Влияние запахов на человека. Научно-практическая работа. «Ароматерапия: влияния ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека Ароматерапия и ее влияние на организм человека

Психологи утверждают, запахи всегда имеют эмоциональную окрашенность, вызывая целый спектр различных по силе ассоциаций. Ароматы не только управляют чувствами, но и способны влиять на клетки мозга, усиливая работоспособность, подобно чашке крепкого кофе, или успокаивать, как антидепрессанты. Умелое воздействие запахом помогает добиваться поставленных целей.

Специалисты, изучающие подсознание людей уверены, слуховые и зрительные анализаторы уже загружены под завязку, наступает черед обонятельных. Мастерски используют знания психологии об ароматах опытные переговорщики, например, аромат розы делает людей более податливыми, а цитрусовых – рассевает внимание, улучшая настроение. Так что же такое ароматерапия?

Ароматерапия – что это?

Под термином «ароматерапия» подразумевают методику воздействия запахов на организм человека. Оказывая влияние на лимбическую систему мозга, регулирующую связи между функциями обоняния, памяти, инстинктивного поведения, режимы сна и бодрствования, эмоциональный фон, ароматы способны естественным путем усилить иммунитет и стать мощным импульсом к выздоровлению.

Немного истории

История ароматерапии насчитывает несколько тысячелетий. При раскопках древнеегипетских захоронений был найден папирус, датированный 4500 г. до н.э., в котором речь идет о применении жрецами благовонных масел и душистого уксуса, приведены рецепты приготовления снадобий для оздоровления и сохранения молодости.

Многочисленные храмы были лабораториями по созданию аромамасел. Сюда привозились травы и семена из стран Африки, Индии и Китая, благовонные смолы для курительных свечей. Различными композициями ароматических масел натирались статуи Богов в храмах.

О пользе ароматов писал на заре нашей эры великий Авиценна, ему принадлежит честь открытия эфирных масел. В своей книге «Канон врачебной науки» он приводит подробные описания ароматов сотен растений и способов их применения.

Размышления знаменитого ученого получили признание в мировой медицинской науке, он разработал схемы лечения проблем позвоночника, описал влияние вдыхания ароматов при заболеваниях органов и систем, приемы массажа с использованием аромамасел. Многие остаются актуальными и в наши дни.

Для удержания аромата, летучие душистые вещества научились растворять в маслах. В древности медики применяли в своей практике такие составы, считая, что они способны исцелить не только тело, но и душу. Благовония использовались в борьбе с распространением инфекций, ими окуривали помещения при проведении религиозных обрядов. Эфирные масла были основой составов для бальзамирования тел усопших.

Древние греки и римляне переняли у египтян многие полезные открытия. Гиппократ рекомендовал ежедневный массаж с эфирными маслами, как мощное средство для сохранения здоровья. Первоначально слово «perfuma» переводилось как «с помощью дыма» и лишь впоследствии приобрело всем известное значение.

В средневековой Европе самым страшным недугом была чума, уносившая тысячи жизней. Однако, знахари и парфюмеры оставались вне зоны риска.

Основоположником современной науки об ароматах признан Рене Гатфос. В семейной лаборатории по производству парфюмерии произошел взрыв. Чтобы унять боль, Рене опустил обожженную руку в емкость с лавандовым маслом, и был удивлен, как скоро на месте ожога затянулась рана. Его соотечественник доктор Вальне в период Второй мировой войны лечил раненых, используя антисептические качества ароматических масел.

Виды процедур

Эфирные масла способны проникать в организм различными путями. Условно методы ароматерапии в зависимости от способа воздействия можно разделить на три категории:

через органы дыхания – холодные и горячие ингаляции: аромалампы и кулоны, ароматизированные подушечки — саше;
трансдермальные – массаж, ванны, компрессы, косметические маски, обертывания;
связанные с воздействием на слизистые оболочки – орошение, турунды, тампоны пропитанные аромамаслами, морская соль для рассасывания.

Неоспоримым преимуществом процедур является возможность проводить сеансы ароматерапии дома.

Чем полезна ароматерапия?

Правильный подбор аромата позволяет уже после нескольких процедур добиться желаемого эффекта. Вдыхание запаха возбуждает обонятельные рецепторы, мозг анализирует информацию и передает нервной системе, где формируются импульсы на расслабление, появление чувства эйфории или раздражения, подавляет внимание или, напротив, заставляет сосредоточиться.

Ароматерапия в медицине успешно справляется с бессонницей, стимулирует позитивный настрой. Процедура способна унять мигрень, головокружение, восстановить силы. Вдыхание масла цитрусовых помогает при укачивании.

Массаж с душистым маслом снимает мышечные спазмы, боли в позвоночнике и суставах, стимулирует кровообращение, ликвидирует отеки, мобилизует внутренние силы организма. Противовоспалительный эффект ингаляций с добавлением ароматических масел каждому из нас знаком с детства.

Невозможно переоценить пользу ароматерапии в косметологии. Маски для лица и волос, массаж с нанесением масла, ароматизация косметических средств, устранение высыпаний и даже применение при лечении такой непростой проблемы, как целлюлит.

Умелое использование ароматерапии в психологии позволяет манипулировать поведением человека. Так, маркетологи применяют ароматы, чтобы стимулировать продажи, ведь решение о покупке люди принимают вод воздействием эмоций. Ароматизация в торговых точках поднимает настроение и приводит к росту объемов продаж на 30–40 %

Какой эффект оказывают масла?

Эффективность влияния на организм ароматических масел объясняется целым рядом их полезных свойств.

Антибактериальное, противомикробное. Фитонциды, содержащиеся в маслах, успешно подавляют патогенную микрофлору в инфицированных ранах, а распыление в помещении не позволяет вирусам размножаться, являясь эффективной профилактикой эпидемий.
Расслабляют и снимают стресс.
Бодрят и заряжают энергией.
Массаж с ароматическим маслом усиливает кровообращение, снимает болевые ощущения.
Омолаживают кожу, поддерживают упругость, снимают воспаление.
Нанесение всего пары капель любимого масла на места пульсации с успехом заменяет парфюм. Стойкий аромат не распадется на составляющие до самого вечера.

В борьбе с вирусами наиболее действенны масла хвойных пород и эвкалипта .

Лаванда веками используется как успокаивающее средство. Гиппократ говорил; «масло согревает мозг, уставший от прожитых лет». Широко применяется в лечение ароматерапией, СПА-индустрии и косметологии.

Психологи считают, маслу жасмина нет равных в борьбе с депрессиями. Тонкий, приятный аромат затмевает все вокруг, окрашивая мир яркими красками.

Бергамот еще называют маслом счастья. Его вдыхание в течение нескольких минут улучшает настроение, пробуждает уверенность в себе, снимает симптомы тревоги. Рекомендуется даже при панических атаках.

Мята – стимулятор психического здоровья. Расслабляет и успокаивает, настраивает на волну позитива. Отлично работает после напряженных тренировок и стрессовых ситуаций.

Ладан недаром широко применяется при окуривании храмов. Аромат успокаивает душу и тело, помогает отвлечься от житейских проблем.

Иланг-иланг. Его причудливый запах вызывает чувство безмятежности, стимулирует появление «второго дыхания», повышает либидо.

Бодрят и избавляют от уныния ароматы солнца – масла цитрусовых . Капните всего одну каплю на зубную щетку с пастой, и обычная утренняя процедура подарит заряд бодрости на весь день.

Критерии выбора масла

Как правильно выбирать эфирные масла для ароматерапии? Лучше покупать препарат в аптеке или крупном супермаркете.

Читаем этикетку. Натуральность продукта превыше всего. Такие масла имеют специальную маркировку. На этикетке должно быть ботаническое название растения на латыни.
Состав. Масло может состоять только из вытяжки растения в масле или из масла-основы (персикового, миндального, оливкового) и эфирного. Маркировка должна содержать процентное соотношение.
Яркий свет пагубно влияет на состав, поэтому правильно расфасованное масло всегда в непрозрачном флаконе.
Выбирайте продукцию известных фирм.

И, самое главное, полагайтесь на собственные ощущения. Если аромат вам неприятен, будь у него хоть сотня рекомендаций, не покупайте.

Как проводить сеанс ароматерапии дома

Наиболее удобным приспособлением для проведения сеанса в домашних условиях является аромалампа. Чтобы получить ожидаемый эффект, необходимо добиться максимального расслабления. Результативность сеанса ароматерапии в домашних условиях зависит не только от воздействия запаха, но от уверенности в том, что вы непременно получите то, на что рассчитываете.

Выключите телефон и телевизор.
Попросите домашних вам не мешать.
Задерните шторы.
Выключите яркое освещение.
Зажгите лампу или аромасвечу.
Закройте глаза и представьте себя на берегу моря или высоко в горах.
Думайте о приятном. Если отключиться от житейских проблем не получается, просто начните обратный счет – от 100 до 1.

Противопоказания

Список противопоказаний у ароматерапии невелик.С большой осторожностью следует применять масла аллергикам и людям, страдающим астмой. Реакция организма может быть непредсказуемой.

Ароматерапия при беременности не показана, не рекомендованы процедуры кормящим мамам и детям до 9 лет. Не применяйте масла в дозировках, превышающих рекомендованные.

Кондрашина Юлия

В последнее время многие стали увлекаться ароматами не только как косметикой, а именно как лекарственным средством. Насколько это оправдано? Пытается разобраться в своей работе Кондрашина Юлия.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Министерство образования Омской области

Детская областная общественная организация «Научное общество учащихся «Поиск»

Муниципальное образовательное учреждение «Крутинская гимназия»

Крутинского муниципального района Омской области.

« Ароматерапия: влияния ароматов на физиологическое

и психологическое состояние человека.»

Научно-практическая работа

Направление: естествознание (валеология)

Выполнила:

Ученица 6 кл

Кондрашина Юлия Викторовна

Руководитель:

Учитель изобразительного

Искусства, Мосиенко

Татьяна Николаевна

Омск – 2011

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава 1. Влияние ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека……………………………………………………………………………5

1.1 Возникновение ароматерапии………………………………………………..5

1.2 Методы применения ароматерапии………………………………………….7

1.3 Классификация эфирных масел ……………………………………………10

Глава 2.Основная часть. Исследование влияния ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека………………………………………...15

Заключение……………………………………………………………………….21

Список литературы………………………………………………………………23

Приложения…………………………………………………………………..24-45

Введение.

Приятный запах… аромат – что за чудесные слова! Вряд ли найдется на земле человек, который не восторгался бы чудесным ароматом плодов, цветов, трав, духов.

Запахи окружают нас всегда и всюду, их роль в нашей жизни огромна. Почти каждый из нас уверен, что механизм восприятия запахов прост – молекулы того или иного вещества попадают на нервные окончания обонятельных нервов и информация передается в мозг. Однако еще древние мудрецы сознавали, что запах является тончайшим проявлением материальной природы. И действительно, запах свежести и цветов способен поднять настроение и улучшить самочувствие, а запах гнили и грязи угнетают и подавляют психику. Поэтому разумно было бы использовать позитивные возможности этой тонкой энергии для достижения в жизни человека спокойствия, здоровья и гармонии.

Мы считаем, что, изучив особенности влияния ароматов на людей разных возрастов, мы сможем помочь людям научиться подбирать ту или иную палитру ароматов для улучшения самочувствия и поднятия настроения в повседневной жизни. В этом заключается Актуальность нашей работы.

Практическая значимость заключается в том, что, наше исследование послужит основой для создания сборника, который будет включать в себя советы по выбору аромата для людей разных возрастов и с разными проблемами; мы создадим ароматные подушки с различными ароматическими композициями, которые можно использовать в домашнем интерьере.

Объект исследования – ароматерапия.

Предмет нашего исследования – влияние ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека.

Цель нашей работы – выявить степень влияния ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека.

Задачи работы :

Провести анкетирование, опросы, эксперимент.

Гипотеза нашей работы в следующем: предположим, что ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека.

Методы исследования – изучение литературы, опрос, анкетирование, эксперимент.

Продуктом нашей работы станет сборник «Азбука ароматов» и ароматные диванные подушки.

Глава 1. Влияние ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека.

В последнее время многие стали увлекаться ароматами не только как косметикой, а именно как лекарственным средством. Насколько это оправдано? Очень трудно с научной точки зрения доказать влияние ароматов на организм человека потому, что ученые до сих пор не знают, что такое запах и каким образом он воспринимается слизистой оболочкой носа. Никто не может толком объяснить, почему один запах нравится человеку, а другой нет. Поэтому данные по ароматерапии основаны на трудах древних целителей и на наблюдениях и опытах современных приверженцев этой интересной области знаний о физиологии человека и его взаимосвязи с окружающим миром. Согласно данным этих исследователей, запахи влияют на работоспособность, способствуют газообмену, изменяют ритм дыхания, влияют на температуру кожи и слух, регулируют кровяное давление, изменяют качество зрения и оказывают положительное физиологическое действие на организм человека.

1.1 Возникновение ароматерапии.

С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям. Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях. Многочисленные флаконы с восточными благовониями, найденные в древнеегипетских гробницах, подтверждают знакомство древнего человека с эфирномасличными растениями; сандал, мирра и ладан упоминаются уже в Ветхом завете. Египтяне обладали очень высоко развитой культурой, в пирамидах обнаружили мази, баночки с косметикой и бутылочки с маслом, со все еще ощутимым запахом ладана. Древние греки также изучали целительные силы растений, причем большая часть их медицинских познаний была заимствована у египтян. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут: возбуждать, освежать, расслаблять, усыплять. Греческие воины, идя на битву, брали с собой мазь, приготовленную из мирры, эта мазь применялась для обработки ран. Гиппократ, почитаемый ныне как отец медицины, описывает в своих трудах большое количество лекарственных растений. Природные благовония и ароматические вещества числились среди наиболее ранних предметов торговли в древнем мире и, будучи редкими, высоко ценились. Они были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков. Арабские купцы и мореходы проявляли большую активность в торговле благовониями, пряностями и экзотическими восточными товарами. Древняя традиция использования благовонных масел для религиозных церемоний распространилась и на другие религии. В буддийских храмах, например, до сих пор, принято смазывать скульптуры Будды маслом сандала. Арабская наука усвоила достижения античных и восточных ученых и значительно опередила уровень знаний европейских стран. Между VII и XIII столетиями арабы дали миру множество великих ученых, среди них Авиценна (980-1037 гг.). За свою жизнь этот высоко одаренный врач и ученый написал более 100 книг, одна из которых была посвящена цветку, который мусульмане ценят превыше всех - розе. В XVIII и XIX столетиях химики выделили из растений такие вещества, как морфий, хинин, кофеин и атропин. Лекарственные растения Индии были известны во всей Азии и, наконец, вошли в медицинские рецепты Запада. Мята, эвкалипт, лаванда, гвоздика, сандал и герань составляют стандартный арсенал ароматерапии. В Китае лекарственные растения в качестве дополнения к акупунктуре использовались уже тысячи лет назад. В 20-е годы нашего столетия парфюмер Морис Гаттефос (Maurice Gattefossi) в рамках семейного предприятия занимался изучением медицинского действия эфирных масел. Он установил, что многие эссенции обладают более сильным антисептическим действием, чем используемые химические препараты. Морис Гаттефос первым использовал термин "ароматерапия" и в 1928 году издал книгу по этой теме. Интерес к ароматерапии, возникший в начале 20 века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств. С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза которых проверена веками. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликовано множество книг и журналов, посвященных ей, действуют научные институты.

1.2 Методы применения ароматерапии.

Ароматерапевтический массаж.

Одним из самых древних и наиболее эффективных методов ароматерапии является массаж, который объединяет в себе два метода лечения: сам массаж, является эффективным методом лечения многих заболеваний, и ароматерапия. Кроме того, возникает дополнительный биоэнергетический контакт между руками массажиста и пациентом, который обогащает лечение. Запахи масел в воздухе, во время процедуры, воздействуют на обоняние и благотворно влияют на нервную систему. Продолжительность процедуры, спокойная обстановка, приятные, медленные, расслабляющие движения массажиста- приводит к раскрепощению тела пациента, отдыху и возможности саморегуляции. Опасность возникновения аллергии во время ароматерапевтических процедур сведена до минимума, т. к. при составлении рецепта масел, ароматерапевт проверяет переносимость пациентом масел и в случае непереносимости того или иного масла, оно заменяется другим с подобными свойствами. Все ароматерапевтические масла наносятся на кожу только в разбавленном виде. Масла, в которых следует растворять эфирные масла, называются транспортными или базовыми. Это в основном растительные жирные масла, которые, в свою очередь, оказывают благоприятное действие на кожу. Рекомендуемыми базовыми маслами являются соевое и кукурузное, которые и нужно использовать при применении эфирных масел в домашних условиях. При проведении процедуры ароматерапевтами могут быть использованы другие растительные масла: масло авокадо, миндальное, персиковое, виноградное, абрикосовое и многие другие.

Пациент может и сам проводить массаж в доступных местах, предварительно получив консультацию ароматерапевта. Надо отметить, что при самом массаже теряются многие дополнительные эффекты: расслабляющий отдых, биоэнергетический обмен, а так же невозможность равномерного распределения масел по поверхности тела. Смеси для массажа приготовляются каждый раз непосредственно перед процедурой. Необходимо учесть, что одна капля смеси эфирных масел растворяется в 1. 5 мл.базового растительного масла. После растворения, состав тщательно перемешивается. Водные процедуры возможны через 2 часа после массажа. За это время масла полностью проникают в подлежащие под кожей ткани.

Ароматерапевтические ванны.

Данный метод ароматерапии удобен для домашнего применения с составлением индивидуального рецепта. По рекомендации врача могут применяться как общие ванны, так и сидячие, а так же отдельно для рук и ног. Терапевтическое действие ароматерапевтических ванн обусловлено не только более быстрым введением масел через разогретую кожу, но и вдыханием паров, т. е. ингаляцией. Температура воды в ванне не должна превышать температуру тела человека. Т. е. 36-37 градусов, продолжительность процедуры 15 мин., количество эфирных масел на полную ванну воды- 8 капель, ванна для рук и ног- 4 капли на ведро воды, сидячая ванна- 2 капли на таз. Эфирные масла растворяются перед применением в 100 граммах кефира. Смесь вылить в ванну и тщательно перемешать. Предварительно надо принять душ. Рекомендуется массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. После ванны не ополаскиваться, а промокнуть влагу с поверхности тела мягким гигроскопичным полотенцем.

Компрессы.

Применяются холодные и согревающие компрессы. Показанием для применения компрессов являются травматические повреждения мягких тканей, суставов, кожи, суставный ревматизм, последствия травм в стадии реабилитации. Холодные компрессы: мягкая фланель смачивается ледяной водой, в которой на 100 грамм воды растворено 5 капель эфирного масла. Фланель прикладывается к поврежденному месту и фиксируется бинтом на 15- 20 мин. Процедуру повторяют 2-3 раза в день в первые 3 дня после травмы. Согревающие компрессы: мягкая фланель смачивается раствором эфирных масел на растительном масле, в соотношении 15 капель на 30 мл. растительного масла. Фланель прикладывают на нужное место, покрывают компрессной бумагой и утепленной тканью, затем фиксируют бинтом. Время проведения такой процедуры- 2 часа. Применение компресса может быть ежедневным.

Ингаляции. Холодные ингаляции.

В случае заболевания верхних дыхательных путей можно применять способ классической ингаляции в домашних условиях. В кастрюлю с одним литром горячей воды добавляют 4 капли ароматического масла, закрывают глаза, накрывают голову полотенцем и вдыхают пары 5-10 минут.

Самой популярной и одновременно эстетической формой ингаляции являются ароматизаторы воздуха. Прогретые с помощью свечки или лампочки испарители, с растворенными в воде эфирными маслами, распространяют их пары в воздухе. Одноразовая доза эфирных масел в ароматизаторной лампе из расчета 2капли на 5 квадратных метров площади помещения. Ароматизацию помещения непрерывно проводить не более 2 часов в день. Применение ароматерапии с лечебной и оздоровительной целью требует участия ароматерапевта. Консультация ароматерапевта необходима для контроля и возможного изменения рецепта, а также при полном общем массаже, требующим соответствующих навыков и условий для поведения процедуры. В случае применения масел в домашних условиях, консультация ароматерапевта должна быть не реже 1 раза в месяц. Другие процедуры, такие как ванны, компрессы, ингаляции, пациент может выполнять сам, применяя смеси, рекомендованные ароматерапевтом.

Холодные ингаляции.

Вдыхают аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть при этом ровным и глубоким. Время ингаляции- 3-10 минут. Глаза желательно закрыть, наиболее эффективна ингаляция с использованием ингалятора Махольда, в комплект которого входят готовые ингаляционные смеси.

Аромакурительницы.

В аромакурительницу наливается теплая вода, в которую добавляют небольшое количество масла (2-3 капли), после чего зажигается свеча. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Проводить эту процедуру необходимо при закрытых окнах и дверях.

Растирания.

Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена.

В 10 г. масла для массажа добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

До двух лет эфирные масла можно применять только после консультации с ароматерапевтом. Строго соблюдайте дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению.

Классификация эфирных масел.

Сегодня известно около 400 видов эфирных масел. Большинство из них применяется только в пищевой и парфюмерной промышленности и не применяется в ароматерапии (это связано с токсичностью растений), но некоторые масла с успехом используются только в ароматерапии. Самые популярные - это масла ромашки, лаванды, розмарина и чайного дерева.

Типы ароматических масел

Самые распространенные - «жгучие» (горькие) или пряные ароматические масла. Как правило, они согревают.

Обычно к жгучим маслам относят анисовое, базиликовое, лавровое, масло из аира тростникового (аирового корня), эвкалиптовое, имбирное, масло из хны, мускатного ореха, шалфея, перечное и тимьянное. К этому типу относится большинство масел, получаемых из деревьев хвойных пород, таких, как кедр гималайский, пихта, можжевельник, сосна и ель.

Каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие. Например, эфирное масло ромашки аптечной - холодное, лаванды - нейтральное, а масло тимьяна - горячее.

Влажные масла обладают высокой электрической полярностью и хорошо смешиваются с водой. Это качество - сродство с юдой - называется гидрофильностью («любовью к воде»). Масла с низкой электрической полярностью не смешиваются с водой, они плавают на поверхности, покрывая ее тонкой пленкой. Такие масла имеют сродни растительным маслам и животным жирам, и хорошо смешиваются с ними. Это качество называют липозильностью («любовью к жирам»). К числу влажных эфирных масел относятся, в частности, масла герани и розы, в которых высокое содержание спирта, а к числу сухих, «жиролюбивых», - цитрусовые и сосновое масла, богатые терпенами. Нейтральными являются масла лаванды, шалфея мускатного, купавки, базилика, аниса и эстрагона.

Разработаны различные смеси эфирных масел для получения определенных эффектов.

Дренирующая. Смесь чистых натуральных эфирных масел с дренирующим и разгружающим действием. Она оказывает подтягивающий и лимфодренажный эффект, стимулирует микроциркуляцию крови, снимает напряжение, возвращает коже упругость и способствует выводу избыточной жидкости. Как правило, в состав таких смесей входят эфирные масла красного тимьяна, мандарина, горького фенхеля, лимона, горького апельсина.

Детоксицирующая. Детоксицирует, освежает, расслабляет. Создает ощущение хорошего настроения и расслабления, способствует выводу токсинов. Подтягивает кожу, нормализует баланс, обеспечивает дренирующий эффект. В состав таких смесей входит масло тимьяна, лимона, апельсина, а также мята и мелисса.

Тонизирующая. Профилактическое средство при варикозном расширении вен, устраняет дискомфорт отечных ног, улучшает кровообращение. В состав такой смеси входит мята перечная, корица, кипарис.

Обновляющая. Помогает восстановить жизненные силы организма и заряжает энергией на долгое время. Возвращает ощущение гармонии и хорошего настроения. Делает кожу упругой, гладкой, нежной и бархатистой. В состав такой смеси входит кайепут, тимьян, лаванда.

Анальгезирующие (снимают болевые ощущения): мята, лаванда, каяпут, ромашка, чайное дерево, бергамот.

Вяжущие (сокращают ткань и уменьшают выделение секретов кожи): кипарис, кедр, герань, лимон, пачули, шалфей.

Противовоспалительные (снимают воспалительные процессы кожи): каяпут, лаванда, ромашка, мята, шалфей, чабрец, розмарин.

Отхаркивающие (способствуют лечению заболеваний верхних дыхательных путей): кедр, эвкалипт, лаванда, лимон, шалфей.

Спазмолитические (ослабляют мышечные спазмы, судороги): каяпут, ромашка, эвкалипт, апельсин.

Гипертензивные (повышают давление): розмарин.

Гипотензивные (снижают давление): лаванда, мелисса, иланг-иланг, герань, лимон, шалфей.

Антидепрессанты (помогают снижению депрессии): нероли, апельсин, пачули, иланг-иланг, бергамот.

Седативные (успокаивают нервы): мускатный шалфей, мандарин, нероли, майоран, бергамот, кипарис, герань, лаванда.

Стимулирующие (возбуждают и усиливают умственную деятельность и физическую активность). Из них воздействуют на кровообращение: герань, розмарин, тимьян; на мозг (концентрация внимания): базилик, эвкалипт, лимон, чайное дерево.

Тонизирующие (укрепляют весь организм, улучшают общее самочувствие): герань, лимон, мелисса, сандал.

Выводы:

Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества.

Ароматерапия - прекрасный, натуральный метод успокоения многих физических и психических недугов. Ее главная цель - возвращение равновесия тела и духа, а также поддержка и стимулирование естественных защитных реакций организма. Используемая в соответствии с рекомендациями профессионалов, она не только не повредит, но и будет приятна и полезна при применении. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.

Ароматерапия нормализует психическое состояние пациента, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы,

Протекающие в организме, а тем самым повышает его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям.

Ароматерапия является как вспомогательной, так и самостоятельной медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами.

Основная часть.

Глава 2. Исследование влияния ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека.

В своем исследовании мы выдвинуты следующие задачи:

1. Изучить литературу по данной теме.

Систематизировать полученную информацию.
Провести анкетирование, опрос, эксперимент.
Изготовить ароматные диванные подушки.
Создать сборник «Азбука ароматов»

Для проведения исследования мы придерживались следующих этапов работы:

Изучение литературы.
Анкетирование, опрос, эксперимент.
Анализ результатов анкетирования.
Написание выводов.
Создание сборника.
Выбор ароматов и создание композиций для наполнителя подушек
Составление эскизов и изготовление подушек

Изучив литературу по ароматерапии, мы решили узнать какую роль играет ароматерапия в повседневной жизни, а также выяснить знают ли наши знакомые и близкие о практическом применении ароматерапии, о ее пользе. Для этого мы провели анкетирование учеников, учителей и родственников. Было решено, в ходе эксперимента выявить как разные ароматы влияют на человека. Затем мы составили сборник «Азбука ароматов», который сможет помочь нашим знакомым и близким правильно подбирать аромат в зависимости от потребностей и индивидуальных особенностей каждого человека. Мы настолько увлеклись «ароматерапией», что создали специальные ароматные подушки, с определенным набором ароматов.

Результаты анкетирования.

По результатам анкетирования оказалось, что 67 % опрошенных знают что такое ароматерапия, а также что такое аромамасла. 47% опрошенных указали, что пользуются дома аромамаслами, 43% не пользуются, и 10% редко. Чаще всего ароматерапией пользуются в лечебных целях это 26 % опрошенных, 21% используют в косметических целях.

В результате анкетирования выяснилось, что 8 человек предпочитают цитрусовые ароматы, 4 человека выбирают хвойные, 6 человек предпочитают цветочные и 2 затруднились ответить. А еще мы узнали что:

12 людям нравятся все запахи

4 людям не нравятся «хвойные»

3 не переносят цветочные

И только 1 не нравятся «цитрусовые».

Еще выяснено, что 19 людей из 20 уверены, что запахи влияют на состояние человека.

Результаты эксперимента.

В эксперименте участвовало 20 человек взрослых разного возраста и 20 детей.

Мы предложили участникам эксперимента пять запахов относительно составленной нами классификации. Мы разделили запахи на пять групп: расслабляющие, тонизирующие, освежающие, очищающие и вдохновляющие.

В результате эксперимента мы получили следующие результаты:

Аромат апельсина. Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный.

У 16 взрослых этот аромат вызвал положительные эмоции. У 3 человек этот запах ассоциируется с «Новым годом», а у 1 человека этот запах вызвал отрицательные эмоции.

Всем детям без исключения понравился этот аромат.

Аромат апельсина относится к классу освежающих ароматов, но в нашем случае только 13 человек взрослых и 6 детей определили этот аромат верно.

Роза. Аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что 17 взрослым нравится аромат розы. У большинства он вызывает положительные ассоциации.

Дети определяют этот аромат как:

17 детей отметили, что им понравился этот аромат и у большинства он вызвал положительные эмоции.

Лаванда. Аромат холодный, свежий, тонкий, горьковатый.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что 19 взрослым из 20 нравится аромат лаванды. У 8 человек этот запах вызвал ассоциации с летом, отдыхом и цветами. Многие люди узнали запах лаванды.

Дети определяют этот аромат как:

13 детям из 20 понравился запах лаванды. Влияние он на всех оказал разное: у 17 детей он вызвал положительные ассоциации. У 1 отрицательные. У 4 детей этот запах ассоциируется с летними каникулами.

Можжевельник. Аромат нежный, свежий, бархатный.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что 15 взрослым из 20 нравится аромат можжевельника.

У 8 человек этот запах вызвал ассоциации с лесом. Многие люди узнали запах можжевельника.

Дети определяют этот аромат как:

9 детям из 20 понравился запах можжевельника. У 9 детей он вызвал положительные ассоциации. У 3 отрицательные. У 10 детей этот запах ассоциируется с лесом.

Мандарин. Аромат кисловатый, прохладный, легкий.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что всем взрослым нравится аромат мандарина. Также мы узнали, что: у 17 человек этот запах вызвал ассоциации с Новым годом, радостью и счастьем. Практически все взрослые определили этот запах правильно.

Дети определяют этот аромат как:

19 детям из 20 понравился запах мандарина. У всех детей он вызвал положительные ассоциации.

Данные, полученные в результате эксперимента, подтвердили наши предположения.

Выводы:

Люди, старше 30 лет, лучше идентифицируют ароматы и их влияние, чем дети до 16 лет, так как взрослые люди обладают большей информацией об ароматерапии и чаще встречают и используют ее в повседневной жизни. Следовательно, существует необходимость в информировании детей об ароматерапии, о ее значении, применении и влиянии.

Ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека. Наши эксперименты доказали, что каждый аромат по-разному влияет на состояние человека. Во время предъявления ароматов у экспериментируемых нами людей менялось настроение и физическое состояние. Это является подтверждением нашей гипотезы.

Продукты исследования

1. Мы составили сборник «Азбука ароматов» (Приложение), который поможет любому человеку подобрать ту или иную палитру ароматов в зависимости: от цели воздействия, своего настроения и пожеланий. Сборник включает в себя: классификацию ароматов, поможет подобрать ароматы для профилактики некоторых расстройств (профилактические ароматы), содержит рекомендации по использованию ароматов для каждого знака зодиака, поможет выбрать аромат в зависимости от темперамента, времени года, а также содержит правила индивидуального подбора ароматов.

2. Мы изготовили диванные подушки с различными ароматическими композициями.

1 подушка. Композиция ароматов в этой подушке призвана для создания дружеской атмосферы, уюта, тепла, спокойствия, обладает бактерицидным действием. Ее состав: луговые травы (сено), чабрец, бергамот и лимон.

2 подушка. Композиция ароматов в этой подушке принесет расслабление. Ее состав: сухие луговые травы (сено), лаванда, мандарин.

3 подушка. Композиция ароматов в этой подушке снимет физическую усталость, недосыпание. Ее состав: лимон, розмарин, мята перечная и в качестве наполнителя сухие луговые травы(сено).

Также нами были изготовлены маленькие ароматные мешочки (саше) со следующими ароматами: можжевельник, донник, роза, мята, кедр, эвкалипт, лимон, чайное дерево.

Заключение

Наша работа посвящена проблеме использования ароматов в повседневной жизни. Человек в наше время находится в состоянии постоянного напряжения, у него часто бывают нервные срывы, недомогания, головные боли. Окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, искусственных парфюмерных композиций, ароматизированных пищевых продуктов. Все эти вредные факторы приводят к тому, что мы все чаще используем химические лекарства. Ароматерапия - наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.

Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, а тем самым повышает его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям.

Проводя наше исследование, мы познакомились с такими понятиями, как ароматерапия и эфирные масла.

Ароматерапией называют науку и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют также терапией гармонии, так как она обращена не только на физиологическое, но и на психологическое состояние человека.

Все формы процедур - массаж, ванны, ингаляция - основаны на введении в организм человека высококачественных, чистых, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел. Эфирные масла вводятся в организм через кожу или ингаляции.

Выводы первой главы доказывают, что каждый аромат по-разному влияет на психологическое и физиологическое состояние человека и может оказывать, как и позитивное, так и негативное влияние.

Результаты нашего исследования показали, что люди, старше 30 лет, лучше идентифицируют ароматы и их влияние, чем дети до 16 лет, так как взрослые люди обладают большей информацией об ароматерапии и чаще встречают и используют ее в повседневной жизни. Из этого следует, что существует необходимость в информирование детей об ароматерапии, о ее значении, применении и влиянии.

Ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека. Наши эксперименты доказали, что каждый аромат по-разному влияет на состояние человека. Во время предъявления ароматов у эксперементируемых нами людей менялось настроение и физическое состояние.

Таким образом, выводы, полученные во второй главе, являются подтверждением нашей гипотезы о том, что ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека.

Полученные результаты исследования дают возможность утверждать, что продукт исследовательской работы является актуальным и востребованным. Мы составили сборник «Азбука ароматов», который поможет людям подобрать ту или иную палитру ароматов. Изготовили ароматные диванные подушки.

Список литературы.

1 . «Аромамасла». www.aromaoil.ru

2. Ароматерапия. – Ниж. Нов.: Времена, 1999

3. «Википедия» u.wikipedia.org

4. «Зеленая аптека» А.Шретер Планета 1986 год.

5. Интернет http://altermed.com.ua/lib_5244_5244.html

6. Интернет http://dim.dem.ru/home.html?menu=aroma&mode=efir&id=1

7. Интернет http://kr-aromafarm.ru/chto_takoe_aromaterapiya

8.Интернет http://aroma.afrodita .

9. Интернет http://www.aromaoil.ru/mood.php

10. «Исцеляющие масла» О.К.Либусь, Е.П.Иванова, Москва 1997 год.

11. Кузьминых Л.В. Ароматный рай - Каменск-Уральский: "Каменск-Уральская типография", 2003.

12. Стикс Вольфган, Вайгершторфер Улла. В царстве запахов: эфирные масла и их действие. - М.: Навеус, 2001

13. Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения. Составитель Минеджян Г.З.; Москва, «Техноэкос», 1991

14. Патриция Девис: « Ароматерапия от А до Я », М; изд. « ФАИР-ПРЕСС », 2004. 672стр.

Приложения

Приложение 1

Анкета

1. Знаете ли Вы что такое ароматерапия?

а) Да

б) Нет

2. Какие запахи вы предпочитаете?

А) Цветочные (лаванда, роза и т.п.)

Б) Цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон)

Г) Другие

4. Какие запахи Вам не приятны?

А) Цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон)

Б) Цветочные (лаванда, роза и т.п.)

В) Хвойные (сосна, пихта, можжевельник)

Г) Никакие

5. Как вы считаете, воздействуют ли запахи на психологическое и физиологическое состояние человека?

а) Да

б) Нет

Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него:

Запах свежего хлеба – кому же он не нравится? Все нравится, ведь ассоциации связанные с ним - самые приятные. А замечали ли вы когда-нибудь, что аромат жасмина – окрыляет? К чему это я, да к тому, что запахи сами по себе оказывают воздействие на наши органы чувств. К тому же они еще и лечат!

Ароматерапия – древняя наука использования эфирных масел. Сами масла получают из различных частей растений (коры, корней, цветов, стеблей, листьев и плодов).

Для получения одной капли натурального эфирного масла обычно необходимо 3-50 кг растительного сырья. То есть для одного флакончика эфирного масла объемом 10 мл потребуется 900-4500 кг растений. Потому цена на натуральные масла сопоставима с золотом.

Большая часть эфирных масел, используемых для оздоровления организма, обладает антисептическими, бактерицидными, противовоспалительными свойствами, положительно влияет на нервную систему человека, на психическое здоровье, эмоции. Масла, как правило, нетоксичны, у них нет побочных эффектов, они не вызывают привыкания.

Ароматические масла – это хорошие эротические стимуляторы, однако способны и эффективно успокаивать. Они оказывают возбуждающее, освежающее, очищающее, стимулирующее, расслабляющее и воздействия на организм человека. На данный момент их известно несколько сотен, но в лечебной практике используют только несколько десятков. Дома достаточно иметь лимонное, мятное, пихтовое, эвкалиптовое, анисовое, розовое, можжевеловое, шалфейное масла. С их помощью можно приготовить смеси и использовать для лечения различных заболеваний.

Ароматерапия как способ оздоровления организма человека может быть использована при приеме ванн. Эфирное масло вступает в контакт с кожей, проникает через неё внутрь него, попадает в кровь. Молекулы ароматических масел с током крови разносятся по органам и системам. Также их используют наружно, нанося на кожу массажными движениями, делают с их помощью ингаляции, ароматизируют помещения.

Рассмотрим более конкретно, какое влияние на организм оказывает то или иное масло.

* Если вас преследует чувство страха – вам поможет использование масла бергамота, кориандра, ириса, шалфея, лаванды, базилика.

* При отсутствии аппетита можно использовать масло мандарина, душицы, мускатника, апельсина, базилика, тимьяна и шалфея.

* Если вас мучает головная боль, то попробуйте аромалампу либо ванну с использованием масел эвкалипта, мяты перечной, базилика, лимона, лаванды.

* При бронхитах, кашле, гриппе и других облегчение принесут ароматические ингаляции с использованием масел шалфея, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, пихты, фенхеля, лимона, аниса.

* Угнетенное состояние, депрессию и переутомление помогут ослабить аромамасла лаванды, мимозы, базилика, душицы, мелисы, чабреца.

* При угревой сыпи и угрях, укусах насекомых, различных повреждениях кожных покровов наружно применяют масло ромашки, лаванды, шалфея, можжевельника, розмарина, лимона, тимьяна.

* Если вас замучила бессонница, то поможет эфирное масло жасмина, базилика, мирры, ромашки, аниса, сандала.

Ароматерапия – это не замена существующих медицинских методов и способов оздоровления организма. Основное ее назначение - профилактика и поддержка иммунной системы организма. Это хорошее дополнение к традиционной медицине.

Как способ оздоровления организма она используется на протяжении веков у многих народов. Если вы решили ощутить влияние ароматерапии на организм, то хотелось бы дать несколько советов по применению эфирных масел :

Использовать неразбавленные эфирные масла не рекомендуется, это может вызвать ожог или аллергическую реакцию;

Не стоит одновременно использовать более пяти масел, пользы это не принесет;

Эфирные масла – это огнеопасные вещества;

Первые ароматические ванны следует принимать не более пяти минут, а аромалампой пользоваться на первых сеансах - до 10 минут.

Наука о запахах называется ольфактроникой. Дело в том, что в нашей жизни огромную роль играет обоняние, хотя при этом учёные отмечают, что посредством обоняния мы получаем информацию об окружающем пространстве совсем в небольшом объёме – 2%. Запахи способны оказывать психологическое, фармакологическое, физиологическое влияние. Из всех чувств, которые имеются у человека, именно обоняние быстрее всего реагирует и передаёт в головной мозг сигналы на те или иные внешние раздражители. Поэтому люди так быстро реагируют на запахи (как правило, подсознательно).

Рассмотрим подробнее механизм воздействия запахов на человека. Когда человек вдыхает воздух, на его обонятельный эпителий попадают молекулы воздуха – это раздражает его рецепторы. Потом рецепторы через обонятельные нервы передают сигнал в корковый центр обоняния мозга, здесь он обрабатывается. Отделы мозга, которые входят в данный центр, находятся в тесной связи с лимбической системой, которая принимает участие в поддержании постоянства внутренней среды организма, здесь же регулируются вегетативные функции, формируются эмоции, создаются мотивации.

Примерно сто лет назад учёные стали исследовать – как на наш организм влияют ароматические вещества в том воздухе, который мы вдыхаем. Во время исследований, которые проходили осенью 2006 года, было установлено, что многие люди могут различать тысячи различных ароматов. А если специально тренироваться, можно даже развить способность искать по запаху (Шотландия, Университет Глазго).

Интересное наблюдение: сотрудники парфюмерных фабрик почти не болеют вирусными заболеваниями, простуда им также не страшна. Медики объясняют данный феномен тем, что в помещениях воздух насыщен частицами эфирных масел.

Вообще, люди оценивают друг друга практически также, как и собаки – тончайшие запахи, которые исходят от собеседника, неосознанно анализируются. Исследования, которыми занимались швейцарские учёные, показали, что при выборе партнёра определяющее значение могут играть его запахи. В организме любого человека вырабатываются феромоны, которые сознательно вообще не ощутимы, но очень серьёзно влияют на наши антипатии и симпатии.

Женщины гораздо острее воспринимают запахи, они более осязательны. А над мужчинами намного сильнее власть запахов.

Ароматы можно использовать в терапевтических целях

Когда человек вдыхает ароматические вещества, по нервным волокнам передаётся возбуждение прямо в ЦНС (центральную нервную систему). Биологическая активность организма изменяется, как и его защитные силы. Благоприятно на организм влияют эфирные масла, особенно, когда речь идёт о неврозах, болезнях сердечно-сосудистой системы, бессоннице. Они могут менять кровяное давление человека, изменять его температуру тела. Такие свойства разных душистых веществ применяются в медицинских целях ещё со времён Гиппократа. Таким образом, у древнего искусства ароматерапии сегодня есть научное подтверждение, и оно до сих пор развивается.

А. Кюнцель, врач, в тридцатые годы двадцатого века одним из первых на территории нашей страны предложил использование термина «ароматерапия» – то есть, лечение посредством запахов. Сам он вполне успешно применял для лечения неврозов ароматические ванны с валериановыми и сосновыми экстрактами.

Для общей профилактики инфекций прекрасно подходят: лаванда, ромашка, чайное дерево, эвкалипт, сосна, лимон, мята, чабрец, розмарин.
Укреплению иммунитета способствуют: пихта, лаванда, сосна, эвкалипт, тимьян, чайное дерево, бензоин, ладан.
Для стимулирования интеллектуальных способностей используются: бергамот, левзея, розмарин, майоран, эвкалипт, тимьян.
На память оказывают влияние: лимон, шалфей, розмарин.
Снятию умственного переутомления способствуют: имбирь, вербена, кориандр, гвоздика.
Для усиления внимания применяется эвкалипт, чайное дерево, лимон, кориандр.
В учёбе поможет можжевельник.
Если нужно повысить уверенность в себе и поднять самооценку: герань, корица, апельсин, базилик, жасмин.
За капризность отвечают: ладан, роза, анис, иланг-иланг, сандал, римская ромашка, апельсин.
При стрессах, нервных потрясениях: герань, бергамот, кориандр, жасмин, мимоза, лаванда, роза, пачули, мята.
Сну способствуют: ромашка, сандал, лаванда, чайное дерево, иланг-иланг.
На аппетит влияют: анис, кофе, груша, грейпфрут, ванилин, кофе, бергамот.

Запахи, которые с вдыхаемым воздухом попадают в нос, сначала растворяются – это происходит во влажной слизистой оболочке носа. Тут они раздражают окончания обонятельных нервов, а потом переносятся непосредственно в гипоталамус мозга при помощи специальных клеток.

Поскольку запахи оказываются в гипоталамусе, это очень важно – этот небольшой орган в организме человека регулирует множество функций: жажду, температуру, голод, рост, уровень сахара в крови, пробуждение, сон, сексуальное возбуждение. А также неотъемлемые эмоции в нашей жизни: радость, гнев.

В тот же момент сигнал запаха поступает в область, которая называется гиппокам. Это та часть мозга, которая несёт ответственность за внимание и память. Именно из-за этого запахи так ярко вызывают у людей те или иные воспоминания.

Ароматы духов, цветов, запах кухни – всё это создаёт ощущение того, что происходящее в данный момент с нами уже когда-то было. Сады, в которых мы когда-то прогуливались, стали нашей частью – благодаря тому, что их аромат влиял на мозг в течение длительного времени.

Данные сведения позволяют сделать очень ёмкий вывод: вдыхать какой-либо запах – то же самое, что посылать моментальный сигнал в «мозг мозга», а уже оттуда – во весь организм.

Значение обоняния в жизни человека переоценить невозможно. Его спектр возможностей очень широк. Он простирается от защитной, биологической функции до психологических и эмоциональных впечатлений, которые играют важную роль в общем самочувствии людей.

К примеру, некоторые ароматы могут влиять даже на то, будете ли вы успешными в торговле. Как показывают исследования в этой сфере – посредством магии запахов запросто регулируется покупательский спрос. Например, обнаружено – если в магазине искусственно синтезируется запах хлеба, который испекли только что, покупатели охотнее тратят деньги на ту или иную продукцию.

От окружающих запахов также во многом зависят работоспособность, умственная активность. Ещё в позапрошлом веке Дж. Байрон, великий английский поэт, отмечал, что всегда ощущает прилив вдохновения, если окуривает свою комнату запахом трюфелей.

Авиценна писал в своих работах про розовое масло – как про средство, способное повысить возможности разума, увеличить скорость мыслительных процессов. В 1939 году Д. И. Шатенштейн, физиолог, научно обосновал, а позже доказал экспериментально, что определённые обонятельные раздражители оказывают влияние на многие функции (в особенности, на работоспособность).

Влияние запахов также интересовало индустрию бизнеса. Было доказано, что производительность труда повышается, если рабочие находятся в помещении с ароматными запахами. Существуют примеры некоторых японских компаний, которые сегодня успешно используют данный метод. Они просто выпускают в систему кондиционирования зданий некоторые ароматы так, чтобы каждый человек мог ощутить на своём рабочем месте тот или иной запах. В одной строительной компании даже используется компьютерная система, чтобы запахи могли распределяться по всем зданиям.

Подобное ароматизирование благоприятно влияет на трудоспособность рабочих, которые заняты нудной, рутинной работой.

«Сумицу», японская фирма, с данной целью создала специальные комнаты для отдыха. То есть, человек может туда прийти, если нуждается в «пополнении» запасов энергии. Владельцам больших предприятий рекомендовали заниматься распылением специальных «ароматических активаторов», прежде чем собирать на ответственные совещания сотрудником. В фирме «Сумицу» создано более двух десятков фитокомпозиций – ароматов растений и цветов, способствующих улучшению качества работы машинисток и программистов. В результате программисты стали ошибаться реже: при вдыхании запаха лаванды на 20%, лимона – на 54%, жасмина – на 3%.

Кроме того, экспериментально установлено, что вдыхание запаха эвкалипта, лимона, мускуса увеличивает работоспособность, способствует умственному труду, оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему, убирает чувство усталости.
Розмарин стимулирует память, улучшает процесс познания.
Роза идеально подходит для быстрого выполнения заданий – человек лучше сосредотачивается, когда вдыхает такой запах.
В ходе экспериментов установлено, что роза, лаванда, розмарин, апельсин, сандал – все эти запахи замечательно снимают стресс.
Вдыхание пиридина, бергамотового масла, толуола – всё это увеличивает остроту зрения человека в условиях сумерек.
Запахи камфоры и бергамотового масла делают наши глаза более восприимчивыми к зелёному цвету, кроме того, они снижают восприятие красного.
Поле зрения для зелёных объектов расширяется посредством аромата розмарина, для красных – сужается.
Запахи гарантиола и бензола значительно улучшают слух – это факт.

Как показали клинические и лабораторные исследования, определённые запахи могут уменьшать стресс, вызывать расслабление. Примерно 18 лет изучали пациентов различных возрастов. Они должны были вдыхать в расслабленном состоянии те или иные запахи. Суть метода заключалась в том, что пациентам с одновременным расслаблением регулярно давали вдыхать запах. Так что совсем скоро, при вдыхании хорошо знакомого запаха, человек ощущал расслабление – при этом не было необходимости даже в предварительном настрое на релаксацию.

Благодаря применению электроэнцефалографа, можно реально увидеть, что происходит с мозгом человека, когда он чувствует какой-либо запах. Осуществлялись наблюдения за умственной активностью, когда человек вдыхал запахи базилика, розмарина, перечной мяты. При этом не только фиксировалось выделение большего количества бета-излучений (которые типичны для состояния умственной активности), но и человек гораздо легче выполнял задачи, поставленные перед ним (в отличие от того, кто не ощущал запахи).

Более того, исследователи обнаружили, что во время сна человек также ощущает запахи. Если использовать их правильно, можно обеспечить успокоительное действие. К примеру, энцефалографические исследования совершенно здоровых людей и людей, которые подвержены психозам, показали, что запахи жасмина и розы улучшают сон, стимулируют ЦНС. С этой целью в народной медицине применяли подушки с шишками хмеля.

Конечно, запахи бывают и неприятны для человека. Например, люди (и особенно беременные женщины) обычно плохо переносят запах краски. Связано это чаще всего с тем, что в красках содержатся токсичные растворители, которые будучи вдыхаемы вместе с воздухом, могут отравлять организм.

Как запах влияет через кожу

Большинство людей полагает, что нос человека – единственный орган, который как-то реагирует на запахи. Впрочем, недавние исследования одного английского университета показали, что на запахи также способна реагировать кожа. В рамках одного эксперимента испытуемые находились под воздействием полового фермента, который выделяют из мочи кабана. И хотя многие запаха не ощутили, реакция кожи на него была зафиксирована при помощи электроэнцефалографа.

На себе вы также можете провести такой эксперимент. Возьмите простую головку чеснока и натрите ей ступни ног. Пройдёт немного времени, и вы обязательно ощутите у себя во рту привкус чеснока.

Так бывает из-за того, что когда ароматные масла применяются снаружи, они глубоко проникают в органы и ткани человека, в результате оказываются в лимфотоке и крови – из-за малого размера молекул и иных свойств, которые характерны для эфирных структур.

Именно данное свойство лежит в основе лечебного действия чесночного массажа стоп – при гриппе и простуде.

Различные масла попадают в наш организм через кожу с разной скоростью. К примеру, эвкалипт через кожу «пройдёт» всего за 20-40 минут, а лимон, бергамот и анис за 40-60 минут. 60-80 минут требуется для того, чтобы в организм через кожу попала герань и лаванда, а для мяты и кориандра требуется 100-120 минут.

При умелом использовании ароматов, ароматерапия позволяет освободиться даже от тех эмоций, которые спрятаны глубоко. Это особенно важно для тех заболеваний, причина которых – эмоции, подавляемые годами. Стоит высвободить их и сразу же начинается выздоровление.

Розмарин, который замечательно стимулирует память, относится к тем ароматом, которые позволяют избавляться от такого стресса. Это очень важно для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Все эти данные помогают объяснить то действие, которое способны оказывать ароматические вещества на наше поведение. Также это способ понять, от чего некоторые из них позволяют развивать интуицию, помогают предупреждать те или иные события, избавляют от усталости в течение длительного времени, способствуют концентрации.

Просто создайте для себя хорошее настроение!

Эфирные масла действуют на тонкоматериальные структуры в человеческом организме, подобно тонкому инструменту, очень легко устраняют в физическом теле те или иные «неисправности».

К примеру, эфирные масла шалфея, мяты, лаванды, эвкалипта способствуют снижению показателей тонического напряжения (актуально для кровеносных сосудов). Кроме того, благодаря им увеличивается интенсивность кровенаполнения сосудов в головном мозгу. Это очень благоприятно в случае умственной нагрузки нервно-сосудистой реакцией.

Более того, даже новое направление в науке появилось, которое называется «аромапсихология». Данное направление психологии изучает воздействие разных запахов на душевное состояние людей. Далеко не случайно возник интерес к этой проблеме. Восторг, радости, обиды, разочарования, ненависть и любовь – все эти чувства и многие другие пестрят в человеческой жизни, подобно цветным стёклам в калейдоскопе.

Как на человека влияют запахи:

Гармонии способствуют: герань, роза, ладан, апельсин, жасмин;
Способствуют расслаблению: лаванда, роза, базилик, апельсин, кориандр, сандал, нероли, чайное дерево, жасмин, ромашка, кипарис;
Успокаивающее воздействие оказывают: роза, нероли, жасмин, фенхель, эвкалипт, анис, чабрец, чайное дерево, лаванда, апельсин, можжевельник, мускатный шалфей, ромашка;
Освежающий эффект наступает от апельсина, розмарина, лимона, мяты, лаванды, пихты;
Чтобы тонизировать нервную систему используют корицу, шалфей, пачули, имбирь, мяту, розмарин, чабрец, тую, можжевельник, кедр, сосну
Для улучшения памяти применяется шалфей, базилик, гвоздика, лавр, кориандр, кедр, ромашка, розмарин, лимон;
Для активации умственной деятельности прекрасно подходит сосна, также часто выбирают герань, эвкалипт, базилик, чабрец, можжевельник, гвоздику, мяту, полынь, розмарин;
Чтобы сосредоточиться используют мяту, тую, кипарис, базилик, эвкалипт;
Для увеличения работоспособности выбирают имбирь, лимон, пачули;
Для снятия переутомления идеально подходит туя, розмарин, лавр, герань, жасмин, эвкалипт, мята, базилик.

Сегодня я расскажу об использовании ароматов для бизнеса. Для себя, как элемент воздействия на подсознание и как возможность управления настроением других людей. Для помещений, где находится ваш бизнес: офис или торговый зал.

Ароматерапия, как наука, насчитывает не одно тысячелетие. Поэтому воздействие эфирных масел достаточно изучено. Важно не путать натуральные эфирные масла и арома-культуру. Я буду говорить о натуральных маслах, которые влияют на гомеостаз и меняют химический состав крови.

В данном случае, ориентируйтесь на цену. Цена натурального эфирного масла от 10 доларов за 5 мл и выше (ирис, например, стоит 1мл 100 долларов). На этикетке должны быть оба слова натуральное эфирное масло 100%.

Русский учёный Павлов утверждал, что запахи управляют ассоциативные мышлением. Влияние запахов на человека описывали древние учёные, писатели, поэмы. Поэтому, применяя запахи для воздействия на людей , мы бьём в слабое место их психики.

Начнём с выбора парфюма для себя. Заходите в магазин и на чистую кожу наносите на запястье понравившийся парфюм. Вернее два парфюма: на правую и левую руки. Разные ароматы. Через 6-8 часов проверяете: как он раскрылся на Вас, насколько стойкий и какое впечатление от него у ваших знакомых. Попросите друзей оценить аромат. Я проводила эксперимент. Три недели я ежедневно заходила в магазин и на разные плечи (был июль) наносила по аромату. Просила оценить аромат друзей. Было одно удивительное открытие. Ни разу не совпал понравившийся аромат мужчинам и женщинам. Всегда женщинам нравился один аромат, а мужчинам другой. Поэтому, прежде всего при выборе аромата помните, кому вы хотите нравиться: мужчинам или женщинам. Все мужчины отвергли пудренные и сладкие ароматы.

Помните, что человек зависит от аромата другого на 97%. если ваш аромат не понравится, продолжить общение с вами не захотят. Или запомнят как антипатию к Вам.

Ароматы — влияние на подсознание. Чтобы убедить собеседника в Вашей правоте, в Вашем аромате должен быть мускус (можно растительный) и/или, амбра.

Мускус , его действие обусловлено свойствами, привлекать противоположный пол. Этот запах вызывает инстинктивное желание и затуманивает разум. Описать запах мускуса невозможно, впечатления от этого аромата слишком противоречивы. Но всё же можно отметить, что белый мускус пахнет свежестью, чистой кожей, немного сладковатый и проникновенный. Красный же мускус более насыщенный, глубокий, волнующий и притягательный, с терпковатыми нотами, считается вечерним запахом.

В настоящее время парфюмерами используется синтетические запахи мускуса, они составляют основу многих парфюмерных композиций для мужчин и женщин, с той разницей, что белый мускус основной компонент дневных, а красный мускус — вечерних ароматов.

Амбра, усиливает стихию огня, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Лечит нервные болезни, природный феромон и афродизиак.

А теперь выбираем парфюм для офиса и бизнеса . Возможно, определить — какую задачу должен решить аромат. Возможно, вам необходимо, чтобы гость расслабился и задержался у Вас, а возможно, чтобы клиенты приходили часто и ненадолго.

Приобретём аромалампу и свечу-гильзу (та, что в фольге). Время воздействия или арома-окуривание помещения не более 20 минут. Наливаем в арома-лампу воды, зажигаем свечу внутри лампы и капаем масло, 3-5 капель. Не забывайте проверять количество воды. Помните, что аромат должен быть не навязчив. Можно моно-аромат или смесь. Например:

Смесь 1: розмарина — 3 капли, апельсина — 3 капли;
Смесь 2: грейпфрут — 3 капли, кипарис — 3 капли;
Смесь 3: жасмина — 2 капли, бергамота — 4 капли.

Способствует повышению доверия.

Ещё несколько примеров профессиональной ароматизации помещения:

В кондитерском отделе используют запах карамели, который привлекает сладкоежек;
Ароматы цитруса, банана, дыни подтолкнут к покупке в фруктовом отделе;
Аромат лимона поможет в рыбном отделе;
В дорогих казино использовали запахи кожи и сандала;
В мебельных магазинах запах кедра и мастики;
Классика ароматов, которая проверена уже не одно десятилетие для увеличения продаж — лимон, кофе, шоколад, запах выпечки, ваниль, мандарина и хвои;
У наших риэлторов хорошо работает аромат кофе с корицей . При этом аромат нужно распылить в помещении заранее до прихода клиента. Те риэлторы, которые назначают встречу не в офисе, а в помещении, предназначенном для продажи или найма, варят кофе и нарезают апельсины. Всегда довольны результатами, меньше отказов, и клиенты сговорчивее;
Эфирное масло грейпфрута способствует повышению продаж. Его особенностью является то, что оно практически нравится всем, его аромат тонизирует, гармонизирует, создаёт настроение праздника, настраивает на позитивный контакт;
В бутиках с дорогой одеждой хорошо использовать эфирные масла розового и сандалового дерева ;
Аромат для бизнеса из эфирных масел — базилика и апельсина хорошо работает в небольших маркетах. Аромат апельсина делает человека открытым, а запах базилика подавляет силу воли;
Для бутика женской одежды подойдут эфирные масла — ванили, базилика, лимона, мяты ;
Для салонов красоты подойдут — мандарин, лимон, цветочные ароматы, кокос ;
Для магазина подарков — корица, гвоздика, мандарин ;
Гостиницы — манго, роза .

Запахи связаны с нашими воспоминаниями и чувствами, но это ещё не всё. С помощью тех или иных запахом мы можем запустить определённые процессы у нас в мозге, а он в свою очередь даст команду всему организму вырабатывать те или иные вещества и гормоны, таким образом, с помощью запахов мы можем поменять состояние своей нервной системы и биохимический состав органов. Вот на этой-то цепочке "запах-реакция" и построена наука ароматерапии. В связи с этим вы должны очень тщательно подбирать себе ароматические масла, ведь если вы выберите "неправильный" запах, то он может негативно повлиять на ваш организм, на ваше настроение или психологическое состояние.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью