Účinná liečba prechladnutia s ľudovými prostriedkami doma. Ďalšie opatrenia pri prechladnutí

Aj keď nejde o mimoriadne nebezpečnú chorobu, prechladnutie vám napriek tomu dokáže narobiť veľa problémov. Včasná detekcia je kľúčom k rýchlej liečbe prechladnutia. Ak si myslíte, že ste chorý, okamžite konajte. Vezmite si viac vitamínov, zmiernite bolesť hrdla, vyčistite nosové priechody. Takéto akcie zvýšia odolnosť tela voči prechladnutiu a takmer určite skrátia trvanie choroby. Okrem toho počas prechladnutia musíte telu dopriať odpočinok. V tomto prípade vám antibiotiká nepomôžu, keďže pôvodcom prechladnutia sú vírusy, nie baktérie.

Kroky

Rýchla liečba prechladnutia

Včasné zistenie prechladnutia. Po infikovaní vírusom sa príznaky objavia takmer okamžite. Medzi príznaky prechladnutia patrí nádcha, bolesť hrdla, kašeľ, upchatý nos, mierna bolesť v rôznych častiach tela, mierna horúčka a únava. Pre rýchle vyliečenie musíte okamžite konať. Doslova 12 hodín po infekcii už nádcha stihla „zamestnať“ vaše telo na niekoľko dní. Je naliehavá potreba posilniť obranyschopnosť organizmu.

Vezmite si liek proti kašľu. Lieky proti kašľu by sa mali užívať len na suchý kašeľ. Patria sem dextrometorfán a kodeín. Kodeín môže vyžadovať lekársky predpis. Vedľajšie účinky týchto liekov zahŕňajú ospalosť a zápchu. Dextrometorfan sa predáva vo forme tabliet alebo sirupu a môže sa kombinovať s expektorantom. Ak máte hrudný kašeľ a vykašliavate hlieny, neužívajte vyššie popísané lieky, inak môžete zvýšiť pravdepodobnosť vzniku bronchitídy. Radšej si kúpte v lekárni sirup proti kašľu.

Užívajte nosové dekongestíva. Nosové dekongestanty (v tekutej forme alebo vo forme tabliet) pomáhajú zúžiť krvné cievy v nosových membránach a otvárajú nosové priechody. Neužívajte perorálne nazálne dekongestanty, ak máte problémy so srdcom alebo vysoký krvný tlak. Pod lekárskym dohľadom tiež berte, ak trpíte cukrovkou, problémami so štítnou žľazou, zeleným zákalom alebo ochorením prostaty. Vedľajšie účinky nosovej dekongescie zahŕňajú nespavosť (problémy so spánkom), závraty a zvýšený krvný tlak.

Správne používanie nosových dekongestantov




Skús to voľnopredajný nosový sprej. Sprej stačí striekať raz do každej nosovej dierky a hneď pocítite úľavu. Nosové spreje obsahujú oxymetazolín, fenylefrín, xylometazolín alebo nafazolín. Používajte len podľa pokynov. Pri použití viac ako 3-5 krát denne sa pocit upchatého nosa môže len zvýšiť.




Vyskúšajte voľnopredajné lieky ako napr sirupy alebo tablety. Fenylefrín (Mezaton, Relief) a pseudoefedrín (Sudafed) sú dve nosové dekongestanty, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu.

Vezmite si expektorans. Expektorans je voľnopredajný liek, ktorý vyčistí dutiny riedením hlienu a uvoľnením hlienu, ktorý sa mohol usadiť v pľúcach. Tento liek uľahčí dýchanie a zlepší vašu pohodu.

Získajte viac vitamínu C. Vitamín C je už dlho známy svojimi vlastnosťami proti nachladnutiu. Znižuje nielen riziko ochorenia, ale aj skracuje trvanie prechladnutia.

Navštívte lekára. Vaše telo zvládne prechladnutie, ale lekár vám môže predpísať lieky na zmiernenie príznakov. Nemali by ste žiadať o predpísanie antibiotík na prechladnutie, pretože nezlepšia situáciu a neskrátia priebeh ochorenia. Okamžite zavolajte svojho lekára, ak máte nasledujúce príznaky:

Ako správne vysmrkať




Zatvorte jednu nosnú dierku prstom a potom veľmi opatrne vyfúknite druhú nosovú dierku. Potom zopakujte akciu pre prvú nosovú dierku. Potom si musíte umyť ruky antibakteriálnym mydlom a teplou vodou, aby ste zabránili šíreniu vírusu.




Smrkajte len vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné, a to správnym spôsobom. V opačnom prípade môže smrkanie spôsobiť nahromadenie tlaku v dôsledku hlienu, ktorý sa nedá vytlačiť, čo spôsobí ďalšie poškodenie nosových priechodov.




Poradenstvo: Aby ste predišli podráždeniu z nadmerného fúkania nosa, použite mäkkú bavlnenú vreckovku a trochu vazelíny na zvlhčenie a namazanie nosových dierok.

Na čistenie nosových kanálikov môžete použiť špeciálnu nádobu na oplachovanie. Môžete použiť akúkoľvek fľašu alebo nádobu s tenkým hrdlom a naplniť ju soľným roztokom na skvapalnenie a odplavenie sekrétov hlienu.

Použite parné metódy. Para je mimoriadne užitočná pri liečbe nádchy. Teplo pary uvoľňuje hlieny a vlhkosť pomáha zmäkčiť suché nosové priechody. Použite jednu z nasledujúcich metód:

• Môžete držať tvár nad vriacou vodou. Nalejte vriacu vodu do misky a podržte tvár nad pariacou sa vodou. Držte si cez hlavu uterák, aby ste zachytili paru. Do vody môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (olej z čajovníka alebo mäty piepornej), aby ste ešte viac prečistili nosové priechody.

1. Dajte si horúcu sprchu.Áno, pri nevoľnosti by ste tiež nemali zabúdať na každodennú sprchu, pretože aj tá vám pomôže rýchlejšie sa zbaviť prechladnutia. Nastavte vodu na vysokú, no stále príjemnú teplotu a potom nechajte paru cirkulovať po celej kúpeľni. Ak vám para spôsobuje slabosť a závraty, môžete si so sebou do sprchy vziať plastovú stoličku.

   • Horúci, parný kúpeľ dokáže zázraky; Pomôže vám nielen vyrovnať sa s upchatým nosom, ale aj uvoľní vaše telo. Nastavte vodu na maximálne povolené teplo. Ak si umývate vlasy (vo vani alebo v sprche), nezabudnite si vlasy dôkladne vysušiť, pretože mokré vlasy zvyšujú prenos telesného tepla a to nepotrebujete.

2. Pite teplú tekutinu. Keď ste prechladnutí, nič vás nepovzbudí lepšie ako horúci nápoj. Okrem upokojujúcich vlastností pomáhajú horúce nápoje liečiť nádchu a bolesť hrdla, vďaka čomu sú považované za jeden z najlepších liekov na prechladnutie.

   Teplé nápoje na zmiernenie príznakov

   
   

   Skvelá voľba by bola Bylinkový čaj s harmančekom a mätou, pretože má upokojujúci účinok a nasýti telo tekutinou.

   
   

   Obyčajný čaj a káva Môžu vás povzbudiť, ale celkovo sú oveľa menej prospešné.

   
   

   Ľudový liek na prechladnutie, ktorý stále funguje skvele, je jednoduchý nápoj z teplej vody s citrónom a medom. Teplá voda pomáha znižovať opuch. Citrón podporuje imunitný systém a med tlmí bolesti hrdla. Stačí pridať plátok citróna a med podľa chuti do pohára horúcej vody.

   
   

   Kurací bujón bol vždy považovaný za najlepšie jedlo pre pacientov s prechladnutím, nielen preto, že je hrejivý a ľahko stráviteľný. Existujú vedecké dôkazy, že kurací vývar obmedzuje tvorbu bielych krviniek, ktoré prispievajú k rozvoju prechladnutia.

   Kloktajte slanou vodou. Upchatý nos nebude jediným problémom, s ktorým sa počas prechladnutia stretnete, rovnako nepríjemné môže byť aj suché, svrbiace či boľavé hrdlo. Jednoduchou a účinnou možnosťou liečby je kloktanie slanou vodou. Voda zvlhčuje hrdlo a antiseptické vlastnosti soli pomáhajú bojovať proti infekcii. Pripravte roztok rozpustením čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody. Ak je pre vás chuť príliš nepríjemná, môžete pridať trochu jedlej sódy, aby ste znížili slanú chuť. Kloktajte s týmto roztokom až štyrikrát denne, ale neprehĺtajte ho.

3. • Môžete jednoducho zjesť lyžicu medu alebo ho zmiešať s teplou vodou či čajom. Ďalším skvelým liekom na prechladnutie je pohár mlieka s lyžicou kurkumy a lyžicou medu. Môžete si kúpiť čerstvý med od včelárov vo vašej oblasti, pretože pomôže vášmu telu vyvinúť odolnosť voči alergénom prítomným v danom regióne.

Jedzte cesnak. Cesnak má neuveriteľné zdravotné výhody vďaka svojim antimikrobiálnym, antivírusovým a antibiotickým vlastnostiam. Existujú tiež dôkazy, že surový cesnak môže zmierniť príznaky nachladnutia, skrátiť trvanie choroby a posilniť imunitný systém, čím chráni telo pred budúcimi chorobami.

Cesnak na zmiernenie príznakov prechladnutia




Nakrájajte strúčik cesnaku a nechajte ho 15 minút pri izbovej teplote. V tomto bode bude produkovať alicín, silnú antibakteriálnu zložku, vďaka ktorej je cesnak taký prospešný.




Zinok je ďalšou prírodnou látkou, ktorá bráni množeniu vírusov a tým skracuje dobu ochorenia, čo potvrdzuje aj veda. Môže sa užívať vo forme tabliet, pastiliek alebo sirupu.




Ženšeň- starodávny liek na prechladnutie, ktorý má aj vedecky dokázanú vlastnosť, že urýchľuje zotavenie z prechladnutia a posilňuje imunitný systém. Môže sa užívať ako doplnok alebo sa môže pripraviť čaj z koreňa ženšenu.

• Dávajte pozor, aby sa vám v nose nehromadili hlien. V opačnom prípade sa vám upchajú dýchacie cesty a budete musieť dýchať ústami, čo je nielen dráždivé, ale narúša to aj normálny spánok.
• Nechajte sa rozptýliť čo najčastejšie. Takto si môžete užiť čas, keď ste chorí.
• Spite s vyvýšeným chrbtom. Táto technika, nazývaná reflux, pomôže zbaviť sa hlienu bez vreckovky. Použite čokoľvek - vankúše, plachty alebo čokoľvek iné - pokiaľ si to dáte pod chrbát.
• Zásobte sa mätou a žuvačkami. Pomôžu vám vyčistiť dutiny.
• Nezabudnite na šatku, aby ste mali hrdlo v teple.
• Niekedy je prechladnutie sprevádzané bolesťou chrbta. V tomto prípade pomôže masáž a trenie.
• Pite čo najviac horúcich nápojov – nielenže vám uľavia pri boľavom hrdle, ale aj pomôžu zlepšiť váš celkový stav.

Choroba často narúša naše plány, bráni nám zúčastniť sa dôležitej udalosti, ísť na výlet alebo riešiť naliehavé problémy v práci. A zima, najbežnejšia choroba mimo sezóny, spôsobuje veľa problémov a problémov. Preto je dnes jednoducho potrebné mať informácie o tom, ako rýchlo vyliečiť prechladnutie, aby vás choroba nemohla znepokojiť.

Príznaky prechladnutia

Začnime tým, že v medicíne takáto choroba - prechladnutie - neexistuje. V každodennom živote sa však týmto názvom často označujú choroby, ktoré sú spôsobené hypotermiou tela, a u človeka sa objavia tieto príznaky:

• bolesť hrdla;
• zvýšená telesná teplota;
• bolesť hlavy;
• výtok z nosa;
• kašeľ;
• bolesť v očiach, slzenie;
• bolesti kĺbov a svalov;
• slabosť a zvýšená únava.

Chyby pri liečbe prechladnutia

• Znížte teplotu, ak nedosiahla 38º. Táto teplota naznačuje, že telo bojuje s chladom samo.
• Užívanie liekov bez odporúčania lekára môže mať nepríjemné následky a len zhoršiť stav pacienta.
• Zahrejte telo pri zvýšených teplotách. Tieto postupy ďalej zvyšujú telesnú teplotu a môžu spôsobiť zvýšený krvný tlak a mdloby.
• Jedzte studené a veľmi teplé jedlá. Ani pri liečbe bolesti hrdla by ste nemali piť horúce nápoje, môžete si popáliť hrtan.

Jednoduché pravidlá liečby prechladnutia

Samozrejme, každý sa chce čo najskôr uzdraviť. To je celkom možné, len je potrebné dodržiavať určité pravidlá, ktoré vám pomôžu rýchlo poraziť prechladnutie. Uveďme si tie, ktoré vám môžu pomôcť vyliečiť nádchu za jediný deň.

• Netrpte nádchou na nohách. Ani tie najnaliehavejšie záležitosti nemôžu byť dôležitejšie ako zdravie.
• Liečbu začnite hneď, ako sa necítite dobre a objavia sa prvé príznaky prechladnutia. Len v krátkom čase sa môžete zbaviť choroby, ktorá sa práve začala.
• Zabezpečte pohodlné podmienky v byte: často vetrajte miestnosť, ale nevytvárajte prievan, zvlhčujte vzduch.
• Nezabúdajte, že spánok vám pomôže prekonať prechladnutie oveľa rýchlejšie. Dodržiavajte pokoj na lôžku.

Ak vám vôbec nechutí

Keď príde nádcha, vaša chuť do jedla zmizne. Ale je nepravdepodobné, že sa vám podarí vyrovnať sa s letargiou a pocitom nekonečnej únavy na prázdny žalúdok. Samozrejme, telo sa ťažko vyrovnáva s ťažkým jedlom, preto je oveľa zdravšie pripravovať ľahké zeleninové vývary a šaláty z čerstvých paradajok so sladkou paprikou alebo z chrumkavej kapusty s prídavkom cibule.

Pitie veľkého množstva tekutín musí byť zahrnuté v strave niekoho, kto je prechladnutý. Tekutina zbaví telo toxínov. Môžete konzumovať tieto zdravé nápoje:

• bylinkový čaj s malinami alebo medom;
• infúzia šípky;
• brusnicová alebo brusnicová šťava;
• kompót zo sušených jabĺk, sušených marhúľ a sliviek;
• citrónový odvar vyrobený z pár citrusových plodov, varený v dvoch litroch vody s prídavkom medu.

Ak chcete rýchlo poraziť prechladnutie, je potrebné prijať súbor opatrení na odstránenie hlavných príznakov: nádcha, kašeľ, bolesť a bolesť hrdla.

Ako vyliečiť nádchu počas prechladnutia?

Začínajúcu nádchu spoznáte podľa prvého príznaku – nádchy. Najjednoduchší spôsob, ako sa ho zbaviť, je ihneď po objavení sa upchatého nosa. Dobré na výtok z nosa:

• Vyplachujte nos každé dve hodiny soľným roztokom (prípadne s prídavkom sódy) alebo odvarom zo sušených kvetov nechtíka lekárskeho.
• Kvapky z aloe, zemiakovej alebo repnej šťavy, zriedené prevarenou vodou v pomere 1:2.
• Cibuľové a medové kvapky: cibuľu nastrúhame, pridáme k dužine 50 ml teplej vody a pol lyžičky medu, premiešame a necháme 30 minút odstáť. Potom dužinu preceďte. Výslednú tekutinu kvapnite 2 kvapky do nosovej priechodky 4-krát denne.
• Čerstvo vylisovaná šťava z Kalanchoe dobre zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri prechladnutí musíte 2-3 krát denne namazať nosové priechody šťavou.
• Akékoľvek rastlinné oleje (olivový, rakytník, lopúch) pomôžu zbaviť sa kôry v nose, ktoré sťažujú dýchanie, z ktorých niekoľko kvapiek by sa malo vstreknúť do každého nosového priechodu.
• Parné inhalácie zo zemiakov v obale alebo alkalickej minerálnej vody. Musíte dýchať paru aspoň 15 minút, ohýbať sa nad nádobou s horúcou tekutinou a zakryť si hlavu uterákom. Po ukončení procedúry musíte piť čaj s medom a ísť do postele.
• Studené inhalácie cibule alebo cesnaku. Na tento postup je potrebné nasekať koreňovú zeleninu, nechať ju asi tridsať minút postáť v uzavretej nádobe a potom sa z tejto nádoby párkrát nadýchnuť nosom a ústami.

Ako sa zbaviť kašľa pri prechladnutí?

Dá sa rýchlo vyliečiť prijatím zvýšených opatrení na jeho liečbu, medzi ktoré patrí potieranie, pitie liečivých nápojov, inhalácia a zahrievanie tela. Ale prvé veci.

Trením

Trenie je metóda liečby mnohých chorôb, ktorá zahŕňa intenzívnu masáž určitých častí tela pomocou liečivých prostriedkov. Pri prechladnutí si väčšinou masírujete hrudník, chrbát a nohy. Tento postup vám pomôže rýchlo sa zotaviť bez použitia liekov. Potieranie nasledujúcimi prostriedkami pomôže vyliečiť kašeľ a prechladnutie:

• Ricínový olej na kašeľ. Zahriaty olej v množstve 2 polievkové lyžice sa zmieša s 1 polievkovou lyžicou terpentínu a vtiera sa do oblasti hrudníka (okrem oblasti srdca) a touto zmesou sa potierajú aj nohy, po ktorých sa musíte zabaliť a spať. Kašeľ, ktorý sa začne, zmizne po dvoch alebo troch takýchto procedúrach.
• Med. Mal by sa zahriať na teplotu približne 40º, nie viac, aby sa nepopálil, a pri kašli si potierať oblasť hrudníka. Zabaľte sa a nechajte med, kým úplne nevychladne, a potom môžete zvyšky zmyť teplou vodou a priložiť teplý kapustný list, predĺži to účinok potierania.
• Gáforový olej. Rozširuje veľké cievy, čím zvyšuje intenzitu prietoku krvi, čo výrazne zvyšuje odolnosť organizmu voči infekcii a zmierňuje kašeľ. Olej sa nanáša masážnymi pohybmi na oblasť hrudníka a chrbta.
• Cesnak. Môže sa použiť na liečbu prechladnutia a kašľa, ak k vyššie uvedeným liekom pridáte 3-4 rozdrvené klinčeky. Cesnak je schopný stimulovať prietok krvi do miesta účinku týchto liekov.

Liečivé nápoje

Už sme povedali, že pitie veľkého množstva tekutín pomáha rýchlejšie sa zotaviť. Existujú však aj špecifické nápoje, ktoré pomáhajú odolávať kašľu a prechladnutiu. Poďme sa rozprávať o tom, ako liečiť kašeľ pomocou aromatických nápojov.

• Odvary z liečivých bylín pomáhajú prekonať kašeľ, ktorý sa práve začína a dáva o sebe vedieť len zriedkavým kašľom. Za prospešné sa považujú oregano, podbeľ, elecampan, sladká ďatelina, tymian a mäta. Tieto bylinky sú tiež veľmi účinné proti suchému kašľu, ktorý sa dá zvládnuť používaním ich infúzií ako doplnku k hlavnej metóde liečby predpísanej lekárom. Je ľahké pripraviť nápoj: musíte uvariť hrsť bylín v pohári vriacej vody a nechať 15 minút. Pohár tohto bylinkového čaju by ste mali vypiť trikrát denne.
• Čerstvo vylisovaná šťava z čiernej reďkovky pomôže zbaviť sa kašľa a hlienu. Na jeho prípravu je potrebné umytú a olúpanú reďkovku nasekať čo najjemnejšie, pridať med a vložiť do nádoby, ktorú je potrebné uzavrieť vekom. Reďkovku nechajte 5 hodín pustiť liečivú šťavu, ktorú treba užívať 3x denne 1 polievkovú lyžicu.
• Mätový nápoj zahreje vaše hrdlo a rýchlo uvoľní kašeľ. Polievkovú lyžicu lístkov mäty nalejte do pohára vriacej vody a nechajte 10 minút pôsobiť. Do nálevu pridáme lyžicu medu, 2 lyžice citrónovej šťavy a nadrobno nakrájaný strúčik cesnaku. Liek treba vypiť teplý a potom sa treba dobre zabaliť a ísť spať.

Inhalácie

Inhalácia horúcej pary je azda najlepší spôsob, ako liečiť kašeľ, ktorý sa začína v dôsledku prechladnutia. Doma sa inhalácie často vykonávajú vdychovaním horúcej pary z panvice s vodou, do ktorej boli pridané liečivé látky. V tomto prípade si pacient pre hlbší efekt zakryje hlavu uterákom.

Táto metóda je opodstatnená pre mierne ochorenie, ale ak je ochorenie závažnejšie a je sprevádzané poškodením dolných dýchacích ciest, potom sa na liečbu používa rozprašovač - zariadenie na rozprašovanie liekov. Pre takéto zariadenie lekár predpisuje vhodné lieky.

Keď začne kašeľ, inhalácie s použitím nasledujúcich prostriedkov sú veľmi účinné:

• Esenciálny olej z eukalyptu, mäty, borievky alebo borovice. Stačí pridať pár kvapiek do nádoby s vriacou vodou a 15 minút dýchať paru pod uterákom. Počas tejto doby mikróby zomrú a spúta sa začne ľahko uvoľňovať.
• Nálev z harmančeka, lipových kvetov, tymianu, brusnicových listov dobre pôsobí aj pri miernom prechladnutí. Najprv musíte bylinku zaliať vriacou vodou, nechať ju pol hodiny v hrnci s hrubými stenami (na dlhšie udržanie tepla) a potom ju naliať do malej misky a začať inhalovať.

Zahrievanie

Horúčavy sú najhorším nepriateľom kašľa a prechladnutia, preto je zahriatie najlepším a najrýchlejším spôsobom boja proti nemu. Tradične sa používajú farmaceutické horčičné náplasti, ktoré sa však dajú úspešne nahradiť zmesou suchej horčice a medu. Ako vyliečiť prechladnutie doma pomocou domácich horčicových omietok? Musíte urobiť hustú plastovú hmotu, formovať ju do plochých koláčov a aplikovať ju na hrudník a chrbát.

Na zahriatie sú dobré obklady. Sú vyrobené z niekoľkých vrstiev. Prvá vrstva je kus látky, ktorá je nasýtená liečivým činidlom; druhá vrstva je pergamen alebo film a tretia je teplý šál alebo vlnený šál (na teplo).

Na namočenie obkladu môžete použiť:

• strúhané surové zemiaky zmiešané s červenou paprikou;
• zemiaky, varené v plášti, zmiešané s horčicou a medom;
• jablčný ocot, rastlinný tuk a gáfrový olej, zmiešané v pomere 5:3:2.

Bolesť hrdla

Ak pociťujete bolesť hrdla, bolesť hrdla a začne sčervenať, okamžite začnite liečbu prechladnutia, aj keď nemáte kašeľ. Ako môžete vyliečiť bolesť hrdla?

Núdzovou pomôckou pri boľavom hrdle je kloktanie. Rýchlo sa zbaviť prechladnutia vám pomôže kloktanie odvarov zo šalvie, harmančeka a ľubovníka. Na prípravu odvaru je potrebné uvariť lyžicu bylinky v pohári vriacej vody, priviesť do varu, ihneď odstrániť z tepla a nechať 15 minút. Keď vývar trochu vychladne, môžete kloktať.

Môžete pripraviť iné riešenie. Nalejte 1 čajovú lyžičku sódy a soli do pohára prevarenej vody, pridajte 10 kvapiek jódu. Táto zmes nejaký čas po opláchnutí zmierni zápal a odstráni nepohodlie.

Posilnenie imunitného systému

Je nemožné úplne hovoriť o tom, ako sa rýchlo zotaviť z prechladnutia, bez toho, aby sme spomenuli spôsoby posilnenia obranyschopnosti tela. Nasledujúce produkty pomôžu posilniť váš imunitný systém a bojovať proti prechladnutiu, kašľu a iným nepríjemným príznakom:

• Chilli. Pomáha aktivovať metabolizmus a môže pomôcť pri ťažkostiach s dýchaním tým, že zabíja patogénne baktérie.
• Orechy obsahujú vitamín E a sú dobrým antioxidantom.
• Koreň zázvoru, cibuľa a cesnak chránia telo pred infekčnými chorobami.
• Citrusové plody, jablká, kivi, žerucha, kapusta, paprika dodajú telu vitamín C - najlepší priateľ silného imunitného systému. S dostatkom tohto vitamínu nádcha rýchlejšie zmizne.
• Ríbezle, maliny a černice doplnia zásoby biologicky aktívnych látok v organizme a brusnice a brusnice pomôžu v priebehu niekoľkých dní prejsť všetky choroby.

Poznanie je moc. Ak máte vo svojom arzenáli užitočné informácie o tom, ako vyliečiť prechladnutie v krátkom čase bez použitia farmaceutických liekov, z akéhokoľvek boja s prechladnutím vyjdete ako víťaz.

Ak prijmete všetky potrebné opatrenia, môžete sa zbaviť choroby za pár dní. A potom si môžete pokojne robiť plány na víkend, pretože vám už nič nezabráni v tom, aby ste sa vybrali na dôležitú udalosť, do krajiny alebo odleteli do teplých krajín za dávkou ostrého slnka.

Ekológia zdravia: Dnes si rozoberieme 18 prírodných metód a prostriedkov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa prechladnutia. Všetky tieto rokmi overené prostriedky účinkujú efektívne a rýchlo, takže na druhý deň sa môžete cítiť lepšie.

16 prírodných metód a prostriedkov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa prechladnutia

Pri prechladnutí sa cítite unavení a bez energie. Hrdlo vás bolí alebo bolí, nos je upchatý; niekedy sa cítite horúco a môžete sa dokonca červenať; inokedy môžete mať zimnicu, bolesti tela a chvenie. Zažiť všetky tieto príznaky prechladnutia môže byť veľmi frustrujúce, pretože spôsobujú nepohodlie a zasahujú do vášho každodenného života.

Zbaviť sa nádchy je tiež dosť náročné, keďže väčšina lekárov predpisuje len lieky, ktoré znižujú vysokú telesnú teplotu alebo maximálne pokoj na lôžku.

Ako teda rýchlo vyliečiť prechladnutie doma za deň? V tomto článku budeme diskutovať 18 prírodných metód a prostriedkov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa prechladnutia. Všetky tieto rokmi overené prostriedky účinkujú efektívne a rýchlo, takže na druhý deň sa môžete cítiť lepšie.

Čo je to prechladnutie a ako vzniká?

Každý človek občas prechladne. Deti zvyčajne dostávajú nádchu až 6-8 krát do roka kvôli slabšiemu imunitnému systému. Prechladnutie dostávame kvôli mikroskopickým mikroorganizmom nazývaným choroboplodné zárodky, ktoré si do tela vnášame z kontaminovaných povrchov, ako sú kľučky dverí, alebo dokonca podávaním rúk infikovaným ľuďom.

Chladný – je infekčné ochorenie, ktoré sa môže šíriť z človeka na človeka. Kašeľ a kýchanie, ktoré sa vyskytujú pri prechladnutí, šíria baktérie a vírusy spôsobujúce ochorenie, čo spôsobuje ďalšie šírenie infekcie (najmä na jeseň a na jar).

Vírusy sa do tela dostávajú aj hlienom, slinami a sekrétmi z nosa. Ak sa dotknete tváre, očí alebo úst infikovanými rukami, tieto mikroorganizmy sa dostanú do vášho tela cez tieto otvory. Hlavným typom patogénov, ktoré spôsobujú prechladnutie, sú rinovírusy.

Naše telá majú schopnosť rýchlo bojovať s väčšinou patogénov; v niektorých prípadoch sa však nedokážu okamžite vyrovnať s infekciou, ktorá spôsobuje príznaky prechladnutia, ako napríklad:

bolesť hlavy

zimnica (triaška horúčkou)

výtok z nosa

upchatie nosa

bolesť hrdla

kašeľ

zvýšenie telesnej teploty

všeobecná nevoľnosť

bolesť svalov

únava

Niekedy sa prechladnutie môže zhoršiť a zmeniť sa na bakteriálnu infekciu. ako sú infekcie uší, zápal pľúc alebo streptokokové infekcie hrdla. Tieto infekcie sa musia liečiť antibiotikami. Symptómy nachladnutia sa môžu objaviť 12 až 72 hodín po expozícii.

Kto môže prechladnúť?

Prechladnutím z času na čas trpí takmer každý. Ľudia so slabším imunitným systémom sa však častejšie infikujú. Deti v školskom veku majú tiež väčšiu pravdepodobnosť prechladnutia, pretože sú v blízkom kontakte s inými infikovanými deťmi. Starší ľudia so slabším imunitným systémom môžu dostať nádchu až 3-4 krát do roka.

Štandardná liečba prechladnutia

Väčšina zdravotníckych úradníkov zvyčajne odporúča piť veľa tekutín a zostať v posteli, aby sa zbavili prechladnutia. Vám alebo vášmu dieťaťu môže predpísať aj liek na zníženie horúčky. Ak prechladnutie spôsobilo komplikáciu v podobe bakteriálnej ušnej infekcie alebo sinusitídy (čelová sinusitída, sinusitída atď.), lekár môže predpísať antibiotiká.

Ako rýchlo vyliečiť prechladnutie prírodnými prostriedkami doma

Poďme teraz diskutovať o tom, ako rýchlo a efektívne liečiť prechladnutie doma.

1. Zvýšte príjem vitamínu C

Vitamín C je antioxidačný vitamín, ktorý posilňuje imunitu a bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi spôsobenými toxínmi a znečisťujúcimi látkami. Pravidelný príjem vitamínu C môže pomôcť v boji proti prechladnutiu, chrípke a iným chronickým infekciám.

Výskum ukázal, že vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denne môže pomôcť v boji proti bronchitíde. Pri prvých príznakoch ochorenia užite vitamín C a pokračujte v jeho užívaní niekoľko dní, aj keď sa cítite lepšie. Ak sa u vás objaví hnačka, znížte dávku a užívajte až 1 000 mg denne, kým sa nebudete cítiť lepšie.

2. Pite citrónovú šťavu

Citrónová šťava je jedným z najlepších prírodných liekov na liečbu prechladnutia. Pitie citrónovej alebo limetkovej šťavy bohatej na vitamín C vám pomôže rýchlo vyliečiť prechladnutie.

Pri prvom náznaku prechladnutia vytlačte celý citrón do pohára teplej vody a pridajte trochu medu. Tento nápoj pite aspoň 6-krát denne, kým sa nebudete cítiť lepšie. Citrónová šťava znižuje toxicitu v tele a posilňuje imunitný systém, ktorý začne účinnejšie bojovať proti baktériám a vírusom. To pomáha skrátiť trvanie prechladnutia a začnete sa cítiť oveľa lepšie.

Na vyliečenie prechladnutia za 1 deň môžete použiť aj pečené citróny. Jednoducho opečte 2-3 citróny v horúcej rúre, kým kôra nepopraská. Akonáhle sa to začne diať, vytlačte šťavu a oslaďte ju medom. Vypite čajovú lyžičku tohto lieku pred jedlom a znova pred spaním, aby ste rýchlo vyliečili prechladnutie a kašeľ. Pri veľmi silnom prechladnutí užívajte 3-krát denne sladenú citrónovú šťavu.

Pri zimnici a zvýšenej telesnej teplote nakrájajte pol tucta citrónov. Pridajte plátky do vriacej vody. Zmes varte aspoň 30 minút. Kmeň. Každé dve hodiny vypite čajovú lyžičku citrónovej šťavy, kým zimnica neustúpi.

3. Konzumujte horúce polievky

Ak neviete, ako vyliečiť nádchu za 1 deň, môžete použiť túto rokmi overenú metódu. Môžete si dať akúkoľvek domácu horúcu polievku, ale najlepšie funguje cesnaková a slepačia polievka.

Cesnaková polievka

Cesnak má antimikrobiálne vlastnosti, čo vám pomáha potlačiť patogény, ktoré spôsobujú prechladnutie. Cesnak má tiež antiseptické a antispazmodické vlastnosti. Jeho použitie znižuje bolesti, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na začiatku prechladnutia. Tu je recept na cesnakovú polievku:

Ingrediencie:

2 litre kuracieho alebo zeleninového vývaru

8-10 olúpaných a nasekaných strúčikov cesnaku

2-3 lyžice olivového oleja

3 stredné cibule (nakrájané nadrobno)

2 klinčeky (korenie)

½ lyžičky mletej údenej papriky

5 vetvičiek tymiánu

2 bobkové listy

3 stredné paradajky (nakrájané)

sherry ocot

Spôsob varenia:

V hrnci rozohrejeme olej. Pridajte cesnak a smažte ho, kým nezhnedne. Teraz môžete odstrániť cesnak z oleja.

Teraz do tohto oleja pridajte cibuľu. Vyprážajte, kým nezhnedne. V tomto bode môžete cesnak znova pridať po rozmixovaní na pyré pomocou lyžice alebo mixéra.

Pridajte zvyšné korenie a paradajky a opečte.

Keď paradajky zmäknú, pridáme kurací/zeleninový vývar.

Varte 30 minút.

Pre extra chuť pridajte do polievky trochu sherry octu.

Pite túto polievku 3-4 krát denne, aby ste sa rýchlo zbavili prechladnutia.

Okrem cesnakovej polievky môžete cesnak zahrnúť do všetkých jedál. Ak znesiete jeho chuť, môžete konzumovať aj surový cesnak.

Kuracia polievka

Kuraciu polievku môžete piť aj pri nástupe prechladnutia. V skutočnosti: slepačia polievka je jedným z najlepších ľudových prostriedkov na boj proti prechladnutiu a kašľu. Tento liek sa dokonca používal v starovekom Egypte na prevenciu horúčky a prechladnutia. Hoci jeho konzumácia nemôže priamo vyliečiť stav, určite vám pomôže cítiť sa lepšie.

Ide o to, že keď ste chorí, nemáte chuť na nič. Pitím slepačej polievky môžete udržať hladinu cukru v krvi v normálnom rozmedzí. To vám pomôže cítiť sa lepšie a tiež dodá telu energiu na boj s infekciou. Z kuracej polievky môžete urobiť studenú kúru pridaním ďalších ingrediencií ako zázvor, cesnak a feferónky, ktoré zlepšujú krvný obeh a rozhýbu vaše biele krvinky.

4. Zázvor

Ako cesnak Zázvor je ďalší skvelý prírodný liek, ktorý dokáže skrátiť dĺžku prechladnutia.. Zázvor vám pomôže aj pri bolestiach hrdla alebo kašli. Nasekajte čerstvý koreň zázvoru a pridajte ho do šálky horúcej vody. Na osladenie čaju pridajte trochu javorového sirupu, medu alebo stévie. Tento úžasný studený čaj pite 3-4 krát denne, kým sa nebudete cítiť lepšie. Zázvor nielenže bojuje s príznakmi prechladnutia a pôsobí ako dekongestívum; on je tiež výborný liek na tráviace ťažkosti.

5. Parné inhalácie

Ako vyliečiť nádchu a prechladnutie za jeden deň? Spolu s ďalšími prostriedkami uvedenými v tomto článku inhalácia pary vám v tom pomôže. Toto Fantastický liek na upchatý nos, ktoré zvyčajne sprevádza prechladnutie. Za týmto účelom: prevarte vodu, kvapnite 2-3 kvapky eukalyptového oleja do vriacej vody, nakloňte tvár nad panvicu s vriacou vodou, zakryte si hlavu uterákom a 10 minút vdychujte horúcu paru. Vdychovanie pary vám pomôže zbaviť sa bolesti hrdla, nádchy a pretrvávajúceho upchatého nosa.

6. Pite veľa tekutín

Vaše telo používa tekutiny na boj proti infekciám. Pite teda aspoň 8-10 pohárov čerstvej, čistej vody každý deň a ešte viac v dňoch, keď ste chorý. To vám pomôže zbaviť sa baktérií a vírusov prostredníctvom potu a moču. Vyhnite sa pitiu sladených limonád a ovocných štiav. Cukor znižuje váš imunitný systém, čo ešte viac oslabí vaše telo. Môžete piť aj bylinkové čaje, ktoré by mali byť bez kofeínu.

7. Užívajte Echinaceu

Ak sa chcete naučiť liečiť prechladnutie ľudovými prostriedkami, ktoré navyše fungujú bezchybne, vyskúšajte echinaceu. Echinacea je jedným z najlepších bylinných prostriedkov na boj proti prechladnutiu, kašľu a chrípkovým vírusom. Dnes je Echinacea dostupná vo viacerých formách, ako čaj, tinktúra, či tablety. Echinaceu neužívajte dlhšie ako 12 týždňov.

Pacienti s autoimunitnými ochoreniami, ako je systémový lupus erythematosus alebo roztrúsená skleróza, by mali vyhnúť sa užívaniu echinacey. Tiež Vyhnite sa používaniu produktov založených na tejto rastline Ak máte alergia na harmanček alebo iné podobné rodiny rastlín.

8. Spite so zdvihnutou hlavou

Keď máte upchatý nos, môže vám to prekážať v spánku.. Spánok so zdvihnutou hlavou vám môže pomôcť oveľa ľahšie dýchať. V spálni môžete tiež použiť zvlhčovač vzduchu, aby ste zabránili vysychaniu nosových ciest, čo tiež pomôže vyčistiť hlieny a urýchliť zotavenie. Použite dva alebo tri mäkké vankúše alebo zdvihnite posteľ o niekoľko centimetrov, aby ste pomohli hlienu opustiť nos efektívnejšie.

9. Kloktajte fyziologickým roztokom

To je najlepší liek, ako sa zbaviť bolesti hrdla, ktorá sprevádza prechladnutie. Prevarte vodu a pridajte do nej lyžičku morskej soli. Zrieďte vriacu vodu so studenou vodou, aby sa oplachovací roztok zohrial. Kloktajte s týmto roztokom trikrát denne - pomôže to odstrániť hlien, znížiť bolesť a zápal hrdla. Ak však infekcia prenikla hlboko do tkaniva mandlí, potom kloktanie nebude mať veľký úžitok.

10. Použite neti hrniec

Na uvoľnenie upchatého nosa a hromadenia hlienu a hnisu v dutinách môžete použiť neti hrniec, ktorý sa používa ako výplach nosa. Naplňte hrniec neti teplou vodou a pridajte do nej lyžičku soli. Nakloňte hlavu na pravú stranu, vložte výtok do ľavej nosnej dierky a začnite do nej nalievať vodu. Voda by mala vytekať z opačnej nosovej dierky. Urobte rovnaký postup na druhej strane. Možno budete musieť nacvičiť správne používanie neti hrnca. Po niekoľkých pokusoch sa stanete odborníkom! Pravidelne používajte neti pot na odstránenie hlienu z nosových dýchacích ciest a dutín.

11. Pite bylinkové čaje

Mnoho bylinných čajov môže rýchlo zmierniť príznaky prechladnutia.

Čaj zo sladkého drievka. Fantastický liek na rýchle vyliečenie prechladnutia. Sladké drievko má sladkú chuť, ale jeho prírodné cukry zvyšujú energiu, zmierňujú bolesti hrdla a potláčajú reflex kašľa. Na prípravu čaju zo sladkého drievka prevarte vodu, nalejte ju do šálky a pridajte lyžičku koreňa sladkého drievka. Nechajte čaj niekoľko minút lúhovať, potom ho môžete piť. Počas jedného dňa vypite aspoň 2-3 šálky tohto čaju.

Čaj s tymianom (tymián). Tento vynikajúci bylinný liek pomáha aj v boji proti kašľu. Tymián je bohatý na antimikrobiálne zlúčeniny a má tiež expektoračný účinok, ktorý odstraňuje hlien a hlien. Uvoľňuje dýchacie cesty a svaly hrdla, čím znižuje kašeľ. Ak chcete pripraviť tymiánový čaj, prevarte trochu vody. Pridajte ½ čajovej lyžičky sušených tymianových listov do vody. (Uistite sa, že kupujete liečivý tymian a nie korenie, ktoré dostanete v bežných obchodoch s potravinami!). Pohár prikryjeme pokrievkou, necháme 10 minút vylúhovať a scedíme. Tento čaj pite trikrát denne po dobu troch dní alebo dovtedy, kým prechladnutie nezmizne.

mätový čaj. Skvelé na liečbu prechladnutia a chrípky.

Šalviový čaj. Toto je starý nemecký liek na rýchle zotavenie z prechladnutia. Prevarte trochu vody a nalejte ju do pohára. Štipku sušenej šalvie vložte do vody, šálku prikryte tanierikom a nechajte 5 minút pôsobiť. Oslaďte medom a pite tento čaj horúci pred spaním. Napriek rýchlej úľave od príznakov nachladnutia to robte 2-3 noci, kým ochorenie úplne nezmizne.

Čaj s rebríčkom. Ďalší úžasný liek na rýchlu liečbu prechladnutia.

Čaj s tansy. Je to veľmi dobrý prírodný liek na boj proti prechladnutiu a kašľu, najmä v noci. Vezmite lyžičku tansy, vložte ju do pohára a zalejte vriacou vodou. Nechajte čaj lúhovať 10 minút. Pite horúce.

Čaj z jahodových listov. Tento čaj tiež pomáha rýchlo zmierniť príznaky prechladnutia.

Čaj s monardou. Tento liek po stáročia používali domorodí Indiáni zo Severnej Ameriky na boj proti prechladnutiu a kašľu. 2-3 čajové lyžičky sušených listov monardy zalejte pohárom vriacej vody a nechajte vylúhovať. Pite šálku tohto čaju 3 krát denne.

12. Použite sódu bikarbónu

K najlepším prírodným prostriedkom ktoré vám môžu pomôcť rýchlo sa zbaviť prechladnutia zahŕňajú prášok na pečenie. Môžeš Použite sódu bikarbónu na boj proti prechladnutiu rôznymi spôsobmi. Napríklad:

Môžete pridať trochu jedlej sódy a soli do teplej vody a použiť tento roztok na výplach nosa. Jednoducho naplňte čistú injekčnú striekačku týmto roztokom a opláchnite si nosové dierky. To vám pomôže zbaviť sa alergénov, ako sú plesne a prach, ktoré môžu spôsobiť príznaky prechladnutia.

Môžete tiež piť teplú vodu s pridanou sódou bikarbónou, aby bolo vnútorné prostredie vášho tela zásaditejšie. Keď sa pH vášho tela posunie smerom k alkalickej strane, pomáha mu to účinnejšie bojovať proti zápalom a infekciám.

Môžete tiež kloktať vodou obsahujúcu lyžičku sódy bikarbóny a 2 tablety aspirínu. Kloktanie týmto roztokom aspoň 3-4 krát denne pomáha rýchlo sa zbaviť prechladnutia, kašľa a chrípky.

13. Urobte si masáž prsníkov pomocou esenciálnych olejov

Kúpte si kvalitné esenciálne oleje ako napr gáfor, eukalyptus a mentolový olej. Sú to prírodné dekongestanty, ktoré môžu pomôcť tým, ktorí trpia chronickým prechladnutím. Vytvorte si vlastný masáž hrudníka pomocou týchto esenciálnych olejov. Ak sú oleje vysoko koncentrované, môžu dráždiť pokožku; tak si najprv skúste dať malú kvapku na zápästie a počkajte 30 minút. Ak na pokožke nie sú žiadne známky podráždenia, môžete tieto oleje bezpečne používať. Pred nanesením zmesi na čelo a hrudník môžete oleje tiež zriediť pomocou niektorých nosných olejov, ako je kokosový alebo kukuričný olej. Naneste aj na spánky, pod nos, pulzné body a krk.

14. Použite mašľu

Cibuľa a cibuľová šťava sú vynikajúce prostriedky na rýchle liečenie prechladnutia doma.

Cibuľový obklad si urobíte tak, že si ju opražíte na troche oleja a najskôr vysušíte. Priložte si obklad na hrudník. Počas používania tohto produktu udržujte svoje telo v teple. Obklad často vymieňajte. Cibuľovú šťavu si môžete naniesť aj na čelo a hrudník. Časté pitie cibuľovej šťavy je tiež osvedčeným prírodným spôsobom prevencie prechladnutia.

Ďalším spôsobom, ako použiť cibuľu na rýchlu úľavu od prechladnutia, je robiť cibuľové inhalácie. Rozdrvené kúsky pridajte do horúcej vriacej vody a varte, kým z vody nezačne vychádzať cibuľová vôňa. Doplňte vodu zo sporáka. Nakloňte sa nad hrniec s vodou a zakryte si hlavu uterákom. Vdychujte výpary cibule po dobu 10 minút. Tento liek vám pomôže dobre spať v noci a rýchlo sa zbaviť príznakov prechladnutia.

15. Použite ocot

Ocot je výborným prostriedkom na vyčistenie upchatých dutín.. Pri zahrievaní v hrnci vdychujte octovú paru. Tým sa okamžite uvoľní blokáda vašich dutín. Jablčný ocot môžete piť aj zmiešaním 1 čajovej lyžičky tohto produktu s pohárom teplej vody a medom niekoľkokrát denne, aby ste sa rýchlo zbavili prechladnutia. Uistite sa, že ste si vybrali iba organický, nefiltrovaný a surový jablčný ocot. Vyrovnáte tak pH tela a zbavíte sa zápalov.

16. Použite kurkumu

Kurkuma pomáha bojovať proti zápalom, predchádzať prechladnutiu a kašľu a dokonca aj predchádzať rakovina. Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť kurkumu v boji proti prechladnutiu:

Vezmite ¼ lyžičky kurkumy a zmiešajte s pohárom teplého mlieka. Túto zmes môžete osladiť cukrom alebo medom. Vypite tento liek pred spaním, aby ste sa zbavili prechladnutia a kašľa cez noc.

Môžete spáliť kúsok koreňa kurkumy a vdychovať dym, ktorý z neho vychádza. Tento liek pomáha odstraňovať hlien a hlien, čím znižuje upchatý nos spôsobený prechladnutím.

Jedzte trochu medu zmiešaného s lyžičkou kurkumy každých pár hodín, aby ste uľavili od kašľa, prechladnutia a chrípky. Tento liek odstraňuje hromadenie hlienu v prieduškách.

Urobte si masáž hrudníka pozostávajúcu z mletej kurkumy, ghí a čierneho korenia. Aplikujte túto zmes na oblasť hrudníka a hrdla. To rýchlo vylieči podráždenie v prieduškách a vyčistí hromadenie hlienu v hrudníku. publikovaný

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia spoločne meníme svet! © econet

Na rýchle vyliečenie prechladnutia a nádchy doma nie je potrebné používať drahé lieky, môžete použiť improvizované prostriedky, ktoré budú mať rovnaký účinný účinok a pomôžu zbaviť sa nepríjemných symptómov za 24 hodín. Postupy by sa však mali vykonávať v určitom poradí podľa pravidiel ich vykonávania. Ak porušíte metodiku, nebudete môcť dosiahnuť výsledky tak rýchlo, ako by ste chceli.

Ukázať všetko

Známky prechladnutia

Pred začatím liečby je dôležité uistiť sa, že ide skutočne o akútnu infekciu dýchacích ciest (akútne ochorenie dýchacích ciest), a nie o nebezpečnejšiu angínu či zápal pľúc. Takže pre bežné prechladnutie je typické:

• silný tok čistého výtoku (sople) z nosa;
• bolesť hrdla, mierne začervenanie;
• mierne (až 37,9) zvýšenie teploty, ale najskôr môže chýbať;
• pocit bolesti v celom tele;
• slzenie.

Ak máte silnú bolesť hrdla, vysokú telesnú teplotu alebo jej rýchly nárast, výraznú všeobecnú slabosť a nevoľnosť, je potrebná konzultácia s terapeutom.

Bez ohľadu na to, kto je chorý - dospelý alebo dieťa -, aby ste sa rýchlo zotavili, budete musieť dodržiavať niekoľko povinných pravidiel:

1. 1. Pri prechladnutí je dôležité zostať doma a dodržiavať poloľahký odpočinok: ľahnite si a odpočívajte čo najviac, veľa spite. To umožní imunitnému systému vyrovnať sa s vírusom, ktorý sa dostal do tela.
2. 2. Počas liečby musíte piť veľa tekutín: môžu to byť bylinné odvary, bežný čaj s citrónom a medom, infúzia šípok, kalina, brusnice a akékoľvek šťavy. Dôležité je len, aby mal nápoj izbovú teplotu a nedráždil boľavé hrdlo.
3. 3. Počas liečby dodržiavajte mliečno-zeleninovú diétu. Jedzte neštipľavé, nekyslé jedlá, vylúčte údeniny, kyslé uhorky, čipsy, krekry a iné polotovary.
4. 4. Jedlo a nápoje by mali obsahovať veľké množstvo vitamínu C. Môže ísť o ovocie (pomaranče, mandarínky, citróny) a nápoje (šípkový odvar, čaj s citrónom, čaj so zázvorom). Ak nie ste alergický na včelie produkty, do teplého čaju je vhodné pridať med, je to prírodný imunostimulant.
5. 5. Miestnosti, kde sa pacient nachádza, budú musieť byť dobre vetrané. Pomôže to zabrániť tomu, aby sa znova nakazil a nenakazil ostatných.
6. 6. V prvý deň liečby sa nemajú užívať nárazové dávky liekov. Pri prechladnutí antibiotiká vôbec nepomôžu a pri teplote pod 37,8 by ste nemali užívať paracetamol ani iné lieky proti horúčke. Len predĺžia dobu zotavenia.



Ako sa zbaviť prechladnutia v dospelosti



Bežne používané účinné metódy na liečbu prechladnutia u dospelých a detí

Ak sa zistia príznaky blížiaceho sa prechladnutia, dospelí by mali dodržiavať odpočinok na lôžku, ktorý umožní telu aktívne sa zapojiť do boja proti vírusom. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať voľno z práce alebo si vziať nemocenskú dovolenku.

Pomôžu vám zbaviť sa nepríjemných symptómov za 1 deň a niekoľko procedúr.



Oplachovanie nosa

Silný výtok z nosa naznačuje prítomnosť vírusov v nosovej dutine. Môžete ich jednoducho umyť, uľahčí to dýchanie a pomôže v boji proti prechladnutiu.

Na oplachovanie používajte bežný fyziologický roztok (1 čajová lyžička roztoku kuchynskej soli na 1 liter vody) alebo užívajte odvary z harmančeka a nechtíka. Môžete si vypláchnuť nos alebo po 2-3 hodinách jednoducho nakvapkať fyziologický roztok (3-4 kvapky) pipetou. Po nakvapkaní fyziologického roztoku sa nosné priechody vyčistia od sekrétov (dobre vyfúkajte nos).

Na odstránenie silného toku môžete použiť vazokonstrikčné kvapky: naftyzín, galazolin atď., Ale striedajú sa s fyziologickým roztokom. Alebo najprv použite fyziologický roztok, vysmrkajte sa a potom nakvapkajte naftyzín.

Liečba hrdla

Pri ARVI hrdlo veľmi často bolí. Bolesť v krku sa začína liečiť v počiatočnom štádiu ochorenia. Pri absencii včasnej liečby sa faryngitída pripojí k chladu.

Kloktanie pomáha zmierniť bolesť hrdla a bolesť hrdla. Na to použite zmes soli, sódy (1 čajová lyžička) a jódu (3-4 kvapky), nalejte zmes do pohára teplej vody a každú hodinu alebo dve kloktajte. Čím častejšie budete opláchnuť, tým rýchlejšie prechladnutie zmizne. Trvanie jednej procedúry je do minúty.

Na oplachovanie môžete použiť farmaceutické roztoky: tinktúru Miramistin, Lugol alebo nechtíka. Ale riedia sa vo vode podľa návodu. Výplachy je dobré striedať: fyziologický roztok - Miramistin - nechtík.

Vykonávanie inhalácií

Inhalácia je účinný spôsob, ako sa zbaviť prechladnutia. Pri ochoreniach dýchacích ciest sú postihnuté horné dýchacie cesty a zatiaľ netreba rozcvičovať priedušky a pľúca. Postačujú pravidelné inhalácie pary nad hrncom alebo rýchlovarnou kanvicou alebo pomocou kompresorového inhalátora nastaveného na maximálnu veľkosť častíc.

Obľúbenou metódou je použitie varených zemiakov a sódy. Za týmto účelom umyte a uvarte zemiaky v šupke, potom ich roztlačte a pridajte lyžičku sódy. Kompozíciu musíte dýchať 10-15 minút aspoň trikrát denne, vždy počas inhalácie, vdychovať nosom a vydychovať ústami. Pri vykonávaní inhalácií by ste mali byť opatrní, aby ste nespálili sliznice nosohltanu horúcou parou.

Na procedúry nad čajníkom môžete použiť odvary z harmančeka, eukalyptu, šípky. Alebo si vezmite esenciálne oleje: eukalyptus, rakytník, mäta. Dobrý účinok majú inhalácie s použitím Borjomi a hroznovej šťavy.

Zahrievanie nad parou zmierni nepohodlie, odstráni zápal a urobí výtok spúta pohodlnejším. Správne vykonávanie týchto postupov pomôže zabrániť kašľu.

Horúce kúpele

Pri ochoreniach dýchacích ciest je dôležité udržiavať sa v teple. Aby ste nezmrzli, oblečte sa do pohodlného oblečenia a oblečte si teplé ponožky. Do nich sa naleje suchá horčica - to je účinný prostriedok na zahriatie.

Pomôžu aj horúce kúpele nôh s horčicou a veľmi teplé (až 38,5) kúpele s výťažkami z borovice. Po týchto procedúrach nevychádzajte von počas nasledujúcich 3-4 hodín. Určite si treba aspoň pol hodiny ľahnúť a odpočinúť.

Najlepšou možnosťou je kúpeľ, po ktorom nasledujú inhalácie pred spaním.

Keď teplota stúpne nad 37,9, nemožno vykonať inhalácie, otepľovanie a iné tepelné procedúry.

O liečbe tehotných žien

Počas tehotenstva je dôležité neublížiť dieťaťu. Ak má tehotná žena ARVI, konzultácia s lekárom je povinná. Pri liečbe tehotných žien prichádza do popredia oddych, pitie veľkého množstva tekutín, výplachy nosa a kloktanie.

Tehotná žena by nemala:

• Vykonajte inhalácie a kúpele na nohy;
• Aplikujte postupy s použitím jódu;
• Vkvapkajte vazokonstrikčné kvapky do nosa;
• Použite kalinu, šalviu, rakytník.

Ako zaobchádzať s deťmi



Esenciálne oleje sa používajú na inhaláciu nad čajníkom alebo umiestnené v miestnosti s chorým dieťaťom

Deti síce dostávajú nádchu častejšie ako dospelí, no znášajú ich ľahšie. Ak sa u dieťaťa vyskytnú príznaky prechladnutia, odporúča sa poskytnúť mu odpočinok v poloslôžku, napríklad ponúknuť sledovanie karikatúr alebo čítanie. Noste pohodlné, ale pomerne teplé oblečenie. Dieťa s nízkou teplotou (do 38,0) by sa nemalo posielať do škôlky. V tomto prípade sú zobrazené všetky rovnaké postupy ako u dospelých.

Deti môžu podstupovať inhalácie od 4-5 rokov, len čo pochopia princíp zákroku. Rovnaké pravidlo platí aj pre použitie oplachov. Malé deti do 5 rokov sa neodporúčajú oplachovať jódom (hrozí laryngospazmus). Deťom sa odporúčajú horúce kúpele nôh s horčicou.

Akékoľvek postupy sa musia vykonávať pod dohľadom dospelej osoby. Pri oplachovaní je potrebné dbať na to, aby dieťa roztok neprehltlo.

Bábätko, keď je prechladnuté, zle neje, nemalo by sa kŕmiť nasilu, ale dôležité je, aby sa najedlo. K tomu by ste mali pripraviť jedlá, ktoré miluje (v rámci diétnych limitov). Deti by tiež mali veľa piť.

Pre deti je dôležité najmä dobré vetranie miestnosti a časté mokré čistenie.

Metódy urgentnej liečby dojčaťa

U dojčiat je prechladnutie extrémne zriedkavé, sú stále chránené imunitou získanou od matky. Preto prítomnosť hojného výtoku z nosa a kýchanie častejšie vyvolávajú alergické reakcie na prach, zvieracie chlpy a peľ rastlín. Ak sa objavia príznaky prechladnutia, určite zavolajte pediatra a liečba sa vykonáva podľa jeho pokynov.

Deťom do jedného roka sa odporúča nakvapkať do nosa fyziologický roztok (a pre ne je vhodné kúpiť v lekárni), čistenie nosa odsávačkou, aromatické inhalácie. Olej môžete jednoducho naliať do tanierika a umiestniť ho do miestnosti, kde je dieťa. Iné postupy by mal odporučiť váš lekár.

Ak chcete rýchlo vyliečiť prechladnutie a zotaviť sa za jeden deň, musíte zostať v posteli, dať si kvapky do nosa, vykonávať parné inhalácie a kloktať. Počas liečby je veľmi dôležité zostať v teple a používať otepľovacie procedúry.

Mikróby a vírusy sa nachádzajú všade: ich zhluky sa nachádzajú v metre, v kanceláriách, vo vzdelávacích inštitúciách a dokonca aj doma. Najmenšie zníženie imunity vedie k prenikaniu patogénu do tela a ďalšiemu vývoju choroby, takže každý človek by mal vedieť, ako liečiť prechladnutie s horúčkou doma a ako v takejto situácii správne užívať lieky a ľudové lieky. .

Čo je prechladnutie

Keď dôjde k hypotermii, patogénne agens sa ľahšie dostanú do ľudského tela. Okrem toho tento stav umožňuje, aby sa spiace baktérie stali aktívnymi. Prechladnutie v každodennom živote sa často nazýva vírusové infekcie spôsobené hypotermiou. Ich zoznam zahŕňa akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie, chrípku, nazofaryngitídu a herpes simplex. Pred začatím liečby je potrebné určiť typ infekcie dýchacích ciest.

Ako liečiť prechladnutie

Liečbu musíte začať, keď sa zistia prvé príznaky ochorenia. Jednou z podmienok rýchleho zotavenia je dodržiavanie pokoja na lôžku. Ak hovoríme o tom, ako liečiť prechladnutie, musíte sa poradiť s lekárom. Antibiotiká sú predpísané, ak má pacient bakteriálne komplikácie a veľmi vysokú horúčku. V ostatných prípadoch budú neúčinné. Proti prechladnutiu môžete bojovať nasledujúcimi spôsobmi:

• užívanie antipyretických liekov;
• inhalácie;
• bylinné odvarky;
• pitie veľkého množstva vody;
• recepty tradičnej medicíny.

Existuje veľa účinných metód boja proti prechladnutiu, ale liečbu musí predpísať špecialista. Niektorí pacienti sa snažia nájsť dobré lieky sami, ale v konečnom dôsledku sa nedokážu zbaviť príznakov choroby. V takýchto prípadoch je lepšie vystačiť si s horúcimi nápojmi, tabletkami na horúčku a vitamínmi. Pomáhajú vyrovnať sa so zníženou imunitou, odstraňujú niektoré príznaky ochorenia.

Prvá pomoc

Keď máte upchatý nos, kašlete a bolí vás hrdlo, lekári odporúčajú navštíviť vašu ambulanciu. Ak to nie je možné urobiť v konkrétnom čase, pacient si musí poskytnúť prvú pomoc sám. Prvým krokom je meranie telesnej teploty: ak je vyššia ako 37,5 stupňov, potom je zakázané stúpať nohami a vykonávať iné tepelné postupy a zahrievacie masti, trenie a inhalácie spôsobia viac škody ako úžitku. Ak máte horúčku, mali by ste:

• udržiavať odpočinok v posteli;
• urobte obklad z octu na ruky, čelo, lýtka;
• piť malinový odvar s medom.

Nemali by ste okamžite užívať lieky, ktoré pomáhajú znižovať teplotu. Táto reakcia tela na prenikanie infekčných agens je normálna, pretože takto bojuje s útočníkmi. Ak teplota nad 38 stupňov trvá dlhšie ako 24 hodín, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste predišli vážnym komplikáciám. V situáciách, keď to nie je možné, sa odporúča použiť antipyretické lieky.

Lieky

Keď príde otázka, ako liečiť prechladnutie, lekári si musia vybrať z dvoch skupín liekov: symptomatických a tých, ktoré ovplyvňujú vírusy s imunitou. Prvá skupina zahŕňa Paracetamol, Analgin a ďalšie lieky, ktoré zmierňujú horúčku a bolesti kĺbov. Medzi symptomatické lieky patria antihistaminiká určené na zmiernenie opuchov slizníc (Feniramín, Prometazín). Sú predpísané na bolesť hrdla a silnú kongesciu. Zoznam antivírusových liekov zahŕňa:

• Interferóny. Sú potrebné na zabránenie množeniu vírusu vo vnútri buniek a na urýchlenie zotavenia počas chrípky a ARVI.
• Induktory interferónu. Majú podobný účinok ako interferóny.
• Inhibítory neuraminidázy. Inhibujú vírus a spôsobujú jeho smrť v infikovaných bunkách.
• Prírodné liečivá. Majú inhibičný účinok na infekčné agens a pomáhajú zlepšovať imunitu.

Ak má pacient silný výtok z nosa, potom sú predpísané vazokonstriktory. Patrí medzi ne Fenylefrín, dostupný vo forme prášku a kvapiek, Galazolin, Sanorin. Tehotenstvo a laktácia sú stavy, keď sa antivírusové a iné lieky užívajú s veľkou opatrnosťou. Pri menších ochoreniach sú predpísané bylinné infúzie. Suchý kašeľ s bronchitídou u dospelých a detí sa začína liečiť sirupom z plantajnu, šalvie alebo prvosienky (Herbion, Bronchicum, Insti).

Lekári venujú osobitnú pozornosť prevencii chrípky a iných ochorení. Keď prídu chladné obdobia, obyvateľom sa odporúča užívať vitamíny a vyhýbať sa podchladeniu.

Antibiotiká

Pri zápaloch a závažných infekciách sa osvedčili syntetické a polosyntetické lieky, ktoré potláčajú rast buniek. Keď lekári spomínajú rýchlu liečbu prechladnutia, mnohí pacienti si mylne myslia, že odborníci hovoria o začatí liečby antibiotikami. Toto vôbec nezodpovedá realite. Antibiotiká nedokážu zmierniť príznaky vírusových ochorení. Lekári ich predpisujú pri výskyte závažného zápalu. Účinné antibiotiká:

• Ospamox;
• Amoxiclav;
• Zinnat;
• Suprax;
• Augmentin.

Táto liečebná metóda pomôže, ak má pacient silné bolesti pri kašli alebo zápale sliznice hrdla. Doma je dovolené užívať antibiotiká, ale na takúto liečbu musí dohliadať lekár. Trvanie takejto terapie je 5-7 dní. Ak je prechladnutie silné a nie sú viditeľné žiadne zmeny, musíte prestať užívať lieky a podrobiť sa opätovnému vyšetreniu.

Inhalácie

Pokiaľ ide o liečbu nádchy, ktorá je sprevádzaná kašľom, lekári hovoria o vdychovaní liekov v parnom alebo plynnom stave. Inhalácia doma sa často vykonáva pomocou odvaru harmančeka alebo morskej soli. Postup by nemal spôsobiť bolesti hlavy. Ak má pacient ťažkosti s manipuláciami, odporúča sa ich zastaviť. Možno použiť na inhaláciu:

• 10-20 kvapiek eukalyptového, borievkového alebo gáfrového oleja na liter tekutiny;
• zmes šťavy z cibule a cesnaku;
• varené zemiaky so šupkou.

Ľudové prostriedky

Je zriedkavé, že niekto má po ruke antipyretické a vazokonstrikčné lieky, keď sa objavia prvé prejavy chrípky alebo ARVI. V takýchto situáciách sa odporúča liečiť prechladnutie ľudovými prostriedkami doma. Najjednoduchším spôsobom je piť horúci čaj: môžete doň pridať med alebo lyžicu suchých bylín a teplota nápoja by nemala byť vyššia ako 40-45 stupňov. Odpočinok na lôžku sa považuje za prospešný.

Byliny na ARVI

Pri liečbe prechladnutia infúziou liečivých rastlín musíte dodržiavať dávkovanie. Následky, ak dôjde k porušeniu proporcií, môžu byť rovnaké ako pri otrave drogami. Výskyt vyrážky po užití odvaru na báze suchých bylín naznačuje alergiu. V takýchto prípadoch je lepšie zdržať sa ošetrenia rastlinami. Pri prechladnutí pomáhajú odvary z nasledujúcich bylín:

• harmanček;
• koreň sladkého drievka;
• yarrow;
• aloe;
• ľubovník bodkovaný;
• lopúch;
• Melissa;
• eukalyptus.

Pokoj na lôžku

Približne 75 % občanov krajiny pri prechladnutí radšej chodí do práce, než by oddychovali doma, pričom sa domnievajú, že choroba by mala prejsť sama. Ale kvôli dodatočnému zaťaženiu tela choroba začína postupovať, čo spôsobuje komplikácie vo forme vysokej horúčky, nádchy a kašľa. Týmto následkom sa dá vyhnúť dodržiavaním pokoja na lôžku. To neznamená, že pacient musí zostať neustále na lôžku. Je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Teplota v miestnosti by mala byť 17-20 stupňov a vlhkosť by mala byť najmenej 45%.
2. Každé 3-4 hodiny musíte vstať a prejsť sa po miestnosti, aby ste zlepšili prietok krvi telom.
3. Maximálne množstvo vitamínu C spotrebovaného za deň by nemalo byť väčšie ako 0,5 mg. Môže sa nahradiť citrónovou alebo pomarančovou šťavou.
4. Vyhnite sa užívaniu antipyretických tabliet, ak teplota nepresiahne 38 stupňov.

Pite veľa tekutín

Pacienti s prechladnutím môžu byť liečení nielen tabletami, ale aj teplým mliekom. Je lepšie vyhnúť sa veľmi horúcim nápojom, ak má človek horúčku, pretože... vytvoria dodatočný stres pre telo. Je dovolené piť teplé odvary z harmančeka, medovky alebo ríbezlí. Môžete do nich pridať lyžičku cukru. V každom prípade však budete musieť suché bylinky zaliať vriacou vodou a potom počkať 20-30 minút, kým roztok nevychladne. Ak pacient nemá rád čaje a mlieko, potom mu môžete dať viac vody. Rovnako ako iné nápoje pomáha odstraňovať toxíny.

Liečba nalačno

Táto metóda funguje dobre pre fyzicky rozvinutých ľudí. Ak sa bežný človek rozhodne liečiť pôstom, choroba začne postupovať rýchlejšie. Je potrebné odmietnuť jedlo, keď sa objavia prvé príznaky prechladnutia. Suchý pôst trvá maximálne 3 dni a potom sa do stravy zavedie voda. Po 3-4 dňoch môžete jesť rastlinné potraviny. Pred pôstom sa určite poraďte so svojím lekárom.

Ako predchádzať skorému prechladnutiu

Pri prvých príznakoch ochorenia musíte piť viac tekutín a dobre zahriať telo. Horúce kúpele sú povolené. Inhalácie s éterickými olejmi preukazujú vysokú účinnosť pri liečbe prechladnutia. Je potrebné prehodnotiť stravu. Do jedálneho lístka musíme zaradiť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Jedlo by malo byť ľahké, pretože z neho telo dostane energiu na boj s chorobou.

Liečba prechladnutia bez horúčky

Keď si človek všimne príznaky choroby, ale teplomer ukazuje normálnu teplotu, ignoruje tento prejav choroby. V takejto situácii je lepšie ísť k lekárovi: bude schopný diagnostikovať a povedať, čo si vziať na prechladnutie. Ak pacient nemá čas navštíviť lekára, ale s istotou vie o infekcii, mali by sa dodržiavať všeobecné odporúčania:

• udržiavať odpočinok v posteli;
• užívať lieky, ktoré posilňujú imunitný systém a ničia vírusy;
• piť viac tekutín;
• vyhnúť sa stresu.

Ako vyliečiť prechladnutie za 1 deň

Je zriedkavé, že zamestnanec môže čerpať práceneschopnosť bez zníženia mzdy. Takíto zaneprázdnení ľudia sa zaujímajú o to, ako rýchlo vyliečiť prechladnutie za 1 deň. Všetko závisí od toho, ako rýchlo boli príznaky zistené:

• Proti kašľu a bolesti hrdla pomôže kloktanie slabým roztokom peroxidu vodíka.
• Začínajúcej nádche predídete umývaním slizníc mydlom.
• V noci si môžete urobiť horúci kúpeľ nôh s horčicou.

Video