ශල්යකර්මයෙන් පසු ද්විතියික උපත. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඉක්මනින් හා නිසි ලෙස සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ඕනෑම මෙහෙයුමකින් පසු, ඔබ ගමන් කළ යුතුය. පශ්චාත් ප්‍රසව වෙළුම් පටියක් පැළඳීම වඩා හොඳය - එය සමඟ ඇවිදීම පහසුය, එය උදරීය මාංශ පේශි ඔවුන්ගේ පෙර ස්වරයට ඉක්මනින් ආපසු ලබා දීමටත්, පශ්චාත් ශල්‍ය මැහුම් නිවැරදිව සවි කිරීමටත්, කොඳු ඇට පෙළේ බර අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි තවමත් තනිවම වැඩ කළ යුතු බැවින් එය දිගු වේලාවක් පැළඳීම නුසුදුසු ය.

මව වෛද්යවරුන්ගේ සමීප අධීක්ෂණය යටතේ දැඩි සත්කාර ඒකකයේ හෝ දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිසේරියන් අංශයෙන් පසු පළමු පැය ගත කරයි. පැය හයකට පසු, වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව, ඇය දැනටමත් නැඟිට, ඇවිදීමට සහ දෙවන දින දරුවාට පෝෂණය කළ හැකිය.

පශ්චාත් ශල්‍ය මැහුම් දැවිල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට එය දිනකට 1-2 වතාවක් ලැවෙන්ඩර් හෝ තේ ගස් තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ හැකිය, මීට පෙර ඒවා 1:10 අනුපාතයකින් එළවළු තෙල්වල විසුරුවා හරිනු ලැබේ. ෆාමසි calendula විලවුන් ද වැඩ කරනු ඇත.

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු දින ඔබට කළ හැකි ව්‍යායාම

ආරම්භක ස්ථානය: පිටුපස ආධාරකයක් සහිතව වාඩි වී සිටීම. සෙමින් සිදු කර 10 වතාවක් දක්වා නැවත නැවත කරන්න.

• මේස් ඔබ දෙසට අදින්න, ඉන්පසු සාමාන්‍ය වේගයකින් ඔබෙන් ඉවතට ගන්න.
• ඔබේ පාද ඇතුළට, පසුව පිටතට කරකවන්න.
• ඔබේ දණහිස් එකට ඔබන්න, පසුව නිදහස් කරන්න.
• ඔබේ ග්ලූටියල් මාංශ පේශි තද කරන්න, පසුව ලිහිල් කරන්න.
• එක් කකුලක් නැමී එය ඉදිරියට දිගු කරන්න, එය පහත් කරන්න, පසුව අනෙක්.

සියලුම අභ්යාස 10 වතාවක් දක්වා නැවත නැවත කරන්න, පසුව විවේක ගන්න.

එසේම ප්රයෝජනවත් වේ perineum සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සඳහා ව්යායාම කිරීම.

Kegel ව්‍යායාම: ඔබ මුත්‍රා ධාරාවක් රඳවා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාක් මෙන් ඔබේ පෙරිනියල් මාංශ පේශි මිරිකා ගන්න. තත්පර කිහිපයක් ආතතියෙන් සිටින්න, පසුව විවේක ගන්න. දිනකට 3-4 වතාවක් වේගවත් වේගයකින් 10-20 පුනරාවර්තන කරන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම තත්පර 1 කින් ආතති කාලය වැඩි කරන්න, ක්රමයෙන් තත්පර 20 ක් හෝ ඊට වැඩි වේ.

මෙම අභ්යාසය නිතිපතා පුහුණු කිරීම මුත්රා පිටකිරීමේ ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබට ඇවිදීමට අවසර දීමෙන් පසු, ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබ මෙය භාවිතා කළ යුතුය. ඇඳේ හැකිතාක් අඩු කාලයක් ගත කරන්න; ඇවිදීම ඔබට ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සුවය ලබා ගැනීමට සහ මලබද්ධය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

වැදගත්! මැහුම් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු, නිවැරදිව ඇඳෙන් බැසීමට උත්සාහ කරන්න! ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින විට ඔබ ඔබේ හිස ඔසවන්න හෝ වාඩි නොවිය යුතුය; මෙය උදරීය මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් කරන අතර මැහුම් කැඩී යාමට හේතු විය හැක.

ඇඳෙන් නැගිටීමට, ඔබ ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් නොකර, ඔබේ පැත්තට හැරී, ඔබේ කකුල් පහත් කර සෙමින් වාඩි වී, ඔබේ දෑතින් තල්ලු කළ යුතුය.

මැහුම් ඉවත් කළ පසුඔබේ වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව, ඔබට උදරීය මාංශ පේශි සඳහා සැහැල්ලු අභ්යාස ආරම්භ කළ හැකිය:

• උදරය ඉවත් කිරීම. තරමක් නැමුණු පිටුපසින් වාඩි වී සිටින ස්ථානය. ආශ්වාස කරන්න, පසුව හුස්ම ගන්න, සහ ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, ඔබේ බඩට ඇද දමන්න. තත්පර 1 ක් මෙම ස්ථානයේ රැඳී සිටින්න, ඉන්පසු ඔබේ බඩ ලිහිල් කර ආශ්වාස කරන්න. දිනකට කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තන 10-15 ක් සිදු කරන්න.
• ලිංගේන්ද්රයන් එසවීම. දෘඪ පෘෂ්ඨයක් මත ඔබේ පිටුපස සැතපී, කකුල් දණහිසට නැමී. ඔබේ පහළ පිටුපස ඔසවන්නේ නැතිව, ඔබේ ශ්‍රෝණිය ඉහළට ඔසවන්න, පහත් කරන්න. දිනකට කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තන 15-20 ක් සිදු කරන්න.

දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ පිහිනීම මාස එකහමාරකට වඩා කලින් ආරම්භ නොකළ යුතුය. ලිංගික ජීවිතයට සමාන වේ, නමුත් මෙහිදී වෛද්යවරුන්ගේ නිර්දේශ වෙනස් වේ: සති 2 සිට මාස 2 දක්වා, පුද්ගල ලක්ෂණ අනුව.

මෙය ස්වාභාවික උපත් වලට වඩා සිසේරියන් අංශයක ඇති වාසි කිහිපයෙන් එකකි: යෝනි මාර්ගය දිගු නොවේ, perineum හි කඳුළු හෝ මැහුම් නොමැත, එබැවින් ලිංගික ජීවිතයේ ගැටළු නොමැත.

සමහර විට දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සමහර කාන්තාවන්ට මානසික අවපීඩනය ඇති වේ. සිසේරියන් සැත්කමකදී, අසාර්ථක උපත් පිළිබඳ බලාපොරොත්තු සුන්වීම මගින් මෙය උග්ර විය හැකිය. මෙම සියලු සංවේදනයන් බොහෝ කාන්තාවන්ගේ සාමාන්ය සහ ලක්ෂණ බව තේරුම් ගත යුතු අතර, දැඩි චිත්තවේගීය තත්වයකදී, මනෝවිද්යාඥයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න.

සිසේරියන් සැත්කම සිදු කළ යුත්තේ ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතිය කලලරූපයේ හෝ මවගේ සෞඛ්‍යයට හා ජීවිතයට ඉහළ අවදානමක් ඇති අවස්ථාවන්හිදී පමණි. කෙසේ වෙතත්, මෑතක සිට තෝරා ගැනීමේ සැත්කම් සංඛ්යාව වැඩි වී ඇත. යම් කාලයක් ගත වන අතර, මාතෘත්වයේ සතුට නැවත වරක් අත්විඳීමට කැමති බොහෝ කාන්තාවන් සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ස්වාභාවික දරු ප්රසූතියක් කළ හැකිද යන්න ගැන කල්පනා කිරීමට පටන් ගනී.

මෙම ප්රශ්නයට වෛද්යවරුන් පැහැදිලි පිළිතුරක් ලබා නොදේ. දෙවන හා පසු උපත් යෝනි මාර්ගයෙන් හෝ නැවත නැවත ශල්‍යකර්මයක් මගින් සිදු විය හැක. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු දෙවන උපතකට ඉඩ දෙන්නේ කවදාද, නැවත නැවත ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වන්නේ කුමන තත්වයන් යටතේද සහ සිසේරියන් සැත්කමකින් වසර කිහිපයකට පසු ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතියේ අවදානම කෙතරම් ඉහළද යන්න සලකා බලමු.

සිසේරියන් සැත්කම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ශල්‍යකර්මයෙන් උපත ලබන දරුවන්ගේ සංඛ්‍යාව ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වෙමින් පැවතුනද, බොහෝ කාන්තාවන්ට ශල්‍යකර්ම සඳහා ඇඟවීම් සහ එය ඇති කරන අවදානම් සහ සංකූලතා පිළිබඳව එතරම් දැනුමක් නැත. පළමු සිසේරියන් සැත්කම සිදු කරනු ලබන්නේ වෛද්‍ය හේතූන් මත පමණි. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ආශාව පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ.

පහත දැක්වෙන ඇඟවීම් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

• දරුණු නිදන්ගත රෝග (දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද වාහිනී රෝග, අන්තරාසර්ග රෝග) පැවතීම;
• වැරදි පිහිටීම;
• බහු ගැබ් ගැනීම;
• ශ්රමයේ දුර්වලතාවය;
• දරුණු ස්වරූපයෙන්;
• නොමේරූ වැදෑමහ බිඳවැටීම, කලලරූපී හයිපොක්සියා ඉහළ අවදානමක්;
• විවිධ ලිංගික ආසාදන;
• ගර්භාෂයේ සහ අනෙකුත් ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ කායික දෝෂ.

සිසේරියන් සැත්කමක් අතරතුර, ගර්භාෂයේ ඉදිරිපස බිත්තියේ කැපුමක් හරහා දරුවා ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සම මත බාහිර කැළලක් පමණක් නොව, ගර්භාෂයේ අභ්යන්තර එකක් ද පවතී. එය තවදුරටත් ගැබ් ගැනීමට සහ ස්වභාවිකව දරු ප්‍රසූතියට බාධාවක් විය හැකි කැළලක් තිබීමයි.

බාහිර කැළල සුව කිරීම තරමක් කෙටි කාලයක් තුළ සිදු වේ, මෙහෙයුමෙන් සතියකට හෝ දෙකකට පසුව. ගර්භාෂ පටක වල අඛණ්ඩතාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, එය බොහෝ කාලයක් ගත වේ. සම්පූර්ණ සුවය මාස හයේ සිට අවුරුද්දක් දක්වා ගත විය යුතුය.

බොහෝ විට එය සැලසුම් කර ඇති පරිදි සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් ගර්භාෂය කැඩී යාමේ තර්ජනයක්, හැකිලීම් හදිසියේ නැවැත්වීම හෝ මුල් වැදෑමහ බිඳවැටීමේ තර්ජනයක් තිබේ නම් එය ඉක්මනින් සිදු කිරීමට තීරණය කළ හැකිය.

කැපීම් වර්ග දෙකක් කළ හැකිය: සම්භාව්‍ය (කල්පවත්නා) සහ තීර්යක් (බිකිනි රේඛාව දිගේ කැපීම). දෙවන වර්ගයේ ප්‍රවේශය වඩාත් යෝග්‍ය වන්නේ එය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර අනාගතයේදී ඔබ විසින්ම උපත ලබා ගැනීමේ හැකියාවට ඉඩ සලසන බැවිනි.

පසුකාලීන ගැබ්ගැනීම් සඳහා සැලසුම් කිරීම

මෙම තත්ත්වය තුළ වඩාත්ම වැදගත් ප්රශ්නය ඉතිරිව පවතී: සිසේරියන් අංශයෙන් කොපමණ කාලයක් ඔබට උපත ලබා දිය හැකිද. කාන්තාවක් ස්වභාවික උපත් සැලසුම් කරන්නේද නැතහොත් නැවත නැවතත් මෙහෙයුමක් මගින්ද යන්න නොසලකා, දරු ප්රසූතිය සහ ඊළඟ සංකල්පය අතර කාලය වසර දෙකකට නොඅඩු විය යුතුය. එවැනි කාල රාමු සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත ය: මෙම කාලය තුළ ගර්භාෂ කැළල සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ යුතු අතර ඉන්ද්රිය පටකවල අඛණ්ඩතාව ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

සිසේරියන් සැත්කමකින් වසරකට පසු ගැබ් ගැනීම කැළැල් මෘදු වීමේ ඉතා ඉහළ සම්භාවිතාවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. හැකිලීමේදී, කැළල කැඩී යා හැකි අතර, ඒ අනුව, දරුවාගේ මරණය සහ සමහර විට මවගේ මරණය.

ගැබ්ගැනීම් අතර වසර දෙක තුනක කාලය තුළ, කාන්තාවක් ඉතා වගකීමෙන් ප්රතිංධිසරාේධක ප්රශ්නයට ප්රවේශ විය යුතුය. ප්රතිංධිසරාේධක සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත ක්රම තෝරා ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත. භාවිතය නොමේරූ ගැබ්ගැනීම් වළක්වා ගැනීමට පමණක් නොව, හෝර්මෝන මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමටද ඉඩ සලසයි.

මෙම අවස්ථාවේදී ගබ්සා කිරීම් සිදු කිරීම ද අතිශයින්ම නුසුදුසු ය. එවන් මැදිහත්වීමක් සෑම විටම ගර්භාෂයේ තත්ත්වය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන්ම එය මත පශ්චාත් ශල්ය කැළලක් තිබේ නම්.

සිසේරියන් අංශයෙන් පසු වසර 2 කට පසු ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරන විට, ගර්භාෂ කැළල තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා රෝගියා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මේ සඳහා පහත රෝග විනිශ්චය ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ:

1. හිස්ටෝරෝග්රැෆි යනු හඳුන්වා දී ඇති විශේෂ X-ray ප්රතිවිරෝධතා කාරකයක් භාවිතයෙන් ඉන්ද්රිය කුහරය පරීක්ෂා කිරීමකි.
2. හිස්ටරොස්කොපි යනු එන්ඩොස්කොපියක් භාවිතයෙන් කැළැල් පටක වල තත්වය අධ්‍යයනය කිරීමයි.

කැළල ප්රායෝගිකව නොපෙනේ නම්, එහි සම්පූර්ණ සුවය සහ ශරීරයේ උපරිම ප්රතිෂ්ඨාපනය ගැන කතා කිරීමට මෙය අපට ඉඩ සලසයි. මාංශපේශී පටක ප්රමුඛ නම් එය ධනවත් ලෙස සැලකේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාව නව ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමට ඉඩ දිය හැකිය. කැළල සම්බන්ධක පටක මගින් පිහිටුවා ඇත්නම්, නව ගැබ් ගැනීමක් contraindicated.

ස්වයං බෙදා හැරීම කළ හැක්කේ කවදාද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, වඩාත් ප්රශස්ත කාල පරිච්ඡේදය මෙහෙයුමෙන් වසර 2 කට පසුවය. කෙසේ වෙතත්, "පසුකාලීනව වඩා හොඳ" මූලධර්මය මෙම තත්වය තුළද ක්රියා නොකරයි. උපත් අතර කාලපරිච්ඡේදය සැලකිය යුතු නම්, දෙවන ගැබ් ගැනීම වසර 10 කට පසුව සිදු වේ නම්, ස්වභාවික දරු ප්රසූතිය පිළිගත නොහැකි ය. එම අවස්ථාවේ මවගේ උසස් වයස සැලකිල්ලට ගනිමින්, බොහෝ විට නැවත නැවත සැත්කමක් අවශ්ය වනු ඇත.

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු, කාන්තාව ශ්‍රම ඉතිහාසයෙන් උපුටා ගැනීමක් ලබා ගත යුතු අතර, එමඟින් ශල්‍ය ප්‍රසූතියට හේතු, කැපුම මැසීමේ ක්‍රමය, භාවිතා කරන ලද මැහුම් ද්‍රව්‍ය සහ මෙහෙයුමේ වෙනත් ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. අනාගතයේදී, යෝනි මාර්ගයෙන් උපත ලැබීමේ හැකියාව තීරණය කිරීමේදී මෙම ඇඟවීම් සැලකිල්ලට ගනී.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු ස්වයංසිද්ධ දරු ප්‍රසූතිය පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී සිදුවිය හැකිය:

• ගර්භාෂයේ තීර්යක් කැපීමක් තිබීම;
• පළමු ගැබ්ගැනීමේ ලක්ෂණ වලට අදාළ ඇඟවීම් සඳහා පෙර මෙහෙයුම සිදු කරන ලදී (නිදසුනක් ලෙස, බහු උපත්, අසාමාන්ය කලල තත්ත්වය, නොමේරූ වැදෑමහ වෙන්වීම);
• පශ්චාත් ශල්‍ය ප්‍රතිසාධන කාලය සංකූලතා නොමැතිව ගෙවී ගියේය;
• දරුණු ව්යාධි විද්යාවකින් තොරව නව ගැබ්ගැනීමේ පාඨමාලාව;
• ගර්භාෂ කැළල සතුටුදායක තත්ත්වය;
• කලලරූපයේ cephalic ඉදිරිපත් කිරීම;
• කැළැල් පටක ප්රදේශයේ වැදෑමහ ඇමිණීම නොමැතිකම;
• දරුවාගේ බර කිලෝ ග්රෑම් 3.8 ට වඩා වැඩි නොවේ;
• ස්වාභාවික දරු ප්රසූතිය සඳහා මවගේ මානසික සූදානම.

කැළලෙහි අනුකූලතාව සැලකිල්ලට ගැනීමට වග බලා ගන්න. එහි ඝණකම අවම වශයෙන් 3 mm නම් එය සලකනු ලැබේ.

නැවත නැවත ස්වයංසිද්ධ දරු ප්‍රසූතියෙන් මවට සහ දරුවාට ප්‍රතිලාභ රැසක් හිමිවේ. ඔවුන් අනාගතයේදී ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතියේ හැකියාව වැඩි කරයි, කාන්තාවකට සාමාන්‍ය තත්වයට වඩා වේගයෙන් ආපසු යාමට ඉඩ සලසයි, මව්කිරි දීමේදී දුෂ්කරතා ඇති නොකරන්න, දරුවා බාහිර ලෝකයට වේගයෙන් අනුවර්තනය වීමට දායක වේ.

ස්වයං බෙදාහැරීම නුසුදුසු විට

1. පටු ශ්‍රෝණියක් ඉදිරියේ, නිදන්ගත දරුණු ව්‍යාධි, හයිපොක්සියා අවදානම සහ කලලරූපී මරණය වැඩි වේ. පෙර මෙහෙයුමේදී භාවිතා කරන ලද මැහුම් ද්රව්ය සැලකිල්ලට ගනී. ධනාත්මක අංගයක් වන්නේ නවීන කෘතිම ද්රව්ය (vicryl, polyamide) භාවිතා කිරීමයි.
2. ප්රතිසාධනය කිරීමේ ක්රියාවලිය දුෂ්කර වූවා නම්, ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවීම, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් වර්ධනය වීම සහ ගර්භාෂයේ දිගු සංකෝචනය වීම.

සිසේරියන් සැත්කම් 2 කට පසු ස්වයංසිද්ධ දරු උපතක් සිදුවිය හැක්කේ කෙසේද?

වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් සටහන් කරන්නේ මෙය කළ නොහැකි බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, විවිධ සංකූලතා වර්ධනය වීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ ය, ඒවා අතර:

• කලලරූපය ඔක්සිජන් සාගින්න;
• ගර්භාෂ ශරීරයේ කැඩීම;
• පැලෝපීය නාල හෝ ඩිම්බ කෝෂ වල ඇලවුම් ක්රියාවලිය තවදුරටත් වර්ධනය කිරීම;
• පශ්චාත් ශල්ය හර්නියා පෙනුම.

දශක කිහිපයකට පෙර සිසේරියන් සැත්කම් දෙකකින් පසු කාන්තාවන් ගැබ් ගැනීම තහනම් කර ඇත්නම්, අද එවැනි සීමාවන් තවදුරටත් නොපවතී, නමුත් තුන්වන සහ වැඩිදුර උපත් සඳහා ශල්‍යකර්ම වළක්වා ගත නොහැකි වනු ඇත. සෑම පසුකාලීන මෙහෙයුමක්ම සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම

දෙවන හා පසුව ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කරන විට, රෝගියා කැළල තත්ත්වය සහ කලලයක් පිළිසිඳ ගැනීමට සහ දරා ගැනීමට ඇති සූදානම තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණයකට භාජනය විය යුතුය. ස්වාධීන දරු ප්රසූතියට බාධාවක් විය හැකි රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.

ශල්යකර්මයෙන් පසු නව ගැබ් ගැනීමක් සම්මතයෙන් බැහැරවීමකින් තොරව ඉදිරියට යයි. ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් ගර්භාෂ බිත්ති තුනී වීම නිසා ගබ්සා වීමේ අවදානමක් ඇත. ගර්භාෂ කැළල නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන්ම අපේක්ෂිත උපතට පෙර අවසන් සතිවලදී. සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතිය සඳහා මවගේ සූදානම පිළිබඳ අවසාන තීරණය වෛද්‍යවරයා විසින් ගනු ලබන්නේ ගැබ්ගැනීමේ 35 වන සතියට පෙර නොවේ.

සාමාන්යයෙන් ගර්භනී සති 37-38 තුළ රෝහල්ගත වීම සිදු වේ. ශ්රමය ආරම්භ කිරීමේ ක්රමවේදය සම්බන්ධයෙන් සම්මුතියක් නොමැත. රීතියක් ලෙස, ඔවුන් දිවා කාලයේ කෘතිමව ප්රේරණය කරනු ලබන අතර, වැඩි අවදානමක් ඇති විට, හදිසි ශල්යකර්ම තවමත් සිදු කළ හැකිය.

නමුත් මෙම පුරුද්දට බොහෝ විරුද්ධවාදීන් ඇත. ඔවුන්ගේ මතය අනුව, ඕනෑම බාහිර හෝ කෘතිම මැදිහත්වීමක් සිදුවිය හැක්කේ හානියක් පමණි. එහි ආරම්භයේ කෘතිම උත්තේජනයක් නොමැතිව ස්වභාවික ශ්රමයේ පාඨමාලාව සාමාන්යයෙන් වැඩි කාලයක් ගත වන නමුත් මව සහ දරුවාට ආරක්ෂිත වේ. මෙම තත්ත්වය තුළ වඩාත්ම ප්රශස්ත විසඳුම වන්නේ එක් එක් විශේෂිත අවස්ථාව සඳහා තනි ප්රවේශයකි.

ශ්රම පාඨමාලාව

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, ශල්යකර්මයකින් තොරව තවත් උපතක් සිදු කිරීමට තීරණය කරන්නේ කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණි. මෙය සංකූලතා පිළිබඳ බිය සහ දරුවාගේ සෞඛ්යය අවදානමට ලක් කිරීමට ඇති අකමැත්ත නිසාය. මේ අතර, ඍණාත්මක ඇඟවීම් නොමැති නම්, පළපුරුදු නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු විසින් ගන්නා ලද සිසේරියන් අංශයෙන් පසු දෙවන උපත සාර්ථක වේ.

අවසාන තීරණයක් ගැනීමේදී, පූර්ව ප්‍රසව කාලය ගත වූ ආකාරය, ජලය කැඩී යාමේ කාලෝචිතභාවය, ගැබ්ගෙල ප්‍රසාරණයේ සාමාන්‍ය ගතිකතාවයන් සහ කලලරූපය සහ මවගේ ධනාත්මක තත්ත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ.

උපත් කාලය තුළ, පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය:

1. ඒවාට අවසර දෙනු ලබන්නේ විශේෂිත වෛද්ය ආයතනවල පමණි.
2. prostaglandins (උදාහරණයක් ලෙස, Dinoprostone) මත පදනම් වූ ගර්භාෂ උත්තේජක භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ය.
3. දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවක් අකාලයේ තල්ලු කිරීම තහනම් කර ඇත.
4. තල්ලු කරන විට, උදර ප්රදේශය මත පීඩනය නොකරන්න.
5. කැළැල් විනාශ කිරීමේ රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස වේදනාව සංවේදනය මග හැරීමේ අවදානම හේතුවෙන් නිර්වින්දන ක්රියා පටිපාටි බැහැර කරනු ලැබේ.
6. ගර්භාෂ කැළලෙහි තත්ත්වය නිරන්තරව අධීක්ෂණය කිරීමේ අවශ්යතාව සැලකිල්ලට ගනී.
7. දරුවාගේ උපතෙන් පසු ගර්භාෂය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ.

ගර්භාෂයේ බිත්ති දැනීම සහ වැදෑමහ ප්‍රසූත කිරීමෙන් පසු සුව වූ මැහුම් ඉරිතැලීම් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වේ. මැහුම් වල අඛණ්ඩතාව උල්ලංඝනය කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ ශ්රම සංකෝචනයේ තියුණු දුර්වලතාවයක්, වමනය සහ ඔක්කාරය පෙනුම මෙන්ම, නහය ප්රදේශයේ වේදනාව විය හැකිය. ගර්භාෂ කුහරයේ ස්පන්දනය අභ්‍යන්තර නිර්වින්දනය යටතේ සිදු කරනු ලබන අතර මිනිත්තු පහක් පමණ ගත වේ.

මෙම රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට තිබේ නම් සහ දරු ප්රසූතියේදී මවගේ සෞඛ්යයේ තියුනු ලෙස පිරිහීමක් නම්, හදිසි ශල්යමය මැදිහත් වීමක් පෙන්නුම් කෙරේ.

කායික පුනරුත්ථාපන කාලය සති 6 සිට 8 දක්වා පවතී. සිසේරියන් සැත්කමක ප්රතිඵලයක් ලෙස පුනරුත්ථාපන කාලයට වඩා පහසු සහ එකඟතාවයකින් එය සමත් වේ. ප්රධාන වාසිය වන්නේ සම්පූර්ණ කිරිදීම ස්ථාපිත කිරීමට ඇති අවස්ථාවයි.

සෑම වසරකම සිසේරියන් සැත්කම් මගින් ළදරුවන් දහස් ගණනක් උපත ලබයි. බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා, මෙම මෙහෙයුම මවක් වීමට ඇති එකම අවස්ථාව වන අතර, දරුවන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ශක්ය ලෙස උපත ලබා ඇත. ඒ අතරම, මෙය ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කරනු ලබන බරපතල ශල්යමය මැදිහත් වීමක් වේ. ස්වාභාවික දරු ප්රසූතියට වඩා කාන්තාවගේ ප්රකෘතිමත් වීම මන්දගාමී වේ. එමනිසා, බොහෝ මව්වරුන් සිසේරියන් අංශයෙන් පසු මාතෘ රෝහලෙන් පිටවිය යුත්තේ කවදාද යන ප්රශ්නය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේද? මෙහෙයුමෙන් පසු කරන්නේ කුමක්ද? ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දරුවා සමඟ නිවසේ සිටිය හැක්කේ කෙසේද?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබට කොපමණ කාලයක් දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිටිය යුතුද?

සිසේරියන් සැත්කම යනු කිහිප දෙනෙකුට පුදුම විය හැකි පොදු මෙහෙයුමකි. බොහෝ කාන්තාවන් තනිවම උපත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර එහි කිසිදු වරදක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ශල්‍යකර්මයකට යොමු නොවී සෑම කෙනෙකුටම ළදරුවෙකුට ජීවය ලබා දිය නොහැක. මවක් ස්වභාවික උපතක් සිදු කිරීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටින බව සිදු වේ, ඇයට ශල්යකර්ම සඳහා කිසිදු ඇඟවීමක් නැත, නමුත් තවමත්, හේතු ගණනාවක් නිසා, ඇය සිසේරියන් සැත්කමකට භාජනය වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, කාන්තාවන් කලබලයට, කනස්සල්ලට සහ පහත් බවක් පවා දැනේ. ඒ අතරම, මෙම මෙහෙයුමේ භයානක කිසිවක් නොමැති අතර, උපත් ඇල හරහා ගමන් කළ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා දරුවන් නරක නැත.

ගර්භනී කාන්තාවන් සිසේරියන් සැත්කම් ගැන බොහෝ දේ කියවන්නේ නැත හෝ තොරතුරු සොයන්නේ නැත. නමුත් මෙම ප්‍රසූතියේ ක්‍රමය පිළිබඳ කරුණු දැන ගැනීම සෑම අනාගත මවකටම වැදගත් වේ, මන්ද කිසිදු වෛද්‍යවරයෙකුට උපත පරිපූර්ණ වනු ඇති බවට සහතික විය නොහැක. තවද සිසේරියන් සැත්කමක් කිරීමට සිටින අය සඳහා, දරු ප්රසූතියේ ලක්ෂණ පමණක් නොව, ප්රකෘතිමත් වීම පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු ලබා ගැනීම අනිවාර්ය වේ. මව සහ දරුවා මාතෘ රෝහලෙන් කොපමණ ඉක්මනින් මුදා හරිනු ඇත්ද යන ප්රශ්නය ගැන අනාගත දෙමාපියන් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වේ.

දරුවෙකු බිහි කිරීමෙන් පසු, සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ හැකි ඉක්මනින් නිවසට පැමිණීමට සිහින දකියි. සියල්ලට පසු, එහිදී ඔබට විවේක ගත හැකිය, නිමක් නැති ක්‍රියා පටිපාටිවලට නොයන්න, ඔබේම පාලන තන්ත්‍රය වර්ධනය කර පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් උපකාර ලබා ගන්න. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු විසර්ජනය කළ යුත්තේ කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු විසර්ජන කාලය තීරණය කරන්නේ කුමක් ද යන්න තීරණය කිරීම වැදගත්ය.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු මව අනිවාර්යයෙන්ම දැඩි සත්කාර ඒකකයට ගෙන යනු ලැබේ. මෙය ශල්යකර්ම භාවිතා කිරීම සහ සංකූලතා ඇතිවීමේ හැකියාව නිසාය. සාමාන්යයෙන් මව පැය 24 ක් දැඩි සත්කාර ඒකකයේ රැඳී සිටියි. එපමණක් නොව, මවට සංකූලතා නොමැති නම්, මෙහෙයුමෙන් පැය 12 කට පසු ඇය සාමාන්ය වාට්ටුවට මාරු කළ හැකිය. සංකූලතා ඇති වුවහොත්, කාන්තාවක් දින දෙකක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිටිය හැකිය.

කාන්තාවක් සාමාන්ය වාට්ටුවට මාරු කිරීමට තීරණය කරනු ලබන්නේ මවගේ තත්ත්වය, ඇයගේ වෛද්ය ඉතිහාසය සහ ශ්රමයේ ලක්ෂණ අනුව වෛද්යවරයා විසිනි.

සීසර් සැත්කමකින් පසු කාන්තාවක් දැඩි සත්කාර සඳහා යයි

සිසේරියන් සැත්කමක් යනු උදර බිත්තියේ සහ ගර්භාෂයේ කැපුමක් සිදු කරන සැත්කමකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාව රුධිරය මිලි ලීටර් 500 සිට 1000 දක්වා අහිමි වේ. සංසන්දනාත්මකව, ස්වභාවික දරු ප්රසූතියේදී, රුධිරය අහිමි වීම සාමාන්යයෙන් මිලි ලීටර් 200-250 ක් පමණි. එමනිසා, ශල්යකර්මයේදී සහ පසුව කාන්තාවන්ට ප්රතිස්ථාපන විසඳුමක් ලබා දෙන අතර සමහර විට රුධිර පාරවිලයනය පවා ලබා දෙනු ලැබේ. දැඩි සත්කාර වලදී, කාන්තාවක් IV බිංදු ලබා දිය යුතුය.

තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ කාන්තාවන් විසින් වෙනස් ලෙස ඉවසා සිටින නිර්වින්දනය භාවිතා කිරීමයි. සාමාන්යයෙන්, සාමාන්ය හෝ epidural නිර්වින්දනය භාවිතා වේ. මිනිත්තු ගණන් කරන විට හදිසි සිසේරියන් සැත්කමකදී සාමාන්‍ය නිර්වින්දනය බොහෝ විට භාවිතා වේ. තෝරා ගැනීමේ ශල්‍යකර්මයේදී හෝ කාලය තිබේ නම්, වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට දේශීය නිර්වින්දනය භාවිතා කරයි. එපිඩියුරල් නිර්වින්දනය දරුවාට අඩු භයානක ලෙස සලකනු ලැබේ, මවට සවිඥානකව සිටීමට සහ දරු ප්‍රසූතියේදී පෙනී සිටීමට ඉඩ සලසයි, එසේම කාන්තාවට ඉවසා සිටීම පහසුය. ඒ අතරම, මෙම වර්ගයේ නිර්වින්දනයකින් පසුව පවා, පහත දැක්වෙන ප්රකාශනයන් හැකි ය:

• දැඩි සීතල;
• පීඩනය අඩු වීම;
• කකුල් වල හිරිවැටීම;
• ක්ලාන්තය;
• ඔක්කාරය;
• වමනය.

දැඩි සත්කාර වලදී, කාන්තාව නිරන්තර වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ සිටී. එයාලා එයාගේ රුධිර පීඩනය අරගෙන, IV එකක් දාලා, වේදනා නාශක එන්නත් දෙනවා. අම්මට නැගිටින්න බැරි නිසා මුත්‍රා කරන්න කැතීටරයක් ​​පාවිච්චි කරනවා. රීතියක් ලෙස, පළමු දිනය අවසන් වන විට කාන්තාවක් තනිවම වැසිකිළියට යා හැකිය.

මවකට සාමාන්‍යයෙන් දැඩි සත්කාර ඒකකයට ගෙන යා හැක්කේ ඉතා ස්වල්පයකි.

• ජංගම දුරකථනය සහ චාජර්. මෙමගින් මවට උපතේ ප්‍රතිඵල තම පවුලේ අයට සහ මිතුරන්ට සන්නිවේදනය කිරීමට හැකි වේ.
• නිශ්චල ජලය - ලීටර් 2 ක් පමණ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු බොහෝ කාන්තාවන්ට පිපාසය දැනේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට පිරිසිදු, කාබනීකෘත නොවන ජලය පමණක් පානය කළ හැකිය. මුලින්ම ඔබේ තොල් තෙත් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, පසුව පෙති කිහිපයක් බොන්න. මෙය ශල්‍යකර්මයෙන් පසු වමනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

සීඝ්රයෙන් ප්රකෘතිමත් වීම සහ ඇලවීම් වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් වැදගත් කොන්දේසිය වන්නේ මවගේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වයයි. හැකි ඉක්මනින් ගමන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එබැවින්, epidural නිර්වින්දනය භාවිතා කරන විට, පහළ ශරීරයේ හිරිවැටීම ක්රමයෙන් පහව යයි. රීතියක් ලෙස, සංවේදීතාව නැවත පැමිණීම ඇඟිලි තුඩු වලින් ආරම්භ වේ. කාන්තාවක් ඇගේ ඇඟිලි හොඳින් දැනෙන්නට පටන් ගත් වහාම, ඇය ඒවා දැඩි ලෙස චලනය කළ යුතුය.

දණහිසේ සන්ධිවලට සංවේදීතාව නැවත පැමිණීමෙන් පසු, ඒවා නැමීමට හා කෙළින් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.

කාන්තාවක් අසනීප වී ඇත්නම්, ඇය වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. දරාගත නොහැකි වේදනාවක් හෝ අමුතු සංවේදනයන් ඇති වුවහොත් එයම කළ යුතුය. පළපුරුදු විශේෂඥයින් ඔබේ මවගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සහ සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාර වන බැවින්, උපකාර ඉල්ලා සිටීමට ලැජ්ජා විය යුතු නැත.

එය නරක නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකු අමතන්න

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු අමාරුම දෙය නැගිටීමයි. මෙහෙයුමෙන් පසු, කාන්තාවක් පැය 6-8 කට පසුව පමණක් නැගිටින්න පුළුවන්. ඔබ විසින්ම ඔබේ කඳ සිරස් අතට ගෙන ඒමට උත්සාහ කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙය කළ හැක්කේ වෛද්‍ය නිලධාරීන් ඉදිරියේ පමණි. ඔබ ඉතා ප්රවේශමෙන් හා ක්රමයෙන් නැඟී සිටිය යුතුය. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ පැත්තට හැරිය යුතු අතර පසුව ප්රවේශමෙන් ඔබේ කකුල් ඇඳෙන් ඉවතට ගන්න. මිනිත්තු 5-10 අතර කාලයක් මෙම ස්ථානයේ වාඩි වී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මවට කරකැවිල්ල සහ ඔක්කාරය නොමැති නම්, ඔබ ඇඳට හේත්තු වී පරිස්සමින් නැගී සිටිය යුතුය. ඔබ වහාම ඇවිදීමට අවශ්ය නැත, කෙළින් සිටීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට, හෙද අතේ ආධාරය ඇතිව, ඔබ පළමු පියවර ගත යුතුය. රීතියක් ලෙස, තරුණ මව වැසිකිළියට ගෙන යන අතර එහිදී ඇය සෝදාගත හැකිය. එවිට ඔවුන් ඇයට ආපසු උදව් කරන අතර ඇය දිගටම විවේක ගනී.

වේලාසනින් නැඟිටීම අම්මාට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාර වන බව විශ්වාස කෙරේ. එමනිසා, ඔබ වේදනාව විඳදරාගෙන වෛද්යවරුන් ඉඩ දුන් වහාම නැගිටින්න.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබට ගෙදර යා හැක්කේ කුමන දිනයේද?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ස්වාභාවික උපත් සමඟ සසඳන විට රෝගීන් සාමාන්යයෙන් පසුව මුදා හරිනු ලැබේ. කාන්තාවක් සඳහා මැහුම් ඉවත් කිරීම අනිවාර්ය වේ. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු කාන්තාවන් දරු ප්‍රසූතියෙන් දින 7-9 කට පසු ගෙදර යවන බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ. කෙසේ වෙතත්, මෑතකදී රෝහලේ රැඳී සිටීමේ කාලය අඩු කිරීම සඳහා තත්ත්වය තරමක් වෙනස් වී ඇත. කාන්තාව සහ ඇගේ දරුවාට සංකූලතා නොමැති නම්, සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු පස්වන හෝ හයවන දින විසර්ජනය සිදු කරනු ලැබේ.

බොහෝ මව්වරුන් පවසන්නේ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඔවුන් විවිධ කාලවලදී මුදා හරින ලද බවයි:

7 වෙනි දවසේදී හැමෝම ඩිස්චාර්ජ් වුනා, අපි ඔක්කොම වාට්ටුවේ වැතිරිලා හිටියා c.s එකෙන් පස්සේ.

වික්ටෝරියා

හිටපු පසු දින 10 කින්, දෙවන pcs 5 කින් පසු

RochkAmamaNIarGl

https://www.baby.ru/blogs/post/304395399–246664419/

සම්මතයන්ට අනුව, 5 වන දින, බොහෝ විට 5 වන දින, සහ මවගේ හෝ දරුවාගේ තත්වය තුළ ඔවුන් යමක් අකමැති නම්, ඔවුන් උපරිම වශයෙන් 7 ක් සඳහා නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.

මරීනා

https://www.baby.ru/blogs/post/304395399–246664419/

මාතෘ රෝහලෙන් පිටවන කාලය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

මාතෘ රෝහලෙන් පිටවීමේ කාලය වෛද්යවරුන් විසින් නියම කරනු ලැබේ. මව සහ දරුවා ගෙදර යැවිය හැක්කේ කවදාදැයි තීරණය කිරීමට අයිතිය ඇත්තේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ට පමණි. පොදුවේ ගත් කල, මෙම තීරණය ප්රධාන සාධක දෙකකින් බලපායි:

• උපත ලබා දුන් කාන්තාවගේ තත්වය;
• ළදරුවාගේ තත්ත්වය.

මවගේ තත්වය විසර්ජනය කිරීමේදී වැදගත් සාධකයකි

දරු ප්රසූතියෙන් පසු, කාන්තාවන් දරුවා සමඟ මාතෘ රෝහලේ රැඳී සිටියි. තරුණ මවගේ තත්ත්වය සමීපව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මවගේ තත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ අවශ්ය වේ. උපත ලබා ඇති සියලුම කාන්තාවන්ට සාමාන්‍ය රුධිර හා මුත්‍රා පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ, ස්මියර් එකක් ගනු ලැබේ, පුටුව මත පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ. විශේෂිත කාන්තාවකගේ ලක්ෂණ අනුව තනි තනිව අතිරේක අධ්යයන සිදු කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවක් අනිවාර්යයෙන්ම සීනි සඳහා රුධිරය ලබා ගනී. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු ඇති කාන්තාවක් බොහෝ විට හෘද රෝග පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් අවදානම් අවම කර ගැනීම සඳහා හැකිතාක් දුරට මව්වරුන් පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරති.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු මව පරීක්ෂාවට ලක් කරයි

විසර්ජන කාලය තීරණය කිරීමේදී දරුවාගේ උපතේ ක්රමය ඉතා වැදගත් වේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ස්වාභාවික උපත් කාලයකට වඩා වෛද්‍ය අධීක්ෂණය වඩාත් සවිස්තරාත්මක ය. මෙයට හේතුව ශල්‍යකර්මයෙන් පසු අවදානම් සෑම විටම ස්වාධීන දරු ප්‍රසූතියකට වඩා වැඩි වීමයි. මේ අනුව, අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයකින් තොරව සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු කිසිදු කාන්තාවක් ගෙදර යාමට ඉඩ නොදේ. සෑම දෙයක්ම මැහුම් සමඟ පිළිවෙලට ඇති බවත්, ගර්භාෂයේ කැටි ගැසීම් හෝ රක්තපාත නොමැති බවත් තහවුරු කර ගැනීමෙන් පසුව පමණක් අපට විසර්ජනය ගැන කතා කළ හැකිය. තරුණ මව්වරුන් පවා නාරිවේද වෛද්ය පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීම අවශ්ය වේ. අතිරේක අධ්යයන ශ්රමයේ කාන්තාවන්ගේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතින අතර විශේෂඥයින් විසින් පමණක් නියම කරනු ලැබේ.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, කාන්තාවන්ට මව්කිරි දීම සමඟ අනුකූල වන ප්රතිජීවක ඖෂධ නියම කිරීම අවශ්ය වේ. තවද තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, වේදනා නාශක බලපෑමක් සහිත එන්නත් නියම කරනු ලැබේ. මවගේ කිරි හරහා දරුවාට අහිතකර බලපෑමක් ඇති නොකරන බැවින් ඔවුන් ගැන බිය විය යුතු නැත. වෛද්‍යවරු හැකිතාක් මවි කිරි කාලය ආරක්ෂා කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතියකදී සහ සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කළේ නම්, කාන්තාවන්ට හැකි සෑම විටම තම දරුවා පියයුරු මත තැබීමට නිර්දේශ කරති.

කාන්තාවක් ඉක්මනින් ආපසු නිවසට පැමිණීමට දායක වන වැදගත්ම සාධකයක් වන්නේ ඇගේ චිත්තවේගීය තත්වයයි. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු බොහෝ මව්වරුන් කනස්සල්ලට පත්ව, ස්නායු හා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. මැහුම් වේදනාව ද උපේක්ෂාව එකතු නොකරයි. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු නැඟිට වාඩි වී ඇවිදීමට අපහසුය. නමුත් මේ සියල්ල ඉක්මනින් පහව ගොස් අමතක වන බව කාන්තාවක් වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මව විසර්ජනය ගැන ශුභවාදී නම්, එය ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇත, සහ මවගේ ශාරීරික තත්ත්වය වඩා හොඳ වනු ඇත.

දරුවාගේ තත්වය - එය ඇගයීමට ලක් කරන්නේ කවුද සහ කෙසේද?

තම දරුවා සමඟ සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවුවහොත් පමණක් මව දෙමාපියන්ගේ නිවසින් පිටව යනු ඇත. අලුත උපන් බිළිඳාගේ සෞඛ්‍යය ගැන වෛද්‍යවරුන්ට සැකයක් තිබේ නම්, ඔවුන්ට රෝහල් බිත්ති තුළ සිටීමට සිදුවනු ඇත. දරුවාගේ තත්වය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

නව පුද්ගලයෙකුගේ පළමු සහ වැදගත්ම තක්සේරුව Apgar ලකුණු වේ. ප්රසව හා neonatologists සමේ වර්ණය, ස්පන්දනය, reflexes, හුස්ම ගැනීම සහ අලුත උපන් බිළිඳාගේ ඇඬීම වහාම උපතින් පසු, පසුව විනාඩි 5 කට පසුව විශ්ලේෂණය කරයි. ලකුණු 10 ක පරිමාණයෙන් ලබා දී ඇත: ඉහළ ලකුණු, දරුවාගේ තත්වය වඩා හොඳය. නිරෝගී දරුවන් තුළ, ලකුණු සාමාන්යයෙන් 8-9 ලකුණු වේ. ලකුණු 4 සිට 7 දක්වා ලකුණක් තිබේ නම්, දරුවා වෛද්ය විශේෂඥයින් විසින් සමීපව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. දරුවෙකුට ලකුණු 0 සිට 4 දක්වා තිබේ නම්, ඔහුගේ තත්වය බරපතල ය, අපි වහාම ඔහුගේ ජීවිතය වෙනුවෙන් සටන් කළ යුතුය.

ජීවිතයේ පළමු මිනිත්තුවේ සිට, දරුවා Apgar පරිමාණයෙන් තක්සේරු කරනු ලැබේ

කිසිදු සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් නොමැතිව උපත ලබා ඇති දරුවා නම්, ඔහු නව ජන්ම ඒකකයේ තබා රැකබලා ගනී. සෝවියට් යුගයේදී, ළදරුවන් වෙන වෙනම තබා ගැනීම පුරුදු වී ඇත - ඔවුන් පෝෂණය සඳහා ඔවුන්ගේ මව විසින් ගෙනැවිත් ප්‍රසව වාට්ටුවට ගෙන යන ලදී. නමුත් වර්තමානයේ සියල්ල වෙනස් ය. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ නිර්දේශයන්ට අනුව, මව සහ දරුවා එකට සිටීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්‍ය වේ, එබැවින් බොහෝ මාතෘ රෝහල්වල මව දරුවා ගෙන එන අතර විසර්ජනය වන තෙක් ඔවුන් වෙන් නොකරයි.

මව්වරුන් දරුවාව සම්පූර්ණයෙන් රැකබලා ගැනීමට ඇගේ තත්වය ඉඩ සලසන වහාම දරුවා රැගෙන ඒමට උත්සාහ කරයි. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ළදරුවන් ස්වභාවික උපතකට වඩා පසුව සිදු වේ. මව තනිවම උපත ලබා දෙන්නේ නම් සහ උපත සංකීර්ණ නොවේ නම්, දරුවා පැය කිහිපයක් ඇතුළත ඇය වෙත ලබා දෙනු ලැබේ. ශල්යකර්මයෙන් පසු, සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ නම්, දෙවන දිනයේ එකට සිටීමට කාන්තාව අලුත උපන් බිළිඳා ලබා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවක් අගෝස්තු 25 වන දින 11:00 ට උපත ලබා දුන්නේ නම්, අගෝස්තු 26 වන දින ආසන්න වශයෙන් 11:00 ට දරුවා ඇයට ලබා දෙනු ඇත. දරුවා තවදුරටත් රැගෙන නොයන අතර ඔහු විසර්ජනය වන තෙක් ඔහුගේ මව සමඟ සිටී. මෙය මාපිය-ළමා සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමේ හැකියාව සහ කිරිදීමේ ක්රියාවලිය සහතික කිරීම සහතික කරයි.

ගර්භාෂයෙන් නිස්සාරණය කිරීමෙන් උපත ලබන දරුවන් ස්වභාවිකව උපත ලැබූ ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් පරීක්ෂා කරන ආකාරයටම පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරු දිනපතා වාට්ටුවට පැමිණ ළදරුවන් පරීක්ෂා කරති. ළදරුවන්ගේ බර සහ උස කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කෙරේ. මෙම දර්ශකවල වැඩිවීම ප්රමාණවත් නොවේ නම් හෝ කිරි නොමැති නම්, අතිරේක පෝෂණය නියම කරනු ලැබේ. මෙය බොහෝ විට සිදු වන්නේ සැලසුම්ගත සිසේරියන් සැත්කමක් ඇති කාන්තාවන් තුළය. ශරීරය සංකෝචනය වී නොමැති නම්, කිරි දීම බොහෝ කලකට පසුව සිදු විය හැක. ඒ අතරම, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු කාන්තාවකට මව්කිරි දිය නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ. බොහෝ මව්වරුන් සාර්ථකව මව්කිරි දෙනවා.

සෑම දිනකම ළදරුවන් කිරා මැන බලයි

අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ බරට අමතරව, විවිධ අධ්යයන සිදු කරනු ලැබේ. මෙම විභාග ලැයිස්තුව දරුවාගේ උපන් රට සහ විශේෂිත මාතෘ රෝහල මත රඳා පවතී. දරුවන්ට බොහෝ විට සංජානනීය රෝග ඇතිවීම බැහැර කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ නියම කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, හයිපෝතිරයිඩ්වාදය. බොහෝ මාතෘ රෝහල් ජානමය අසාමාන්යතා බැහැර කිරීම සඳහා ද්රව්ය ලබා ගනී. ඔවුන් අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ ශ්‍රවණය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ශ්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් එකක් මෙන්ම හෘද රිද්මය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා හෘද චිත්‍රයක් ද සිදු කරයි. විවිධ අවයවවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් සිදු කළ හැකිය: මොළය, උකුල් සන්ධි, ආදිය. මාතෘ රෝහලේදී, දරුවන්ට ඔවුන්ගේ පළමු එන්නත් ලබා ගනී. උපතින් පසු පළමු දිනයේ හෙපටයිටිස් බී එන්නත් කිරීම සිදු කරනු ලැබේ උපතින් දින 3-7 කට පසුව, දරුවාට ක්ෂය රෝගයට එරෙහිව එන්නත් ආරක්ෂාව ලැබේ.

දරුවා මාතෘ රෝහලෙන් පිටවිය හැකි විට ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා මත පමණක් රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් සිව්වන දින දරුවා ගෙදර යාමට සූදානම් වේ. එක් ළදරුවෙකු කොතැනකවත් නිදහස් නොකරන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. තවද මව විසර්ජනය සඳහා සූදානම් නැතිනම්, ඇය යථා තත්ත්වයට පත් වන තුරු හෝ ඇයගේ තත්ත්වය ස්ථාවර වන තුරු දරුවා ඇය සමඟ රැඳී සිටිනු ඇත. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, මවට එතරම් වේලාසනින් නිවසට යාමට ඉඩ නොදෙන අතර දරුවා ඇය සමඟ සිටී. දරුවා විසර්ජනය කිරීමට සූදානම් නමුත් ඔහුගේ මව නිසා මාතෘ රෝහලේ රැඳී සිටින්නේ නම්, ළමා රෝග විශේෂඥයින් දිනපතා ඔහු වෙත ගොස් අවශ්ය සියලු උපාමාරු සිදු කරයි.

දරුවෙකු නිවසට යාමට සූදානම් නැති වීමට වඩාත් පොදු හේතු පහත දැක්වේ:

• බර අඩුයි. දරුවාගේ ශරීරයේ බරෙහි භෞතික විද්යාත්මක පාඩුව 10% නොඉක්මවිය යුතුය. ඊළඟ දිනවලදී, දරුවා බර වැඩිවීමේ ධනාත්මක ගතිකත්වය පෙන්විය යුතුය - එනම් ග්රෑම් එකතු කරන්න. දරුවා ඉපදුණු බරට ළඟා වී නොමැති නම්, ඔහුව නිදහස් කළ හැකිය, නමුත් ඔහු පෙර දිනට වඩා දිනපතා බර විය යුතුය.
• බැහැර කිරීමේ පද්ධතිය උල්ලංඝනය කිරීම. දරුවා මුත්රා පිට නොකරන අතර මලපහ සමඟ ගැටලු ඇති නම්, එය අතිරේක පර්යේෂණ සිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර, අවශ්ය නම්, ප්රතිකාර නිර්දේශ කිරීම අවශ්ය වේ.
• දරුණු සෙංගමාලය. අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ සමේ වර්ණය වෙනස් වීම සාමාන්ය දෙයක් බව සාමාන්යයෙන් පිළිගැනේ. කෙසේ වෙතත්, දරුවාට දැඩි සෙංගමාලය තිබේ නම්, ඔවුන් දරුවා මුදා හැරීමට සහ මාතෘ රෝහල තුළ ප්රතිකාර කිරීමට බිය වේ - ඔවුන් විශේෂ ලාම්පුවක් යට දරුවා තබයි.
• පරිණතභාවයේ පසුබෑම. සංවර්ධනය ප්රමාද වී ඇත්නම්, වෛද්යවරුන් දරුවා මුදා හරිනු නොලැබේ, නමුත් ඔහුව නිරීක්ෂණය කර අවශ්ය නම් ක්රියා පටිපාටි සිදු කරන්න.
• හයිපොක්සියා. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධයක සලකුණු දිස්විය හැකිය: පුනර්ජීවනය, නොසන්සුන් හැසිරීම, මාංශ පේශි තානය හා ආබාධිත reflexes සමග ගැටළු. මෙම අවස්ථාවේ දී, මාතෘ රෝහලේ දරුවා ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම වඩා හොඳය.
• ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්. දරුවාට ඇස්, නහය හෝ අභ්යන්තර අවයවවල දැවිල්ල ඇති විය හැක (රුධිර පරීක්ෂණයකින් දෘශ්යමාන වේ). මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂඥයින්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ දරුවා නිරීක්ෂණ සහ ප්රතිකාර සඳහා රැඳී සිටීම වඩා හොඳය.

සංකූලතා සඳහා මුදා හරින විට

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම මවකට කිසිදු ප්රතිවිපාකයක් නොමැතිව උපත ලබා දීමට අවශ්ය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙය සැමවිටම නොවේ. මෙහෙයුමෙන් පසු, මව නියමිත වේලාවට මුදා හැරීමට ඉඩ නොදෙන සංකූලතා ඇති වේ.

මාතෘ රෝහලේ සිටියදී සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පැන නගින වඩාත් පොදු ගැටළු පහත දැක්වේ:

• ලේ ගැලීම. ශල්‍යකර්මයේදී අම්මාට රුධිර ලීටර් 1 ක් දක්වා අහිමි වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙම පාඩුව විශේෂ විසඳුම් මගින් වන්දි ලබා දෙන අතර මෙය මාතෘ රෝහලේ කාන්තාවක් තබා ගැනීම සඳහා ඇඟවීමක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ලේ ගැලීම සිදු වේ, විශේෂයෙන් අඩු රුධිර කැටි ගැසීමේ හැකියාව ඇති කාන්තාවන්. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරුන් රුධිරය අහිමි වීම සහ රුධිර පාරවිලයනය පවා ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
• හේමාටෝමා යනු ගර්භාෂ කුහරය තුළ රුධිර කැටි ගැසීමකි. බොහෝ විට, කුඩා hematomas ගතානුගතිකව ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, නමුත් වඩාත් බරපතල අවස්ථාවන්හිදී ශල්යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
• මැහුම් අපසරනය. මෙම ප්රපංචයේ වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ ආසාදනය හෝ මවගේ අධික ශාරීරික වෙහෙසයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරුන් තුවාලය විෂබීජ නාශක, මවට ප්රතිජීවක ඖෂධ නිර්දේශ කිරීම සහ විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවල දී නැවත මැහුම් කිරීමට යොමු වේ.
• එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් යනු ගර්භාෂයේ පටක වල දැවිල්ලකි. මෙම සංකූලතාව සමඟ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යන අතර වේදනාව ඇති වේ. බොහෝ විට මෙය ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
• ෆිස්ටුල. මෙම ගොඩනැගීම සිදුවන්නේ මැහුම් යොදන ද්‍රව්‍ය පිළිගැනීම ශරීරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හේතුවෙනි. තවත් හේතුවක් ආසාදනය විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, මවට විෂබීජ නාශක චිකිත්සාව සහ මැහුම් සේදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සංකූලතා ඇති මවක් මුදා හැරීමේ ගැටළුව බොහෝ විට තීරණය වන්නේ වෛද්ය උපදේශනයකදීය. ආබාධවල බරපතලකම සහ ඒවායේ ගතිකත්වයේ ලක්ෂණ අනුව, වෛද්යවරුන් තවමත් නිරීක්ෂණය යටතේ කොපමණ කාලයක් ගත කළ යුතුද යන්න කාන්තාවට දැනුම් දෙයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, මවගේ නිවසට ඉක්මන් නොවී, ඇගේ සෞඛ්යය අවදානමට ලක් නොවී, විශේෂඥයින් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන කාලය සඳහා මාතෘ රෝහලේ රැඳී සිටීම වඩා හොඳය.

අම්මාට නිවුන් දරුවන් සිටී නම් කුමක් කළ යුතුද?

සමහර විට මවකට ද්විත්ව සතුටක් ඇත - දරුවන් දෙදෙනෙකු එකවර උපත ලබයි. එවැනි අවස්ථාවලදී බොහෝ විට ශල්යකර්ම සිදු කරනු ලැබේ. මෙයට හේතුව බහු ගැබ්ගැනීම් අවදානම් කණ්ඩායමක් වන අතර සිසේරියන් සැත්කමක් සඳහා අවශ්යතාවය බොහෝ විට සිදු වේ.

බොහෝ විට සිසේරියන් සැත්කමකින් නිවුන් දරුවන් උපත ලබයි

නිවුන් දරුවන් බිහි කිරීමේදී සිසේරියන් අංශය අතර වෙනස වන්නේ ශල්යකර්ම මැදිහත්වීම දිගු වේ. එවැනි මෙහෙයුම් අතරතුර, අවශ්ය නම්, දරුවන්ට ක්ෂණික ආධාර සැපයීම සඳහා පුනරුත්ථාපන විශේෂඥයෙකු සෑම විටම පාහේ පැමිණේ. සැලසුම්ගත සිසේරියන් සැත්කමක් සමඟ, නිවුන් දරුවන්ගේ මව සඳහා මෙහෙයුම සැලසුම් කර ඇත්තේ තනි ගැබ් ගැනීමකට වඩා සති 1-2 කට පෙරය. මෙයට හේතුව නිවුන් දරුවන් සාමාන්‍යයෙන් ටිකක් කලින් ඉපදීමයි.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු නිවුන් දරුවන්ගේ මවකගේ විසර්ජනය එක් දරුවෙකු සම්බන්ධයෙන් සමාන නීති රීති අනුගමනය කරයි. එනම්, එකවරම ළදරුවන් දෙදෙනෙකුගේ උපත මවකගේ මාතෘ රෝහලේ වැඩි කාලයක් රැඳී සිටීම සඳහා ඇඟවීමක් නොවේ.

සම්ප්රදායිකව, සීසර් සැත්කමකින් පසු, දින 7-9 දින තුළ කාන්තාවක් මුදා හරින ලදී, නමුත් නවීන වෛද්ය විද්යාව මෙම ක්රියාවලිය පස්වන හෝ හයවන දින දක්වා වේගවත් කළ හැකිය. මෙයට පෙර, මවගේ සහ දරුවාගේ තත්වය හොඳින් තක්සේරු කරනු ලැබේ: පරීක්ෂණ නියම කර පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ. කාන්තාවක් සංකූලතා අත්විඳින්නේ නම්, ඇය රෝහලේ වැඩි කාලයක් රැඳී සිටියි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී විසර්ජන නිශ්චිත දිනය වෛද්ය උපදේශනයකදී තීරණය කරනු ලබන අතර එය තනි පුද්ගලයෙකි.

සමහර රටවල සිසේරියන් සැත්කම් අනුපාතය 80-90% දක්වා ළඟා වේ. බොහෝ කාන්තාවන්ගේ යටි සිත තුළ, පහසු උපත් සැත්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශල්‍යකර්මයට මුහුණ දීමට සිදු වූ අය බොහෝ විට එය වෙව්ලීමකින් සිහිපත් කරන අතර නැවත එය කිරීමට බිය වෙති. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සුවය ලැබීම එතරම් බියජනක වන්නේ ඇයි, ඔබ සූදානම් විය යුත්තේ කුමක් සඳහාද, ඔබට කුමන උපදෙස් සහ නිර්දේශයන් ලැබෙනු ඇත්ද?

ස්වාභාවික හා ශල්‍ය දරු ප්‍රසූතිය කාන්තාවකට සමානව භයානක ය. නමුත් සිසේරියන් සැත්කමක් සරලව පෙනෙන්නේ කිසි දිනෙක සිදු නොවූ සහ සැත්කමට නොපැමිණි අයට පමණි. තවද කාන්තාවක් තනිවම වුවද, තනිවම උපත ලබා දිය හැකි නම්, සිසේරියන් සැත්කමක් නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නොමැතිව බරපතල සංකූලතා වලින් පිරී ඇත, විශේෂයෙන් මෙහෙයුමෙන් පසු පළමු දිනයේදී. මෙම කාලය තුළ ඔබට කළ හැකි සහ කළ නොහැකි දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය.

එය සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කිරීමේ තාක්ෂණය පිළිබඳ ඒකාකාරී නිර්දේශයන් තිබියදීත්, එක් එක් වෛද්යවරයා ඔහුගේම විකෘතියකින් ක්රියා කරයි. ශල්‍ය ප්‍රසූතිය සඳහා වන ඇඟවීම් ද වෙනස් වේ. පළමු සිසේරියන් අංශයෙන් පසුව එක් ප්රකෘතිමත් කාලයක් පවතී, තුන්වන මැදිහත් වීමෙන් පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. සෑම පසුකාලීන මෙහෙයුමක්ම වෛද්යවරයාට සහ කාන්තාවට වඩා දුෂ්කර ය. සිසේරියන් සැත්කමකින් ප්‍රකාශ නොකළ උපරිම උපත් සංඛ්‍යාවක් ඇත්තේ එබැවිනි - ඉතා මැනවින් දෙකක්, නමුත් හතරකට වඩා වැඩි නොවේ. එක් කාන්තාවක් සඳහා සාර්ථක මෙහෙයුම් පහක් හෝ වැඩි ගණනක් සිදු කිරීම සඳහා උදාහරණ තිබුණද, මෙය නීතියට වඩා ව්යතිරේකයකි. සිසේරියන් සැත්කම ස්වාභාවික දරු උපත් වලින් පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් වෙනස් වේ.

• හැකිලීමකින් තොරව සිදු කළ හැකිය. "සැලසුම් කළ සීසර් සැත්කම" යන සංකල්පයෙන් අදහස් වන්නේ, ශරීරය දරු ප්රසූතියට සූදානම් වන විට, නමුත් ඒවාට පෙර පවා, හැකිලීමේ ආරම්භය සමඟ මෙහෙයුම සිදු කරනු ඇති බවයි. ඇඟවීම් වලට අනුව, මැදිහත්වීම සති 37 ක් දක්වා සිදු කළ හැකිය. මෙය කිරි පැමිණීමේ වේගය, කාන්තාවගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය සහ ඇයගේ පසුකාලීන ප්රකෘතිමත් වීම කෙරෙහි බලපායි.
• දරුවාගේ ශල්යකර්ම නිස්සාරණය. ස්වාභාවික උපතකින් පසු වේදනාව perineal ප්‍රදේශයේ සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත්නම්, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු එය මැහුම් ප්‍රදේශයේ උදරය මත වේ. කැපීම තීර්යක් ("සිනහව" ආකාරයෙන්) හෝ කල්පවත්නා (රේඛීය ඇල්බා දිගේ) ද යන්න මත ප්‍රකෘතිමත් වීම බලපායි. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සෑම චලනයක්ම උදරීය මාංශ පේශි සහ ඉදිරිපස උදර බිත්තියේ පටක හැකිලීම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය වේදනාව ඇති කරයි.
• බරපතල වේදනා සහන අවශ්යයි. ශල්‍ය ප්‍රසූතිය කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය ("පසුපස එන්නතක්") හෝ එන්ඩොට්‍රාචල් නිර්වින්දනය යටතේ සිදු කළ හැකිය. පළමු අවස්ථාවේ දී, කාන්තාව සවිඥානක, නමුත් වේදනාව දැනෙන්නේ නැත. කොඳු ඇට පෙළේ අවකාශයට එන්නත් කරන ඖෂධ තවත් දින කිහිපයක් වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් නව මව්වරුන්ට අමතර වේදනා නාශක අවශ්ය නොවේ. එන්ඩොට්‍රාචල් නිර්වින්දනයට ට්‍රේචල් ඉන්ටියුබේෂන්, “විඥානය නිවා දැමීම” සහ වාතාශ්‍රය හරහා හුස්ම ගැනීම ඇතුළත් වේ. මෙහෙයුමෙන් පසු, තුවාලය රිදෙනවා, මන්ද කාන්තාව සවිඤ්ඤාණික වූ මොහොතේ සිට සියලු ඖෂධවල බලපෑම අවසන් වේ. එවැනි නිර්වින්දනයකින් පසුව, අතිරේක වේදනා නාශක අවශ්ය වේ.

බොහෝ විට, සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ සියලුම භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් තරමක් මන්දගාමී බව සටහන් කරයි - කිරි පසුව පැමිණේ, ගර්භාෂය වඩා සෙමින් සංකෝචනය වේ. මේ සියල්ල ශරීරය තවමත් සූදානම් නැති කෘතිමව පනවන ලද ක්රියාවලියක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. නිර්වින්දන ක්රමය තෝරාගැනීම සහ සිසේරියන් අංශයේ ලක්ෂණ සායනික තත්ත්වය මත රඳා පවතින අතර වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.

ශල්‍යකර්මයෙන් සුවය ලැබීම අපහසු ඇයි?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම ස්වභාවික උපතකට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ. මෙය පහත සඳහන් හේතු නිසා වේ:

• විශාල රුධිර අලාභය- සංකීර්ණ නොවන මෙහෙයුමකදී කාන්තාවකට රුධිරය මිලි ලීටර් 600 ක් පමණ අහිමි වේ, එබැවින් දුර්වලකම, උදාසීනත්වය සහ තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම;
• තුවාලය සුව කිරීම - පහළ උදරයේ අතිරික්ත චර්මාභ්යන්තර පටක මැහුම් සහ එහි අපසරනය දුර්වල හා දිගුකාලීන සුව කිරීමට හේතු විය හැක;
• දරුණු වේදනාව - තුවාල වූ ප්‍රදේශය, විශේෂයෙන් සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පළමු දින තුන තුළ, ඔබ තිරස් ස්ථානයක සිට සිරස් ස්ථානයකට නැඟෙන සෑම අවස්ථාවකම දැඩි ලෙස රිදෙනවා;
• දරුවා වෙන් කළ හැකිය- බොහෝ විට මෙහෙයුම කලලරූපයේ ඇඟවීම් අනුව සිදු කරනු ලබන අතර, දරුවා යම් කාලයක් දැඩි සත්කාර හෝ ළමා දෙපාර්තමේන්තුවේ සිටිය හැකි අතර, එය කාන්තාවගේ පශ්චාත් ප්‍රසව මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය උග්‍ර කරයි.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු සුවය ලැබීමේ ලක්ෂණ

වඩාත්ම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදය පළමු සතිය සහ මාසයයි. කායික රෝග මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන අතර එය පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ වෛද්යවරුන් පමණක් නොව, සමීප ඥාතීන්ගේ උපකාරය වැදගත් වේ.

පළමු දිනය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු (සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 40-60 පමණ), කාන්තාව අවම වශයෙන් පැය දෙකක්වත් දැඩි සත්කාර ඒකකයට මාරු කරනු ලැබේ. බොහෝ විට, ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවන් පැය 24 ක් මෙහි නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, පසුව ඔවුන් පශ්චාත් ප්‍රසව වාට්ටුවට මාරු කරනු ලැබේ.

දැඩි සත්කාර වලදී, ගතික නිරීක්ෂණ සිදු කරනු ලබන අතර, ඖෂධ ප්රතිෂ්ඨාපනය ද්රාවණ සහ ඖෂධවල එන්නත් කිරීම මගින් සිදු කරනු ලැබේ. සාර්ථක ප්රකෘතියක් සඳහා මූලික නීති පහත පරිදි වේ.

• පරිස්සමෙන් නැගිටින්න. පැය හයක් අටක් පමණ නිර්වින්දනය කිරීමෙන් පසු නැගිටීම තහනම්ය. ඔබට ඇඳට හැරවිය හැකිය, නැඟිටින්න, ඔබේ කකුල් චලනය කරන්න. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, රුධිර පීඩනය පහත වැටීම හා ක්ලාන්තය ඇති නොවන පරිදි ඔබ තවත් දින කිහිපයක් සෙමින් නැඟී සිටිය යුතුය. පළමුව, වාඩි වීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, පසුව ඔබේ කකුල් පහත් කරන්න, ටිකක් වාඩි වී පසුව පමණක් නැඟිටින්න. යමෙකු අසල සිටී නම් වඩා හොඳය - හෙදියක්, ඥාතීන්.
• කිසිදෙයක් නැහැ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ඔබට පැය 20 ක් පමණ කිසිවක් කන්න බැහැ. එවිට ඔබ සුප් හොද්ද සහ සැහැල්ලු ආහාර සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය.
• මුත්රා පිටවීම නිරීක්ෂණය කරන්න. පළමු දිනය අවසන් වන විට, සංකූලතා නොමැති නම්, ඔබට මුත්රා කැතීටරය ඉවත් කිරීමට ඉල්ලා සිටිය හැකිය, ඉන්පසු ඔබේම මුත්රා පිට කරන්න. මුලදී, කාන්තාවක් වැසිකිළියට යාමට දැඩි ආශාවක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ මුත්රාශය නිතිපතා හිස් කිරීම අවශ්ය වේ, සංවේදීතාව ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.

පළමු දිනය අවසන් වන විට, ඔබට සන්සුන්ව නැඟිට, සෝදා, සුප් හොද්ද බොන්න. චලනයන් හදිසි නොවිය යුතුය. දරුවා තවමත් මවට දී නැත. endotracheal නිර්වින්දනය සිදු කළේ නම්, ඔබට යම් කාලයක් සඳහා උගුරේ අමාරුවක් හෝ අපහසුතාවයක් අත්විඳිය හැකිය. කමක් නැහැ, මේවා ඉන්ටියුබේෂන් වල සලකුණු වන අතර එය තනිවම පහව යනු ඇත.

පළමු සතිය

මාතෘ රෝහලේ රැඳී සිටීමේ සාමාන්ය කාලය සතියක් පමණ වේ. මෙම කාලය තුළ, කාන්තාව පෝෂණය කිරීම පාලනය කරන අතර දරුවා රැකබලා ගැනීමට ඉගෙන ගනී. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ඔබට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට පහත උපදෙස් උපකාරී වනු ඇත.

• වෙළුම් පටියක් මිලදී ගන්න. උදරීය මාංශ පේශිවල ඕනෑම ආතතියක් වේදනාවට හේතු වේ. වෙළුම් පටිය එය තරමක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඇඳීමේ ප්රමාණය සහ සුවපහසුව තෝරා ගැනීමයි.
• විශේෂ යට ඇඳුම් භාවිතා කරන්න. පෝෂණය සඳහා - පහසුවෙන් නිරාවරණය වන තන පුඩු සහිත බ්‍රා. ඒවා සරල සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය. සාමාන්‍ය පෑන්ටි වෙනුවට, ඔබට ඉවත දැමිය හැකි ඒවා සහ බිල්ට් පෑඩ් සමඟ පවා භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි යට ඇඳුම් කාලය ඉතිරි කර ගැනීම සහ සනීපාරක්ෂක දෘෂ්ටි කෝණයෙන් පහසු වනු ඇත. සරල ළදරු සබන් සමීප රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සුදුසු වේ.
• මැහුම් සැකසීම. කාන්තාව රෝහලේ සිටින විට, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු මැහුම් දිනකට දෙවරක් වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සකස් කරනු ලැබේ. මෙය ආසාදනය වළක්වන අතර පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි. සාමාන්යයෙන් පස්වන සිට හත්වන දින දක්වා මැහුම් ද්රව්ය සමෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
• ගොඩක් බොන්න සහ හොඳින් කන්න. රුධිරය නැතිවීමෙන් පසු තරල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඕනෑ තරම් දියර පානය කිරීම අවශ්ය වේ. එය සාමාන්ය කිරිදීම සඳහා ද වැදගත් වේ. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් දියර ලීටර් දෙකක් වත් පානය කළ යුතුය. පළමු සතිය තුළ ආහාර සැහැල්ලු නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය. "බඩවැල් වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති" සංඥාව ඝෝෂාකාරී වන අතර වායූන් මුදා හැරීම. ආහාර වේලෙහි අඩු මේද සුප් හොද්ද, කුකුල් මස්, කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග, එළවළු පමණක් පුලුස්සන ලද හෝ තම්බා (කැරට්, අර්තාපල්, ඇපල්) ආහාරයට ගත හැකිය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබ අනුභව නොකළ යුතු දේ කාණ්ඩයට ගෑස් සාදන ආහාර, අධික මේද, දුම්, ලුණු සහිත ආහාර ඇතුළත් වේ. ඔවුන් බඩවැල්වල ඇති කරන පැසවීම සහ දිරාපත්වීම පටක සුව කිරීම අඩාල කළ හැකිය.
• ඔබේ දරුවා සමඟ නිදාගන්න. මුලදී, කාන්තාවක් ඇගේ ඉතිරි ශක්තිය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විවේක ගත යුතුය. ළදරු මාදිලිය වඩාත් සුදුසුය - දරුවා පෝෂණය කළ වහාම ඔහු අසල වැතිර සිටීම ප්රයෝජනවත් වේ.
• කිරිදීම ස්ථාපිත කරන්න. ඔබ රෝහලේ රැඳී සිටින කාලය තුළ, කිරිදීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාපිත කළ යුතුය. සිසේරියන් අංශයෙන් පසු කාන්තාවන් තුළ කිරි තුන්වන සිට පස්වන දින දක්වා පවතී. මෙම කාලය වන තුරු, දරුවාට කොලස්ට්රම් පෝෂණය කළ යුතුය, දරුවා නිවැරදිව පෝෂණය කිරීම. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන් හුදෙක් පපුව මත "එල්ලෙනවා" - දරුවා මව තුළ කිරිදීම උත්තේජනය කරන්නේ එලෙසයි, මෙය සම්මතයයි. අවශ්ය නම්, ඔබට පියයුරු පොම්පයක් හෝ සූත්රය සමඟ අතිරේකයක් භාවිතා කළ හැකිය.

පළමු සතිය මවට සහ දරුවාට වඩාත්ම දුෂ්කර ය. වෛද්‍ය නිලධාරීන්, ඥාතීන්ගේ සහයෝගය සහ පෙර සැලසුම් කළ අත්‍යාවශ්‍ය දෑ ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු මැහුම් සුව කිරීම විසර්ජන කාලය වන විට සම්පූර්ණ වේ, එබැවින් සියලුම මැහුම් ද්රව්ය ඉවත් කරනු ලැබේ.

පළමු මාසය

නිවසින් පිටවීමෙන් පසු, කාන්තාවට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වුවද, විශේෂයෙන් විවිධ සංකූලතා සමඟ මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය. තම සුපුරුදු පරිසරයට පැමිණි පසු, ගෘහණියක් ලෙස, නව මවකට නිවසේ ඇති සියලුම දේවල් අල්ලා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

• මැහුම් . විසර්ජනයෙන් පසුව, සිසේරියන් අංශයෙන් පසුව ඉතිරිව ඇති මැහුම් වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත පමණක් ප්රතිකාර කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන් Chlorhexidine, දීප්තිමත් කොළ, හෝ අයඩින් පවා මේ සඳහා භාවිතා වේ. අවශ්ය නම්, නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් සුව කිරීමේ නියෝජිතයන් නිර්දේශ කරනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, Panthenol, Levomekol.
• විසර්ජනය. උපතින් පසු 42 වන දින වන විට ලිංගික පත්රිකාවෙන් ලේ ගැලීම අවසන් විය යුතුය. මෙය ගර්භාෂයේ සම්පූර්ණ ප්රතිෂ්ඨාපනය සිදුවී ඇති බවට සාක්ෂියකි. මේ මොහොතේ සිට, කිරිදීම සඳහා සහාය නොදක්වන අයට ඔසප් වීම ආරම්භ විය හැකිය.
• කිරි . පළමු මාසය මව්කිරි දීම සඳහා වඩාත් වැදගත් වේ. දරුවාගේ අවශ්‍යතා දිනකට මිලි ලීටර් 10 කින් වැඩි වන අතර දෙවන මාසය වන විට එක් පෝෂණයකට මිලි ලීටර් 200-300 දක්වා ළඟා වේ. කිරි නිෂ්පාදනය සෑම විටම එවැනි වේගයකින් සිදු නොවේ, එබැවින් කාන්තාවන්, බහුකාර්ය කාන්තාවන් පවා ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය.

පළමු මාසයේ දී, ඔබේ දරුවා සමඟ ඔරලෝසුව වටා සිටීම වඩා හොඳය. ඒ සමගම, දරුවාට හුරුපුරුදු සුවඳක් දැනේ, එබැවින් ඔහු සන්සුන් වේ. ඉල්ලීම මත පියයුරු සඳහා අයදුම් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේදී, දරුවාට වචනාර්ථයෙන් පපුවේ "එල්ලෙන්නට" හැකිය. එමනිසා, සමීප ඥාතීන් අතර සියලු ගෘහ වගකීම් බෙදා හැරීම වඩා හොඳය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඉක්මන් සුවය සිදුවන්නේ කාන්තාව ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබාගෙන, හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ මනෝවිද්‍යාත්මකව සන්සුන් නම් පමණි.

ඉතිරි කාලය

පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය දින 42 ක් පවතී. මෙම කාලය වන විට, සිසේරියන් අංශයෙන් පසු ප්රධාන ප්රකෘති කාලය අවසන් වේ, අමතර පවුම් කිහිපයක් පමණක් ඉතිරි වේ. මෙතැන් සිට, කාන්තාවන්ට දැනටමත් මූලික ගෙදර වැඩ කළ හැකි නමුත්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ නිරාහාරව සිටීමෙන් වෙහෙසට පත් නොවිය යුතුය. ආහාරය මවගේ මනාපයන් සහ දරුවාගේ ආහාර ඉවසීම (කිරි දීම සඳහා සහාය වේ නම්) සමන්විත වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට දැනටමත් ස්නානය කළ හැකිය; සෝනා නැරඹීම තවත් සති කිහිපයක් කල් දැමීම වඩා හොඳය.

මෙම අවස්ථාවේදී, කාන්තාවක් පහත සඳහන් ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය.

• අජීර්ණය. බොහෝ විට කාන්තාවන් කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය කිරීමෙන් පසු බඩ පිපීම සහ උදර වේදනාව සමඟ මලබද්ධය මෙන්ම දුර්වල වූ බඩවැල් චලනය ද වාර්තා කරයි. එවැනි දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක සෑම විටම සිසේරියන් සැත්කමක් සමඟ වහාම සම්බන්ධ කළ නොහැකිය; කාන්තාවන්ට දිගු කලක් සහ අසාර්ථක ලෙස තනිවම ප්රතිකාර කළ හැකිය - නිසි පෝෂණය, ඖෂධ පැළෑටි සහ මලබද්ධය සඳහා පිළියම් සමඟ. නමුත් බොහෝ විට වෘත්තිකයන්ගේ උපකාරය අවශ්ය වේ, සංචාරය කල් දැමිය යුතු නොවේ.
• අර්ශස් . අසාමාන්ය බඩවැල් චලනයන් ශ්රෝණිය තුළ රුධිරය එකතැන පල්වීම සහ අහුපෑවතට හා ගුද විඛණ්ඩනවල පෙනුම අවුස්සයි.
• පහළ උදරයේ හිරිවැටීම. සිසේරියන් සැත්කමක් අතරතුර, පටකවල ස්ථර විවරය ස්නායු අවසානයට හානි කරයි. කැළල ඇති ප්‍රදේශයේ සංවේදීතාව අඩුවීම සහ ඒ අසල ඇති හිරිවැටීම විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. එය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස සිදු වේ, නමුත් මාස තුනක් හෝ හයකට වඩා කලින් නොවේ.

මේ කාලය වන විට බොහෝ අය පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයට වැටේ. බොහෝ විට, කැඩපතේ පිළිබිඹුවන්, හිසකෙස් වැටීම, බිඳෙන නියපොතු, නිරන්තර තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද නොමැතිකම ගින්නට ඉන්ධන එකතු කරයි. ඔබේ ජීවිතය, නිදා ගැනීමට ස්ථානයක් සංවිධානය කිරීම වැදගත් වේ. සාප්පු සවාරි සහ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වෙත යාමට කාලය ගත කිරීම තවමත් නිර්දේශ කෙරේ. මාස තුනකට පෙර සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබට ක්රීඩා කළ හැකිය. කිසියම් සංකූලතා ඇති නම් - පසුව පවා.

ක්රීඩා කටයුතු

ඔබේ පෙර රූපය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරමින් ඔබ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වෙහෙසට පත් නොවිය යුතුය. සාමාන්යයෙන්, බර සාමාන්යකරණය වසරක් ඇතුළත සිදු වේ. එය සියල්ල පරිවෘත්තීය තීව්රතාවය සහ ගර්භණී සමයේදී ලබාගත් කිලෝග්රෑම් ගණන මත රඳා පවතී. කාන්තාවක් කිරිදීම පවත්වා ගන්නේ නම්, කිරි සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන බැවින් බර වේගයෙන් අඩු වේ.

උපතින් පසු දින 42 කට පෙර අවම ව්යායාම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට අභ්යාස, ජිම්නාස්ටික් අංග, යෝග සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස පුහුණු කළ හැකිය. ප්‍රවේශයන් ගණන හෝ පුහුණු කාලය අනුව ඔබ වහාම පූර්ව උපත් මට්ටමට ළඟා වීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය - බර ක්‍රමයෙන් විය යුතුය. කාන්තාවක් වේදනාව හෝ ව්යාධිය දැනෙනවා නම්, මෙය සිදු නොකළ යුතු බරෙහි තියුණු වැඩිවීමක් පිළිබඳ දර්ශකයක් ලෙස ගත යුතුය.

මාස තුනකට පසු, සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු සුවය සඳහා පහත සඳහන් ව්යායාම හොඳයි:

• නෝර්ඩික් ඇවිදීම;
• ජෝගිං;
• පිහිනීම;
• යෝග සහ ඒ හා සමාන ප්රදේශ.

හැඩගැස්වීම, aerobics සහ වෙනත් බරපතල ව්‍යායාම තවත් මාස කිහිපයකට කල් දැමීම වඩා හොඳය.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවන් සඳහා ගැටළු සහිත ප්රදේශ ආමාශය, පැති සහ තට්ටම් වේ. පරමාදර්ශී මුද්‍රණාලය මීට පෙර නොතිබුනේ නම්, එය කොතැනකවත් නොපෙන්වන බව මෙහිදී ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ බර සාමාන්‍යකරණය කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර, ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා අභ්‍යාස උපන් දින සිට මාස තුනකට පසුව ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබට වෘත්තීය ක්‍රීඩා සහ බරපතල බර පැටවීමට මාස හයේ සිට අවුරුද්දකට පෙර ආපසු යා හැකිය.

විශේෂයෙන් විශාල කලලයක් හෝ නිවුන් දරුවන් හෝ ත්රිත්ව රැගෙන යාමෙන් පසු උදරයේ දිගු වූ සම, අතිරේක ශල්යමය මැදිහත් වීමක් නොමැතිව ඉවත් නොවිය හැකිය. ගුද මාර්ගයේ මාංශ පේශිවල විෂමතාවයට ද එය අදාළ වේ - ඩයස්ටැසිස්. ඕනෑම ප්ලාස්ටික් සැත්කමක් කළ හැක්කේ මව්කිරි දීම අවසන් වීමෙන් පසුව සහ මාස හයක විවේකයකින් පසුව පමණි.

සමීප සබඳතා

දරු ප්රසූතියෙන් පසු මුළු කාලය පුරාම, යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම දිගටම සිදු වන අතර, ලිංගික ක්රියාකාරකම් තහනම් වේ. සාමාන්යයෙන් මෙය මාසයකි. මෙයින් පසු, යුවළට ආදර සබඳතාවක් ආරම්භ කළ හැකිය. පිරිමියෙකු කාන්තාවක් කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටිය යුතු අතර, ඇයගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඇගේ බිය තේරුම් ගැනීම. සුළු වේදනාව පිළිගත හැකි අතර කාලයත් සමඟ පහව යනු ඇත. සැකයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

ඕනෑම සීමාවන් අවසන් වූ විට

ප්රධාන සීමාවන් උපතින් පසු පළමු සති හය සිට අට දක්වා අදාළ වේ. සමහර විට "හතරවන ත්රෛමාසිකය" ලෙස හැඳින්වේ, මෙම කාල පරිච්ඡේදය මව සහ දරුවා සඳහා වැදගත් වේ. මෙයින් පසු, ඔබේ පැරණි පුරුදු හඳුන්වා දිය හැකිය, ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම, වෙහෙසට පත් නොවී හෝ වේදනාවක් ඇති නොකරයි.

සිසේරියන් සැත්කම සංකූලතාවයකින් තොරව අවසන් වූවා නම්, මාස හයකට පසුව, සියලු සීමාවන් පාහේ ඉවත් කරනු ලැබේ. මැදිහත්වීම, විශාල රුධිර වහනය හෝ මෙහෙයුමේ පුළුල් විෂය පථය තුළ දුෂ්කරතා තිබේ නම්, පරතරය වසරක් දක්වා වැඩි වේ.

ඕනෑම අවස්ථාවක සීසර් සැත්කමක් කාන්තාවකගේ සෞඛ්යය මත සලකුණක් තබන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඇලෙන සුළු රෝග සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරී ආබාධවල බරපතලකම අනාවැකි කිව නොහැක. සමහර කාන්තාවන්ට නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍යයක් දැනෙන අතර තවත් සමහරු උදරයේ පහළ කොටසෙහි වරින් වර වේදනාව, ඉදිමීම සහ ව්‍යායාම සමඟ සටහන් කරති. සෑම කාන්තාවකගේම ශරීරය තනි පුද්ගලයෙකි.

මට නැවත උපත ලබා දිය හැක්කේ කවදාද?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඊළඟ ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කළ යුතුය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු යථා තත්ත්වයට පත්වීම, සාමාන්‍ය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සමඟ වුවද ඉතා ඉක්මනින් කළ නොහැකි බැවින් වසර එකහමාරක සිට දෙක දක්වා විරාමයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එසේ නොමැති නම්, කාන්තාව සහ කලලරූපය සඳහා සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදයට පෙර ගැබ් ගැනීම බොහෝ විට පහත සඳහන් දේවලට මග පාදයි:

• වැදෑමහයේ වැරදි පිහිටීම;
• වැදෑමහ පටක ප්‍රරෝහණය කැළල හරහා සහ සමහර විට මුත්රාශය තුළට;
• බොහෝ විට, “ළමා ස්ථානය” වෙන් කිරීම විවිධ කාලවලදී සිදු වේ.

පශ්චාත් ශල්‍ය කැළල මාසයක් ඇතුළත සුව වේ, නමුත් මෙම ප්‍රදේශයේ සම්පූර්ණ පටක සෑදෙන්නේ මාස හයකට පසුවය.

සිසේරියන් සැත්කමක් යනු ප්රධාන මෙහෙයුමකි. ප්‍රසව කාලය සෑම විටම සුමටව සිදු නොවේ, පළමු උපතෙන් පසුව සහ පසුකාලීනව. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පුනරුත්ථාපනය කිරීම යනු ඔබ සමඟ වඩාත් මෘදු ලෙස කටයුතු කිරීම සහ මෙහෙයුමෙන් පසු මාස ​​දෙක තුනක් සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීමයි.

දරුවෙකුගේ උපත සෑම පවුලකම ජීවිතයේ පුදුමාකාර සිදුවීමකි. ගර්භණී සමයේදී ගැටළු ඇති වුවහොත් හෝ හේතු ගණනාවක් නිසා දිගු කලක් ගැබ් ගැනීමට නොහැකි වූවා නම්, නීතියක් ලෙස, වෛද්යවරු සිසේරියන් අංශය (CS) මගින් කාන්තාව බිහි කිරීමට තීරණය කරති. මෙම උපත මව සහ දරුවා යන දෙදෙනාටම හොඳින් සිදුවනු ඇති බවට වෛද්යවරුන් සහ කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම විශ්වාසය ලබා දෙයි. සියල්ලට පසු, සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කරනු ලබන්නේ සුප්රසිද්ධ ක්රියා පටිපාටියකට අනුව වන අතර, ශ්රමයේ ගමන් මගෙහි වෙනස්කම් කිසිසේත්ම කළ නොහැකි ය. ස්වාභාවික දරු උපත් ගැන ද එයම කිව නොහැක.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු පළමු දින 3 තුළ තත්වය

මාස 9 පුරාම, කාන්තාව දිගු කලක් බලා සිටි ප්රාතිහාර්යය හමුවීමට ඉවසිලිවන්තව බලා සිටියාය. උපන් දිනය පැමිණේ, දරුවා ඉපදී ඇති අතර, මාතෘ ගැටළු වලට අමතරව වෙනත් දේ ගැන සිතිය යුතු බව පෙනේ. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, උපතින් පසු පළමු දින කිහිපය තුළ, උදර ශල්‍යකර්මයේ ප්‍රතිවිපාක හෝඩුවාවක් නොමැතිව පහව නොයන බැවින්, දරුවා වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම චිත්තවේගීය හා ශාරීරිකව කැප කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

සිසේරියන් සැත්කම දැන් දරු ප්‍රසූතිය සඳහා පොදු විකල්පයකි; මීට පෙර එය ඉතා කලාතුරකින් සහ විශේෂ අවස්ථා වලදී සිදු කරන ලදී

ශල්යකර්මයෙන් පසු ඔබ නැඟිටිය යුත්තේ කවදාද?

පළමුව, ඔබට අවශ්‍ය වුවද සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඉදිරි පැය කිහිපය තුළ ඔබට ඇඳෙන් නැගිටීමට නොහැකි වනු ඇත - කොඳු ඇට පෙළේ නිර්වින්දනය ඔබේ කකුල් සෑහෙන කාලයක් නිශ්චල කරයි. චිත්තවේගීය වශයෙන්, ඔබට දරු ප්‍රසූතියේ දී ඇඩ්‍රිනලින් ඔබේ රුධිරයට මුදා හරින ලද නිසා ඔබට ඉහළට, ශක්තියේ වැඩිවීමක් දැනිය හැකිය. නමුත් දරු ප්රසූතියෙන් පසු ශාරීරිකව ශරීරය දුර්වල වන අතර, මෙහෙයුමෙන් පසුව එය තුවාල වී හානි වේ.

හැම දෙයක්ම ඉවරයි, දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නයි, හැම දෙයක්ම හොඳයි කියලා ඔබම සකස් කරන්න. නිදා ගැනීමට, විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු දින තුළ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීම ඔබේ ප්රධාන කාර්යය වේ.

පැය 8-10 කට පසුව, කකුල් ක්රමයෙන් නිර්වින්දනයෙන් "ප්රකෘතිමත්" වනු ඇත, සහ සංවේදීතාව නැවත පැමිණෙනු ඇත. නමුත් ඔබ සිරස් පිහිටීමක් ගැනීමට සූදානම් බව මින් අදහස් නොවේ. පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම කාලය තුළ සහ මව දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිටින විට සියලුම තීරණ ගනු ලබන්නේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසිනි. දැඩි සත්කාර ඒකකයට ඇතුළත් වූ වහාම, ඔබේ රුධිර පීඩනය සහ ස්පන්දනය නිශ්චිත සංඛ්යාතයකින් මනිනු ලැබේ, විසර්ජන ප්රමාණය සහ ගර්භාෂයේ සංකෝචනය තක්සේරු කරනු ලැබේ. මෙම දර්ශක මගින් දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳ චිත්‍රයක් වෛද්‍යවරුන්ට ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ඔබට නැඟිටීමට, වාඩි වීමට සහ නැගී සිටීමට කෙතරම් ඉක්මනින් අවසර ලැබේද යන්න තීරණය කරනු ඇත.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පළමු වරට ඔබ වාඩි විය යුත්තේ හෙදියක් ආධාරයෙන් පමණි. ඔබට බොහෝ විට කරකැවිල්ල දැනෙනු ඇත, මෙය සාමාන්ය දෙයක්. කරකැවිල්ල ඉක්මනින් පහව ගියහොත්, ඔබට නැගිටීමට උත්සාහ කළ හැකිය. සියලුම චලනයන් සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය. ඔබට වහාම සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. පළමු දින කිහිපය තුළ ඔබ තරමක් නැමී ඇවිදිනු ඇත; මැහුම් ප්රදේශයේ වේදනාව ඔබට කෙළින් වීමට ඉඩ නොදේ.

මව සහ දරුවා එකට රැඳී සිටීම සඳහා පශ්චාත් ප්‍රසව වාට්ටුවට මාරු කළ පසු, ඔවුන් වටා බොරු නොකියන ලෙසත්, වැඩිපුර චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන ලෙසත් උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කෙටි දුරක් ඇවිදින්න - කාමරය වටා, කොරිඩෝව දිගේ. මේ ආකාරයෙන් ගර්භාෂය වේගයෙන් හැකිලීමට පටන් ගනී, මෙය පශ්චාත් ශල්‍ය ඇලීම් ඇතිවීම වළක්වනු ඇත.

පසුව, සුවය ලැබීමේ කාලය තුළ, ඔබේ අත භාවිතයෙන් ප්රවේශමෙන් ඇඳෙන් බැසීමට ඉගෙන ගන්න.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබට කොපමණ කාලයක් තල්ලු කළ හැකිද?

බොහෝ විට සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු කාන්තාවන්ට බඩවැල් ආශ්රිතව ගැටළු ඇති වේ. මලබද්ධය හා අර්ශස් ඇති විය හැක. ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු අර්ශස් සෑදිය හැක. මෙය සිදු වන්නේ කලලරූපය ගුද මාර්ගයේ ඇති පීඩනය හේතුවෙනි. කලලරූපයේ බර උපරිම වන විට මෙය විශේෂයෙන් බොහෝ විට අවසාන වාරයේ සිදු වේ.

ඔබට අර්ශස් තිබේ නම්, ඔබ කිසිසේත් තල්ලු නොකළ යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, ඔබ කාරණය උග්‍ර කිරීමේ අවදානමක් ඇත - බඩවැල් චලනය කිරීමේදී ගුද මාර්ගයේ ඉරිතැලීම්, ලේ ගැලීම සහ ප්‍රපාතය දිස්විය හැකිය. Glycerin suppositories භාවිතා කරන්න, ඔවුන් දරුවාට ආරක්ෂිත වන අතර මල බද්ධයේ ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

මැහුම් නොවෙනස්ව තබා ගැනීම සඳහා ඔබ තල්ලු නොකළ යුතුය. තල්ලු කිරීමේදී, උදරීය මාංශ පේශි ඉතා ආතතියට පත් වන අතර, ගර්භාෂය ද ආතතියට පත්වේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු කැළල හොඳින් මැහුම් කළද (එය පහසුවෙන් කැඩී යා නොහැක), මැහුම් ඉවත් කරන තුරු ඔබ වැඩිපුර වෙහෙස නොවිය යුතුය.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පළමු මාසවලදී වැසිකිළියට යාම පහසු කිරීම සඳහා, ඔබේ මව්කිරි දීමේ ආහාර ගැන අමතක නොකර එළවළු අනුභව කරන්න.

ඔබ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු මලබද්ධය අත්විඳින්නේ නම්, මෙය තාවකාලික බව මතක තබා ගන්න, ටික වේලාවකට පසු ඔබේ බඩවැල් චලනය යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.

මගේ දෙවන ගර්භනී අවධියේදී, අර්ශස් රෝගයෙන් "විනෝද වීමට" මට හැකි විය. එය කුඩා වූ අතර එතරම් කරදරයක් නොවීය. නමුත් දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු මට මලපහ පිටවීමේ ගැටලුවක් ඇති වුණා. පුටුව වේදනාකාරී හා දුර්ලභ විය. මම නිසි පෝෂණය සහ වැඩි තරල පරිභෝජනය සමඟ තත්වය සාමාන්ය කිරීමට උත්සාහ කළා. CS එකෙන් මාස 3කට විතර පස්සේ හැමදේම හොද උනා.

කැතීටරය ඉවත් කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

මුත්‍රා කැතීටරය යනු ඕනෑම මෙහෙයුමක ඇති කරදරවලින් එකකි. නිර්වින්දනය අතරතුර, මුත්රා පිටවීම පාලනය කළ නොහැක, එබැවින් කැතීටරයක් ​​ඇතුල් කර මුත්රා මල්ලකට දමනු ලැබේ.

මුත්රා වල වර්ණය හා පරිමාව සිසේරියන් අංශය තුළ රෝගියාගේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මුත්රා වල රුධිරය නොමැති වීම ශල්යකර්මයේදී මුත්රාශයේ බලපෑමට ලක් නොවන බවට ඇඟවීමකි.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව පවා පළමු පැය 24 තුළ කැතීටරය ඔබේ මුත්‍රාශයේ පවතිනු ඇත. නිර්වින්දන කාලය තුළ එහි පැවැත්ම දැනෙන්නේ නැත. මෙය පසුව සුළු අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.

ඔබ දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිට පශ්චාත් ප්‍රසව වාට්ටුවට මාරු කිරීමට පෙර කැතීටරය ඉවත් කරනු ලැබේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබට තනිවම මුත්‍රා කළ හැකි බවට ඔවුන් දැනටමත් සහතික වනු ඇත. මෙය ද දරු ප්රසූතියෙන් පසු ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ දර්ශකයකි.

කැතීටරය ඇතුල් කළ ආකාරයටම ගැඹුරු හුස්මක් සමඟ ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ලැබේ.

සිසේරියන් අංශයෙන් පසු දරු ප්රසූතියේ කාලසීමාව

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, කාන්තාවක් ස්වභාවික උපත (VB) ට වඩා ටිකක් දිගු වේ. ඕනෑම මෙහෙයුමකින් පසු, පටක හා අවයවවල අඛණ්ඩතාවයට තුවාල වීම ප්රකෘති ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. දරු ප්රසූතියේදී, මෙය ගර්භාෂය සහ උදර බිත්තිය වේ.

කම්පනය හේතුවෙන්, ගර්භාෂයේ සංකෝචන ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වන අතර, ලෝචියා (පසු ප්‍රසව විසර්ජනය) මුදා හැරීමේ ක්‍රියාවලිය ද මන්දගාමී වේ. රීතියක් ලෙස, සිසේරියන් සැත්කම් සහිත කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගෙන් අඩු ප්රමාණයක් ඇත, එබැවින් ගර්භාෂය එහි පෙර ප්රමාණයට සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ.

ස්වාභාවික උපතකින් පසු, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය දින 40 ක් දක්වා පවතින අතර, CS වලින් පසු දින 60 ක් පමණ වේ. EP කාලය තුළ කාන්තාවකගේ perineum මත මැහුම් දමා තිබුණද, එවැනි මැහුම් CS වලින් පසු කැළල සහ මැහුම් වලට වඩා වේගයෙන් සුව වේ.

වර්තමානයේ, දරු ප්රසූතියේදී, වෛද්යවරුන් ස්වයං-අවශෝෂක නූල් භාවිතා කරයි, එමඟින් කාන්තාවට මැහුම් ඉවත් නොකිරීමට ඉඩ සලසයි; කාලයත් සමඟ තුවාල සුව වේ, නූල් දිය වේ.

2 CS වලින් පසුව, මගේ කැළල ද ස්වයං-අවශෝෂක නූල්වලින් මැහුවා. නමුත් මම තරබාරු කාන්තාවක් නිසාත්, පළමු CS වලින් පසුවත් මගේ බඩ ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් (ස්ට්‍රෙච් මාර්ක්) නිසාත්, විශාල කළලයක් බෑගයක් මෙන් එල්ලී ඇති නිසාත්, මැහුම් සුව කිරීම දුෂ්කර හා දිගු විය. 14 වන දින, නාරිවේද වෛද්‍යවරයා පැවසුවේ, මගේ නඩුවේදී, මැහුම් ඉවත් කිරීම වඩා හොඳ බවත්, එසේ නොමැති නම්, අතිරික්ත චර්මාභ්යන්තර මේදය සහිත එවැනි එල්ලා වැටෙන බඩක් සමඟ මාස හයක් විසුරුවා හරින බවත්ය. ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා මගේ මැහුම් ඉවත් කළා, පසුව වේදනාව අඩු වුණා.

සීඑස් එකකින් පසු සුවය ලබන කාලය තුළ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න - බර කිසිවක් ඔසවන්න එපා, ඔබේ දරුවා සමඟ විවේක ගන්න, නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න

එක් එක් කාන්තාව සඳහා පුනරුත්ථාපන කාලය වෙනස් කාලයක් පවතී.මෙය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී:

• තනි ලක්ෂණ. සියලුම කාන්තාවන් එකිනෙකාට සමාන විය නොහැක. සෑම උපතක්ම තනි පුද්ගලයෙකි, දරුවාගේ තත්වය තනි පුද්ගලයෙකි, පවුල තුළ තත්වය, ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සබඳතා සහ තවත් බොහෝ සාධක CS පසු කාන්තාවක් පූර්ණ සුවය ලැබීමේ කාලයට බලපායි;
• මානසික තත්ත්වය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම පරිසරය මත රඳා පවතී - කලත්රයා, ඥාතීන් සමඟ සබඳතා, දරුවා වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම කැපවීමට මවගේ කැමැත්ත යනාදිය;
• භෞතික තත්ත්වය. සෑම කාන්තාවකගේම වේදනා සීමාව වෙනස් වේ. සමහරුන්ට දින කිහිපයකට පසු වේදනාව අමතක වන අතර අනෙක් අයට දිගු කලක් සාමකාමීව නිදා ගැනීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම දරුවා රැකබලා ගත නොහැක;
• සංකූලතා ඇතිවීම / නොමැති වීම. මෙම සාධකය ශාරීරික තත්වයට හේතු විය හැක. සියල්ලට පසු, ශල්‍යකර්මයෙන් පසු කාන්තාවකට මැහුම් පුරවා ගැනීමේ ස්වරූපයෙන් සංකූලතා ඇති නම් හෝ වැදෑමහ සොයා ගැනීම ගර්භාෂ කුහරය තුළ පවතී නම්, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය සම්පූර්ණ කිරීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් නොමැත. අතිරේක දුෂ්කරතා මෙම කාල පරිච්ඡේදය පමණක් වැඩි වනු ඇති අතර, දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවගේ සාමාන්ය මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට හැඟීම් එකතු කරන මතකයේ අප්රසන්න සංවේදනයන් ද ඉතිරි වනු ඇත.

සිසේරියන් සැත්කම් ප්රතිසාධන සැලැස්ම

CS යනු ශල්‍යකර්ම ක්‍රියාවලියක් බැවින් අංක එකේ ඉලක්කය වනුයේ සංකූලතා වැලැක්වීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මාතෘ රෝහලේදී නව මවට ගර්භාෂයේ කාලෝචිත හැකිලීම සඳහා ඔක්සිටොසින් එන්නත් ලබා ගැනීම අනිවාර්ය වේ. ගර්භාෂ හැකිලීමේදී නිකුත් වන ලෝචියා ප්‍රමාද වී බැහැර කිරීම වඩාත් පොදු සංකූලතාවයට හේතු විය හැක - වැදෑමහ සහ එහි කොටස් ගර්භාෂයේ පැවතීම. මෙම නඩුවේදී, කාන්තාව අනිවාර්යයෙන්ම ගර්භාෂ කුහරය පිරිසිදු කරන රෝහල තුළ අවසන් වේ.

කැළල සහ මැහුම් වල තත්ත්වය අනුව, ප්රතිජීවක ඖෂධ ද දින 5-7 සඳහා නියම කළ හැක. මෙම පියවර ද අත් නොහැරිය යුතුය. ප්රතිජීවක ඖෂධ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ප්රගතියට ඉඩ නොදෙන අතර රෝගියාගේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස ලිහිල් කරනු ඇත.

වේදනා නාශක ද නොසලකා හරින්න එපා. CS එකකින් පසු, ඔවුන් උපන් මොහොතේ සිට රෝහලෙන් පිටව යන තුරු තබා ඇත. තත්වය වැඩිදියුණු වී ඇති බව ඔබට පෙනුනද, වේදනා නාශක එන්නත් කිරීම ප්‍රතික්ෂේප නොකරන්න; සමහරවිට ඖෂධයේ පෙර එන්නත් තවමත් ඵලදායී වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එහි බලපෑම නතර වූ පසු, ඔබට සියලු වේදනාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම දැනෙනු ඇති බවයි. මව සන්සුන් හා ප්රමාණවත් විය යුතු නිසා, මෙය කිසිදු ප්රයෝජනයක් නැත.

CS පසු ප්රසව කාලය හිතකර නම්, ප්රතිජීවක ඖෂධ නියම කර නැත

ඉක්මන් සුවය සඳහා, උපතින් පසු පළමු දින ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ආරම්භ කරන්න.නිතර නිතර වාඩි වී වැතිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් ප්රවේශමෙන්. ඇඳ මත ඔබේ කකුල් සමඟ සැහැල්ලු උණුසුම් කිරීමක් කරන්න. ප්රධාන දෙය නම්, මැහුම් වල අඛණ්ඩතාව අනතුරට පත් නොකිරීමට, ඔබේ බඩට වෙහෙසට පත් නොවීමයි.

මැහුම් සුව කිරීම

මැහුම් වේගයෙන් සුව කිරීම සඳහා, මාතෘ රෝහලේදී පවා එය විෂබීජ නාශක විසඳුම් සමඟ නිතිපතා ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. බොහෝ විට මෙය මැංගනීස් ද්‍රාවණයක් වන අතර එය සම විෂබීජහරණය කරන අතර මැහුම් මත එන්නත් කරන ස්ථාන වියළී යයි.

CS වලින් පසු 7-8 දින තුළ ස්වයං-අවශෝෂක මැහුම් විසුරුවා හැරිය යුතුය. මෙයින් පසු, සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු නිවසේ මැහුම් දිගටම කරගෙන යන්න.

මැහුම් ලිනන් සමඟ ස්පර්ශ නොවන පරිදි සහ ඇඳුම් මත පීඩනයක් ඇති නොවන පරිදි ඔබට වඳ ඇඳුම් පැළඳුම් භාවිතා කළ හැකිය.

මැහුම් වල හයිපර්මියාව (රතු පැහැය) තිබේ නම්, අතිරේක ප්‍රතිකාර නියම කළ හැකිය - නිදසුනක් ලෙස, Xeroform කුඩු සමඟ.

Xeroform යනු කහ පැහැයක් ඇති කුඩු, දුර්වල නිශ්චිත සුවඳක් සහ ඖෂධවල බෙහෙත් වට්ටෝරු දෙපාර්තමේන්තුවේ සකස් කර ඇත.

මැංගනීස් ද්‍රාවණයක් සමඟ ප්‍රත්‍යාවර්ත කිරීම, Xeroform මැහුම් සඳහා යොදනු ලැබේ. එය විෂබීජ නාශක, කහට සහ වියලීමේ බලපෑමක් ඇත.

මාතෘ රෝහලේදී පවා, ඔබට භෞතික කාමරය තුළ ක්රියා පටිපාටි නියම කළ හැකිය - UHF සහ electrophoresis. මෙම ක්රියා පටිපාටි පටක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඉක්මනින් ප්රතිජනනය කිරීමට උපකාරී වේ. විසර්ජනයෙන් පසුව, නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් අතිරේක ක්රියා පටිපාටි ගණනාවක් නියම කළ හැකිය.

Xeroform මට ගොඩක් උදව් කළා. මැහුම් සුව කිරීම මන්දගාමී හා වේදනාකාරී විය. ඥාතීන් මේ අපූරු කුඩු මාතෘ රෝහලට ගෙනාවා. විසර්ජනයෙන් පසුව පවා, මගේ ස්වාමිපුරුෂයා එය මගේ සුව කිරීමේ මැහුම් වලට යොදන ලදී.

ඔසප් චක්රය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

CS වලින් පසු ඔසප් වීම නැවත ආරම්භ කිරීම මව්කිරි දීම (BF) තිබීම හෝ නොපැවතීම මත රඳා පවතී. මව්කිරි දීමෙන්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු ඔසප් වීම මාස 6-12 කින් පැමිණෙනු ඇත. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, වෛද්යවරයා වෙත පැමිණීම ප්රමාද නොකරන්න. කෘතිම පෝෂණය සමඟ, CS වලින් මාස 2-3 කට පසුව ඔසප් වීම ආරම්භ විය හැක. නිත්‍යභාවය ද මාස කිහිපයක් පුරා ගොඩනැගේ.

පශ්චාත් ප්‍රසව ලොචියා පශ්චාත් ප්‍රසව ඔසප් වීම සම්බන්ධ නොවේ, එබැවින් මෙම ක්‍රියාවලීන් දෙක සංසන්දනය කිරීම වටී නැත.

වැදගත්! මව්කිරි දීම ගර්භණීභාවයෙන් කාන්තාවක් ආරක්ෂා නොකරන බව අමතක කරන්න එපා.

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ තරුණ මවකගේ ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඩිම්බ කෝෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වන සහ ඩිම්බකෝෂය මර්දනය කරන හෝර්මෝන prolactin මගින් පාලනය වුවද, ගැබ් ගැනීම තවමත් හැකි ය, මෙය අමතක නොකළ යුතුය. මව්කිරි දීමේදී කාන්තාවක් ගැබ් ගන්නා තත්වයක් තුළ, සමාන උපත් සිදු වේ. CS සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ගර්භාෂයේ ඇති කැළල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීම සඳහා වසර දෙකක කාලයක් ගැබ් ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. CS වලින් වසරකට පසු දරුවෙකු බිහි කිරීම මවට සහ දරුවාට විශාල අවදානමකි.

සීඑස් එකකින් පසු ඔසප් වීමේ විධිමත්භාවය සහ බහුලත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. විසර්ජනය බහුල නම් හෝ ඊට පටහැනිව, ස්වල්පයක් නම්, උපදේශනය සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න.

රූප ප්රතිෂ්ඨාපනය

ඇත්ත වශයෙන්ම, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සෑම කාන්තාවක්ම ගර්භණී සමයේදී දිගු වූ බඩ ඉවත් කිරීමට සිහින දකියි. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ශරීරයේ වඩාත් ගැටලුකාරී කොටස මෙයයි. එසේම, තරුණ මවකට දිගු ලකුණු සහ සෙලියුලයිට් මගින් කරදර විය හැක. ගර්භනී අවධියේදී, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වන අතර, ජීවන රටාව අඩු ක්රියාකාරී වන අතර, සමස්තයක් ලෙස සමේ හා රූපයේ අනුරූප දෝෂ මතු වේ.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු ජීවිතයට ක්රීඩාව හඳුන්වා දීමට ඉක්මන් විය යුතු නැත. CS වලින් පසු මාස ​​6 කට පෙර එය ප්රතිසාධන සැලැස්මට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එල්ලා වැටෙන බඩට එරෙහිව සටන් කිරීමට හොඳම ව්‍යායාමය වන්නේ උදර පොම්පයයි. පළමු කෙටි උදර අභ්යාස ශල්යකර්මයෙන් සති 4-6 කට වඩා කලින් සිදු කළ යුතුය.

පළමු මාසවලදී, ගොළුබෙල්ලන් භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය. මැහුම් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර සුව කිරීමෙන් පසුව, කුඩාම බර සමඟ බර හඳුන්වා දීම ආරම්භ කරන්න, නමුත් 3-4 kg ට වඩා වැඩි නොවේ.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබේ රූපය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ සැලැස්ම වැනි ක්‍රීඩා වලින් ආරම්භ නොවිය යුතුය:

• මලල ක්රීඩා;
• වොලිබෝල්, පැසිපන්දු සහ වෙනත් ක්‍රියාකාරී පන්දු ක්‍රීඩා
• ටෙනිස්;
• බර ඉසිලීම;
• ක්රියාකාරී බයිසිකල් පැදීම.

මට හදිසි c-section එකක් තිබුණා. ගර්භණී සමයේදී මම කිලෝ ග්රෑම් 25 ක් වැඩි කළෙමි. ඒ වගේම මට දැන් ලස්සනයි.දරුවාට අවුරුදු 1.5 යි. උස 170, බර කිලෝ ග්රෑම් 51. සෑම දෙයක්ම උපත ලබා දීමට පෙර සමාන වේ. සහ මැහුම් පාහේ නොපෙනේ. තුනී නූල්. ඒත් මම නිකන් ඉඳගත්තේ නැහැ. CS වලින් මාස 1.5 කට පසු, මම දැනටමත් ක්රීඩාංගනයේ ධාවනය වෙමින් සිටියෙමි. ගෙදරදී, දරුවා නිදා සිටියදී, මම මගේ උදරය පොම්ප කළා, squats කළා, සහ මගේ දෑත් දිනපතා පොම්ප කළා. මම කවදත් ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ නිසා මේක මට සතුටක්. සෑම සවසකම, ප්රතිවිරුද්ධ ස්නානය කිරීමට වග බලා ගන්න. මම දිනපතා මගේ සමට ඔලිව් තෙල් ආලේප කළා. මම වතුර බොන්න පටන් ගත්තා - දිනකට වතුර ලීටර් 2-3 ක්, මට මීට පෙර එතරම් ජලය පානය කිරීමට නොහැකි විය. දරුවාට diathesis ඇති අතර එය කැඩී ගිය නිසා ඇය ඉතා සුළු ආහාර අනුභව කළාය. ඒ වගේම ඇයගේ බර ගොඩක් අඩු වුණා. මම එය විස්තර නොකරමි, නමුත් මාස 4 සිට මම IV මත සිටි අතර, මගේ හෝර්මෝන සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් විය, මගේ බර මගේ මුල් බරට නැවත පැමිණියේය.

4. අමුත්තා

ඔබේ ජීවිතයට ක්‍රීඩාව ඇතුළත් නොකර, එල්ලා වැටෙන බඩ ඉවත් කර ඔබේ පෙර හැඩයට පැමිණීම අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත.

නිවසේදී සිදු කිරීමට ඔබේම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් සාදන්න. මූලික හා සරල අභ්යාස ඇතුළත් කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු:

1. ඔබේ පැත්තේ ස්ථානයක, ඔබේ දණහිස් නැමීමෙන් තොරව ඔබේ කකුල් විකල්ප ලෙස ඔසවන්න. පාදයේ ඇඟිල්ල ඔබ දෙසට යොමු විය යුතුය.
2. හතර අතට පෙනහළු කරන්න. එකවරම ප්රතිවිරුද්ධ අත් පා (වම් පාදය / දකුණු අත, දකුණු පාදය / වම් අත) අත සහ පාදය ඔසවන්න. හිස බෙල්ලේ අඛණ්ඩ පැවැත්මක් වන අතර එයට අනුකූල විය යුතුය. තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඔබේ අත සහ පාදය ඔසවා තබන්න.
3. වැතිර සිටින විට, ඔබේ බඩ පිම්බා සහ ආපසු ගන්න. ඒ අතරම, ඔබේ දෑත් ඔබේ හිස යට වැතිර සිටින අතර, ඔබේ කකුල් දණහිසට නැමී තරමක් දුරට විහිදේ. ඔබ ආශ්වාස කරන විට ඔබේ බඩ පුම්බන්න, ඔබ හුස්ම ගන්නා විට අඳින්න.
4. ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටින්න, එක් අතක් වැලමිටට නැමී ඔබේ හිස අල්ලාගෙන සිටින්න, අනෙක ඔබ ඉදිරියෙහි පිහිටා ඇත. ඔබ වැතිර සිටින කකුල හැකිතාක් ඉහළට ඔසවා තැබිය යුතුය, දෙවන පාදය ඔබ ඉදිරියෙහි සිටී. එවිට පැති වෙනස් කළ යුතුය.
5. බිත්තිය වාඩි වී සිටී. බිත්තියට සමීපව සිටින්න. ඔබේ උරහිස් බ්ලේඩ් සහ තට්ටම් වල බිත්තිය සමඟ ස්පර්ශය දැනෙන්න. ඔබේ උරහිස් බ්ලේඩ් සහ තට්ටම් ඔසවා නොගැනීමට උත්සාහ කරමින්, මන්දගාමී squats කරන්න.

ව්යායාම වලට අමතරව, පෝෂණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් කිරීමෙන්, නමුත් ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් නොකර, ඔබට අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. පුහුණුව අතරතුර අහිමි වූ කැලරි වැරදි ආහාර සමඟ නැවත පැමිණෙනු ඇත.

රසකැවිලි සහ බේක් කළ ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම, තවත් එළවළු, ජලය සහ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම යෝග්ය වේ.

මට ළමයි දෙන්නෙක් ඉන්නවා, බාලයා අවුරුදු 5 යි. මට ඔබට කිව හැක්කේ දිගු ලකුණු, අතිරික්ත බර (එය +15) සහ සෙලියුලයිට් ගැන පමණි. ඉතින් මාස 6ක් 8ක් විතර ප්‍රසූත කරලා මම මේ හැමදේකින්ම ගැලවුණා. මම කළ දේ: මම දිනකට වතුර ලීටර් 2 ක් පානය කළෙමි (මට බොන්න අවශ්‍ය නැත, නමුත් මම මට බල කළෙමි), රසකැවිලි, පැස්ටා සහ අර්තාපල් අනුභව කිරීම නැවැත්තුවා, සතියකට දෙවරක් රතු ගම්මිරිස්වලින් ඔතා, උණුසුම් ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කළෙමි. ෂවර් (මට නම මතක නැත, තැඹිලි භාජනයේ) + එකම සමාගමෙන් ක්‍රීම් ආලේප කළා. මම ලේසර් සමඟ දිගු ලකුණු ඉවත් නොකළෙමි, මම මෙම නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කළෙමි. මට කියන්න පුළුවන් දැන් සම ඉතා ලස්සනයි, මුළු ශරීරයම තානය වී ඇත.

ලිල්කා

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

ඇවිදීම ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. හානියට පත් මාංශ පේශි අධික ලෙස වෙහෙස නොබලා ශක්තිය වැය කිරීමට ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි.

වීඩියෝ. ලෙස්ලි සැන්සෝන්: ලෙස්ලි සැන්සෝන් සමඟ සැතපුම් 1ක් ඇවිදීම

මම ලෙස්ලි සැන්සන් සමඟ පන්ති උත්සාහ කළා. විශිෂ්ට ව්‍යායාම - තල්ලු කිරීමේ වේගයක් නැත, නමුත් ඒ සමඟම මට දහඩිය දැමීම සහ එක් එක් සැසිය සමඟම අතිරික්ත බර ග්‍රෑම් අඩු විය.

පියයුරු ප්රතිසංස්කරණය

රූපයේ අඩුපාඩු වලට අමතරව, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඕනෑම කාන්තාවක් පියයුරු වෙනස් වීමේ ගැටලුවට මුහුණ දෙයි - සම දුර්වල, දුර්වල වේ, පියයුරු තවදුරටත් ප්‍රත්‍යාස්ථ හා තද නොවේ. මේ සියල්ල සිදුවන්නේ පියයුරු වල ක්‍රියාවලීන්හි වෙනසක් සමඟය - ගර්භණී සමයේදී ඇඩිපෝස් පටක ග්‍රන්ථි පටක මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ, මේ අනුව, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා සූදානම් වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, කිරිදීම නැවැත්වීමත් සමඟ, ග්‍රන්ථි පටක නැවත මේද පටක මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය, නමුත්, පළමුව, මෙම ක්‍රියාවලිය ක්ෂණිකව සිදුවිය නොහැකි අතර, දෙවනුව, ඕනෑම අවස්ථාවක දිගු වූ සම සමාන විය නොහැක.

නමුත් කලබල නොවන්න, කාලයත් සමඟම, ඔබේ උත්සාහයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබේ පියයුරු සුන්දර හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දිය හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, විවිධ කෝණවලින් ක්රියා කිරීම අවශ්ය වේ, එනම්:

1. ඔබේ පෝෂණය නිවැරදි කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුර ඇමයිනෝ අම්ල සහ විටමින් ඇතුළත් කරන්න. එවැනි පෝෂණය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
2. ශාරීරික ව්යායාම. පපුව සඳහා විශේෂ අභ්යාස ඇත. පපුවේ ව්‍යායාම ඇතුළත් කිරීමට ඔබේ දෛනික චර්යාව වෙනස් කරන්න.
3. වෙස් මුහුණු සහ අනෙකුත් ආලේපන සමඟ පියයුරු සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උදව් කරන්න.
4. ස්නානය කිරීමේදී ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කරන්න.
5. ඊට අමතරව, හැකි නම්, සම්බාහන පාඨමාලාවක් කරන්න.

මෙම අභ්යාස කට්ටලය සංකීර්ණ නොවන අතර සම්පූර්ණ කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

ඔබට සාමාන්‍ය තත්වයට පැමිණීමට උපකාර වන ව්‍යායාම කිහිපයක් මෙන්න:

1. අත් මිරිකීම. ඔබේ පාද උරහිස් පළලින් වෙන් කර තබා ගන්න. ඔබේ අත්ල එකට තබා එකිනෙකාට විරුද්ධ වන්න. මිනිත්තු 1-2 ක් සඳහා ඔබේ අත් ආතතිය තබා ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ දෑත් ලිහිල් කර ඒවා පහත් කරන්න. ව්යායාම 5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
2. පන්දුව මිරිකීම. බෝලය ගන්න, ඔබේ වැලමිට දෙපැත්තට විහිදුවන්න, ඔබේ අත් පන්දුව මත තබන්න. මිනිත්තු 1-2 ක් ඉරියව්ව අල්ලාගෙන ඔබේ අත්ලෙන් පන්දුව මිරිකා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
3. ගොළුබෙල්ලන් එසවීම. ව්යායාම සිදු කිරීම සඳහා, කුඩා dumbbells (2-3 kg) භාවිතා කරන්න. ඔබේ දෑත් දෙපසට මඳක් දුරින් ඔබ ඉදිරිපිට ගොළුබෙල්ලන් සමඟ දිගු කරන්න. විකල්ප වශයෙන් ඔබේ දෑත් නැමී කෙළින් කරන්න. ඔබ ඒකාකාරව හුස්ම ගැනීමට වග බලා ගන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් සඳහා ව්යායාම කරන්න.
4. කතුරු. ඔබේ දෑතින් හරස් අතට චලනයන් සිදු කරන්න, ඔබේ අත්වල පිහිටීම ඉහළ/පහළ සිට වෙනස් කරන්න. ස්ථාවර වේගයක් තබා ගන්න. ඔබේ හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් සඳහා මෙම ව්යායාම කරන්න.
5. ගොළුබෙල්ලන් සහිත නැමුණු ඕවර. ගොළුබෙල්ලන් ගන්න, ඔබේ වැලමිට නැමෙන්න සහ ඔබේ වැලමිට ඔබෙන් ඉවතට යොමු වන පරිදි දෙපැත්තට විහිදුවන්න. ඔබේ වැලමිට කෙළින් නොකර, ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට ඔසවා පහත් කරන්න. ශරීරය තරමක් ඉදිරියට නැඹුරු විය යුතුය.
6. අත් ඔසවන්න. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. ඔබේ දෑත් ඔබේ කලවා දෙපස තබා ඔබේ ඇඟිලි හස්තයට තද කරන්න. ඒ අතරම, ඔබේ උරහිස් පහත වැටෙන තුරු ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට ඔසවන්න, ඉන්පසු ඒවා පහත් කරන්න. මිනිත්තු 1-2 ක් සඳහා ව්යායාම නැවත කරන්න.
7. Push-ups 1. නිදහස් බිත්තියකට ගොස් ඔබේ අත්ල එයට හේත්තු කරන්න. ඔබේ ශරීරය එයට හේත්තු නොකර බිත්තියේ සිට තල්ලු කිරීම ආරම්භ කරන්න. මිනිත්තු 1-2 ක් සඳහා ව්යායාම කරන්න.
8. Push-ups 2. ඔබේ අත්ල බිත්තියට එරෙහිව තබා ඔබේ වැලමිට නැමෙන්න, ඒවා ඔබේ ශරීරයට සමීප කරන්න. මෙම ස්ථානයේ, විනාඩි 1-2 ක් සඳහා push-ups සිදු කරන්න.

ව්යායාම සඳහා විකල්පයක් වන්නේ තටාකයේ පිහිනීමයි. ඔබට බබෙක් ලැබෙන විට මෙම සුඛෝපභෝගීත්වය තිබේ නම්, එය ඔබේ ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් කෙරෙහි පුදුමාකාර බලපෑමක් ඇති කරයි. පිහිනීමේදී, පපුව පරිපූර්ණව තද කර ඇත.

CS පසු හිසකෙස්, දත් සහ නිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

ගර්භණී සමයේදී පවා හිසකෙස්, දත් සහ නිය ව්යසනකාරී ලෙස දුක් විඳීමට පටන් ගනී. ඔබ මේ ගැන දිගු වේලාවක් සිතිය යුතු නැත, සෑම දෙයක්ම තේරුම් ගත හැකිය - දරුවා වැඩෙයි, ඇටසැකිල්ල සෑදෙයි, දත්වල මූලයන්, හිසකෙස් වර්ධනය වේ. වෙනත් ඕනෑම ජීවියෙකු මෙන් කලලයට ක්‍රියා කිරීමට කැල්සියම් අවශ්‍ය වේ. දරුවා මවගේ වියදමින් ආමාශයේ කැල්සියම් ලබා ගනී. මේ නිසා දත් සහ නිය සමඟ ගැටලු ඇති වේ. ශරීරයේ කැල්සියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන්ට විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, ඒවා දිගටම ගැනීම වටී. ෆාමසි සෑම අයවැයකටම ගැලපෙන පරිදි එවැනි සංකීර්ණ විශාල ප්‍රමාණයක් අලෙවි කරයි.

ඔබේ ආහාර වේලට කැල්සියම් බහුල ආහාර එකතු කර ගැනීමටද අමතක නොකරන්න. මේවාට තද චීස්, කළු පාන්, කිරි, ඉස්සන්, ගෝවා, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, ලීක්ස් සහ වියළි පලතුරු ඇතුළත් වේ.

කැල්සියම් ඌනතාවය තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව සහ කාංසාව තුළ විදහා දක්වයි.

වැදගත්! කැල්සියම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන්නේ විටමින් ඩී ප්‍රමාණවත් මට්ටමකින් පමණි. අපි එය ලබා ගන්නේ සූර්යාලෝකයෙන් හෝ මාළු තෙල් ආකාරයෙන් හෝ විටමින් ඩී ජලීය ද්‍රාවණයකින් ය.

හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබට මුළු ශරීරයටම හෝ විශේෂයෙන් හිසකෙස් සඳහා විටමින් සංකීර්ණ ද ගත හැකිය.

ඡායාරූප ගැලරිය: හිසකෙස් සහ නියපොතු ප්රතිෂ්ඨාපනය සඳහා විටමින් සංකීර්ණ

Biotin අඩංගු වේ - හිසකෙස් සඳහා විටමින්, රූබල් 400 ක් පමණ වැය වේ
විටමින් E විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, ආසන්න මිල රුබල් 750 කි
මෙම සංකීර්ණය නියපොතු, හිසකෙස් සහ සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන එකතු කර ඇත, රූබල් 650
හිසකෙස් තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති යීස්ට්, රූබල් 400 ක් පමණ අඩංගු වේ

වෙස් මුහුණු ද භාවිතා කරන්න. පුළුල් පරාසයක වෙස් මුහුණු දැන් වෙළඳසැල් වල තිබේ, නැතහොත් නිවසේදී ඔබට හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ යථා තත්වයට පත් කිරීමට නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, බර්ඩොක් තෙල්. දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවන්ට හිසකෙස් අහිමි වීමේ ගැටලුව ඉතා වැදගත් වන නිසා එය වර්ධනය සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ.

මගේ පළමු සහ දෙවන උපතින් පසු මගේ හිසකෙස් බොහෝ සෙයින් ගැලවී ගියේය. දවසක් මට හිතුනා ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බෙන්න ඕනේ කියලා, මොකද මෙච්චර කොණ්ඩ පනාව උඩ විතරක් ඉන්න බැරි නිසා. කාලයත් සමඟම, සියල්ල සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් විය. මම බර්ඩොක් තෙල් සහ ප්‍රතිස්ථාපන වෙළඳසැලේ මිලදී ගත් වෙස් මුහුණු භාවිතා කළෙමි.

ආහාර ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ එම නිසා ආහාර දිරවීම සඳහා, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ව්‍යායාම සහ ඇවිදීම ඇතුළත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ඔබේ ජීවන රටාව සකස් කළ යුතුය.

එවැනි ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කුසගින්නෙන් පෙළීම වැරදියි, මන්ද උපතින් පසු කාන්තාවක් තම දරුවාට මව්කිරි දෙන අතර කිරි දරුවාට පෝෂ්‍යදායී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන පරිදි හොඳින් ආහාරයට ගත යුතුය.

ඔබ කුඩා කොටස් වලින් ආහාර අනුභව කළ යුතුය, ඒ නිසා ශරීරය මේදය ආකාරයෙන් උපාය මාර්ගික සංචිත ගබඩා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. නැවුම් එළවළු, වැඩිපුර පලතුරු, නැවුම් මාළු, ගෘහ චීස්, අක්මාව, බිත්තර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න. වරින් වර උදේ ආහාරය සඳහා කැඳ ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. හැකි නම්, සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු රසකැවිලි සහ ආහාර අත්හරින්න - මෙය ශරීරය සඳහා ව්යාජ ආහාරයකි.

මාර්ගය වන විට, ඔබ කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට, ඔබේ පරිවෘත්තීය අඩු වේ, එබැවින් මුළු දවසටම ආහාර ලබා දෙන්න. සවස් වරුවේ ආහාර ගැන සිතීම වඩා හොඳය; නිවැරදි දෙය නම් සෑම ආහාර වේලක් සඳහාම කල්තියා ආහාර පිළියෙළ කර බහාලුම්වල තැබීමයි. මේ ආකාරයෙන් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වැරදි දෙයක් අනුභව නොකරනු ඇත.

නින්ද සහ ක්‍රියාකාරකම් කාලසටහනක් පවත්වා ගැනීම ඔබේ පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. එය ඉතා වැදගත්. ශරීරය නිසි ලෙස ක්රියා කිරීම සඳහා, එය ප්රමාණවත් කාලයක් සඳහා විවේකයක් සහ අවදියෙන් සිටිය යුතුය.

එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. එය ස්ට්‍රෝලර් සමඟ ඇවිදීමට ඉඩ දෙන්න. ප්රධාන දෙය වන්නේ බංකුවක වාඩි වී සිටීම නොව, ඇවිදීම සහ චලනය කිරීමයි.

මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද CS පසු ආහාර දිරවීම සහ පරිවෘත්තීය ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ.චලනය සහ සැහැල්ලු බර අතරතුර peristalsis එකතැන පල්වීමක් සිදු නොවනු ඇත.

ඉරියව්ව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

නරක් වූ ඉරියව්ව ගැබ්ගැනීමේ මාස 9 තුළම පවතී. කාන්තාවක් තාරාවෙකු මෙන් ඇවිදීමට, පැත්තෙන් පැත්තට ඇවිදීමට පුරුදු වේ. මුළු ගර්භනී කාලය පුරාම එය තදින් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවූ බැවින් ආමාශය නෙරා ඇත; මාංශ පේශි නිරන්තර ස්වරයෙන් සිටීමට පුරුදු වී නැත. උදරයේ ඇති කලලරූපය, ප්ලස් ඇම්නියොටික් තරලය සහ ගර්භාෂයේ බර - මේ සියල්ල කාන්තාව නිවැරදි ඉරියව්ව උල්ලංඝනය කිරීමට බල කරයි, අධික බරක් ඉදිරියට ඇදී යයි. ඒ නිසා ගර්භනී කාලය පුරාම, ඉදිරිපස බර වැඩි වීමත් සමඟ.

වැරදි ඉරියව්ව යනු සටන් කළ හැකි සහ සටන් කළ යුතු පුරුද්දක් පමණි, මන්ද ඔබ දන්නා පරිදි පුරුද්දක් දින 21 ක් තුළ වර්ධනය වේ.

දුර්වල ඉරියව් සහ ඇවිදීම දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කාන්තාවක් සඳහා කැමැත්තෙන් තොරව සම්මතයක් බවට පත් වූ පුරුද්දක් බව පෙනේ. තවද ඕනෑම පුරුද්දක් සටන් කළ යුතු අතර සටන් කළ හැකිය.

• ඔබව පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දරුවෙකු සමඟ උපත ලැබීමෙන් පසු එය දුෂ්කර නමුත් කාන්තාවකට කළ නොහැකි කිසිවක් නොමැති බව පැහැදිලිය. එය එසේ ද? ඔබේ අභ්‍යන්තරයෙන් ඔබටම විපාක දෙන්න. ඔබේ හිසෙහි බොහෝ කරදර ඇති වුවද, ලස්සන වීමට කම්මැලි නොවන්න;
• corset භාවිතා කරන්න. ඔබේ ඉරියව් පාලනය කරන කෝර්සෙට් වෙළඳපොලේ තිබේ. ඔබට නිවසේදී ඒවා දෙකම ඇවිද යා හැකි අතර නිවසින් පිටත පවා ඇඳුම් යට ඇඳිය ​​හැකිය;
• විලුඹ පැළඳීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත් නොහරින්න. ඔබ විලුඹ හෝ ස්ටයිලෙටෝ විලුඹ පැළඳ සිටින විට, ඔබ කැමැත්තෙන් තොරව කෙළින් වනු ඇත, මන්ද ඔබේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඔබ මෙම සපත්තු වලට අකමැති නම් ඔබට වධ හිංසා නොකරන්න. ඉඳහිට, අවස්ථානුකූලව විලුඹ පළඳින්න;
• සම්බාහන පාඨමාලාවක් ගන්න. ඔබේ පිටුපස සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට විශේෂඥයෙකු ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

වීඩියෝ: දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලස්සන ඉරියව්ව - නැමීම සඳහා අභ්යාස

ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, උදරීය මාංශ පේශි පමණක් නොව, ගර්භණී සමයේදී ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ද දුර්වල වේ. ආශාවක් දැනීමට සහ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සමීප සබඳතා භුක්ති විඳීමට, ඔබේ මාංශ පේශි ව්යායාම කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

ඔබ මෙම තොරතුරු කිසි විටෙකත් හමු වී නොමැති නම් සහ ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවල තත්වය නොදන්නේ නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ සටහන් කරන්න:

• සංවේදීතාව අඩු වීම;
• යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව දැනේ;
• ලිංගික සංසර්ගය තුළ වේදනාව;
• සංසර්ගය අතරතුර වාතය පිටවන ශබ්දය ඔබට ඇසේ;
• යෝනි මාර්ගය දිගු කිරීමේ හැඟීම.

ඔබ සලකුණු දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් දුටුවහොත්, ඔබේ සමීප මාංශ පේශි දිගු වී ඇති බව අපට පැවසිය හැකිය. බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න, ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි පරිපූර්ණ ලෙස පුහුණු කළ හැකිය.

විශේෂ Kegel අභ්යාසවල උපකාරයෙන්, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය දීප්තිමත් හා විවිධාකාර කළ හැකිය:

• පුහුණුවෙන් පසු, යෝනි මාර්ගය පටු වේ, වඩාත් ප්රත්යාස්ථ, ribbed;
• ඔබට සුරාන්තය ලබා ගැනීමේ ගැටළු විසඳා ගත හැකිය;
• එවැනි ක්රියාකාරකම් මුත්රා පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා සේවය කරයි;
• වයස සමඟ ශ්‍රෝණි අවයවවල ප්‍රපාතයෙන් ඔබ ආරක්ෂා වනු ඇත;
• පුහුණු කරන ලද මාංශ පේශි කාන්තාවකගේ යෞවනය දිගු කරන අතර ආර්තවහරණයේ ආරම්භය ප්රමාද වනු ඇත.

දරු ප්‍රසූතියට පෙර ඔබේ සමීප මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට ප්‍රසූතියේ ක්‍රියාවලිය පහසු වනු ඇත (අපි කතා කරන්නේ ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතිය ගැන):

Kegel අභ්යාස මුලින්ම බැලූ බැල්මට සරලයි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් පළමු වරට ක්රියා නොකරනු ඇත.

1. ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ඉහළට සහ අභ්‍යන්තරයට තද කරන්න, උරහිස් පළලින් ඔබේ අත්ල ඔබේ තට්ටම් මත තබා ගන්න.
2. ඔබේ හිස ඔබේ දෑත් මත තබාගෙන (සියලු හතරෙන්) දණ ගසන අතරතුර ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ඉහළට සහ ඇතුළට තද කරන්න.
3. ඔබේ බඩ මත වැතිර එක් කකුලක් දණහිසට නැමී, ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි විකල්ප වශයෙන් ලිහිල් කර ආතතියට පත් කරන්න.
4. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ දණ නමා ඒවා වෙන් කරන්න. එක් අතක් තට්ටම් යට, අනෙක බඩ මත වැතිර සිටී. ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ලිහිල් කර ආතතියට පත් කරන්න, ඔබේ අත්ලට උදව් කරන්න.
5. ඔබේ කකුල් හරස් කර ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබාගෙන වාඩි වී, බිමෙන් ඔසවන්නක් මෙන් ඔබේ මාංශ පේශි ඉහළට සහ ඇතුළතට තද කරන්න.
6. කකුල් දෙපැත්තට, දෑත් දණහිස් මත තබා, ශරීරය ඉදිරියට නැඹුරු, ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ආතතිය. ඔබේ මාංශ පේශි ඉහළට සහ ඇතුළට අදින්න.

ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා අභ්‍යාස වලට අමතරව, ඔබට විශේෂ සමීප සිමියුලේටර් භාවිතා කළ හැකිය. රීතියක් ලෙස, මෙම සිමියුලේටර් නූල් මගින් සම්බන්ධ කර ඇති බෝල මෙන් පෙනේ. නිවසේදී එවැනි බෝල භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ භාවිතය පිළිබඳ දැනුම හා කුසලතා අවශ්ය වේ. එසේ නොමැති නම්, ඔබට අභ්යන්තර ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ශ්ලේෂ්මල පටලයට පමණක් හානි කළ හැකිය. භාවිතයට පෙර, විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

අභ්‍යන්තර අවයව වලට හානියක් නොවන පරිදි හෝ ආසාදන ඇති නොවන පරිදි උසස් තත්ත්වයේ ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ව්‍යායාම උපකරණ තෝරන්න.

නහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

පෙකණි වළල්ලේ මාංශ පේශිවල වෙනසක් අම්බිලිකල් හර්නියා ලෙස හැඳින්වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, ගර්භණී සමයේදී විශාල බඩක් වර්ධනය වන විට සහ බොහෝ විට CS වලින් පසුව කාන්තාවන් තුළ එය සිදු වේ. මෙම රෝගය නිවැරදි කළ හැකිය, නහයේ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.

ගර්භණී සමයේදී, කලලරූපය, විශේෂයෙන් විශාල එකක්, උදර බිත්තියට බලය යොදන අතර එමඟින් පෙකණි වළල්ලේ මාංශ පේශි දුර්වල වේ. කාන්තාවක් මල බද්ධය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම් මෙයද සිදු වේ; මෙම සංසිද්ධිය දැනටමත් ගැබ්ගැනීමේ අවසාන අදියරේදී සිදු වේ. මෙම මාංශ පේශි දුර්වල කිරීමට අතිරික්ත බර ද විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ඇන්ටිස්පස්මොඩික්ස් ආධාරයෙන් ඔබට පෙකණි හර්නියා සමඟ සටන් කළ හැකිය; උදරීය ව්‍යායාම සමඟ උදර බිත්තියේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ විශේෂ වෙළුම් පටියක් පැළඳීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

වැදගත්! පශ්චාත් ප්‍රසව විසර්ජනය නතර වන තුරු උදර අභ්‍යාස කල් දැමිය යුතුය.

පෙකණි හර්නියා පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, කාන්තාවන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• ඔබේ බර පාලනය කර ගැනීමට සහ අතිරික්තයට එරෙහිව සටන් කරන්න;
• ක්‍රීඩා කරන්න සහ උදර බිත්තියේ මාංශ පේශි ඇතුළුව මාංශ පේශි හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගන්න;
• ගර්භනී අවධියේදී, ප්රසූතියට පෙර වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීම අනිවාර්ය වේ. එය මාංශ පේශි නිවැරදි ස්ථානයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

පෙකණි හර්නියා යනු සීඑස් එකකින් පසු කැළල විලයනය වීමයි

මනෝවිද්යාත්මක ප්රකෘතිමත් වීම

මනෝවිද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවක් බොහෝ විට දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙයි. ඔවුන් මානසික අවපීඩනය හා තෙහෙට්ටුව ස්වරූපයෙන් ප්රකාශයට පත් වේ. බොහෝ විට, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසුව, තරුණ මවක් "සාමාන්‍යයෙන් දරු ප්‍රසූතියක් කිරීමට" නොහැකි වීම, "උදාර ගැනීමට අපොහොසත් වීම", දරුවාගේ උපත ඇය පසුකර යන බවක් පෙනෙන්නට තිබීම ගැන තමාටම දොස් පවරයි. බොහෝ විට එවැනි සිතුවිලි හදිසි CS ඇති කාන්තාවන්ට සිදු වේ. CS එකක් කල්තියා සැලසුම් කර සැලසුම් කර ඇති විට, අනාගත මවට මෙම සිතුවිල්ල සඳහා සූදානම් වීමට, සියල්ල ගැන සිතා බැලීමට සහ සිතීමට කාලය ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.

CS හි විරුද්ධවාදීන් සඳහා මෙම මෙහෙයුම මනෝවිද්‍යාත්මකව විශේෂයෙන් දුෂ්කර වන අතර, ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතිය පමණක් දරුවාට සුමටව හා ධනාත්මකව යා හැකි බව විශ්වාස කරයි. එවැනි කාන්තාවන්ට දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පවා අපහසු වේ. එවැනි සිදුවීම් හැරවීමට ඔවුන් නිසැකවම සූදානම් නොවීය.

සිසේරියන් සැත්කම් ආවරණය වන ගර්භණී පාඨමාලා වලට සහභාගී වීමට වග බලා ගන්න. සමහර ගැටළු පිළිබඳව විස්තර කිරීමට ඉදිරිපත් කරන්නාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. හැකිතාක් තොරතුරු ලබාගන්න, ප්රශ්න අසන්න, සාකච්ඡා කරන්න සහ බියෙන් මිදෙන්න.

ඒ සියල්ල සිදුවන්නේ පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ හෝමෝනවල වෙනස්වීම් හේතුවෙනි. මනෝභාවය වෙනස් කරන්නේ ඇයයි, විස්තර ගැන සිතමින් උපන් දිනට නැවත පැමිණේ. සමහර ආකාරවලින්, මෙය පවා සම්මතයකි, මන්දයත්, ගර්භණී සමයේදී එය වෙනස් වන ආකාරයටම, දරු ප්රසූතියෙන් පසුව කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිම සැබවින්ම වෙනස් වේ.

ඔබට වැඩි වැඩියෙන් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබේ මනෝභාවය නරක අතට හැරේ, පසුබට නොවන්න - මනෝ විද්‍යා ologist යෙකුගෙන් උපකාර පතන්න, මන්ද දරුවාට මාතෘත්වයේ සෑම දිනකම ආදරය කරන, රැකබලා ගන්නා සහ භුක්ති විඳින සතුටු සිතින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මවක් අවශ්‍ය වේ.

පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන මොහොතක, ඊළඟට කුමක් සිදුවේද යන්න ඔබට වැදගත් නොවන බව පෙනේ නම්, ඔබේ දරුවා මතක තබා ගන්න - ඔහු පෝෂණය, ඇවිදීම සහ ස්නානය සම්බන්ධයෙන් ශාරීරිකව පමණක් නොව චිත්තවේගීයව ද ඔබ මත රඳා පවතී. ධනාත්මක හැඟීම්වලින් පමණක් ඔබේ දරුවාට ආරෝපණය කරන්න.

ඔබ මවගේ සිට දරුවා දක්වා මනෝභාවය සහ සාමාන්ය තත්ත්වය පිළිබඳ සන්නායකයක් බව මතක තබා ගන්න

අවංකවම, උපත් දෙකකට පසු මම කිසිදු මානසික ගැටලුවකට මුහුණ දුන්නේ නැත; ගැබ්ගැනීම් දෙකම අවශ්ය විය. නමුත් මා වටා මට විවිධ මට්ටම්වල පසු ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් හමු විය. මනෝවිද්යාඥයකු සමඟ උපදේශනය, හෝ අවම වශයෙන් ආදරණීයයන්ගේ සහාය, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ කාන්තාවක් සඳහා අතිශයින්ම අවශ්ය වේ. ඔබම හුදකලා නොවන්න, උපකාරය නොසලකා හරින්න එපා, සියල්ල ක්රමයෙන් යහපත් වනු ඇත.

මවගේ වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි නම් සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

වර්තමානයේ, බොහෝ විට, කාන්තාවන් අවුරුදු 35-40 කට පසුව උපත ලබා දෙන අතර, මෙම වයසේදී පවුල තුළ පළමු දරුවා පෙනී සිටින අවස්ථා තිබේ.

විවාහක යුවළකට දරුවන් සැමවිටම මහත් සතුටකි. ඔවුන් පවසන්නේ ගැබ් ගැනීම කාන්තාවක් තරුණ කරන බවයි. මේ සියල්ල විශිෂ්ටයි, නමුත් සමහරක් සඳහා නොවේ නම්:

• කාන්තාවක් වයසට යත්ම, වැඩි වැඩියෙන් නිදන්ගත රෝග නරක අතට හැරේ. දරු ප්‍රසූතියට දරුවෙකු රැගෙන යාම ඕනෑම වයසක පහසු කාර්යයක් නොවේ, වැඩිහිටි මව, ගර්භණී සමයේදී ඇය අත්විඳින බර වැඩි වේ;
• ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි වර්ණදේහ අසාමාන්‍යතා ඇතිවීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇති බැවින් 35 න් පසු ගැබ් ගැනීම දුෂ්කර යැයි සැලකේ.
• ප්රමාද වූ වයසේදී ගැබ් ගැනීමක් පවත්වා ගැනීමේදී, මෙම දරුවාගේ අනාගතය කෙබඳු වනු ඇත්දැයි කාන්තාවක් සිතා බැලිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම වසරකම මවගේ වයස කුඩා නොවේ, වයසට සම්බන්ධ රෝගවලින් බර නොවී දිගු ජීවිතයක් සඳහා කිසිවෙකු සහතිකයක් ලබා නොදේ.

වසර 35 කට පසු ප්රසව ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය තරමක් දිගු විය හැක. මෙය නව මවගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය මත රඳා පවතී.

එය සැලසුම් කර ඇත්නම් ගැබ් ගැනීමට පෙර සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීමට වග බලා ගන්න. එසේ නොවේ නම්, දරුවාගේ උපතෙන් පසු, ගර්භණීභාවය ශරීරයේ දුර්වල ස්ථානවලට පහර දෙන බැවින්, ඔබේ සෞඛ්යය "කොර" ඇති ප්රදේශවල නිශ්චිතවම විශේෂඥයින් හමුවන්න. දරුවෙකු රැගෙන යාමේ ආතතිය ගැබ් ගැනීමට පෙර කරදර වූ අවයව හා ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවලට බලපෑම් කළ හැකිය.

ජීවිතයේ අත්දැකීම් සහ මාතෘත්වය පිළිබඳ පුනරාවර්තන අත්දැකීම් තිබියදීත්, අවුරුදු 35-40 කට පසු කාන්තාවක් නිදි නැති රාත්‍රීන්, නිදහස් කාලය නොමැතිකම සහ ගෙදර දොරේ වැඩ විශාල බරකට ඔරොත්තු දීම දුෂ්කර ය. ප්රමාද වූ දරුවෙකුගේ උපත ගැන පසුතැවිලි නොවී සිටීම සඳහා, නියමිත වේලාවට විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. එය ඔබට ඔබව තේරුම් ගැනීමට සහ ප්‍රීතිමත් මවකගේ ලෝකය නව ආකාරයකින් දැකීමට උපකාරී වේ.

මවක් වීම කාන්තාවකට සතුටකි, නමුත් ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට නුවණින් ප්‍රවේශ විය යුතුය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සුවය ලැබීමට උපකාර කළ හැක්කේ කුමක්ද?

CS එකකින් පසු සෑම කාන්තාවක්ම හැකි ඉක්මනින් ඇගේ පෙර හැඩයට ආපසු යාමට අවශ්යයි. මෙය ශාරීරික හා චිත්තවේගීය හැකියාවන් දෙකටම අදාළ වේ. මම ගැබ් ගැනීමට පෙර මෙන් වීමට කැමතියි.

ඉක්මන් සුවය සඳහා, උපදෙස් කිහිපයක් භාවිතා කරන්න:

• ශල්යකර්මයෙන් පසු හැකි ඉක්මනින් ඇවිදීමට පටන් ගන්න. මෙය ඇලවුම් සෑදීම වලක්වනු ඇති අතර නිර්වින්දනය සහ එහි ප්රතිවිපාක වලින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත;
• වෙළුම් පටියක් අඳින්න. CS පසු පළමු දින කිහිපය තුළ එය පැළඳ ගන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතුව. වෙළුම් පටිය දුර්වල වූ උදරීය මාංශ පේශි රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ, කැළල විවේකයෙන් පවතිනු ඇත, මැහුම් ආවරණය කර හානිවලින් ආරක්ෂා වේ, තද කරයි. මෙය කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම ලිහිල් කරනු ඇත;
• සම්පීඩන ඇඳුම් ගැන අමතක කරන්න එපා. CS මෙහෙයුම සම්පීඩන තොග තුළ දැඩි ලෙස සිදු කළ යුතුය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු යම් කාලයක් සඳහා ඒවා පැළඳීමට ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔවුන් thrombosis වර්ධනය වීම වළක්වනු ඇත;
• මැහුම් සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න. රෝහලෙන් පිටව ගිය පසු පවා සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු මැහුම් වලට ප්‍රතිකාර කරන්න. දූෂණය හා යාන්ත්රික හානි වැළැක්වීම සඳහා එය වඳ වෙළුම් පටියක් ආවරණය කරන්න;
• නින්ද සහ විවේක කාලසටහනක් පවත්වා ගන්න. හැකි සෑම විටම ඔබේ දරුවා සමඟ නිදාගන්න;
• වැඩිපුර ඇවිදින්න සහ නැවුම් වාතය තුළ සිටින්න. ඔක්සිජන් පටක ප්රතිජනනය සහ ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ;
• හොඳට කන්න. ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ශක්තිය අවශ්ය වේ. ඔබේ ආහාර වේලට යකඩ අඩංගු ආහාර ඇතුළත් කරන්න. උපත ලබා ඇති කාන්තාවන්ට බොහෝ විට රක්තහීනතාවය ඇත;
• විටමින් ගන්න. ඔබේ විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි දරුවා බඩේ සිටියදී වර්ධනය විය. ඔවුන්ගේ කොටස් නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ;
• වැඩිපුර වතුර බොන්න. මෙය කිරිදීම සඳහා මෙන්ම බඩවැල් සහ මුත්රාශයේ කාලෝචිත හිස් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

වීඩියෝ: සීසර් සැත්කමෙන් පසු ඉක්මන් සුවය

වීඩියෝ: සිසේරියන් සැත්කමකින් බේරෙන්නේ කෙසේද?

ඇඟවීම් අනුව සිසේරියන් සැත්කමක් අවශ්‍ය නම්, එය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සලකන්න, වෛද්‍යවරයා සමඟ වැඩිපුර සන්නිවේදනය කරන්න, උපදෙස් ලබා ගන්න, සහ තොරතුරු ලබා ගන්න. ස්වාභාවික උපත් හෝ CS තෝරා ගැනීමට ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් සහ CS යනු වේදනාකාරී හා වේදනාකාරී උපතකට විකල්පයක් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය පිළිබඳ තොරතුරු කියවා ඒ සඳහා සූදානම් වන්න.