Prípustné zvýšenie teploty. Normálna teplota ľudského tela

Každý vie, čo znamená „tridsaťšesť a šesť“. Vo všeobecnosti sa to považuje za normálnu ľudskú teplotu. Každý tiež vie, že ak je údaj na teplomere vyšší alebo nižší ako táto hodnota, je to znak možných zdravotných problémov. Ale otázka, ako veľmi by sa táto hodnota mala líšiť od 36,6 ° C, aby ste sa poradili s lekárom, často spôsobuje ťažkosti. Pozrime sa, aké teploty sú modernou medicínou považované za normálne, nízke a vysoké.

Číslo 36,6 bolo získané koncom 19. storočia ako priemerný štatistický výsledok meraní v podpazuší veľkého počtu ľudí. Môžete sa zamerať na „36,6“, ale rozdiel je niekoľko desatín stupňa nie je indikátorom abnormality.

Podľa lekárov by sa pri určovaní normálneho tepelného stavu ľudského tela mala venovať pozornosť týmto hlavným faktorom:

• Vek;
• metóda merania;
• denné a sezónne biorytmy;
• aktuálna intenzita fyzickej aktivity alebo duševnej aktivity.

Horné limity Normálne hodnoty pri meraní pod pazuchou v závislosti od veku sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.

Navyše, ženské telo je zvyčajne o 0,5 °C teplejšie ako mužské.

Malo by sa to tiež vziať do úvahy metóda merania. V porovnaní s údajom teplomera pod pažou je hodnota nameraná v ústach o 0,5 °C vyššia; a v uchu, vagíne alebo konečníku - približne o 1,0 °C.

U zdravého človeka sú bežné aj denné výkyvy: večer je ľudské telo o niekoľko desatín stupňa chladnejšie ako ráno.

Mierne prekročenie 36,6 °C pri intenzívnej fyzickej alebo psychickej aktivite, strese, strachu, nadmerných pozitívnych emóciách alebo pri sexe je normálne.

Teploty nižšie ako 35,0 °C sa považujú za nízke. Človek zažíva slabosť a malátnosť, ospalosť a únavu.

Najčastejšou príčinou je podchladenie, podchladenie v chladnom počasí alebo vo vode. V tomto prípade v tele sa objavujú triašky a necitlivosť končatín, najmä prstov na rukách a nohách. Na normalizáciu stavu tela počas hypotermie stačí teplé oblečenie a horúci nápoj.

Ďalšou častou príčinou je chrípka alebo prechladnutie. Silné telo s nimi zvyčajne bojuje tak, že produkuje teplo, čím infekciu „spáli“ a odstráni ju potením. Ale ak je imunitný systém znížený a telo je oslabené a nemá silu bojovať proti infekcii, potom sa zaznamená zníženie telesnej teploty. Je dôležité nestrácať čas samoliečbou, ale poradiť sa s lekárom.

Môže tiež existovať iné príčiny zníženej telesnej teploty:

• exacerbácia chronických ochorení;
• problémy v hormonálnej sfére, znížená funkčnosť štítnej žľazy, problémy s nadobličkami;
• zneužívanie drog a potravinových doplnkov;
• chronická únava;
• vyčerpanie tela alebo nedostatok vitamínov;
• veľká strata krvi;
• choroba z ožiarenia;
• HIV infekcia.

Ak počas tehotenstva a dojčenia klesne teplota, mali by ste okamžite navštíviť lekára.

Hypertermia a horúčka

V závislosti od príčiny vysokej horúčky moderná medicína rozlišuje hypertermia a horúčka.

Hypertermia

Hypertermia je prehriatie tela v dôsledku nadmerného vonkajšieho tepla alebo zlej výmeny tepla s okolím. Telo reaguje rozšírením kožných ciev, výdatným potením a ďalšími fyziologickými mechanizmami termoregulácie.

Ak sa neodstránia príčiny hypertermie, zahriatie tela na 42 ° C môže viesť k úpalu a v prípade ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami dokonca k smrti.

Horúčka

Horúčka (v latinčine „febris“) je zvýšenie teploty, na ktoré organizmus reaguje patogénny účinok. Bežné dôvody sú:

• vírusové infekcie;
• zápalové procesy;
• poranenia tkanív a kĺbov;
• ochorenia kardiovaskulárneho, obehového alebo endokrinného systému;
• oslabený imunitný systém;
• alergie.

U malých detí pri prerezávaní zúbkov často stúpa teplota.

Zdravotná klasifikácia vysoká teplota je uvedená v tabuľke.

Dynamika teploty sa sleduje pomocou teplotných kriviek.

Teplotné krivky

Grafy závislosti teploty od času sa nazývajú teplotné krivky. Zohrávajú dôležitú úlohu v diagnostike a prognóze. Vodorovná os zobrazuje časové hodnoty a zvislá os hodnoty teploty. Klasifikácia teplotných kriviek je uvedené v tabuľke.

Typ horúčky	Latinský názov	Dynamika teplotnej krivky
Neustále	Febris continua	Kolísanie pyretickej alebo febrilnej telesnej teploty v rozmedzí 1 °C.
Laxatívum (uvoľňujúce)	Febris ustupuje	Denné výkyvy sú viac ako 2 °C.
Prerušovaný (prerušovaný)	Febris prerušovaný	Cykly prudkého nárastu na pyretické hodnoty a rýchleho poklesu k normálu.
Vyčerpávajúci (hektický)	Febris hectica	Denné výkyvy sú viac ako 3 °C, teda vyššie ako pri remitujúcej horúčke. Rýchly pokles na normálne a podnormálne hodnoty.
Vratné	Opakujúce sa horúčky	Rýchly rast, potom trvá niekoľko dní a klesá do normálu. Po nejakom čase nový cyklus.
zvlnená	Febris undulans	Na rozdiel od recidivujúcej horúčky sa postupne zvyšuje a znižuje.
Zvrátené	Febris naopak	Večerné teploty sú nižšie ako ranné.
Nesprávne		Najbežnejší typ horúčky. Chaotická dynamika.

Ak ste v zahraničí, majte na pamäti, že v USA, Kanade a mnohých ďalších krajinách používajú skôr stupne Fahrenheita (°F) ako Celzia (°C). Hodnota 36,6 °C zodpovedá 98 °F; 0 °C (topiaci sa ľad) - 32 °F; 100 °C (vriaca voda) - 212 °F.

Telesná teplota- jedna z hlavných fyziologických konštánt organizmu, zabezpečujúca optimálnu úroveň biologických procesov. Mierne znížená alebo zvýšená telesná teplota - ako ju liečiť? Ako liečiť vysokú alebo nízku teplotu a je potrebné to vôbec robiť?

Ako správne merať telesnú teplotu

Ak chcete zistiť presnú teplotu, musíte si zmerať rektálnu teplotu. V tomto prípade je chyba merania najnižšia. Keď už má pacient horúčku, merania vykonané inde sa budú veľmi líšiť od skutočnej teploty.

Zvyčajnú normálnu telesnú teplotu nie je veľmi ľahké určiť. Počas dňa sa môžu vyskytnúť výrazné individuálne odchýlky. V priemere sa teplota pohybuje medzi 36 a 37,5 stupňami. Ak je človek fyzicky aktívny, je mu teplo; večer je teplota zvyčajne o niečo vyššia ako ráno.

Aký je najlepší teplomer na meranie telesnej teploty?

Staré sklenené ortuťové teplomery, ktoré zostali vo väčšine domácností, sú už zastarané. Okrem toho sú v rukách dieťaťa dosť nebezpečné.

Dnes existujú moderné merače teploty: digitálne alebo kontaktné a infračervené. Zatiaľ čo digitálny teplomer možno umiestniť do úst, konečníka alebo podpazušia, infračervené prístroje na meranie teploty sa umiestňujú do ucha alebo čela.

Digitálny teplomer (tiež elektronický kontaktný teplomer): Teplotu je možné odčítať digitálne. Tieto modely sú veľmi spoľahlivé, najmä ak sa používajú rektálne, ako je uvedené vyššie. Ak to nie je možné, údaje o teplote budú relatívne presné, ak sa teplomer vloží do úst.

Ušný teplomer: Pomocou infračervených lúčov sa teplota meria v sekundách cez bubienok. Tento teplomer však nie je vhodný pre novorodencov so zápalom stredného ucha. Ak je však vášmu dieťaťu nepríjemné merať rektálnu teplotu, dobrou alternatívou je ušný teplomer. V lekárni si môžete vypýtať teplomer primeraný veku dieťaťa.

Teplomer na čelo: Teplota čela sa meria aj pomocou infračervených lúčov. Ale pri takýchto meraniach sú malé odchýlky často nevyhnutné.

Normálna telesná teplota

Všetci vieme, že normálna telesná teplota je 36,6 C. V skutočnosti sa tento ukazovateľ u tej istej osoby v rôznych obdobiach života líši. Napríklad teplomer dáva rôzne čísla počas celého mesiaca aj pri plnom zdraví. To je typické hlavne pre dievčatá. Ich telesná teplota zvyčajne mierne stúpa počas ovulácie a vráti sa do normálu s nástupom menštruácie. Ale kolísanie telesnej teploty sa môže vyskytnúť v priebehu jedného dňa.

Ráno, hneď po prebudení, je teplota minimálna a večer zvyčajne stúpne o 0,5 C.

K mierne zvýšenej telesnej teplote môžu prispieť:

• stres;
• fyzická aktivita;
• kúpať sa;
• pitie horúcich (ako aj silných) nápojov;
• pobyt na pláži;
• príliš teplé oblečenie;
• emocionálny výbuch.

A sú aj ľudia, u ktorých normálna telesná teplota nie je 36,6, ale 37 C alebo aj o niečo vyššia. Spravidla to platí pre chlapcov a dievčatá astenického typu postavy, ktorí majú okrem elegantnej postavy aj zraniteľnú duševnú organizáciu.

Horúčka nie je nezvyčajná, najmä u detí. Podľa štatistík je to typické pre každé štvrté dieťa vo veku 10 až 15 rokov. Takéto deti sú zvyčajne trochu uzavreté a pomalé, apatické alebo naopak úzkostné a podráždené. Ale u dospelých tento jav nie je ojedinelý.

Nemali by ste však všetko zvaľovať na vlastnosti tela. Preto, ak bola zvyčajná telesná teplota vždy normálna a náhle sa náhle zvýši počas dlhého časového obdobia a v rôznych časoch dňa, je to dôvod na obavy.

Príčiny zvýšenej telesnej teploty

Príčinou zvýšenej telesnej teploty môže byť zápal alebo infekcia. Ale niekedy hodnoty teplomeru zostávajú nad normálom aj po zotavení. Navyše zvýšená telesná teplota môže trvať niekoľko mesiacov. Takto sa často prejavuje postvírusový syndróm asténie. Lekári v tomto prípade používajú termín „teplotný chvost“.

Mierne zvýšená telesná teplota spôsobená následkami infekcie nie je sprevádzaná zmenami v testoch a prechádza sama. Tu však spočíva nebezpečenstvo zámeny asténie s neúplným zotavením, keď zvýšená teplota naznačuje, že choroba, ktorá na chvíľu ustúpila, sa začala rozvíjať nanovo. Preto je pre každý prípad lepšie urobiť krvný test a zistiť, či sú leukocyty v norme. Ak je všetko v poriadku, môžete sa upokojiť, teplota bude skákať a skákať a časom sa „spamätá“.

Ďalšou častou príčinou zvýšenej telesnej teploty je prežívaný stres. Existuje dokonca aj špeciálny termín - psychogénna teplota. V tomto prípade je zvýšená teplota sprevádzaná príznakmi, ako je pocit nevoľnosti, dýchavičnosť a závraty. No ak ste v dohľadnej minulosti netrpeli stresom ani infekčnými chorobami a máte zvýšenú telesnú teplotu, potom je lepšie sa nechať vyšetriť. Koniec koncov, príčinou dlhodobého zvýšenia telesnej teploty môžu byť nebezpečné choroby.

Ak je telesná teplota zvýšená, prvým krokom je vylúčiť všetky podozrenia na zápalové, infekčné a iné závažné ochorenia. Najprv musíte kontaktovať terapeuta, ktorý vám vypracuje individuálny plán vyšetrení. Spravidla, ak existuje organická príčina zvýšenej telesnej teploty, existujú ďalšie charakteristické príznaky:

• bolesť v rôznych častiach tela;
• strata váhy;
• letargia;
• zvýšená únava;
• potenie

Pri palpácii sa môže zistiť zväčšená slezina alebo lymfatické uzliny. Zisťovanie príčin zvýšenej teploty zvyčajne začína nasledujúcimi vyšetreniami:

• všeobecné a biochemické testy moču a krvi;
• Röntgenové vyšetrenie pľúc;
• Ultrazvuk vnútorných orgánov.

Potom, ak je to potrebné, sú predpísané podrobnejšie štúdie - napríklad krvné testy na reumatoidný faktor alebo hormóny štítnej žľazy. Za prítomnosti bolesti neznámeho pôvodu a najmä s prudkým poklesom telesnej hmotnosti je potrebná konzultácia s onkológom.

Ak vyšetrenia ukázali, že neexistujú žiadne organické dôvody pre zvýšenú telesnú teplotu, je príliš skoro na relaxáciu, pretože stále existuje dôvod na obavy.

Odkiaľ pochádza zvýšená teplota, aj keď neexistujú žiadne organické príčiny?

Vôbec sa neprejavuje preto, že by telo akumulovalo priveľa tepla, ale preto, že ho zle odovzdáva do okolia. Porušenie termoregulačného systému na fyzickej úrovni možno vysvetliť spazmom povrchových ciev umiestnených v koži horných a dolných končatín. Tiež v tele ľudí so zvýšenou telesnou teplotou môže dôjsť k narušeniu endokrinného systému (príčinou môže byť dysfunkcia kôry nadobličiek a metabolizmu).

Lekári považujú tento stav za prejav syndrómu vegetatívno-vaskulárnej dystónie a dokonca mu dali meno - termoneuróza.

A hoci to nie je choroba v čistej forme, pretože nedochádza k žiadnym organickým zmenám, stále to nie je norma. Dlhotrvajúca zvýšená teplota je totiž pre telo stresom. Preto sa tento stav musí liečiť. Neurológovia pri zvýšených teplotách v takýchto prípadoch odporúčajú:

• masáž; akupunktúra (na normalizáciu tónu periférnych ciev);
• psychoterapia.

Skleníkové podmienky nepomáhajú, skôr bránia zbaviť sa termoneurózy. Preto pre tých, ktorí trpia touto poruchou, je lepšie prestať sa o seba starať a začať s otužovaním a posilňovaním tela. Ľudia s problematickou termoreguláciou potrebujú:

• správna denná rutina;
• pravidelné jedlá s množstvom čerstvej zeleniny a ovocia;
• užívanie vitamínov;
• dostatočné vystavenie čerstvému ​​vzduchu;
• fyzický tréning;
• otužovanie.

Choroby s vysokou telesnou teplotou

Normálnu hodnotu telesnej teploty udržiavajú dve skupiny procesov: tvorba tepla a prenos tepla. Teplomer zobrazí vyššie čísla, keď je aktivovaná produkcia tepla:

Alebo ak sa prenos tepla zhorší:

Zápal pľúc

Ak vás okrem vysokej teploty trápi aj kašeľ, dýchavičnosť aj v pokoji a/alebo vykašliavate hnedé hlieny, ihneď vyhľadajte lekára! Môžete mať infekciu pľúc, ako je zápal pľúc.

Pneumónia môže byť dosť závažná, najmä u starších ľudí a ľudí so zlým zdravotným stavom. Ak lekár potvrdí diagnózu, môže vám predpísať lieky na zníženie horúčky a antibiotiká. Okrem toho vás špecialista pošle na röntgen hrudníka. Niekedy je potrebná ústavná liečba.

Akútna bronchitída

Ak vykašliavate sivožltý hlien a/alebo máte problémy s dýchaním, môžete mať akútnu bronchitídu (infekciu dýchacích ciest). Pite čo najviac tekutín a snažte sa znížiť horúčku. Môžete tiež použiť lieky na potlačenie kašľa. Ak po 48 hodinách pociťujete dýchavičnosť alebo sa nebudete cítiť lepšie, určite sa poraďte s lekárom.

Chrípka

• bolesť hlavy;
• bolesť v končatinách;
• výtok z nosa;
• bolesť hrdla.

Je veľmi pravdepodobné, že máte nejaké celkové vírusové ochorenie, napríklad chrípku. Zostaňte v posteli a užite aspirín alebo paracetamol, aby ste znížili horúčku a cítili sa lepšie. Ak sa u vás objaví dýchavičnosť alebo sa nebudete cítiť lepšie po 48 hodinách, kontaktujte svojho lekára.

Meningitída

Ak máte jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:

• bolesť pri nakláňaní hlavy dopredu;
• nevoľnosť alebo vracanie;
• strach z jasného svetla;
• ospalosť alebo zmätenosť.

Navštívte svojho lekára. Tieto symptómy môžu byť spôsobené meningitídou (zápal mozgových blán), spôsobený baktériami alebo vírusmi, ktoré sa dostanú do mozgu.

Pravdepodobne budete hospitalizovaný, aby ste objasnili diagnózu pomocou lumbálnej punkcie. Ak máte bakteriálnu meningitídu, budú vám podávať antibiotiká, s najväčšou pravdepodobnosťou intravenózne. Ak máte meningitídu vírusového pôvodu, nebude potrebná žiadna špeciálna liečba, ale budú vám predpísané lieky proti bolesti a potrebné roztoky budú podané vnútrožilovo. K zotaveniu zvyčajne dôjde v priebehu 2-3 týždňov.

Akútna infekcia obličiek alebo močového mechúra

Ak máte jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:

• Bolesti dolnej časti chrbta;
• časté močenie;
• bolesť pri močení;
• ružový alebo zakalený moč.

Príčinou týchto príznakov môže byť akútna infekcia obličiek alebo močového mechúra.

Ihneď sa poraďte s lekárom. Lekár vás vyšetrí, urobí vám vyšetrenie moču a pravdepodobne vám predpíše antibiotiká. Tiež vás pošle na špeciálne röntgenové vyšetrenie obličiek, aby sa zistila príčina ochorenia. Ďalšia liečba závisí od výsledkov vyšetrenia.

Pobyt na horúcom slnku alebo v dusnej miestnosti

Pobyt na horúcom slnku alebo v dusnej miestnosti môže spôsobiť zvýšenie telesnej teploty. Vo väčšine týchto prípadov sa zvýšená teplota vráti do normálu asi po hodine v chladnej miestnosti. Ak však teplota stále stúpa, okamžite zavolajte lekára.

Vysoká horúčka spojená s popôrodnou infekciou

Popôrodná infekcia, hoci je v dnešnej dobe zriedkavým ochorením, môže po narodení dieťaťa spôsobiť horúčku. K tomu zvyčajne dochádza, keď sa maternica a/alebo vagína nakazí po pôrode. Ak pocítite bolesť a začervenanie mliečnej žľazy, potom môže byť infikovaná. Ak má váš lekár podozrenie, že máte popôrodnú infekciu, pošle vám vzorku vášho vaginálneho výtoku na testovanie. Liečba zahŕňa priebeh antibiotík.

Zápal vajcovodov

Ak okrem vysokej teploty pociťujete bolesť v podbrušku a/alebo ste mali hojný alebo nepríjemne zapáchajúci pošvový výtok. Zápal vajcovodov (niekedy označovaný ako salpingitída) je možnou príčinou týchto príznakov. Lekár vykoná vaginálne vyšetrenie a odoberie výtok na analýzu. Ak výsledky testov potvrdia diagnózu, s najväčšou pravdepodobnosťou vám bude predpísaný priebeh antibiotík.

Horúčka môže byť príznakom nasledujúcich ochorení

Ako znížiť teplotu

Akú teplotu by som mal znížiť?

Tento problém je medzi lekármi už dlho dosť akútny.

Oba názory majú svoje miesto, pretože zvýšenie teploty môže byť spôsobené rôznymi faktormi: môže ísť o vonkajší prejav porúch nervového systému, v takom prípade môže byť užívanie antipyretických liekov bezmocné.

Teplota sa môže počas pracovného dňa mierne zvýšiť (prepätie, nervový šok), ak nie sú príznaky prechladnutia, nie je možné ju znížiť.

Mám znížiť nízku teplotu, ak to trvá niekoľko dní?

Je celkom možné, že ide o príznak neurózy alebo traumatického poranenia mozgu, hormonálnej poruchy v tele. V tomto prípade musíte najskôr zistiť príčinu, nemá zmysel úmyselne znižovať teplotu.

Aké lieky možno použiť na zníženie teploty?

V ľudskom chápaní je medicína akousi magickou pilulkou, ktorú treba urgentne užiť. Nepochybne, ak teplota naozaj dosť silno stúpla a pacientovi je zle, treba zakročiť a podať sirup alebo tabletku.

Ale skôr, ako znížite teplotu pomocou farmaceutických liekov, skúste to urobiť „prírodnými“ metódami. Najprv dajte pacientovi horúci čaj alebo kompót. Telu tak dodáte potrebné množstvo vlhkosti. Po chvíli nápoj ponúknite znova, ale s malinami. Maliny podporujú zvýšené potenie, čo napomáha prenosu tepla.

• Zabezpečte chladný vzduch v miestnosti.
• Ak je to možné, snažte sa pacienta príliš nebaliť.
• Potieranie alkoholom rýchlo pomôže znížiť veľmi vysokú teplotu.

Ako znížiť teplotu, ak nič nepomáha?

Paracetamolové čapíky fungujú veľmi dobre. Liek sa okamžite absorbuje cez črevné steny. Ak nemáte po ruke sviečky, môžete si pripraviť klystír. Za týmto účelom rozpustite rozdrvené antipyretické tablety v teplej vode a podajte ich pacientovi.

Znížená telesná teplota

Mnoho ľudí sa často sťažuje na neprimeraný pokles teploty, zatiaľ čo ich ruky a nohy sa ochladzujú, existuje všeobecná apatia a letargia. Nízka telesná teplota sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov:

• nízky hemoglobín;
• dysfunkcia štítnej žľazy;
• znížená imunita;
• nedávne ochorenie;
• poklona.

Ak ste navštívili lekára, urobili si testy a nízka telesná teplota pretrváva, tak pre zvýšenie telesnej teploty skúste zmeniť životosprávu – športujte, dodržiavajte zásady zdravej výživy, užívajte viac vitamínov.

Príčiny zníženej telesnej teploty

• znížená funkcia štítnej žľazy;
• poškodenie nadobličiek;
• narušenie normálneho fungovania tela po chronickom ochorení;
• prepracovanosť;
• užívanie veľkého množstva liekov;
• tehotenstvo;
• nedostatok vitamínov C a mnoho ďalších.

Zníženú telesnú teplotu – (t.j. telesnú teplotu pod 36°C) niekedy pozorujeme u zdravých ľudí ráno, no ani v tomto čase zvyčajne neklesne pod 35,6°C.

Ranný pokles teploty na 35,6 - 35,9 °C je často pozorovaný pri zníženej funkcii štítnej žľazy, nadobličiek, pri niektorých ochoreniach mozgu, vyčerpaní následkom pôstu, niekedy pri chronickej bronchitíde a tiež po výraznej strate krvi.

K zníženej telesnej teplote nevyhnutne dochádza pri zmrazení (po ukončení štádia adaptívneho otepľovania organizmu v dôsledku zimnice) až na 20 °C a nižšie, kedy sa metabolické procesy prakticky zastavia a nastáva smrť.

Menej výrazné, život neohrozujúce zníženie telesnej teploty sa niekedy dosahuje umelým ochladzovaním tela (umelá hypotermia), aby sa znížila rýchlosť metabolizmu a potreba kyslíka v tele, najmä pri dlhodobých chirurgických operáciách s použitím stroje na umelý krvný obeh.

Prvé príznaky nízkej telesnej teploty

• slabosť;
• ospalosť;
• všeobecná nevoľnosť;
• Podráždenosť;
• inhibícia myšlienkových procesov.

Ak má dieťa nízku telesnú teplotu, musí sa ukázať lekárovi.

Ak človek pri nízkej telesnej teplote nepociťuje žiadne nepríjemné symptómy, je bdelý a práceschopný, vyšetrenia neodhalia žiadnu patológiu a teplota počas života zostáva nižšia ako zvyčajne u zdravého človeka, možno to považovať za variant normy.

Ako zvýšiť telesnú teplotu

Sú životné situácie, v ktorých človek potrebuje umelo zvyšovať telesnú teplotu. V tejto súvislosti existuje nespočetné množstvo metodík na dosiahnutie želaných ukazovateľov, a to tak najefektívnejších, ako aj tých, ktoré sú nestabilné.

V prvom rade sa odporúča ako najbezpečnejší spôsob zvýšenia teploty, vykonávanie cvičení fyzickej vytrvalosti, a zoznam cvičení si môžete určiť sami, hlavným bodom v tomto procese je dosiahnutie vysokej únavy.

Medzi bezpečné spôsoby zvýšenia telesnej teploty patria pobyt vo veľmi horúcom kúpeli, aj keď s malými rýchlosťami rastu - do 2 stupňov.

Všeobecná fyzikálna metóda odvodená zo zákonov termodynamiky - umiestnenie tela do akéhokoľvek priestoru, kde je vyššia teplota než je teplota samotného tela.

Jedným z najjednoduchších, ale celkom efektívnych spôsobov, ako dosiahnuť požadovaný výsledok, je potierajte si podpazušie soľou.

Fungujú takmer rovnako jódové zložky- napríklad malé množstvo nerafinovaného cukru spolu so 4-5 kvapkami jódu na jazyk, alebo rozriedením väčšieho množstva jódu v pohári vody, pridaním asi 6 polievkových lyžíc nerafinovaného cukru. Týmito spôsobmi je zabezpečené zvýšenie telesnej teploty.

Je to tiež dosť účinné spotreba grafitu v malých množstvách.

Exotickejšie spôsoby zvýšenia teploty zahŕňajú: umiestnením nakrájanej cibule pod pazuchy na 10-15 minút.

Horúčka u malého dieťaťa

Ak má dieťa, najmä malé, horúčku, niektorí rodičia sa zľaknú a nevedia, čo robiť. Vzhľad vysokej teploty signalizuje vznikajúce ochorenie. V najkritickejších momentoch by ste mali okamžite zavolať sanitku, v iných prípadoch sa s teplotou môžete vyrovnať sami.

Čo by sa nemalo robiť, ak má dieťa vysokú teplotu?

Čo je potrebné urobiť?

Otázky a odpovede na tému "Telesná teplota"

otázka:Môže byť teplota 37,2-37,3 večer a 35,2 ráno s onkológiou?

odpoveď: Takéto teplotné skoky sú možné, ale nielen s onkológiou.

otázka:Povedzte mi, je nízka telesná teplota normálna? V živote mám teplotu 35,4 - 35,6 (cítim sa dobre). Teploty som mal v detstve len párkrát kvôli vážnym chorobám, ale teraz (28r.) znášam všetky choroby nielen bez horúčky, ale naopak s nízkou horúčkou, práve teraz mám napr. laryngitis, teplota sa mi drzi na 34,8! Stabilný. (Cítim sa mierne slabý). Aký je dôvod?

odpoveď: Nízka telesná teplota nie je normou! Skontrolujte funkciu štítnej žľazy, aby ste zistili, či nedošlo k zníženiu jej funkcie.

otázka:Ako správne merať teplotu dieťaťa?

odpoveď: Odborníci odporúčajú merať teplotu dieťaťa v pokoji, alebo ešte lepšie, keď dieťa spí. Bábätko treba zdvihnúť alebo položiť na bok, ak spí. Teplomer umiestnite na stranu oproti matke. Umiestnenie teplomeru zahŕňa jeho úplné umiestnenie medzi pažu a telo dieťaťa, ako keby ste ho skryli od podpazušia po lakte. Pre deti staršie ako 4-5 rokov je dovolené umiestniť teplomer, ako u dospelých, kolmo na rovinu ramena.

otázka:Koľko dní môžete znížiť teplotu? Čo robiť, ak teplota znova a znova stúpa?

odpoveď: V prípadoch, keď neviete, čo presne spôsobuje horúčku u vás alebo u vášho dieťaťa, určite sa poraďte s lekárom, ak sa vy (alebo vaše dieťa) nebudete cítiť lepšie do 1 dňa po ochorení, alebo ak sa u vás objavia príznaky popísané začiatok článku. Ako sme už povedali vyššie, v takýchto situáciách je oveľa dôležitejšie identifikovať príčinu ochorenia a začať liečbu zameranú na jej odstránenie, než znížiť teplotu. Ak viete, čo je príčinou horúčky a nie je to nebezpečné, môžete horúčku (a sprievodné príznaky) znížiť v priebehu niekoľkých dní.

otázka:Aký liek na horúčku si mám vybrať?

odpoveď: Na zníženie vysokej horúčky u detí môžete použiť buď paracetamol (acetaminofén) alebo ibuprofén. Paracetamol (acetaminofén), ibuprofén alebo aspirín (kyselina acetylsalicylová) sa môžu použiť na zníženie vysokej horúčky u dospelých.

otázka:Ahoj! Mám 25 rokov, už viac ako pol roka mám teplotu 36,9 - 37,2. Nerobí mi to žiadne problémy! Len neviem, či je možné pri tejto teplote robiť ťažké športy (vzpieranie)? Počas tréningu vás len rozpáli, ale to je normálne! Prosím povedz mi!

odpoveď: Ahoj. U zdravého človeka môže telesná teplota stúpnuť na 37,5 C, čo nie je nebezpečné. Cvičiť môžete, ak inak nemáte žiadne zdravotné problémy.

otázka:Ahoj! Už štyri mesiace je teplota 37,5 - 37,7. Ale iba v stoji, to znamená, že ak si ľahnete, teplota sa vráti do normálu. Lekári tvrdia, že ide o „poruchu vnútornej termoregulácie“. Pýtam sa, ako liečiť – pokrčia plecami. Už neviem, čo mám robiť a čo si mám myslieť. Pomôž mi prosím. Povedz mi niečo. Ku ktorému lekárovi mám ísť ďalej?

odpoveď: Ahoj. Porušenie termoregulácie je normálnym variantom a nie je potrebné ho liečiť.

otázka:Povedzte mi, koľko minút trvá meranie teploty ortuťovým teplomerom?

odpoveď: Ahoj! Telesná teplota sa meria ortuťovým teplomerom po dobu 7-10 minút, pričom podpazušie by malo zariadenie pevne fixovať, aby bol výsledok čo najspoľahlivejší. Okrem ortuti existujú aj elektronické kontaktné teplomery. Teplotu merajú rýchlejšie, zvyčajne do 30-60 sekúnd. mnohé nástroje však podliehajú nepresnosti. Najpohodlnejšou možnosťou pre malé deti sú bezdotykové teplomery, ktoré merajú telesnú teplotu v momente, keď ho držíte nad čelom.

otázka:Dobry den, mame 5 mesiacov, dcerka ma od narodenia teplotu 37-37,3, pred 2 tyzdnami sme boli na vseobecnom odbere krvi a vseobecneho rozboru mocu, pediatricka povedala, ze ukazovatele su v norme. Ale teplota je neustále nad 37. Tiež nám teraz napuchli horné ďasná, dolné 2 rezáky nám už vybuchli. Mám to urobiť alebo to odložiť? čo robiť s touto telesnou teplotou? Mám absolvovať nejaké dodatočné testy? Do 5 mesiacov bola lekárska prehliadka na neurológii, teraz neurológ povolil očkovanie.

odpoveď: Ahoj! Často u detí sa takáto teplota považuje za normálnu, najmä ak nie sú zistené žiadne patológie v krvi a moči. Ohľadom očkovania: Odporúčam sa osobne poradiť s imunológom, ten dá súhlas na očkovanie alebo vypracuje individuálny harmonogram, podľa ktorého budete bábätko zaočkovať. Pred návštevou lekára dôrazne odporúčam aplikovať gél Viferon do nosa dieťaťa, teraz je veľa vírusových infekcií, dieťa treba chrániť.

odpoveď: Ahoj! Máte liečbu giardiázy, takže tento bod môžete liečiť a následne sledovať opakovanými testami. Telesná teplota dieťaťa kriticky neklesá, takže zatiaľ nevidím dôvod na obavy. Môžete urobiť všeobecný krvný test a vidieť zmeny.

otázka:Pred týždňom nám teplota vystúpila na 37,2. Zavolali lekára, vyšetrili ho, povedali, že mám červené hrdlo, ťažko sa mi dýcha a prerezávajú sa mi horné zuby, diagnostikovala „tracheitídu“, predpísala antibiotiká Lecoclar a sirup proti kašľu Ambraxol. Robili sme testy. Testy sú viacmenej v norme, len leukocyty sú nízke 3,6. Ostatné je normálne. Začali sme liečbu, teplota na tri dni ustúpila, potom opäť stúpla na 37,2. Vzali ma k lekárovi. Povedala, že jej hrdlo je normálne a jej dýchanie je čisté. S najväčšou pravdepodobnosťou sú to zuby. Dá sa táto teplota udržať počas prerezávania zúbkov? Čo mám robiť?

odpoveď: Ahoj! Samotné zuby nemôžu spôsobiť horúčku. Môžu spôsobiť dočasné zníženie imunity a v dôsledku toho infekciu vírusmi alebo baktériami. Preto sa pri zvýšení telesnej teploty odporúča kvalitné vyšetrenie u lekára plus základné vyšetrenia – celkový krvný test a celkový test moču (aby sa zistilo, či v nich nie sú zápalové zmeny, ktoré sú zodpovedné za zvýšenie telesnej teploty ). Hovoríte, že všetky testy sú v norme, až na pokles leukocytov (môže to byť spôsobené vírusovou infekciou). Odporúčam vám začať protivírusovú liečbu napríklad účinným a bezpečným liekom Viferon. Pred použitím sa však musíte osobne poradiť s pediatrom.

Život "pod diplomom"

10 dôvodov, prečo sa vám môže zvýšiť teplota

1. Choroba začína náhle, zvyčajne zimnicou, bolesťami tela a bolesťou očí. Teplota rýchlo vystúpi na 38 - 39 stupňov, jej výkyvy sú počas dňa nevýrazné. Môže trvať 4-5 dní.

Vyzerá to ako chrípka, hlavne že je to správne obdobie. So zvýšením teploty sa vyskytujú aj iné akútne respiračné vírusové infekcie, ale častejšie nie také vysoké.

2. Teplota náhle vystúpi na 39 - 40 stupňov, objaví sa silná bolesť hlavy, bolesť na hrudníku, zosilnie pri nádychu. Na tvári je horúčkovité sčervenanie a na perách sa môže aktivovať herpes. Po dni začne odchádzať hnedastý spút.

Takto vzniká zápal pľúc. Zahŕňa segment alebo lalok pľúc (niekedy je obojstranný). Je pravda, že teraz sa táto choroba čoraz častejšie vyskytuje v rozmazanej forme.

3. Cez deň teplota vyskočí na 38 - 39 stupňov. Po celom tele sa objaví vyrážka. Predtým môže byť niekoľko dní slabosť a výtok z nosa. Dospelí ochorejú závažnejšie ako deti.

Vyzerá to, že ste chytili osýpky, rubeolu alebo šarlach – tieto infekčné ochorenia sú si v počiatočných štádiách veľmi podobné. Charakteristické znaky pomáhajú stanoviť správnu diagnózu: pri ružienke sa lymfatické uzliny zväčšujú, so šarlachom, vyrážka je malá, na rozdiel od osýpok nie je žiadny výtok z nosa, ale často je sprevádzaný bolesťou hrdla.

4. Dochádza k periodickému zvýšeniu teploty, často k horúčke nízkeho stupňa. Biele krvinky môžu byť zvýšené v krvi.

Vyzerá to, že prebieha chronické ochorenie, alebo je v tele skrytý zdroj infekcie.

Zvýšená teplota je často hlavným alebo dokonca jediným znakom zápalových procesov. Napríklad exacerbácia pyelonefritídy, zápal v žlčníku, artritické kĺby niekedy nemajú zjavné klinické prejavy, s výnimkou zvýšenej teploty.

5. Teplota vyskočí na 40 stupňov rýchlosťou blesku v priebehu niekoľkých hodín. Objavuje sa silná bolesť hlavy a zvracanie, ktoré neprináša úľavu. Pacient nemôže nakloniť hlavu dopredu alebo narovnať nohy. Objaví sa vyrážka. Môže sa objaviť strabizmus a nervové tiky v oblasti očí.

Vyzerá to na infekčnú meningitídu – zápal výstelky mozgu. Je potrebné okamžite zavolať sanitku a hospitalizovať pacienta.

6. Dlhodobé (dlhšie ako mesiac) bezpríčinné zvýšenie teploty sa spája s celkovou malátnosťou, slabosťou, nechutenstvom a hmotnosťou. Lymfatické uzliny sa zväčšujú, v moči sa objavuje krv atď.

Takmer vždy sa pri nádoroch vyskytuje zvýšenie telesnej teploty. Je charakteristický najmä pre nádory obličiek, nádory pečene, rakovinu pľúc a leukémiu. Netreba hneď prepadať panike, no v niektorých prípadoch, najmä u starších ľudí, je potrebné vyšetrenie u onkológa bez straty času.

7. Zvýšená telesná teplota, zvyčajne okolo 37 - 38 stupňov, sa spája s chudnutím, podráždenosťou, plačlivosťou, únavou, pocitom strachu. Chuť do jedla sa zvyšuje, ale hmotnosť sa stráca.

Musíte skontrolovať hormóny štítnej žľazy. Podobný obraz sa vyskytuje pri difúznej toxickej strume.

Pri poruche funkcie štítnej žľazy – hypertyreóza – dochádza k poruche termoregulácie organizmu.

Zvýšenie teploty je spojené s poškodením kĺbov, obličiek a bolesťou v srdci.

Horúčka sa takmer vždy vyskytuje pri reumatizme a reumatizme podobných ochoreniach. Ide o autoimunitné ochorenia - pri nich je narušený všeobecný imunitný stav tela a začína sa skok, vrátane horúčky.

Horúčka nízkeho stupňa, hlavne u mladých žien, je kombinovaná so zmenami tlaku a môže sa vyskytnúť začervenanie tváre, krku a hrudníka.

Ide o konštitučnú hypertermiu - častejšie sa pozoruje u mladých ľudí počas nervového a fyzického stresu, napríklad počas skúšok. Samozrejme, táto diagnóza môže byť stanovená vylúčením iných príčin horúčky.

Ani po dôkladnom vyšetrení nie je možné zistiť príčinu horúčky. Napriek tomu je zaznamenaná zvýšená teplota (38 a viac) alebo jej pravidelné stúpanie počas 3 týždňov.

Lekári takéto prípady nazývajú „horúčka neznámeho pôvodu“. Musíme sa pozerať opatrnejšie pomocou špeciálnych výskumných metód: test imunitného stavu, endokrinologické vyšetrenie. Niekedy môže zvýšenie teploty vyvolať užívanie niektorých antibiotík a analgetík - ide o drogovú horúčku.

MIMOCHODOM
Normálnu teplotu ľudského tela – od 36 do 36,9 stupňov – reguluje časť mozgu nazývaná hypotalamus.
Najčastejšie je zvýšenie teploty ochranným a adaptačným faktorom tela.

NA POZNÁMKU
Čo pomôže znížiť teplotu bez liekov:
Utieranie tela slabým roztokom stolového octu.
Teplý zelený alebo čierny čaj s malinami.
Citrus. Aby teplota počas prechladnutia klesla o 0,3 - 0,5 stupňa, musíte zjesť 1 grapefruit, 2 pomaranče alebo polovicu citróna.
Brusnicová šťava.

FAKT
Predpokladá sa, že v prípade prechladnutia by sa teplota do 38 stupňov nemala znižovať pomocou liekov.

TYPY TEPLOTY
37 - 38 stupňov – horúčka nízkeho stupňa,
38 – 38,9 – mierna,
39 - 40 - vysoká,
41 - 42 - extra vysoká.

Dôležitou funkciou ľudského tela je termoregulácia. Ľudské telo vytvára teplo, udržiava ho na optimálnej úrovni a dochádza k výmene teploty so vzduchom. Telesná teplota je nestabilná hodnota, počas dňa sa mení nepatrne: ráno je nízka a večer stúpa asi o stupeň. Takéto výkyvy sú spôsobené každodennými zmenami metabolických procesov v tele.

Od čoho to závisí?

Telesná teplota je hodnota, ktorá ukazuje tepelný stav akéhokoľvek živého tvora. Predstavuje rozdiel medzi tvorbou tepla v tele a výmenou tepla so vzduchom. Teplota človeka neustále kolíše, čo je určené nasledujúcimi faktormi:

• Vek;
• fyzický stav tela;
• klimatické zmeny v životnom prostredí;
• niektoré choroby;
• denné obdobie;
• tehotenstva a iných individuálnych charakteristík tela.

Etapy zmeny telesnej teploty

Existujú dve klasifikácie teplotných zmien. Prvá klasifikácia odráža stupne teploty podľa údajov teplomera, druhá - stav tela v závislosti od kolísania teploty. Podľa prvej lekárskej klasifikácie je telesná teplota rozdelená do nasledujúcich štádií:

• nízka - menej ako 35 ° C;
• normálne - 35 - 37 ° C;
• subfebril - 37 - 38 ° C;
• febrilné - 38 - 39 ° C;
• pyretická - 39 - 41 °C;
• hyperpyretický - viac ako 41 ° C.

Podľa druhej klasifikácie sa v závislosti od kolísania teploty rozlišujú tieto stavy ľudského tela:

• hypotermia - menej ako 35 ° C;
• norma - 35 - 37 ° C;
• hypertermia - viac ako 37 ° C;
• horúčka.

Aká teplota sa považuje za normálnu?

Aká by mala byť normálna teplota pre zdravého dospelého človeka? V medicíne sa 36,6 °C považuje za normálne. Táto hodnota nie je konštantná, počas dňa sa zvyšuje a znižuje, ale len mierne. Ak teplota klesne na 35,5 °C alebo stúpne na 37,5 °C, nie je sa čoho obávať, keďže jej výkyvy sú vo veľkej miere ovplyvnené klimatickými podmienkami, vekom a pohodou človeka. U ľudí rôzneho veku je horná hranica normálnej teploty meraná v axilárnej jamke odlišná a má tieto hodnoty:

• u novorodencov - 36,8 ° C;
• u šesťmesačných detí - 37,5 ° C;
• u jednoročných detí - 37,5 ° C;
• u trojročných detí - 37,5 ° C;
• u šesťročných detí - 37,0 ° C;
• u ľudí v reprodukčnom veku - 36,8 ° C;
• u starších ľudí - 36,3°C.

Zvyčajne počas dňa telesná teplota zdravého človeka kolíše v rozmedzí jedného stupňa.

Najnižšie teploty pozorujeme ráno hneď po prebudení a najvyššie večer. Treba mať na pamäti, že teplota ženského tela je v priemere o 0,5 °C vyššia ako teplota mužského tela a môže sa výrazne líšiť v závislosti od menštruačného cyklu.

Je zaujímavé poznamenať, že predstavitelia rôznych národností majú rôznu telesnú teplotu. Napríklad u väčšiny zdravých Japoncov sa telo nezohrieva nad 36,0 °C a u obyvateľov austrálskeho kontinentu sa teplota považuje za 37,0 °C. Odlišné teploty majú aj ľudské orgány: ústna dutina – od 36,8 do 37,3 °C, črevá – od 37,3 do 37,7 °C a najhorúcejším orgánom je pečeň – až 39 °C.

Ako správne merať teplomerom

Na získanie spoľahlivých výsledkov by sa mala správne merať teplota v podpazuší. Ak to chcete urobiť, musíte postupne vykonať nasledujúce kroky:

• očistiť pokožku v podpazuší od potu;
• teplomer utrite suchou handričkou;
• traste prístrojom, kým teplota na stupnici neklesne na 35 °C;
• umiestnite teplomer do podpazušia tak, aby ortuťová kapsula tesne priliehala k telu;
• držte zariadenie aspoň 10 minút;
• Vyberte teplomer a zistite, do akého bodu na stupnici dosiahla ortuť.

Teplotu v ústach je potrebné nielen správne merať ortuťovým teplomerom, ale aj opatrne, aby ste nechtiac nezahryzli do kapsuly naplnenej ortuťou alebo neprehltli jej obsah. Ústna teplota zdravého človeka je zvyčajne 37,3 °C. Ak chcete správne zmerať teplotu v ústach, musíte urobiť nasledovné:

• Pred zákrokom si niekoľko minút pokojne ľahnite;
• odstráňte snímateľné zubné protézy z úst, ak existujú;
• teplomer utrite suchou handričkou;
• umiestnite zariadenie s ortuťovou kapsulou pod jazyk;
• zatvorte pery a držte teplomer presne 4 minúty;
• vyberte prístroj, zistite, do akého bodu na stupnici dosiahla ortuť.

Príznaky a príčiny zvýšenej telesnej teploty

Horúčka nízkeho stupňa 37,0 - 37,5 ° C sa zvyčajne považuje za normálnu, ale niekedy je znakom patológií vyvíjajúcich sa v tele. Vo väčšine prípadov je mierne zvýšenie telesnej teploty spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• dlhodobé vystavenie slnku;
• intenzívna fyzická aktivita;
• kúpeľové procedúry, horúca sprcha;
• prechladnutie, vírusová infekcia;
• exacerbácia chronických ochorení;
• jesť horúce alebo korenené jedlá.

Niekedy nie je zvýšenie teploty na 37 ° C vyvolané neškodnými faktormi, ale život ohrozujúcimi chorobami. Najčastejšie je nízka horúčka stanovená na dlhú dobu v prípade zhubných nádorov a skorých štádií tuberkulózy. Preto by sa ani mierne zvýšenie telesnej teploty nemalo liečiť nedbanlivo a ak pocítite najmenšie nepohodlie, mali by ste ísť k lekárovi.

To, či je teplota 37°C pre konkrétneho človeka normálna, môže určiť len odborný lekár. V ojedinelých prípadoch majú lekári možnosť vyšetriť úžasných pacientov, pre ktorých je 38°C normálna teplota.

Febrilná teplota 37,5 - 38,0°C je neklamným znakom rozvoja zápalovej reakcie v organizme. Telo chorého človeka sa zámerne zahrieva na takú úroveň, aby sa týmto spôsobom potlačila životaschopnosť patogénnych mikroorganizmov.

Znižovanie febrilnej teploty liekmi sa preto neodporúča. Telu treba dať možnosť prekonať infekciu samo a na zmiernenie stavu, zabránenie dehydratácii a zbavenie sa toxických látok by mal chorý človek piť veľa teplej vody.

Pri pyretickej teplote 39°C niet pochýb o tom, že v tele prebieha akútna zápalová reakcia. Horúčku zvyčajne spôsobujú patogénne vírusy a baktérie, ktoré sa aktívne množia v tkanivách a orgánoch. Menej často sa pri ťažkých zraneniach a rozsiahlych popáleninách pozoruje výrazné zvýšenie telesnej teploty.

Pyretická teplota je často sprevádzaná svalovými kŕčmi, takže ľudia náchylní na kŕčové stavy musia byť pri zápalových ochoreniach mimoriadne opatrní. Keď sa telo zahreje na 39 ° C, musíte užívať antipyretické lieky. Nie je ťažké pochopiť, že začína horúčka, pretože sa zvyčajne pozorujú tieto príznaky:

• malátnosť, slabosť, bezmocnosť;
• bolesť kĺbov končatín;
• váženie svalov;
• migréna;
• zimnica;
• porušenie srdcového rytmu;
• strata chuti do jedla;
• hojné potenie;
• vysušovanie kože a slizníc.

Ak hypertermia dosiahne 40 °C, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Najvyššia teplota, ktorú ľudské telo znesie, je 42°C. Ak sa telo zahreje vyššie, zablokujú sa metabolické reakcie v mozgu, zastaví sa fungovanie všetkých orgánov a systémov a človek zomrie.

Faktor, ktorý spôsobil hyperpyretickú teplotu, môže určiť iba odborný lekár. Najčastejšie však horúčku vyvolávajú patogénne baktérie, vírusy, toxické látky, ťažké popáleniny a omrzliny.

Telesnú teplotu môžete zvýšiť rôznymi spôsobmi. Ak je ochladenie tela spôsobené ťažkými patológiami, potom nie je možné robiť bez liekov. Ak pokles teploty nesúvisí s chorobami, potom nie je potrebné používať lieky, stačí si zohriať nohy v horúcej vode, sedieť s vyhrievacou podložkou a teplo sa obliecť. Je tiež užitočné piť večer horúci bylinkový čaj s medom.

Pozor, len DNES!

Telesná teplota je indikátorom tepelného stavu tela. Vďaka nej sa prejavuje vzťah medzi tvorbou tepla z vnútorných orgánov a výmenou tepla medzi nimi a vonkajším svetom. Ukazovatele teploty zároveň závisia od veku osoby, dennej doby, vystavenia životnému prostrediu, zdravotného stavu a ďalších charakteristík tela. Aká by teda mala byť telesná teplota človeka?

Ľudia sú zvyknutí, že pri zmene telesnej teploty je zvykom hovoriť o zdravotných problémoch. Už pri miernom zaváhaní je človek pripravený biť na poplach. Ale nie vždy je všetko také smutné. Normálna teplota ľudského tela sa pohybuje od 35,5 do 37 stupňov. V tomto prípade je priemer vo väčšine prípadov 36,4-36,7 stupňov. Chcel by som tiež poznamenať, že ukazovatele teploty môžu byť pre každého individuálne. Za normálny teplotný režim sa považuje, keď sa človek cíti úplne zdravý, schopný pracovať a nedochádza k zlyhaniu metabolických procesov.

Aká je normálna telesná teplota u dospelých, závisí aj od toho, akej národnosti je človek. Napríklad v Japonsku zostáva na 36 stupňoch a v Austrálii telesná teplota stúpne na 37 stupňov.

Je tiež potrebné poznamenať, že normálna teplota ľudského tela môže počas dňa kolísať. Ráno je nižšia a večer výrazne stúpa. Navyše jeho kolísanie počas dňa môže byť jeden stupeň.

Ľudská teplota je rozdelená do niekoľkých typov, medzi ktoré patria:

1. telá. Jej hodnoty klesnú pod 35,5 stupňa. Tento proces sa bežne nazýva hypotermia;
2. normálna telesná teplota. Indikátory sa môžu pohybovať od 35,5 do 37 stupňov;
3. zvýšená telesná teplota. Vystúpi nad 37 stupňov. V tomto prípade sa meria v podpazuší;
4. . Jeho limity sa pohybujú od 37,5 do 38 stupňov;
5. febrilná telesná teplota. Indikátory sa pohybujú od 38 do 39 stupňov;
6. vysoká alebo pyretická telesná teplota. Vystúpi na 41 stupňov. Toto je kritická telesná teplota, ktorá vedie k narušeniu metabolických procesov v mozgu;
7. hyperpyretická telesná teplota. Smrteľná teplota, ktorá stúpne nad 41 stupňov a vedie k smrti.

Vnútorná teplota je tiež rozdelená do ďalších typov takto:

• hypotermia. Keď sú teploty nižšie ako 35,5 stupňov;
• normálna teplota. Pohybuje sa od 35,5-37 stupňov;
• hypertermia. Teplota je nad 37 stupňov;
• horúčkovitý stav. Hodnoty stúpajú nad 38 stupňov a pacient pociťuje zimnicu, bledú pokožku a mramorovú sieť.

Pravidlá merania telesnej teploty

Všetci ľudia sú zvyknutí na to, že podľa normy by sa mali ukazovatele teploty merať v podpazuší. Na dokončenie postupu musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Podpazušie by malo byť suché.
2. Potom vezmite teplomer a opatrne ním zatraste až na hodnotu 35 stupňov.
3. Hrot teplomeru sa nachádza v podpazuší a je pevne stlačený rukou.
4. Musíte ho držať päť až desať minút.
5. Potom sa vyhodnotí výsledok.

S ortuťovým teplomerom by ste mali byť mimoriadne opatrní. Nemôžete ho rozbiť, inak sa ortuť vyleje a uvoľní škodlivé výpary. Je prísne zakázané dávať takéto veci deťom. Ako náhradu môžete mať infračervený alebo elektronický teplomer. Takéto zariadenia merajú teplotu v priebehu niekoľkých sekúnd, ale hodnoty z ortuti sa môžu líšiť.

Nie každý si myslí, že teplota sa dá merať nielen v podpazuší, ale aj na iných miestach. Napríklad v ústach. Pri tejto metóde merania budú normálne hodnoty v rozmedzí 36-37,3 stupňov.

Ako merať teplotu v ústach? Existuje niekoľko pravidiel.
Na meranie teploty v ústach musíte byť päť až sedem minút v pokojnom stave. Ak sú v ústach zubné protézy, strojčeky alebo platničky, mali by sa odstrániť.

Potom sa musí ortuťový teplomer utrieť dosucha a umiestniť pod jazyk na oboch stranách. Ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte ho držať štyri až päť minút.

Stojí za zmienku, že orálna teplota sa výrazne líši od meraní v axilárnej zóne. Meranie teploty v ústach môže ukázať výsledok vyšší o 0,3-0,8 stupňa. Ak dospelý pochybuje o indikátoroch, potom je potrebné vykonať porovnanie medzi teplotou získanou v podpazuší.

Ak pacient nevie, ako merať teplotu v ústach, môžete sa držať konvenčnej technológie. Počas postupu by ste mali dodržiavať techniku ​​vykonávania. Teplomer je možné inštalovať za líce aj pod jazyk. Ale upnutie zariadenia zubami je prísne zakázané.

Znížená telesná teplota

Potom, čo pacient zistil, akú teplotu má, je potrebné určiť jej povahu. Ak je pod 35,5 stupňa, potom je zvykom hovoriť o hypotermii.

Vnútorná teplota môže byť nízka z niektorých dôvodov, medzi ktoré patria:

• oslabená imunitná funkcia;
• ťažká hypotermia;
• nedávne ochorenie;
• choroby endokrinného systému;
• užívanie určitých liekov;
• nízky hemoglobín;
• zlyhanie v hormonálnom systéme;
• prítomnosť vnútorného krvácania;
• intoxikácia tela;
• chronická únava.

Ak je vnútorná teplota pacienta veľmi nízka, bude sa cítiť slabý, slabý a bude sa mu točiť hlava.
Ak chcete zvýšiť teplotu doma, musíte si dať nohy do horúceho kúpeľa na nohy alebo na vyhrievaciu podložku. Potom si oblečte teplé ponožky a vypite horúci čaj s medom, infúziu liečivých bylín.

Ak ukazovatele teploty postupne klesajú a dosahujú 35-35,3 stupňov, potom môžeme povedať:

• o jednoduchej únave, ťažkej fyzickej námahe, chronickom nedostatku spánku;
• o nesprávnej výžive alebo dodržiavaní prísnej stravy;
• o hormonálnej nerovnováhe. Vyskytuje sa v štádiu tehotenstva, počas menopauzy alebo menštruácie u žien;
• o poruchách metabolizmu uhľohydrátov v dôsledku ochorení pečene.

Zvýšená telesná teplota

Najčastejším javom je zvýšená telesná teplota. Ak zostane na úrovni od 37,3 do 39 stupňov, potom je zvykom hovoriť o infekčnej lézii. Keď vírusy, baktérie a huby vstupujú do ľudského tela, dochádza k ťažkej intoxikácii, ktorá sa prejavuje nielen zvýšením telesnej teploty, ale aj výtokom z nosa, slzením, kašľom, ospalosťou a zhoršením celkového stavu. Ak vnútorná teplota stúpne nad 38,5 stupňov, lekári odporúčajú užívať antipyretiká.

Výskyt teploty možno pozorovať pri popáleninách a mechanických poraneniach.
V zriedkavých prípadoch dochádza k hypertermii. Tento stav je spôsobený zvýšením teploty nad 40,3 stupňov. Ak dôjde k takejto situácii, musíte čo najskôr zavolať sanitku. Keď hodnoty dosiahnu 41 stupňov, je zvykom hovoriť o kritickom stave, ktorý ohrozuje budúci život pacienta. Pri teplote 40 stupňov sa začnú vyskytovať nezvratné procesy. Dochádza k postupnej deštrukcii mozgu a zhoršovaniu fungovania vnútorných orgánov.

Ak je vnútorná teplota 42 stupňov, pacient zomrie. Sú prípady, keď pacient takýto stav zažil a prežil. Ale ich počet je malý.

Ak vnútorná teplota stúpne nad normálnu hodnotu, pacient má príznaky vo forme:

1. únava a slabosť;
2. všeobecný bolestivý stav;
3. suchá pokožka a pery;
4. pľúca alebo . Závisí od indikátorov teploty;
5. bolesť v hlave;
6. bolesti svalových štruktúr;
7. arytmie;
8. znížená a úplná strata chuti do jedla;
9. zvýšené potenie.

Každý človek je individuálny. Preto bude mať každý svoju vlastnú normálnu telesnú teplotu. Niekto s hodnotami 35,5 stupňa sa cíti normálne, ale ak stúpnu na 37 stupňov, už sa považujú za chorých. Pre ostatných môže byť normálnym limitom aj 38 stupňov. Preto stojí za to zamerať sa aj na všeobecný stav tela.