Bylinky do kúpeľa: liečivá sila prírody. Terapeutické nálevy do kúpeľa Ako pripraviť bylinkové nálevy do kúpeľa

Mnoho milovníkov kúpania používa na ochutenie parných miest všetky druhy nálevov z liečivých bylín, no málokto vie, ako pripraviť odvar. V tomto článku sa dozviete, ako si pripraviť odvar do kúpeľa, dozviete sa zopár trikov, ktoré využívajú profesionáli v umení kúpania.

Každý milovník kúpeľov má vo svojom arzenáli vlastné recepty na prípravu lahodnej pary. Môžu to byť oleje a tinktúry zakúpené v obchodoch, ale existujú aj originálne recepty, takpovediac autorské.

Existuje recept založený na vodnom melóne. Malý plátok vodného melónu sa vytlačí do naberačky horúcej vody. Vody by nemalo byť veľa. Tento kokteil striekame na horúce kamene a príjemná vôňa vodného melónu sa šíri parnou miestnosťou. Po parení si môžete namiesto piva uhasiť smäd aj vodným melónom. V niektorých krajinách je melón predpísaný na dnu, obezitu a ochorenie obličiek. Na základe toho môžeme vyvodiť závery o užitočnosti tohto veľkého bobule.

Iní odborníci na kúpanie pridávajú do vody na podávanie na ohrievači lyžičku suchej horčice po jemnom opražení. Táto zmes dáva zvláštnu pikantnú vôňu a je tiež dobrou prevenciou chrípky.

Ďalší recept, ktorý dodá parnej miestnosti vôňu poľa. Potrebujete napariť ďatelinu, seno z lúčnych kvetov, ovsenú slamu, puky topoľa a jeho mladé listy. Potom, čo si vezmete parný kúpeľ, môžete si týmto odvarom utrieť telo.

Ďalšia zbierka dodá arómu stepi. Musíte zmiešať harmanček, oregano, tymian. Odvar s prídavkom listov brezy, borievky a lipy sa nazýva „Lesná rozprávka“. Ak chcete dať aróme trochu horkosti, môžete do zbierky pridať trochu paliny.

Príprava lahodnej pary je jedinečná činnosť. Čo všetko môžu kúpeľníci vymyslieť, aby dosiahli požadovaný výsledok. Med, instantnú kávu, kúsky cukru, nálev z jedľového ihličia, extrakt z borovice a aj trochu suchého prírodného vína zmiešame s vriacou vodou.

Ako pripraviť odvar.

Teraz si povieme, ako pripraviť odvar z bylín a listov, aby sa zachovali prospešné fyziologicky aktívne látky. Odvary sú najlepšie z niekoľkých rastlín. Takže odvar obsahuje bylinky a rastliny rôznych vlastností. Antiseptikum, expektorans, tonikum, sedatívum, diaforetikum, aromatické. Celkové množstvo by malo byť v rozumnej miere, približne 70 - 100 gramov na umývadlo horúcej vody. V opačnom prípade namiesto príjemného zápachu dostanete pálivý zápach. Musíte tiež pamätať na to, že musíte postriekať vodu liekom v malých porciách.

Odvar si môžete pripraviť nasledovne. Zbierka bylín a listov sa naleje do veľkého hrnca. To všetko je potrebné naliať vriacou vodou, uzavrieť vekom a zapáliť. Hneď ako obsah vrie, znížte teplotu na minimum. V tomto prípade by mala byť panvica pevne uzavretá a podľa možnosti zabalená handrou. Bylinky sa chvíľu dusia na miernom ohni. Potom panvicu vyberte z ohňa a ochlaďte vývar bez otvárania veka. Keď vývar vychladne, vytlačíme bylinkovú hmotu a precedíme cez gázu alebo jemné sitko. Aby sa zabránilo kvaseniu vývaru, stojí za to pridať trochu alkoholu. Potom sa vývar môže naliať do sklenených nádob a uzavrieť vekom. To umožní, aby vývar vydržal dlhú dobu.

Vo všeobecnosti väčšina odvarov neposkytuje žiadnu arómu ako takú, ale nasýti parnú miestnosť biologicky aktívnymi prvkami a čistia vzduch. Niektorí ľudia, ktorí majú radi parný kúpeľ, pridávajú do vývaru pre chuť trochu piva alebo kyslého kvasu (presne kyslého, nie sladkého), asi pol pohára. Môžete tiež pridať lyžičku eukalyptovej tinktúry, ktorá sa predáva v akejkoľvek lekárni.

Ak sú kachle rozžeravené do červena, potom by sa mala koncentrácia odvaru znížiť na 50 - 70 gramov, čo umožní, aby para z striekajúcej vody na kamene rýchlo preniesla výpary odvaru do atmosféry parnej miestnosti.

Ako pripraviť lahodnú paru.

Zdravý odvar sme sa už naučili pripraviť. Málokto ale vie z tohto odvaru správne pripraviť lahodnú paru.

Na začiatok stačí ošpliechať ohrievač horúcou vodou. Kôstky na chvíľu vychladnú, vtedy sa strieka vriaca voda a vývar. Ďalšie kŕmenia sa robia 2-3 krát čistou vodou a potom sa postup opakuje s odvarom. Iba s týmto prístupom ohrievač uvoľní všetky prospešné vlastnosti odvaru. K vývaru podávame vodu, najlepšie vo dvojici, jeden strieka vriacou vodou, druhý strieka vodu s vývarom. Ďalší dodatok - Pred ošpliechaním vody s vývarom môžete na police položiť čerstvo narezané smrekové konáre. Táto vetva dodá silnú vôňu a vytvorí pocit, že ste v borovicovom lese.

Ďalším spôsobom, ako vytvoriť príjemnú atmosféru v parnej miestnosti. Do nádoby s vývarom ponorte metlu a vývar energicky rozstrekujte na všetky strany.

Zdravá para sa vyrába v kúpeľoch pridaním infúzií rôznych bylín do vody. Existujú rôzne recepty na tinktúry saunových ohrievačov, pomocou ktorých môžete získať energiu a dokonca vyliečiť choroby. Nálevy sa dávajú na ohrievač a vytvára sa para.

Bylinná infúzia do kúpeľa

Predtým používali chlebový kvas alebo pivo a parná miestnosť mala vôňu čerstvého chleba. Po ich pridaní do vody rozprášili tekutinu na police a na ohrievač. Na základe povahy ich účinku na telo možno infúzie rozdeliť do troch skupín:

• upokojujúce;
• antiseptikum;
• tonikum.

Liečivé bylinky do ohrievača

Upokojujúci nálev, ktorý je dobročinný, obsahuje liečivé bylinky ako harmanček, tymian, oregano, zelené ihličie, púčiky brezy, materina dúška, mäta a iné rastliny. Vylučujú špeciálne esenciálne oleje a tieto pachy sa šíria na vzdialenosť 1,5-2 metrov. No po dopade nálevu na horúce kamene sa celá parná miestnosť naplní liečivými vôňami.

Bylinná infúzia do kúpeľa

Je možné pripraviť nasledujúce infúzie:

• vezmite oregano, harmanček, tymian, zelené smrekové ihličie a brezové puky v rovnakých pomeroch.
• koreň valeriány (1 diel), materská dúška (2 diely), mäta pieporná (2 diely) a táto zmes bylín (1 polievková lyžica) sa zaleje pohárom vriacej vody. Bujón sa varí 10 minút a potom sa infúzi pol hodiny. Použite zriedenú infúziu: pol pohára infúzie sa zriedi v litri vody.
• Na infúziu vezmite harmanček (1 diel), konvalinku (1 diel), mätu piepornú (3 diely), fenikel (2 diely), koreň valeriány (4 diely). Zmes (2 polievkové lyžice) sa naleje s vriacou vodou (1 šálka). Bujón sa varí vo vodnom kúpeli 5-7 minút. Po 20 minútach lúhovania sa zriedi v litri vody.

Použitím takýchto bylinných nálevov do kúpeľa sa môžete úspešne vyrovnať so stresom, relaxovať a vytvoriť pokoj a pohodu vo svojom dome.

Antiseptické infúzie

Na dezinfekčnú infúziu vezmite šalviu, mätu, eukalyptus a tymian v rovnakých pomeroch. Často sa najprv používa na zabitie všetkých mikróbov v kúpeľoch. Nastriekaním nálevu sa zbavia baktérií v horných dýchacích cestách a na pokožke.

Na prípravu antiseptických infúzií vezmite liečivé byliny, ktoré majú dezinfekčné vlastnosti. Patria sem: rebríček, šalvia, borievka, harmanček, tymian, eukalyptus, breza, nechtík a topoľ čierny.

Oregano (matka)

Tonické infúzie

Pri použití sa stimuluje centrálny nervový systém. Napríklad si môžete vziať 1 diel topoľových pukov, 2 diely tansy a 1 diel bizónových listov na infúziu.

S nástupom chladného, ​​vlhkého počasia sa počet chorôb prudko zvyšuje. Liečivé vlastnosti mnohých rastlín sú známe už od staroveku. Používajú sa ako antimikrobiálne, sedatívne, antipyretické alebo tonizujúce látky. Na liečebné účely sa používajú vodné infúzie týchto látok.

Eukalyptus. Infúzia z listov rastliny je antimikrobiálne činidlo. Na inhalácie z eukalyptu. Infúzia pre ohrievač sa pripravuje v nasledujúcich pomeroch: listy eukalyptu (1 polievková lyžica) na pohár vriacej vody. Nechajte 20 minút pôsobiť a potom rozrieďte v litri vody.

Mäta. S touto rastlinou sa v Rusku vždy zaobchádzalo s rešpektom. Používal sa pri mnohých chorobách, ženy ho využívali aj na kozmetické účely. Pod vplyvom mäty sa vyhladzuje, preto sú takéto kúpeľové nálevy všade rozšírené. Pomáhajú pri liečbe anginy pectoris, prechladnutí, bolestiach hlavy, na zlepšenie nálady a v mnohých iných prípadoch.

Oregano (základná doska). Táto rastlina je obľúbená v kúpeľoch vďaka svojej mimoriadnej vôni a liečivým vlastnostiam. Používa sa pri nespavosti, neurózach, nervových poruchách, bronchitíde, gastritíde a plynatosti. Infúzie oregana sa úspešne používajú na ženské choroby.

Lipa. Ľudia sa liečili lipovým kvetom už od pradávna. Liečivá rastlina má diaforetické, antipyretické, expektoračné a baktericídne vlastnosti. Lipa má široké využitie nielen na liečenie, ale aj na aromatizáciu do kúpeľa.

Recepty na ohrievač:

• horčica. Dezertná lyžica horčice sa vypráža na suchej panvici. Potom horčicu rozmiešajte v troch litroch vody. Táto tinktúra na ohrievač bude vynikajúcim prostriedkom na prevenciu chrípky a výrazne zvýši imunitu.
• senný prach sa naleje do vedra s vriacou vodou. Lúhujte hodinu, potom prefiltrujte. Nálev sa naleje na ohrievač a koláč obalený látkou sa potrie na korpus. Seno vždy obsahuje liečivé byliny. Táto infúzia zlepšuje krvný obeh a lieči nespavosť a bronchitídu.
• vezmite niekoľko vetiev tymiánu a nalejte pohár vriacej vody. Po 30 minútach lúhovania vývar sceďte a pridajte 4 ml eukalyptového oleja.

Užitočná je infúzia prasličky

• Čerstvé konáre borovice (jedľa, smrek) nasekáme nadrobno. Vezmite 5 hrstí borovicových ihiel na vedro a spustite ich do samotného vedra s vodou. Nechajte asi 30 minút pôsobiť. V kúpeľoch takáto infúzia pomôže ženám počas menopauzy. Okrem toho lieči obličky a močový mechúr, priaznivo pôsobí na nervovú sústavu.
• vezmite harmanček, tymian a oregano v rovnakých častiach. Zmes bylín sa naleje s vriacou vodou a nechá sa 4 hodiny. Táto infúzia pre ohrievač sa nazývala „Aróma stepi“.
• zelené listy chrenu (čerstvé alebo sušené) sa namočia na pol hodiny do vedra s vriacou vodou. Tinktura chrenu pomáha zlepšiť imunitu.
• Pri kožných ochoreniach je užitočný odvar z dubovej kôry. Vezmite kilogram rastliny a uvarte ju. Potrebujete pol vedra vody a vývar sa varí, kým nestmavne.
• Pri chorobách obličiek a močového mechúra je veľmi užitočný odvar z prasličky roľnej s harmančekom a ľubovníkom bodkovaným. Byliny sa odoberajú v rovnakých častiach na prípravu odvaru.
• získaný použitím nálevu z listov ríbezlí. Vďaka svojim liečivým vlastnostiam a bohatému zloženiu (vitamín C, éterické oleje) bolo použitie ríbezlí veľmi užitočné pri kúpeli. Infúzia má tonické a diaforetické vlastnosti.
• Vezmite korene lopúcha, predtým mleté ​​v mlynčeku na mäso, pridajte listy. Vedro vody bude vyžadovať 300 gramov lopúcha. Infúzia sa používa na ohrievače a masky na rast vlasov.
• Nálev z levandule sa používa aj do kúpeľa. Aromatické výpary zlepšujú činnosť kapilár a krvných ciev, liečia nervové a srdcové choroby.
• Liečivé sú aj nálevy z ovsenej slamy pre parné miestnosti. Indikované sú pri ochoreniach močového mechúra, obličiek a reumatizme.
• lyžica medu sa zriedi v 2,5 litroch vody. Táto kvapalina sa naleje na ohrievač, aby sa vytvorila aromatická para. Takýto kúpeľ dá do poriadku nervový systém a pomôže zbaviť sa nespavosti.
• niektorí používajú na ohrievač kávu infúziu. Fanúšikovia tohto typu pary veria, že táto vôňa je tradičná v orientálnych kúpeľoch. Je to spôsobené tým, že po procedúrach v kúpeľoch často pijú kávu.

Bylinky do kúpeľa

Záver!

Existuje veľa receptov na použitie liečivých bylín na infúzie do kúpeľa. Pre vytvorenie voňavého kúpeľa nalejte nálev na kamene striedavo s bežnou horúcou vodou. Predpokladá sa, že iba v tomto prípade bude kúpeľ rovnomerne nasýtený aromatickými parami.

Bylinné infúzie používané na kúpele majú silný liečivý účinok. Predpokladá sa, že použitie takýchto odvarov poskytne silnejší účinok ako vdychovanie bylinných aerosólov. Všetko, čo musíte urobiť, je správne vybrať príslušný poplatok.

Liečivé byliny môžu výrazne zvýšiť liečivý účinok návštevy parnej miestnosti. Navyše nehovoríme len o ich použití ako metly na „vháňanie“ užitočných komponentov do pokožky. V ruskom kúpeli sa oddávna používalo naparovanie a odvary z liečivých bylín, ktoré sa používali na polievanie kachlí a tak nasýtili vzduch jedinečnými látkami.

Existuje mnoho liečivých rastlín s jedinečnými vlastnosťami. Tento článok vám pomôže rozhodnúť sa, ktoré bylinky do kúpeľa sú pre vás konkrétne prospešné. V súčasnosti sa v kúpeľoch okrem harmančeka, mäty, ľubovníka a paliny aktívne používa mnoho ďalších kvetov, o ktorých sa bude ďalej diskutovať.

Rastlina má korenistú, kyslú arómu a obsahuje prospešné éterické oleje, ktoré nasýtia parou majú silný liečivý účinok. Jeho aróma dezinfikuje priestor a poskytuje antibakteriálnu ochranu dýchaciemu systému a pokožke.

Kvet má priaznivý vplyv na nervový systém, vracia človeku pocit harmónie a pokoja. Okrem toho sa bylinné zväzky oregana odporúčajú používať pri bronchitíde, kašli, diatéze, cukrovke, ochoreniach dýchacích ciest a ochoreniach pečene.

Spiraea

Táto rastlina má príjemnú medovú vôňu a najčastejšie sa kombinuje s dubom. Z nálevu lúčneho sa vyrábajú pleťové vody na zmiernenie bolesti kĺbov. Rastlina účinne bojuje proti nádorom, vredom a popáleninám, pomáha urýchliť hojenie rán.

Odvary z lúčnej sú najlepším prostriedkom proti bolestiam hlavy a kožným problémom. Majú tiež riediacu vlastnosť, vďaka čomu sú nevyhnutné pre zvýšenú zrážanlivosť krvi.

Okrem toho je ľuľka známa svojimi antidiabetickými, upokojujúcimi a protichladujúcimi účinkami.

Melissa infúzie

Rastlina obsahuje veľa trieslovín, kyselinu kávovú, vitamíny A a C. Medovka je nenahraditeľná pri liečbe kĺbov od bolesti a zápalov a pri odstraňovaní kožných problémov.

Je známy aj ako účinný prostriedok na prevenciu srdcovo-cievnych ochorení a liečbu prechladnutia.

Použitie vlastností divokého rozmarínu v parnej miestnosti

Ľudia tomu hovoria aj chrobáčiky a rozmarín. Jej kľúčovým prínosom do kúpeľa je prítomnosť éterických olejov, vďaka ktorým rastlina pôsobí dezinfekčne a protizápalovo. upokojuje nervový systém, rozširuje póry, pomáha uvoľňovať svaly a znižovať krvný tlak. Je však potrebné pripomenúť, že vo vysokých koncentráciách môžu esenciálne oleje z divokého rozmarínu spôsobiť závraty a nevoľnosť.

Výhody rebríka

Kúpacie procedúry s touto bylinkou priaznivo ovplyvňujú metabolizmus organizmu, pomáhajú pri hojení kožných chorôb, odstraňovaní problémov s vlasmi, prinavracajú im zdravý vzhľad vďaka ich aktívnemu nasýteniu prospešnými zložkami.

Rebríček sa používa pri ochoreniach žalúdka, zápaloch močového mechúra a obličiek a diatéze. Éterické oleje obsiahnuté v rastline urýchľujú hojenie drobných rán a prasklín na pokožke.

Borievka - prospešné vlastnosti

Rastlina má miernu borovicovú vôňu, ktorá je užitočná pri zápalových procesoch a bolestiach hlavy. Borievkový valec stimuluje cerebrálny obeh, upravuje zakrivenie krku a odstraňuje nepohodlie v chrbtici. Odporúča sa vdychovať esenciálne oleje tejto rastliny ako prevencia proti chrípke, nachladnutiu a pľúcnym chorobám.

Aké sú výhody výrobkov z ríbezlí v parnej miestnosti?

Zistili sme, ktoré bylinky sú užitočné do kúpeľov vďaka svojim jedinečným vlastnostiam, a teraz je čas venovať sa trochu viac pravidlám prípravy odvarov.

Ako pripraviť tinktúry do kúpeľa?

• Vyberte niekoľko bylín na odvar naraz, ktoré môžu zvýšiť účinok.
• Byliny je potrebné vysušiť a potom naliať do smaltovanej misky.
• V samostatnej miske uvarte vodu na 100 g. bylinky 3-4 litre tekutiny.
• Bylinky zalejeme vriacou vodou a zapálime.
• Priveďte do varu, potom znížte teplotu, panvicu prikryte pokrievkou a varte 5-7 minút.
• Nechajte vývar vylúhovať.

Nálevy do kúpeľov sa pripravujú takmer rovnakým spôsobom, ale používajú sa skôr čerstvé ako sušené bylinky. Rozdrvené listy sa zalejú vriacou vodou a nechajú sa lúhovať 40 minút. Za 100 gr. rastliny budú potrebovať 1-1,5 litra vody.

Akonáhle vstúpite do parnej miestnosti, ťažké myšlienky zmiznú z vašej hlavy, vaša nálada sa zlepší a vaše telo sa uvoľní. V mnohých ohľadoch je to uľahčené samotnou atmosférou kúpeľného domu, jeho duchom. Na umocnenie tohto efektu starí Aztékovia hádzali na uhlie trsy suchej trávy a naši predkovia používali rôzne druhy palivového dreva a metly, prípadne polievali kachle vodou, v ktorej sa varili liečivé byliny. Neskôr sa bylina, ktorá bola varená na použitie v parnej miestnosti, začala nazývať „saunový nápoj“.

Naparovanie v kúpeli nie je nič iné ako sušené liečivé byliny rozdrvené na prášok. Sú uložené v plátenných, plátenných alebo chintzových vreciach a používajú sa podľa potreby na vytvorenie požadovanej atmosféry alebo na dosiahnutie terapeutického účinku v parnej miestnosti.

Pravdepodobne naši predkovia používali na naparovanie trsy sušených bylín, ktoré sa skladovali zavesené na povalách a kôlňach. Byliny v kúpeľoch sa varili vriacou vodou a vývar sa striekal na horúci sporák alebo kamene. Keď sa odparil, vzduch sa naplnil rôznymi látkami (fytoncídy, éterické oleje atď.), ktoré vyvolali požadovaný účinok.

Dnes sa stalo nepohodlné skladovať bylinky do kúpeľa vo forme trsov, a tak ich začali sekať a baliť do malých vrecúšok. Takto sa objavil kúpeľný parník. Začal sa používať spolu s kvasom, pivom a bylinnými infúziami, ktoré sa predtým používali v parnej miestnosti.

Na rozdiel od infúzie sa naparovanie skladuje v sušenej forme pomerne dlho a pred návštevou kúpeľa sa rýchlo varí vriacou vodou. Nálev sa pripravuje zo suchých alebo čerstvých byliniek a uchováva sa v tekutej forme. Jeho trvanlivosť zvyčajne nepresiahne niekoľko dní, ak základ nálevu nie je alkoholický. Používajú sa však aj tinktúry na báze alkoholu, ktoré možno skladovať nie menej ako hotové infúzie do kúpeľa.

Ako si vybrať rastliny a bylinky na prípravu čaju a nálevu?

Bylina do kúpeľa sa vyberá s prihliadnutím na vlastnosti jej pôsobenia. Spravidla sa používajú liečivé byliny, z ktorých remeselníci pripravujú naparovanie do kúpeľa aj vlastnými rukami.

Najpopulárnejšie v našej krajine sú:

Vzájomným kombinovaním bylín sa pripravujú rôzne prípravky. Na kúpeľ môžete použiť kombináciu ktorejkoľvek z uvedených bylín - všetky sú vo vzájomnom súlade.

Dôležité! Pred použitím bylín vo vani sa určite oboznámte s ich účinkami, indikáciami a kontraindikáciami. Pri používaní bylín musíte byť opatrní, ak ste náchylní na alergické reakcie.

Video lekcia: ako si vybrať bylinky na prípravu čaju a infúzie

Ako urobiť park vlastnými rukami?

Keď viete, ktoré bylinky je možné použiť na kúpeľ, je ľahké pripraviť si kúpeľovú infúziu vlastnými rukami. V prvom rade na to budete potrebovať sušené bylinky. Môžete si ho kúpiť v lekárni alebo si ho pripraviť sami.

V prvom prípade musíte venovať pozornosť trvanlivosti farmaceutických surovín a podmienkam ich skladovania. Prednosť by mali mať hermeticky uzavreté (zabalené vo fólii) škatule, v ktorých je tráva balená vo veľkom. Bylinky v jednotlivých vrecúškach sú na prípravu čajov menej vhodné, pretože vysokým stupňom mletia vo väčšine prípadov strácajú arómu.

Ak trávu zbierate sami, musíte dodržiavať pravidlá a podmienky jej zberu. Väčšina rastlín sa zberá v období kvitnutia, najlepšie ráno, za suchého počasia. Bylinky treba sušiť na dobre vetranom mieste, najlepšie zavesené. Rastliny môžete rozložiť na papier alebo látku, ale pod podmienkou, že sa pravidelne obracajú a mení sa podšívka.

Keď je bylinka pripravená, budete potrebovať malé (asi 3x7cm) plátené vrecúška. Ideálnou možnosťou sú vrecká z pytloviny alebo plátna, ktoré dobre prepustia vodu. Ale môžete ich šiť z chintzu, bavlnenej tkaniny alebo starých vafľových uterákov. Pre každú tašku si musíte pripraviť kravatu, aby ste ju neskôr nemuseli hľadať.

Dôležité! Tašky by mali byť dobre natiahnuté a vyžehlené z oboch strán. Zabránite tak znehodnoteniu byliniek plesňami a inými mikroorganizmami.

Po dokončení príprav môžete začať proces vytvárania pary. Pre to:

• pripravené bylinky sa rozdrvia, optimálna veľkosť častíc je asi 3x3 mm;
• Rozdrvené bylinky nasypte lyžičkou do vrecúšok, v jednom vrecúšku môžete zmiešať niekoľko druhov byliniek;
• Vaky sú pevne zviazané šnúrkou.

Pripravený! Zostáva iba podpísať vrecia a uložiť ich na bezpečné, nie vlhké miesto.

Ako používať naparovanie v kúpeľoch?

Takže máme k dispozícii hotový naparovač do kúpeľa. Ako používať tento zázračný liek?

Recept je veľmi jednoduchý. Po vykúrení kúpeľného domu, Do naberačky musíte nabrať trochu vriacej vody a na 10-15 minút do nej spustiť vrecúško s naparenou vodou. S najväčšou pravdepodobnosťou už v tomto čase bude počuteľná jedinečná aróma bylín zhromaždených spolu.

V budúcnosti, pred návštevou parnej miestnosti, budete musieť po vybratí vrecka hodiť túto naberačku na kamene. Vôňa naplní parnú miestnosť a para sa stane liečivou! Tento postup je dobre známy tým, ktorí používajú éterické oleje v parnej miestnosti. Často ich berú do kúpeľov alebo sauny len preto, že nevedia, čo je naparovanie a ako sa dá použiť.

Dôležité! Ak počas návštevy parnej miestnosti pocítite nepríjemné pocity alebo sa vaše zdravie zhorší, mali by ste miestnosť vetrať a nepoužívať túto bylinnú kompozíciu.

Rozumným používaním rôznych bylín a nálevov môžete výrazne zvýšiť liečivý účinok kúpeľných procedúr, zlepšiť svoju pohodu a vyriešiť rôzne zdravotné problémy. Hlavná vec je používať bylinky premyslene, berúc do úvahy vlastnosti ich pôsobenia.

Na rozdiel od sauny sa ruské kúpele vždy používajú nielen na umývanie, ale aj na liečenie tela. Na to sa okrem metly používa naparovanie a odvary z extraktov mnohých rastlín, vrátane liečivých. Liečivé látky s parou okamžite vstupujú do pľúc a potom do krvi. Navyše aróma uvoľnená bylinkami vytvára v parnej miestnosti jedinečný buket vôní.

Veľa rastlín používaných na naparovanie a odvar je možné zbierať vedľa letnej chaty alebo priamo na nej. Na zber je lepšie vyraziť v prvej polovici dňa, aby boli bylinky úplne suché od rosy, ale ešte nevydali svoje esenciálne pachové látky slnku. Všetky zozbierané bylinky musia byť čisté a absolútne nedotknuté hmyzom. Bylinky sa zbierajú pred vrcholom kvitnutia rastlín, kedy obsahujú maximum aktívnych zložiek.

Parný hrniec do kúpeľa

Naparovanie do kúpeľa je zmes sušených liečivých bylín a rastlín pomletých na veľkosť 5-10 mm. Sušenie bylín by sa malo vykonávať v suchej a tmavej miestnosti s dobrým vetraním. Po dokončení procesu sušenia sa bylinky zabalia do sklenených nádob, prikryjú sa pevnými viečkami a umiestnia sa na chladné a tmavé miesto.

Miešanie zbierok alebo ich skladovanie striktne podľa druhu rastliny je individuálna záležitosť. Jedno má spoločné: na poháre určite nalepte štítky označujúce čas zberu, pretože... Trvanlivosť byliniek je rôzna. Zbierka bylín, kvetov a listov nevydrží viac ako 1 - 2 roky. Zbierka ovocia a bobúľ sa skladuje 3 - 4 roky.

Pred naparovaním v kúpeľoch sa zmes sušených bylín vloží do vrecka z prírodného, ​​nefarbeného plátna. Vrecko sa vloží do vane s horúcou vodou a naparuje sa 15 minút. Potom sa táto voda hádže na kamene saunovej pece.

Odvar do kúpeľa

Najlepšie je pripraviť odvar z liečivých bylín do kúpeľa s použitím niekoľkých zložiek. Zvyčajne sa odvar pripravuje v nasledujúcom pomere - na 3 - 4 litre vody je potrebné vziať 70 - 100 gramov zmesi rôznych liečivých rastlín. Zmes suchých bylín sa naleje do smaltovanej misky, potom sa naleje vriacou vodou a zapáli sa.

Po zovretí vody je potrebné znížiť teplo horáka na minimum. A nechajte 5 - 7 minút lúhovať. Ďalej musíte ochladiť vývar bez toho, aby ste otvorili veko panvice. A potom sa musí precediť cez dvojitú vrstvu gázy. Výsledný odvar by sa mal uchovávať na chladnom a tmavom mieste nie dlhšie ako dva dni.

Výsledný vývar sa hodí na horúce kamene saunovej pece.

Bylinky na naparovanie a odvar do kúpeľa

mäta

Mäta poľná je považovaná za jednu z najužitočnejších rastlín na kúpeľ. Je výborným stimulátorom mozgovej činnosti a tiež rozširuje dýchacie cesty, vďaka čomu je nepostrádateľný pri prechladnutí. Mäta výborne zmierňuje opuchy, bolesti hlavy a podporuje trávenie. Mäta má navyše príjemnú, neporovnateľnú vôňu.

Ak chcete zmierniť podráždenie a osviežiť pokožku, vezmite si so sebou mätu. Taktiež vám táto bylinka pomôže odstrániť všetky začínajúce prechladnutia. Mäta dobre pôsobí na dýchacie cesty.

ľubovník bodkovaný

Samotný odvar z ľubovníka bodkovaného pri aplikácii na kamene v kúpeľoch nedáva silnú vôňu, ale spolu s inými bylinkami vytvára akúsi „kyticu“. Ale čo je najdôležitejšie, ľubovník bodkovaný pridáva do kúpeľovej pary mnoho fyziologicky aktívnych látok.

Harmanček

Harmanček je nenahraditeľný do kúpeľa. Jej kvety sú bohaté na esenciálny olej, vitamín C a karotén. Harmanček posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti infekcii. Dá sa použiť na upokojenie organizmu po náročnom dni v práci. Harmanček je úžasné antiseptikum a má aj upokojujúci účinok.

Pestrec obyčajný

Palina zmierňuje únavu, ospalosť a pomáha zbaviť sa jemných vrások. Používaním paliny na kúpeľ pomocou éterických olejov obsiahnutých v rastline môžete zlepšiť pamäť, zmierniť bolesti hlavy, zvýšiť efektivitu a zbaviť sa nervového a svalového napätia.

Hop

A ak po kúpeli chcete niekam ísť, použite chmeľ počas kúpeľnej procedúry. On ti dá silu.

Lipa

A ak sa obávate nespavosti, potom vám pomôže lipa. Lipu možno použiť ako aromaterapiu. Po tejto vôni sa vám bude dobre spať. Lipa urýchli proces potenia a pomôže tým, ktorí chcú schudnúť.

Yarrow

Vôňa rebríka pomôže s problémovou pokožkou. Trhliny a malé rany sa rýchlo zahoja a pokožka bude jemná a jemná.

Chren

Chrenová para vám pomôže v boji s prechladnutím. Chrenovú tinktúru nalejte do rúry. Okamžite sa objaví príjemná vôňa lesa, prírody, chrenu. Inhalujte tieto príjemné vône a potom vám nebude záležať na prechladnutí.

Valeriána lekárska

Valeriána lekárska pomáha posilňovať kardiovaskulárny systém a má tiež upokojujúci účinok na nervový systém. Použitie valeriány je potrebné starostlivo zvážiť, pretože nie každý človek má k tejto rastline pozitívny vzťah.

Čierna ríbezľa

Listy čiernych ríbezlí pomáhajú aj pri prechladnutí a obnovujú silu po ťažkej chorobe s chrípkou.

Smrekové a borovicové ihličie

Vdychovanie vzduchu naplneného aromatickými borovicovými parami upokojuje nervy, zvyšuje celkový tonus organizmu a priaznivo pôsobí na dýchacie orgány človeka. Esenciálne oleje z ihličnatých rastlín sú vynikajúcim inhalátorom a majú antimikrobiálny a dezinfekčný účinok na telo.