Ako znížiť zvýšenú srdcovú frekvenciu doma. Častý pulz: čo robiť doma na normalizáciu funkcie srdca

Pulz zobrazuje srdcovú frekvenciu. Vysoká hladina naznačuje rýchly tlkot srdca a rýchly pohyb krvi cez cievy. Nízka - o nízkej rýchlosti prietoku krvi a zriedkavých kontrakciách srdcového svalu. Ako znížiť srdcovú frekvenciu doma bez použitia tabliet? A ak sa príliš zvýši, aké tabletky sa dajú použiť na jej zníženie?

Vysoký pulz a normálny krvný tlak: čo robiť?

Často je nárast spojený so stresom alebo pracovnou záťažou. V tomto prípade je zvýšená srdcová frekvencia fyziologickou normou. Vďaka častým kontrakciám srdce prečerpáva viac krvi, dodáva tkanivám viac kyslíka a intenzívne odvádza splodiny látkovej výmeny.

Vysoký pulz s normálnym tlakom sprevádza rôzne patologické stavy. V tomto prípade môže byť dôvodom:

• anémia;
• zápal dýchacích ciest;
• zvýšená teplota;
• otravy;
• choroby srdca;
• ochorenia štítnej žľazy.

Každý jednotlivý prípad si vyberá svoj vlastný spôsob liečby, svoje vlastné terapeutické činidlá a lieky.

Môže byť potrebná protizápalová liečba (ak je príčinou zápal). Alebo - detoxikačné látky (ak je príčinou alkohol alebo otrava). Alebo - sedatíva (ak je pulz rýchly kvôli vzrušeniu).

Ako znížiť srdcovú frekvenciu bez tabliet

Hovorme podrobnejšie o tom, čo robiť, ak je pulz zvýšený, ako ho znížiť na normálnu hodnotu (nie viac ako 100 úderov za minútu).

Káva a silný čaj stimulujú srdce. Nemali by sa používať, ak je vaša srdcová frekvencia vysoká. Môžete a mali by ste konzumovať potraviny a nápoje s upokojujúcim účinkom:

• Tinktúra (alkohol) alebo odvary z valeriány lekárskej, materinej dúšky, hlohu, pivonky (farmaceutické prípravky).
• Známym sedatívom (upokojujúcim) je odvar a prášok z listov mäty a medovky.
• Byliny – chmeľ, kôpor, pšeničná tráva.

Liečivé rastliny sa varia ako čaj alebo sa konzumujú vo forme prášku (sušené a mleté). Ošetrenie práškom je účinnejšie. Preto sa v prípade ťažkej tachykardie (rýchly tep srdca) oplatí použiť prášok.

Berry terapia je účinná a chutná. Mnohé bobule sú diuretiká, znižujú objem krvi a znižujú zaťaženie srdca, a preto znižujú pulz. Medzi najúčinnejšie bobule na normalizáciu rytmu patria šípky a čierne ríbezle.

Nasledujúce postupy sa tiež používajú na normalizáciu srdcovej frekvencie:

• jednoduchá masáž krku;
• medová masáž siedmeho krčného stavca;
• studený obklad na hlavu (s mokrým studeným uterákom, fľašou ľadovej vody);
• napätie a následné uvoľnenie brušných svalov (vykonávané vedome, pomáha znižovať srdcovú frekvenciu).
• horizontálna poloha tela (ľahnite si a relaxujte).

Dýchacie postupy účinne znižujú srdcovú frekvenciu:

Rýchly pulz môže byť príznakom ochorenia štítnej žľazy alebo srdca. Preto je okrem symptomatickej liečby potrebné vyšetrenie a zistenie príčiny ochorenia, inak jedného dňa lieky a pilulky už nepomôžu.

Uvedené prostriedky na zníženie srdcovej frekvencie nie sú vždy účinné. Normalizujú srdcový tep pomaly, počas dvoch až troch mesiacov. Niekedy je potrebné rýchlo znížiť pulz a zastaviť tachykardiu do pol hodiny. Ako môžete normalizovať srdcovú frekvenciu bez toho, aby ste doma užívali pilulky?

Ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť srdcovú frekvenciu, je vyvolať zvracanie. Napriek nepríjemnosti zákroku spoľahlivo znižuje zrýchlený tep. Aby sa stimuloval dávivý reflex, je potrebné tlačiť na koreň jazyka. Po pár gagoch ​​sa to zlepší.

Srdcovú frekvenciu môžete znížiť aj bylinkami. Alkoholové tinktúry valeriány a materinej dúšky pôsobia pomerne rýchlo a efektívne.

Vysoký pulz s normálnym krvným tlakom: aké tabletky užívať?

V lekárskej terminológii sa časté srdcové kontrakcie nazývajú tachykardia. Na liečbu sú na zníženie srdcovej frekvencie predpísané nasledujúce lieky:

• Persen– prírodné tabletky na vysoký tep. Obsahujú výťažky z valeriány, mäty a medovky.
• Relanium- tlmí centrálny nervový systém, indikovaný na tachykardiu v dôsledku neurologických porúch.
• Ritmilen- užíva sa, ak je príčinou poruchy srdcového rytmu ochorenie gastrointestinálneho traktu.
• Anaprilin– pôsobí priamo na srdcový sval, znižuje jeho kontrakcie a znižuje potrebu kyslíka.
• adenozín– pôsobí aj priamo na srdce, vyznačuje sa rýchlym pôsobením, čo umožňuje znížiť pulz v priebehu 15-30 minút.

Rovnako ako tradičný validol, valocordin, valoserdin, corvalol, nitroglycerín.

Pri samoliečbe musíte pochopiť, prečo je váš srdcový tep rýchly. Neustále vysoká srdcová frekvencia je sprevádzaná konštantným zaťažením srdca a prispieva k rozvoju srdcových patológií. To je dôvod, prečo je potrebné vyšetrenie a liečba, ak je pulz trvalo zvýšený.

Ak momentálne telo vyžaduje zvýšený prísun krvi, srdce sa bude sťahovať častejšie. Umelé zníženie srdcovej frekvencie môže viesť k nepredvídaným komplikáciám (angína pectoris, strata vedomia).

Môžete sa znepokojiť, keď si všimnete, že vám búši srdce, alebo sa o tom dopočujete od svojho lekára. Hoci srdcová frekvencia človeka podlieha určitým prirodzeným výkyvom, abnormálne vysoká srdcová frekvencia môže viesť k rôznym závažným ochoreniam vrátane angíny pectoris, infarktu a pľúcneho ochorenia. Ak je vaša srdcová frekvencia vyššia ako normálne, môžete ju znížiť pomocou niekoľkých prirodzených metód.

Kroky

Dychové cvičenia a meditácia

1. Cvičte dychové cvičenia na zníženie stresu. Ako viete, stres môže viesť k zvýšeniu srdcovej frekvencie. Keď prežívate stres, vaše telo produkuje adrenalín, čo spôsobuje zrýchlenie vášho srdcového tepu, čo vám pomáha vyrovnať sa s podnetom. Dychové cvičenia uvoľňujú a upokojujú vaše telo a myseľ, čím spomaľujú váš tep.

   • Seď rovno. Položte jednu ruku na brucho a druhú na hrudník. Zhlboka sa nadýchnite nosom. Zároveň by ste mali cítiť, ako sa vám dvíha žalúdok, zatiaľ čo hrudník zostáva nehybný. Pomaly vydýchnite, mierne otvorte ústa. Ak chcete, môžete stlačiť ruku na brucho a uvoľniť vzduch. Opakujte toto cvičenie desaťkrát.
   • Rýchlo sa nadýchnite a vydýchnite nosom (asi tri nádychy a výdychy za sekundu), pričom ústa majte zatvorené. Potom sa normálne nadýchnite a vydýchnite. Opakujte cvičenie pätnásť sekúnd alebo dlhšie.

2. Praktizujte meditáciu. Meditácia vám umožní upokojiť telo a myseľ. Ľudia trpiaci chorobami a chorobami často využívajú meditáciu na uvoľnenie tela, upokojenie mysle a získanie duševného pokoja. Jeden jednoduchý a účinný spôsob, ako začať meditovať, je začať s každodennou meditačnou praxou čistej mysle:

   • Posaďte sa na stoličku alebo na podlahu (so skríženými nohami alebo pod vami) v pohodlnej polohe.
   • Sústreďte sa na svoje dýchanie. Vaša pozornosť bude niekedy rozptýlená inými myšlienkami. Keď sa pristihnete, že to robíte, zatlačte cudzie myšlienky nabok a opäť sa zamerajte na svoje dýchanie.
   • Nemyslite na nič iné ako na dýchanie.
   • Ak ste začiatočník, začnite s krátkymi asi päťminútovými sedeniami. Skúste meditovať častejšie, aspoň raz denne. Keď začnete s pravidelnými meditáciami čistej mysle, môžete si v budúcnosti svoje sedenia predĺžiť, ak si to budete priať.

3. Ak chcete uvoľniť svoju myseľ, použite techniky mentálneho zobrazovania so sprievodcom. Riadené zobrazovanie sa používa na zníženie zbytočnej úzkosti a predchádzanie úzkostným myšlienkam. Pomôže vám sústrediť sa a uvoľniť sa, zníži negatívny vplyv stresových faktorov a tým zníži váš tep. Počas 10-20 minút postupujte takto:

   • Pripravte sa na vizualizáciu. Nepozerajte televíziu, neprezerajte internet a vyhýbajte sa iným dráždivým látkam.
   • Nájdite si pokojné miesto vhodné na oddych a meditáciu.
   • Ak je to možné, ľahnite si.
   • Zatvorte oči a niekoľkokrát sa pomaly, zhlboka nadýchnite.
   • Predstavte si niečo, čo vám prinesie pokoj a umožní vám relaxovať. Predstavte si napríklad seba na pláži, ako sa pokojne prechádzate po piesku a do tváre vám fúka jemný vánok. Alebo si predstavte, ako sa jemne hojdáte na jemných vlnách.
   • Potom sa dovoľte rozhliadnuť po tomto tichom, útulnom mieste, ktoré vytvorila vaša fantázia.
   • Keď opustíte svoj raj, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a otvorte oči.

4. Robte aeróbne cvičenie na zníženie srdcovej frekvencie. Srdcová frekvencia je pomalšia u tých, ktorí majú silné srdce. Aeróbne cvičenie posilňuje kardiovaskulárny systém, znižuje riziko srdcových ochorení, znižuje krvný tlak a zvyšuje koncentráciu lipoproteínu s vysokou hustotou (HDL), nazývaného aj „dobrý“ cholesterol. Aeróbne cvičenia zahŕňajú:

   • Plávanie
   • chôdze
   • Jazda na bicykli
   • Tancovanie
   • Skákanie na mieste so zdvihnutými rukami

5. Stanovte si cieľovú srdcovú frekvenciu, aby ste z cvičenia mali čo najväčší úžitok. Cvičte dovtedy, kým vaša srdcová frekvencia nedosiahne určitú hodnotu. Týmto spôsobom môžete posilniť svoje srdce bez toho, aby ste ho preťažovali.

   • Najprv by ste mali odhadnúť svoju maximálnu srdcovú frekvenciu odpočítaním svojho veku od čísla 220. To určí vašu maximálnu tepovú frekvenciu za minútu počas cvičenia.
   • Ďalej vypočítajte cieľovú srdcovú frekvenciu: počas mierneho cvičenia by mala byť 50-70 percent vašej maximálnej frekvencie. Počas intenzívneho tréningu by mala byť vaša cieľová tepová frekvencia medzi 70 a 85 percentami maximálnej tepovej frekvencie.
   • Povedzme, že máte 45 rokov, takže vaša maximálna tepová frekvencia je 175 (220-45 = 175). Vaša cieľová srdcová frekvencia by potom bola približne 105 (60 % zo 175 = 105) pri miernom cvičení a 140 (80 % zo 175 = 140) pri intenzívnom cvičení.

6. Naučte sa ovládať svoju srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Najprv si pred cvičením zmerajte tepovú frekvenciu tak, že si položíte prsty na zápästie alebo krk a spočítate tepovú frekvenciu za minútu. Potom si zmerajte srdcovú frekvenciu počas prestávky alebo na konci tréningu.

   • Meraním srdcovej frekvencie v pravidelných intervaloch si môžete udržať cieľovú srdcovú frekvenciu a zároveň kontrolovať intenzitu cvičenia.

Rýchly srdcový tep (tachykardia) je porucha rytmu, ktorú môžu spôsobiť rôzne faktory, napríklad zvýšená hladina adrenalínu v krvi, anémia, záchvaty úzkosti atď.

Náhly výskyt silného búšenia srdca spôsobuje celkovú slabosť, strach, nepokoj, pocit ťažoby v srdci, pocit zovretia v hrudníku, závraty (môže ísť o mdloby), pocit tiaže v hlave a tinitus.

Záchvat pravidelného rýchleho (od 160 do 200 úderov za minútu) srdcového tepu sa nazýva paroxyzmálna predsieňová tachykardia.

Nasledujúce faktory prispievajú k búšeniu srdca:

• nerovnováha elektrolytov,
• narušenie redoxného procesu,
• zníženie centrálneho a koronárneho prietoku krvi sprevádzané poruchami mikrocirkulácie,
• fajčenie, alkohol,
• toxické účinky liekov (hlavne srdcových glykozidov).
• otrava plodmi konvalinky, hubami

Rýchly spôsob, ako okamžite riešiť palpitácie, je vagové testy- Valsalvov manéver (napätie vo výške nádychu), pokus o nádych s uzavretou hlasivkovou štrbinou (Müllerov test), masáž karotického sínusu (jednostranný tlak v oblasti karotického trojuholníka maximálne 10 s), kašeľ , dávivé reflexy, pokrývajúce tvár kúskami ľadu. Účinnosť vagových testov na supraventrikulárnu tachykardiu dosahuje 50 %.

Ak chcete vykonať Valsalvov manéver, zatvorte ústa a privrite nos, potom sa pokúste vydýchnuť, čím vytvoríte napätie v tele. Takéto akcie povedú k rýchlemu skoku v srdcovej frekvencii, po ktorom nasleduje jeho upokojenie. Takéto akcie sa však neodporúčajú ľuďom s chronickým srdcovým ochorením.

Ak nedôjde k žiadnemu účinku do 30-40 sekúnd, je potrebná liečba liekom:
. ATP - 10 mg (1 ml) intravenózne v prúde počas 2-5 sekúnd. Jeho účinok je veľmi vysoký pri recipročných atrioventrikulárnych tachykardiách. Ak nedôjde k žiadnemu účinku do 2 minút. ďalšia taktika;
. izoptín (verapamil, finoptín) pôsobí predovšetkým na tkanivo uzlín a je obzvlášť účinný pri AV tachykardiách - kontraindikované, ak pacient užíva b-blokátory!

Ak pacient neustále užíva betablokátory, podajte mu obzidan (propranolol) 5 mg na 10 ml fyziologického roztoku intravenózne pomalým prúdom.

Ak nedôjde k žiadnemu účinku, musíte zavolať sanitku!

Keď sa to stane prvýkrát, mali by ste byť dôkladne vyšetrený na klinike. Je potrebné vylúčiť ventrikulárnu tachykardiu (druh zrýchleného srdcového tepu, ktorý ohrozuje život) a všetky formy organického poškodenia srdca, patológiu štítnej žľazy, zhoršenú funkciu pľúc atď.

Predpokladajme, že je všetko v poriadku. A napriek tomu sa vaše predsiene – komory v srdci, ktoré prijímajú krv zo žíl a tlačia ju do komôr – trochu vymknú kontrole. Predsiene si udržiavajú stály rytmus, ale tento rytmus môže byť 3-krát rýchlejší ako normálne. (Mimochodom, tachykardia je akýkoľvek srdcový tep presahujúci 100 úderov za minútu.)

Nižšie nájdete techniky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s útokmi, a tipy na životný štýl, ktoré im pomôžu predchádzať.

Odľahčite svoj život. Predstavte si zrýchlený tep ako červený signál, ktorý varuje: „Prestaň s tým, čo robíš! Schladiť! Odpočívaj!" V skutočnosti je odpočinok najlepším mechanizmom na zastavenie útoku.

Vyskúšajte vagové techniky. Srdcová frekvencia a sila srdcovej kontrakcie sú regulované sympatickými a parasympatickými (vagus, vagus) nervami. Keď vaše srdce rýchlo bije, váš sympatický systém je dominantný (toto je systém, ktorý hovorí vášmu telu, aby zrýchlilo). Stačí zapnúť ovládanie: ostrieľanejšia, jemnejšia parasympatická sieť. Ak stimulujete vagový nerv, spustíte chemický proces, ktorý funguje ako „brzda“ srdca.

Jedným zo spôsobov, ako zapojiť túto sieť, je zhlboka sa nadýchnuť a stlačiť ju dole, ako keby ste tlačili. Dotknite sa pravej krčnej tepny. Ďalším vagovým manévrom je jemná masáž pravej krčnej tepny. Váš lekár by vám mal ukázať správnu mieru tlaku a správny bod. Musíte masírovať tepnu v mieste, kde sa spája s krkom a čo najnižšie pod čeľusťou.

Použite svoj potápačský reflex. Keď sa morské cicavce ponoria do najchladnejších vôd, ich tep sa automaticky spomalí. Toto je ich prirodzený spôsob ochrany mozgu a srdca. Môžete spustiť svoj vlastný potápačský reflex tak, že naplníte nádrž studenou vodou a na sekundu alebo dve do nej ponoríte tvár. Niekedy to preruší tachykardiu.

Vzdajte sa svojich kávových návykov. To zahŕňa kolu, čaj, čokoládu, tabletky na chudnutie alebo stimulanty v akejkoľvek forme. Nadmerné používanie stimulantov vás môže vystaviť riziku paroxyzmálnej predsieňovej tachykardie.

Trénujte svoj hypotalamus. Výkon vášho srdca závisí od toho, čo sa deje vo vašej hlave, najmä v strednom mozgu. To je dôvod, prečo je potrebné podporovať hypotalamus, keď to potrebuje – vhodnou stravou, cvičením a pozitívnym prístupom – na udržanie stability a kontroly autonómneho nervového systému.

Autonómny nervový systém má dva podsystémy: sympatikus, ktorý v podstate zrýchľuje všetko v tele okrem trávenia, a parasympatikus.

Stres, zlá výživa a znečisťujúce látky môžu spôsobiť, že váš hypotalamus stratí kontrolu nad vašim autonómnym nervovým systémom a umožní mu prejsť do vysokého režimu (preťaženie sympatiku). Môžete pomôcť svojmu hypotalamu udržať kontrolu.

Jedzte pravidelne zdravé jedlá a vyhýbajte sa nadmernému vyžívaniu sa v sladkostiach. Ak vynecháte jedlo a potom si naplníte žalúdok čokoládou alebo sódou, váš pankreas bude pracovať viac, aby sa postaral o zvýšený príjem cukru. Potom v dôsledku nadmerného množstva inzulínu bude vaša hladina cukru v krvi príliš nízka. V tomto prípade vaše nadobličky uvoľnia adrenalín, aby mobilizovali zásoby glykogénu v pečeni. Adrenalín stimuluje prudký nárast srdcovej frekvencie a pocit paniky.

Prispôsobte stravu svojmu metabolizmu.Ľudia s rýchlym metabolizmom by mali jesť viac bielkovín. Proteínové potraviny sa trávia dlhšie, čo pomáha predchádzať tomu, aby hladina cukru v krvi klesla príliš nízko. Keď hladina cukru v krvi klesne, spustí sa proces popísaný vyššie.

Uvoľnite sa. Je známy vzťah medzi predsieňovou paroxyzmálnou tachykardiou a takými charakteristikami jednotlivcov, ako je sklon k pedantizmu, túžba posunúť sa vyššie a zameranie sa na vonkajší úspech. Ide v podstate o tých istých ľudí, ktorí trpia migrénami, u týchto typov ľudí sa mechanizmy srdcového vedenia abnormálne rozšíria. Je to kvôli chronickej nadmernej stimulácii adrenalínom. Keď sú ľudia pod silným stresom, autonómne vedenie srdca zlyhá a rytmus sa stratí.

Ako kompenzovať? Naučte sa progresívny relaxačný program, cvičte biofeedback alebo sa naučte vizualizovať „pokoj, relax, pokoj a mier“.

Vezmite mikronutrient horčíka. Horčík je ochrana buniek. V bunkách srdcového svalu pomáha horčík regulovať účinky vápnika. Keď vápnik vstúpi do bunky, stimuluje svalové kontrakcie v samotnej bunke. Horčík je najdôležitejší pre enzýmy v bunke, ktoré vytláčajú vápnik. To vytvára rytmickú kontrakciu a relaxáciu, vďaka čomu je srdce odolnejšie voči stimulácii. Horčík sa nachádza v potravinách, ako sú sójové bôby, orechy, fazuľa a otruby.

Udržujte hladinu draslíka. Draslík je ďalšou mikroživinou, ktorá pomáha spomaliť dráždivosť srdca a svalov. Tento stopový prvok sa nachádza v zelenine a ovocí, preto nie je ťažké ho získať dostatok. Ale môžete ho vyčerpať, ak je vaša strava bohatá na sodík alebo ak užívate diuretiká (diuretiká) alebo nadmerne používate preháňadlá.

Cvičiť.„Veľa môžete dosiahnuť cvičením, pri ktorom robíte cvičenia, ktoré vám zvýšia tep srdca, tep má potom tendenciu vrátiť sa na nižšiu úroveň. Ľudia, ktorí necvičia, majú zvyčajne tep okolo 80. Keď začnú trochu behať, ich tep sa zvýši na 160, 170. Potom, po nejakom tréningu, pokojový tep môže dosiahnuť 60-65.
Cvičenie tiež zvyšuje vašu odolnosť voči uvoľňovaniu prebytočného adrenalínu, hovorí. "A to zníži vašu podráždenosť."

Závažnosť arytmie

Počúvaj, nechceme ťa strašiť! Ale ak vaše srdce nefunguje správne, choďte rýchlo k lekárovi. Len kardiológ a arytmológ dokáže rozlíšiť paroxyzmálny predsieňový extrasystol od závažnejších foriem srdcovej arytmie.

Príkladom závažnejšieho typu arytmie je ventrikulárna tachykardia. To je, keď jedna komora začne rýchlo biť v mierne nepravidelnom rytme. (Komora je komora srdca, ktorá pumpuje krv späť do tepien.) Množstvo krvi vrátenej srdcom do tepien sa môže výrazne znížiť, čo spôsobí pocit slabosti, potenie a dokonca mdloby.

Fibrilácia komôr, ktorá je niekedy komplikáciou komorovej tachykardie, je zvyčajne smrteľná. To je dôvod, prečo nemôžeme dostatočne zdôrazniť dôležitosť okamžitej návštevy lekára pre akýkoľvek abnormálny srdcový rytmus.

• Príznaky záchvatu tachykardie
• Ako rýchlo zmierniť tachykardiu doma?
• Ako zmierniť útok: prvá pomoc pri tachykardii

Pre mnohých ľudí bude užitočné vedieť, ako zmierniť tachykardiu doma. Tachykardia je zvýšená frekvencia srdcového rytmu a kontrakcií. Mali by ste vedieť, že zrýchlený tep ešte nie je prejavom ochorenia.

Môže sa vyskytnúť na pozadí stresu. Záchvaty je možné zastaviť nezávisle doma.

Existujú dva typy palpitácií:

• patologické;
• fyziologické.

Špecializovaný špecialista dokáže rozpoznať, aký typ tachykardie má človek.

Fyziologická tachykardia sa vyvíja v dôsledku ťažkej fyzickej námahy, pravidelného stresu a emocionálnych výbuchov. Rýchly tlkot srdca sa môže vyskytnúť počas horúceho obdobia, keď sa telesná teplota zvýši v dôsledku vírusov, mikróbov alebo baktérií vstupujúcich do tela.

Môže za to aj prejedanie sa, pitie nápojov, ktoré obsahujú veľké množstvo kofeínu a užívanie liekov. Fyzická tachykardia je odpoveďou tela na vonkajší stimul.

Patologická tachykardia sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď je človek v pokoji. Dôvodom môžu byť patologické stavy kardiovaskulárneho systému, srdcové choroby, patológie srdcového svalu, strata krvi, urolitiáza počas exacerbácie, prebytok hormónov štítnej žľazy, infarkty, neurotické a infekčné choroby. Pri takýchto poruchách je rýchly tlkot srdca znakom choroby.

Príznaky záchvatu tachykardie

Nie je vôbec ťažké pochopiť, že záchvat začína: výraz „zdá sa, že vám srdce vyskočí“ dokonale charakterizuje tachykardiu. Útok vždy začína náhle a frekvencia útokov sa zvyšuje s každou sekundou. Okrem toho sa hlava začína točiť a bolieť, človek sa veľmi potí, objavuje sa dýchavičnosť. Ťažko sa vám dýcha, začína vám byť zle, stmavne vám zrak, vyschne ústa, zbledne pokožka. Niekedy krvný tlak stúpa a človek môže stratiť vedomie. Prvá pomoc je zastaviť útok.

Návrat k obsahu

Ako rýchlo zmierniť tachykardiu doma?

Rýchly tlkot srdca je spontánny proces, ktorý môže trvať niekoľko sekúnd alebo niekoľko hodín. Pulz sa môže zvýšiť na dvesto úderov. Čím skôr človek dostane prvú pomoc doma, tým je väčšia pravdepodobnosť, že nepoškodí slabé miesta myokardu prepätím v dôsledku srdcovej frekvencie.

Najprv musíte okamžite zavolať sanitku. Jedným z prostriedkov proti tachykardii, ktoré možno použiť počas záchvatu počas čakania na lekárov, je užívanie sedatív. Vďaka nim sa srdcová frekvencia zníži do 20 minút. Počas útoku si určite ľahnite a najprv zabezpečte maximálny prístup vzduchu. Ak je osoba vnútri, rozopnite si oblečenie. Takéto opatrenia sa musia vykonať, aby nedošlo k strate vedomia, ak osoba pociťuje dýchavičnosť a nemá dostatok vzduchu. Dôvodom je nízky hemoglobín. V tomto stave tkanivá nemajú dostatok O2, preto, ak človek vie, že má nízky hemoglobín, aby sa zabránilo záchvatom tachykardie, je potrebné užívať produkty obsahujúce železo a vitamíny.

Pri prvých príznakoch útoku sa musíte zhlboka nadýchnuť a zadržať dych na 5-6 sekúnd. V niektorých prípadoch dobre pomáha ponorný reflex a ľadová voda, ale nemusíte sa v nej kúpať – stačí si ňou opláchnuť tvár alebo ju na pár sekúnd vložiť do vody. Faktom je, že keď sa napríklad cicavce ponoria do hĺbky, ich srdce sa reflexne spomalí.

Odborníci odporúčajú ako prvú pomoc pri zrýchlenom tepe v domácom prostredí vyvolať silný kašeľ alebo zvracanie. Nádych môžete s počtom 6-7, výdych s počtom 8-9, je vhodné takto dýchať 3 minúty.

Počas záchvatu tachykardie doma môžete masírovať na pravej strane krku. To znamená, že je potrebné masírovať karotický sínus (arteriálne lôžko) - rozšírená časť krčnej tepny.

V tejto oblasti sa nachádzajú baroreceptory a chemoreceptory. Pri stimulácii receptorov dochádza k rozšíreniu ciev, čo vedie k zníženiu krvného tlaku a spomaleniu srdcového tepu. Masáž by sa nemala vykonávať dlhšie ako desať minút.

Treba poznamenať, že masáž by mala byť opatrná, tlak by mal byť mäkký a jemný. Ale starší ľudia nebudú môcť týmto spôsobom eliminovať záchvat tachykardie, pretože to môže viesť k mŕtvici.

Metóda lisovania na očné buľvy pomáha zbaviť sa tachykardie. Musíte zavrieť oči a tlačiť končekmi prstov na oči (tlak nie viac ako 12 sekúnd). Toto sa musí vykonať 5-8 krát.

Aby ste počas záchvatu tachykardie nestratili vedomie, musíte nájsť spojenie palca a ukazováka v dlani. Kosti ruky tvoria uhol, ktorý je možné cítiť počas palpácie. Toto je masážny bod. Masáž vám pomôže vyhnúť sa strate vedomia.

Ak prudko zatvoríte oči, môžete upokojiť tlkot srdca. Niektorí ľudia si myslia, že táto metóda je hlúpa, ale skutočne pomáha znižovať tepovú frekvenciu. Samostatne môžete zavrieť oči alebo priblížiť akýkoľvek predmet k nosu na vzdialenosť 0,5 cm Opakujte 8-9 krát.

Obyčajná studená voda pomôže zmierniť útok. Treba ho piť po malých dúškoch. Potrebujete vypiť 3-4 poháre.

Silný srdcový tep v normálnom stave bez patológií sa vyskytuje počas cvičenia, intenzívnej práce alebo pod vplyvom emocionálnych šokov. Zvýšenú srdcovú frekvenciu ovplyvňuje aj užívanie niektorých liekov a niektorých nápojov – silný čaj, káva.

Toto sú fyziologické dôvody, po ktorých sa funkcia srdca vráti do normálu. Pocit silného tlkotu srdca bez zjavného dôvodu by mal byť veľmi alarmujúci. Intenzívna práca srdca si vyžaduje kyslík, orgán rýchlejšie pumpuje krv, hrozí infarkt myokardu.

Silný tlkot srdca - čo robiť

Takmer každá infekčná choroba je spočiatku sprevádzaná zvýšením srdcovej frekvencie.

Zvýšená srdcová frekvencia môže byť normálna v nasledujúcich prípadoch:

• prejedanie;
• užívanie určitých liekov;
• pitie silných nápojov;
• zvýšená telesná teplota;
• užívanie energetických nápojov;
• alergie;
• detstvo;
• neskoré štádiá tehotenstva;
• menopauza

Fajčenie tiež zvyšuje srdcovú frekvenciu.

Poruchy normálneho rytmu môžu byť spôsobené:

• obezita;
• prepracovanosť;
• zvýšený krvný tlak;
• nočné mory;
• stres a neurózy;
• otravy toxínmi.

Po odstránení týchto faktorov sa srdcová frekvencia vráti do normálu. Existujú však choroby alebo stavy, pri ktorých je možný konštantný rýchly pulz, to znamená, že rýchly tlkot srdca je patológia:

• poruchy fungovania endokrinného systému;
• choroby krvi;
• peptické vredy gastrointestinálneho traktu;
• srdcové chyby;
• onkologické ochorenia;
• arytmia;
• kardioskleróza;
• dystrofia myokardu.

Dôležité! Záblesky alebo záchvaty silného búšenia srdca naznačujú rozvíjajúce sa kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia štítnej žľazy, hormonálne poruchy a ich ignorovanie môže byť nebezpečné.

Tachykardia je označenie pre zvýšenú srdcovú frekvenciu, keď je srdcová frekvencia vyššia ako 90 úderov za minútu. Človek cíti zmenu srdcového rytmu v dôsledku predčasných a niekedy dodatočných kontraktilných impulzov myokardu. Problémom môže byť aj silný srdcový tep, ak sa mierne zvýši.

Prudký nárast srdcovej frekvencie s údermi 130 alebo viac za minútu sa nazýva záchvat paroxyzmálnej tachykardie; srdcový rytmus sa nezlomí. Človek cíti nielen zvýšený tep, ale aj také javy, ako sú:

• slabosť;
• bolesť v hrudi;
• dyspnoe;
• závraty;
• stav strachu;
• zníženie krvného tlaku.

Môžu sa objaviť aj vonkajšie zmeny:

• bledá koža;
• zmena farby pier;
• pulzujúce žily na krku.

Paroxyzmálna tachykardia je rozdelená do dvoch foriem: ventrikulárna a supraventrikulárna; Pre správnu diagnózu je potrebná elektrokardiografická štúdia.

Tachykardia a vysoký krvný tlak

Pre intenzívnu fyzickú aktivitu a duševné vzrušenie je kombinácia rýchleho srdcového tepu a vysokého krvného tlaku normálna. Zároveň sa uvoľňuje adrenalín, ktorý ovplyvňuje srdcový rytmus.

Neprítomnosť iných negatívnych symptómov naznačuje reakciu tela. V prípade nepríjemných prejavov rôznych typov silný tlkot srdca spojený s vysokým krvným tlakom naznačuje:

• anémia;
• onkológia;
• poruchy štítnej žľazy.

Pre presnú diagnózu je potrebná konzultácia s odborníkom, kardiológom alebo endokrinológom.

Tachykardia a nízky krvný tlak

Zvýšená srdcová frekvencia a nízky krvný tlak sú charakteristické pre nasledujúce stavy:

• infarkt myokardu;
• otravy toxínmi;
• ťažká strata krvi;
• anafylaktický šok;
• zmiešaný alebo hypotenzívny typ neurocirkulačnej dystónie.

K infarktu myokardu môže dôjsť v dôsledku existujúcich srdcových chýb alebo v dôsledku upchatia cievy, ktorá dodáva krv do myokardu. Rizikoví pacienti:

• muži;
• fajčiarov;
• tí, ktorí trpia hypertenziou;
• mať nadváhu;
• zneužívatelia alkoholu;
• pacienti s diabetes mellitus;
• trpiaci reumatickým ochorením srdca.

Neurocirkulačná dystónia sa vyvíja na pozadí neustáleho stresu, nedostatku spánku, chronických infekčných ochorení a hormonálne zmeny v tele tiež ovplyvňujú jej výskyt.

Liečba palpitácií

Antipyretiká pomáhajú pri infekčnom a prechladnutí, znížením teploty sa eliminuje búšenie srdca. Studená voda môže pomôcť zmierniť záchvat tachykardie, odporúča sa piť ju po malých dúškoch so zadržiavaním dychu. Môžete si tiež umyť tvár ľadovou vodou.

Ako prvá pomoc na odstránenie supraventrikulárnej tachykardie môže samotný pacient urobiť nasledovné: napätie v momente plnej inšpirácie. Na zmiernenie záchvatu vykoná zdravotnícky pracovník masážny postup na karotídovom sínuse (miesto rozšírenia vnútornej krčnej tepny), pričom stlačí krčnú tepnu u pacienta ležiaceho na chrbte. Ak žiadna z metód nie je účinná, podávajú sa lieky.

Lieky, ktoré môžu normalizovať srdcový rytmus, sú dosť rôznorodé.

Dôležité! Pred užitím akéhokoľvek lieku by ste sa mali určite poradiť s lekárom, pretože v konkrétnom prípade nemusí byť určitý typ lieku vhodný a môže spôsobiť ešte vážnejšie poruchy vo fungovaní srdca.

Napríklad záchvat paroxyzmálnej tachykardie u pacientov s vrodenou anomáliou - syndróm predčasnej ventrikulárnej excitácie - sa neodporúča zmierniť verapamilom, pretože existuje vysoké riziko zvýšenej srdcovej frekvencie. Na zmiernenie výbuchu ventrikulárnej tachykardie sa verapamil nepoužíva, pretože nie je účinný.

Tabuľka. Lieky na búšenie srdca.

názov	Účel, akcia
	Používa sa na odstránenie záchvatu komorovej tachykardie. Je to anestetikum, rozširuje cievy, blokuje sodíkové kanály, čo má antiarytmický účinok.
Beta blokátory
	Rýchly pokles krvného tlaku, rozširuje cievy.
	Znižuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak počas cvičenia a v pokoji.
	Používa sa na hypertenznú krízu, liek znižuje srdcovú frekvenciu v pokoji a počas fyzickej aktivity.
	Znižuje potrebu kyslíka v srdcovom svale. Používa sa na liečbu a prevenciu paroxyzmálnych srdcových arytmií.
Blokátory vápnikových kanálov
	Používa sa pri supraventrikulárnej paroxyzmálnej tachykardii ako rýchla pomoc. Predpísané na odstránenie sínusovej tachykardie, vysokého krvného tlaku a fibrilácie predsiení.
	Antiarytmický a antihypotenzívny účinok. Zlepšuje prekrvenie myokardu.
	Zlepšuje cerebrálnu cirkuláciu, rozširuje cievy, predpisuje sa pri vestibulárnych poruchách, po ischemickej cievnej mozgovej príhode.
Sedatíva
	Indikované pri tachykardii, neurózach, nespavosti, vysokom krvnom tlaku, VSD.
	Pomáha pri sínusovej tachykardii, nespavosti, podráždenosti a pomáha znižovať krvný tlak.
	Má upokojujúci účinok a je indikovaný na VSD.
Upokojujúce prostriedky
	Predpísané na závažné, pretrvávajúce neurózy a psychopatie.
	Indikované pri neurózach, schizofrénii, nespavosti.
Antikoagulanciá
	Injekcie sú predpísané na trombózu myokardových artérií, fibriláciu predsiení a angínu pectoris.
	Indikované pri mŕtvici a infarkte myokardu.
	Používa sa na liečbu trombózy spôsobenej infarktom myokardu.
Protidoštičkové látky
	Predpisuje sa po infarkte myokardu, výrazne znižuje riziko a frekvenciu opakovaných infarktov a mozgových príhod a možno ho použiť aj na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.
	Používa sa pri akútnom infarkte myokardu, chronickej ischemickej chorobe srdca, ako prevencia srdcových chorôb pri obezite a cukrovke.
	Prevencia trombózy po mŕtvici, infarkte myokardu.

Na zmiernenie záchvatu možno použiť terapiu elektrickým pulzom. Kardioverzia je expozícia jednosmerným prúdom a používa sa pri všetkých typoch paroxyzmálnej tachykardie. Zákrok je mierne bolestivý, preto sa zvyčajne používa anestézia, pri predsieňovej tachykardii sa však nepoužíva kardioverzia, pretože je neúčinná.

Rýchla pomoc

Počas útoku musíte užiť niekoľko kvapiek sedatív, ľahnúť si na pomerne tvrdý povrch, spustiť ruky a relaxovať. V momente najvyššieho bodu nádychu môžete zadržať dych, táto metóda pomáha po niekoľkých minútach.

V prípade náhleho záchvatu pretrvávajúcej tachykardie treba zavolať sanitku, lekár pomocou elektrokardiografu zistí typ srdcovej arytmie a poskytne vhodnú pomoc. Ak nedôjde k žiadnemu účinku, potom sa vykoná hospitalizácia, najmä ak existuje podozrenie na rozvoj infarktu myokardu.

Ak sa palpitácie periodicky objavujú a miznú, je potrebné vyhľadať ambulantné vyšetrenie. Toto je obzvlášť dôležité v týchto prípadoch:

• každý nasledujúci útok je závažnejší ako predchádzajúci;
• krvný tlak prudko stúpa alebo klesá;
• mať ochorenie štítnej žľazy;
• prítomnosť chronických procesov v tele;
• počas tehotenstva;
• Existujú dedičné choroby srdca a poruchy rytmu.

Môžete nezávisle vytvoriť zdravý spánok, relaxáciu, zbaviť sa zlých návykov, tráviť viac času na čerstvom vzduchu, vykonávať fyzické cvičenia a vyhnúť sa stresu, to znamená dostať sa z rizikovej zóny pre rozvoj kardiovaskulárnych ochorení.

Video - Rýchly tlkot srdca. Energia a dýchacie praktiky