Schisandra chinensis: liečivé vlastnosti a kontraindikácie. Schisandra chinensis - liečivé vlastnosti a kontraindikácie na použitie

Nie každý skúsený záhradník pozná výhody citrónovej trávy. Mnoho milovníkov zelených plôch pestuje rastlinu výlučne pre jej dekoratívne vlastnosti. Ale unikátny drevitý vinič je už dlho považovaný za zdroj ľudového liečiteľstva. Je pozoruhodné, že dnes aj tradičná medicína uznáva liečivé vlastnosti citrónovej trávy z Ďalekého východu (alebo čínskej). V moderných lekárňach nájdete extrakty, tinktúry a dokonca aj tablety na základe jeho častí.

Popis rastliny

Schisandra je drevitá liana, ktorej stonky a listy vyžarujú príjemnú citrónovú vôňu. Pokiaľ ide o tonické a iné liečivé vlastnosti, táto jedinečná rastlina je na druhom mieste. Napriek tomu, že botanici počítajú od 14 do 25 odrôd citrónovej trávy, v ľudovom liečiteľstve sa využívajú prospešné vlastnosti iba dvoch druhov. Jednou z nich je rastlina z Ďalekého východu.

Schisandra z ďalekého východu je trvalým zástupcom čeľade, ktorej stonka môže dosiahnuť dĺžku 15 m. Mladý exemplár možno rozpoznať podľa žltkastého odtieňa kôry. V priebehu rokov stmavne a stane sa tmavohnedým. Koreň má tvar povrazov a má množstvo náhodných koreňov. Stonka je zvrásnená a na prvý pohľad sa môže zdať vysušená.

Liana sa pestuje v rôznych krajinách. V prírodných podmienkach sa nachádza v regióne Amur, na území Khabarovsk, na Sachaline a na Ďalekom východe.

Vlastnosti pestovania a zberu citrónovej trávy čínskej

Kôra, listy, plody a semená rastliny sa zvyčajne používajú na prípravu liekov. Musíte vedieť, kedy a ako tieto suroviny zbierať, aby produkty z nich získané boli telu prospešné.

Štekať. Zbiera sa výlučne na jar. Ale samotné stonky je potrebné zbierať až v momente, keď citrónová tráva začala rodiť.
Listy. Optimálny čas je august, vtedy kvitnú listy. Práve v tomto štádiu budú prípravky obsahovať maximálne množstvo flavonoidov. Listy stačí rozložiť pod baldachýnom a z času na čas premiešať, kým nevyschnú.

Zaujímavosť: Plody schizandry majú zvláštny názov, ľudovo sú známe ako „bobule piatich chutí“. Ak do ovocia zahryznete, bude sa vám zdať najskôr kyslé, potom horké so živicovou arómou. Nasledovať bude sladkosť, ktorá ustúpi slaným tónom a nakoniec bude fádna.

Bobule. Vhodné je na to obdobie plného dozrievania plodov, ktoré nastáva koncom augusta a začiatkom septembra. Odborníci tvrdia, že produkty možno zbierať ďalej, až do prvého mrazu. Plody sa posielajú na spracovanie v ten istý deň, keď boli zozbierané. Optimálnym prístupom je sušenie, ktoré sa najskôr vykonáva pod prístreškom počas 3 dní a potom až do úplného uvarenia v rúre pri teplote nepresahujúcej 60 °C.
Semená. Na extrakciu semien sa plody Ďalekého východu Schisandra najskôr vystavia hydraulickému lisu. Zmes sa mieša a mierne navlhčí, potom sa prikryje utierkou a nechá sa kvasiť na teplom mieste. Fermentovaná hmota sa umiestni na sito a premyje sa pod tečúcou vodou. Izolované semená sa sušia v sušičkách, najskôr pri teplote 40ºC, potom pri 60-70ºC.

Správne pripravená čínska citrónová tráva si zachováva svoje prospešné vlastnosti po dobu 2 rokov. Je lepšie ho uchovávať v sklenených nádobách, papierových vreciach alebo plátenných vreciach. Miestnosť by mala byť teplá a suchá.

Zloženie Ďalekého východu Schizandry a vlastnosti látok

Lieky pripravované z jednotlivých častí Ďalekého východu Schizandry majú desiatky pozitívnych účinkov. Vysvetľuje to prítomnosť veľmi aktívnych chemických prvkov a zlúčenín v ich zložení:

Esenciálne oleje. Bojujte proti baktériám a zápalom. Urýchlite hojenie rán a potlačte bolesť.
Lignany. Spájajú vlastnosti vlákniny a antioxidantov, čím znižujú pravdepodobnosť rakoviny u ľudí. Tiež znižujú hladinu cholesterolu v krvi, normalizujú hormonálnu hladinu a stimulujú metabolizmus vo všetkých fázach.
Vitamín C. Posilňuje imunitný systém, normalizuje priebeh oxidačných procesov, stimuluje syntézu hormónov nadobličkami.
Vitamín E. Má pozitívny vplyv na stav reprodukčného systému, znižuje závažnosť symptómov počas menopauzy u žien. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v dôsledku zvýšenej hustoty krvi a urýchľuje hojenie rán.
Minerálne soli. Podieľajú sa na hematopoéze, tvorbe a obnove telesných tkanív. Regulujte vodnú a acidobázickú rovnováhu. Spúšťajú syntézu hormónov žľazami s vnútornou sekréciou.
Organické kyseliny. Inhibuje aktivitu húb a iných patogénnych mikroorganizmov. Znížiť zápal, stimulovať krvotvorbu, aktivovať obranyschopnosť organizmu. Sú tiež schopné bojovať s toxínmi a uľahčovať vypúšťanie hlienov pri ochoreniach dýchacích ciest.
Fixné oleje. Tieto látky tiež poskytujú produkty na báze schizandry z Ďalekého východu s protizápalovými vlastnosťami a schopnosťou urýchliť procesy obnovy.

Taníny. Majú špeciálny účinok na bielkoviny, menia ich štruktúru. To vedie k vytvoreniu ochranného filmu, ktorý bráni mikroorganizmom negatívne pôsobiť na bunky a tkanivá.
Flavonoidy. Silné antioxidanty, ktoré sú známe aj pre svoje upokojujúce a choleretické vlastnosti. Posilňujú steny kapilár, normalizujú krvný tlak a regulujú srdcovú frekvenciu.
. Znížte hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a aktivujte metabolizmus. Vďaka tomu sa z tela rýchlejšie vylučujú toxíny a iné škodlivé látky.
Celulóza. Jedna z najúčinnejších látok z hľadiska zlepšenia funkcie čriev. Stimuluje prirodzené chudnutie a normalizuje prietok krvi v panvových orgánoch. Vďaka tomu vám užívanie liekov na báze Ďalekého východu Schisandra umožňuje zbaviť sa problémov v genitourinárnej oblasti.

Toto zloženie dáva prípravkom vyrobeným z citrónovej trávy čínskej množstvo prospešných vlastností. Je pravda, že je lepšie sa opýtať svojho lekára, čo je najlepšie použiť v konkrétnom prípade. Tinktúra z kôry rastliny sa bude zásadne líšiť v princípe účinku od odvaru z jej plodov. Osobitná pozornosť by sa mala venovať používaniu domácich produktov.

Zdravotné prínosy citrónovej trávy z Ďalekého východu

Na zavedenie produktov z Ďalekého východu Schizandry do režimu môže byť veľa. Maximálny terapeutický účinok produktu má zvyčajne nasledujúcu formu:

Stimuluje sa práca centrálneho nervového systému. Je pozoruhodné, že požadovaný výsledok sa dosiahne posilnením systému, a nie jeho vyčerpaním, ako je to v prípade väčšiny chemických liekov.
Zvyšuje sa funkčnosť srdca, krvných ciev a dýchacích orgánov.
Telo sa stáva odolnejším voči nútenému hladovaniu kyslíkom.
Imunitná obrana organizmu sa aktivuje na všetkých úrovniach a vo všetkých možných prejavoch.
Psychický a fyzický potenciál človeka sa zvyšuje bez ohľadu na jeho vek a kondíciu.
Zlepšuje sa chuť do jedla, normalizuje sa metabolizmus. Začatím čistenia tkaniva sa začnete zbavovať nadváhy, ktorá bola získaná v dôsledku zlej výživy alebo nedostatku potrebných prvkov.
Zlepšuje sa sexuálna funkcia, zvyšuje sa sexuálna aktivita u žien aj u mužov.
Telo sa omladí a celkový stav sa normalizuje.
Odbúrava stres, telo sa ľahšie prispôsobuje meniacim sa poveternostným či klimatickým podmienkam.
Vysoká hladina cukru v krvi je znížená. Nízky krvný tlak dosahuje normálnu úroveň.

V niektorých prípadoch odborníci odporúčajú používať produkty založené na častiach Ďalekého východu Schisandra na stimuláciu pôrodu. Produkty dobre zvládajú kocovinu, nespavosť a množstvo ďalších nepríjemných symptómov.

Príprava a užívanie liekov z citrónovej trávy

Pravidlá užívania liekov na báze Ďalekého východu Schisandry závisia od typu produktu a od časti rastliny, z ktorej bol pripravený. Liekové formy produktov sú sprevádzané podrobnými pokynmi, ak sa dodržia, hotový liek sa ukáže správnym spôsobom. Tu sú hlavné možnosti použitia prírodných liečivých zlúčenín:

Odvar z bobúľ. Vezmite čajovú lyžičku nasekaných suchých bobúľ na pohár vriacej vody. Zmes vložte do vodného kúpeľa a nechajte pôsobiť 15 minút. Hotovú zmes preceďte, ochlaďte a užívajte 25 kvapiek 3x denne nalačno.
Berry infúzia. Vezmite čajovú lyžičku nasekaných suchých bobúľ na pohár vriacej vody. V tomto prípade jednoducho zmiešajte ingrediencie a nechajte zmes prikrytú 6 hodín. Vezmite 1 dezertnú lyžičku ráno pred raňajkami a popoludní pred obedom.
Tinktúra zo semien a plodov. Najlepšie nie je pripraviť si to sami, ale vziať si liek z lekárne. Užívame 25-30 kvapiek až 3x denne 30 minút pred jedlom. Terapeutický kurz je 3 týždne.
Čaj z ovocia. Lyžičku sušeného ovocia zalejte pohárom vriacej vody a varte 24 hodín. Potom sa hmota vylúhuje jeden deň, filtruje sa a pije počas dňa.
Extrakt. Ďalší farmaceutický produkt na báze alkoholu. Užíva sa 2x denne v množstve 25 kvapiek.

V lekárni nájdete sirup a tablety z citrónovej trávy Ďalekého východu. Pri samostatnom zbere záhradníci pripravujú koncentrovanú šťavu z plodov rastliny. Listy a kôra produktu sa tiež varia rôznymi spôsobmi na liečebné a preventívne účely.

Kontraindikácie používania čínskej citrónovej trávy

Citrónová tráva Ďalekého východu, ako každý produkt so zvýšenou aktivitou, má kontraindikácie na použitie. Medzi absolútne patria:

Hypertonické ochorenie.
Anamnéza epilepsie.
Niektoré poruchy vo fungovaní srdca.
Poruchy spánku patologického charakteru.
Zvýšená excitabilita.
Zvýšený intrakraniálny tlak.
Alergia.
Tehotenstvo (výnimkou sú iba prípady, keď užívanie liekov z nejakej indikácie odporučí lekár).
Obdobie dojčenia.
Vegetavaskulárna dystónia.

Vo všeobecnosti pred začatím liečby alebo preventívneho kurzu musíte získať súhlas lekára na užívanie Schizandry z Ďalekého východu. Pri používaní produktov musíte sledovať svoj stav. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, mali by ste výrobok zlikvidovať a vyhľadať pomoc odborníka.

Schisandra čínska je trváci popínavý ker. Ako liana sa ovíja okolo rôznych podpier a plôch, vrátane povrchu múrov a plotov. Táto rastlina má veľa mien. Nazýva sa „čínska schizandra“, „ts-wei-tzu“ a tiež „mandžuská citrónová tráva“.

Schizandra sa už dlho používa na rôzne účely. Napríklad na Ďalekom východe sa používal ako prostriedok, ktorý pomáha obnoviť silu. Dnes je rastlina obzvlášť populárna.

Jeho bohaté vitamínové a minerálne zloženie umožňuje použitie rastliny v alternatívnej medicíne, kozmeteológii, varení atď. Pozrime sa ďalej na to, aké prospešné sú plody schizandry pre naše telo.

Chemické zloženie

Schisandra chinensis, tiež známa ako schizandra, je jedným z najúčinnejších prostriedkov orientálnej medicíny. Táto účinnosť je spôsobená nezvyčajným chemickým zložením produktu.

Zahŕňa veľa užitočných vitamínov a mikroelementov, množstvo organických kyselín a stimulantov prírodného pôvodu. Zložky ovocia Schisandra čínska:

Kyselina octová, vínna, citrónová a jablčná.
Triglycerid, tiež nazývaný mastný olej.
Prirodzene sa vyskytujúce stimulanty, najmä schizandrín.
Esenciálne oleje.
Vitamíny B, B1, B2, C, E, P.
Taníny.
Ash.
škrob.
Prírodné farbivá.
Mikro- a makroprvky - horčík, vápnik, chlór, draslík, mangán, železo a množstvo ďalších.

Čínska citrónová tráva obsahuje niekoľko zložiek, ktoré ešte neboli úplne preskúmané. Schisandra je skutočný prírodný sklad, ktorý obsahuje obrovské množstvo potrebných a užitočných látok. To platí nielen pre plody, ale aj pre kôru a listy rastliny.

Užitočné vlastnosti

Čo sa týka užitočnosti, citrónová tráva je porovnateľná so ženšenom alebo inou rovnako známou tradičnou medicínou. Používa sa pri príprave mnohých farmakologických liekov. Z bobúľ, listov a kôry sa syntetizuje množstvo látok, ktoré sa potom využívajú vo farmakológii a kozmeteológii.

Čínska citrónová tráva sa používa v rôznych prípadoch:

obnoviť energiu,
na posilnenie nervového systému,
na depresiu a stres,
zachovať víziu,
ako stimulant a doping,
pri prechladnutí a chrípke,
pri problémoch s reprodukčným systémom.

Plody tejto rastliny pomáhajú bojovať proti únave, zaháňajú ospalosť, posilňujú nervový systém. Používajú sa aj na zvýšenie účinku iných stimulantov, ako je kofeín. Lekári predpisujú citrónovú trávu na liečbu depresie a stresu.

Bobule tohto viniča pomáhajú obnoviť výdrž. Odstraňujú kyselinu mliečnu zo svalov, urýchľujú metabolické procesy v tele, čo vám umožňuje dlhšie udržiavať výkonnosť.

Schizandra čínska je užitočná pri silnom namáhaní očí. Obnovuje elasticitu šošovky a priaznivo pôsobí na stav zrakového nervu.

Plody citrónovníka čínskeho využívajú športovci ako druh slabého, no celkom účinného dopingu. Takéto použitie nie je zakázané pravidlami väčšiny športových organizácií.

Liečivé vlastnosti citrónovej trávy čínskej sú z veľkej časti spôsobené vitamínmi, ktoré obsahuje. Je jedným z najlepších zdrojov vitamínu C. Schizandra obsahuje aj tiamín a riboflavín, vitamíny, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie ľudského tela.

Schisandra sa môže použiť na čistenie tela a normalizáciu metabolických procesov. To je užitočné pri cukrovke, nadmernej hmotnosti a otravách ťažkými kovmi.

Existuje ďalšia možnosť využitia plodov tejto rastliny. Vo východnej medicíne sa odporúča na liečbu mužskej impotencie a na obnovenie reprodukčných funkcií u mužov a žien. Schizandra sa používa aj v niektorých afrodiziakálnych receptoch.

Použitie v ľudovom liečiteľstve

Čínska citrónová tráva je široko používaná v ľudovom liečiteľstve. Užíva sa vo forme tinktúr, odvarov a čajov. Užitočné sú aj jeho bobule, ktoré sú kandizované špeciálnym spôsobom. Jeho semená obsahujú aj veľa užitočných látok.

Ľudové prostriedky na báze citrónovej trávy pomáhajú pri nespavosti, chronickej únave, nízkom krvnom tlaku a na udržanie imunity pri nachladnutí.

Tinktúra čínskej citrónovej trávy

Jedným z najjednoduchších receptov na prípravu plodov tejto rastliny je vodná tinktúra. Do pohára musíte naliať 1 lyžičku vriacej vody. bobule a nechajte ich aspoň 6 hodín. Hotový produkt sa prefiltruje a odoberie 1 polievkovú lyžičku. l. 3x denne 15-20 minút pred jedlom. Na zlepšenie účinnosti infúzie pridajte med, 1 lyžičku. na pohár nápoja.

Rovnakým spôsobom môžete urobiť infúzia kôry citrónovej trávy. Tu je potrebné použiť mladú kôru viniča, čerstvú alebo sušenú. Na 1 pohár vriacej vody vezmite 1 lyžičku. drvená kôra. Tento nápoj pomáha pri nedostatku vitamínov v tele, najmä pri nedostatku vitamínu C. Nálev z bobúľ sa používa ako celkové tonikum, na zlepšenie imunity, proti nachladnutiu a chronickej únave. Celý priebeh liečby je 3 týždne, potom si musíte urobiť týždennú prestávku.

Stonky, listy, korene a kôru citrónovej trávy možno použiť ako chuť, stimulant a tonikum. Všetky obsahujú biologicky aktívne látky. Okrem toho je v listoch päťkrát viac kyseliny askorbovej ako v plodoch.

Môžete tiež variť alkoholová tinktúra Vyžaduje sa čínska citrónová tráva. Bude to vyžadovať 70% roztok lekárskeho alkoholu. V tomto receptúre sa neodporúča nahradiť vodkou kvôli nedostatočnej sile nápoja.Pri príprave je možné použiť čerstvé aj sušené ovocie. Tinktúra sa pripravuje takto:

Bobule čínskej citrónovej trávy sa pred použitím dôkladne rozdrvia.
Na 1 plný pohár citrónovej trávy vezmite 5 pohárov zriedeného lekárskeho liehu.
Komponenty sa dôkladne premiešajú.
Potom sa zmes naleje do fľaše z tmavého skla, po ktorej sa fľaša pevne uzavrie.
Tinktúra zrie 14-15 dní na tmavom a chladnom mieste. Denne ho treba pretrepávať.
Po dátume exspirácie sa zmes prefiltruje, kvapalina sa vytlačí z dužiny, po čom zostávajúca tinktúra dozrieva ďalšie 2-3 dni.
Potom nasleduje opakované pasírovanie. Hotová tinktúra by mala byť úplne priehľadná.

Existuje určitá inštrukcie na používanie tinktúry z citrónovej trávy čínskej. Užíva sa 25-35 ml naraz, nie viac ako trikrát denne, bezprostredne po jedle. Celý priebeh liečby je 2 týždne, potom nasleduje týždňová prestávka. Používa sa pri závratoch, nespavosti, bolestiach hlavy a zvýšenej únave.

Alkoholovú tinktúru je možné pripraviť zo semien citrónovej trávy. Tento ľudový liek používa lúpané semená rastliny. Dužinu možno použiť na výrobu sirupu alebo džemu, v recepte sa to nevyžaduje.

Semená je potrebné rozdrviť a naliať 50% roztokom lekárskeho liehu alebo vysokokvalitnej vodky. Produkt sa musí podávať infúziou počas 2 týždňov. Počas procesu infúzie je potrebné pravidelne pretrepávať. Hotový výrobok sa prefiltruje cez gázu a skladuje sa v tesne uzavretej nádobe na tmavom a chladnom mieste.

Používa sa alkoholová tinktúra zo semien citrónovníka čínskeho Na posilnenie imunity bojujte proti prechladnutiu a nízkemu krvnému tlaku. Pomáha aj pri liečbe mužskej impotencie a je účinným liekom pri zvýšenej únave, nervovom vyčerpaní a strese.

Na varenie odvar z citrónovej trávy musíte si vziať sušené bobule citrónovej trávy a rozdrviť ich v mlynčeku na kávu. Dužinu aj semienka musíte pomlieť. Hotový prášok sa naleje s vriacou vodou a umiestni sa na malý oheň. Štandardný pomer je 1 lyžička. bez vrchu na pohári vody. Po varení by mala byť zmes varená ďalšie 2-3 minúty. Hotový výrobok sa ochladí a prefiltruje cez gázu alebo sito. Odvar sa používa v rovnakých prípadoch ako infúzia a užíva sa podľa rovnakých pravidiel.

Čínsky čaj a sirupy z citrónovej trávy

Šťava zo schizandry sa používa nielen ako liek. Môže sa použiť na výrobu vína, nealkoholických nápojov, čaju a cukrového sirupu.

V medicíne šťava používa sa na liečbu depresie, chronickej únavy, na boj proti stresu a ako prírodný stimulant. Odporúča sa to napríklad študentom počas relácie. Šťava pomáha aj pri gastritíde s nízkou kyslosťou. Ale dlhodobé užívanie je plné nervového a fyzického vyčerpania tela. Na prípravu šťavy z čínskej citrónovej trávy potrebujete:

Vezmite čerstvo nazbierané bobule a prejdite ich cez odšťavovač.
Môžete ich pomlieť na mlynčeku na mäso a z výslednej hmoty vytlačiť šťavu, všetko precediť cez gázu.
Kvapalina sa naleje do sterilizovaných pohárov, zahrieva sa 15-20 minút na strednom ohni a potom sa zvinie.
Ak chcete, môžete do šťavy pridať cukor.
Ak chcete vziať 1 lyžičku. rozpustite v pohári vody alebo čaju a pite pred jedlom 3x denne. Celý priebeh liečby je 3 týždne.

Na varenie čaj Používa sa kôra, mladé výhonky, listy a bobule schizandry. Môžu byť použité čerstvé alebo sušené. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch, rozdrvia sa a zmiešajú. Na prípravu čaju pridajte 1 šálku vriacej vody na 1 lyžičku. zber Čaj by mal lúhovať 5-10 minút v uzavretej nádobe. Môže sa použiť ako mierne tonikum a na boj proti prechladnutiu.

Zo Schisandry čínskej si môžete pripraviť zdravé jedlo cukrový sirup. Na prípravu sa používa vopred vytlačená šťava, cukor a voda. Je potrebné dodržať nasledujúcu postupnosť akcií:

Najprv musíte naliať 1 kg cukru do 0,4-0,5 litra vriacej vody a dôkladne premiešať.
Hotový cukrový sirup sa zmieša so šťavou z citrónovej trávy.
Na 0,5 litra šťavy zo schizandry vezmite 1 liter cukrového sirupu.
Zmes sa naleje do sterilizovaných sklenených nádob a uzatvorí sa.
Pridáva sa 1 lyžička. v pohári vody, bezprostredne pred jedlom.

Plody a semená schizandry

Účinným prostriedkom je prášok zo semien citrónovej trávy.Čerstvé ovocie musíte olúpať a dužinu odložiť. Môžete z nej pripraviť džem, sirup alebo kompót. Semená sa sušia v sušiarni pri teplote 55-60 stupňov. Mali by sa sušiť 2-3 hodiny. Potom sa pripravené suroviny rozomelú v mlynčeku na kávu do práškového stavu.

Prášok zo semien Schisandry sa používa na prázdny žalúdok, nie viac ako ¼ lyžičky. naraz sa zapíja čajom alebo vodou. Môže sa užívať 3 krát denne. Úplný priebeh liečby je 3-4 týždne.

Používa sa pri zvýšenej únave, nervovom vyčerpaní, gastritíde s vysokou kyslosťou, nízkom krvnom tlaku a slabej imunite.

Pripraviť kandizované ovocieČínska citrónová tráva bude potrebovať čerstvo nazbierané bobule. K tomu budete potrebovať:

Roztrieďte a opláchnite čerstvé plody citrónovníka čínskeho.
Potom sa sušia v rúre alebo na slnku.
Musia byť mierne vysušené, ale nie úplne vysušené.
Potom sa ovocie zmieša s cukrom. Na 1 kg plodov citrónovej trávy vezmite 2 kg cukru.
Hotová zmes sa naleje do sklenených nádob.
Kandizované ovocie by sa malo skladovať v chladničke.
Pred použitím musia lúhovať 2-3 týždne.

Bobule s cukrom sa pridávajú do čaju ako vitamínový doplnok. Jedna porcia – 3-5 bobúľ na šálku čaju. Pomáha pri liečbe prechladnutia, možno ho použiť ako prírodný stimulant, na obnovenie síl pri nervovom alebo fyzickom vyčerpaní.

Použitie v kozmeteológii

Citrónová tráva čínska je prospešná nielen ako účinný alternatívny liek. Rovnako účinný je aj v domácej kozmetike. Výťažky, nálevy a šťavy z tejto rastliny sa využívajú aj pri priemyselnej výrobe kozmetiky.

Postačí čínska citrónová tráva na zvlhčenie pokožky tváre. Používa čerstvé bobule citrónovej trávy. Ak nemáte po ruke čerstvé bobule, môžete ich nahradiť šťavou zabalenou v pohároch. Musíte si vziať 1 lyžičku. ovocie a prejdite ich cez mlynček na mäso alebo rozdrvte v mixéri. Výsledná hmota sa zmieša s 1 polievkovou lyžičkou. l. tučná kyslá smotana. Zmes sa nanáša na tvár v rovnomernej vrstve. Po 8-10 minútach je možné masku zmyť teplou vodou alebo mliekom.

Môžete tiež variť hydratačná maska. Tento recept používa sušené bobule schizandry a včelí med. Pripravuje sa takto:

Prvé 2 polievkové lyžice. l. Plody je potrebné pomlieť v mlynčeku na mäso alebo v mixéri.
Musia byť mleté spolu so semenami.
Výsledná hmota sa naleje do pohára horúcej vody.
Potom na miernom ohni priveďte do varu.
Po varení sa zmes musí zahrievať ďalších 15-20 minút.
Hotový produkt sa prefiltruje, ochladí a zmieša s 2 lyžičkami. včelí med.

Maska pomáha urobiť pokožku elastickou, čistí ju a eliminuje vrásky. Môže sa aplikovať na tvár, ruky, krk a dekolt.

Nie menej tonizujúci účinok poskytne iná maska. Tento recept používa alkoholovú tinktúru z bobúľ citrónovej trávy, tvarohu a plnotučnej kyslej smotany. Musíte zmiešať 3-4 kvapky tinktúry, 1 polievkovú lyžičku. l. tvaroh a 2 lyžice. l. kyslá smotana. Výsledný produkt sa aplikuje na tvár. 10 minút po aplikácii sa maska opatrne zmyje. Receptúra sa používa na boj proti vráskam a omladenie pokožky tváre.

Na základe citrónovej trávy si môžete pripraviť pleťová voda pre mastnú pleť. Na jeho prípravu sa berú čerstvé aj sušené bobule. Recept na tento liek je pomerne jednoduchý:

Musíte preskočiť 2 polievkové lyžice. l. bobule schizandry cez mixér alebo mlynček na mäso.
Výsledná hmota sa naleje s 0,5 litrom vodky alebo 50% roztokom lekárskeho alkoholu.
Tinktúra sa uchováva týždeň, v tme a chlade.
Hotovú tinktúru preceďte cez gázu alebo sitko a pridajte do nej 1 polievkovú lyžičku. l. glycerín.
Pred použitím sa musí produkt zriediť teplou prevarenou vodou. Na 1 polievkovú lyžičku. l. tinktúry trvať 3 polievkové lyžice. l. voda.

Domáca pleťová voda sa používa 2 krát denne, ráno a večer. Môže sa použiť na utieranie pokožky rúk a tváre. Pomáha bojovať proti vyrážkam na tvári, pupienkom a čiernym bodkám.

Existuje recept založený na schizandre, ktorý sa používa na vypadávanie vlasov. Na jeho prípravu sa používajú mladé výhonky a listy viniča spolu s čerstvým ovocím. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch, rozomelú sa a zmiešajú do homogénnej hmoty.

Výsledná zmes sa naleje vriacou vodou v pomere 0,5 litra vody na 1 polievkovú lyžičku. l. zariadení. Kvapalina sa naleje do termosky a udržiava sa v nej 3 hodiny. Potom musí byť produkt starostlivo filtrovaný. Mal by sa uchovávať v uzavretej nádobe a používať ako oplach po umytí vlasov. Nálev posilňuje vlasové korienky, zabraňuje vypadávaniu vlasov, robí vlasy jemnejšími, lesklými a elastickými.

Kontraindikácie

Čínska citrónová tráva je veľmi užitočná pri liečbe niektorých chorôb a ako preventívne opatrenie. Existuje však množstvo obmedzení na jeho príjem a používanie.

Existujú určité kontraindikácie Schisandra chinensis, ktoré stojí za to pamätať:

Vysoký krvný tlak.
Alergia.
Choroby kardiovaskulárneho systému.
Problémy s fungovaním nervového systému.
Poranenia lebky alebo chrbtice.
Epilepsia, duševné poruchy.
Vred žalúdka a dvanástnika.

Schisandra sa môže užívať len pri hypotenzii. Nadmerný a nekontrolovaný príjem plodov schizandry bude škodlivý aj pre ľudí s dobrým zdravím. Môže spôsobiť fyzické vyčerpanie, nespavosť a problémy s kardiovaskulárnym systémom.

Schisandra je prísne kontraindikovaná pre tehotné ženy, pretože môže spôsobiť potrat. Dojčiace matky by mali citrónovú trávu užívať len v obmedzenom množstve.

Za zváženie stojí aj osobná intolerancia na citrónovú trávu. Alergiu môže spôsobiť kyselina citrónová a octová, vitamín C a množstvo jeho ďalších zložiek. Preto môžu alergici užívať tento liek len na odporúčanie ošetrujúceho lekára.

Zber a skladovanie

Schizandra patrí medzi nenáročné a produktívne rastliny, ktoré sa ľahko pestujú v záhrade. Táto kultúra uprednostňuje tieň, teplo a nedostatok vetra. Pre normálny rast potrebuje oporu (ide o vinič) a neustálu zálievku. Potom, 4-5 rokov po výsadbe, citrónová tráva prinesie svoju prvú úrodu.

Plody schizandry sa zbierajú v plnej zrelosti, keď sa sfarbia do jasne červenej farby. Obdobie dozrievania nastáva v jesenných mesiacoch, septembri a októbri. Je potrebné zbierať pred mrazom. Aby sa zabránilo poškodeniu bobúľ, odstraňujú sa v zhlukoch spolu so stopkami. Nie je vhodné ich zbierať do nesmaltovaných kovových nádob. Kvôli šťave začne oxidovať.

Po zbere sa plody opatrne rozložia v rovnomernej vrstve na tmavé, suché a teplé miesto. V teplom počasí sú vhodné podkrovie alebo vonkajšie prístrešky. Plodina by mala vyschnúť do 3-4 dní. Potom sa bobule sušia v peci alebo rúre pri teplote 55-60 stupňov, nie vyššej. Skladujte ich na suchom a tmavom mieste, v uzavretej nádobe. Sušené ovocie si zachováva svoje liečivé vlastnosti až 2 roky.

Je ťažké si nevšimnúť jasne zelené viniča s červenými bobuľami v záhradných oblastiach, zdobenie altánkov alebo prepletenie vertikálnych podpier. Táto rastlina sa na našom území pestuje nielen pre svoju krásu, ale aj pre užitočnosť pre človeka. Schisandra dostala svoje meno vďaka citrónovej aróme vychádzajúcej z celej rastliny.

Schizandra vo voľnej prírode

Schizandra sa predáva v lekárňach v tabletách alebo kapsulách ako doplnok stravy. Pohodlná forma uvoľňovania vám umožňuje kontrolovať dávku užívaného lieku.

Najjednoduchšie recepty

Schizandra, na rozdiel od ženšenu, pestovaného v kultivovaných podmienkach, je rovnako prospešná ako divo rastúca rastlina. Hobbyist záhradníci môžu ľahko pripraviť prírodné prostriedky pre seba a svoju rodinu. Sedem najjednoduchších spôsobov prípravy elixírov a pravidlá ich použitia:

Pred užívaním liekov s obsahom Schisandry čínskej je potrebné poradiť sa s lekárom.

Existujú rastliny, ktoré sú od prírody navrhnuté tak, aby pomohli človeku s ťažkým nervovým a fyzickým stresom. Nazývajú sa adaptogény. To zahŕňa Schisandra chinensis, o kontraindikáciách a liečivých vlastnostiach, o ktorých budeme hovoriť.

Čínska citrónová tráva - liečivé a prospešné vlastnosti

Schisandra chinensis, nazývaná aj ďaleký východ, mandžuská a schizandra, je v prírode mocná liana, ktorá sa dokáže vyšplhať do výšky až 12 m, pričom svoj pružný kmeň až 2 cm hrubý ovinie okolo blízkych stromov. Na jar táto rastlina kvitne drobnými bielymi kvietkami s lahodnou citrónovou vôňou. Na jeseň dozrievajú zložité bobule, ktoré vyzerajú ako malé klasy červených, tesne zabalených bobúľ. Každá bobuľa obsahuje iba jedno semeno.

V prírode sa citrónová tráva nachádza v Číne a Japonsku, na Ďalekom východe av Kórei. Pestuje sa aj v strednom Rusku v bežných záhradách, kde sú jej rozmery oveľa skromnejšie – nie vyššie ako 4 m.Vo svojej domovine sa táto rastlina ošetruje takmer častejšie ako ženšenom a s rovnakou účinnosťou. Ak oficiálna medicína vybrala na použitie iba plody a semená Schisandry, potom sa v ľudovom liečiteľstve používa všetko, od koreňov až po plody.

Schisandra je zaradená do zoznamu 10 rastlín s vynikajúcimi liečivými vlastnosťami.

Aká je liečivá sila citrónovej trávy? Aby sme to pochopili, pozrime sa na jeho chemické zloženie, ktoré je už dlho dobre študované.

Chemické zloženie

V citrónovej tráve je to dosť zložité. Liana neobsahuje toxické látky, každá z jej zložiek prináša telu určité výhody. Pozrime sa na najvýznamnejšie zložky liečivej rastliny a ich vplyv na ľudský organizmus. A pre pohodlie zhrnieme výsledky v tabuľke.

Látka	Effect
Flavonoidy vrátane katechínov a organické kyseliny	Sú antioxidanty a majú protizápalové účinky
Esenciálne oleje	Protizápalové, tkanivo regenerujúce, zmierňujúce bolesť
Kyselina askorbová a tokoferol	Regeneračné, imunostimulačné; posilniť steny krvných ciev (vrátane kapilár), zlepšiť rast kostného tkaniva
Mastné oleje a taníny	Hojí rany, zmierňuje zápaly, má adstringentný účinok, zlepšuje stav pokožky
Schizandrin a schizandrol	Tonizujúci účinok
Lignany	Zlepšujú metabolické procesy, znižujú hladinu cholesterolu, stabilizujú fungovanie nervového systému, sú onkoprotektory a podporujú produkciu hormónov.
Antokyány	Baktericídne, imunomodulačné, dekongestantné; posilňuje zrak a cievy, chráni bunkové membrány

Rastlina obsahuje makro- a mikroelementy, vrátane selénu, jódu a striebra, ktoré je medzi zástupcami flóry tak potrebné pre človeka vzácne.

Liečivé vlastnosti citrónovej trávy sú vysvetlené komplexným účinkom všetkých jej zložiek a sú nasledovné:

Tónujú nervový systém, prispievajú k jeho lepšiemu fungovaniu, bez efektu nadmernej excitácie. Posilnená reflexná aktivita umožňuje lepšie sa sústrediť a zapamätať si veľké množstvo informácií.
Zvyšuje sa vytrvalosť a výkonnosť človeka. To všetko je pri ťažkej fyzickej aktivite veľmi dôležité. Tento efekt je spôsobený zachovaním glykogénu vo svalových vláknach a znížením hladiny kyseliny mliečnej v nich, preto únava prichádza oveľa neskôr.
Vitamíny a minerály prítomné v rastline posilňujú imunitný systém, pomáhajú saturovať orgány kyslíkom, posilňujú a normalizujú metabolizmus, čo umožňuje telu rýchlo obnoviť svoju silu a vynaloženú energiu. Lepšie odoláva vírusovým ochoreniam, preto je vhodné užívať prípravky schizandry počas epidémie ARVI a chrípky. Riziko ochorenia sa zníži 4-5 krát.
Schisandrové prípravky zvyšujú rýchlosť tvorby endorfínov, a preto sú indikované najmä pri depresiách.
Rastlina má adaptogénny účinok, čo sa dá využiť pri náhlych zmenách časových pásiem alebo klímy. Užívanie citrónovej trávy pomáha vyrovnať sa so stresom.
Táto liečivá rastlina môže zlepšiť fungovanie orgánov zraku, zvýšiť jeho ostrosť, a to aj v noci, pretože zlepšuje výživu očí, ich prekrvenie a uvoľňuje kŕče svalov ovládaných očnými nervami.
Dôležitou funkciou je schopnosť zvyšovať krvný tlak.
Prípravky Schisandra normalizujú fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Čerstvá šťava z citrónovej trávy má vysoký bakteriostatický účinok. Zvlášť dobre sa vyrovná s pneumokokmi, E. coli a dyzentérickou amébou.
Zvýšením prekrvenia panvových orgánov normalizuje fungovanie pohlavných orgánov u žien aj mužov. Ako afrodiziakum citrónová tráva zvyšuje libido v prvom prípade a zlepšuje potenciu v druhom prípade.
Posilnenie tonusu stien maternice, zlepšuje pôrod.
Prípravky na báze schizandry zvyšujú hemoglobín a znižujú obsah zlého cholesterolu a cukrov v krvi.
Obnovuje pečeňové bunky a má antitoxický účinok.
Zlepšujú fungovanie buniek kôry nadobličiek, udržiavanie hormonálnej rovnováhy v tele.
Znižujú frekvenciu srdcových kontrakcií a súčasne zvyšujú ich amplitúdu.
Omladzujte telo.
Odstráňte syndróm kocoviny.
Stimuluje rast vlasov.
Posilňuje funkciu dýchania. Majú expektoračný a antitusický účinok.

Aplikácia rastliny

Skutočne jedinečné vlastnosti citrónovej trávy umožňujú jej veľmi široké použitie - v medicíne, kozmeteológii a ako potravinový výrobok.

V medicíne

Oficiálna medicína používa plody a semená citrónovej trávy vo forme alkoholových tinktúr. Užívajte ich maximálne 3-krát denne, 20 až 30 kvapiek pol hodiny pred jedlom. Priebeh liečby je približne 3 týždne. Existuje aj tabletová forma – liek Schizandra. Užívajte 1 tabletu 2-krát denne ráno a večer s jedlom.
Extrakt schizandry v alkohole sa užíva 25 až 30 kvapiek dvakrát denne.
Olej zo semien Schizandry sa predáva v lekárňach vo forme kapsúl. Užívajú sa dvakrát alebo trikrát, po jednom kuse, po jedle. Odporúčajú sa najmä tým, ktorých práca zahŕňa ožarovanie, chladenie a hladovanie kyslíkom.
Tradičná medicína využíva všetky časti rastliny vo forme tinktúr, infúzií a odvarov; semená sa sušia a vyrábajú sa z nich liečivý prášok; listy a stonky sa varia ako čaj a z plodov sa vytláča liečivá šťava.

Pri akých patológiách je prínos citrónovej trávy najvýraznejší?

Ochorenia dýchacích ciest: bronchiálna astma a bronchitída, čierny kašeľ, tuberkulóza.
Choroby žalúdka, pečene, obličiek.
Astenické stavy, únava, rekonvalescencia po ťažkých ochoreniach.
Hypotenzia.
Choroby srdca a krvných ciev.
Kožné ochorenia.
Choroby nervového systému: neurasténia, duševné poruchy, depresia, amnézia.
Nedostatok vitamínov a anémia.
Trofické vredy a nehojace sa rany.
Choroby gastrointestinálneho traktu: úplavica, hnačka.
Chrípka a ARVI.
Impotencia a neplodnosť.

Schizandra je užitočná pri cukrovke, u žien v menopauze, pri dysfunkcii nadobličiek, pri inkontinencii moču a bolestiach hlavy.

V kozmeteológii

Plody schizandry dokážu predĺžiť mladosť pokožky a priaznivo pôsobiť na vlasy. Bojujú s jemnými vráskami a pomáhajú odstraňovať rôzne podráždenia a zápalové procesy. Pleťové vody, krémy a výživné pleťové masky sú vyrobené z citrónovej trávy.

Lotion. Na jeho prípravu potrebujete dve polievkové lyžice drveného sušeného ovocia. Sú varené pohárom vriacej vody a dusené vo vodnom kúpeli po dobu štvrť hodiny. Po vychladnutí precedíme a pridáme lyžičku medu. Kompozícia by sa mala uchovávať v chladničke. V prípade potreby si utrite tvár.
Hydratačná maska na pleť. Zmiešajte lyžicu kyslej smotany a tvarohu, pridajte tri kvapky tinktúry citrónovej trávy s alkoholom.
Výživná maska. Žĺtok kuracieho vajca sa kombinuje s 10 g smotany a lyžičkou čerstvých bobúľ, ktoré je potrebné rozdrviť.

Schizandra je drevitá liana. Rastlina má tmavohnedú stonku (jej dĺžka je 6-8 cm, priemer je 1,5-2 cm) a podzemok. Listy viniča sú striedavé, špicaté v korune, hrubé, nejasne ozubené pozdĺž okraja, oválneho tvaru. Ich dĺžka dosahuje až 10 cm a šírka - 5 cm.Kvety príslušného viniča sú voňavé, malé, zhromaždené v 2-5 kusoch. Keď kvitnú, sú ružové, keď zvädnú, sú žlté. Kvety obsahujú jednoduchý 6-9-členný okvetie a sú umiestnené na červenkastej stopke v pazuche lístkov. Sú jednopohlavné a samotná rastlina je jednodomá.

Plody danej rastliny sú šťavnaté guľovité bobule, visiace 20-50 kusov na jednej osi, ktorých dĺžka je 8 cm.Obsahujú 2 semená (ich priemer je 3 mm). Doba kvitnutia citrónovej trávy je september - október. Táto liana rastie divoko v Japonsku a Číne, v určitých častiach Ďalekého východu. Môžete ho stretnúť v cédrovo-listnatých a iných zmiešaných lesoch, medzi kríkmi, na brehu rieky.

Príprava a skladovanie citrónovej trávy

Kôra, plody, listy a semená Schisandry sa používajú na liečebné účely. Listy sa zbierajú, keď práve kvitnú (ak sú potrebné flavonoidy) alebo keď listy opadávajú (keď je potrebný sliz). Zber výhonkov začína v auguste. Na tieto účely sa staré viniča odrežú. Rozdrvia sa, rozložia sa v malých vrstvách a sušia sa pod prístreškom alebo vo vetranom podkroví za systematického miešania.

Bobule sa zbierajú, keď sú úplne zrelé (september – november). Na tieto účely sa plody opatrne odrežú. Je lepšie ich dať do smaltovanej sklenenej nádoby (bobule sa nedajú umiestniť do pozinkovaných vedier (zo šťavy zoxidujú)). Bobule možno spracovať nasledovne:

Bobule sa sušia pod prístreškom 3 dni, potom sa triedia, oddeľujú od nádoby, konárov a iných nečistôt a potom sa sušia v sušiarni pri 60 stupňoch. Výsledné plody je možné skladovať 2 roky.

Bobule sa lisujú pomocou hydraulického lisu. Semená sa oddelia a sušia v sušičke. Umyté plody sa sušia v sušičke, kde je teplota 35-40 stupňov a následne sa dôkladne sušia pri 60-70 stupňoch.

Použitie v každodennom živote

Schisandra sa aktívne používa pri príprave rôznych druhov jedál (džem, želé, tinktúry, koláče atď.).

Zloženie a liečivé vlastnosti citrónovej trávy

Schisandra vo svojom zložení zahŕňa askorbovú, jablčnú, kyselinu vínnu, cukry, soli, vitamín B, kyselinu askorbovú, mastné a éterické oleje, živice, ligníny.
Plody a semená danej rastliny majú stimulačný, tonizujúci účinok. Umožňujú vám zbaviť sa pocitu únavy, dodávajú vám pocit elánu.
Prípravky pripravené na báze citrónovej trávy zvyšujú reflexnú činnosť centrálneho nervového systému.
Produkty na báze bobúľ a semien tejto liany sa odporúčajú používať v prípadoch únavy a aktívneho stresu (pri športe). Poskytujú príliv sily po tréningu a súťažiach, zlepšujú videnie a znižujú únavu.
Ľudia s astenickými stavmi, ľudia s hypotenziou a dystóniou (vegetatívno-vaskulárnou) by mali užívať citrónovú trávu.
Tradiční liečitelia predpisujú lieky na báze schizandry tým, ktorí majú tuberkulózu, astmu, gastrointestinálne ochorenia, ochorenia obličiek, pečene, anémiu a iné ochorenia, ktoré sú sprevádzané stratou sily.
Schizandra sa používa ako pomôcka pri úplavici.
Bobule tejto rastliny sú účinným antiskorbutickým prostriedkom.
Užívanie citrónovej trávy má pozitívny vplyv na liečbu chronickej gastritídy.
Tinktúra z plodov citrónovej trávy znižuje koncentráciu cukru v krvi (účinná pri miernej cukrovke).
Tinktúra z listových výhonkov sa používa na asténiu, depresiu, neurasténiu a ospalosť.
Vodný nálev pripravený z kôry a listov citrónovej trávy obohacuje telo o vitamíny.

Použitie citrónovej trávy v ľudovom liečiteľstve

Tinktúra z plodov schizandry, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi

Nalejte sušené bobule citrónovej trávy s alkoholom (70 percent) v pomere 1 až 5, nechajte kompozíciu 10 dní. Produkt musíte užívať 2-krát denne, dvadsať až tridsať kvapiek. Dĺžka liečby je približne mesiac.

Tinktúra z izolovaných výhonkov schizandry používaná pri asténii, depresii, ospalosti, neurasténii (sterosklerotickej), prepracovanosti

K bylinke citrónovej trávy pridajte alkohol (70%) v pomere 1:3, nechajte produkt lúhovať 8-10 dní. Užívajte nalačno (ráno) alebo 4-4,5 hodiny po jedle, 20-30 kvapiek. Pri hypotenzii sa táto kompozícia konzumuje pol hodiny pred obedom a raňajkami, 20-30 kvapiek zriedených v lyžičke pitnej vody. Na obnovenie normálneho fungovania vaječníkov pite tinktúru 2-krát denne po 15 kvapkách. Do 3 týždňov. Kompozícia by sa mala uchovávať v chladničke.

Ovocná tinktúra užívaná na závraty, poruchy spánku, depresiu

Plody príslušnej rastliny (40 g) nalejte alkoholom (50%) v pomere 1: 5, nechajte produkt 10 dní. Po napätí kompozície pridajte do výsledného sedimentu alkohol (20 ml) a znova nechajte 10 dní. Potom sa obe tinktúry spoja a zmiešajú s rovnakým množstvom pitnej vody. Kompozíciu musíte užívať dvakrát - trikrát denne, 2,5 ml.

Tinktúra na báze semien Schisandry, predpísaná na sexuálnu impotenciu, žalúdočné choroby, prechladnutie, nervové poruchy

Zmiešajte rozdrvené suché semená citrónovej trávy (10 g) s plodmi špecifikovaného viniča

(20 g) a 70% alkoholu (100 ml), nechajte produkt 10 dní pri izbovej teplote. Musíte ho vypiť na lačný žalúdok a zriediť 20-30 kvapiek kompozície vo vode.

Schisandrová šťava, ktorá zvyšuje výkonnosť a vitalitu

Plody citrónovej trávy vytlačte ručne alebo pomocou odšťavovača. Do šťavy (1 l) pridáme kryštálový cukor (1 kg), prevaríme a sterilizujeme v sklenenej nádobe 10-15 minút. Výsledná šťava by sa mala pridať do čaju v pomere 1 lyžička. na hrnček tekutiny.

Čaj z citrónovej trávy posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť proti nachladnutiu

Suché listy, kôru, výhonky príslušnej rastliny (10-15 g) zalejte vriacou vodou a nechajte 3-4 minúty pôsobiť. Musíte vypiť 250 ml kompozície niekoľkokrát denne.

Prášok zo semien s tonizujúcim a stimulačným účinkom

Bobule viniča nalejte vodou a nechajte 2 hodiny, potom oddeľte dužinu a odstráňte semená. Semená dôkladne vysušte v rúre a potom z nich vytvorte prášok. Má sa užívať pol gramu dvakrát denne pred jedlom.

Kontraindikácie

Vzhľadom na to, že daná rastlina je silným prírodným stimulantom, nemala by sa užívať pri vysokom krvnom tlaku, zhoršenej činnosti srdcového svalu, epileptickom syndróme, zvýšenej excitabilite, ľuďom so zvýšeným vnútrolebečným tlakom, arachnoencefalitíde, arachnoiditíde, chronickej pečeni choroby, akútne infekčné choroby.

Konzumácie citrónovej trávy by sa mali zdržať aj ženy počas tehotenstva a laktácie, deti do 12 rokov a ľudia s individuálnou neznášanlivosťou na danú rastlinu.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačte si tento článok