Obnova tela po pôrode

Počas procesu nosenia dieťaťa a počas pôrodu dochádza v tele k významným hormonálnym zmenám. Zmeny ovplyvňujú nielen reprodukčný systém, ale aj iné orgány. Veľa vecí sa dramaticky mení, a preto, samozrejme, zotavenie tela po pôrode trvá určitý čas: nie jeden alebo dva týždne. Ako dlho trvá, kým sa telo po pôrode zotaví, je v každom konkrétnom prípade iné, ale je možné zovšeobecniť a odvodiť určitú priemernú normu.

• Ženské telo po pôrode
• Mýty a pravda o omladzovaní

Ženské telo po pôrode

Po pôrode nezačne ženské telo okamžite fungovať ako pred tehotenstvom. Začiatok nového života trval dlhých 9 mesiacov, takže aj zotavenie bude prebiehať postupne, krok za krokom, a úplný návrat do predchádzajúceho stavu nastane najskôr za 2-3 mesiace - a to je len v prípade, keď je žena absolútne zdravá a necvičí.

Keď viete, čo sa stane so ženským telom po pôrode, môžete si jasnejšie predstaviť celé obdobie zotavenia. Skúsme si všetky zmeny zaznamenať vo forme tabuľky, aby to bolo jednoduchšie.

Stôl 1.

Vnútorné orgány (systém, funkcia)	Zmeny	Kedy sa to zotaví
Uterus	Ihneď po narodení dieťaťa a vypudení plodu maternica váži 1 kg a nadobúda guľovitý tvar. Stane sa o polovicu ľahším za 10 dní, ak sa stiahne normálne.	Veľmi rýchlo sa vracia do „starej“ podoby – po 2 mesiacoch vyzerá ako predtým. Jeho hmotnosť je 100 g. Hmotnosť orgánu ženy, ktorá nerodila, je 50 gramov.
Cervix	Navždy meniaca sa forma. Namiesto kužeľového sa stáva valcovým. Vonkajší hltan sa stáva štrbinovitým a nie okrúhlym, ale to môže vidieť iba gynekológ. Po cisárskom reze takéto zmeny nie sú	Po 3 mesiacoch funguje ako predtým
Menštruačná funkcia	Maternica zaujíma fyziologickejšiu polohu, takže menštruačné bolesti často ustupujú. zotavuje sa po ukončení kŕmenia,	Po 2–3 mesiacoch – u nedojčiacich žien. Dojčenie sa nemusí zotaviť, kým sa dojčenie neskončí.
Vagína	Svaly môžu stratiť elasticitu a môžu sa objaviť slzy.	Do konca 2 mesiacov sa všetko uzdraví. Svalový tonus je obnovený. Kegelove cviky sú veľmi užitočné. Tieto jednoduché kroky pomôžu vrátiť váš žalúdok po pôrode do normálu.
Prsník	Plní sa, po ukončení kŕmenia sa môže prehýbať	Možno, že predchádzajúca forma nebude úplne obnovená, ale to neznamená, že „nová forma“ bude horšia. Len by ste to nemali nechať na náhodu a cvičiť cviky zamerané na spevnenie prsných svalov.
Muskuloskeletálny systém	Chrbtica bola trochu vyhladená, panva sa rozšírila, kĺby boli veľmi pohyblivé	Zmeny postupne, počas 3-4 mesiacov, prechádzajú
Žalúdok	Žalúdok „visí“, vytvára sa kožný záhyb	Zvyčajne úplne zmizne do 1-2 rokov (ak nezanedbáte fyzické cvičenia)
Kardiovaskulárny systém	Zvýšené zásobovanie krvou. Fetálny tlak môže spôsobiť hemoroidy	Návrat do normálu za 3-4 týždne.

Mýty a pravda o omladzovaní po tehotenstve a pôrode

V súčasnosti sa na internete často môžete stretnúť s tvrdeniami, že telo „novo vyrobenej“ mamičky omladzuje. Čo sa deje s telom po pôrode - je tento názor pravdivý?

Čo sa deje s telom ženy po pôrode?

Ak venujete pozornosť tomu, ako dlho trvá, kým sa telo zotaví po pôrode, je jasné: v skutočnosti je výrazne oslabené prežívaným stresom. U ženy so skrytými chronickými ochoreniami sa môžu najskôr objaviť nasledovné:

• artritída a iné ochorenia kĺbov;
• pyelonefritída;
• hormonálne problémy;
• diabetes mellitus (ak sa u ženy vyvinie počas tehotenstva).

Ak si všimnete, že vášmu telu trvá dlho, kým sa zotaví po pôrode, možno jedna z týchto chorôb dáva o sebe vedieť. Staré „vredy“, ktoré už existovali, sa tiež zhoršujú, najmä po druhom pôrode: napríklad hemoroidy, herpes. Na základe toho, ako sa telo zotavuje po pôrode, možno vyvodiť určité závery o zdraví ženy. Ak procesy obnovy trvajú príliš dlho, mali by ste zvážiť komplexné vyšetrenie.

Údaje z lekárskych vyšetrení tiež naznačujú pokles hladiny „zlého“ cholesterolu. Zdá sa, že mnohé ženy sa narodením dieťaťa stávajú „múdrejšími“: musia neustále držať prst na pulze udalostí, zapájať sa do vývoja dieťaťa, a preto sa rozvíjať.

Počas celých 9 mesiacov tehotenstva nedozrievajú vajíčka vo vaječníkoch, čím sa predlžuje reprodukčná funkcia – schopnosť stať sa matkou. pred všetkými ostatnými bunkami v tele - to je dokázaný fakt. Tehotenstvo odďaľuje tento nezvratný proces.

Takmer všetky ženy, keď sa po narodení dieťaťa trochu upokoja, premýšľajú, ako rýchlejšie obnoviť telo po pôrode, najmä ak sa „nespráva“ veľmi dobre a nevracia sa do normálu.

Čas prechodu je pre každého iný. Pri dojčení sa telo zvyčajne rýchlo zotaví.

Keď je maternica úplne vyčistená a pôrodné poranenia zahojené, môžete začať s fyzickým cvičením – postupne a veľmi opatrne. Po 2 mesiacoch (v prípade komplikovaného pôrodu, v prípade cisárskeho rezu - konzultované s lekárom) sú sexuálne vzťahy povolené. Orgazmus, ktorý žena zažíva, pomáha urýchliť procesy zotavenia a hojenia vďaka silnému prívalu krvi do panvových orgánov.

Špeciálne vitamíny je vhodné užívať najmä vtedy, ak vám vlasy padajú viac ako zvyčajne a lúpajú sa vám nechty.

Starostlivosť o dieťa a prechádzky s kočíkom vám pomôžu zostať v dobrej fyzickej kondícii prvýkrát. Potom by ste mali pridať sériu cvičení. Napríklad, ak sa pozoruje slabosť vaginálnych svalov a inkontinencia moču, musíte robiť Kegelove cvičenia: striedavo stláčať a uvoľňovať svaly. Ďalšie cvičenie z tejto série: musíte tlačiť asi 30 sekúnd, potom prudko uvoľniť vaginálne svaly. Po určitom čase sa tón vráti.

Aby ste nestratili krásny tvar svojich pŕs, musíte nosiť podpornú podprsenku a používať krémy a masky na strie.

O niečo zložitejšia je situácia s ukladaním tuku v páse a bruchu. Nemôžete prudko schudnúť, aj keď už nedojčíte - to je škodlivé pre samotnú ženu. Strie a ochabnutá koža sú v takýchto prípadoch takmer nevyhnutné.

Zamerať by ste sa mali nie na redukciu jedálnička, ale na fyzickú aktivitu: 2,5-3 mesiace po pôrode začnite pumpovať brušné svaly z ľahu (znížte tým záťaž na chrbát). Každodenná dlhá chôdza v energickom tempe, jemné naťahovanie svalov, napumpovanie brucha – to všetko vám pomôže rýchlo sa dostať späť do dobrej kondície.

A ešte jeden dôležitý bod: mladá mamička si určite musí nájsť čas pre seba, aby sa dostatočne vyspala, trochu si v tichosti oddýchla, len ležala. Preto sa nesnažte robiť všetko sami, požiadajte členov domácnosti o pomoc pri starostlivosti o bábätko. Čím viac a lepšie budete odpočívať, tým skôr sa zotavíte a vráti sa vám bývalé zdravie a energia.

Zrod nového života vždy sprevádza bolesť. S týmto vedomím čakajú nastávajúce mamičky pôrod so zatajeným dychom – ktovie, ako všetko dopadne? Našťastie, veľká radosť zo stretnutia s vytúženým bábätkom okamžite vytesňuje všetky negatívne momenty z pamäti. Mladej mamičke budú pôrod ešte nejaký čas pripomínať vnútorné stehy. Prečítajte si článok o tom, odkiaľ pochádzajú a čo s nimi robiť.

Keď uplynie obdobie vnútromaternicového života a bábätko je pripravené opustiť svoj teplý úkryt, začína sa takzvaný pôrod, na ktorom sa priamo zúčastňuje maternica, jej krčok, vagína a perineum. Keď sa hlava dieťaťa pohybuje dopredu, všetky tieto orgány zažívajú silný tlak. To je hlavný dôvod (a tých nepriamych je oveľa viac) pravdepodobného pretrhnutia tkanív vnútorných pohlavných orgánov. V závislosti od miesta sa vnútorné zranenia môžu líšiť v závažnosti.

Ruptúra ​​maternice je nebezpečná komplikácia, ktorá ohrozuje život rodiacej ženy. Ak pôrod prebieha uspokojivo, maternica zostáva neporušená, pretože jej svaly sú dostatočne silné, aby vydržali záťaž, ktorú na ne prenáša hlavička dieťaťa. V modernej lekárskej praxi sú takéto prípady extrémne zriedkavé, pretože lekári predvídajú nebezpečenstvo a vykonávajú plánovaný alebo núdzový cisársky rez.

Keď je perineum poškodené počas pôrodu, nazýva sa to vonkajšie prasknutie. Taktika liečby sa v tomto prípade mierne líši od liečby vnútorných stehov: perineum je šité materiálom, ktorý sa nerozpúšťa (hodváb, polypropylén). Po fúzii tkaniva sa materiál na šitie odstráni.

A dnes sa budeme venovať ruptúram krčka maternice a vagíny – práve tieto poranenia sa pri pôrode zošívajú vnútornými stehmi. V tomto prípade sa používajú špeciálne materiály - po určitom čase po použití sa samy rozpustia.

Ruptúra ​​krčka maternice je najčastejšie dôsledkom predčasného tlačenia pri prirodzenom pôrode. Krček maternice sa nedokáže veľmi rýchlo uvoľniť a otvoriť a ak sa žena vyrúti von, vytlačí dieťa, dôjde k poškodeniu tkaniva. Úplná dilatácia si vyžaduje v priemere 10–12 hodín (u viacrodičiek sa to môže stať rýchlejšie). Ani jednej rodiacej žene sa nepodarilo vyhnúť sa predčasnému pôrodu, ale musia byť zo všetkých síl brzdené, kým lekár nedá súhlas. Môžete tlačiť až po úplnom rozšírení krčka maternice. Z rovnakého dôvodu sa v dôsledku silného tlaku hlavy dieťaťa trhajú aj vaginálne steny.

Dôvody tvorby vnútorných slz počas pôrodu

Počas procesu pôrodu sa vždy vyskytujú faktory, ktoré tak či onak ovplyvňujú stav svalov vnútorných orgánov, ktoré sú postihnuté pôrodom, až do tej miery, že môžu prasknúť. Najčastejšie k vnútornému poškodeniu tohto charakteru dochádza z niekoľkých dôvodov:

• veľká veľkosť plodu;
• nedostatočná elasticita tkanív;
• náhly nástup pôrodu (rýchly pôrod);
• príliš úzka vagína (anatomický znak);
• rozvoj zápalovej reakcie vo vaginálnej oblasti počas tehotenstva;
• pôrodu po úmyselnom prerušení tehotenstva v minulosti.

Diagnostika a liečba vnútorných ruptúr po pôrode

Bezprostredne po narodení dieťaťa je ťažké určiť, či má žena vnútorné slzy. Aby to lekár skontroloval, použije zrkadlo na vyšetrenie krčka maternice a vaginálnych stien hneď, ako sa placenta uvoľní. Upozorňujeme, že všetko je zašité, dokonca aj tie najmenšie praskliny a rany. Oblasti poškodené počas pôrodu sa môžu po určitom čase zapáliť. Stanú sa tak zdrojom hnisania a infekcie, a to je to posledné, čo čerstvá mamička s bábätkom v náručí potrebuje.

Postup pri šití sĺz v krčku maternice je nepríjemný, ale vo všeobecnosti nespôsobuje bolesť, pretože táto oblasť je bez receptorov, ktoré reagujú na mechanický zásah negatívnymi pocitmi. Anestézia je v tomto prípade zbytočná.

Naopak, šitie vaginálnych stien je dosť bolestivý postup, pretože tkanivá na tomto mieste majú veľké množstvo nervových zakončení. Na pomoc žene podstúpiť takýto chirurgický zákrok sa anestézia podáva pomocou liekov proti bolesti Lidocaine alebo Novocaine.

Odstraňujú sa vnútorné stehy po pôrode?

Na šitie vnútorných poranení lekári používajú špeciálny šijací materiál, ktorý sa po nejakom čase po zošití rozpúšťa bez stopy, bez toho, aby spôsobil najmenšiu ujmu na tele ženy.

Vo väčšine prípadov ide o katgut - silné prírodné nite získané spracovaním ovčích čriev. Štruktúra materiálu je čo najbližšie k tkanivám ľudského tela, preto sa ľahko vstrebáva 7 – 10 dní po zošití. Proces iniciuje ženský enzymatický systém.

Tiež švy môžu byť vyrobené s polovičnými syntetickými vláknami: vicryl, PHA, caproag. Ich rozpustenie trvá dlhšie – úplné rozpustenie môže trvať od 30 do 60 dní.

Ako sa starať o vnútorné stehy po pôrode

Pooperačné stehy tohto druhu sú „dobré“ v tom, že nevyžadujú žiadnu akciu od samotnej ženy. Samotné telo bez účasti mladej matky rozhodne, ako dlho sa vnútorné stehy po pôrode rozpustia. Nie je potrebná žiadna symptomatická liečba vo forme mastí alebo tabliet. Ale stále je dôležité poznať niektoré lekárske odporúčania v tejto veci.

V prvých týždňoch po narodení dieťaťa sa z maternice uvoľňuje lochia - husté krvavé zrazeniny, vďaka čomu je vylúčená sterilita v oblasti vnútorných stehov. Neexistuje ani príležitosť aplikovať sterilný obväz na šitú oblasť, takže žena musí počas tohto obdobia starostlivo sledovať najmenšie zmeny v jej blahobyte.

Predtým bol postoj k žene po pôrode s vnútornými ruptúrami zvláštny. Prítomnosť vnútorných stehov vyžadovala, aby žena po pôrode niekoľko dní ležala a dieťa jej priniesli na kŕmenie až na tretí deň. Dnes sa situácia radikálne zmenila: predpokladá sa, že obdobie zotavenia, keď sa vnútorné stehy po pôrode hoja, prebehne rýchlejšie, ak sa matka čo najskôr vráti k aktívnemu životnému štýlu. To je dôvod, prečo sa popôrodný manažment pacientok, ktoré majú vnútorné stehy, nelíši od manažmentu absolútne zdravých žien.

Aby sa mladá mamička menej sústredila na príznaky popôrodného ochorenia, novorodenec jej dajú ihneď – ležia spolu na oddelení. V každom prípade však bude potrebná pomoc zdravotníkov alebo príbuzných pacienta, pretože kvôli vnútorným stehom musíte ležať asi 2 - 3 dni. Znepokojené matky sa vždy pýtajú lekára, či sa vnútorné stehy môžu po pôrode roztrhnúť. Toto riziko existuje, preto sa najprv treba postarať nielen o bábätko, ale aj o seba. Prax ukazuje, že obdobie zotavenia je úspešné, ak žena po pôrode počúva rady lekárov, veľa odpočíva a dobre sa stravuje.

Aby ste zabránili štiepeniu a hnisaniu vnútorného stehu po pôrode, musíte pamätať na niektoré opatrenia:

1. Ak je veľa prestávok a sú veľmi hlboké, žene sa predpíše antibiotická terapia, aby sa eliminovalo riziko hnisania. Nie je možné odmietnuť liečbu, napriek tomu, že otázka dojčenia bude musieť byť nejaký čas odložená.
2. Prvý mesiac po pôrode sa neodporúča sedieť vzpriamene, je lepšie skúsiť si opatrne sadnúť do ľahu alebo preniesť celú váhu tela nie na dva zadočky, ale na jeden z nich. Všetky pohyby tela musia byť merané a plynulé. Možnosť obnovenia športového tréningu je možné konzultovať s lekárom najskôr 1 až 2 mesiace po šití.
3. Bábätko môžete dojčiť len v ľahu, odporúča sa jesť samo v stoji alebo aj v ľahu.
4. Na tak pálčivú tému, akou je sex po pôrode, budete musieť zabudnúť, ak máte na chvíľu vnútorné stehy. Je potrebné počkať 1,5 - 2 mesiace, aby sa natrhnuté steny krčka maternice a pošvy mali možnosť spoľahlivo zahojiť a obnoviť prirodzenú elasticitu. Až potom môžete obnoviť intímne vzťahy so svojím milovaným. V opačnom prípade sa sexuálny kontakt stáva vynikajúcim dôvodom na infekciu čerstvých stehov a vyvoláva ich hnisanie, ktoré je v zásade veľmi nebezpečné.
5. Prvýkrát po šití by ste nemali zdvíhať ťažké predmety. „Ťažkosť“ tiež znamená dieťa, najmä ak je veľké.
6. Jednou z najdôležitejších podmienok úspešného hojenia poraneného tkaniva je osobná hygiena. A napriek tomu, že je to na žene samozrejmé, lekár ju vždy upozorňuje na potrebu prísnej sanitácie vonkajších genitálií a celého tela. Kým proces obnovy trvá, budete musieť zabudnúť na kúpeľ a obmedziť sa na sprchovanie 1-2 krát denne. Ihneď po vodných procedúrach je lepšie nenosiť nohavičky. Výbornou možnosťou je špeciálna jednorazová bielizeň, ktorá môže na istý čas nahradiť bežnú bielizeň.
7. Mladá mamička by mala mať vo svojom arzenáli produktov starostlivosti o pleť najskôr popôrodné vložky a až potom bežné slipové vložky. Ak je to možné, je potrebné ich veľmi často vymieňať – len tak je možné zabezpečiť suché podmienky pre zošívané miesta.
8. 1,5 - 2 mesiace po zošití nie je vhodné nosiť tvarovanú spodnú bielizeň. Tvrdé, husté tkanivo vyvíja silný tlak na hrádzu a vagínu, čo bráni prirodzenej regenerácii vnútorných sĺz.

Životný štýl s vnútornými stehmi po pôrode

Všetky procesy ženského tela po narodení dieťaťa sú zamerané na tvorbu, udržanie a zachovanie laktácie. V dôsledku takýchto dramatických metamorfóz môže žena trpieť zápchou. Diéta predpísaná všetkým ženám po pôrode bez výnimky je obzvlášť dôležitá pre matky, ktorých pôrod skončil vnútornými stehmi. Dôvod je jasný – pri zápche preplnené črevá tlačia na čerstvé stehy, a to je pre ich divergenciu nebezpečné. Ak nie je stolica 1-2 dni, musíte si dať preháňadlo alebo sa odvážiť na klystír, aj keď vás na prvý pohľad nič netrápi. Po vyprázdnení sa nezabudnite umyť tečúcou teplou vodou, aby ste vylúčili možnosť infekcie. Strava matky by mala byť zameraná na konzumáciu vývarov a rôznych tekutín.

Komplikácie s vnútornými stehmi po pôrode

Ak žena spozoruje výskyt určitých alarmujúcich príznakov, je dôvod vyhľadať pomoc v prenatálnej poradni. Symptómy môžu zahŕňať:

• Vnútorné švy po pôrode bolia a svrbia. Nepohodlie je konštantné, aj keď žena leží;
• v dolnej časti brucha je pocit ťažkosti;
• telesná teplota náhle stúpa;
• hnis vychádza z pohlavného ústrojenstva.

Uvedené príznaky sú výrečnými príznakmi zápalu alebo divergencie vnútorných švov.

Avšak aj pri absencii bolestivých pocitov musíte v každom prípade nájsť čas na návštevu gynekológa. Bezprostredne po pôrode a šití nemôže lekár plne zhodnotiť výsledky svojej práce pre rozsiahle vnútorné opuchy tkaniva. Špecialista to urobí o niečo neskôr, počas procesu zotavovania pacienta.

Osobitná pozornosť sa venuje stavu krčka maternice, ktorý by mal pri hojení rán nadobudnúť vzhľad blízky tehotenstvu. V prípade hrubých jaziev alebo nesprávnej fúzie stehov bude žena v budúcnosti čeliť problémom. Môžu byť nasledovné:

• potrat;
• neúplné rozšírenie krčka maternice pri ďalšom pôrode.

Situáciu je možné napraviť uchýlením sa k druhej operácii: stará jazva bude narezaná a budú umiestnené nové stehy. Aby bolo možné včas posúdiť stav vnútorných pohlavných orgánov po pretrhnutí, mali by ste sa poradiť s lekárom najneskôr 1 - 1,5 mesiaca po narodení dieťaťa.

Žena, ktorá mala nedávno šťastie stať sa matkou, by nemala zabúdať na opatrnosť. Ide najmä o bežnú otázku týkajúcu sa obnovenia sexuálnej aktivity a či je možné otehotnieť po pôrode, ak ešte nenastali dni menštruácie. Preto po mesiaci alebo mesiaci a pol musíte navštíviť svojho gynekológa, ktorý vám povie o stave pohlavných orgánov, potvrdí alebo vyvráti výsledné patológie po pôrode a poskytne odporúčania, ktoré budú užitočné pri pohlavnom styku. život ženy a jej partnera. Stále existuje stereotyp, že s laktačnou amenoreou nemôžete otehotnieť. Nie je to však tak. V tejto situácii je potrebné pristupovať ku každému prípadu individuálne.

Proces návratu ženy do života pred pôrodom

Zástupcovia spravodlivého pohlavia, ktorí nedávno navštívili pôrodnicu, sa najčastejšie pýtajú gynekológa na otázku, či je možné otehotnieť mesiac po pôrode. Predsa len, žena, ktorá nedávno dostala vo svojom živote novú rolu, čelí veľkému množstvu narastajúcich starostí a povinností. Teraz je zodpovedná nielen za seba, ale aj za život svojho novonarodeného dieťaťa. Každý kvalifikovaný odborník odpovie na takúto otázku kladne a bude mať úplnú pravdu.

Je možné otehotnieť ihneď po pôrode: znalecké posudky

Gynekológovia tvrdia, že ženské telo je v niektorých prípadoch navrhnuté tak, že cyklus sa neobnoví, kým žena neprestane dojčiť. Koniec koncov, rezervy počas 9 mesiacov nosenia dieťaťa boli počas predchádzajúceho tehotenstva vystavené značnému stresu.

Bude trvať 5 až 9 týždňov zotavenia, kým sa maternica vráti do normálneho fungovania. V tomto období žena produkuje takzvané lochie, ktoré sa prejavujú vo forme žltohnedého výtoku. Po pôrode si tiež bude musieť rodiaca žena čo najviac oddýchnuť a spať. Je však možné otehotnieť po pôrode, ak ste ešte nedostali menštruáciu? Odborníci tvrdia, že táto možnosť existuje, preto radia chrániť sa aj počas dojčenia.

Nie každý v súčasnosti dodržiava lekárske odporúčania týkajúce sa skorého opätovného tehotenstva. To platí najmä pre mladé ženy a mužov. Netreba však zabúdať, že obnovenie sexuálnej stránky života musí sprevádzať aj užívanie antikoncepčných prostriedkov.

Ak žena nechce týrať svoje telo potratmi alebo častým rodením detí, potom by mala byť opatrná a v návale citov nepodľahnúť sexuálnym túžbam, bez toho, aby myslela na možné následky.

Oplatí sa rodiť v rovnakom veku?

Dojčenie dieťaťa. Pri novom tehotenstve dôjde k ďalším hormonálnym zmenám, ktoré sa určite prejavia aj na chuti materského mlieka. Netreba vylúčiť výskyt kongescie, laktostázy alebo mastitídy.

Nedostatok vitamínov. Novorodenec si od matky vysaje všetky vitamíny dôležité pre vývoj, takže mlieko bude pre dojča „prázdne“.

Celkové zhoršenie zdravotného stavu, prejavujúce sa stratou vlasových folikulov, nevoľnosťou, náhlymi zmenami nálad, extrémnou únavou či rozpadávaním zubov.

Znížený prietok krvi do placenty. V tomto prípade plod prestáva dostávať potrebné vitamíny a minerály.

Anémia u ženy. Kvôli strate krvi počas predchádzajúcich pôrodov, čo je najpravdepodobnejšie, bude dieťa trpieť nedostatočným prísunom kyslíka, čo môže v konečnom dôsledku viesť k vývojovým patológiám.



Je možné otehotnieť hneď po pôrode? Odpoveď je zrejmá - veľmi nežiaduce.

Prečo je dôležité dávať si pozor?

Tehotenstvo, ku ktorému dôjde krátko po pôrode, môže výrazne ohroziť zdravie matky. Je to spôsobené skutočnosťou, že telo sa ešte nezotavilo zo silného stresu prijatého v čase, keď sa dieťa narodilo, a jednoducho nie je schopné nového procesu tehotenstva. Je možné otehotnieť po pôrode? Áno, a neplánované tehotenstvo môže viesť ženu k negatívnym dôsledkom, ako je potrat, exacerbácia chronických ochorení u matky a iné ťažkosti.

Preto sa odporúča urobiť prestávku medzi pôrodmi aspoň 12 mesiacov, ak dôjde k prirodzenému pôrodu, a 24 mesiacov, ak zástupkyňa podstúpila plánovaný alebo núdzový cisársky rez. Mladé matky sa často domnievajú, že je takmer nemožné znovu otehotnieť v krátkom čase. Niektoré ženy tiež pevne veria, že pokiaľ je novorodenec dojčený, nedôjde k počatiu. Uvedené vyhlásenia nezodpovedajú skutočným skutočnostiam, čo znamená, že by ste mali byť mimoriadne opatrní.

Prečo dojčenie nie je spoľahlivým opatrením na kontrolu pôrodnosti?

Často sú ženy presvedčené, že pokiaľ je dieťa kŕmené iba materským mliekom, nie je potrebné používať ochranu pri pohlavnom styku.



Samozrejme, v mnohom majú pravdu. Existujú však niektoré údaje, ktoré dávajú mladej matke kladnú odpoveď na otázku, či je možné otehotnieť v prvom mesiaci po pôrode.

Napriek neustálemu prisávaniu dieťaťa k prsníku sa môže antikoncepčná bariéra laktácie časom oslabiť. Zvyčajne sa to stane, keď dieťa dosiahne šesť mesiacov. Počas tohto obdobia začína mladá matka pomaly zavádzať doplnkové potraviny a dieťa vyžaduje menej materského mlieka. Nahradenie materského mlieka umelou výživou tiež znižuje laktáciu. Preto by ste sa nemali zamýšľať nad tým, či je možné otehotnieť po pôrode, ak ste ešte nedostali menštruáciu a fenka naďalej dojčí. Musíte vedieť, že sa to môže stať veľmi ľahko. Dojčenie vás 100% pred prípadným otehotnením neochráni.



Dojčenie počas nového tehotenstva

Mladé ženy často hovoria o tom, či je možné otehotnieť po prvom pôrode a ako prebieha proces dojčenia. Existuje tvrdenie, že dojčenie malého bábätka po 32. týždni tehotenstva môže viesť k predčasnému pôrodu. Tento fakt však nebol dokázaný vedeckým výskumom.

Matka musí v tejto udalosti dôverovať vlastným pocitom a dodržiavať rady a odporúčania vedúceho lekára. Ak je však potrebné prerušiť dojčenie podľa indikácií, malo by sa to urobiť okamžite.



V niektorých prípadoch môže tento problém vyriešiť samotná príroda. Akcia môže znížiť tok mlieka do žliaz, samotná tekutina môže zmeniť chuť, čo povedie k samostatnému odmietnutiu prsníka dieťaťom.
Ak dôjde k tehotenstvu v okamihu, keď prvé dieťa dosiahne 12 mesiacov, potom sa oplatí postupne ho pripraviť na odstavenie.

Kedy môžete počať dieťa?

Na základe štatistických údajov môže žena počať dieťa 3-4 týždne po pôrode. Tieto informácie budú obzvlášť dôležité pre mladé matky, ktoré prestali dojčiť predčasne. V tejto situácii sa obnovenie menštruácie a vytvorenie nového cyklu uskutoční oveľa rýchlejšie, telo bude pripravené implementovať reprodukčnú funkciu, ktorá je vlastná prírode. Preto na otázku, či je možné otehotnieť mesiac po pôrode, bude odpoveď najčastejšie, samozrejme, kladná. Mladá žena by sa teda ani v prvých mesiacoch nemala stavať do rizikovej situácie.



Dôležitým argumentom pre mnohých môže byť názor niektorých žien, že kým sa neobjaví menštruácia, otehotnenie nehrozí. Toto je mylná predstava, pretože ten, ktorý je pripravený na proces, začína svoje dozrievanie ešte pred začiatkom novej cyklickosti. K nechránenému pohlavnému styku môže dôjsť v momente, keď žena ovuluje. Preto sa neoplatí kontrolovať, v konečnom dôsledku môžu experimenty viesť k neplánovanému tehotenstvu.

Výber antikoncepcie

Na základe informácií získaných pri hľadaní odpovede na otázku, či je možné otehotnieť po pôrode, je dôležité usúdiť, že pravdepodobnosť je veľmi vysoká. V tomto prípade na skutočnosti dojčenia a frekvencii kŕmenia dieťaťa veľmi nezáleží. Ak sledujete cieľ vyhnúť sa neplánovanému tehotenstvu, mali by ste si vopred premyslieť, aké ochranné prostriedky pri pohlavnom styku sa používajú. Správnym rozhodnutím by bola návšteva gynekológa, ktorý po ukončení pošvového výtoku vykoná vyšetrenie a podľa vlastností ženského tela ponúkne najlepšiu možnosť antikoncepcie.



Výber mladej matky a jej sexuálneho partnera je zabezpečený: kondómy, špecializované čapíky, krémy obsahujúce spermicídy, vnútromaternicové teliesko, ktoré možno umiestniť 8-9 mesiacov po pôrode.

Ovulácia môže nastať bez menštruačných dní, preto sa po troch mesiacoch oplatí zvoliť vhodnú antikoncepciu, ktorá je pri dojčení dieťaťa povolená.

Ak pár používa antikoncepciu, potom otázka, či je možné otehotnieť po pôrode po krátkom čase, bude pre manželov irelevantná. A každé tehotenstvo bude plánované.

Zvyčajne je správa o novom tehotenstve doslova pár mesiacov po pôrode pre ženu skutočným šokom. Spravidla je druhé tehotenstvo takmer bezprostredne po predchádzajúcom neplánované, mladé matky sú často úplne presvedčené, že takýto „vývoj udalostí“ je jednoducho vylúčený. Okrem toho sa dlho verilo, že nové tehotenstvo v krátkom čase po pôrode je nemožné, ak matka dojčí dieťa, a preto nemá menštruáciu. To je čiastočne pravda, navyše nové štúdie moderných vedcov naznačujú, že počatie sa môže vyskytnúť doslova 3-4 týždne po narodení, a to aj na pozadí absencie menštruácie a počas obdobia laktácie. Preto musia mladí rodičia pristupovať k otázke obnovenia sexuálneho života veľmi zodpovedne - po pôrode sa žena jednoducho potrebuje zotaviť a novonarodené dieťa teraz potrebuje starostlivosť a pozornosť viac ako kedykoľvek predtým, čo znamená, že je lepšie odložiť ďalšie tehotenstvo kým bude splatná.

Odpoveď je ohromujúca - za menej ako mesiac: lekári oficiálne vyhlasujú, že nové tehotenstvo môže predbehnúť „novorodenú“ ženu už 3-4 týždne po narodení dieťaťa. V priemere počas prvých dvoch týždňov po pôrode má žena naďalej popôrodný vaginálny výtok: dochádza k procesu samočistenia maternice. Počas tohto obdobia, ako aj nejaký čas po ukončení prepúšťania, odborníci odporúčajú úplne sa zdržať pohlavného styku - telo ženy potrebuje obnovu: teraz je reprodukčný systém rodiacej ženy veľmi náchylný na infekcie. Ak však uvažujete o obnovení sexuálneho života, lekári dôrazne odporúčajú, aby ste sa najskôr nechali vyšetriť u gynekológa – ten posúdi stupeň obnovy reprodukčného systému a odporučí najvhodnejšiu metódu antikoncepcie.

Názor, že nové tehotenstvo je nemožné kvôli absencii menštruácie, je mylný: prvá ovulácia po pôrode sa môže vyskytnúť dlho po nástupe menštruácie. Opakované otehotnenie sa tak stáva realitou, navyše žena o jeho výskyte pre absenciu „klasických“ tehotenských príznakov nemusí istý čas ani vedieť.

Takáto „alternatívna“ metóda antikoncepcie, akou je dojčenie, neposkytuje záruku. Od mnohých slečien môžete počuť názor, že obdobie laktácie a s ňou spojená amenorea (chýbajúca menštruácia) je prekážkou nového počatia. Čiastočne je to pravda, ale len čiastočne. Faktom je, že metóda „laktačnej amenorey“ funguje iba vtedy, ak matka kŕmi dieťa podľa určitého vzoru a nedáva dieťaťu doplnkové kŕmenie. Táto metóda funguje len vtedy, ak rodiaca žena pravidelne prikladá dieťa k prsníku a každé kŕmenie je raz za 3 hodiny a raz v noci, pričom prestávka medzi denným a nočným kŕmením nie je dlhšia ako 6 hodín. Účinnosť metódy „laktačnej amenorey“ sa odhaduje na približne 97 % – a to len vtedy, ak sú splnené všetky potrebné podmienky. V opačnom prípade aj dojčiaca matka, ak dáva svojmu dieťaťu doplnkovú stravu a kŕmi ho podľa plánu a nie na požiadanie, bez ďalšej antikoncepcie, riskuje opätovné otehotnenie počas obdobia laktácie.

Kedy plánovať nové tehotenstvo?

Podľa lekárskych odporúčaní by prestávka medzi predchádzajúcim a nasledujúcim tehotenstvom mala byť aspoň 1,5-2 roky. Aj 6-8 mesiacov a dokonca aj rok po pôrode predstavuje nové tehotenstvo isté nebezpečenstvo. Počas obdobia nosenia dieťaťa zažilo telo obrovský stres, a ak dôjde k tehotenstvu krátko po pôrode, výrazne sa zvyšuje riziko potratu, rozvoja rôznych chorôb u ženy a riziko predčasného pôrodu. Ak sa pôrod uskutočnil cisárskym rezom, interval medzi tehotenstvami sa ešte zvýši - ďalšie dieťa by sa malo naplánovať najskôr o 2 až 2,5 roka: jazva na maternici sa musí úplne zahojiť a ženské telo sa musí úplne zotaviť .

Niektoré ženy sú schopné dojčiť dieťa pomerne dlho – aj po jeho roku a viac. Počas procesu laktácie by ste sa nemali ponáhľať do tehotenstva: keď dôjde k počatiu, mlieko zvyčajne buď zmizne, alebo sa jeho množstvo výrazne zníži. Je možná aj iná možnosť – materské mlieko pod vplyvom hormonálnych zmien spojených s tehotenstvom zmení svoju chuť natoľko, že dieťatko jednoducho odmieta dojčiť. Ak však napriek tomu dôjde k otehotneniu počas obdobia laktácie, dieťa neodmieta dojčenie, lekári stále odporúčajú odstaviť ho z prsníka. Aj preto, že nové tehotenstvo je spojené s novými stresmi v tele, a kvôli produkcii, keď je vystavená bradavke, čo spôsobuje kontrakcie maternice a zvyšuje riziko potratu.

Nové tehotenstvo - lepšie neponáhľať

Počas prvého roku života malé dieťa nevyhnutne potrebuje náklonnosť, rodičovskú starostlivosť a starostlivosť svojej matky. Po narodení bábätka sa medzi bábätkom a matkou vytvorí pevné spojenie a vytvorí sa určitý systém interakcie matka – dieťa. Nové tehotenstvo v krátkom čase bezprostredne po pôrode je nielen neskutočnou záťažou pre ešte stále krehký ženský organizmus, ale aj faktorom, ktorý môže narušiť optimálny systém interakcie medzi matkou a bábätkom. Teraz potrebuje plnú starostlivosť a každú minútu pozornosti a jeho matka potrebuje čas, aby sa zotavila a plne pochopila materstvo a zodpovednosť s ním spojenú.

Nie nadarmo sa hovorí: „Kto sa ponáhľa, rozosmeje“. A v prípade druhého tehotenstva, takmer okamžite po pôrode, tento smiech s najväčšou pravdepodobnosťou nebude vôbec radostný, ale horký. Preto by ste nemali zanedbávať rady špecialistov a po ukončení popôrodného výtoku, v predvečer obnovenia intímneho života, je lepšie navštíviť lekára. Žena si bude môcť spolu s gynekológom vybrať optimálnu možnosť antikoncepcie, ktorá v tomto štádiu zabráni nechcenému tehotenstvu a umožní jej návrat „do náručia“ manžela. Našťastie výber antikoncepčných prostriedkov, ktoré možno použiť po narodení dieťaťa, je veľmi veľký: od „tradičných“ kondómov až po maternicové zariadenie.

Obzvlášť Tatyana Agamaková

Problémy so sexom po pôrode sa vyskytujú asi u tretiny manželských párov. A dôvodom sú fyziologické problémy, bolesť pri sexe po pôrode, ako aj psychické. V našom článku vám prezradíme, prečo sex po pôrode bolí a prečo muži a ženy strácajú sexuálnu túžbu.Dozviete sa tiež, ako obnoviť radosť zo sexuálneho života.

Hlavné problémy so sexom po pôrode: o čom nehovoria

Problémy so sexom po pôrode sa podľa štatistík vyskytujú takmer u každého tretieho páru. Niektorí ich vyriešia v priebehu niekoľkých mesiacov, iní sa zas vrhnú do starostlivosti o novonarodené bábätko a nad nedostatkom sexuálneho života radšej prižmúria oči. Fyziologické aj psychické problémy však treba riešiť okamžite. Tým, že sa stanete pre svoje dieťa tými najláskavejšími rodičmi, zostanete vždy manželmi, vernými, chápavými a milovanými.

Verte mi, že problémy so sexuálnym životom po pôrode sa rýchlo vyriešia a váš sexuálny život sa môže stať ešte žiarivejším ako pred pôrodom.

Prečo bolí sex po pôrode?

Bolestivý sex po pôrode – tento problém poznajú mnohé páry, ktoré sa po narodení dieťaťa vrátili k sexuálnej aktivite. Vo väčšine prípadov bolesť ustúpi pomerne rýchlo, ale stáva sa aj to, že žena aj šesť mesiacov po pôrode pociťuje nepohodlie pri pohlavnom styku. A dôvodom môže byť tak fyziologický, ako aj psychologický dôvod.

Prečo teda bolí sex po pôrode? Najčastejšie je dôvodom ženská fyziológia, ktorá sa po narodení dieťaťa mierne zmenila. Jedným z povinných odporúčaní pre mladé matky je zdržať sa sexu počas 6-8 týždňov. Je to spôsobené tým, že počas tejto doby sa vagína a maternica obnovia a pôrodné rany sa hoja. Ak pár ignoruje túto radu a plánuje mať prvý sex po pôrode menej ako mesiac, žena môže mať veľké bolesti, pretože rany sa nestihli zahojiť. Samozrejme, všetko načasovanie je individuálne, no najčastejšou príčinou bolesti pri pohlavnom styku je príliš rýchly návrat k sexuálnej aktivite.

Bolesť pri sexe po pôrode je spôsobená stehmi a jazvami, ktoré zostali po prasknutiach. Nie je náhoda, že odborníci odporúčajú pred obnovením sexuálnej aktivity navštíviť gynekológa. Ten vyšetrí stehy, posúdi celkový stav ženy, vylúči infekcie a rozhodne, či môže mať sex. Špecialista môže odporučiť masti na urýchlenie hojenia stehov. A ak nepohodlie z jaziev stále pretrváva, mali by ste vyskúšať iné polohy, v ktorých bude menší tlak na stehy.

Ďalšou možnou príčinou bolesti pri sexe je nedostatočná lubrikácia. Faktom je, že po pôrode sa hormonálne hladiny ženy menia a telo nasmeruje všetku svoju energiu na starostlivosť o dieťa. Preto je tvorba prirodzenej lubrikácie pri pohlavnom styku výrazne znížená. Existujú dve jednoduché riešenia tohto problému - venujte väčšiu pozornosť predohre alebo si zakúpte mazivo v špeciálnych predajniach. Uprednostňujte lubrikanty na vodnej báze: sú bezpečnejšie pre dojčiacu matku.

Krv počas sexu po pôrode

Jedným z problémov pri obnovení sexuálnej aktivity je krv pri sexe po pôrode. Samozrejme, že to vystraší oboch partnerov, ale prítomnosť krvi nie vždy naznačuje vážny problém. V každom prípade vám odporúčame poradiť sa s gynekológom na vyšetrenie. Ten vylúči prítomnosť ochorenia a v prípade potreby predpíše liečbu.

Aké môžu byť príčiny krvácania po sexe?

1. V prvom prípade môže za krvácanie po sexe po pôrode unáhlenosť partnerov. Ak sexuálna aktivita začne skôr ako 6 - 8 týždňov po pôrode, vagína a maternica nemajú čas na zotavenie. Krvácanie v tomto prípade môže byť zamenené s lochia, ktorá ešte neskončila. V tomto prípade by ste mali odložiť pohlavný styk o 1-2 týždne, kým sa telo úplne neobnoví.
2. Tiež špinenie počas sexu po pôrode môže byť spojené s hojivými stehmi po pretrhnutí. Ak sa ešte nezahojili, trenie pri pohlavnom styku môže spôsobiť krvácanie.
3. Skutočnosť, že krv po sexe po pôrode krváca, môže naznačovať, že žena má po pôrode komplikácie. V závislosti od závažnosti krvácania by ste mali čo najskôr zavolať sanitku alebo navštíviť gynekológa.

Zdravie mladej mamičky je spolu so zdravím ostatných členov rodiny to najdôležitejšie. Preto, ak máte krvácanie, neodkladajte návštevu lekára.

Prečo po pôrode nechceš sex?

Už sme písali, že problémy so sexom po pôrode môžu byť nielen fyziologické, ale aj psychické. Jedným z najbežnejších je, že po pôrode nie je chuť na sex. Z pohľadu psychológov je to pre dievča úplne normálny stav. Preto, ak manželka po pôrode nechce sex, manžel by to mal pochopiť a chvíľu počkať. Niekedy strach zo sexu po pôrode môže trvať dlho, takže musíte pochopiť, odkiaľ tento strach pochádza. Psychológovia identifikujú niekoľko dôvodov tohto stavu:

1. Žena po pôrode nechce sex, pretože sa podvedome bojí bolesti. Počas pôrodu zažila bolesť porovnateľnú s niekoľkými zlomenými kosťami naraz. Prvý sex si preto spája aj s bolesťou, pretože uplynulo veľmi málo času a nie je známe, či sa telo úplne zotavilo. V tejto situácii musíte pochopiť, že pohlavný styk nemá nič spoločné s bolesťou pri kontrakciách a tlačení. Dve tretiny žien navyše po pôrode nepociťujú žiadnu averziu k sexu, keďže nepociťujú bolesť.
2. Druhým psychickým problémom mnohých mladých mamičiek je nízke sebavedomie po narodení dieťaťa. Často sa stáva, že dievča po pôrode nechce sex, pretože sa bojí, že bude pre svojho manžela neatraktívne. Môžu za to zmeny postavy po pôrode, vznik strií či celulitídy. Muž musí dať jasne najavo, že je pre neho stále žiaduca, milovaná a krásna.
3. Jedným z možných dôvodov, prečo po pôrode nechcete sex, je verejná mienka. Často môžete počuť, že pri prirodzenom pôrode sa naťahujú pošvové svaly, a preto už dievča nebude mať rovnakú radosť zo sexuálneho života. Je to mýtus. A mladým matkám odporúčame, aby robili Kegelove cvičenia, a potom sa sex po pôrode stane ešte jasnejším!
4. Popôrodná depresia alebo únava. Takmer každej mladej matke chýba spánok a je veľmi unavená z domácich prác a nepretržitej starostlivosti o deti. Nie je prekvapujúce, že po pôrode je pre ňu nepríjemný sex. Požiadajte svojho manžela alebo rodinných príslušníkov, aby vám pomohli, skúste spať, keď vaše dieťa spí, urobte si čas pre seba a potom sa k vám čoskoro vráti túžba.

Manžel po pôrode nechce sex

Druhá strana procesu je, keď manžel po pôrode nechce sex. Muž sa tiež môže obávať zmien v postave svojej manželky alebo ju vnímať len ako matku svojho dieťaťa a ženu v domácnosti. Niektorí muži, najmä tí, ktorí boli pri pôrode, sa obávajú, že svojej žene ublížia a trápia sa, či sa jej telo po pôrode spamätalo. V tomto prípade riešenie problému závisí vo veľkej miere od ženy. Musíte dať jasne najavo, že svojho manžela chcete a chýba vám jeho náklonnosť.