Bolestivá bolesť v dolnej časti chrbta ráno spôsobuje. Prečo ma po spánku bolia kríže? Bolesť chrbta ráno: choroba a sprievodná choroba

Ak vás po spánku bolí chrbát, musíte najskôr skontrolovať miesto na spanie a ak je to možné, uviesť ho do súladu s hygienickými a hygienickými normami. Pri výbere postele, matraca a vankúša existujú určité odporúčania ortopédov a vertebrológov. Mali by byť pohodlné a nespôsobovať zakrivenie chrbtice počas nočného odpočinku. Najlepšie je kúpiť špeciálne ortopedické matrace a vankúše.

Tento článok hovorí nielen o tom, prečo vás po spánku bolí chrbát, ale dáva aj praktické odporúčania od ortopéda, ako si správne zorganizovať priestor na spanie pre správny odpočinok. Existuje aj zoznam najčastejších ochorení pohybového aparátu, ktoré spôsobujú podobné príznaky. Na tejto stránke sa dozviete, čo treba urobiť, aby ste ochorenie diagnostikovali včas a s ktorým lekárom by ste sa mali poradiť pre účinnú a bezpečnú liečbu.

Ak sa nachádzate v Moskve, môžete využiť našu ponuku a získať úplne bezplatnú osobnú konzultáciu s ortopédom alebo vertebrológom. Ak to chcete urobiť, zavolajte nám a dohodnite si prvé stretnutie. Počas vyšetrenia lekár zistí príčinu bolesti chrbta po spánku, urobí predbežnú diagnózu a poskytne všetky potrebné individuálne odporúčania týkajúce sa vyšetrení, liečby a usporiadania miesta na nočný odpočinok.

Fyziologické príčiny bolesti chrbta v noci

Všetky príčiny bolesti chrbta v noci možno rozdeliť na fyziologické a patologické. Do prvej skupiny patria všetky tie zmeny, ktoré sa vyskytujú v telesných tkanivách počas nočného odpočinku pod vplyvom vylučovaného hormónu melatonínu.

Ide o látku vylučovanú epifýzou, ktorá je zodpovedná za reguláciu biologických denných rytmov ľudského tela. Začína sa produkovať a uvoľňovať do krvi až v určitom čase dňa (ide o interval medzi 21:00 a 23:00 miestneho času). Na jeho úspešnú výrobu je potrebná úplná tma. Ak ste zvyknutí zaspávať pri zapnutej televízii, o žiadnom plnohodnotnom nočnom odpočinku nemôže byť ani reči. Pred blikajúcou obrazovkou televízora, tabletu, notebooku či smartfónu nedochádza k tvorbe hormónu melatonínu.

Táto látka je zodpovedná za mnohé procesy v ľudskom tele:

za deň sa v aktívne pracujúcich svaloch chrbtového rámu nahromadí obrovské množstvo metabolitov a kyseliny mliečnej - za ich využitie je zodpovedný melatonín;
na obnovenie medzistavcových platničiek je potrebná relaxácia nielen svalov, ale aj pozdĺžnych väzov - priaznivo na ne pôsobí aj melatonín;
táto látka tiež stabilizuje fungovanie nervového vlákna, začína viesť impulzy jemnejšie, pomalším tempom;
spúšťa proces svalovej relaxácie a relaxácie;
má stabilizačný účinok na dýchací a kardiovaskulárny systém;
zahŕňa mechanizmus na aktiváciu „regeneračných zón“ spustením procesu produkcie somatotropínového rastového hormónu (podieľa sa na procese obnovy všetkých telesných tkanív poškodených počas dňa na bunkovej úrovni).

Všetky tieto mechanizmy sú zamerané na to, aby sa ľudské telo počas nočného odpočinku úplne zotavilo, doplnilo energetickú rovnováhu a zbavilo sa nahromadených produktov bunkového rozpadu.

Fyziologické príčiny bolesti chrbta v noci zahŕňajú faktory, ktoré zasahujú do normálneho priebehu všetkých opísaných procesov. Toto sú aspekty negatívneho vplyvu, ako napríklad:

nesprávne organizované miesto na spanie v noci;
spánok so zapnutým svetlom alebo pred televíznou obrazovkou;
nepohodlná poloha pri spánku;
tesné nočné prádlo;
nespavosť a faktory, ktoré ju vyvolávajú (napríklad časté močenie);
jesť krátko pred spaním.

Pred spaním je dôležité miestnosť vyvetrať, vykonávať každý deň rovnaké rituály (umyť sa, prezliecť sa do pyžama, umyť si zuby a pod.). To všetko pomáha pripraviť telo a epifýzu na uvoľnenie melatonínu a úplný proces obnovy pre celé telo.

Ak je spánok nepokojný, svaly sa neuvoľňujú a neodstraňuje sa z nich kyselina mliečna a metabolity. V súlade s tým môžete ráno po prebudení cítiť bolesť, napätie a stuhnutosť pohybu.

Bolesť chrbta po nočnom spánku: patologické príčiny

Teraz sa pozrime na patologické dôvody, prečo chrbát bolí po spánku, aké choroby môžu vyvolať výskyt tohto príznaku. Začnime exkurziou do anatómie. Chrbát je teda symbolom časti tela. Zahŕňa oblasť goliera krku, hrudníka, dolnej časti chrbta a krížovej kosti.

Tvorí ho kostrová časť (chrbtica a hrudník, pozostávajúca z hrudnej kosti a párových rebrových oblúkov), väzivový a šľachový aparát a svalová kostra chrbta. Chrbtica je nosný mechanizmus pozostávajúci z tiel stavcov a medzistavcových platničiek absorbujúcich nárazy, ktoré ich oddeľujú. Integrita, stabilita a pružnosť chrbtice je zabezpečená väzivovým aparátom. Výživu a prekrvenie medzistavcových platničiek zabezpečuje svalová kostra chrbta. Je zodpovedný za vykonávanie všetkých pohybov tela.

Rebrá tvoria hrudník, v ktorom sú bezpečne ukryté životne dôležité orgány (srdce a pľúca). Dýchanie je zabezpečené prácou medzirebrových svalov. Ich inervácia sa uskutočňuje vetvami radikulárnych nervov.

Ak vás po spánku bolí chrbát, dôvody môžu zahŕňať nasledujúce ochorenia pohybového aparátu:

ankylozujúca spondylitída alebo ankylozujúca spondylitída (zápalové degeneratívne ochorenie postihujúce najmä mužov, prejavujúce sa v skorých štádiách rannými bolesťami);
zakrivenie chrbtice v krčnej, hrudnej, bedrovej oblasti (kyfoskolióza, skolióza, hyperlordóza, hyperkyfóza atď.);
osteochondróza a jej komplikácie (deštrukcia medzistavcových chrupavkových platničiek s tvorbou výbežkov a herniálnych výbežkov) - toto ochorenie spôsobuje viac ako 80% bolesti chrbta po nočnom spánku;
nestabilita polohy tiel stavcov (počas nočného odpočinku sa svalová kostra chrbta uvoľní a stavce sa začnú posúvať, čo po prebudení spôsobuje silnú bolesť);
spondyloartróza a iné patológie chrbtice;
slabosť a dystrofia medzirebrových svalov (často sa podobný stav pozoruje u ľudí, ktorí sú dlhodobo v intenzívnej starostlivosti na ventilátore).

Existujú aj ďalšie dôvody, prečo vás po nočnom spánku bolí chrbát – súvisia s poškodením nervového vlákna a svalového tkaniva. Môžu to byť nasledujúce patologické stavy:

endokrinné patológie, ktoré vyvolávajú akumuláciu metabolitov vo svalovom tkanive;
nedostatočné prekrvenie vedie k čiastočnej svalovej dystrofii;
radikulárny syndróm so zovretými nervami vyvoláva výskyt symptómov interkostálnej neuralgie;
infekcia určitými typmi vírusov a baktérií vyvoláva rozvoj zápalu v nervových zakončeniach (napríklad herpes zoster spôsobený herpes vírusom).

Zranenia, ochorenia vnútorných orgánov (zápal pľúc, zápal pohrudnice, tuberkulóza, bránicová hernia), zvýšená fyzická aktivita – to všetko môže spôsobiť bolesti chrbta počas nočného spánku.

Chrbtové svaly bolia ráno po spánku - diagnóza

Diagnóza chorôb je jedinou istou cestou k uzdraveniu pomocou správne predpísanej liečby. V prírode neexistuje univerzálny liek na akúkoľvek bolesť. Farmakologické lieky zo skupiny nesteroidných antiflogistík tiež neodstraňujú samotnú bolesť, odstraňujú zápal. A silné analgetiká narkotického pôvodu jednoducho „vypnú“ pacientovo vedomie a neumožnia mu uvedomiť si tiesňové signály vstupujúce do mozgu z tkanivových lézií.

Bolesť chrbta po spánku je signálom problémov, rozvíjajúcej sa choroby. Je potrebné vykonať komplexnú diagnostiku a identifikovať patologické zmeny.

Ak vás ráno po spánku bolí chrbát, mali by ste navštíviť ortopéda. Bude tiež potrebné vykonať všeobecnú diagnostiku stavu vnútorných orgánov hrudníka:

navštívte fluorografickú kanceláriu;
urobiť všeobecný klinický krvný test;
Vykonajte elektrokardiografickú štúdiu stavu a výkonnosti srdca (EKG).

Všetky tieto vyšetrenia môže predpísať miestny lekár. Ak sú vylúčené patológie vnútorných orgánov, je potrebné vykonať vyšetrenie chrbtice. Zaznamenajte hlavné miesto bolesti. Skúste presnejšie rozpoznať, v ktorej oblasti po spánku bolia chrbtové svaly a v ktorej časti chrbtice sa objavuje najväčšia stuhnutosť. Potom musíte urobiť röntgenový snímok tejto časti v rôznych projekciách. Odstráni väčšinu patológií chrbtice a medzistavcových platničiek.

Ak ste v Moskve, máte vynikajúcu príležitosť získať úplnú konzultáciu s ortopédom alebo vertebrológom úplne zadarmo. V našej ambulancii manuálnej terapie je každému pacientovi poskytnutá bezplatná vstupná návšteva lekára. Počas nej sa vykoná vyšetrenie, odoberie sa anamnéza, stanoví sa diagnóza a naordinujú sa vyšetrenia (podľa potreby). Lekár dáva individuálne odporúčania na liečbu.

Čo robiť, ak vás po spánku bolí chrbát

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak vás po spánku bolí chrbát, je skontrolovať miesto na spanie. musí byť organizovaná v súlade s modernými požiadavkami ergonómie a sanitárnej hygieny. Tu sú len niektoré z odporúčaní ortopedického lekára na usporiadanie miesta na spanie v noci:

mala by to byť samostatná miestnosť s hrubými závesmi a bez zdrojov elektromagnetického žiarenia (televízory, obrazovky a monitory);
posteľ by mala mať zvýšené čelo (to podporuje fyziologické napínanie chrbtice počas nočného spánku, keď sú svaly a väzy chrbta v uvoľnenom stave);
vankúš by mal byť elastický a nie príliš vysoký, najlepšie obdĺžnikového tvaru;
posteľná bielizeň by mala byť vyrobená z prírodných materiálov.

Druhým krokom je návšteva ortopedického lekára. Špecialista pomôže identifikovať nebezpečné patológie (osteochondróza, skolióza, intervertebrálna hernia, ankylozujúca spondylitída atď.) V počiatočných štádiách.

Tretím je okamžité začatie liečby predpísanej lekárom. Neexistuje jednotná regulácia na liečbu bolesti chrbta po spánku, pretože nejde o nezávislé ochorenie, ale iba o klinický príznak, ktorý môže sprevádzať veľké množstvo chorôb. A liečba všetkých týchto patológií sa môže výrazne líšiť.

Preto hľadať spôsoby, ako vyriešiť svoj problém na internete, je nielen zbytočné, ale aj nebezpečné. Oveľa efektívnejšie je stráviť 30 minút svojho osobného času, navštíviť ortopéda v našej ambulancii manuálnej terapie a zistiť presnú príčinu bolestí chrbta po spánku.

Na ľudskú chrbticu je kladená takmer konštantná vysoká záťaž. Počas spánku by si telo malo oddýchnuť a zotaviť sa, no nie vždy sa tak deje. Stres a fyzická záťaž sa prejavujú bolesťou chrbtice. Bolesť chrbta sa objavuje z rôznych dôvodov, niekedy v určitých polohách alebo pri pohybe. Takmer polovica populácie trpí bolesťami v krížovej oblasti po prebudení. Poďme zistiť, aké môžu byť zdroje problému.

Prečo ma po spánku bolí chrbát?

Príčiny bolesti dolnej časti chrbta po spánku sa zvyčajne pripisujú exogénnym a endogénnym faktorom.

Vonkajšie príčiny bolesti chrbta po spánku:

Spanie v nepohodlnej polohe(keď sú chrbtové svaly napäté, objaví sa kŕč, čo má za následok „bolesť“, „ťahanú“ bolesť);
Nevhodný matrac(odpočinok na mäkkých matracoch, ktoré sa neprispôsobujú špecifickej polohe chrbtice, núti chrbticu byť v neprirodzenej polohe, opäť zaťažuje chrbtové svaly, následkom čoho dochádza k presileniu svalov);
Nesprávny vankúš(bolesti krčnej chrbtice môžu nastať v dôsledku nesprávne zvoleného vankúša, buď je príliš vysoký alebo nízky).

Vnútorné dôvody, prečo má človek každé ráno bolesť v dolnej časti chrbta:

Osteochondróza. Tento deštruktívny proces chrupavky a kostného tkaniva chrbtice sa môže vyskytnúť v krčnej, hrudnej a bedrovej oblasti.
Vyvíja sa na pozadí neuralgie, hypotermie a prirodzeného opotrebovania tela.
Symptómy zahŕňajú napätie v mieste problému a necitlivosť končatín. Pri cervikálnej osteochondróze sa vyskytujú bolesti hlavy, hučanie v ušiach, problémy so zrakom a bolesť v oblasti ramien a lopatiek.
Pri hrudnej osteochondróze dochádza k bolesti pri dýchaní, pri nesprávnom držaní tela pri ležaní.
Lumbálna osteochondróza sa vyznačuje intenzívnou bolesťou pri pohybe alebo pri ostrých zákrutách.
Choroby kĺbov. Ďalšou príčinou bolesti krížov po spánku môže byť zápal kĺbov. Bolestivé pocity vznikajú v dôsledku toho, že človek je dlhý čas v pokoji, to znamená počas spánku. Keď sa zobudíte a zvýšite fyzickú aktivitu, bolesť kĺbov zmizne.
Svalové kŕče. Svalové kŕče sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zvýšeného svalového napätia. K prepätiu dochádza v dôsledku zranení a fyzického preťaženia. Zápaly poranených šliach, väzov a svalov sú charakterizované akútnymi bolestivými pocitmi pri pohybe (najmä po dlhom statickom držaní tela), ktoré sa môžu znížiť počas odpočinku a zaujatia „správnej“ polohy tela.
Intervertebrálna hernia. Bolesť v chrbte sa objavuje bezprostredne po spánku v driekovej oblasti, často v dôsledku hernie a pri pohybe intenzita bolesti klesá. Bolesť je ostrá, silná a môže sa objaviť náhle.

Ak človek po spánku na bruchu pociťuje bolesť v dolnej časti chrbta, predisponujúcimi faktormi môžu byť choroby, ako napríklad:

spondyloartróza;
skolióza;
osteoporóza;
ankylozujúca spondylitída;
Choroby vnútorných orgánov;
Neuralgia.

Aké choroby sa môžu vyvinúť?

Ranná bolesť v bedrovej oblasti môže byť príčinou jednoduchého preťaženia, výsledkom dlhodobého sedenia, ako aj dôsledkom vývoja patologických procesov v chrbte a pri narušení fungovania vnútorných orgánov.

V chrbtici

Možné patológie chrbtice:

Onkológia chrbtice(ochorenie je zriedkavé; medzi dôvody tvorby metastáz patrí znížená imunita v dôsledku infekcie HIV a AIDS, ľudský papilomavírus, radiačné a chemické poškodenie);
Zlomeniny stavcov(vyskytuje sa pri nadmernom namáhaní stavcov, napríklad pri skokoch z výšky; zdanlivo malé mechanické poškodenie môže viesť k vážnym následkom pre ľudské zdravie);
Spinálna tuberkulóza(vyskytuje sa pri pľúcnej tuberkulóze v pokročilom štádiu, bolesti sú rôzneho charakteru, vyskytujú sa najmä pri pohybe a záťaži chrbta);
Osteoporóza(ochorenie sa prejavuje v dôsledku rednutia tkanív v chrbtici, v dôsledku nedostatku dostatočnej výživy buniek.

Urýchliť proces ničenia: alkohol, kofeín, znížená alebo zvýšená aktivita, poranenie chrbtice, chemická alebo radiačná terapia, užívanie hormonálnych liekov, podváha).

Vo vnútorných orgánoch

Choroby vnútorných orgánov sú tiež príčinou bolesti chrbta ráno po spánku. Zoznam nebezpečných patológií zahŕňa:

Spodná časť chrbta bolí ráno po spánku a potom zmizne, a to aj u tehotných žien v dôsledku ťažkosti plodu. Stres, sedavý spôsob života, zlá výživa – všetko, čo človek počas života zažíva a na čo si zvyká, sa odráža na zmenách v organizme.

Ako zmierniť bolesť?

Liečba bolesti chrbta sa môže vykonávať nezávisle doma pomocou nehormonálnych liekov proti bolesti na vonkajšie použitie:

"Finalgon";
"Jointitída";
"Larksucker";
"Nurofen" alebo "Nise".

Alternatívna medicína na bolesti chrbta:

Dubové a papraďové listy pomôžu zmierniť bolesť uvoľnením svalov;
Neošúpanú cviklu nastrúhame, repnú šťavu scedíme a do zvyšnej dužiny pridáme petrolej. Zložky dôkladne premiešajte, naneste na boľavé miesto a zviažte ho handričkou;
Ak je zdrojom bolesti ochorenie obličiek, potom je užitočné užívať infúzie šípky, žihľavy alebo plantain;
Pri radikulitíde a osteochondróze pomáha harmančekový čaj, pretože upokojuje nervový systém a zahrieva svalové tkanivo;
Každodenná konzumácia medu zriedeného v prevarenej vode pri izbovej teplote priaznivo ovplyvní organizmus, vrátane posilnenia imunity.

Je dôležité poskytnúť chrbtovým svalom odpočinok. Po odstránení bolesti by ste mali posilniť chrbtové svaly, robiť gymnastiku a užívať vitamínové a minerálne komplexy.

Kedy navštíviť lekára?

Odpovedzte na otázku „Prečo ma ráno po spánku bolia kríže?“ To môže urobiť iba lekár po diagnostikovaní pacienta. Ak pociťujete silnú bolesť, ktorá narúša plný pohyb, alebo ak máte zranenia či údery do chrbta, mali by ste okamžite kontaktovať miestneho lekára, ktorý vám odporučí testy. Bolesťami chrbta sa zaoberá aj neurológ, urológ, gynekológ.

Mali by ste sa poradiť s lekárom, ak:

bolesť v dolnej časti chrbta sa objavuje pravidelne po spánku a potom prechádza na dlhú dobu (do týždňa);
bolesť neprechádza nepretržite a opatrenia prijaté doma nepomáhajú;
Choroba je sprevádzaná vysokou telesnou teplotou;
Vyskytuje sa necitlivosť končatín.

Video: Polohy spánku. Ako spať, ak vás bolí chrbát?

Čím skôr pacient navštívi lekára, tým lepšia a rýchlejšia bude liečba. Samodiagnostika môže pridať komplikácie, pretože ak bolesť pocítite na jednom mieste, zdroj je tam.

Mnohé ochorenia chrbtice sa dlho neprejavujú, symptómy často začínajú postupne, čo postupne vedie k vážnym obmedzeniam aktivity. Niektoré patologické procesy môžu vyvolať bolesť v chrbte ráno, keď je človek dlho v nehybnej polohe.

Prečo ma po spánku bolí chrbát? Aby ste pochopili problém, mali by ste poznať najčastejšie príčiny patológie.

Príčiny

Pred zistením skutočnej príčiny ochorenia sa lekár pokúsi špecifikovať sťažnosti pacienta. Špecialista bude chcieť vedieť, v ktorej časti chrbtice vás ráno bolí chrbát:

Bolesť chrbta po spánku sa môže vyskytnúť v oblasti krku. Nádory chrbtice a niektoré zápalové ochorenia majú túto lokalizáciu.
Keď sa bolesť chrbta objaví po spánku, pravdepodobne ide o hrudnú chrbticu. Táto lokalizácia je typická pre spondyloartrózu a skoliózu.
Ak vás ráno bolí spodná časť chrbta, patológia zahŕňa lumbosakrálnu oblasť chrbta, čo sa pozoruje pri ankylozujúcej spondylitíde, osteochondróze.

Prečo vás teda po spánku bolí chrbát? Tu sú najpravdepodobnejšie príčiny symptómu:

rôzne časti chrbtice.
Spondyloartróza.
Rachiocampsis.
Zápalové ochorenia autoimunitnej povahy.
Nádory chrbta.
Infekčné choroby.
Patológia iných orgánov a systémov.

Ak chcete zistiť, prečo bolí chrbát po spánku, mali by ste zistiť charakteristické znaky najbežnejších chorôb.

Osteochondróza

Najčastejším ochorením chrbtice je osteochondróza. S touto patológiou začína počiatočný dystrofický proces, čo vedie k jeho nedostatočnosti. Ako choroba postupuje, príznaky v nervoch, kĺboch, kostiach, svaloch a cievach chrbtice sa zvyšujú.

Prečo ma po spánku bolia kríže? Odpoveď na túto otázku s najväčšou pravdepodobnosťou môže byť osteochondróza chrbtice. Toto ochorenie je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

Bolesť sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti chrbta - medzi lopatkami alebo v driekovej chrbtici.
Bolesť v dolnej časti chrbta ráno môže byť sprevádzaná podobnými príznakmi po fyzickej aktivite.
Osteochondróza vedie k radikulitíde, ktorá vyvoláva výskyt neurologických symptómov: zhoršená citlivosť kože, pocit mravčenia, necitlivosť prstov.
Bolesti hlavy, zmeny tlaku, s poškodením krčnej chrbtice.
Zhoršená funkcia močenia a defekácie v ťažkých štádiách.

Takže, ak ráno bolí spodná časť chrbta, mali by ste predpokladať prítomnosť osteochondrózy.

Toto ochorenie má chronický priebeh, ale väčšina príznakov sa dá celkom úspešne liečiť liekmi.

Spondyloartróza

V noci je náš chrbát v dlhej nehybnej polohe. To vyvoláva výskyt symptómov spojených so zápalovým procesom. To je dôvod, prečo exacerbácie spondyloartrózy môžu viesť k bolestiam dolnej časti chrbta po spánku. Patologický proces sa môže vyskytnúť aj v hrudnej oblasti, prejavuje sa ako bolesť v noci a ráno medzi lopatkami.

Súvisí s primárnym poškodením kĺbov medzi jednotlivými stavcami. V nich dochádza k degeneratívnemu procesu v oblasti chrupavky, kostné tkanivo je nahradené spojivovým tkanivom a zápalový proces sa periodicky opakuje.

Choroba sa dá ľahko zameniť s osteochondrózou, ale spondyloartróza má špeciálne príznaky:

Symptómy sa primárne vyskytujú po ťažkej fyzickej aktivite a až potom ráno bolí chrbát.
V noci a ráno sa pri zhoršení ochorenia vyskytujú príznaky – pridanie zápalovej zložky. Táto funkcia vysvetľuje opakujúci sa priebeh patológie.
Choroba môže debutovať postihnutím viacerých častí chrbta naraz – často chrbát bolí ráno v driekovej oblasti a zároveň medzi lopatkami.
Symptómy radikulitídy a neurologické príznaky nie sú typické.

Ak sú takéto príznaky prítomné, je potrebné potvrdiť alebo vyvrátiť diagnózu pomocou inštrumentálnych diagnostických metód.

Skolióza

V noci je naša chrbtica v nehybnej polohe. Zlé lôžko môže spôsobiť príznaky skoliózy - zakrivenie chrbtice. Tu sú jeho charakteristické vlastnosti:

Keďže ochorenie často postihuje chrbát na veľkej ploche, bolesť je veľmi často lokalizovaná medzi lopatkami.
Príznaky sa zhoršujú v noci a ráno. Môžu sa však zintenzívniť aj pri dlhšom statickom zaťažení chrbta.
Počnúc druhým štádiom ochorenia je možné určiť vizuálne zakrivenie chrbta.
V závažných štádiách ochorenia sa vyskytujú príznaky z vnútorných orgánov a silná bolesť. "V noci sa zobudím na neznesiteľnú bolesť chrbta" - takéto sťažnosti môžu mať pacienti s ťažkou skoliózou.

Pre skúseného ortopedického lekára nie je ťažké stanoviť diagnózu. Liečba je však často zložitý, zložitý a zdĺhavý proces.

Zápalové ochorenia

Krčný a driekový chrbát, ako aj oblasť chrbtice medzi lopatkami môžu byť postihnuté rôznymi zápalovými ochoreniami. Najčastejšie sú spojené s rôznymi autoimunitnými procesmi.

Z tejto skupiny ochorení sú najčastejšie ankylozujúca spondylitída - ankylozujúca spondylitída a reumatoidná artritída.

Základom týchto ochorení je imunitná zápalová reakcia na spojivové tkanivo vlastným procesom. Patológia je založená na neznámych procesoch. Navrhuje sa úloha dedičnosti a predchádzajúcich infekčných chorôb.

Oba patologické procesy sú charakterizované vývojom zápalovej bolesti:

Vyskytuje sa v noci a ráno.
Po pohybe klesá.
Sprevádzané dlhotrvajúcou rannou stuhnutosťou.
Je dobre kontrolovaný protizápalovými liekmi.

Ankylozujúca spondylitída vedie k postupnému znižovaniu pohyblivosti medzi jednotlivými stavcami, čo spôsobuje invaliditu pacientov. Reumatoidná artritída môže postihnúť niekoľko kĺbov a dokonca aj vnútorné orgány.

To znamená, že choroby vyžadujú zvýšenú pozornosť a včasnú liečbu.

Zriedkavé príčiny

Najpravdepodobnejšie príčiny nočnej a rannej bolesti chrbtice boli uvedené vyššie. Existuje však aj viac zriedkavých chorôb, ktoré vedú k podobným príznakom.

Vzhľadom na riziko komplikácií a vysokú úmrtnosť je vždy potrebné podozrievať z nasledujúcich príčin bolesti:

Primárne nádory chrbtice.
z iných orgánov.
Absces je absces v chrbtici.

Nádory a infekčné ochorenia môžu byť dlhodobo asymptomatické. Nasledujúce príznaky sprevádzajúce bolesť pomôžu pri podozrení na prítomnosť ochorenia:

Strata telesnej hmotnosti v krátkom čase.
Zvýšená telesná teplota.
Zmeny chuti do jedla.
Náchylnosť na infekčné choroby.
Charakteristické zmeny vo všeobecnom krvnom teste.

Tieto ochorenia často vyžadujú chirurgickú liečbu. Pred vykonaním zásahu lekári predpisujú moderné diagnostické metódy na potvrdenie diagnózy.

Diagnostika

Po preštudovaní anamnézy a sťažností pacienta lekár predpíše ďalšie diagnostické metódy na potvrdenie očakávanej diagnózy.

Príčiny rannej a nočnej bolesti chrbta môžu vyžadovať laboratórne aj inštrumentálne štúdie. Medzi prvé patria:

Všeobecná analýza krvi.
Biochemický krvný test.
Analýza miechovej tekutiny.
Krvný test na reumatoidný faktor.
Histologické vyšetrenie vzorky biopsie zo suspektného nádoru chrbtice.

Inštrumentálne štúdie sú vo väčšine prípadov informatívnejšie. Na diagnostiku použite:

RTG rôznych častí chrbtice v niekoľkých projekciách.
Röntgenové kontrastné techniky.
Počítačová tomografia.
Magnetická rezonancia.
Ultrasonografia.

Doplniť diagnostický proces pomôžu konzultácie s odbornými lekármi: neurológom, vertebrológom, infekčným špecialistom, ortopédom, reumatológom a ďalšími.

Liečba

Chiropraktik upravujúci ženský chrbát

Terapia bolesti chrbta zahŕňa použitie oboch symptomatických liekov a odstránenie príčiny patológie. Aby som sa zbavil nočnej a rannej bolesti chrbta, používam nasledujúce lieky:

Nesteroidné protizápalové lieky.
Glukokortikosteroidy.
Chondroprotektory.
Dráždivé masti.

Fyzioterapia chrbtice, masáž a manuálna terapia pomôžu doplniť symptomatickú liekovú terapiu.

Bolesť počas spánku môžete zmierniť použitím správnych ortopedických výrobkov, napríklad špeciálneho matraca.

Veľmi dôležitou zložkou liečby akejkoľvek patológie, ktorá spôsobuje bolesť, je fyzikálna terapia. Cvičenie nielen pomáha zmierniť príznaky, ale tiež zabraňuje progresii ochorenia.

Nie vždy je možné odstrániť bezprostrednú príčinu bolesti chrbta. Na liečbu možno použiť cytostatiká, antibiotiká, protinádorové látky a iné skupiny liekov v závislosti od zisteného ochorenia. Mnoho príčin bolesti vyžaduje chirurgickú liečbu.

Každý človek, keď sa ráno zobudí, dúfa v dobrú náladu a vynikajúce zdravie, čo mu pomôže začať nový pracovný deň. Ale neplánovaný výskyt bolesti chrbta často zničí všetky plány na tento deň. Ak sa bolesť ráno objaví raz, potom to človeku nespôsobuje veľké obavy, ale v prípadoch pravidelného výskytu vás núti premýšľať o svojom zdraví. Ak má človek bolesť chrbta po spánku, nemusí to byť nevyhnutne príznakom akejkoľvek choroby.

Príčiny bolesti chrbta ráno

Napriek podobnosti klinických príznakov existuje veľké množstvo dôvodov pre rozvoj takýchto príznakov:

nepohodlná poloha tela počas spánku;
neúspešné usporiadanie miesta na spanie;
syntetická posteľná bielizeň;
ťažká, jednorazová fyzická práca;
rôzne patológie chrbtice;
systémové ochorenia spojivového tkaniva;
renálna dysfunkcia.

Človek je taký tvor, že keď sa ráno objaví najmenšia bolesť chrbta, začne tušiť vážne príčiny. Z nejakého dôvodu však ľudia vo väčšine prípadov stále robia chyby a ich obavy sa ukážu ako márne. Aj keď nadmerná úzkosť niekedy pomáha lekárom rozpoznať ochorenie v počiatočnom štádiu vývoja a včas začať liečbu príčiny.

Príčiny bolesti chrbta po spánku, ktoré nesúvisia s chorobami

Veľa závisí od polohy tela v noci. Zvyčajne človek zaspáva v niekoľkých polohách, ktoré sú pohodlné pre svaly a chrbticu. Ale so silnou únavou, dlhotrvajúcim nedostatkom spánku alebo prechladnutím môže človek zaspať takmer v akejkoľvek polohe. Neschopnosť relaxovať vedie k svalovému napätiu v noci, čo má za následok bolesť chrbta ráno. S normalizáciou režimu a absenciou silnej únavy bolesť chrbta po spánku prejde nasledujúce ráno.
Odpočinok na nesprávnom matraci vedie k pravidelnej rannej bolesti. Keď spíte na príliš mäkkom alebo veľmi tvrdom matraci, chrbtica a chrbtové svaly zažívajú vážny stres, ktorý ovplyvňuje to, ako sa ráno cítite. Pomerne často to možno zaznamenať po nočnom odpočinku na nezvyčajnej posteli.
Syntetické plachty, obliečky na paplóny a obliečky na vankúše môžu pri trení ľudským telom vytvárať malé elektrické výboje, ktoré prispievajú k sťahovaniu svalov počas odpočinku a v dôsledku toho k ranným bolestiam chrbta.
Akumulácia produktov energetického metabolizmu vo svaloch: kyselina mliečna a kyselina pyrohroznová. Ktoré sa nestihnú premeniť na bezpečné metabolity a vedú k bolestiam svalov nielen chrbta, ale celého tela.

Osoba môže tieto dôvody podozrievať a odstrániť ich sama. Ale v niektorých prípadoch, keď sa objavujú pravidelne, je dosť ťažké ich podozrievať. Keď chrbát neustále bolí, musíte navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu, aby ste vylúčili iné patológie.

Choroby, ktoré vedú k bolestiam chrbta po spánku

Jednou z najčastejších patológií sú problémy s chrbticou, ktoré vedú k rannej bolesti v rôznych častiach chrbta. Pre mladých ľudí je charakteristická prítomnosť zakrivenia chrbtice: skolióza alebo kyfóza. Pri takýchto patológiách je chrbtica počas nočného odpočinku vystavená väčšiemu zaťaženiu v porovnaní so zdravou chrbticou. Okrem toho sa bolesť chrbta po spánku môže vyskytnúť, keď sú medzistavcové nervy zovreté zakrivenou chrbticou.

Prečo bolí chrbát po spánku v staršom a strednom veku je pomerne zložitá otázka, takže to môže byť:

osteochondróza rôznych častí chrbtice;
choroby nervového systému;
ochorenia obličiek;
ochorenie srdca;
zvýšená bolesť so skoliózou, kyfózou, lordózou;
systémové ochorenia spojivového tkaniva.

Najčastejšou patológiou v starobe je osteochondróza krčnej a bedrovej chrbtice. Čo vedie nielen k rannej bolesti, ale aj k znecitliveniu rúk, závratom a objaveniu sa „škvŕn“ pred očami pri prudkom otáčaní hlavy. Samozrejme, všetky ďalšie príznaky sa objavia oveľa neskôr a bolesť chrbta po spánku je jediným skorým príznakom osteochondrózy.

Pri iných ochoreniach vnútorných orgánov nie je bolesť ráno jediným klinickým príznakom, ale skôr dopĺňa hlavný obraz ochorenia.

Ako sa zbaviť bolesti chrbta po spánku

Ak je bolesť pravidelná, potom musíte navštíviť špecialistu, ktorý vás vyšetrí a predpíše liečbu. V prípadoch, keď sa z času na čas objaví bolesť, je potrebné odstrániť všetky možné príčiny: kúpiť ortopedický matrac, znížiť zaťaženie chrbtice počas pracovného dňa, vykonávať terapeutické cvičenia a plávať, čo podporuje rozvoj svalov a chrbtice. zarovnanie. Prečo plávanie pomáha posilňovať chrbticu? Keď je človek vo vode, nachádza sa v stave beztiaže, čo umožňuje uvoľnenie svalov, čo má za následok menšie bolesti chrbta. A pri plávaní sa svaly napínajú rovnomerne, čím sa posilňuje ľudská chrbtica.

Ráno je nádherný čas dňa. Po prebudení je oddýchnuté telo plné sily, v hlave vám víria čerstvé nápady. To sa však nestáva každé ráno. Niekedy človeka po spánku bolí chrbát a cíti sa slabý a slabý. Prečo sa to deje? Dôvodom môže byť nekvalitný odpočinok. Nepohodlná poloha pri spánku, príliš mäkký matrac alebo vysoký vankúš. Alebo možno začínajúca choroba.

Ak sa ráno nedarí a človek sa po nočnom spánku necíti oddýchnutý, je potrebné analyzovať dôvody tohto stavu.

Spravodajská linka ✆

Poloha tela počas spánku

Keď ležíte na bruchu, chrbtové svaly si neodpočívajú, sú napäté celú noc. Spáči so žalúdkom musia otáčať hlavu na stranu, aby mohli dýchať. V tejto polohe sú krčné svaly vytočené a telo si neodpočíva.

Spánok na chrbte môže namáhať aj bedrové chrbtové svaly. V tejto polohe musia svaly udržiavať prirodzené zakrivenie chrbtice.

Psychický stav

Ranný stav môže byť ovplyvnený stresom alebo nočnou morou. Počas spánku mozog pokračuje v práci a vysiela signály, aby svaly pracovali. Taktiež uvoľňovanie adrenalínu počas desivých snov bráni telu uvoľniť sa a udržuje ho v napätí.

Nepohodlné miesto na spanie

Príliš mäkký matrac neposkytuje chrbtu dobrú oporu, pod váhou tela klesá a chrbtica sa prehýba do nepohodlnej polohy. Príliš tvrdý matrac tiež nie je najlepším riešením. Najmä pre tých, ktorí sú zvyknutí spať v ľahu na chrbte. Pre kvalitný odpočinok má veľký význam tvar a pevnosť vankúša. Ak je vankúš príliš mäkký, váš krk nedostane oporu. A ak je vankúš príliš husto vypchatý a vysoký, potom bude krk počas spánku v neprirodzene ohnutej polohe. Pri usporiadaní miesta na spanie musíte mať na pamäti, že krk a chrbtica by mali byť na rovnakej línii. Matrac by mal byť dostatočne mäkký, aby sa prispôsobil tvaru vášho tela, no zároveň dostatočne pevný, aby sa pod váhou vášho tela príliš neprehýbal.

Ako si ráno pomôcť

Ak sa zobudíte so stuhnutými svalmi a po spánku pociťujete bolesti chrbta, potom je možné tento stav zlepšiť pomocou jednoduchých metód. Čo musíte urobiť na zmiernenie bolesti chrbta:

nerobte náhle pohyby;
správne sa natiahnite, pomaly vykonajte niekoľko strečingových cvičení;
dajte si teplú sprchu alebo relaxačný kúpeľ s morskou soľou;
cvičte a počúvajte svoje pocity; nemali by ste robiť cvičenia, ktoré spôsobujú silnú bolesť, aby ste nezhoršili svoj stav;
masáž je veľmi nápomocná pri zmierňovaní bolesti v napätých svaloch;
ak je bolesť veľmi silná, môžete si vziať liek proti bolesti.

Tehotenstvo

Bolesti chrbta po spánku, ako aj inokedy počas dňa, sú známym problémom nastávajúcich mamičiek najmä v posledných mesiacoch tehotenstva. Tento problém je spojený s posunom ťažiska a nárastom telesnej hmotnosti. Ženské svaly nemajú čas prispôsobiť sa záťaži a cítiť sa. Bolesť sa spravidla zastaví po pôrode.

Možné choroby

Ak vás aj napriek ortopedickému matracu a vankúšu každé ráno po spánku bolí chrbát, môže ísť o príznak ochorenia chrbtice. Najčastejšou príčinou rannej bolesti chrbta a krku je osteochondróza. Prvé príznaky tejto patológie sa môžu objaviť v detstve. Rozvoj osteochondrózy podporuje sedavý životný štýl a sedavá práca. Pri osteochondróze sa medzistavcové disky začínajú zhoršovať. V pokročilých štádiách je choroba ťažko liečiteľná a spôsobuje pacientovi veľa problémov.

Ak máte podozrenie na osteochondrózu, mali by ste sa poradiť s lekárom. Po vyšetrení odborník predpíše priebeh liečby, ktorý spomalí patologické procesy a pomôže zmierniť symptómy bolesti.

Ale bolesť chrbta po spánku môže byť príznakom iných ochorení chrbtice:

skoliózy;
osteoartrózy;
spondyloartróza;
reumatoidná artritída;
Bekhterevova choroba.

Príčinou bolesti chrbta ráno môžu byť iné poruchy v tele:

endokrinná alebo hormonálna nedostatočnosť;
nadváha;
infekčné choroby;
vyžarujúca bolesť vnútorných orgánov;
zranenia.

Diagnostika a liečba

Pravidelná bolesť v chrbte je dôvodom na konzultáciu s lekárom. Terapeut načrtne problém a pošle vás k príslušným odborníkom na podrobné vyšetrenie. Bolesť chrbta môže byť spôsobená neškodnými chorobami a veľmi nebezpečnými chorobami, napríklad rakovinou.

Bez série štúdií je jednoducho nemožné určiť príčinu bolesti chrbta, takže samodiagnostika je úplne zbytočným a nebezpečným cvičením.

V závislosti od získaných výsledkov lekár predpíše liečbu. Na zmiernenie symptómov bolesti sa používa liečba drogami, manuálna terapia, masáž, akupunktúra a fyzikálna terapia.

Prevencia bolesti chrbta

Ak sa po nočnom spánku vyskytnú častejšie nepríjemné pocity v krížoch alebo iných častiach chrbtice, nemali by ste čakať, kým sa zmenia na problém a objavia sa citeľné bolesti. S preventívnymi opatreniami je potrebné začať, kým je chrbát zdravý alebo sa objaví prvý signál o možnej poruche fungovania organizmu.

Pohyb

Na udržanie zdravia chrbtice potrebuje pravidelné cvičenie:

ranné cvičenia;
telesná výchova počas prestávok v práci;
aktívny oddych cez víkendy;
Pravidelné návštevy telocvične alebo bazéna.

Zdravý spánok

Okrem toho si určite zabezpečte kvalitné miesto na oddych. Ideálnou možnosťou by bol ortopedický matrac a vankúš vo forme vankúša pod krkom.

Stav tela

Aby ste nepreťažili chrbát, nemali by ste dovoliť náhle zvýšenie telesnej hmotnosti. Je tiež veľmi dôležité udržiavať správne držanie tela.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačte si tento článok