Maximálna denná dávka vitamínu C pre ARVI. Použitie vitamínu C pri prechladnutí. Vitamín C na ochranu zdravia detí: denná dávka a vlastnosti užívania kyseliny askorbovej

Pomerne často, so zraneniami, poškodením tkaniva a zápalom kĺbov, človek zažije opuch prstov. Aby bol výsledok liečby pozitívny, je potrebné určiť presnú príčinu tohto javu, pretože každý jednotlivý prípad si vyžaduje určité terapeutické opatrenia. Keď sa na prstoch objaví ostrá bolesť, ktorá bráni normálnemu fungovaniu falangov. Čo robiť v takýchto situáciách? Skúsme sa pozrieť na hlavné dôvody, ktoré spôsobujú opuch a spôsoby ich odstránenia.

Ako odstrániť nádor sami?

Opuchnuté prsty sa pozorujú nielen v dôsledku infekcie alebo zranenia, ale aj pri monotónne opakovaných pohyboch, napríklad pri dlhšej práci s počítačovou myšou. V takýchto prípadoch je nevyhnutný úplný odpočinok a studený obklad s pevným obväzom. Môžete znížiť bolesť, zmierniť zápal a normalizovať krvný obeh zdvihnutím postihnutého prsta nahor. Pri použití ľadu musíte pamätať na to, že by sa mal aplikovať cez obväz, inak môžete nielen zmraziť pokožku, ale aj výrazne znížiť prietok krvi, čo spôsobí poškodenie tkaniva a skomplikuje následnú rehabilitáciu.

Veľmi užitočné sú kúpele s teplou osolenou vodou, do ktorej sa odporúča dvakrát denne ponoriť postihnutú končatinu na 20 minút. Ak situácia zostane rovnaká a stav sa nezlepší, mali by ste sa urýchlene poradiť s lekárom, aby ste vylúčili zranenie alebo pretrhnutie šľachy, ako aj vývoj infekčného procesu.

Zlomenina

Pomerne často sú opuchnuté prsty diagnostikované v dôsledku traumatického vystavenia. Prvými príznakmi zlomeniny sú silné opuchy mäkkých tkanív, rýchle zvýšenie ich teploty, začervenanie, ostrá bolesť, subkutánne krvácanie a zhoršená motorická aktivita. Pred odchodom do nemocnice sa odporúča postaviť špeciálnu dlahu: môže to byť ceruzka alebo guľôčkové pero, ktoré by sa malo priviazať k boľavému prstu. Pamätajte, že takéto zariadenie sa aplikuje tak, aby bolo možné fixovať spodné a nadložné kĺby.

Zápalový proces

Ak máte príznaky na prstoch bez zjavnej príčiny a zároveň nemôžete vykonávať obvyklé pohyby, musíte navštíviť lekára, ktorý na základe krvných testov a röntgenových snímok vyvodí príslušné závery o stave tkanivá a zápalové procesy v nich prebiehajúce. Opuch môže byť spôsobený alergickými reakciami, artritídou, artrózou a mnohými ďalšími.

Je potrebné poznamenať, že palec sa svojou štruktúrou líši od ostatných prstov, pretože má iba dve falangy. Pomocou palca môže človek zdvíhať závažia a brať nepohodlné predmety, takže ak je ovplyvnený, nie je možné vykonať základné manipulácie. V takýchto prípadoch je predpísaná komplexná liečba založená na použití protizápalových liekov, ako aj na použití mastí, krémov, zábalov, obkladov a pleťových vôd. Ak je veľká, je užitočné na ňu naniesť medovníčky, no ak ste alergický na včelie produkty, radšej sa tejto procedúre vyhnite.

Porušenie integrity kĺbu

Ak vám opuchnú ruky v dôsledku odreniny, porezania, či neúspešne ošetrenej nechtovej kožičky, je potrebné zabrániť hnisavému zápalu. Na tento účel sa používajú dezinfekčné prostriedky, ako je streptocidová masť, peroxid vodíka a roztok furatsilínu. Ak sa postihnuté tkanivá namočia, je lepšie použiť práškový streptocid a častejšie meniť gázové obväzy. Na odstránenie hlbokého zápalového procesu, ktorý nemá zjavné vonkajšie prejavy, sa odporúča použiť masť Višnevského. Lokálna liečba sa často kombinuje s antibakteriálnymi liekmi, ale takéto lieky predpisuje výlučne lekár.

Otvorené rany

Malý opuch je častým znakom otvorenej rany, no ak tento jav trvá dostatočne dlho, je to signál, že treba navštíviť lekára. Infekcii predídete mydlovou vodou alebo dezinfekčným prostriedkom, ako aj antibakteriálnou masťou a sterilným obväzom. Otvorené poranenia kože, ktoré sú spôsobené uhryznutím zvierat, hrdzavými predmetmi alebo hlbokými vpichmi vyžadujú okamžitú lekársku pomoc, inak môžu ich následky vážne ohroziť nielen zdravie, ale aj život človeka.

Iné príčiny opuchnutých prstov

Mnoho ľudí si pravdepodobne po dlhej prechádzke všimlo opuchnuté prsty na rukách. Čo to znamená? Najčastejšie tento jav nie je spojený s vážnym ochorením a spravidla po určitom čase zmizne. Vo väčšine prípadov sa opuch rúk pozoruje u neaktívnych ľudí, ktorí zostávajú dlho nehybní. V dôsledku tohto životného štýlu dochádza k narušeniu fungovania dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, čo vedie k hromadeniu krvi v horných končatinách. To spôsobuje opuch prstov, ktorý môže byť sprevádzaný miernym brnením.

Ďalším dôvodom môže byť rozdiel medzi teplotou vzduchu a vášho tela. Počas pohybu sa telo zahreje a začne uvoľňovať teplo potením. V tomto čase pôsobí na obnažené miesta rúk chladný vzduch, začne k nim prúdiť krv, čo vedie k opuchom a opuchom. Svoj stav môžete zmierniť nasledujúcim spôsobom: pri chôdzi sa často zastavujte, pravidelne zatínajte a uvoľňujte päste a nezabudnite zdvihnúť ruky nad hlavu. Ak opuch po návrate z prechádzky nezmizne, choďte do nemocnice.

Ženy si často všimnú, že ich prostredník je opuchnutý. Dôvodom môže byť pravidelný krúžok, ktorý stláča dolnú falangu a vedie k stagnácii krvi. V takom prípade sa radšej vyhnite takýmto šperkom, ktoré okrem iného môžu vyvolať alergiu. Ak vaše prsty pravidelne opúchajú, neodkladajte návštevu lekára, pretože takýto príznak môže naznačovať vážne ochorenie, ktoré je ľahšie odstrániť v počiatočnom štádiu vývoja.

Bolesť kĺbov rúk trápi ľudí všetkých vekových kategórií. Negatívne príznaky sa často prejavujú nenápadným spôsobom a človek sa neponáhľa na vyšetrenie u neurológa alebo reumatológa. Dôsledky neopatrnosti môžu byť mimoriadne nepríjemné: chronické ochorenia, deštrukcia chrupavkového tkaniva, obmedzená pohyblivosť horných končatín, neustála bolesť a nepohodlie.

Znalosť príčin a charakteristických znakov patológií sprevádzaných bolesťou a nádormi tkaniva vám pomôže vyhnúť sa vážnym následkom. Problémy s kĺbmi vyvoláva veľa faktorov. Je dôležité vedieť, ako chrániť pohybový aparát pred neriešiteľnými ochoreniami. Pomôcť môžu odporúčania lekárov.

Pravdepodobné príčiny

Patologické procesy sa vyskytujú s rôznou intenzitou, symptómy sa pohybujú od miernych až po výrazné:

pri degeneratívno-dystrofických zmenách nedochádza k zápalom, bolestiam, opuchom, stuhnutosti kĺbov sú dôsledkom deštrukcie chrupavky, zníženia množstva synoviálnej tekutiny a nadmerného trenia kĺbových hlavíc;
Keď je identifikované ohnisko deštrukcie, negatívne symptómy sprevádzajú zápalový proces. Charakteristické znaky: začervenanie kože, ostrá bolesť, „pulzácia“ vo vnútri problémovej oblasti, opuch, niekedy závažný, výpotok alebo vyčnievanie tkaniva naplneného exsudátom.

Bolesť a opuch v kĺboch rúk sa objavujú pod vplyvom rôznych faktorov. Bežne ich možno rozdeliť do dvoch skupín:

choroby rôznej etiológie. Nepohodlie v častiach muskuloskeletálneho systému sa vyskytuje na pozadí artikulárnych patológií a chorôb rôzneho pôvodu;
faktory nesúvisiace s chorobou. Medzi nimi: vlastnosti profesionálnej činnosti, životného štýlu, tvrdej práce, výživy, domácnosti, športu a pracovných úrazov.

Provokujúce faktory

Bolesť ramena, lakťa, zápästia a prstov sa často vyskytuje pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

monotónna činnosť. Kĺby rúk často bolia medzi štukatérmi a maliarmi, ktorí trávia hodiny zaťažovaním rúk a ramien;
nedostatok pohybu, sedavá práca, dlhodobé písanie na klávesnici. Pracovníci kancelárie často trpia zlým držaním tela, osteochondrózou, medzistavcovými prietržami, zovretými nervami pri dlhodobom pobyte v jednej polohe, často zhrbení;
vysoké zaťaženie rúk, ramien na ťažké práce, prenášanie balíkov, krabíc, stavebných materiálov. Spoje často napučiavajú a bolia u murárov, nakladačov, vrstiev dlažby, profesionálnych dokončovačov a iných stavebných robotníkov;
aktívne športovanie, chodenie do posilňovne,"hojdacie kreslá", fitness centrum. Nadmerné zaťaženie, cvičenia s činkami a činkami nie sú vždy prospešné. Nadmerné napätie v kĺbe a svalovom tkanive často spôsobuje nepohodlie a vyvoláva vývoj negatívnych procesov;
následky zranení. Staré lézie tkaniva často reagujú bolesťou a opuchom po roku alebo dvoch alebo viac. V kombinácii s vysokým zaťažením a nesprávnou výživou sa patologické procesy v kĺboch vyvíjajú vysokou rýchlosťou;
srdcové choroby, problémy s chrbticou, neurologické ochoreniačasto ovplyvňujú stav kĺbov. V tomto prípade dochádza k opuchu v problémovej oblasti, je ťažké zdvihnúť ruku, často je vo vnútri tkanív pocit brnenia, necitlivosť končatín, „husia koža“;
zmeny súvisiace s vekom.Žiadna osoba nie je imúnna voči tomuto javu. Ako telo starne, kĺbové tkanivo sa opotrebováva, kosti a chrupavky sa oslabujú a proces vylučovania synoviálnej tekutiny (maziva) je narušený. Ak sa človek stará o svoje zdravie, cvičí, správne sa stravuje, cvičí primerane a po 40 rokoch užíva chondroprotektory, riziko artrózy a artritídy sa niekoľkokrát zníži. Ženy nad 45 rokov potrebujú kontrolovať hormonálnu hladinu, aby predišli nebezpečnej chorobe – osteoporóze.

Možné choroby

Bolesť v ramene, lakti, zápästí a prstoch sa vyvíja, keď sa zistia nasledujúce patológie:

( , );
periartróza;
neuralgia;
tendoburzitída;
myalgia;
tuberkulóza;
syfilis;
brucelóza;
vírusové, bakteriálne infekcie;
chronické ochorenia nosohltanu (faryngitída, bolesť hrdla, laryngitída).

Diagnostika

Len skúsený lekár môže prísť na to, prečo pacienta trápia bolesti a opuchy kĺbov rúk. Ak sa objavia negatívne znaky, je potrebná konzultácia s reumatológom, ortopédom a neurológom. Existuje mnoho príčin bolesti v ramene, lakti, prstoch alebo ruke, nie je ľahké zistiť, ktorý faktor spôsobuje nepohodlie a negatívne symptómy.

Diagnostika zahŕňa rôzne metódy:

rozhovor s pacientom, objasnenie povahy bolesti, typ povolania, frekvencia, trvanie negatívnych prejavov;
je dôležité zistiť, či existujú chronické patológie, o ktorých človek nevie;
analýzy a inštrumentálne štúdie poskytujú úplný obraz. Iba integrovaný prístup k diagnostike nám umožní pochopiť príčinu opuchu a bolesti kĺbov;
Budete potrebovať krvné a močové testy, ultrazvuk, MRI a rádiografiu.

Informácie pre pacientov! Nepozornosť voči sťažnostiam pacienta, túžba rýchlo predpisovať drahé lieky bez zistenia podrobného obrazu patológie je dôvodom na hľadanie iného lekára. Kompetentný a zodpovedný lekár vykoná úplnú diagnostiku a podrobne sa pacienta opýta na negatívne prejavy. Až na základe fotografií, testov a presného popisu charakteru bolesti kĺbov lekár určí typ ochorenia a vypracuje liečebný režim.

Účinné liečby

Integrovaný prístup pomôže zbaviť pacienta negatívnych symptómov. Čím skôr človek vyhľadá pomoc, tým ľahšie prinavráti zdravie problémovým kĺbom.

Hlavnou úlohou je zastaviť pôsobenie negatívnych faktorov.Často musíte zmeniť svoj životný štýl, zvoliť si iný typ profesionálnej činnosti alebo prehodnotiť svoj jedálniček.

Ak príčina bolesti a opuchu v kĺboch spočíva v infekčných, akútnych alebo chronických systémových patológiách, hlavné úsilie je zamerané na liečbu základnej choroby. Keď sa zotavíte, oslabia sa aj negatívne symptómy v častiach pohybového aparátu.

Medikamentózna terapia

Výber liekov závisí od príčiny opuchu a bolesti kĺbov. Vyskytli sa nepohodlie v dôsledku bakteriálnej alebo vírusovej infekcie? Bez antibiotík a antivírusových zlúčenín sa nezaobídete.

Nasledujúce typy liekov spomaľujú deštrukciu chrupavkového tkaniva, zmierňujú zápal v synoviálnej membráne a periartikulárnych tkanivách a normalizujú krvný obeh:

glukokortikosteroidy;
vitamíny skupiny B;
angioprotektory.

Ľudové lieky a recepty

Bolestivé prejavy, najmä v počiatočných štádiách kĺbových patológií, možno úspešne zmierniť domácimi prostriedkami. Bylinkári používajú bežné produkty, liečivé byliny, izbové rastliny, morskú soľ, éterické a rastlinné oleje.

Výber tradičnej medicíny závisí od typu patológie. Pred použitím domácich mastí, tinktúr, trení sa musíte poradiť s lekárom. Existujú univerzálne prostriedky „mierneho“ účinku, ktorých použitie nikdy nepoškodí telo, napríklad listy kapusty, šťava z aloe, odvar z harmančeka na zápal tkaniva.

Populárne produkty s vysokou účinnosťou:

kúpele s morskou soľou (senný prach, ovsené vločky, odvar z ihličia);
obklad z chrenového listu (plantain, kapusta, kalanchoe);
šťava z aloe s medom;
Masť na báze vazelíny s cennými estermi;
brusnicový čaj;
zbierka ľubovníka bodkovaného, harmančeka, chmeľových šištičiek, nechtíka;
masť s drveným koreňom kostihoja a bravčovou masťou;
rastlinný olej s celandínom;
borovicový kúpeľový elixír.

Dôležité! Ak je zápalový proces aktívny, problémová oblasť by sa nemala zahrievať: teplo zvyšuje rýchlosť prietoku krvi a lymfy a infekcia sa rýchlejšie šíri do susedných tkanív a iných častí tela.

Terapeutické cvičenie a masáže

Kruhové rotácie ramien, paže ohnuté v lakťoch, flexia a extenzia horných končatín sú jednoduché, dostupné pohyby, ktoré udržujú zdravé kĺby. Pri práci na počítači, maliarskych a sadrových prácach je užitočná gymnastika pre ruky a prsty.

Správna výživa

Problémy s kĺbmi často začínajú pri konzumácii potravín, ktoré negatívne ovplyvňujú stav chrupavkového tkaniva. Nadbytok soli, cukru, purínov, ktoré spomaľujú vylučovanie solí kyseliny močovej, a zložky sladkých sýtených nápojov postupne zhoršujú zdravie kostí a chrupaviek. Negatívny vplyv zvyšuje častá konzumácia vyprážaných, korenených jedál, uhoriek a nakladanej zeleniny.

Produkty, ktoré udržujú kĺby zdravé:

zelenina v akejkoľvek forme, okrem špenátu, šťavelu, paradajok, karfiolu;
nízkotučné fermentované mliečne výrobky;
nekyslé bobule a ovocie;
tvrdý syr;
orechy;
kaša;
jedlá so želatínou (želé, želé);
losos;
morské plody;
rybí tuk;
rastlinné oleje;
diétne mäso: morka, králik, kuracie mäso;
bylinné infúzie, neperlivá minerálna voda.

Získajte informácie o tom, ako liečiť lieky a ich pravidlách používania.

Je napísaná stránka o príčinách vývoja a charakteristických symptómoch Schlatterovej choroby kolenného kĺbu u detí a dospelých.

Prejdite na adresu a prečítajte si o účinných možnostiach liečby gonartrózy kolena 3. stupňa.

Ak máte bolesť alebo opuch kĺbov, nemali by ste používať:

žiaruvzdorné tuky živočíšneho pôvodu;
droby;
tučné mäso;
sleď, šproty, makrela;
sladká sóda;
polotovary, konzervy, rýchle občerstvenie;
citrusové plody, kyslé ovocie, bobule;
strukoviny;
pečivo;
sladkosti s farbivami;
čokoláda;
káva;
pivo;
silný čaj, najmä čierny;
príliš veľa soli a cukru.

Čím menej vyprážaných, údených a nakladaných jedál je v ponuke, tým menej stresu na tráviaci systém a slabší negatívny vplyv na tkanivo chrupavky. Odborníci na výživu odporúčajú varenie jedál(zvyčajne dusené), pečené, jesť viac čerstvej zeleniny.

Fyzioterapeutické postupy

Moderné techniky sú účinné pri bolestiach a opuchoch kĺbov:

terapia rázovými vlnami;
aplikácie parafínu a ozokeritu;
bahenné kúpele;
elektroforéza;
UHF vykurovanie;
liečivé kúpele.

Fyzioterapeutické procedúry sa vykonávajú po zmiernení akútneho zápalu, počas obdobia remisie, keď sa zistia chronické patológie.

Rozmanitosť dôvodov, ktoré vyvolávajú negatívne zmeny v kĺbovom tkanive, je dôvodom na zamyslenie sa nad zdravím pohybového aparátu. Ak kĺby bolia, „krútia sa podľa počasia“, napučiavajú, pozorujú sa príznaky zápalu, Dôležité je včas kontaktovať reumatológa, neurológa či ortopéda. Lekár vám povie, aké príznaky ochorenia sa zistia, poradí, ako sa zbaviť bolestivých prejavov, ako chrániť lakeť, rameno, zápästie, tkanivá prstov pred poškodením.

Viac zaujímavých a užitočných informácií o bolestiach kĺbov rúk v nasledujúcom videu:

Pozor! Iba dnes!

Opuchnuté prsty naznačujú rôzne poruchy vo fungovaní tela. Môžu byť dočasné, situačné alebo závažnejšie – patologické. Najjednoduchší spôsob, ako si všimnúť opuch, je ráno. Hoci pri niektorých patológiách prsty napučiavajú večer. Pochopíme skutočné príčiny opuchu prstov a ponúkneme spôsoby, ako sa s tým vysporiadať.

Čo spôsobuje opuchnuté prsty?

Najprv si vymenujme situačné dôvody. Teda prípady, keď opuch nevznikne v dôsledku choroby, ale v dôsledku nehôd, zlej životosprávy, chýb v stravovaní, zmien vo fungovaní organizmu, ktoré nesúvisia s chorobami. Vo väčšine prípadov ide o situačné dôvody.Čo tu môžeme povedať?

Pitie veľkého množstva vody. Najčastejšie sa to presne deje. Ruky vám opúchajú, ak pijete veľa tekutín alebo to robíte v nesprávny čas. Napríklad v noci. Ďalším prípadom je konzumácia veľkých objemov vody spolu s solenými, údenými potravinami. Soľ a korenie zadržiavajú vodu, aj keď pijete len málo.
Zranenia prstov. Niekedy sú opuchnuté kĺby zamieňané s hematómami. Ľahká modrina a vážna zlomenina vedú k takýmto nepríjemným zmenám. Navyše, niekedy nie je zranenie spočiatku ani viditeľné. A objaví sa po dni alebo aj dlhšie.
Alergia. Existuje veľa možností pre alergickú reakciu. V mnohých prípadoch ide o alergiu na niektoré prípravky, čistiace prostriedky, či nekvalitné rukavice. Alergie sa objavia náhle, keď niečo vo svojom živote zmeníte. Pridajte do svojho jedálnička nové potraviny alebo zmeňte domáce chemikálie.
Častý kontakt s čistiacimi prostriedkami. Aj keď nemáte alergie, chemikálie pre domácnosť môžu stále spôsobiť opuch. Napríklad, keď ho používate príliš často a neprijímate opatrenia na ochranu prstov.
Predĺžená fyzická aktivita. Opuchy môže spôsobiť nosenie ťažkých tašiek, práca v záhrade, umývanie rúk a pod. Stáva sa to aj u úplne zdravých ľudí. Zvyčajne po odpočinku opuch zmizne.
Nesprávny rozvrh práce a odpočinku. Opuchy spôsobujú aj nedostatočný spánok, dlhotrvajúca práca (fyzická aj psychická), zlá výživa. Najhoršie na tom nie sú samotné opuchnuté prsty, ale následky, ku ktorým môže takýto životný štýl viesť. Napriek tomu existuje riziko úplného ohrozenia vášho zdravia.
Kompresia žíl a tepien. Stáva sa to, keď nosíte na ruke tašku, náramky, ťažké hodinky a podobne. Nie je možné vymenovať všetky prípady, v ktorých môžu byť krvné cievy stlačené. Každý je individuálny.
Tehotenstvo. U zdravých, ale tehotných žien je opuch prstov bežným javom. Väčšinou sa toho netreba báť.

Patológie, pri ktorých prsty napučiavajú

Teraz sa pozrime na patologické prípady. Opuch prstov je jasným diagnostickým znakom mnohých chorôb. Samozrejme, na stanovenie diagnózy je potrebné vykonať úplnú diagnostiku. Ale už samotný opuch hovorí za všetko. Aké choroby spôsobujú taký problém ako opuch prstov?

Srdcovo-cievne ochorenia. Mnohé patológie srdca a krvných ciev vyvolávajú tvorbu edému. Ide o hypertenziu, hypotenziu, srdcové zlyhanie, cievnu blokádu, kŕčové žily. To posledné sa stáva obzvlášť často. A hoci kŕčové žily ovplyvňujú cievy na nohách, napodiv môžu viesť aj k opuchu prstov.
Choroby trávenia, pečene, obličiek. Opuch je primárne spôsobený ochorením obličiek. Zadržiavanie tekutín, nesprávna likvidácia soli a cukru – to sú hlavné dôvody, prečo sa na prstoch objavuje opuch.
Choroby kĺbov. Artritída a reumatizmus sú často sprevádzané opuchmi prstov. Iba opuch sa objavuje nie v dôsledku nahromadenia tekutiny, ale v dôsledku zmeny samotného tvaru kĺbov. Zároveň aj mierny dotyk postihnutej oblasti spôsobuje silnú bolesť.
Choroby pľúc. Sprevádzajú ju zväčšené lymfatické uzliny v podpazuší, hoci sa môže vyskytnúť aj bez nich.
Obezita. A nakoniec, pri výraznej nadváhe alebo úplnej obezite je opuch prstov jednoducho nevyhnutný.

Čo robiť, ak sa na prstoch objaví opuch

Je jasné, že najdôležitejšie je vylúčiť choroby. Ak sa objavia ďalšie príznaky naznačujúce ochorenia srdca, obličiek, pľúc atď., určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Ak neexistujú žiadne iné príznaky, postupujte podľa týchto odporúčaní.

Vyhnite sa kompresii krvných ciev. Je potrebné zbaviť sa akýchkoľvek predmetov, ktoré môžu stláčať tepny. Ako už bolo spomenuté vyššie, ide o ťažké hodinky, náramky a tašky. Vrátane, nemôžete nosiť tašku na lakti.
Prehodnoťte svoj jedálniček. Vyhýbajte sa slaným a údeným jedlám, znížte objem tekutín a nepite alkohol. Káva a silný čaj spôsobujú opuchy kĺbov. Nemali by sa teda ani zneužívať.
Nejedzte a nepite aspoň 2 hodiny pred spaním. U zdravých ľudí sa opuch na kĺboch objaví, ak sa bezprostredne pred spaním napijete aspoň trochu vody. To je ďalšia záťaž pre obličky, ktorá narúša normálny spánok.
Doprajte si fyzickú aktivitu. Svojmu telu môžete pomôcť vyrovnať sa s prebytočnými tekutinami alebo soľou tým, že budete každý deň cvičiť a prejsť aspoň pár kilometrov. Cvičenie zlepšuje metabolické procesy a znižuje sa riziko opuchu prstov.
Vezmite kontrastnú sprchu. Tento postup má priaznivý vplyv na krvné cievy. A ak budete pravidelne praktizovať túto činnosť, bude menej problémov.
Vzduch doma vetrajte častejšie. Dostatočná vlhkosť a čerstvý vzduch sú užitočné pre posilnenie tela, správne dýchanie a udržanie normálneho krvného tlaku.
Napokon, existuje veľa jedál a nápojov, ktoré môžu pomôcť predchádzať opuchom rúk. Najužitočnejšie: melón, uhorky, kefír, zeler. Ale nie je potrebné zneužívať lieky, ktoré majú diuretický účinok. Čím viac sa snažíte odstrániť tekutinu z tela, tým aktívnejšie ju bude hromadiť.

Opuch prstov nie je zriedkavým javom. Ak sú vaše prsty opuchnuté, dôvody môžu byť veľmi odlišné: od banálneho, nesprávneho životného štýlu až po vážne choroby.

Je dôležité pochopiť, že opuch prstov sa nevyskytuje bez dôvodu. Toto nie je normálny stav tela, niekde je niečo zle. Preto je dôležité určiť, prečo vaše prsty napučiavajú a začať liečbu včas.

Choroby vnútorných orgánov ako príčina opuchu prstov

Choroby srdca

Kardiovaskulárne patológie, pri ktorých krv stagnuje v systémovom obehu, sú pomerne častou príčinou opuchu prstov aj iných častí tela. Ak vám pravidelne opúchajú prsty, môže to znamenať zlyhanie srdca. Opuch býva na dotyk hustý, po stlačení sa objaví jamka, ktorá čoskoro zmizne.

Ochorenia obličiek

Ak dôjde k opuchu prstov, príčinou môže byť ochorenie obličiek. Často je toto:

zlyhanie obličiek;
glomerulonefritída;
systémové ochorenia spojivového tkaniva;
amyloidóza obličiek;
nádorové procesy;
otrava ťažkými kovmi.

Rysom obličkového edému je jeho pohyblivosť, to znamená, že môžete mierne posunúť opuchnutú oblasť.

Choroby pečene

Pri ochoreniach pečene sa edém nezobrazuje okamžite. Opúchajú hlavne nohy, ruky, tvár a brucho. Opuch sa môže vyskytnúť pri ochoreniach pečene, ako sú:

cirhóza;
hepatitída;
poškodenie žlčových ciest;
trombóza žíl;
infiltratívne lézie;
novotvary;
funkčné poruchy.

Choroby štítnej žľazy

Nedostatok hormónov štítnej žľazy (myxedém) spôsobuje opuchy tváre, rúk, ramien a kolien. Môže sa vyskytnúť aj opuch jazyka. Pri stlačení na mieste opuchu nezostane žiadna depresia.

Choroby kĺbov prstov

Artritída

Zápalový proces, ktorý postihuje kĺby rúk. Toto ochorenie sa vyskytuje častejšie u starších žien.

Pri artritíde existuje:

stuhnutosť prstov, najmä ráno;
bolesť pri ohýbaní a narovnávaní prstov;
opuch a opuch okolo kĺbov;
zvýšenie veľkosti kĺbov;
koža na kĺboch sčervená a napne.

Pri artritíde musí liečba začať čo najskôr a bezpodmienečne dodržiavať všetky odporúčania lekára. Tým sa zabráni tomu, aby sa choroba dostala do ťažkej formy.

Artróza

S touto chorobou je zničená chrupavka a kostné tkanivo malých kĺbov. Väčšinou sa vyskytuje v starobe. Hlavné príznaky:

bolestivé pocity;
chrumkanie v kĺboch;
uzliny v oblasti falangov prstov;
opuch a začervenanie kože v blízkosti kĺbov;
končatiny strácajú pohyblivosť.

Iné choroby

Alergická reakcia

Opuch rúk môže byť spojený s alergickou reakciou na chemikálie pre domácnosť, kozmetiku, lieky a niektoré potraviny. Lokálny alergický edém je často sprevádzaný začervenaním a zápalom kože, svrbením, podráždením a niekedy aj výskytom malých vredov.

Alergická reakcia môže nastať aj v mieste uhryznutia akéhokoľvek hmyzu (komár, osa, včela).

Dna

Pri dne sa soli kyseliny močovej hromadia v kĺboch. Toto ochorenie často postihuje starších mužov. Pri tejto chorobe je pohyblivosť prstov výrazne obmedzená, čo vedie k neschopnosti zapojiť sa do činností súvisiacich s manuálnou prácou.

Počas akútnych záchvatov dny sa pozorujú tieto príznaky:

opuch;
bolesť kĺbov;
návaly tepla vo falangách;
sčervenanie kože;
tvorba uzlín na kĺboch.

Lymfostáza

Lymfatický edém vzniká v dôsledku zhoršeného odtoku tkanivovej tekutiny z horných končatín. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť v dôsledku chirurgického odstránenia lymfatických uzlín, problémov s krvnými cievami a erysipela. Lymfostáza sa často vyvíja u žien po odstránení prsníka (mastektómia).

Predmenštruačný syndróm

Niekoľko dní pred začiatkom menštruácie sa do krvi začne dostávať menej hormónu progesterónu, ktorý reguluje objem tekutín v tele. V dôsledku toho sa objaví mierny opuch prstov na rukách a nohách. Opuch je dočasný, bezbolestný a nespôsobuje vážne nepohodlie.

Zranenia

Ak jeden prst na ruke opuchne, s najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené zranením. Jeho povahu možno určiť v závislosti od iných príznakov. Ak je opuch prsta sprevádzaný silnou bolesťou a neschopnosťou pohybovať falangou, potom je možná dislokácia alebo zlomenina. V takom prípade by ste mali okamžite kontaktovať traumatologické oddelenie a urobiť röntgen.

Ak opuchnutý prst sčervenie alebo sa na ňom objaví hematóm, môže ísť o obyčajnú modrinu. V tomto prípade sa falangy tiež dosť bolestivo ohýbajú.

Stáva sa, že v dôsledku odrenín a rezných rán sa objaví mierny opuch, najmä ak je rana infikovaná. Miesto poranenia opuchne, zapáli sa a niekedy možno pozorovať hnisavý výtok. Niekedy môže prst opuchnúť kvôli jednoduchej trieske. V tomto prípade stačí cudzie teleso jednoducho odstrániť a opuch sám ustúpi.

Nezdravý životný štýl

Ak vám často opúchajú prsty, príčiny môžu súvisieť s nesprávnou životosprávou. Pitie veľkého množstva vody alebo alkoholu večer môže spôsobiť ranné opuchy.

Opuch môže spôsobiť aj nadmerné cvičenie a únava. Často po práci v záhrade alebo dlhodobom umývaní rúk prsty znecitlivia, „bolia“ a opúchajú. Po niekoľkých hodinách odpočinku tieto príznaky ustúpia.

Ak máte opuchnutý ukazovák alebo prostredník na pravej ruke, analyzujte, ako dlho sedíte pri počítači. Dlhodobé používanie myši môže spôsobiť práve takýto príznak.

Metódy boja proti opuchu prstov a prevencia

Aby ste pochopili, ako sa vysporiadať s opuchom, musíte najprv zistiť, prečo sú vaše ruky opuchnuté. Ak sa vyskytne akékoľvek ochorenie, potom je potrebná konzultácia s odborníkom. V tomto prípade je dôležité správne identifikovať ochorenie. Ak to chcete urobiť, venujte pozornosť iným príznakom.

Ak ste si zranili prst, môžete sa pokúsiť odstrániť opuch sami. Najlepšou možnosťou je studený obklad, ktorý je vyrobený z kúskov ľadu zabalených do čistej handričky. Neskôr môžete nakresliť jódovú mriežku.

Ak je opuch výsledkom zápalového procesu, užite protizápalový a analgetický liek (Nimesil, Ibuprofen, Diclofenac) na zmiernenie bolesti. A potom sa poraďte s lekárom.

Opuch spôsobený alergickou reakciou sa odstraňuje ťažšie. Hlavná vec je zastaviť kontakt s alergénom. Môžete tiež užívať antihistaminikum (Suprastin, Diazolin, Fenistil).

Ak je príčinou opuchu jednoduchá únava, predmenštruačný syndróm alebo sedavý spôsob života, potom sa počas odpočinku odporúča položiť ruky na malú vyvýšeninu (napríklad vankúš). V tomto prípade je lepšie z rúk odstrániť všetky šperky, ktoré stláčajú pokožku a narúšajú prietok krvi (prstene, náramky, hodinky). Môžete tiež robiť gymnastiku a masáž prstov. Tieto jednoduché kroky vám pomôžu zbaviť sa nepríjemných pocitov.

Ľudia, ktorí trpia častými opuchmi, môžu prijať niektoré preventívne opatrenia:

v noci nepite veľa tekutín;
jesť menej slané jedlá;
jesť potraviny bohaté na vitamíny;
odstráňte zo stravy nezdravé jedlá a rýchle občerstvenie;
športovať, gymnastika, plávanie.

Bez ohľadu na faktor, ktorý spôsobuje opuch prstov, nemožno ho ignorovať. Ak príčina nie je veľmi vážna, potom opuch jednoducho spôsobuje nepohodlie. V prípade akejkoľvek choroby, ak sa opatrenia neprijmú včas, následky môžu byť nezvratné a veľmi nebezpečné. Byť zdravý!

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačte si tento článok