නිවසේදී හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සේදීම. මන්දගාමී හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු

ඔබේ හිස මත හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට සහ ඉක්මනින් දිගු ගෙතුමක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? අපගේ නිර්දේශ සහ ජන වට්ටෝරු මාස ​​හයක් තුළ මෙම ගැටළුව විසඳීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරන ආහාර වේලක්

කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් වර්ධනය හා වර්ධනය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර මත රඳා පවතී, එබැවින් එය සම්පූර්ණ හා විවිධාකාර විය යුතුය. පහත නිෂ්පාදන ඔබේ මේසය මත තිබිය යුතුය:

• බිත්තර, මාළු, මුහුදු ආහාර, නිවුඩ්ඩ ප්රෝටීන් පොහොසත් වේ;
• නිවුඩ්ඩ සහිත පාන්, බීජ, එළවළු තෙල් (පිරිපහදු නොකළ) keratin හි ප්රධාන මූලාශ්ර වේ;
• කිරි නිෂ්පාදන කැල්සියම් අඩංගු වේ;
• යීස්ට්, ඇට වර්ග සහ ඕට් මස් යනු හිසකෙස් කෙඳි වේගයෙන් වර්ධනය වීමට උපකාරී වන විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් වන බයෝටින් ගබඩාවකි.

නමුත් ඔබ කුළුබඩු, ලුණු සහ පැණිරස ආහාර මෙන්ම මැක්ඩොනල්ඩ්ස් සහ පීසීරියා වලින් ආහාර අත්හැරිය යුතුය. එවැනි පෝෂණය ඔබට හෝ ඔබේ කෙඳිවලට ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත.

හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ හිස්කබල සම්බාහනයයි

නිතිපතා හිස සම්බාහනය කිරීම ප්රමාණවත් රුධිර ප්රවාහයක් සහතික කරන අතර ෆොසිලල්වල හොඳ පෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම සම්බාහනය ඉතා පරිස්සමින් කළ යුතුය - සැහැල්ලු චලනයන්, ආඝාතය, ඇඹරීම සහ කෙඳි දෙකම සහ සම අතුල්ලන්න. එය සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබට දිනකට විනාඩි 10 කට වඩා ගත නොවනු ඇත.

බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සැසියේදී රෝස්මරී, බර්ගමොට්, කරාබු නැටි, ගෙරානියම්, ලෙමන් බාම්, f පර්, යුකැලිප්ටස්, බර්ඩොක්, ලැවෙන්ඩර්, තේ ගස, කුරුඳු, ජොජෝබා හෝ මින්ට් යන එස්ටර භාවිතා කරන්න.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ජන උත්තේජක

නිවසේදී හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරන්නේ කෙසේද? ප්‍රසිද්ධියේ ලබා ගත හැකි වට්ටෝරු සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් වෙස් මුහුණු, ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් වලට වඩා නරක නැත.

බර් තෙල්

වේගවත් හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ලාභම හා වඩාත්ම ඵලදායී මාධ්යයන්ගෙන් එකකි. ජල ස්නානයක එය රත් කරන්න, සම්බාහන චලනයන් සමඟ එපීඩර්මිස් වෙත එය යොදන්න සහ පැයක් පමණ තබන්න. මෙම ආවරණ ෂැම්පු වලින් සෝදාගත යුතුය. අවශ්ය නම්, ලෙමන් යුෂ සහ බිත්තර කහ මදය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ඉතා ඉක්මන් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අවශ්ය අය සඳහා, ගම්මිරිස් අඩංගු බර්ඩොක් තෙල් මිලදී ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.

තවත් ප්රයෝජනවත් සහ ඵලදායී වෙස් මුහුණක්:

අබ මාස්ක්

• කහ මදය - 2 කෑලි;
• අබ (කුඩු) - 1 තේ හැදි. l.;
• කෙෆීර් - 1 තේ හැදි. එල්.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:

1. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
2. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය සමඟ මූල කලාපය ලිහිසි කරන්න.
3. පැයකට පසු වෙස් මුහුණ සෝදා හරින්න.
4. සතියකට වරක් නැවත නැවත කරන්න.

ගම්මිරිස් ආවරණ

රතු ගම්මිරිස් tincture සඳහා ඔබට ෆාමසියට යා හැකිය, නැතහොත් ඔබට එය ඔබේම මුළුතැන්ගෙයෙහි සාදා ගත හැකිය.

• රතු ගම්මිරිස් - 1 කරල්;
• වොඩ්කා හෝ තෙල් - 250-300 gr.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:

1. ගම්මිරිස් තෙල් හෝ වොඩ්කා සමඟ කන්ටේනරයක තබන්න.
2. අඳුරු කැබිනට්ටුවක සති 2-3 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
3. අපි එය හිස්කබල ලිහිසි කිරීමට භාවිතා කරමු (කාලය ඔබේ සංවේදනයන් සහ සමේ සංවේදීතාව මත රඳා පවතී) හෝ විවිධ වෙස් මුහුණු වලට එකතු කරන්න. අවසාන අවස්ථාවේ දී, 1 තේ හැදි. ගම්මිරිස් හැන්දක් සූරියකාන්ත තෙල් (2 තේ හැදි) සහ විටමින් E සහ A සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
4. නිෂ්පාදිතය කෙෆීර් (2 තේ හැදි) හෝ සරල ජලය (2 තේ හැදි) සමග තනුක කළ හැක (1 තේ හැදි).
5. කපු ස්පොන්ජියක් භාවිතයෙන් සමට ආවරණ යොදන්න.

රතු ගම්මිරිස් tincture ගැන වැඩි විස්තර.

ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ ගම්මිරිස් වෙස් මුහුණකින් වඩාත් මෘදු අනුපාතයකින් ඔබේ දැන හඳුනා ගැනීම ආරම්භ කිරීම, ක්‍රමයෙන් ඒවා ඔබට ගැලපෙන පරිදි අනුවර්තනය කිරීමයි. සුළු දැවෙන සංවේදීතාවයක් සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකි පමණක් නොව, කෙඳි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. නමුත් සංවේදනයන් ඉතා දැඩි අපහසුතාවයක් ඇති නොකළ යුතුය, එබැවින් ඔබේ ශරීරයට හොඳින් සවන් දෙන්න.

කුරුඳු වෙස් මුහුණ

කුරුඳු එපීඩර්මිස් එතරම් පිළිස්සෙන්නේ නැත, නමුත් විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇත. මීට අමතරව, මෙම කුළුබඩුවක් එහි සියලු සුවඳ නූල් වලට ලබා දෙයි.

• කුරුඳු - 1 කොටස;
• ජලය - ආසන්න වශයෙන් 3-4 තේ හැදි. l.;
• අවර්ණ හැනා - 1 කොටස.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:

1. කුරුඳු සහ හැනා මිශ්ර කරන්න.
2. එය ඝන ඇඹුල් ක්රීම් බවට පත් වන තුරු ජලය සමග තනුක.
3. වෙස් මුහුණ සමට යොදන්න.
4. අපි එය සම්පූර්ණ දිග දිගේ බෙදාහරින්නෙමු.
5. මිනිත්තු 40 කට පසු සෝදා හරින්න.

ඉඟුරු මාස්ක්

මෙම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනය භාවිතයෙන් හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, වියළි ඉඟුරු එහි නැවුම් සගයාට වඩා දැඩි ලෙස පිළිස්සෙන බව මතක තබා ගැනීම වටී. ඉඟුරු කුඩු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය බොහෝ විට සමේ කෝපයක් ඇති කරයි. එය ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුත්තේ එබැවිනි - ජලය, කෙෆීර් හෝ තෙල් වීදුරු භාගයකට තේ හැන්දක 0.5 කට වඩා වැඩි නොවේ. ඉඟුරු කහ මදය සහ ළූණු සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට අවසර ඇත.

ඔබ නැවුම් ඉඟුරු තෝරා ගන්නේ නම්, එය බ්ලෙන්ඩරයක හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක අඹරා චීස්ක්ලොත් හරහා පෙරන්න. මෙම යුෂ ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කර විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටින්න. එය ඔබේ ඇස්වලට නොපැමිණීමට වගබලා ගන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ප්‍රවීණයන්ගේ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් වලට සවන් දෙන්නේ නම්, ඔබ සෑම කෙනෙකුටම දිගු ෙගත්තම් වර්ධනය කළ හැකිය:

• වරින් වර, ඔබේ කෙඳි වලට බිත්තර සුදු පෙණ යොදන්න - එය විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් වලට විශාල ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත;
• රෝස්මරී වතුරෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න - වියළි රෝස්මරී වීදුරුවකට තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර ෂැම්පූ සමඟ දියර මිශ්ර කරන්න;
• දිනකට ලීටර් 2 දක්වා දියර (යුෂ සහ ජලය) ප්රමාණය වැඩි කරන්න;
• දිනකට දෙතුන් වතාවක් මදින්න;
• කෙස් වියළුමක් භාවිතය සීමා කරන්න, උණුසුම් වාතය කෙළවරට බෙදීම් ඇති කරයි;
• කුඩා දේවලට ආතතියෙන් වැළකී සිටීමට ඉගෙන ගන්න. ආතතිය කෙඳිවලට පමණක් නොව මුළු ශරීරයටම අහිතකර ලෙස බලපායි. එපමණක්ද නොව, නිතිපතා "ස්නායු" සමග, හිසකෙස් වර්ධනය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ හැකිය;
• නිතිපතා ක්රීඩා සහ ව්යායාම කරන්න;
• දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීම නවත්වන්න - නරක පුරුදු සුඛෝපභෝගී ෙගත්තම් සමඟ නොගැලපේ;
• නිකොටින්තික් අම්ලය (නියාසින්, විටමින් පීපී, නිකොටිනාමයිඩ්) මූල කලාපයට අතුල්ලන්න, එය රුධිර නාල පුළුල් කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, ෆොසිලල් ශක්තිමත් කරයි සහ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි. විටමින් පීපී හි ප්‍රතිලාභ ද සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමේ හැකියාව ද ඇතුළත් වන අතර එය තෙල් සහිත වර්ගයක් ඇති අය විසින් නිසැකවම අගය කරනු ඇත. නිකොටින් අතුල්ලන පාඨමාලාව මාස 1 කි. එය සුවඳක් නොමැති අතර සාමාන්ය ජලයෙන් වෙනස් නොවේ, ඒ නිසා ඔබ එය සෝදා ගැනීමට අවශ්ය නැත;
• හිසකෙස් රැකවරණයේ තවත් වැදගත් පියවරක් වන්නේ පීල් කිරීමයි. සංවෘත හා දූෂිත සිදුරු වලට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබෙන අතර එබැවින් මෙහි හොඳ හිසකෙස් වර්ධනයක් ගැන කතා කළ නොහැක. මෙම ගැටළුව විසඳීම පහසුය! සතියකට වරක් ෙබ්කිං සෝඩා, අඹරන ලද මුහුදු ලුණු සහ පොල්තෙල් මිශ්‍රණයකින් ඔබේ හිස්කබල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. පීල් කිරීමෙන් පසු, කෙස් වියළුමක් භාවිතා නොකිරීමට යෝග්ය වේ.
• ඖෂධීය යීස්ට්, මල්ටිවිටමින් (අක්ෂර, ඩ්රැගී මර්ස්) හෝ සල්ෆර් සමඟ යීස්ට් පාඨමාලාවක් ගන්න.

හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්න, හොඳින් කන්න සහ විවිධ ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු හරහා හිසකෙස්වල රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරන්න.

සාමාන්‍ය හිසකෙස් වර්ධන වේගය මසකට සෙන්ටිමීටර 1 - 1.5 කි. මෙම නඩුවේදී, නීතියක් ලෙස, හිසකෙස් ශීත ඍතුවේ දී වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වේ.

ඔබේ හිසකෙස් සෙන්ටිමීටර 2 ක් වැඩෙන්නේ නම්, එය විශිෂ්ටයි. ඒ වගේම මම පෞද්ගලිකව සෙන්ටිමීටර 10 ක කතාව විශ්වාස කරන්නේ නැහැ. ඒ ආකාරයෙන් ඔබට හොඳ මුදල් උපයා ගත හැකිය. මම අවුරුද්දකින් මුළු මීටරයක්ම වැඩී පසුව එය විකුණුවා. කණගාටු නොවන්න, ඔවුන් වසරක් තුළ නැවත වර්ධනය වනු ඇත.

මම කොතරම් උත්සාහ කළත් මට තවමත් සැලකිය යුතු ලෙස සාර්ථක වීමට නොහැකි විය. මම අවංකව පිළිගත්තත්, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා පවා ගම්මිරිස් tincture වැනි සමහරක් භාවිතා කිරීමට මම බිය වෙමි (මගේ සම ස්වභාවිකවම ඉතා සංවේදී ය, මට හිසේ කැක්කුම හෝ කෝපයක් ඇති වීමට අවශ්‍ය නැත). කෙසේ වෙතත්, මම තවමත් මෙම වට්ටෝරු උත්සාහ කිරීමට අදහස් කරමි, මන්ද ... බොහෝ මිතුරන්ගෙන් ධනාත්මක සමාලෝචන මට ඇසුණි. නමුත් අපි පිළිවෙලට ආරම්භ කරමු.

ජීවන රටාව සහ හිසකෙස් වර්ධනය

පිනිස හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කරන්න, මෙම ගැටලුව පුළුල් ලෙස ප්රවේශ වීමට හොඳම වේ.

පළමුව, ඔබේ ආහාර වේල විවිධාංගීකරණය කරන්න. ආහාර නැවුම්, ස්වභාවික හා විවිධාකාර විය යුතුය, එබැවින් ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය සියල්ල ලබා ගනී.

දෙවනුව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්. සිගරට් සහ මත්පැන් විශාල ප්රමාණවලින් හානිකර වේ. නමුත් ක්‍රීඩාව ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයකි, එයට ස්තූතියි හිසකෙස් වර්ධන වේගයඋත්සන්න කරයි.

ඇත්තෙන්ම කැපී පෙනෙන හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරන්නසියලු වර්ගවල නිෂ්පාදන කෙස්වල කුපිත කළ හැකි අතර එමගින් රුධිරය හා පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි. පහත දැක්වෙන ඒවාට සමාන බලපෑමක් ඇත: කුරුඳු, රතු ගම්මිරිස් (ගම්මිරිස්), අබ, ආදිය tincture මෙම සියලු නිෂ්පාදන හිස්කබල සඳහා යොදනු ලැබේ, පසුව හිස පොලිඑතිලීන් ඔතා සහ තුවායක් ආවරණය කළ යුතුය. එය විනාඩි 20 - 60 ක් තබන්න (ඔබට එය කොපමණ වේලාවක් රැඳී සිටිය හැකිද යන්න මත පදනම්ව), ඉන්පසු එය සෝදා හරින්න.

ගම්මිරිස් tincture විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය බොහෝ දුරට ඔබේ සමේ සංවේදීතාව මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, ගම්මිරිස් tincture මිශ්ර, සහ (සියල්ල tablespoon දී). සමහර අය ගම්මිරිස් tincture ජලය සමග තනුක (ජලය 1 tablespoon සඳහා tincture 2 හැදි) හෝ කෙෆීර්. කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් ප්රවේශමෙන් අයදුම් කරන්න.

මෙම වෙස් මුහුණ විවිධ සංවේදනයන් ඇති කරයි. සමහරු දරාගත නොහැකි දැවෙන සංවේදීතාවයක් ගැන පැමිණිලි කරති, අනෙක් අයට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම සඳහා හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනයඑය වැදගත් වන්නේ දැවෙන සංවේදනයයි, නමුත් එය නොමැතිව පවා බලපෑම හොඳ වනු ඇත.

සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම, රීතියක් ලෙස, වට්ටෝරුව අනුවර්තනය කරයි හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ගම්මිරිස් tinctureමා සඳහා. සමහර අය එය වැඩිපුර තනුක කරන අතර තවත් සමහරු එය පිරිසිදු ලෙස යොදති. ප්රධාන දෙය නම් වඩාත් මෘදු විකල්පයකින් ආරම්භ කිරීමයි ... පොදුවේ ගත් කල, මෙම වෙස් මුහුණ (මෙන්ම අබ ආවරණ) අධික ලෙස භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය මේද නිෂ්පාදනයක් - කෙෆීර් හෝ තෙල් සමග තනුක. මුල් උත්තේජනය කරන අතරතුර සම වියළීම වැළැක්වීම සඳහා.

හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා අබ සමග මාස්ක්

මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් අබ ද එහි කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කර ඇත හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම.

අබ ආවරණ:

• 2 හැදි අබ කුඩු
• උණු වතුර 2 හැදි
• 1-2 තේ හැඳි කැටි කළ සීනි
• 1 කහ මදය

ඔබට කෙෆීර් සමඟ එළවළු තෙල් හෝ තනුක අබ කුඩු එකතු කළ හැකිය.

එවිට වට්ටෝරුව පහත පරිදි වනු ඇත:

• වියළි කුරුඳු කුඩු 2 හැදි
• උණු වතුර 2 හැදි,
• කහ මදය 1,
• කැටි කළ සීනි 1-2 තේ හැඳි,
• කෙෆීර් 1 - 2 හැදි සහ / හෝ එළවළු තෙල් 1 - 2 හැදි (ඔබට බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය).

මිනිත්තු 30 - 60 ක් තබා ගන්න (ඔබට හැඟෙන ආකාරය අනුව).

අබ ආවරණ සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම එය තමන්ටම ගැලපෙන පරිදි සකස් කරයි. නමුත් ඔබ සීනි කුඩා ප්රමාණයකින් ආරම්භ කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එසේ නොමැතිනම් ඔබේ හිස අධික ලෙස පිළිස්සෙනු ඇත!

වැදගත්! හිසකෙස් මුල්වලට පමණක් අබ ආවරණ යෙදීම සුදුසුය. තවද ඔබට ඔබේ ප්රියතම එළවළු තෙල් දිගේ අතුල්ලන්න පුළුවන්. මෙය ඔබේ කෙළවර වියලි බවින් ආරක්ෂා කරයි.

අබ සමග මාස්ක් සතියකට 1-2 වතාවක් වඩා භාවිතා නොකළ යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ සම වියළී යාමේ අවදානමක් ඇති අතර එය...

හොඳ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කුරුඳු සහ ඉඟුරු සහ වෙනත් පිළියම්

කුරුඳු හිස්කබල පුළුස්සා දැමීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු නමුත් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි හිසකෙස් වර්ධන වේගය.මෙහිදී මම විවිධ වට්ටෝරු 2 ක් ඒකාබද්ධ කිරීමට උපදෙස් දෙන්නෙමි - මිශ්රණයට කුරුඳු එකතු කර ඔබේ හිසකෙස් සඳහා ප්රතිඵලය වන ආවරණ යොදන්න.

හයවෙනි එක වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විශේෂිත ඒවා භාවිතා කිරීමයි හිසකෙස් වර්ධන වේගය. මම පාවිච්චි කරනවා. හිසකෙස් ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගත් බව නොවේ, නමුත් මම නිසැකවම දුටුවේ කුඩා හිසකෙස් විශාල සංඛ්යාවක පෙනුමයි. දැන් ඔවුන් දැනටමත් එවැනි කර්මාන්තයක් වන අතර ඒවා කන් මගින් ඉවත් කළ හැකිය. මේ අනුව, Marine Grace නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමේ බලපෑම ඉතා කැපී පෙනේ. රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල අධික පිරිවැය තිබියදීත්, ඔබට සංසදවල සහ සමාජ ජාල වල ඒ පිළිබඳව බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන සොයාගත හැකිය.

මේවාට අමතරව, හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන තිබේ: සිසිලන ආවරණ, විශේෂ ටොනික් සහ සෙරම්. එහෙත්, මට පෙනෙන පරිදි, ජන වට්ටෝරු වල භාවිතා කරන ස්වභාවික අමුද්රව්ය තවමත් වඩා ඵලදායී වේ. එමනිසා, ඔබට කාලය තිබේ නම්, එය ගන්න. එවැනි ක්රියා පටිපාටි සඳහා කාලය නොමැති අය සඳහා විලවුන් නිර්දේශ කළ හැකිය.

අවසාන වශයෙන්, හත්වන කරුණ නම් උපකාර වන විශේෂ ඒවා භාවිතා කිරීමයි ඔබේ හිස මත හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරන්න. අවාසනාවකට මෙන්, අපට ආහාර වලින් ලැබෙන විටමින් සෑම විටම ප්රමාණවත් නොවේ. සියල්ලට පසු, හිසකෙස් අවශේෂ පදනමක් මත ශරීරයට සපයනු ලැබේ. එබැවින් අතිරේක පෝෂණය ඔවුන්ට හානියක් නොවනු ඇත.

ඔබ කම්මැලි නොවන්නේ නම්, සැලකිලිමත් ක්රියා පටිපාටි නිතිපතා සිදු කරන්න, ඒ සමඟම ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වඩා හොඳ වනු ඇත. ඔවුන්ගේ වර්ධනය වැඩි වන බව කිසිවෙකුට සහතික විය නොහැක. නමුත් ඉහත වට්ටෝරු අනිවාර්යයෙන්ම ඝනකම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.

අපගේ ශරීරයේ සමහර ක්රියාවලීන් ජානමය වශයෙන් තීරණය කර ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අප ගැනම සැලකිලිමත් වීමෙන්, අපට ස්වභාවධර්මය විසින් ලබා දී ඇති අපගේ හොඳම පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. සමහර අය මසකට සෙන්ටිමීටර 2 - 3 දක්වා හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට සමත් වේ. අනෙක් අයට සෙන්ටිමීටර 1 ක් පදිංචි වීමට බල කෙරෙයි. නමුත් ලැයිස්තුගත කර ඇති වට්ටෝරු හිසකෙස් වල සාමාන්ය තත්ත්වය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව බොහෝ දෙනා විසින් තහවුරු කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, දිගුකාලීන නිතිපතා භාවිතයෙන් නව හිසකෙස් පෙනුම උත්තේජනය කරයි, ව්යුහය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.

අලංකාර හිසකෙස් වැඩීමට වාසනාව!

කරුණාකර, මෙම හෝ එම වෙස් මුහුණෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෙන්ටිමීටර කීයක් වර්ධනය වේද යන ප්‍රශ්නය අසන්න !!!

ඔහුට පිළිතුරක් නැත! සෑම දෙයක්ම ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි. සමහරුන්ට, හිසකෙස් මසකට සෙන්ටිමීටර 3 ක වේගයෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, අනෙක් අයට කිසිවක් වෙනස් නොවේ.

ගම්මිරිස් සමග බර්ඩොක් තෙල් අද හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය මාධ්යයකි. ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු වල කොටසක් ලෙස, නිෂ්පාදිතය දරුණු හිසකෙස් නැතිවීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන අතර නව හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ගම්මිරිස් tincture

ගම්මිරිස් tincture විශිෂ්ට හිසකෙස් වර්ධන උත්තේජකයකි. සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයන් එහි ඉන්ද්රජාලික බලය අත්විඳ ඇත. ගම්මිරිස් tincture මත පදනම් වෙස් මුහුණු සකස් කිරීම අපහසු නැත. ඔබට මෙම වටිනා හිසකෙස් අමෘතය ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් එය නිවසේදීම සාදා ගන්න.

හිසකෙස් වර්ධනය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ෆාමසි සූදානම: ඖෂධීය ගුණ නාමාවලිය

හානියට පත් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීමට, එයට ශක්තිය සහ දීප්තිය ලබා දීමට සහ හිසකෙස් නැතිවීම නැවැත්වීමට උපකාරී වන මිල අඩු නිෂ්පාදන කිහිපයක් සෑම විලාසිතාකරුවෙකුගේම ඖෂධ කැබිනට් මණ්ඩලයේ තිබිය යුතුය.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඩිමෙක්සයිඩ්

ඩිමෙක්සයිඩ් වෛද්‍ය ප්‍රායෝගිකව පටක සුව කිරීම වේගවත් කරන drug ෂධයක් ලෙස හැඳින්වේ, නමුත් එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග මෙයට සීමා නොවේ. හිසකෙස් වර්ධනයට පෝෂණය සහ වේගවත් කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු වල කොටසක් ලෙස ලස්සන කාන්තාවන් ඩිමෙක්සයිඩ් භාවිතා කරයි. ප්රධාන දෙය වන්නේ සමානුපාතිකයන් පවත්වා ගැනීම සහ ප්රතිඵලය විශ්මයජනකයි.

අබ යනු ප්‍රබල හිසකෙස් වර්ධන උත්තේජකයකි

අබ ආහාරයට ගැනීම පමණක් නොව, ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආවරණ වලද භාවිතා වේ. එය හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, එයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි කරල් විශිෂ්ට පෝෂණය ලබා ගනී, ශක්තිමත් වේ, වැටීම නැවැත්වීමට සහ දැඩි ලෙස වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.

හිසකෙස් වර්ධනය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා බර්ඩොක් තෙල්

බර්ඩොක් තෙල් විශිෂ්ට හිසකෙස් නිෂ්පාදනයක්. සෞඛ්‍ය සම්පන්න විටමින්, ඛනිජ ලවණ, අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ සගන්ධ ෙතල්වල සම්පූර්ණ පරාසයක් එයට ඇතුළත් ය. මෙම වටිනා නිෂ්පාදනය හිසකෙස් මුල්වලට අතුල්ලා හෝ ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු වල කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කාස්ටර් තෙල්

එඬරු තෙල් යනු හිසකෙස් සහ ඇහිබැමි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා ජනප්‍රිය පිළියමකි. එය හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කරයි, සක්‍රීයව වර්ධනය වේගවත් කරයි, සමේ කැසීම සහ වියලි සම ඉවත් කරයි, හිසකෙස් බැබළීමක් ලබා දෙයි.

හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Nettle

හිසකෙස් නැතිවීමට ප්‍රතිකාර කිරීමට මෙන්ම හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට නෙට්ල් දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. Nettle හිසකෙස් ව්යුහය වැඩි දියුණු කරන විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ.

කෝමාරිකා යනු ස්වාභාවික හිසකෙස් ජෛව උත්තේජකයකි

බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ජනෙල් කවුළුව මත එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා වටිනා ශාකයක් වර්ධනය කරති - කෝමාරිකා. එහි කොළ වලින් ලබාගත් යුෂ ශරීරයට සුවය ලබා දෙන විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල සැබෑ ගබඩාවකි. හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් ලෙසද හැඳින්වේ.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ලූනු ආවරණ

ළූණු යනු හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ශක්තිමත්ම උත්තේජකයකි. ලූනු වෙස් මුහුණු බලාපොරොත්තු රහිතව සිහින් හිසකෙස් මත පවා නව හිසකෙස් වර්ධනය කරයි. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල ඉහළ අන්තර්ගතයට ස්තූතියි, හිසකෙස් ශක්තිමත් වන අතර වේගයෙන් වර්ධනය වේ.

හිසකෙස් තෙල්: ස්වාභාවික වර්ධන සක්රියකාරක

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එළවළු තෙල් දිගු කලක් තිස්සේ විශිෂ්ට හිසකෙස් නිෂ්පාදනයක් ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් කැරලි හොඳින් පෝෂණය කර ශක්තිමත් කරයි, ඒවා සිනිඳු හා දිලිසෙන අතර වේගවත් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. වඩාත් ජනප්‍රිය තෙල් වර්ග බලමු - හිසකෙස් වර්ධක සක්‍රීය කරන්නන්..

හිසකෙස් වර්ධනය සහ පෝෂණය සඳහා විටමින් සහිත වෙස් මුහුණු

විටමින් නොමැතිකම හිසකෙස් නැතිවීමට සහ දුර්වල හිසකෙස් වර්ධනයට ප්‍රධාන හේතුවකි. ඉක්මනින් හිසකෙස් සඳහා විටමින් ලබා දීම සඳහා, ඔබ කෙස් ආවරණ වෙත කෙලින්ම එකතු කළ හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා උණුසුම් ආවරණ

උණුසුම් තෙල් ආවරණ හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ මුල් ක්ෂණිකව සංතෘප්ත කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් හිසකෙස් වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වේ.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කෝපි ආවරණ

අධික කැෆේන් අන්තර්ගතය නිසා, කෝපි සමඟ වෙස් මුහුණු හිසකෙස් වලට රුධිර ප්රවාහය වේගවත් කරයි, ඔක්සිජන් හා අවශ්ය පෝෂණය සමඟ මුල් පොහොසත් කරයි. කෝපි කොණ්ඩයට ලස්සන දීප්තියක් සහ සිනිඳු බවක් ලබා දෙයි.

වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා යීස්ට් ආවරණ

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්: භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, ආවරණ වට්ටෝරු

සමහර සගන්ධ ෙතල්වල අද්විතීය හැකියාව සම සහ හිසකෙස් ගැඹුරට විනිවිද යාමයි. මෙමගින් ඔබට කෙස් කළඹට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ලබා දීමට සහ ඒවායේ වර්ධනය වේගවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කුරුඳු ආවරණ

මෙම ඇරෝමැටික කුළුබඩු වල විටමින්, යකඩ සහ පොටෑසියම් අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එහි දැවෙන ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, කුරුඳු රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි, එමගින් හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි.

වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා ඉඟුරු: වෙස් මුහුණු

ඉඟුරු මූල ඵලදායි ලෙස රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි, දැවීමකින් තොරව, නමුත් මෘදු ලෙස උනුසුම් වීම, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වෙස් මුහුණු වල විලාසිතාමය අමුද්රව්යයක් බවට පත් වී ඇත්තේ එබැවිනි.

හිසකෙස් සඳහා කොග්නාක්: වර්ධනය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු

කොග්නැක් හිසකෙස් සඳහා අතීතයේ සිටම ඝණවීම සහ රැලි වර්ධනය සඳහා භාවිතා කර ඇත. කොග්නාක් සමඟ වෙස් මුහුණු මගින් හිසකෙස්වල රුධිර ප්රවාහය සක්රිය කර පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සෛල පොහොසත් කළ හැකිය.

හිසකෙස් ඉක්මනින් වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද: වඩාත් ඵලදායී ක්රම

දිගු කෙස් වර්ධනය කිරීමට සෑම කෙනෙකුටම ඉවසීමක් නැත. බොහෝ විට, ඔවුන් සෙමින් වර්ධනය වන අතර, නිසි සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම්, ඔවුන් ද කැඩී දුර්වල වේ. කෙසේ වෙතත්, හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රම තිබේ, ඒවා භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරමු ...

ඔබේ හිසකෙස් සැලකිය යුතු ලෙස වැටීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබ දුටුවහොත් (සම්මතය දිනකට හිසකෙස් 50-150), හෝ ඔබේ හිසකෙස් ඝනකම ඔබට නොගැලපේ නම්, අපගේ ආච්චිගේ වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමට කාලයයි. ඔබේ හිස මත හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරන්නේ කෙසේද? හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද? හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන ජන වට්ටෝරු මම ඔබේ අවධානයට යොමු කරමි.

ඔබේ හිසකෙස් වඩාත් ක්‍රියාශීලීව වැඩීමට, නින්දට යාමට පෙර සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් විවිධ දිශාවලට පීරන්න, එකවරම ඔබේ හිස්කබල මිනිත්තු 7-8 ක් සම්බාහනය කරන්න. ඔබ ඔබේ හිසකෙස් කෙළවරේ සිට පීරීමට පටන් ගත යුතු අතර, පසුව මුල සිට මුළු හිසකෙස් ආවරණය කරන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය නිතිපතා සිදු කිරීමෙන්, ඔබේ හිසකෙස් ඝන සහ ශක්තිමත් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

ගම්මිරිස් ආවරණ

ගම්මිරිස් ආවරණ හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඇගේ වට්ටෝරුව තරමක් සරල වන අතර අමුද්රව්ය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. ගම්මිරිස් tincture, උණුසුම් කාස්ටර් තෙල්, හිසකෙස් බාම් එක් හැන්දක් ගෙන මෙම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. කපු පුළුන් භාවිතයෙන් හිසකෙස් කොටස් වලට බ්ලොටිං චලිතයකින් ලැබෙන මිශ්‍රණය යොදන්න, පැය භාගයක් තබන්න, ඉන්පසු ගලා යන ජලයෙන් හොඳින් මෙයට පිළියමක්.

ගම්මිරිස් ආවරණයක් හිස්කබලට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරන අතර හිසකෙස් මුල් පෝෂණය කරයි. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, සෑම සතියකම මෙම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන්න. වේගවත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, සතියකට දෙවරක් / තුන් වතාවක් මාස්ක් අයදුම් කිරීමේ වාර ගණන වැඩි කරන්න. හිසකෙස් නැතිවීම හෝ අධික ලෙස හිසකෙස් ගැලවී යාමෙන් පෙළෙන පිරිමින් සඳහා ද මෙම වෙස් මුහුණ නිර්දේශ කෙරේ. ගම්මිරිස් tincture ෆාමසිවලින් නොමිලේ ලබා ගත හැකි නමුත් එය ඔබම සාදා ගැනීම වඩා හොඳය.

ගෙදර හැදූ ගම්මිරිස් tincture සඳහා වට්ටෝරුව: වීදුරු කන්ටේනරයක සිහින් ව කැඩුණු උණුසුම් රතු ගම්මිරිස් කරල් දෙකක් හෝ තුනක් තබන්න. වොඩ්කා ග්රෑම් 200 ක් වත් කරන්න, තදින් වසා දමා අඳුරු තැනක සති තුනක් පුරවන්න. වසරක් ඇතුළත නිමි tincture භාවිතා කරන්න.

පහත සඳහන් පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කරමින් මෙම ආවරණ යොදන්න:

මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට පෙර, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න - වැලමිටි සන්ධියේ ඇතුළත කුඩා ආවරණ යොදන්න සහ විනාඩි කිහිපයක් තබන්න. ඔබ සමේ දැඩි කෝපයක් දුටුවහොත්, හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන වෙනත් වෙස් මුහුණු සඳහා මෙම ආවරණ භාවිතා කිරීම නතර කළ යුතුය. එය ඔබේ හිස්කබලේ අතුල්ලන්න හෝ ඔබේ ඇස්වලට ඇතුල් නොකරන්න. ආවරණ යොදන විට රබර් අත්වැසුම් භාවිතා කරන්න. ඔබේ හිස මත දැඩි දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති වුවහොත්, වහාම වෙස් මුහුණ සෝදා හරින්න.

පාන් මාස්ක්

රයි පාන් ග්‍රෑම් 200 ක් වතුරේ පොඟවා බිත්තර කහ මදය, ක්ලැරි අග්ගිස් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු දෙකක් සහ ආමන්ඩ් තෙල්, මී පැණි සහ අබ (කුඩු) තේ හැන්දක බැගින් එක් කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් සඳහා පාන් මිශ්රණය යොදන්න සහ පැය 1-1.5 ක් තබන්න. ඉන්පසු ගලා යන ජලයෙන් හොඳින් සෝදා හරින්න.

කැරට් සහ ලෙමන් යුෂ සමග හිසකෙස් ආවරණ

කැරට් සහ ලෙමන් යුෂ සමාන අනුපාතයකින් ගෙන එහි ප්‍රති result ලය ඔබේ හිසකෙස් මුල්වලට යොදන්න. මිනිත්තු 30 කට පසු, ඔබේ හිසකෙස් ගලා යන ජලයෙන් හොඳින් සෝදන්න. මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් වලට දීප්තිය ලබා දෙන අතර හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

celandine යුෂ සමග තෙල් ආවරණ

බර්ඩොක් තෙල් (ෆාමසියේ විකුණනු ලැබේ) මිලි ලීටර් 100 කට නැවුම් මිරිකා සෙලන්ඩයින් යුෂ හැදි දෙකක් එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කරන්න. සතියකට දෙවරක් ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු මෙම ආවරණ යොදන්න, ඔබේ හිස්කබල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. ඔබේ හිස ඔතා තෙල් ආවරණය පැයක් තබන්න. උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පු සමග හොඳින් සේදීම.

ලෙමන් සහ ළූණු යුෂ මිශ්රණයකින් සාදන ලද මාස්ක්

නැවුම් මිරිකා ලූනු සහ ලෙමන් යුෂ සමාන ප්රමාණවලින් ගන්න, ඒවාට බිත්තර කහ මදය එකතු කරන්න. යුෂ මිශ්‍රණය සතියකට වරක් ඔබේ හිසකෙස් මුල්වල අතුල්ලන්න. ඔබේ හිසකෙස් පැයක් ඔතා, ඉන්පසු ගලා යන ජලයෙන් හොඳින් සේදීම.

සුදුළූණු මාස්ක්

හිසකෙස් වර්ධනයට සහ හිසේ කැක්කුමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සුදුළූනු මාස්ක් භාවිතා කරයි. ඔබට වියළි හිසකෙස් තිබේ නම්, 1: 1 අනුපාතයකින් සුදුළූණු යුෂ වලට ඕනෑම රූපලාවන්‍ය (මූලික) තෙල් එකතු කරන්න; ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම්, තනුක නොකළ සුදුළූණු යුෂ භාවිතා කරන්න.

සුදුළූණු යුෂ ඔබේ හිස්කබලට අතුල්ලන්න, වෙස්මුහුණ පැයක් තබන්න, ඉන්පසු සුපුරුදු පරිදි ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න. මාස තුනක පාඨමාලාවක් සඳහා සතියකට වරක් ආවරණ භාවිතා කරන්න.

නවීන ක්රම: හිසකෙස් වර්ධන සක්රියකාරකය

අපේ ආච්චිගේ අමතක වූ වට්ටෝරු ඵලදායී වේ, නමුත් නිතිපතා භාවිතය අවශ්ය වන අතර සෑම විටම භාවිතා කිරීමට පහසු නොවේ. එබැවින් නවීන ක්රම ඔවුන්ගේ උපකාරයට පැමිණේ. උදාහරණයක් ලෙස, සුප්රසිද්ධ ඔප්පු කළ හිසකෙස් නිෂ්පාදනය " ප්ලැවිනස් වී"ප්රශස්ත මිල/ගුණාත්මක අනුපාතයක් සහිතව.

මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර සියුම් සුවඳ විලවුන් සුවඳක් ඇත. එය අනෙකුත් ක්‍රමවලට වඩා ඉතා ඉක්මනින් නිරෝගී කෙස් කළඹක් වර්ධනය කිරීමටත්, අධික ලෙස හිසකෙස් ගැලවී යාම නැවැත්වීමටත්, සිනිඳු සහ දිලිසෙන බවටත්, හිසකෙස් ඝනකම වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වේ. ඔබට මෙම ආශ්චර්යමත් නිෂ්පාදනය ඇණවුම් කළ හැකිය මෙතන.

ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• - විටමින්;
• - රෝස්මරී, කිහිරි, අබ අත්යවශ්ය තෙල්;
• - වියළි රෝස්මරී, කළු තේ;
• - ආවරණ සඳහා මී පැණි, බිත්තර කහ මදය, කැරට් යුෂ;
• - මුහුදු ලුණු, ගම්මිරිස් tincture.

උපදෙස්

ඔබට හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙම ක්රියාවලිය බොහෝ සාධක මගින් බලපාන බව අමතක නොකරන්න: පෝෂණය, ශරීරයේ අභ්යන්තර තත්වය සහ නිසි සැලකිල්ල. එමනිසා, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා උත්තේජක ස්වභාවික පිළියම් භාවිතා කිරීමට අමතරව, ඔබේ ආහාර වේල, මනෝ-චිත්තවේගීය තත්ත්වය සහ ශරීරයේ සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කරන්න.

ඔබේ දෛනික මෙනුවේ තවත් අමු එළවළු, පලතුරු, ඖෂධ පැළෑටි, කිරි නිෂ්පාදන, ඇට වර්ග සහ මී පැණි ඇතුළත් කරන්න. දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු 8 ක් පානය කළ යුතු අතර, ඊට අමතරව, රෝස කසාය, යුෂ, පළතුරු බීම, කොම්පෝට් සහ හරිත තේ.

ඇතුළත සිට ඔබේ හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම සඳහා, මාස 1-2 ක් සඳහා විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් ගන්න. අමතර විටමින් C, A සහ ​​E ගන්න. මේ ආකාරයෙන් දෙගුණ කළ මාත්‍රාව වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති නොකරයි, නමුත් ශරීරයට සහ හිසකෙස් වලට චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි.

මන්දගාමී හිසකෙස් වර්ධනය ස්නායු පද්ධතියේ වෙහෙසට සම්බන්ධ විය හැකි බැවින්, දැඩි කිරීම, මධ්යස්ථ හිරු හා වායු ස්නාන, ශාරීරික ව්යායාම, හොඳ නින්දක් සහ විවේකයක් සමඟ එය ශක්තිමත් කරන්න.

හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔබේ හිස සම්බාහනය කරන්න. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එම නිසා කෙස් කළඹට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලබා ගනී. පනාවකින් හෝ ඇඟිලි තුඩුවලින් සම සම්බාහනය කරන්න. සෑම සවසකම විනාඩි 5 ක් සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.

ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට පෙර, හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන නිෂ්පාදන සමඟ සම්බාහනය කරන්න. මේවාට විටමින් A, E (කැප්සියුලවල තෙල් ද්‍රාවණය), අබ, රෝස්මරී සහ කිහිරි සගන්ධ ෙතල්, ගම්මිරිස් tincture, මුහුදු ලුණු ඇතුළත් වේ. යෙදුමේ පහසුව සහ වඩා හොඳ අවශෝෂණය සඳහා, ඒවා එළවළු තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.

2 තේ හැදි සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් හෝ විටමින් විසඳුමක් 1-2 බිංදු එකතු කරන්න. එළවළු තෙල්, වඩාත් සුදුසු ඉරිඟු, බර්ඩොක් හෝ ඔලිව් තෙල්, සහ ඔබේ ඇඟිලිවලින් එය මුල්වලට අතුල්ලන්න. ඔබේ හිසකෙස් වියළි නම්, සම්පූර්ණ දිග දිගේ තෙල් යොදන්න. තෙල් රෙදිවලින් ආවරණය කර නාන තුවායකින් ඔතා. මිනිත්තු 30-40 කට පසු, ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සෝදා නිවාගත් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්, ලෙමන් හෝ burdock, nettle හෝ chamomile මුල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම්.

හිසකෙස් වල දීප්තිය සහ නම්යතාවය සඳහා, විවිධ වෙස් මුහුණු සාදන්න: බිත්තර-කැරට්, බිත්තර-මී පැණි, කෙෆීර් (තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා). ශරීරයේ නැති වී ඇති විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හිඟය නැවත පිරවීමට ඒවා උපකාරී වේ. ඒවායින් ඕනෑම එකක් මුල්වලට යොදන්න, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව පමණක්, එය රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීමට උපකාරී වන බැවින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීම වඩාත් effective ලදායී වනු ඇත.

හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, රෝස්මරී සහ කළු තේ කහට ඔබේ හිස්කබලට දිනපතා අතුල්ලන්න. බෲ 1 තේ හැදි. වියළි පැල උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් සහ විනාඩි 10 ක් තබන්න. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු සෑම සවසකම ලැබෙන විසඳුම සමඟ මුල් පොඟවා ගන්න.