Dievča má na tvári depresiu. "Depresia nemá tvár"? Ako rozlíšiť nebezpečnú chorobu od sezónneho blues. Depresia nie je smútok

V Amerike je september mesiacom prevencie samovrážd a počas posledných týždňov Instagram zaplavili silné príbehy od tých, čo prežili.

Stovky používateľov pomocou hashtagu #faceofdepression dokazujú, že ľudia trpiaci týmto ochorením často nevytŕčajú z davu a nijako nedávajú najavo svoj stav.

To znamená, že slová človeka, že sa cíti zle, treba vždy brať vážne. Predtým než je neskoro.

Mnoho ľudí nielen zdieľalo svoje fotografie, ale aj rozprávalo príbehy, pri ktorých čítaní začnete chápať, že je takmer nemožné identifikovať potenciálneho samovraha iba podľa vzhľadu.

Ako v správaní: ľudia trpiaci depresiou chodia aj na večierky, usmievajú sa a smejú. Ale ak hovoria, že sa cítia veľmi zle, je lepšie vziať ich za slovo.

V rámci tohto flash mobu vdova po spevákovi Linkin Park Chesterovi Benningtonovi zdieľala posledné video svojho manžela, ktoré vzniklo 36 hodín pred jeho smrťou: hudobník sa v ňom veselo smeje a hrá sa s deťmi. Ako o všetkých týchto ľuďoch sa nedá povedať, že by trpel depresiami...

Pozrite si výber tých najsilnejších príbehov:

1. Samovražedné sklony.

Od svojich 14 rokov som sa obával, že ľudia nebudú brať moje skúsenosti vážne, pretože som nevyzeral „dostatočne depresívne“.

"Nevyzeráš na samovraždu." Pamätám si, ako mi to povedal lekár, keď som mal 14 rokov a priznal som sa, že uvažujem o samovražde.

Pamätám si svoj zmätok po týchto slovách. Ako by som mal vyzerať? V jednej ruke držíš balíček piluliek a v druhej poznámku o samovražde?"

„Táto fotografia bola urobená pár dní predtým, ako môj manžel spáchal samovraždu. Už premýšľal o samovražde, ale bolo to úplne nepostrehnuteľné.“

„Povieš: ty sa usmievaš! Si jasne v poriadku!

Áno, usmievam sa. Pre tvoje dobro. Aby si sa na mňa príliš nehneval.

V skutočnosti cítim prázdnotu, osamelosť, ťažkosť, únavu, hroznú únavu, všetko je príliš nahlas, všetko ma dráždi, nemôžem to vydržať, chcem zostať sama, chcem zostať v posteli, nemám Chcem cvičiť, som strašne hladný, ale nechce sa mi variť."

„Toto je moja dcéra deň predtým, ako sa zobudila v nemocnici. V ten večer tancovala so svojím otcom a vyzerala, že sa výborne baví.

Našťastie to prežila a učí sa zvládať depresie. Mala vtedy osem rokov."

5. Fotografia bola urobená 7 hodín pred pokusom o samovraždu.

„Táto fotografia bola urobená ráno. Prechádzali sme sa s priateľom, boli v kaviarni, smiali sa a bavili sa. A večer som sa predávkoval a skončil som na týždeň v nemocnici.

Bol to môj tretí pokus o samovraždu. Mám hraničnú poruchu osobnosti, kvôli ktorej mi neustále kolíše nálada. V jednej chvíli som šťastný a v druhej chcem zomrieť...“

„Toto je môj 17-ročný syn tesne predtým, ako ide k počítaču a hľadá, ako sa obesiť. O dva dni neskôr postupoval podľa týchto pokynov."

„Toto je môj priateľ dva týždne predtým, ako sa obesil. Toto nikdy nepochopím...“

„Takto vyzerá depresia u nás doma. Pokúsil som sa obesiť na povale, ale dosky zhnili a prepadol som sa cez strop, čím som vystrašil celú rodinu.

Každý deň bojujem o život. Môj manžel sa mi zo všetkých síl snaží pomôcť, ale nič nefunguje.“

„Toto je moja #facedepression a áno, ľudia s deťmi nie sú imúnni voči depresii.

Keď počujem: "Nemáš dôvod byť v depresii, pretože máš dcéru!" To sakra nepomôže, len sa nenávidím ešte viac."

10. „Depresívny. Áno, aj tu je to depresívne."

„Depresia nemá tvár. Je veľmi krutá a často dni, keď vyzerám najmenej depresívne, sú dni, kedy trpím najviac.

Existuje stigma, že musíte vyzerať depresívne, aby ste svoju bolesť brali vážne. Depresia sa skrýva v posteli. Ale zároveň - napodobňujte úsmev na verejnosti.

Depresia je, keď vstávate už unavení. Ale zároveň náhle výbuchy energie v snahe zabaviť sa.

Depresia sú slzy, sebanenávisť a strach. Ale zároveň je tu smiech a pokusy prispôsobiť sa spoločnosti.

Depresia je temná a studená. Ale zároveň „normálny“ život a „plné“ fungovanie. Neodsudzujte - nikdy neviete, čo sa za úsmevom skrýva."

"Takto vyzerala depresia krátko predtým, ako nás náš milovaný Luke opustil."

„Momentálne navštevujem terapeuta, väčšina ľudí netuší, čo sa so mnou deje, že plačem v sprche alebo v aute cestou z práce a v noci nespím kvôli záchvatom paniky. .“

13. „15:00. 15:15 - po záchvate paniky.”

"Medzi "normálnym" a "depresívnym" stavom je taká tenká hranica."

„Ľudia! Takto vyzerá tvár depresie a samovražedných myšlienok!

Pred tromi rokmi mi antidepresíva zachránili život a pred rokom mi ho takmer vzali: Usúdil som, že je všetko v poriadku a prestal som ich užívať.“

„Mám bipolárnu poruchu (so silným sklonom k ​​depresii). Vstanem, nalíčim sa, vyberiem si krásne šaty – a celý ten čas trpím depresiami, úzkosťou a niekedy aj myšlienkami na samovraždu“...

16. Tvár depresie.

Depresia nemá tvár. Je nemožné pozrieť sa na niekoho online alebo osobne a určiť, aký je depresívny.

Občas sa nalíčim, usmejem, idem na kávu a fotím dcérku. A niekedy sa váľam po podlahe v kúpeľni a zavýjam od úzkosti.“

17. „Zaslúži si pomoc. Stále si zaslúži pomoc."

„Najťažšia vec na duševnej chorobe je požiadať o pomoc. Dokonca aj lekári mi povedali: "Ide ti to skvele, všetko je v poriadku, dokonca si si urobil vlasy a make-up."

„Narušenie po poruche. Depresia nie je pekná. Nie je to len melanchólia: je to beznádej, úplný nedostatok motivácie, záchvaty zúrivosti a smútku, pocit nezmyselnosti všetkého, čo sa deje“...

„Ťažká depresia + paranoidná porucha osobnosti. Lekári pomáhajú. Väčšinu dní mám pocit, že sa topím, ale v posledných dňoch som sa cítil lepšie."

"Na každom z týchto obrázkov za posledných pár dní som sa cítil hrozne, úzkostne, bezcieľne, nechcene a úplne bezmocne."

„Tvár depresie. Niekedy to vyzerá optimisticky, niekedy nie. A to, že mám krásne a šikovné dieťa, ma týchto pocitov nezbavuje ani neuľahčuje.“

"Na týchto dvoch fotografiách je šesť mesiacov a dva mesiace pred spáchaním samovraždy."

23. Tvár depresie, bez komentára.

24. Tvár depresie, bez komentára.

25. Tvár depresie, bez komentára.

Pamätajte, že vždy dostanete pomoc! Nebojte sa hovoriť o svojich pocitoch! A zdieľajte tieto fotografie so svojou rodinou a priateľmi!

Stovky používateľov sociálnych sietí na Západe spustili flash mob #faceofdepression, aby dokázali, že ľudia, ktorí trpia touto chorobou, často nevytŕčajú z davu a nijako nedávajú najavo svoj stav. To znamená, že slová človeka, že sa cíti zle, treba vždy brať vážne. Predtým než je neskoro.

10. september je považovaný za Svetový deň prevencie samovrážd a v Spojených štátoch - celý mesiac september. Veľmi často je samovražda dôsledkom dlhotrvajúcej depresie, a preto sa na západe objavil na sociálnych sieťach nový hashtag #faceofdepression. Používatelia spustili flash mob, v ktorom vysvetľujú, že ľudia s depresiou nemusia nevyhnutne vyzerať depresívne alebo smutne.

Mnoho ľudí nielen zdieľalo svoje fotografie, ale aj rozprávalo príbehy, pri ktorých čítaní začnete chápať, že je takmer nemožné identifikovať potenciálneho samovraha iba podľa vzhľadu. Rovnako ako v správaní – ľudia trpiaci depresiou chodia aj na večierky, usmievajú sa a smejú. Ale ak vám povedia, že sa cítia veľmi zle, radšej ich vezmite za slovo.

Talinda Bennington, vdova po Chesterovi Benningtonovi, zverejnila na Twitteri video natočené niekoľko hodín pred jeho samovraždou. Vo videu sa Chester zabáva so svojou rodinou: hrajú Bean Buzz Challenge (hra, kde musíte jesť sladkosti, ktoré môžu byť obyčajné alebo nechutné), hudobník sa smeje a je ťažké si predstaviť, že trpí depresiou.

„Môj ďalší tweet bude ten najosobnejší, aký som kedy napísal. Ukážem vám to, aby ste vedeli, že depresia nemá tvár ani náladu.“

„Takto vyzerala depresia 36 hodín pred jeho smrťou. Veľmi nás miloval a my sme milovali jeho."

Fanúšikovia speváčky Linkin Park poďakovali Talinde za jej úprimnosť. Priznali, že Chester vyzeral tak veselo, že sa nedalo ani len predpokladať, že by trpel depresiami.

"PLAČEM. Prečo sa to stáva dobrým ľuďom??? Bože, život je tak nespravodlivý!!! Rozhodne si nemyslím, že to plánoval. Myslím, že to bola otázka načasovania. Bol nám doslova vzatý. Nevybral si."

„Áno, je ťažké to vidieť. Vyzerá, že sa mu darí. Ale nikdy sa nedozvieš, čo sa mu skutočne odohrávalo v hlave."

"Depresia je skutočná, musíme vždy prejavovať lásku, pretože nikdy nevieme." #MakeChesterProud #fuckdepression Milujeme ťa Ch."

Mnohí hovorili o depresiách, ktorými trpeli oni alebo ich blízki. Bohužiaľ, nie všetky príbehy mali šťastný koniec.

„Zdá sa to neuveriteľné, ale je to skutočné. Pripomína mi to môjho priateľa, ktorý tiež spáchal samovraždu. Náš posledný rozhovor bol taký zábavný, ale..."

„Moja dcéra mala včera 20 rokov. Pred tromi rokmi bola v nemocnici. Chcela sa zabiť kvôli tomu chlapovi."

„Ľudia si myslia, že ak sa človek smeje, nemôže byť v depresii. Toto vnímanie je potrebné zmeniť. Dlhé roky trpím depresiami. Smejem sa a rozosmievam ostatných. Ale viem, čo sa deje v mojej hlave."

Chester Bennington spáchal samovraždu 20. júla 2017, mal 41 rokov. Fanúšikovia boli touto správou šokovaní a dlho tomu nemohli uveriť: len v máji skupina Linkin Park vydala nový album a niekoľko hodín pred smrťou hlavného speváka. Sám Bennington sa neraz vyjadril, že mal problémy s drogami a alkoholom. Ale po Chesterovej smrti hudobníci z celého sveta povedali, že bez ohľadu na to.