Terapia Sujok, Atlas bodov na dlani - účinky na zdravie, spôsob použitia. Su-jok terapia je unikátnym spojením modernej medicíny a starodávnych tibetských tradícií Liečba metódou su-jok

Su-jok– unikátna terapeutická technika, ktorá umožňuje diagnostikovať a liečiť mnohé ochorenia vďaka účinku na biologicky aktívne body nachádzajúce sa na dlaniach a chodidlách.

Neobvyklý názov techniky je preložený z kórejčiny ako "ruka-noha".

Vynálezca techniky, Profesor Park Jae-woo, uvádza, že receptory umiestnené na rukách a nohách sú výbežkami všetkých vnútorných orgánov.

A aby ste sa zbavili choroby, stačí nájsť tú, ktorá zodpovedá postihnutému orgánu bod bolesti a pôsobiť na ňu, kým bolesť neustúpi.

V závislosti od konkrétnej techniky možno výbežky orgánov nájsť priamo na dlaniach a chodidlách alebo aj na jednotlivých prstoch. Aby ste pomohli sebe a svojim blízkym, osvojte si techniku môžete to urobiť sami.

Pomôžu s tým materiály z internetu alebo špeciálna literatúra (napríklad kniha). "Su-jok - domáci liečiteľ", ktorú napísal autor techniky).

Pri kontakte s lekárom spôsob ovplyvňovania "korešpondenčné body" sa vyberá individuálne pre každého pacienta. Môže to byť špeciálna sonda, mikroihly, špeciálne magnety alebo cigary na zahrievanie, ako aj určité kamene a semená rastlín.

Riešiť logopedické problémy, schudnúť a liečiť obličky častejšie používajú sa špeciálne „špicaté“ loptičky, ako aj masážne krúžky (pružiny). Takéto „simulátory“ sú nevyhnutné ako vzdelávacie hračky pre deti, a to aj na liečbu detskej mozgovej obrny, vývojových oneskorení atď.

Doma môžete okrem guličiek a krúžkov použiť aj živé (ktoré nestratili schopnosť klíčiť) semená rastlín, ktoré sa ľahko pripevnite na správne miesto pomocou lepiacej pásky. Ženy sa odporúčajú umiestniť aplikácie na pravú ruku a / alebo nohu, muži - na dlaň a nohu vľavo.

Na terapiu môžete si vybrať zrná ovsa, nerafinovanú pohánku, repu, jablkové semienka, zrná čierneho korenia atď. Odporúča sa pravidelne tlačiť na semená a jemne nimi otáčať v smere hodinových ručičiek. Doba expozície zŕn by nemala presiahnuť 24 hodín: maximálne po 24 hodinách sa odporúča nahradiť semená, ktoré stratili svoju silu, novými.

Väčšina druhov semien považovaný za univerzálny, hoci čierne korenie sa najlepšie používa pri liečbe prechladnutia, čierna fazuľa je obzvlášť dobrá na liečbu obličiek a kalina pomáha pri odstraňovaní srdcových chorôb.

Sujok terapia doma

Veľmi jednoduché použitie Technika terapie Sujok umožňuje zmierniť nepríjemné príznaky mnohých chorôb doma.

Opatrný jeho použitie by malo byť vo vzťahu k tehotným ženám, veľmi malým deťom (do 1 roka), starším ľuďom (po 75 rokoch), ako aj pacientom so závažnými duševnými poruchami.

V iných prípadoch môžete použiť túto techniku bez limitov a znateľný výsledok kompetentnej terapie je viditeľný takmer okamžite.

Povedz nie bolestiam hlavy

Uľaviť bolesť hlavy možno vykonať stlačením na najbolestivejší bod nachádzajúci sa na vankúšikoch palcov a nôh:

• Pri bolestiach v prednej časti hlavy je lepšie masírovať vrch nechtovej platničky.
• Samotné končeky prstov sú zodpovedné za parietálnu bolesť.
• Masáž bočného povrchu horných falangov pomôže znížiť bolesť v chrámoch.
• Projekcia zadnej časti hlavy je zadná časť každého prsta.

Zmiernite akútnu bolesť hlavy Terapiu Su-jok je možné dosiahnuť intenzívnym tlakom na bolestivé miesto po dobu 3-5 minút.

Na zmiernenie dlhodobých migrén môžete použiť náplasť na prilepenie zŕn pohánky alebo prosa na výbežok problémovej oblasti a v intervaloch o 2-3 hodine použite ich na jemnú masáž pokožky.

Niekedy je príčinou bolesti hlavy vysoký krvný tlak. Aby ste sa vyrovnali s týmto problémom, musíte pevne obviazať strednú časť palca pomocou tenkého elastického pásika. Keď horná falanga prsta začne modrať, elastický pás sa musí odstrániť a namiesto toho sa na kožu prilepia zrnká ryže alebo pohánky.

Zníženie tlaku

Komu znížiť krvný tlak musíte natrieť končeky všetkých prstov hnedou alebo čiernou a prilepiť niekoľko semien reďkovky alebo nelúpanej pohánky na bolestivý bod nachádzajúci sa na hornej falange palca.

Navyše môžete aktivovať oblasti, zodpovedajúce holeniam. Za týmto účelom sa na druhé falangy prsteňa a stredných prstov prilepia celé zrnká čierneho korenia alebo náplasť korenia.

Liečba hrdla

Sú umiestnené projekcie hrtana, priedušnice a mandlí na palci– na báze prvej falangy, ako aj v hornej časti druhej falangy.

Použite silný tlak Na niekoľko minút sa odporúča priložiť na bolestivé body a po dokončení masáže si môžete na ohyb prsta prilepiť semienka pohánky alebo čierneho korenia.

Zbavenie sa nádchy

Sínusy zodpovedá bodu v strede hornej falangy palca. Môžete to ovplyvniť sondou alebo obyčajným guľôčkovým perom na niekoľko minút. Ďalej sa na bolestivé miesto nalepia zelené zrná (alebo sa nakreslí zelený kruh v mieste projekcie nosových dutín).

Zastavenie kašľa

Zbavte sa kašľa možné v dôsledku vplyvu na výbežky hrtana, pľúc alebo priedušiek. Môžu sa nachádzať v spodnej časti druhej falangy palca, ako aj na ruke v blízkosti jej základne.

Bolestivé body možno masírovať na pár minút alebo sa zahrejte palinovou cigarou, potom na ne nalepte semienka zeleru, žihľavy, šošovice alebo citróna.

Ak sa obávate vážnych útokov suchý kašeľ, môžete dodatočne ovplyvniť oblasti v spodnej časti miniatúr. Tu sa odporúča pripevniť malé strúčiky cesnaku.

Su-jok terapia v logopedickej práci

Aktívne body, zodpovedné za vývoj a kvalitu reči, sa nachádzajú na prstoch a dlaniach.

Najlepšie je ovplyvniť ich pomocou špeciálnych gule s "ihlami", ktorý je vhodné váľať medzi dlaňami, a tiež sa kotúľať nohami po podlahe.

Okrem toho môžete použiť tie, ktoré sú vyrobené z pružín špeciálne krúžky, ktoré je potrebné niekoľkokrát posúvať pozdĺž každého z prstov. Musíte pokračovať v expozícii, kým nevznikne mierne začervenanie a pocit tepla.

Zbaviť sa bolesti ucha

Ovplyvňujeme projekcie uší umiestnené vpravo a vľavo od miniatúr na rukách a nohách. Na dopad používame špeciálne špáromer alebo pero. Masáž môže byť zastavená po pocite tepla.

Sujok na bolesť srdca

Jemne masírujte spodná časť thenaruštetcom niekoľko minút. Potom na bolestivé miesto prilepte niekoľko plodov kaliny, uhorky alebo tekvicových semien.

Liečba bolesti zubov

Projekcie všetkých zubov možno nájsť aj na dlani - na okraji nechtu ktoréhokoľvek z prstov. Stačí nájsť najbolestivejší bod a tlačiť naň sondou po dobu 5 minút.

Sujok na bolesti chrbtice

Výčnelky chrbtice možno nájsť na zadnej strane každého prsta. Aby ste sa zbavili pravidelnej bolesti, je vhodné masírovať každý prst denne. špeciálny prsteň, potom na výbežky chrbtice položte reťaze semien čierneho korenia, reďkovky alebo pohánky.

Úvod

Metóda terapie Su-Jok je univerzálna metóda liečby rôznych chorôb bez použitia drahých liekov, ako aj poskytovania prvej pomoci v núdzových stavoch. Táto metóda je jednoduchá a efektívna, nevyžaduje značné náklady na materiál, hlboké lekárske znalosti a zložité zručnosti a používa jednoduché nástroje. Túto metódu si môže plne osvojiť každý človek bez ohľadu na vek a využiť ju v bežnom živote tak, aby prospela nielen svojmu zdraviu, ale aj zdraviu svojich blízkych. Stačí raz pochopiť princíp terapie Su-Jok, aby ste ju mohli používať po celý život. Toto je nepochybne najlepšia svojpomocná metóda.

Terapia Su-Jok je pomerne mladá metóda alternatívnej medicíny. Bola objavená len pred 25 rokmi, prvé publikácie o tejto technike sa objavili v roku 1986. Zakladateľom terapie Su-Jok je juhokórejský profesor Park Jae Woo, ktorý vývoju tejto techniky venoval viac ako 30 rokov svojho života.

Terapia Su-Jok je typom telesnej reflexnej terapie a je to súbor terapeutických techník používaných na ovplyvnenie biologicky aktívnych bodov (akupunktúrnych bodov). Terapeutická metóda Su-Jok svojou účinnosťou prevyšuje mnohé známe metódy tradičnej akupunktúry. Biologicky aktívne body sú špeciálne body umiestnené na povrchu ľudského tela a medzi terapeutické techniky patrí ich napichovanie špeciálne navrhnutými ihlami (akupunktúra), kauterizácia a zahrievanie mokazmou (ohrievacími tyčinkami), vystavenie modulovanej vlne svetla a magnetov atď. Samozrejme, zásah na biologicky aktívne body ihlami, magnetmi, energiou, akupresúrou si vyžaduje zdĺhavú prípravu a je lepšie dôverovať odborníkom v tejto oblasti. V rukách začiatočníka môžu takéto manévre ovplyvňujúce biologicky aktívne body spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela. Terapia Su-Jok je ale ultramoderná metóda ovplyvňovania iba ruky a nohy, s ktorou si ublížiť jednoducho nemožno. Ak sa táto technika použije nesprávne, požadovaný výsledok sa jednoducho nedosiahne.

Vo svojej modernej podobe je terapia Su-Jok pokračovaním reflexológie, ktorá vznikla asi pred 500 rokmi v Kórei. Hlavným princípom terapie Su-Jok je skutočnosť, že rôzne orgány a časti ľudského tela zodpovedajú určitým oblastiam rúk a nôh. To znamená, že ľudská ruka a noha sú reflexne spojené s rôznymi časťami ľudského tela a majú receptorové zóny, ktoré sú odrazom vnútorných orgánov, svalov a chrbtice (su-jok body korešpondencie). Su v kórejčine znamená ruka a Jok znamená noha. Keď sa v ktoromkoľvek orgáne alebo časti tela vyskytne patologický proces, na ruke a nohe sa objavia bolestivé body korešpondencie, ktoré majú reflexné spojenie s týmto orgánom. Pri vystavení týmto bodom sa vytvárajú impulzy, ktoré idú na miesto ochorenia a naznačujú telu patológiu, s ktorou je potrebné bojovať. A telo zasa prijíma opatrenia na zbavenie sa patologického procesu. V počiatočných štádiách tohto procesu použitie terapeutických metód SuJok podporuje zotavenie, zabraňuje exacerbácii chronických ochorení a zabraňuje rozvoju vážnych následkov v núdzových podmienkach. Pomocou metód terapie Su-Jok môžete bojovať aj s nadváhou. Okrem toho sa na ruku a nohu premietajú takzvané meridiány, čo sú energetické línie tela.

Technika terapie Su-Jok má teda oproti iným typom alternatívnej orientálnej medicíny množstvo vlastností a výhod.

1. Táto metóda je bezpečná, všestranná a vysoko účinná.

2. Výrazne rozširuje diagnostické a liečebné možnosti.

3. Účinne bojuje (znižuje alebo úplne zastavuje) bolesti akéhokoľvek pôvodu, bez ohľadu na nosológiu.

4. Vedľajšie účinky sú pomerne zriedkavé.

5. Výrazne skracuje čas liečby a ďalšej rehabilitácie.

6. Umožňuje efektívne ovplyvniť typ a povahu patologického procesu.

7. Môže sa použiť ako nezávislá metóda liečby alebo v kombinácii s inými metódami. Kombinácia liečebných metód Su-Jok s farmakologickými látkami dramaticky zvyšuje ich účinnosť a v niektorých prípadoch dokonca znižuje potrebu liekov.

8. Umožňuje diagnostikovať patologický proces v počiatočných štádiách vývoja, keď sú aj moderné diagnostické štúdie bezmocné.

9. Hlavné smery metódy Su-Jok terapie sú preventívne, zdravie zlepšujúce, diagnostické a terapeutické.

Kapitola 1
Trochu histórie terapie Su-Jok

Ako už bolo spomenuté, zakladateľom terapie Su-Jok je juhokórejský profesor Park Jae-woo.

Profesorovi sa darilo - štúdium na univerzite, vedecká práca, dobrá rodina a dedičstvo po otcovi, postačujúce na pohodlnú existenciu. Profesorovi sa však napriek akademickým titulom v podnikaní nedarilo a o celý majetok rýchlo prišiel. Profesor si uvedomil, že musí začať niečo úplne nové. Stretol sa s množstvom utrpenia ľudí a sníval o nájdení účinného spôsobu, ako vyliečiť všetky neduhy. Na jeho pamiatku boli zaznamenané dva nezvyčajné prípady, kedy akupunktúra pomohla tým najúžasnejším spôsobom. Jedna spomienka z detstva je na jeho brata, ktorý trpel kožnou chorobou. Nepomohli lieky ani mastičky, no jedného dňa im odporučili obrátiť sa na akupunktúru a po prvom sedení sa pokožka vyčistila.

Druhá príhoda, ktorá profesora postihla, sa stala s jeho najmladším synom, ktorý niekoľko mesiacov trpel hnačkami. Chlapec už začal chudnúť. V tom čase v ich dome prebiehali rekonštrukčné práce a jeden z tesárov sa prihlásil, že dieťaťu pomôže. Na druhý deň tesár vykonal ozdravné sedenie s ihlami a hnačka ustala.

Ruka a noha sa dá prirovnať k akejsi diaľkovej ovládači pre ľudské telo. A veľký nemecký filozof I. Kant povedal, že ruka je mozog, ktorý vyšiel von.

Profesor teda veril v účinnosť akupunktúry a rozhodol sa pozrieť na túto problematiku bližšie. Za týmto účelom sa profesor presťahoval do Číny a vstúpil do Inštitútu orientálnej medicíny, pričom súčasne nezávisle študoval akupunktúru z primárnych zdrojov. Jednou z prvých kníh o akupunktúre bola „Nei Jing“, potom študoval veľa literatúry na túto tému a uvedomil si, že vývoj akupunktúry ako vedy sa nedeje. Profesor chcel nájsť niečo nové, kľúč k rozvoju akupunktúry. Po dlhom a dôkladnom výskume a klinických pozorovaniach profesor objavil úžasnú podobnosť ruky s ľudským telom. Túto podobnosť začal využívať pri liečbe pacientov s rôznymi, niekedy veľmi vážnymi chorobami a bol ohromený rýchlosťou reakcie organizmu. Po získaní skvelých praktických zručností publikoval vo februári 1987 prvý článok o metóde terapie Su-Jok a v marci založil Inštitút terapie Su-Jok v Soule.

V súčasnosti je metóda terapie Su-Jok silnou oblasťou alternatívnej medicíny, osvedčila sa pri liečbe rôznych chorôb. Vysoká účinnosť tejto techniky a jednoduchosť metód prispeli k jej rýchlemu rozšíreniu v rôznych krajinách. V mnohých krajinách je terapeutická technika Su-Jok zahrnutá do štátnych zdravotných a vzdelávacích programov.

Postupne sa zoznam chorôb a stavov liečby terapiou Su-Jok rozširuje. Je to spôsobené tým, že prostredníctvom biologicky aktívnych bodov a reflexných zón na rukách a nohách môžete ovplyvniť ktorýkoľvek orgán v našom tele. Su-Jok terapia využíva rôzne liečebné schémy pre ruky a nohy. Tie hlavné zvládne zvládnuť a využiť každý človek na zlepšenie svojho zdravia. Metódy terapie Su-Jok sa neustále aktualizujú. Ak boli pôvodne biologicky aktívne body na rukách a nohách zahrievané, kauterizované, masírované a boli na ne umiestnené semená rastlín, teraz sú ovplyvnené mnohými fyzioterapeutickými faktormi.

Terapia Su-Jok je neoddeliteľnou súčasťou východnej filozofie a jej predstáv o vitalite, zdraví a chorobe. Terapia SuJok má oproti iným liečebným metódam určité princípy, ustanovenia a výhody. Aby sme to všetko pochopili, je potrebné zvážiť teoretickú časť terapie Su-Jok.

Kapitola 2
Základné pojmy a ustanovenia terapie Su-Jok

Terapia Su-Jok je založená na ovplyvňovaní energetického systému organizmu. K regulácii životných funkcií tela dochádza práve vďaka energetickému systému. Vo východnej medicíne existuje niečo ako životná energia - čchi. Ovplyvňuje reguláciu organizmu nielen na fyzickej úrovni, ale aj na psychickej, vrátane psychickej.

Vitálna energia čchi pozostáva zo šiestich zložiek – energie tepla, tepla, chladu, vetra, sucha a vlhkosti. Človek je zdravý a v harmonickom stave, keď je v jeho tele vyvážených všetkých šesť energií. Akonáhle je energetický systém nevyvážený, zdravie sa okamžite zhoršuje a objavujú sa rôzne choroby.

Energetický systém Podľa východných predstáv sa ľudské telo skladá z energetických kanálov (meridiánov), energetických centier (čakry) a biologicky aktívnych bodov.

Autor: energetické kanály cirkulujú hlavné toky vitálnej energie, ktorá pochádza z vnútorných orgánov. V oblasti čakry interagujú s vonkajším prostredím. Prostredníctvom čakier sa človek čistí od negatívnej alebo prebytočnej energie a prijíma energiu z vesmíru. Týmto spôsobom dochádza k výmene informácií s univerzálnym energeticko-informačným poľom. Biologicky aktívne body (BAP) A reflexogénne zóny na tele sú reflexne spojené s rôznymi časťami tela a vnútornými orgánmi. Ich ovplyvňovaním je teda možné meniť stav od nich vzdialených štruktúr v tele.

Meridiány, čakry a BAP sa nachádzajú v celom ľudskom tele. Su-Jok sa však zaoberá len energetickým systémom rúk a nôh. Preto je terapeutický účinok tejto metódy len na biologicky aktívne body a oblasti na rukách a nohách.

V Su-Jok existuje niečo ako systém dodržiavania predpisov. Vznikla vďaka tomu, že ľudské telo sa môže premietať na ruky alebo nohy. To isté možno urobiť s vnútornými orgánmi. Preto sú na rukách a nohách identifikované zóny, ktoré sú s nimi reflexne spojené. Presný mechanizmus tejto interakcie nie je známy, ale jej existenciu potvrdila oficiálna medicína.

Pomocou Su-Jok sa normalizuje obeh energie v ľudskom tele a všetky choroby ustupujú. Harmonizácia energetických tokov je to hlavné, čo človek potrebuje pre zdravie a dlhý život. Preto je pohyb taký dôležitý pre zdravie a život človeka. Napríklad beh a chôdza sú užitočné, pretože v tomto čase pracujú absolútne všetky svaly tela. Z hľadiska terapie Su-Jok tieto pohybové aktivity prispievajú aj k neustálemu dráždeniu plantárnej časti chodidla, čo znamená, že sú dráždené aj všetky tam nachádzajúce sa BAP a reflexogénne zóny a regulujú sa tak príslušné orgány a časti chodidla. telo.

Su-Jok sa používa pri liečbe rôznych chorôb a má mnoho výhod.

1. Ide o veľmi jednoduchú a účinnú liečebnú metódu. Účinok na biologicky aktívne body rúk a nôh sa vykonáva jednoduchou metódou a účinok sa dostaví v krátkom čase. Už po 1-2 sedeniach terapie Su-Jok môžete pocítiť zlepšenie vašej pohody a po 5-10 sedeniach sa môžete vyliečiť alebo dosiahnuť trvalé zlepšenie vášho zdravia.

2. Ide o bezpečný spôsob liečby. Existuje malý počet kontraindikácií pre použitie Su-Jok. Ak bod alebo zóna vplyvu nebola zvolená presne, neprinesie to pre telo významné negatívne dôsledky. Zmena stavu v tomto prípade bude slúžiť na diagnostické účely a skúsený špecialista na terapiu Su-Jok ju zohľadní a urobí úpravy v liečbe. Terapiu Su-Jok je možné používať samostatne v každodennom živote.

3. Táto liečebná metóda sa môže použiť pri prvej pomoci, ako sú mdloby, krvácanie z nosa a iné prípady.

4. Ide o univerzálny spôsob liečby. Pomocou terapie Su-Jok sa dajú liečiť mnohé choroby.

5. Ide o cenovo výhodný spôsob liečby. Nevyžaduje zložité technické vybavenie ani drahé lieky.

6. Ide o liečebnú metódu prístupnú každému. Prvky terapie Su-Jok zvládne takmer každý. Výnimkou je akupunktúra (akupunktúra). Túto liečbu môže vykonávať iba lekár s príslušným školením.

7. Ide o spôsob emočnej regulácie tela. Pomocou terapie Su-Jok môžete zmeniť svoj emocionálny stav – zlepšiť náladu a výkonnosť, odstrániť úzkosť a nepokoj. Su-Jok terapia pomáha uvoľniť telo a zvyšuje odolnosť voči stresu. Pri dlhodobom pravidelnom užívaní to môže viesť k zmene charakteru k lepšiemu.

Indikácie pre terapiu Su-Jok:

✓ ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou (obezita, cukrovka atď.);

✓ ochorenia obehového systému (angína pectoris atď.);

✓ ochorenia pohybového aparátu (osteochondróza, artróza atď.);

✓ ochorenia tráviaceho traktu (gastrointestinálne poruchy a pod.);

✓ ochorenia dýchacieho systému (bronchiálna astma, zápal pľúc a pod.);

✓ ochorenia nervového systému (neuralgia, migréna, mŕtvica, plexitída, paralýza, mdloby, poruchy pamäti, koktanie atď.);

✓ ochorenia zmyslových orgánov (oči, uši, jazyk atď.);

✓ ochorenia genitourinárnych orgánov (sexuálne poruchy atď.);

✓ závislosti (alkoholizmus, drogová závislosť, fajčenie);

✓ fyzická únava;

✓ vedľajšie účinky medikamentóznej liečby;

✓ porušenie adaptácie na zmeny vonkajších podmienok prostredia;

✓ obdobie zotavenia po zraneniach a operáciách.

Stav pokožky rúk a nôh možno využiť na diagnostiku chorôb. Napríklad žltosť a zvýšená keratinizácia chodidiel a rúk sa pozoruje pri diabetes mellitus a zhoršenom metabolizme karoténu, červenkasté dlane sú charakteristické pre ochorenia pečene.

Liečba Su-Jok má kontraindikácie:

✓ akútne infekčné ochorenia so zvýšenou telesnou teplotou;

✓ akútny zápal rúk a nôh;

✓ zhubné nádory akejkoľvek lokalizácie;

✓ kŕčové žily na nohách (kontraindikácie na liečbu nôh);

✓ čiastočná alebo úplná plesňová infekcia rúk a nôh;

✓ prítomnosť podkožných tesnení v reflexogénnej zóne;

✓ bradavice a materské znamienka nachádzajúce sa v reflexogénnej zóne.

Keďže takmer každé ochorenie postihuje nie jeden, ale viacero vnútorných orgánov, pri každej masáži je vhodné súčasne masírovať niekoľko reflexných zón na rukách a nohách. V tomto prípade postupnosť masáže nehrá významnú úlohu.

Niektorí ľudia musia byť opatrní pri vykonávaní terapie Su-Jok. Napríklad, ak je pacient po chorobe veľmi oslabený alebo je vo vážnom stave, potom treba začať s terapiou Su-Jok pomocou najjednoduchších metód (masáž, zahrievanie). Až po určitom čase, po zlepšení stavu, možno pristúpiť k akupunktúre, moxovaniu, hirudoterapii atď. Terapia Su-Jok by sa mala vykonávať opatrne u osôb v stave emocionálneho vzrušenia. Neodporúča sa im ani akupunktúra a kauterizácia. Tehotné ženy by nemali používať žiadne metódy na ovplyvnenie BAP súvisiaceho s reprodukčnými orgánmi. Ak ste v stave hladu alebo nemáte dostatok spánku, nie všetky metódy terapie Su-Jok vám budú vyhovovať, mali by ste zvoliť metódy ľahkého dopadu na ruky a nohy.

Počas terapie Su-Jok sa môžu objaviť závraty a bolesti hlavy. Ak sú výrazne vyjadrené, znamená to, že BAP pre vplyv bol zvolený nesprávne. Ak na samom začiatku liečby dôjde k zvýšeniu príznakov ochorenia a potom sa začnú znižovať, je to znak účinnej liečby.

Terapia Su-Jok je kombinovaná s inými typmi tradičnej a alternatívnej medicíny: bylinná medicína, masáže, manuálna terapia, aromaterapia, hirudoterapia atď. Môže sa vykonávať ako rehabilitačné opatrenie pri rekonvalescencii po závažných chorobách a chirurgických operáciách.

Sujok je však relatívne nový spôsob liečenia vychádza zo starých poznatkov tibetskej a čínskej medicíny. Podstatou terapie Sujok je, že pod vedením atlasu receptorových bodov na dlani a chodidle dochádza k ovplyvneniu orgánov s nimi reflexne spojených.

Park Jae Woo, kórejský profesor, v roku 1984 navrhol originálnu metódu reflexnej terapie pre ruky a nohy (su - ruka; jok - noha). Podľa východnej medicíny majú všetky orgány na rukách a nohách výbežky – takzvané korešpondenčné body.

Sujok terapia (atlas bodov na dlani). Účinok na zdravie nastáva v dôsledku masírovania určitých bodov zodpovedajúcich vnútorným orgánom

Existujú aj iné systémy spätnej väzby. Na ušnici sú reflexné body a na každom prste je systém „hmyzu“. Najviac uznania sa však dostalo projekcii tela na ruku, pretože tvar ruky zodpovedá štrukturálnym vlastnostiam tela.

Dlaň predstavuje prednú časť tela a zadná časť ruky predstavuje chrbát. kde:

1. Hlava je premietaná na hornej časti palca, pod krkom, kde sa nachádzajú body štítnej žľazy a nosohltanu.
2. Pod palcom, na tuberkulóze, receptorových bodoch srdca a pľúc.
3. Na zvyšok dlane, ako v tele, sú umiestnené výbežky brušných orgánov.
4. Zo zadnej strany ruky– body chrbtice a obličiek.

Ruky a nohy sú znázornené prstami, kde ruky sú ukazovák a malíček a nohy sú prostredník a prstenník. Rovnaké reflexné body sú na chodidle.

Pri poruche funkcie ktoréhokoľvek orgánu je narušená rovnováha toku vitálnej sily (Ki). V dôsledku toho sa na receptorových bodoch objavujú bolestivé pocity. Obnovenie rovnováhy toku energie je to, čo robí terapia Sujok pomocou atlasu bodov na dlani a chodidle.

Cieľom autoregulačnej terapie je nájsť bolestivé body, aktivovať cez ne chorý orgán, pomôcť mu vyrovnať sa s chorobou a uviesť telo do harmonického stavu.

Zaujímavý fakt! Na aktiváciu bodov sa používajú palice, palinové cigary, semená a svetlo. Môžete masírovať zápalkou, ceruzkou a inými predmetmi umelého a prírodného pôvodu.

Na rozdiel od metódy medikamentóznej liečby je metóda bezpečná, nie je ťažké sa ho naučiť, je účinný pri mnohých chorobách:

• dýchací systém;
• genitourinárny systém;
• kožné problémy;
• zápalové procesy rôznej etiológie (príčiny);
• poruchy trávenia;
• choroby nervového systému;
• kardiovaskulárne problémy a mnohé iné.

Sujok terapia na bolesti hlavy

Ak chcete zmierniť bolesť, najprv určte jej umiestnenie. Príčina často spočíva v poruche funkcie orgánu. Bolesť v spánkoch je problémom v žlčníku. Ak vás bolí zátylok, príčinou môže byť močový mechúr alebo krčná chrbtica. Pocit bolesti v čele - možné žalúdočné problémy.

V závislosti od povahy bolesti sa terapia Sujok používa na stimuláciu bioaktívnych zón. Podľa atlasu bodov na dlani pomocou paličky, zápalky alebo klinca nájdite bolestivé miesto a masírujte ho 2-3 minúty.

Ak bolesť nezmizne, odporúča sa aplikovať dráždidlo na receptorovú zónu: pohánkové zrná, proso, ryža. Zrná sa nalepia na náplasť a aplikujú sa na oblasť (až 8 hodín), pričom sa na ne z času na čas zatlačia. Potom sa nahradia novými.

Sujok terapia na kašeľ a prechladnutie

Prechladnutie sa dá úspešne liečiť aj bez liekov. Pri kašli a nádche má dobrý účinok terapia Sujok. Atlas bodov na dlani je návodom na stimuláciu oblasti zodpovedajúcej prinosovým dutinám – podložke palca. Masáž vankúšikov iných prstov urýchli výsledky.

Ak vás bolí hrdlo, masírujte receptorové body mandlí, priedušnice, hrtana - ohyb falanga palca a trochu nižšie. Ak spúta nevychádza dobre, masírujte palce a tlačte zdola nahor.

Prosím zaplaťte pozor! Semená sú široko používané v terapii sudjok. Musia byť živé – schopné klíčiť. Všetko je vhodné: od jabĺk po tekvicové semienka. Naplnené biologickou vitalitou sú schopné poskytnúť rýchly a trvalý účinok.

Ak je plocha aplikácie malá, aplikuje sa len jedno semeno, ak viac, odporúča sa rozložiť semená podľa tvaru orgánu. V závislosti od ochorenia sa berie do úvahy farba, podobnosť tvaru a vplyv vplyvu - zahrievanie, chladenie alebo upokojenie.

Sujok terapia pre neuralgické poruchy

Terapia Sujok dáva dobré výsledky pri depresii, závislostiach a neurózach. Topografická mapa receptorových zón alebo atlas aktívnych bodov na dlaniach pomôže obnoviť spánok, upokojiť nervový systém a získať ďalšiu energiu.

Nespavosť je prekonaná aktiváciou bodu korešpondencie:

• hypofýza (nechtová doska palca);
• zadná časť hlavy (zadná časť palca pod nechtom):
• krk (oblasť na prste pod zadnou časťou hlavy).

Stimuluje sa aj oblasť obličiek a solar plexus.

Sujok terapia pre onkológiu

Táto terapia nie je všeliekom, hoci pri mnohých ochoreniach sa používa ako hlavná metóda liečby s pozitívnymi výsledkami. Ale v prípade rakoviny nemožno odmietnuť užívanie liekov a rady ošetrujúceho lekára, ktorý bude brať do úvahy závažnosť a priebeh ochorenia.

Sujok terapia pre mŕtvicu a srdcové choroby

Príčinou bolesti v srdci môžu byť neurózy, ochorenia chrbtice, závislosti (fajčenie, alkohol), prepracovanie. Tu je terapia Sujok založená na reflexnej terapii na základe atlasu bodov na dlani a obnovuje energiu v bode srdca a súvisiacich orgánov.

Pri bolesti v srdci použite palicu, pero alebo ceruzku na energickú masáž oblasti zodpovedajúcej srdcu; nachádza sa na eminencii palca. Bod sa dá zahriať cigarou. Ďalej použite semená kaliny, tekvice, uhorky a hlohu (arytmia).

Pri bradykardii (pomalý pulz) masírujte v smere hodinových ručičiek, s tachykardiou (rýchly pulz) - proti smeru hodinových ručičiek.

Terapia Sujok sa úspešne používa aj pri rehabilitácii následkov mozgovej príhody. Bodová masáž a reflexná masáž semien pomáhajú urýchliť zotavenie.

Sujok terapia ochorenia štítnej žľazy

Masáž nechtov na ukazováku ľavej ruky a nohy bude užitočná na zlepšenie fungovania štítnej žľazy. Ďalej masírujte oblasti okolo nechtových platničiek.

Hypofýza a hypotalamus sú orgány úzko súvisiace s endokrinným systémom, preto sa odporúča masírovať aj body zodpovedajúce týmto žľazám. Aplikácia semien na výbežok žľazy na dlani funguje dobre.

Je terapia Sujok povolená počas tehotenstva?

Názory odborníkov na výhody terapie sa nezhodujú. Keďže väčšina liekov má vedľajšie účinky, mnohí lekári tomu veria Terapia Sujok a atlas bodov na dlani sú záchranou pre tehotné ženy. Masáž zmierňuje rannú nevoľnosť, zmierňuje opuchy, zlepšuje metabolické procesy a urýchľuje odstraňovanie toxínov.

Buď opatrný! Podľa Dr. Loy-So, praktizujúceho odborníka a autora knihy „Sudjok - Liečivá samomasáž“, je tehotenstvo zahrnuté do zoznamu stavov, pri ktorých sa terapia sudjok neodporúča.

Atlas bodov na dlani na chudnutie

Stimuláciou receptorových bodov môžete znížiť hmotnosť a upevniť výsledok ovládaním chuti do jedla. Na tento účel sa používajú projekcie nasledujúcich aktívnych bodov: pupok, žalúdok, pažerák, hypofýza, črevá, ústa.

Na zníženie chuti do jedla sú vetvy rastlín pripevnené k bodom v smere pohybu potravy cez pažerák, smer rastu rastlín by mal byť opačný ako prechod potravy. V oblasti žalúdka sa aplikuje aplikácia so zrnkami ryže, prosa a jabĺk. Semená pohánky v črevnom bode normalizujú stolicu.

Masáž a aplikácia semienok v oblasti pupka a hypofýzy priaznivo pôsobí na endokrinné žľazy, „upokojiť“ chuť do jedla, urýchliť metabolizmus. Terapia založená na atlase bodov na dlani na chudnutie nemá žiadne vedľajšie účinky, ale získanie štíhlej postavy a udržanie zdravia je celkom možné.

Sujok terapia a akupunktúra: všeobecné a iné

Systémy majú spoločné to, že oba využívajú biologicky aktívne body korešpondencie na obnovenie zdravia. Ale akupunktúra sa nedá praktizovať bez hlbokých znalostí východnej medicíny a filozofie. Navyše, v reflexnej terapii sa ihly umiestňujú na body po celom tele.

Metóda sebaregulácie v terapii Sujok nevyžaduje znalosť všetkých jemností východného prístupu, je založená na masáži, ktorej princíp je prístupný a zrozumiteľný. Napriek svojej jednoduchosti je metóda účinná, ako môže každý vidieť.

Nerovnováha energetickej rovnováhy v organizme je príčinou väčšiny chorôb. Obnovenie rovnováhy pomocou metódy sebaregulácie v terapii Sujok je spôsob, ako pomôcť sebe, svojej rodine a priateľom bez drog.

Sujok terapia (atlas bodov na dlani). Účinky na zdravie v tomto videu:

Sujok terapia, zdravotné účinky:

Terapia Sujok je originálny spôsob práce na reflexných bodoch rúk a nôh, ktorý umožňuje obnoviť telesné funkcie, predchádzať rozvoju závažných ochorení a poskytnúť núdzovú pomoc osobe, ktorej zdravie je ohrozené. Naši súčasníci sa čoraz viac obracajú k tejto východnej technike a snažia sa zbaviť chronických chorôb, bolesti, depresie, neuróz či banálnej únavy.

„Brush-Foot“ je preklad názvu populárnej procedúry. Prečo sú tieto konkrétne časti tela vybrané na terapeutickú masáž? Štruktúra ruky a nohy prekvapivo pripomína naše telo a tu umiestnené zmyslové zakončenia majú spojenie so všetkými vnútornými orgánmi. Každý, kto má znalosti o základnej anatómii, môže ľahko nájsť zóny korešpondencie identifikované technikou Su-Jok. Ich ovplyvňovaním vyšleme do mozgu citlivý impulz, ktorý naznačuje prítomnosť problému, ako odpoveď dostane príkaz na obnovenie a reguláciu funkcií chorého orgánu.

Okrem toho, podľa kánonov východnej medicíny, kvalita života človeka závisí od rovnováhy energie Qi, ktorá cirkuluje v tele prostredníctvom siete meridiánov, ktoré sa otvárajú na povrchu vo forme citlivých bodov. Najvýraznejšie z nich sú na rukách a nohách. Zvažujú sa technikou su-jok. Stimuláciou týchto zakončení harmonizujeme energetické toky, čistíme cesty pre ich priechod, čím poskytujeme základné podmienky pre udržanie zdravia.

Používatelia tiež vyhľadávajú:

Účel a zákazy

Šírka indikácií pre su-jok masáž je prekvapivá. Predpisuje sa tak na mierne ochorenia alebo prechladnutie, ako aj na také závažné chronické ochorenia, ako sú:

Su-jok úspešne bojuje proti zlým návykom: túžbe po fajčení, alkohole a drogovej závislosti.

Masáž účinne zmierňuje dýchavičnosť, kašeľ, nádchu, zastavuje búšenie srdca a záchvaty paniky, zastavuje vypadávanie vlasov, znižuje vysoký krvný tlak a umožňuje rýchle chudnutie. Procedúra sa používa v psychoterapii na liečbu emočného preťaženia, stresu a depresie. Su-jok sa stáva nenahraditeľnou pomôckou pri rehabilitácii pacientov po úrazoch a operáciách, rýchlo obnovuje organizmus pri fyzickej únave, nespavosti či zhoršených adaptačných funkciách.

Technika sa považuje za účinný prostriedok rozvoja mentálnych schopností, jemnej motoriky a reči predškolákov. Preto mnohí učitelia a rodičia aktívne využívajú prvky terapie počas logopedických sedení s dieťaťom, nenápadne ich zaplietajú do interaktívnych hier či vzrušujúcej gymnastiky.

Rovnako ako iné terapeutické metódy, aj terapia su-jok má množstvo kontraindikácií. toto:

• onkológia;
• kŕčové žily;
• zvýšená telesná teplota;
• akútne zápalové alebo infekčné ochorenia;
• plesňová infekcia kože;
• bradavice, krtky, névy umiestnené v postihnutej oblasti;
• tuberkulóza;
• hnisavé procesy v mäkkých tkanivách;
• závažné poškodenie kostí a kĺbov sprevádzané opuchom.

Masáž by sa mala používať opatrne u malých detí, ľudí nad 70 rokov a u tých, ktorí sú emocionálne nevyrovnaní. Pre tehotné ženy je tiež lepšie odmietnuť postup, pretože reflexný účinok na reprodukčné orgány môže výrazne poškodiť plod.

Kórejská medicína: výber masážnych oblastí

Nie je náhoda, že ľudská ruka je považovaná za hlavný objekt terapie su-jok. Ide predsa o zmenšený model nášho tela.

• Je tu zvýraznená aj centrálna palmárna zóna zodpovedajúca trupu, oblasť hlavy sa premieta na palec, ruky sú premietané na ukazovák a malíček a nohy sú premietané na prostredník a prstenník.
• Palec, podobne ako hlava, dominuje zvyšku, „nohy“ klesajú najnižšie a „ruky“ sú umiestnené na strednej úrovni.
• Palec, podobne ako horná vyčnievajúca časť tela, má len dva segmenty, ktoré zodpovedajú hlave a krku. Zvyšné prsty majú vo svojej štruktúre tri zložky, čo zodpovedá stavbe rúk (rameno, predlaktie, ruka) a nôh (stehno, dolná časť nohy, chodidlo).
• Ak hovoríme o funkčnom význame, palec hrá hlavnú úlohu. Koniec koncov, bez neho je nemožné plné fungovanie ruky, uchopenie a držanie predmetov.

Na určenie predmetu masáže odborníci na terapiu Su Jok často používajú aj hmyzí systém. Podľa jeho kánonov je každý prst stelesnením nášho tela v miniatúre. V nechtovej falange sú oblasti zodpovedajúce hlave a krku, stredná je zodpovedná za hrudník a ruky, spodná je zodpovedná za žalúdok a nohy.

Štruktúra chodidla tiež vykazuje jasnú podobnosť s ľudským telom. Nie nadarmo sem príroda umiestnila mimoriadne dôležité reflexné zóny. Ich prirodzená stimulácia pri chôdzi pomáha udržiavať zdravie. Horace tiež povedal: "Ak nebudete behať, kým ste zdraví, budete musieť behať, keď ste chorí." Požadované body sa nachádzajú pomocou rovnakých zodpovedajúcich prvkov ako na kefke. Jediný rozdiel je v tom, že prvý prst susedí so zvyškom, falangy majú miniatúrnu veľkosť a chodidlo je oveľa dlhšie a užšie ako dlaň.

Terapia pre starších ľudí

Podľa východnej filozofie v tele staršieho človeka dominuje chladná energia. Zosobňuje dokončenie aktivity, stav pokoja, chradnutie, stláčanie, a preto so sebou prináša slabosť, letargiu, chorobu, inhibuje fyziologické funkcie a znižuje motorickú aktivitu.

Terapia Su-jok zvyšuje energetickú hladinu tepla a slnka a akoby vracala roky späť, dodáva silu, elán, pohodu a umožňuje vám bojovať s mnohými problémami súvisiacimi s vekom:

Takéto jednoduché techniky pomáhajú zastaviť starnutie celého tela, stimulujú funkciu mozgu, posilňujú imunitný systém a zvyšujú aktivitu.

Sujok na chudnutie

Na pozadí nových metód získania harmónie sa zdá, že terapia prstami Su-Jok je príliš jednoduchá a dokonca banálna. V skutočnosti je to prekvapivo účinný postup. Pozorovania tých, ktorí chudli pomocou kórejského systému, ukázali, že za mesiac a pol pacienti stratia asi 20 kilogramov nadváhy. Je to všetko o integrovanom prístupe k procesu chudnutia. Pomocou terapie Su-Jok je možné:

Kombináciou masáže týchto a podobných partií systémom su-jok s prísnou diétou spúšťame v tele fyziologické procesy potrebné pre chudnutie, zlepšenie nálady a pohody.

Tematický materiál:

Pokyny na vykonávanie masáže doma

Spolu s vysokou účinnosťou patrí medzi výhody terapie Su Jok absolútna bezpečnosť, dostupnosť a jednoduchosť implementácie. To všetko spolu umožňuje vykonávať kórejskú akupresúru doma sami.

Princíp hľadania správneho bodu

Aby relácia nebola zbytočná, je dôležité správne určiť oblasť vplyvu. Okrem korešpondenčných zón slúžia ako orientačné body špeciálne pomocné čiary:

Pomocou známych pamiatok nie je ťažké nájsť to, čo nás zaujíma. Ak to chcete urobiť, musíte postupovať podľa nasledujúcej schémy:

1. Určte oblasť zodpovedajúcu problémovému orgánu na ruke alebo nohe.
2. Vyberte si projekciu jin alebo jang.
3. Zúžte oblasť vyhľadávania vzhľadom na čiaru clony a symetriu.

Na nájdenie konkrétneho bodu používajú noví masážni terapeuti špeciálny atlas, ktorý jasne zobrazuje všetky možné zóny korešpondencie.

Táto technika poskytuje rôzne spôsoby ovplyvnenia aktívnych bodov: masáž, akupunktúra, kauterizácia, dokonca aj hryzenie zubami. Ale doma sa najčastejšie uchyľujú k manuálnym technikám, ktoré kombinujú:

• tlak;
• štípanie;
• trenie;
• vibrácie;
• kruhová alebo pozdĺžna masáž.

Bolesť, pálenie, pulzácia, necitlivosť indikujú, že bod bol nájdený správne. Počas práce na problémovej oblasti sa nepríjemné pocity oslabia a potom úplne zmiznú. Nie je ťažké zvládnuť základné metódy ovplyvňovania: séria video lekcií vám umožňuje absolvovať dištančné vzdelávanie pod vedením terapeutky, členky medzinárodnej asociácie su-jok Tatyany Evgenievny Sokolovej.

Tréningové video

V živote každého človeka sa niekedy objavia zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú núdzovú starostlivosť. Terapia su-jok je práve liek, ktorý pacientovi pri čakaní na lekára uľahčí stav, zastaví bolestivý záchvat a zabráni rozvoju komplikácií. Kórejské masážne techniky sú skvelé pre:

1. Bolesť hlavy: stlačenie bolestivého bodu umiestneného na hornej časti distálnej falangy palca sa zbaví nepríjemných pocitov na čele. Bolesť v spánkoch sa zmierňuje stimuláciou oblastí na horných okrajoch nechtovej platničky. A kŕče v zadnej časti hlavy sa odstránia masážou stredu palcovej podložky. Viac o technikách vám povie videonávod.

2. Bolesť zubov: krok za krokom prechádzajte okolo nechtovej platničky palca, nahmatajte najcitlivejšie miesto a stimulujte ho 1-2 minúty. Týmto spôsobom si dokonca môžete znecitlivieť ústa pred návštevou zubára. Podrobnosti o tom, ako vykonať túto techniku, nájdete vo videu.

3. Radikulitída: bolesť chrbta sa zmierňuje masírovaním každého prsta pomocou pružinového krúžku, pričom sa podľa korešpondenčného systému „hmyzy“ prejavuje reflexný účinok na oblasť chrbtice. Ďalšou metódou je semenná terapia - umiestňovanie semien liečivých rastlín na niekoľko hodín na bolestivé miesta v oblasti zodpovedajúcej chrbtici na rukách a nohách.

4. Bolesť v srdci: minútu tlačte na bolestivé body v oblasti svalových hrebeňov umiestnených pod palcami.

Nezabudnite, že tieto techniky sú len metódou prevencie alebo prvej pomoci. Masáž by nemala nahradiť hlavnú liečbu predpísanú lekárom.

Masážne prístroje Su-jok

Sada špeciálnych masérov vám pomôže viesť profesionálnu terapiu su-jok sami. Súprava obsahuje malú plastovú guľu s priemerom asi 4 cm pokrytú hrotmi. Po odskrutkovaní nájdete vo vnútri dva krúžky vyrobené z elastickej oceľovej alebo medenej pružiny.

Počas postupu sa používajú všetky tieto jednoduché položky:

Viac o technike používania loptičiek a krúžkov su-jok sa dozviete v inštruktážnom videu alebo si prečítate priložené poznámky s popisom základných cvikov.

Masážne prístroje sú dostupné v šiestich farbách, z ktorých každá symbolizuje špecifickú energiu:

• zelená (vietor) – riadi prácu pečene a žlčových ciest;
• červená (teplo) – reguluje funkcie srdca, čriev a cirkuláciu tekutín v tele;
• oranžová (teplota) – ovplyvňuje mozog, miechu a hypofýzu;
• žltá (vlhkosť)- zodpovedný za slezinu a pankreas;
• biela (suchosť) – kontroluje fungovanie hrubého čreva;
• čierna (studená) – súvisí s činnosťou močových ciest, podporuje kostrový systém.

Farebná terapia vám umožňuje doplniť nedostatok tej či onej energie v ľudskom tele a nastoliť rovnováhu šiestich prvkov, ktorá je pre zdravie taká potrebná.

Existujú aj ďalšie verzie klasiky: loptička so zabudovaným magnetom, ktorý má jemný relaxačný efekt, špirálové palice na chodidlá, špeciálne hviezdičky na vypracovanie reflexných zón. Tradične je pri masáži zvykom používať ihly, sondy, naostrené palice, kamienky, magnety, semená, ovocie a konáre rastlín.

Ceny v showroomoch

Najčastejšie sa su-jok masáž predpisuje pri neurologických problémoch, ochoreniach pohybového aparátu, úrazoch, emocionálnej alebo fyzickej únave. Preto je dôležité, aby pomoc v týchto situáciách poskytoval kvalifikovaný masážny terapeut. Musíte to hľadať v špecializovanej ambulancii alebo špecializovanom zdravotníckom zariadení. Salóny v Moskve a Petrohrade ponúkajú niekoľko možností terapie su-jok: akupresúru, akupunktúru, laserovú punkciu a dokonca aj aurikuloterapiu (vypracovanie reflexných plôšok ucha). Ceny sa pohybujú od 1 000 do 3 000 rubľov za reláciu. Celý kurz zahŕňa 7-10 procedúr.

Pri vytváraní ľudského tela doň príroda vložila veľké sily, ktoré dokážu odolávať chorobám a samostatne obnovovať poškodené orgány a systémy. Su-jok ich pomáha uviesť do činnosti: stláčaním reflexných zón rúk a nôh, akoby na klávesoch počítača, vytvárame špeciálny program, ktorý zabezpečuje zdravie, aktivitu a dobrú náladu do života.

Odporúčané články

Su-jok je pomerne mladý – bol vyvinutý asi pred štvrťstoročím Juhokórejský profesor Park Jae-woo. Vychádza však z rozsiahlych tradícií starovekých tibetských medicínskych poznatkov. S jeho pomocou môžete zvýšiť odolnosť organizmu voči stresu a spustiť v ňom samoliečebné procesy.

V preklade z kórejčiny „su-jok“ znamená „ruka a noha“. Prečo si kórejský lekár vybral pre svoju metódu taký zvláštny názov? Faktom je, že tieto časti tela predstavujú rozsiahle reflexné zóny. Tu sústredené nervové zakončenia sú nervovými vláknami spojené so všetkými ľudskými orgánmi. Na ruke a nohe nájdete bod zodpovedajúci akejkoľvek časti ľudského tela, všetkým jeho orgánom.

Princíp spätnej väzby

Keď sa v určitom orgáne vyskytne patológia, energetické toky sú narušené a vyskytujú sa zvláštne skraty. Tieto skraty sa objavujú aj na reflexne spojených „bodoch korešpondencie“ umiestnených na rukách a nohách: sú obzvlášť bolestivé, ak na ne stlačíte. Práve táto bolesť pomáha nájsť ten správny bod, ktorý zodpovedá chorému orgánu. Ovplyvnením týchto bodov podľa princípu spätnej väzby spúšťame regeneračné procesy v chorom orgáne.

Dosiahnite bod

Tieto body je možné stimulovať rôznymi spôsobmi – pomocou masáže špeciálnou diagnostickou sondou, minimasážnym prístrojom, nahriatím palinou, dreveným uhlím alebo borievkovou cigarou (moxa), umiestnením malých magnetov (podlhovastých alebo v tvare hviezdičiek). Tieto zariadenia možno nájsť v zdravotníckych predajniach alebo objednať online. Ak však nemáte špeciálne náradie, nezúfajte. Reflexogénne body môžete aktivovať ceruzkou s tupou tuhou, prekrytým guľôčkovým perom, drevenou palicou otočenou do kužeľa (nie však ostrou), zápalkou, nechtom, špičkou kľúča (je vhodné, aby boli tieto predmety vždy v prípade núdze po ruke), ako aj ich nalepením na potrebné.body semien rastlín pomocou lepiacej pásky.

Môžu sa použiť zrnká čierneho korenia, pohánky, hrachové semienka, fazuľa, šošovica, reďkovky, repa a jablká. Hlavná vec je, že semená sú živé, to znamená, že majú schopnosť klíčiť. Sú ponechané nie dlhšie ako jeden deň a pravidelne sa na ne tlačia, masírujú body. Ak je to potrebné, po dni vymeňte za nové semená.

Chlapec s palcom

Aby ste zvládli metódu terapie Su Jok, musíte pochopiť princípy korešpondencie vlastné technike a študovať topografiu bodov.

Podľa štandardného korešpondenčného systému sa celé telo premieta na ruku a nohu. V tomto prípade palce zodpovedajú hlave, 3. a 4. prst rúk a nôh zodpovedá nohám, 2. a 5. prst zodpovedá pažiam a trup sa premieta na dlaň a chodidlo.

Existuje však aj pomocný systém - „hmyzový systém“, podľa ktorého sa všetky časti tela a vnútorné orgány môžu premietať na každý z prstov na rukách a nohách. V tomto prípade horná falanga prsta zodpovedá hlave, stredná trupu, spodná nohám: skutočný Thumb Boy.

Kde stlačiť, keď sa vyskytne problém?

Bolesť hlavy možno odstrániť stlačením na najbolestivejšie miesto na vankúšikoch palcov. Následne ho môžete aktivovať aj masážou guľôčok na palcoch na nohách. Intenzívne tlačte na body 3-5 minút, kým sa nedostaví pocit tepla a začervenania.

Na vysoký krvný tlak Končeky všetkých prstov by mali byť natreté čiernou alebo hnedou fixkou. Na najbolestivejšie miesto v hornej tretine končekov prstov si môžete naniesť aj semienka pohánky alebo reďkovky. Okrem toho môžete na oblasti zodpovedajúce holeniam (na vnútornom povrchu stredných falangov 3. a 4. prsta) aplikovať náplasť z korenia alebo horčice, kým sa neobjaví začervenanie a pocit pálenia.

Na prechladnutie- všetko závisí od príznakov, ktoré pociťujete.

Ak máte výtok z nosa, musíte hľadať bod zodpovedajúci nosovým dutinám. Nachádza sa v strede hornej falangy palca. Na zvýšenie účinku môžete pomocou diagnostickej sondy stimulovať zodpovedajúce body na iných prstoch, ako aj na vankúšikoch veľkých prstov.

O bolesť hrdla Nájdite a stimulujte body bolesti zodpovedajúce hrtanu, mandlím a priedušnici. Možno ich nájsť na samom dne prvej falangy (takmer v ohybe) a na vrchole druhej falangy palca. Na udržanie efektu stimulujte body na každom prste pomocou tlaku.

O ťažkosti s výtokom spúta Musíte masírovať základy palcov oboch rúk stláčacími pohybmi smerujúcimi nahor. Môžete použiť palec voľnej ruky, malý valčekový masér alebo diagnostickú sondu. Na zvýšenie účinku po masáži na priedušky a pľúca môžete jablkové semienka (špičkou hore) na jeden deň prilepiť lepiacou náplasťou, dať hrejivé moxy, nalepiť paprikovú náplasť alebo horčicové náplasti, vystrihnúť kúsky požadovaného tvaru. Horčičné náplasti by sa mali uchovávať 5 až 20 minút, kým koža nezčervená a neobjaví sa pocit pálenia.

O suchý paroxyzmálny kašeľ musíte aktivovať body zodpovedajúce medulla oblongata, môžete použiť kúsky cesnaku. Bodky sú umiestnené v spodnej časti miniatúr v strede.

O bolesť ucha musíte hľadať najbolestivejšie body vpravo a vľavo od miniatúry a masírovať ich, kým sa neobjaví teplo. Urobte to isté na veľkých prstoch.