Metódy čistenia lymfy dostupné doma. Úloha a mechanizmy čistenia lymfy. Kedy a ako často čistiť

Povedzme si dnes, ako vyčistiť lymfu bez poškodenia tela.

1. Lymfa je náš osobný strážca

Do 1.5.2016 máme Post. Téma je aktuálna, tak hneď berieme býka za rohy. Na rozdiel od kánonov začnime videom „Ako sa správne stravovať, čistiť krv, lymfu, telo, črevá, schudnúť a schudnúť v pôste“ Viktor Kachko je s nami:

Vždy som ju nazýval statočnou bojovníčkou neviditeľného frontu a ochrankyňou našich tiel. Obaluje celý obehový systém neviditeľným reťazcom a vracia prebytočné bielkoviny, soli a toxíny do krvi, čím zachraňuje naše telo pred chorobami.

Bojuje, a znečisťujeme ju škodlivou potravou, nechránime ju pred vplyvmi zlej ekológie, t.j. bránime jej v neúnavnej práci. Výsledkom môže byť dermatitída, cukrovka, edém, celkové zníženie imunity. Hádajte, o čom hovorím?

Áno, o lymfatickom systéme, ktorého únava je v našom tele daná neustálymi chorobami. Takže, dnes vám poviem, ako jej pomôcť zotaviť sa - ako si sami vyčistiť lymfu.

lymfatický systém

Naše telo je chránené mnohými orgánmi. Napríklad koža, pečeň, obličky, slezina, hormóny. Hlavnú úlohu však zohráva harmonicky pôsobiaca krv a lymfatická tekutina. Fungujú presne ako hodinky. Ale ak si nepozvaný hosť sadne do druhého, telo začne ničiť toxín alebo zlé antibiotikum, hodiny sa zastavia ...

Interakcia medzi krvnými a lymfatickými cievami

Teraz si krásky pravdepodobne mysleli, že zastavenie hodín znamená zastavenie procesu starnutia. A mýlili sa.

Znečistenie lymfatického systému spôsobuje zbožňovanú celulitídu, telesné opuchy, psoriázu, dermatitídu, nádchu – alergický alebo post-nosový syndróm. Áno, teraz vás tiež zaujíma otázka, ako čistiť lymfu doma?

Dôvody som už spomenul. Jediné, o čom mlčal, bol nedostatok spánku. Začnite teda viac spať, vylúčte zo svojho jedálnička nezdravé jedlo a chodte častejšie do prírody. To nepomôže vyčistiť lymfatickú tekutinu, ale odteraz to bude vynikajúca prevencia.

2. Ako čistiť lymfu doma

2.1 Recepty.

2.1.1 Čistenie enterosgelom a koreňom sladkého drievka - ANTIRECEPT

Pozor! Je to liek proti predpisu.

V ŽIADNOM PRÍPADE NEPOUŽÍVAJTE LIQORICE!!!

Veľa toho nepoviem. MUSÍTE si pozrieť toto video:

Kto chce príklad z môjho života, nech číta

„Ako rýchlo ísť k predkom“:

Ak nie ste chemik alebo lekár, je nepravdepodobné, že by ste vedeli pomenovať hodnotu, alebo aspoň prvýkrát ľahko vyslovíte názov chemickej zlúčeniny „polymetylsiloxán polyhydrát“. Je však dosť možné, že poznáte liek s názvom enterosgel. Tento liek je schopný vyčistiť telo toxínov a škodlivých mikroorganizmov. Najbežnejší je spôsob, ako „rozbúchať“ lymfu enterosgelom.

Je dôležité vedieť, že v lekárňach sa predáva hotový gél aj prášok, z ktorého sa dá pripraviť. Hotový gél sa používa pomerne jednoducho: trikrát denne, hodinu pred jedlom, musíte užiť dve polievkové lyžice pre dospelého alebo jednu čajovú lyžičku pre dieťa.

Enterosgel

A teraz o nuansách. Ak užijete iba enterosgel, nebude to mať žiadny účinok. Alebo bude, ale nie ten, na ktorý čakáte. Faktom je, že liek vylučuje toxické látky iba z gastrointestinálneho traktu. Ale môžete ich odstrániť z lymfatického systému ... koreňom sladkého drievka. Liečba samotným sladkým drievkom a gélom nemá zmysel, ale ak ich skombinujete ...

Takže malá zmena v recepte: tesne pred použitím enterosgelu si treba dať jednu polievkovú lyžicu sirupu zo sladkého drievka alebo 20 ml tinktúry. Teraz vám poviem, ako ho variť.

Suchý koreň sladkého drievka nasekáme nadrobno. Nalejte ju vodou v pomere „jedna polievková lyžica koreňa na pohár vody“. Varte lektvar vo vodnom kúpeli pol hodiny. Voila!

Výsledok sa prejaví okamžite, ale pre maximálny účinok by kurz mal pokračovať dva týždne.

Koreň sladkého drievka

Stop-stop-stop!!! Neutekajte hneď po koreň sladkého drievka do lekárne. Sladké drievko sa vám pravdepodobne zdá najnebezpečnejším liekom, hoci v skutočnosti ide o klam - jeho použitie je kategoricky kontraindikované u pacientov s hypertenziou. Raz presvedčená osobnou skúsenosťou.
Tri týždne som lúhoval sladké drievko v termoske a pil som ho proti kašľu. Výsledkom nebolo vyliečenie, ale sanitka a kvapkadlá pre silný tlakový skok. A až po všetkých týchto nepríjemných „dobrodružstvách“ som si prečítal pokyny, v ktorých varovali pred takýmito následkami. Takže ak máte problémy s tlakom, použite radšej šetrnejšie metódy liečby, ktoré uvádzam nižšie.

2.1.2 Čistenie pijavicami a bylinkami.

Slávny vývojár netradičných metód vedenia zdravého životného štýlu, ktorý získal množstvo pozitívnych recenzií, Gennady Malakhov tiež poskytuje rady týkajúce sa čistenia obranného systému.

Metóda "čistenia podľa Malakhova" zahŕňa komplex liečebných metód vrátane hirudoterapie - liečby pijavicami, bylinkárstvom a aromaterapiou. Samozrejme, mnohí nemajú radi pijavice a ešte viac nechcú využívať ich služby.

Pijavica v práci

Ale fytoterapia - bylinná liečba - je celkom vhodná pre milovníkov tradičnej medicíny.

Z blokád a stagnácie v systéme sa bylinky ako napr

echinacea,
rebríček,
šťavel,
tymián

Môžete si kúpiť bylinnú zbierku v lekárni alebo použiť jednu z vyššie uvedených bylín. Spôsob použitia sa dočítate na škatuľke, v ktorej sú bylinky zabalené.

Pomenoval som ich, keďže odvary z týchto rastlín nie sú pre organizmus škodlivé, možno ich dlhodobo užívať na ľahké prečistenie lymfy alebo prevenciu jej znečistenia. Ak budete piť šálku odvaru denne po dobu jedného mesiaca, potom sa budete cítiť oveľa lepšie!

yarrow

2.1.3 Čaj so škoricou a medom.

Mnoho ľudí sa zaoberá otázkou chudnutia a uvedenia tela do požadovaného a ideálneho tvaru podľa noriem. Tí, ktorí sa vážne zaujímajú o spôsoby, ako rýchlo a bezbolestne schudnúť, už vedia, že ich hlavným spojencom je škorica. Toto korenie sa už dlhé roky úspešne používa nielen pri varení.

Nachádzajú pre ňu uplatnenie: pijú s ňou čaj, robia koktaily, takmer jej nahradia každé jedlo, robia telové zábaly. Ale dnes budeme diskutovať o takom spôsobe, ako ho použiť ako medový nápoj so škoricou na chudnutie, zlepšenie krvného obehu a odtoku lymfy.

Do pohára vriacej vody vložte lyžičku medu a škoricového prášku.

Pozor! Pri kontakte s horúcou vodou nad 40-50 stupňov sa liečivé vlastnosti medu strácajú. Preto je nemožné zaliať zmes medu a škorice vriacou vodou.

Necháme vylúhovať a vypijeme 100 ml ráno nalačno a večer pred spaním, kedy určite neplánujete maškrtiť.

mletá škorica

Dnes zmením koncept a na záver vám poviem o tom, ako môžete lymfu vyčistiť liekmi. Samozrejme, ľudové metódy, ktoré vždy dôrazne odporúčam, menej škodia a sú oveľa účinnejšie, keď sa používajú ako preventívne opatrenie. Niekedy však nastanú situácie, keď sa lieky bez zásahu záchranky nezaobídu. Lekári na otázku: "Ako čistiť lymfu?" - odporúčame užívať imunostimulanty a enzýmy.

A teraz, podľa tradície, video na danú tému „Zväčšené lymfatické uzliny“:

Každý bojovník je pripravený bojovať na život a na smrť bez toho, aby sa vzdal. Viete však, že nikto nebude môcť vyhrať bitku, ak nebude mať oporné rameno, spolubojovníka, ktorý je pripravený ho v prípade potreby odviesť z bojiska a posadiť ho na nohy, dať ho späť do radu?

V prípade ľudí takú rolu môžu zohrať blízki ľudia a v prípade odvážneho bojovníka s lymfatickým systémom ľudové „drogy“ opísané v tomto článku. Postarajte sa o seba a svoje telo! Byť zdravý!

Byť zdravý!

Do skorého videnia v ďalšom článku!

Dnes sme hovorili o tom, ako vyčistiť lymfu bez poškodenia zdravia. Páčil sa vám článok? Prihláste sa na odber blogu a odporučte ho svojim priateľom na sociálnych sieťach.

4. Postscriptor s inšpektorom Warnickem

Pre tých, ktorí si chcú oddýchnuť a zároveň aktivovať cerebrálnu cirkuláciu, ktorá je pre naše zdravie nemenej dôležitá ako správna cirkulácia lymfy, navrhujem skúsiť vyriešiť detektívne záhadné príbehy s inšpektorkou Varnike. Zoznámte sa.

Dobrý deň, milí čitatelia! V článku rozoberáme čistenie lymfy podľa Butakovej. Hovoríme o tom, prečo čistiť lymfu a aké sú indikácie a kontraindikácie na čistenie. Hovoríme o prípravných činnostiach a dávame pokyny krok za krokom na očistu. Uvádzame aj niekoľko recenzií o čistení lymfy metódou Butakovej.

Telo každého človeka obsahuje asi 1-2 litre lymfy - viskózna priehľadná kvapalina obsahujúca lymfocyty. Pre mnohých je známejšia ako ichor.

Prostredníctvom väčších ciev sa ichor dodáva do lymfatických uzlín ďalšej úrovne. Prefiltrovaná tekutina sa potom čiastočne vráti do krvi.

Charakteristickým znakom lymfatických uzlín sú nevyvinuté svaly. Rovnako ako pumpy tlačia ichorus z periférie do stredu, ale krv sa pohybuje oveľa rýchlejšie. Z týchto dôvodov môže dôjsť k stagnácii lymfy: jedy a toxíny sa nedostanú do pečene a usadia sa v lymfatických uzlinách.

Len malá časť z nich sa vylučuje cez kožu, sliznice očí, nosa a priedušiek a veľké množstvo otrávi telo. Bez čistenia postupne stratí svoje ochranné funkcie. To je plné vývoja rôznych chorôb.

Očista lymfy – odstránenie okyslenej vody z medzibunkového priestoru, v ktorom sa množia baktérie a plesne, obsahuje odumreté bunky.

Doma sa procedúra môže vykonávať rôznymi spôsobmi, ale jedným z najúčinnejších je čistenie lymfy podľa Butakovej. Metóda získala širokú popularitu, takže stojí za zváženie podrobnejšie.

Čistenie lymfy podľa Butakovej

Čistenie lymfy podľa Butakovej metódy je založené na použití množstva liekov:

Sladké drievko Forte.
Hnedé riasy.
Koralová voda.
Colo-vada Plus.
Activin.
Ultimate.

Lekárka upozorňuje, že čistenie lymfy podľa Butakovej metódy by sa malo vykonávať až po odstránení jedov z pečene a čriev. V opačnom prípade bude účinok krátkodobý.

Indikácie na čistenie lymfy

Čistenie lymfy Butakovej je indikované pri nasledujúcich zdravotných problémoch:

ochorenia panvových orgánov;
akné a kožné vyrážky;
papilómy;
tmavé škvrny;
ochorenia kĺbov;
porušenie pečene;
chronická tromboflebitída;
alergie;
časté prechladnutia.

Kontraindikácie pre čistenie lymfy

s cholelitiázou a nádormi v črevách sa Colo-Vada nemá užívať;
pri ochoreniach obličiek a štítnej žľazy by sa hnedé riasy mali nahradiť aktívnym uhlím alebo Colo-Vada;
pri ochoreniach lymfatického systému a gastrointestinálneho traktu stojí za to poradiť sa s lekárom.

Prípravné činnosti

Pred čistením lymfy podľa Butakovej je potrebné najskôr odstrániť jedy z čriev a pečene. Za tohto stavu bude možné dosiahnuť trvalý efekt detoxikácie.

Očista

Na čistenie čriev Butakova odporúča užívať Colo-Vada podľa nasledujúcej schémy:

Prvý týždeň pite 1 balíček č.1 ráno a večer s jedlom.
Od 8 do 11 dní - 1 balíček č.2 plus 4 dávky práškových kokteilov každé 3 hodiny a dostatok tekutín (džúsy, voda, bylinkové čaje).
Od 12 do 14 dní - 1 balenie č.3. Do stravy pridajte varenú zeleninu, mäso a vajcia.

Očista pečene

Na čistenie pečene podľa Butakovej musíte použiť nasledujúce lieky:

Artičok - 1 kapsula 4 krát denne na obnovenie ochranných funkcií buniek.
Coral-Mine - 1 vrecúško rozpustené v 2 litroch vody denne.
Zábavný Detox – ak potrebujete chrániť pečeň pred účinkami alkoholu a drog.
Pravý lecitín - 1 kapsula 2x denne.
Asimilátor - 1 ks. 2-krát denne na stimuláciu trávenia.
Alfalfa - 1 kapsula 3x denne na posilnenie ciev.

Návod na čistenie lymfatického systému

Po ukončení detoxikácie pečene a čriev môžete pristúpiť k očiste lymfy podľa Butakovej. Schémy obnovy sú trochu odlišné a každý si môže vybrať ten správny pre seba.

Kedy a ako často čistiť

Čistenie podľa Butakovej by sa malo vykonávať 1-2 krát ročne. Jeden cyklus očisty trvá 14 dní. Nemali by ste to robiť častejšie, pretože pravidelné zasahovanie do prirodzenej práce tela môže viesť k nepríjemným následkom.

Možnosť #1: Sladké drievko, kelp, artičoky a probiotikum

Každý deň na dvojtýždňovú očistu lymfy Butáková odporúča:

Ráno užite tabletu sladkého drievka rozpustenú vo vode.
Po 20 min. vypiť pohár koralovej vody.
Po 3 hodinách vezmite hnedé riasy (nedovolia, aby sa jedy vrátili do lymfy).
Ráno, popoludní a večer vypite 1 tabletu artičoky.

Na normalizáciu črevnej mikroflóry počas celého priebehu očisty podľa Butakovej treba užívať akékoľvek probiotiká.

Možnosť číslo 2: sladké drievko a Enterosgel

V tomto variante čistenia lymfy podľa Butakovej sa ako sorbent používa Enterosgel. Odstraňuje toxíny a jedy z tela, ale neodstraňuje užitočné vitamíny a minerály. Čistiace prípravky sa majú užívať v dvoch dávkach:

Ráno vypite lyžicu roztoku sladkého drievka zriedeného vo vode.
O hodinu neskôr si vezmite lyžicu Enterosgelu s vodou. Za hodinu môžete mať raňajky.

Krátko po užití sladkého drievka sa môžu objaviť sople. Ide o normálny jav, ktorý naznačuje začiatok očisty organizmu.

Čistenie lymfy podľa Butakovej - recenzie

Po absolvovaní dvojtýždňového cyklu čistenia lymfy podľa Butakovej je telo úplne očistené od jedov a toxínov, vďaka čomu:

imunita sa zvyšuje;
frekvencia SARS a alergických reakcií klesá;
dochádza k nárastu živosti;
nálada sa zlepšuje;
priebeh chronických ochorení je uľahčený;
edém je eliminovaný;
hmotnosť je znížená;
akné prechádza;
produkcia kožného mazu je normalizovaná.

Ľudia, ktorí absolvovali dvojtýždňový kurz čistenia lymfy podľa Butakovej, potvrdzujú účinnosť techniky. Tu sú recenzie niektorých z nich:

Marina, 20 rokov

O čistení lymfy podľa Butakovej mi hovorila kamarátka, keď som sa snažila zbaviť otravného akné. Rozhodla som sa pre kurz, pretože žiadne krémy nepomáhali. Najprv bolo len viac pupienkov, bála som sa, ale kamarátka vysvetlila, že takto sa telo čistí, musíme byť trpezliví. Po týždni sa stav pleti začal zlepšovať. Teraz sú to 2 týždne. Tvár je hladká, čistá, jednoducho plná krásy a zdravia. Ďakujem Oľge Butakovej!.

Olga, 32 rokov

Urobil som očistu podľa Butakovej, aby som sa zbavil opuchov. Najprv sa objavili všetky druhy výtokov - nádcha, kašeľ s hlienom, potenie, dokonca aj soor. Znie to hrozne, ale anatómiu poznám celkom dobre, a tak som si uvedomil, že z tela vychádzajú všelijaké nečistoty. Všetko som vytrvalo vydržala a dospela som k nasledujúcim výsledkom: celulitída bola menej nápadná, začala som vyzerať štíhlejšie, pretože opuchy z bokov zmizli, zvýšila sa elasticita pokožky. Tento spôsob čistenia lymfy odporúčam každému!

To je všetko o čistení lymfy podľa Butakovej. Ak sa vám informácie páčili - zdieľajte ich na sociálnych sieťach.

Každý vie, že na prečistenie čriev je potrebné podávať klystíry a piť preháňadlá, krv - ľahnúť si pod kvapkadlá, pľúca - piť riedidlá spúta a expektoranciá. Každý jednotlivý orgán má svoje vlastné metódy.

Málokto sa však zamýšľa nad tým, koľko je pre normálne fungovanie organizmu potrebné na čistenie lymfy, pretože problémy s tým často nevznikajú. Táto medzibunková tekutina je podobná neviditeľnej: zriedka sa cíti, ale ak je troska, zdravie bude vážne otrasené. Preto sa musíte naučiť, ako ho oslobodiť od „smetí“, ktoré sa tam roky hromadia.

prečo to robiť?

Ak si spomeniete na hodiny anatómie, všetky látky, ktoré krv nesie cez orgány, najskôr prechádzajú fázou čistenia v lymfatických uzlinách. Tam sú nasýtené lymfocytmi, ktoré zvyšujú odolnosť tela voči škodlivým faktorom. Nie je prekvapením, že tieto „filtre“ hromadia veľké množstvo odpadu. Ak sa neodstráni včas, lymfa prestane plne vykonávať svoje funkcie:

distribuovať intersticiálnu tekutinu, ktorá spôsobí opuch;
vyčistite ho - hrozí početnými vyrážkami na koži po celom tele;
regulovať - zmena jeho rýchlosti je plná nadmernej hmotnosti;
posilniť imunitu, čo povedie k častým chorobám;
transportujú lymfocyty a lipidy.

Medzi dôsledky trosky lymfy: ťažkosti v nohách a dokonca aj elefantiáza. A ak má prietok krvi výkonnú pumpu, ktorá ho núti neustále sa pohybovať (srdce), tak tu je rýchlosť minimálna, takže lymfatické kapiláry sa zanášajú troskami oveľa rýchlejšie.

Ale po vyčistení vás výsledky nenechajú čakať. Pomôže to zbaviť sa (alebo zmierniť stav) z:

artritída
artróza;
tromboflebitída;
veľa gynekologických problémov;
zlepšiť stav v onkológii.

Existujú informácie, že pri čistení lymfy z obličiek a žlčových kameňov budú odchádzať kamene, ale nie je to vedecky potvrdené. Niektorí odborníci navyše považujú tieto choroby za kontraindikácie takýchto udalostí.

Okrem prevencie chorôb si všimnete aj ďalšie vylepšenia:

starecké škvrny, akné, peeling a dokonca aj papilómy zmiznú z tváre;
jeho farba bude zdravá;
stav vlasov a nechtov sa zlepší;
alergia zmizne;
opuch ustúpi;
tlak sa normalizuje;
trávenie sa zlepší;
hmotnosť sa zníži.

Toto sú úplne prvé príznaky čistenia lymfy, časom si všimnete ďalšie zlepšenia. Stále pochybujete o tom, že by sa takýto postup mal vykonávať pravidelne?

Indikácie

Keďže s lymfatickým systémom sa človek naozaj nestretáva každý deň, je dosť ťažké pochopiť, kedy ho treba vyčistiť. Preto je lepšie použiť na jeho implementáciu nasledujúce indikácie:

alergie;
artróza, artritída, osteochondróza;
intoxikácia;
ischémia;
zapáchajúci výtok z pohlavných orgánov;
zlý dych, podpazušie a nohy;
opuch;
problematická pleť: vyrážky, zápaly, akné, bradavice atď.;
problémy s krvným obehom (kŕčové žily, tromboflebitída);
poruchy trávenia: hnačka, zápcha;
zväčšené mandle a lymfatické uzliny;
chronické infekcie panvových orgánov (cystitída, endometritída, adnexitída);
časté ochorenia dýchacích ciest;
endokrinné ochorenia, problémy so štítnou žľazou.

Každý z týchto príznakov poukazuje na problémy s lymfou, ktorú s najväčšou pravdepodobnosťou treba vyčistiť. Prítomnosť jedného náznaku však ešte nie je signálom pre jeho naliehavú implementáciu. Na rozhodnutie sú spravidla potrebné aspoň 3-4 body.

lymfatický systém

Kontraindikácie

Čistenie lymfy je dobré, pretože má minimum kontraindikácií:

tehotenstvo;
ochorenia lymfatického systému;
hypertenzia;
kamene v žlčníku;
laktácia;
patologická aktivita nadobličiek;
cukrovka;
zástava srdca.

Napriek takémuto malému zoznamu odborníci varujú, že pred zákrokom treba navštíviť lekára. Presnejšie vám povie, aké je to potrebné, či na to existujú nejaké kontraindikácie a ktorú metódu je lepšie zvoliť.

Príprava

Počas týždňa pred procedúrou navštívte kúpeľný dom 2-3 krát.
Dvakrát (s intervalom 3 dní) dať.
Denne vypite aspoň 2,5 litra vody.
Prestať fajčiť.

Všeobecné tipy

Čistenie nie viac ako 2 krát ročne. A je lepšie to urobiť v mimosezóne (jeseň a jar).
Bez vhodnej stravy nemusí byť účinná (výživa v tomto období je popísaná nižšie).
Počas celého cyklu očisty sa odporúčajú športové aktivity. Okrem toho existujú špeciálne súbory cvičení, ktoré zvyšujú účinnosť postupu.
Vhod príde aj kurz celkovej (a ešte lepšie - lymfodrenážnej) masáže.
Cez kozmetické prípravky sa do lymfy dostáva veľa chemických škodlivých látok. Skúste teda používať len prírodné prostriedky.
Nenoste tesné oblečenie – spomaľuje tok lymfy.
Neprechladzujte, pretože lymfatické uzliny okamžite reagujú na nízke teploty.
Dýchajte viac čerstvého vzduchu.

Výživa

Jednou z najdôležitejších podmienok pre kvalitné čistenie je dodržiavanie určitých pravidiel vo výžive. Ak ich ignorujete, dostanete nasledujúci obrázok. Odstránite všetok odpad z lymfatických uzlín a nový sa tam dostane s nezdravým jedlom. Kolobeh, ktorý sa nikdy neskončí. Ak sa pustíte do práce, potom poskytnite telu iba užitočné produkty.

Priaznivé pre lymfu:

vlašské orechy, mandle;
listový šalát;
olej z ľanových semienok;
mliečne výrobky (najmä syr a tvaroh);
zelenina;
pikantná zelenina;
ľanové semená;
spirulina;
akékoľvek polievky;
ovocie (najmä avokádo);
vajcia (povinné);
bobule (najmä brusnice).

alkohol;
pekáreň;
sýtené nápoje;
tučné jedlo;
cukrársky krém;
konzervy;
údené mäso;
majonéza;
margarín;
korenené jedlá;
rafinované výrobky;
sladkosti;
uhorky;
rýchle občerstvenie.

Zakázané potraviny sa budú musieť opustiť týždeň pred čistením a týždeň po ňom.
Ovocie a zelenina by sa mali konzumovať čerstvé.
Vyhnite sa vyprážaniu.
Držte sa zásad.
Diéta na čistenie lymfy je jediná, ktorá neobmedzuje denný kalorický príjem a veľkosť porcií. Jedzte koľko chcete. Hlavná vec je, že jedlo je zdravé.
Vždy musíte jesť v rovnakom čase.

Diéty

Ideálne na čistenie lymfy

terapeutická diétna tabuľka č. 11 podľa Pevznera;
vegetariánska strava;
s čerstvo vylisovanými šťavami.

Vzorové menu na 1 deň

Postupy

Existuje niekoľko procedúr, ktoré je možné vykonať s masážnym terapeutom alebo v nemocnici.

Lymfatická drenážna masáž

Najlepšou možnosťou je dohodnúť si stretnutie s profesionálnym masážnym terapeutom. Ak to nie je možné, môžete sa naučiť, ako to urobiť sami. Ale v tomto prípade všetky dôsledky padajú výlučne na vaše plecia. Základné pravidlá:

Masáž sa vykonáva na suchom, čistom, teplom tele.
Pohyby sa nevykonávajú rukami, ale štetcom s mäkkými štetinami.
Mali by byť zvlnené a povrchné. Žiadny tlak.
Smer – podľa lymfatického toku (existujú špeciálne mapy, ktoré si treba vopred naštudovať): obrys dolnej čeľuste – línia za ušami – spodok kľúčnych kostí – podpazušie – lakte – kolená – slabiny.

Ak bola masáž vykonaná správne, lymfatické kapiláry sú tónované, toxíny a toxíny sa aktívne odstraňujú z lymfatických uzlín.

Pressoterapia

Pacientovi sa oblečie špeciálny oblek, do ktorého sa vstrekuje vzduch. Najprv na telo vyvíja dosť silný tlak a potom, keď sa vzduch vypumpuje, telo sa uvoľní. Tým sa zrýchli tok lymfy, čo jej umožní zbaviť sa škodlivých látok, a tiež zabráni prekrveniu uzlín.

Procedúra nie je najpohodlnejšia, ale výsledky budú spĺňať očakávania.

Vákuová masáž valčekom

Špeciálnym prístrojom vedie lekár pozdĺž tela pacienta pozdĺž lymfatického toku. Vytvára sa vákuové prostredie, ktoré rozširuje cievy. To urýchľuje tok intersticiálnej tekutiny a elimináciu toxínov.

Mikroprúdy

Prístroj má zabudované elektródy, ktoré pôsobia na telo pulzným nízkofrekvenčným prúdom. Prekrvuje pokožku a popri tom dochádza k odtoku lymfy z tkanív a k odstráneniu prekrvenia uzlín.

Ide o hardvérové techniky na čistenie lymfy, na ktoré je lepšie sa prihlásiť v salóne alebo nemocnici. Mnoho ľudí kupuje domáce spotrebiče, ale nie sú také účinné a pri nesprávnom používaní sú plné komplikácií.

Lekárske prípravky

Neexistujú žiadne špeciálne lieky určené výhradne na čistenie lymfy. Mnohé lieky to však dokážu, najmä v kombinácii s inými liekmi. Pri rozhodovaní o ich použití je potrebné pochopiť, že ide o lieky, ktoré je možné užívať len so súhlasom lekára.

Lieky používané na čistenie lymfy

Sladké drievko

Mnoho metód navrhuje použitie koreňa sladkého drievka. Ide o lacný rastlinný liek, ktorý sa predáva v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Dostupné vo forme suchých surovín, tabliet alebo sirupu. V rámci tohto postupu sa môžu použiť akékoľvek dávkové formy. Podľa pokynov sa používa na liečbu vírusových infekcií, pretože zmierňuje zápal, má expektoračný a riediaci účinok.

Sladké drievko má nevyslovenú (v návode to nehovorí) schopnosť odvádzať škodlivé látky z lymfatického systému do čriev. V tejto fáze prichádzajú na rad sorbenty, ktoré by mali pokračovať v čistení, viazať tieto toxíny v tráviacom trakte a prirodzene ich odstraňovať. Preto samotné sladké drievko nezvládne, musí sa piť spolu s Polysorbom, Enterosgelom, aktívnym uhlím, Laktofiltrum a inými podobnými prípravkami.

Je potrebné oboznámiť sa s kontraindikáciami tohto lieku. Koreň sladkého drievka ovplyvňuje tvorbu niektorých hormónov, preto táto metóda nie je vhodná pri ochoreniach štítnej žľazy. V užívaní vám zabráni aj hypertenzia, diabetes mellitus, zlyhanie obličiek, problémy s obličkami a tehotenstvo.

Sladké drievko a Enterosgel

Dávkovanie:

1 st. l. sladké drievko v sirupe, zriedené v pohári horúcej vody / 1 tableta / 50 ml infúzie z koreňa;
1 st. l. Enterosgel, ktorý treba zapiť veľkým množstvom vody.

piť sladké drievko na prázdny žalúdok;
po 50 minútach - Enterosgel;
o hodinu neskôr jesť.

Podľa tejto schémy by sa čistenie lymfatického systému malo vykonávať 3 krát denne pred hlavnými jedlami.

Trvanie kurzu: 2 týždne.

Sladké drievko a Polysorb

Schéma čistenia:

dávkovanie sladkého drievka zostáva rovnaké;
za hodinu - 1 tableta;
o hodinu neskôr - ľahké jedlo bez tuku;
trikrát za deň.

Sladké drievko a aktívne uhlie

Schéma čistenia:

na prázdny žalúdok - zriedený sirup zo sladkého drievka (pohár);
po 40 minútach - rýchlosťou 1 tableta na 10 kg hmotnosti;
po 1,5 hodine - obilná kaša na vode;
piť len ráno.

Sladké drievko a laktofiltrum

pohár zriedeného sirupu zo sladkého drievka;
po 40-50 minútach - 2 tablety Laktofiltrum, rozdrvené na prášok a zriedené v pohári vody;
o hodinu neskôr - obvyklé jedlo;
trikrát za deň.

Po takomto čistení sú možné nepríjemné vedľajšie účinky: hojný výtok z nosa, závraty, nevoľnosť. To naznačuje, že telo sa začalo zbavovať jedov a toxínov. Musíte byť trpezliví a neprepadať panike. Po týždni by malo byť po všetkom.

Podľa Butakovej metódy

Olga Alekseevna Butakova je lekárka, autorka techniky na čistenie lymfy nielen pomocou Enterosgelu a sirupu zo sladkého drievka, ale aj pomocou niektorých iných prostriedkov. Podrobne opisuje prípravnú fázu, bez ktorej podľa nej nebude výsledok.

Podľa Butakovej je najprv potrebné vyčistiť črevá pomocou špeciálneho systému Cola-Vada Plus. Dáva jasné pokyny, ako si vziať svoje balíčky (každý obsahuje Ultimate, Mega Acidophilus, vitamín C, lucernu, rakytník americký, bylinkovú zmes a listy orecha čierneho):

1-7 dní: počas raňajok a večere jeden balíček č. 1;
8-11 dní: počas raňajok a večere 1 balíček č. 2 + práškové šejky o 9., 12., 15. a 18. hodine + dostatok tekutín počas dňa;
Dni 12-14: počas raňajok a večere jeden balíček č. 3 + zelenina, chudé mäso, pár vajec počas dňa.

Po vyčistení čriev sa musíte vysporiadať s odstránením jedov z pečene. Na tento účel Butáková odporúča piť doplnky stravy od spoločnosti Coral Club:

Artičok (koralový artičok): štyrikrát denne, 1 kapsula;
Asimilátor (Asimilátor): dvakrát denne, 1 kapsula;
Coral-Mine, koralová voda: rozpustite 1 balíček v 2 litroch prevarenej vody, pite počas dňa;
Alfalfa (Coral Alfalfa): trikrát denne, 1 kapsula;
Pravý lecitín (Truhe Licithin): dvakrát denne, 1 kapsula;
Fan Detox (FanDetox): dávkovanie sa určuje podľa návodu k doplnkom stravy.

A až po týchto programoch môžete konečne prejsť na čistenie lymfy. Lekár ponúka 2 možnosti.

Možnosť jedna:

ráno: 1 tableta sladkého drievka rozpustená v 200 ml vody;
po 20 minútach: 200 ml Coral-Mine;
po 3 hodinách: hnedé riasy;
pred raňajkami, obedom a večerou: 1 kapsula artičoku.

Druhá možnosť opakuje klasickú schému na použitie sladkého drievka a Enterosgelu, opísanú vyššie. Trvanie oboch kurzov je 2 týždne. Butáková radí upratovať na jar, raz za rok. Po ich ukončení je povinné užívať akékoľvek probiotiká na normalizáciu črevnej mikroflóry.

Podľa Neumyvakina

Iný spôsob čistenia lymfatického systému ponúka profesor Neumyvakin, predstaviteľ alternatívnej medicíny. Možno je jeho metóda účinná, ale zároveň je nebezpečná, pretože naznačuje použitie peroxidu vodíka na perorálne podanie. Je nepravdepodobné, že lekári dajú povolenie na takéto extrémne použitie známeho dezinfekčného prostriedku, takže budete musieť prevziať plnú zodpovednosť za následky.

Profesor navrhuje piť peroxid vodíka podľa nasledujúcej schémy:

1 deň: rozpustite 1 kvapku v 20 ml vody, pite trikrát denne pred jedlom;
môžete jesť až po hodine;
každý deň zvýšte dávku o 1 kvapku;
priebeh čistenia je 10 dní;
prestávka 5 dní;
začnite nový kurz, ale v opačnom poradí: s 10 kvapkami a znížte o 1 každý deň.

Podľa profesora Neumyvakina peroxid v tomto období dokonale prečistí nielen lymfatický systém, ale aj obehový systém a črevá. Pripomíname však, že technika má veľa kontraindikácií a riziko komplikácií je veľmi vysoké. Najmä pri akýchkoľvek chronických ochoreniach a problémoch s gastrointestinálnym traktom by sa tento liek nemal užívať perorálne.

Bylinky

Na čistenie lymfy možno použiť aj liečivé bylinky. Mnohé z nich majú silný detoxikačný účinok a prirodzenosť týchto produktov len pridáva na ich výhodách. V bylinnej medicíne sa na tento účel používajú:

astragalus;
brčál;
divoký koreň indiga;
oregano;
zlatý tuleň kanadský;
zlatá pečať (bylinu odporúča ajurvéda);
nechtík;
gaštan konský;
divizna;
Červená ďatelina;
lakonos;
lopúch;
maliny (listy);
sekáčiky;
cinquefoil;
nám už známe sladké drievko;
rebríček;
ihly;
Šípka;
šťavel kučeravý;
ephedra;
echinacea atď.

Na prečistenie lymfy možno bylinky využiť rôznymi spôsobmi.

Infúzia

2 polievkové lyžice surovín sa na pár hodín zaparia pohárom vriacej vody (najlepšie v termoske). Potom sa koláč prefiltruje, odstráni a liečivý nápoj sa môže vypiť 100 ml trikrát denne pred jedlom. Recept je univerzálny pre akúkoľvek bylinku.

Odvar

1 polievková lyžica surovín by sa mala variť 5-7 minút alebo držať vo vodnom kúpeli 10-15 minút. Schéma použitia je rovnaká ako pri infúzii.

Tinktúra

Na čistenie lymfy sa často používa recept na tinktúru brčál. Odoberie sa 100 g surovín (môžu sa použiť listy aj kvety) a naleje sa 500 ml vodky. Lúhujte aspoň 3 týždne v uzavretej fľaši na tmavom a chladnom mieste. Nezabudnite ho denne pretrepávať. Po precedení je tinktúra pripravená na použitie: piť 2 čajové lyžičky 20 minút pred jedlom trikrát denne počas 3 týždňov.

Poplatky

Najpopulárnejší bylinný liek na čistenie lymfy: zmiešajte 2 lyžičky. nechtík a slamka plus 1 lyžička. divizna. Zalejeme 500 ml vriacej vody, varíme aspoň pol hodiny. Pite 3 poháre denne počas 3 týždňov.
Zmiešajte 2 lyžičky. malinové listy a kvety nechtíka, každý po 1 lyžičke. listy mäty a diviny. Naparujte 500 ml vriacej vody, nechajte cez noc. Pite pol pohára dvakrát denne počas 2 týždňov.
Zmiešajte 2 lyžičky. malinové listy, kvety červenej ďateliny a nechtíka, koreň sladkého drievka a 1 lyžička. listy fialky, koreň púpavy a vetvičky tuje. Naparujte 500 ml vriacej vody po dobu 5-6 hodín. Vezmite pol pohára 1 krát denne počas 2 týždňov.

Veľmi obľúbené je čistenie lymfy šípkami, na ktoré stačí pred každým jedlom vypiť odvar z jej plodov, 1 pohár. Bylinkári tiež odporúčajú pridať 2-3 bobule do každého bylinkového čaju, ktorý si na tento účel pripravíte.

Ľudové recepty

Doma môžete použiť množstvo ľudových prostriedkov. Používajte ich s veľkou opatrnosťou. Pri výbere vám pomôže niekoľko receptov.

Chren

500 g čerstvého chrenu zalejte rovnakým množstvom horúcej vody po dobu 5-6 hodín. Stlačte koláč, pite infúziu trikrát denne, 20 ml počas 10 dní.

citrusy

Zmiešajte pohár čerstvo vytlačenej citrónovej a pomarančovej šťavy, 4 poháre grapefruitu, dva litre roztopenej vody. Po prebudení užite 20 g epsomských solí s 1,5 pohárom vody. Počas dňa, po každej ceste na toaletu, vypite pol pohára pripraveného nápoja.

Jablčný ocot

Zrieďte 10 ml jablčného octu v pohári vody. Pite dvakrát denne.

Brusnica

Rozdrvte 50 g bobúľ s 5 g cukru, nalejte pohár horúcej vody a nechajte pol hodiny. Nenamáhať. Počas 2 týždňov pite pol pohára dvakrát denne, ďalšie 2 týždne znížte dávkovanie na 1 krát.

Tibetský spôsob

Zmiešajte liter prírodnej jablkovej šťavy s pohárom čerstvej červenej repy. Vezmite 200 ml pred každým hlavným jedlom trikrát denne podľa nasledujúcej schémy:

1 príjem: pridajte 1 kvapku alkoholovej tinktúry celandínu do pohára zmiešanej šťavy;
s každou dávkou pridajte 1 kvapku tinktúry viac;
zvýšiť počet kvapiek na 15;
znížte dávku s každou dávkou o 1 kvapku.

Zázvor

Zmiešajte liter suchého červeného vína a 10 g nastrúhaného koreňa zázvoru. Trvajte v uzavretej nádobe tri dni na tmavom mieste. Netreba sa namáhať. Pite 20 ml trikrát denne pred jedlom.

cviklová šťava

Pite denne ráno pohár šťavy z červenej repy. Pred použitím ho uchovávajte v chladničke aspoň 2 hodiny.

Cibuľa a cesnak

Zmiešajte jemne nakrájanú cibuľu (1 ks) s cesnakom (1 hlava). Oba produkty sa používajú nelúpané, priamo zo šupky. 1 citrón zalejte vriacou vodou, nakrájajte spolu s kôrou. Nalejte liter čerstvého mlieka. Varte 5 min. Schladiť. Stlačte dužinu a vyhoďte. Nápoj uchovávajte v chladničke. Pite jeden a pol pohára dvakrát denne pred akýmkoľvek jedlom počas 4 dní. Chuť nápoja je veľmi žiaduca, ale táto metóda čistenia je veľmi účinná. Mliečne výrobky sa nedajú jesť.

Na účinné a kvalitné čistenie lymfy existuje obrovské množstvo ľudových prostriedkov. Nájdite to, čo sa vám páči a čo vaše telo prijme. Predtým však nezabudnite konzultovať s odborníkom.

iné metódy

Na záver ešte krátky prehľad niekoľkých obľúbenejších spôsobov čistenia lymfatického systému doma.

Kúpeľ

Rozpustite v horúcom kúpeli pohár Glauberovej soli a sódy bikarbóny. Trvajte 40 minút a neustále pridávajte horúcu vodu. Potom sa zahrejte, vypite akúkoľvek bylinkovú zbierku na prečistenie lymfy a choďte spať.

Podľa Walkera (ťažká cesta)

V 1. deň - ráno čistiaci klystír, počas dňa môžete jesť iba 1 citrón, rozdrvený s kôrou, zmiešaný s medom. A toto pokračuje 15 dní, každý deň sa do stravy pridáva iba 1 citrón a potom v opačnom poradí. Nie každý môže vydržať takú tvrdú metódu. Ale lymfatický a obehový systém sa vyčistí až po zem a hmotnosť klesne. Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu túto techniku nemožno použiť.

Podľa Walkera (jemným spôsobom)

Bude to trvať 2 kg ovocia a zeleniny: citróny, granátové jablká, mrkva, repa, brusnice. Vytlačte z nich šťavu. Cviklu vyberte na pár hodín do chladničky, vyberte kosti z citróna. Zmiešajte, pridajte 50 ml medu. Každé ráno sa 50 ml zmesi zriedi rovnakým množstvom vody a konzumuje sa na prázdny žalúdok. Pijeme 10 dní – 5 dní odpočívame a kúru opakujeme, kým sa nápoj (treba uchovávať v chlade) minie.

Ajurvéda tiež nezostala bokom a ponúka tieto prípravky (doplnky stravy v kapsuliach a práškoch) na čistenie lymfy:

Kanchnar guggulu (Kanchnar guggulu);
Mandžishta;
Yashtimadhu.

Je len na vás, ktorý spôsob čistenia lymfatického systému použijete. Ale v každom prípade je potrebná predbežná konzultácia s lekármi. Pomôže to predísť nepríjemným následkom, pretože niektoré techniky nemožno praktizovať bez vhodného tréningu a dobrého zdravia.

Lymfatický systém je úzko spojený so všetkými vnútornými orgánmi. Očista lymfy začína po prečistení čriev a pečene, inak bude eliminácia toxínov, ktoré lymfa prináša, sťažená.

Existujú medicínske metódy na stimuláciu lymfatického obehu a detoxikáciu lymfy, no nie sú dostupné pre každého. Ale našťastie môžete vykonať účinné čistenie lymfy doma.

Čo je lymfa

Vo všeobecnosti lymfatický systém plní niekoľko funkcií. Najdôležitejším z nich je prerozdelenie a prečistenie intersticiálnej tekutiny v tele.

Prečo čistiť lymfu

Čistenie lymfy je indikované pri mnohých zdravotných problémoch:

ochorenia panvových orgánov;
kožné akné;
ochorenie kĺbov;
výskyt papilómov a stareckých škvŕn na koži;
ochorenie pečene;
chronická tromboflebitída.

Prečistenie lymfatického systému stimuluje imunitný systém, zmierňuje alergie a pomáha omladiť organizmus. Najprv sa vykonáva 3-4 krát ročne, potom stačí 1-2 krát.

Postup je kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace ženy. Pod dohľadom lekára sa vykonáva s cukrovkou, hypertenziou, chorobami kardiovaskulárneho systému.

Spôsoby čistenia lymfy

Čistenie lymfy je založené na dvoch procesoch – stimulácii cirkulácie lymfy a čistení čriev (kde sa na konci uvoľňujú toxíny) pomocou sorbentov.

Prírodné šťavy majú výborný lymfostimulačný účinok – upravujú vodno-soľnú a acidobázickú rovnováhu. Užitočné je aj zaťaženie svalov.

Jednoduché metódy na stimuláciu lymfatického obehu

Významnú úlohu pri stimulácii pohybu lymfy cez cievy zohrávajú fyzické cvičenia a masáže.

Vynikajúce cvičenie zo systému uzdravovania tela Katsuzo Nishi. V ľahu na chrbte zdvihnite ruky a nohy vertikálne nahor. Začnite jemne triasť končatinami a zároveň sa snažte uvoľniť svaly. Trvanie cvičenia je od 2 do 5 minút, odporúča sa vykonávať ho ráno a večer denne.
Akákoľvek artikulárna gymnastika stimuluje lymfatický obeh. Ako ukážku si môžete vziať cvičenia na kĺby z kurzu Norbekov. Strávte ráno 10-15 minút so svojím telom: postupne ohnite a uvoľnite všetky kĺby a otáčajte (ak je to možné) od prstov po boky a ramená. Lymfa sa vo veľkej miere pohybuje cez cievy v dôsledku kontrakcií okolitých svalov, takže ranné cvičenia si s miernou stagnáciou dokonale poradia.
Okrem čistenia lymfy gymnastikou je užitočná aj masáž. Dôležité! Akákoľvek masáž by sa mala robiť v smere pohybu lymfy: od periférie do stredu, na končatinách zdola nahor. Faktom je, že lymfatické cievy majú veľmi jemné chlopne, ktoré neumožňujú tok lymfy v opačnom smere z lymfatických uzlín. Preto by sa masáž mala vykonávať iba v smere lymfatických uzlín. Taktiež pri masáži obchádzajú a nedotýkajú sa samotných lymfatických uzlín.
Lymfa by sa nemala prehrievať. V parnej miestnosti nesmie byť vyššia ako 60 stupňov, vaňa aj sprcha sú príjemne teplé. Zahrievanie lymfatických uzlín pomocou vykurovacej podložky alebo fyzioterapie je neprijateľné.

Čistenie lymfy bylinkami

Čistenie lymfy bylinkami je založené na stimulačnom a vazodilatačnom účinku niektorých liekov. Strávte ho pomocou jedného z nasledujúcich receptov.

Čistenie lymfy podľa Butakovej

Zložitejším postupom je čistenie lymfatického systému sladkým drievkom podľa Butakovej. Olga Alekseevna Butakova, lekárka s 25-ročnou praxou, prednáša svojim kolegom o úlohe lymfy v ľudskom tele a ochoreniach, ktoré vznikajú v dôsledku upchávania lymfatických uzlín, zlej činnosti lymfatického systému.
Okrem motorickej záťaže odporúča tento spôsob čistenia lymfy:

1. fáza - presuňte tekutinu z intersticiálneho priestoru do lymfatických ciev a potom do pečene a čriev;
2. fáza - adsorbujte toxíny z čriev;
3. fáza – doplňte stratu vitamínov a minerálov.

Priebeh čistenia sa uskutočňuje nasledovne. Sladké drievko sa užíva 3 tablety denne po rozpustení tablety v pohári teplej vody. 45-50 minút po sladkom drievku užite 2 tablety riasy (30-45 minút pred jedlom). Dĺžka čistenia je približne 10-14 dní. Súčasne sa odporúča užívať vitamínovo-minerálne komplexy a probiotiká vyvinuté spoločnosťou Coral Club Inc. Ale podľa zjednodušenej schémy môžete použiť najdostupnejšie lieky: sladké drievko, aktívne uhlie, vitamín C a kyselinu listovú.

Ľudové recepty na čistenie lymfy

Čistenie lymfy ľudovými prostriedkami sa vykonáva pomocou čerstvých štiav alebo bežných potravín.

Lymfatický systém zohráva obrovskú úlohu, zabezpečuje cirkuláciu tekutín v tele a vyťahuje toxíny a odpadové produkty z intersticiálneho priestoru. Prečistenie lymfy sa odporúča 1-2 krát do roka. Na tento účel môžete použiť najjednoduchšie metódy jednoduchým zaradením potravín, ktoré stimulujú cirkuláciu lymfy do vašej stravy, alebo zažiť celý dvojtýždňový kurz čistenia. Zároveň sa osobitná pozornosť venuje vykonávaniu každodenných fyzických cvičení, ktoré prispievajú k lepšiemu pohybu lymfy cez cievy a rýchlemu odvádzaniu toxických produktov z tela.

Lymfatický systém je jednou z najdôležitejších častí imunitného systému. Tradičná medicína pozná veľa prostriedkov na jej čistenie a môžete ich implementovať aj doma. Ale predtým je dôležité poradiť sa s lekárom, aby ste nezmeškali príznak skrytej choroby a vybrali si recepty s najefektívnejšími zložkami pre seba.

Úloha a mechanizmy čistenia lymfy

Lymfa v latinčine znamená "vlhkosť", "čistá voda". Pozostáva z bielkovín a lymfocytov (tento typ leukocytov sa tvorí v kostnej dreni, slezine a lymfatických uzlinách).Čistenie lymfatického systému je nevyhnutnosťou! Je to ona, ktorá zastavuje pohyb škodlivých látok cez telo, rozvoj zápalových procesov, preto je dôležité poskytnúť všetky podmienky pre jeho plnohodnotnú prácu.

Cievy, ktorými sa lymfa pohybuje, tvoria v tkanivách prstovité slučky – odtok lymfy. Lymfatický kanál pozostáva z kapilár, ciev, uzlín, kmeňov a kanálikov. Kapiláry prenikajú takmer do všetkých orgánov a tkanív. Lymfatické uzliny sa nachádzajú v oblasti hlavy a krku, slabín, hrudníka, brucha, panvy a končatín. Rýchlosť pohybu lymfy je ovplyvnená počtom chlopní v postkapilároch, jej viskozitou, zahrievacími procedúrami a masážou.

Poradenstvo: lymfa môže ísť nielen na perifériu do centra, ako obvykle, ale aj naopak. Potom sa toxíny uvoľňujú cez pokožku spolu s potom. Preto je dôležité pravidelne chodiť do kúpeľa, telo sa tak bude neustále čistiť a plne fungovať.

Práca imunity priamo závisí od toho, pretože lymfatické orgány (lymfatické uzliny, slezina, týmus alebo týmus) a bunky (t-lymfocyty, krv) sú dôležitou súčasťou lymfatického systému. Jeho fungovanie zabezpečuje aj kostná dreň, ktorá produkuje protilátky, ktoré ničia cudzie bunky v ľudskom tele.

Poradenstvo: Výrazne (10-15x) na zvýšenie rýchlosti lymfodrenáže pomáha fyzická aktivita na končatinách. Uľahčujú to aj masáže, otepľovacie procedúry (môžu sa vykonávať doma).

Štruktúra, ktorou lymfa prúdi, je o niečo pomalšia ako zvyšok, napríklad obehová, takže častejšie dochádza k poruchám. Ak sa u človeka vyvinie venózna kongescia, lymfa nebude schopná prejsť cez kanály do žilového systému a bude prenášať škodlivé látky do všetkých tkanív. Aby ste tomu zabránili, je dôležité očistiť telo a oplatí sa začať od čriev a pečene.

Metódy čistenia lymfy doma

kúpeľ, obklady;
príjem sorbentov (aktívne uhlie atď.);
zeleninové šťavy;
liečivé byliny.

Ľudové prostriedky na čistenie lymfy

Recept číslo 1. Vezmeme 200 ml domáceho medu, 1 šálku kôprových semien, 2 polievkové lyžice. l. drvený koreň valeriány. Semená je potrebné rozdrviť (najlepšie v drevenej miske), pridať valeriánu a naliať do 2-litrovej termosky. Potom pridajte med a vriacu vodu, kým sa nádoba úplne nenaplní. Zmes trvá jeden deň. Infúzia trvať 1 polievková lyžica. l. pol hodiny pred jedlom, kým tekutina nevytečie. Netreba to namáhať.

Recept #2. 2 polievkové lyžice. l. ryža zalejeme 0,5 prevarenou vodou v sklenenej miske po dobu 24 hodín. Potom sa obilnina umyje a znovu naplní. Potom sa rovnaké množstvo ryže naleje vodou do inej nádoby a po dni sa zrná umyjú v oboch nádobách a znova sa nalejú. Urobte to isté s treťou, štvrtou, piatou kapacitou.

V každom zrne by malo zostať 5 dní. V deň 5 môžete použiť ryžu z prvého jedla. Varí sa na raňajky bez soli a konzumuje sa v čistej forme (nedá sa jesť s chlebom). 4 hodiny po užití nemôžete piť. Prvú nádobu znova naplňte ryžou, použite nasledujúce. Jesť kašu z takejto ryže na raňajky trvá 2 mesiace.

Čistenie lymfatického systému podľa metódy Shanka Prakshalan

Komplex zahŕňa špeciálne jedlo, soľný roztok a fyzické cvičenia. Pred začatím procedúry musíte uvariť kašu z obilnín, položiť ju na teplé miesto alebo ju zabaliť do prikrývky. Potom pripravia fyziologický roztok (45 g soli na 5 litrov vody), vypijú 200 ml a bez prerušenia cvičia (ich zoznam nájdete na nete, v špeciálnej literatúre).

Po gymnastike vypijú ďalších 100 ml fyziologického roztoku a urobia ďalšiu sadu cvičení, čo sa považuje za druhý cyklus. Celkovo by ich malo byť 6, na konci by mal človek pocítiť nutkanie na stolicu. Po toalete vypijú pohár vody, vyvolajú zvracanie a zjedia varenú kašu. Je vhodné si všetko naplánovať tak, aby ste sa po procedúrach mohli okúpať a ísť spať. Treba ich opakovať 1-krát za 3-6 mesiacov. Metóda Shank Prakshalan a nezávislé používanie ľudových prostriedkov nie sú kategoricky vhodné pre tých, ktorí majú žalúdočný vred, dvanástnikový vred, infekčné ochorenie, zlyhanie obličiek, tuberkulózu, rakovinu čriev, hypertenziu.

Čistenie sorbentmi

Enterosorpcia znamená uvoľnenie tela, vrátane lymfy, od toxínov cez črevá. To sa deje prostredníctvom príjmu špeciálnych sorbčných prípravkov, ktoré sa na seba naviažu a vylúčia škodlivé látky z tela. Čistiaci účinok na lymfu je založený na sacej sile takýchto prostriedkov. Odčerpávajú lymfu a lymfocyty z lymfokapiláry črevných klkov, čím vytvárajú akúsi lymfatickú uzlinu, ktorá neutralizuje toxíny priamo v čreve.

Odporúča sa ich užívať pri dlhodobej liečbe, po otravách, po zjedení zlého jedla, pri akútnych črevných infekciách, alergických reakciách, venóznej, lymfatickej stáze. vyrábané v rôznych formách: tablety, prášok, gél (aktívne uhlie, Enterosgel, Polifan). Liek sa má užívať 3-krát denne najmenej 60 minút pred jedlom, rozpustený v 50 ml vody. Jeho množstvo je uvedené v návode, zvyčajne sa počíta v pomere 1 g na kilogram hmotnosti. Sorbent sa užíva 14 dní, potom si urobia prestávku v rovnakom trvaní a znova ho berú 2 týždne. Tento kurz sa dá ľahko absolvovať aj doma. Je žiaduce zahrnúť do stravy viac čerstvej zeleniny, ovocných kompótov, aby sa zabránilo zápche.

Poradenstvo: príjem sorbentov môže spôsobiť nedostatok vápnika, vitamínov v tele. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa súbežne piť doplnky vápnika, vitamíny alebo multivitamínové prípravky.

Očista čerstvými zeleninovými šťavami (podľa Walkera)

Zmes štiav pripravíme z:

mrkva a špenát;
mrkva, repa a zeler;
mrkva, púpava, šalát.

Užívajú sa v niekoľkých dávkach nalačno počas 5-6 týždňov. Na každú recepciu vypite 100 ml šťavy. Mäso, sladkosti, obilniny, zemiaky sú vylúčené zo stravy (ako pri liečbe).

Tiež na čistenie lymfy doma sa odporúča piť čisté zeleninové, citrusové šťavy.

Mrkvová šťava 1/3 šálky 1 krát denne po dobu 3 mesiacov. Môžete to urobiť nie viac ako 1 krát za rok.
Do mesiaca musíte užiť 2 polievkové lyžice. l. petržlenová šťava 2 krát denne pred prvým a posledným jedlom. Kurz môžete zopakovať o týždeň.
2 mesiace 2 str. piť 1-2 lyžičky denne. zelerová šťava pred jedlom. Medzi kurzami musí byť 2-mesačná prestávka.
Šťavy - grapefruit, pomaranč (po 400 g), citrón (200 g) rozmixujeme a pridáme 1 liter prefiltrovanej vody (nie však nasýtenej oxidom uhličitým). Zmes sa má vypiť za 1 deň - každú hodinu, 200 ml.

Čistenie pomocou infúzií, odvarov bylín, bobúľ

Každý deň musíte jesť bobule borievky, počnúc 5 kusmi denne. Každý deň pridávame 1. Stred čistenia je 15 bobúľ, potom každý deň znižujeme o 1 bobule, kým ich nebude 5. Druhý kurz je možné vykonať až po roku.
Nalejte 250 ml vriacej vody 1 polievková lyžica. l. sušené oregano a trvať 6 hodín. Infúzia sa pije 3 týždne na 50-100 ml pol hodiny pred jedlom 3 r. o deň. Po 7-dňovej prestávke sa kurz opakuje.

Existuje mnoho ďalších ľudových prostriedkov na čistenie lymfy doma.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok