Aké potraviny by ste mali jesť, aby ste obnovili pečeň? Produkty na obnovu: pečeň, krv, zrak, pľúca a iné ľudské orgány. Nekontrolované užívanie liekov

Pečeň je najväčší a najťažšie pracujúci orgán v ľudskom tele. Je to on, kto cez seba každý deň odovzdáva všetok odpad a toxíny a chráni pred nimi celé telo. Ak pečeň nezvláda svoje povinnosti, potom sa u človeka postupne vyvinie intoxikácia, s ktorou sa bude musieť vyrovnať pomocou liečebných metód. Úlohou každého človeka je preto chrániť svoj biologický filter a udržiavať zdravú pečeň. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať správna strava a vedieť, ktoré potraviny obnovujú pečeň.

Relevantnosť problému

Každým rokom sa zvyšuje počet ľudí s diagnózou ochorenia pečene. Poruchy vo fungovaní tohto životne dôležitého orgánu môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Medzi nimi zlá výživa a infekcie, zlá dedičnosť, závažná medikamentózna liečba iných chorôb. Vzhľadom na multifunkčnosť pečene nie je ťažké predpokladať, že nielen tráviaci trakt ale aj celého organizmu ako celku.

Pre pacienta je dôležité nielen vedieť, ktoré potraviny obnovujú pečeň, ale aj úplne zmeniť stravu a životný štýl, a čo je najdôležitejšie, úplne sa vzdať alkoholu. presne tak vyvážená strava umožňuje dosiahnuť významné výsledky v krátkodobý.

Kompletná strava

Jedno z najdôležitejších pravidiel. Keď viete, ktoré produkty obnovujú pečeň, môžete ich kombinovať tak, aby uspokojili všetky potreby tela. Diéta by mala obsahovať predovšetkým tieto zložky:

Sacharidy. Samozrejme pomalé, teda kaša, chlieb. Sladkosti a pečivo by mali byť na nejaký čas vylúčené dlho.
Ľahko stráviteľné bielkoviny. Žiadne tučné mäso, dokonca aj dusené, aj tak veľmi zaťaží pečeň a celý gastrointestinálny trakt. Ale naša úloha je teraz iná – znížiť to na minimum.
Vitamíny a minerály.

Kapustová polievka a kaša

Stravovanie by malo byť jednoduché, nemusí to byť ako hladovka. Musíte len prehodnotiť svoje názory a naučiť sa variť ľahšie a výživnejšie jedlá. Keď už hovoríme o tom, ktoré potraviny obnovujú pečeň, v prvom rade stojí za zmienku kaša. Obilniny poskytujú výnimočné pozitívny vplyv na stav pečene a majú veľa prospešných vlastností. Nie nadarmo naši predkovia doslova zbožňovali obilniny a považovali ich za zdroj života a zdravia.

Mliekareň

Toto je ďalšia skupina, na ktorú sa treba zamerať venujte pozornosť. Produkty, ktoré obnovujú pečeň, by mali byť dodávané do tela komplexným spôsobom ako súčasť vyváženej stravy. Nič z toho nie je samo o sebe liekom, ale zmenou stravy môžete pečeni uľahčiť prácu a dať jej šancu na zotavenie. Tento úžasný orgán je schopný regenerácie, hlavnou vecou je vytvorenie vhodných podmienok.

Takže ďalší v poradí nasledujúce produkty, obnovenie pečene: nízkotučné mlieko a fermentované mliečne výrobky - a baktérie. Maslo a smotana sú obmedzené, ale môžete ich pridať do jedla v malých množstvách. Ale chlebíčky a koláče so smotanou sú pre pečeň extra záťažou.

Kyslé mliečne výrobky majú pre telo mimoriadnu hodnotu. Okrem nutričná hodnota, obsahujú špecifické baktérie, ktoré normalizujú fungovanie gastrointestinálneho traktu. Nezabudnite, že fermentované mliečne výrobky nie sú nápojom, ktorý sa konzumuje potom výdatný obed. Ide o samostatné jedlo, jedine tak telu prospejú.

Vajcia

Takže, aké potraviny pomáhajú obnoviť pečeň? Všeobecne sa uznáva, že vajcia sú zdrojom zlého cholesterolu, a preto sú škodlivé pre pečeň. Nie je to celkom pravda. Ľahko stráviteľné bielkoviny a aminokyseliny, na ktoré sú bohaté, sú potrebné a dôležité pre vaše telo každý deň. Môžete si však zvoliť iný spôsob varenia. Najlepšie je uvariť namäkko a jesť lyžičkou. Potom bude zaťaženie pečene minimálne a absorpcia živín bude rýchla a úplná.

A tu smažené vajíčka- vôbec to nie je to isté. Jesť ich, ak máte ochorenie pečene, je prísne zakázané. To isté platí aj o omeletách: po spojení s mliekom a tepelnej úprave s pridaním masla je výsledkom jedlo, ktoré je mimoriadne ťažko stráviteľné pre pečeň.

Zelenina a ovocie

Je to vynikajúca príloha a dezert, zdroj mikroelementov, vitamínov, minerálov a zdravej vlákniny. Preto pri výbere, ktoré produkty môžu obnoviť pečeň, nezabudnite na ne. Každé jedlo doplňte šalátom čerstvá zelenina a pripravte si ovocie na občerstvenie - je to veľmi zdravé.

Zelenina a ovocie by mali byť prítomné v strave každý deň. Pri pravidelnom používaní môžete obnoviť a zlepšiť nielen fungovanie pečene, ale aj celého gastrointestinálneho traktu. Aby bol efekt zdravej stravy väčší, treba vyberať kvalitnú zeleninu a ovocie. Perfektná možnosť- to sú naše vlastné výsadby dacha. Chemikálie, ktoré sa dnes používajú na ošetrenie ovocia, majú zlý vplyv na fungovanie žalúdka.

Lekári poznamenávajú, že najprospešnejšie pre pečeň sú zemiaky, cuketa, baklažán, tekvica, uhorka, paradajka, paprika a kapusta. Veľmi užitočný je cviklový šalát, do ktorého môžete pridať hrozienka, vlašské orechy, nízkotučnú kyslú smotanu alebo obyčajný jogurt.

Občerstvenie a dezerty

Zvyčajne sú hlavnými vinníkmi nadváhu, a často prispievajú k rozvoju ochorení pečene, a to všetko preto, že obsahujú veľa škodlivých tukov. Existujú však úplne bezpečné občerstvenie. Pri zvažovaní, ktoré potraviny obnovujú pečeň, nemožno pomôcť, ale venovať pozornosť sušeným slivkám a sušeným marhuliam. Vezmite si ich so sebou každý deň do práce. Predídete tak chuti na sušienky alebo sladkosti a prospejete svojmu telu.

Medzi ovocie, ktoré najviac prospieva pečeni, patria jablká a hrušky, pomaranče a vodné melóny, broskyne a slivky. Majú skvelý vplyv na trávenie a zabraňujú zápche. Hrozno a banány je však lepšie dopriať si občas a v malom množstve.

Mäsové a rybie výrobky

To je základ našej výživy, zdroj bielkovín. Odborníci na výživu odporúčajú napísať si, ktoré potraviny obnovujú pečeňové bunky, na kúsok papiera a priložiť podvádzací list k chladničke. Môžete to skontrolovať zakaždým pred varením. Mäso a ryby by mali byť vo vašom jedálničku každý deň. Najvýhodnejšie pre pečeň sú:

Morčacie mäso. Líder v obsahu selénu a sodíka.
Kura. Filet je prakticky bez tuku, čo je veľmi vítané.
Mladé teľacie mäso. Dôležité je vybrať kúsky, ktoré sú úplne bez tuku a rozvariť.
Nízkotučné riečne ryby: zubáč, merlúza, treska.

Mäsové výrobky sú dôležité a potrebné pre pečeň. Nasýtia ju potrebnými prvkami, ale nepreťažujú ju.

Nápoje

Zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Ak chcete chrániť pečeň, musíte sa vyhnúť silnému čaju, káve a alkoholu. Jedzte užitočná alternatíva:

Iné produkty

Na obnovenie chorej pečene sa používajú rôzne koreniny, ktoré sa pridávajú do jedál a nápojov. V prvom rade je to kurkuma, ktorá aktivuje čistenie pečene a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Druhým úžasným korením je zázvor. Koreň tejto rastliny spomaľuje rast rakovinové bunky v pečeni a pankrease.

Rozhovor o tom, aké potraviny čistia a obnovujú pečeň, môže pokračovať ďalej a ďalej. Príroda sa o to postarala najdôležitejší orgán pracoval dlho. Hlavná vec je jesť správne. Do jedla je potrebné pridať:

Obnova pečene po požití alkoholu

Sviatočné hody sú poriadne rany pre našu pečeň. A ak často pijete alkohol, budete musieť prehodnotiť svoj jedálniček. Dietoterapia poskytuje telu veľkú pomoc, takže je dôležité, aby ste si mohli vybrať potraviny, ktoré pomáhajú obnoviť pečeň.

Vzorové menu na deň

Na raňajky si môžete uvariť napríklad ovsené vločky. To uľaví od pocitu hladu na dlhú dobu a zbaví pečeň toxínov. Príprava kaše je veľmi jednoduchá: stačí naliať obilniny vriacou vodou a pridajte do nich nejaké sušené ovocie.

Počas dňa sa môžete rozmaznávať Cviklová šťava. Je potrebné vyčistiť pečeň. Na jeho prípravu treba surová zelenina, rozdrvte v mixéri a preceďte šťavu pomocou gázy.

Pečená ryba s prílohou z ryže, čerstvej alebo pečenej zeleniny je ako stvorená na obed a večeru.

Trvanie obdobia zotavenia

Nestačí jednoducho vedieť, ktoré potraviny obnovujú pečeň po alkohole. Veľa závisí od toho, ako poškodené boli jeho tkanivá. Ak došlo k jednorazovému a miernemu príjmu alkoholu, zotavenie nastane pomerne rýchlo. Podľa recenzií pacientov s menším poškodením pečene stačí týždeň dodržiavať správnu výživu: vaše zdravie sa zlepší, vaša pleť bude sviežejšia a nepohodlie v brušnej oblasti zmizne.

Ak je situácia vážnejšia

Ale ak sa pitie alkoholu zmení na tradíciu, potom na chronickú intoxikácia alkoholom, a to už je vážne poškodenie celého tela. Človek zoslabne, zle spí, koža zožltnúť. O úplné vylúčenie Alkoholová diéta môže v tejto fáze pomôcť, ale zaberie to viac času. Účinok sa prejaví asi po 6 mesiacoch správnej výživy.

Lekári svojim pacientom často pripomínajú, že nielen ťažkých alkoholikov potrebu zotavovacia diéta pre pečeň. Ak človeku nevadí „relaxovať“ v piatok po náročnom týždni, potom veľmi skoro začnú trpieť jeho pečeňové bunky. Nemá zmysel odkladať obnovu: ak už boli bunky nahradené spojivové tkanivo a fibróza začala, nedá sa nič robiť.

Produkty, ktoré obnovujú krv, je veľmi dôležité jesť, keď je v tele nedostatok krvi. Anémia sa môže vyskytnúť v dôsledku rôzne dôvody: po darcovstve, veľkej strate krvi alebo v dôsledku faktorov vedúcich k zástave normálne fungovanie telo. Úplné zotavenie po strate krvi dôjde do týždňa, počas tohto obdobia musíte starostlivo sledovať stravu. Správna výživa, vyvážená strava a jej prísne dodržiavanie je cesta k rýchle zotavenie krvné bunky. Je dôležité zapamätať si niekoľko kľúčové pravidlá jedenie jedla po darovaní krvi alebo jej strate, čo je obzvlášť dôležité pre darcov.

Obnova krvi tekutinou

Dokonca úplne zdravý človek je dôležité dávať pozor vodná bilancia telo. Počas dňa prijímajte čo najviac tekutín. Okrem vody môžete piť rôzne kompóty, vodou riedené šťavy (neriedené majú príliš koncentrované zloženie a ich konzumácia v tejto forme je škodlivá).

Na zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi môžete piť čaj, bylinné infúzie, ovocné nápoje, šípkový alebo žihľavový odvar.

Je tiež užitočné variť listy ríbezlí.

Špecializovaní vedci dokázali, že pitie červeného vína (Cahors) je dobré pre zdravie, vrátane obnovy krvi. Všetko však treba dávkovať.

Veľa ľudí tvrdí, že pitie červeného vína pred každým jedlom je prospešné, no nie je to pravda. Každý deň by telo malo dostať množstvo vína nie viac ako 150 mililitrov. Červené víno obsahuje zložky ako bioflavonoidy, ktoré pomáhajú chrániť cievy a vstrebávanie v tele požadované množstvožľaza. Z tohto dôvodu sa ľuďom, ktorí darujú krv, odporúča vypiť pohár vína denne, ale iba vtedy, ak osoba nemá alergické reakcie alebo iné kontraindikácie.

Krvné produkty

Pri plánovaní stravy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ignorovanie pokynov špecialistu môže viesť k komplikáciám. Všetky produkty musia byť s vysoký obsahželezo a bielkoviny.

Rýchlo obnovte krv mäsom a rybami

V konzumovaných potravinách je dôležité nielen množstvo obsahu železa, ale aj jeho forma. IN moderná medicína Existuje pojem „hémové železo“ (hém je základ, z ktorého sa skladá hemoglobín). Najviac hemového železa sa nachádza v mäse a mäsové výrobky. Je ho desaťkrát viac ako v ovocí, zelenine či červenom víne a pomáha telu zotaviť sa po strate krvi.

Niektoré morské plody obsahujú veľké množstvo vysoko vstrebateľného železa. Medzi nimi môžete vyzdvihnúť ryby (najmä červený losos, dobré sú aj sardinky), ustrice, krevety a mäkkýše.

O vitamíne C je známe, že zlepšuje vstrebávanie železa v tele, preto je účinné súčasne konzumovať chudé mäso a citrusové ovocie alebo zeleninu, ktoré vitamín C obsahujú.

Hovädzia pečeň a kaša. Okrem mäsa a mletého mäsa môžete do svojho jedálnička zaradiť aj hovädziu pečeň, ktorá je bohatá nielen na bielkoviny, ale aj na iné užitočné komponenty: železo, zinok, vápnik, meď, sodík, komplex aminokyselín (lyzín, metionín, tryptofán), vitamíny A a B. Okrem všetkého spomenutého naozaj ovplyvňuje nárast hemoglobínu v tele, ktorý bude po použití sa určite obnoví.

Strukoviny a semená

Akékoľvek výrobky zo sójových bôbov, napríklad tofu resp sójová omáčka, obsahujú veľké množstvo železa. V bielych tekvicových semienkach je však tejto prospešnej látky ešte viac. Jeho mikrokomponenty obsahujú asi 4,2 miligramov na porciu, preto, aby sa telo po strate krvi zotavilo, sa odporúča konzumovať tekvicové semiačka.

Vysoký obsah železa sa pozoruje aj v kašiach, najmä v pohánke. Táto neskutočne zdravá kaša v obsahu bielkovín a železa predčí mnohé iné. Významný obsah kyselina listová pomáha normalizovať krvný obeh v tele a obnoviť ho. Pohánková kaša obsahuje vápnik a vitamíny B, takže táto kaša je jednoducho potrebná pre pacienta, ktorý obnovuje krv.

Ovocie a zelenina, ktoré obnovujú krv. Spoľahlivý a bohatý zdroj železa sa nachádza v zelenine: artičoky, mangold, zemiaky v šupke, brokolica, paradajky. Jeden z najviac účinnými prostriedkami obnoviť krv - špenát. Obsahuje vitamín B – folát, ktorý podporuje regeneráciu krviniek a buniek celého tela. Folát pomáha posilňovať steny krvných ciev a stabilizuje krvný tlak, čo môže zabrániť náhlej mozgovej príhode.

V zozname ovocia, ktoré obnovuje krv a pomáha kompenzovať nedostatok akýchkoľvek prvkov v jeho zložení, sú lídrami kivi, broskyne a citrusové plody.

Jablká sú jednou z najúčinnejších potravín na čistenie a obnovu krvi. Sú užitočné najmä na stabilizáciu výkonu lymfatický systém, ktorý podporuje normálny krvný obeh v celom ľudskom tele. Ďalšou výhodou jabĺk je, že obsahujú zložky pre rýchle a správne vstrebávanie železa. Avšak pomocou tohto dôležitého a zdravé ovocie potrebuješ to len v šupke a bez krájania na kúsky, inak všetko užitočný materiál nebudú absorbované do ľudského tela a krvi bude trvať dlhšie, kým sa zotaví.

Vlašské orechy a sušené ovocie

Vlašské orechy sú neuveriteľne zdravé. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny – olejovú, linolovú, linolénovú. Podľa obsahu bielkovín vlašské orechy veľmi blízko k mäsu. Zároveň obsahujú množstvo minerálov: železo, draslík, fosfor, vápnik a rôzne stopové prvky, ktoré podporujú obnovu krviniek a ovplyvňujú rôzne procesy výmena v tele.

Vedci z Texas Tech University nedávno dokázali, že sušené ovocie má priaznivý vplyv na tvorbu hemoglobínu v krvi a na jeho obnovu. Po sérii štúdií sa dospelo k záveru, že pravidelné používanie sušené ovocie pre deti a dospelých, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi. Výsledky ich práce boli publikované v roku 2007 v časopise Maternal and Child Health. Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že pri obnove krvi je dôležité zahrnúť do vášho denná strava sušené ovocie - figy, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka bez semien, datle atď.

Výrobky obsahujúce vitamíny B12 a B9

Proces tvorby červených krviniek priamo závisí od vplyvu vitamínu B9 alebo kyseliny listovej naň. Najlepšie zdroje vitamínu B9 sú:

kel;
kaša;
chlieb;
hrach;
zelená zelenina.

Strava s nízkym obsahom vitamínu B12 podporuje tvorbu megaloblastov (veľké nezrelé červené krvinky). Keď sa tvoria megaloblasty, červené krvinky sú zbavené schopnosti transportovať kyslík cez telo do tkanív celého tela. Tvorba megaloblastov je dôsledkom abnormálneho delenia buniek v kostná dreň, ku ktorému dochádza v dôsledku nedostatku vitamínu B, ktorý podporuje syntézu DNA a tvorbu červených krviniek v oblasti kostnej drene.

Preto je veľmi dôležité zabezpečiť dostatočný príjem vitamínu B12. Nachádza sa v nasledujúcich produktoch:

repa;
artičok;
nie mastné odrody syr;
kapusta;
ryby;
jogurt;
vajcia;
červené mäso;
droždie;
okra.

S obnovou krvi v tele by sa malo zaobchádzať veľmi jemne. Nie je potrebné okamžite bežať do najbližšej lekárne a kúpiť rôzne drogy, sľubujúci urýchlenie regenerácie krvi v tele. To môže byť veľmi nebezpečné, pretože prudký nárast hladiny hemoglobínu môžu viesť k množstvu nepríjemných a nežiaducich následkov.

Je veľa potravín, ktoré môžete na určitý čas pridať do svojho jedálnička a systematicky ho dodržiavať. V tomto prípade bude obnova krvi bezbolestná a zaručene úspešná, pretože produkty pravdepodobne nepoškodia.

Pečeň je orgán, ktorý dokáže adekvátne vykonávať svoje funkcie aj s iba polovicou prítomných zdravých buniek, čo svedčí o jej výrazných kompenzačných schopnostiach. Nemali by ste sa však snažiť o takéto výsledky, pretože to vždy povedie ku katastrofálnym výsledkom.

Pečeň vykoná v tele obrovský kus práce, kým nezmôže čokoľvek. Vďaka tomuto orgánu väčšina toxické zlúčeniny, prichádzajúce zvonku a tvorené vo vnútri, sú neutralizované a používané pre potreby tela alebo eliminované. Pečeň produkuje žlč, bez ktorej by proces prijímania potravy nebol taký príjemný. Je to akýsi „sklad živín“, ktorý sa otvára, keď to telo potrebuje. Vďaka svojej hubovitej štruktúre je pečeň zásobárňou krvi, ktorá môže byť potrebná núdzové situácie, napríklad s krvácaním.

Funkcie pečene sa nedajú spočítať, stačí si uvedomiť, že bez nej je človek odsúdený na smrť. Predtým, ako odpoviete na otázku: „Ako pomôcť pečeni?“, musíte sa rozhodnúť, pred čím ju treba chrániť.

Škodlivých faktorov je obrovské množstvo, no s väčšinou sa pečeň úspešne vyrovná sama. Nepriateľa však treba poznať zrakom!

Alkohol

Zákernosť etanolu spočíva v dvoch procesoch: priamom toxickom účinku na pečeňové bunky a nepriamom. V prvom prípade dochádza k deštrukcii pečene na bunkovej úrovni aj pri malom jednorazovom príjme nápojov obsahujúcich alkohol, čo sa prejavuje zvýšením aktivity enzýmov AST, ALT, GGTP. Nepriama akcia je zameraná na funkčné vyčerpanie hepatocytov, to znamená pečeňových buniek. To je možné pri dlhodobom chronickom zneužívaní alkoholu. V tomto prípade je pečeňový parenchým postupne nahradený vláknami spojivového tkaniva, čo morfologicky vedie k vzniku alkoholickej cirhózy.

Ako dlho trvá, kým sa pečeň zotaví po vysadení alkoholu? Reparačné, teda hojivé, procesy v pečeni začínajú až po 4-5 týždňoch!

Lieky

Neustále užívanie liekov, najmä tých, ktoré sa vylučujú cez pečeň, má na to priamy vplyv toxický účinok. Takéto lieky zahŕňajú:

Názov lieku	Farmakologická skupina
amiodarón	Antiarytmiká, ktoré obnovujú a udržiavajú srdcový rytmus
chinidín	Antiarytmiká, ktoré obnovujú a udržiavajú srdcový rytmus
Kyselina acetylsalicylová	Nesteroidné protizápalové lieky, ktoré majú analgetické, antipyretické a protizápalové účinky
acetaminofén
diklofenak
Ibuprofen
nimesulid
vorikonazol	Antifungálne lieky
itrakonazol
ketokonazol
flukonazol
gemfibrozil	Lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi – znižujúce lipidy
lovastatin
simvastatín
rifampicín	Antibiotiká, antibakteriálne látky
nifurantoín
Amoxicilín/klavulanát
Sulfasalazín
tetracyklín
Doxycyklín
Retinol (vitamín A)	Vitamíny
Kyselina nikotínová (vitamín B3)	Vitamíny
Anabolické hormóny	Hormonálne lieky
Antikoncepčné prostriedky	Hormonálne lieky

Toto neúplný zoznam hepatotoxické lieky. Musíte pochopiť, že absolútne všetky lieky môžu poškodiť ľudské telo, k tomu dochádza v dvoch prípadoch:

pri užívaní veľkej dávky liekov naraz;
s dlhodobým užívaním liekov.

Každý liek má svoje toxické dávky, ktoré sú vždy uvedené v návode na použitie.

Je možné vyhnúť sa škodlivým účinkom lieku? Hlavnou podmienkou je prísne dodržiavať odporúčania lekára alebo odporúčané dávkovanie v pokynoch k lieku.

Spotrebované jedlo

Spotreba veľká kvantita polotovary obsahujúce rôzne konzervačné látky, zvýrazňovače chuti, stabilizátory, v malých krokoch, ale určite vedie k narušeniu fungovania pečene.

K rozvoju prispieva tuk, opakovane používaný pri príprave rýchleho občerstvenia tukové ochorenie pečene. Ide o ochorenie sprevádzané hromadením tuku v pečeňových bunkách a znížením ich funkčnej schopnosti. Ako rýchlo sa to stane? Všetko je individuálne, u každého sa choroba vyvíja inak.

Ďalšia patológia, ktorá sa vyvíja s nevyvážená strava, je cholelitiáza a cholestáza, to znamená porušenie odtoku žlče. Prítomnosť kameňov v žlčníka ohrozuje chronicky zápalový proces– cholecystitída, ktorá sa tiež mení reologické vlastnostižlč v smere jej zahusťovania. To všetko vedie k pomalej deštrukcii pečeňových buniek. Preto treba vždy myslieť na to, aké potraviny by ste mali jesť.

Sedavý spôsob života

Fyzická nečinnosť je hlavným faktorom rozvoja obezity a obrovského zoznamu metabolických ochorení, to znamená patológií spojených s metabolickými poruchami.

Aktívny pohyb podporuje aktívna práca tráviaci a kardiovaskulárny systém, ktorý zlepšuje metabolické procesy v absolútne všetkých tkanivách tela vrátane pečene.

Avšak len primeraný postoj k fyzickej aktivite povedie k pozitívne výsledky. Je potrebné dodržiavať určité pravidlá:

Nemali by ste začať triedy s nezvyčajným zaťažením;
musíte postupne zvyšovať silu a intenzitu cvičenia;
potom je možné zvýšiť frekvenciu vyučovania za týždeň;
cvičenia by nemali byť ťažké, ale mali by zahŕňať maximálne množstvo svalové skupiny.

Hlavná vec je, že športovanie prináša potešenie, takže nie je potrebné chodiť telocvičňa, môžete sa venovať cyklistike, závodnej chôdzi, plávaniu, nordic walkingu.

Sťažnosti, vyšetrenie a diagnostika

Keď sa objavia počiatočné zmeny, často nie sú žiadne sťažnosti alebo sú extrémne nešpecifické a neindikujú patológiu pečene, napríklad:

Človek netuší, že príčinou môže byť zhoršená funkcia pečene. Pri návšteve lekára môže odborník identifikovať:

suchá koža, škrabanie;
ikterus skléry, to znamená, že sa stávajú svetložltými;
pavúčie žily na koži brucha;
modriny;
opuchy nôh.

Existuje mnoho príznakov patológie, ale závisia od štádia procesu, čo je dôležité štádium pri identifikácii, ktorým je laboratórne testovanie:

Ultrazvuková diagnostika v mnohých prípadoch poskytuje odpoveď na otázku diagnostiky patológie pečene, pretože zoznam ochorení zistených ultrazvukom je pomerne veľký.
Počítačová tomografia a magnetická rezonancia sú objasňujúce metódy, napríklad na určenie povahy nádorov v orgáne.

Po vykonaní celého komplexu opatrení je jasné, či sú nešpecifické všeobecné ťažkosti spojené s poruchou funkcie pečene alebo nie.

Ak výsledky vyšetrenia odhalia funkčné poškodenie, ktorá sa ešte nestala chorobou, potom je čas premýšľať o tom, ako obnoviť a obnoviť pečeň.

Vyvážená strava

Na čistenie pečeňových buniek nie je vôbec potrebné náhle „držať diétu“, naopak, nemalo by sa to robiť. Na dlhú dobu telo dostalo určitú potravu a dokázalo prispôsobiť tráviace procesy špeciálne tejto potrave, preto prechod na vyvážená strava by malo byť postupné. V opačnom prípade to nie je spojené so zlepšením, ale so zhoršením stavu a vyvolávaním vývoja iných patológií.

Diéta na obnovu pečene spĺňa požiadavky správnej výživy:

Tradičné metódy obnovy pečene

Príroda je bohatá na bylinky, ktoré majú priaznivý vplyv, takže obnovenie pečene ľudové prostriedky je dobrým doplnkom k diéte.

Pestrec mariánsky

Pridajte 1 polievkovú lyžicu mletých semien pestreca do pohára kefíru, nechajte 15 minút pôsobiť, vezmite ráno namiesto raňajok. Keďže má pozitívny vplyv na pečeň zelený čaj, potom môžete začať ráno „koktejlom“ čaju s mleté semená ostropestrec mariánsky.

Priebeh liečby je jeden mesiac raz ročne.

Kalgan

Na prípravu tinktúry je potrebné vysušiť koreň galangalu, nakrájať ho, vziať 50 g a naliať 400 ml vodky. Umiestnite na tmavé miesto a počkajte 3 týždne. Potom sa má tinktúra užívať 30 kvapiek 3-krát denne, najskôr rozpustená vo vode. Mimochodom, táto tinktúra pomôže aj pri mužskej impotencii.

Priebeh liečby je jeden mesiac, dvakrát ročne.

Tekvica

Malú tekvicu ošúpte, vyberte semienka tak, aby vyzerala ako nádoba, to znamená, že odrežte iba vrch. Ošúpanú tekvicu vložte do priestrannej nádoby a do polovice nalejte med. Nechajte krátko pôsobiť, kým sa neobjaví šťava, ktorú treba vypiť 3x denne pol pohára. Šťavu skladujte v chladničke a tekvicu upečte a zjedzte.

Blahodarný účinok bude mať aj čerstvá tekvicová šťava. Získava sa trením tekvice na jemnom strúhadle a vytláčaním výslednej zmesi. Pite 100 g šťavy 3 krát denne. Na zvýšenie jeho účinku môžete pridať 50 g šťavy zo stonkového zeleru, ktorá sa získava rovnakým spôsobom.

Priebeh liečby môže trvať až 4 mesiace, ak je liečba dobre tolerovaná.

Ovos

Pečeni pomôže odvar z ovsa v mlieku, ktorý sa pripravuje takto:

varte 1 liter mlieka a pridajte 1 šálku umytého ovsa;
zmes udržiavajte na miernom ohni 15 minút, nenechajte ju vrieť;
potom odstráňte vývar z ohňa, zabaľte ho a nechajte 2 hodiny na tmavom mieste;
sceďte a pite mlieko počas dňa.

Priebeh liečby sa opakuje trikrát počas 20 dní s 10-dňovou prestávkou medzi nimi.

Polovica padla

Obnovu pečene doma možno začať bylinkou pol-pal, ktorá sa nazýva „bylina, ktorá nahrádza osem lekárov“.

Recept na posilňujúci nálev je jednoduchý: 1 polievkovú lyžicu nasekaných byliniek musíte nasypať do 1 litra horúcej prevarenej vody a potom nechať zmes 15-20 minút v pokoji. Pite 100 g 3x denne po malých dúškoch.

Priebeh liečby je až 3 týždne.

Med s ríbezľami

Dôkladne zmiešajte 1 kg medu s 1 kg ríbezlí a túto zmes si doprajte 3x denne 1 lyžičku. Liečba sa môže vykonávať celoročne.

Bude užitočné pridať túto zmes do vychladeného zeleného čaju počas raňajok.

Opatrne! Pred obnovením pečene ľudovými prostriedkami sa musíte poradiť s lekárom. Sú choroby, pri ktorých by sa niektoré bylinky nemali používať, týka sa to napríklad choleretické byliny s cholelitiázou.

Obnova funkcie pečene liekom

V modernej farmakológii bola identifikovaná skupina liekov, ktoré sa nazývajú hepatoprotektory, to znamená protektory pečene. Boli spojené kvôli rovnakému typu účinku, ale zloženie týchto liekov je odlišné. Vzhľadom na širokú škálu liekov, ktoré pomáhajú pečeni, nie je možné robiť bez rady lekára.

Fosfolipidy

Tradičné lieky tejto skupiny sú dobrými regulátormi tuku a metabolizmus sacharidov, a tiež normalizovať stav membrány pečeňových buniek, čo zabraňuje ich zničeniu. Vďaka týmto účinkom je inhibovaná náhrada hepatocytov spojivovým tkanivom.

Kyselina ursodeoxycholová

Toto je primárne žlčová kyselina, ktorý má priamy ochranný účinok na pečeňové bunky a zlepšuje cirkuláciu žlče v pečeni. Má tiež hypolipidemický účinok, pretože zlepšuje rozpustnosť cholesterolu v žlči, čím zvyšuje jeho vylučovanie. Lieky na báze kyseliny ursodeoxycholovej sa používajú na obnovu pečene po alkohole.

Prípravky na báze tekvicového oleja

Mať veľa rôznych pozitívna akcia, ako sú hepatoprotektívne, choleretické, hojivé, protivredové, protizápalové, antiaterosklerotické.

K ochrane pečene dochádza normalizáciou štruktúry pečeňových buniek a urýchlením obnovy ich celistvosti. Znižuje sa zápal, zlepšujú sa reologické vlastnosti žlče, čo prispieva k jej lepšiemu odtoku.

Kyselina tioktová

Lieky obsahujúce túto zlúčeninu majú výrazný antioxidačný účinok a eliminujú deštruktívny účinok voľné radikály a toxínov na pečeňových bunkách. Tiež normalizuje všetky typy metabolizmu v tele.

Prípravky na báze pestreca mariánskeho

Viažu voľné radikály a neutralizujú toxíny vznikajúce pôsobením radikálov, čo je nevyhnutné pre obnovu pečeňových buniek. Vďaka stimulácii metabolické procesy v samotných hepatocytoch dochádza k syntéze zložiek potrebných na obnovu pečeňových buniek. To znamená, že pečeň sa obnovuje a posilňuje vďaka svojim vnútorným zdrojom.

metionín

Podporuje reguláciu metabolizmu dusíka a podieľa sa na procesoch biologickej syntézy účinných látok neutralizácia toxínov a tvorba fosfolipidov.

Predtým, ako sa rozhodnete, ako presne posilniť pečeň, musíte sa poradiť so svojím lekárom o možnosti liečby drogami. Po výbere taktiky na obnovu pečene musíte byť trpezliví, pretože proces je dlhý a žiadny lekár nemôže povedať, ako dlho to bude trvať.

Užitočné informácie pre každého sú podrobnou odpoveďou na otázku, aké produkty čistia a obnovujú pečeň, zlepšujú fungovanie a funkciu žlčníka. Ak porušíte všeobecne uznávané pravidlá lekárov a odborníkov na výživu, telo trpí závažné príznaky akútna intoxikácia. Pre účinnú liečbu hepatitídy, cirhózy pečene a iných ochorení tohto dôležitého nepárového orgánu je potrebná správna výživa pre pečeň.

Čo je dobré pre pečeň

Hlavnou úlohou pečene je čistenie krvi, preto pri poruche funkcie tohto orgánu chemické a toxické látky prenikajú do systémového krvného obehu, čo komplikuje prácu interné systémy, viesť k otrave tela. Správne vybrané potravinové výrobky prispievajú k regenerácii tkanív parenchýmu, obnove prirodzené funkcie„filter“. V prvom rade pečeň nutne potrebuje antioxidanty a choleretické lieky prírodného pôvodu, no je dôležité nezabúdať na obrovské benefity prírodné vitamíny.

Ovocie

Ide o najprospešnejšie produkty pre pečeň, ktoré prispievajú k jej kvalitnej očiste. Takéto prírodné antioxidanty poskytujú nielen produktívne čistenie pečene, ale tiež obnovujú jeho parenchým, obohacujú telo vitamínmi, posilňujú imunitný systém. V ovocí sú obzvlášť cenné pektíny a vitamín C. S ich pomocou odstraňujú toxíny, čistia a obnovujú bunky po dlhodobé užívanie alkohol. IN v tomto prípade hovoríme o o ďalšom čerstvé ovocie(viac citrusov):

avokádo;
grapefruit;
citrón;
jablká;
vápno.

Zelenina

Zelení a listová zelenina sú tiež prírodné antioxidanty; mnohé z nich obsahujú vysokú koncentráciu selénu, ktorý je nevyhnutný pre obnovu hepatocytov. Takéto zdravé potraviny nielen produktívne obnovujú orgán, ale tiež uvoľňujú jeho bunky pred škodlivými účinkami ťažkých kovov, pesticídov, jedov a toxínov. Tu sú druhy zelenej zeleniny, o ktorých hovoríme:

pikantná zelenina: šalát, zeler, petržlen, kôpor, bazalka;
koreňová zelenina: repa, mrkva, cesnak;
kapusta, jej odrody: brokolica, kaleráb.

Mliekareň

Pri zisťovaní, ktoré potraviny sú dobré pre ľudskú pečeň, je dôležité nezabudnúť na výhody mliečnych výrobkov. Tieto potraviny to výrazne uľahčujú prirodzený proces fungovanie pečene, zabrániť rozvoju arteriálnej hypertenzie, ateroskleróza, hepatomegália, vírusová hepatitída. Mliečne jedlá podporujú detoxikáciu po toxických, chemická otrava. Pri výbere fermentovaných mliečnych výrobkov sa odporúča zamerať sa na tieto položky: denné menu:

nízkotučný tvaroh;
vajcia;
plnotučné mlieko;
nízkotučný kefír;
kyslé mlieko;
prírodný jogurt.

Kaša

Ovsené vločky sú najviac zdravá strava pre pečeň, tak toto jedlo by malo povinné byť prítomný pri raňajkovom stole. Odporúča sa pripraviť ovsené vločky s plnotučným mliekom, čím sa maximalizuje užitočnosť oboch zložiek potravín. Ďalšie, nemenej cenné pre zdravie, kaše, ktoré produktívne obnovujú a čistia „ľudský filter“, sú uvedené nižšie:

Pohánka obsahuje aminokyseliny, železo, lecitín, bielkoviny, ktoré rýchlo čistia a obnovujú pečeňové bunky.
Tekvicová kaša prečisťuje orgán, normalizuje činnosť čriev, obohacuje telo o cenné vitamíny.
Prosová kaša má adsorpčné vlastnosti, čistí krv, odstraňuje toxíny a odpad.

Ryby

Lekár odporúča jesť čerstvé more a riečna ryba a nezabudnite ho zahrnúť do denná dávka rybí tuk. Takéto výrobky si zachovávajú svoje prospešné vlastnosti, ktorý sa pečie v rúre s olivový olej alebo pre pár. Nasledujúce druhy rýb čistia krv, posilňujú kosti a priaznivo ovplyvňujú celkový stav tela:

pstruh;
treska;
kapor;
zubáč;
sleď;
halibut;
losos.

Mäsové výrobky

Vedieť, ktoré potraviny obnovujú pečeň, je dôležité zahrnúť ich do každodennej stravy. Okrem chudých odrôd mäsa je vhodné zamerať sa aj na mäsové výrobky, ktoré simulujú pečeňové enzýmy pre samohojenie tkanív a podporujú uvoľňovanie škodlivých toxínov so žlčou. V tomto prípade hovoríme o hovädzia pečeň, srdce, pľúca, jazyk.

Vitamíny pre pečeň a žlčník

Na ochranu tela pred toxínmi je potrebné pečeň nielen čistiť, ale starať sa aj o jej prirodzené funkcie. Na ich stimuláciu sa odporúča obohatiť každodennú stravu o cenné vitamíny a mikroelementy, ktoré možno získať aj z určité produkty Zdroj:

Vitamíny A, C, P obnovujú prirodzené funkcie orgánu, nachádzajú sa v petržlenovej vňate, kapuste a fenikle.
Vitamíny B zlepšujú kvalitu krvi, obnovujú a čistia po vystavení toxínom. Obsahuje brokolica, cesnak, pistácie, kokos, chudé mäso.
Vitamíny E účinne odstraňujú voľné radikály, normalizujú fungovanie „filtra“ a čistia pečeň. Obsiahnuté v rastlinných olejoch, orechoch, semenách.

Čo je škodlivé pre pečeň

Budete sa musieť vzdať mastných jedál, pretože len preťažujú pečeň a sťažujú čistenie krvi. Okrem toho sú zakázané údené jedlá, korenené jedlá, marinády, uhorky, produkty rýchleho občerstvenia a samozrejme alkohol, ktoré ničia kedysi zdravé tkanivo parenchýmu. Medzi zakázané potraviny patria aj:

tučné mäso a ryby;
prvé mäsové bujóny;
tuhé tuky;
čerstvé pečivo;
strukoviny;
tučné syry a kyslá smotana;
trans-tuky;
akékoľvek studené jedlá a dezerty;
čipsy, orechy, sušienky;
sýtené nápoje.

Ako obnoviť pečeň

Po preštudovaní, ktoré ovocie je dobré pre pečeň, je dôležité obohatiť o ne svoju obvyklú stravu. Nie vždy to však stačí na normalizáciu fungovania orgánu, napríklad po chorobe. Lekári odporúčajú Komplexný prístup ktoré zahŕňa úplné zlyhanie zo zlých návykov, terapeutická diéta, pričom hepatoprotektory. Lieky nie sú vždy predpísané, ale stále sa musíte vzdať zlých návykov a ďalších.

Produkty na obnovu pečene

Zahrnuté komplexná liečba Na obnovenie funkcie pečene a čistenie krvi lekár individuálne upraví dennú stravu pacienta. Zoznam zložiek potravín je veľmi rozsiahly, ale je potrebné zdôrazniť nasledujúce položky:

Jedenie repy pomáha efektívne čistenie. Je ich veľa ľudové recepty, ako uvariť koreňovú zeleninu, aby sa obnovil a vyčistil „ľudský filter“.
Prítomnosť rastlinných tukov nielenže obnovuje parenchým, ale podporuje aj odstraňovanie voľných radikálov a vonkajšie omladenie.
Tekvica s prírodný med- najužitočnejšie jedlo, keď je poškodený „ľudský filter“. Vďaka obsahu horčíka, sodíka, draslíka, vlákniny, pektínu, fosforu, medi, jódu a mangánu môžete rýchlo obnoviť fungovanie postihnutého orgánu.
Prítomnosť kurkumy poskytuje spoľahlivú ochranu od toxického poškodenia, čistí, obnovuje bunky orgánov, stimuluje tvorbu žlče a zlepšuje činnosť žlčníka.

Diéta na obnovu pečene

Vedieť, ktoré potraviny čistia a obnovujú pečeň, ošetrujúci lekár predpisuje stravu na čisto individuálnom základe. Základné princípy tohto terapeutická výživa sú uvedené nižšie s približným menu na daný deň:

Raňajky. Ovsené vločky s mliekom, varené ryby, čaj s mliekom.
obed. Tvaroh 9% tuku, čaj.
Večera. Zemiaková polievka, dusená ryba, kompót.
Olovrant. Citrusové ovocie.
Večera. dusená omeleta z bielkov, varené kuracie mäso, neperlivá voda.
Neskorá večera. 1 polievková lyžica. nízkotučný kefír.

Aké potraviny čistia pečeň?

Zbaviť orgán produktov intoxikácie a chemická expozícia, je potrebné kvalitné čistenie v domáce prostredie. Vykonáva sa za účasti zdravotnícky materiál alebo prostredníctvom jedla. Tu sú spoľahlivé a overené časom zložky potravín:

Grapefruit. Obsahuje antioxidanty, čím zabezpečuje spoľahlivú detoxikáciu orgánu.
Citrón. Silne aktivuje enzýmy, pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Avokádo. Ovocie podporuje obnovu tkaniva a je prospešné pre prirodzené funkcie „ľudského filtra“.

Potraviny, ktoré zlepšujú funkciu pečene

Kapusta v akejkoľvek forme. Posilňuje antitoxické vlastnosti hepatocytov, obnovuje postihnuté oblasti parenchýmu.
Jablká. Obsahujú pektín, ktorý odstraňuje toxíny z čriev, znižuje cholesterol, uľahčuje činnosť žľazy.
Mandľový. Obsahuje arginín, ktorý podporuje čistenie a zároveň chráni orgán pred intoxikáciou.

Zdravé jedlá pre pečeň

Po starostlivom preštudovaní, ktoré produkty účinne čistia a obnovujú pečeň, môžete vytvoriť zdravá diéta na každý deň. Jedlá sú výživné a posilnené, pomáhajú posilňovať imunitný systém a obnovujú stratenú funkciu ľudského „filtra“. Tu zdravé recepty:

Polievka zo zeleninového pyré. 100 g karfiolu a zemiakov uvaríme v 0,5 litri vody. Samostatne uvarte 30 g ryže v pohári nízkotučné mlieko. Keď je zelenina hotová, pridajte do panvice 10 g masla, vyšľahajte všetky ingrediencie a podávajte teplé s bylinkami.
Zeleninové smoothie. Očistenú mrkvu, uhorky a cviklu pretlačte cez odšťavovač v pomere 3:1:3. Na účely prevencie sa odporúča vypiť 500 ml alebo ešte lepšie 1000 ml denne. Na liečbu použite túto kompozíciu 4 dni.

Video

Zdravie je hlavnou hodnotou v živote človeka. Dobrý pocit je základ dobrá nálada, chuť žiť a pracovať. Ale žiaľ, niekedy nás prepadnú choroby. Aby bola diagnostika a liečba chorôb najefektívnejšia, je jednoducho potrebné venovať pozornosť poplašné zvončeky odoslaný telom.

Najväčšia záťaž v tele dopadá na pečeň. Tento orgán nesie množstvo funkcií a narušenie jeho fungovania je potrebné obzvlášť pozorne sledovať.

Prečo sa vyskytujú ochorenia pečene?

Moderný rytmus života diktuje svoje vlastné podmienky. Zlá ekológia, sedavý spôsob životaživot, nekvalitné výrobky, každodenný stres. Neustále nemáme dostatok času na kvalitnú a racionálnu výživu, doprajeme si nezdravé jedlá, alkohol a berieme množstvo liekov. Obrovské priniesť moderné módne diéty na chudnutie. V dôsledku toho dochádza k poruche funkcie pečene. Ďalšou príčinou ochorenia pečene sú vírusy. spôsobujúce zápal tohto orgánu - hepatitída. Tkanivo parenchýmu pečene je veľmi citlivé na poškodenie. Akonáhle funkcia začne trpieť, objavia sa príznaky ochorenia.

Poďme zistiť, k čomu presne môže viesť.

V prvom rade ide o tieto produkty: rýchle občerstvenie, pochutiny, polotovary, ako aj množstvo konzervačných látok, farbív, príchutí a zvýrazňovačov chuti vo výrobkoch.

Niet divu, že hovoria: "Sme to, čo jeme." Je veľmi dôležité jesť správne, snažiť sa vyberať zdravé potraviny, pretože jedlo má posilniť fungovanie tela a rozhodne by nemalo škodiť.

Ak chcete zlepšiť funkciu pečene, niekedy stačí prehodnotiť svoje stravovacie návyky a vylúčiť škodlivé potraviny zo svojho jedálnička.

Diéta neznamená hladovať. Ide o racionálnu, vyváženú stravu založenú na zdravých a kvalitných potravinách.

Potraviny škodlivé pre pečeň	Potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň
Alkohol, silný čaj a káva.	Čerstvo vylisované šťavy, slabý čaj a káva.
Mastné mäso, bravčové, jahňacie, kačacie.	Chudé kuracie alebo morčacie mäso.
Živočíšne tuky, maslo, bravčová masť, transmastné kyseliny, margarín, palmový olej.	Rastlinné oleje - olivový, orechový, ľanový, sezamový, slnečnicový.
kvasnice, čerstvý chlieb, pečivo.	Otruby a včerajší chlieb.
Údeniny, koreniny, marinády.	Čerstvé šaláty, sezónna zelenina.
Ostré, korenené syry, príliš bohatá kyslá smotana.	Nízkotučné mliečne výrobky, tvaroh.
Vyprážané, mastné jedlá.	Uprednostňujte varenie v pare a pečenie.
Koláče, zákusky, sušienky, zmrzlina	Sezónne ovocie a bobule, med, orechy.
Koncentrované mäsové, rybie a hubové vývary.	Polievky so zeleninovým vývarom.

Najhorším nepriateľom pečene je alkohol. Intoxikácia etylalkohol aj v ľahkej pijanke môže spôsobiť veľká škoda vedú k poškodeniu tkaniva a dokonca k zlyhaniu pečene.

Tradičné hostiny s bohatými, tučnými jedlami a alkoholom znova a znova podkopávajú zdravie orgánu a v konečnom dôsledku môžu viesť k ochoreniam pečene a žlčníka. Neblahý vplyv na fungovanie orgánu má aj časté prejedanie sa a neskoré ťažké večere. Ľahká diéta a vzdanie sa alkoholu výrazne zlepší vašu pohodu a zdravie.

Nie je možné si predstaviť svet bez produktov farmaceutických korporácií. Lieky by sa mali vždy užívať s mimoriadnou opatrnosťou a mali by sa zvážiť možné riziká v porovnaní s účinnosťou liečby. Nemali by ste sa samoliečiť alebo nekontrolovane užívať lieky. Predsa všetko chemické zlúčeniny neutralizuje pečeň a mnohé liečivých látok majú škodlivý vplyv na jeho bunky.

Samoliečba a dlhodobé užívanie liekov môže viesť k.

Tieto jednoduché pravidlá vám umožnia vyhnúť sa problémom a udržať si zdravú pečeň.

Ako obnoviť funkciu pečene po chorobe

Ak sa nájdeš alarmujúce príznaky Určite sa musíte poradiť s odborníkom, podstúpiť diagnostiku, potom prísne užívať predpísanú liečbu a dodržiavať odporúčania lekára. Rýchla liečba Nič také ako pečeň neexistuje, obnovenie jej štruktúry a funkcie si vyžaduje veľa času a trpezlivosti. Jedzte všeobecné odporúčania obnoviť tento orgán. Na prevenciu a liečbu ochorení pečene sa v medicíne používajú hepatoprotektory ako Essentiale, Enerliv, Gepadiv atď.

Esenciálne fosfolipidy obsiahnuté v prípravkoch obnovujú membrány hepatocytov, podporujú obnovu ich štruktúry a funkcie. Lekári odporúčajú pravidelne používať tieto lieky na prevenciu, pretože počiatočné štádiá Choroby pečene môžu byť asymptomatické. Hepatoprotektory rýchlo zmiernia príznaky ochorenia a zabránia zhoršeniu dysfunkcie pečene.

Okrem liekov treba dodržiavať aj diétu. Aj zdravý človek potrebuje správne uprednostniť výživu. Podľa našich chuťových preferencií aplikujeme nenapraviteľné škody zdravie. Mali by ste sa pokúsiť prestať používať nezdravé jedlo a uprednostňujte zdravé, zdravé a jednoduché jedlá. Zdravé stravovanie nie je prísna diéta a s určitým úsilím sa z toho môže stať spôsob života.

Spôsob varenia by ste mali zmeniť v prospech dusenia, dusenia a pečenia. Hlavná časť stravy by mala byť pridelená sezónnemu ovociu a zelenine, chudé mäso a mliečnych výrobkov.

Skúste ho konzumovať dvakrát týždenne morská ryba s obsahom omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, je nevyhnutný pre správne fungovanie pečene. Zaraďte do jedálnička orechy a med, nahraďte hotové šalátové omáčky rastlinné oleje. Táto strava pomôže obnoviť pečeň po chorobe a návrate plný život. Zdravé jedlo môže byť chutné!

Na obnovenie funkcie pečene je potrebné zvýšiť odolnosť tela voči stresu, zmierniť nervové napätie, poskytnúť dobrý spánok a oddychovať. Na sedatívny účinok lekári predpisujú lieky ako Alora, Magne B6, Persen atď. fyzická aktivita, potom by ste určite mali stráviť víkend v pohybe. To pomáha zlepšiť krvný obeh v orgánoch, obohacuje ich o kyslík a živiny.

Tradičná medicína odporúča zvýšiť spotrebu tekvice a tekvicovej šťavy, ako aj surových tekvicových semienok. Táto zelenina je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály potrebné pre funkciu pečene. Počas choroby musíte jesť tekvicu každý deň a kvôli prevencii niekoľkokrát týždenne. Obľúbené sú bylinné odvary z pestreca mariánskeho, ktorý je súčasťou mnohých hepatoprotektorov, ľubovník bodkovaný, kvety tansy, harmanček, rebríček, šalvia, korene púpavy. kukuričný hodváb, koreň lopúcha, šípky, elecampan. Použitie takýchto odvarov bude mať pozitívny účinok, ale mali by sa užívať systematicky a dlhodobo.

Pamätajte, že samoliečba môže poškodiť váš organizmus a zhoršiť začínajúce zmeny. Obnova pečene je proces náročný na prácu. Najúčinnejšia liečba je pre skoré štádia choroby. Návštevu lekára neodkladajte, meškanie vás môže stáť zdravie!

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačte si tento článok