится вам надолго. Вы не будете помнить сотни людей вокруг, но лицо голого человека наверняка запомните надолго.

Как запомнить сны?

Некоторые люди утверждают, что им не снятся сны, хотя на самом деле они их просто не запоминают. Иногда вам снится что-то очень интересное, что хотелось бы запомнить и рассказать близким, однако очень быстро после пробуждение сон улетучивается.

Чтобы запоминать свои сны, психологи советуют сразу после пробуждения стараться не открывать глаза и не двигаться какое-то время, мысленно прокручивая в голове, что вам приснилось за ночь. Нужно тренироваться каждый день.

Чтобы видеть яркие и положительные сны, также советуют установить себе правильный распорядок дня, хорошо высыпаться, не вспоминать перед сном все проблемы дня, а оставить их решение на утро.

Можно менять сновидения с помощью запахов

Хорошо известно, что внешние раздражители, например, свет, запахи или звук будильника, могут вторгнуться в сон, но некоторые факторы влияют на качество сна в целом, превращая приятный сон в кошмар и наоборот. Запахи, к примеру, могут оказать сильное влияние на то, о чем именно будет ваше сновидение.

Запахи во сне

В ходе исследований ученые позволили участникам заснуть, а затем через носовую трубку подавали разные химические вещества с запахом тухлых яиц, роз или вообще не имеющих запах. Затем они будили участников и спрашивали, что именно они видели во сне.

Те, кто чувствовал запах тухлых яиц, сообщали, что во сне чувствовали резкий упадок сил и настроения, хотя никаких запахов они не помнят. Например, один человек рассказал, что ему приснилась красивая китаянка, но вдруг она резко показалась ему очень неприятной, хотя особых причин для этого он не заметил. Ощущения во сне резко менялись с приятных на неприятные.

Кошмары пагубно сказываются на вашем настроении

Беспокойство? Депрессия? Нервозность? Возможно, вам снились комары. По крайней мере, такой вывод сделала группа ученых, которая попросила 147 студентов заполнять анкету каждое утро в течение 2 недель, чтобы отследить, как часто им снятся кошмары. После 2-х недель исследователи провели особые тесты, позволяющие оценить психологическое состояние людей.

Ученые обнаружили сильную связь между количеством кошмаров у человека и его настроением в течение дня. Чем больше у людей было кошмаров, тем хуже оценивалось их психическое состояние. Сложно сказать, являлась ли депрессия причиной кошмаров, или после кошмаров человек имел плохое настроение, но ясно одно, что реальное психическое состояние и характер снов имеют сильную взаимосвязь.

Сны и шизофрения

Некоторые считают, что сновидения очень напоминают бредовые состояния, которые испытывают шизофреники – и то, и другое связано с определенной областью мозга. Другими словами, мозг шизофреников просто не переключается из сна в реальность в течение дня. То есть, каждую ночь, когда мы погружаемся в сон, мы погружаемся в состояние шизофрении. Даже придумали особый термин для описания этого состояния – «наше ночное сумасшествие».

Иллюзорные сны может видеть практически каждый человек, но шизофреник будет видеть подобные «сны» наяву, будучи в бодрствующем состоянии. Его мозг содержит смесь несоответствующих друг другу воспоминаний, которая возникает не только во сне, но и в реальности.

Благодаря многочисленным наблюдениям ученых, экспериментам, методикам, психотропным препаратам, видеть яркие сны «по заказу» стало реально. Однако по одному мановению руки достичь звенящей телевизионной картинки с приключенческим сюжетом во сне, конечно, не получится. Для того чтобы регулярно погружаться в фантазийные цветные сны , требуются особая подготовка сознания и внутренняя работа над собой.

Инструкция

Яркие сновидения приходят во время фазы быстрого движения глаз (ученые называют ее - БДГ). Данная стадия возникает каждые 1,5-2 часа сна, и с ее повторением продолжительность БДГ постепенно удлиняется. У человека в этот момент не только быстро двигаются глазные яблоки, но и отмечается учащенное дыхание и временное расслабление скелетных мышц. Онейрологи доказали, что сны можно видеть и в периоды медленного сна, однако эти видения менее эмоциональны. Сновидящий, как правило, не осознает, что он спит, воспринимая яркие видения как объективную реальность. При этом человек может изменять ход событий во сне, контролировать, управлять ими.

Чтобы научиться видеть яркие сны , ориентируйтесь на научный подход. Сомнологи называют его правилом четырех «И», которое включает в себя: инвитацию, интенцию, инспирацию и инскрипцию. Научившись управлять своим сознанием, вы сможете контролировать и «заказывать» сны .

Подготовьтесь ко сну. Для этого понадобиться включить расслабляющую музыку, отвлечься от суеты, возможно, принять ванну или зажечь свечи. В общем, необходимо создать спокойную, теплую и удобную обстановку. Инвитация означает подготовку сознания. После всех расслабляющих мероприятий ваше сознание должно стать свободным от эмоций. Умение обретать душевное спокойствие необходимо, поскольку крайне важно в процессе подготовки ко сну.

Следующий этап - интенция – постановка цели. Мысленно в мельчайших деталях сформулируйте то, что вы хотели бы увидеть во сне. Отстранитесь от негативных чувств и мрачных воспоминаний. Чтобы сконцентрироваться на поставленной цели, мысленно повторите ее несколько раз, а лучше напишите на бумаге или нарисуйте.

Понятие инспирация означает вашу активную роль. Возьмите свое сознание, свои действия, свои видения под контроль, но при этом не забывайте о естественном ходе событий. Представьте себя в лодке, плывущей своим ходом по течению спокойной реки. Сопротивляться течению не стоит, дайте ему вести вас, но при этом не забывайте, что в ваших силах взять весло и развернуть лодку в обратную сторону.

Инскрипция, или запоминание, подразумевает, что вы будете делать мысленные записки. Погружаясь в сон, визуально контролируйте каждую деталь сна. Постарайтесь проговаривать, фиксировать, запоминать то, что видите.

Учитесь просыпаться постепенно. Пока вы еще в дреме, полежите 5-10 минут, прежде чем встать и проснуться окончательно. Это необходимо, чтобы зафиксировать все, что вы только что видели во сне. После нескольких удачных попыток запоминания сна вы и вовсе научитесь мягко выходить из сна, когда пожелаете.

Одно из наиболее ярких впечатлений, остающихся после знакомства с испанской культурой, - коррида. Зрелище противостояния человека и огромного быка - тореро и торо - стало также причиной рождения одного из наиболее ярких заблуждений, связанных с цветовосприятием четвероногой жертвы эффектного и трагичного шоу.

Инструкция

Устоявшееся и распространенное мнение о раздражающем действии объектов красного цвета на быка принимается за аксиому. Правда, речь идет об утверждении, высказываемом за пределами научных кругов. Исследователи особенностей зрения млекопитающих с уверенностью заявляют, что животные в большинстве своем обделены прекрасной, с точки зрения человека, способностью видеть окружающий мир в ярких красках.

И хотя в ученом мире также нет единства, наличие точек пересечения взглядов позволяет говорить о слабом цветном зрении у собак, кошек и некоторых представителей семейства беличьих. А что же родственники древних туров - одомашненные быки и коровы? Оказывается, цветовая гамма бычьего мира состоит из части красного спектра малой интенсивности и, по убыванию в восприятии, серого, зеленого и синего оттенков, точнее, напоминаний о них. Строение глаза крупного рогатого скота, как в животноводстве называют подсемейство быков, свидетельствует о наличии в задней части сетчатки двух видов нервных клеток-фоторецепторов: палочек, отвечающих за черно-белое сумеречное зрение, и колбочек, обеспечивающих дневное цветное восприятие образов.

Так что же заставляет рассвирепеть двурогого гиганта, дразнимого в первых двух терциях корриды большим двусторонним плащом (розово-желтым или розово-синим), носящим название «капоте», а в заключительной части-терции - небольшим плащом-мулетой из яркой красной фланели. Отнюдь не цвет, а навязчивое размахивание. Наличие «слепого пятна» в поле зрения в районе носа, хорошая реакция на движение и плохое видение удаленных деталей раздражают животное, и без того имеющее скверный характер.

Один из секретов, безотказно раздражающих торо, - запах. Красная мулета сохраняет незаметные для зрителей корриды следы крови, оставленные после предыдущих поединков. Чуткое обоняние предупреждает животное об опасности, заставляет искать врага, свирепеть и накидываться на раздражитель, в роли которого выступают тореро или другие участники боя - пикадоры, бандерильеро, лошади… К счастью для двуногих противников, плохое зрение быка чаще всего делает эти атаки бесплодными. Но так бывает не всегда.

Обратите внимание

У быков и коров, в отличие от зрения, прекрасно развиты слух и обоняние. Они способны ощутить самые слабые оттенки запахов, а так называемый вомероназальный орган помогает распознавать феромоны. Неприятные или непривычные для животных звуки и запахи вызывают стресс.

Обратите внимание

Чаще всего неподготовленный к эксперименту среднестатистический человек не способен вспомнить о сне после пробуждения. Может остаться лишь общее ощущение удовлетворенности, яркости, насыщенности. Ряд воспоминаний о снах может быть тусклым, словно обесцвеченным. Мнение о черно-белых снах связано с тем, что во сне сознание не воспринимает цветов вообще, воссоздавая лишь образы людей и предметов. Красочные, приятные, хорошо запомнившиеся сны в основном свойственны детям или взрослым с живым, натренированным воображением.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Все интересное

Сопоставление таких философских категорий, как сознание и бытие, является одной из основных проблем философских теорий и имеет множество подходов к изучению. В общем можно сказать, что сознание в качестве категории бытия определяется как…

До недавнего времени считалось, что собаки не различают цвета и видят мир в черно-белом диапазоне. Однако последние исследования ученых продемонстрировали другую картину: цвета собаки все-таки видят, однако делают это иначе, чем люди. Наглядный…

Существует множество мифов относительно того, как видят окружающий мир четвероногие любимцы, и некоторые заблуждения, к сожалению, разделяют даже ветеринары. В 21 веке наука продвинулась в перед, и сегодня можно с уверенностью утверждать, что зрение…

Огромные глаза кошек – источник вдохновения художников, поэтов и фотографов. Кажется, что такие глаза способны разглядеть что угодно. Но что же видят наши пушистые собратья и отличается ли зрение человека от зрения кошки? Не видят в…

Люди не всегда задумываются о том, что окружающий мир – не объективная и единственная реальность, а картинка, которую создает головной мозг с помощью органов зрения. Различные животные, другие живые существа видят мир по-иному. Кошки, к примеру,…

В отличие от людей кошки лучше видят ночью. У этого животного также сильнее развито боковое зрение, но пушистые создания уступают людям в восприятии цветового спектра и четкости форм. Ночные хищникиКошки – животные сумеречные, то есть они более…

Кошачьи глаза прекрасны. Они настолько красивы и притягательны, что их название подарили поделочному камню, а женщины даже придумали специальный макияж, чтобы их глазки были похожи на кошачьи. Но вот о том, как именно они работают, какую картинку…

Зрение у обезьяны занимает важное место среди присущих ей шести органов чувств. Оно помогает ориентироваться в пространстве, добывать еду и защищаться от опасности. Но самое удивительное заключается в том, что зрение у разных видов обезьян может…

Сны - очень таинственное и загадочное явление, которое очень сложно в изучении, но все же что-то об этом мире грез уже удалось выяснить. Инструкция 1Всем снятся сны. И мужчинам, и женщинам и даже младенцам. 2Слепые люди тоже "видят" сны. Только у…

История корриды насчитывает примерно две тысячи лет. Скорее всего, изначально убийство быков было ритуальным действием и совершалось оно только жрецами. Однако известно, что уже к VIII веку новой эры битвы с быками стали излюбленной народной…

10. Слепые люди видят сны

Правда, это характерно только для тех людей, кто потерял зрение по той либо иной причине. Если человек родился слепым, то он не сможет видеть сны, ему снятся звуковые и "запаховые" сны. Люди с "приобретенной" слепотой видят сны, как и все остальные - и черно-белые, и цветные, всякие.

9. Человек забывает около 90% всех своих сновидений

Собственно, мы не собираемся удивлять кого-либо этим фактом - все люди знают, что запоминаются очень немногие сновидения. Просто интересно, что забывается не треть, и не половина снов, целых девяносто процентов! Представляете, сколько интересных вещей забывается? Наверное, некоторые люди многое бы отдали за то, чтобы помнить свои сны. А еще было бы интереснее просматривать сны других людей. Осталось только подождать немного развития нейрохирургии и нанотехнологий...

8. Сны видят все .

Конечно же, мы видим разные сны, поскольку все люди разные. Однако, как уже говорилось выше, забывается около 90% сновидений. Это среднестатистическое значение, то есть некоторые люди запоминают сны лучше, чем другие, но есть и несчастные, кто вообще не помнит своих сновидений. И вот такие люди рассказывают своим друзьям и знакомым, что вообще снов не видят. На самом деле, это не так.

7. Сны предотвращают нервные срывы .

Сновидения являются отражением наших желаний - как сознательных, так и подсознательных. Именно сны помогают сберегать нашу нервную систему в порядке. Не так давно психологи провели эксперимент, где добровольцам спать позволяли по 8 часов, однако будили их тогда, когда наступала "сновиденческая" фаза. Через некоторое время волонтеры начали галлюцинировать в обычное время суток, нервничать без причины, проявлять агрессию.

6. В снах мы видим только тех людей, которых мы где-либо видели .

Мозг не «выдумывает» новые персонажи. Вы сомневаетесь? На самом деле, давно доказано (правда, доказательство этого мы здесь приводить не будем), что все люди, которые снятся человеку, когда либо встречались этому человеку. К примеру, в сорок лет нам может присниться человек, который заправлял автомобиль нашего дедушки 35 лет назад. За всю свою жизнь мы видим тысячи людей, которые потом могут сниться.

5. Некоторые люди видят черно-белые сны .

Да, сны видят все, однако примерно 12% человек видят черно-белые сны. Пока что ученые не могут понять, почему так происходит, однако факт остается фактом - есть люди, кто никогда не видел цветных снов.

4. Сны - не всегда то, что они собой представляют .

Да, немножко непонятно сказано, однако о такой странной и таинственной вещи, как сны, нельзя выразиться особо ясно. Сон - это своеобразный символический язык, которым наше подсознание общается с нашим сознанием. Большинство снов, которые мы видим, выражают ту либо иную эмоцию.

3. Вот интересный факт - люди, которые бросили курить, видят гораздо более яркие сны, нежели курильщики, или те, кто никогда не курил . Был проведен специальный опрос, в ходе которого выяснилось, что заядлые курильщики, бросившие курить, видят очень яркие сны. Кстати, сны о курении такие люди видят гораздо реже, чем оычные сновидения.

2. Внешние факторы влияют на наши сны .

Действительно, мы часто видим в наших снах то, что могут навеять посторонние звуки, запахи, прикосновения, температура комнаты, где мы спим, или даже жесткая подушка. Все это так либо иначе влияет как на сон как физиологический процесс, так и на сновидения.

1. Тело человека «парализовано», когда он спит .

Это действительно так. Наш мозг старается отключить центры движения и физической активности, чтобы не повредили самим себе, двигаясь во сне.

А вот и немножко дополнительных фактов:

- когда мы храпим, сны не снятся

Если вы проснулись во время фазы, когда сновидения наиболее ярки, скорее всего, такой сон хорошо запомнится.



Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх