Ako sa zbaviť zvuku na intímnom mieste. Prečo vzduch vychádza z maternice: hlavné dôvody tohto javu. Z čisto medicínskeho hľadiska sa nie je absolútne čoho obávať

V živote niektorých žien sú nepríjemné chvíle súvisiace s intímnymi problémami. Jedným z nich je uvoľnenie vzduchu z vagíny. Stáva sa to nedobrovoľne a niekedy v tých najnevhodnejších chvíľach: počas sexu, pri cvičení jogy atď. Tento jav robí ženu v rozpakoch, pretože to považuje za nevýhodu, ktorá zasahuje do plnohodnotného života. Ale vo väčšine prípadov je vzduch vychádzajúci z vagíny len fyziologický jav, ktorý nemá nič spoločné s patológiou.

Príčiny

Je známe, že vagína je dutý orgán, ktorý komunikuje s okolím. Preto, tak či onak, je v ňom určité množstvo vzduchu. V normálnom stave sa zistí u 20% žien. A toto sa vôbec neprejavuje. Niektorí ľudia však stále zažívajú hlučné uvoľnenie vzduchu z vagíny, podobné prdeniu. Potom musíte pochopiť, či existuje spojenie s fyziologickými procesmi:

1. Sexuálny styk.
2. Pôrod.
3. Menopauza.

Uvoľňovanie vzduchu je pozorované dokonca u 4% panien. Predpokladá sa, že tento jav je výsledkom nekonzistentnosti kontrakcií vaginálnych svalov alebo ich funkčnej hypertrofie. Môže sa to stať počas cvičenia, vstávania alebo chôdze po schodoch.

V posudzovaných prípadoch sa vaginálnej plynatosti netreba báť. Existujú však situácie, v ktorých sa uvoľnenie vzduchu považuje za porušenie. Takáto odchýlka je spojená so slabosťou svalov panvového dna, vaginálnym prolapsom alebo v dôsledku rektovaginálnej fistuly (fistuly). Prečo z pošvy vychádza vzduch, sa dá zistiť až po lekárskej prehliadke a gynekologickom vyšetrení.

Ak žena zažije uvoľnenie vzduchu z pošvy, potom je potrebné odlíšiť fyziologické stavy od patologických.

Počas pohlavného styku

Pri sexe sa často ozývajú nepríjemné zvuky z vagíny. Pri intenzívnych pohyboch penisu vstupuje vzduch, ktorý funguje ako piest a nasáva ho z vonkajšieho prostredia. Svoju úlohu zohráva aj časté odstraňovanie mužského orgánu z pošvy, čo spôsobuje napumpovanie väčšieho množstva vzduchu. Okrem toho sa v určitých polohách výrazne zvyšuje riziko vaginálnej plynatosti, napríklad v polohe koleno-lakť.

Ak po pohlavnom styku uniká vzduch, nespôsobuje to vážne problémy. Ale keď sa takýto problém objaví pri milovaní, môže to partnera dokonca odcudziť a znížiť jeho príťažlivosť. Ale hlavne to platí pre ešte nepevné spojenia, keď muž nevie, že jeho partnerka má takúto vlastnosť.

Existujú aj iné situácie - keď k vypudeniu vzduchu dochádza v dôsledku rozdielu medzi veľkosťou penisu a vagíny. Keď sú mužské pohlavné orgány krátke alebo tenké, vytvárajú sa vo vagíne vzduchové vrecká, ktoré sa stávajú zdrojom nepríjemných zvukov. V každom prípade vaginálna plynatosť nie je prekážkou pravej lásky.

Po pôrode

U žien, ktoré porodili, často vychádza vzduch z vagíny. To platí najmä pre matky dosť veľkých detí, dvojčiat alebo trojčiat, keď došlo k výraznému natiahnutiu pohlavného traktu. A hoci po pôrode sú obnovené a nadobúdajú takmer rovnaký vzhľad ako pred tehotenstvom, u niektorých žien sa všetko deje pomalšie alebo trochu inak. Môže u nich dôjsť k zníženiu elasticity vaginálnej steny a natiahnutiu panvových svalov. Potom vzduch opúšťa maternicu nielen pri pohlavnom styku, ale aj pri každodenných činnostiach vrátane gymnastiky, behu a kúpania.

Vaginálna plynatosť je bežná situácia po pôrode, keď sa vagína ešte nestihla úplne zotaviť.

Počas menopauzy

Keď žena dosiahne vek 50 rokov, začína prirodzená menopauza. Je charakterizovaná znížením reprodukčnej funkcie v dôsledku zníženia syntézy estrogénu vaječníkmi. To prirodzene ovplyvňuje stav vaginálnej steny: pozoruje sa suchosť sliznice, znižuje sa elasticita a svalový tonus. Toto je hlavný fyziologický dôvod, prečo sa u žien v tomto veku vyvíja vaginálna plynatosť.

Okrem uvoľňovania vzduchu sa pozorujú aj závažnejšie zmeny v tele, ktoré pokrývajú mnohé systémy:

• Pocit tepla v tele.
• Zvýšené močenie.
• Zvýšený krvný tlak.
• Suchá a ochabnutá pokožka, výskyt vrások.
• Osteoporóza.
• Podráždenosť, depresia, znížené libido.

Takéto príznaky spôsobujú veľa problémov a narúšajú obvyklý spôsob života. Nedostatok estrogénu je ale úplne normálna situácia, ktorá tak či onak ovplyvní všetky ženy.

Menopauza je špeciálne obdobie v živote ženy. Napriek svojim prejavom je fyziologický a nemal by byť dôvodom na obavy.

Patologické stavy

Existujú prípady, keď sa vaginálna plynatosť stáva znakom gynekologickej patológie. Pri slabosti svalov panvového dna a prolapse vagíny vychádza vzduch, ktorý prenikol z vonkajšieho prostredia. Potom si môžete všimnúť ďalšie príznaky:

1. Pocit nepohodlia alebo cudzieho telesa v perineálnej oblasti.
2. Zvýšené močenie.
3. Nepríjemná bolesť v dolnej časti brucha.
4. Otvorenie genitálnej štrbiny.

V závažnejších štádiách môže dôjsť k inkontinencii moču pri fyzickej aktivite, kašli, smiechu či kýchaní. A pošvová stena začne postupne vypadávať – až za hranice predsiene.

Úplne iná situácia nastáva v prítomnosti rekto-vaginálnej fistuly. Potom plyny z čriev prenikajú do vagíny a potom vychádzajú. Ale v tomto prípade majú nepríjemný zápach a môžu byť sprevádzané uvoľňovaním tekutých výkalov.

Patologické stavy, ktoré sa prejavujú ako vaginálna plynatosť, sa môžu vyvinúť po pôrode, chirurgickom zákroku alebo traume v panvovej oblasti.

Korekčné metódy

Metódy používané na odstránenie vaginálnej plynatosti sú určené jej pôvodom. Existujú rôzne metódy na nápravu tohto nepríjemného stavu, ale môžu sa použiť iba podľa predpisu lekára po vykonaní všetkých potrebných výskumov.

Ak je uvoľňovanie vzduchu fyziologického charakteru, potom určité odporúčania pomôžu znížiť epizódy vonkajších zvukov z vagíny počas pohlavného styku. Po prvé, je potrebné sa vyhnúť polohe kolena a lakťa a podobným polohám. Po druhé, sexuálny partner potrebuje menej často vyťahovať penis z vagíny. Nakoniec je lepšie použiť intímny lubrikant, ktorý zníži pravdepodobnosť prieniku vzduchu a zvýši komfort pre ženy v menopauze.

Na precvičovanie svalov panvového dna existujú špeciálne prístroje, napríklad vaginálne loptičky. A prevenciu vaginálneho prolapsu je možné vykonať pomocou maternicového krúžku, ktorý je účinný u takmer tretiny žien s uvoľnením vzduchu z intímnej oblasti.

Cvičenia

Existujú špeciálne cvičenia zamerané na posilnenie svalov panvového dna a udržanie ich tónu. Sú veľmi obľúbené medzi ženami, ktoré vedú sexuálne aktívny životný štýl, pretože okrem boja proti vaginálnej plynatosti dokážu zlepšiť erotickú citlivosť a počet orgazmov. Používajú sa nasledujúce gymnastické techniky:

• Kegelove cvičenia - napínanie, držanie a uvoľňovanie svalov perinea.
• Dobrovoľné zadržiavanie moču.
• Hlboké drepy.

Cvičenie je účinné nielen ako prostriedok na odstránenie pošvovej plynatosti, ale aj na zlepšenie sexuálnych funkcií, ako aj rekonvalescencie po pôrode.

Prevádzka

Ak má žena patologické stavy, napríklad vaginálny prolaps alebo rektovaginálnu fistulu, potom je jedinou možnosťou operácia. Chirurg fixuje pohlavné orgány v anatomicky správnom stave a odstraňuje ich spojenie s konečníkom. Potom sa uskutoční pooperačná rehabilitácia vrátane terapeutických cvičení, korekcie liekov a fyzioterapie.

Uvoľňovanie vzduchu z vagíny je často fyziologický jav. To však prináša značné nepohodlie v rôznych životných situáciách, čo vytvára potrebu správnej korekcie. A patologické stavy spojené s vaginálnou plynatosťou si jednoznačne vyžadujú včasnú liečbu.

Len málo žien sa odváži otvorene hovoriť o takom delikátnom probléme, akým je vzduch z pošvy. Aj keď je ťažké to nazvať problémom. A pointa tu nie je vo fyzickom aspekte, ale v psychickej nepohode. No predstavte si – vyvinie sa z toho intímna komunikácia, bozky, objatia, vyznania lásky, napokon sexuálne intimity a potom... s charakteristickým zvukom výbuchu guľometu vychádzajú z pošvy plyny! A stáva sa to aj v tej najnevhodnejšej chvíli. Vy ste v rozpakoch, váš partner tiež a niekedy priam vystrašený a zmätený a po takomto incidente príde všetka romantika večera nazmar.

Prečo teda vzduch vychádza z vagíny a existuje nejaký spôsob, ako tomu zabrániť?
Po prvé, nemali by ste sa báť o svoje zdravie. Hoci tento proces nie je príjemný, je celkom bezpečný a ešte viac fyziologicky opodstatnený. To znamená, že príroda to tak zamýšľala – vzduch opúšťa vagínu, pretože ho tam netreba. Vagína sa navlhčí a natiahne, čím sa pripravuje na prijatie penisu. Potom sa všetko vráti do pôvodnej polohy, intímne svaly sa stiahnu, čím sa vytlačí prebytočný vzduch. Dostane sa tam pri samotnom pohlavnom styku. Najmä ak partneri menili polohy alebo sa sex vykonával v polohe koleno-lakť. V tomto prípade vstupuje do vagíny z „piestu“, ktorého funkciu vykonáva mužský penis.

Stáva sa, že vzduch začne z pošvy s hlukom unikať napríklad po narodení dieťaťa. V skutočnosti vyšiel predtým, len ste si to nevšimli, bolo takmer ticho. Ale svalový tonus sa mení a niekedy nepočujete vzduch a niekedy sa to stane nahlas a zreteľne.

Môžete to skúsiť premeniť na žart, môžete alebo môžete cvičiť - nie je nič viac ako To pomôže nielen prekonať ženský problém - hlasný vzduch z vagíny, ale aj posilniť svaly, zachovať ich elasticitu a tonus, zlepšiť intímny život (keďže sa naučíte ovládať svaly, doprajete viac potešenia mužovi). Vo všeobecnosti získate z takéhoto intímneho fitness veľa bonusov. Vyskúšajte, nebudete ľutovať!

Takže prvé cvičenie.
Počas močenia tento proces prerušte. To znamená, že na niekoľko sekúnd stlačte svaly. Potom pokračujte znova. Môžete to urobiť nielen počas močenia. Pokúste sa čo najpevnejšie stlačiť vagínu. Stalo? Držte toto stlačenie niekoľko sekúnd. Upozorňujeme, že dýchanie by sa nemalo prerušovať, ideálne zostáva plynulé a pokojné, teda ako obvykle.

Druhé cvičenie.
Striedavo stláčajte svaly vagíny a konečníka. Musí sa to robiť rýchlo a rytmicky.

A ešte jeden cvik, ktorý si obľúbite nielen vy, ale aj váš partner. Áno, tušíte správne – musí sa vykonávať počas intímností. Pokúste sa stlačiť penis vaginálnymi svalmi. Vezmite prosím na vedomie - vagínu, nie perineum. Ovládajte tento proces. Teraz, keď ste dosiahli stlačenie, predstavte si, že vašou úlohou je vytlačiť penis. Ale len so samotnými svalmi. Nemusíte svojmu partnerovi hovoriť, že ho používate nielen na intímnu komunikáciu, ale aj na tréning. Aj keď na tom nie je nič zlé, považujte to za druh hry, ktorú je zábavné robiť spolu.

A pomôžu aj drepy. Sú dobré nielen na pošvové svaly, ale aj na podbruško, presne tam, kde sa u žien nachádza jedna z „najproblémovejších oblastí“. Položte chodidlá na šírku ramien a pomaly sa podrepujte. Ruky je možné držať na opasku alebo za hlavou. Široko rozkročte kolená do strán. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd. Môžete začať povedzme s desiatimi sekundami a postupne zvyšovať čas na niekoľko minút. Boky, žalúdok, vagína - všetko bude fungovať, posilnenie tónu.

Vo všeobecnosti platí, že každý, kto chce, nájde východisko z tejto chúlostivej situácie a zároveň si posilní svaly.

V tomto článku:

Mladé matky často čelia chúlostivému problému: po pôrode vychádza vzduch z maternice. Mnohým ženám vznikajú komplexy z nepríjemných zvukov v prítomnosti cudzích ľudí, pretože proces úniku plynov von sa nedá kontrolovať.

V tehotenstve sa svaly maternice natiahnu, naplnia vzduchom a po prirodzenom pôrode sa objavia príznaky ako mimovoľné pomočovanie a uvoľňovanie plynov z maternice. Náhla námaha, kašeľ a kýchanie tento pocit zosilňujú. Bábätko tlačí na maternicu zvnútra a pomáha vzduchu dostať sa dovnútra. Vaginálne svaly sú pre dieťa ako vrátka, ktoré sa musia včas otvárať aj zatvárať.

Gynekológovia radia precvičiť perineálne a kostrčové svalstvo, následne sa normalizuje krvný obeh v dolných častiach chrbtice, čím sa zabráni vzniku hemoroidov a problémom v oblasti maternice.

Ako tomu zabrániť?

Väčšina žien je v rozpakoch položiť otázku, ktorá ich zaujíma: prečo vzduch vychádza z maternice a ako sa tomu vyhnúť? Z lekárskej stránky nedochádza k žiadnym porušeniam, proces je nepríjemný, ale vedci ho odôvodňujú. Príroda to tak zamýšľala, po narodení bábätka vzduch vychádza s hlukom. Ale toto je dočasné. Predtým nikto nevenoval pozornosť, pretože vzduch vyšiel ticho. Pravidelne sa mení svalový tonus a vzduch je nepočuteľný a niekedy sa to deje so zvukom a nahlas. Počas kontrakcií je dôležité sa zhlboka nadýchnuť a potom pri výdychu vzduch vystúpi sám a nebude sa tam zdržiavať.

Aby vzduch z maternice neodchádzal, radšej ho tam nedávajte. Môžete sa pokúsiť premeniť takéto situácie na vtip a nesústrediť pozornosť, ale môžete urobiť nejaké cvičenia.

Cvičenie pre svalový tonus

Odborníci v tejto oblasti vyvinuli cvičenia na udržanie vaginálneho tonusu. Pravidelný a správny tréning bude kľúčom k úspechu v elasticite svalov. Tým sa zníži pravdepodobnosť, že plyn bude vychádzať z vagíny so zvukom. Vyskúšajte niekoľko jednoduchých cvikov a nebudete ľutovať:

• Robíme drepy. Veľmi užitočné cvičenie, ktoré pomôže odstrániť vzduch v maternici. Pomaly sa podrepnite, roztiahnite kolená do strán a v tejto polohe chvíľu zotrvajte. Postupne zvyšujte čas na dve minúty.
• Pracujeme so svalmi, začíname a zastavujeme močenie. Počas cvičenia dýchajte, neprestávajte. Môžete to opakovať počas dňa bez obmedzenia.
• Striedavo zatiahnite a uvoľnite svaly maternice a konečníka. Cvičenie robte pravidelne, aspoň 2-3 týždne.

Tieto aktivity pomôžu nielen pri probléme so vstupom vzduchu do maternice, ale umocnia aj príjemné pocity pri sexe s partnerom.

Ponúkame vám pozrieť si video o vzduchu vo vagíne

Maternica, hlavný orgán ženského reprodukčného systému, je cez pošvu prepojená s vonkajším prostredím a cez ňu sa do nej dostáva vzduch. Aktívne pohyby tela zväčšujú objem vzdušnej hmoty prenikajúcej do tejto intímnej zóny a v určitom okamihu nastáva opačný proces – dutina sa vyprázdni.

Vzduch nie vždy vychádza potichu, čo spôsobuje, že ženy sa cítia komplexne. Nepríjemné je najmä to, ak sa to stane počas intimity. Naozaj neexistuje spôsob, ako zastaviť uvoľňovanie vzduchu z maternice a urobiť proces zvládnuteľným?

Prečo vzduch vychádza z maternice?

Správnejšie je povedať, že vzduch opúšťa vagínu – môže sa hromadiť v maternici po pôrode, pri jej intenzívnom sťahovaní. V tomto období dochádza k uvoľňovaniu vzduchu dvakrát – pri vypudzovaní plodu a pri odobratí placenty.

Počas kontrakcií sa intímne svaly intenzívne sťahujú, zvyšujú tlak a pumpujú vzduch. Po pretrhnutí blán a uvoľnení plodu sa maternica stiahne a nasaje sa určité množstvo vzduchu napumpovaného do pôrodných ciest.

Potom sa určite potrebuje dostať na povrch a tento proces sa zhoduje s prípravou na vytlačenie placenty a zvyškov plodovej membrány.

Toto obdobie sprevádzajú aj kontrakcie, síce kratšie a slabšie, no vzduch sa napumpuje do pošvy. Potom placenta odíde, žena sa uvoľní, maternica skolabuje a z nej vychádza nahromadený vzduch.

Dôvody intenzívneho uvoľňovania vzduchu z maternice sú tieto faktory:

• aktívny koitus;
• znížený svalový tonus spôsobený tehotenstvom alebo pôrodom;
• prolaps panvového dna;
• pred menštruáciou a na samom začiatku;
• po tréningu, na pozadí zvýšenej fyzickej aktivity.

Možnosť prdu - spätného odtoku - môže vyvolať vaginálnu suchosť spôsobenú hormonálnymi poruchami. Telo, ktoré sa „stará“ o hydratáciu tohto orgánu, po nahromadení dostatočného množstva sekrétu spôsobuje kontrakciu svalov maternice - zatiaľ čo výtok je vylúčený z krčka maternice.

Mnoho žien si začína všimnúť, že počas tehotenstva vychádza vzduch z maternice. Prečo sa to deje?

Ženy v tomto zvláštnom stave začínajú počúvať samy seba, analyzovať všetko, čo sa deje v tele, a premýšľať: "Poškodí to, čo sa deje, nenarodené dieťa?" Predtým si výmenu vzduchu nevšimli, prebiehala prirodzene a potichu, ale teraz sa zvýšila citlivosť pošvy, zvýšil sa prísun krvi do nej a opuchla. Každá – aj tá najnepozorovateľnejšia – kontrakcia maternice vás napína, čo ak sa tonizuje? Preto šťastie počas tehotenstva nemôže zostať bez povšimnutia.

Bez ohľadu na dôvody, je nemožné zotaviť sa zo šťastia. Ak uvoľnenie vzduchu z maternice po pôrode spôsobuje bolestivé nepohodlie, niektorí lekári radia pacientom, aby používali čapíky na zmiernenie bolesti - ale len uvoľňujú svalový tonus a zmierňujú kŕče, ale nezastavujú kontrakciu s uvoľňovaním vzduchových hmôt.

S nástupom zmien súvisiacich s vekom dochádza k prirodzenému oslabeniu väzivového aparátu a šťastie prestáva cítiť.

Nuansy vaginálnej plynatosti

Vaginálna plynatosť závisí aj od individuálnej štruktúry vagíny. Čím kratší a širší je krčok maternice, tým viac vzduchu sa dostane dovnútra a v dôsledku toho sa vytlačí.

Množstvo vstupujúceho vzduchu do značnej miery závisí od pomeru veľkostí intímnych orgánov partnerov. Ak je vagína široká alebo je jej tonus oslabený – čo sa často stáva u žien, ktoré nedávno rodili alebo u tých, ktoré rodili niekoľkokrát – a penis je krátky alebo nie je dostatočne plný, nasáva sa viac vzduchu.

Panny sa často sťažujú na zdravé šťastie. Panenská blana úplne nezakrýva vstup do cervikálneho kanála - nevyhnutne má priechodné otvory, cez ktoré vystupuje menštruačná krv. Atmosférické prostredie ľahko preniká dovnútra tela. Výstup je ťažký, preto sa určité množstvo vzduchu nahromadí pred panenskou blanou a prudkým pohybom svalov sa vytlačí von. Samozrejme, tento proces nemôže prebiehať ticho. Najčastejšie takto vzduch opúšťa maternicu pred menštruáciou.

Po analýze výskytu prdu počas koitu ženy pochopili, v ktorej polohe sa vyskytuje častejšie a snažia sa mu vyhnúť. Najproblematickejšie polohy sú tie, v ktorých je penetrácia obtiažna - „piest“ vstupuje silou a tlačí vzduch - alebo naopak, vagína je úplne uvoľnená. Ak upravíte proces, zmeníte držanie tela, môžete sa vyhnúť nepríjemným momentom.

Schopnosť vyhnúť sa hanbe

Aby ste zabránili tomu, aby vzduch počas pohlavného styku opustil maternicu, čo by spôsobilo, že sa žena bude cítiť trápne a bude sa červenať, môžete použiť nasledujúce metódy.

1. Ak sa po analýze situácie ukáže, že šťastie je spôsobené nedostatočnou hydratáciou, môžete použiť špeciálne mazivá obsahujúce estrogén. Podávajú sa niekoľko hodín pred intimitou a telo má čas sa pripraviť.
2. V súčasnosti si môžete zakúpiť intravaginálne aplikácie, ktoré vám pomôžu zmierniť vaginálnu plynatosť.
3. Posilňovanie intímnych svalov pomocou špeciálnych cvičení pomáha zvýšiť elasticitu vagíny a obnoviť tón stratený počas pôrodu. Tieto cviky pomôžu žene v menopauze zatlačiť nepriaznivé zmeny - prolaps pošvy a maternice a posilniť väzivový aparát.

"gymnastika" komplex pre intímne svaly vyvinul pôrodník-gynekológ Kegel, existujú však aj individuálne cvičenia, ktoré obnovujú svalový tonus.

Gymnastika pre intímne svaly

Mnoho žien sa hanbí robiť Kegelove cvičenia, považujú ich za hanebné.

Nezlomte sa – existujú jednoduché pohyby, ktoré vám pomôžu posilniť intímne svaly:

• pravidelné drepy vykonávané s rozkročenými bokmi – pri pohyboch je vhodné vytáčať kolená do strán;
• prerušenie aktu močenia na niekoľko sekúnd;
• napätie v pošvových svaloch, keď sedíte na stoličke, úplne uvoľnene.

Špeciálne Kegelove cviky pozostávajú aj z komplexu, pri ktorom sa napínajú a uvoľňujú pošvové svaly v rôznych polohách – v stoji, v sede alebo v ľahu.

V ležiacej polohe by akcia mala pripomínať tlačenie - to znamená, že sa musíte pokúsiť ovládať intímne svaly v komplexe - vagínu a maternicu. Zároveň sa napína a uvoľňuje aj brušný lis, čo je veľmi užitočné. Pri prvých sedeniach si môžete pomáhať rukami – pri malom tlaku na maternicu vzduch úplne opustí telo.

Aby si žena podmanila muža v posteli, snaží sa vyzerať dokonale: dbá o svoju postavu a zovňajšok, jej spôsoby sú rafinované a jej parfum je len ten najdrahší... Niekedy sa však môže stať incident, kvôli ktorému sa Najideálnejšia žena vo vonkajších parametroch sa začne sťahovať do seba a vyhýbať sa intimite. Hovoríme o vzduchu, ktorý vychádza z pošvy počas sexu alebo bezprostredne po ňom, vo väčšine prípadov sprevádzaný nepríjemným zvukom.

Prečo pri sexe vychádza vzduch z vagíny?

Tento jav sa nazýva „vaginálna plynatosť“. Ale z akých dôvodov sa tento problém vyvíja? Koniec koncov, niektoré dievčatá poznamenali, že s jedným partnerom neboli takéto „nehody“, ale s druhým sa museli po ďalšom sexe zakaždým červenať.

Nemyslite si, že týmto problémom trpí len málokto. Osobne to pozná viac ako polovica nežného pohlavia, niektorí sa s tým zmierili, iní sa s tým snažia bojovať. Táto prevalencia vaginálnej plynatosti je spojená s anatomickou štruktúrou ženských pohlavných orgánov.

Vagína je elastický vnútorný orgán, ktorý má tvar trubice. Počas vzrušenia sa časť nachádzajúca sa v blízkosti krčka maternice rozširuje, takže spermie môžu vstúpiť do výslednej dutiny na konci pohlavného styku. Počas trenia vstupuje vzduch aj do tohto „vrecka“, čo je jednoduchšie vysvetliť nie z anatomického hľadiska, ale z fyzického hľadiska. Penis môže byť teda bežne reprezentovaný ako piest a ženské vnútorné pohlavné orgány ako valec. Pri pohybe sa tam dostáva vzduch, ktorý už nemá kam ísť a do určitého momentu zostáva vo vnútri ženských pohlavných orgánov.

Keď sa sex skončí alebo keď sa penis vytiahne z vagíny, zradne ju opustí aj vzduch. Prečo je tento proces sprevádzaný nepríjemným zvukom? Pretože steny vagíny sú v dolnej tretine uzavreté, ale keď sa roztiahnu vplyvom unikajúceho plynu, je počuť dosť hlasný zvuk, pretože jeho objem je dosť veľký.

Prečo inak môžu vzniknúť takéto problémy? K tomuto procesu môžu prispieť tieto dôvody:

• časté vkladanie a vyberanie penisu;
• uhol sklonu vagíny je pri pohlavnom styku príliš veľký;
• niektoré pózy (napríklad koleno-lakť).

Niektoré ženy sa zaujímajú o to, prečo po pôrode začne vychádzať plyn, najmä ak ich bolo niekoľko. Počas pôrodu sa vagína a krčok maternice výrazne rozšíria, takže plod môže cez ne opustiť lono matky. Pre niektorých sa tonus intímnych svalov obnoví pomerne rýchlo, ale pre väčšinu sa takéto „predĺženie“ vaginálnych svalov stáva faktorom výskytu takýchto problémov.

Narúša vzduch vo vagíne pohlavný styk?

Nie, vo vnútri to nie je nijako cítiť a neprekáža ani mužovi, ani samotnej žene. Akumuluje sa vo výslednom „vrecku“ a zostáva tam až do okamihu, keď je „cesta späť“ voľná. Preto by ste sa nemali báť, že plyn vo vagíne môže akýmkoľvek spôsobom prekážať pri sexe alebo ho môže cítiť jeden z partnerov.

Čo môžem urobiť, aby som zabránil úniku vzduchu z vagíny?

Ak je vzťah medzi dvoma ľuďmi dosť dôveryhodný, potom mu buď vôbec nemôžete venovať pozornosť, alebo sa vy dvaja môžete riadiť nasledujúcimi radami:

1. Nájdite tie polohy, v ktorých bude vzduch najmenej čerpaný.
2. Menej bežné je úplné odstránenie penisu z vagíny.
3. Robte si krátke prestávky, trenie nahraďte hladkaním alebo pravidelným maznaním. Môžete si tak dovoliť, aby sa nahromadený plyn uvoľnil v menších objemoch, ktoré nebudú také badateľné.

Žena pomôže posilniť intímne svaly pomocou špeciálnych cvičení. Pre mnohých predstaviteľov spravodlivého sexu ich pravidelná implementácia umožnila navždy zabudnúť na nepríjemné chvíle sexuálneho života. Odporúča sa opakovať nasledujúce cvičenia denne:

1. Kegel: striedavo stláčajte a uvoľňujte intímne svaly rovnakým spôsobom, ako keď úmyselne zastavíte proces močenia. Opakujte trikrát denne 10-15 krát.
2. Urobte to isté ako v prvom cvičení, len striedavo stláčajte a uvoľňujte svaly vagíny a konečníka.
3. Vykonajte drepy: po vykonaní hlbokého drepu vydržte niekoľko sekúnd. Opakujte 10-15 krát v 1 prístupe.

Počas sexu môžete s partnerom experimentovať: s už trochu trénovanými intímnymi svalmi stlačte partnerovi penis a vytlačte ho von. Tento trik nielen upevní výsledky vašich každodenných cvičení, ale pravdepodobne poteší aj vášho muža.