Vlastnosti a použitie kozmetického mätového oleja. Vlastnosti použitia mätového esenciálneho oleja na tvár. Liek na pleseň nôh

Mäta bola známa už v starovekom Grécku. Existuje legenda o pôvode mäty. Žila raz jedna nymfa Meta, ktorá bola zamilovaná do prísneho Háda, vládcu temného a ponurého podsvetia. Persephone, jeho manželka, keď sa dozvedela o svojom rivalovi, ju okamžite zničila. Na mieste smrti dievčaťa Meta vyrástol luxusný krík, ktorý dostal meno „mäta“.

Čo je mäta pieporná?

Dnes ľudstvo pozná viac ako 300 odrôd mäty, no v praxi sa používa len desatina. V ľudovom liečiteľstve sa medzi všetkými odrodami používa iba jedna - mäta pieporná. A to nie je prekvapujúce. Na rozdiel od svojich príbuzných má vysoký obsah mentolu, ktorý má početné jedinečné vlastnosti.

Mäta patrí k rastlinám z čeľade Blue (do tejto čeľade patrí aj bazalka, rozmarín, šalvia, medovka). Jeho stonka je štvorstenná, listy sú okrúhleho tvaru, bez paličiek. Koreňový systém je horizontálny, drevitého typu.

Rastlina obsahuje najviac mentolu pred a počas aktívneho kvitnutia, preto treba listy a stonku zbierať včas. Neskôr, keď sa rast rastliny aktívne zrýchli, liečivé vlastnosti čiastočne vymiznú. Najlepší čas na zber mäty je júl - začiatok augusta. Podľa výskumných údajov listy obsahujú 2,5% mentolu a stonka obsahuje asi 4%. Po zbere by sa rastlinné prvky mali sušiť vo vetranom priestore. Doba skladovania je dva roky.

Esenciálny olej z mäty piepornej si môžete pripraviť doma. Najprv musíte vybrať základňu. Môže použiť olej z pšeničných klíčkov alebo mandľový olej. Potom vyberte lístky mäty, umyte ich a sušte niekoľko dní. Potom ho vložte do plastového vrecka a šľahajte kuchynským kladivom, kým nevyteká šťava. Teraz preneste obsah do sklenenej nádoby a pridajte pripravený olej. Zmiešajte všetky ingrediencie a nechajte celý deň.

Potom musíte olej precediť cez jemné sito, aby ste odstránili tuhé prvky. Do výslednej viskóznej kvapaliny opäť pridajte drvenú mätu. Vykonajte postup trikrát. Mentolový liečivý lektvar je pripravený!

Priaznivé vlastnosti mätového oleja

Mätový olej má toľko prospešných a liečivých vlastností, že je ťažké ich všetky spomenúť. Každá zložka, ktorá tvorí rastlinu, má špecifický účinok na ľudský organizmus.

Tabuľka „Vlastnosti mätového oleja“

Prvky, ktoré tvoria rastlinu	Užitočné vlastnosti, použitie, popis
Mentol	Je to dobré antiseptikum s vysokými protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Mentol priaznivo pôsobí aj na kardiovaskulárny systém: uvoľňuje cievy a stimuluje srdcovú činnosť.
Éter	Je to organická zlúčenina, bezfarebná prchavá kvapalina s charakteristickým príjemným zápachom. Mentol a ďalšie prospešné látky, ktoré sa vyparujú spolu s éterom, rýchlo prenikajú do vrstiev pokožky, krvných ciev a dýchacích ciest.
Phellandrene	Má tiež korenistú mätovú vôňu. Fhellandrén je ľahko rozpustný v éteri a je široko používaný v kozmetickom a farmaceutickom priemysle. Dopĺňa arómu mentolu a dodáva mäte výraznejšiu vôňu.
Pinen	Je to bicyklický terpén s charakteristickým zápachom borovicovej živice. Hmyz ho ľahko rozpozná, pretože je dôležitým regulátorom pri ich chemickej komunikácii.
Piperitón	Vyznačuje sa gáfrovo-mätovou vôňou. Pozostáva z dvoch stereoizomérov – piperitónu (+) a piperitónu (-). Látka izolovaná z prírodných rastlín má široké využitie v cukrárstve a voňavkárstve.
Taníny	Majú baktericídne, adstringentné, protizápalové a hemostatické vlastnosti.
Flavonoidy	Pôsobia antioxidačne, zabraňujú rozvoju aterosklerózy, znižujú krehkosť ciev, neutralizujú voľné radikály vznikajúce v dôsledku rádioaktívneho alebo ultrafialového žiarenia.
Horkosť	Zlepšuje činnosť pečene a pankreasu, podporuje trávenie a zabraňuje rozvoju radu gastrointestinálnych ochorení.

Lekárske využitie mätového oleja

Ako už bolo spomenuté vyššie, mätový olej je široko používaný v parfumérskom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle a tiež sa používa na dodanie mätovej chuti a vône nápojom, jedlu, cukríkom a cukríkom. Okrem toho sa pridáva do kozmetických výrobkov.

Dokonca aj starí liečitelia si všimli, že mätový olej je účinným analgetikom a antispazmodikom a jeho aplikácia na pokožku pomáha znižovať bolesť a mimovoľné svalové napätie.

Mätový olej – vlastnosti a liečivé využitie:

1. Bolesť hlavy. Odporúča sa naniesť niekoľko kvapiek na vankúšiky ukazovákov ľavej a pravej ruky a následne desať minút vtierať do spánkovej oblasti.
2. Fibromyalgia a syndróm myofasciálnej bolesti. Olejom rozotrite pokožku a urobte ľahkú relaxačnú masáž. Bolesť ustúpi takmer okamžite, účinok prirodzeného analgetika v tomto prípade nebude trvať dlho.
3. Prechladnutie, horúčka. Ak chcete zlepšiť svoj stav a urýchliť zotavenie, musíte do lyžice kokosového oleja pridať tri kvapky mäty. Výslednou zmesou natrite krk, oblasť uší, podkolennú a lakťovú jamku, holene a chodidlá. Na bolesť zubov možno použiť aj liečivú viskóznu kvapalinu. Za týmto účelom jednoducho naneste a votrite olej do bolestivého ďasna.
4. Liečivá droga sa používa pri kŕčoch hrubého čreva, nadúvaní a hnačkách. Je to jednoduché na prípravu. Za týmto účelom pridajte kvapku mätového oleja do pohára izbovej vody a vypite ju pred jedlom. Koncentrovanejší roztok (tri kvapky na pohár vody) dokáže odstrániť zápach z úst ranným a večerným opláchnutím.
5. V prípade silnej úzkosti, strachu, neurózy alebo psycho-emocionálneho stresu postačí naniesť pár kvapiek na vreckovku a pomaly vdychovať mätovú paru.

Okrem toho sa viskózna aromatická kvapalina môže pridávať do kúpeľov. To pomáha zmierniť večernú únavu a preťaženie.

Pri bolestivej menštruácii

Na zmiernenie bolesti a kŕčov počas menštruácie môžete použiť špeciálny krém, ktorý obsahuje liečivé bylinné zložky. Za týmto účelom skombinujte niekoľko kvapiek mätového, šalviového a ružového oleja a potom pridajte 10 ml rozpusteného masla. Všetko premiešame a počkáme kým zhustne. Jemne masírujte spodnú časť brucha ľahkými masážnymi pohybmi. Masáž by nemala byť agresívna, inak môže zvýšiť závažnosť menštruácie.

Na vyplachovanie úst

Oplach má protizápalový a baktericídny účinok. Pomáha tiež udržiavať svieži dych po dlhú dobu. Na prípravu zázračného lieku budete potrebovať pol pohára destilovanej vody, dve čajové lyžičky sódy, pár kvapiek mäty a čajovníkového oleja. Pred použitím určite pretrepte! Vypláchnite si ústa trikrát denne, pol hodiny po jedle.

Mätový olej má mnoho pozitívnych aspektov. Po prvé, má množstvo liečivých vlastností. Po druhé, pacienti ho dobre znášajú a po tretie má relatívne nízke náklady. Vďaka všetkým týmto vlastnostiam je olej široko používaný v kozmeteológii.

Na vlasy

Esenciálny mätový olej jemne ošetruje mastnú pokožku hlavy, odstraňuje lupiny, posilňuje vlasové korienky, podporuje lesk a aktívny rast. Tekuté liečivé činidlo sa môže pridať do šampónov, oplachov a masiek „kúpených v obchode“ (nie viac ako dve kvapky naraz).

Mätový olej na vlasy (niekoľko receptov, ktoré si môžete urobiť sami doma):

1. Oplach vlasov. Musíte si vziať niekoľko lyžíc čerstvo natrhanej mäty a naliať ju pohárom vriacej vody. Nechajte desať minút pôsobiť, potom sceďte. Bezprostredne pred použitím pridajte do oplachu niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Produkt je možné použiť po každom umytí vlasov.

2. Maska pre normálne a mastné vlasy. Na prípravu takejto masky by ste si mali pripraviť okrem mätového oleja aj citrón a dve kuracie vajcia. Bielky oddelíme od žĺtkov, šľaháme, kým nevznikne penová hmota. Veveričky nebudeme potrebovať. Do výslednej hmoty pridajte lyžicu citrónovej šťavy a štyri kvapky mätového oleja. Zmiešajte všetky ingrediencie. Naneste zmes na čisté vlasy, zabaľte do fólie a nechajte dvadsať minút pôsobiť. Po uplynutí času opláchnite hlavu vodou pri izbovej teplote (neodporúča sa používať teplú a horúcu vodu, aby sa žĺtok nezrazil).

Počas procedúr je dôležité zabrániť tomu, aby sa vám mäta dostala do očí. Ak k tomu dôjde, musíte sliznicu dôkladne opláchnuť.

Na tvár

Esenciálny olej pomáha zmierniť zápal na epidermis, upokojuje podráždenie a silné svrbenie (napríklad po uštipnutí hmyzom). Okrem toho sa stále dá použiť v boji proti akné a pupienkom, dokonca existujú dôkazy o účinnej liečbe psoriázy a ekzémových škvŕn.

Recepty na použitie mätového oleja na starostlivosť o pokožku tváre:

1. Pre suché typy pleti. Porazte žĺtok kuracieho vajca, pridajte lyžičku medu, lyžicu citrónovej šťavy, trochu rastlinného oleja a niekoľko kvapiek mätového oleja. Po úplnom rozpustení všetkých zložiek naneste výživnú masku na čistú tvár. Po 15 minútach opláchnite a namočte pokožku froté uterákom.

2. Na začervenanie a zápaly tváre. Skombinujte lyžičku jojobového oleja a rovnaké množstvo tekutého vitamínu E. Pridajte niekoľko kvapiek paprikového oleja. Zmiešať. Aplikujte cez noc na problémové oblasti pokožky.

Ľudia trpiaci alergickou rinitídou by si nemali na tvár nanášať voňavý prípravok. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť nepríjemné reakcie, ako je upchatý nos, slzenie, kýchanie a problémy s dýchaním.

Na pery

Sliznica pier je veľmi tenká, preto býva často poranená a vysychá. Navyše je v chladných a mrazivých dňoch náchylný na popraskanie. To človeka vôbec nezdobí, navyše sú takéto zranenia veľmi bolestivé!

A tu môže prísť na záchranu aj esenciálny olej. Optimálne zmierňuje podráždenie a zápaly slizníc, zvlhčuje citlivú membránu pier. Pred odchodom von stačí naniesť niekoľko kvapiek, aby nedošlo k popraskaniu alebo vyschnutiu.

Esenciálny olej tiež inhibuje rozvoj herpesu na perách. Keď sa objaví bolestivý pupienok, odporúča sa aplikovať niekoľko kvapiek na „boľavku“. Náprava, aj keď nie je taká účinná ako antivírusová masť, napriek tomu sa účinok stále dostavuje.

Kontraindikácie použitia oleja

Napriek početným prospešným vlastnostiam mätového produktu nie je vhodný pre každého. Existujú určité kontraindikácie, ktoré je potrebné vziať do úvahy pred aplikáciou produktu na pokožku alebo perorálnym podaním. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom, aby ste si s čistým svedomím a bez vymyslených myšlienok mohli vyrobiť masku na vlasy alebo napríklad odstrániť zápach z úst.

• Používajte opatrne v prípade hypotenzie. Mäta má sedatívne vlastnosti, takže krvný tlak môže byť výrazne znížený.
• Počas tehotenstva by ste túto liečivú rastlinu nemali používať. Je dokázané, že látky tvoriace mätu prenikajú cez uteroplacentárnu bariéru, čo môže do určitej miery poškodiť plod.
• Ak žena dojčí, potom sa jej tiež neodporúča konzumovať mätu v akejkoľvek forme. Faktom je, že horkosť, éter a ďalšie zložky môžu preniknúť do mlieka. To vedie k zníženiu chuti a v dôsledku toho dieťa odmieta kŕmiť.

Mätový olej je kontraindikovaný u detí mladších ako šesť rokov a najmä u dojčiat. Osoby trpiace bronchiálnou astmou, patológiami centrálneho nervového systému, poruchou funkcie obličiek a pečene by mali esenciálny liečivý produkt používať opatrne.

Mätový olej je univerzálny liek, ktorý možno použiť na ošetrenie, omladenie pokožky a vlasov, čím im dodáva zdravý a prirodzený vzhľad. Za zmienku stojí aj ďalší pozitívny aspekt. Esenciálny mätový olej, na rozdiel od „chemickej“ kozmetiky a liekov, je produkt šetrný k životnému prostrediu, ktorý nemá na organizmus toxické účinky. Bez „upchatia“ vnútorných orgánov ho teda môžete bezpečne používať na ušľachtilé účely.

Mnoho ľudí pozná takú jedinečnú rastlinu ako mätu už od detstva. Jeho príjemná vôňa dokáže nielen osviežiť a dodať pocit radosti, ale aj uvoľniť a naplniť harmóniou.

Tento olej má svetlozelenú alebo svetložltú farbu. Jeho konzistencia je dosť tekutá, jeho vôňa je povzbudzujúca a osviežujúca. Obsahuje teplý gáfor aj chladivé mätové tóny. Vo všeobecnosti je vôňa drsná, ale jemná.

Na jeho výrobu sa využívajú všetky nadzemné časti rastliny – stonky, listy. Samotný výrobný proces sa spravidla uskutočňuje destiláciou vodnou parou.

Esenciálny olej z mäty piepornej získal pozitívne recenzie od ľudí, ktorí ho používajú:

• na domáce účely;
• pri príprave masiek na vlasy, tvár a telo;
• s cieľom dosiahnuť určitý terapeutický účinok;
• na prípravu liečebných kúpeľov;
• pri výrobe peelingov, krémov, balzamov, šampónov, zmesí na zábalové procedúry, masáže a mnohých ďalších ošetrujúcich kozmetických prípravkov.

Je dôležité vedieť! Okrem mätového oleja sa vyrába aj mätový olej. Tieto dva oleje sú prakticky nerozoznateľné. Jediný rozdiel je v tom, že korenisté tóny vo vôni mätového oleja majú najvyšší stupeň prejavu.

Tieto dva druhy oleja sa často nerozlišujú a na fľaštičky je umiestnená nálepka s tradičným nápisom: „mätový esenciálny olej“.

Mäta pieporná

Pokiaľ ide o spôsob výroby mätového oleja, získava sa destiláciou, pri ktorej sa používajú výlučne sušené nadzemné časti rastliny.

Priaznivé vlastnosti mätového esenciálneho oleja

Z čerstvej rastliny sa získava koncentrovaný mätový esenciálny olej, ktorého vlastnosti môžu pôsobiť liečivo a upokojujúco.

1. Má baktericídny účinok.
2. Pomáha potláčať vírusy a iné patogény imunitným systémom tela.
3. Má močopudné, choleretické a absorbčné účinky.
4. Je to prírodné antiseptikum.
5. Nezabudnite na osviežujúci účinok.
6. Priaznivo pôsobí na centrálny nervový systém (uvoľňuje stres, upokojuje, obnovuje silu).
7. Pomáha znižovať telesnú teplotu a zvyšuje potenie.
8. Umožňuje vám zmierniť kŕče a bolesti rôznych etiológií.
9. Má schopnosť zastaviť šírenie zápalových procesov.
10. Zlepšuje náladu, pomáha odstraňovať nervové napätie a pocity stuhnutosti.

Tento olej sa často používa pri prechladnutí na zníženie telesnej teploty a bolesti v tkanivách hrtana (pri kašli). Za týmto účelom pridajte niekoľko kvapiek oleja do roztokov na inhaláciu a do zmesí určených na prípravu obkladov.

Esenciálny olej z mäty piepornej, ktorého užívanie je rozšírené medzi ľuďmi trpiacimi bolesťami hlavy a vysokým krvným tlakom, pôsobí účinne proti kŕčom. Môže tiež zlepšiť prietok krvi v cievach mozgu.

Na odstránenie depresívnych a nervových stavov, zmiernenie úzkosti, závratov a úzkosti pomôže už len 1 kvapka tohto zázračného oleja. Treba ho naniesť na obrúsok alebo kus látky a pomaly pol hodiny vdychovať liečivé výpary.

Tento olej dokáže odstrániť nepríjemný zápach z ústnej dutiny pomocou sanitačných postupov. Tento liek tiež dobre pomáha pri zubných ochoreniach sprevádzaných bolesťou zubného a gingiválneho tkaniva.

Okrem opísaných spôsobov použitia sa používa mätový olej:

• s bolestivou menštruáciou;
• keď je potrebné odstrániť pavúčie žily na koži (rosacea);
• na účely čistenia slizníc;
• na odstránenie následkov nadmernej fyzickej aktivity (kŕč kĺbov a svalov);
• na bolesť srdca rôznych typov;
• na zmiernenie bolesti v gastrointestinálnom trakte;
• keď je potrebná vazodilatácia na zníženie krvného tlaku;
• zbaviť sa pálenia záhy.

V tejto oblasti sa tento olej používa na odstránenie podráždenia pokožky, ktorá bola vystavená škodlivému mechanickému namáhaniu (rezné rany, popáleniny, škrabance, odreniny, modriny, vyvrtnutia).

Mätový olej vám umožňuje dezinfikovať povrchy rán, ako aj urýchliť procesy regenerácie kožných buniek a v dôsledku toho dosiahnuť rýchle hojenie poškodených tkanív.

Tento olej sa používa aj na starostlivosť o pokožku tváre. Ako súčasť výživných, hydratačných, tonizujúcich a osviežujúcich masiek dokáže v krátkom čase zlepšiť celkový stav pokožky tváre.

Toto bude vyjadrené:

• pri zvyšovaní stupňa turgoru;
• pri odstraňovaní vyrážok rôzneho pôvodu (komedóny, akné, pustuly atď.);
• pri zvyšovaní elasticity;
• pri intenzívnej hydratácii.

Tento produkt je účinný aj pri starostlivosti o pokožku tela. Do kúpeľa môžete použiť napríklad mätový esenciálny olej, ktorý sa odporúča užívať predovšetkým pred spaním. Alebo na prípravu krémov a čistiacich peelingov.

Okrem uvoľnenia napätia, uvoľnenia a obnovenia energetickej rovnováhy tieto procedúry pomôžu:

• napnúť a osviežiť pokožku tela;
• zredukovať alebo úplne zbaviť prejavov celulitídy a strií. Účinok bude priamo závisieť od toho, ako sa človek stravuje, aký životný štýl vedie, ako aj od individuálnych charakteristík jeho tela;
• eliminovať hyperémiu kože;
• vyrovnať sa so suchosťou, podráždením a vyrážkami.

Mätový olej pomáha aj zdravým vlasom. Masky, ktoré ho obsahujú, umožňujú obnoviť vlasovú štruktúru a zásobiť vlasové folikuly živinami.

Po takýchto procedúrach budú vaše vlasy vyzerať úžasne, získajú pružnosť, budú husté, hodvábne a neuveriteľne lesklé.

Mätový olej pomáha vyhnať myši, potkany, krtky a mravce z územia záhrady. Stačí si ním posypať tie časti stránky, kde vám prekážajú. Napríklad v blízkosti mravenísk alebo cibuľovitých rastlín.

Kontraindikácie

Napriek tomu, že tento olej nie je silným alergénom, stále sa používa opatrne. Takže mätový olej by sa nemal používať:

• ak osoba podstupuje liečbu homeopatickými liekmi (olej neutralizuje terapeutický účinok akýchkoľvek rastlinných liekov);
• v detstve (do 6 rokov);
• ak ste alergický na zložky, ktoré tvoria mätový olej. Pred použitím oleja sa musí vykonať test na alergiu;
• počas tehotenstva a dojčenia.

A na záver je vhodné dodať, že mätový esenciálny olej, ktorého vlastnosti a použitie sú opísané vyššie, môže mať vplyv na energetickú úroveň. Pomôže zbaviť sa chronickej únavy, celkovej nevoľnosti, prekonať emocionálne vyčerpanie a obnoviť vitalitu.

Buďte krásni a zdraví!

Mätový olej je dnes široko používaný v oblasti kozmetológie, pri procedúrach starostlivosti o citlivú a mastnú pokožku tváre s rozšírenými pórmi a sklonom k ​​vyrážkam. Mätový olej je vynikajúce prírodné antiseptikum, ktoré pomáha vyrovnať sa s akýmikoľvek dermatologickými problémami a zvyšuje ochranné vlastnosti pokožky.

Obsah:

Kozmetický účinok mätového oleja na pokožku tváre

1. Čistí a sťahuje póry pre mastný typ pleti, pomáha normalizovať produkciu mazových sekrétov.
2. Pôsobí vysušujúco, bojuje s akné a drobnými fľakmi po ňom.
3. Olej z mäty piepornej odstraňuje akýkoľvek druh podráždenia a zápalu na povrchu pokožky.
4. Zlepšuje pleť a znižuje prejavy rosacey.
5. Tento esenciálny olej osviežuje a tonizuje starnúcu pokožku s príznakmi únavy.
6. Udržuje vodnú rovnováhu v epiderme, čím zabraňuje predčasnému starnutiu kožných buniek.
7. Zvyšuje ochranné sily pokožky.
8. Mäta eliminuje následky spálenia od slnka.
9. Pomáha pri liečbe herpesu na perách.

Video: Vlastnosti mäty piepornej.

Použitie pleťového oleja

Esenciálny olej z mäty piepornej sa používa na tvár rovnakým spôsobom ako akýkoľvek iný éter, a to zmiešaný so základnými (mastnými) olejmi (2 kvapky éteru na 1 polievkovú lyžicu bázy) alebo pridaný (2-3 kvapky) do akýchkoľvek domácich kozmetických výrobkov. (krémy, masky, pleťové vody atď.). Mätový olej vyžaduje špeciálnu starostlivosť pri používaní, najmä pre citlivú pokožku, akékoľvek nadmerné dávkovanie môže viesť k podráždeniu alebo páleniu pokožky.

V zmesi s rastlinným olejom môže mätový olej nahradiť nočný výživný krém alebo sa stať vynikajúcou regeneračnou maskou. Zmes sa môže použiť aj ako metóda na boj proti pupienkom, akné a iným kožným ochoreniam.

Vo svojej čistej forme môžu mätový olej používať majitelia mastnej a problematickej pokožky tváre, pričom ho prvé tri dni aplikujú presnými ťahmi na pupienky a zápaly dvakrát denne, potom sa kauterizácia vykonáva raz denne každé 2-4 dni. Rovnakým spôsobom môžete použiť esenciálny olej na liečbu herpesu na perách.

Domáce recepty s mätovým olejom

Tónovací kozmetický ľad s mätovým olejom.

Zlúčenina.
Studená čistená voda - 200 ml.
Tekutý dedinský med - 1 lyžička.
Esenciálny olej z mäty piepornej - 3 kvapky.

Aplikácia.
V sklenenej miske zmiešajte vodu a med, kým sa med úplne nerozpustí. Nakoniec pridajte mätový olej. Nalejte túto úžasnú kompozíciu do foriem na ľad a vložte do priehradky na rýchle zmrazovanie. Po vyčistení si tvár utrite dvakrát denne pripraveným kozmetickým ľadom. Tento postup zlepšuje tón pleti, dokonale ju čistí a dodáva sviežosť.

Osviežujúca maska ​​s mätovým olejom.

Zlúčenina.
Ovsené vločky - 2 polievkové lyžice. l.
Horúce mlieko - 3 lyžice. l.
Esenciálny olej z mäty piepornej - 2 kvapky.

Aplikácia.
Cereálie zalejeme mliekom a na miernom ohni pár minút podusíme, prikryjeme pokrievkou a necháme vychladnúť, kým kaša nedosiahne príjemnú teplotu. Do teplej zmesi pridajte mätový olej, premiešajte a naneste na vyčistenú tvár. Po 15 minútach umyte vodou izbovej teploty a naneste bežný krém vhodný pre váš typ pleti. Vykonajte postup dvakrát týždenne. Okrem toho maska ​​vyhladzuje a vyživuje pokožku, zlepšuje pleť.

Čistiaca maska ​​s mätovým olejom.

Zlúčenina.
Žltá hlina - 1 polievková lyžica. l.
studená voda - 1 polievková lyžica. l.

Hroznový olej - 2 lyžičky.
Mandľový olej - 2 lyžičky.
Citrónový olej - 1 kvapka.

Aplikácia.
Hlinkový prášok zrieďte vodou na nie príliš hustú hmotu (ako hustá kyslá smotana), pridajte kozmetické a éterické oleje. Naneste zmes na predtým očistenú tvár a podržte 15 minút. Opláchnite kompozíciu vodou pri izbovej teplote, potom naneste krém s intenzívnym hydratačným účinkom. Maska zlepšuje krvný obeh, nasýti pokožku kyslíkom a vysušuje akné na tvári.

Výživná maska ​​pre suchú pleť s mätovým olejom.

Zlúčenina.
Olivový olej - 1 polievková lyžica. l.
Esenciálny olej z mäty piepornej - 2 kvapky.

Aplikácia.
Pridajte základnú zložku do teplého základného oleja. Prípravok je možné rozotrieť na pleť ráno a večer alebo použiť ako výživnú masku či nočný krém a naniesť ho na tvár po dobu 15 minút. Zvyšky sa odstránia papierovými obrúskami.

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

1. Alergické reakcie a prítomnosť individuálnej neznášanlivosti.
2. Nepoužívajte na pokožku okolo očí.
3. Obdobie tehotenstva a laktácie.
4. Deti do 7 rokov.

Pred použitím mätového oleja je dôležité urobiť test citlivosti pokožky nanesením malého množstva na zadnú časť zápästia. Ak po 30 minútach nie sú žiadne známky pálenia, začervenania alebo podráždenia, môžete pokojne použiť mätový olej na kozmetické účely. Inak použitie tohto produktu na tvár neprichádza do úvahy.

Vlastnosti a použitie esenciálneho oleja z mäty piepornej

Čo je mätový esenciálny olej a aké sú jeho výhody?

Moderný výskum spája priaznivé vlastnosti tejto rastliny s účinnými látkami v nej prítomnými, ako je mentón, mentylestery a predovšetkým účinná látka zvaná mentol, ktorá sa vo vysokých koncentráciách nachádza v mäte piepornej (). Mätový olej je široko používaný pri výrobe produktov a produktov, ako sú šampóny, žuvačky, zubné pasty, mydlo, čaj a mnoho ďalších.

Tu sú niektoré výhody mäty piepornej:

• Zmierňuje bolesť žalúdka;
• Odstraňuje problémy s trávením;
• Zmierňuje zápach z úst;
• Zmierňuje bolesti hlavy;
• Potláča patogénne baktérie;
• Je výborným insekticídom;
• Čistí myseľ a zlepšuje koncentráciu;
• Zmierňuje stav chorôb dýchacích ciest;
• Zvyšuje hladinu energie;
• Zmierňuje bolesť svalov;
• Zmierňuje stres;
• Výkonná a cenovo dostupná alternatíva liekov na predpis.

Mätový olej je vhodný doslova pri akomkoľvek stave, od tráviacich problémov, žalúdočných ťažkostí a nevoľnosti, až po zmiernenie infekcií dutín, odstránenie svalových kŕčov a zbavenie sa zápachu z úst a škodcov. Existuje mnoho dôvodov, prečo by mal byť tento esenciálny olej základom vašej lekárničky!

Tradične a dokonca aj dnes je mätový olej najznámejší ako silný prostriedok na upokojenie trávenia. Výskum ukazuje, že účinná látka mentol pomáha upokojiť svalové kŕče, čo zmierňuje nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti, nadúvanie a symptómy IBS ().

1. Mätový esenciálny olej proti nevoľnosti

Štúdia z roku 2013 zistila, že mätový olej pomohol znížiť nevoľnosť spôsobenú chemoterapiou. Vedci uviedli, že liek je nielen bezpečný a výrazne znižuje nevoľnosť a zvracanie u pacientov, ale je aj nákladovo efektívnym riešením v boji proti nevoľnosti, ktorá postihuje 70 – 80 % pacientov s rakovinou ().

Ako používať mätový esenciálny olej na nevoľnosť:

1. Aplikujte zvonka: Zmiešajte 1-2 kvapky mätového oleja s rovnakým množstvom nosného oleja, ako je kokosový olej alebo jojobový olej, a vmasírujte ho do pokožky za ušami.
2. : Pomalé a plynulé uvoľňovanie arómy môže pomôcť zmierniť pocit nevoľnosti.
3. Priamo sa nadýchnite: Keď pociťujete nevoľnosť alebo trpíte morskou chorobou, zhlboka sa nadýchnite arómy mätového oleja priložením fľaše priamo k nosu. Môžete tiež použiť jednu kvapku tohto oleja na každé zápästie.

2. Mätový esenciálny olej na pálenie záhy a bolesti žalúdka

Ďalšou výhodou mätového esenciálneho oleja je, že dokáže upokojiť svaly gastrointestinálneho traktu, ako aj stimulovať tok žlče, čo pomáha rozkladať tuky a efektívnejšie presúvať potravu cez črevá. Vďaka tomu je užitočný na zmiernenie refluxu kyseliny a upokojenie zažívacích ťažkostí. Olej tiež poskytuje chladivý a upokojujúci účinok pri pálení záhy.

Poznámka: Mätový olej môže uvoľniť zvieračový sval, ktorý oddeľuje žalúdok od pažeráka, takže ak máte gastroezofageálny reflux (GERD), môže to zhoršiť vaše pálenie záhy.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na liečbu pálenia záhy a porúch trávenia:

1. Aplikujte zvonka: Zmiešajte 2-3 kvapky mätového oleja s 1 lyžičkou. nosný olej, ako je kokosový olej, a masírujte pokožku brucha.
2. Užívajte vnútorne: Do pohára teplej vody pridajte 1 kvapku mätového oleja, ½ lyžičky. jablčný ocot a 1 lyžička. med Zmiešajte a vypite.

3. Mätový esenciálny olej pri plynatosti a poruchách trávenia

Esenciálny olej z mäty piepornej pri prechladnutí, kašli a chrípke

Keď má veľa ľudí nádchu alebo chrípku, často používajú voľnopredajné lieky, ktoré im pomôžu zmierniť nádchu, bolesť hrdla a nahromadenie hlienu v pľúcach a prieduškách. Najčastejšie tieto farmaceutické produkty obsahujú mätový olej s aktívnou chladivou a upokojujúcou zložkou – mentolom. A existuje dôvod, prečo sa mentol nachádza v sprejoch proti bolesti hrdla, pastilkách a natieraní hrudníka – výrobcovia liekov vedia, že to funguje!

5. Mätový olej na bolesť hrdla

Mentol má chladivý a znecitlivujúci účinok pri bolestiach hrdla a poskytuje tak potrebnú úľavu. Vlastnosti mätového oleja na zmiernenie bolesti pomáhajú zmierniť bolesť spôsobenú prechladnutím a tonzilitídou (bolesť hrdla). Prirodzené antibakteriálne vlastnosti pomáhajú bojovať proti infekciám hrdla a protizápalové vlastnosti pomáhajú znižovať opuch.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na bolesť hrdla:

Príprava kloktadla: Pridajte 1-2 kvapky mätového oleja do pohára teplej vody. Kloktajte s týmto produktom, aby ste znížili zápal, zabili baktérie a znížili bolesť. Môžete pridať aj ½ lyžičky. kamenná soľ pre ďalší úžitok.

6. Mätový olej na prechladnutie

Pretože má mentol silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, výrobcovia liekov ho široko používajú na zmiernenie príznakov a účinkov prechladnutia a chrípky, ako je upchatý nos, infekcie dutín a bronchitída. Mätový olej pôsobí ako prírodný dekongestant a pomáha riediť hlien, čím uvoľňuje upchatý nos.

Ako používať mätový esenciálny olej na liečbu prechladnutia:

1. Priamo sa nadýchnite: Priložte otvorenú fľaštičku mätového esenciálneho oleja k nosu a vdychujte jeho výpary – to stačí na otvorenie dýchacích ciest a aktiváciu čuchu!
2. Aplikujte zvonka: Zmiešajte 2-3 kvapky mätového oleja s nosným olejom, ako je kokosový alebo olivový olej a vmasírujte do oblasti hrudníka, aby ste uvoľnili nahromadenie hlienu v pľúcach a prieduškách.
3. Vdychujte výpary: Pridajte 8-10 kvapiek mätového esenciálneho oleja do misky s vriacou vodou, položte si na hlavu uterák a 5-10 minút vdychujte horúcu paru. Para pomáha uvoľňovať hlien v dýchacích cestách a podporuje jeho odstraňovanie a dekongestantné vlastnosti mäty pomáhajú zmierniť príznaky prechladnutia a upchatý nos a dutiny.
4. Použitie v aroma difuzéri: Pridajte 5 kvapiek mätového oleja a 5 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja do difuzéra. Celú noc dýchajte výpary týchto silných liečivých esenciálnych olejov.

7. Mätový esenciálny olej proti kašľu

Dekongestívne vlastnosti mätového oleja pomáhajú odstraňovať nahromadený hlien z hrudníka, riedi hlien a zvyšuje produktivitu kašľa. Recept na prírodný liečivý balzam uvedený nižšie kombinuje mätový olej a eukalyptový olej (vynikajúci protizápalový prostriedok, ktorý pomáha zmierniť chronickú bronchitídu) (). Toto trenie pomáha pri riedení hlienu, takže pri kašli sa hlien oveľa ľahšie vykašliava. Tento krém je tiež bezpečnou alternatívou k drogériovým mentolovým nátierkam proti kašľu, ktoré obsahujú škodlivé chemikálie.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na liečbu kašľa a preťaženia hrudníka:

• ½ šálky kokosového alebo olivového oleja.
• 2 polievkové lyžice včelieho vosku (alebo strúhaného včelieho vosku).
• 15 kvapiek mätového oleja (obsahuje účinnú látku Mentol, ktorá otvára nosové dýchacie cesty).
• 20 kvapiek eukalyptového oleja (obsahuje účinnú látku eukalyptol, čo je prírodný prostriedok proti kašľu).

Zahrejte včelí vosk a nosný olej v dvojitom kotli, kým sa vosk neroztopí. Pridajte esenciálne oleje. Premiešajte a nalejte do nádoby (malé poháre alebo sklenené nádoby) a nechajte vychladnúť. Po vychladnutí si týmto prípravkom natrite hrudník a chodidlá. Skladujte na chladnom a suchom mieste. Postup opakujte podľa potreby.

8. Mätový esenciálny olej na upchatý nos

Ďalšou výhodou mätového esenciálneho oleja je, že môže pomôcť pri liečbe upchatého nosa. Nie je nič frustrujúcejšie ako upchaté a upchaté dutiny, keď trpíte chrípkou. Ak je vám ťažká hlava a máte problémy s dýchaním, skúste použiť mätový olej. Tento esenciálny olej pomáha znižovať zápal, riedi hlien v dutinách a otvára upchaté dýchacie cesty.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na zmiernenie upchatého nosa:

1. Parná inhalácia: Pridajte 5 kvapiek mätového esenciálneho oleja a 5 kvapiek eukalyptového oleja do misky s vriacou vodou. Položte si na hlavu uterák a vdychujte horúcu terapeutickú paru po dobu 5-10 minút alebo kým para neprestane. Liečivé vlastnosti oboch olejov pomáhajú riediť hlien a čistiť nosové priechody. Vysmrkajte si nos podľa potreby, aby ste si vyčistili hlieny z nosa a cítili sa lepšie. Opakujte každé 3-4 hodiny.
2. Pridajte do zvlhčovača Väčšina odborníkov na sinusitídu sa zhoduje v tom, že zvlhčovanie vnútorného vzduchu pomáha tým, ktorí trpia sínusitídou (sinusitída, čelná sinusitída, etmoiditída, sfenoiditída). Keď nabudúce použijete hydratačný krém, pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja. To môže poskytnúť ďalší prínos tým, že pomôže vyčistiť hlien z pľúc, priedušiek a dutín.

Mätový olej môže zmierniť koliku a problémy so svrbením u dojčiat a môže pomôcť znížiť vysokú horúčku a výtok z nosa u dojčiat a detí. Je to bezpečná, prírodná a cenovo dostupná alternatíva k liekom na predpis a farmaceutickým výrobkom obsahujúcim umelé prísady.

9. Mätový esenciálny olej na koliku

Keď vaše dieťa plače bez zjavného dôvodu a zdá sa, že ho nič, čo robíte, neupokojuje, je veľká šanca, že vaše dieťa má koliku. Kolika je zvyčajne definovaná plačom trvajúcim viac ako 3 týždne, 3 hodiny každý deň, aspoň 3 dni v týždni. Stav dieťaťa sa zhoršuje aj vo večerných hodinách a s najväčšou pravdepodobnosťou sa vyskytuje každý deň v rovnakom čase. Mätový olej má protikŕčové vlastnosti, čím znižuje črevné kŕče a uvoľňuje plyny nahromadené v brušnej dutine.

Štúdia z roku 2012 zistila, že mätový esenciálny olej bol rovnako účinný ako liek Simethicone pri zmierňovaní príznakov detskej koliky. V dôsledku toho „všetky matky hlásili zníženie frekvencie a trvania epizód detskej koliky“ ().

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na zmiernenie detskej koliky:

Aplikujte zvonka: Zmiešajte 1-2 kvapky mätového oleja s 1 lyžičkou. Naneste nosný olej, ako je jojobový, olivový alebo kokosový olej, na hrudník alebo bruško dieťaťa a jemne masírujte. Túto zmes môžete aplikovať ihneď po teplom kúpeli vášho dieťaťa a potom ho uložiť do postele. Opakujte každú noc.

10. Mätový esenciálny olej na prerezávanie zubov

Prerezávanie zubov môže u detí spôsobiť veľa bolesti a nepohodlia. Mätový olej je vynikajúci prírodný prostriedok proti bolesti a môže poskytnúť úľavu chladením a znecitlivením ďasien, a čo je najlepšie, je prírodný a bez chemikálií.

Ako používať mätový esenciálny olej na prerezávanie zúbkov:

Aplikujte na ďasná: Zmiešajte 1 kvapku mätového oleja s 1 kvapkou kokosového alebo olivového oleja a vmasírujte do oblasti ďasien.

11. Esenciálna malá mäta pieporná na výtok z nosa u detí

Keď má váš drobec nádchu a tečie mu z nosa, snažte sa vyhnúť potieraniu s mentolom a umelými prísadami, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Vyskúšajte tento jednoduchý liek, ktorý môže prirodzene zmierniť príznaky prechladnutia u detí.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja pri prechladnutí a nádche u detí:

Aplikujte zvonka: Zmiešajte 1-2 kvapky mätového oleja s 1 lyžičkou. nosný olej, ako je jojobový olej, olivový olej alebo kokosový olej a vmasírujte do oblasti hrudníka a chodidiel. Pokožka na chodidlách je menej citlivá a menej pravdepodobné, že bude reagovať na „pichavé“ olejové trenia, a keďže póry na chodidlách sú širšie ako inde na tele, potieranie chodidiel éterickými olejmi umožňuje ich aktívnym zložkám rýchlo vstúpiť do krvného obehu. !

12. Mätový esenciálny olej na vysokú telesnú teplotu

Chladivé účinky mentolu nielen upokojujú bolesti hrdla a osviežujú dych, ale pomáhajú aj znižovať vysokú telesnú teplotu u detí.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja pri vysokej telesnej teplote u detí:

Aplikujte zvonka: Zmiešajte 2-3 kvapky mätového oleja s nosným olejom, ako je kokosový alebo olivový olej a potierajte krk a nôžky dieťaťa, aby ste pomohli znížiť horúčku. Trenie nôh pomôže tomuto produktu rýchlo absorbovať a znížiť telesnú teplotu.

Poznámka: Keďže mätový olej je horúci olej, vždy ho zmiešajte s nosným olejom, ako je kokosový alebo olivový olej. Ak je teplota vášho dieťaťa vyššia ako 39,5 °C, vyhľadajte lekársku pomoc.

Medzi výhody mätového esenciálneho oleja patrí aj jeho schopnosť zmierniť bolesť, čo môže pomôcť zmierniť bolesti kĺbov, chrbta, krku, kolien a iných oblastí a pomôcť uvoľniť svaly. Vďaka chladivému účinku mentolu olej pomáha vytvárať znecitlivenie v bolestivej oblasti a jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť zápal v kĺboch.

13. Mätový esenciálny olej na bolesti kĺbov

Okrem toho, že mätový olej poskytuje úľavu od bolesti, má anestetický účinok, ktorý pomáha upokojiť zápal a bolesť spojenú s bolesťou kĺbov spôsobenou stavmi, ako je reumatoidná artritída a osteoartritída. Je to bezpečná, prírodná alternatíva k syntetickým liekom na bolesti kĺbov, ako je bolesť kolien, chrbta a krku.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja pri bolestiach kĺbov a artritíde:

1. Aplikujte zvonka: Mierne zahrejte 2 polievkové lyžice. l. kokosový alebo olivový olej a pridajte 8-10 kvapiek mätového oleja. Aplikujte tento liek na postihnuté kĺby. Používajte podľa potreby.
2. Masážna zmes: V kombinácii s eukalyptovým olejom (vynikajúce analgetikum) môžete vyskúšať tento silnejší balzam proti bolesti. Zmiešajte 8 – 10 kvapiek mätového oleja, 8 – 10 kvapiek eukalyptového oleja s 1 – 1 ½ polievkovou lyžicou nosného oleja, ako je kokosový olej alebo moringový olej (moringový olej je silný protizápalový olej, vďaka čomu je pre túto zmes vynikajúcou voľbou) ().

14. Mätový esenciálny olej na bolesť svalov

Výhody mäty piepornej vám môžu pomôcť aj pri bolestivých svaloch. Ak vás bolia svaly po túre, dlhom dni v práci alebo športovom zranení, skúste použiť mätový olej. Mentol má schopnosť uvoľniť svaly, zmierniť zápal a spôsobiť necitlivosť, zmierňuje bolesť.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na bolesť svalov:

1. Masážny olej: Zmiešajte 5-10 kvapiek mätového oleja s 1-2 čajovými lyžičkami nosného oleja, ako je olivový olej alebo moringový olej (o ktorých je známe, že má silné protizápalové vlastnosti) a vmasírujte do boľavých oblastí.
2. Horúci kúpeľ: Pridajte 20 kvapiek mätového oleja do horúceho kúpeľa spolu s 2 šálkami epsomskej soli. Takýto kúpeľ uľaví od bolesti svalov, upokojí a uvoľní.

15. Mätový esenciálny olej na bolesti hlavy a migrény

Ak máte sklony k bolestiam hlavy alebo tenzným bolestiam hlavy (ktoré spôsobujú neustálu tupú bolesť), výskum naznačuje, že mätový olej vám môže pomôcť.

Vďaka svojej schopnosti znižovať pocity nevoľnosti je olej výbornou voľbou aj pre migrenikov. Výrobcovia to využili aj tým, že vyvinuli produkty obsahujúce mätový olej špeciálne navrhnutý na zmiernenie bolesti hlavy a migrény. Ale namiesto toho, aby ste behali do lekárne, skúste tento jednoduchý domáci liek, keď vám začne pulzovať hlava.

Ako používať mätový esenciálny olej na bolesti hlavy:

Aplikujte zvonka: Zmiešajte niekoľko kvapiek mätového esenciálneho oleja s nosným olejom, ako je jojobový olej alebo vavrínový (tamanu) olej (skvelý na pokožku) a vmasírujte si do spánkov, čela a zadnej časti krku pre rýchlu úľavu od bolesti hlavy.

Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je mätový esenciálny olej skvelý na upokojenie podráždenej pokožky a možno ho použiť pri skrášľovacích kúrach na popáleniny, svrbenie, vyrážky, akné atď. Je tiež báječným doplnkom vašej kozmetickej rutiny na osvieženie vašej pleti!

16. Mätový esenciálny olej na tvár

Ak chcete zlepšiť vzhľad pokožky tváre, nemusíte nevyhnutne kupovať drahú kozmetiku na tvár. Esenciálne oleje ako mätový olej dokážu zázraky pre vzhľad vašej pokožky a celkové zdravie. Vyskúšajte tento jednoduchý a lacný recept uvedený nižšie na zdravú a žiarivú pleť!

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na tvár:

Peeling na tvár s exfoliačným účinkom: Rozjasnite mdlú pleť s týmto jednoduchým peelingom na tvár. Do 2 polievkových lyžíc olivového oleja, moringového oleja alebo Alexandrijského vavrínového (tamanu) oleja pridajte 5 kvapiek mätového oleja a 1 polievkovú lyžičku. l. kamenná soľ. Zmiešajte všetky ingrediencie. Umyte si tvár a pomaly aplikujte túto zmes. Opakujte dvakrát týždenne pre žiarivú a žiarivú pleť!

17. Mätový esenciálny olej na akné a pupienky

Mätový olej môže pomôcť kontrolovať nadmernú tvorbu mazu, predchádzať upchávaniu pórov a šíreniu akné. Ako prírodný protizápalový prostriedok pomáha aj pri hojení oblastí postihnutých zapálenými vyrážkami.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na liečbu pupienkov a akné:

Liek na akné (akné a pupienky): Zmiešajte 1 kvapku mätového oleja a 1 kvapku eukalyptového oleja (vynikajúce antiseptikum, ktoré ničí baktérie) so 6-8 kvapkami vody. Namočte vatový tampón do zmesi a aplikujte priamo na pupienky. Snažte sa zabrániť vniknutiu produktu do očí, nosa a úst. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov nechajte cez noc.

18. Mätový esenciálny olej na pery

Chcete mať jemné, šťavnaté pery? Vyskúšajte tento chladivý a výživný balzam na pery s prírodným mätovým olejom, ktorý vyhladí suché a popraskané pery po celý rok!

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na pery:

• 6 lyžičiek včelieho vosku (alebo strúhaného včelieho vosku).
• 6 lyžíc bambuckého masla.
• 6 lyžíc kokosového oleja.
• 20 kvapiek mätového esenciálneho oleja.

Všetky ingrediencie zahrievajte vo vodnom kúpeli, kým sa vosk neroztopí. Pridajte mätový olej. Zmiešajte a naplňte skladovacie nádoby na balzam na pery. Ochlaďte a prikryte. Užite si to!

19. Mätový esenciálny olej na svrbenie

Medzi výhody mätového esenciálneho oleja patrí aj to, že dokáže zmierniť svrbenie. Pri menších podráždeniach pokožky môžu protizápalové výhody mätového oleja pomôcť upokojiť svrbenie a podráždenie.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na svrbenie:

Aplikujte zvonka: Na menšie podráždenie pokožky kombinujte 1 polievkovú lyžičku. l. nosný olej (ako je moringový olej, vynikajúci protizápalový prostriedok na pokožku) s 5-7 kvapkami mätového oleja a naneste na postihnuté miesto. Pri kožných ochoreniach, ako je psoriáza a ekzém, môžete tiež pridať 5-7 kvapiek santalového oleja na urýchlenie hojenia pokožky.

20. Mätový esenciálny olej na popáleniny

Zriedený mätový olej je skvelý na zmiernenie zápalu a poskytuje okamžitý chladivý pocit, ktorý zmierňuje pálenie spôsobené popáleninami.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na popáleniny:

Burn Spray: Do čistej 100 ml fľaštičky s rozprašovačom (dostupná v predajniach zdravia a krásy alebo online) pridajte vodu a 20 kvapiek mätového oleja. Dobre pretrepte a nastriekajte na popálené miesto.

21. Esenciálny olej z mäty piepornej na spálenie od slnka

Chladiace a bolesť utišujúce vlastnosti mentolu sú tiež dobré na liečbu spálenia od slnka. Olej poskytuje pokožke chladenie, zmierňuje bolesť a jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú znižovať začervenanie, opuchy a zápaly pokožky.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na spálenie od slnka:

Aplikujte zvonka: Zmiešajte trochu kokosového oleja (pomáha rehydratovať spálenú pokožku) s niekoľkými kvapkami mätového oleja a naneste na postihnuté miesto.

Nie je nič také, ako osviežujúci, povzbudzujúci a chladivý pocit, ktorý získate, keď si umyjete vlasy mentolovým šampónom. Existuje dôvod, prečo výrobcovia pridávajú mätový olej do produktov starostlivosti o vlasy. Olej stimuluje a má antiseptické vlastnosti, vďaka čomu je vynikajúci na stimuláciu rastu vlasov, odstraňuje lupiny a vši, zanecháva pocit sviežosti a chladu, ktorý vás skutočne prebudí.

22. Esenciálny olej z mäty piepornej pre rast vlasov

Štúdia z roku 2014 zistila, že mätový olej možno použiť ako „alternatívnu liečbu vypadávania vlasov u ľudí“ (). To je dôvod, prečo môžete nájsť mätový olej v mnohých šampónoch a iných produktoch starostlivosti o vlasy, ako sú produkty proti lupinám a vypadávaniu vlasov!

Mätový olej pomáha omladiť a aktivovať vlasové folikuly. Výsledkom sú zdravšie vlasové folikuly, ktoré fungujú lepšie a žijú dlhšie, zvyšujú rast vlasov a zabraňujú rednutiu a vypadávaniu vlasov.

Ako používať mätový esenciálny olej na rast vlasov:

1. Pridajte do šampónu: Pridajte 1 ČL do 500 ml šampónu. mätový olej, potom dobre premiešajte. Pred každým použitím fľaštičku šampónu dôkladne pretrepte, aby sa olej dobre rozložil.
2. Výživný vlasový olej: Jednoducho pridajte pár kvapiek mätového oleja na 1 polievkovú lyžicu. l. kokosový olej alebo 1 polievková lyžica. l. emu olej (bohatý na olej, ktorý podporuje rast vlasov). Naneste prípravok na vlasy a masírujte. To nielen podporí rast vlasov, ale ich aj úplne omladí!

23. Mätový esenciálny olej na lupiny

Mätový olej je skvelý na zlepšenie zdravia pokožky hlavy a odstránenie lupín. Stimuluje krvný obeh v pokožke, predlžuje životnosť vlasového folikulu a jeho protizápalové vlastnosti upokojujú svrbenie a podráždenie pokožky hlavy a zmierňujú lupiny.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na ozdravenie pokožky hlavy a zbavenie sa lupín:

Olej na ošetrenie pokožky hlavy: Na miernom ohni roztopte 4 polievkové lyžice kokosového oleja. Pridajte k tomu 1 lyžičku. tekutý vitamín E, 2 lyžičky. moringový olej (silný vlasový kondicionér), 20 kvapiek mätového oleja a 10 kvapiek oleja z čajovníka. Premiešame a necháme 2-3 hodiny vychladnúť. Používajte denne alebo každý druhý deň na omladenie pokožky hlavy a dosiahnutie hodvábne hladkých vlasov!

24. Mätový esenciálny olej na vši

Vši neznášajú vôňu mäty piepornej, a preto dobre funguje pri liečbe vší, a preto ju možno nájdete ako hlavnú zložku v mnohých sprejoch na vši z drogérie. Ak sa chcete zbaviť vší, vyskúšajte tento jednoduchý, ale účinný šampón nižšie, ktorý nielen vyživí vaše vlasy a pokožku hlavy, ale zbaví vás aj dráždivých zvieratiek!

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na liečbu vší:

Poznámka: Buďte opatrní pri používaní mätového oleja pri liečbe vší u detí, pretože je veľmi účinný. Nedávajte svojmu dieťaťu liečivý šampón do úst, nosa alebo očí.

Snáď najbežnejšie použitie mätového esenciálneho oleja je ako prípravok na starostlivosť o ústnu dutinu – každá druhá zubná pasta, ústna voda a osviežovač dychu, ktoré uvidíte v drogérii, obsahuje aktívnu zložku „mentol“ pochádzajúcu z mätového oleja. Tento olej je dezinfekčný, znecitlivujúci a osviežujúci, vďaka čomu je vynikajúci pre zdravie zubov!

25. Mätový esenciálny olej proti bolesti zubov

Ak vás bolí zub, môžete si na boľavý zub priložiť vatový tampón namočený v mätovom oleji. Nielenže pomáha dezinfikovať a znižovať zápal vďaka antiseptickým a protizápalovým účinkom oleja, ale tiež pomáha zmierniť bolesť vďaka otupujúcim vlastnostiam mentolu a poskytuje tak potrebnú úľavu.

26. Esenciálny olej z mäty piepornej na osvieženie dychu

Mäta sa po stáročia používa ako prírodný osviežovač dychu. Mätový olej je jednoduchý a lacný, ale účinný na osvieženie dychu vďaka svojim antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam, ktoré možno použiť, ak trpíte halitózou (zápach z úst).

Ako používať mätový esenciálny olej na osvieženie dychu:

1. Pridajte do zubnej pasty: Pridajte 1-2 kvapky mätového oleja do malého množstva zubnej pasty vytlačenej na zubnú kefku a dobre si čistite zuby 1-2 minúty. Pomôže to predchádzať zubnému kazu a zanechá vo vašich ústach pocit osviežujúcej čistoty!
2. Ústna voda z mäty piepornej: Naplňte 500 ml fľašu čistou vodou a pridajte 5-6 kvapiek mätového oleja a 5-6 kvapiek oleja z čajovníka. Dobre zatriasť. Vypláchnite si ústa a hrdlo a potom vypľujte. Opakujte denne po vyčistení zubov.

Esenciálny olej z mäty piepornej na zlepšenie koncentrácie, zvýšenie energie a zmiernenie stresu

Silná aróma mätového oleja vám pomôže sústrediť sa, zostať bdelým a zmierniť pocity úzkosti a duševného stresu. Obnovte svoje zmysly s mätovým esenciálnym olejom!

Výhodou mätového esenciálneho oleja je aj to, že pomáha. Nie je nič povzbudzujúcejšie ako svieža vôňa tohto oleja, ktorá prebudí vaše zmysly.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na zmiernenie napätia a stresu:

1. Priamo sa nadýchnite: Vdychujte vôňu mätového oleja priamo z fľaštičky alebo si ho namažte pod nosom, aby ste sa okamžite cítili svieži.
2. Aplikujte zvonka: Zmiešajte 3-4 kvapky mätového oleja s malým množstvom nosného oleja, ako je olivový olej a aplikujte na ramená a zadnú časť krku, aby ste sa cítili uvoľnene.
3. Použitie v aroma difuzéri: Zvýšte sústredenie a koncentráciu s mätovým esenciálnym olejom pridaním niekoľkých kvapiek do difuzéra a nechajte chladnú arómu uvoľňujúcu stres prúdiť vzduchom.
4. Horúci kúpeľ: Pridajte pár kvapiek mätového oleja do horúceho kúpeľa pre okamžitú relaxáciu – skvelé aj na upokojenie unavených svalov!

28. Mätový esenciálny olej pre ADHD + na zlepšenie koncentrácie

Na zlepšenie koncentrácie, sústredenia a bdelosti vyskúšajte dva domáce opravné prostriedky nižšie:

1. Aplikujte zvonka: Keď sa potrebujete sústrediť alebo vaše dieťa potrebuje urobiť domácu úlohu, votrite si kvapku mätového oleja pod nos alebo si kvapku naneste na jazyk, aby ste si okamžite uľavili.
2. Striekajte: Naplňte 300 ml sprejovú fľašu čistou vodou a pridajte 10-15 kvapiek mätového oleja. Nastriekajte na tričko alebo tričko vášho dieťaťa podľa potreby, aby ste zvýšili pozornosť a duševnú jasnosť.

Esenciálny olej z mäty piepornej na hubenie hmyzu a hlodavcov

Či už máte čo do činenia s chrobákmi, blchami, muchármi, švábmi, molami alebo hlodavcami, silná, dlhotrvajúca a výrazná vôňa mätového oleja odvedie skvelú prácu!

29. Mätový esenciálny olej na kliešte a blchy

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na odstránenie bĺch:

Sprej proti blchám a kliešťom: Tento prírodný repelent si môžete pripraviť a nastriekať na srsť svojho psa každý druhý deň. Naplňte 500 ml sprejovú fľašu destilovanou vodou, pridajte 10 kvapiek mätového oleja, 10 kvapiek eukalyptového oleja, 10 kvapiek čajovníkového oleja a 10 kvapiek citronelového esenciálneho oleja. Jemne pretrepte a nastriekajte.

Poznámka: Mačky sú citlivé na esenciálne oleje, preto sa tento produkt odporúča len pre psov.

30. Esenciálny olej z mäty piepornej na odpudzovanie hmyzu

Ak máte vo svojej záhrade alebo doma škodcov, skúste použiť tento jednoduchý, ale účinný prírodný insekticíd, aby ste sa zbavili nepríjemných chrobákov.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na odstránenie škodlivého hmyzu:

1. Prírodný sprej na odpudzovanie hmyzu: Naplňte polovicu 500 ml rozprašovacej fľaše destilovanou alebo prevarenou vodou. Druhú polovicu naplňte hamamelom (dostať v lekárni). Pridajte 20 kvapiek mätového oleja a 20 kvapiek oreganového oleja (prírodný insekticíd – v tejto zmesi funguje skvele) a jemne pretrepte.
2. Odpudzovač pavúkov: Malý hmyz, ako sú šváby, mravce a najmä pavúky, neznášajú vôňu mätového oleja. Namočte niekoľko vatových guličiek do 3-5 kvapiek mätového esenciálneho oleja a umiestnite ich na rôzne miesta vo vašej domácnosti, najmä do zákutí a do dverí a okien, kde sa hmyz môže vtlačiť do domu.

31. Mätový esenciálny olej pre myši a potkany

Vedeli ste, že svaly neznášajú mätu piepornú? Silná, silná vôňa mätového oleja dráždi citlivé nosy hlodavcov, ktoré môžu prenášať rôzne infekcie, ako napríklad, a spôsobuje, že sa vyhýbajú oblastiam, ktoré ich dráždia.

Spôsob použitia mätového esenciálneho oleja na zbavenie sa myší a potkanov:

Repelent proti hlodavcom: Naneste niekoľko kvapiek mätového oleja na vatové tampóny a umiestnite ich do rohov domu, odkiaľ viete, že hlodavce pochádzajú. Je tiež dobré umiestniť ich do kuchynských skriniek. Vo vašej záhrade môžete umiestniť použité čajové vrecúška namočené v niekoľkých kvapkách mätového oleja.

Ďalšie spôsoby použitia mätového esenciálneho oleja

Tento produkt má aj iné úžasné využitie.

32. Mätový esenciálny olej na chudnutie

Mentol dokáže ovplyvniť naše vnímanie vône a chuti jedla a môžeme ním vlastne zmeniť naše neurosenzorické vnímanie. To môže pomôcť kontrolovať túžbu po jedle a obmedziť prejedanie sa, čo vedie k strate hmotnosti.

Štúdia vykonaná v roku 2008 s názvom „ Vplyv vône mäty na kontrolu chuti do jedla a príjem kalórií“ ukázali, že tí, ktorí vdychovali výpary oleja každé dve hodiny, skonzumovali menej jedla, čo malo za následok výrazné zníženie príjmu kalórií.

Ako používať mätový esenciálny olej na chudnutie:

1. Priamo sa nadýchnite: Inhalujte výpary mätového esenciálneho oleja priamo tak, že si priložíte fľaštičku k nosu alebo pričuchnete k vreckovke namočenej v niekoľkých kvapkách tohto oleja, aby ste potlačili svoje chute. Urobte to tesne pred jedlom, aby ste zabránili prejedaniu.
2. Použitie v aroma difuzéri: Použite difuzér na rozptýlenie vône mätového oleja, keď sa cítite ospalí a máte chuť na niečo jesť, najmä ak máte chuť na nezdravé jedlo. Môžete tiež použiť 1-2 kvapky oleja na spánky a zápästia. To povedie k zlepšeniu koncentrácie a pozornosti a obmedzí túžbu po jedle.

33. Mätový esenciálny olej na alergie

Ak trpíte sezónnymi alergiami, bežte do lekárničky a vezmite si fľašu mätového oleja. Rozptýlenie vône mätového oleja a eukalyptového oleja v difuzéri môže pomôcť uvoľniť svaly v dýchacích cestách a protizápalové účinky oboch olejov môžu upokojiť a znížiť príznaky dráždivej alergie.

34. Mätový esenciálny olej pre hormonálnu rovnováhu

Mätový olej môže pomôcť zmierniť príznaky syndrómu polycystických ovárií (PCOS) znížením hladín androgénov (ako je testosterón) a môže pomôcť vyrovnať hormóny.

35. Mätový esenciálny olej na rakovinu

Výskum ukazuje, že mentol (aktívna zložka mätového oleja) môže inhibovať rast rakoviny prostaty. Tento olej má tiež ochranný mechanizmus a môže pomôcť zabrániť poškodeniu DNA a bunkovej smrti spôsobenej žiarením ().

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Esenciálne oleje sú prírodné, ale účinné produkty. U niektorých ľudí sa môže vyvinúť alergická reakcia na ktorýkoľvek z olejov, preto je vždy najlepšie urobiť si test nanesením malého množstva na zápästie pred použitím (nikdy netestovať na tvári alebo krku), aby ste sa uistili, že nemáte nežiaduce účinky. reakciu. Esenciálny olej z mäty piepornej je „horúci“ olej a môže spôsobiť podráždenie pokožky a slizníc, preto je najlepšie ho zmiešať s nosným olejom.

Ľudia, ktorí majú alergickú reakciu na tento olej, by ho v budúcnosti nemali používať.

Na čo sa zamerať pri nákupe esenciálnych olejov

Pri nákupe esenciálnych olejov sa uistite, že štítok na fľaši uvádza 100% čistý esenciálny olej a obsahuje správny názov typu oleja, ktorý potrebujete. Napríklad mätový esenciálny olej by mal nasledujúci názov: Mentha Piperita. Ak vidíte slovo „chuť“, takmer vždy to znamená, že existujú ďalšie prísady.

V ideálnom prípade je vždy najlepšie nakupovať esenciálne oleje z organického zdroja, ktorý je označený ako „ Liečivé oleje terapeutickej triedy“, čo znamená, že sú bez toxínov a chemikálií, nefiltrované a neriedené.

Dávajte si tiež pozor na geneticky modifikované zložky a vyberajte si len esenciálne oleje bez GMO.

Záverečné slová

Pokiaľ ide o esenciálne oleje, neexistuje žiadny štandardný recept a to, čo môže fungovať vám, nemusí vyhovovať niekomu inému. Keďže sme všetci biochemicky exkluzívni, je najlepšie experimentovať s rôznymi esenciálnymi olejmi, venovať pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje, a nájsť „osobné zmesi“, ktoré vám najlepšie vyhovujú.

Málokto vie, že mäta má vynikajúce kozmetické vlastnosti a mätový olej na tvár je nepostrádateľným produktom, ktorý bojuje proti nedokonalostiam pleti a známkam súvisiacim s vekom. Domáce kozmetické procedúry s použitím bylinného odvaru alebo mätového esenciálneho oleja môžu vyriešiť mnohé kozmetické problémy a vyživovať dermis užitočnými látkami.

Mätový olej je kvapalina s mierne žltkastou farbou a výraznou arómou. Chuť je trochu horkastá. Produkt sa získava destiláciou zo stoniek a kvetov rastliny. Medzi poddruhy trávy patrí mäta pieporná a mäta lúčna.

Mentol pri kontakte s pokožkou pôsobí chladivo a protizápalovo. Výrobok obsahuje cineol, limonén a felandrén. Vďaka tomuto chemickému zloženiu má mätový olej komplexný účinok na pokožku:

• normalizuje fungovanie mazových žliaz;
• čistí epidermis od nečistôt a sťahuje póry;
• bojuje s pupienkami, akné;
• upokojuje a odstraňuje svrbenie pokožky;
• vyhladzuje jemné a výrazové vrásky;
• Vďaka kontrole vodnej bilancie eliminuje odlupovanie a suchosť;
• chráni dermis pred vonkajšími faktormi;
• zmierňuje vírusové ochorenia;
• zlepšuje pleť.

Koncentrované zloženie by sa malo používať iba spot-on alebo zahrnuté do inej kozmetiky pripravovanej doma.

Indikácie na použitie

Vlastnosti mäty a jej využitie na rôzne spôsoby sú známe už dlho. Olej dodáva pocit sviežosti a vitality. V závislosti od zvolenej koncentrácie sa mení aj pôsobenie produktu. Ak si na tvári všimnete vrásky, unavený, jarný vzhľad, ochabnutý a ochabnutý ovál tváre, žilky či pigmentáciu, potom vám pomôže mätový olej. Používa sa na poréznu a komedónovú pokožku. Mäta zlepšuje pleť a odstraňuje mastný lesk na pokožke. Rastlina pôsobí na pokožku relaxačne a osviežujúco. Dobre pôsobí aj proti spáleniu od slnka a bakteriálnej dermatitíde.

Mätový olej na tvár, správne použitie

Mätový olej sa mieša so základnými olejmi, krémami, pleťovými vodami a pridáva sa do domácich masiek. Dodržiavaním určitých odporúčaní na použitie môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky.

1. Ester mäty piepornej je vysoko koncentrovaný produkt, takže pred jeho použitím je potrebné vykonať alergický test na exponovanej pokožke. Produkt uchovávajte 10 až 30 minút a ak je všetko v poriadku, naneste ho na tvár. Týka sa to predovšetkým ľudí s citlivou pokožkou.
2. Dodržujte dávkovanie pri pridávaní do kozmetického výrobku a najmä pri použití ako samostatný prípravok. Mätový olej odmerajte len po kvapkách v množstve uvedenom v receptoch.
3. Masky a obklady sa používajú iba na čistú a mierne naparenú pokožku. Trvanie účinku by nemalo presiahnuť 40 minút.
4. Éter mäty piepornej vo svojej čistej forme sa používa na liečbu pupienkov, pustúl, herpesu len lokálne pre mastnú a zmiešanú pleť.

• aplikácie - základné malé a mätové v pomere 1:1;
• masky - základ 20 g, 5 kvapiek mäty;
• obklad - alkohol 20 ml, 10 kvapiek oleja.

Prekročenie dávky môže viesť k podráždeniu a páleniu pokožky.

Kontraindikácie používania mätového oleja na tvár

Ak máte ochorenia spojené s kožnými problémami, mali by ste používať mätovú esenciu s veľkou opatrnosťou. Prísne kontraindikácie zahŕňajú:

• individuálna intolerancia lieku;
• tehotenstvo a dojčenie;
• hypotenzia;
• otvorené lézie na koži;
• deti do 7 rokov.

Neodporúča sa používať olej spolu s homeopatickými liekmi, pretože prvé z nich neutralizujú účinok homeopatických liekov. Mentol má povzbudzujúce vlastnosti, takže najlepší čas na ošetrenie by bolo ráno alebo obed.

Recepty s mätovým olejom pre suchú a citlivú pokožku

Produkty s prídavkom mäty vyživujú a zvlhčujú pokožku, zabraňujú olupovaniu a podráždeniu.

1. Rozrieďte 4-5 kvapiek mätového esenciálneho oleja v 100 ml olivového oleja a dobre premiešajte. Používajte ako utierku ráno a večer. Môže sa použiť aj ako krém alebo maska, pričom sa aplikuje na tvár po dobu 15 minút. Zvyšky odstráňte papierovou utierkou.
2. Ovsené vločky 30 g zalejeme 100 ml horúceho mlieka a necháme 20 minút napučať. Do výslednej kompozície sa pridá 1 žĺtok, 20 ml broskyňového oleja a 3 kvapky éteru mäty. Naneste zmes na tvár, prikryte gázou a nechajte 15 minút pôsobiť. Opláchnite teplou vodou alebo srvátkou.
3. Kozmetický ľad dokonale tonizuje pokožku. V 200 ml čistenej vody rozrieďte lyžičku medu a 3 kvapky mätového oleja. Všetko dobre premiešame, aby sa med rozpustil a nalejeme do formičiek na ľad. Dvakrát denne potierajte vyčistenú tvár kockami ľadu.

Recepty na mastnú pleť s čistiacim a osviežujúcim účinkom

Produkty na mastnú pleť odstraňujú prebytočný sekrét mazových žliaz, vysušujú vyrážky, sťahujú póry a dodávajú tvári svieži vzhľad a rovnomerný tón.

1. Zmiešajte 2 polievkové lyžice strúhanej čerstvej uhorky s 5 ml mätového oleja, predtým zriedeného v olejovom základe. Dobre premiešajte a pridajte 2 polievkové lyžice zelenej kozmetickej hliny. Naneste zmes na tvár a nechajte uschnúť. Opláchnite teplou vodou.
2. Zrieďte lyžicu kozmetického žltého ílu s vodou, kým sa nestane kyslou smotanou, pridajte 2 čajové lyžičky mandľového a hroznového oleja a jednu kvapku mäty. Naneste zmes na vyčistenú tvár po dobu 15 minút. Opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém.
3. Zmiešajte dve polievkové lyžice kefíru s uhorkou nasekanou v mixéri a pridajte lyžičku citrónovej šťavy a 3 kvapky mätového oleja. Všetko premiešajte a naneste masku na vyčistenú tvár po dobu 20 minút. Potom opláchnite vodou. Procedúru je vhodné vykonávať 2-krát týždenne.

Omladzujúca maska ​​s mätovým olejom

Jednoduché, ale účinné prostriedky pomôžu obnoviť mladosť pokožky tváre a odstrániť jemné mimické vrásky.

1. Zmiešajte 40 g ovsenej múky so 100 ml vriacej vody. Po napučaní zmesi pridajte 10 g medu a 2 kvapky mätového oleja. Naneste masku za tepla na predtým vyčistenú tvár. Po 15-20 minútach zmyte zvyšky a naneste na pokožku akýkoľvek zvlhčovač.
2. Zemiakový škrob 20 g a smotanu 50 ml vymiešame do hladka. Pridajte 50 g medu, 30 ml olivového oleja a 3 kvapky mätového éteru. Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút. Opláchnite teplou vodou.

Domáce prostriedky na akné s mätovým olejom

Salónne procedúry majú nepochybne dobrý účinok, odstraňujú zápalové procesy, vyrovnávajú povrch pokožky a celkovo transformujú tvár. Bohužiaľ, nie každý si môže dovoliť ísť ku kozmetológovi. V takejto situácii pomôžu domáce prostriedky, ktoré môžu rovnako dobre pomôcť vyriešiť kožné problémy.

1. Zrelú paradajku nechajte niekoľko minút vo vriacej vode a potom ju ponorte do studenej vody. Šupku oddelíme a dužinu pretrieme cez jemné sitko. Pridajte šťavu z 3-5 čerstvého hrozna, lyžičku slnečnicového oleja alebo olivového alebo broskyňového oleja. Do výslednej tekutej hmoty nalejte lyžicu škrobu a nalejte 2 ml mätového oleja. Nechajte masku 15 minút a opláchnite mierne osolenou vodou.
2. Zmiešajte 15 g modrého ílu s minerálnou vodou na konzistenciu hustej kyslej smotany, pridajte 3 kvapky mäty a po jednej kvapke aloe, levanduľového a šalviového oleja. Naneste kompozíciu na vyčistenú pleť, vyhnite sa oblasti okolo očí a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite kontrastnou metódou, najskôr teplou a potom studenou vodou.

Mätový olej je skvelým pomocníkom, ktorý udrží vašu pokožku dlho zdravú a krásnu. Použitie prípravku nezávisí od typu, štruktúry a veku ženy. Príjemná svieža vôňa mentolu vám ráno zdvihne náladu a dodá energiu na celý deň.