Aké je najsladšie ovocie na svete?

Sladkosť látok a pokrmov sa meria v konvenčné jednotky– SES. Sacharóza sa považuje za nulový referenčný bod. Zoznam produktov, ktoré rozbúchajú chuťové poháriky, obsahuje úplne nečakané ingrediencie.

Najsladšia zelenina a ovocie

V kulinárskom kruhu existuje názor: čím sladšia zelenina, tým zdravšia. Aj keď to môže byť diskutabilné, jedna vec je pravda: čím menej je ovocie a zelenina vodnaté, tým viac zasýtia. užitočné látky. Lídri našej cukrovej TOPky sú tak chutní, že len zriedka zostávajú na pultoch.

Najsladšie ovocie

Datle sú považované za držiteľov rekordov vo svete prírodných dezertov. Obsah cukru v drobnom ovocí datľová palma sa pohybuje od 50 do 80 %. Liečivé vlastnosti a chuťové vlastnosti tohto ovocia poznali už starí Egypťania a tajomní Asýrčania.

Proroci, ktorí sa usadili na stránkach Biblie a Koránu, sa zachránili pred hladom jedením sušeného ovocia. Napriek obrovskej úrovni SES majú datle nízky obsah kalórií a dokonca sa stávajú základom špeciálne diéty. Obsahujú veľký rozsah aminokyseliny, vitamíny B a P. Najviac sladké ovocie propaguje ľahký pôrod, zmierňuje obličkové kamene, ale je úplne nevhodný pre diabetikov a ľudí trpiacich obezitou.

Najsladšie paradajky

Aj keď je obsah cukru v paradajkách relatívne nízky (2,6 gramu na 100 gramov celkovej hmotnosti), majú bohatú, sladkú chuť a príjemnú vôňu. Pri hľadaní dokonalého zlatého jablka analyzoval profesor Harry Klee z Floridskej univerzity chemické zloženie rôznych odrôd paradajok. Identifikoval tucet zlúčenín, ktoré určujú intenzitu vône a ďalších 12, ktoré sú zodpovedné za sladkosť, pričom objavil tajomstvo harmónie chuti, farby a vône.

Najsladšie odrody paradajok sú hybrid „Master Garden F1“, fialový „Chernomor“ a mäsitý „Orange Giant“. Táto cukrová zelenina je silným antioxidantom, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a dokonca zvyšuje potenciu.

Najsladšie tekvice

Nesporným lídrom v akumulácii cukru je tekvica. Obsahuje až 32% cukru - približne rovnaké množstvo, aké môže byť obsiahnuté v najlepšie odrody vínne hrozno Pomarančový „bruch“ je bohatý na vitamín C zodpovedný za imunitu a vitamíny skupiny B, potrebné pre krásu vlasov, nechtov a pokožky. Vďaka karnitínu, ktorý sa v zelenine vyskytuje len zriedka, tekvica podporuje tvorbu svalového korzetu a bojuje proti obezite. Hoci najsladšie odrody rastú v Ázii, v našej oblasti sú hodné exempláre. Napríklad muškátový oriešok, kandizované, mramorové a arbatské tekvice obsahujú viac ako 12 % cukru. „Volzhskaya Grey 92“ bude ešte chutnejšia, pretože hladina cukru v ňom presahuje 16%.

Cukrový cesnak

Je ťažké uveriť, ale z hľadiska hladiny cukru majú aromatické melóny a cukrová repa ďaleko od cesnaku. Tento „smradľavý kamarát“ obsahuje až 27 % polysacharidov vrátane glukózy, sacharózy, inulínu a fruktózy. Asi by tam boli biele zuby sladší ako med, Ak nie esenciálny olej, čo im dodáva ostrú chuť a zvláštnu vôňu. Cesnak, ktorý poznali naši predkovia, je jedným z najsilnejších prírodných antibiotík. Lieči prechladnutie, dezinfikuje rany a posilňuje srdcový sval. Najzdravší ľudia žijú v Kórei a Taliansku: denne skonzumujú až 12 strúčikov cesnaku. Aj „cukrová“ zelenina má svoje kontraindikácie. Je nežiaduci pre dojčiace matky, vredy a ľudí s problémami s obličkami.

Zoznam melasovo-sladkého ovocia a zeleniny by mohol byť nekonečný. Usadili sa tu cukrové jablko z Thajska, ananás, žerucha, tamarind, quiche, čierna mrkva a artičoky.

Čo ešte patrí medzi TOP najsladšie jedlá?

Aby bolo možné vypočítať účinok cukru na ľudské telo, vedci prišli s ďalším konceptom - Glykemický index. Vďaka nej si viete vypočítať, ako telo reaguje na čistú glukózu. Aké jedlo okamžite zvyšuje hladinu cukru v krvi a je samo o sebe sladké?

Kukuričný sirup

Vedci z Kalifornskej univerzity zistili, že sladké jedlá môžu viesť k oslabeniu nervových spojení a zhoršeniu funkcie mozgu. Po nakŕmení jednej skupiny pokusných potkanov kukuričným sirupom bohatým na fruktózu ich poslali, aby našli cestu von z labyrintu.

Zvieratá, ktoré už viac ako raz opustili Minotaurov brloh, bláznivo prebehli chodbami, ale nedokázali utiecť. Ale ich bratia, ktorí neochutnali sladký nektár, ľahko vyšli von. Kukuričný sirup je niekoľkonásobne sladší ako cukor a oveľa nebezpečnejší. Je to jeden z dôvodov nadmernej obezity Američanov: ročne absorbujú až 17 litrov lacného sladidla.

Med

Ak veríte starovekým mýtom, dokonca grécki bohovia vážili si med, hltali tony ambrózie. A staroveké ruské recepty ho označovali ako všeliek na všetky choroby. Hoci je včelársky produkt veľmi kalorický, je oveľa zdravší, a sladší ako cukor. Napríklad akáciový med obsahuje viac ako 40 % fruktózy a 36 % glukózy. Skladá sa to z potrebné pre telo enzýmy, vitamíny skupiny B a kyselina askorbová. Med dokáže urýchliť obnovu poškodených tkanív, zlepšiť trávenie, normalizovať spánok, zlepšiť imunitu a dokonca zabrániť vzniku sklerózy. Ale ako každá sladkosť má svoje kontraindikácie: nie je vhodná pre alergikov a diabetikov.

Naozaj existuje nejaký produkt, ktorý láme všetky rekordy v obsahu cukru?

Najsladšia látka na svete

V roku 2010 NutraSweet vynašiel nový potravinový doplnok– neotam, 13 000-krát viac cukru ako cukor. My sme ale za prirodzenosť, a tak sa stévia stáva lídrom v našom rebríčku najsladších produktov. Toto trvalka, ktorý používali americkí Indiáni pred tisíckami rokov, je 300-krát sladší ako cukor. V roku 1903 Švajčiar Bertoni po preskúmaní zeleného kríka, ktorý dostal ako dar, zistil, že listy stévie možno použiť ako prírodné bezkalorické sladidlo.

No tento zázrak prírody skrýva aj ďalšie prospešné vlastnosti: využíva sa pri varení, lieči psoriázu, angínu pectoris, zlepšuje pamäť a odstraňuje toxíny.

Sladkosti sú nielen chutné, ale aj neuveriteľne drahé. .
Prihláste sa na odber nášho kanála v Yandex.Zen

Všetci si radi vychutnávame ovocie: zlaté marhule, šťavnaté broskyne, lahodné slivky, červené jablká. Okrem domáceho ovocia sú už dlho obľúbené a „naše vlastné“ zámorské banány, pomaranče a mandarínky. Exotické ananásy a mango sú ovocie, ktoré sa často objavuje na slávnostný stôl. Všetky sú chutné, sladké a aromatické. Ktoré ovocie je však zo všetkých najsladšie?

Bezpodmienečný držiteľ rekordu

Z nejakého dôvodu je všade rozšírená informácia, že najsladším ovocím planéty je thajské cukrové jablko. Ale v skutočnosti to tak nie je. Ak jednoducho porovnáte obsah cukru v rôznom ovocí, tak väčšina sa ho nachádza v datliach ─ plodoch datľovej palmy, ktoré sa najčastejšie predávajú ako sušené ovocie. V 100 gramoch čerstvé ovocie cukru je 60-65 gramov a 100 gramov sušených datlí obsahuje 80 (!) gramov cukru.

Napriek takému vysokému percentu sacharidov sú datle veľmi zdravé ovocie. Ich sladkosťou je fruktóza a glukóza, ktoré sú ľahko stráviteľné, nezaťažujú pankreas a nespôsobujú žiadne negatívny vplyv na tele. Okrem toho sú tieto plody veľmi bohaté na vitamíny, zdravé soli a minerály a iné látky, ktoré priaznivo pôsobia na celé telo. Vedci tvrdia, že tri roky môžete jesť iba datle a piť čistá voda bez ujmy na zdraví. Na východe ich s úctou nazývajú „chlieb púšte“.

Ich spektrum priaznivý vplyv na tele je jednoducho obrovský:

posilniť imunitný systém zvýšiť schopnosť tela odolávať infekciám,
výrazne znižuje riziko srdcových chorôb,
sú silným onkoprotektorom,
posilniť zubná sklovina chráni zuby pred kazom,
posilniť mozgová činnosť,
dať výdrž, dodať energiu, zvýšiť priemernú dĺžku života,
výrazne posilniť mužská potencia,
zlepšuje trávenie, činnosť čriev, žlčníka a pečene,
stabilizovať kyslá rovnováha telo,
uľahčiť pôrod a stimulovať laktáciu.

Zaujímavosťou je, že najsladšie ovocie na svete sa odporúča jesť tým, ktorí si chcú udržať váhu na normálnej úrovni. Paradox? Vôbec nie! Faktom je, že datle obsahujú množstvo látok, ktoré regulujú hladinu glukózy v krvi a normalizujú metabolizmus, čím zabraňujú ukladaniu tuku.

Druhé miesto

Na druhom mieste v sladkosti je samozrejme thajské sladké jablko. Napriek svojmu názvu vyzerá iba ako jablko zaoblený tvar, je 8-10 cm dlhý, plod váži 250-350 gramov. Pokrytá hrudkovitou, drsnou kožou pozostávajúcou z veľkých segmentov, farba kože môže byť svetlozelená alebo zelená s modrými alebo sivými odtieňmi. Vo vnútri je aromatická šťavnatá dužina mliečnej alebo svetlobéžovej farby, vzhľadom, konzistenciou a chuťou je veľmi podobná puding. Semená sú podlhovasté, lesklé a čierne. Je ich veľa ─ od 20 do 40 v jednom ovocí. IN posledné roky Chovatelia vyvinuli nové hybridy cukrových jabĺk, ktorých plody obsahujú veľmi málo semien ─ od 5 do 10.

Čestné tretie miesto

Na treťom mieste sú sušené figy (alebo figy), ktoré obsahujú 55 – 60 % cukrov, teda 55 – 60 gramov sladkosti na každých 100 gramov výrobku.

Čerstvé figy sú šťavnaté ovocie pripomínajúce tvarom hrušku, s veľké množstvo semená vnútri, šupka plodov je sfarbená rôzne v závislosti od odrody: žltá, žltozelená, modrá alebo čierna. Sušené figy vyzerajú ako veľký, pokrčený okrúhly gombík.

Toto je veľmi zdravé ovocie. Už v dávnych dobách liečitelia vedeli, že figa je cennou potravou a tonikum. Pripisovalo sa tomu, že ho jedli slabí a vychudnutí ľudia, ktorí trpeli srdcovými chorobami. Krásky vedeli, že sladké sušené figy vracia tvári príjemnú farbu, svieži vzhľad a mládež. IN moderná medicína figy sa odporúčajú na liečbu anémie, srdcovo-cievne ochorenia, zlepšuje trávenie a posilňuje imunitu.

Iné veľmi sladké ovocie

Okrem vyššie uvedených lídrov v oblasti sladkosti existuje oveľa viac ovocia, ktoré je veľmi bohaté na cukor. Ich hodnotenie je uvedené nižšie:

marhuľa ─ keď je úplne zrelá, je veľmi sladké ovocie, ktorý obsahuje 40-47% cukrov, a v sušené marhule(marhule ─ celé ovocie, sušené marhule ─ polovice ovocia) cukornatosť dosahuje 70 %,
tomel ─ v oranžových alebo tmavočervených mäsitých plodoch je veľa sladkosti ─ 25 gramov na každých 100 gramov produktu,
hrozno. Tieto bobule sú čistou glukózou, pretože ich obsah cukru je 17-22%, dokonca aj kyslé odrody majú vysoký obsah cukru - najmenej 15%,
granátové jablko ─ šťava a dužina zo semien zrelého ovocia obsahuje 18-20 % cukrov. IN ľudová medicína Vynikajúci pri liečbe anémie. Tiež efektívne antihelmintikum,
moruša ─ jej komplexné plody sú veľmi sladké, obsahujú 15 – 20 % cukrov (glukóza, sacharóza a fruktóza), najmä sladké plody moruše bielej. V niektorých krajinách sa dokonca používa na výrobu cukru,
melón je veľmi aromatické ovocie, obsahuje 16-18% cukrov. Má veľa prospešné vlastnosti, z ktorých hlavnou je schopnosť čistiť telo od toxínov, „zlého“ cholesterolu, vnútorné orgány─ z kameňov a piesku, kože ─ z rôznych vyrážok,
dule, jej plody obsahujú aj veľa cukrov ─ 15 gramov na 100 gramov výrobku,
lesná jahoda (jahoda) ─ nie je v sladkosti horšia ako dule (15 %),
čierne ríbezle ─ obsah cukru je tiež 12-15%,
broskyňa ─ chemické zloženie jeho ovocie do značnej miery závisí od odrody. Celkovo je na Zemi viac ako 100 odrôd broskýň, ktoré spája jedna vlastnosť ─ vysoký obsah cukor, najmenej 10-15%,
jablká ─ tu sa objavuje rovnaký obrázok: chemické zloženie sa medzi rôznymi odrodami jabĺk líši (vedci vypočítali, že na planéte bolo vyšľachtených viac ako 10 000 odrôd jabĺk!), ale v priemere je ich sladkosť 10-15%. Chcel by som dodať, že jablká sú veľmi zdravé ovocie. Dokonale zlepšujú imunitu, posilňujú srdce a cievy, pôsobia proti zápalom, blokujú škodlivé vírusy a mikróby.

Ovocie je v rôznych odrodách: kyslé, sladké a dokonca aj horké. Dnes si povieme niečo o druhej kategórii ovocia. Aké sú tieto plody? Poďme na to teraz.

Sladké ovocie je chutné a užitočné ovocie, ktoré obľubujú najmä tí, čo majú chuť na sladké. Tieto plody obsahujú zvýšené množstvo vitamíny a iné potrebné pre Ľudské telo látok.

Zo všetkej rozmanitosti ovocia si ľudia spravidla vyberajú sladké. Nikto z nich však s najväčšou pravdepodobnosťou nepremýšľal o tom, ktoré ovocie je najsladšie. Pozrime sa na tento problém.

Cukrové jablko

Takže, ktoré ovocie je najsladšie? Už dlho je známe, že veľké množstvo cukru v thajskom jedle je takmer rovnaké ako bežný cukor. Jediný rozdiel je v pomerne hustej šupke bažinatej farby. Pod ním je aromatická a sladká dužina. Toto ovocie sa zvyčajne konzumuje lyžičkou. Keďže je thajské jablko veľmi sladké, nie vždy sa ho podarí úplne dojesť na jedno posedenie. Veľmi rýchlo vám dodá pocit sýtosti.

Sladké ovocie: zoznam ovocia

Takže na prvom mieste - dátumy. Napodiv, v našej krajine je toto hnedé ovocie umiestnené na prvom mieste, pokiaľ ide o sladkosť, pričom sa úplne zabúda na thajské jablko.

Sladké ovocie: pokračovanie v hodnotení

Ďalší najvyšší obsah cukru v vyteká krv ovocie nazývané hrozno. Rovnako ako tomel obsahuje veľké množstvo glukózy a fruktózy. Ak hovoríme o cukre, tak toho je menej. Hrozno obsahuje približne 29 %. Všimnite si, že toto ovocie je prospešné aj pre ľudí, ktorí trpia srdcovými chorobami. Ale pre tých, ktorí sú kontraindikovaní, hrozno je diabetik.
Ďalším v poradí sú figy. Toto ovocie obsahuje asi 16% cukru. Figy majú protizápalové, laxatívne a dezinfekčné vlastnosti. Ovocie obsahuje tryptofán. Čo to je? Látka potrebná na normálna operácia mozog.
A posledné miesto v rebríčku obsadil banán. Toto exotické žlté ovocie obsahuje asi 12% cukru. Banán je považovaný, ale jeho konzumácia je zdravá. Spravidla nespôsobuje alergickú reakciu.

Ako ste si mohli všimnúť, sladké ovocie je dobré pri srdcových ochoreniach, ale nemali by ste ho konzumovať, ak máte cukrovku. Hoci mnohí pacienti so srdcom súčasne trpia a cukrovka. V tomto prípade sa plody môžu jesť vo veľmi malých dávkach, aby nepoškodili telo.

Záver

Teraz už viete, aké je najsladšie ovocie na svete. Toto je cukrové jablko. Okrem toho je to názov daného dátumu. Veď obsahuje viac ako 80% cukru. Pozreli sme sa aj na ďalšie sladké ovocie a pre vaše pohodlie sme zostavili zoznam. Dúfame, že informácie boli pre vás užitočné. Pamätajte: napriek svojej užitočnosti by najsladšie ovocie na svete nemalo byť konzumované vo veľkých množstvách, najmä pre tých, ktorí majú nadváhu, pretože

31. októbra 2013

Nádherný prírodný dezert

Sladké ovocie je skvelým dezertom, na ktorom si určite pochutí každý maškrtník. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov a iných cenné látky, takže ich konzumácia je tiež veľmi zdravá.

Je známe, že ovocie môže mať rôzne rôzne príchute. Môžu byť sladké aj kyslé a dokonca aj horké. Väčšina ľudí stále preferuje sladké jedlá, no málokto sa vážne zamyslel nad tým, ktoré z nich sú najsladšie. Teraz je dokázané, že najsladšie ovocie je thajské cukrové jablko.

Thajské cukrové jablko

Navonok veľmi nejasne pripomína známe ovocie pestované na obyčajných jabloniach. Thajské ovocie je pokryté hustou šupkou močiarnej farby, pod ktorou sa skrýva sladká a veľmi aromatická svetlá mliečna dužina. V Thajsku je zvykom jesť túto dužinu lyžičkou. Cukrové jablko sa veľmi často podáva v špecializovaných reštauráciách ako dezert aj ako základ pre lahodnú zmrzlinu. Cukrové jablko je také sladké, že po zjedení polovice ovocia má väčšina ľudí tendenciu zažiť pretrvávajúci pocit nasýtenia. Toto ovocie miluje vlhké a horúce podnebie, preto sa pestuje na juhu krajiny.

Sladké uzbecké ovocie

Okrem cukrových jabĺk rastie v Thajsku aj iné ovocie s vysokým obsahom fruktózy. Pozoruhodný príklad Jedným z takýchto produktov je „chlpatý banán“, ktorý rastie na miestnych plantážach. Veľmi sladké ovocie rastie aj v Uzbekistane. Miestne tmavomodré hrozno „Kish-mish“ a šťavnaté čerešne stabilne obsadzujú popredné miesta v rebríčku najzrelšieho ovocia. Okrem toho by milovníci sladkej chuti mali venovať pozornosť niektorým odrodám melónu, ktoré rastú v južných krajinách. Okrem vyššie uvedených exotických plodov má aj bežnejšie ovocie vysoký obsah fruktózy.

V prvom rade ide o mango a tomel, ktoré sa dajú kúpiť v každom veľkom supermarkete. Treba poznamenať, že tomel má dobré chuťové vlastnosti len v období jeho dozrievania, ktoré nastáva koncom jesene. Nezrelé ovocie je zvyčajne viskózne a bez chuti. Niektorí ľudia považujú ananás za jedno z najsladších druhov ovocia. Dobre vyzretý ananás má naozaj veľmi zaujímavú sladkú chuť. Keď už hovoríme o ovocí s vysokým obsahom sacharózy, nemožno si nespomenúť na plody datľovej palmy - datle. V moderných ruských supermarketoch sa predávajú sušené. Tento produkt je veľmi sladký, čo láka milovníkov sladkého a umožňuje ho konzumovať hlavne ako súčasť dezertov.

S opatrnosťou pre zdravie

Treba poznamenať, že všetky sladké plody majú vysoký obsah kalórií a, bohužiaľ, nie sú absolútne vhodné diétna výživa. Takéto výrobky by mali používať s veľkou opatrnosťou ľudia náchylní na príznaky alergické reakcie, ako aj tí, ktorí trpia vysoký obsah hladiny cukru v krvi. O pravidelné používanie Je dôležité jesť sladké ovocie s mierou a úplne zdravých ľudí, keďže príjem prebytočného cukru do tela nikomu neprospeje.

Treba poznamenať, že najsladšie ovocie rastie v horúcich krajinách. Preto by milovníci sladkej chuti mali nakupovať takéto pochúťky na trhoch špecializovaných na predaj exotických produktov.

Všetci si radi pochutnávame na ovocí: zlaté marhule, šťavnaté broskyne, lahodné slivky, červené jablká. Okrem domáceho ovocia sú už dlho obľúbené a „naše vlastné“ zámorské banány, pomaranče a mandarínky. Exotické ananásy a mango sú ovocie, ktoré sa často objavuje na sviatočnom stole. Všetky sú chutné, sladké a aromatické. Ktoré ovocie je však zo všetkých najsladšie?

Bezpodmienečný držiteľ rekordu

Z nejakého dôvodu je všade rozšírená informácia, že najsladším ovocím planéty je thajské cukrové jablko. Ale v skutočnosti to tak nie je. Ak jednoducho porovnáte obsah cukru v rôznom ovocí, tak väčšina sa ho nachádza v datliach ─ plodoch datľovej palmy, ktoré sa najčastejšie predávajú ako sušené ovocie. 100 gramov čerstvého ovocia obsahuje 60 – 65 gramov cukru a 100 gramov sušených datlí obsahuje 80 (!) gramov cukru.

Napriek takému vysokému percentu sacharidov sú datle veľmi zdravé ovocie. Ich sladkosťou je fruktóza a glukóza, ktoré sú ľahko stráviteľné, nezaťažujú pankreas a nemajú žiadne negatívne účinky na organizmus. Okrem toho sú tieto plody veľmi bohaté na vitamíny, prospešné soli a minerály a ďalšie látky, ktoré priaznivo pôsobia na celé telo. Vedci tvrdia, že celé tri roky môžete jesť iba datle a piť čistú vodu bez ujmy na zdraví. Na východe ich s úctou nazývajú „chlieb púšte“.

Rozsah ich priaznivých účinkov na organizmus je jednoducho obrovský:

posilniť imunitný systém, zvýšiť schopnosť tela odolávať infekciám,
výrazne znižuje riziko srdcových chorôb,
sú silným onkoprotektorom,
posilňuje zubnú sklovinu, chráni zuby pred kazom,
zvýšiť mozgovú aktivitu,
dať výdrž, dodať energiu, zvýšiť priemernú dĺžku života,
výrazne posilňuje mužskú potenciu,
zlepšuje trávenie, činnosť čriev, žlčníka a pečene,
stabilizuje rovnováhu kyselín v tele,
uľahčiť pôrod a stimulovať laktáciu.

Druhé miesto

Na druhom mieste v sladkosti je samozrejme thajské sladké jablko. Napriek svojmu názvu vyzerá ako jablko iba v okrúhlom tvare, je 8-10 cm dlhý a plody vážia 250-350 gramov. Pokrytá hrudkovitou, drsnou kožou pozostávajúcou z veľkých segmentov, farba kože môže byť svetlozelená alebo zelená s modrými alebo sivými odtieňmi. Vo vnútri je aromatická šťavnatá dužina mliečnej alebo svetlobéžovej farby, vzhľadom, konzistenciou a chuťou je veľmi podobná pudingu. Semená sú podlhovasté, lesklé a čierne. Je ich veľa ─ od 20 do 40 v jednom ovocí. V posledných rokoch chovatelia vyvinuli nové hybridy cukrových jabĺk, ktorých plody obsahujú veľmi málo semien - od 5 do 10.

Čestné tretie miesto

Na treťom mieste sú sušené figy (alebo figy), ktoré obsahujú 55 – 60 % cukrov, teda 55 – 60 gramov sladkosti na každých 100 gramov výrobku.

Čerstvé figy sú šťavnaté ovocie, tvarom pripomínajúce hrušku, s veľkým počtom semien vo vnútri, šupka plodov je sfarbená rôzne v závislosti od odrody: žltá, žltozelená, modrá alebo čierna. Sušené figy vyzerajú ako veľký, pokrčený okrúhly gombík.

Toto je veľmi zdravé ovocie. Už v dávnych dobách liečitelia vedeli, že figy sú cenným diétnym a tonizujúcim prostriedkom. Pripisovalo sa tomu, že ho jedli slabí a vychudnutí ľudia, ktorí trpeli srdcovými chorobami. Krásky vedeli, že sladké sušené figy vrátili tvári príjemnú farbu, svieži vzhľad a mladosť. V modernej medicíne sa figy odporúčajú na liečbu anémie, srdcovo-cievnych ochorení, zlepšenie trávenia a posilnenie imunity.

Iné veľmi sladké ovocie

Okrem vyššie uvedených lídrov v oblasti sladkosti existuje oveľa viac ovocia, ktoré je veľmi bohaté na cukor. Ich hodnotenie je uvedené nižšie:

marhuľa ─ v plnej zrelosti je to veľmi sladké ovocie, ktoré obsahuje 40-47% cukrov a v sušených marhuliach (marhule ─ celé plody, sušené marhule ─ polovice ovocia) dosahuje cukornatosť 70 %,
tomel ─ v oranžových alebo tmavočervených mäsitých plodoch je veľa sladkosti ─ 25 gramov na každých 100 gramov produktu,
hrozno. Tieto bobule sú čistou glukózou, pretože ich obsah cukru je 17-22%, dokonca aj kyslé odrody majú vysoký obsah cukru - najmenej 15%,
granátové jablko ─ šťava a dužina zo semien zrelého ovocia obsahuje 18-20 % cukrov. V ľudovom liečiteľstve je výborný pri liečbe chudokrvnosti. Je tiež účinným antihelmintikom,
moruša ─ jej komplexné plody sú veľmi sladké, obsahujú 15 – 20 % cukrov (glukóza, sacharóza a fruktóza), najmä sladké plody moruše bielej. V niektorých krajinách sa dokonca používa na výrobu cukru,
melón je veľmi aromatické ovocie, obsahuje 16-18% cukrov. Má mnoho užitočných vlastností, z ktorých hlavnou je jeho schopnosť čistiť telo od toxínov, „zlého“ cholesterolu, vnútorných orgánov ─ od kameňov a piesku, kože ─ od rôznych vyrážok,
dule, jej plody obsahujú aj veľa cukrov ─ 15 gramov na 100 gramov výrobku,
lesná jahoda (jahoda) ─ nie je v sladkosti horšia ako dule (15 %),
čierne ríbezle ─ obsah cukru je tiež 12-15%,
broskyňa ─ chemické zloženie jej ovocia do značnej miery závisí od odrody. Celkovo je na Zemi viac ako 100 odrôd broskýň, ktoré spája jedna vlastnosť - vysoký obsah cukru, najmenej 10-15%,
jablká ─ tu sa objavuje rovnaký obrázok: chemické zloženie sa medzi rôznymi odrodami jabĺk líši (vedci vypočítali, že na planéte bolo vyšľachtených viac ako 10 000 odrôd jabĺk!), ale v priemere je ich sladkosť 10-15%. Chcel by som dodať, že jablká sú veľmi zdravé ovocie. Dokonale zlepšujú imunitu, posilňujú srdce a cievy, pôsobia proti zápalom, blokujú škodlivé vírusy a mikróby.

Nemôžeme zabudnúť na také sladké ovocie a bobule (ich cukornatosť je uvedená v zátvorkách): šípky (10-14%), čerešne (10-13%), vodný melón a egreše (8-12%), maliny a slivky (9 - 11%), pomaranč (10%), černica, hruška a čerešňová slivka (6-9%).

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačte si tento článok