Veda o čuchu sa nazýva olfaktronika. Faktom je, že čuch hrá v našom živote obrovskú úlohu, hoci vedci poznamenávajú, že prostredníctvom čuchu dostávame informácie o okolitom priestore vo veľmi malom množstve - 2%. Pachy môžu mať psychologické, farmakologické a fyziologické účinky. Zo všetkých zmyslov, ktoré človek má, je to práve čuch, ktorý reaguje najrýchlejšie a prenáša signály do mozgu na určité vonkajšie podnety. To je dôvod, prečo ľudia reagujú tak rýchlo na pachy (zvyčajne podvedome).

Pozrime sa podrobnejšie na mechanizmus vplyvu pachov na človeka. Keď človek vdychuje vzduch, molekuly vzduchu padajú na jeho čuchový epitel – to dráždi jeho receptory. Potom receptory prenesú signál cez čuchové nervy do kortikálneho čuchového centra mozgu, kde sa spracuje. Časti mozgu zaradené do tohto centra sú v úzkom spojení s limbickým systémom, ktorý sa podieľa na udržiavaní stálosti vnútorného prostredia tela, regulujú sa tu aj autonómne funkcie, formujú sa emócie, vytvárajú sa motivácie. .

Asi pred sto rokmi začali vedci skúmať, ako na naše telo vplývajú aromatické látky vo vzduchu, ktorý vdychujeme. Počas výskumu, ktorý sa uskutočnil na jeseň roku 2006, sa zistilo, že veľa ľudí dokáže rozlíšiť tisíce rôznych aróm. A ak trénujete špeciálne, môžete si dokonca rozvinúť schopnosť hľadania podľa pachu (Škótsko, University of Glasgow).

Zaujímavý postreh: zamestnanci parfumových tovární takmer nikdy netrpia vírusovými ochoreniami a neboja sa ani prechladnutia. Lekári vysvetľujú tento jav tým, že vzduch v interiéri je nasýtený časticami éterických olejov.

Vo všeobecnosti sa ľudia navzájom hodnotia takmer rovnakým spôsobom ako psy - tie najjemnejšie pachy, ktoré vychádzajú z partnera, sú nevedome analyzované. Výskum švajčiarskych vedcov ukázal, že pri výbere partnera môžu zohrávať rozhodujúcu úlohu jeho vône. Telo každého človeka produkuje feromóny, ktoré nie sú vôbec vedome vnímateľné, ale veľmi vážne ovplyvňujú naše nesympatie a záľuby.

Ženy vnímajú pachy oveľa ostrejšie, sú hmatovejšie. A sila vôní nad mužmi je oveľa silnejšia.

Vône môžu byť použité na terapeutické účely

Pri vdychovaní aromatických látok sa vzruch prenáša pozdĺž nervových vlákien priamo do CNS (centrálneho nervového systému). Mení sa biologická aktivita tela, mení sa aj jeho obranyschopnosť. Éterické oleje priaznivo pôsobia na organizmus najmä pri neurózach, ochoreniach kardiovaskulárneho systému, nespavosti. Môžu zmeniť krvný tlak človeka a zmeniť jeho telesnú teplotu. Takéto vlastnosti rôznych aromatických látok sa na liečebné účely využívali už od čias Hippokrata. Staroveké umenie aromaterapie má teda dnes vedeckú podporu a stále sa vyvíja.

Lekár A. Künzel v tridsiatych rokoch dvadsiateho storočia ako jeden z prvých u nás navrhol používanie termínu „aromaterapia“ – teda liečba pachmi. Sám celkom úspešne používal aromatické kúpele s výťažkami z valeriány a borovice na liečbu neuróz.

• Na všeobecnú prevenciu infekcií sú skvelé: levanduľa, harmanček, čajovník, eukalyptus, borovica, citrón, mäta, tymian, rozmarín.
• Posilnenie imunitného systému podporujú: jedľa, levanduľa, borovica, eukalyptus, tymián, čajovník, benzoín, kadidlo.
• Na stimuláciu intelektuálnych schopností sa používajú: bergamot, leuzea, rozmarín, majorán, eukalyptus, tymian.
• Pamäť ovplyvňuje: citrón, šalvia, rozmarín.
• Pomôžte zmierniť duševnú únavu: zázvor, verbena, koriander, klinčeky.
• Na zvýšenie pozornosti sa používa eukalyptus, čajovník, citrón a koriander.
• Juniper vám pomôže pri štúdiu.
• Ak potrebujete zvýšiť sebavedomie a sebaúctu: pelargónie, škorica, pomaranč, bazalka, jazmín.
• Za náladovosť sú zodpovedné: kadidlo, ruža, aníz, ylang-ylang, santalové drevo, rímsky harmanček, pomaranč.
• Na stres, nervový šok: pelargónie, bergamot, koriander, jazmín, mimóza, levanduľa, ruža, pačuli, mäta.
• Podporte spánok: harmanček, santalové drevo, levanduľa, čajovník, ylang-ylang.
• Chuť do jedla ovplyvňuje: aníz, káva, hruška, grapefruit, vanilín, káva, bergamot.

Pachy, ktoré sa do nosa dostanú s vdýchnutým vzduchom, sa najskôr rozpustia – deje sa to vo vlhkej sliznici nosa. Tu dráždia zakončenia čuchových nervov a potom sa pomocou špeciálnych buniek prenesú priamo do hypotalamu mozgu.

Keďže pachy končia v hypotalame, je to veľmi dôležité – tento malý orgán v ľudskom tele reguluje množstvo funkcií: smäd, teplotu, hlad, rast, hladinu cukru v krvi, prebúdzanie, spánok, sexuálne vzrušenie. A tiež neoddeliteľné emócie v našich životoch: radosť, hnev.

V tom istom momente dorazí pachový signál do oblasti nazývanej hippocam. Toto je časť mozgu, ktorá je zodpovedná za pozornosť a pamäť. Práve preto vône tak živo vyvolávajú v ľuďoch isté spomienky.

Vône parfumov, kvetov, vôňa kuchyne – to všetko vytvára pocit, že to, čo sa momentálne deje, sa nám už stalo. Záhrady, v ktorých sme sa kedysi prechádzali, sa stali našou súčasťou – vďaka tomu, že ich aróma ovplyvňovala mozog na dlhú dobu.

Tieto informácie nám umožňujú vyvodiť veľmi stručný záver: vdýchnutie akejkoľvek vône je rovnaké ako vyslanie okamžitého signálu do „mozgu mozgu“ a odtiaľ do celého tela.

Dôležitosť čuchu v ľudskom živote nemožno preceňovať. Rozsah jeho schopností je veľmi široký. Siaha od ochrannej, biologickej funkcie až po psychologické a emocionálne dojmy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu vo všeobecnom blahu ľudí.

Napríklad niektoré arómy môžu dokonca ovplyvniť to, či budete úspešní v obchodovaní. Ako ukazuje výskum v tejto oblasti, dopyt spotrebiteľov možno ľahko regulovať pomocou mágie vôní. Napríklad sa zistilo, že ak sa v obchode umelo syntetizuje vôňa práve upečeného chleba, zákazníci sú ochotnejší utrácať peniaze za ten či onen produkt.

Výkonnosť a duševná aktivita tiež vo veľkej miere závisí od okolitých pachov. Ešte v predminulom storočí J. Byron, veľký anglický básnik, poznamenal, že vždy pociťuje nával inšpirácie, ak svoju izbu vydymí vôňou hľuzoviek.

Avicenna vo svojich prácach písal o ružovom oleji ako o lieku, ktorý by mohol zlepšiť schopnosti mysle a zvýšiť rýchlosť myšlienkových procesov. V roku 1939 fyziológ D.I.Shatenstein vedecky podložil a neskôr experimentálne dokázal, že určité čuchové podnety ovplyvňujú mnohé funkcie (najmä výkon).

Vplyv pachov zaujal aj obchodné odvetvie. Bolo dokázané, že produktivita sa zvyšuje, keď sú pracovníci vystavení voňavým pachom. Existujú príklady niektorých japonských spoločností, ktoré dnes úspešne používajú túto metódu. Jednoducho uvoľňujú určité arómy do klimatizačného systému budovy, takže každý človek na svojom pracovisku zacíti tú či onú vôňu. Jedna stavebná firma dokonca používa počítačový systém, aby sa pachy šírili po budovách.

Takáto aromatizácia má priaznivý vplyv na pracovnú schopnosť pracovníkov, ktorí sa venujú únavnej, rutinnej práci.

Japonská spoločnosť Sumitsu vytvorila na tento účel špeciálne oddychové miestnosti. To znamená, že človek tam môže prísť, ak potrebuje „doplniť“ svoje energetické zásoby. Majiteľom veľkých podnikov sa odporúčalo, aby pred zhromaždením zamestnancov na dôležité stretnutia nastriekali špeciálne „aróma aktivátory“. Spoločnosť Sumitsu vytvorila viac ako dve desiatky fytokompozícií - vôní rastlín a kvetov, ktoré pomáhajú skvalitniť prácu pisárov a programátorov. V dôsledku toho programátori začali robiť menej chýb: pri vdychovaní vône levandule o 20%, citrónu - o 54%, jazmínu - o 3%.

• Okrem toho sa experimentálne zistilo, že vdychovanie vône eukalyptu, citrónu a pižma zvyšuje výkonnosť, podporuje duševnú prácu, pôsobí stimulačne na nervový systém a odstraňuje pocit únavy.
• Rozmarín stimuluje pamäť a zlepšuje kognitívne procesy.
• Ruža je ideálna na rýchle splnenie úloh – človek sa pri vdychovaní tejto vône lepšie sústredí.
• Počas experimentov sa zistilo, že ruža, levanduľa, rozmarín, pomaranč, santalové drevo - všetky tieto vône sú skvelé na zmiernenie stresu.
• Inhalácia pyridínu, bergamotového oleja, toluénu - to všetko zvyšuje zrakovú ostrosť človeka za súmraku.
• Vôňa gáfru a bergamotového oleja spôsobuje, že naše oči sú citlivejšie na zelenú farbu a tiež znižujú vnímanie červenej.
• Zorné pole pre zelené predmety rozširuje aróma rozmarínu, pre červené predmety je zúžené.
• Vôňa garantiolu a benzénu výrazne zlepšuje sluch - to je fakt.

Klinické a laboratórne štúdie ukázali, že niektoré pachy môžu znížiť stres a spôsobiť relaxáciu. Pacienti rôzneho veku boli skúmaní približne 18 rokov. V uvoľnenom stave museli vdychovať určité pachy. Podstatou metódy bolo, že pacienti mohli pravidelne vdychovať vôňu a zároveň relaxovať. Takže veľmi skoro, pri vdýchnutí známej vône, človek pocítil uvoľnenie - a nebolo potrebné ani predbežné naladenie na relaxáciu.

Vďaka použitiu elektroencefalografu môžete skutočne vidieť, čo sa deje s mozgom človeka, keď niečo zacíti. Pozorovali sa mentálne aktivity, keď človek vdychoval vôňu bazalky, rozmarínu a mäty piepornej. Zároveň sa zaznamenalo nielen uvoľnenie väčšieho množstva beta žiarenia (čo je typické pre stav duševnej činnosti), ale človek aj oveľa ľahšie plnil zadané úlohy (na rozdiel od niekoho, kto nevoňal).

Okrem toho vedci zistili, že počas spánku človek vníma aj pachy. Ak sa používajú správne, môžu poskytnúť upokojujúci účinok. Napríklad encefalografické štúdie úplne zdravých ľudí a ľudí, ktorí sú náchylní na psychózu, ukázali, že vôňa jazmínu a ruže zlepšuje spánok a stimuluje centrálny nervový systém. Na tento účel sa v ľudovom liečiteľstve používali vankúše s chmeľovými šiškami.

Samozrejme, pachy môžu byť pre človeka aj nepríjemné. Napríklad ľudia (a najmä tehotné ženy) majú zvyčajne problémy so zápachom farby. Najčastejšie je to spôsobené tým, že farby obsahujú toxické rozpúšťadlá, ktoré pri vdýchnutí spolu so vzduchom môžu telo otráviť.

Ako vôňa ovplyvňuje pokožku?

Väčšina ľudí verí, že ľudský nos je jediný orgán, ktorý nejako reaguje na pachy. Nedávny výskum anglickej univerzity však ukázal, že pokožka môže reagovať aj na pachy. V jednom experimente boli subjekty vystavené pohlavnému enzýmu, ktorý bol izolovaný z moču kanca. A hoci mnohí zápach necítili, reakcia kože naň bola zaznamenaná pomocou elektroencefalografu.

Tento experiment môžete vykonať aj na sebe. Vezmite si jednoduchú hlavičku cesnaku a rozotrite si ňou chodidlá. Prejde trochu času a v ústach určite pocítite chuť cesnaku.

Je to spôsobené tým, že pri vonkajšom použití aromatických olejov prenikajú hlboko do ľudských orgánov a tkanív, v dôsledku čoho sa dostávajú do lymfatického toku a krvi - kvôli malej veľkosti molekúl a ďalším vlastnostiam, ktoré sú charakteristické. základných štruktúr.

Práve táto vlastnosť je základom terapeutického účinku cesnakovej masáže nôh pri chrípke a prechladnutí.

Rôzne oleje vstupujú do nášho tela cez pokožku rôznou rýchlosťou. Napríklad eukalyptus „prejde“ pokožkou len za 20-40 minút a citrón, bergamot a aníz za 40-60 minút. Trvá 60-80 minút, kým sa pelargónie a levanduľa dostanú do tela cez kožu, 100-120 minút pre mätu a koriander.

So zručným využívaním vôní vám aromaterapia umožňuje oslobodiť sa aj od tých emócií, ktoré sú hlboko skryté. To je dôležité najmä pri tých ochoreniach, ktorých príčinou sú roky potláčané emócie. Po ich uvoľnení sa okamžite začne hojenie.

Rozmarín, ktorý je skvelý na stimuláciu pamäti, je jednou z tých aróm, ktoré vám umožňujú zbaviť sa takéhoto stresu. To je veľmi dôležité pre naše dlhodobé zdravie.

Všetky tieto údaje pomáhajú vysvetliť vplyv, ktorý môžu mať aromatické látky na naše správanie. To je tiež spôsob, ako pochopiť, prečo vám niektoré z nich umožňujú rozvíjať intuíciu, pomáhajú predchádzať určitým udalostiam, odstraňujú únavu na dlhú dobu a podporujú koncentráciu.

Len si vytvorte dobrú náladu!

Esenciálne oleje pôsobia na jemnohmotné štruktúry v ľudskom tele ako jemný nástroj a veľmi ľahko odstraňujú určité „poruchy“ vo fyzickom tele.

Napríklad esenciálne oleje zo šalvie, mäty, levandule a eukalyptu pomáhajú znižovať tonické napätie (relevantné pre krvné cievy). Navyše sa vďaka nim zvyšuje intenzita prekrvenia ciev v mozgu. To je veľmi prospešné v prípade psychickej záťaže v dôsledku neurovaskulárnej reakcie.

Okrem toho sa objavil aj nový smer vo vede, ktorý sa nazýva „psychológia arómy“. Táto oblasť psychológie študuje účinky rôznych pachov na stav mysle ľudí. Nie náhodou sa objavil záujem o tento problém. Radosť, radosť, odpor, sklamanie, nenávisť a láska – všetky tieto pocity a mnohé ďalšie sú plné ľudského života, ako farebné sklo v kaleidoskope.

Ako pachy ovplyvňujú človeka?

• Harmóniu podporujú: muškát, ruža, kadidlo, pomaranč, jazmín;
• Podporuje relaxáciu: levanduľa, ruža, bazalka, pomaranč, koriander, santalové drevo, neroli, čajovník, jazmín, harmanček, cyprus;
• Upokojujúco pôsobia: ruža, neroli, jazmín, fenikel, eukalyptus, aníz, tymián, čajovník, levanduľa, pomaranč, borievka, šalvia muškátová, harmanček;
• Osviežujúci účinok pochádza z pomaranča, rozmarínu, citrónu, mäty, levandule, jedle;
• Na tonizáciu nervového systému použite škoricu, šalviu, pačuli, zázvor, mätu, rozmarín, tymian, tuje, borievku, céder, borovicu
• Na zlepšenie pamäti sa používa šalvia, bazalka, klinček, rebríček, koriander, céder, harmanček, rozmarín, citrón;
• Borovica je ideálna na aktiváciu duševnej činnosti, často sa volí aj pelargónie, eukalyptus, bazalka, tymian, borievka, klinčeky, mäta, palina a rozmarín;
• Na zaostrenie použite mätu, tuju, cyprus, bazalku, eukalyptus;
• Ak chcete zvýšiť výkon, vyberte zázvor, citrón, pačuli;
• Na zmiernenie prepracovanosti sú ideálne tuje, rozmarín, bobkový list, pelargónie, jazmín, eukalyptus, mäta a bazalka.

Vôňa čerstvého chleba – kto by ju nemal rád? Mám rád všetko, pretože asociácie s tým spojené sú najpríjemnejšie. Všimli ste si niekedy, že vôňa jazmínu je inšpirujúca? Prečo to hovorím, áno, samotné vône majú vplyv na naše zmysly. Navyše aj liečia!

Aromaterapia je starodávna veda o používaní esenciálnych olejov. Samotné oleje sa získavajú z rôznych častí rastlín (kôra, korene, kvety, stonky, listy a plody).

Na získanie jednej kvapky prírodného esenciálneho oleja je zvyčajne potrebných 3-50 kg rastlinných materiálov. To znamená, že na jednu 10 ml fľašu esenciálneho oleja budete potrebovať 900-4500 kg rastlín. Preto je cena prírodných olejov porovnateľná so zlatom.

Väčšina éterických olejov používaných na liečenie tela má antiseptické, baktericídne, protizápalové vlastnosti a má pozitívny vplyv na ľudský nervový systém, duševné zdravie a emócie. Oleje sú vo všeobecnosti netoxické, nemajú žiadne vedľajšie účinky a nie sú návykové.

Aromatické oleje sú dobré erotické stimulanty, ale dokážu aj účinne upokojiť. Na ľudský organizmus majú povzbudzujúce, osviežujúce, čistiace, povzbudzujúce, relaxačné účinky. V súčasnosti je ich známych niekoľko stoviek, no v lekárskej praxi sa používa len niekoľko desiatok. Doma postačí citrónový, mätový, jedľový, eukalyptový, anízový, ružový, borievkový, šalviový olej. S ich pomocou je možné pripraviť zmesi a použiť ich na liečbu rôznych chorôb.

Aromaterapiu ako spôsob zlepšenia zdravia ľudského tela možno využiť pri kúpeľoch. Esenciálny olej prichádza do kontaktu s pokožkou, preniká cez ňu a dostáva sa do krvi. Molekuly aromatických olejov sa prenášajú krvným obehom do orgánov a systémov. Používajú sa aj zvonka, masážnymi pohybmi sa nanášajú na pokožku, s ich pomocou sa inhalujú a aromatizujú miestnosti.

Pozrime sa konkrétnejšie, aký účinok má tento alebo ten olej na telo.

* Ak vás prenasleduje pocit strachu, pomôže vám použitie olejov z bergamotu, koriandra, kosatca, šalvie, levandule a bazalky.

* Ak nemáte chuť do jedla, môžete použiť oleje z mandarínky, oregana, muškátového orieška, pomaranča, bazalky, tymiánu a šalvie.

* Ak vás bolí hlava, skúste aromalampu alebo kúpeľ s eukalyptovým, mätovým, bazalkovým, citrónovým a levanduľovým olejom.

* Pri bronchitíde, kašli, chrípke a iných prinesú úľavu aromatické inhalácie s použitím olejov zo šalvie, eukalyptu, harmančeka, čajovníka, jedle, feniklu, citrónu, anízu.

* Depresívny stav, depresia a prepracovanosť pomôžu oslabiť aromatické oleje z levandule, mimózy, bazalky, oregana, medovky, tymiánu.

* Na akné a pupienky, uštipnutie hmyzom, rôzne poškodenia pokožky sa zvonka používa olej z harmančeka, levandule, šalvie, borievky, rozmarínu, citrónu, tymiánu.

* Ak vás trápi nespavosť, potom pomôžu esenciálne oleje z jazmínu, bazalky, myrhy, harmančeka, anízu, santalového dreva.

Aromaterapia nie je náhradou existujúcich medicínskych metód a metód liečenia tela. Jeho hlavným účelom je prevencia a podpora imunitného systému organizmu. Je to dobrý doplnok k tradičnej medicíne.

Ako spôsob liečenia tela ho už po stáročia využívajú mnohé národy. Ak sa rozhodnete pocítiť účinok aromaterapie na telo, rád by som vám dal niekoľko tipov na použitie éterických olejov:

Neodporúča sa používať neriedené éterické oleje, pretože to môže spôsobiť popáleniny alebo alergickú reakciu;

Nemali by ste používať viac ako päť olejov súčasne, neprinesie to žiadny úžitok;

Esenciálne oleje sú horľavé látky;

Prvé aromatické kúpele by sa mali užívať maximálne päť minút a aromalampa by sa mala používať pri prvých sedeniach maximálne 10 minút.

Dnes budem hovoriť o používaní vôní na podnikanie. Pre seba, ako prvok vplyvu na podvedomie a ako možnosť ovládať náladu iných ľudí. Pre priestory, kde sa nachádza vaša firma: kancelária alebo predajná plocha.

Aromaterapia ako veda má viac ako jedno tisícročie. Preto sú účinky éterických olejov dostatočne preštudované. Je dôležité nezamieňať prírodné esenciálne oleje a kultúru vôní. Budem hovoriť o prírodných olejoch, ktoré ovplyvňujú homeostázu a menia chémiu krvi.

V tomto prípade sa zamerajte na cenu. Cena prírodného esenciálneho oleja je od 10 dolárov za 5 ml a viac (dúhovka napríklad stojí 100 dolárov za 1 ml). Etiketa musí obsahovať obe slová: 100% prírodný esenciálny olej.

Tvrdil to ruský vedec Pavlov vonia ovládať asociatívne myslenie. Vplyv pachov na osoba popisovali starovekí vedci, spisovatelia, básne. Preto pomocou vonia Pre vplyv na z ľudí, narazili sme na slabé miesto ich psychiky.

Začnime výberom parfumu pre seba. Choďte do obchodu a naneste si svoj obľúbený parfum na zápästie na čistú pokožku. Alebo skôr dva parfumy: pre pravú a ľavú ruku. Rôzne vône. Po 6-8 hodinách skontrolujete, ako dobre sa vám odhalil, aký je vytrvalý a aký dojem z neho majú vaši priatelia. Požiadajte priateľov, aby zhodnotili vôňu. Urobil som experiment. Tri týždne som každý deň chodila do obchodu a nanášala si vôňu na rôzne ramená (bol júl). Požiadal som ju, aby ohodnotila vôňu svojich priateľov. Bol tam jeden úžasný objav. Nikdy Vôňa, ktorá sa páčila mužom a ženám, sa nezhodovala. Ženám sa vždy páčila jedna vôňa a mužom iná. Preto v prvom rade pri výbere vône pamätajte na to, koho chcete potešiť: mužov alebo ženy. Všetky muži odmietali púdrové a sladké vône.

Pamätajte, že človek závisí od vône toho druhého na 97%. Ak sa im nepáči vaša vôňa, nebudú s vami chcieť pokračovať v komunikácii. Alebo si to budú pamätať ako antipatiu voči vám.

Vône ovplyvňujú podvedomie. Aby ste presvedčili svojho partnera, že máte pravdu, vaša aróma musí obsahovať pižmo (môže byť rastlinného pôvodu) a/alebo ambru.

Musk, jeho pôsobenie je spôsobené vlastnosťami, ktoré priťahujú opačné pohlavie. Táto vôňa vyvoláva inštinktívnu túžbu a zatemňuje myseľ. Nie je možné opísať vôňu pižma, dojmy z tejto arómy sú príliš rozporuplné. Ale stále možno poznamenať, že biele pižmo vonia sviežosťou, čistou pokožkou, trochu sladko a oduševnene. Červené pižmo je intenzívnejšie, hlbšie, vzrušujúcejšie a atraktívnejšie, s kyslými tónmi a považuje sa za večernú vôňu.

V súčasnosti používajú parfuméri syntetické pižmové vône, tvoria základ mnohých parfumových kompozícií pre mužov a ženy s tým rozdielom, že biele pižmo je hlavnou zložkou denných vôní a červené pižmo je hlavnou zložkou večerných vôní.

ambra, posilňuje element ohňa, zahrieva srdce, robí ho láskavým a sympatickým. Lieči nervové choroby, prírodný feromón a afrodiziakum.

Teraz si vyberme parfum do kancelárie a firmy. Je možné určiť, aký problém má vôňa vyriešiť. Možno potrebujete, aby si hosť oddýchol a zostal s vami, alebo možno potrebujete, aby klienti prichádzali často a na krátky čas.

Kúpme si aromalampu a návlek na sviečku (ten vo fólii). Doba expozície alebo aróma-fumigácia miestnosti nie je dlhšia ako 20 minút. Do aromalampy nalejte vodu, vo vnútri lampy zapáľte sviečku a kvapnite 3-5 kvapiek oleja. Nezabudnite skontrolovať množstvo vody. Pamätajte, že aróma by nemala byť rušivá. Môže to byť mono vôňa alebo zmes. Napríklad:

1. Zmes 1: rozmarín - 3 kvapky, pomaranč - 3 kvapky;
2. Zmes 2: grapefruit - 3 kvapky, cyprus - 3 kvapky;
3. Zmes 3: jazmín - 2 kvapky, bergamot - 4 kvapky.

Pomáha zvyšovať dôveru.

Niekoľko ďalších príkladov profesionálneho prevoňania miestnosti:

• Cukrárske oddelenie využíva vôňu karamelu, ktorá láka tých, ktorí majú chuť na sladké;
• Vôňa citrusov, banánov, melónu vás povzbudí k nákupu v oddelení ovocia;
• Citrónová aróma pomôže v oddelení rýb;
• V drahých kasínach používali vôňu kože a santalového dreva;
• Obchody s nábytkom voňajú cédrom a mastichou;
• Klasické vône, ktoré sú desaťročiami testované na zvýšenie predaja – citrón, káva, čokoláda, pečenie, vanilka, mandarínka a borovica;
• Naši realitní makléri fungujú dobre vôňa kávy so škoricou. V tomto prípade je potrebné arómu nastriekať v miestnosti vopred pred príchodom klienta. Tí realitní makléri, ktorí si dohodnú stretnutie nie v kancelárii, ale v priestoroch určených na predaj alebo prenájom, varia kávu a krájajú pomaranče. Vždy spokojní s výsledkami, menej odmietnutí a klienti sú ústretovejší;
• Esenciálny olej grapefruit pomáha zvyšovať predaj. Jeho zvláštnosťou je, že ho má rád takmer každý, jeho vôňa tónuje, harmonizuje, navodzuje sviatočnú náladu, naladí na pozitívny kontakt;
• V butikoch s drahým oblečením je dobré používať esenciálne oleje Ružová A santalové drevo strom;
• Aróma pre podnikanie z esenciálnych olejov - bazilika A oranžová funguje dobre na malých trhoch. Aróma oranžová robí človeka otvoreným a vôňa bazilika potláča silu vôle;
• Esenciálne oleje vhodné do butiku s dámskym oblečením sú: vanilka, bazalka, citrón, mäta;
• Vhodné pre kozmetické salóny - mandarínka, citrón, kvetinová aróma, kokos;
• Pre obchod so suvenírmi - škorica, klinčeky, mandarínka;
• Hotely - mango, ruža.

Vône sú spojené s našimi spomienkami a pocitmi, no to nie je všetko. Pomocou určitých pachov môžeme spustiť určité procesy v našom mozgu a ten zase dá príkaz celému telu, aby produkovalo určité látky a hormóny, takže pomocou pachov môžeme zmeniť stav. nášho nervového systému a biochemického zloženia orgánov. Práve na tomto reťazci „reakcia vône“ je postavená veda o aromaterapii. V tomto ohľade si musíte aromatické oleje vyberať veľmi opatrne, pretože ak zvolíte „nesprávnu“ vôňu, môže to negatívne ovplyvniť vaše telo, vašu náladu či psychický stav.

Účinok na telo

Už dlho sa uvádza, že vdychovanie vonných látok má na človeka určitý fyziologický účinok. Pachy môžu zmeniť svalovú silu, rytmus dýchania a srdcovú frekvenciu a ovplyvniť zrak a sluch. Napríklad sladké a horké zvyšujú výkon, pižmové zase výmenu plynov. A mätové, ružové, citrónové voňavé oleje, naopak, znižujú tie druhé. Nepríjemné pachy zrýchľujú a prehlbujú dýchanie. Opačný účinok majú vanilínový, ružový a bergamotový olej. Odpudivé pachy zvyšujú krvný tlak, príjemné pachy ho naopak znižujú. Všetky účinky rastlín priamo alebo nepriamo ovplyvňujú výkonnosť človeka. Existujú 3 stupne výkonu:

• 1. Práca alebo nástup do práce.
• 2. Stabilný stav vysokého výkonu.
• 3. Zníženie výkonu v dôsledku únavy.

Rastliny môžu vykonávať určitý druh zahrievania, čím sa urýchli ich vývoj. Ide napríklad o efekt stimulácie znamienok.

V starom Ríme a východných krajinách sa na „vyladenie mysle“ široko používali povzbudzujúce arómy vavrínu a klinčekov. Počas renesancie bol šnupavý tabak považovaný za liek na „vyčistenie mysle“.

Pachy môžu na ľudí pôsobiť rôznymi spôsobmi. Vôňa hľuzoviek teda dala Byronovi príval inšpirácie. Stále sa verí, že „dubový“ vzduch znižuje krvný tlak, zatiaľ čo „borovicový“ pomáha pri chronickej bronchitíde.

Vôňa „mätovej trávy“ (konvalinka), obsahujúca glykozidy convellarine a convellarimarin, priaznivo pôsobí na srdce; pľúcniky – z konzumácie a kataru horných dýchacích ciest; púpava - zmierňuje únavu; aróma plantain sa používa ako expektorans; eukalyptus - ako antimikrobiálne a protizápalové činidlo; borievka - z malárie, konzumácie, scrofula, reumatizmu; jedľové, smrekové a borovicové ihličie - proti nádche a bylinka ľubovník bodkovaný pri vdýchnutí, potieraní a užívaní nalačno pomáha proti 99 chorobám!

Dnes je známe, že vdychovanie vôní borovice, jedle, smreka, brezy, borievky, čerešne, cibule, cesnaku, pelargónie má škodlivý účinok na väčšinu vírusov a baktérií, pomáha pri zápalových procesoch a niektorých kožných ochoreniach.

Vôňa lipy, brezy, oregana a eukalyptu stimuluje dýchací systém.

Vôňa topoľa, dubu, hlohu a orgovánu normalizuje činnosť srdca.

Vôňa bergamotového oleja, pyridínu a toluénu znižuje ostrosť zraku za súmraku, aróma rozmarínového oleja rozširuje zorné pole pre zelené predmety a zužuje ho pre červené.

Vôňa pelargónie, levandule a gáfru povzbudzuje a inšpiruje k optimizmu.

Vôňa benzénu a geraniolu sluch zlepšuje, indol zhoršuje.

Vôňa farmaceutického harmančeka upokojuje centrálny nervový systém človeka. Esenciálne oleje zo škorice a klinčeka majú úžasný vplyv na pohlavné žľazy a činnosť čriev.

Vôňa jedle zmierňuje migrény a nevoľnosť. Pri nespavosti pomáha levanduľa, harmanček, valeriána, tymian, fenikel a medovka. Bazalka, koriander, angelika, citrónová kôra, petržlen a eukalyptus – tonizujú.

Takýto silný vplyv pachov nie je náhodný. Nos aktívne ovplyvňuje fungovanie mozgu a prostredníctvom neho aj celého tela.

V čuchovej jamke, ktorej plocha je 5 štvorcových centimetrov, je desať miliónov čuchových buniek, ktoré prenášajú informácie do mozgu pozdĺž čuchového nervu.

Je známe, že akademik V.P. Filatov zakázal hrabať lístie, pretože veril, že zhnité lístie obsahuje fyziologicky aktívne látky, ktoré pomáhajú očiam odpočinúť od únavy.

„Vôňa jazmínu, ruže a klinčeka stimuluje mozgové bunky silnejšie ako šálka silnej kávy a študenti dosahujú lepšie výsledky v testoch pozornosti, ak je miestnosť plná aróm mäty alebo konvalinky. Tie isté vône pomáhajú aj tým, ktorí veľa pracujú na počítači. Ale svieža vôňa mora je priaznivá pre obchodné rokovania.“

V roku 1962 P.V. Simonov dokázal, že telo reaguje na zvyšujúci sa podnet v troch fázach. Tieto zistenia pomáhajú vysvetliť účinky rastlín na výkonnosť a náladu. Napríklad človek sa v lete prechádza v borovicovom lese. Na začiatku prechádzky cítiť jemne omamnú vôňu letného ihličia. To zodpovedá stavu preventívnej (počiatočnej) inhibície nervového systému. Po určitom čase sa v celom tele objaví sila a ľahkosť. Je to spôsobené druhou fázou - excitáciou nervového systému. Dlhodobý pobyt v ihličnatých lesoch, najmä pri hypertenzii, vedie k závratom, bolestiam hlavy, slabosti a únave. K tomu dochádza v dôsledku sekundárnej (mimoriadnej) inhibície nervového systému. Hĺbka a trvanie týchto fáz závisí od sily nárazu (koncentrácia a dĺžka pôsobenia fytoncídov borovice).

Každý typ nervového systému má svoj vlastný limit excitability a inhibičného stimulu. Ľudia so silným vyváženým typom nervového systému (sangvinici) majú spravidla veľké rezervy na zvýšenie výkonu pri vystavení rastlinám. U nich dochádza k rozvoju ochrannej inhibície neskôr ako napríklad u ľudí slabého (melancholického) a excitabilného (cholerického) typu.

Aromatické esenciálne oleje primárne normalizujú duševný stav človeka pôsobením na mozog prostredníctvom čuchových receptorov. Príjemné vône vyvolávajú pozitívne emócie, ktoré poskytujú ďalšie terapeutické účinky olejov, vyrovnávanie životne dôležitých procesov v organizme, zvyšovanie imunity, zlepšenie krvného obehu, odstraňovanie produktov látkovej premeny atď. Oslabenie a odstránenie špecifických príznakov konkrétneho ochorenia je výsledkom regulácie všetky systémy tela vo všeobecnosti.

Základom terapeutického účinku olejov je ich chemická štruktúra, prítomnosť alebo neprítomnosť určitých chemických zlúčenín zahrnutých v ich zložení. Esenciálne oleje majú veľmi zložité chemické zloženie, no napriek tomu obsahujú niekoľko hlavných chemických skupín zlúčenín, ktoré určujú väčšinu ich terapeutických vlastností.

Terpény - mono- a seskviterpény - najväčšia skupina zlúčenín, prítomná takmer vo všetkých éterických olejoch, má antiseptický, analgetický, celkovo stimulačný, hormonálny, hypotenzívny, celkovo sedatívny a relaxačný účinok.

Alkoholy sú súčasťou všetkých esenciálnych olejov v tom či onom množstve, čo zase spája oleje podľa ich hlavných všeobecných vlastností, ako sú antiseptické, antibakteriálne, protiinfekčné, tonizujúce pre hemodynamiku a nervový systém, zahrievacie a stimulujúce, vyrovnávajúce imunitu. systému.

Aldehydy, ktoré sú súčasťou niektorých olejov, poskytujú antivírusovú aktivitu, hypotenzívny účinok, antipyretické, vazodilatačné a relaxačné účinky.

Furokumaríny, kumaríny a laktóny majú protinádorové, mukolytické, antikoagulačné a sedatívne účinky.

Fenolové estery majú výrazný antispazmodický a všeobecný stimulačný účinok.

Estery majú sedatívny, relaxačný a antispazmodický účinok.

Ketóny majú analgetické, antikoagulačné, hojivé, lipolytické a hormonálne účinky.

Fenoly majú imunostimulačné, diuretické, mukolytické a antidepresívne účinky.

Zloženie éterických olejov zahŕňa aj ďalšie organické zlúčeniny, ktoré určujú všeobecné, špecifické a krížové vlastnosti éterických olejov.

Každý esenciálny olej je viaczložkový, a teda multifunkčný, ale v pôsobení esenciálnych olejov existujú všeobecné trendy:

Všetky éterické oleje bez výnimky, pri dodržaní dávkovania, primeranej kvality a pri zohľadnení toxikológie, nemajú negatívny vedľajší účinok na organizmus, nevyvolávajú alergické reakcie, nespôsobujú závislosť a nerovnováhu fyziologických procesov v tele.

Esenciálne oleje sa vyberajú individuálne pre každého pacienta na základe jeho stavu a temperamentu a potom sa zmiešajú s nosným olejom, ako je sladký mandľový alebo jojobový olej. Odporúčané dávkovanie je 3-5 kvapiek esenciálneho oleja na 10 ml základného oleja.

Na zlepšenie celkového stavu je užitočné praktizovať samomasáž určitých častí tela, pričom osobitnú pozornosť venujte rukám a nohám. Je tiež užitočné masírovať tie miesta, ktoré spôsobujú nepohodlie. Napríklad mätový olej (zriedený) sa môže vtierať v smere hodinových ručičiek do oblasti žalúdka, aby sa uľahčilo trávenie.

Aromaterapia na rôzne choroby

L. Z. Geikhman pomocou prístroja Aerofit, ktorý vytvoril simulovanú fytocenózu v interiéri, stanovil špecifickosť účinku určitých rastlín na ľudí:

dubové fytoncidy majú hypotenzívny účinok (zníženie krvného tlaku);

levanduľa, oregano, medovka majú sedatívny (upokojujúci) účinok;

mäta - antispazmodický účinok (úľava od bolesti);

breza, tymian, lipa - bronchodilatačný účinok (odstraňuje vôňu);

orgován, pyramídový topoľ, bizón - presorový efekt. (Citované v Ivančenko, 1989).

Aktualizácia: október 2018

Aromaterapia éterickými olejmi je terapeutická oblasť založená na prirodzených vlastnostiach prírodných vôní, ktoré dokážu harmonizovať rôzne procesy, zvýšiť ochranné vlastnosti organizmu a normalizovať emocionálne pozadie.

Aromaterapeutické produkty sú éterické oleje - zmesi aromatických látok rastlinného pôvodu, ktoré majú schopnosť destilácie s vodnou parou a odparovania na vzduchu. Aromaterapeutický olej dobre preniká do tela ako cez pokožku (pri masážach, kúpeľoch, obkladoch, s kozmetikou), tak aj cez dýchacie ústrojenstvo. Dnes sa ich na liečebné účely používa asi 100 druhov.

Chemické zloženie olejov bolo preštudované celkom dobre: ​​iba jeden typ obsahuje obrovský zoznam anorganických a organických látok (120-500).

Prírodné éterické oleje nie sú pri výrobe podrobované žiadnej chemickej úprave ani miešaniu s inými látkami, preto sú 100% prírodným produktom za predpokladu, že nie sú falzifikáty.

Trochu histórie

Čuch je jedným z najakútnejších na svete. Štúdium sveta aromatických rastlín siaha ďaleko do minulosti. Oblasti použitia boli veľmi široké: v mystických a náboženských rituáloch, v parfumérii, kozmeteológii, na aromatizáciu miestností, liečenie a na mnohé iné účely sa používali vonné extrakty z rastlín. Vlastná zbierka vonných olejov bola prejavom príslušnosti k vyššej spoločnosti a skutočným luxusným artiklom.

Prírodné arómy sa dnes používajú takmer v každej rodine na dezodoráciu a dezinfekciu vnútorného vzduchu, pozdvihnutie nálady a tiež na terapeutické účely.

Mechanizmus účinku u ľudí

Esenciálne oleje pôsobia 2 spôsobmi: neuroreflexným a humorálnym.

• Neuro-reflex sa realizuje prostredníctvom nervových receptorov, ktoré sa nachádzajú na nosovej sliznici: prijímajú, rozpoznávajú vôňu a posielajú informácie do centrálneho nervového systému.
• Humorálna dráha sa realizuje prostredníctvom hustej siete kapilár umiestnených v dýchacom trakte. Molekuly éterických olejov rýchlo prenikajú do krvného obehu a pôsobia aj na organizmus.

Tieto dva mechanizmy sa spájajú so schopnosťou meniť elektromagnetické pole, čo vysvetľuje schopnosť aromatických látok ovplyvňovať nervový systém aj hormonálny stav. Niektorí lekári prirovnávajú účinok aromatických látok k mechanizmu hormónov pre ich rýchly liečebný účinok.

Všetky esenciálne oleje sú:

• účinné antiseptiká: rýchlo ničia baktérie a vírusy;
• protizápalové látky: tiež rýchlo znižujú závažnosť zápalovej reakcie;
• adaptogény;
• stimulanty imunitných procesov.

Okrem toho dokážu éterické oleje stimulovať alebo upokojiť nervový systém, harmonizovať emocionálnu a duševnú sféru, normalizovať činnosť tráviaceho traktu a iných systémov, majú protinádorovú aktivitu, zlepšujú stav vlasov a pokožky. Mnohé látky sú silné erotické stimulanty.

Priaznivé účinky esenciálnych olejov sú možné len vtedy, keď sú prírodné, kvalitné a používané v súlade s dávkovaním. Prírodné látky nemajú výrazné vedľajšie účinky, nespôsobujú alergie (s výnimkou individuálnej precitlivenosti) a závislosť organizmu na nich.

Použitie aromatických olejov by nemalo vylúčiť etiologickú liekovú terapiu predpísanú lekárom a zmeniť sa na bezmyšlienkovú samoliečbu. Aj tu, ako v každej inej oblasti ošetrenia, platí pravidlo: neškodiť! Domácu aromaterapiu je najlepšie začať návštevou aromaterapeuta a ak hovoríme o tehotných ženách a deťoch, tak len s povolením lekára.

Každý aromatický olej je jedinečný a má svoje terapeutické spektrum. Pozrime sa na ich hlavné typy, terapeutické účinky a vplyv na ľudské telo, pravidlá aplikácie uvedené v tabuľke o aromaterapii:

Oranžová

Mimoriadne aromatické, citrusové, spojené s letom. Horký pomarančový olej je považovaný za elitnejší a má jemnú arómu.

Priaznivý účinok na organizmus Stabilizuje náladu; Účinné pri liečbe depresie, nespavosti, nervozity; Má choleretický účinok; Pomáha schudnúť; Zvyšuje turgor pokožky, bieli a zjemňuje ju; Pomáha pri liečbe orálnych patológií; Zlepšuje odolnosť tela; Odstraňuje opuch; Zmierňuje bolesti hlavy, kĺbov a svalov	Ako použiť Musí byť čerstvé: vnútorne - 1 kvapka. pohár čaju / vody 2 krát denne; aromatizácia miestností – 2-3 kvapky. do aromalampy; na masáž si môžete vziať 2-3 kvapky zriedené v základnom oleji; na kúpeľ - 5 kvapiek zriedených v polievkovej lyžici medu; pre kozmetiku (obohatenie) – 5 kvapiek. na každých 15 gramov základu
epilepsia; hypotenzia; cholelitiáza; Alergia na citrusové plody; Tehotenstvo - opatrne

Bazalka

Tento olej má jemnú korenistú a povzbudzujúcu vôňu. Dlho sa považovalo za „kráľovské“.

Priaznivý účinok na organizmus Omladzuje telo aj pokožku, pretože je silným antioxidantom; Dokonale tónuje, odstraňuje nervozitu a čistí vedomie; Stimuluje myslenie a zlepšuje pamäť; Zmierňuje kŕče krvných ciev v hlave a bolesti hlavy; Urýchľuje zotavenie z bronchitídy, astmy, najmä ak je teplota zvýšená, uľahčuje dýchanie; Zvyšuje krvný tlak; Normalizuje menštruáciu, najmä ak je slabá; Dokonale zmierňuje alergické svrbenie po uštipnutí hmyzom; Účinné antitusikum a expektorans; Vynikajúca liečba infekcií ústnej dutiny: rýchlo hojí vredy na ďasnách a slizniciach; Odstraňuje nespavosť; Zlepšuje elasticitu pokožky a zbavuje ju bradavíc

Ako použiť na aromatizáciu miestností si môžete vziať 3 až 7 kvapiek; pre osobný aróma prívesok stačia 2 kvapky; na inhalácie (horúce a studené) si môžete vziať 1-2 kvapky; Na aromatizáciu kúpeľa najskôr užite 3 kvapky. a postupne pridávajte na 7 kvapiek. Takéto príjemné procedúry sa však neodporúčajú viac ako 3 týždne za sebou; na vnútornú liečbu - 1 kvapka. s medom, 3 krát denne, nie viac ako 3 týždne.

Kontraindikácie a obmedzenia Zvýšená zrážanlivosť krvi; Hypertenzia

Geranova

Ide o olej so špecifickou vôňou, ktorú neznesie každý.

Priaznivý účinok na organizmus Zvyšuje aktivitu (fyzickú a duševnú); Inhibuje proliferáciu nádorových buniek; Pomáha pri liečbe patológií ORL zápalového pôvodu; Anestetizuje a uvoľňuje kŕče počas migrény, bolesti hlavy a iných stavov sprevádzaných bolesťou; Normalizuje krvný tlak a kontraktilnú funkciu srdca; Odstraňuje ischémiu srdcového svalu; Znižuje hladinu cukru v krvi; Odstraňuje olupovanie a kožné vyrážky, obnovuje a regeneruje pokožku; Pomáha pri liečbe omrzlín, rán, rezných rán, ekzémov, popálenín; Účinný liek na huby a vši

Ako použiť Nepoužívajte dlhšie ako 3 týždne za sebou: Vnútorne nie viac ako 1 kvapka. 2 krát denne po jedle, s medom; na dezodoráciu miestnosti 2-4 kvapky. na lampe; na inhalácie - 2 kvapky. k riešeniu; na obklady si môžete vziať nie viac ako 3 kvapky; na impregnáciu bavlnených turund a aplikácií - 1 kvapka; na kloktanie 2 kvapky. oleje na 200 ml vody; na trenie - 1 kvapka. pelargónie a 10 kvapiek základného oleja; v čistej forme sa používa na liečbu popálenín, rezných rán a omrzlín; pre aromatické prívesky môžete vziať 1 kvapku. oleje; ako prísada do krémov, pleťových vôd – 4 kvapky. na 2 polievkové lyžice.

Kontraindikácie a obmedzenia tehotenstvo; Používanie perorálnych kontraceptív

Jasmine

Jeden z najdrahších, neskutočne voňavý.

Priaznivý účinok na organizmus Normalizuje fungovanie endokrinných žliaz; Odstraňuje vyrážky, lieči ekzémy a dermatitídu; Zlepšuje stav citlivej pokožky; Pomáha odstraňovať bolesť počas menštruácie; Odstraňuje kŕče vnútorných orgánov; Normalizuje krvný tlak; Pomáha pri zápalových patológiách oblasti ženských pohlavných orgánov; Zmierňuje apatiu, ľahostajnosť, zlepšuje náladu; Zabraňuje popôrodnej depresii, zlepšuje laktáciu.

Ako použiť Len v zriedenom základnom (rastlinnom) oleji v pomere 1:10: aróma prívesky – 2 kvapky; aromatické kúpele - 3 kvapky. s 1 lyžičkou medu; 2-4 kvapky na 15 gramov základne pre masáž alebo kozmetický výrobok; 5 kvapiek na 200 ml vody na aplikácie a obklady; 2 kvapky na 100 gramov akéhokoľvek čaju - na ďalšie varenie a požitie

Kontraindikácie a obmedzenia hypotenzia; Prvý trimester tehotenstva; Gastritída, žalúdočné a črevné vredy (vnútorná liečba); Dysfunkcia obličiek (vnútorná liečba)

Iris

Ide o cenný, drahý olej, ktorý sa používa najmä pri výrobe kozmetiky a parfumov. Zriedkavo nájdené na voľnom trhu a často falšované. Kvetinová s ľahkým drevitým akcentom.

Priaznivý účinok na organizmus Má dezinfekčný účinok; Skvapalňuje hlieny a odstraňuje zápaly dýchacích ciest; Odstraňuje prebytočnú tekutinu; Odstraňuje bolesť svalov; Zvyšuje imunitu; Napomáha regenerácii pokožky po ranách a odreninách; Aktívne regeneruje vlasy a nechty, podporuje rast vlasov; Pomáha bojovať proti kožným zmenám súvisiacim s vekom; Zhoršuje zmyselnosť u ľudí oboch pohlaví.	Ako použiť Aromaterapia s dúhovkou je prípustná len zvonka, vnútorne sa nepoužíva: Pre aromalampu stačia 3-4 kvapky; Nie viac ako 7 kvapiek. používané na kúpanie; Na obohatenie krémov, sér, šampónov – 3 kvapky. na 15 gramov produktu; 2-3 kvapky rozpustené v 200 ml teplej vody - základ pre obklad
Kontraindikácie a obmedzenia tehotenstvo; Laktácia

Levanduľa

Je to jeden z klasických olejov široko používaných v mnohých oblastiach.

Priaznivý účinok na organizmus Odstraňuje plačlivosť, nespavosť, depresiu a nervozitu; Pôsobí ako prostriedok proti bolesti; Dokonale stimuluje imunitný systém; Má dezinfekčné a protizápalové účinky; Normalizuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak; Zlepšuje činnosť pečene a žlčníka; Odstraňuje krehkosť vlasov a lupiny; Pomáha pri liečbe cystitídy a vaginitídy, normalizuje menštruačný cyklus; Lieči dermatitídu; Podporuje hĺbkovú regeneráciu pokožky a okamžite odstraňuje svrbenie, odlupovanie, podráždenie, zápaly a akné

Ako použiť Môže byť použitý v čistej forme: na kúpele - 4-8 kvapiek; pre aromatické prívesky – 3 kvapky; na masáže, obklady, dezodoračné miestnosti, saturačné mlieka a iné produkty starostlivosti o pleť – 5-7 kvapiek. na každých 10 ml bázy; až 10 kvapiek na horúce inhalácie; Vo vnútri sú povolené 2 kvapky. s medom, zapitý horúcim čajom, až 3-krát denne.

Kontraindikácie a obmedzenia tehotenstvo; anémia; hypotenzia; Obdobie liečby liekmi obsahujúcimi jód a železo

Citrón

Je to horká, citrusová vôňa, ktorá chladí a osviežuje. Prírodný adaptogén.

Priaznivý účinok na organizmus Pomáha prispôsobiť sa sociálnym a klimatickým zmenám; Pomáha dostať sa z ťažkej depresie; Účinné pri liečbe VSD a iných vaskulárnych porúch; Posilňuje steny krvných ciev a zabraňuje ateroskleróze; Má choleretický a diuretický účinok; Má výrazné antibakteriálne a antivírusové účinky; Posilňuje imunitný systém; Podporuje hojenie rán, krvácanie ďasien, praskliny, rezné rany, ekzémy; Pomáha pri chrípke, angíne; Redukuje ochabnutú pokožku, rozšírené póry, bieli pehy, odstraňuje opuchy, cievne vzory, mastnú pleť, keratózy a zápalové vyrážky

Ako použiť Pre aromatické lampy vezmite 5-8 kvapiek, pre prívesky - 3 kvapky; Pri osobných inhaláciách postačujú 4 kvapky, trvanie inhalácie nie je dlhšie ako 7 minút; Pre aromatické kúpele, masáže, aplikácie, obklady - od 4 do 7 kvapiek; Na obohatenie kozmetiky potrebujete 3 kvapky. na každých 5 gramov základu.

Kontraindikácie a obmedzenia Alergia na citrusové plody; Nadchádzajúce opaľovanie na slnku alebo v soláriu (možné popáleniny)

borievka

Je to cenný olej so silným, kyslým, osviežujúcim živicovým zápachom.

Priaznivý účinok na organizmus Pomáha zbaviť sa strachu a apatie; Pomáha rýchlej regenerácii buniek; Zabraňuje rastu jazvového tkaniva; Rýchlo odstraňuje príznaky dermatóz; Pomáha pri liečbe zápalov pľúcneho tkaniva a priedušiek; Normalizuje krvný tlak, čistí krvné cievy; Odstraňuje voľné radikály (najmä rádionuklidy); Zlepšuje fungovanie tráviaceho systému; Pomáha pri liečbe cystitídy, odstraňuje kamene z obličiek a močového mechúra; Normalizuje hladinu cukru v krvi; Obnovuje elasticitu tkaniva chrupavky

Ako použiť Používajte nie dlhšie ako 1 mesiac: pre aromatický prívesok stačia 3 kvapky, pre lampu - 5 kvapiek; na kúpeľ si môžete vziať 6 kvapiek zriedených v alkoholovom emulgátore; na inhalácie s celkovým trvaním nie dlhším ako 7 minút - 3 kvapky. oleje; pre kozmetiku nie viac ako 5 kvapiek. na 10 ml bázy.

Kontraindikácie a obmedzenia tehotenstvo; Akútne patológie obličiek a močových ciest; Ťažká hypertenzia

mäta

Je to svieža, chladivá a povzbudzujúca vôňa, ktorá vám zdvihne náladu.

Priaznivý účinok na organizmus Obnovuje silu; Znižuje úzkosť, nervozitu, napĺňa vitalitou; Znižuje atonické poruchy (závraty, nevoľnosť); Má široké antibakteriálne spektrum účinku; Odstraňuje kŕče tráviaceho traktu a maternice, znižuje pálenie záhy; Zlepšuje cerebrálny krvný obeh; Zmierňuje bolesť svalov; Vyrovnáva farbu pleti a zlepšuje jej ochranné vlastnosti; Odstraňuje rosaceu a akné

Ako použiť Používajte v čistej forme, bez prekročenia dávky: pre aromatické lampy nie viac ako 4-5 kvapiek; pre aromatické prívesky – 1 kvapka; na aromatický kúpeľ si môžete vziať 7 kvapiek zriedených v emulgátore; obklady, masáže, trenie – nie viac ako 6 kvapiek. na rozpúšťadlový olej; Na obohatenie krémov a pleťových vôd stačia 2 kvapky. na 5 gramov základne; aplikácie do ústnej dutiny: rastlinný olej zmiešaný v rovnakých častiach s mätovým olejom; vnútri: na 1 liter nápoja – 5 kvapiek.

Kontraindikácie a obmedzenia Považuje sa za ženský olej, mladí muži by ho nemali používať; Obdobie liečby homeopatickými liekmi; Nespavosť

Ružová

Je to jemný olej s nádhernou sladkou kvetinovou vôňou. Považuje sa za kráľovnú esenciálnych olejov.

Priaznivý účinok na organizmus Hydratuje a vyživuje suchú pokožku, zvyšuje pružnosť a pevnosť, vyrovnáva farbu a napína očné viečka; Lieči popáleniny; Zlepšuje metabolizmus vo vnútri pokožky; Rozpúšťa tkanivo jazvy; Je to silné afrodiziakum a odporúča sa najmä neistým a skromným partnerom. Zvyšuje zmyselnosť; Zvyšuje výkon; Zmierňuje podráždenie a negativitu; Normalizuje krvný tlak; Zlepšuje fungovanie endokrinného a tráviaceho systému; Odstraňuje bolesti hlavy, cievne kŕče; Normalizuje metabolizmus; Zvyšuje reprodukciu mužov; Pomáha pri liečbe všetkých ženských chorôb; Je to antikarcinogén a chráni pred vystavením rádionuklidom

Ako použiť Pre kozmetiku - 5 kvapiek. na 5 gramov základne; Na aromamasáže, aromatické kúpele – aj 5 kvapiek; Pre aromatické medailóny - 2 kvapky; Na aromatizáciu miestnosti – 5 kvapiek; Na sprchovanie - 5 kvapiek. v 1 polievková lyžica. rastlinný olej na 500 ml teplej vody.

Kontraindikácie a obmedzenia Neužívajte vnútorne; Počas tehotenstva - opatrne

Sosnovoe

Ide o voňavú, ihličnatú arómu s povzbudzujúcim účinkom.

Priaznivý účinok na organizmus Eliminuje impulzívnosť, agresivitu, tonizuje a povzbudzuje; Pomáha urobiť najlepšie rozhodnutie v ťažkej situácii; Pomáha pri liečbe zápalových ochorení dýchacích ciest; Zlepšuje pľúcny obeh a účinnosť dýchania, má expektoračný účinok; Odstraňuje intoxikáciu: pomáha znižovať teplotu, eliminovať bolesti hlavy, slabosť; Má mierny diuretický účinok a podporuje resorpciu obličkových kameňov; Pomáha pri liečbe prostatitídy a sexuálnych porúch; Odstraňuje artritickú, svalovú a reumatickú bolesť; Má hemostatický účinok; Zvyšuje elasticitu pokožky, obnovuje ochranné vlastnosti epidermis; Zlepšuje štruktúru vlasov a chráni ich pred vypadávaním.

Ako použiť Pre aromatické lampy - 4-5 kvapiek; Pre aróma prívesky a aromatizáciu parných miestností: 2-3 kvapky; Pri horúcich inhaláciách: 2-3 kvapky, pri studených inhaláciách je povolené dýchať priamo z fľaše najviac 7 minút; Pre kúpele - od 4 do 6 kvapiek; Na masáž tela alebo pokožky hlavy: 5-6 kvapiek, na potieranie – 7 kvapiek. za 10 gr. základy; Pre kozmetiku od 1 do 3 kvapiek. na každých 5 gramov; 1 kvapka. s medom perorálne, je lepšie to urobiť raz denne, maximálne - 2 krát; Na obohatenie nápojov – až 5 kvapiek.

Kontraindikácie a obmedzenia Nepoužívajte dlhšie ako 2 týždne za sebou; Denná dávka perorálne nie je väčšia ako 2 kvapky.

Šalvia

Je to olej s kyslou pižmovou, mierne chladivou arómou.

Priaznivý účinok na organizmus Stimuluje imunitu; Je antiseptický a má baktericídny účinok; Účinné pri liečbe všetkých ochorení úst a hrdla; Odstraňuje depresiu a upokojuje nervový systém; Zvyšuje výkonnosť (duševnú a fyzickú); Je to adaptogén a reguluje produkciu hormónov; Účinné pri genitourinárnych infekciách; Pomáha pri prechladnutí; Čistí krvné cievy; Vyhladzuje vrásky, odporúča sa najmä pre zrelú pleť; Má dezodoračný účinok; Odstraňuje mastnú pokožku tváre a pokožky hlavy; Účinné pri liečbe rezných rán, malých rán, popálenín, ekzémov, dermatózy a psoriázy

Ako použiť Pre aróma prívesky stačí 1 kvapka; Pri studených inhaláciách – inhalujte 4 minúty; Nie viac ako 2 kvapky. pre sauny, aromatické kúpele, inhalácie; Asi 10 kvapiek. za každú pol pohára vody na horúce obklady a aplikácie; Na studené obklady – 15 kvapiek. na 200 ml základného oleja; Na obohatenie kozmetiky – 3 kvapky; Na kloktanie - 4 kvapky. na pohár vody; Pre aromalampy – 3 kvapky.

Kontraindikácie a obmedzenia Nemožno užívať perorálne; Hypertenzia, poruchy spánku - opatrne; Tehotenstvo a laktácia

Eukalyptus

Je to osviežujúci myrtový olej, ktorý je povzbudzujúci a nezabudnuteľný. Prírodné antibiotikum.

Priaznivý účinok na organizmus Aktivuje myslenie, duševnú činnosť; Zmierňuje melanchóliu; Zmierňuje ospalosť, únavu, apatiu, zvyšuje produktivitu; Má dobrý expektoračný účinok, normalizuje bronchiálnu sekréciu; Charakterizovaná antivírusovou aktivitou; Eliminuje hypertermiu; Obnovuje ochranné schopnosti tela; Má analgetický účinok pri poraneniach, artritíde, bolestiach hlavy; Pôsobí protizápalovo na močové cesty a zmierňuje opuchy; Znižuje hladinu cukru v krvi; Pomáha pri liečbe chronických gynekologických zápalových procesov a erózie krčka maternice; Účinne odstraňuje vriedky, akné, herpes; Podporuje regeneráciu dermis po omrzlinách a popáleninách; Účinne dezinfikuje vnútorný vzduch počas vrcholu ARVI

Ako použiť Na aromatizáciu a dezinfekciu vzduchu – 5 kvapiek. do aromalampy; Pri horúcich inhaláciách - 1 kvapka, trvanie procedúry nie dlhšie ako 5 minút; Na masáž 15 gr. základy – 7-10 kvapiek; Na kúpele a sauny stačí 5 kvapiek; Na obohatenie kozmetických produktov stačia 3 kvapky. na 1 polievkovú lyžičku. zariadenia; Na ochranu pred uštipnutím hmyzom – 3 kvapky votrite do vlasov; Na sprchovanie - 3 kvapky. na 1 pohár vody + pol lyžičky sódy; Vnútri - maximálne 2 kvapky. s medom, umyté kyslou tekutinou nie viac ako 3 krát denne.

Kontraindikácie a obmedzenia Nemožno kombinovať s homeopatickými liekmi; tehotenstvo; Hypersenzitívna pokožka

Základným olejom rozumieme akýkoľvek neutrálny rastlinný olej: ľanový, olivový, slnečnicový, kukuričný.

Pokiaľ ide o aromaterapiu pre deti, väčšina olejov by sa nemala používať pred dosiahnutím veku 6 rokov a rozhodne by sa nemala používať pred dosiahnutím veku 3 rokov. Vo všeobecnosti je potrebné postupovať opatrne, znížiť dávku „pre dospelých“ a expozičný čas 2-3 krát a za žiadnych okolností by sa nemal používať na vnútornú liečbu. Všeobecnou kontraindikáciou všetkých druhov olejov u dospelých aj detí je individuálna precitlivenosť. Ak máte predispozíciu k alergickým reakciám na akékoľvek látky, aromaterapiu nemožno použiť, pretože Časom sa môže vyvinúť alergia na éterické oleje.

Kombinácia esenciálnych olejov

Oleje by sa mali kombinovať veľmi opatrne a len s dobrou znalosťou všetkých ich vlastností, pri dodržaní nasledujúcich pravidiel:

• nemôžete kombinovať éterické oleje s opačnými vlastnosťami (napríklad upokojenie a stimulácia nervového systému);
• Nemôžete kombinovať viac ako 5 vôní;
• levanduľa je univerzálna a hodí sa ku všetkým ostatným. Citrusové, kvetinové a ihličnaté ovocie sa navzájom kombinujú vo svojej skupine, napríklad citrón + pomaranč;
• Musíte kombinovať oleje s prihliadnutím na problém.

Vlastnosti aromaterapie doma

• Aromalampy sú špeciálne zariadenia, ktoré sú nevyhnutné pre vzdušnú aromatizáciu miestností. Pred procedúrou by mala byť miestnosť vetraná, potom by mali byť okná tesne zatvorené. Lampa sa naplní vodou, do ktorej sa zavedie olej, a aktivuje sa. Lampa môže byť zapnutá až 4-krát denne na 5-30 minút alebo viac.
• Použitie aromaterapie na vnútornú liečbu. Vykonáva sa až po konzultácii s lekárom. V žiadnom prípade neprekračujte odporúčané dávky ani nepoužívajte olej v čistej forme, bez rozpúšťadla ako je med alebo mlieko. Optimálne je užiť tento liek ihneď po jedle. Počas liečby je potrebné obmedziť živočíšne potraviny.
• Inhalácie. Môžu byť teplé (pridaním olejov do teplej vody) alebo studené (inhalované priamo z fľaše alebo pomocou špeciálneho inhalátora). Pozor! Na procedúry musíte mať špeciálny inhalátor, ktorý umožňuje použitie éterických olejov!
• Aplikácie a kompresie. Na získanie základu pre studený postup sa olej rozpustí v 10 ml alkoholu a v tomto prostriedku sa namočí gáza alebo vata a nanesie sa na boľavé miesto. Na získanie horúcich obkladov sa olej zmieša s teplou vodou alebo rastlinným olejom.
• Oplachovanie, sprchovanie, umývanie slizníc vykonávané striktne podľa odporúčaní pre použitie konkrétneho oleja.
• Aroma masáž. Oleje sa používajú zriedené (rastlinným olejom). Pred masážou je indikovaná teplá sprcha a po masáži musíte pokojne ležať pol hodiny.
• Aromatické kúpele. Jednou z najúčinnejších metód liečby je aromaterapia, pretože éterický olej rýchlo preniká do lymfatického systému cez pokožku.
  • Kúpele môžu byť všeobecné alebo miestne a vykonávajú sa 3 hodiny po jedle.
  • Pred kúpaním by ste sa mali umyť bez použitia gélov a mydiel z obchodu, ale s otrubami a vaječnými bielkami.
  • Voda v kúpeli by mala mať približne 38 C, do ktorej sa zavedie olej zriedený v rozpúšťadle a procedúra pokračuje 5-35 minút.
  • Po kúpeli je vhodné sa prirodzene osušiť a asi 30 minút si ľahnúť.
  • Nemôžete piť alkohol, kávu, čaj.
  • Priebeh liečby: 10-20 procedúr.

Aby sa olej nepokazil, skladujte ho na tmavom a chladnom mieste, mimo dosahu detí, s tesne uzavretým vekom.

Pre túto príjemnú kúru platí prísne obmedzenie: nemôžete v jeden deň absolvovať niekoľko ošetrení s aromatickými olejmi!