Je to možné po cisárskom reze? Gymnastika po cisárskom reze. Obnova svalov panvového dna

Mnoho žien sa obáva otehotnenia po cisárskom reze, pretože nie každý vie, ako dlho čakať s počatím dieťaťa. Žena môže chcieť znova otehotnieť. Preto je užitočné vedieť, ako dlho trvá otehotnenie po cisárskom reze a ako dlho musíte čakať. Pri plánovaní je dôležité na to pamätať budúce tehotenstvo je potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých faktorov, pretože musí byť bezpečný nielen pre zdravie ženy, ale aj pre nenarodené dieťa. Stojí za zváženie skutočnosť, že počas prvého tehotenstva telo zažilo silný stres, pričom v tele dochádza k dôkladnej reštrukturalizácii, a aby sa vrátilo do predchádzajúcej formy, je potrebné mu dať nejaký čas. Preto, keď plánujete otehotnieť, odporúča sa plánovať 3 mesiace po ďalšom pôrode, keďže telo ešte nie je pripravené na takéto testy.

Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie pre nové tehotenstvo po cisárskom reze a približne 30% žien plánuje mať v budúcnosti ďalšie deti. Predpokladá sa, že priaznivejšie obdobie pre tehotenstvo a pôrod je po 2 - 3 rokoch, pretože práve v tomto období dochádza k zotaveniu svalové tkanivo v oblasti jazvy na maternici. V tejto dobe je to veľmi potrebné spoľahlivá antikoncepcia, pretože na začiatku tehotenstva sa slabá jazva môže rozptýliť a spôsobiť natrhnutie steny maternice. V tomto období by sa tiež nemal robiť potrat, akékoľvek mechanické naťahovanie alebo náraz na stenu maternice ju môže oslabiť a spôsobiť jej prasknutie alebo zápal.

Prirodzený pôrod po cisárskom reze

Pravidlo „jeden cisársky rez – vždy cisársky rez“ už dávno stratilo svoju platnosť. Samotná prítomnosť jazvy na maternici nie je indikáciou na operáciu. Navyše to tvrdia expertné organizácie v Európe a USA prirodzený pôrodŽiaduce pre ženy, ktoré mali cisársky rez. Spravidla je možný prirodzený pôrod po jednom cisárskom reze. Po dvoch cisárskych rezoch bude lekár trvať na operácii.

Pravdepodobnosť úspešného prirodzeného pôrodu po cisárskom reze je asi 60 - 70%. To do značnej miery závisí od dôvodu predchádzajúcej operácie. Stojí za to vyskúšať, ak dôvody cisárskeho rezu súviseli iba s priebehom predchádzajúceho tehotenstva a neopakovali sa v nasledujúcich:

prezentácia dieťaťa koncom panvy;

toxikóza druhej polovice;

patologický stav plod;

aktívne štádium genitálneho herpesu.

V prípade „klinicky úzkej panvy“ v predchádzajúcom tehotenstve je možný aj pôrod bez pomoci chirurga. Táto diagnóza často skrýva jednoducho slabosť pôrodu, takže existuje šanca, že sa to už nebude opakovať.

Najdôležitejšie je dodržať jedno dôležité pravidlo, od momentu cisárskeho rezu až do ďalšie tehotenstvo musí uplynúť aspoň 18 mesiacov. Okrem toho sa odporúča počkať na túto dobu, aj keď pôrod prebehol prirodzene.

Priebeh pôrodu po cisárskom reze

V Rusku sa lekári stále zdráhajú podstúpiť prirodzené pôrody po cisárskych rezoch. Najmä ak to nedodržíte minimálny termín po cisárskom reze.

Často existuje niekoľko prísnych požiadaviek na tehotenstvo:

Čas medzi prvým cisárskym rezom a druhým tehotenstvom by mal byť najmenej 3 a nie viac ako 10 rokov;

Rez na maternici je výhodne horizontálny (priečny);

Placenta by mala byť umiestnená dostatočne vysoko, najlepšie pri zadná stena;

Plod musí byť v cefalickej polohe;

Stav stehu podľa ultrazvukových údajov by mal byť dobrý.

Ak sú splnené všetky tieto podmienky a neexistujú žiadne kontraindikácie, potom vám bude s najväčšou pravdepodobnosťou umožnený prirodzený pôrod. Počas prirodzeného pôrodu po cisárskom reze nie je možné vykonať stimuláciu a anestéziu. To môže zvýšiť kontrakcie maternice a zvýšiť pravdepodobnosť prasknutia maternice.

Sú chvíle, keď žena jednoducho nemôže čakať odporúčaných 18 mesiacov a chce rodiť znova. Preto by ste sa pred tehotenstvom mali najskôr poradiť s gynekológom, pretože telo jednoducho nemusí byť pripravené na nový test.

Mala by si skúsiť porodiť sama?

Oplati sa ti namahanie skusat rodit druhy krat po CS ak nakoniec aj tak musis nastrihat? Na túto otázku možno odpovedať takto: vaše dieťa by vám poďakovalo za vaše úsilie. Po prvé, aby všetko fungovalo, musíte sa vždy naladiť na to najlepšie. Po druhé, deti narodené cisárskym rezom, ale po nástupe kontrakcií, sa ľahšie adaptujú na prostredie ako ich rovesníci narodení pred začiatkom pôrodu. Ich dýchanie sa po pôrode oveľa lepšie zlepšuje a hormonálne pozadie.

Tehotenstvo 6 mesiacov po cisárskom reze

Po cisárskom reze zostane na maternici charakteristická jazva, ktorá sa môže pri novom tehotenstve roztrhnúť, a to je skutočná katastrofa, ktorá v dôsledku vedie k nevyhnutnej smrti plodu a pri najťažších prípady, žena. Preto sa odporúča na nejaký čas (najlepšie dva roky) abstinovať od druhého tehotenstva, keďže práve v tomto období sa tvorí plnohodnotné jazvovité tkanivo. Po cisárskom reze je potrebné druhé tehotenstvo naplánovať a samozrejme postupovať správne, vďaka čomu sa bude možné vyhnúť nežiaduce následky. Ešte predtým, ako dôjde k druhému tehotenstvu, žena potrebuje konzultáciu so špecializovaným špecialistom, ktorý môže vykonať objektívne posúdenie vytvorená jazva. Dnes je možné použiť výskumné techniky, ako je hysteroskopia a hysterografia.

Hysteroskopia je vizuálne vyšetrenie, počas ktorého sa skúma jazva vytvorená na maternici. Na realizáciu tohto výkonu sa používa endoskop, ktorý sa zavedie priamo do dutiny maternice približne 8 alebo 12 mesiacov po operácii.

Hysterografia je postup tvorby röntgenových lúčov, v bočných aj priamych projekciách. Na tento účel sa do maternice vloží špeciálne zariadenie. kontrastná látka. Avšak vykonaná táto štúdia možno nie skôr ako šesť mesiacov po operácii a v niektorých prípadoch aj neskôr.

Takýto zákrok je vhodné podstúpiť najskôr šesť mesiacov po operácii, kým dôležité mať tieto dve štúdie. Po roku sa jazva nezmení. Pred plánovaním je dôležité si to uvedomiť nové tehotenstvo, potrebné, v povinné podstúpte hysteroskopiu hneď, ako bude možné čo najpresnejšie určiť vhodný čas na tehotenstvo, alebo by ste mali počkať o niečo dlhšie.

Priaznivá doba sa vyskytuje v čase, keď na maternici prakticky nie je viditeľná jazva, čo je hlavným znakom zotavenia tela. Hodnotiť sa budú aj ďalšie ukazovatele, napríklad tkanivo, z ktorého vznikla samotná jazva. Je žiaduce, aby neprevládalo zmiešané alebo spojivové tkanivo, ale svalové tkanivo.

Tehotenstvo rok po cisárskom reze

Pôrod je v pohode prirodzený proces, no zároveň sú situácie, kedy sa bez cisárskeho rezu jednoducho nezaobídete. Avšak nebojte sa, pretože aj po tomto nekonvenčný spôsob pôrod, v budúcnosti bude možné znovu porodiť dieťa, ale na to by ste mali trochu počkať.

Po druhom tehotenstve si musíte naplánovať nové a poraďte sa so svojím lekárom. Ak sa dieťa narodilo cisárskym rezom, druhé tehotenstvo je vhodné naplánovať najskôr o dva roky neskôr, v niektorých prípadoch je to však možné aj skôr.

Je to spôsobené predovšetkým tým, že po cisárskom reze sa vytvorí jazva, ktorá musí byť úplne vytvorená. Je potrebné pripomenúť, že ak dôjde k tehotenstvu asi o rok neskôr, po prvom tehotenstve, keď sa svalové tkanivo ešte úplne nezahojilo, existuje riziko prasknutia jazvy. Táto situácia je nebezpečná nielen pre nenarodené dieťa, ale aj pre samotnú tehotnú ženu. Po cisárskom reze by plánovanie tehotenstva malo začať návštevou lekára, ktorý dokáže vyšetriť stav jazvy na maternici. Toto vyšetrenie Vykonáva sa približne šesť mesiacov alebo rok po operácii.

Lekár môže udeliť povolenie na druhé tehotenstvo po cisárskom reze iba vtedy, ak sa samotná jazva úplne vytvorila zo svalového tkaniva a stala sa takmer neviditeľnou. Situácia môže byť o niečo horšia, keď jazva vznikla priamo zo zmiešaných vlákien. V prípade, keď výrazne prevažuje v bachore spojivové tkanivo, považuje sa za insolventnú, preto je druhé tehotenstvo prísne zakázané, pretože riziko divergencie jaziev sa výrazne zvyšuje.

Ruptúra ​​maternice

Hlavným dôvodom odmietnutia prirodzeného pôrodu po cisárskom reze je strach z prasknutia maternice. V Rusku len 30 % žien rodí prirodzene po cisárskom reze (pre porovnanie, v niektorých klinikách na Západe sa počet takýchto žien blíži k 70 %). Toto riziko je však do značnej miery prehnané. Sú prípady, kedy ženy rodili prirodzene aj po dvoch operáciách maternice. Faktom je, že pred mnohými rokmi bol rez v maternici vedený pozdĺžne v jej hornej časti, teda tam, kde je najväčšia pravdepodobnosť prasknutia počas pôrodu. V súčasnosti sa takmer vždy robí priečne v spodnej časti a takmer nikdy nemôže spôsobiť prasknutie.

Podľa oficiálnych údajov je riziko prasknutia maternice v prípade priečneho rezu iba 0,2%, resp. dobrý výsledok pôrodov - 99,8 %! Okrem toho ani jedna žena alebo dieťa v našej dobe nezomrie na prasknutie maternice, bez ohľadu na to, aký druh rezu bol urobený. Hrozba začínajúcej ruptúry sa našťastie dá ľahko identifikovať pomocou ultrazvuku a CTG, jej stav sa zisťuje v 36. - 38. týždni a pred pôrodom.

Koľkokrát sa dá cisársky rez opakovať?

Zvyčajne sa lekári zaväzujú vykonať cisársky rez nie viac ako trikrát, ale niekedy môžete stretnúť ženy so štvrtým. O koľko rokov neskôr môžete znovu porodiť? Presná odpoveď neexistuje. Každá operácia oslabuje a stenčuje stenu maternice. Ak plánujete tretí cisársky rez, oplatí sa porozprávať sa s lekárom o možnosti chirurgickej antikoncepcie pomocou podviazania vajíčkovodov počas operácie. Táto metóda spoľahlivo ochráni pred následným otehotnením a prípadnou operáciou maternice.

Sex po cisárskom reze

Predtým, než si povieme, ako dlho po cisárskom reze môžete mať sex, poďme zistiť, prečo gynekológovia radia rodiacim ženám, aby sa dočasne zdržali pohlavného styku. Stojí za zmienku, že sex po cisárskom reze je zriedkavo zakázaný, ale žena, ktorá podstúpila operáciu, sa najskôr nebude môcť tešiť sexuálny život kvôli bolesti v oblasti rany a ďalšie. Aj keby bola operácia úspešná a steh na bruchu sa rýchlo zahojí vnútorný šev, ktorý sa aplikuje na maternicu, sa oneskoruje oveľa neskôr. Mnoho žien preto pociťuje nepohodlie pri sexe aj potom, čo ich už rana na koži brucha netrápi. Druhým možným dôvodom, prečo potrebujete odložiť sex, sú komplikácie po operácii. V takýchto prípadoch lekári nebudú môcť pôrodnej žene presne povedať, kedy môže mať sex po cisárskom reze a pohlavný styk je „zakázaný“. Tu bude všetko závisieť od výsledkov kontrolných vyšetrení.

Gynekológovia na otázku „Ako dlho by ste nemali mať sex po cisárskom reze“ odpovedajú, že minimálne mesiac. A potom sex mesiac po cisárskom reze je možný len pre tých, ktorých rana na maternici sa rýchlo hojí, čo je častejšie u mladých matiek. Pre zrelé rodiace ženy, nad 30 rokov, je pohlavný styk povolený najskôr mesiac a pol po operácii. Ako všetky matky vedia, po pôrode ženy idú krvácajúca, ktoré sa nazývajú „lochia“. Všetci lekári teda jednomyseľne odporúčajú ženám, aby sa na chvíľu zdržali sexuálnych vzťahov, kým sa úplne neskončia. Navyše, ak sa rana na maternici ešte nezahojila, môže sa počas pohlavného styku nakaziť. Na zistenie stavu jazvy je potrebné absolvovať rutinné vyšetrenie v ordinácii uzistu, ktorý vám povie, kedy môžete mať po cisárskom reze sex. Keď premýšľate o tom, ako dlho trvá sex po cisárskom reze, žena musí pochopiť, čo sa stalo v jej tele počas tehotenstva a pôrodu. hormonálne zmeny a telo potrebuje obnovu. Prvý sex po cisárskom reze pre ženu môže byť bolestivý nielen kvôli rane na maternici. Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť vaginálnu suchosť, a preto musíte byť pri prvom pohlavnom styku opatrní.

Obsah:

Cisársky rez je brušná operácia vykonávaná v celkovej anestézii alebo epidurálnej anestézii. Môže byť sprevádzaná veľkou stratou krvi, narúša integritu pobrušnice, často v nej vyvoláva tvorbu adhézií a medzi následky je diagnostikovaná endomyometritída alebo subinvolúcia maternice.

Aby sa mladá mamička po operácii čo najskôr vrátila k zaužívanému, zdravému, neobmedzenému životnému štýlu, musí spočiatku dodržiavať množstvo pravidiel. Iba v tomto prípade je možné úplne obnoviť telo, postavu a morálny stav ženy po cisárskom reze.

Najprv (asi týždeň alebo o niečo viac) sa zotavenie po operácii vyskytuje pod dohľadom lekárov. Rodiaca žena strávi prvý deň na oddelení intenzívna starostlivosť. Aby sa jej telo prispôsobilo, vykonávajú sa tieto činnosti:

1. strata krvi je upravená;
2. menovaný antibakteriálna terapia vyhnúť sa infekčným komplikáciám po operácii;
3. črevná funkcia je stimulovaná na obnovenie jej funkcie;
4. živné roztoky sa podávajú kvapkadlom;
5. švy sú ošetrené antiseptickým roztokom;
6. Obväzy sa pravidelne menia.

Ak je všetko v poriadku, na druhý deň je mladá matka prevezená na všeobecné popôrodné oddelenie. Je to tu pokoj na lôžku Už sa to končí: musí vstať, chodiť sama a nakŕmiť dieťa. Jedným slovom viesť aktívny obrázokživota. Ak cisársky rez nespôsobil žiadne komplikácie, zotavenie po 7-10 dňoch prebieha doma. Počas tohto obdobia sú rodiaca žena a jej dieťa prepustené. A tu sa budete musieť sami rozhodnúť, čo môžete a čo nie.

Neboj sa! Moderné antibiotiká na obnovu tela, používané po cisárskom reze, sú úplne kompatibilné s dojčením, takže ich užívanie nebude trpieť vaše dieťa. Ale to platí len pre ľahké lieky zamerané na prirodzené, patologické zotavenie tela po pôrode.

Obmedzenia

Pred prepustením lekár radí mladej matke, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu pri dodržaní určitých pravidiel. Ak ich žena vezme do úvahy, jej telo sa rýchlo vráti do normálu, postava sa vráti do bývalých proporcií, depresie a strach zostanú minulosťou. To všetko si však od nej bude vyžadovať určité úsilie. Najmä v tomto období bude existovať veľké množstvo obmedzení týkajúcich sa výživy, životného štýlu a dokonca aj sexu.

Je zakázané:

• Existuje solídne jedlo prvé 3 dni: 1. deň môžete mať citrónovú vodu, 2. deň kurací vývar, 3. deň varené mäso, odstredený syr, jogurt bez plnív, ovocný nápoj bez cukru;
• sedieť 3 dni;
• osprchovať sa, kúpať sa (t.j. namočiť šev) po dobu 7 dní;
• trieť šev žinkou po dobu 2 týždňov;
• zdvihnite viac ako 3 kg počas 2 mesiacov;
• pracujte na svojom bruchu skôr ako 1 mesiac po pôrode;
• mať sex, kým neprestanú;
• porodiť v priebehu nasledujúcich 2-3 rokov;
• zneužívanie nosenie obväzu.

Dodržiavanie týchto pravidiel umožní mladej matke rýchlejšie sa zotaviť po cisárskom reze, a to fyzicky aj psychicky. Ak sa vyskytnú nejaké špecifické problémy (sutúry hnisajú, lochia sa príliš dlho nezastavia, podbruško veľmi ochabuje a pod.), musíte ich vedieť aj kompetentne riešiť. Tu ide hlavne o to, aby ste nepoškodili vlastné telo a ubezpečili sa, že prijaté opatrenia nijako neovplyvnia dieťa.

A ďalej! Počas obdobia zotavenia po cisárskom reze je mladá matka prísne zakázaná byť nervózna, obávať sa a nespať v noci. Odpočinok, pokoj a dobrá nálada- to v tomto období potrebuje najviac.

Normalizácia menštruačného cyklu

Problém je relevantný, pretože fyzické cvičenie, ako cvičenie, šport, fitness, tanec, sú jednoducho zakázané v prvých 1-1,5 mesiacoch. A kým mamičky, ktoré rodili prirodzeným spôsobom, už tvrdo pracujú na normalizácii kontúr svojho tela, tie, ktoré rodili cisárskym rezom, si len povzdychnú pri pohľade na prehnutú „zásteru“ (tzv. popôrodný záhyb). A je to úplne márne. Koniec koncov, obnovenie brucha po cisárskom reze je im k dispozícii od prvých dní narodenia dieťaťa.

Správna výživa

1. Jedzte potraviny bohaté na železo (varené chudé mäso, listová zelenina, strukoviny) a vápnik (syry a jogurty).
2. súhlasiť vitamínové doplnky pre dojčiace matky od spoločností Complivit, Elevit, Vitrum, Alphabet atď.
3. Jedzte často, ale v malých porciách.
4. V období rekonvalescencie po cisárskom reze sa odporúča piť viac štiav, ovocných nápojov, mlieka a čistej minerálnej vody.
5. Vylúčte kofeín, rýchle občerstvenie, všetko vyprážané, marinované, mastné, údené, solené.

Fyzická aktivita

1. Chodiť viac.
2. Sadnite si na fitness loptu.
3. Udržujte svoje držanie tela.
4. Nasajte žalúdok.
5. Každý deň sa prejdite čerstvý vzduch.
6. Vykonávajte jednoduché domáce práce.

Športové aktivity

1. Od prvého dňa do 5-6 týždňov po cisárskom reze musíte vykonávať dychové cvičenia, vďaka ktorým bude zotavenie tela oveľa rýchlejšie.
2. Čo sa týka samotnej plastiky brucha, tie sa dajú robiť až 1,5-2 mesiace po operácii. A potom len ak by všetko prebehlo bez komplikácií a lekár dal súhlas.
3. Existujú pľúca, vďaka ktorým je možné obnoviť brušné svaly po cisárskom reze už v prvom týždni po operácii. Musia sa však vykonávať mimoriadne opatrne, hladko, bez náhlych pohybov.
4. Po úplnom zahojení stehov sa môžete prihlásiť do bazéna, telocvičňa, do fitness klubu, v závislosti od vašich preferencií. Všetky tieto športy vám umožnia rýchlo obnoviť bývalý tvar po pôrode.

Kozmetika

1. Počnúc 3. týždňom môže obnova postavy zahŕňať použitie rôznych sťahujúcich kozmetických prípravkov proti celulitíde.
2. Urobte si doma zábaly na žalúdok a boky z kelu, kapustných listov a medu.
3. Kroviny z mora a stolová soľ alebo použitá kávová usadenina tiež pomôže odstrániť uvoľnené faldíky po pôrode.
4. Masky a krémy zakúpené v obchode s rovnakým účinkom (sťahovanie) sa musia používať mimoriadne opatrne, aby ich použitie nespôsobilo hnisanie stehov.

Ak sa mladá mamička rozhodne získať späť svoju bývalú štíhlosť a stať sa opäť krásnou a príťažlivou bez akýchkoľvek záhybov alebo ochabnutého brucha, pri dodržaní všetkých vyššie uvedených opatrení je možné obnoviť jej tvar. Nie je to také jednoduché, ale dá sa to vyriešiť. Ako posledná možnosť, ak nie je dostatok času ( väčšina ktoré sa vynakladajú na dieťa) alebo energie (vynakladajú sa na rovnakú adresu), vždy sa môžete, ak máte financie, obrátiť na plastická operácia. Tá vám vaše ploché, vtiahnuté bruško a určite vráti štíhly pás aj po niekolkych cisarskych rezoch.

Mysli na to. Ak si nie ste istí, že už máte povolené cvičiť, radšej s cvičením nezačínajte. Obnovenie postavy je oveľa jednoduchšie ako obnovenie zdravia.

Ak mierite na rýchle zotavenie po cisárskom reze, aby vašu komunikáciu s dieťaťom nič neobmedzovalo, dodržujte vyššie uvedené odporúčania a vezmite na vedomie ešte niekoľko užitočných rád.

1. Ak sa ho rozhodnete nosiť po cisárskom reze na obnovenie postavy, nemusíte to zneužívať. Musí sa odstrániť v noci. A počas dňa doprajte telu každé tri hodiny oddych od tejto štruktúry. To prinúti brušné a maternicové svaly sa opravovať, čo je pre ne oveľa zdravšie.
2. Dva roky po cisárskom reze musíte pravidelne navštevovať gynekológa a informovať ho o akýchkoľvek abnormalitách vo vašom tele.
3. Ak chcete obnoviť funkciu žalúdka po cisárskom reze, nemali by ste liečiť zápchu s klystírom. Je lepšie používať glycerínové čapíky a piť kefír.
4. Na úľavu od bolesti aplikujte v prvých dňoch po cisárskom reze pravidelný ľad na spodnú časť brucha.
5. Ešte v nemocnici sa vopred opýtajte svojho lekára, aké lieky proti bolesti môžete užívať po cisárskom reze, a zásobte sa nimi. Verte mi: budú sa vám hodiť.
6. Rekonvalescencia po druhom cisárskom reze je spravidla mierne oneskorená, ale nie výrazne, maternica sa bolestivejšie sťahuje, lochia môže trvať pomerne dlho, menštruačný cyklus sa okamžite nevráti do normálu. A napriek tomu, ak budete dodržiavať všetky odporúčania, všetko prejde s najmenšími stratami a komplikáciami.

Ak sa chystáte porodiť dieťa cisárskym rezom, nemusíte sa po ňom obávať o zotavenie tela a postavy. Pri správnom konaní a vykonaní určité pravidlá komplikáciám uvedeným vyššie sa dá vyhnúť a načasovanie rehabilitačné obdobie znížiť na minimum.

Ihneď po operácii vás prevezú špeciálne oddelenie, kde sa vám budú venovať skúsené zdravotné sestry. Ak operácia prebehne bez komplikácií a vy sa budete cítiť dobre, po niekoľkých hodinách vám dieťa prinesú. Môžete ho skúsiť dojčiť: dojčenie v prvých hodinách po pôrode je užitočné, ak plánujete zaviesť dojčenie. Mnohé čerstvé mamičky zisťujú, že kŕmenie v ľahu na boku je po cisárskom reze najpohodlnejšie. Požiadajte personál, aby vám s tým pomohol, a nehanbite sa požiadať o radu.

Krvácanie z vagíny môže byť dosť pevná, takže budete potrebovať špeciálne vložky pre čerstvé mamičky. Viac či menej výrazné krvavé problémy možno pozorovať v prvých týždňoch po pôrode - je jedno, či boli prirodzené alebo cisárskym rezom.

Odborníci odporúčajú vstať z postele už v prvý deň po operácii. Spočiatku bude stačiť pomalá chôdza na toaletu a späť. Chôdza urýchľuje proces obnovy po operácii a tiež zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a stimuluje činnosť čriev.

Deň po operácii lekári zvyčajne povolia osprchovať sa. Nemusíte sa dotýkať švov, ale nevadí, ak sa namočia. Po sprche môžu byť švy osušené mäkkým uterákom alebo dokonca vysušené sušičom vlasov v režime studeného vzduchu. Kúpať sa budete môcť najskôr 7-10 dní po operácii, keď sa rana zahojí.

Bolesť po operácii Cisársky rez môže byť poriadne ťažký a na to, aby sa čerstvá mamička mohla venovať novorodencovi, musí užívať lieky proti bolesti. Nezabudnite diskutovať o tejto otázke so svojím lekárom, berúc do úvahy skutočnosť, že nie všetky lieky sú kompatibilné s dojčením.

Švy aplikovaný na kožu môže byť potrebné odstrániť deň pred odchodom z nemocnice. Ak ste mali samoabsorbujúce stehy, nie je potrebné ich odstraňovať.

Mnoho matiek sa zaujíma o to, aký deň po cisárskom reze prepustený z nemocnice. Odpoveď na túto otázku závisí od dôvodov, prečo bol cisársky rez vykonaný, ako aj od toho, ako operácia prebiehala a ako sa cíti čerstvá matka a novorodenec. Po plánovanom cisárskom reze, ktorý prebehol bez akýchkoľvek zvláštností a komplikácií, býva pacientka prepustená zvyčajne na 6. – 7. deň (v niektorých krajinách na 3. – 4. deň).

Čo sa stane po prepustení z nemocnice: odpovede na často kladené otázky

Je možné nosiť dieťa po cisárskom reze na rukách?

Bábätko môžete nosiť v náručí tak dlho, ako potrebujete. Našťastie novorodenci vážia nie viac ako 3-4 kg a takéto zaťaženie je pre mladú matku, ktorá podstúpila operáciu, bezpečné. Zároveň sa aspoň 2 týždne po operácii zdržte nosenia všetkého, čo váži viac ako vaše dieťa.

Je možné dojčiť po cisárskom reze?

Áno, cisársky rez nie je kontraindikáciou ani prekážkou dojčenie. Pre vaše bábätko nie je nič zdravšie ako materské mlieko, preto mu to neodopierajte.

Musím po cisárskom reze nosiť obväz?

Hoci niektorí gynekológovia odporúčajú zakúpiť si obväz a nosiť ho v prvých týždňoch po cisárskom reze, nie je to potrebné. Predpokladá sa, že obväz pomáha rýchlejšie sa zotaviť po operácii a zmenšiť veľkosť brucha, avšak nie všetkým ženám vyhovuje chôdza v obväze na dlhú dobu.

Ako dlho bude trvať výtok po cisárskom reze?

Lochia (výtok po pôrode) môže trvať až 6 týždňov. Silný výtok zvyčajne netrvá dlhšie ako 2 týždne a potom krvácanie po cisárskom reze postupne klesá. Lochiu používajte neustále, ale za žiadnych okolností.

Ako dlho bolí steh po cisárskom reze?

Najsilnejšiu bolesť v oblasti stehu žena pociťuje spravidla prvé 2-3 dni po operácii a potom bolesť postupne ustupuje. Menšia bolesť pri dotyku v oblasti stehu zvyčajne pretrváva 4-6 týždňov. Niekoľko mesiacov (až šesť mesiacov) môže byť koža v oblasti pooperačnej jazvy znecitlivená.

Ako sa starať o steh po cisárskom reze?

V prvých dňoch po prepustení by sa mal obväz v oblasti stehu meniť raz denne alebo častejšie, ak sa obväz namočí alebo znečistí. Váš lekár vám podrobne vysvetlí, ako aplikovať obväzy doma.

Je možné sa po cisárskom reze kúpať?

Vyhnite sa kúpaniu, kým sa steh nezahojí. Zvyčajne to trvá 7-10 dní. V týchto dňoch sa môžete osprchovať bez strachu, že si namočíte pokožku v oblasti švu.

Kedy môžete cvičiť po cisárskom reze?

K bežným aktivitám sa môžete vrátiť najskôr 6 týždňov po operácii. Pred prechodom na intenzívnejšie cvičenie sa poraďte so svojím lekárom.

Plávanie je jedným z najlepšie metódy rýchle zotavenie po cisárskom reze. Môžete sa prihlásiť do bazéna, keď sa lochia vyčerpá a jazva na koži sa zahojí.

Kedy môžete mať sex po cisárskom reze?

Môže žena otehotnieť po cisárskom reze?

V prvých mesiacoch po cisárskom reze môže dôjsť k otehotneniu, aj keď žena dojčí, takže sa o to postarajte.

Je možné dať vnútromaternicové teliesko po cisarskom reze?

Vnútromaternicové teliesko je skvelá metóda antikoncepciu v popôrodnom období, ktorá nie je kontraindikovaná počas dojčenia. Môže sa nainštalovať najskôr 6 týždňov po pôrode, keď sa maternica zmenší na pôvodnú veľkosť.

Dôsledky cisárskeho rezu

V prevažnej väčšine prípadov je cisársky rez úspešný a nespôsobuje vážne následky. Nezabúdajte však, že cisársky rez je chirurgický zákrok a ako každá iná operácia môže byť spojená s určitými rizikami: infekčné komplikácie, krvácanie, krvné zrazeniny, poškodenie vnútorných orgánov, potreba pobytu na jednotke intenzívnej starostlivosti a dlhší pobyt v nemocnici.

Pôrod cisárskym rezom zvyčajne nemá pre dieťa žiadne následky. Pri vyberaní bábätka z bruška však existuje malé riziko poranenia, ktoré v ojedinelých prípadoch vedie k rozvoju pohybových porúch (detská mozgová obrna).

Tehotenstvo a pôrod po cisárskom reze

Mnoho mladých matiek, ktoré mali cisársky rez, sa pýta, ako dlho bude trvať, kým sa pokúsia znova otehotnieť. Väčšina gynekológov zastáva názor, že optimálny interval medzi tehotenstvami je od 18 do 23 mesiacov, ale najlepšie je počkať aspoň 2 roky. Tento čas je potrebný na to, aby sa mladá mamička správne zotavila z tehotenstva a následnej veľkej operácie, ako aj na to, aby sa konečne vytvorila jazva na maternici.

Čo robiť, ak tehotenstvo nastane skôr ako 2 roky po cisárskom reze?

Skoré tehotenstvo po cisárskom reze prináša zvýšené riziko komplikácií, ako je prasknutie maternice, predčasný pôrod a mať dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Existuje však veľa známych prípadov úspešného výsledku skoré tehotenstvo po cisárskom reze. Je zrejmé, že pre dobrý výsledok Mali by ste úzko spolupracovať so svojím lekárom a pozorne počúvať jeho rady.

Zotavovaním sa po cisárskom reze začína materstvo pre ženy, ktoré sa zo zdravotných dôvodov museli vzdať vyhliadky na prirodzený pôrod. Tento náročný proces si vyžaduje trpezlivosť a zvýšená pozornosť k vlastnému zdraviu - k plnej fyzickej aktivite sa môžete vrátiť až po 2 mesiacoch, počas ktorých sa musíte zmieriť so zákazmi a pracovať na sebe, aby ste zabezpečili úplné zahojenie vnútorných a vonkajších stehov.

Technika cisárskeho rezu

Indikácie pre cisársky rez (CS) sú absolútne, pri ktorom plod vychádza pôrodným kanálom nemožné, a relatívne, keď prirodzený priebeh pôrodu sprevádzajú riziká. Treba poznamenať, že s rozvojom medicíny sa zoznam indikácií rozširuje: množstvo diagnóz, pri ktorých bol cisársky rez považovaný za jednu z alternatív, sa dnes presunulo do kategórie absolútnych.

Je tu aj možnosť vykonania CS podľa vôle ženy, bez lekárske indikácie. Nakoľko je táto voľba opodstatnená? Odborníci uvádzajú argumenty pre a proti na základe teórie, vlastnú skúsenosť a štatistické štúdie, ale ich presvedčenie o tejto otázke môže viesť k diametrálne odlišným záverom: niektorí obhajujú prirodzený pôrod, iní hovoria o výhodách operácie. Moderné medicínske technológie sa zároveň zlepšujú v oboch smeroch.

Cisársky rez sa vykonáva buď plánovane, resp súrne. V prípadoch, keď rozhodnutie o chirurgická intervencia odobraté pred začiatkom pôrodu môže pacientka dostať detailné informácie od lekára o metódach úľavy od bolesti, disekcii tkaniva a šití. Technika sa vyberá v závislosti od zdravotného stavu matky a plodu, anatomického umiestnenia vnútorných orgánov, charakteristík tkanív brušnej steny a maternice, ako aj odborných zručností chirurga.

Rez brušnej steny môže byť:

• dolný stred - od spojenia lonových kostí po pupok, ktorý sa používa na rýchlu extrakciu plodu;
• priečne - v oblasti ohanbia, má niekoľko variácií, pri tejto technike sa peritoneálne tkanivo ľahšie obnovuje.

Existuje množstvo techník na pitvu maternice, ktorých použitie nezávisí od spôsobu otvárania brušnej steny, ale v praxi má každý chirurg svoju dobre prepracovanú techniku. Výber metódy úľavy od bolesti (epidurálna, spinálnej anestézii alebo celková anestézia) závisí od rozhodnutia anestéziológa. Pri čiastočnej anestézii, ak nie sú potrebné resuscitačné opatrenia, sa dieťa ihneď po vybratí vloží do náručia matky. Na šitie sa používajú syntetické vstrebateľné materiály.

Etapy cisárskeho rezu:

1. Príprava: vzdať sa potrebné testy a nastaví sa čas operácie. Žalúdok sa vyčistí, príslušná oblasť kože sa dezinfikuje a zavedie sa katéter na odtok moču.
2. Anestézia: počas čiastočnej anestézie sa umiestni obrazovka, ktorá blokuje pozorovacie oblasti pacienta.
3. Chirurgický zákrok: disekcia pobrušnice, otvorenie maternice, extrakcia dieťaťa, prestrihnutie pupočnej šnúry a odstránenie placenty, sekvenčné šitie.
4. Pooperačné obdobie: pacient musí zostať na jednotke intenzívnej starostlivosti aspoň jeden deň. Ženy sa pod neustálym dohľadom preberú z anestézie a eliminujú sa riziká nepredvídaných komplikácií a reakcií. Potom menovaný nemocničné ošetrenie lieky na normalizáciu kontraktilnej funkcie maternice, obnovenie močenia a fungovanie gastrointestinálneho traktu. V prípade potreby sa podávajú analgetiká a antibiotiká.

Riziká počas operácie a možné komplikácie

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa zistiť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Tvoja otázka:

Vaša otázka bola odoslaná odborníkovi. Zapamätajte si túto stránku na sociálnych sieťach a sledujte odpovede odborníka v komentároch:

Hospitalizácia pred operáciou (od 1 dňa do 2 týždňov) závisí od lekárskych indikácií na sledovanie stavu matky a dieťaťa, podporu a diagnostické postupy, podľa rovnakých parametrov sa rozhoduje o prepustení. Ústavná pooperačná liečba v pôrodnici trvá v priemere 5-7 dní.

Použitie cisárskeho rezu je hlavným faktorom pri znižovaní štatistík novorodeneckej úmrtnosti, ale chirurgický zákrok ich tiež ovplyvňuje:

• určitá časť liekov preniká do obehového systému dieťaťa, čo môže viesť k intoxikácii a depresii dýchací reflex, bolestivá letargia a pasivita v prvých dňoch života;
• tekutina a hlien nie sú úplne vytlačené z pľúc, čo môže viesť k zápalu pľúc;
• zmeny tlaku počas extrakcie dieťaťa môžu vyvolať mikroefúzie do mozgu;
• celková adaptabilita tela sa znižuje, keďže pri pôrode bez stresu sa nevytvárajú hormóny, ktoré sú zodpovedné za adaptáciu novorodenca na vonkajšie prostredie.

Rodiaca žena môže mať nasledujúce komplikácie:

• Tvorba patologických adhézií v črevách a väzivách, ktoré držia orgány genitourinárny systém. Môže to byť dôsledok dlhotrvajúcej operácie, vstupu krvi a plodovej vody do brušnej dutiny alebo zápalových procesov. Vedie k črevnej obštrukcii, tubárnej neplodnosti, ohýbaniu maternice a menštruačným nepravidelnostiam.
• Pooperačná hernia a funkčné poškodenie svalov brušná dutina spojené s defektmi pri zošívaní tkaniva. Vedú k poruchám trávenia, bolestiam chrbta, prolapsu pošvy, maternice, vzniku pupočnej prietrže.
• Poškodenie nervových koreňov počas spinálnej a epidurálnej anestézie. Vedie k bolestiam chrbta, chveniu a necitlivosti končatín.
• Popôrodná endometritída je infekcia vnútornej vrstvy maternice rôznymi patogénmi, ktorá sa prejavuje niekoľko dní po cisárskom reze a vyskytuje sa v dôsledku zníženia ochranné funkcie telo. Vedie k bolestiam brucha, atypickému výtoku a zvýšeniu telesnej teploty.

Bohužiaľ, a prirodzený priebeh pôrod a chirurgický zákrok nie sú imúnne voči nepredvídaným okolnostiam. V prípade cisárskeho rezu môžeme hovoriť o všeobecnom súbore rizík spojených so všetkými operáciami brucha, ktoré vznikajú v dôsledku reakcií na anestéziu, ťažká strata krvi, krvné zrazeniny.

Aby sa predišlo rizikám Hlavná rola hrať:

• primeraný výber chirurgických a rehabilitačných techník;
• dodržiavanie noriem pre trvanie chirurgickej intervencie;
• kvalita použitých liekov a šijacích materiálov;
• pooperačná terapia;
• kvalifikácia chirurga a zdravotníckeho personálu.

Obdobie zotavenia

Po cisárskom reze je potrebný čas na hojenie poranených tkanív a popôrodné obdobie hormonálne zmeny. V pôrodnici treba ostať týždeň, potom vydržať stále boľavá bolesť, ktoré vás udržia v napätí a obmedzia pohyby, nastolia režim a výživu a zároveň si zvyknú na materské povinnosti. Komunikácia s dieťaťom a podpora blízkych značne uľahčuje situáciu, ale aj v tomto prípade túžba rýchlo sa zotaviť často vedie k preťaženiu, ktoré len predlžuje bolestivé obdobie.

Nosenie obväzu

Špeciálne navrhnutý obväz zaisťuje brušné orgány, pomáha predchádzať ich prolapsu a tlmí bolesť. Dá sa nosiť len vtedy dobrý stavšev a normálna operáciačrevá. V prvých 4 týždňoch po operácii sa obväz nosí 3-4 hodiny denne, najmä keď potrebujete vstať, sedieť a chodiť. Potom môžete prejsť na tesné spodné prádlo.

Popôrodný obväz

Nutričné ​​vlastnosti

Výber stravy je zameraný na doplnenie nedostatku železa, obnovenie trávenia a metabolizmu vody a zabezpečenie laktácie. V obdobiach, keď ešte musíte dlho ležať, musíte konzumovať viac vlákniny, aby ste predišli zápche. Všeobecné odporúčania sa týkajú vylúčenia vyprážaných, solených, údených jedál, potreby zlomkové jedlá. Odporúča sa individuálne vylúčiť potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynu. Môžete absolvovať špeciálny kurz vitamínov pre dojčiace matky.

Intímny život a šport

Bez ohľadu na fyzickú zdatnosť je návrat k bežnému športu možný len 6 mesiacov po operácii. Nadmerné používanie, ale aj nadmerné obmedzovanie pohybu môže skomplikovať proces hojenia. Špeciálne jemné cvičenia zamerané na prevenciu kŕčových žíl a tromboflebitídy a vypracovanie panvových svalov by sa mali vykonávať denne s postupným zvyšovaním frekvencie.

Hygiena a starostlivosť o švy

Starostlivosť o steh v pôrodnici vykonáva zdravotnícky personál a v deň prepustenia sa výtok z rany zastaví, stehy sa odstránia alebo rozpustia. Doma musíte zabezpečiť sterilitu a chrániť postihnutú oblasť pred mechanickému poškodeniu. Používajú sa dezinfekčné a hojivé prostriedky. Kozmetický vzhľad Jazva závisí od charakteristík organizmu. Nápravné opatrenia (laserový resurfacing, fotokorekcia) by sa mali odložiť aspoň o rok.

Režim spánku a odpočinku

Proces fyziologického a psychické zotavenie má individuálnu povahu, no v každom prípade by matka mala tráviť s dieťaťom čo najviac času a zároveň by mala podľa potreby spať.

Najprv by ju mali chrániť jej blízki prerušovaný spánok v noci a asistovať pri akejkoľvek činnosti, ktorá si vyžaduje fyzickú námahu, ako je kúpanie bábätka alebo hojdanie v náručí. Postupný prechod z pokoja na lôžku do normálneho režimu sa vykonáva vykonávaním cvičení chôdze a sedenia niekoľkokrát denne.

Dojčenie po operácii

Laktácia môže začať neskoro a existuje aj určité riziko absencie alebo nedostatku materského mlieka, takže dokrmovanie umelým mliekom je nevyhnutné. Lekári odporúčajú nevzdávať sa pokusov o privykanie si dieťaťa na dojčenie, častejšie ho vyberať a prikladať k prsníku nie podľa plánu, ale na požiadanie. Ak je už bábätko na bradavku zvyknuté, treba mlieko odsať a snažiť sa udržať laktáciu aj v malých objemoch.

Analgetiká sú zastavené v pôrodnici a lekári neodporúčajú úľavu od bolesti a používajú ich ako indikátor motorická aktivita. Bolestivé pocity vám umožňujú dávkovať fyzické cvičenia, povedia vám, ako správne vstať z postele, koľko času stráviť na nohách alebo v sede.

Následky anestézie môžu byť paroxyzmálny kašeľ spôsobené nahromadením hlienu v prieduškách. Aby ste sa vyhli rozpadnutiu stehov, musíte tento proces kontrolovať tak, že budete držať šev dlaňami a vyčistiť si hrdlo pri silnom výdychu.

Čo sa absolútne nedá urobiť?

Život po cisárskom reze sa zlepšuje len časom a rehabilitačný proces sa nielen predlžuje, ale ani sa nedá jednoznačne predvídať. Je dôležité pochopiť, že zákazy sú opatrenia na prevenciu komplikácií, ktoré vám umožňujú skrátiť obdobie zotavenia a stráviť ho doma vedľa dieťaťa.

Prvou položkou v zozname obmedzení je zákaz zdvíhania závažia nad 3 kg, kým nedôjde k úplnému zjazveniu tkaniva maternice. Počas tohto obdobia by ste tiež nemali robiť náhle pohyby, ako je vyťahovanie alebo zohýbanie sa. V prvých mesiacoch po operácii by ste nemali mať horúce kúpele.

Musíte sa chrániť pred vírusmi a bakteriálne infekcie, čo najviac obmedziť vonkajšie kontakty a dodržiavať hygienické pravidlá. Počatie v prvých 2 rokoch po cisárskom reze môže viesť ku komplikovanému tehotenstvu, preto je potrebné venovať pozornosť Osobitná pozornosť antikoncepciu.

Je dôležité opustiť stereotyp, že obmedzenia sa dajú zrušiť, ak bolesť prestane a steh na bruchu sa zahojí. Komplikácie z vnútorných zápalových procesov a abnormálne zjazvenie maternice môžu byť skryté, preto je dôležité neignorovať alarmy a neporušovať zákazy uložené lekárom na základe individuálnych charakteristík pacientov.

V akých prípadoch by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom?

Podľa intenzity príznakov treba zavolať ambulancia alebo kontaktujte svojho lekára, ak:

• zvýšená telesná teplota;
• existuje atypický výtok;
• šev je zapálený;
• objavila sa slabosť, závraty, vracanie a akútna bolesť.

Narodenie dieťaťa je úžasnou udalosťou v živote každej rodiny. Ak sa v tehotenstve vyskytnú problémy, alebo sa z viacerých dôvodov dlho nedarilo otehotnieť, spravidla sa lekári rozhodnú priviesť ženu na svet cisárskym rezom (CS). To dáva lekárom aj ženám istotu, že pôrod prebehne dobre pre matku aj dieťa. Cisársky rez sa totiž robí podľa známeho postupu a variácie priebehu pôrodu sú len ťažko možné. To isté sa nedá povedať o prirodzenom pôrode.

Stav v prvých 3 dňoch po cisárskom reze

Celých 9 mesiacov žena trpezlivo čakala na stretnutie so svojím dlho očakávaným zázrakom. Prichádza deň pôrodu, dieťa sa narodí a zdalo by sa, na čo ešte myslieť okrem materských starostí. Ale, bohužiaľ, v prvých dňoch po narodení sa nebude možné úplne emocionálne a fyzicky venovať dieťaťu, pretože dôsledky brušná operácia nebude môcť prejsť bez stopy.

Cisársky rez je v súčasnosti bežnou možnosťou pôrodu, predtým sa vykonával veľmi zriedkavo a v špeciálnych prípadoch

Kedy by ste mali vstať po operácii?

Po prvé, v najbližších hodinách po cisárskom reze nebudete môcť vstať z postele, aj keby ste chceli - spinálnej anestézii znehybní vaše nohy na pomerne dlhú dobu. Emocionálne môžete cítiť povznesenie, príval sily, pretože v čase pôrodu sa vám do krvi vyplavil adrenalín. Ale fyzicky po pôrode je telo oslabené a po operácii je zranené a poškodené.

Nastav sa na to, že je po všetkom, bábätko je zdravé, všetko je v poriadku. Pokúste sa spať, odpočívať a relaxovať. Obnovenie síl je vašou hlavnou úlohou v prvých dňoch po pôrode.

Po 8–10 hodinách sa nohy postupne „preberú“ z anestézie a citlivosť sa vráti. Ale to tiež neznamená, že ste pripravení prijať vertikálna poloha. Všetky rozhodnutia počas pooperačného obdobia a počas pobytu matky na jednotke intenzívnej starostlivosti robí ošetrujúci lekár. Ihneď po prijatí na jednotku intenzívnej starostlivosti vám bude v určitej frekvencii zmeraný krvný tlak a pulz, zhodnotí sa množstvo výtoku, kontraktilita maternica. Tieto indikátory umožnia lekárom urobiť si obraz o vašom stave po pôrode, ktorý určí, ako rýchlo máte dovolené vstať, sadnúť si a postaviť sa.

Prvýkrát po cisárskom reze by ste si mali sadnúť len s pomocou sestry. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vám bude krútiť hlava, a to je normálne. Ak závrat rýchlo zmizne, môžete sa pokúsiť vstať. Všetky pohyby sa musia robiť pomaly a opatrne. Nepodarí sa vám hneď úplne narovnať. Prvých pár dní budete chodiť mierne zohnutý, bolesť v oblasti stehu vám nedovolí narovnať sa.

Po premiestnení matky a dieťaťa na popôrodné oddelenie na spolužitie, radia neležať a snažiť sa viac sa hýbať. Kráčajte krátke vzdialenosti - po miestnosti, po chodbe. Maternica sa tak začne rýchlejšie sťahovať a zabráni sa tým aj tvorbe pooperačných zrastov.

Neskôr, počas obdobia zotavenia, sa naučte opatrne vstať z postele pomocou ruky.

Ako dlho môžete po cisárskom reze tlačiť?

Často po cisárskom reze majú ženy problémy s vyprázdňovaním. Môže sa vyskytnúť zápcha a hemoroidy. Hemoroidy sa môžu tvoriť počas tehotenstva aj po pôrode. K tomu dochádza v dôsledku tlaku plodu na konečník. Stáva sa to obzvlášť často v poslednom termíne, keď je hmotnosť plodu maximálna.

Ak máte hemoroidy, nemali by ste tlačiť vôbec. V opačnom prípade riskujete zhoršenie záležitosti - pri pohybe čriev sa môžu objaviť trhliny, krvácanie a prolaps konečníka. Používajte glycerínové čapíky, sú pre dieťa bezpečné a pomôžu vyrovnať sa s problémom zápchy.

Tiež by ste nemali tlačiť, aby ste udržali stehy neporušené. Počas tlačenia sa veľmi napínajú brušné svaly, napína sa aj maternica. Napriek tomu, že po Jazva po cisárskom reze dobre ušité (nerozoberá sa ľahko), nepremáhajte sa, kým sa neodstránia švy.

Aby ste si v prvých mesiacoch po cisárskom reze uľahčili chodenie na toaletu, jedzte zeleninu, pričom nezabúdajte ani na stravu pri dojčení.

Ak sa u vás po cisárskom reze objaví zápcha, pamätajte, že je to dočasné a vaše vyprázdňovanie sa po určitom čase vráti do normálu.

Počas môjho druhého tehotenstva som si mohla „užívať“ hemoroidy. Bolo to malé a nespôsobujúce špeciálne problémy. Ale po pôrode som stála pred problémom vyprázdňovania. Stolica bola bolestivá a zriedkavá. Situáciu som sa snažil normalizovať správnou výživou a zvýšeným príjmom tekutín. Všetko sa zlepšilo asi 3 mesiace po CS.

Ako dlho trvá odstránenie katétra?

Močový katéter je jedným z problémov každej operácie. Počas anestézie nie je možné kontrolovať výdaj moču, preto sa zavedie katéter a moč sa odvádza do vrecka.

Farba a objem moču umožňujú sledovať stav pacienta počas cisárskeho rezu. Neprítomnosť krvi v moči naznačuje, že močový mechúr nie je počas operácie ovplyvnený.

Prvý deň vám katéter zostane močového mechúra aj po pôrode. Počas obdobia anestézie sa jeho prítomnosť necíti. To spôsobuje neskôr mierne nepohodlie.

Pred prevozom z jednotky intenzívnej starostlivosti na oddelenie po pôrode vám katéter odstránia. Už sa postarajú o to, aby ste sa po pôrode mohli vycikať aj sami. Toto je tiež ukazovateľ normálne fungovanie telo po pôrode.

Katéter sa vyberie rýchlo, s hlbokým nádychom, rovnako ako bol zavedený.

Trvanie popôrodného obdobia po cisárskom reze

Po cisárskom reze sa žena zotavuje o niečo dlhšie ako po prirodzenom pôrode (VB). Ako po každej operácii, poškodenie celistvosti tkanív a orgánov spomaľuje proces obnovy. V prípade pôrodu ide o maternicu a brušnú stenu.

Z dôvodu traumatického kontraktilná funkcia maternica sa spomaľuje a proces sekrécie lochie ( popôrodný výtok) sa tiež spomaľuje. Cisárske ženy ich majú spravidla menej, resp úplné zotavenie Trvá viac času, kým sa maternica vráti do svojej predchádzajúcej veľkosti.

Po prirodzenom pôrode trvá rekonvalescencia až 40 dní, po CS asi 60 dní. Aj keď mala žena stehy na perineu počas EP, takéto stehy sa hoja rýchlejšie ako jazva a stehy po CS.

V dnešnej dobe pri pôrode lekári používajú samovstrebateľné nite, čo žene umožňuje nevyberať stehy, časom sa rany zahoja, nite sa rozpustia.

Po 2 CS mi bola aj jazva zošitá samovstrebacími niťami. Ale keďže som bacuľatá žena a už po prvom CS som mala brucho roztiahnuté so striami (striami) a veľký plod visiaci ako vak, hojenie stehov bolo náročné a dlhé. Na 14. deň gynekológ povedal, že v mojom prípade je predsa len lepšie stehy vybrať, inak sa mi rozpúšťajú šesť mesiacov s takým ovisnutým bruškom s prebytočným podkožným tukom. Chirurg mi odstránil stehy, po ktorých bola bolesť oveľa menšia.

Dávajte na seba pozor v období rekonvalescencie po CS – nedvíhajte nič ťažké, relaxujte s bábätkom, trávte viac času na čerstvom vzduchu

Obdobie zotavenia pre každú ženu trvá rôzne množstvočas. To závisí od mnohých faktorov:

• individuálnych charakteristík. Všetky ženy si nemôžu byť navzájom rovné. Každý pôrod je individuálny, stav dieťaťa je individuálny, situácia v rodine, vzťahy s manželom a mnohé ďalšie faktory ovplyvňujú obdobie úplného zotavenia ženy po CS;
• psychický stav. Závisí to úplne od životné prostredie- vzťahy s manželom/manželkou, príbuznými, ochota matky úplne sa oddať dieťaťu atď.;
• fyzický stav. Prah bolesti každej ženy je iný. Niektorí ľudia zabudnú na bolesť po niekoľkých dňoch, zatiaľ čo iní po dlhú dobu nemôžu pokojne spať alebo sa plne starať o dieťa;
• prítomnosť/neprítomnosť komplikácií. Tento faktor možno pripísať fyzickej kondícii. Koniec koncov, ak má žena po operácii komplikácie vo forme hnisania stehov alebo objavenia sa placenty v dutine maternice, o dokončení obdobia zotavenia nemôže byť reč. Ďalšie ťažkosti toto obdobie len predĺžia a zanechajú v pamäti aj nepríjemné pocity, ktoré dodajú celkovému pocitu emócie psychický stavženy po pôrode.

Plán obnovy cisárskeho rezu

Keďže KS je chirurgická intervencia, cieľom číslo jeden bude predchádzať komplikáciám. K tomu je povinné pôrodnicečerstvá mamička dostáva oxytocínové injekcie na včasné sťahy maternice. Najviac môže spôsobiť oneskorenie vylučovania lochie, ktorá sa uvoľňuje pri kontrakciách maternice bežná komplikácia- prítomnosť placenty a jej častí v maternici. V tomto prípade žena nevyhnutne končí v nemocnici, kde sa vyčistí dutina maternice.

V závislosti od stavu jazvy a stehov môžu byť antibiotiká predpísané aj na 5–7 dní. Ani toto opatrenie by sa nemalo opustiť. Antibiotiká to nedovolia zápalový proces pokrok, výrazne uľahčí stav pacienta.

Nezanedbávajte ani lieky proti bolesti. Po CS sa umiestňujú od samého okamihu narodenia až po prepustenie z nemocnice. Aj keď sa vám zdá, že sa stav zlepšil, neodmietajte injekciu proti bolesti, možno je predchádzajúca injekcia lieku stále účinná. To znamená, že po odznení jeho účinku naplno pocítite všetku bolesť. To je nanič, pretože matka by mala byť pokojná a primeraná.

O priaznivý priebeh popôrodné obdobie Po CS sa antibiotiká nepredpisujú

Pre skoré uzdravenie začať fyzická aktivita v prvých dňoch po narodení. Skúste si sadnúť a ľahnúť častejšie, ale opatrne. Urobte si ľahkú rozcvičku s nohami priamo na posteli. Hlavná vec je nenamáhať žalúdok, aby ste neohrozili celistvosť stehov.

Hojenie stehov

Aby sa steh rýchlejšie zahojil, pravidelne sa ošetruje aj v pôrodnici. antiseptické roztoky. Často ide o roztok mangánu, ktorý dezinfikuje pokožku a vysušuje miesta vpichu na šve.

Samoabsorbovateľné stehy by sa mali rozpustiť do 7–8 dní po CS. Potom pokračujte v ošetrovaní švu doma až do úplného uzdravenia.

Môžete použiť aj sterilné obväzy, aby šev neprišiel do kontaktu s bielizňou a oblečenie naň netlačilo.

Ak je vo šve hyperémia (začervenanie), môže byť predpísaná dodatočná liečba - napríklad práškom Xeroform.

Xeroform je prášok, ktorý má žltú farbu, slabý špecifický zápach a pripravuje sa na oddelení lekární na predpis.

Xeroform sa na šev nanáša striedavo s roztokom mangánu. Má dezinfekčný, adstringentný a vysušujúci účinok.

Dokonca aj v pôrodnici vám môžu byť predpísané procedúry vo fyzickej miestnosti - UHF a elektroforéza. Tieto postupy pomáhajú tkanivám zotaviť sa a regenerovať rýchlejšie. Po prepustení môže gynekológ dodatočne predpísať množstvo procedúr.

Xeroform mi veľmi pomohol. Hojenie stehu bolo pomalé a bolestivé. Príbuzní priniesli tento nádherný prášok do pôrodnice. A aj po prepustení mi to manžel aplikoval na hojivý steh.

Obnovenie menštruačného cyklu

Obnovenie menštruácie po CS bude závisieť od prítomnosti alebo neprítomnosti dojčenia (BF). Pri dojčení sa prvá menštruácia po pôrode dostaví o 6–12 mesiacov. Ak sa tak nestane, návštevu lekára neodkladajte. O umelé kŕmenie Menštruácia môže začať 2-3 mesiace po CS. Pravidelnosť sa buduje aj niekoľko mesiacov.

Popôrodná lochia nesúvisí s popôrodnou menštruáciou, preto sa tieto dva procesy neoplatí porovnávať.

Dôležité! Nezabudnite, že prítomnosť dojčenia nechráni ženu pred tehotenstvom.

Hoci počas tohto obdobia je práca reprodukčného systému mladej matky riadená hormónom prolaktínom, ktorý inhibuje prácu vaječníkov a potláča ovuláciu, tehotenstvo je stále možné, na to by sa nemalo zabúdať. V situácii, keď žena otehotnie počas dojčenia, dochádza k podobným pôrodom. V prípade CS sa odporúča vyhnúť sa tehotenstvu dva roky, aby sa obnovila a úplne zahojila jazva na maternici. Narodenie dieťaťa rok po CS je veľkým rizikom pre matku a dieťa.

Dbajte na pravidelnosť a hojnosť menštruácie po CS. Ak je výtok príliš hojný alebo naopak slabý, objednajte sa na konzultáciu k lekárovi.

Obnova postavy

Samozrejme, každá žena po cisárskom reze sníva o tom, ako sa zbaviť brucha, ktoré sa natiahlo počas tehotenstva. Toto je najproblematickejšia časť tela po pôrode. Taktiež mladú mamičku môžu trápiť strie a celulitída. V tehotenstve sa aktivita organizmu znižuje, životný štýl sa stáva menej aktívnym, vznikajú zodpovedajúce defekty pokožky a postavy ako celku.

So zavádzaním športu do popôrodného života sa netreba ponáhľať. Do ozdravného plánu sa odporúča zaradiť najskôr 6 mesiacov po CS. Najlepším cvikom na boj s ovisnutým bruchom je brušná pumpa. Prvé krátke brušné cvičenia by sa nemali robiť skôr ako 4–6 týždňov po operácii.

V prvých mesiacoch je lepšie nepoužívať činky vôbec. Po obnovení a zahojení stehov začnite so zavádzaním závaží najľahšia hmotnosť, ale nie viac ako 3-4 kg.

Plán na obnovenie postavy po cisárskom reze by nemal začínať športmi, ako sú:

• Atletika;
• volejbal, basketbal a iné aktívne loptové športy
• tenis;
• Zdvíhať závažia;
• aktívna cyklistika.

Mal som núdzový cisársky rez. Počas tehotenstva som pribrala +25 kg. A teraz vyzerám super.Dieťa má 1,5 roka. Výška 170, váha 51 kg.Všetko ako pred pôrodom. A šev je takmer neviditeľný. Tenká niť. Ale nesedel som nečinne. 1,5 mesiaca po CS som už behal na štadióne. Doma, keď dieťa spalo, som každý deň pumpovala brucho, robila drepy a ruky. Vždy som sa venoval športu, takže toto ma teší. Každý večer je povinný studená a horúca sprcha. Olivový olej denne vtierať do pokožky. Začal som piť vodu - 2-3 litre vody denne, predtým som toľko vody piť nemohol. Dieťa malo diatézu a prepuklo, takže jedlo veľmi málo. A výrazne schudla. Nebudem to opisovať, ale od 4 mesiacov som bola na IV a hormóny sa mi vrátili do normálu, váha sa vrátila na pôvodnú váhu.

4. Hosť

Bez zaradenia športu do svojho života bude mimoriadne ťažké zbaviť sa ovisnutého brucha a vrátiť sa do predchádzajúcej formy.

Vytvorte si vlastný cvičebný program, ktorý budete vykonávať doma. Odporúčame zaradiť základné a jednoduché cvičenia:

1. V polohe na boku dvíhajte nohy striedavo bez ohýbania kolien. Špička nohy by mala smerovať k vám.
2. Robte výpady na všetkých štyroch. Súčasne zdvihnite ruku a nohu protiľahlých končatín (ľavá noha/pravá ruka, pravá noha/ľavá ruka). Hlava je pokračovaním krku a mala by byť s ním v jednej línii. Držte ruku a nohu niekoľko sekúnd zdvihnutú.
3. V ľahu nafúknite a zatiahnite žalúdok. Ruky zároveň ležia pod hlavou, nohy sú pokrčené v kolenách a mierne rozkročené. Pri nádychu nafúknite brucho, pri výdychu vtiahnite.
4. Ľahnite si na bok, jednu ruku pokrčte v lakti a držte si hlavu, druhá leží pred vami. Noha, na ktorej ležíte, musí byť čo najviac zdvihnutá, druhá noha stojí pred vami. Potom je potrebné zmeniť strany.
5. Stena sedí. Postavte sa blízko steny. Vnímajte kontakt so stenou lopatiek a zadku. Robte pomalé drepy, snažte sa nedvíhať lopatky a zadok.

Okrem cvičenia zohráva dôležitú úlohu výživa. Zapínanie športové záťaže, ale bez zmeny stravy sa vám nepodarí dosiahnuť želané výsledky. Kalórie stratené počas tréningu sa vrátia nesprávnym jedlom.

Je vhodné vylúčiť zo stravy sladkosti, pekárenské výrobky, pridajte viac zeleniny, vodu, bylinky.

Mám dve deti, najmladšie má 5 rokov. Môžem vám povedať len o striách, nadváhe (bolo +15) a celulitíde. Tak som sa toho všetkého po pôrode na cca 6-8 mesiacov zbavila. Čo som robil: Vypil som 2 litre vody denne (nechcel som piť, ale prinútil som sa), prestal som jesť sladkosti, cestoviny a zemiaky, robil som si zábaly s červenou paprikou dvakrát týždenne, používal som horúci peeling v sprcháč (nepamätám si názov, v pomarančovom tégliku) + nanesené krémy od tej istej firmy. Strie som neodstraňovala laserom, používala som len tieto produkty. Môžem povedať, že teraz je pokožka veľmi krásna, celé telo je tónované.

Lilka

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Chôdza je skvelým miestom, kde začať. Umožnia vám vynaložiť energiu bez nadmerného namáhania poškodených svalov.

Video. Leslie Sansone: Prechádzka s Leslie Sansone 1 míľu

Sám som vyskúšal hodiny s Leslie Sanson. Výborné tréningy – žiadne tlačenie, no zároveň som sa potil a každým tréningom som strácal gramy nadváhy.

Rekonštrukcia prsníka

Okrem nedostatkov postavy sa každá žena po pôrode stretáva s problémom zmien prsníkov - koža sa stáva ochabnutou, slabou, prsia už nie sú elastické a napnuté. To všetko sa deje spolu so zmenou procesov v prsníku - počas tehotenstva tukové tkanivo je nahradený žľazovým, čím sa mliečne žľazy pripravujú na kŕmenie dieťaťa. Po pôrode, so zastavením laktácie, musí byť žľazové tkanivo opäť nahradené tukovým tkanivom, ale po prvé, tento proces nemôže nastať okamžite a po druhé, natiahnutá koža sa v žiadnom prípade nemôže stať rovnakou.

Neprepadajte však panike, časom a aj vďaka vášmu úsiliu môžu vaše prsia získať krásny a zvodný vzhľad.

K tomu je potrebné konať s rôzne strany, menovite:

1. Urobte správnu výživu. Zaraďte do stravy viac aminokyselín a vitamínov. Takáto výživa bude prospešná pre telo ako celok.
2. Fyzické cvičenie. Existujú špeciálne cvičenia pre hrudník. Zmeňte svoj denný režim tak, aby zahŕňal cvičenia na hrudi.
3. Pomôžte obnoviť pokožku prsníka maskami a inou kozmetikou.
4. Robte kontrastné kúpele pri sprchovaní.
5. Ak je to možné, urobte si aj masážny kurz.

Tento súbor cvičení nie je zložitý a jeho dokončenie nezaberie veľa času.

Tu je niekoľko cvičení, ktoré vám pomôžu vrátiť sa do normálu:

1. Zovretie rúk. Postavte sa s nohami na šírku ramien. Dajte dlane k sebe a odporujte si navzájom. Držte ruky napnuté 1-2 minúty. Potom uvoľnite ruky a spustite ich. Cvik opakujte 5-krát.
2. Stláčanie lopty. Vezmite loptu, roztiahnite lakte do strán, položte dlane na loptu. Pokúste sa stlačiť loptu dlaňami a držte pózu 1-2 minúty.
3. Zdvíhanie činiek. Na cvičenie používajte malé činky (2–3 kg). Natiahnite ruky s činkami pred seba, mierne od seba do strán. Striedavo pokrčte a narovnajte ruky. Uistite sa, že dýchate rovnomerne. Vykonajte cvičenie 2-3 minúty.
4. Nožnice. Vykonajte krížové pohyby rukami, pričom zmeňte polohu rúk zhora/spodu. Udržujte stabilné tempo. Sledujte svoje dýchanie. Toto cvičenie robte 2-3 minúty.
5. Prehnuté s činkami. Vezmite si činky, pokrčte lakte a roztiahnite ich do strán tak, aby lakte smerovali od vás. Bez narovnania lakťov zdvihnite a spustite ruky do strán. Telo by malo byť mierne naklonené dopredu.
6. Zdvihnutie rúk. Vráťte sa do východiskovej polohy. Položte ruky na boky stehien a zatnite prsty v päste. Zároveň zdvihnite ruky do strán, kým ramená neklesnú, a potom ich spustite. Cvičenie opakujte 1-2 minúty.
7. Kliky 1. Choďte k voľnej stene a oprite sa o ňu dlaňami. Začnite robiť kliky od steny bez toho, aby ste sa o ňu opierali. Cvičenie robte 1-2 minúty.
8. Kliky 2. Položte dlane na stenu a ohnite lakte tak, aby boli blízko tela. V tejto polohe vykonávajte kliky po dobu 1-2 minút.

Alternatíva fyzické cvičenie- plávanie v bazéne. Ak si môžete dovoliť taký luxus, ak je k dispozícii dojča, bude to mať úžasný účinok na všetky svalové skupiny vo vašom tele. Počas plávania je hrudník dokonale stiahnutý.

Obnova vlasov, zubov a nechtov po CS

Vlasy, zuby a nechty začínajú katastrofálne trpieť už počas tehotenstva. Nemusíte o tom dlho premýšľať, všetko je pochopiteľné - dieťa rastie, tvorí sa kostra, rastú základy zubov, rastú vlasy. Plod, ako každý iný živý tvor, potrebuje na svoje fungovanie vápnik. Bábätko získava vápnik v žalúdku na úkor matky. To je dôvod, prečo sa problémy so zubami a nechtami jednoducho vyskytujú. Na udržanie hladiny vápnika v tele sú tehotným ženám predpísané vitamínové a minerálne komplexy.

Po pôrode sa oplatí pokračovať v ich užívaní. Lekárne predávajú veľké množstvo takýchto komplexov, aby vyhovovali každému rozpočtu.

Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť aj potraviny bohaté na vápnik. Patria sem tvrdý syr, čierny chlieb, mlieko, krevety, kapusta, tvaroh, kyslá smotana, pór a sušené ovocie.

Nedostatok vápnika sa prejavuje v únava, podráždenosť, úzkosť

Dôležité! Vápnik sa plne vstrebáva len pri dostatočnej hladine vitamínu D. Získame ho z slnečné svetlo, alebo vo forme rybí olej alebo vodný roztok vitamínu D.

Môžete si ho vziať aj na obnovu vlasov vitamínové komplexy na celé telo, alebo špeciálne na vlasy.

Fotogaléria: vitamínové komplexy na obnovu vlasov a nechtov

Obsahuje biotín - vitamín na vlasy, stojí asi 400 rubľov
Obsahuje veľké množstvo vitamínu E, približné náklady 750 rubľov
Tento komplex zhromaždil veľa Pozitívna spätná väzba na zlepšenie stavu nechtov, vlasov a pokožky, 650 rubľov
Obsahuje droždie, ktoré má pozitívna akcia pre stav vlasov, asi 400 rubľov

Používajte aj masky. V obchodoch je teraz k dispozícii široká škála masiek alebo môžete použiť prípravky na posilnenie a obnovu vlasov doma. Napríklad lopúchový olej. Je veľmi účinný pre rast, pretože problém vypadávania vlasov je pre ženy po pôrode veľmi dôležitý.

Po prvom a druhom pôrode mi veľmi padali vlasy. Jedného dňa ma dokonca napadlo, že musím navštíviť lekára, pretože toľko vlasov nemôže len tak zostať na hrebeni. Po čase sa všetko vrátilo do normálu. Použil som lopúchový olej a regeneračné masky z obchodu.

Obnova trávenia a metabolizmu

Ak chcete obnoviť metabolizmus po pôrode, a teda aj trávenie, mali by ste upraviť svoj životný štýl na zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa Zdravé stravovanie, šport, prechádzky.

Hladovať na dosiahnutie takéhoto cieľa je nesprávne, pretože po pôrode žena svoje dieťatko dojčí a musí sa dobre najesť, aby bolo mlieko pre dieťa výživné a zdravé.

Jedlo by ste mali jesť v malých porciách, telo si tak nebude môcť ukladať strategické zásoby vo forme tuku. Zaraďte do svojho jedálnička čerstvá zelenina, viac ovocia, čerstvé ryby, tvaroh, pečeň, vajcia. Pravidelne raňajkujte kašu. Ak je to možné, vzdajte sa sladkostí a potravín obsahujúcich veľké množstvo cukru – to je pre telo falošná potrava.

Mimochodom, keď hladujete, váš metabolizmus sa znižuje, takže si zabezpečte jedlo na celý deň. Na jedlo je lepšie myslieť večer, správne je pripraviť si jedlo vopred na každé jedlo a dať ho do nádob. Takto určite nezjete niečo zlé.

Udržiavanie režimu spánku a aktivít tiež pomôže obnoviť váš metabolizmus. Je to veľmi dôležité. Aby telo správne fungovalo, musí dostatočné množstvočas na odpočinok a bdelosť.

Trávte viac času vonku. Nech sú to len prechádzky s kočíkom. Hlavná vec nie je sedieť na lavičke, ale chodiť a pohybovať sa.

Mierna fyzická aktivita tiež pomôže pri nastolení trávenia a metabolizmu po CS. Nedôjde k stagnácii peristaltiky pri pohybe a ľahkom zaťažení.

Obnova držania tela

Zhoršené držanie tela spočíva v rovnakých 9 mesiacoch tehotenstva. Žena zvykne chodiť ako kačica, kolísať sa zo strany na stranu. Žalúdok je vyčnievajúci, keďže ho nebolo potrebné udržiavať napnuté počas celého tehotenstva, svaly si už nezvykli na neustály tonus. Plod v bruchu plus plodová voda a hmotnosť maternice - to všetko robí ženu porušovať správne držanie tela, ťažký náklad sa ťahá dopredu. A tak počas celého tehotenstva, s pribúdajúcou váhou vpredu.

Nesprávne držanie tela je len zvyk, s ktorým možno a treba bojovať, pretože ako viete, zvyk sa vyvinie do 21 dní.

Ukazuje sa, že zlé držanie tela a chôdza sú zvykom, ktorý sa nedobrovoľne stal pre ženu po pôrode normou. A proti akýmkoľvek zvykom treba a možno bojovať.

• skús sa ovládať. Je jasné, že po pôrode s dieťa Je to ťažké, ale pre ženu nie je nič nemožné. Je to tak? Odmeňte sa svojím vnútorným ja. Nebuďte leniví, aby ste boli krásni, aj keď máte v hlave veľa starostí;
• použiť korzet. Na trhu sú korzety, ktoré budú kontrolovať vaše držanie tela. Môžete v nich chodiť ako doma, tak ich nosiť pod oblečením aj mimo domova;
• Nevzdávajte sa nosenia podpätkov úplne. Keď si obujete opätok alebo ihličkový opätok, mimovoľne sa narovnáte, pretože len tak si udržíte rovnováhu. Nemučte sa, ak sa vám tieto topánky po pôrode nepáčia. Noste podpätky príležitostne, príležitostne;
• absolvovať masérsky kurz. Špecialista vám pomôže uvoľniť chrbtové a krčné svaly a uvoľní napätie.

Video: krásne držanie tela po pôrode - cviky na zhrnutie

Obnova svalov panvového dna

Po cisárskom reze netrpia len brušné svaly, v tehotenstve ochabuje aj svalstvo panvového dna. Aby ste sa cítili žiadaní a užívali si intimitu so svojím manželom, naučte sa cvičiť svaly.

Ak ste sa s týmito informáciami nikdy nestretli a nepoznáte stav svojich svalov panvového dna, všimnite si nasledujúce príznaky:

• znížená citlivosť;
• pociťuje sa vaginálna suchosť;
• bolesť počas pohlavného styku;
• počujete zvuk unikajúceho vzduchu počas pohlavného styku;
• pocit vaginálneho rozťahovania.

Ak spozorujete dva alebo viac znakov, potom môžeme povedať, že vaše intímne svaly sú natiahnuté. Nezúfajte, svaly panvového dna sa dajú perfektne precvičiť.

Používaním špeciálne cvičenia Kegels si môžete vyrobiť sami sexuálny život jasnejšie a rozmanitejšie:

• po tréningu sa vagína zužuje, stáva sa pružnejšou, rebrovanou;
• môžete vyriešiť problémy s dosiahnutím orgazmu;
• takéto aktivity slúžia na prevenciu inkontinencie moču;
• budete sa chrániť pred prolapsom panvových orgánov s vekom;
• trénované svaly predĺžia žene mladosť a nástup menopauzy sa oneskorí.

Najlepšie je začať trénovať intímne svaly ešte pred pôrodom, potom bude proces pôrodu jednoduchší (hovoríme o prirodzenom pôrode):

Kegelove cviky sú na prvý pohľad jednoduché, no v skutočnosti nemusia fungovať na prvý raz.

1. Napnite svaly panvového dna smerom nahor a dovnútra, postavte sa na šírku ramien s dlaňami na zadku.
2. V kľaku (na všetkých štyroch) napnite svaly panvového dna smerom nahor a dovnútra a hlavu si položte na ruky.
3. V ľahu na bruchu a pokrčením jednej nohy v kolene striedavo uvoľňujte a napínajte svaly panvového dna.
4. Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená a roztiahnite ich od seba. Jedna ruka leží pod zadkom, druhá na bruchu. Uvoľnite a napnite svaly panvového dna, pomáhajte si dlaňami.
5. V sede s prekríženými nohami a vystretým chrbtom napínajte svaly smerom nahor a dovnútra, akoby ste sa zdvíhali z podlahy.
6. Nohy do strán, ruky položené na kolenách, telo naklonené dopredu, svaly panvového dna napnuté. Vytiahnite svaly smerom nahor a dovnútra.

Okrem cvičení na obnovenie svalov panvového dna môžete použiť špeciálne intímne simulátory. Tieto simulátory spravidla vyzerajú ako gule spojené niťou. Na používanie takýchto loptičiek doma sú potrebné znalosti a zručnosti pri ich používaní. V opačnom prípade môžete poškodiť iba sliznicu vnútorných pohlavných orgánov. Pred použitím sa poraďte s odborníkom.

Vyberte si cvičebné náradie vyrobené z kvalitných materiálov, aby ste si nespôsobili škodu. vnútorné orgány a nespôsobuje infekciu

Obnova pupka

Zmena svalov pupočníkového kruhu sa nazýva pupočná kýla. Vyskytuje sa u žien po pôrode, keď v tehotenstve a často po CS narastie obrovské brucho. Toto ochorenie je možné opraviť, je možné obnoviť svaly pupka.

Počas tehotenstva plod, najmä veľký, vyvíja silu na brušnú stenu, čo spôsobuje oslabenie svalov pupočného prstenca. Stáva sa to aj vtedy, ak sa žena obáva zápchy, tento jav sa vyskytuje už v posledných štádiách tehotenstva. Svoju úlohu zohráva aj nadváha veľkú rolu pri oslabení týchto svalov.

S pupočnou prietržou môžete bojovať pomocou: spazmolytiká, odporúča sa tiež posilňovať brušné svaly cvikmi na brucho a nosiť špeciálnu bandáž.

Dôležité! Cvičenie brucha by sa malo odložiť, kým sa nezastaví popôrodný výtok.

Aby sa zabránilo vzniku pupočnej prietrže, ženám sa odporúča:

• udržujte svoju váhu pod kontrolou a bojujte s nadbytkom;
• športovať a udržiavať svaly vrátane svalov brušnej steny v dobrej kondícii;
• Počas tehotenstva je povinné používať prenatálny obväz. Pomôže to svalom byť v správnej polohe.

Pupočná kýla je splynutie jazvy po CS

Psychické zotavenie

Z psychologického hľadiska má žena po pôrode často ťažkosti. Prejavujú sa vo forme depresie a únavy. Často práve po cisárskom reze si mladá mamička vyčíta, že nemôže „normálne porodiť“, „nezvláda to“, že jej pôrod akoby prešiel. Častejšie sa takéto myšlienky vyskytujú u žien, ktoré mali núdzový CS. Verí sa, že keď je CS naplánovaná a naplánovaná vopred, nastávajúca matka má čas pripraviť sa na túto myšlienku, premýšľať a premýšľať o všetkom.

Operácia je psychicky náročná najmä pre odporcov CS, ktorí sú presvedčení, že len prirodzený pôrod môže prebehnúť hladko a pozitívne pre dieťa. Pre takéto ženy je to ťažké popôrodné obdobie. Na takýto vývoj udalostí rozhodne neboli pripravení.

Určite navštevujte tehotenské kurzy, ktoré sa týkajú cisárskych rezov. Požiadajte prednášajúceho, aby vysvetlil určité problémy. Získajte čo najviac informácií, pýtajte sa, diskutujte a zbavte sa strachu.

Je to všetko kvôli zmenám hormónov počas popôrodného obdobia. Je to ona, ktorá mení náladu, vracia sa znova ku dňu narodenia a premýšľa o detailoch. V niektorých ohľadoch je to dokonca norma, pretože hormonálne pozadie ženy sa po pôrode skutočne mení, rovnako ako sa mení počas tehotenstva.

Ak to tak cítite negatívne myšlienky nálada sa stále viac a viac zhoršuje, neváhajte - vyhľadajte pomoc psychológa, pretože dieťa potrebuje veselú a zdravú matku, ktorá miluje, stará sa a užíva si každý deň materstva.

Ak za minútu popôrodná depresia Ak sa vám zdá, že nezáleží na tom, čo sa stane ďalej, pamätajte na svoje dieťa - závisí na vás nielen fyzicky, pokiaľ ide o kŕmenie, chôdzu a kúpanie, ale aj emocionálne. Nabíjajte svoje dieťa iba pozitívnymi emóciami.

Pamätajte, že ste vodičom nálady a celkového stavu od matky po dieťa

Úprimne, po dvoch pôrodoch som nemala žiadne psychické problémy, obe tehotenstvá boli želané. Ale okolo seba som stretávala ženy s rôznym stupňom popôrodnej depresie. Konzultácia s psychológom, alebo aspoň podpora blízkych je pre ženu v tomto období mimoriadne potrebná. Neizolujte sa, neignorujte pomoc a všetko sa postupne zlepší.

Ako sa zotaviť po cisárskom reze, ak je matka staršia ako 35 rokov

V súčasnosti stále častejšie ženy rodia po 35–40 rokoch a existujú prípady, keď sa v tomto veku objaví v rodine prvé dieťa.

Deti sú pre manželský pár vždy veľkým šťastím. Hovorí sa, že tehotenstvo robí ženu mladšou. To všetko je skvelé, ak nie nejaké ALE:

• Ako žena starne, zhoršuje sa to viac a viac chronické choroby. Donosiť dieťa do pôrodu nie je ľahká úloha v žiadnom veku. staršia mama, čím väčšie zaťaženie zažíva počas tehotenstva;
• tehotenstvo po 35 rokoch sa považuje za ťažké, pretože existuje vysoké riziko chromozomálnych abnormalít, ako je Downov syndróm atď.;
• udržanie tehotenstva v neskorý vek, žena by sa mala zamyslieť nad tým, aká bude budúcnosť tohto dieťaťa. Koniec koncov, vek matky sa každým rokom neznižuje, nikto neposkytuje záruky dlhého života nezaťaženého chorobami súvisiacimi s vekom.

Obdobie zotavenia po pôrode po 35 rokoch môže byť o niečo dlhšie. Závisí to od zdravotného stavu čerstvej mamičky.

Nezabudnite absolvovať dôkladné vyšetrenie pred tehotenstvom, ak je plánované. Ak nie, potom po narodení dieťaťa navštívte špecialistov práve v tých oblastiach, v ktorých je vaše zdravie „chromé“, pretože tehotenstvo si vyberá daň slabé stránky telo. Stres z nosenia dieťaťa môže ovplyvniť orgány a orgánové systémy, ktoré boli pred tehotenstvom obťažujúce.

Stáva sa aj to, že napriek životná skúsenosť a možnú opakovanú skúsenosť s materstvom žena po 35–40 rokoch ťažko znáša bezsenné noci nedostatok voľného času, ťažký náklad domáce práce. Aby neľutoval pôrod neskoré dieťa, vyhľadajte pomoc odborníka včas. Pomôže vám to pochopiť samú seba a vidieť svet šťastnej mamy novým spôsobom.

Byť matkou je pre ženu šťastím, no ku každému problému treba pristupovať múdro

Čo môže pomôcť pri rekonvalescencii po cisárskom reze?

Každá žena po CS sa chce čo najskôr vrátiť do svojej predchádzajúcej formy. To platí pre fyzické aj emocionálne schopnosti. Chcela by som byť ako pred tehotenstvom.

Na rýchle zotavenie použite niekoľko tipov:

• Začnite chodiť čo najskôr po operácii. Tým sa zabráni tvorbe zrastov a pomôže vám to rýchlo sa zotaviť z anestézie a jej následkov;
• nosiť obväz. Noste ho v prvých dňoch po CS, samozrejme, so súhlasom lekára. Obväz pomôže držať ochabnuté brušné svaly, jazva bude v pokoji, švy budú prekryté a chránené pred poškodením, stlačené. To uľahčí kašeľ a kýchanie;
• Nezabudnite na kompresné prádlo. Operácia CS musí byť vykonaná striktne v kompresné pančuchy. Odporúča sa ich nosiť aj nejaký čas po pôrode. Zabránia rozvoju trombózy;
• Dodržiavajte hygienu stehov. Šiju ošetrujte aj po prepustení z nemocnice, až do úplného zahojenia. Zavri to sterilný obväz zabrániť kontaminácii a mechanickému poškodeniu;
• dodržiavať režim spánku a odpočinku. Spite so svojím dieťaťom, kedykoľvek je to možné;
• viac chodiť a byť na čerstvom vzduchu. Kyslík je užitočný na regeneráciu tkanív a Všeobecná podmienka telo;
• dobre najesť. Vaše telo potrebuje silu, aby sa zotavilo. Zaraďte do stravy potraviny obsahujúce železo. Ženy, ktoré porodili, majú často anémiu;
• brať vitamíny. Dieťa rástlo v žalúdku vďaka vašim vitamínom a mikroelementom. Je potrebné doplniť ich zásoby;
• Pi viac vody. To bude užitočné pre laktáciu aj pre včasné vyprázdňovanie čriev a močového mechúra.

Video: rýchle zotavenie po cisárskom reze

Video: ako prežiť cisársky rez

Ak je cisársky rez podľa indikácií nutný, tak to berte ako samozrejmosť, viac komunikujte s lekárom, poraďte sa, získajte informácie. Ak sa pýtate, či zvoliť prirodzený pôrod alebo CS a myslíte si, že CS je alternatívou k bolestivému a bolestivému pôrodu, tak si prečítajte informácie o období rekonvalescencie a buďte na to pripravení.