Príčiny porúch správania u starších ľudí. Príčiny a typy senilných psychóz. Aké sú najčastejšie príčiny chorôb u starších ľudí?

Okrem celulitídy je tu ešte jedno ženské nešťastie – strie, ktoré jednoznačne nezdobia ženská pokožka. Objavujú sa v dôsledku pretrhnutia elastických vlákien kože v oblasti stehien, zadku, brucha a hrudníka. Príčinou strií môže byť náhla strata hmotnosti alebo náhly nárast hmotnosti, tehotenstvo alebo hormonálne výkyvy.

Úplne sa dajú odstrániť iba mladé strie, ktoré majú jemne červenkastý odtieň, ale staršie strie, ktoré sú biele, sa nedajú úplne odstrániť, dajú sa však opticky zmenšiť.

Strií sa môžete zbaviť alebo ich opticky zredukovať aj doma, no budete potrebovať čas a pravidelnú starostlivosť o problémové partie, ale náležitá starostlivosť do mesiaca pocítite viditeľný výsledok. Pokožka bude pevná a pružná.

Najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť strií - 10 najlepších

1. Samomasáž

Hlavná vec je robiť túto masáž pravidelne. Masáž podporuje prekrvenie problémových oblastí, čo znamená ich nasýtenie vitamínmi a regeneráciu pokožky. Na masáž je najlepšie použiť olej alebo krém. Brucho a zadok treba masírovať krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Boky a pás s vertikálnymi pohybmi zdola nahor. Masážne pohyby by mali smerovať k srdcu. Kozmetické obchody teraz predávajú šikovné kefky a poháre určené špeciálne na odstránenie strií.

2. Kontrastná sprcha

Dobrý vplyv na elasticitu pokožky. Možno kombinovať s ľahká masáž Po kontrastnej sprche si pokožku dobre osušte uterákom a naneste krém na strie alebo krém proti celulitíde.

3. Špeciálny domáci peeling

Na takýto peeling budete potrebovať pohár cukru, pohár soli a pol pohára rastlinného oleja. Všetky tieto zložky sa dôkladne premiešajú a aplikujú masážnymi pohybmi na problémové oblasti. Po tomto peelingu naneste na pokožku bežný krém alebo telové mlieko.

4. Kávový peeling

Na takýto peeling budete potrebovať 100g jemne mletej kávy, ktorú zalejte vriacou vodou a lúhujte 15 minút, mala by vám vzniknúť hustá kávová kaša, do ktorej potom pridajte lyžicu olivového, ľanového, kokosového alebo šípkového oleja. Môžete tiež pridať 5-8 kvapiek esenciálneho oleja z pomaranča, grapefruitu, rozmarínu, eukalyptu, bergamotu.

5. Mumiyo

Môžete užiť tablety a rozpustiť ich vo vode a votrieť do pokožky alebo brať 1g múmie na 1 lyžicu prevarenej vody, 80g detský krém, premiešajte a potom vtierajte do problémových oblastí raz denne. Pripravená zmes by sa mala uchovávať v chladničke.

6. Pomarančový olej

Pomarančový olej a akékoľvek iné citrusové oleje sú veľmi dobré na masáž. Najlepšie použiť po vodné procedúry. Masáž sa najlepšie vykonáva hrubou plátennou rukavicou alebo špeciálnou masážnou kefou. Táto masáž by sa mala robiť nie viac ako 3 krát týždenne počas 2-3 mesiacov.

7. Rozmarínové oleje

Pridajte 5-8 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja do čajovej lyžičky mandľového oleja. Táto zmes by sa mala denne vtierať do pokožky.

8. Mandľový olej

Obsahuje veľa vitamínu E, preto je právom považovaný za jeden z najviac účinnými prostriedkami proti striám. Pokožkou sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastné zvyšky.

9. Olej lieskový orech

Ďalšia zásobáreň vitamínu E. Dá sa votrieť samostatne alebo pridať do peelingu.

10. Olej z pšeničných klíčkov

Hustá konzistencia, ale nemenej bohatá na vitamín E. Vstrebáva sa dlhšie ako mandľa. Veľmi dobre sa používa pri masáži.

Čo píšu a radia dievčatá na internetových fórach o zbavení sa strií?

Elena

Zbaviť sa strií je boj a nie príjemný. Najprv musíte zistiť, koľko sú staré, a ak sú veľké a majú perleťový odtieň, nestrácajte peniaze. Pre iných je to každodenná a starostlivá práca, ale výsledky sa dajú dosiahnuť.

Ľudmila

Dostal som to, keď som mal 14, teraz mám 22, takže sa neboj, už je to zbytočné. Keby som v tom čase používala rôzne hydratačné krémy, ako to robím teraz, nestalo by sa to! Keď schudnem, stanú sa menej nápadnými, pretože sa zmenšia, ale inak je všetko zbytočné a neopália sa, pretože si neopaľujem jazvy.

Anna

Už sú to takmer 2 roky. Nezačal som s liečbou hneď, naozaj som nerozumel, čo to je. Potom začala červené strie rozmazávať soľou, olivovým olejom a ústnou vodou. Niektoré úplne zmizli. Ale tie, ktoré zostávajú veľmi biele a sú dobre ošetrené komplexom + oleje + mumiyo + prírodné peelingy.

Podarilo sa vám zbaviť strií? Podeľte sa s nami!

Muchas gracias! Radujte sa, dámy, dnes nás čaká... Dlho očakávaná poznámka o odstraňovaní strií alebo ako sa strií zbaviť? V ňom sa pozrieme na najefektívnejšie a najefektívnejšie spôsoby, ako s týmto nepekným nedostatkom bojovať a pokúsime sa prinavrátiť pokožke zdravý vzhľad.

Takže prosím všetkých, aby si sadli na svoje miesta v hľadisku, začína naša praktická poznámka.

Ako sa zbaviť strií: účinný súbor opatrení

Ak sledujete publikácie o projekte, pravdepodobne viete, že v našom panteóne článkov je už jedna poznámka venovaná tejto téme a nachádza sa tu. Podrobne sme v nej preskúmali celú teoretickú stránku problému a položili isté základy poznatkov pre lepšie pochopenie tohto kožného fenoménu a procesov jeho vzniku. Preto vrelo odporúčam začať študovať túto problematiku u nej. Pôjdeme ďalej a budeme sa venovať najviac venujte pozornosť praktická alebo čistiaca stránka.

Stojí za to povedať, že táto téma vzbudila pomerne veľký záujem medzi ženskou polovicou publika „ABC of Bodybuilding“. V komentároch aj mailom mi začali chodiť vyhrážky :), že vraj prestaňte odkladať druhú časť, dajte to masám! No pretože... Som vždy pripravený slúžiť našim krásnym mladým dámam, preto bolo rozhodnuté napísať túto odpoveď čo najskôr, skôr ako začne vážnejšie prenasledovanie autora).

Skôr než začnem, prezradím vám malé tajomstvo – druhý diel som schválne odložil, pretože som nazbieral (a nazbieral) najviac úplný zoznam osvedčené účinné spôsoby, metódy a tipy, ako sa zbaviť strií. Tento článok bude obsahovať nielen metódy, ktoré pomohli mojim experimentálnym priateľom Christine a Victorii, ale aj exkluzívne recepty od známych dermatológov a dokonca aj hviezd šoubiznisu. Vo všeobecnosti sa informácie zo sveta zbierali kúsok po kúsku a teraz som pripravený vám ich poskytnúť, poďme.

Poznámka:

Ďalšie rozprávanie bude rozdelené do podkapitol lepšia absorpcia materiál.

Začnime s krokmi, ktoré som urobil v súvislosti s odstránením strií pre dievčatá. Vopred vás na to upozorním 100% Stále ich nebolo možné odstrániť, ale mladé dámy boli s výsledkom spokojné a čo ešte treba?

Začnime teda s...

I. Ako sa zbaviť strií: kalibrácia procesu výživy

Stav pokožky (a strie sú presne kožný defekt, štrukturálne zmeny v derme) závisí od jeho výživy, t.j. tie mikroživiny, ktoré prichádzajú zvonku. Často je telo väčšiny ľudí ochudobnené (nedostáva dostatok) potrebných vitamínov a minerálov, v dôsledku čoho sa zhoršuje trofizmus kože.

V tejto súvislosti je potrebné venovať veľkú pozornosť nasledujúcim mikroživinám:

č. 1. Vitamín A

Veľmi dôležité pre rast pokožky a udržanie zdravých kostí, nechtov a vlasov. Pomáha obnoviť poškodenú pokožku a predchádzať suchu a šupinatosti. Vitamín A, ktorý sa vstrebáva do pokožky, ju stimuluje mioticky a metabolicky, čo jej umožňuje, aby sa stala kyprejšou a pružnejšou. (ako v puberte).

Vitamín A tiež stimuluje proces obnovy buniek epidermis, čo spôsobuje jej zhrubnutie. Zároveň sa zvyšuje obsah kolagénu v pokožke a zlepšuje sa jej elasticita. Do svojho jedálnička zaraďte tieto potraviny:

• pečeň;
• mrkva;
• brokolica;
• listy šalátu;
• divý cesnak;
• rybí tuk.

č. 2. Vitamín C

Jeden z najviac dôležité úlohy(na kožu) Vitamín C hojí rany a jazvy. Je nevyhnutný pre syntézu kolagénu a pôsobí ako „tmeliaca“ látka pre kožné bunky. Zvláštnosťou vitamínu C je jeho rýchla oxidácia pri kontakte so vzduchom a svetlom. Preto je najlepšie kúpiť ho v lekárni v uzavretej fľaštičke z hnedého skla alebo vo forme tabliet. Zahrňte do svojho jedálnička aj:

• Šípka;
• jahody, čierne ríbezle, rakytník, medovka;
• kiwi, pomaranče, citróny.

č. 3. vitamín E

Vitamín E je nevyhnutný na udržanie normálna výmena látok a hojenie tkanív. Pri starostlivosti o pleť je vitamín E najužitočnejší ako antioxidant. Môže sa používať perorálne (výrobky) a lokálne (krémy). Podporovať normálna úroveň vitamín E, zaraďte do svojho jedálnička:

• orechy (mandle, lieskové orechy, arašidy);
• sušené marhule, sušené slivky;
• ľanový olej, kukuričný olej.

č. 4. Zinok

Väčšina dôležitý majetok zinok je produkcia kolagénu. Kolagén je štrukturálny proteín, ktorý tvorí 80% všetky spojivové tkanivo. Keď je prítomný v ľudskom tele dostatočné množstvo kolagén, to znamená, že je takmer nemožné získať strie. Kolagén nie je dostupný v potrave, ale zinok možno získať konzumáciou:

• Doplnky ZMA (športová výživa);
• potravinárska želatína vo vreckách (ako zdroj kolagénu);
• chudé hovädzie/jahňacie mäso, pečeň;
• ustrice
• kakaový prášok, čokoláda.

Takže to je o vitamínoch a mineráloch všetko. Ako vidíte, produkty sa ľahko navzájom kombinujú a miešajú rôzne jedlá. Dám naše možnosti jedla na základe všetkého vyššie uvedeného.

II. Ako sa zbaviť strií: cvičenie

Zdalo by sa, ako súvisí strečing a cvičenia? V skutočnosti je všetko veľmi jednoduché - špecializované cvičenia vám umožňujú pumpovať krv a kyslík do cieľovej problémovej oblasti a zlepšiť jej „pohodu“. Pôsobia aj na napnutie (zhrubnutie) pokožky.

Použite nasledujúce cvičenia, čo pomôže znížiť haló a výskyt strií.

č. 1. Cvičenie na strie na bruchu (kľučky)

Ľahnite si chrbtom na podlahu. Pokrčte kolená, chodidlá majte rovno na podlahe. Položte ruky za hlavu. Mierne nadvihnite vrchná časť telo (ramená) a sťahujte brušné svaly. Snažte sa držať hrudník blízko kolien (t.j. splnené dva imaginárne body). Vykonať 3 prístup k 15 opakovaní.

č. 2. Cvičenie na strie na hrudi

T-push-upy sú výborným cvikom na redukciu strečingu. Kombinuje klasiku a rotáciu tela. Vykonáva sa ako na obrázku. Počet prístupov 2 , reps 15 (na každej strane).

č. 3. Cvičenie na strie na stehnách a zadku

Nasledujúce cvičenia pomôžu minimalizovať strie v týchto problémových oblastiach:

1. Posaďte sa vzpriamene na stoličku. Pri držaní stoličky spustite ruky do strán. Začnite pohybovať nohami hore a dole. To vám pomôže utiahnuť stehná. Vykonať 3 prístup k 25 opakovaní.
2. Ľahnite si na chrbát, zdvihnite jednu nohu do rohu 90 stupňa, až kým nepocítite natiahnutie v zadku. Opakujte pre druhú nohu. Počet prístupov 3 , reps 15 (pre každú nohu).
3. Ľahnite si na brucho. Posuňte ruky mierne do strán. Zdvihnite pravú nohu hore a potom dole. Opakujte pohyb doľava. Vytiahnite nohu čo najvyššie. Počet prístupov 2 , reps 10 (pre každú nohu).

Ďalším skvelým čistiacim cvičením je zdvihnutie jednej nohy z mostíka.

Ľahnite si na podložku na chrbát, pokrčte kolená pod uhlom 90 stupňa. SEM ľavá noha hore (ukazuje bokom k stropu), A pravá noha a držte most hornou časťou chrbta. Zdržujte sa na vrchole 2-3 sekúnd a spustite bok do IP. Do 2 prístup k 10 opakovania na jednu stranu, potom nohy vymeňte a opakujte.

č. 4. Cvičenie na strečing na strane nôh

Opri sa pravá strana telo na fitlopte a položte pravé koleno na podložku. Natiahnite ľavú nohu rovno a začnite s ňou robiť malé krúživé pohyby. Do 10 zakrúžkuje späť a to isté číslo dopredu. Zmeňte nohu dokončením 20 opakovaní (Celkom 2 prístup). Pri vykonávaní rotačných pohybov je veľmi dôležité nepomáhať si telom.

III. Ako sa zbaviť strií: kozmetika a recepty na zbavenie sa strií

Okrem úpravy výživy a začlenenia špecializovaných cvičení sme miesta so striami priamo postihli aj pomocou rôznych ošetrujúcich prípravkov. Poďme ich lepšie spoznať.

č. 1. Vydrhnite „tajomstvo z Hollywoodu“

O recept na tento peeling sa so mnou podelil priateľ dermatológ. Poznala ho (a začal som to používať vo svojej praxi) od mojej kamarátky, ktorá pracuje na európskej dermatologickej klinike. Podľa cudzinky sa s ním zoznámila cez kolegov z USA. Existujú informácie, že niektoré hollywoodske hviezdy používajú tento recept. No, vlastne, prečo sme horší :), tak sme sa rozhodli to vyskúšať - funguje to!

Budete potrebovať:

• Johnson's Baby olej;
• drvené kávové zrná ( 1/2 poháre);
• hnedý cukor (ak nie je cukor, môžete ho nahradiť morskou soľou).

Vezmite hlbokú misku a premiešajte všetky ingrediencie, konzistencia by mala byť stredne hustá, takže proporcie oka sami. Výslednú zmes vložte do pančuchy a energicky votrite problémové oblasti kde máte strie.

Trvanie trenia 10 minút, potom bež do sprchy! Vykonajte postup 3 raz za týždeň. Prvé výsledky možno pozorovať po 5 postupy.

Poznámka:

Modelky používajú kávovú zmes pred odchodom na dráhu, aby znížili výskyt strií. Kávové zrná pomelú a pridajú 3 polievkové lyžice olivový olej a všetko dôkladne premiešame. Potom ho votrite (blízko 5 minúty) naneste túto zmes na svoje strie, zabaľte oblasť do uteráka a nechajte ju tam 30 minút.

Ďalší recept na domáci peeling.

č. 2. Peeling „bez strií č. 1“

Budete potrebovať:

• soľ (najlepšie veľké morské ryby);
• glycerol.

Zmiešať 1/2 lyžička soli s 1 lyžička med a 1 lyžička glycerín. Výslednú zmes pretrieme 5 minút do strií, potom opláchnite teplá voda s jemným čistiacim prostriedkom.

Pre lepší účinok vykonať postup 2 raz za deň. Zvyšnú zmes skladujte v chladničke nie dlhšie ako 48 hodiny, potom urobte nový peeling.

č. 3. Peeling „bez strií č. 2“

Posledný recept na peeling, ktorý používame. Na základe nasledujúcich zložiek:

• mrkva (čerstvá);
• mandarínková kôra;
• olivový olej.

Umiestnite polovicu mrkvy, ošúpte 1 mandarínka a 4 lyžice olivového oleja v mixéri. Šľaháme pri vysokej rýchlosti, kým nedosiahneme konzistenciu pyré. Aplikujte zmes na vlhké oblasti strií (napríklad vo vani alebo v sprche). Potom opláchnite miesta teplou vodou, osušte a naneste svoj obľúbený hydratačný krém. Vykonajte postup 1 raz za deň. Zmes uchovávajte v chladničke maximálne 5 dní od dátumu výroby.

č. 4. Retin-A krém/retinoická masť

Retin-A má pozitívny vplyv na strie (najmä nové - nedávno zakúpené), výrazne ich retušujúc.

Ak v otvorený predaj V obchodoch alebo lekárňach takéto produkty nie sú, potom hľadajte tie, ktoré obsahujú kyselina retinová(Tazorac krém, Differin) . Takéto lieky spôsobujú rast nových buniek a nahradenie starých. Rýchlo uvidíte viditeľné zlepšenia v boji proti striám. Pozor! Ak ste tehotná alebo dojčíte, je lepšie sa tejto metóde vyhnúť.

Tu je zoznam nástrojov, ktoré (vrátane) mali vo výzbroji naše krásky Christina a Victoria pri riešení problému, ako sa zbaviť strií. Čo by ste si chceli všimnúť?

Dosiahnuť najlepšie výsledky (my si myslíme) Bol to súbor opatrení, ktoré nám pomohli, t.j. vykonávanie práce v niekoľkých smeroch naraz (úprava výživy, cielená fyzická aktivita, kozmetické nástroje) . Ktovie, či boli slečny s výsledkom spokojné, keby sme použili len nejaké 1 alebo 2 nástroj. Zdá sa mi to nepravdepodobné. A toto je celkom slušný výsledok!

Na záver by som rád uviedol čo najúplnejší zoznam opatrení/činností a nápravných opatrení, ktoré pomôžu v boji proti tomuto kožnému defektu. Tak, poďme.

IV. Ako sa zbaviť strií: prírodná lekárnička

č. 1. Vaječné bielka

Sú veľmi užitočné pri omladzovaní pleti. Všetko, čo musíte urobiť, je oddeliť sa 2 bielka zo žĺtka, rozšľaháme ich vidličkou. Potom strie opláchnite vodou a pomocou štetca na make-up naneste na strie hrubú vrstvu bielka. Zostaňte v tomto stave, kým nie sú úplne suché a potom opláchnite vodou. Takéto postupy je potrebné vykonávať 1 raz denne pre 2 týždňov

č. 2. Citrón+uhorková šťava

Čerstvo vytlačená citrónová šťava, alebo skôr jej kyslá povaha, pomáha redukovať výskyt strií. Uhorková šťava umožňuje čistenie pleti, nie nadarmo sa používa v rôznych tonikách a pleťových vodách. Zmiešajte rovnaké množstvo citrónovej a uhorkovej šťavy a utrite strie vatovým tampónom ( 10 minút), potom nechajte uschnúť a opláchnite vodou. 1-2 procedúr za deň je celkom dosť. Môžete tiež jednoducho potrieť problémové oblasti polovicou citróna (asi 10 minút).

č. 3. Šťava z aloe

Túto rastlinu bude mať určite veľa vašich rodičov alebo aj starších generácií. takže, živiny, obsiahnuté v šťave z aloe pomáhajú efektívne riešiť rôzne kožné problémy, vrát. a strie. List aloe rozrežte pozdĺžne a vytlačte šťavu na postihnuté miesta. Nechajte zaschnúť a potom nechajte tak 2 hodiny, potom opláchnite vodou. Túto šťavu môžete užívať aj perorálne (1 pohár denne) mierne zriedený vodou.

č. 4. Zemiaková šťava

Ďalší domáci liek, ktorý je určený (vrátane) na boj proti striám. Zemiaky sú bohaté určité typy vitamíny a minerály, ktoré napomáhajú rastu nových buniek. Zemiaky prekrojíme na polovice a plátkami potrieme postihnuté miesta. Kliknite na hľuzu viac uvoľneniašťava Po takomto “pretretí” :) miesta opláchnite vodou. Pravidelne používajte zemiakovú šťavu a čoskoro si všimnete, že vaše strie výrazne vyblednú a stanú sa neviditeľnými.

č. 5. Hydratácia

Na redukciu strií môže mať vplyv aj obyčajná kocka ľadu a hydratačný krém po kúpeli. Všetko, čo potrebujete, je masírovať problémové oblasti kockou ľadu a aplikovať hydratačný krém denne po sprche/kúpeli. Tiež vždy podporujte vysoký stupeň hydratácia organizmu, t.j. piť veľa vody (hmotnosť/30 = X litrov vody/deň).

No, to sú pravdepodobne všetky body, ktoré by som vám chcel v tejto poznámke oznámiť. Zhrňme si to a rozlúčme sa.

Doslov

Ďalší príspevok sa skončil, dnes sme si povedali, ako sa zbaviť strií. Som si istý, že teraz všetky moje dámy vedia, ako prekonať túto nevzhľadnú chybičku a budú ešte krajšie. Všetkým prajem víťazstvo v boji proti striám a za odmenu - čo najčastejšie chytať obdivné pohľady mužov.

To je zatiaľ všetko, uvidíme sa čoskoro, krásky!

PS. Napíšte o svojich výsledkoch do komentárov k tomuto príspevku, začnime!

P.P.S. Pomohol projekt? Potom naň zanechajte odkaz ako svoj stav sociálna sieť- plus 100 poukazuje na karmu, zaručené.

S úctou a vďakou, Dmitrij Protasov.

Koža - nielen spoľahlivú ochranu naše telo, je to jedno z hlavných kritérií ženská krása. Pokožku nie je možné zachovať počas celého života tak, ako bola v detstve, v priebehu rokov stráca svoju pevnosť, hladkosť a pružnosť. Rozvoj týchto negatívnych javov sa dá nejakým spôsobom spomaliť, ale ak sa objaví taký nepríjemný kožný defekt, akým sú strie, už sa ich nebude dať navždy zbaviť, okrem toho, že ich môžete trochu vyhladiť vzhľad a urobiť ich menej výraznými.

Strie sa v medicíne nazývajú strie, sú to nepekné bledé jazvy (pruhy) na koži, ktoré sa nachádzajú v rôznych smeroch a majú rôznu hĺbku a šírku. Sú absolútne bezbolestné a nie sú nebezpečné pre naše telo, ale žene spôsobujú estetické nepohodlie, pretože kazia vzhľad pokožky, čo je obzvlášť bolestivé pre ženy, ktoré sa snažia o dokonalosť.

Strie sa najčastejšie objavujú na koži žien počas tehotenstva (na bruchu, hrudníku, bokoch a zadku) na pozadí hormonálne zmeny a priberanie na váhe pri nadmernom namáhaní pokožky. A ak vám genetika na začiatku určila, že máte v pokožke nízky obsah elastických vlákien (mú na svedomí kolagén a elastín), tak sa tomuto problému nevyhnete. Strie sa môžu objaviť aj v dôsledku nadmerného fyzického tréningu, v tínedžerské roky, ako aj v období po pôrode počas dojčenia a v niektorých ďalších prípadoch. Keď je koža nadmerne napnutá, epitelové bunky nie sú schopné nahradiť chýbajúcu bunkovú hmotu, čo spôsobuje, že koža sa stenčuje a trhá. Slzy sú následne nahradené spojivovým tkanivom, ktoré tvoria nenávidené jazvy.

Strie okamžite nezblednú alebo nezbelejú. Spočiatku sa ich farba mení od červenej až po tmavomodrú, čo je spôsobené obsahom malých trhlín vo vnútornej koži cievy. V priebehu času sa cievy vyprázdnia a stanú sa strie biela farba. Riešenie takéhoto kožného defektu je pomerne náročné, vyžaduje si to veľa času, trpezlivosti a aplikácie. špeciálne postupy. Ale hlavná vec je, že by sa s nimi malo zaobchádzať okamžite, keď sa objavia. Čerstvé jazvy (takzvané mladé strie do jedného roka) s jemne ružovkastou farbou sa dajú liečiť, v niektorých prípadoch sa ich môžete úplne zbaviť, a to aj doma (trvá to však veľmi dlho). Pokiaľ ide o biele alebo staré jazvy, môžu byť len vizuálne menej nápadné. Mimochodom, strie sa vôbec neopália, keďže nemajú pigment, vďaka čomu sú v lete ešte výraznejšie. S opaľovaním preto opatrne!

Metódy odstraňovania strií v podmienkach salónu.
Ako som už povedal, čerstvé strie (do jedného roka) sa dajú dobre opraviť, v kozmeteológii existuje veľa metód na ich odstránenie. efektívnymi spôsobmi použitím moderné technológie. Tieto metódy zahŕňajú:

• Mezoterapia a ozónoterapia - koktail biologicky účinných látok pomocou injekcií alebo tlaku kyslíka na stimuláciu procesov regenerácie tkanív. Počet procedúr sa môže líšiť a závisí od oblasti poškodenia kože a veku strií (od 5 do 10 procedúr).
• Chemický peeling je leštenie pokožky najmä pomocou ovocných kyselín, kyseliny trichlóroctovej.
• Teplé a studené zábaly - čokoláda, morské riasy, med, špeciálne zlúčeniny s éterickými olejmi a liečivými bylinami.
Video: Recept na zábal proti striám


• Mikroprúdová terapia - procedúra stimuluje tvorbu nového spojivového tkaniva.
• Laserová terapia – vyhladenie a resurfacing postihnutých oblastí kože laserový lúč, sa efektívne využíva aj na staré strie.
Video: Sergey Vaiman v programe „Health Line“


• Mikrodermabrázia (micro-resurfacing) – vyhladenie povrchu pokožky pomocou malých abrazívnych častíc.
• Rádiofrekvenčný lifting – stimulácia vlastnej syntézy kolagénu a elastínu prostredníctvom expozície elektrický prúd na koži.
• Plastická chirurgia, najmä abdominoplastika - táto technika je poslednou možnosťou a používa sa neúčinná liečba pomocou predchádzajúcich metód. Používa sa na odstránenie strií na bruchu pomocou excízie poškodená koža. Operácia sa vykonáva v anestézii, doba hojenia je pomerne dlhá a vyžaduje rekonvalescenciu. Abdominoplastika sa často vykonáva s laserový resurfacing. Operácia je plná komplikácií, je možné hnisanie a tvorba jaziev. Preto by rozhodnutie o operácii malo byť vyvážené a premyslené. Oplatí sa riskovať svoje zdravie, pretože strie nepredstavujú pre telo žiadnu hrozbu?
  Video: Odpovedá dermatológ na klinike Biozheni Yakovleva.
  

Pred vykonaním ktoréhokoľvek z postupov sa musíte poradiť s kompetentným odborníkom, ktorý pre vás vyberie konkrétne postupy, ich počet, berúc do úvahy osobné vlastnosti a prítomnosť kontraindikácií.

Keďže každá metóda odstraňovania strií zahŕňa najmenej päť procedúr, vo všeobecnosti vás liečba bude stáť pekný cent, takže k prevencii strií by sa malo pristupovať s osobitnou zodpovednosťou. Môžete sa pokúsiť zbaviť strií doma, ale hneď poviem, že tieto metódy sú účinné pre „čerstvé“ strie. Starým striám zákroky neuškodia, práve naopak, zlepšia kvalitu pokožky, zvýšia jej hladkosť a pružnosť, no neovplyvnia samotné strie.

Ako sa zbaviť strií doma.

Samomasáž.
Procedúru je dôležité vykonávať pravidelne po sprche alebo kúpeli, najlepšie s použitím olivového oleja, rozmarínového oleja, oleja z lieskových orieškov, pšeničných klíčkov, mandlí a pomarančový olej, alebo špeciálny krém na strie. Masáž zlepšuje prekrvenie problémových oblastí, zásobuje potrebné látky, urýchľuje regeneráciu. Olej naneste do dlaní, mierne zahrejte a ľahkými, nenaťahujúcimi sa krúživými pohybmi masírujte miesta so striami. Pohyby by sa mali robiť zľava doprava, ak ide o žalúdok a boky, a zdola nahor, ak ide o pás a boky. V špecializovaných oddeleniach predajní sú na tieto účely na predaj špeciálne špongie a kefy. Tu je recept na účinnú masážnu zmes na strie: na 100 ml jojobového oleja vezmite 10 kvapiek rozmarínu a levandule, jazmínu, citrónová šťava a pomarančový olej. Zmes uchovávajte v sklenenej nádobe s uzáverom na tmavom mieste po dobu 24 hodín.

Studená a horúca sprcha.
Procedúra má pozitívny vplyv na elasticitu pokožky. Striedavo horúce a studená voda dobré kombinovať so samomasážou. Po zákroku naneste krém na strie, ak ste mali aj masáž, nemusíte pokožku dodatočne hydratovať.

Domáce peelingy.
Základom peelingového zloženia môže byť soľ, cukor, káva atď. Základ môžete zmiešať s mastnými a éterickými olejmi, kyslou smotanou a smotanou. súhlasiť teplý kúpeľ po dobu piatich minút, 10 minút drhnite pokožku pripravenou kompozíciou, opláchnite pod kontrastnou sprchou, masírujte olejom alebo jednoducho hydratujte pokožku. Tu je jednoduchý domáci recept na peeling: skombinujte pohár cukru a hrubá soľ, pridajte 100 ml akéhokoľvek rastlinného oleja.

Účinné sú aj kávové peelingy. Odlupujú vrchnú odumretú vrstvu buniek, stimulujú produkciu elastínu a kolagénu. Na tento postup budete potrebovať tri polievkové lyžice kávovej usadeniny a po lyžici olivového, ľanového a šípkového oleja. Zloženie môže byť obohatené o akýkoľvek esenciálny olej (5-8 kvapiek). Je dobré použiť citrusové plody, rozmarín, eukalyptus, bergamot.

Mumiyo.
Aplikácia krému s mumiyom stimuluje obnovu pokožky. Postup aplikácie by sa mal vykonávať po čistení alebo počas samomasáže. Tento postup pomáha viac rýchle zotavenie koža. Na prípravu krému potrebujete: rozpustite 1 g múmie teplá voda(polievková lyžica), pridajte 80 g akéhokoľvek detského krému a dobre premiešajte. Môže byť obohatený o esenciálne oleje.

Video: Recept na domáci krém s mumiyo na strie

Kombinácia bylinných a esenciálne oleje.
Oleje ako lieskový orech, mandle, rozmarín, pomaranč a iné citrusové plody, oleje z pšeničných klíčkov dobre hydratujú, vyživujú a obnovujú pokožku so striami. Je dobré ich doplniť masážne zmesi alebo aplikujte samostatne niekoľkokrát týždenne.

Prevencia strií.
Opäť platí, že prevencia strií je dôležitá, najmä ak máte dedičná predispozícia. Dodržiavaním niektorých pravidiel môžete zabrániť vzniku nepríjemných pruhov na tele:

• Udržiavanie zdravý imidžživot (športový, vyvážený a Zdravé stravovanie, absencia zlých návykov).
• Kontrola hmotnosti.
• Pravidelná hydratácia a čistenie pokožky tela (je vhodné, ak je v prípravkoch zahrnutý kolagén, vitamíny E, A, C).
• Počas tehotenstva a po pôrode určite noste špeciálne podporné spodné prádlo (bandáže, podprsenka).
• Domáce prostriedky na riešenie strií sú účinné aj pri ich prevencii.
• Dúfam, že vám rady pomohli. Hlavná vec je vytrvalosť a trpezlivosť. Veľa šťastia a skvelé výsledky!

Video: Ako predchádzať striám.

Ako odstrániť strie je pomerne populárna otázka medzi spravodlivým pohlavím. Strie nie sú choroba, nespôsobujú nepohodlie a nie sú nebezpečné, prispievajú k rýchlemu starnutiu pokožky a tvorbe vrások. Tiež nevyzerajú veľmi esteticky, čo vytvára psychologický tlak na každú ženu. Samozrejme, chcem sa ich raz a navždy zbaviť.

To sa dá urobiť realisticky, dokonca aj bez toho, aby ste sa uchýlili k operácii a laserová korekcia. Doma ich možno nebude možné úplne odstrániť, no ich redukcia a zabránenie vzniku nových je nevyhnutnosťou. Rozsah, v akom je možné strie odstrániť, závisí od veku a ich veľkosti. Nemá však zmysel zúfať, oplatí sa vyskúšať aspoň niekoľko spôsobov.

Ak chcete odstrániť strie sami, musíte najprv pochopiť, čo to je. Strie sú kožné zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku narušenia hustoty samotnej kože, je to prirodzené, nevznikajú v dôsledku mechanického namáhania. Objavujú sa, keď sú v epiderme a spojivovom tkanive mikrotrhliny, čo súvisí aj s biochemickými poruchami v tele, nedostatkom komponentov pre správnu regeneráciu pokožky a nedostatkom základných vitamínov. Stáva sa to hlavne vtedy, keď prudký pokles alebo priberanie, v puberte, v tehotenstve, pri dojčení alebo možno je na vine dedičná predispozícia. Pokožka prestáva byť elastická, epidermis praská a priestor je vyplnený jazvovitým tkanivom. Strie sa môžu objaviť na ktorejkoľvek časti tela

Okrem toho hormonálna príčina Existuje aj endokrinný. Produkuje sa hormón kortizol, ktorý robí problémy všetkým. Strie sú spočiatku červené, ružové resp Fialová, potom sa časom rozžiaria a samy nikdy nezmiznú a ani sa neopália slnkom, ale zostanú trblietavé. Ženy musia proti nim zviesť tvrdý boj zo všetkých síl.

Ako sa vysporiadať so striami

Je ich viacero efektívne recepty ako odstrániť strie doma. Tiež spôsoby aplikácie sú rôzne. Pravdepodobne to potrvá niekoľko mesiacov, hlavná je trpezlivosť a sebavedomie a dôležité je aj nastaviť sa na výsledok.

Ako odstrániť strie doma?

Odstráňte strie masážou

Táto metóda je najúčinnejšia. Masáž zvyšuje krvný obeh, čo priaznivo pôsobí na pokožku a organizmus ako celok. Potrebujete k tomu len špeciálny masážny krém, ktorý obsahuje elastín, vitamíny A, E a C a kolagén. Musíte trieť, kým sa neobjaví začervenanie, zlepšuje sa tým krvný obeh, ale nie je potrebné naťahovať pokožku.Hlavná vec je pravidelne vykonávať masáž, nezabudnite ju robiť denne niekoľko mesiacov.

Ale každá oblasť tela sa masíruje inak:

• Masáž brucha sa vykonáva pohybmi presne v smere hodinových ručičiek,
• Masáž v páse alebo na bokoch sa vykonáva hladkým hladením zdola nahor,
• Masáž stehien sa vykonáva trením od kolien nahor,
• Masáž zadku sa vykonáva krúživými pohybmi alebo zdola nahor.

Okrem masážnych krémov môžete použiť prírodné éterické oleje, ale nie aromatické, neprinesú žiadny úžitok. Olej na strie sa nevtiera do pokožky, ale nanáša sa štipľavými pohybmi po sprchovaní peelingom. Tu je jeden účinný recept:

Jojobový olej - 50 mililitrov, avokádový olej - 50 mililitrov, mandarínkový olej - 10 kvapiek, malý neroli - 10 kvapiek, rozmarínový olej - 10 kvapiek, levanduľový olej - 20 kvapiek, jazmínový olej - 10 kvapiek. Všetky zložky sa zmiešajú, odložia na tmavé miesto na 24 hodín, potom ich môžete použiť.

Masážnou metódou na strie sa žene spevní aj zadok a nohy, dokonca zmizne celulitída, čo je tu príjemný benefit.

Strie odstráňte pomocou morských rias

Morské riasy obnoviť metabolizmus v epidermis, zlepšiť prietok krvi, čím sa zvýši elasticita a pevnosť pokožky. Riasy obsahujú veľa mikroelementov, ktoré sú zase veľmi prospešné pre pokožku. Zabaľovanie do morských rias prebieha nasledovne: vezmite si malú misku s práškom z morských rias, zrieďte ju vodou, nechajte 20 minút napučať, potom výslednú hmotu naneste na strie, všetko na vrch zabaľte potravinovou fóliou a potom uterákom aby sa udržali v teple. Po hodine sa riasy umyjú. Ak urobíš tento postup raz za pár dní, efekt bude badateľný po 3 týždňoch používania.

Odstráňte strie pomocou mumiyo

Na prípravu masti s mumiyom je potrebné zmiešať jedno vrecko mumiyo (je lepšie kúpiť vo vrecúškach ako v tabletách) s detským krémom (polievková lyžica), v prípade potreby môžete pridať trochu vody. Zbaviť sa nepríjemný zápach Pomôže kvapka esenciálneho oleja. Aplikujte zmes na problémové oblasti po sprchovaní. Ak použijete celú tubu krému a podľa toho pridáte múmiu, masť sa môže uchovávať v chladničke.

Po sprchovaní peelingom sa masť s múmiou vtiera do strií. Procedúru musíte opakovať každý deň po dobu dvoch týždňov, výsledok je zaručený. Hlboké strie budú oveľa menej nápadné a malé úplne zmiznú.

Odstráňte strie pomocou modrej hliny a medu

Príprava takéhoto lieku je náročná, ale je veľmi účinná. Prevzaté prírodný med(ak je kandizovaný, treba ho roztopiť) a modrý kozmetická hlina v pomere 1: 1. Med a hlina sa zmiešajú a aplikujú na problémové oblasti, všetko je na vrchu zabalené obväzom. Nechajte cez noc a ráno zmyte, pri každom použití sa pripraví nová porcia zmesi, neodporúča sa skladovať zmiešanú. Táto maska ​​sa vykonáva denne, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.

Odstráňte strie pomocou peelingov

Exfoliuje s peelingom vrchná vrstva epidermis, vďaka čomu sú strie menej nápadné. Peelingy sa vyrábajú pomocou soli, cukru alebo kávovej usadeniny. Zrieďte kyslou smotanou alebo olivovým olejom. Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť peeling doma.

Metóda č.1

Zmiešaný kávová usadenina a kyslou smotanou. Ak je to možné, vyberte hrubú kávu a kyslú smotanu môžete nahradiť kefírom. Pri každom použití sa pripraví nová zmes. Aplikuje sa na problémové oblasti a vtiera sa masážnymi pohybmi asi 3 minúty.

Metóda č.2

Zmiešajte morskú soľ s medom v rovnakých pomeroch. Tento peeling je možné použiť na budúce použitie.

Metóda č.3

Zmes sa odoberie z morská soľ(najlepšie veľké) kryštálový cukor a olivový olej. V prípade záujmu je možné vyrobiť aj pre budúce použitie.

Metóda č.4

Toto je zlý človek. Perfektné riešenie v boji proti striám a tento liek je tiež lacný.Môže sa použiť buď samostatne alebo v zmesi s peroxidom vodíka. Badyagu je lepšie užívať skôr vo forme prášku ako vo forme gélu. Zmes dvoch zložiek sa aplikuje na problémové oblasti a nechá sa 20 minút a umyje sa. Potom je potrebné naniesť hydratačný krém resp kozmetický olej. Pokožka sčervenie a pri dotyku sa objaví brnenie, preto sa odporúča použiť túto procedúru pred spaním. Začervenanie by malo cez noc zmiznúť, ale pocit mravčenia bude pretrvávať ešte niekoľko dní. Existuje niekoľko odporúčaní na aplikáciu badyagi:

• Pri aplikácii používajte latexové tesnenia, aby ste zabránili vniknutiu produktu na pokožku.
• Vyhnite sa kontaktu na niekoľko dní slnečné lúče tie problémové oblasti, ktoré prešli týmto postupom, inak sa na koži objaví pigmentácia.

Badyaga preniká priamo pod kožu a svojimi ihlami sa zameriava na problémové oblasti. Takéto hĺbkové čistenie zlepšuje krvný obeh, čo umožňuje pokožke vrátiť sa do zdravého stavu.

Metóda č.5

Musíte si kúpiť žinku z lufy a trieť ju, kým sa neobjaví začervenanie.

Odstráňte strie pomocou aloe

Aloe šťavu je možné zakúpiť v lekárni alebo si môžete čerstvo vylisovanú šťavu vyrobiť sami doma. Na pol pohára šťavy z aloe vezmite rovnaké množstvo extra panenského olivového oleja, všetko dôkladne premiešajte. Túto zmes môžete skladovať aj v chladničke v tesne uzavretej sklenenej nádobe. Natierať sa treba každý deň, ráno aj večer, kým sa efekt nedostaví, no táto činnosť určite zaberie pár mesiacov.

Strie odstráňte liečivými bylinkami

Liečivé bylinky, to sú asistenti pri mnohých liečebných problémoch. Pomôžu aj v boji proti striám. Vezmite približne 1 polievkovú lyžičku. l. Ľubovník bodkovaný, harmanček a šnúrka, zmiešané s lyžicou medu. Táto zmes sa zriedi vodou (stačí pol pohára) a privedie sa do varu. Po vychladnutí pridajte ďalšiu lyžicu šťavy zo zlatých fúzov a lyžicu šťavy z aloe. Výsledná masť sa aplikuje na problémové oblasti dvakrát denne, ráno a večer, každý deň.

Existuje ďalší recept s harmančekom: 100 gramov harmančeka sa uvarí v 250 mililitroch mlieka, do výsledného vývaru sa ponorí uterák a obalí sa okolo požadovaných oblastí tela. Nechajte pôsobiť asi 20 minút, potom bez oplachovania namažte detským krémom.

Strie odstráňte mandľovým olejom

Mandľový olej pomôže zbaviť sa strií, je bohatý na vitamín E a iné užitočné prvky. Nezanecháva ropu mastný lesk pretože sa ľahko vstrebáva. Na prípravu produktu je potrebné zmiešať mandľový olej (čajová lyžička) a rozmarínový olej (8 kvapiek). Zmes sa vtiera ráno a večer do problémových oblastí denne počas troch mesiacov. Ak je vaša pokožka suchá, môžete do zmesi pridať ešte trochu oleja z pšeničných klíčkov.

Všetky vyššie uvedené metódy, ako odstrániť strie doma, prinesú výsledky iba s vytrvalosťou, trpezlivosťou a pozitívnym prístupom. Ak žena nie je s výsledkom spokojná, nemala by zúfať, pretože strie majú aj muži, no z nejakého dôvodu ich to vôbec neobáva. Ak žena nezameria pozornosť na problém, jej muž si to nevšimne.

Strie alebo strie sú kozmetická vada, ktorá rozrušuje ženy. Nerovnomerné jazvy svetlá farba nespôsobujú bolesť a nepohodlie, nesvrbí a neodstáva nad pokožkou. Vyzerajú neesteticky. Ženy sa hanbia vyzliecť sa na pláži a dennodenné rozjímanie bledé pruhy je mi smutno.

Je možné sa strií zbaviť? Od čerstvých - áno, od starých - menšia šanca. Budete musieť vynaložiť veľa úsilia. Ako postupovať? Naučte sa užitočné tipy.

Dôvody vzhľadu

Prečo a prečo sa na tele objavujú strie?

Mechanizmus je jednoduchý:

• koža je príliš natiahnutá;
• bunková hmota nemá čas rásť, chýba kolagén;
• koža sa stáva tenšou, slzy na úrovni spojivového tkaniva;
• Vznikajú strie.

Provokujúce faktory:

• tehotenstvo;
• užívanie hormonálnych liekov;
• dojčenie;
• náhle kolísanie hmotnosti;
• príliš aktívny tréning.

všeobecné informácie

Ako vyzerajú strie? Je ľahké ich rozpoznať:

• Po pretrhnutí spojivového tkaniva sa na tele objavia jazvy. Farba - od červenej po tmavomodrú. Malé krvné cievy prasknú spolu s kožou;
• postupne ich krv opúšťa, strie blednú;
• po chvíli sa nerovné pruhy stanú takmer bielymi;
• nebolí, nesvrbia, neprekážajú;
• strie kazia vzhľad, vyzerajú veľmi škaredo na pozadí bronzového opálenia;
• Ultrafialové svetlo neovplyvňuje spojivové tkanivo, pretože mu chýba melanín.

Poznámka!Čím je koža pružnejšia, tým je menej pravdepodobné, že sa poškodí alebo pretrhne. Dostatočná produkcia elastínu a kolagénu umožňuje pokožke napnutie a stiahnutie s minimálnymi následkami na vzhľad.

Strie sú:

• čerstvé. Vyzerajú ako jazvy bohatých farieb;
• staré - belavé pruhy, ktoré nestúpajú nad kožu.

Obľúbené miesta:

• boky;
• žalúdok;
• zadok;
• prsník.

Ako sa zbaviť strií

Vyladiť dlhé obdobie liečbe. Iba pravidelnejšie vykonávanie postupov prinesie dobré výsledky.

Užitočné tipy:

• začať boj o krásu pri prvom náznaku strií;
• zbaviť sa čerstvých jaziev je oveľa jednoduchšie;
• staré slzy nemožno úplne odstrániť, ale môžu byť menej nápadné;
• požadovaný komplexná terapia – liečivé masti, krémy, tradičné metódy, hardvérová kozmetológia;
• vyskúšajte domáce metódy, navštívte kozmetický salón alebo kozmetický salón;
• vaša vytrvalosť bude odmenená.

Medikamentózna liečba

Posilniť telo, zbaviť sa kozmetická vada Pomôže terapeutická kozmetika. Špeciálne krémy na strie na tele tínedžerov vyrábajú známe kozmetické firmy špecializujúce sa na výrobu takýchto produktov.

Ako odstrániť strie na tele? dávaj pozor na najlepšie epizódy liečivá kozmetika na boj proti striám. Vyberte si jeden zo špeciálnych krémov:

• Fytolastil od Lierac;
• ANTI-STRIES od Gernetic;
• Biovergretures od Biotherm;
• univerzálny krém na strie, firma Vichy.

Produkty obsahujú elastín, kolagén, extrakty liečivé rastliny, esenciálne oleje. Existovať špeciálne prostriedky zo strií, ktorých užívanie nepoškodzuje tehotnú ženu a plod.

Tradičné metódy a recepty

Mnoho procedúr je možné vykonať doma. Komponenty sa dajú ľahko nájsť v lekárni alebo v najbližšom supermarkete.

Efektívny systém pozostáva z troch povinných častí:

• čistenie pokožky peelingom;
• vtieranie do špeciálnych zmesí;
• masírujte požadované oblasti.

Použite celý arzenál nástrojov:

• masky;
• liečivé oleje;
• vodné procedúry;
• nutričné ​​zmesi.

Najlepšie recepty:

• krém s mumiyo. Zloženie: 80 g detského krému, 1 polievková lyžica. l. prevarená voda, 1 g múmie. Komponenty dôkladne premiešajte, zmes denne vtierajte do postihnutých oblastí. Zmes skladujte na spodnej polici chladničky;
• soľný peeling Zmiešajte 0,5 lyžice. olivový alebo slnečnicový olej, pohár soli a cukru. Opatrne ošetrujte problémové oblasti, opláchnite a namažte telo pleťovou vodou alebo výživným krémom;
• kávový peeling Jemne mletá káva – 100g, ľanové semienko, oliva, Kokosový olej– 1 polievková lyžica. l. Do kávy nalejte trochu vriacej vody a sparte ju. Do výslednej pasty pridajte 6-8 kvapiek jedného z esenciálnych olejov – rozmarín, grapefruit, bergamot, pomaranč. Vtierajte do požadovaných oblastí 3 minúty, opláchnite a potom naneste krém;
• masky s kyslomliečnymi výrobkami. Vezmite kyslú smotanu plnotučný kefír, vtierajte niekoľko minút. Ďalšou možnosťou je nosenie prírodný produkt, nechajte na tele 20 minút, opláchnite;
• domáci hydratačný krém. Vyberte hustý list aloe, odstráňte dužinu a rozdrvte v mixéri. Pridajte 0,5 šálky olivového oleja, 10 kvapiek vitamínu E. Prípravok používajte denne.

Pravidelné trenie poskytuje dobrý účinok. Postupy:

• elasticita pokožky je obnovená;
• zosvetliť strie;
• telo sa stáva mäkkým a zamatovým.

Ako základ používajte nasledujúce typy olejov:

• mandle;
• smäd;
• čajovník;
• lieskový orech;
• z pšeničných klíčkov.

Esenciálne oleje zosilnia účinok:

• rozmarín;
• oranžová;
• jazmín;
• grapefruit.

Robte jednoduché, ale jednoduché úlohy doma efektívne postupy. Nevyžadujú finančné náklady, dokonale napínajú, vyživujú pokožku a zvyšujú elasticitu.

Studená a horúca sprcha

Na problémové miesta striedavo nalievajte studenú a studenú vodu. horúca voda. Na konci postupu - vždy chladnú vodu.

Výhoda:

• zlepšuje sa elasticita krvných ciev;
• tón pleti sa zvyšuje;
• Súčasne sa znižuje výskyt celulitídy;
• Trvanie relácie: 5 minút.

Užitočné tipy:

• začnite teplou vodou;
• postupne znižovať teplotu;
• každý „teplý/studený“ prístup netrvá dlhšie ako 40 sekúnd;
• potom telo potrieme, pokožku natrieme krémom na strie alebo prípravkom proti celulitíde.

Dôležité! Poraďte sa so svojím lekárom. Metóda má kontraindikácie. Tehotná studená a horúca sprcha neodporúčané.

Samomasáž

Výhody pre telo sú neoceniteľné:

• zlepšuje sa krvný obeh;
• regenerácia tkaniva sa urýchľuje.

Počas masáže používajte krém alebo olej. Kúpte si špeciálnu masážnu kefu, ktorá zvyšuje účinok procedúry.

Salónne ošetrenia

Populárne metódy:

• chemický peeling s ovocnými kyselinami;
• laserový resurfacing strií;
• mesotrapriya – injekcia vitamínových kokteilov pod kožu počas injekcií. Najnovšia technológia– neinjekčná mezoterapia. Látky sa podávajú pod tlakom kyslíka;
• mikroprúdová terapia podporuje regeneráciu nového spojivového tkaniva;
• mikro brúsenie. Malé abrazívne častice odlupujú vrchnú vrstvu pokožky;

Plastická chirurgia je posledná možnosť. Vhodné na odstránenie mnohých strií. Najprv vyskúšajte domáce metódy salónne ošetrenia.

Športové cvičenia

Aktívny životný štýl je potrebný pre každého, kto si chce zlepšiť postavu a stav pleti. Dávkovaný fyzické cvičenie pomôže napnúť pokožku. Zvýšenie elasticity pokožky určite ovplyvní strie – zníži sa ich veľkosť.

Cvičenia sú účinné pri:

• boky;
• zadok;
• pás;

Určite nerobte len kardio, ale aj cviky na naťahovanie svalov. Buďte opatrní s blokovaním napájania. Niektorým športovcom vznikajú strie práve kvôli vysokej intenzite tréningu.

Poradte! Venujte pozornosť joge, pilatesu. Pokojné, odmerané tréningy spevnia telo, zlepšia elasticitu svalov a zbavia sa nadbytočných kilogramov.

Strie na tele počas tehotenstva

Kozmetická vada sa objavuje u mnohých žien počas tehotenstva alebo po pôrode. Koža pod vplyvom rastúcej maternice sa neustále naťahujú.

Pri nízkej elasticite epidermy sú ruptúry spojivového tkaniva nevyhnutné. Ako väčšie ovocie, tým vyššie je riziko, že sa na tele objavia škaredé pruhy.

Ako sa vyhnúť striám? Pozorovať určité pravidlá– strie budú sotva viditeľné alebo sa nezobrazia vôbec.

Správna výživa

• zaradiť do svojho jedálnička tučné ryby, rastlinné oleje, zelenina, ovocie, mliečne výrobky, vajcia;
• zdravé sú celozrnné výrobky, syry, orechy, hovädzie mäso, kuracie mäso;
• obohaťte svoje jedlo vitamínom E, jedzte dostatok bielkovín;
• menej sladkostí - viac mliečnych kaší;
• Šaláty s olivovým olejom;
• neprejedajte sa, kontrolujte svoju váhu.

Fyzické cvičenie

• vykonať špeciálny komplex cvičenie pre tehotné ženy;
• navštíviť bazén;
• chodiť viac;
• navštívte fitness klub, ak sa nemôžete prinútiť cvičiť doma.

Dôležité! Pred začatím cvičenia sa poraďte so svojím lekárom. Vyhnite sa náhlym pohybom, cvičte opatrne a nepracujte na hranici svojich možností.

Starostlivosť o telo

Ako postupovať:

• používajte iba prírodné prostriedky;
• Po konzultácii s lekárom namažte problémové oblasti olejmi: mandľový, pšeničné klíčky, olivový, jojobový. Uistite sa, že neexistujú žiadne alergické reakcie;
• je potrebný zvlhčovač;
• uplatniť nutričné ​​kompozície po sprche na mokrom tele;
• Pripravte si vlastné peelingy a telové masky z prírodných produktov.

Správne oblečenie

Prevencia strií nie je možná bez starostlivý výber spodná bielizeň, nosenie špeciálnych obväzov. Jedno z dôležitých opatrení na prevenciu strií.

• nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín;
• veci, ktoré stláčajú telo, sú zakázané;
• od druhého trimestra noste obväzy, ktoré podporujú chrbticu a brucho;
• Ovisnutej koži na bruchu zabráni špeciálny pás pre budúce mamičky;
• Kúpte si predpôrodnú podprsenku, ktorá dobre podporí vaše prsia.

• počas tehotenstva sa starajte o svoje telo, robte špeciálnu gymnastiku, noste obväzy, jedzte správne;
• Počas intenzívneho cvičenia počas športu udržujte správne vstrebávanie bielkovín v tele. Jedzte dostatok bielkovín. Doplňte stravu bielkovinovými potravinami, športová výživa s kolagénom, chondrotínom, glukozamínom;
• Pravidelne sa starajte o svoje telo, zvýšte pružnosť a tón pleti. Pri prvom náznaku strií si kúpte liečivé krémy;
• vtierajte do problémových oblastí rôzne oleje, pripravte si masky, očistite si telo peelingmi. Nezabudnite na hydratačné mlieko;
• sledujte svoju váhu. Náhly úbytok hmotnosti alebo prírastok hmotnosti nevyhnutne spôsobuje strie na tele;
• obohaťte svoju stravu o potraviny obsahujúce vitamín E;
• pamätajte na fyzickú aktivitu, cvičenie s potešením, pravidelne, nezabudnite na komplexy pre problémové oblasti;
• v prípade porušenia hormonálne hladiny navštíviť endokrinológa a podstúpiť liečebný cyklus;
• ak nie sú žiadne kontraindikácie, navštívte masážna miestnosť. Postupy dávajú skvelý efekt, zabrániť ochabnutiu pokožky;
• vziať kontrastnú sprchu, ísť plávať.

Ak nájdete na tele nepekné začervenané jazvy alebo sa rozhodnete zbaviť sa starých strií, buďte trpezliví. Domáce metódy, salónne procedúry a dávkovaná fyzická aktivita vám pomôžu dať vašu pleť do poriadku. Každodenné používanie liečivej kozmetiky splní sen o dokonalej pleti.

V ďalšom videu vám Elena Malysheva povie ešte viac podrobností o striách na tele: