Postupné čistenie tela semiačkami. Očista tela podľa metódy Valentiny Kondakovej Očista tela podľa

Očista tela podľa Malakhova, rovnako ako očista tela podľa Semenovej, má komplexný prístup, ktorý zahŕňa v skutočnosti úplne a navždy zmeniť váš život.

Niektorým to vyhovuje a človek dosiahne vynikajúce zdravie, obnovenie zdravia a omladenie.

Jeho metódy však nie sú vhodné pre každého. Najmä chrapúni ľudia nebudú schopní prekonať samých seba a začať zlepšovať svoje zdravie.

Podmienky, v ktorých moderní ľudia žijú, technogénne prostredie a zlá ekológia nás robia veľmi zraniteľnými. Objavujú sa mnohé choroby, ktoré ešte pred sto rokmi vôbec neboli známe.

Toto je však existujúca realita a musíte sa v nej naučiť prežiť a zostať zdravý.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ

Lekári tradičnej medicíny stále viac odporúčajú metódy alternatívnej medicíny, napríklad bylinnú medicínu a iné. Lieky, ktoré sa predávajú v lekárňach a stoja veľa peňazí, ako ukazuje prax, môžu pri dosahovaní požadovaného účinku na požadovaný orgán poškodiť ostatných.

Očista organizmu navracia zdravie a mladosť

Zdravé stravovanie pomáha očistiť organizmus

V poslednej dobe sa objavilo veľa liečiteľov, ktorí majú vedomosti o tom, ako vyliečiť svoje telo bez použitia liekov. Medzi nimi každý pozná také mená ako G. Malakhov, N. Semenova a ďalší.

Očista tela podľa Malakhova, rovnako ako očista tela podľa Semenovej, má komplexný prístup, ktorý zahŕňa v skutočnosti úplne a navždy zmeniť váš život. Existujú aj iné prístupy, ktoré pomáhajú dosiahnuť požadovaný výsledok v čo najkratšom čase.

Po vystúpení v televízii Gennady Malakhov spoznalo veľa ľudí. Spisovateľ a moderátor vyvinul techniky na zlepšenie ľudského zdravia.

Presadzuje zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa cvičenie, cvičenie a mnoho iného. Očista tela podľa Malakhova sa pre mnohých stala skutočným objavom a cestou k novému životu.

Sú však aj takí, ktorí jeho odporúčania kritizujú. Ide väčšinou o lekárov tradičnej medicíny, ktorí sa snažia jeho rady z vedeckého hľadiska vyvrátiť.

Je neprijateľné robiť na sebe akékoľvek experimenty bez toho, aby ste sa obzreli späť. Je potrebné vziať do úvahy stav tela, existujúce choroby, vek atď. Ak však k svojmu zdraviu pristupujete opatrne a pozorne sledujete svoj stav, môžete dosiahnuť požadované výsledky a ešte viac.

Očista jednotlivých orgánov

Gennady Malakhov ponúka systém vnútorných orgánov samostatne. Najprv sa prečistia črevá, potom pečeň, obličky, spojivové tkanivo a všetko ostatné.

Čistenie neprebehne okamžite. Musíte byť odhodlaní zmeniť svoj životný štýl. Niektorým to vyhovuje a človek dosiahne vynikajúce zdravie, obnovenie zdravia a omladenie.

Nie každému sa však podarí uplatniť jeho metódy. Najmä chrapúni ľudia nebudú schopní prekonať samých seba a začať zlepšovať svoje zdravie. Hovoríme o urinoterapii

Terapeutická liečba močom

Ide o metódu založenú na použití vlastného moču pri liečbe. Robia si s ním klystíry, pijú ho a utierajú sa ním. Nie každý sa k tomu rozhodne, a to aj napriek úžasným výsledkom, ktoré uvádzajú tí, ktorí túto metódu používajú.

Preto môže N. Semenova použiť „šetrnejšiu“ metódu.

Očista tela metódou Semenova

Jej systém je založený aj na očiste vnútorných orgánov. Ale namiesto moču navrhuje používať mnoho iných produktov. Napríklad klystíry na prečistenie čriev sa robia citrónovou šťavou a na prečistenie pečene sa spolu s klystírom pijú jablkový džús s olivovým olejom.

Túto metódu, podobne ako mnohé z toho, čo ponúka Nadezhda Semenova, však možno nájsť v dielach G. Malakhova.

Efektívne metódy čistenia tela

Očista tela podľa Džingischánovej metódy

Komplexná očista tela- ide o čistenie orgánov a systémov od kameňov, toxínov, soli a iných usadenín, ktoré spomaľujú, alebo dokonca úplne zastavujú životné procesy. Očista začína črevom a pokračuje čistením pečene, kĺbov, obličiek, lymfy, ciev a žalúdka. A čo je dôležité, túto techniku ​​je možné vykonať doma bez špeciálnych nákladov na materiál! Tým, že začnete a vykonáte kompletnú očistu tela od všetkého nadbytočného, ​​nepotrebného a škodlivého, čo sa v ňom za desaťročia nahromadilo, si zaručíte, že každá ďalšia bunka, ktorá sa vo vás vytvorí, je zdravá. Na konci očisty vám nezostane ani jedna chorá bunka. A potom nastanú ideálne podmienky na otužovanie, telesné cvičenie, chôdzu, beh a pôst.

Čistenie ľudovými prostriedkami funguje, ak sa vykonáva v určitom poradí. Každá etapa je spojená s čistením určitých orgánov alebo systémov tela a túto postupnosť je potrebné prísne dodržiavať, aby nedošlo k nežiaducim následkom.

V skutočnosti bez prečistenia hrubého čreva nebudete v boji s pečeňovými kameňmi úspešní; Bez preplachovania pečene sa vám nepodarí efektívne prečistiť ostatné orgány tela.

Takzvané čistenie tela by sa malo začať tým, že sa vzdáte zlých návykov: alkohol, fajčenie, zneužívanie tučných jedál, korenín a konzervačných látok.

Prvou etapou je čistenie čriev ľudovými prostriedkami.

Nalejte 1 polievkovú lyžicu do 2 litrov prevarenej studenej vody. lyžica jablčného octu alebo citrónovej šťavy.

Postup čistenia hrubého čreva sa vykonáva pomocou hrnčeka Esmarch (klystír). Poloha - na lakťoch a kolenách. Nadýchnite sa ústami, žalúdok je uvoľnený.
V 1. týždni čistite denne.
2. - každý druhý deň.
3. - o 2 dni.
4. - o 3 dni.
Všetok ďalší čas - 1 krát týždenne.

Procedúra v prvom rade eliminuje prenikanie škodlivých látok do krvi a tela, vlastne zastavuje rozvoj všetkých chorôb a začína sa ňou proces ozdravenia organizmu.

Nepreháňajte procedúru čistenia čriev a dysbakterióza nie je ďaleko.

2. fáza - čistenie pečene ľudovými prostriedkami.

Vzhľadom na dôležitosť tohto postupu by sa mal robiť vedome, pochopiť, ako funguje pečeň.

Životnosť červených krviniek je 120 dní. Pri ich zničení vzniká z hemoglobínu bilirubín, ktorý farbí žlč. V zdravom tele pečeň filtruje bilirubín a čistí krv. Prechádza žlčou do dvanástnika a následne je vylúčený z tela von.

Ale v dôsledku konzumácie mliečnych výrobkov, vývarov, alkoholu a v dôsledku patologického stavu parenchýmového tkaniva pečene a žlčových ciest pečeň stráca schopnosť ideálne vykonávať túto funkciu: časť bilirubínu zostáva v krvi, časť sa ukladá na stenách žlčových ciest.

V kanáloch a v žlčníku kryštalizujú zelené bilirubínové kamene, ktorých veľkosť niekedy dosahuje dva alebo viac centimetrov. Cholesterol sa hromadí v kanáloch upchatých bilirubínom a vytvára hnedožlté voskové zátky.

Takáto porucha vo fungovaní pečene nie je len výsledkom všeobecnej kontaminácie a choroby tela, ale aj príčinou mnohých chorôb, pretože nefiltrovaný bilirubín z krvi sa distribuuje do celého tela spolu s ďalšími nepotrebnými produktmi, čím sa uzatvára výstupy z endokrinných žliaz v krvných cievach.

Vo všeobecnosti nie je potrebné hovoriť o dôležitosti čistenia pečene, najmä preto, že súčasne sa pri vykonávaní navrhovanej techniky čistí aj žlčník a žlčové cesty.

Na procedúru očisty pečene ľudovými prostriedkami potrebujete 300 ml citrónovej šťavy, 300 ml olivového oleja a... poriadnu dávku odhodlania, keďže procedúra trvá 3 dni.

Pred čistením je potrebná konzultácia s hepatológom a ultrazvuk pečene na určenie prítomnosti alebo neprítomnosti žlčových kameňov. V prípade cholelitiázy a akýchkoľvek zápalových ochorení pečene alebo žlčníka je takéto čistenie pečene kontraindikované.

Spôsob čistenia pečene:

Po zhromaždení odhodlania ráno prvého dňa si opláchnite črevá hrnčekom Esmarch a celý deň jete iba čerstvú jablkovú šťavu. Na druhý deň budete musieť urobiť to isté. A aj na tretí deň.

Samotný proces čistenia pečene začína na tretí deň o 19. hodine. Vopred si pripravte koktailový pohár z citrónovej šťavy a olivového oleja: nalejte doň 3 polievkové lyžice. lyžice vody, označte hladinu pomocou glassografu alebo rúžu, potom nalejte ďalšie 3 polievkové lyžice. lyžice vody a znova označte jej hladinu. Teraz môžete vodu vyliať: riad je pripravený na použitie.

Prvýkrát skúste mať niekoho vedľa seba, pretože očistná reakcia môže byť taká silná, že možno budete potrebovať pomoc cudzieho človeka, srdcové kvapky a čpavok.

Pripravte si nahrievaciu podložku s veľmi horúcou vodou, zabaľte ju do uteráka, aby sa nepripálila. Pripravte si zaujímavú knihu, zapnite si televízor, skrátka sa pripravte na to, že si budete musieť večer ľahnúť do postele.

O 19:00 začnite procedúru: ľahnite si tak, aby bola vyhrievacia podložka pod pečeňou, to znamená v blízkosti hypochondria na pravej strane. Urobte si pohodlie.
Nalejte 3 polievkové lyžice do pohára. lyžice citrónovej šťavy - po spodnú značku a opatrne nalejte 3 polievkové lyžice. lyžice olivového oleja po hornú značku.
Bez miešania vypite tento kokteil a bez toho, aby ste zmenili polohu alebo odstránili ohrievacie podložky, čítajte knihu alebo pozerajte televíziu.
Po 15 minútach vypite ďalší pohár kokteilu.
Po 15 minútach - ďalší a tak ďalej, kým nevytečie šťava a olej.
Dbajte na to, aby vás výhrevná podložka umiestnená pod pravým bokom zahrievala a ak sa vám jej teplota zdá nedostatočná, odstráňte z nej časť uteráka.

Musíte si uvedomiť, že ani citrónová šťava, ani olivový olej, ani kokteil z týchto produktov vám neprinesú a nemôžu ublížiť.

Ak ste ale presvedčení, že vaše telo netoleruje šťavu ani olej, a ak náhle pocítite nutkanie na vracanie, skúste koktail prestať piť, keď budete mať chuť ešte jeden dúšok a všetko vyjde von. Samozrejme, menšie množstvo kokteilu prinesie menší účinok pri čistení pečene, ale je lepšie ju aspoň nejako umyť, ako nedosiahnuť vôbec nič.

Takže ste mali koktail. Teraz môžete bez zmeny polohy alebo odstránenia vyhrievacej podložky pokračovať v čítaní, sledovaní televízie alebo dokonca zaspať – úloha je splnená.
Nasledujúce ráno (u každého sa to stáva inak), keď idete na toaletu, nájdete zmäknuté zelené bilirubínové kamene rôznych veľkostí alebo cholesterolové zátky, ktoré vyzerajú ako nasekané valcovité telá červov. Nebojte sa, pretože ste sa toho už zbavili.
Vypláchnite si hrubé črevo obvyklým spôsobom (pomocou hrnčeka Esmarch) a naraňajkujte sa džúsom, ľahkou kašou alebo ovocím. Postup je dokončený.
Po 12 hodinách sa odporúča opäť prepláchnuť črevá. Emisie trosky sa budú opakovať. Jedzte týždeň vegetariánske jedlo.
Podľa počtu vypadnutých kameňov môžete ľahko určiť stav pečene a pochopiť, či je potrebné postup po chvíli zopakovať.

Takéto umývanie a čistenie pečene sa zvyčajne vykonáva:
prvý rok každý štvrťrok;
potom na prevenciu - raz ročne.

Výsledok očisty pečene uvidíte podľa toho, ako sa budete cítiť, pretože pominie únava a prudko sa rozprúdi činnosť všetkých orgánov.

Určite si prečítajte o kontraindikáciách na čistenie pečene, kto môže pečeň prečistiť a kto nie a akú metódu čistenia by ste si mali zvoliť.

3. fáza - racionálna kombinácia produktov.

Hovoríme o oddelenej konzumácii bielkovín a sacharidov.

Bielkoviny zahŕňajú:
mäso,
ryby,
vajcia,
bujón,
semená,
orechy,
fazuľa,
strukoviny,
huby,
baklažán.
Medzi sacharidy patria:
chlieb a výrobky z múky,
zemiak,
obilniny,
cukor,
med.

1. Nekompatibilné:
bielkovinové a uhľohydrátové potraviny a čas medzi konzumáciou oboch by mal byť aspoň 2 hodiny.

2. Kompatibilné:
bielkovinové a uhľohydrátové produkty sa môžu miešať v akomkoľvek pomere s tukmi, olejmi a takzvanými živými potravinami, to znamená s bylinkami, ovocím, zeleninou (zemiaky, ako už viete, sú sacharidy), sušeným ovocím, bobuľami, džúsmi, vodnými melónmi.

3. Mlieko a mliečne výrobky sú zo stravy úplne odstránené.

4. Melón sa konzumuje oddelene od všetkých potravín po 2-hodinovej prestávke v jedle a 2 hodiny pred ďalším jedlom.

5. Krupica sa nepoužíva.

Terapeutický účinok:
Odmietnutie mliečnych výrobkov vám umožňuje zbaviť sa prenikania kazeínu do krvi, ktorý nie je trávený dospelým telom.

Metóda racionálnej výživy výrazne šetrí silu a energiu, ktorá sa pri bežnej výžive vynakladá na snahu stráviť nekompatibilné potraviny.

4. fáza - zbavenie sa dysbakteriózy.

Aby ste sa zbavili dysbiózy, potrebujete:

Metódu nemožno použiť pri gastritíde, vredoch a zápalových ochoreniach žalúdka.

Liečebnú metódu dysbakteriózy je možné opakovať:
podľa potreby;
alebo ako preventívne opatrenie 1-krát za štvrťrok, 1-krát za rok. Je absolútne neškodná.
Pri liečbe cesnakom sa vám môže zvýšiť tep. To je tiež pozitívny efekt, takže sa nebojte a naopak, označte to ako šťastie. Faktom je, že cesnak je jediným produktom obsahujúcim germánium v ​​rozpustenej forme. A germánium obnovuje a posilňuje chlopne v našom tele.

Terapeutický účinok:
cesnak je nevyhnutný pri žalúdočných vredoch, ktorých príčinou je narušenie pyloru – chlopne vedúcej do dvanástnika. Prostredníctvom poškodeného pyloru sa žlč vrhá do žalúdka, čo ovplyvňuje sliznicu. Prirodzene, pri tejto chorobe už liečba cesnakom nespôsobuje len pocit pálenia, ale skutočnú bolesť. Ale dôvod je vám už jasný.

5. fáza - čistenie kĺbov ľudovými prostriedkami.

Pravidelnou vnútornou hygienou, správnou výživou, pohybom a dodržiavaním ďalších pravidiel zdravého životného štýlu sa zastavuje rast chorôb a telo sa postupne čistí. No vlečie sa to roky, najmä čistenie kĺbov od nánosov soli si vyžaduje toľko času a úsilia, že sa to bez špeciálne cielenej techniky zaobíde len ťažko.

Technika čistenia kĺbov:

Vezmite 5 g bobkového listu, ponorte do 300 ml vody a varte 5 minút.
Potom to všetko nalejte do termosky a nechajte 3-4 hodiny.
Vypustite roztok. Je pripravený k jedlu.
Musíte piť infúziu v malých dúškoch, aby ste predĺžili postup na 12 hodín - ukazuje sa, že každých 12 minút je 1 čajová lyžička.

V žiadnom prípade nepite infúziu vo veľkých dávkach alebo naraz: môžete vyvolať krvácanie!

Postup čistenia kĺbov sa musí vykonať:

Prvýkrát 3 dni po sebe,
potom po týždni možno zopakovať rovnaký 3-dňový kurz;
v prvom roku zopakujte čistenie kĺbov raz za štvrťrok;
následne na prevenciu - raz ročne.

Predpokladom čistenia kĺbov je dôkladne umyté črevo a vegetariánska strava počas všetkých dní procedúry.

Majte na pamäti: ak ste neabsolvovali kurz vnútornej hygieny, potom pri použití infúzie bobkových listov sa usadeniny fekálnych kameňov začnú rýchlo rozpúšťať a škodlivé látky v nich obsiahnuté, prenikajúce do krvi, spôsobia svrbenie, žihľavka a iné formy alergií.

Terapeutický účinok čistenia kĺbov:
zbavenie sa usadenín soli, bolesti z počasia, únava kĺbov, osteochondróza, infekčná nešpecifická polyartritída.

6. fáza - čistenie obličiek ľudovými prostriedkami.

Takmer všetky ochorenia obličiek začínajú objavením sa piesku a potom tvorbou kameňov v obličkách a močovom mechúre (čo je dôsledok konzumácie mliečnych výrobkov).

Našou úlohou je oslobodiť sa od týchto útvarov, na čo používame postup, ktorý je natoľko bezpečný, že o nejakých následkoch nemôže byť ani reči. Tento postup sa najlepšie vykonáva počas sezóny vodného melónu.

Technika čistenia obličiek:

Zásobte sa dobrými vodovými melónmi – tie a čierny chlieb budú vaším jediným jedlom na týždeň. Nezabudnite, že v tomto prípade dosiahnete najlepšie výsledky na pozadí vnútornej hygieny a vyváženej výživy – zdravého životného štýlu každého kultivovaného človeka.
Takže na konci týždňovej diéty, teda jedenia vodných melónov a čierneho chleba, si v noci budete musieť dať teplý kúpeľ a spojiť túto príjemnú zábavu s inou - jedením vodného melónu.
Najvhodnejšia doba na odstraňovanie piesku a kameňov z obličiek alebo močového mechúra je 2-3 hodiny ráno, hodina aktivity v obličkách. Dúfame, že močenie priamo v kúpeli s teplou vodou vás príliš nešokuje.
Po 2-3 týždňoch je možné túto techniku ​​opakovať, kým nedosiahnete výrazný výsledok.

S dobrými vodnými melónmi máme u nás problém.

Ďalší spôsob, ako vyčistiť obličky

Na to potrebujete: jedľový olej, ako aj zbierku bylín: ľubovník bodkovaný po 50 g, oregano, šalvia, medovka, klinček. Bylinu je potrebné rozdrviť ako veľký čaj.
Na týždeň sa nasaďte na vegetariánsku stravu a pite čaj z týchto bylín s medom.
Od siedmeho dňa budete musieť piť infúziu tejto kolekcie s jedľovým olejom ďalších 5 dní.
Nálev sa pije 3x denne 30 minút pred jedlom. Zakaždým v 100-150 ml pripraveného nálevu
Pridá sa 5 kvapiek jedľového oleja, potom sa infúzia dôkladne premieša. Musíte ho piť cez slamku, aby ste si chránili zuby pred kazom.

Terapeutický účinok:
po niekoľkých dňoch, po celý mesiac alebo viac, vám pri močení vypadnú ťažké hnedé olejové kvapky, ktoré voňajú ako jedľa. Ľahko sa rozmazávajú, často v nich vŕzga piesok.

Touto metódou prečistíme obličky a vypustíme žalúdok jedľovým olejom. Ešte pred čistením musíte vylúčiť alergie na uvedené bylinky.

7. fáza - čistenie lymfy pomocou tradičných metód.

Technika čistenia lymfy:

Procedúra vo forme pitia zmesi štiav sa vykonáva v parnej miestnosti alebo saune.

Pripravte zmes:
900 ml pomarančovej šťavy;
900 ml grapefruitovej šťavy;
200 ml citrónovej šťavy;
2 litre roztopenej vody

Na získanie roztopenej vody je najlepšie použiť ľadový „plášť“ z mrazničky (nie zospodu, kde sú potraviny).

Ešte raz pripomíname dôležitosť vnútornej hygieny a vyváženej výživy, pretože ak nie je vaše hrubé črevo umyté a nestrávená potrava sa dostáva do tráviaceho traktu, tak po prečistení lymfa získa výnimočnú penetračnú schopnosť a bude intenzívnejšie rozptyľovať škodlivé látky do celého tela. . A celý postup bude márny.

Takže sa pripravte stráviť deň bez jedla.
Keď prídete do parnej miestnosti, sauny, alebo len tak sedíte doma pod teplou sprchou v kúpeľni, pite
1 pohár vody s rozpustenou 1 polievkovou lyžicou. lyžica Glauberovej soli. Potom sa začnete silno potiť.
Stratu telesnej vlhkosti kompenzujte pitím 100 ml zmesi šťavy každých 30 minút.
A tak 3 dni po sebe.
Len 3 dni sú príliš veľa pre organizmus nepripravený na pôst.

Terapeutický účinok:
dôsledkom tohto postupu je úplne zmenené, normalizované zloženie krvi, ktoré je očistené od mnohých toxínov;
strata hmotnosti sa rýchlo obnoví. Postup sa odporúča vykonať:
prvý rok - každý štvrťrok;
následne - raz ročne.

8. fáza - čistenie krvných ciev pomocou tradičných metód

Nečistia sa len cievy, ale aj vývody žliaz s vnútornou sekréciou, ktorých je v tele niekoľko desiatok. Funkciou žliaz je uvoľňovanie hormónov, ktoré regulujú činnosť konkrétneho orgánu, a protilátok určených na boj proti našim chorobám do krvi.

Ale keď sa aj u „prakticky zdravého“ človeka uzavrú steny ciev a s nimi aj žľazové vývody všemožnými usadeninami, znižuje sa uvoľňovanie hormónov a protilátok do krvi.

Technika čistenia nádoby:

Na čistenie ciev musíte urobiť špeciálnu infúziu.
Zmiešajte 1 šálku kôprového semena s 2 polievkovými lyžicami. lyžice mletého koreňa valeriány lekárskej, 2 šálky prírodného medu.
Potom túto zmes prelejeme do termosky a zalejeme vriacou vodou tak, aby celkový objem nálevu bol 2 litre.
Musíte to nechať jeden deň a potom si vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžice 30 minút pred jedlom.

Je nepravdepodobné, že táto zmes prečistí krvné cievy, ale prinajmenšom z takéhoto čistenia nebude žiadna škoda.

Pri užívaní liečivých bylín sa najskôr uistite, že na ne nie ste alergický. Vo všeobecnosti môžete podľa označených odporúčaní vykonať čistenie bez poškodenia zdravia.

Pocit nedostatku vitality a zdravotné problémy často slúžia ako signály naznačujúce potrebu zbaviť telo toxínov a odpadu. S pribúdajúcim vekom sa prirodzené odstraňovanie škodlivých látok sťažuje, takže použitie špeciálnych prostriedkov a tradičných metód detoxikácie môže výrazne zlepšiť celkový stav.

Obsah:

Príznaky trosky v tele

Balastné a toxické látky, ktoré otrávia telo, sa hromadia v kostiach, vnútorných orgánoch a dokonca aj medzibunkových priestoroch. Vstupujú s jedlom, vodou a vzduchom, počas kozmetických a hygienických procedúr a odoberajú krásu a mladosť, čím znižujú vitalitu. Príznaky trosky sú v modernom svete mimoriadne bežné:

• ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• problémy s pečeňou;
• zvýšená únava a znížená výkonnosť;
• zápal mazových žliaz;
• zrýchlené starnutie kože a zhoršenie vzhľadu vlasov, krehké nechty;
• nedostatok imunity;
• výskyt alergických reakcií;
• poškodenie slizníc;
• smrť nervových buniek;
• časté bolesti hlavy, strata pamäti a zmätenosť;
• znížená chuť do jedla, smäd.

Patológie kardiovaskulárneho systému a skoré srdcové záchvaty môžu byť tiež klasifikované ako symptómy naznačujúce trosku v tele.

Základné pravidlá vykonávania postupov

Postupy na čistenie tela toxínov by sa mali brať vážne. Kľúčom k dobrému zdraviu je predovšetkým dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu a nie pravidelné detoxikačné procedúry:

• správna výživa a vysoká fyzická aktivita;
• jesť veľké množstvo surového ovocia a zeleniny;
• pitie čistej vody;
• absencia zlých návykov;
• dobrý nočný odpočinok;
• obmedzenie používania syntetických detergentov;
• bývanie na ekologicky nezávadnom mieste (ak je to možné) alebo organizovanie častých pobytov v prírode.

Ľudské telo je samoregulačný systém, bežne sa dokáže čistiť bez zvláštnych vplyvov. Telo sa oslobodzuje od toxínov a odpadových látok pomocou pečene, čriev, obličiek a potných žliaz pomerne efektívne.

Pri plánovaní súboru očistných opatrení je potrebné vopred identifikovať vlastnosti vášho zdravia vo všeobecnosti a jednotlivých orgánov zvlášť. V prípade cholelitiázy alebo zápalových procesov v genitourinárnom systéme je mimoriadne dôležité vopred koordinovať svoje kroky s lekárom.

Na dosiahnutie tohto cieľa existuje obrovské množstvo liekov a receptov. Môžete si z nich vyberať, riadiť sa intuitívnymi preferenciami a citlivo počúvať reakcie svojho tela. Ak sa vyskytnú alarmujúce príznaky, mali by ste okamžite konzultovať s terapeutom.

POZOR: Nadmerné nadšenie pre špeciálne čistiace procedúry (napríklad použitie klystíru) a diéty môžu viesť k narušeniu črevnej mikroflóry, dysbakterióze, gastritíde, poruchám metabolických procesov a vážnym poruchám trávenia.

Video: Názor rehabilitačného lekára Sergeja Agapkina: odpad – mýtus alebo realita?

Program na očistu tela

Používanie bezpečných detoxikačných metód v správnom poradí je kľúčom k ich účinnosti. Je dôležité vykonávať úplné a dôsledné čistenie orgánov v súlade so základným programom:

1. Odporúča sa začať s prípravnými opatreniami, ktoré majú „rozprúdiť“ nahromadené usadeniny a priviesť ich k vylučovacím orgánom. Na zvýšenie cirkulácie tkanivových tekutín stačí zvýšiť spotrebu teplej vody a vykonávať zahrievacie činnosti.
2. Prvou fázou je očista hrubého čreva, ktorá sa vykonáva s cieľom zabrániť opätovnému vstupu škodlivých zlúčenín do krvného obehu.
3. Ďalšou fázou je uvoľnenie pečene od toxínov a odpadu, pretože práve pečeň slúži ako filter na ceste krvi z čriev do iných orgánov.
4. V tretej fáze je potrebné prečistiť obličky, udržiavať primeraný stav vnútorného prostredia organizmu.
5. Poslednou fázou je oslobodenie tela od odpadu a toxínov na bunkovej úrovni.

V prípade potreby môžete základný súbor opatrení doplniť o procedúry na detoxikáciu pľúc, odstránenie hlienu z čeľustných a čelných dutín, prečistenie lymfy a krvi, ciev a srdca, kĺbov, kože, spojivových tkanív, pohlavných orgánov. Na konci kurzu by ste sa nemali náhle vrátiť k svojmu obvyklému životnému štýlu a strave.

Pôst je najúčinnejšia detoxikačná procedúra

Denná strava je hlavným zdrojom toxínov pre ľudské telo. Kardinálnou očistnou metódou, ktorá ovplyvňuje všetky orgány a systémy, je pravidelný pôst. Uvoľňuje energetické zdroje zvyčajne vynakladané na trávenie potravín a umožňuje naštartovať procesy zbavovania sa balastných látok.

Je dôležité, aby táto metóda zahŕňala očistu celého tela od toxínov ako komplexného systému bez zamerania sa na určité jeho časti. Ide o účinný postup, v dôsledku ktorého odumiera hnilobná mikroflóra, metabolizmus sa vracia do normálu, kĺbom a väziam sa vracia pohyblivosť a elasticita.

Samozrejme, najprospešnejšie je postiť sa pod dohľadom odborníka s realizáciou súvisiacich terapeutických opatrení. Očistenie tela pomocou tejto metódy stačí 1-2 krát týždenne alebo dokonca mesiac a odmietnuť jesť pevnú stravu po dobu 24 hodín.

Pôst môže byť úplný alebo čiastočný: v prvom prípade sa užíva iba voda alebo bylinkové čaje bez cukru (napríklad harmanček alebo zázvor), v druhom prípade sa môže vykonávať vo forme pôstnych dní na kefíre alebo ovocí. Zvyčajne nie je potrebné v tomto čase meniť svoj životný štýl, avšak v závislosti od toho, ako sa cítite, môže byť aktivita znížená.

Video: Aký je význam pôstu a ako ho správne robiť

Voda je kľúčom k čistote a zdraviu

Pravidelná konzumácia dostatočného množstva vody (10-12 pohárov denne) poskytuje telu všetky potrebné podmienky na samostatné čistenie odpadu a toxínov. Stimuluje peristaltiku a udržiava orgány v „hydratovanom“ stave, čo výrazne uľahčuje ich prácu.

Teplá voda s morskou soľou naštartuje okamžitý proces vyprázdňovania čriev. Na prípravu tekutiny je potrebné vziať 2 čajové lyžičky soli bez jódu na 1 liter vody a mali by ste ju užívať každé ráno v rovnakom množstve. Je povolené čistiť telo týmto spôsobom po dlhú dobu, pokiaľ neexistujú kontraindikácie na použitie metódy.

POZOR:Ľudia s vysokým krvným tlakom, srdcovým zlyhaním, cukrovkou, chorobami tráviaceho systému, slabými obličkami a sklonom k ​​opuchom by nemali riskovať čistenie čriev slanou vodou.

Použitie klystíru na čistenie tela

Z celého zoznamu populárnych metód očisty tela je použitie klystíru jedným z najviac nežiaducich, najmä ak sa používa bez dohľadu lekára. Neopatrným konaním môže dôjsť k prepichnutiu konečníka a zvýšené riziko úniku elektrolytov a dehydratácie je nebezpečné pre ľudí s ochorením srdca a obličiek.

Pravidelné používanie klystíru vedie k smrti prospešnej mikroflóry a narušeniu stolice. Hydroterapia hrubého čreva môže ovplyvniť aj hlbšie časti čreva, čo môže zvýšiť poškodenie z jej používania.

Použitie farmaceutických liekov na detoxikáciu

Lieky z lekárne používané na čistenie tela od toxínov bez lekárskeho predpisu sú relatívne bezpečné. Ide najmä o laxatíva a sorbenty. U zdravého dospelého človeka ich použitie zvyčajne nespôsobuje žiadne nepríjemné následky, ale sú možné aj vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie a pocit ťažkosti.

POZOR: Lieky by mal predpisovať lekár s prihliadnutím na údaje z vyšetrenia aktuálneho zdravotného stavu pacienta.

Mikrokryštalická celulóza

MCC (mikrokryštalická celulóza) je liek prírodného pôvodu, ktorý je možné voľne zakúpiť v lekárni. Absorbuje toxíny a odpad ako špongia a odstraňuje ich z tela spolu s výkalmi a tiež mechanicky čistí steny gastrointestinálneho traktu. Pri používaní lieku by ste mali prísne dodržiavať pokyny, piť dostatok vody, inak sa môže vyvinúť zápcha.

Aktívne uhlie

Farmaceutické aktívne uhlie je známe svojou schopnosťou účinne adsorbovať škodlivé látky a prirodzene ich odstraňovať z tela. Ide o bezpečný a jednoduchý spôsob čistenia, stačí užívať 5-8 tabliet 2-krát denne po dobu 3-7 dní. Presnejšie dávkovanie sa dá vypočítať na základe pokynov priložených k lieku.

Síran horečnatý

Magnézia je uznávaným prostriedkom na prečistenie organizmu, pretože odstraňuje zápchu a aktivuje trávenie. Tento liek má výrazný laxatívny účinok, takže v deň jeho užívania je lepšie zostať doma a neplánovať dôležité veci alebo udalosti.

Polysorb

Polysorb MP je moderný liek na čistenie tela od toxínov a patogénnej mikroflóry, ako aj na boj proti nadváhe. Prípravok môžu užívať deti od narodenia, tehotné ženy a dojčiace matky, čo sa o väčšine iných liekov povedať nedá.

Video: Očista pečene alocholom

Tradičné recepty na očistu organizmu

Pri správnom užívaní môžu bežné potraviny a bylinky vyvolať rovnaký čistiaci účinok ako drahé lieky. V praxi spôsobujú vedľajšie účinky oveľa menej často, hoci ich použitie nie je vždy jednoduché.

Bran

Otruby sú častice škrupiny zrna; ich vlákno má rovnaký účinok ako mikrokryštalická celulóza. Opuch v tele, mechanicky čistí črevá, odstraňuje rádionuklidy, ťažké kovy a iné toxické zlúčeniny.

Otruby sa užívajú trikrát denne, 2 polievkové lyžice, pol hodiny pred jedlom, zapíjajú sa niekoľkými pohármi vody. Očistný kurz trvá 30 dní a môže sa vykonávať maximálne raz za rok.

Ľanové semienko

Ľanové semienka si získavajú na popularite každý deň vďaka svojim liečivým a výživným vlastnostiam. Slúžia aj ako výborný čistiaci prostriedok, odstraňujú cholesterol, hlieny a toxíny, pomáhajú pri prevencii srdcovo-cievnych ochorení, rakoviny a cukrovky.

Na kvalitnú očistu čriev stačí vypiť ráno nalačno pohár vody s polievkovou lyžicou mletého ľanového semienka pol hodiny pred raňajkami a večer krátko pred spaním. Tento produkt je možné pridávať aj do cereálií, jogurtov, ovocných šalátov a štiav.

Obilniny

Najznámejším produktom v tejto kategórii je vopred namočená ryža, silný prírodný sorbent, ktorý dokáže ovplyvniť stav všetkých orgánov a systémov a poskytnúť komplexnú očistu. Musí sa používať opatrne. Odporúča sa použiť hnedú ryžu, pretože si zachováva viac živín.

Ovos je mäkšia a bezpečnejšia možnosť použitia pri čistiacich procedúrach. Nedráždi sliznice, pomáha vyrovnať sa s emočným a fyzickým vyčerpaním a má široké využitie pri liečbe ochorení dýchacích ciest.

Vláknina obilnín starostlivo odstraňuje toxíny z tráviaceho systému. Takže raňajky pohánkovej kaše s rastlinným olejom pomáhajú jemne a bezpečne čistiť pečeň a znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Obilniny by sa mali variť 1-2 minúty, potom by sa mali nechať na teplom mieste, kým sa neuvaria.

Recept na odvar z ovsených vločiek na prečistenie organizmu

200 g zŕn zalejeme vodou (1 l) a varíme 40-50 minút. Po ochladení zmesi sa musí prefiltrovať a užívať 4-5 krát denne, 100 ml.

Recept na pohánkové raňajky na prečistenie pečene

zlúčenina:
Pohánka - 4 lyžice. l.
Nízkotučný kefír - 1 pohár

Aplikácia:
Pohánku prepláchnite vriacou vodou a nalejte do kefíru, nechajte 10-12 hodín lúhovať. Zmes sa má užívať ráno nalačno ako raňajky, po 3-4 hodinách sa vyhýbať jedlu a tekutinám. Čistenie sa vykonáva v priebehu 10 dní, potom je potrebná prestávka na 2 týždne.

Video: Ako odstrániť toxíny z krvi: recept na nápravu

Bylinky

Recept na očistný odvar zo sušených byliniek

zlúčenina:
Plantain - 1 polievková lyžica. l.
Harmanček - 1 polievková lyžica. l.
Swamp sushi - 1 polievková lyžica. l.

Aplikácia:
Bylinky pomelieme v mlynčeku na kávu alebo rozdrvíme, 1 polievkovú lyžicu zmesi zalejeme 400 ml vriacej vody. Po 20 minútach lúhovania treba tekutinu precediť a ochladiť. Nápoj musíte piť ráno a večer, 100 ml 30 minút pred jedlom po dobu 14 dní.

Čerstvé šťavy

Čerstvo vylisované šťavy vyrobené z kyslého ovocia môžu výrazne uľahčiť proces zbavovania tela odpadu a toxínov. Dobre sa kombinujú s mikrokryštalickou celulózou a otrubami, čím sa zvyšuje účinok týchto liekov.

Na očistenie s ich pomocou musíte piť pohár šťavy každú hodinu 1-2 krát za mesiac počas celého dňa, iné potraviny a najmä pevné potraviny sú na toto časové obdobie vylúčené.

Recept na citrusový koktail na prečistenie hrubého čreva

Citrusovú šťavu (môžete použiť citróny, pomaranče alebo grapefruity) zmiešajte s minerálkou v komfortnom pomere, pite 1 liter denne po dobu 7 dní.

Zelenina a ovocie

Čerstvá surová zelenina a ovocie sú bohaté na vlákninu vďaka svojej prítomnosti jemne a účinne prečisťujú gastrointestinálny trakt. Pre udržanie tela v dobrej kondícii je dôležité pravidelne zaraďovať do jedálneho lístka šaláty z kapusty, mrkvy, uhorky, cvikly, reďkovky, sladkej papriky a zeleru s rastlinným olejom.

Cesnak, okrem odstraňovania odpadu a toxínov, pomáha úspešne zvládnuť napadnutie hlístami. Je to jeden z najznámejších antimikrobiálnych prostriedkov v ľudovom liečiteľstve a je prítomný aj vo väčšine receptov na čistenie ciev.

Niektoré odrody jabĺk obsahujú značné množstvo ovocných kyselín, ktoré rozpúšťajú usadeniny a uľahčujú ich odstránenie. Čistenie s ich pomocou sa môže vykonávať pomerne často - až 2 krát za mesiac. Na tento účel sa ako jedlo počas dňa používajú iba 2 kg sladkých a kyslých jabĺk, ktoré sa konzumujú v rovnakých dávkach každé 2 hodiny a čistá voda bez plynu.

Kefír a jogurty

Čerstvé fermentované mliečne výrobky sú mimoriadne prospešné pre črevá. Udržiavajú mikroflóru v zdravom stave a čistia ju od patogénnych organizmov. Účinok týchto nápojov sa zvyšuje v kombinácii s ovocím alebo ľanovými semienkami.

Ricínový olej

Starodávnym prostriedkom na očistu organizmu je ricínový olej. Normalizuje frekvenciu stolice a zbavuje vás škodlivých vírusov, baktérií a plesní vrátane kvasiniek. Mal by sa však používať opatrne, pretože laxatívny účinok môže viesť k dehydratácii.

Video: Ako správne piť ricínový olej

Metóda očisty tela od Nadeždy Semenovej má za cieľ nielen zlepšiť celkové zdravie organizmu, ale aj zbaviť sa mnohých chorôb. Všetky choroby človeka podľa Semenovej vznikajú v dôsledku kontaminácie tela škodlivými látkami.

Princíp očisty organizmu podľa Semenovej

Podľa Semenovej sa v ľudskom tele počas života hromadí veľké množstvo škodlivých látok. V dôsledku toho je narušená správna činnosť všetkých systémov a orgánov, vznikajú rôzne ochorenia. Pravidelnou očistou tela môžete podľa liečiteľa predísť vzniku mnohých chorôb a vyliečiť už existujúce.

Oficiálna medicína kategoricky vyvracia samotný koncept „čistenia“ tela. Z vedeckého hľadiska je zrejmé, že telo je konštruované tak, že si samostatne odstraňuje látky, ktoré nepotrebuje. Imunitný systém neúnavne bojuje so zdraviu škodlivými odpadovými látkami.

Napriek skeptickým komentárom lekárov sa očista podľa Semenovej praktizuje pomerne často a zatiaľ nedostala ani jednoznačné vedecké vyvrátenie, ani rovnako jasné potvrdenie.

Čistiaci systém Semenovej pozostáva z niekoľkých fáz, ktoré sa čistia v prísnom poradí:

1. Črevá (zbavenie sa dysbakteriózy).
2. Obličky.
3. Krv a lymfa.
4. Cievy (čistenie hlienu).
5. Kĺby.

Podľa Semenovej teórie, keďže všetko v práci ľudského tela je prepojené, troska niektorých orgánov spôsobuje choroby iných. Preto je dôležité vyčistiť absolútne všetky systémy a orgány.

Čistenie čriev a boj proti dysbióze podľa Semenovej

Príčina črevnej strusky je často nesprávna. Nestrávená potrava sa ukladá v črevách, obaľuje ich steny a postupne sa mení na fekálne kamene. V črevách chorého človeka sa môže nahromadiť až 30 kg takýchto usadenín, zatiaľ čo u takmer „zdravého“ človeka je hmotnosť takéhoto „odpadu“ 5-10 kg.

Na prečistenie čriev podľa Semenovej je potrebné použiť 2 litre teplej vody s pridaním polievkovej lyžice alebo lyžice medu alebo 6% jablčného octu. Udržujte tekutinu vo vnútri čriev najmenej 10 minút.

Aby ste sa zbavili dysbakteriózy podľa Semenovej, musíte jesť jeden strúčik cesnaku každý deň hodinu pred raňajkami a 2 hodiny po večeri.

Na prevenciu ochorení pečene podľa Semenovej stačí prečistiť ju raz ročne pri ochoreniach pečene, pečeň treba čistiť 2x ročne; Očista pečene podľa Semenovej trvá niekoľko dní:

1. Prvý deň musíte urobiť klystír ráno a potom jesť iba čerstvé jablká počas celého dňa.
2. Na druhý deň si opäť aplikujte ranný klystír a do 19.00 pite čerstvo vytlačenú jablkovú šťavu. Potom si ľahnite do postele na pravý bok, v intervaloch 15 minút priložte na oblasť pečene teplú vyhrievaciu podložku, striedavo pite 3 polievkové lyžice a citrónovú šťavu. Po 5-14 hodinách budete musieť vyprázdniť črevá a vyjdú sivočierne zrazeniny. Na konci očisty opláchnite žalúdok 1,5 litrom vody.
3. Na tretí deň je vhodné jesť hlavne ľahké jedlo.

Čistenie obličiek podľa Semenovej

Na čistenie obličiek podľa Semenovej budete musieť týždeň dodržiavať diétu pozostávajúcu z jedenia čierneho chleba, počas tohto obdobia nemôžete jesť nič iné. Každý deň o 2-3 hodine ráno si musíte dať horúci kúpeľ, v tomto čase začnú vychádzať kamene a piesok. Ak pocítite bolesť, môžete užiť 1-2 tablety no-shpa.

Čistenie krvi a lymfy podľa Semenovej

Pomocou Semenovej metódy môžete vyčistiť krv a lymfu za 3 dni. Aby ste to dosiahli, mali by ste každý deň vypiť 100 g roztopenej vody na lačný žalúdok s pridaním lyžice Glauberovej soli. Počas zvyšku dňa vypite každú pol hodinu 100 g zmesi šťavy (900 g pomarančovej šťavy + 200 g citrónovej šťavy).

Čistenie ciev podľa Semenovej a zbavenie sa hlienu

Na čistenie krvných ciev podľa Semenovej budete musieť piť polievkovú lyžicu špeciálnej infúzie po dobu jedného mesiaca, pol hodiny pred jedlom. Infúzia sa pripravuje z pohára kôprových semien, 2 polievkových lyžíc koreňov valeriány lekárskej, 2 pohárov medu a 2 litrov vody. Zmes zložiek sa musí vylúhovať aspoň jeden deň a potom sa môže konzumovať.

Aby ste sa zbavili hlienu podľa Semenovej, mali by ste užívať 2x denne nalačno čajovú lyžičku zmesi zo 140 g chrenu a šťavy z 2-3 citrónov. Pri užívaní tohto lieku sa hlien odstráni z maxilárnych dutín, nosohltanu a pľúc.

Čistenie škár podľa Semenovej

Škáry by sa mali čistiť podľa Semenovej 4-krát ročne. Na prečistenie kĺbov musíte piť trojhodinovú infúziu 5 g bobkového listu a 300 g vriacej vody počas 3 dní. Musíte piť infúziu v malých dúškoch každú hodinu. Okrem toho sa počas očistného obdobia odporúča jesť iba vegetariánsku stravu. Na zlepšenie odstraňovania solí by ste mali najskôr.

Ak chcete odstrániť toxíny z genitourinárneho systému, musíte raňajkovať každý deň po dobu 2 mesiacov, predtým namočené 5 dní a varené bez soli. Po zjedení ryže by ste 4 hodiny nemali nič jesť ani piť. Výsledok čistenia bude viditeľný, keď sa moč zašpiní, čo znamená, že sa začali odstraňovať škodlivé látky.

Najdôležitejším aspektom metódy Semenova je správna postupnosť očistných procedúr. Ak pravidelne čistíte telo a dodržiavate správnu výživu, všetka energia tela nebude nasmerovaná na trávenie zbytočného jedla, ale na jeho vlastné zdravie.

Video o čistení tela Semyonovou metódou

Video o čistení podľa Semyonovej