රසායනික චිකිත්සාවෙන් පසු කොපමණ කාලයක් හිසකෙස් වර්ධනය වේද? රසායනික චිකිත්සාවෙන් පසු හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද? ඇඩප්ටොජන් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම

හේතු කිහිපයක් නිසා පෙනීම අඩු විය හැක: පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්, අධික වැඩ, ආතතිය, කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල, පරිගණකයේ දිගු වැඩ කිරීම, වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම්, අක්ෂි තුවාල ආදිය. ඔබ මෙම කාරණය ඉවසා නොගත යුතුය, හැකි ඉක්මනින් දර්ශනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පියවර ගැනීම වඩා හොඳය.

ඔබේ ඇස් නිතරම පරීක්ෂා කරන්න. අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු සමඟ සායනයක හෝ පරිගණකයක් භාවිතයෙන් නිවසේදී පවා මෙය කළ හැකිය. දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය තක්සේරු කිරීමට පමණක් නොව, වර්ණ අන්ධභාවය, සමීප පෙනීම සහ දුරදක්නාභාවය, ප්‍රතිවිරුද්ධතාව සහ ඇස්ටිග්මැටිස්වාදයේ පැවැත්ම සඳහා පරීක්ෂණ කිරීමට ඔබට උපකාර වන විශේෂ වෙබ් අඩවි තිබේ.

ඇස් පෙනීමේ ගැටළු නොමැති වුවද අක්ෂි ව්‍යායාම කිරීම වැදගත් වේ. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ඵලදායි වැළැක්වීමක් වනු ඇති අතර, වීදුරු හෝ කාච නොමැතිව වස්තූන්ගේ දීප්තිමත් වර්ණ සහ පැහැදිලි සමෝච්ඡයන් දිගු කාලයක් භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අභ්යාස මතක තබා ගැනීමට සහ ඉටු කිරීමට තරමක් සරල ය. ඔවුන් වැඩ කරන දිනය අවසානයේදී අක්ෂි තෙහෙට්ටුව මනාව සමනය කරන අතර අක්ෂි රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි. ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඒවා සියල්ලම අක්ෂි චලනයන් (පැත්තේ සිට පැත්තට, ඉහළට සහ පහළට, විකර්ණ ලෙස), හිස චලනයන් නොමැතිව ඇස්වල චක්‍රලේඛ චලනයන්, ඇස්වලින් රූප සහ වස්තූන් ඇඳීම ඉලක්ක කර ඇත.

ඔබට සිදුරු සහිත වීදුරු භාවිතා කළ හැකිය (ඔවුන්ට විනිවිද නොපෙනෙන සිදුරු කාචයක් ඇත). දුරදක්නා හෝ දුර දක්නා භාවයක් ඇති අයෙකු උපැස් නොමැති වස්තුවක් පරීක්ෂා කරන විට රූපය බොඳ වේ. සිදුරු සහිත වීදුරු භාවිතා කරන විට, ඇසේ දෘෂ්ටි විතානය බෙදුණු නමුත් තරමක් පැහැදිලි රූපයක් ලබා ගනී. දෘශ්‍ය පද්ධතිය මගින් මොළයට අපහසුතා පිළිබඳ ආවේගයක් සම්ප්‍රේෂණය කරන අතර එය කාචයේ වක්‍රයේ වෙනසක් ඇති කරයි. මෙය ඔබට පැහැදිලි, තනි රූපයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. කණ්නාඩි සමඟ නිතිපතා පුහුණුව ඇස්වල පරිවෘත්තීය සක්රිය කර කාචය ප්රත්යාස්ථව සිටීමට උපකාරී වේ. ඒවා රෝග නිවාරණ ලෙසද භාවිතා කළ හැක.

ඇස් සඳහා විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් වන්නේ අන්තර්ජාලයේ සොයා ගත හැකි ස්ටීරියෝ පින්තූර බැලීමයි. ඔවුන් ඇස් පුහුණු කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම, අක්ෂි රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

කණ්නාඩි භාවිතා නොකර එය නිවැරදි කිරීමෙන් ඔබේ දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීමට තවත් ක්රමයක් තිබේ. අපි කතා කරන්නේ නයිට් ලෙන්ස් ගැන. ඔවුන් රාත්රියේදී පැළඳ සිටින අතර, පෙනීම නිවැරදි කරන ඇහිබැම මත පීඩනය යොදයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු, පුද්ගලයෙකුට දෘෂ්ය අපහසුතාවයක් හෝ ඇසිල්ලක් නොමැතිව මුළු දවසම කණ්නාඩි නොමැතිව ගමන් කළ හැකිය. දිවා කාලයේ කාච හෝ කණ්නාඩි පැළඳීමෙන් contraindicated (පිහිනන්නන්, ගුවන් සේවිකාවන්) සහ ශල්යමය මැදිහත්වීම් සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඇති අය සඳහා මෙම ක්රමය වඩාත් සුදුසු වේ.

දර්ශනය පිරිහීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ ඔබ දුටුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු හමුවන්න. මෙය ඔබට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට, ගැටලුවේ හේතු සොයා ගැනීමට සහ ප්රශස්ත ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

දර්ශනය අපට ඉඩ දෙන්නේ අප වටා ඇති සියල්ල දැකීමට පමණක් නොවේ. ඔහුට ස්තූතිවන්ත වන්නට, විවිධ ස්වාභාවික සංසිද්ධිවල සිට ශිෂ්ටාචාරයේ විවිධ ප්‍රීතිය දක්වා ලෝකයේ සියලු සතුට අපට අගය කළ හැකිය. අද අපේ රටේ ජනගහනය දර්ශනයෙන් ශීඝ්‍රයෙන් පිරිහෙන ඉතාම අවාසනාවන්ත ප්‍රවණතාවක් තිබෙනවා. ඒ අතරම, දරුවන් තුළ පවා පෙනීම පිරිහීම සිදු වන අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී එය අපගේ වරදකි. දර්ශනය පිරිහීමට හේතු මොනවාද සහ එය නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න අපගේ විශේෂඥයින් ඔබට පවසනු ඇත.

දෘශ්‍යාබාධිත වීමට හේතු

1. දෘෂ්ටි ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ගැන කතා කිරීමට පෙර, මෙම ගැටළුව බොහෝ විට ඇතිවීමට හේතු විය හැකි හේතු ලැයිස්තුගත කිරීම අවශ්ය වේ.
   එය වඩාත් සුලභ බැවින් අපි මෙම හේතුව පළමුව තබමු. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ සෛල ඉතා දීප්තිමත් ආලෝකයෙන් අහිතකර ලෙස බලපායි, නැතහොත්, අනෙක් අතට, අඳුරු ආලෝකය.

   බොහෝ විට මෙය සිදු වන්නේ පරිගණකයේ දිගු රැඳී සිටීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඉතා දීප්තිමත් මොනිටර ආලෝකය සහිතව, විශේෂයෙන්ම කාමරයේ ආලෝකය නොමැති හෝ අඳුරු ආලෝකයක් නොමැති විටය. මෙම ආතතියට හේතුව අඳුරු ආලෝකය වන අවස්ථාවන් සඳහා, අඩු ආලෝකයේ පොදු ප්‍රවාහනයේ පොත් කියවීම උදාහරණයක් ලබා දිය හැකිය.

2. කාච මාංශ පේශි දුර්වල වීම
   සමානව පොදු තත්වයක් වන්නේ කාච මාංශ පේශි දුර්වල වීම නිසා පෙනීම පිරිහීම සිදු වේ. රූපයේ ඊනියා නාභිගත කිරීම සිදුවන්නේ කාචයේ වක්‍රයේ වෙනස්වීම් හේතුවෙනි. වස්තුවට ඇති දුර අනුව, සිලියරි මාංශ පේශි මගින් රූපය නාභිගත කිරීම සඳහා ලබා දී ඇති ස්ඵටිකයක උත්තල පාලනය කරයි. එකම දුරින් ඇති වස්තූන් දෙස නිතර බැලීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, කාචයේ වක්‍රය පාලනය කරන මාංශ පේශී දුර්වල වී මන්දගාමී වී පෙනීමේ ගැටලු ඇති විය හැක.

   නැවතත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙම ගැටළුව පරිගණකයේ දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම නිසා, විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් එකම දුරින් මොනිටරය දෙස බලා සිටීම නිසාය. රූපවාහිනිය නැරඹීම, පොත් කියවීම යනාදිය ද මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.

3. ඇසේ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ වියළි බව
   පෙනීම පිරිහීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ඇසේ ශ්ලේෂ්මල පටලය වියළීමයි. කවචය වියළි තත්වයක පැවතීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පෙනීමේ පැහැදිලිකම සෘණාත්මකව බලපායි.

   අක්ෂි පටල වියලීමට හේතු වන්නේ අප ඇසිපිය හෙළීම ඉතා කලාතුරකිනි, ඇසිපිය හෙළීමත් සමඟම අක්ෂි පටල තෙතමනය හා පිරිසිදු කිරීම සිදු වේ. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ අපගේ බැල්ම යම් වස්තුවක් කෙරෙහි දිගු කාලයක් අවධානය යොමු කර ඇති අවස්ථාවන්හිදී ය: පොතක්, ජංගම දුරකථනයක් සහ ටැබ්ලටයක්, රූපවාහිනියක්, මොනිටරයක් ​​යනාදිය.

4. දුර්වල සංසරණය
   දෘෂ්ටි විතානය යනු අපගේ පෙනීම සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඇසේ සැබවින්ම විශ්මයජනක කොටසකි. මෙම “ක්‍රියාකාරීත්වය” සමඟ ඇසේ දෘෂ්ටි විතානය ඉතා සංවේදී ය, විශේෂයෙන් එහි කාර්යය නිසි රුධිර සංසරණය මත රඳා පවතී. රුධිර ප්රවාහයේ සුළු බාධාවකදී, පෙනීම පිරිහීම මගින් ඇය වහාම මෙයට ප්රතිචාර දක්වයි.

   මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර සංසරණය පිරිහීමට හේතුව ශරීරයේ අභ්යන්තර හේතූන් වන අතර, පරීක්ෂණය සහ පරීක්ෂණ මගින් හඳුනාගත යුතුය.

5. දෘෂ්ටි විතානයේ වයස්ගත වීම
   දෘෂ්ටි විතානයේ සාමාන්‍ය වයසට යාම ද පෙනීම පිරිහීමට හේතු වේ. ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ සෛල යම් ආලෝක සංවේදී වර්ණකයක් අඩංගු වේ, අපි ඇත්ත වශයෙන්ම දකින ස්තුති. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම වර්ණකය විනාශයට යටත් වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දර්ශනය පිරිහීමට ලක් වේ. මෙයට හේතුව සරල වයසට යාමයි.
6. විවිධ රෝග
   වෙනත් විවිධ රෝග, විශේෂයෙන් වෛරස් සම්භවයක් ඇති රෝග, පෙනීම පිරිහීමට හේතු විය හැක.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පෙනීම පිරිහීමට හේතු වන සියලුම හේතු මේවාය. ඊළඟට, අපි පෙනීමේ දුර්වලතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ගැන කතා කරමු.

දෘශ්යාබාධිත රෝග ලක්ෂණ

ඔබේ දර්ශනය නරක අතට හැරෙන බවට සැක කිරීමට පටන් ගැනීම සඳහා, මෙම ගැටලුව පවතින බව සංකේතවත් කරන රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු විය යුතුය.

1. ඔබ දුර්වල ලෙස දැකීමට පටන් ගනී
   පෙනීම පිරිහීමේ පළමු ලකුණ වන්නේ ඔබ වඩාත් නරක ලෙස දැකීමට පටන් ගැනීමයි. මීට පෙර ඔබට යම් යම් වස්තූන් හොඳින් සහ පැහැදිලිව දැකගත හැකි නම්, දැන් ඔබට ඒවා මත ඔබේ ඇස් යොමු කළ නොහැකි අතර, ඒවා බොඳ වී ඇති බව ඔබට පෙනේ. එපමණක් නොව, ඔබට දැකීමට වඩා නරක වී ඇති වස්තූන් හරියටම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම වැදගත් වේ: සමීප, දුරස්ථ හෝ ඔබ සියලු වස්තූන් ඒවායේ දුර නොසලකා දුර්වල ලෙස දකින ඒවා.
2. අර්ධ දෘෂ්ටි ආබාධ
   මෙම අවස්ථාවෙහිදී, අපි අදහස් කරන්නේ ඔබ යම් දිශාවක් දෙස බලන විට දෘශ්‍යතාව පිරිහෙන විට තත්වයයි. එනම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කෙළින්ම ඉදිරියෙන් සිටින බව පෙනේ, නමුත් ඔබ පැත්තට හැරී බලන විට දුර්වල ලෙස පෙනේ. යම් ආලෝකයක් තුළ ඔබට හොඳින් නොපෙනෙන තත්වයක් ද මෙයට ඇතුළත් ය.
3. ඇස්වල වේදනාව
   අප මෙහි සඳහන් කිරීමට කැමති තවත් එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ ඇස්වල වේදනාවයි, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දීප්තිමත් ආලෝකයක් දෙස බැලුවහොත් හෝ දිගු වේලාවක් යමක් දෙස බැලුවහොත් ඔබේ ඇස් වෙහෙසට පත්වන විට එය සිදු වේ.

ඔබේ පෙනීම නරක අතට හැරේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ පෙනීම නරක අතට හැරෙන බව ඔබ දුටුවහොත්, එය නැවැත්වීමට සහ ඔබේ පෙනීම තවදුරටත් පිරිහීම වැළැක්වීමට හැකි සෑම පියවරක්ම ඔබ වහාම ගත යුතුය. මේ සමඟම, දුර්වල පෙනීම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන චිකිත්සක ක්‍රියා මාලාවක් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. දෘෂ්ටි ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.

1. වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න
   පළමුවෙන්ම, පෙනීම පිරිහීම පිළිබඳ සුළු සැකයක් තුළ, ඔබ අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. වෛද්යවරයා ඔබේ පෙනීම පිළිබඳ පැමිණිලිවලට සවන් දෙනු ඇත, පසුව ඔහු එය පරීක්ෂා කර අක්ෂි පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. වෛද්‍යවරයෙකුට තමාගේම වෛද්‍ය කාර්යාලයක් තිබේ නම්, විශේෂ පරිගණක රෝග විනිශ්චය ආධාරයෙන් ඔහුට දර්ශනය සහ ඇස් වඩාත් විස්තරාත්මකව අධ්‍යයනය කිරීමට හැකි වේ.
2. ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් දෙන්න
   වෛද්‍යවරයා කුමන රෝග විනිශ්චය කළද, කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔහු වෙත හැරී ගියේ ඔබේ පෙනීමේ ගැටළු සහ ඔබේ ඇස්වල ඇති විය හැකි වේදනාව නිසාය. ඔබේ ඇස්වලට ටික වේලාවක් විවේකයක් ලබා දීම සහ ඒවා වෙහෙසට පත් නොකිරීමට අපි නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි. වෛද්යවරයා පෙනීමේ ගැටළු හඳුනාගෙන තිබේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

   ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දීම සඳහා, ඉවත් කරන්න, සහ නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් අඩු කරන්න, පරිගණකයේ වැඩ කිරීම සහ රූපවාහිනිය නැරඹීම. දර්ශනයට වඩාත් ක්‍රියාකාරීව අහිතකර ලෙස බලපාන මෙම ක්‍රියාකාරකම් 2 එයයි. ඒ වෙනුවට, සංගීත මධ්‍යස්ථානයක සංගීතයට හෝ ගුවන්විදුලියට සවන් දෙන්න, නැතහොත් ශ්‍රව්‍ය පොත්වලට සවන් දෙන්න - වඩා රසවත් දේ. ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා, ඔබට වීදියේ ඇවිදීමට හෝ මිතුරන් සමඟ කැෆේ එකකට යා හැකිය. නිවසේදී, රූපවාහිනිය නැරඹීම වෙනුවට, ඔබට ගෙදර දොරේ වැඩ කළ හැකිය: සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීම, නැවත සකස් කිරීම, පැරණි දේවල් සංශෝධනය කිරීම, රෙදි සේදීම, ආදිය.

3. ඔබේ පෙනීම සහ ඇස් සඳහා අභ්යාස කරන්න
   දර්ශනය නරක් වීම වැළැක්වීම සහ එහි ප්රතිෂ්ඨාපනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා, දිනකට 3 වතාවක් විශේෂ අභ්යාස සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ආරෝපණය කිරීමට පහසු වන සරල අභ්යාස කිහිපයක් ඇතුළත් වේ.

   පළමු අභ්‍යාසය වන්නේ දර්ශනය මාරු කිරීමයි: ළඟ සිට දුර දක්වා. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පෑනක් ගෙන කවුළුව අසල සිටගෙන සිටින්න. පෑන ඔබ ඉදිරිපිට තබාගෙන ඔබේ බැල්ම වෙනස් කරන්න: පළමුව පෑන දෙස බලන්න, ඉන්පසු ජනේලයෙන් පිටත, කිසියම් ගොඩනැගිල්ලක් හෝ ගසක් දෙස බලන්න.

   දෙවන අභ්‍යාසය "පෙන්ඩුලම්" ලෙස හැඳින්වේ, එය සමන්විත වන්නේ ඔබ ඉදිරියෙන් හසුරුව ගෙනයාමෙන් වන අතර එය සෙන්ටිමීටර 30-50 අතර දුරින් විය යුතු අතර ඔබේ දැක්ම ඒ කෙරෙහි යොමු කරයි. පළමුව, හසුරුව ඔබ ඉදිරියෙහි කෙළින්ම සවි කරන්න, ඉන්පසු එය වමට ගෙන යන්න - ඔබේ දර්ශනය නාභිගත කරන්න, ඉන්පසු එය එහි මුල් ස්ථානයට ගෙන යන්න - නැවත ඔබේ දර්ශනය නාභිගත කරන්න, ඉන්පසු එය දකුණට ගෙන යන්න - නැවත ඔබේ දර්ශනය අවධානය යොමු කරන්න. හසුරුව. මේවා ඇස් පෙනීමේ ගැටළු සඳහා උපකාර වන සරල අභ්යාස දෙකකි. එක් එක් ව්යායාමයේ මුළු කාලය විනාඩි 5-7 පමණ විය යුතුය.

4. ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඖෂධ ලබා ගන්න
   වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට යන විට, ඔහු සමහර ඖෂධ නියම කරනු ඇත: අක්ෂි බිංදු, විටමින් සූදානම, සහ ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔහු ඔබේ ආහාර වේලට සමහර ආහාර සමඟ අතිරේකව නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔවුන්ට ලබා දී ඇති නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න සහ කිසිදු තත්වයක් යටතේ ස්වයං-ඖෂධවල නිරත නොවන්න, එය සරලව ඵලදායී නොවන අතර සමහර අවස්ථාවලදී හානිකර වේ.
5. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න
   පුදුමයට කරුණක් නම්, නමුත්, කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඔබේ දර්ශනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දර්ශනය පිරිහීමකදී පමණක් නොව පොදුවේ ජීවිතයේදී අනුගමනය කළ යුතු ක්‍රියාමාර්ග ගණනාවකින් සමන්විත වේ.

හොඳ දර්ශනයක් සඳහා නිරෝගී නින්දක් අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඇස් සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගැනීමට සහ නිරන්තර ආතතියෙන් ලිහිල් කිරීමට හැකි වේ. පරිගණකයේ මුළු රාත්‍රියම එකමුතුව හිඳ නොගැනීම සඳහා දෛනික චර්යාවට අනුගත වීම වැදගත්ය. නිසි සහ සමබර ආහාර වේලකට ඇලී සිටින්න, දර්ශනය ඇතුළුව සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය සියලුම විටමින් වලින් පොහොසත් වනු ඇත. නිසි පෝෂණයට අමතරව, දර්ශනය සඳහා වගකිව යුතු පලතුරු සහ විටමින් සූදානම පරිභෝජනය කරන්න, මේවා විටමින්: A, B2, C, E මෙන්ම සින්ක්, ලුටීන්, ලයිකොපීන් සහ බීටා-කැරොටින්. අවසාන වශයෙන්, නරක පුරුදු අත්හැරීමට අපි දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරමු: මත්පැන් සහ දුම් පානය.

දෘශ්යාබාධිත වීම වැළැක්වීම

පෙනීම පිරිහීම නතර කරන්නේ කෙසේද? අවාසනාවකට මෙන්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දෘශ්‍යාබාධිත වීම වැළැක්වීම ගැන සිතන්නේ එය නරක අතට හැරීමට පටන් ගත් විට ප්‍රමාද වී ය. කෙසේ වෙතත්, පහත දැක්වෙන නිර්දේශයන් ගැටළුව නැවැත්වීමට උපකාරී වනු ඇත, සහ ඔබේ දර්ශනය සමඟ සෑම දෙයක්ම හොඳයි නම්, මෙම ගැටළුව වළක්වා ගන්න.

1. රැකියාවෙන් විවේක ගන්න
   ඔබ දැක ඇති පරිදි, දෘශ්‍යාබාධිත ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ පරිගණකය සහ රූපවාහිනියයි. දිගු වේලාවක් පරිගණකයේ වැඩ කරන විට සහ දිගු වේලාවක් රූපවාහිනිය නරඹන විට සෑම පැය 2 කට වරක් විවේකයක් ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. එවැනි විවේක විනාඩි 15-20 ක් පැවතිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට ඔබේ ඇස් සඳහා ව්‍යායාම කළ හැකිය, නැතහොත් දුරස්ථ දර්ශනයට මාරු වීමට ජනේලයෙන් පිටත බලන්න. ඔබට ඔබේ ඇස් වසාගෙන නිදා ගත හැකිය. පොදුවේ, පරිගණකය සහ රූපවාහිනිය මත හැකි තරම් කුඩා කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
2. අක්ෂි ව්‍යායාම කරන්න
   අපගේ ලිපියේ ටිකක් ඉහළින්, අපි ඇස් සඳහා ජිම්නාස්ටික් වල ප්රතිලාභ ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කළ අතර ව්යායාම කිහිපයක් සඳහා උදාහරණයක් ලබා දුන්නා. මෙම අභ්යාස දිනකට 3 වතාවක් සිදු කරන්න, ඔබේ ඇස් ඔබට ස්තුති කරනු ඇත.
3. ප්රමාණවත් නින්දක් ඉතා වැදගත් වේ
   ඔබේ නින්ද පැය 6-8 ක් පමණ පැවතිය යුතුය, මෙය ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දෙනු ඇත, විශේෂයෙන් දැඩි ආතතියෙන් පසුව.
4. විශේෂ ආරක්ෂක උපකරණ භාවිතා කරන්න
   ඔබේ කාර්යයට පරිගණකයක් සම්බන්ධ නම් හෝ ඔබ ඒ සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, පරිගණකයක වැඩ කරන විට ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරන විශේෂ ආරක්ෂිත වීදුරු මිලදී ගැනීම අපි නිර්දේශ කරමු.
5. පිළිගන්න
   ශරීරයේ අඩංගු විටමින් යම් ප්රමාණයක් දර්ශනය සඳහා වගකිව යුතුය; අද වන විට දර්ශනය සඳහා අවශ්ය සියලුම විටමින් අඩංගු විශේෂ විටමින් සංකීර්ණ ඇත. මෙම විටමින් ලබා ගැනීමෙන් පෙනීම දුර්වල වීමේ අවදානම අඩු වේ.

එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ඉතා අපහසු බැවින්, ඔබේ දර්ශනය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එහි පිරිහීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න!

ඊළඟ ලිපිය.

දර්ශනයේ තියුණු පිරිහීම ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය බෙහෙවින් වෙනස් කරයි. මේ සඳහා හේතු වෙනස් විය හැකිය. දර්ශනය ක්‍රමයෙන් අඩු වන විට, පුද්ගලයෙකු දුර්වලතාවයට අනුවර්තනය වීමට සමත් වේ. නමුත් ඇසේ දෘශ්‍ය හැකියාව වේගයෙන් නැතිවීම භීතියට හේතු වන අතර යමෙකු දැඩි මානසික අවපීඩනයකට ඇද දැමිය හැකිය. සියල්ලට පසු, පිටතින් ලැබෙන තොරතුරු වලින් 90% කට වඩා ඇස් මගින් සපයනු ලැබේ. දර්ශනය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ඇස් වෙත අවධානය යොමු කළ යුත්තේ වරින් වර (වරින් වර) නොව නිරන්තරයෙන්. ඇස්වල දෘශ්ය ක්රියාකාරිත්වය ද සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්ත්වය මත රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකු දුර්වල ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගන්නේ ඇයි?

දෘශ්‍යාබාධිත දෘශ්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ ලෙස සැලකෙන්නේ වැඩි හෝ අඩු දුරස්ථ වස්තූන්ගේ සමෝච්ඡයන් ගුණාත්මකව වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ඇති නොහැකියාව, නොපැහැදිලි පින්තූර, ඇස් ඉදිරිපිට “වැස්ම”, කියවීමට ඇති නොහැකියාව යනාදියයි. හොඳ තත්ත්වයේ පෙනීම නැතිවීම සම්බන්ධ වේ. දෘෂ්ය ඉන්ද්රියන්ගේම දෝෂ සහිතව පමණක් නොවේ. දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩුවීම හෝ පෙනීම නැතිවීම ශරීරයේ බරපතල පද්ධතිමය රෝග වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඇස්වල ව්යාධිජනක තත්ත්වය තාවකාලික (පසුකර යාම) හෝ ස්ථිර, ස්ථීර විය හැක.

දෘශ්‍ය හැකියාව නැතිවීම හෝ පිරිහීම විය හැක්කේ:

• ද්විපාර්ශ්වික - තුවාලය බොහෝ විට ස්නායු ආබාධයකට හේතුවයි;
• ඒකපාර්ශ්වික - සාමාන්යයෙන් දේශීය ගැටලුවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ (ඇස් පටක වල දෝෂය, දේශීය සනාල ව්යාධිවේදය).

හදිසියේම පෙනීම අඩුවන්නේ ඇයි? ඇස්වල දෘශ්‍ය ශක්‍යතාව හදිසියේ, ස්වයංසිද්ධව නැතිවීමට හේතු (එකක් හෝ දෙකක්) සාමාන්‍යයෙන් අක්ෂි වෛද්‍ය (ඇස්වල කායික විද්‍යාව හා ව්‍යුහ විද්‍යාවට කෙලින්ම සම්බන්ධ) සහ සාමාන්‍ය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත - එම හේතු විවිධ සාමාන්‍ය රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. ශරීරය.

ඇසේ ප්රධාන කාර්යය අහිමි වීම සෑම විටම ශරීරයේ කාබනික ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ නොවේ.

වැඩිපුර වැඩ කිරීම, නිරන්තර නින්ද නොමැතිකම හෝ පරිගණක මොනිටරයකට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වීම හේතුවෙන් දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය තාවකාලිකව නමුත් තියුනු ලෙස අඩු විය හැකිය, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික වැඩ ක්‍රියාකාරකම් එයට සම්බන්ධ නම්.

අක්ෂි සාධක

ඇස් එකක් හෝ දෙකම හොඳින් දැකීමේ හැකියාව ස්වයංසිද්ධව අඩුවීම, එහි සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් නැතිවීම බොහෝ අක්ෂි ව්‍යාධිවල ප්‍රතිවිපාකයකි:

1. දෘශ්ය අවයවවල තුවාල (යාන්ත්රික, රසායනික). අපි කතා කරන්නේ ඇහිබැමෙහි තැලීම්, තාප පිළිස්සීම්, ඇසට ආක්‍රමණශීලී රසායනික ද්‍රව්‍ය නිරාවරණය වීම, විදේශීය වස්තූන් සහ කක්ෂයේ අස්ථි බිඳීම් ගැන ය. විශේෂයෙන් දරුණු තුවාල සිදුරු කිරීම සහ කැපුම් කාරකයන් නිසා ඇසේ දැකීමේ හැකියාව නැතිවීම බොහෝ විට ඔවුන්ගේ නිරාවරණයේ ප්රතිවිපාකයකි. රසායනික කාරක බොහෝ විට මතුපිට ස්ථරයට පමණක් නොව, ඇහිබැමෙහි ගැඹුරු ව්‍යුහයන්ටද බලපායි.
2. දෘෂ්ටි විතානයේ රුධිර වහනය. මෙයට හේතු වෙනස් විය හැකිය - අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, සනාල බිත්තිවල අස්ථාවරත්වය, දිගු ශ්‍රමය, ශිරා එකතැන පල්වීම, අභ්‍යන්තර අධි රුධිර පීඩනය.
3. උග්ර අක්ෂි ආසාදන (සාමාන්යයෙන් එකකට නොව ඇස් දෙකටම බලපාන) - දිලීර, වෛරස්, බැක්ටීරියා. මෙයට බ්ලෙනෝරියා, විවිධ හේතු වල කොන්ජන්ටිවිටිස්, කෙරටයිටිස්, අක්ෂි පටලවල වණ ඇතුළත් වේ. දර්ශනයේ ගුණාත්මක භාවය නැතිවීම සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලිකයි.
4. දෘෂ්ටි විතානය සහ ඇහිබැම වෙන් කිරීම, ඒවායේ ඉරිතැලීම්.
5. ඔප්ටික් ස්නායු රෝග. තුවාලයේ ස්වභාවය ischemic වේ. දර්ශනයේ හදිසි පහත වැටීමක්, සාමාන්යයෙන් එක් පැත්තක් පෙනේ, නමුත් වේදනාවක් නොමැත. පරීක්ෂණයෙන් පෙනී යන්නේ දෘෂ්ටි ස්නායුවේ ව්‍යාජ ඉදිමීම, දෘෂ්ටි විතානයේ සුදුමැලි වීමයි.
6. දෘෂ්ටි විතානයේ ඉරුවාරදය ඒකක ස්කෝටෝමා (දෘෂ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ අන්ධ ස්ථානයක්) මගින් සංලක්ෂිත වේ. එහි පෙනුම දෘෂ්ටි විතානයේ මධ්යම ධමනි තුළ අක්රිය වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය වෙනත් ආකාරයේ ඉරුවාරදය සමඟ විකල්ප විය හැකිය - අක්ෂි, දැඩි හිසරදයට පහර දීම දෘශ්‍ය අක්‍රියතාව සමඟ සම්බන්ධ වේ (ඇස් ඉදිරිපිට ගිනි පුපුර, දැල්වීම, ස්කොටෝමා).

මෙම සියලු ව්යාධිජනක තත්වයන් උග්ර වේ. ඔබේ පෙනීම හදිසියේම පිරිහෙන්නේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී කාලෝචිත ආධාර දර්ශනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, එහි පිරිහීම නැවැත්වීමට සහ ඇස් සුරැකීමට උපකාරී වේ.

intracranial අධි රුධිර පීඩනය - නිරපේක්ෂ

නිරෝගී ස්වභාවයේ අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩිවීම සාමාන්‍යයෙන් තරබාරුකමට ගොදුරු වන සහ චක්‍රීය ආබාධවලින් පෙළෙන ගැහැණු ළමයින්ගේ ලක්ෂණයකි. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ විවිධ ව්යාධිවේදය, ගර්භනීභාවය සහ යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය රෝගයට නැඹුරු වේ.

හිස පිටුපස ඇති දැඩි වේදනාව සමඟ, අසමමිතික හා සාමාන්යකරණය විය හැක. තවත් ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ දැඩි දෘශ්‍ය අක්‍රියතාව (දෘෂ්‍යතාව අඩුවීම) ය. විශේෂ අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ දෘෂ්ටි ස්නායුව ඉදිමීම, තදබදය සහ රක්තපාතය.

තාවකාලික ආතරයිටිස්

ධමනි භාජන වලට ගිනි අවුලුවන හානිය: හිසෙහි භාජන, ඇස්. මෙය දර්ශනයේ පිරිහීම සමඟ ඇත. මෙම ව්යාධිවේදය සඳහා හේතු නිශ්චිතව තහවුරු කර නොමැත. මෙම රෝගය බොහෝ විට සම්පූර්ණ ඒක පාර්ශවීය අන්ධභාවයට හේතු වේ. මෙම රෝගය ප්රධාන වශයෙන් ජනගහනයේ වැඩිහිටි කාන්තා නියෝජිතයින්ට බලපායි.

අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව, තාවකාලික ධමනි වල හිසරදය, ආතතිය සහ වේදනාව පෙනේ. රසායනාගාර පරීක්ෂණවල දර්ශක වෙනස් වන අතර එමඟින් ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් පවතින බව පෙන්නුම් කරයි.

Amavrosis fugax

Amavrosis fugax - හදිසි අන්ධභාවය. වැඩිහිටි රෝගීන් තුළ අභ්යන්තර කැරොටයිඩ් ධමනි වල ස්ටෙනෝසිස් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙම ව්යාධිවේදයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ දර්ශනය හදිසියේ සහ හදිසියේ අතුරුදහන් වේ. හේතුව දෘෂ්ටි විතානයේ රුධිර ප්රවාහ මට්ටමේ තාවකාලික උච්චාවචනයකි. වෙනත් ලාක්ෂණික සංඥා: ධමනි ප්රක්ෂේපණයේ ශබ්දය (Auscultation තුළ තීරණය කරනු ලැබේ), පරස්පර අර්ධ රෝග ලක්ෂණ, අත් පා වල දුර්වලතාවය, ආදිය. එක් (සාමාන්‍යයෙන්) ඇසක දර්ශනය මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ පැය කිහිපයක් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත ලෙස පිරිහී යයි. කැළඹීම දිගටම පවතී - ඇසේ දෘශ්‍ය හැකියාව නැති වීම - පැය කිහිපයක්.

Amavrosis fugax දෘෂ්ටි විතානයේ සනාල embolism ප්රතිවිපාකයක් විය හැක. ව්යාධි විද්යාවේ හේතුව කැරොටයිඩ් ධමනිය (අභ්යන්තර) වලට හානි වීමයි. රුධිර ප්රවාහය සමඟ, එම්බෝලික් සෑදීම දෘෂ්ටි විතානයේ යාත්රා වලට විනිවිද යන අතර එය ඉෂ්මෙමියාව ඇති කරයි. ශරීරයට ස්වභාවධර්මය විසින් සපයන ලද විශේෂ කාර්යයක් ඇත - රුධිර කැටි ගැසීම් විසුරුවා හැරීම, අන්ධභාවය බොහෝ විට අස්ථිර වන්නේ එබැවිනි. උග්‍ර අවධියේදී, දෘෂ්ටි විතානයේ ධමනිය විලයනය වී ඇති අතර, අතිරේක පර්යේෂණ ක්‍රම (ඇන්ජියෝග්‍රැෆි) භාවිතා කරමින් එහි thrombus අනාවරණය වේ.

වෙනත් හේතු සාධක

පෙනීම නැතිවීමට හේතු වන අනෙකුත් හේතු අතර පහත දැක්වේ:

දියවැඩියා රෝගය (දියවැඩියා රෙටිනෝපති), ඇසේ සුද සහ ඇසේ සුද ඇතිවීම හේතුවෙන් සනාල හානි හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුගේ පෙනීම ක්‍රමයෙන් අඩු වේ. දූරදර්ශී බව සහ මයෝපියාව වැනි දෘශ්‍ය ඉන්ද්‍රියවල ව්‍යාධි හේතුවෙන් පෙනීම දුර්වල වේ. මෙම රෝගවල ප්රගතිය හොඳින් පෙනීමේ හැකියාව අහිමි වීමට හේතු වේ. අක්ෂි පටකවල ස්වාභාවික ඇඳුම් ඇඳීම සහ බොහෝ අනුකූල රෝග ඇතිවීම මහලු වියේදී පෙනීම අඩුවීමට හේතු වේ.

උග්ර ආතතිය හේතුවෙන්, දෘශ්ය අක්රමිකතා - "මනෝවිද්යාත්මක අන්ධභාවය" - සිදුවිය හැක. ඇය බොහෝ විට මානව වර්ගයාගේ සාධාරණ භාගයේ නියෝජිතයින්ට තර්ජනය කරයි.

ඇයි? කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය හා මානසික සංවේදීතාවයෙන් කැපී පෙනේ. රෝගියාගේ පෙනීම තියුනු ලෙස අඩු වී ඇති බවට පැමිණිලි කරයි. ඇසේ සිසුන්ගේ ප්රතික්රියා සංරක්ෂණය කර ඇත, ෆන්ඩස්හි ව්යාධි වෙනස්කම් නොමැත.

අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අපොහොසත් වීමෙන් දෘශ්‍ය සංජානනය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති විය හැක. ප්රතිකාරය ආබාධයේ හේතුව සහ ව්යාධි ආබාධයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. ඕනෑම අවස්ථාවක, විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම හදිසි අවශ්යතාවයකි. ඔබේ ඇස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කරන්න!

දෘශ්‍ය සංජානනය තුළින් අප අවට ලෝකය පිළිබඳ තොරතුරු වල සිංහ කොටස අපට ලැබේ, එබැවින් දර්ශනය හදිසියේම පිරිහී ගිය විට පළමු ප්‍රශ්නය වන්නේ: "කුමක් කළ යුතුද?"

පෙනීම අඩුවීමට හේතු වන ප්‍රධාන හේතු දෙකක් තිබේ: අක්ෂි සෞඛ්‍යය නරක අතට හැරෙනවා පමණක් නොව, විවිධ රෝග වර්ධනය වීමටද හේතු වන අපගේ ජීවිතයේ ඕනෑම රෝගයක් හෝ තත්වයන්.

දර්ශනය නරක අතට හැරෙන්නේ ඇයි?

රීතියක් ලෙස, අප අවට ලෝකය පිළිබඳ අපගේ මූලික දැනුම සම්බන්ධයෙන් මූලික ආරක්ෂක ප්‍රමිතීන් සපුරාලන්නේ නැති අතර අපගේ සංජානනය සඳහා අපම දොස් පැවරිය යුතුය. ඇස ප්‍රවේශමෙන් සහ නිරවද්‍යතාවයෙන් යුතුව සැලකිය යුතු ඉහළ නිරවද්‍ය උපකරණයක් ලෙස හැඳින්විය හැක.

බොහෝ දුරට, ගැටළු සම්බන්ධ වන්නේ අප රැකියාවේදී, නිවසේදී, ප්‍රවාහනයේදී සහ සාමාන්‍යයෙන් හැකි සෑම තැනකම භාවිතා කරන පරිගණකයක්, ටැබ්ලටයක් සහ වෙනත් උපාංග නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම සමඟ ය. පරිගණකයේ පෙනීම නරක අතට හැරෙන්නේ මන්දැයි සොයා බලමු, එවැනි අවස්ථාවලදී කුමක් කළ යුතුද සහ ඔබේ ඇස්වලට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු.

අධි වෝල්ටීයතාවය

අක්ෂි ගැටළු සඳහා ප්රධාන හේතුව නිරන්තර ආතතිය, ඉන්ද්රියයේ අධික වැඩ කිරීමට හේතු වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී අවශ්ය විවේකයක් නොමැතිව පරිගණකයේ දිගුකාලීන වැඩ කිරීම, සේවා ස්ථානයේ නුසුදුසු ආලෝකය, ප්රවාහනයේ කියවීම පවා - මේ සියල්ල අක්ෂි තෙහෙට්ටුව වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනීම නරක අතට හැරේ.

එවැනි තත්වයක් තුළ කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ පුරුදු දැඩි ලෙස වෙනස් කර ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දෙන්න. එවැනි ලිහිල් කිරීමේ ආකාරයක් ලෙස, ඔවුන් ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂ එකක් දිගු කලක් තිස්සේ වර්ධනය වී ඇත.

• අහිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන්, දුම්පානය සහ මත්පැන් භාවිතය අක්ෂි සෞඛ්‍යයට මෙන්ම පරිගණකවලට ද හානි කරයි.
• නොදන්නා ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ක්ෂණික ආහාර, චිප්ස් සහ ආහාර කර්මාන්තයේ අනෙකුත් නිෂ්පාදන සඳහා අපගේ ආශාව ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත.
• ආහාරමය අතිරේක සහ ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නැවතත් හොඳ කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත.
• නිරන්තර ආතති සහගත තත්වයන්, මානසික හා ශාරීරික ආතතිය ද සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක නොවන අතර එබැවින් විශේෂයෙන් ඇස්.
• වෛරස් හා දෘෂ්ය තීව්රතාවය අඩු වීමට ද හේතු විය හැක.

අක්ෂි පටක වයසට යාම

අවාසනාවකට මෙන්, කාලයත් සමඟ අපි තරුණ නොවන නිසා ශරීරයේ සියලුම පටක ඇස්වල දෘෂ්ටි විතානය ඇතුළුව වයස්ගත වීමට යටත් වේ. එහි අඩංගු වර්ණකය පිරිහීමට පටන් ගනී, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනීම පිරිහී යයි. ඔබට දැනටමත් මහලු වියේ ප්‍රවේශය දැනෙන විට අවුරුදු 40 කට පසු කුමක් කළ යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රියාවලිය නැවැත්විය නොහැක, නමුත් ඇස්වලට උපකාර කිරීමට එය බෙහෙවින් හැකි ය. ඔබේ දර්ශනය සමඟ ඔබ කිසිදු ගැටළුවක් අත්විඳ නැති වුවද, ඔබේ දර්ශනය තවමත් පාහේ පරිපූර්ණ වුවද, එය දිගටම මෙම තත්වයේ සිටීමට උපකාර කිරීම අර්ථවත් කරයි. ඔබේ ඇස්වල සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වන "සජීවී" විටමින් භාවිතා කිරීම රීතියක් බවට පත් කරන්න.

එපමනක් නොව, එවැනි ද්රව්යවල වැදගත්කම දිගු කලක් තිස්සේ ඔප්පු වී ඇති අතර, උපරිම ප්රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු සියලුම නිෂ්පාදන හොඳින් දනී. මේවා නැවුම්, සකස් කළ හෝ වියලන ලද පරිභෝජනය කළ හැකි බ්ලූබෙරීස් වේ. අද චෙරි, කැරට්, සුදුළූණු, parsley සහ අනෙකුත් එළවළු අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක නැවුම් ලෙස ලබා ගත හැකි නමුත් ඒවා සුව කිරීමට පමණක් නොව, අක්ෂි පටක වයසට යාම වළක්වන විශාලතම ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.

පෙනීම දුර්වල වීමට හේතු වන රෝග

නවීන තාක්‍ෂණය සහ මහලු වියේ සමීපත්වය පමණක් නොව පෙනීම පිරිහීමට වගකිව යුතු නමුත් අද මෙය ගැටළු වලට ප්‍රධාන හේතුව විය හැකිය. පෙනීම දුර්වල වීමට හේතු වන රෝග ප්රමාණවත් තරම් තිබේ. ඔබේ ඇස් හදිසියේම හොඳින් දැකීම නැවැත්වූ විට සහ පැහැදිලි පින්තූරයක් වෙනුවට වැස්මක් ඇති විට කුමක් කළ යුතුද? දෘශ්‍ය සංජානනයේ එවැනි තියුණු වෙනසක් පෙනීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමට පමණක් නොව එහි සම්පූර්ණ අලාභයට ද හේතු විය හැකි බරපතල රෝගයක් පෙන්නුම් කරන බැවින් මෙය දැනටමත් බරපතල කනස්සල්ලට හේතු වේ. ඔබේ පෙනීම හදිසියේම පිරිහී ඇත්නම්, ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? පසුව සංචාරය කල්දැමීමෙන් තොරව ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. වෙන් වූ දෘෂ්ටි විතානය හෝ පිළිස්සීමක් වැනි සමහර අවස්ථාවන්හිදී, ප්‍රමාදය අන්ධභාවයට හේතු විය හැක.

සාරාංශ කිරීම

ඔබේ දර්ශනය පිරිහීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න ඉතා පැහැදිලිය. අක්ෂි සෞඛ්‍යයට බලපාන සාධක ඔබේ ජීවිතයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• පළමුව, ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කර නරක පුරුදුවලින් වැළකී හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමන්න.
• පරිගණකය, රූපවාහිනිය සහ වෙනත් උපකරණ සඳහා ඔබේ කාලය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඖෂධ සහ ආහාර අතිරේක ලබා ගැනීම වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත පමණක් වන අතර ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගන්න.
• සාමාන්යයෙන් ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ක්රීඩා සඳහා යන්න, ඇස් සඳහා ජිම්නාස්ටික් ගැන අමතක නොකරන්න.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අමතරව, වඩාත් බරපතල රෝගයක් ඉවත් කිරීම සඳහා අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඔබ මෙම සරල නීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, සමස්තයක් වශයෙන් මුළු ශරීරයටම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, ඔබේ ඇස් එවැනි සැලකිල්ලක් අගය කරනු ඇත. ඔවුන් ළඟින් සහ දුරින් බොහෝ කාලයක් පැහැදිලිව සහ පැහැදිලිව දකිනු ඇත.

ස්වාභාවිකවම, වයස සමඟ විවිධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. ඇස් ද ව්යතිරේකයක් නොවේ: වයසට සම්බන්ධ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම, දෘෂ්ටි විතානයේ ඩිස්ට්‍රොෆි ... අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු විසින් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම පමණක් මුල් අවධියේදී බරපතල අක්ෂි රෝග හඳුනා ගැනීමට සහ පෙනීම නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

සමහර අවස්ථාවල දී, උදාහරණයක් ලෙස, ග්ලුකෝමා උග්ර ප්රහාරයක් තුළ, ගණන් දින තුළ නොවේ, නමුත් පැය: කලින් ප්රතිකාර ආරම්භ, දර්ශනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ අවස්ථා වැඩි වේ. අක්ෂි රෝග වල සමහර සලකුණු දැන ගැනීමෙන් ඔබට ඉක්මනින් විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

එක් ඇසක පෙනීම හදිසියේ පිරිහීම

ඔබ වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි නම්, විශේෂයෙන් ඔබට මයෝපියාව, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා රෝගය, පද්ධතිමය රෝග තිබේ නම්, සනාල ආබාධ නිසා පෙනීම නැතිවීමේ අවදානමක් ඇත - මධ්‍යම දෘෂ්ටි විතානයේ ධමනිය අවහිර වීම හෝ මධ්‍යම දෘෂ්ටි විතානයේ thrombosis. .

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔරලෝසුව මගින් කාලය ගණනය කරනු ලබන අතර, නියමිත වේලාවට විශේෂිත උපකාර පමණක් දර්ශනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එසේ නොමැතිනම් බලපෑමට ලක් වූ ඇසේ ආපසු හැරවිය නොහැකි අන්ධභාවය ඇතිවේ.

දෘශ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ කොටසක් අඳුරු කරන ඇස් ඉදිරිපිට කළු තිරයක සංවේදනය

පරිධියේ සිට ඇස් ඉදිරිපිට කළු හෝ පාරභාසක තිරයක සංවේදනය. මෙම රෝග ලක්ෂණය බොහෝ විට දෘෂ්ටි විතානය සමඟ නිරීක්ෂණය කෙරේ. මෙම තත්ත්වය වහාම රෝහල් ගත කිරීම අවශ්ය වේ. කලින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන විට, පෙනීම යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

ඇසෙහි තියුණු වේදනාව, රතු පැහැය, නොපැහැදිලි පෙනීම, සමහර විට ඔක්කාරය, වමනය

මේවා කෝණ-වසා දැමීමේ ග්ලුකෝමා හි උග්ර ප්රහාරයක ලක්ෂණ විය හැකිය. ඔප්ටික් ස්නායුවට හානි කළ හැකි අභ්‍යන්තර පීඩනය තියුනු ලෙස ඉහළ යයි. අභ්‍යන්තර පීඩනය ක්ෂණිකව අඩු කිරීම පෙන්නුම් කරයි - ශල්‍ය ප්‍රතිකාර දක්වා. වේදනාව පහව යන තෙක් බලා නොසිටින්න. වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

දෘශ්‍ය ක්ෂේත්‍රය ක්‍රමයෙන් හෝ හදිසියේ පටු වීම

දර්ශන ක්ෂේත්‍රය ක්‍රමයෙන් හෝ හදිසියේ පටු වීම, අවසානයේදී ඔබ ඉදිරියෙහි කෙළින්ම පිහිටා ඇති දේ පමණක් දැකීමේ හැකියාවට තුඩු දෙයි - ඊනියා “නල” දර්ශනය. ඔබට ග්ලුකෝමා ඇති විය හැකි අතර, එහි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ දෘෂ්ටි ස්නායුවට හානි වීමෙන් පෙනීමේ ක්ෂේත්‍රය පටු වීමයි.

සුදුසු ගතානුගතික හෝ ශල්‍ය ප්‍රතිකාර නොමැතිව පෙනීම පිරිහී යනු ඇත. අවසාන අදියර ග්ලුකෝමාව සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනීම නැතිවීමකි. දරුණු වේදනාවක් ඇති විය හැකි අතර එය ශල්‍යකර්මයෙන් පසුව පවා දිගටම පවතින අතර අවසානයේ ඇස ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

මධ්‍යම දර්ශනය ක්‍රමයෙන් පිරිහීම, බොඳ වූ, විකෘති වූ රූප (සරල රේඛා රැලි සහිත, වක්‍ර ලෙස පෙනේ)

මේවා අක්ෂි පරිහානියේ රෝග ලක්ෂණ විය හැකිය - දෘෂ්ටි විතානයේ මධ්‍යම කලාපයේ පිරිහෙන රෝගයක් - දර්ශනය ලබා දීමේ වැදගත්ම කාර්යභාරය ඉටු කරන මැකුලා. වයස සමඟ සිදුවීම් තියුනු ලෙස වැඩිවේ.

උපකාරක ප්රතිකාර නොමැතිව, දර්ශනය ක්රමක්රමයෙන් නරක අතට හැරේ; වර්තමානයේ, අක්ෂි පරිහානියේ ස්වරූපය අනුව විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප භාවිතා කරනු ලැබේ.

එසේම, දෘෂ්ටි විතානයේ ඇති අක්ෂි කුහරයක් නිසා පෙනීමේ හදිසි අඩුවීමක් ඇති විය හැක, i.e. මධ්යම කලාපයේ දෘෂ්ටි විතානයේ ඉරීම. රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු වහාම සම්බන්ධ කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ, මන්දයත් අක්ෂි ප්‍රදේශයේ දෘෂ්ටි විතානයේ ඉරීම, නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර ආරම්භ නොකළහොත් ආපසු හැරවිය නොහැකි පෙනීම නැති වීමට හේතු වේ.

ඇස් ඉදිරිපිට මීදුම, දීප්තිය සහ වෙනස අඩු වීම

ඇසේ සුද ඇතිවීම හේතුවෙන් මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක - කාචයේ වලාකුළු. දර්ශනය ක්‍රමයෙන් පිරිහී, අවසානයේදී ආලෝකය පමණක් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව අඩු කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ, යම් අවධියක, සැලසුම් සහගත ශල්‍ය ප්‍රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ - කෘතිම කාචයක් සවි කිරීමත් සමඟ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම.

කෙසේ වෙතත්, අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු විසින් වරින් වර නිරීක්ෂණය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, සමහර අවස්ථාවල ඇසේ සුද ඇතිවීම අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩි වීමත් සමඟ හදිසි ශල්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. මීට අමතරව, ඇසේ සුද වර්ධනය වන විට, කාචය දැඩි වන අතර ප්‍රමාණයෙන් විශාල වන අතර එමඟින් එය ඉවත් කිරීමේ මෙහෙයුම සංකීර්ණ කළ හැකිය, එබැවින් ශල්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රශස්ත කාලය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබ නිතිපතා විශේෂ ist යෙකු හමුවීමට අවශ්‍ය වේ.

අඳුරු පැල්ලම්, පාවෙන, මීදුම හෝ නොපැහැදිලි පෙනීම

ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, මේවා දියවැඩියා රෙටිනෝපතියේ සලකුණු විය හැකිය - දියවැඩියාව නිසා ඇති වන දෘෂ්ටි විතානයට හානි වීම. දියවැඩියාව වර්ධනය වන විට හෝ දිරාපත් වන විට, අක්ෂි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම නාටකාකාර ලෙස වැඩි වේ.

රුධිර නාලවල සහ දෘෂ්ටි විතානයේම වෙනස්කම්, දෘෂ්ටි විතානයේ සහ වීදුරු ශරීරයේ ලේ ගැලීම් ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස පෙනීම නැතිවීමට හේතු විය හැකි බැවින්, අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට නිතිපතා අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු හමුවීම අවශ්‍ය වේ.

අක්ෂි වෛද්‍යවරයා ඔබට නිශ්චිතවම ඇස් සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රතිකාරය නියම කරනු ඇත, එයට ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම පමණක් නොව, ලේසර් ප්‍රතිකාරය බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ, සහ වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම ද භාවිතා කළ හැකිය. දියවැඩියා රෝගයේ පෙනීම ආරක්ෂා කර ගත හැකි එකම ක්‍රමය වන්නේ දෘෂ්ටි විතානයේ කාලෝචිත ලේසර් කැටි ගැසීමයි.

දැවෙන සංවේදනය, ඇස්වල වැලි, විදේශීය සිරුරක සංවේදනය, ලැක්රිමේෂන් හෝ, අනෙක් අතට, වියළි බවක් දැනීම

වියළි අක්ෂි සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ එවැනි පැමිණිලි සිදු වේ, වයස සමඟ වැඩි වන වාර ගණන සහ බරපතලකම. සාමාන්‍යයෙන් අපි මූලික වශයෙන් කතා කරන්නේ ඇස්වලට යම් අනතුරක් ගැන නොව, ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයේ අපහසුතාවයන් සහ පිරිහීම ගැන ය.

කෙසේ වෙතත්, දරුණු වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝම් සමහර බරපතල ව්යාධි තත්වයන් ඇති විය හැක. ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා වියළි අක්ෂි සින්ඩ්‍රෝමය ගැන වැඩි විස්තර ඔබට පවසනු ඇත, අවශ්‍ය පරීක්ෂණය පවත්වා ඔබට භාවිතා කිරීමට වඩාත් සුදුසු මොයිස්චරයිසින් බිංදු නිර්දේශ කරනු ඇත.

අවතාරය

ඇස් දෙකකින් හෝ ඇස් දෙකකින් බැලීමේදී ද්විත්ව පෙනීම බොහෝ හේතු නිසා ඇති විය හැක, ඇස් සහ අනෙකුත් අවයව වලින්: විෂ වීම, සනාල ආබාධ, ස්නායු පද්ධතියේ රෝග, අන්තරාසර්ග ව්යාධිවේදය. ද්විත්ව දර්ශනය හදිසියේම දිස්වන්නේ නම්, වහාම චිකිත්සකයෙකු, අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු, ස්නායු විශේෂඥයෙකු සහ අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකු අමතන්න.

ඇස් ඉදිරිපිට පාවී යයි

සාමාන්‍යයෙන් ඇස් ඉදිරිපිට පාවෙන ලප, නූල්, “මකුළුවන්” පැහැදිලි කරන්නේ වීදුරු ශරීරය විනාශ කිරීමෙනි. මෙය ඇහිබැම පුරවන විනිවිද පෙනෙන ජෙල් වැනි අන්තර්ගතය වන විට්‍රියස් හාස්‍යයේ ව්‍යුහයේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් හා සම්බන්ධ හානිකර නොවන තත්වයකි. වයස සමඟ, වීදුරු ශරීරය අඩු ඝනත්වයට පත් වේ, ද්රවීකරණය වන අතර, එහි තන්තු එකට ඇලී ඇති පරිදි, විනිවිදභාවය නැති වී, දෘෂ්ටි විතානයේ ඡායාවක් ලෙස සලකනු ලැබේ.

එවැනි පාවෙන පාරාන්ධතාවයන් සුදු පසුබිමක පැහැදිලිව දැකගත හැකිය: හිම, කඩදාසි පත්රයක්. වීදුරු ශරීරය විනාශ වීමට හේතු විය හැක්කේ: ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, ගැබ්ගෙල ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, දියවැඩියා රෝගය, හිස තුවාල, ඇස් සහ නාසය තුවාල ආදිය.

කෙසේ වෙතත්, ඇස් ඉදිරිපිට අනපේක්ෂිත ස්ථානයක්, “තිරය”, හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන බරපතල ව්‍යාධි විද්‍යාවකින් ඇති විය හැක - නිදසුනක් ලෙස, දෘෂ්ටි විතානයේ හෝ වීදුරු ශරීරයේ රක්තපාත. රෝග ලක්ෂණ හදිසියේම ඇති වුවහොත්, එක් දිනකදී, වහාම අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඔබට කලින් දෘශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, වහාම විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබේ දර්ශනය පැය කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයකින් තියුනු ලෙස පිරිහී ඇත්නම් හෝ වේදනාව ඔබට කරදර කරන්නේ නම්, කාලය නාස්ති නොකරන්න. ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට නොහැකි වුවද, ඔබට හදිසි අක්ෂි සත්කාර කාර්යාලයකට යා හැකිය, එය සෑම නගරයකම බහුවිධ රෝහල්වල හෝ අක්ෂි රෝහල්වල තිබේ.

අවසාන විසඳුම ලෙස, බොහෝ දෘෂ්ටි විශේෂඥයින් පළපුරුදු අක්ෂි වෛද්‍යවරුන් විසින් අවම අවශ්‍ය පරීක්ෂණය පවත්වා ඉදිරි ක්‍රියාමාර්ග සඳහා නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.