අධික ඔසප් වීම දින කීයක් පැවතිය යුතුද? ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන් සඳහා ඔසප් වීම සාමාන්‍යයෙන් දින කීයක් පැවතිය යුතුද, සාමාන්‍යයෙන් කුමන අපගමනය ව්යාධිජනක ලෙස සලකනු ලැබේ

විවිධ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම වෙනස් ලෙස අත්විඳින අතර මෙය හේතු කිහිපයක් නිසා වේ. ගැහැණු ළමයෙකුගේ ඔසප් වීම සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න ජීවන රටාව, පරම්පරාව, ගර්භාෂයේ ව්‍යුහය සහ හෝමෝන ස්‍රාවය වීම බලපායි.

පළමු ඔසප් වීම දින කීයක් පවතීද?

ගැහැණු ළමයින්ගේ පළමු ඔසප් වීම (menarche) වැඩිවිය පැමිණීමේ ප්‍රධාන දර්ශකය වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 9 ත් 15 ත් අතර සිදු වේ. පළමු ඔසප් වීමේ කාලය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් විය හැකි අතර ශරීරයේ කායික විද්යාව මත රඳා පවතී. සාමාන්‍යයෙන්, පළමු ඔසප් වීම දින 5 ක් පමණ පවතින අතර පසු කාලසීමාව හා සසඳන විට බොහෝ විට ඉතා අල්පය. ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේදී, නහඹර වියේ ගැහැණු ළමයින්ට පහළ උදරයේ වේදනාව, ඔක්කාරය සහ කරකැවිල්ල ඇති විය හැක. මේ සියල්ල චක්රයක් ස්ථාපිත කිරීම සංඥා කරන අතර එය සම්මතය වේ. එක් රෝග ලක්ෂණයක් භයානක නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ.

චක්රයේ ආරම්භය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

එක් ඔසප් වීමක ආරම්භයේ සිට ඊළඟ ඔසප් වීම දක්වා කාලය ඔසප් චක්‍රය ලෙස හැඳින්වේ. ඔසප් වීමේ ආරම්භය ලෙස සලකන්නේ කුමන දිනයද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම තරමක් සරල ය. ලේ ගැලීමේ පළමු දිනය චක්රයේ ආරම්භය ලෙස සලකනු ලැබේ, නව ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර අවසාන දිනය චක්රයේ අවසාන දිනය වේ. සාමාන්යයෙන් චක්රය දින 28 සිට 35 දක්වා පවතී. ඔබේ චක්රය පාලනය කිරීම පහසු කිරීම සඳහා, ඔබට ඔසප් දින දර්ශනයක් නිර්මාණය කළ හැකිය, ඔබ ඔසප් වීමේ ආරම්භක හා අවසන් දිනයන් සලකුණු කළ යුතුය. ඔබගේ මීළඟ ඔසප් වීමේ දිනය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔසප් වීමේ අවසාන දිනයට චක්‍ර කාලසීමාව එක් කළ යුතුය. අපේක්ෂිත දින ආරම්භයේ සිට දින 10 ක් ඇතුළත විවේචනාත්මක දින සිදු නොවේ නම්, මෙය ප්රමාදයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.

කාන්තාවන්ට දින කීයක් ඔසප් විය යුතුද?

සාමාන්‍යයෙන්, ඔසප් වීම දින 3 සිට 7 දක්වා පවතින නමුත් ඔසප් වීම සතියකට වඩා දිගු වීම හෝ නියමිත දිනට පෙර ඉක්මනින් අවසන් වීම ද සිදු වේ. මෙම තාවකාලික අපගමනයන් දරාගත නොහැකි වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය සහ දුර්වලතාවය සමඟ තිබේ නම්, මෙය ඔසප් වීමේ අක්රමිකතා පෙන්නුම් කරයි. නියමිත වේලාවට සිදුවිය හැකි අසාමාන්‍යතා සහ රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා සාමාන්‍ය ඔසප් වීම දින කීයක් පවතින්නේ දැයි සෑම කාන්තාවක්ම දැන සිටිය යුතුය. චක්රයේ අක්රමිකතා හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයක් සංඥා කිරීම හෝ අපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීමක් වැළැක්විය හැකිය.

දිගු කාලපරිච්ඡේද

ඔබේ ඔසප් වීම වෙනදාට වඩා දින එකක් හෝ දෙකක් දිගු නම් සහ වෙනත් භයානක සලකුණු නොමැති නම්, බොහෝ විට කරදර වීමට හේතුවක් නැත. නමුත් ඔබේ දිගු කාලය අධික නම් (ඔබ පැය 3 කින් පෑඩ් එකකට වඩා භාවිතා කරයි), ඒවා ඉතා වේදනාකාරී නම් හෝ කැටි ගැසීම් තිබේ නම් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

සති 2 ක් පවතින ඔසප් වීම ඉතා දිගු ලෙස සලකනු ලබන අතර එය සිදුවිය හැක්කේ:

• ගර්භාෂ උපකරණයක් ස්ථාපනය කිරීමේ අතුරු ආබාධ;
• හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක ගැනීම;
• ඔප් වීම ආරම්භ වීමෙන් පසු පළමු වසර තුළ හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, දරු ප්රසූතියෙන් පසු හෝ ආර්තවහරණය අතරතුර;
• තයිරොයිඩ් රෝග;
• ඇඩිනොමියෝසිස් (ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි තට්ටුවේ රෝගය);
• එන්ඩොමෙට්රියම් පොලිප්ස්;
• ෆයිබ්‍රොයිඩ් හෝ ගර්භාෂ පිළිකා.

කෙටි කාලපරිච්ඡේද

චක්‍රයේ කෙටි කාලසීමාව ගැහැණු ළමයාට අනතුරු ඇඟවීමක් කළ යුතුය, විශේෂයෙන් කුඩා රුධිර ප්‍රමාණයක් “පැල්ලමක්” ආකාරයෙන් මුදා හරිනු ලැබුවහොත් හෝ විසර්ජනය වර්ණයෙන් වෙනස් වේ (ලා හෝ තද දුඹුරු). ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් වීමට හේතුව පහත සඳහන් සාධක විය හැකිය:

කාන්තා ශරීරය සඳහා ස්වභාවික ක්රියාවලියක්, නමුත් සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින් සාමාන්යයෙන් ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන් සඳහා කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද, ඔවුන්ගේ කාලසීමාව සහ තීව්රතාවය ව්යාධිජනකද, සහ කුමන අවස්ථාවලදී ඔවුන් වහාම විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගත යුතුද යන්න ගැන උනන්දු වෙති.

නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු කාන්තාවක්ගෙන් අසන පළමු ප්‍රශ්නය වන්නේ ඇයගේ අවසන් ඔසප් කාලය ආරම්භ වූයේ කවදාද සහ ඇගේ ඔසප් වීම කුමක්ද යන්නයි. මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීමෙන්, විශේෂඥයෙකුට චක්රයේ සාමාන්ය ගමන් මාර්ගය හෝ ප්රජනක පද්ධතියේ ඇති විය හැකි ව්යාධිවේදයන් තීරණය කළ හැකිය. මෙම ලිපියෙන් අපි ප්‍රජනක අවයව වල රෝග නියමිත වේලාවට හඳුනාගෙන කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම සඳහා ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන්ගේ ජීවිතයේ විවිධ කාලවලදී ඔසප් වීමේ ගමන් මග තක්සේරු කිරීමට භාවිතා කළ යුතු නිර්ණායක මොනවාදැයි සොයා බලමු.

කාල සීමාවන්

ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන් සෑදූ පසු, එස්ටජන් සහ අනෙකුත් ලිංගික හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ බිත්තර චක්‍රීය ලෙස පරිණත වීමට පටන් ගනී. මෙම ක්රියාවලිය මොළය හා ඩිම්බ කෝෂ මගින් පාලනය වේ. කාන්තාවකගේ ශරීරය පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සූදානම් වේ:

• බිත්තර සහ ගර්භාෂයේ අභ්‍යන්තර ශ්ලේෂ්මල තට්ටුව එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටින් වල බලපෑම යටතේ පරිණත වේ;
• පිළිසිඳ ගැනීමක් සිදු නොවන්නේ නම්, පැරණි සෛලවල දෝෂ සහිත ක්‍රියාවලීන් ආරම්භ වන බැවින් ශරීරය පරිණත එන්ඩොමෙට්රියම් සහ සංසේචනය නොකළ බිත්තරය ඉවත් කළ යුතුය;
• මොළයේ හෝමෝන වැඩිවීමක් සිදු වන අතර එය රුධිර නාල විනාශ කිරීමට සහ එන්ඩොමෙට්රියම් ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතු වේ. ආරම්භය පැල්ලම් කිරීම, ඔසප් වීම ලෙස හඳුන්වනු ලබන;
• හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය වී විසර්ජනය නතර වූ විට, ශ්ලේෂ්මල පටලය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ආරම්භ වේ.

ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ විවිධ කාල පරිච්ඡේදවල සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් සඳහා සාමාන්යයෙන් ඔසප් වීම කොපමණ දිනක් පැවතිය යුතුද යන්න දැන් අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව බලමු.

පළමු වතාවට

ගර්භණී සමයේදී ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ඩිම්බ කෝෂ 2 ක් තුළ බිත්තරය එකවර පරිණත වීමයි: 1 වන බිත්තරය සංසේචනය වේ, 2 වන බිත්තරය ඔසප් වීම හා සමාන සුළු විසර්ජනයක් සමඟ මුදා හරිනු ලැබේ, නමුත් දින 2 කට වඩා වැඩි නොවේ.

පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ඔසප් වීම තවත් මාස 3-4 ක් පවතී නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඩිම්බ කෝෂ තවමත් හෝමෝන නිපදවීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කර නොමැති බවයි. ඔසප් වීමේ කෙටි කාලයක් සහ කුඩා විසර්ජන ප්‍රමාණයක් සමඟ, ප්‍රවීණයන් සාමාන්‍යයෙන් මෙය කාන්තා ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ වලට ආරෝපණය කරයි. නමුත් ගර්භණී සමයේදී ලප ඇතිවීම සැහැල්ලුවෙන් නොගත යුතුය, මන්ද ඒවා ස්වයංසිද්ධ ගබ්සා කිරීම් හෝ ශරීරයේ අන්තරාසර්ග ආබාධ ඇතිවීමේ පෙර නිමිත්තක් විය හැකිය.

කිසියම් රුධිර වහනයක් සිදු වුවහොත්, ගර්භනී කාන්තාවක් අනිවාර්යයෙන්ම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, ගර්භණීභාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇය රෝහල් ගත කිරීම අවශ්ය වේ.

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව

නමුත් දැනටමත් වයස අවුරුදු 40 සිට ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන ලිංගික හෝමෝන මට්ටම ක්‍රමයෙන් අඩුවීම ආරම්භ වන අතර බිත්තර සැපයුම ද ක්ෂය වේ. සෑම චක්‍රයකම ඩිම්බකෝෂය සිදු නොවන අතර මෙය ඔසප් වීමේ ක්‍රමවත්භාවය හා කාලසීමාව වෙනස් කිරීමට හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අධික විසර්ජනයක් සහිත දිගු කාල පරිච්ඡේදයන්, සතියකට වඩා වැඩි කාලයක්, ඔසප් වීමකින් තොරව මාස කිහිපයක් සන්සුන්ව සිටීම, පසුව දුර්වල දුඹුරු විසර්ජනය සිදු විය හැක. කාලයත් සමඟ විසර්ජනය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වේ.

ඔසප් වීම දිගු කලක් (වසරකට වඩා වැඩි කාලයක්) නොතිබුනේ නම්, පසුව නැවත දිස් වූයේ නම්, මෙය ලේ ගැලීමක් වන අතර එය ආර්තවහරණයේදී හෝමෝන, අන්තරාසර්ග හෝ ඔන්කොලොජිකල් රෝග පෙන්නුම් කරන බව මතක තබා ගත යුතුය. ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන් නැවැත්වීමෙන් පසු ඔසප් වීම සිදුවන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

කාලසීමාවට බලපාන සාධක

බොහෝ කාන්තාවන් තම ජීවිතයේ විවිධ කාලවලදී ඔසප් වීමේ කාලය තීරණය කරන්නේ කුමක් ද යන්න ගැන උනන්දු වෙති.

ඔසප් වීමේ කාලයට බලපාන ප්‍රධාන සාධක අපි ලැයිස්තුගත කරමු:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්. චක්රයේ කාලසීමාව සහ ස්වභාවය, පියාගේ සහ මාතෘ යන දෙඅංශයේම කාන්තා ඥාතීන්ගේ ඔසප් වීමේ ලක්ෂණ මගින් බලපායි. ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම අධික හා දිගු නම්, කාන්තාව මෙයින් නිදහස් නොවේ;
• කාන්තාව ජීවත් වන දේශගුණික කලාපය. වෙරළබඩ, දකුණු ප්‍රදේශවල වෙසෙන ගැහැණු ළමයින්ට වැඩි සූර්ය තාපයක් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ලැබෙන බැවින් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වේගවත් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් ඇත. "දකුණු" කාන්තාවන් ලිංගික ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ, "උතුරු" කාන්තාවන්ට වඩා කලින් වැඩිවිය පැමිණීමට දායක වේ;
• ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් හෝ ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග ඉදිරියේ, එය විශාල වශයෙන් වෙනස් විය හැක. විසර්ජනයේ වර්ණය හා ස්වභාවය ද වෙනස් වේ. ඔබට පහළ උදරයේ වේදනාව සමඟ දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින අධික කාලපරිච්ඡේදයක් තිබේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග තිබේදැයි පරීක්ෂා කළ යුතුය;
• නම් හෝ අඩු නම්, මෙය ඩිම්බ කෝෂ මගින් ලිංගික හෝමෝන ප්‍රමාණවත් ලෙස නිෂ්පාදනය නොවන බවට ලකුණක් විය හැකිය;
• ගර්භාෂයේ සහ එහි උපග්‍රන්ථවල ඇති අශුභ හා මාරාන්තික ආකෘතීන් දරුණු හා දිගු කාලපරිච්ඡේදයක් ඇති කළ හැකි අතර දිගු රුධිර වහනයත් සමඟ යකඩ ඌනතාවය නිසා ඇතිවන රක්තහීනතාවය වර්ධනය විය හැකිය;
• අධික ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩා කිරීමෙන් ඔබේ ඔසප් වීමේ කාලය අඩු කළ හැකියි. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, ඒවා සම්පූර්ණ වීමට හේතු වේ;
• ආතති තත්වයන් සහ ස්නායු ආතතිය කාලය වැඩි කළ හැක විවේචනාත්මක දිනදින 10 දක්වා;
• දැඩි ආහාර වේලක් සහ නිරාහාරව සිටීමෙන් ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන අතර හෝමෝන අසමතුලිතතාවයටද හේතු වේ. මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය විෂවීම හා හානිකර රසායනික ද්රව්ය සමඟ විෂ වීම සමාන බලපෑමක් ඇත;
• පරිසර විද්යාව සහ පදිංචි ස්ථානය වෙනස් කිරීම විසර්ජන කාලය වැඩි කළ හැකිය;
• මේද පටක හෝමෝන නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ බැවින් බරෙහි තියුණු පිම්මක් (බර අඩුවීම හෝ වැඩිවීම) ඔසප් වීමේ කාලයට අවශ්‍යයෙන්ම බලපායි. ඔබේ සිරුරේ බර සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා කිලෝග්‍රෑම් 20 ට වඩා අඩු වුවහොත්, ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර විය හැකිය. තරබාරුකම සමඟ, ඇමසනාේරියා ද ඇති විය හැක, නමුත් බොහෝ විට දිග්ගැස්සුනු සහ අධික කාලපරිච්ඡේදය දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී;
• බොහෝ අවස්ථාවලදී හෝර්මෝන ඖෂධ සහ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතය ඔසප් චක්රයේ වෙනස්කම් ඇති කරයි. අධික කාලපරිච්ඡේදවල තීව්රතාවය මර්දනය කිරීම සඳහා හෝර්මෝන ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. ඔවුන් ගන්නා විට රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, එවැනි ඖෂධ අත්හැර දැමිය යුතුය. අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ උපකරණය වේදනාකාරී හා අධික ඔසප් වීමට හේතු විය හැකි නමුත් එය ඔසප් වීමේ කාලයට බලපාන්නේ නැත.

ඊළඟ ඔසප් වීම ආරම්භයේදී සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් සෞඛ්‍ය ගැටලු ගැන අනතුරු ඇඟවිය හැකිය, එබැවින් පළමු භයානක රෝග ලක්ෂණ වලදී විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද

ඔබේ කාලසීමාව සාමාන්ය වන විට, ඔවුන්ගේ කාලසීමාව දින 3 සිට 7 දක්වා වෙනස් වේ; සමහර අවස්ථාවල දී, mammologist, endocrinologist, මනෝවිද්යාඥ හෝ ස්නායු විශේෂඥ සමග අතිරේක උපදේශන අවශ්ය විය හැක. ඔසප් වීමේ කාලසීමාවෙහි වෙනස්කම් ඇති කරන මූලික හා ද්විතියික හේතු තිබේ:

• ප්රාථමික හේතූන් නිසා ගැහැණු ළමයාගේ හෝමෝන මට්ටම ගොඩනැගීම හේතුවෙන් බාධා ඇති වේ. ව්යාධිජනක සාධක බැහැර කර ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය තහවුරු කරන පරීක්ෂණ වෛද්යවරයාට නියම කළ හැකිය;
• ද්විතියික හේතු වන්නේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල අසාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයයි. බොහෝ විට, කාන්තාවක් එවැනි වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන අතර ඇගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ වලට ඒවා ආරෝපණය කරයි, නමුත් කාලයත් සමඟ මෙම ව්යාධිවේදයන් නිදන්ගත හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.

ඔබේ ඔසප් වීම සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩු නම් සහ විශේෂයෙන් දිගු කාලයක් පවතින්නේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයා හමුවීම ප්‍රමාද නොකළ යුතුය, මන්ද දිගු කාලයක් සැලකිය යුතු රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකිය.

කාලෝචිත ප්රතිකාරය අහිමි වූ සෞඛ්යය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ කාන්තාවකගේ ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වය දිගු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. සහ නිසි පෝෂණය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය චක්රයේ සාමාන්ය කාලසීමාව සහ විවේචනාත්මක දින වල කාලසීමාව තහවුරු කරනු ඇත.

මාසික විසර්ජනය සාමාන්‍යයෙන් දින කීයක් පැවතිය යුතුද? මෙම ප්රශ්නය පළමු වරට ඔසප් වීම අත්විඳින ගැහැණු ළමයින් පමණක් නොව, වැඩිහිටි කාන්තාවන් ද සැලකිලිමත් වේ. බොහෝ විට මිනිසුන් නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට පැමිණෙන විට එය අසනු ලැබේ.

එක් එක් කාන්තාව සඳහා විසර්ජන ප්රමාණය සහ ස්වභාවය තනි පුද්ගලයෙකි. නමුත් චක්‍රයේ සාමාන්‍ය ගමන් මග පැහැදිලිව වෙන්කර හඳුනාගත හැකි ඇතැම් නිර්ණායක තිබේ නාරිවේද රෝග.

ගැහැණු ළමයින් තුළ ඔසප් චක්රය

වැඩිවිය පැමිණීම ගැහැණු ළමයින් තුළ පිරිමි ළමයින්ට වඩා කලින් සිදු වේ. පළමු ඔසප් වීම සිදුවන දිනය menarche ලෙස හැඳින්වේ - එය ඩිම්බ කෝෂ වල ක්රියාකාරී පරිණත බව පෙන්නුම් කරයි. ගැහැණු ළමයාගේ හෝර්මෝන පසුබිම ගැබ් ගැනීම සඳහා සූදානම්ව ඇති බවක් තිබියදීත්, ප්රජනක පත්රිකාව සහ ගර්භාෂය වසර කිහිපයකට පසු පරිණත වේ. ගැහැණු ළමයෙකු සාමාන්‍යයෙන් ගැබ් ගැනීමට සහ ඇගේ පළමු දරුවාගේ උපත සඳහා සූදානම් වන්නේ වයස අවුරුදු 18 වන විට පමණි.

ආර්තවහරණයෙන් පසු පළමු වසර, ශරීරය හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වන විට චක්රය ස්ථාපිත වේ.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔසප් වීමේ ස්වභාවයේ විවිධ වෙනස්කම් ඇති විය හැකි අතර, එය බරපතල රෝගාබාධයක් ලෙස වරදවා වටහා නොගත යුතුය. ගැහැණු ළමයාට පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති ඉගැන්වීම සහ දිනෙන් දින චක්රයේ කාලසීමාව නිවැරදිව ගණනය කිරීමේ අවශ්යතාව පැහැදිලි කිරීම වඩා හොඳය.

ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කවදාද?

පළමු ඔසප් වීම (menarche) සාමාන්යයෙන් පැමිණෙන විට නිශ්චිත කාල රාමු තිබේ. ඔවුන් වයස අවුරුදු නවයට පෙර සිදු වුවහොත්, මෙය නොමේරූ වැඩිවිය පැමිණීම පෙන්නුම් කරයි. වයස අවුරුදු 15 ට වැඩි පළමු විසර්ජනය සමඟ, හෝමෝන ආබාධ හේතුවෙන් ප්රාථමික වඳභාවය ගැන කතා කළ හැකිය.

ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? ඔබේ පළමු ඔසප් වීම මගින් ඔබේ චක්රය විනිශ්චය නොකළ යුතුය - එය වසරක් ඇතුළත සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාපිත වනු ඇත. ඊළඟ විසර්ජනය දිස්විය හැක්කේ මාස කිහිපයකට පසුවය. නමුත් සාමාන්යයෙන් කාලසීමාව වහාම සකස් කර ඇති අතර දින 21 සිට 35 දක්වා පරාසයක පවතී. මෙම කාල පරිච්ඡේදයට ඔසප් වීමේ කාලය ද ඇතුළත් වේ - සාමාන්‍යයෙන් දින 3 සිට 7 දක්වා.

ඔබේ පළමු ඔසප් වීම සඳහා සූදානම් වෙමින්

ගැහැණු ළමයින්ගේ ප්රජනක පදධතියේ පරිණත කාලය විවිධ සාධක මත රඳා පවතී. ඒ සියල්ල හෝමෝනවල තනි මට්ටම මත රඳා පවතී - ප්‍රජනක පදධතියේ වර්ධනය ආරම්භ වන්නේ ඔවුන්ගේ බලපෑම යටතේ පමණි:

1. පරම්පරාව ඔසප් වීමේ කාලය සහ චක්‍රයේ කාලසීමාව කෙරෙහි බෙහෙවින් බලපායි. ඔබේ අම්මලාට සහ ආච්චිලාට ඔසප් වීම දින කීයක් තිබේද? ඔබ ඔවුන්ගෙන් ප්‍රවේශමෙන් විමසන්නේ නම්, ඔබේ ඔසප් චක්‍රය අතර බොහෝ සමානකම් සොයාගත හැකිය. එපමණක්ද නොව, පියාගේ පැත්තෙන් කාන්තා ඥාතීන් අමතක නොකළ යුතුය.
2. පදිංචි ස්ථානයේ සහ ජාතිකත්වයේ දේශගුණය ද පළමු ඔසප් වීමේ කාලය තීරණය කරයි. උණුසුම් දකුණු ප්‍රදේශවල, විශේෂයෙන් වෙරළබඩ ප්‍රදේශවල, මිනිසුන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් සූර්ය තාපය සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ලැබේ. ඇතැම් හෝමෝන මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන් ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. එමනිසා, ලිංගික ග්රන්ථි වල වැඩ ටිකක් කලින් ආරම්භ වන අතර, ඔවුන්ගේ පරිණතභාවය සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 13 දී සිදු වේ.
3. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි. ප්රමාණවත් බරක් සහිතව, ගැහැණු ළමයාගේ ශරීරය වේගයෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. එමනිසා, ක්රියාශීලී සහ ශක්තිමත් ගැහැණු ළමයින් කලාතුරකින් ගලා යාමේ ගැටළු ඇති වේ ඔසප් චක්රය.
4. නිසි පෝෂණය සහ නිදන්ගත රෝග නොමැති වීම ගැහැණු ළමයාගේ ශරීරය වර්ධනය හා සංවර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලීන්ගෙන් ඈත් නොකරයි. ඩිම්බ කෝෂ වල කාලෝචිත මේරීම සඳහා ඔහු ප්රමාණවත් තරම් පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් ලබා ගනී. ගැහැණු ළමයින් ආහාර හා ක්‍රියාකාරකම් සීමා කිරීමට පටන් ගන්නා විට යොවුන් වියේදී ආතතිය වඩාත් භයානක ය.

මෙම සියලු සාධකවල හිතකර සංයෝජනයක් පළමු ඔසප් වීමේ කාලෝචිත පෙනුම සහතික කරයි. අනාගතයේදී ඔවුන් සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත - ඒවා කාලසීමාව තුළ පමණක් නොව චරිතයෙන්ද නිතිපතා වේ.

ගැහැණු ළමයාගේ ශරීරයේ වෙනස්කම්

ලිංගික හෝමෝනවල වැඩි වීමක් ඔසප් වීමට වඩා බොහෝ කලකට පෙර සිදු වේ. පරිණත වීමේ ආරම්භය සඳහා සංඥාව මොළය විසින් ලබා දෙනු ලැබේ - ඩිම්බ කෝෂ වල වර්ධනය වේගවත් කරන විශේෂ ද්රව්ය එහි මුදා හැරීමට පටන් ගනී. පළමු ඔසප් වීමට පෙර සලකුණක් වන්නේ ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල සහ තොල්වල සුළු ඉදිමීමකි:

• ගැහැණු ලිංගික හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ - එස්ටොගීන් - බිත්තරයේ වර්ධනය සහ ගර්භාෂයේ අභ්යන්තර පටලය ආරම්භ වේ. නමුත් එස්ටජන් උපතේ සිට රුධිරයේ පවතී. විශේෂ ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර වීම හේතුවෙන් වැඩිවිය පැමිණීමට පෙර මෙම අවයව වලට ඔවුන්ගේ බලපෑම අවම වේ.
• හෝමෝනවල හදිසි වැඩිවීමක් හේතුවෙන්, පළමු බිත්තරය සමඟ ගර්භාෂයේ අභ්යන්තර තට්ටුව ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබේ. පද්ධතිය තවමත් නොමේරූ බැවින්, ඔසප් වීමේ කාලය සාමාන්යයෙන් කෙටි වේ - දින තුනක් දක්වා.
• ඔසප් වීම රාත්‍රියේදී සිදු වේ - මෙම අවස්ථාවේදී සියලුම හෝමෝන මට්ටම වෙනස් වේ. ඒවා බහුල ලෙස හැඳින්විය නොහැක - පැල්ලම් ස්වභාවයක් ඇති රුධිර කුඩා ප්‍රමාණයක් මුදා හරිනු ලැබේ.
• සාමාන්‍යයෙන් විසර්ජනය තුළ කැටි ගැසීම් නොමැත, නමුත් රුධිරය තරමක් අඳුරු සහ ඝනයි. ගැහැනු ළමයින් සාමාන්‍යයෙන් පළමු ඔසප් වීමේදී ඔවුන්ගේ යට ඇඳුම් සහ ඇඳ ඇතිරිලි අපිරිසිදු වූ විට බිය වෙති.

මෙම අවස්ථාවේදී, මවට දරුවා සන්සුන් කර රහසිගත පරිසරයක ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. කාන්තාවකගේ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළු මෙන්ම චක්රයේ කාලසීමාව ගණනය කිරීම සඳහා නීති රීති පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ.

පළමු ඔසප් වීමේදී මවගේ ක්රියාවන්

ප්රධාන ක්රියාකාරකම් මනෝවිද්යාත්මක සූදානම සම්බන්ධ වේ. තම අත්දැකීම් ගැන සරලව හා පැහැදිලිව කතා කළ හැකි එකම සමීප පුද්ගලයා මවයි. ආර්තවහරණයේදී විසර්ජනය කෙබඳුදැයි කාන්තාවක් සොයා බැලිය යුතුය - එය තද රතු පැහැයෙන් හා තරමක් ඒකාකාරී විය යුතුය.

ඔවුන් පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළු වලින් ආරම්භ වේ - ඔසප් වීමේදී ඔබට නිතිපතා සනීපාරක්ෂක පෑඩ් භාවිතා කළ හැකිය.

රුධිර පරිමාව තක්සේරු කිරීමට ඒවා භාවිතා කරයි - එය දිනකට 2 සිට 3 දක්වා වූ විට, මෙය සම්මතයයි. මෙම දර්ශකය ඉක්මවා යාම හෝ කුඩා පැල්ලම් සෑම විටම අසනීපයේ සලකුණක් නොවේ - එය ශරීරයේ තනි ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ගැහැණු ළමයාගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී - අසනීප සාමාන්යයෙන් එය නරක අතට හැරේ.

ඔප් චක්‍රයේ දිග ගණනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමක් සමඟ ඔවුන් සංවාදය අවසන් කරයි. පළමු දිනය ඔසප් වීමේ ආරම්භය වන අතර, නිතිපතා ගණනය කිරීම එතැන් සිට ආරම්භ වේ. ඊළඟ විසර්ජනය මාස දෙකකට පසුව සිදු විය හැක - වසරක් ඇතුළත ශරීරය වෙනස්කම් වලට අනුගත වේ.

කාන්තාවන් තුළ ඔසප් වීම

ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් වීම කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? ප්‍රජනක වයසේදී, ප්‍රජනක පදධතිය සාමාන්‍යයෙන් ගැබ් ගැනීම සහ දරු ප්‍රසූතිය සඳහා පූර්ණ සූදානමකට පැමිණේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ චක්‍රයේ කාලසීමාව සහ විධිමත්භාවය නියත වන බවයි. මෙම ප්‍රවාහය බාධා කළ හැක්කේ කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ දැඩි කම්පනයකින් පමණි - ආතතිය හෝ අසනීප.

සමහර නාරිවේද රෝග සමඟ, ඔසප් වීමේ සාමාන්‍ය කාලය සහ ඔවුන්ගේ චරිතය යන දෙකම වෙනස් විය හැකිය.

සාමාන්යයෙන් කාලය තුළ කෙටි වීමක් පවතී - ඔසප් වීම දින 3 කට වඩා අඩු කාලයක් පවතී. අක්‍රමවත් විසර්ජනය ද බහුලව දක්නට ලැබේ - ඒවා අතර මාස 6 ක් දක්වා පරතරයක් තිබිය හැකිය. එය සාමාන්ය තත්ත්වයට වඩා වැඩි නම්, එවිට කාන්තාවගේ වඳභාවය ගැන කතා කළ හැකිය.

වයස සමඟ, ඩිම්බ කෝෂ වල හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය ක්රමයෙන් මැකී යයි. මෙය ශරීරයේ සාමාන්ය වයසට යාමේ බලපෑම යටතේ සිදු වේ. දරු ප්රසූතියේ හැකියාව අඩු වේ, එබැවින් ඔසප් වීම එහි චරිතය වෙනස් වන අතර පසුව අතුරුදහන් වේ.

ඔසප් වීමේදී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ වෙනස්කම්

එස්ට්රොගීන් සහ අනෙකුත් හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම පිහිටුවා ඇති විට, බිත්තරවල චක්රීය මේරීම සිදු වේ. මෙම ක්රියාවලිය මොළය හා ඩිම්බ කෝෂ මගින් පාලනය වේ - ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රත්යාවර්ත වැඩි වීමක් ඇත. මෙය සිදුවිය හැකි ගැබ් ගැනීමක් සඳහා ශරීරය ප්‍රමාණවත් ලෙස සකස් කිරීම සහතික කරයි:

1. එස්ට්රොගීන් සහ progestins බලපෑම යටතේ, බිත්තර හා එන්ඩොමෙට්රියම් වල මේරීම - ගර්භාෂයේ අභ්යන්තර ස්ථරය - සිදු වේ.
2. ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන්නේ නම්, මෙම සියලු ආකෘතීන් ඉවත් කළ යුතුය. මෙය ඔවුන්ගේ නිරන්තර අලුත් කිරීම සඳහා සිදු කරනු ලැබේ - "පැරණි" සෛල දෝෂ එකතු කරයි.
3. මොළයේ හෝමෝනවල වැඩිවීමක් ඇති අතර, යටින් පවතින භාජන විනාශ කිරීමෙන් එන්ඩොමෙට්රියම් ඉවත් කරනු ලැබේ. එමනිසා, ඔසප් වීම සුළු රුධිර වහනයක් සමඟ ඇත.

රුධිරයේ සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වෙනස්කම් ඉක්මනින් විසර්ජනය නතර කිරීම සහ ශ්ලේෂ්මල ප්රතිෂ්ඨාපනය ආරම්භ කිරීම සහතික කරයි.

ඔසප් වීම සාමාන්යයි

ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මල වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වුවද, විසර්ජනය දින 3 සිට 7 දක්වා පවතී. මෙය ඔසප් රුධිරයේ ලක්ෂණ නිසාය - එය පාහේ කැටි ගැසෙන්නේ නැත.

මෙම දේපල නොතිබුනේ නම්, ගර්භාෂය සහ යෝනි මාර්ගය තුළ කැටි ගැසීම් ඇති වන අතර එමඟින් ස්‍රාවයන් පිටතට ගලායාමට බාධාවක් වනු ඇත. ඔසප් වීමේ ස්වභාවය:

• සම්පූර්ණ ඔසප් වීමේදී කුඩා රුධිරය මුදා හරිනු ලැබේ - මිලි ලීටර් 20 සිට 60 දක්වා. එපමණක්ද නොව, උපරිම ප්රමාණය පළමු දිනයේ සිදු වේ.
• එය සමජාතීය විය යුතුය - ඝන කැටිති අඩංගු නොවේ. නමුත් පිටකිරීමේ ශ්ලේෂ්මල සහ පටක අංශු අඩංගු බැවින් ඉරි ඇති විය හැක.
• එහි වර්ණය තද රතු සිට දුඹුරු දක්වා වෙනස් වේ.
• ඔසප් වීම සමඟ යහපැවැත්මේ වෙනස්කම් ඇති විය හැකිය - කරකැවිල්ල, දුර්වලතාවය, උදරයේ පහළ කොටසෙහි බර.

එක් එක් කාන්තාව සඳහා විසර්ජන පරිමාව තනි පුද්ගල වන අතර දිනකට වියදම් කරන සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන ප්රමාණය අනුව තීරණය වේ.

විසර්ජනය ඉතා සුළු හෝ බහුල බව ඔබට හැඟේ නම්, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඔසප් වීමේදී සනීපාරක්ෂාව

එහි නීති රීති නව යොවුන් වියේ සිට ඉගෙන ගත යුතුය - මව සහ පසුව දේශීය නාරිවේද වෛද්යවරයා මේ සඳහා උපකාර කරනු ඇත. ඔබේ ඔසප් කාලය පවතින තාක් කල් ලිංගික අවයව පිරිසිදුව තබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මෑත දිනවල රුධිරය පිටවීම එතරම් බහුල නොවන බැවින් බොහෝ අය මේ ගැන අමතක කරති.

නමුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ඇතුළු වීමේ සහ දැවිල්ල ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ මේ අවස්ථාවේදීය.

ජල පටිපාටි සෑම විටම පළමුව පැමිණේ - සේදීම දිනකට තුන් වරක් දක්වා සිදු කළ යුතුය. විශේෂ නිෂ්පාදන අවශ්ය නොවේ - උණුසුම් නිවාගත් ජලය සහ විශේෂ සබන් (සමීප) භාවිතා කරන්න. සාමාන්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිවලට අනුව, සෝනා සහ ස්නාන රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කළ හැකි බැවින් ස්නානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

සේදීමෙන් පසුව පමණක් ඔබ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි - පෑඩ් හෝ ටැම්පොන්. ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව විසර්ජන පරිමාව මත රඳා පවතී - සාමාන්යයෙන් දිනකට දෙකක් ප්රමාණවත් වේ. වර්තමානයේ, ඒවායේ විවිධාකාර විවිධත්වයක් ඇත - ප්රමාණයෙන් සහ අවශෝෂණයෙන්.

මෙම නිෂ්පාදන නියමිත වේලාවට ප්රතිස්ථාපනය කිරීම ද වටී - ඔසප් රුධිරය බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා හිතකර පරිසරයක් වේ.

සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ සෑම නියෝජිතයෙකුටම වයස නොතකා, ඔසප් චක්රය පිළිබඳ අවබෝධයක් තිබිය යුතුය. ඔසප් වීම සාමාන්‍යයෙන් දින කීයක් පැවතිය යුතුද, චක්‍රයේ දිග කොපමණද, රුධිරය අහිමි වීමේ ප්‍රමාණය පිළිගත හැකිද? මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දැන ගැනීමෙන් ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ නියමිත වේලාවට විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔසප් රුධිර වහනයේ ස්වභාවය සහ වාර ගණන වෙනස් වීම නාරිවේද ක්ෂේත්‍රයේ ආබාධ පමණක් නොව කාන්තා ශරීරයේ අනෙකුත් අවයව හා පද්ධතිවල ව්‍යාධි විද්‍යාව ද පෙන්නුම් කළ හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙම උණුසුම් මාතෘකාවේ මූලික සංකල්ප දෙස බලමු.

ඔසප් චක්රයේ ලක්ෂණ

ඔසප් වීමේ දින ගණන සාමාන්යයෙන් 3 සිට 7 දක්වා විය හැකි අතර, රුධිරය අහිමි වීමේ ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් 50-100 ml ට වඩා වැඩි නොවේ.

ඔසප් රුධිරය දුර්වල කැටි ගැසීම් සහ ක්ෂාරීය ප්රතික්රියාවක් ඇත. එහි ශ්ලේෂ්මල අඩංගු විය හැකි අතර, කැටි ගැසීම් ද නොතිබිය යුතුය.

ඔසප් රුධිර වහනය දෙකක් අතර විවේකය (පෙර චක්රයේ පළමු දිනයේ සිට ඊළඟ චක්රයේ පළමු දින දක්වා) දින 21 සිට 35 දක්වා පවතී. බොහෝ කාන්තාවන්ට දින 28 ක චක්රයක් ඇති අතර, එක් දිශාවකින් සහ අනෙක් පැත්තෙන් දින 2-3 දක්වා විය හැකි අපගමනය. අවුරුදු 40-45 ට ආසන්නව, චක්රයේ කාලසීමාව බොහෝ විට අඩු වේ, දින 24-26 හෝ ඊට අඩු වේ.

පළමු වරට සාමාන්ය ඔසප් වීම දින කීයක් පවතීද?

පළමු ඔසප් වීමේ (menarche) පෙනුම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ගැහැණු ළමයාගේ ජාතිකත්වය සහ ඇය ජීවත් වන දේශගුණික කලාපය මතය. බොහෝ විට මෙය අවුරුදු 11 සිට 14 දක්වා කාලයයි. නමුත් මෑතකදී, මෙම මායිම් බොහෝ වෙනස් වී ඇත පළමු ඔසප් වීම වයස අවුරුදු 9 සහ 10 දී හැකි වී ඇත. උණුසුම් දේශගුණය, කලින් ඔසප් වීම ආරම්භ වේ.

පළමු වරට ඔසප් රුධිර වහනය නොවැදගත් විය හැකි අතර එය බොහෝ විට දින 1-2 සිට සතියක් දක්වා අඳුරු පැල්ලම් සහිත විසර්ජනය මගින් නිරූපණය කෙරේ.

පළමු වසර තුළ ඔසප් වීම බොහෝ විට අක්රමවත් වේ, මාස 2-3 ක විවේකයක් පිළිගත හැකිය. ගැහැණු ළමයෙකුගේ විසර්ජනය මධ්යස්ථ නමුත් සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම් හෝ එය ඉතා බර (රුධිර අලාභය 70-100 ml ට වඩා වැඩි) නම්, මෙම අවස්ථා වලදී වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අවශ්ය වේ. කාලෝචිත ආකාරයකින් නිවැරදි නොකළ හොත්, එවැනි තත්ත්වයන් බරපතල රුධිර වහනයකින් සංකීර්ණ විය හැකිය, එය හදිසි රෝහල්ගත කිරීම අවශ්ය වන බාල රුධිර වහනය ලෙස හැඳින්වේ.

ඔසප් චක්‍රයේ කාලසීමාව සහ ඔසප් වීමේ කාලය ප්‍රජනක වයසේ සෑම කාන්තාවක් සඳහාම උනන්දු විය හැකිය. ඔබේ ඔසප් වීම දින කීයක් පැවතිය යුතුදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ඔසප් කාලය දින 9-10ක් පවතී නම් එය සාමාන්‍ය දෙයක්ද? ඔසප් චක්‍රයේ දිග සාමාන්‍ය ලෙස සලකනු ලබන්නේ කුමක්ද සහ චක්‍රය කඩාකප්පල් වීමේ අවදානම කුමක්දැයි සොයා බැලීමට අපි යෝජනා කරමු.

ඔප් වීම සාමාන්යයෙන් කොපමණ දිනක් පවතින්නේද යන ප්රශ්නයට තනි පිළිතුරක් නොමැත. සියල්ලට පසු, එක් එක් කාන්තාව සඳහා සාමාන්ය කාලය වෙනස් විය හැකිය. මේ අනුව, ඔසප් චක්‍රය දින 21 සිට 38 දක්වා පරාසයක පවතින අතර ඔප් වීම දින 3-7ක් පවතී නම් එය යහපත් සෞඛ්‍යයේ දර්ශකයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් මෙම දර්ශක වැරදිය. බොහෝ විට දිගු හෝ අඩු ඔසප් වීම ඇති කාන්තාවන් නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර දින 3-4 ක් පවතින ඔසප් වීම ප්‍රජනක හා අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග ඇති අයයි. ඔබේ විවේචනාත්මක දින වල කාලසීමාව කුමක් වුවත්, ඔවුන් දැඩි වේදනාවක් සමඟ ඇත්නම්, හදිසියේ හා ඉක්මනින් අවසන් වීම හෝ දිගු කල් පවතිනු ඇත, නාරිවේද වෛද්යවරයාගේ සංචාරය ප්රමාද නොකරන්න.

ඔබේ ඔසප් දින කීයක් පවතින්නේද යන්න විවිධ සාධක මගින් බලපායි:

• පරම්පරාව. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ආච්චි සහ මව දින 8-10 අතර කාලයක් ඔසප් වී ඇත්නම්, ඔබේ නඩුවේ සෑම දෙයක්ම නැවත සිදුවීමට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. මෙම තත්වයට ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි අතර, ඔබේ ඔසප් කාලය දින 3-4ක් ගත කිරීමට ඔබ කොපමණ උත්සාහ කළත්, ඔබ කිසිවක් වෙනස් නොකරනු ඇත. ඔබේ ඉරණම පිළිගැනීමට ඔබට සිදුවනු ඇත;
• ඔබේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ. මෙය ගැබ්ගෙලෙහි දිග, ප්රජනක පද්ධතියේ ව්යවස්ථාව සහ රුධිර කැටි ගැසීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ ඔසප් වීම දින කීයක් පවතින්නේද යන්න වැඩසටහන් කරන්නේ මෙම දර්ශක වේ. ඔබට තවදුරටත් පැමිණිලි නොමැති නම්, කරදර විය යුතු නැත;
• ආහාර හා විවේකය උල්ලංඝනය කිරීම. බඹර ඉණ පසුපස හඹා යාමේදී, ඔබ දිනකට ඇපල් ගෙඩි දෙකක් පමණක් අනුභව කරන්නේ නම්, ඒවා දියර ලීටර් තුනකින් සෝදා, රාත්‍රියේ පරිගණකයේ දිගු වේලාවක් වාඩි වීමට කැමති නම්, ඔබේ ඊළඟ ඔසප් වීම ගැන පුදුම නොවන්න. සුපුරුදු තුන වෙනුවට දින 5-6 ක් පවතිනු ඇත, නැතහොත් අනෙක් අතට, එය සුළු වේ;
• නියත සැලකිය යුතු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. ස්වාභාවිකවම, ක්‍රීඩාවේ තවත් නිලයක් ලැබීම පුදුම සහගතය. නමුත් ශරීරයට එවැනි කම්පනයක් සහ පසුබෑමක් ශාරීරික ශ්රමය ඔසප් චක්රය සෘණාත්මකව බලපෑ හැකිය;
• ආතතිය සහ මානසික ආතතිය. ඔබ රැකියාවේ කඩිමුඩියේද? ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ ආරවුලක සිටිනවාද? එවැනි තත්වයන් බොහෝ විට ඔසප් චක්‍රය වැරදි වීමට, ඔසප් වීම දින වැඩි හෝ අඩු වීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වීමට හේතුව බවට පත්වේ;
• මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක. හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධක ගන්නා විට, ඔසප් වීමේ කාලය අඩු වන අතර සමහර විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය හැකිය. මෙම පෙති ගැනීම නැවැත්වීමෙන් පසු සෑම දෙයක්ම නැවත ආරම්භ වනු ඇත, නමුත් පළමුව ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

බොහෝ විට, ඔබේ ඔසප් වීම දින කීයක් පවතිනවාද යන්න විවිධ රෝගවලට ගොදුරු වේ. නාරිවේද හා අන්තරාසර්ග විද්‍යාව යන ක්ෂේත්‍රවල රෝග, දියවැඩියා රෝගය ඔසප් චක්‍රය කඩාකප්පල් වීමට හේතුව විය හැකිය. ඔබේ ඔසප් වීම අවුලුවාලූ සාධකය තීරණය කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි, ඉන් පසුව ඔහු ඵලදායී ප්රතිකාරයක් නිර්දේශ කරනු ඇත.