Упражнения для увеличения губ – можно ли накачать мышцы рта? Как увеличить губы

Начнем с того, что инъекцию гиалуроновой кислоты я впервые сделала в 20 лет (сейчас мне 25). Тогда был самый пик популярности этой процедуры: в Украине начали массово говорить об увеличении губ и многие так же массово начали активно «пробовать» эту процедуру. Я также попала под это влияние. Но в большей мере я увеличила губы из-за психологического фактора: я рассталась со своим молодым человеком, который мне запрещал любые изменения внешности такого рода. Поняла, что меня теперь ничего не сдерживает. Хотела перемен и решила сделать губы более сексуальными. Меня устраивала форма губ, но не устраивал их объем. Мне казалось, что если объема будет больше, то весь акцент будет не на носе или глазах, а на губах. Именно такого эффекта я и добивалась. Мне хотелось радикальных перемен.

Как я решилась? Конечно, как и любая девушка, я читала форумы. Вынашивала я идею около полугода, а решилась за один день. В тот день я набила татуировку, перекрасила волосы в светлый цвет и сделала губы. Все за один день.

Немного о финансовой стороне процедуры

Как правило, каждый врач работает с определенными марками препаратов. В основном сейчас во всей Европе очень популярен французский препарат Juvederm. С его помощью можно увеличить губы на срок от 8 до 15 месяцев. Также популярен Surgiderm. Есть еще Princess, но от него многие отказались. Когда я увеличивала губы, я доверилась своему доктору. Он работал с несколькими препаратами, а мне посоветовал Juvederm. Он более дорогой, но у меня ни разу не было каких-либо проблем после процедуры (эффект не исчезал и т.д.). Меньше всего стоит опасаться о каком-либо риске возникновения аллергических реакций. Все препараты гипоалергенны, и к тому же гиалуроновая кислота - это родной для человека компонент.

Процедура на тот момент (2011-2013 гг.) стоила 6,5 тыс.грн. Сейчас эта же процедура мне бы обошлась в 8 тыс.грн. В целом, цена за процедуру очень зависит от имени доктора и его популярности. Чем популярнее врач, тем дороже будет стоить процедура.

О выборе доктора

Момент доверия к врачу очень важен. Если вы доверяете доктору, значит, вы доверяете и тем препаратам, которыми он пользуется. Если не доверяете, уходите оттуда и больше не возвращайтесь. О бязательно смотрите на фото его работ: хороший доктор никогда не постесняется выложить их в сеть. Чаще всего он даже ответит вам лично на вопросы, касающиеся стоимости, возможных рисков и т.д.

Хороший доктор никогда не добавит больше объема, а наоборот - всегда постарается тебя отговорить, если ты уже переступаешь какие-то грани, нарушая пропорции своего лица, и просишь вколоть больше препарата, чем нужно.

Он тебя сразу же отговорит от этой идеи.

Что происходило перед и во время процедуры

Перед самой процедурой врач провела консультацию, где все мне детально рассказала о том, что сейчас будет происходить и ответила на все интересующие меня вопросы. Перед самой процедурой мне намазали губы лидокаиновой мазью. С ней я пролежала минут десять, пока не почувствовала онемения. Обезболивание облегчает процедуру уколов, но все равно чувствуется, что тебе что-то колют в губы.

Даже в процессе того, как мне кололи препарат, врач постоянно давала мне зеркало и спрашивала «может, здесь добавим», «давайте здесь скорректируем» и т.д. А я уже решала, нравится мне эта идея, или нет. Хороший доктор очень хорошо разбирается в пропорциях лица, и сам знает, что нужно скорректировать.

Я не боюсь уколов, но признаюсь, эффект от укола в губы - не самый приятный. Это очень легко выдержать: он не больнее, чем обычное взятия крови из вены, но все же неприятно, когда над твоим лицом ходит иголка. Ведь тебе делают много уколов в разные зоны губ. Колют, потом разминают, потом снова колют и т.д. Процедура не из приятных, но на мой взгляд терпимо.

Ощущения после процедуры

Есть общепринятая норма: после процедуры увеличения губ 2 дня будет отек. А если во время процедуры врач случайно попадет в капилляр, на его месте образуется синяк.

Три дня после процедуры я ничего не планировала, потому что понимала, что отек будет виден людям. Да и губы были слишком большими. Кстати, в эти 3 дня не разрешается пить горячее и красить губы. Через 3 дня губы приходят в норму и уже можно делать все, что захочется. В целом, по ощущениям губы как свои. Ими можно делать все: кушать холодное, горячее, целоваться и т.д. Единственное, что не рекомендуется делать, так это ходить в сауну и баню: препарат будет быстрее рассасываться.

Как часто нужно делать коррекцию губ

Коррекцию можно делать в любой момент. Если тебе приспичит через 2 недели после процедуры снова пойти и вколоть гиалуронку, ты можешь это спокойно сделать. В идеале, перед тем как ввести препарат, доктор говорит, какое у него время действия. Если это 8 месяцев, то коррекцию рекомендуют делать через этот же промежуток времени. В моем случае между первой и второй процедурой прошло 7 месяцев: я почувствовала, что эффект уже не тот и мне хотелось опять все возобновить. Второй раз сделала увеличение губ уже на 15 месяцев.

Женщина должна сама понимать, когда ей нужна коррекция. Если у нее сильная ассиметрия (нижняя губа нормальная, а верхняя - очень тонкая, или наоборот), тогда она, скорее всего, повторит процедуру чуть раньше, т.к. при рассасывании препарата эффект несимметричных губ станет снова заметным.

Длительность эффекта (7, 15 месяцев) зависит от плотности препарата. Чем более плотный препарат, тем дольше он не рассасывается. Я пробовала как менее плотные, так и более плотные препараты и не могу сказать, что между ними есть какая-то разница в плане визуального эффекта. А по ощущениям губы одинаковые.

Что происходит с губами после того, как гель рассасывается. Возможные негативные последствия

Губы становятся абсолютно такими же, как и были до инъекций. Нет никакого ощущения того, что они растянулись, как гармошка. Но единственное, что может случиться с губами после инъекций - появление комочков. Это такая себе мини-форма фиброза, при которой на месте уколов отмирает ткань. Их появление зависит от квалификации врача и от определенных индивидуальных особенностей вашего организма. У меня остался один комочек. Его можно убрать гиалуронидазом. Но я не хочу этого делать и абсолютно не комплексую по этому поводу. Пусть напоминает мне о том времени.

У женщин, которые колют губы, эти комочки образовываются с годами. Это говорит о том, что в определенные участки было введено слишком много препарата. Прежде чем решиться на эту процедуру, важно понимать, что чем больше сделано инъекций в течение нескольких лет (какой бы качественный препарат ни был) - тем больше риск того, что эти комочки будут больше по размерам. Это в очередной раз говорит о том, что нужно всегда во всем знать меру. Возможно, кому-то везет больше, и такие малоприятные последствия обходят стороной.

Когда я в 22 впервые пошла на курсы техники речи, мой преподаватель сразу же мне сказал «ага, губы не свои. Тебе будет очень тяжело заниматься».

И да, действительно, если гиалуроновые губы не мешали мне целоваться, есть, пить и делать все, что угодно, то с техникой речи было сложно, потому что эти губы были реально большие. Они мешали мне исправлять какие-то дефекты речи.

Говорить было не сложно, но если заниматься техникой речи профессионально, то это действительно неудобно.

Сейчас даже если бы я хотела увеличить губы, я не стала бы этого делать, потому что мне важнее качество речи, над которым я сейчас продолжаю работать. Для ведущей это очень важно.

О смене отношения ко мне родных и близких

Мама моя была против увеличения губ, бабушка тоже (я росла в женском окружении). Скорее всего, если бы со мной рядом был отец, он бы, конечно же, не простил мне этого (отец у меня восточных кровей). Мама отнеслась к этому как к очередной прихоти: она, как и любая мать, считает, что у меня и так все прекрасно. Она посчитала этот поступок глупостью, и чем чаще я колола губы (а я это делала на протяжении 2-х лет), тем чаще я слышала от нее «зачем тебе это нужно», «была красивая девочка, а становишься похожа непонятно на что».

И да, мне постоянно казалось, что мало. Если однажды сделаешь инъекцию в губы, потом остановиться уже будет невозможно. Это как с татуировками: одну набил и не успокоишься потом, пока не забьёшь все тело.

Очень сложно потом адекватно себя оценивать: посмотреть однажды в зеркало и самой себе сказать «так, стоп, хватит!».

Об изменениях, которые со мной произошли

Я буду кривить душой, если скажу, что увеличение губ меня не изменило. Я и до увеличения губ не страдала от недостатка внимания со стороны мужчин, но после того, как сделала губы, я действительно ощутила повышенное внимание мужчин к себе. Но для меня это внимание было негативным. Я очень часто слышала вопрос от мужчин «а это твои или нет?». Ну конечно же не мои! Я была честна с мужчинами и всегда говорила, что «да, не свои, да, корректировала». Я стала понимать, что в комплекте с моей большой от природы грудью эти губы дают более вульгарный эффект, что все начинают рассматривать меня не как человека, у которого есть внутренний мир, а как сексуальный объект. Я ощутила очень много для меня негативного внимания.

Фото после процедуры увеличения губ

Как все оказалось на самом деле

Да, после я почувствовала себя другой. Я же хотела перемен, ну вот, пожалуйста, получай. Почувствовала на себе больше внимания. Я не скажу, что проблема увеличения губ когда-либо помогало девушке в карьере, отношениях и т.д. Ты можешь себе хоть 300 раз сделать губы и пластику лица, но ты все равно морально остаешься тем же человеком. Губы не были моим комплексом, поэтому я восприняла это изменение как некую попытку улучшить себя.

Я знаю девочек, которые делают губы и рассматривают это как своего рода инвестицию в себя. Они думают, что чем пухлее и сексуальнее у них губы, тем больше мужчин будут к ним тянуться. Этот факт подтверждаю: действительно больше мужчин тянутся к таким девушкам (и я не знаю, что их всех так манит к этим губам), но до сих пор именно искусственность губ, когда все очень видно, привлекает их. Мужчины, к вам большой вопрос.

Девушка, которая делает губы должна быть готова к тому, что к ней будет повышенное внимание со стороны мужчин. Если это самоцель, то она будет достигнута.

А если внешний вид будет не соответствовать внутреннему миру, если ты перекроила себя и стала роковой женщиной, а внутри осталась обычной девчонкой, которой хочется быть в счастье, в любви, пусть даже это будет студент, и ты не преследуешь цель найти мужчину-спонсора или мужчину-папика, тогда не стоит делать губы. Ведь кто обычно ведется на таких девчонок? Давайте говорить прямо: это мужчины, которые могут предложить что-то женщине и взамен получить ее вызывающий внешний вид. Это своего рода инвестиция, и умный мужчина при деньгах это понимает. Кто бы мог подумать, что мне не будет нравиться это внимание, мне не будут нравиться те мужчины, которые подходят ко мне знакомиться в кафе. Это совсем не тот сегмент мужчин, с которыми я хочу общаться.

Ты прокачиваешь себя и мужчины думают «ага, значит, она хочет оправдать эти вложения, а значит - ее можно купить». Такая девушка делает акценты на вещах, которые провоцируют мужчин.

В какой-то момент я начала задавать себе вопрос «зачем я это делаю? Достаточно того, что я имею изначально». И я перестала делать коррекцию. Частично на это решение повлияла проведенная ринопластика, потому в совокупности с откорректированной формой носа меня ничуть не смутили уже «сдувшиеся» до натурального объема губы. Также думаю, что перестала это делать потому, что выросла: 20 и 25 лет - это все-таки большая разница. Очень многие моменты в жизни поменялись.

Фото натуральных губ после рассасывания препарата

Не скрою, бывают моменты, когда мне кажется «а не пойти ли мне что-то сделать?». Но я не дохожу к доктору, потому что понимаю, что это какое-то мимолетное желание. Вместо этого я либо займусь работой, либо просто пойду и куплю себе платье. Женщины, которые привыкли справляться с плохим настроением, постоянно что-то изменяя в себе, могут просто себя потерять. Просто заиграться.

Внешность недолговечна, со временем и ее у вас не будет. Лучше инвестировать не в грудь или новое лицо, а в мозги. Это лучшая инвестиция. Может, звучит пафосно, но так оно и есть.

Нужно понимать, желание что-то в себе переделать связано с недовольством собой в психологическом плане, или все же ты действительно не можешь жить с каким-то внешним дефектом. Никогда не была против оперативных вмешательств и уколов красоты, так как прибегала и к тому, и к тому: если человек хочет это сделать, пожалуйста. Скольких женщин спасли эти губы (например, те, у которых с рождения маленькая верхняя или нижняя губа), скольким подняли самооценку и позволили себя чувствовать себя такой же, как и все. Увеличение губ - это действительно очень классный способ исправить многие проблемы, но, как и ко всему, к изменениям нужно подходить с умом.

Не экономьте на процедуре.

Если делаете процедуру впервые, начинайте с объема 0,6мл, чтобы привыкнуть к новым губам и чтобы изменения были минимальны.

Будьте готовы к тому, что каждый раз как увеличиваешь губы, вам будет казаться, что вы мало укололи. Это сродни наркотику. Не ведитесь.

Не забывайте, что большие губы добавляют возраст.

Если вы недовольны результатом, это всегда можно исправить при помощи гиалуронидаза, который рассасывает препарат.

Стандарты женской красоты всегда меняются. В погоне за ними, девушки могут пойти на все что угодно, особенно когда речь идет о новомодных процедурах. Пухлые губы сейчас находятся на пике моды. Повезло тем, у кого они такие от природы, а вот женщинам с тонкими губами приходится искать способы, чтобы хоть как-то их увеличить. Пластические операции уже давно перестали быть единственным выходом из этой ситуации. К счастью, есть множество способов сделать это с помощью инъекций, а также используя современную косметологию.

Силикон для губ остался в прошлом

Многих пугает любой операционный метод увеличения объема губ. Это совсем не удивительно, так как множество известных женщин показали на своем примере, как вульгарно могут смотреться губы после закачивания в них силикона. В начале 2000-х, после того как возникла мода на силиконовую грудь, все тут же захотели накачать губы. Фото актрис и певиц с естественной красотой, заставляли женщин идти на это, несмотря на страх последствий. Единственное, что предлагали на тот момент врачи, - это силикон, который превращал губы в лепешки.

На такие процедуры женщины решались больше десяти лет назад. Они не учитывали возможные последствия и то, насколько искусственным будет выглядеть рот. Главные минусы закачивания силикона в губы заключались в следующем:

Абсолютно неестественное происхождение силикона. Этот материал довольно плохо приживается в организме.
Появление рубцов в тканях. Из-за них силикон делал губы менее чувствительными, что впоследствии способствовало еще большему их раздуванию.
Силикон мог из губ перемещаться на другие части лица. Смотрелось это ужасающе, огромные отеки и шишки мешали нормально жить, а чтобы избавиться от них, приходилось вновь ложиться под скальпель.

В современном обществе уже никто не идет на такие мучения и риски ради того, чтобы накачать губы. Все потому, что появились новые, абсолютно безопасные методы, которые помогают сделать губки пухлыми и объемными. Начиная от профессиональной косметики и заканчивая инъекциями. Увеличение губ уже не является опасной и тяжелой операцией. Поэтому каждая девушка может исполнить свою мечту, накачав губы гиалуроновой кислотой. Отзывы о ней очень хороши, поэтому есть смысл задуматься об этой методике.

Инъекции гиалуроновой кислотой

Косметологи разработали уникальный препарат, содержащий синтезированную гиалуроновую кислоту. В организме ее вырабатывает соединительная ткань человека. Находясь в составе последней, упомянутое вещество поддерживает уровень влаги в коже. Но с возрастом, ее становится меньше. Тогда на помощь могут прийти инъекции гиалуроновой кислоты, которые, кстати, используют не только для увеличения губ, но и для восполнения увлажненности в кожи.

Процедуру проводит врач-косметолог, делая микроскопические проколы иглой в губах клиента. Губы после инъекций обретают тот объем, который обговаривается заранее. Их пухлость зависит от того, сколько средства было туда вколото. Эффект от уколов может держаться до 1 года. Средство самостоятельно рассасывается, а губы просто незаметно становятся все меньше и меньше. Если произошел перебор с количеством гиалуроновой кислоты, можно вколоть вещество, которое ускорит процесс рассасывания.

Преимущества инъекций гиалуронкой

Накачать губы таким способом - самое оптимальное решение для их первого увеличения. Процедура не имеет минусов, только одни плюсы и преимущества перед другими методиками. Среди них можно выделить следующие:

Отсутствие отторжения организмом.
Маленький список противопоказаний. Достаточно лишь не иметь на губах ран и воспалений. Также к противопоказаниям относится наличие аллергии на данное вещество, а также беременность и период лактации.
Кислота буквально растекается по губам, не создавая комков, шишек или неровностей.
Ею можно не только увеличить объем губ, но и избавиться от их сухости и появления трещинок. Именно поэтому уколы гиалуроновой кислотой часто делают для разглаживания морщин на лице.
Иногда, нужно не накачать губы, а лишь скорректировать их форму. В этом случае также помогут названные инъекции.
Губы не превращаются в лепешки, а выглядят очень естественно и натурально. Конечно, большую роль играет количество вводимого препарата.
Отек продержится не больше недели, но даже в этот период губы не потеряют свою чувствительность.
Быстрота процедуры. Обычно хватает одного часа в кресле косметолога, чтобы потом целый год наблюдать великолепный результат.

Все большее количество молодых девушек предпочитает именно этим способом накачать губы (фото до и после процедуры мы предлагаем вашему вниманию в статье). Как видите, результаты отличные. Уколы позволяют в быстрые сроки обрести желаемую форму и объем, не содержат большого списка противопоказаний, а также предусматривают обратную процедуру, если результат не устроил.

Как накачивают губы гиалуронкой

Накачать уже не модно, поэтому следует попробовать именно этот популярный метод. Сама процедура, не занимает больше 1 часа. Вначале косметолог обезболивает губы и кожу вокруг них специальным гелем. Затем берет шприц с очень тонкой иголкой и делает в губах маленькие проколы, тщательно распределяя гиалуроновую кислоту. Самыми популярными фирмами, производящими описываемую кислоту являются следующие:

«Ювидерм»;
«Рестилайн»;
«Теосиаль»;
«Белотеро».

Косметологи чаще всего советуют накачивать губы именно этими препаратами. Они проверены на практике и не вызывают осложнений при процедуре. При их использовании можно не переживать о качестве процедуры. Но ни в коем случае нельзя вкалывать гиалуроновую кислоту в губы своими руками, находясь дома. Если накачать губы кислотой собственноручно, результат вряд ли вас порадует. Это чревато серьезными последствиями! Такую процедуру может делать лишь дипломированный специалист.

Отзывы после инъекций гиалуронкой

Очень много девушек решилось накачать губы гиалуроновой. Отзывы об этой процедуре они оставляют весьма положительные. Но учтите, высокую оценку результатам дают только те, кто попал в хорошую клинику. И многие отмечают, что это самый важный нюанс всей процедуры. Те же, кто попал в плохие руки, не могут избавиться от тяжелых последствий уколов. Губы у них получились неровные, так как специалист неправильно распределил количество гиалуроновой кислоты.

Судя по многочисленным откликам, выбор хорошей клиники - это залог успешной процедуры и желаемого результата.

Увеличение губ домашним уходом

Сделать губы более пухлыми и соблазнительными можно и естественными способами. О том, как накачать губы в домашних условиях речь не пойдет, так как сделать это без посещения косметолога невозможно. А вот подчеркнуть их природную красоту будет несложно. Для этого можно сделать следующие процедуры:

Массаж. Легкое массирование кожи губ обычной зубной щеткой, улучшит циркуляцию крови в сосудах, поэтому губы визуально станут пухлее. На этом плюсы массажа не заканчиваются. Если делать его два раза в день, после каждой чистки зубов, можно надолго забыть, что такое сухость и шелушение кожи. Такого вида чистка удаляет ороговевшие клетки с поверхности губ, делая их гладкими и нежными. Помада после массажа будет наносится идеально ровно. Эффект от ежедневного массажа будет пролонгирован, если не забывать о регулярности процедуры.
Скраб. Использование его не меньше 3 раз в неделю, сделает губы более пухлыми и мягкими. Приготовить скраб можно из подручных средств, которые найдутся на кухне у любой хозяйки. Нужно лишь немного сахара и оливкового масла. Смешав эти нехитрые ингредиенты, следует массировать губы около 1 минуты. Потом оставить еще на 1 минутку для впитывания полезных веществ. Смыть скраб можно мокрым ватным диском или водой.

Экспресс увеличение губ эфирными маслами

Накачать губы гиалуроновой кислотой - это не единственный способ добиться их пухлости. С помощью эфирных масел можно увеличить объем губ на 2-3 часа. Срок небольшой, но эффект от процедуры будет весьма впечатляющим. Этим методом можно воспользоваться, если предстоит важное мероприятие, на котором хочется выглядеть сногсшибательно. Бонусом будет и то, что эфирные масла замечательно ухаживаю за кожей губ. Воспользоваться можно следующими рецептами:

Масло корицы. Это вещество интенсивно воздействует на сосуды и усиливает кровообращение. Благодаря этому губы становятся не только пухлыми, но и более волнительными на вид. Можно добавить немножко масла в любимое средство для ухода за губами и пользоваться в любое время. В течение 2-3 минут после нанесения средства, губы могут немного покалывать или жечь. В этом нет ничего страшного.
Масло мяты. Эфирное масло мяты перечной воздействует на кожу губ так же, как и корица - улучшает кровоток. От него на коже будет легкий, приятный холодок. Для приготовления экспресс средства необходимо смешать 1 чайную ложку вазелина с парой капель эфирного масла. Такой бальзам можно поместить в любую маленькую баночку и носить всегда с собой.
Эфирное масло перца. Следует взять эфирное масло кайенского перца и капнуть несколько капель в блеск. Но больший эффект оно даст если приготовить домашний бальзам для губ. Для этого нужно смешать 1 большую ложку нерафинированного масла кокоса, 1/3 такой же ложки масла какао, а затем добавить в полученную смесь около 25 капель миндального масла. После этого можно добавлять главный ингредиент - 2 капли эфирного масла перца. Получится довольно-таки большой объем бальзама. Поэтому нужно найти в косметичке пустой флакончик от блеска, хорошо промыть его вместе с аппликатором, и влить туда домашнее средство.

Использовать эфирные масла для губ нужно строго по рецептам. Иначе можно обжечь ими нежную кожу.

Расхожая фраза «размер имеет значение» в наше время актуальна не только для мужчин. В случае со слабой половиной человечества, она имеет отношение не только к размеру груди или бедер, но и губам. Обладательницы объемных уст с древних времен считались более плодовитыми. Пухлые губы были одним из маячков, притягивающим самцов для создания здорового потомства.

Сей факт закрепился в генетической памяти мужчин, недаром в наше время многих из них будоражит светлый образ Анджелины Джоли, Памелы Андерсон или Меган Фокс, соблазняющих с экранов телевизора и обложек журналов.

Чтобы соответствовать неписаному идеалу красоты и вызвать интерес у сильной половины человечества, девушки испокон веков стремились сделать свои губы объемнее.

В Древнем Египте для осуществления этой цели смешивали в определенных пропорциях масла и змеиный яд и наносили на уста. В Средневековье пытались делать первые вариации на тему татуажа.

Со времен изобретения хирургических операций по созданию 3D-объема губ, они поставлены на поток. Правда, в наше время инвазивные эстетические процедуры (инъекции на основе гиалуроновой кислоты (филлеры), ботокса, различных гелей) уже составили конкуренцию скальпелю.

Объемные губы из сезона в сезон - на волне моды, поэтому у косметологов и хирургов нет отбоя от клиентов. Количество желающих получить губы, как у Анджелины Джоли находиться столько же, сколь тех, кто мечтает о груди, как у Памелы Андерсон.

С одной стороны, доверить себя специалисту, чтобы исправить, маленький «огрех природы», полезно для улучшения самовосприятия и психологического состояния. С другой, если вы не уверены в своем выборе, боитесь скальпеля, как чумы, а инъекции вызывают у вас чувство панического страха, лучше воспользуйтесь советами сайт о том, как увеличить губы в домашних условиях, не вмешиваясь в природу.

Упражнения для увеличения губ

Как бы это удивительно не звучало, но у наших губ, тоже есть мышцы, они дают возможность им сжиматься и разжиматься, принимать разлиную форму во время разговора, гримасничать. И эти мышцы можно «накачать», как и любые другие на нашем теле, выполняя определенный ряд упражнений. Только помните, если вы хотите добиться достойных результатов, не пропускайте тренировки и занимайтесь регулярно. Тем более что такие упражнения можно выполнять где и когда угодно.

1. Свистите

Насвистывайте любимую мелодию на протяжении 5 минут. Каждый день пробуйте новую композицию. Это не только поднимет вам настроение, но и разогреет мышцы рта для дальнейших упражнений.

2. Покажите язык

В детстве это было милое дурачество, а сейчас некрасивый жест стал частью программы упражнений для увеличения объема губ. Приоткройте рот и вытяните язык на всю длину. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд, повторите 10 раз.

3. Одуванчик

Сначала надуйте щеки, а затем начните сильно сдувать их, словно перед вами одуванчик. Губы при этом должны быть расслаблены. Повторите упражнение 5 раз.

4. Улыбка золотой рыбки

Для начала сложите губы в трубочку, а затем улыбнитесь. Сделайте 15 повторений.

5. По-волчьи выть

Попробуйте повыть в течение 5 минут, произнесите «вуууу, авуу». Только делайте это медленно, вытягивая каждую букву.

6. Рисуйте круги

Плотно сожмите губы, и начинайте двигать им по и против часовой стрелки, словно рисуете в воздухе круги. Сделайте в каждую сторону по пять раз.

7. Акула

Как увеличить губы в домашних условиях / shutterstock.com

Прикусите губы зубами так, чтобы не было больно. Такое упражнение позволит усилить кровообращение в области губ. Делайте это в течение 2-х минут.

8. Втяните губы

С усилием втягивайте губы. Держите их в таком положении на протяжении 20 секунд, затем сделайте перерыв и продолжите. Повторите 5 раз.

Массаж для губ и макияж для дополнительного объема

Массаж для губ

Помимо комплекса упражнений, который хорошо делать сутра, вечером можно делать специальный массаж для увеличения губ. Он не займет много времени, а результат будет заметен уже через месяц.

Массаж со скрабом

Возьмите скраб с мелким абразивом. Вы можете купить его в магазине или сделать самостоятельно. Для этого смешайте пшеничные зерна с ложкой меда – и скраб готов. Нанесите его на губы, делайте массаж пальцами в разных направлениях. Через некоторое время ваши губы начнут прибавлять в объеме.

К тому же, таким образом вы избавите их от омертвевших частичек кожи, и помада или блеск будут лучше ложиться.

Массаж зубной щеткой

Заведите отдельную щетку с мягкой щетиной для этой процедуры (идеально подойдет детская). Слегка намочите ее и начинайте массаж. Кожа губ очень нежная, и легко травмируется, поэтому обойдитесь без резких движений.

Массаж кубиками льда

Положите кубик льда в тонкую ткань и начинайте массаж. Водите им по губам влево и вправо на протяжении 2-х минут. Холод отлично стимулирует циркуляцию крови и ее приток в область губ, так они незначительно, но, все же прибавят в объеме.

Ментоловые компрессы

Нанесите ментоловое эфирное масло на влажную салфетку и подержите ее на губах около 5-10 минут.

Увлажнение после процедур

Помните, что после любого массажа губы нужно увлажнить. Воспользуйтесь для этого специальным лечебным бальзамом для губ или увлажняющим кремом для области вокруг глаз.

Макияж для придания губам дополнительного объема

Если вам необходимо увеличить губы в считанные минуты, воспользуйтесь уловками профессиональных визажистов. Нет ничего проще, чем сделать это при помощи декоративной косметики. Здесь нужно учесть несколько важных деталей.

Каждая девушка мечтает иметь красивые и пухлые губки, но не всех природа наградила таким даром. В следующей статье подробно описаны домашние методы увеличения губ народными средствами.

Чтобы придать дополнительный объем губкам, можно воспользоваться услугами косметолога. Но если нет желания терпеть уколы, и закачивать в собственное лицо сомнительные химические препараты, прекрасным вариантом станут народные методики. Использовать их можно самостоятельно дома, и при этом они полностью безопасны для здоровья.

Как увеличить губы дома

Чтобы губки были пухлыми и соблазнительными, нужно регулярно делать специальные маски, упражнения, массаж, использовать правильный макияж и т.д. Ниже приведены наиболее распространенные домашние средства.

Питание

Нужно помнить о том, что губки нуждаются в полноценном и регулярном питании. В первую очередь это правило относится к девушкам, постоянно страдающим от сухости кожи губ.

Идеальным вариантом для обеспечения питания будет применение оливкового, а также касторового масла. Желательно в них добавлять немного лимонного сока, так как в его состав входит ценный витамин С.

Нужно взять масло и нанести небольшое количество на губки, потом оставить на пару минут, чтобы немного впиталось. Остатки средства убираются при помощи салфетки, чтобы губки не выглядели жирными.

Упражнения для увеличения губ

Возрастным изменением является сильное истончение губ. А предотвратить этот процесс можно благодаря регулярному выполнению простого комплекса упражнений, при помощи которого усиливается приток крови, а также укрепляется лицевая мускулатура:

Надо вытянуть губки и подуть, как бы туша свечку. Выполняется не менее 40 повторов.
Громко и четко произносятся следующие гласные - у, и, о, а. При этом надо стараться энергично работать губами. Выполняется не менее 17 повторов.
Нужно набрать полные легкие воздуха, и максимально сильно надуть щечки. Дальше делается очень медленный выдох, при этом чередуются паузы и толчки воздуха. Выполняется не менее 18 повторов.
Между зубами зажимаются губы, потом нужно постараться улыбнуться, чтобы приподнялись уголки рта. В этой позиции надо задержаться на пару секунд, после чего полностью расслабить мышцы. Выполняется не менее 13 повторов.
Губы сжимаются и слегка вытягиваются вперед. Потом медленно двигаются сначала в одну сторону, затем - в другую. После этого мышцы расслабляются. Выполняется не менее 8 повторов.
Сомкнутые губки слегка вытягиваются вперед и медленно двигаются в разные стороны, при этом надо постараться нарисовать в воздухе цифру 8. Выполняется не менее 9 повторов.
Нужно открыть рот и максимально сильно вытянуть язык, потом остаться на несколько секунд в таком положении. Выполняется не менее 8 повторов.
Пальчиками нужно немного надавить на уголки губ и слегка растянуть их. В таком положении необходимо замереть на несколько секунд, потом расслабить мышцы. Выполняется не менее 8 повторов.

Достаточно делать перечисленные выше упражнения каждый день, не менее двух раз, и положительный результат появится буквально через неделю.

Макияж для увеличения губ

Существует специальная методика, благодаря которой с использованием простой декоративной косметики можно визуально увеличить губы. Для начала берется кисточка и на губки наносится помада светлого оттенка, после чего ставится точка темного цвета в центре и немного растушевывается. Более насыщенным тоном выполняется обводка строго по контуру губ.

Чтобы получить подобный эффект, визажисты советуют правильно смешивать несколько тонов помады: в центральной части используется темная и слегка растушевывается, а по контуру - более светлый цвет.

Но иногда в арсенале девушки только один оттенок помады, при помощи которого также можно будет добиться желаемого эффекта. Для этого основной тон концентрируется именно в центре, а к уголкам растушевываться. В результате контур будет более светлого тона. Благодаря такой технике нанесения помады, визуально губки начинают казаться более объемными и соблазнительными. Самое главное, нужно подобрать помаду без перламутрового эффекта.

Можно воспользоваться и другой техникой, которую применяют многие голливудские звезды. В этом случае при помощи кисточки для нанесения теней по линии губ, вплоть до уголков, распределяются матовые тени. Сверху на них наносится слой блеска. В результате губки становятся более объемными, аппетитными, сочными и сексуальными.

Массаж губ для увеличения

Чтобы получить желаемый результат, при выполнении домашней программы обязательно должен выполняться специальный массаж. Делать его рекомендуется утром, практически сразу же, как вы проснулись:

Кубики льда. Это один из самых старинных методов для увеличения объема губ, которым пользовались даже наши бабушки. В основе этого способа находится контрастный эффект. Сначала нужно будет прогреть губы при помощи горячей воды, после чего они моментально охлаждаются кубиками льда. Как только данная процедура будет завершена, необходимо легонько покусать губки. Через пару дней выполнения таких контрастных процедур цвет губ станет более ярким, и будет заметен появившийся объем.
Зубная щетка. Для массажа нужно подобрать щетку с мягкой щетиной, которая смачивается в теплой водичке, потом несколько минут делается легкий массаж круговыми движениями. Чтобы получить больший эффект, перед началом процедуры массажа на кожу губ наносится тонкий слой меда. Во время массажа происходит улучшение притока крови, ускоряется процесс обмена веществ, благодаря чему увеличиваются губы в объеме.
Ментоловое масло. На ватный тампончик наносится немного ментолового масла, потом в течение нескольких минут круговыми движениями массируются губы. Дальше нужно увлажнить кожу любым кремом для век либо бальзамом для губ.
Скраб. Пользу приносит и регулярное использование специального скраба, при помощи которого удаляются омертвевшие частички кожи. В результате губки становятся более мягкими, нежными, объемными и соблазнительными.

Косметические средства

На сегодняшний день производители косметики предлагают широкий выбор самых разнообразных средств, которые помогут придать губам дополнительный объем. К их числу относятся специальные бальзамы, блески, крема и помады, которые получили название «пламперы».

В состав таких средств добавляются уникальные вещества:

коллаген;
гиалуроновая кислота;
ментол;
силикон;
перец;
корица;

Именно благодаря этим составляющим и происходит прилив крови к определенной области, в результате чего губки увеличиваются в объеме, появляется дополнительная припухлость. Также в состав пламперов добавляются и специальные светоотражающие частицы, которые отталкивают свет, и губки визуально кажутся полнее.

Читайте обзор AngelLips - .
Тинт для губ

После нанесения такого средства на протяжении первых нескольких минут будет чувство легкого покалывания. Но это, как правило, не вызывает дискомфорта и быстро пропадает самостоятельно.

Если в состав блесков входит гиалуроновая кислота и силикон, применять их нужно несколько раз в течение дня. При этом есть некоторые средства, которые необходимо использоваться на протяжении недели или более.

Стоит помнить, что подобные средства оказывают только временное действие, и скоро полученный эффект объема полностью исчезает после прекращения их использования.

Ароматерапия

При помощи эфирных масок можно легко увеличить губы в домашних условиях:

Перечная мята. Благодаря действию этого масла происходит значительное улучшение процесса кровообращения, и в результате губки приобретают желаемый объем.
Корица. Это масло обладает способностью оказывать стимулирующее действие на процесс капиллярного кровообращения. Усиливается приток крови к области губ, благодаря чему они становятся более объемными и пухлыми. Это одно из самых востребованных средств, поэтому оно часто добавляется в состав пламперов, блесков и помад.
Кайенский перец. Можно сказать, что это просто волшебное средство. Достаточно взять всего пару капелек масла кайенского перца и добавить в бальзам. В результате кожа губ разглаживается, и они становятся больше.
Лимон. Нужно взять лимон, помыть, после чего цедрой выполнить легкий массаж на протяжении нескольких минут. Эту процедуру необходимо продолжать до тех пор, пока не появится чувство легкого покалывания и онемения. После данной процедуры кожу губ нужно смазать любым бальзамом.
Имбирь. Необходимо взять свежий корень имбиря и немного пожевать, потом на губки нанести получившуюся кашицу. Теперь надо сжимать и разжимать губы несколько минут. Остатки имбиря удаляются чистой салфеткой, на кожу наносится бальзам. К числу достоинств данной методики относится не только то, что придается объем губам, но и прекрасно освежается дыхание - появляется легкий, практически незаметный лимонный аромат.

Чтобы был получен дополнительный объем губ, вышеперечисленные методы необходимо делать регулярно, особое внимание уделяя упражнениям, которые помогут поддерживать мышцы губ в тонусе.

Видео о том, как придать губам дополнительный объем:

Домашние рецепты и способы увеличения губ без операций и инъекций. Как правильно использовать косметику при выполнении макияжа для того, чтобы зрительно увеличить губы?

Объемные, пухлые губы — предмет зависти для многих девушек. Обладательницам выразительных и припухлых губок намного легче привлечь к себе внимание и расположить представителей сильного пола.

Тем же, кому не повезло иметь от природы объемные губы, могут помочь контурная пластика или же пластические операции по увеличению губ. Однако стоить такие манипуляции могут довольно недешево. Цена на губы стартует от ста долларов.

Как визуально увеличить объем губ без операции в домашних условиях?

Если вам не по карману салонные процедуры, не стоит отчаиваться — существует несколько способов увеличить губы и в домашних условиях:

Массаж губ. Массаж губ можно выполнять вечером перед сном или утром перед работой. Для этого необходимо на губы нанести немного меда и массировать их с помощью зубной щетки. Благодаря таким манипуляциям в губах усиливается циркуляция крови, и они выглядят более объемными и насыщенно красными. Кроме того зубная щетка позволяет очистить поверхность кожи от омертвевших тканей, что делает женские уста более мягкими и нежными. После процедуры массажа губы необходимо увлажнить кремом или бальзамом для губ
Помимо массажа, увеличить губы помогут специальные упражнения, которые можно выполнять дома, на работе и даже на отдыхе. Вот ссылка на самые действенные упражнения для увеличения губ:
Разнообразные бальзамы и блески для губ с веществами, способствующими зрительному увеличению объема губ. Полная информация об этих средствах будет предоставлена ниже
Народная медицина предлагает использовать различные маски, помогающие повлиять на величину женских уст. В состав таких масок могут входить вазелин, глицерин, мед и другие элементы, способствующие увеличению губ
Зрительно увеличить губы поможет и профессионально выполненный макияж. Владея определенными техниками, можно добавить достаточно немалого объема губам
Интернет и другие источники информации предлагают целый ряд необычных, странных и порой несколько абсурдных способов самостоятельно увеличить губы дома (пылесос, крышка, помпа, колпачок)

Как увеличить губы макияжем?

Увеличить губы в домашних условиях может любая женщина, обладающая профессиональными навыками визажиста или же просто знающая о некоторых хитростях визуального обмана.

Качественно выполненный макияж способен сотворить чудеса. С помощью обычной косметики можно зрительно увеличить губы, выровнять их контур и наполнить их цветом и блеском.

Есть ряд секретов, зная которые, любая женщина сможет, не выходя из дома, придать своим губам соблазнительности:

Обладательницам тонких губ лучше отказаться от темных и ярких помад
Добавить объема губам помогут помады с блеском и перламутром
Матовые и бархатные помады зрительно уменьшают губы
Наносить помады и блеск желательно на припудренную основу
Контур нужно прорисовывать немного выше природного его месторасположения, но не стоит слишком перебарщивать
Желательно сразу прокрасить губы помадой, а затем увлажнить их блеском
Для увеличения губ можно использовать блики. Для этого необходимо осветлить среднюю часть губы хайлайтером, светлым карандашом или тенями перед нанесением помады. Уголки губ при этом лучше сделать на тон темнее центрального цвета
Для придания некой рельефности губам и белизны зубам линию смыкания губ также желательно немного затенить
Блеск лучше наносить на губы таким образом, чтобы он не касался контура — желательно, чтобы контур оставался сухим и матовым. Если же блеск налезет на контур, он его размажет, что будет выглядеть очень неестественно. Окружающим сразу станет заметно, что контур прорисован выше естественной линии губ
Для нанесения помады рекомендуется использовать кисточку
При нанесении помады необходимо перекрывать контурный карандаш. Линия, прорисованная карандашом, не должна просматриваться из-под помады

Как карандашом увеличить губы?

Как говорилось выше, для увеличения губ и исправления неровностей на них, мастера мейкапа в первую очередь используют карандаш. Существует ряд секретов и хитростей, которыми они пользуются в таких случаях:

Для придания объема губам визажисты всегда используют светлый (белый или светло-телесный) карандаш. Им рисуют линию выше контура губ по всему их периметру. Затем немного растушевывают эту линию
После того, как контур засветлен, необходимо аккуратно прорисовать его контурным карандашом или карандашом для век под цвет помады
Обводить контур губ лучше плохо заточенным карандашом. Он тогда получается более мягким, что зрительно увеличивает губы
Если держать карандаш под углом девяносто градусов к губам, то контур получается более четкий и устойчивый
Многие стилисты рекомендуют перед нанесением помады затушевать весь контур губ карандашом

Как увеличить верхнюю губу?

Перед тем, как прорисовывать верхнюю губу, необходимо, прежде всего, найти ее центр. Как правило, он расположен четко под центром носа
Если у женщины присутствует изъян формы губ, то ей обязательно нужно его исправлять, намечая центр там, где он должен быть по правилам
Вторая ситуация — это когда нос немного искривлен. В этом случае необходимо упустить предыдущее правило, и искать центр согласно симметрии лица
Теперь от цента губ нужно прорисовать бантик или полукруги (все зависит от природной или желаемой формы губ)
Завершающим будет соединение верхушек бантика с уголками рта
После прорисовывания таким образом контура необходимо затушевать всю область верхней губы сначала карандашом, а затем помадой, или же сразу помадой
Если верхняя губа значительно уже нижней, ее обязательно нужно увлажнить блеском, также можно воспользоваться техникой бликов

Как увеличить нижнюю губу?

Увеличение объема нижней губы выполняется по тому же принципу, что и верхней. Единственное отличие — нижней губе можно придать рельефности с помощью затемнения некоторых ее участков по направлению от линии смыкания к контуру. Таких темных полосок может быть несколько — от одной до пяти.

Как увеличить губы блеском?

Как говорилось выше, блеск для губ — это прекрасное средство, помогающее придать губам любой формы дополнительный объем. Существует несколько секретов при выборе и использовании блеска для губ:

Вместо жидких помад лучше использовать глянцевые блески
Желательно, чтобы в блеске было много перламутровых частиц, красиво играющих и переливающихся на солнце
Крупные кристаллы перламутра подойдут только для вечернего выхода в свет, так как при дневном освещении такие блики будут выглядеть не актуально и пошло
Для усиления эффекта можно использовать блески-пламперы
Очень удобными являются двухсторонние блески. У них с одной стороны расположена цветная основа, а с другой — прозрачный блеск, который собственно и создает дополнительный объем
Любого рода средства для губ, будь то помады или блески, нужно наносить на ухоженные губы

Как увеличить губы бальзамом?

Помимо блесков, для увеличения губ можно использовать и специальные бальзамы. Такие бальзамы создаются на основе пламперов
Пламперы — это вещества, содержащиеся в помадах, блесках, бальзамах и кремах нового поколения, способные визуально увеличить объем губ за счет воздействия на них различными раздражителями. Как правило, в качестве таких раздражителей выступают экстракт красного перца, корица, имбирь, мята, витамины B и E, разнообразные эфирные масла
Перечисленные компоненты способны вызывать дополнительный прилив крови к коже губ, что, во-первых, придает губам более насыщенный цвет, а, во-вторых, немного увеличивает их
Однако, женщинам с чрезмерно сухими и раздраженными губами лучше воздержаться от использования бальзамов-пламперов. Иначе они рискуют еще более усугубить ситуацию и усилить чувствительность своих уст

Как действует крем, увеличивающий губы?

Еще одним действенным средством для увеличения губ является специальный крем, увеличивающий губы. Некоторые крема такого типа производятся на основе пламперов и оказывают раздражающий эффект на губы, тем самым придавая им объема.

силикон
коллаген
ланолин
пептиды
гиалуроновая кислота

В отличии от первой категории, такие крема производятся на основе искусственных элементов, однако пользы и действенности от них намного больше. К тому же, они не причиняют вреда губам, а наоборот оказывают положительное действие на них.

Гиалуроновая кислота притягивает и сохраняет влагу в коже губ, коллаген и остальные составляющие увлажняют, питают и омолаживают ее. После использования крема для увеличения губ, губы становятся упругими, гладкими и пухлыми.

Помада, увеличивающая губы

Помады, как и крема, могут состоять из компонентов двух видов:

пламперы, оказывающие мгновенный и непродолжительный эффект (с перцем, имбирем, мятой и т.д.)
вещества, влияющие на губы постепенно, и оказывающие более длительное воздействие (с гиалуронкой, коллагеном и т.п.)

Как татуаж губ увеличивает губы?

Еще одной процедурой, которая не относится ни к домашним, ни к сложным косметическим манипуляциям, является перманентный макияж. Этот способ увеличения губ позволяет не только зрительно придать губам объема, но и откорректировать их контур и окрасить их в природный насыщенный цвет
Перманентный макияж — это тот же татуаж, только на определенный период времени
При проведении процедуры перманентного макияжа под кожу вводится красящий пигмент. При правильном подборе палитры цветов можно зрительно увеличить губы и сделать их природными, и при этом еще более притягательными
Особенно подходит перманентный макияж тем, кто хочет подкорректировать форму губ и насытить их цветом. Как бонус, можно еще и незначительно увеличить их
Эффект от процедуры длится до пяти лет. На всем протяжении этого периода необходимо в определенное время проводить коррекции
Перманентный макияж не является столь дорогостоящей процедурой, как инъекции филлерами (гиалуроновой кислотой), и имеет меньше противопоказаний, потому большинство женщин отдает предпочтение именно ему

Форма увеличенных губ: фото

Увеличение губ с помощью вакуума

Как увеличить губы вакуумом

Сегодня многие производители выпускают массу приспособлений для увеличения объема губ за счет вакуума. Одним из таких устройств является вакуумный массажер для увеличения губ
Принцип действия такого массажера заключается в том, что губы помещаются в особое приспособление, в котором расположен поршень
Поршень начинает вытягивать из корпуса массажера воздух, создавая тем самым вакуум. После того, как поршень полностью высосет весь воздух, губы необходимо еще какое-то время подержать в вакууме
Когда присоска снимается, губы выглядят в разы больше и объемнее, чем обычно

Однако, столь креативные и экстремальные способы увеличения губ имеют и свои противопоказания и отрицательные стороны:

Молодым девушкам лучше заниматься такой процедурой под присмотром родителей, так как они рискуют повредить себе губы
При использовании вакуума растягивается кожа вокруг рта, что приводит к появлению дополнительных морщин
Применение вакуума может спровоцировать гематомы, синяки и кровоподтеки
Эффект от таких процедур длится сущие пустяки — не более часа. Этого хватит лишь на то, чтобы сделать эффектную фотосессию

Однако стоит ли оно того?

Вообще проведение таких процедур — крайне опасная вещь, потому лучше воздержаться от столь кустарных методов по увеличению губ.

По принципу вакуума срабатывает и способ с крышкой от пластиковой бутылки или лака для волос
Губы помещаются в крышку, затем из нее ртом высасывается весь воздух. Когда губы присосутся вплотную к краям крышки, необходимо их оставить в таком положении на некоторое время
После снятия со рта крышки, губы будут смотреться визуально больше, чем до этого

Как можно увеличить губы пылесосом?

Еще одним глупым и довольно опасным способом увеличения губ является использование пылесоса
Некоторые особы умудряются вставить губы в трубку пылесоса и включить его. Считается, что таким образом губы должны значительно увеличиться
Это, пожалуй, самый опасный и абсурдный домашний способ увеличения губ. Не рекомендуется его повторять никому

Увеличение губ с помощью колпачка

Использовать вакуум в своем приспособлении додумались не то американские, не то китайские изобретатели. Они создали специальный колпачок, в который вставляются губы и ртом выкачивается воздух.

Как и в случае с вакуумом, милым дамам нужно быть очень аккуратными и не верить слепо рекламе. Да, эффект будет, но он будет недолговечным. К тому же такой способ увеличения губ — не совсем безопасен.

Помпа для увеличения губ является разновидностью вакуумного массажера. Перед ее использованием на губы также нужно нанести крем или бальзам, а затем втянуть в себя воздух. Благодаря вакууму губы напухают и увеличиваются в объеме.

Как увеличить губы перцем?

Народная медицина советует воспользоваться для увеличения губ раздражающими и обжигающими свойствами красного перца.

Однако, стоит сразу сказать, что такой способ является крайне болезненным и почти нестерпимым. Существует два варианта использования перца для увеличения губ:

Для самых отчаянных и терпеливых. Небольшой стручок острого красного перца измельчаем, заливаем стаканом горячей воды и настаиваем. Салфетку или ватку смачиваем в еще теплом настое перца и накладываем на губы на тридцать секунд. Нужно быть готовым к тому, что печь будет очень сильно, но и губы от таких испытаний распухнут в разы
Немного облегченный вариант. Смешиваем измельченный красный перец с вазилином и наносим эту смесь на губы. Терпим неприятные ощущения не больше трех минут. Остатки смеси удаляем салфеткой и увлажняем губы бальзамом или кремом

Милые дамы! Все способы, подразумевающие под собой использование вакуума, не являются одобренными медициной манипуляциями
Потому их использование может представлять опасность для вашего здоровья и нанести непоправимый вред вашим губам
Лучше пользоваться менее радикальными, не столь быстро действующими, но при этом более безопасными методиками по приданию губам дополнительного объема (средства макияжа, кремы и бальзамы)

Чем все же лучше увеличить губы: фото «До» и «После»

Видео: Как увеличить губы с помощью макияжа?

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью