අධි සංවේදී පුද්ගලයන්. ඉතා සංවේදී පුද්ගලයන් සඳහා, විවේචනයේ ප්රතිවිපාක විශාල වශයෙන් වැඩි වේ. සංවේදී පුද්ගලයන් ආතතිය අත්විඳින ආකාරය

කිසියම් නුහුරු නුපුරුදු තත්වයක් ඔබව දැඩි ලෙස කලබලයට පත් කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? "සමාජ හැන්ගෝවර්" නොවැළැක්විය හැකි පරිදි, පැය භාගයක බුෆේ පෞද්ගලිකත්වය සඳහා දරාගත නොහැකි ආශාවක් ඇති කරයි නම් කුමක් කළ යුතුද? සමහර විට ඔබ උඩවැඩියා මිනිසෙක් විය හැක.

කුඩා සිද්ධාන්තයක්:අධි සංවේදීතාවයේ සංසිද්ධිය මුලින්ම විස්තර කළේ ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සකවරියක වන Elaine Aron විසිනි. ඇයට පෙර, සියලුම උඩවැඩියා මිනිසුන් වැරදි ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත්තේ අභ්‍යන්තරිකයින් හෝ හුදෙක් ස්නායු හෝ ස්නායු රෝග ඇති පුද්ගලයින් ලෙස ය. අධි සංවේදීතාව රෝග හා අසාමාන්යතා සමඟ සම්බන්ධයක් නැත! ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ උඩවැඩියා මිනිසුන් තුළ අන්තර් ආරෝපණය සිදු වේ, නමුත් ඔවුන් අතර බාහිර පුද්ගලයන් ද ඇත.

මෙය විද්‍යාත්මක කෘතියක් නොවන බවත් මම පර්යේෂණ සිදු නොකළ බවත් මම වෙන්කරවා ගනිමි. මෙහි ලියා ඇත්තේ මා සහ මා වැනි අනෙකුත් අයගේ නිරීක්ෂණවල ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, එලේන් ආරොන්ගේ "The Highly Sensitive Nature" පොතෙන් මා ආභාෂය ලැබුවා.

උඩවැඩියා මිනිසුන් කවුද?

ඔබට පහත සඳහන් බොහෝ සලකුණු තිබේ නම්, ඔබට මෙම සියුම් ස්වභාවයන්ගෙන් 25% ක් අතර ආරක්ෂිතව ගණන් ගත හැකිය:
1. බාහිර උත්තේජක සඳහා ඉහළ සංවේදීතාවයක් සහ ස්නායු පද්ධතියේ ශක්තිමත් උද්දීපනය
2. තීරණ ගැනීමේදී ප්‍රවේශම් වීම සහ මන්දගාමී වීම
3. කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන් සහ ඔවුන් වටා සිදුවන සිදුවීම් ගැඹුරින් විශ්ලේෂණය කිරීමේ ප්‍රවණතාවය
4. සියුම් විස්තර සහ සියුම් ප්‍රවණතා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම
5. වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ හැඟීම් වලට ඉහළ සංවේදීතාවයක් (ඉහළ සංවේදනය, දුර්වලයන් සඳහා අනුකම්පාව) මෙන්ම ගැටුම් වළක්වා ගැනීම
6. වෙනත් පුද්ගලයින් විසින් ඇගයීම සහ නිරීක්ෂණ තත්වයන් තුළ සාන්ද්‍රණය නැතිවීම සහ ව්‍යාකූලත්වය
7. සංවර්ධිත බුද්ධිය, දුරදක්නා නැඹුරුවක්
8. දකුණු අර්ධගෝලයේ චින්තනය, හොඳ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන්

9. අභ්‍යන්තරිකත්වය (ඕකිඩ් මිනිසුන්ගෙන් 70% ක් පමණ අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන්නන්), ප්‍රචාරණයෙන් වැළකී සිටීම සහ පුළුල් සන්නිවේදන කවයන්
10. නිරන්තර ඉගෙනීමට ඇති නැඹුරුව, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඇති ආශාව
11. අවදානම වැඩි වීම සහ වඩාත් කැපී පෙනෙන ශාරීරික අපහසුතා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවය, එනම්, ඔවුන් වේදනාවෙන් වැඩිපුර පීඩා විඳින අතර කුසගින්න වඩාත් දරුණු ලෙස ඉවසා සිටියි.
12. ඖෂධ ප්රතිකාර සඳහා ඉහළ සංවේදීතාව, කැෆේන්

දැන් අපි ඕකිඩ් මිනිසුන්ගේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ සහ ඔවුන් රැකියාවේදී සහ සගයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී පෙනී සිටින ආකාරය වඩාත් විස්තරාත්මකව බලමු.

1. බාහිර උත්තේජක සඳහා ඉහළ සංවේදීතාවයක් සහ ස්නායු පද්ධතියේ ශක්තිමත් උද්දීපනය

විස්තර:
මෙය ඕකිඩ් මිනිසුන්ගේ වඩාත්ම කැපී පෙනෙන සහ නිර්වචනය කරන ලක්ෂණය විය හැකිය. අපි පබළු රූපක රූපයක් ලෙස ගන්නේ නම්, මෙම අංගය නූල් එකක් වන අතර එපමණයි
ඉතිරිය නූල් නොමැතිව පබළු සෑදිය නොහැකි පබළු වේ.

ඕනෑම, සුළු උත්තේජකයකට ඉතා සංවේදී පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රතිචාරය බොහෝ මිනිසුන්ට වඩා ප්‍රබල වේ. අනපේක්ෂිත හා නුහුරු නුපුරුදු උත්තේජක සඳහා ප්රතික්රියාව විශේෂයෙන් ශක්තිමත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අනපේක්ෂිත ලෙස වීදුරු කැඩී යාමේ ශබ්දය හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ කෑගැසීමක් නිසා ඔබව ගැස්සීම, හුස්ම හිරවීම සහ ඔබේ හදවත දැඩි ලෙස ස්පන්දනය කරයි. ප්‍රබල කුපිත කරන්නන් ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම විස්මයට පත් කර, හැකි ඉක්මනින් විශ්‍රාම ගැනීමට ඇති ආශාව, මෝඩ ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරයි. එමනිසා, ඕකිඩ් මිනිසුන්, ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය බව වැඩි වීම නිසා, වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න:
කාර්යබහුල වේලාවේ තදබදය
විශාල ජනකායක් සහිත රැලි
බුෆේ සහ ඝෝෂාකාරී සාද
දිගු ඝෝෂාකාරී පෝලිම්
මාර්ග තදබදය (මාර්ග තදබදය වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි ඕකිඩ් මිනිසුන් අනෙක් අයට වඩා හොඳින් දනී;)

හේතුව:
උඩවැඩියා මිනිසුන්ගේ ස්නායු පද්ධතිය සුළු උත්තේජක වලට වඩා ප්‍රතිග්‍රාහක වීමට සුසර කර ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මොළයට ඇතුළු වන තොරතුරු වඩාත් සවිස්තරාත්මකව සැකසීමයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ මිනිසුන්ට වඩා ස්නායු පද්ධතිය අධික ලෙස පටවා ඇත. එබැවින්, තෙහෙට්ටුව වේගයෙන් ආරම්භ වන අතර, දැඩි කෝපයක් ඇතිව, තෙහෙට්ටුව සම්පූර්ණයෙන්ම බිහිරි වේ.

ව්යාපාරික පරිසරය තුළ ප්රකාශනය:
විශාල හා ඝෝෂාකාරී රැස්වීම්වලදී උඩවැඩියා මිනිසුන්ට අතිශයින් අපහසුතාවයක් දැනේ. ඔබේ අභ්‍යන්තර ආතතිය උත්සන්න නොකිරීමට සහ බල නොකිරීමට
ඔවුන්ගේ හදවත ඊටත් වඩා වේගයෙන් ගැහෙනවා, ඔවුන් නිහඬව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම විවෘත අවකාශයේ කාර්යාල වලට කැමති නැත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මම සති අන්තයේ වැඩ කිරීමට කැමති නැත, නමුත් මට පිටතට යාමට සිදුවුවහොත්, ප්‍රසාද දීමනාවක් යනු අඳුරු ආලෝකය සහිත හිස් කාර්යාලයක වාඩි වීමට අවස්ථාවයි! එවැනි පරිසරයක මගේ වැඩ කටයුතු වේගයෙන් සිදුවෙමින් පවතී!

2. තීරණ ගැනීමේදී ප්‍රවේශම් වීම සහ මන්දගාමී බව

විස්තර:
ඕකිඩ් මිනිසුන් බොහෝ කාලයක් ගත වන ඕනෑම ක්‍රියාවක සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක ගැන සිතීමට කැමැත්තක් දක්වයි. නමුත් ඔවුන්ගේ තීරණ බොහෝ විට සාර්ථක වේ,
සියල්ලට පසු, ඒවා පදනම් වූයේ කරුණු විශාල සංඛ්‍යාවක් එකතු කිරීම සහ හැකි සියලු විකල්ප සලකා බැලීම මත ය.

හේතුව:
ඔබේ මොළය සෑම විටම තොරතුරු ප්‍රවේශමෙන් සහ ගැඹුරු ලෙස සැකසීමට උත්සාහ කරන අතර මේ සඳහා වැඩි කාලයක් ගතවේ.

ව්යාපාරික පරිසරය තුළ ප්රකාශනය:
එවැනි අය "දෙවරක් මැන, එක් වරක් කපා" මූලධර්මය අනුව ක්රියා කරයි. ඔබට ඉක්මන් තීරණ ගැනීමට අවශ්‍ය වැඩ ප්‍රබල වීමට හේතු වේ
ආතතිය.

3. කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන් සහ ඔවුන් වටා සිදුවන සිදුවීම් නිරන්තරයෙන් විශ්ලේෂණය කිරීමේ ප්‍රවණතාවය

විස්තර:
ඕකිඩ් මිනිසුන් දිගු සිතුවිලි සහ ආත්මය සෙවීමට නැඹුරු වේ. තවත් සමහරු මෙය වලාකුළුවල හිස තබාගෙන කපුටන් ගණන් කරන බව වටහා ගත හැකිය;).
නිරන්තර අභ්‍යන්තර සංවාදය නොපැහැදිලි මනසක් සහ ක්‍රියාවන්හි යම් අවුල් සහගත බවක් ඇති කළ හැකිය. නමුත් එය හරියටම මෙම අභ්යන්තර කාර්යයට ස්තුති වේ
ඕකිඩ් මිනිසුන් බොහෝ විට ලෞකික ප්‍රඥාවෙන් යුක්ත වන අතර, ඔවුන් බොහෝ විට සාධාරණ හා විචක්ෂණශීලී වන අතර බොහෝ විට සැබවින්ම පරිණත පුද්ගලයින් බවට පත්වේ.

හේතුව:
ලැබෙන තොරතුරු නිරන්තරයෙන් සැකසීමේ එකම ප්රවණතාවය.

ව්යාපාරික පරිසරය තුළ ප්රකාශනය:

සමහර නව තොරතුරු සාකච්ඡා කරන විට, අධි සංවේදී සේවකයෙකුට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. නමුත් විශ්ලේෂණය සඳහා ඔහු තුළ ඇති දැඩි ආශාවට ස්තූතිවන්ත වන්නට, පසුව ඔහු අනෙක් ඒවාට වඩා විස්තර සහ සූක්ෂ්ම දේ පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයකට පැමිණේ.

මම මා ගැන පහත සඳහන් දෑ දුටුවෙමි: මම විශාල වශයෙන් අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නා විට, මගේ හිස අවුල් සහගත හා අවුල් සහගත වේ. නමුත් මම දැනටමත් දන්නවා මොළය තමන් ඉගෙන ගත් දේ අර්ධ සවිඥානකව සකස් කරන බව. ඊළඟ දවසේ හෝ සතියේ (කාර්යයේ සංකීර්ණත්වය හෝ තොරතුරු මත පදනම්ව) මා මුලින් සිහිනෙන්වත් නොසිතූ එවැනි පැහැදිලිකමක් සහ අවබෝධයක් පැමිණේ! "උදෑසන සවසට වඩා ප්රඥාවන්තයි" යන ප්රකාශය අනිවාර්යයෙන්ම උඩවැඩියා මිනිසුන් ගැන!

4. සියුම් විස්තර සහ ප්‍රවණතා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම

විස්තර:
ඉතා සංවේදී ස්වභාවයකින්, ඔබට “මෙහි යමක් වැරදී ඇත...” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඇසීමට වැඩි ඉඩක් ඇත, සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියේ සියුම් වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පළමුවෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ ඕකිඩ් මිනිසුන් ය. මෙය සාවද්‍ය අනතුරු ඇඟවීමක් ද එසේත් නැතිනම් ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත ව්‍යසනයක ආරම්භයක් ද යන්න දැනටමත් කාලය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක්. හැබැයි මොනවා වුණත් අනිත් අය ඒවාට ඇහුම්කන් දීම නුවණට හුරුයි. සමහර විට, තායිලන්තයේ සුනාමිය ළඟා වූ විට, ඕකිඩ් මිනිසුන් වෙරළෙන් පලා යන සතුන් කෙරෙහි මුලින්ම අවධානය යොමු කළ අතර, විශාල රැල්ලක් පැමිණීමට පෙර නිරාවරණය වූ වෙරළේ ෂෙල් වෙඩි එකතු කිරීමට ඉක්මන් නොවීය.

හේතුව:

සුළු උත්තේජක සඳහා ඉහළ සංවේදීතාවයක් සවිස්තරාත්මකව වැඩි අවධානයක් සමඟ සංයුක්ත වේ. ඕකිඩ් මිනිසුන්ගේ ස්නායු පද්ධතිය, සංකේතාත්මකව කිවහොත්, විශාලන කණ්නාඩි සහිත කණ්නාඩි පැළඳ සිටී: ඒවා විස්තර වඩා හොඳින් දැකීමට උපකාරී වේ, නමුත් කාච වලින් ලැබෙන ආලෝකය වඩාත් තදින් දැල්වෙයි. ස්වභාවධර්මය අපට එවැනි කාච ලබා දී ඇති අතර එමඟින් අපට ළඟා වන අනතුර කල්තියා දැකීමට සහ අපගේ සෙසු ගෝත්‍රිකයින්ට අනතුරු ඇඟවීමට හැකිය. මගේ වෙබ් අඩවියේ වෙනම සටහනක් ප්‍රජාවේ සෙසු අයට ඕකිඩ් මිනිසුන්ගේ ප්‍රතිලාභ සඳහා කැපවී ඇත.

ව්යාපාරික පරිසරය තුළ ප්රකාශනය:
ගැටලුවක් නරක අතට හැරීමට පෙර ඔබේ ප්‍රධානියාට හෝ ඔබේ සගයන්ට අනතුරු ඇඟවීමට ඔබ දන්නා අයෙකි. සියුම් බව මුලින්ම දකින්නේ ඔබයි
වෙළඳපොලේ වෙනස්කම් සහ ඒ ගැන අන් අයට අනතුරු ඇඟවීම. සෑම විටම අන්තරාය අතිශයෝක්තියට නැංවීම සඳහා ඔබට කීර්තියක් තිබිය හැකිය. නමුත් ඒ වෙනුවට ඔබ තුළ
මෙම අවබෝධය අගය කරන්න.

ඕකිඩ් මිනිසුන්ගේ බොහෝ ලාක්ෂණික ලක්ෂණ වාසි සහ ශක්තීන් ලෙස පෙන්වීමට මම උත්සාහ කළෙමි. මාව විශ්වාස කරන්න, එය ඉක්මවා යාමට මම බිය නොවෙමි, මන්ද එවැනි පුද්ගලයින් පුම්බන ලද ආත්ම අභිමානයට ගොදුරු වන්නේ කලාතුරකිනි, සහ ඔවුන්ට ආමන්ත්‍රණය කරන එවැනි ප්‍රශංසා නාසිවාදයට තුඩු නොදෙන බැවිනි.

නූතන සමාජය තුළ, පුද්ගලයෙකුගේ සංවේදීතාව බොහෝ විට සෘණාත්මක චරිත ලක්ෂණයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙයට හේතුව බොහෝ අය මෙම වචනයේ තේරුම හරියටම නොදන්නා බැවිනි. රීතියක් ලෙස, සංවේදී පුද්ගලයින්ට ස්නායු භාවය, දුර්වලතාවය සහ ගැටළු වලට මුහුණ දීමට ඇති නොහැකියාව ආරෝපණය වේ. කායික විද්යාව සහ මනෝවිද්යාව තුළ, "සංවේදීතාව" යන යෙදුම වෙනස් ලෙස අර්ථ දැක්වේ.

කායික විද්‍යාවේ සංවේදීතාව යනු බාහිර පරිසරයෙන් සහ තමන්ගේම පටක වලින් ඇතිවන කෝපයක් දැනීමේ හැකියාවයි. මිනිස් සම ඇතැම් ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රීය වීම නිසා ඇතිවන කෝපයට ප්‍රතිචාර දක්වයි. සංවේදීතාවයේ ප්රධාන වර්ග: ස්පර්ශය, වේදනාව, උෂ්ණත්වය, මාංශ පේශි-සන්ධි, කම්පනය. සංවේදනයන් මත පදනම්ව, අප අවට ලෝකය පිළිබඳ අවශ්ය තොරතුරු මොළයට ලැබේ.

මනෝවිද්‍යාඥයින් මානව සංවේදිතාව කෙනෙකුගේ හැඟීම් දැනීමට සහ ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති හැකියාවට සමාන කරයි. පුද්ගලයෙකු වඩාත් සංවේදී වන තරමට, ඔහු අත්විඳින හැඟීම් වඩාත් විචිත්‍රවත් වේ.

සංවේදීතාව වර්ධනය කිරීම

මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී සංවේදීතාව විදහා දක්වයි. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ යම් සහජ සංවේදීතාවයක් ළදරුවන්ට ද ලක්ෂණයක් වන බවයි: ඔවුන් කුසගින්න, සීතල, තෙතමනය දැනෙන අතර තනිකමට ප්රතික්රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, ළදරුවන් තුළ මෙම සංවේදනයන් වැඩිහිටියන්ගේ සංවේදීතාව සමඟ සැසඳිය නොහැක. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, පුද්ගලයෙකු තමා අවට ලෝකය තේරුම් ගැනීමට සහ වටහා ගැනීමට ඉඩ සලසන අත්දැකීම් ලබා ගනී. මේ ආකාරයෙන් සංවේදීතාව වර්ධනය කළ හැකිය.

ඔබ සංවේදී පුද්ගලයෙක් විය යුත්තේ ඇයි?

සංවේදීතාව යනු අවදානම වැඩි වීම පමණක් නොවේ. පුද්ගල සංවර්ධනය, අත්දැකීම් ලබා ගැනීම යනාදිය සඳහා පුද්ගලයෙකුට එය අවශ්ය වේ.

ඔබටම දැනෙන්න

නූතන මිනිසා බොහෝ විට තමාට අවශ්ය දේ තේරුම් නොගනී. වෙනස්වන තත්වයන්ට සහ ජීවන තත්වයන්ට නිරන්තරයෙන් අනුවර්තනය වීමට ඔහුට බල කෙරෙයි (බොහෝ විට දෙදෙනාම ඔහුගේ සැබෑ අවශ්‍යතා සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත). මෙම තත්වයෙන් එක් මාර්ගයක් පමණක් තිබිය හැකිය - ඔබ ඔබම තේරුම් ගත යුතුය. සමහර විට පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට කරන්නේ අන් අය ඔහුගෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ නොව ඔහුට අවශ්‍ය දේ ය.

ඔබ අවට සිටින අයට දැනෙන්න

එදිනෙදා ජීවිතයේදී, මිනිසුන් අඬනවා, සිනාසෙනවා, අන් අය කෙරෙහි මුදු මොළොක් බවක් පෙන්වයි, රණ්ඩු දබර කරයි, දුකක් දැනේ, ප්‍රීති වේ. චිත්තවේග ප්‍රකාශනය ජීව විද්‍යාත්මක මෙන්ම සමාජීය වැදගත්කමක් දරයි. මානව සබඳතා සහ සමාජ සම්බන්ධතා බොහෝ දුරට හැඟීම් මත පදනම් වේ. අප සෑම කෙනෙකුම, විවිධ හේතු නිසා, සමහර විට අප්රසන්න පුද්ගලයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සිදු වේ - එවැනි සන්නිවේදනය ප්රීතිය ගෙන එන්නේ නැත. සතුට ලැබෙන්නේ අවංක සන්නිවේදනයෙන් පමණි. එය අවංක සබඳතාවලට වඩා හැකියාව ඇති සංවේදී පුද්ගලයෙකි. එවැනි පුද්ගලයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සැමවිටම සතුටක්.

සංවේදී වීමට ඇති ආශාව අද ඉතා ජනප්රියයි. මිනිසුන් බොහෝ විට වඩාත් පහසුවෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට සහ වැඩි මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා සංවේදී වීමට උත්සාහ කරයි. මනෝචිකිත්සකයින් සඳහා - කණ්ඩායම් ගතිකත්වයන් සහ මනෝචිකිත්සාවේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවල විශේෂඥයින් - සංවේදීතාව ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේ අරමුණයි. සංවේදීතා පුහුණුව කළමනාකරු පුහුණුවේ අනිවාර්ය අංගයකි. බටහිර රටවල, පවුල් ජීවිතය සහ අධ්‍යාපන විශේෂඥයින් විසින් අරමුදල් සපයන විවිධ ආයතන බොහෝ පවුල් ගැටලු සහ ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස සංවේදීතාව ප්‍රවර්ධනය කර ඇත. සමහර නිකායන් මෙම ආගමික සංවිධානයට සම්බන්ධ වීමෙන් වඩාත් සංවේදී වීමට සහ තමන් සහ අන් අයව හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර වන බවට පොරොන්දු දී මිනිසුන් ආකර්ෂණය කරති.

අද බටහිර ලෝකයේ "සංවේදීත්වය" යන සංකල්පය ඉතා විලාසිතාවකි. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ බොහෝ දෙනෙකුට අන්‍යයන්ගෙන් සන්නිවේදනය සහ ගෞරවය සඳහා වැඩි අවශ්‍යතාවයක් දැනෙන බවත්, ආදරණීයයන්ගේ හැඟීම් සහ අවශ්‍යතා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන බවත්, සොබාදහම සහ පරිසරය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන බවත්ය. බොහෝ අය සංවේදී වීමට ඉගෙන ගත යුතුය.

ඔබ ඕනෑවට වඩා සංවේදී සහ රැවටිලිකාර පුද්ගලයෙකි, එවිට ඔබ ඔබේ විශ්වාසවන්තභාවය සහ මානව උණුසුම සහ සහභාගීත්වය සඳහා ඇති අවශ්‍යතාවයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි “සුභ හිතවතුන්ගේ” ගොදුරක් බවට පත්විය හැකිය. එමනිසා, ප්‍රවේශම් වන්න සහ බොහෝ විට ඔබේ මුදල් පමණක් අවශ්‍ය ආගන්තුකයන්ට ඔබේ හැඟීම් විශ්වාස නොකරන්න.

ආසන්න වශයෙන් සෑම පස්වන පුද්ගලයෙකුම වැඩි මානසික අවධානමකින් සංලක්ෂිත වන අතර මෙය මිනිසුන්ට පමණක් අදාළ නොවේ. ඉහළ පෘෂ්ඨවංශීන් ද කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය - සංවේදී සහ වඩාත් රළු. දෙවැන්න අධිෂ්ඨානශීලී වන අතර බොහෝ විට අවදානම් ගැනීමට කැමැත්තෙන් සිටිති. මිනිසුන් වන අප ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයෙන් පමණක් නොව, මනෝවිද්‍යාත්මක වර්ග දෙකෙන් එකකට අයත් වීමෙන් ද බෙදී ඇත. තවද මෙම වර්ග අතර වෙනස බොහෝ විට ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයට වඩා වැඩි ය.

අධි සංවේදීතාව යනු බොහෝ කලකට පෙර මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් නිරීක්ෂණය කරන ලද සංසිද්ධියකි, නමුත් මීට පෙර එය වෙනත් දෙයක් ලෙස හැඳින්විණි, උදාහරණයක් ලෙස, අන්තරාවර්තනය. අධි සංවේදී පෞරුෂයක ලක්ෂණ මුලින්ම විස්තර කළ ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යාඥ ඉලේන් ආරොන්ට අනුව, අධි සංවේදී පුද්ගලයින්ගෙන් 30% ක් බාහිර පුද්ගලයන් බව ඇය තහවුරු කරන තුරු, අභ්‍යන්තරයට යාම සහ අධි සංවේදීතාව එකම දෙයක් බව ඇය විසින්ම කලක් විශ්වාස කළාය.

“ඉතා සංවේදී පුද්ගලයන් හඳුන්වන්නේ උස්, කනස්සල්ල හෝ ලැජ්ජාශීලී අය ලෙසිනි. එවැනි අය අන් අයගේ සහයෝගය සහ උපකාරය සොයා නොගෙන අසාමාන්ය පරිසරයක සිටින විට මෙම ගුණාංග සැබවින්ම ප්රකාශ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අසාමාන්‍ය තත්වයන් තුළ අප අත්විඳින දුෂ්කරතා මධ්‍යයේ වුවද, හුරුපුරුදු හා සාමකාමී පරිසරයක අප අන් සියල්ලන්ට වඩා සතුටින් සිටින බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

නුහුරු නුපුරුදු වටපිටාවක් විඳදරාගැනීම අපට වඩා දුෂ්කර බවත් සන්සුන් වාතාවරණයක් තුළ සතුටින් සිටින බවත් විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත: පර්යේෂණයන්ට අනුව, දුෂ්කරතාවලට දැඩි ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කළ දරුවන් (එනම්, අධි සංවේදී දරුවන්) අසනීප වීමට හා වැරදි කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ඔවුන් සතුරු පරිසරයක සිටින බව සොයා ගත්හ. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය සාමකාමී පරිසරයක, එකම දරුවන් අනෙක් අයට වඩා අඩුවෙන් රෝගාතුර විය.

නිරීක්ෂණ සහ කල්පනාකාරී බව

අධි සංවේදී පුද්ගලයින්ගේ ස්නායු පද්ධතිය විශේෂ සංවේදීතාවයෙන් කැපී පෙනේ. අපි බොහෝ සූක්ෂ්ම දේ දකින අතර අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා ගැඹුරින් විශ්ලේෂණය කරමු. අපට පොහොසත් පරිකල්පනයක් සහ විචිත්‍රවත් පරිකල්පනයක් ඇත, එයට ස්තූතිවන්ත වන අතර අවට යථාර්ථයේ වඩාත්ම නොවැදගත් සිදුවීම් පවා උපකල්පන ගොඩනඟා නිගමනවලට එළඹීමට අපව දිරිමත් කරයි. මේ අනුව, අපගේ අභ්‍යන්තර “දෘඪ තැටිය” වේගවත් වන අතර අප අධික ලෙස උත්තේජනය වේ.

අධික හැඟීම් වලින්, වැඩි විස්තර මගේ හිසට නොගැලපෙන බව මට පෞද්ගලිකව හැඟේ. මම නුහුරු නුපුරුදු පුද්ගලයන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන විට, පැය භාගයක් හෝ පැයකට පමණ පසු සමාන හැඟීමක් ඇති විය හැක. අනෙක් පුද්ගලයාට ඇහුම්කන් දීමෙන් සහ සෑම දෙයක්ම විය යුතු පරිදි මවාපාමින් සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට මට තරමක් හැකියාව ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය කිරීමට මට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන අතර, පසුව මම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්ව සිටිමි.

ඕනෑවට වඩා උද්දීපනය වීමේ වරදක් නැත, නමුත් ඔබ අධි සංවේදී නම්, එවැනි තත්වයක් තුළ සාමාන්‍ය මිනිසුන්ට වඩා කලින් ඔබට ඕනෑවට වඩා තොරතුරු දැනේවි, එමඟින් ඔබට ඉවත් වීමට සහ ඔබ තුළට ඉවත් වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. සමහර විට පහත විස්තරයෙන් ඔබ ඔබව හඳුනා ගනීවි. එරික් පවසන්නේ ඔහු අධික ලෙස උද්‍යෝගිමත් වූ විට, ඔහු ටික වේලාවක් සැඟවීමට සහ තමා සමඟ තනිව සිටීමට උත්සාහ කරන නමුත් රහසිගතව, අන් අය ඔහුව අහංකාර, සන්නිවේදනය නොකරන හෝ ඉවත් කර ගනු ඇතැයි ඔහු බිය වන බැවිනි:

විශාල පවුල් නිවාඩු දිනවල - උදාහරණයක් ලෙස, උපන් දින, මම බොහෝ විට වැසිකිළියට අගුලු දමා, කැඩපත දෙස බලා දිගු වේලාවක් දෑත් සෝදා, හොඳින් සබන් ගා. නමුත් මේ මොහොතේ යමෙකු අනිවාර්යයෙන්ම වැසිකිළියට දොර හසුරුව ඇද ගන්නා අතර, මට මගේ නිහඬ සහ සාමකාමී රැකවරණය අත්හැරීමට සිදු වේ. දිනක් මම පුවත්පතක් පිටුපස සැඟවීමට තීරණය කළෙමි - මම මුල්ලක වාඩි වී පුවත්පත දිග හැර, එය මගේ මුහුණට ළං කර දෑස් පියාගෙන, සාමය භුක්ති විඳිමි. නමුත් ප්‍රසිද්ධ විහිළුකාරයෙකු වූ මගේ මාමා නිහඬව මා වෙතට රිංගා මගේ අත්වලින් පුවත්පත උදුරා ගෙන උස් හඬින් මෙසේ ප්‍රකාශ කළේය. ඉතින් අපේ හුදකලාව මාට්ටු වුණා! හැමෝම හිනා වුණා, මම බිම වැටෙන්න සූදානම් වුණා.

එරික්, අවුරුදු 48 යි

අධි සංවේදී පුද්ගලයෙකු ලෙස, ඔබ ඉක්මනින් නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින් පමණක් වෙහෙසට පත් වී ඇත - ඔබ විනෝදජනක නිවාඩුවක් ගත කරන විට පවා, යම් මොහොතක ඔබ අධික ලෙස සංතෘප්ත වී ඇති බව පෙනේ, උත්සවය අතරතුර ඔබට ඉවත් වීමට දැඩි ආශාවක් දැනේ. ඔබම. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මෙම හිඟය අපව දැඩි ලෙස මානසික අවපීඩනයට පත් කරයි, මන්ද බොහෝ අවස්ථාවලදී අපට අන් සියල්ලන් මෙන් “හාඩි” වීමට අවශ්‍ය වේ. අන් සියල්ලන්ට පෙර නිවාඩුව අත්හැරීම, පළමුව, අපට රැඳී සිටින ලෙස ඉල්ලා සිටින සත්කාරකයින් ඉදිරියේ අපට අපහසුතාවයක් දැනේ. දෙවනුව, නිවාඩුව අත්හැරීම ගැන අපටම කණගාටු වන අතර අනෙක් අමුත්තන්ට කම්මැලි හෝ නූගත් ලෙස පෙනී සිටීමට අපි බිය වෙමු.

උද්දීපනය වැඩි වීමට හේතුව අපගේ ඕනෑවට වඩා සංවේදී ස්නායු පද්ධතිය තුළ ය, නමුත් එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට අපට අව්‍යාජ ප්‍රීතියක් අත්විඳිය හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, අපි සංගීතයට හෝ කුරුල්ලන්ගේ ගීතවලට සවන් දෙන විට, පින්තූර දෙස බලන විට, සුවඳ ආඝ්‍රාණය කරන විට, රසවත් යමක් රස බලන විට හෝ තේජාන්විත භූ දර්ශනයක් අගය කරන විට ඇති වන එම ප්‍රසන්න සහ සන්සුන් අත්දැකීම්, අභ්‍යන්තර ප්‍රීතියට සමාන හැඟීමක් අප තුළ අවදි කරයි. අලංකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම අගය කිරීමට අපට හැකි වන අතර, මෙය අපට අසමසම සතුටක් ලබා දෙයි.

සංවේදනයන් සඳහා සංවේදීතාව

ඔබ අධි සංවේදී නම්, ඔබට අමුතු ශබ්ද, සුවඳ හෝ දෘශ්‍ය උත්තේජක වලින් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට අපහසු විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, පිටතින් පැනවෙන සංවේදනයන් ඔබව පිස්සු වට්ටනවා. අන් අය යන්තම් නොදකින ශබ්ද ඔබට භයානක ශබ්දයක් සේ පෙනෙන අතර, අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, අලුත් අවුරුදු උදාවේදී, ගිනිකෙළි වලින් වර්ණවත් වූ අහස, රතිඤ්ඤා පිපිරුම් ගැන කිව නොහැකි සම්පූර්ණ සතුටක් ගෙන දෙයි. මෙම ශබ්ද සෑම සෛලයකටම විනිවිද ගොස් ඔබේ ස්නායු මත සෙල්ලම් කරන බව පෙනේ, එබැවින් අලුත් අවුරුදු දිනයේදී සහ ඉන් පසු ඔබ ඔබම නොවේ.

මම ඉතා සංවේදී පුද්ගලයින්ට දේශන හෝ චිකිත්සක සැසි පවත්වන විට, ඔවුන්ගේ හොඳම සහ නරකම අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට මම සවන්දෙන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටිමි. බොහෝ විට අලුත් අවුරුදු උදාව නරකම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන අතර මෙයට හේතුව රතිඤ්ඤා පිපිරවීමයි.

අධි සංවේදී පුද්ගලයින් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ශබ්ද වලින් පවා කෝපයට පත් වේ - නිදසුනක් ලෙස, ඉහත සිට මහල් නිවාසයේ පියවර. ඊට අමතරව, ඔවුන් ඉතා සංවේදී නින්දකින් කැපී පෙනේ. පිටතින්, අධි සංවේදීතාව ඉතා අච්චාරු දමන බව පෙනේ: විශේෂයෙන්, ඔවුන්ට සීතල හා කෙටුම්පත් දරාගත නොහැක, එබැවින් ඔවුන් එළිමහන් සාදවලින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරති. කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු හමුවීම සමහර විට තියුණු රසායනික ගන්ධයන් නිසා සැබෑ වධහිංසා පැමිණේ. දුම් පානය කරන්නන් හමුවීමට ද ඔවුන්ට අපහසු වේ. අයිතිකරු ආගන්තුකයා ඉදිරිපිට දුම් පානය නොකිරීමට උත්සාහ කළත්, ගෘහ භාණ්ඩ සහ තිර රෙදි වල තැන්පත් වී ඇති දුම්කොළ සුවඳ නිසැකවම සංවේදී නාසයට ළඟා වනු ඇත. ඔහුගේ සගයන් නිරන්තරයෙන් ගුවන්විදුලියට සවන් දීම සහ ඔහුට අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වීම නිසා රැකියාවෙන් ඉවත් වූ එක් දුප්පත් මිනිසෙකු ගැන මට කීවේය.

අධි සංවේදී පුද්ගලයන් ඝෝෂාකාරී සංගීතය වාදනය වන හෝ වැඩි පිරිසක් සිටින කැෆේවල දුර්ලභ අමුත්තන් වේ. ඉතා සංවේදී පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයට ගැලපෙන ආපන ශාලාවක් සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය - විශේෂයෙන් ඔවුන් වෙහෙසට පත්ව, බඩගිනි සහ තනිවම ඇවිදින්නේ නම්.

මට සතුටු වෙන්න අමාරුයි සමහර වෙලාවට මම මටම වෛර කරනවා. අඩු වේගවත් මිනිසුන් ඔවුන්ට ජීවිතය කොතරම් පහසුදැයි සිතන්නේවත් නැත!

සුසෑන්, අවුරුදු 23 යි

ඉතා සංවේදී මිනිසුන්ට, අපට බොහෝ දේ පහසු නැත. අපගේ වේදනා සීමාව අනෙක් අයට වඩා අඩුය, එබැවින් බාහිර ලෝකයෙන් එන සතුරුකම අපට බොහෝ රිදවයි.

පැහැදීමේ හැකියාව

බොහෝ අධිසංවේදී මිනිසුන් රණ්ඩු සරුවල් හා බැන වැදීමට අකමැති බව පිළිගනිති. ඔවුන් වටා සිටින අය රණ්ඩු වන විට හෝ නරක මනෝභාවයකින් සිටින විට ඔවුන්ට එය දරාගත නොහැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම විශේෂාංගයට එහි වාසි ද ඇත: අපට සංවේදීතාව පෙන්වීමට සහ අන් අයගේ හැඟීම්වලට ප්රතිචාර දැක්වීමට හැකි වේ. මේ හේතුව නිසා, අපි බොහෝ විට අන් අයට උපකාර කිරීමට ඉඩ සලසන වෘත්තීන් තෝරා ගන්නා අතර, අපි බොහෝ විට මෙම ක්රියාකාරකම් සාර්ථක කරමු.

සෞඛ්‍ය සේවයේ සේවය කරන ඉහළ සංවේදී පුද්ගලයින් වැඩ කරන දිනය අවසානයේ බොහෝ විට වෙහෙසට පත්වන බව වාර්තා කරයි. අපගේ හැඟීම්, අධික සංවේදීතාව සහ අපව වියුක්ත කිරීමට ඇති නොහැකියාව නිසා, අපි අන් අයගේ අත්දැකීම් අපට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් අපි නිවසට පැමිණෙන විට අපි තවමත් රැකියාව ගැන සිතමු.

ඔබේ කාර්යයට මිනිසුන් සම්බන්ධ වන්නේ නම්, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන ලෙස මම ඔබට උපදෙස් දෙමි, මන්ද ආතතිය වඩාත් විනාශකාරී ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.

ඔබ තුළ ඇති අධික හැඟීම් මඟහරවා ගත හැකිද යන්න මගෙන් නිතර අසනු ලැබේ. අධි සංවේදීතාවයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පුද්ගලයෙකු අන් අයගේ මනෝගතිය අල්ලා ගැනීමට ඉඩ සලසන අද්විතීය නොපෙනෙන ඇන්ටනා වර්ධනය කරයි. කලින් කලට මටම මෙම ඇන්ටනා සදහටම ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් නිමක් නැති හැඟීම් ප්‍රවාහය කපා දමන්න.

මට අන්ධ, බිහිරි සහ අසංවේදී වීමට අවශ්‍යයි. මෙය බොහෝ දුරට කළ නොහැකි දෙයක් වුවද, අපෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට අපගේම සංජානන පාලනය කිරීමට තරමක් හැකියාව ඇත.

ඔබේ මිතුරා හෝ සගයා ඔබ ගැන නොසතුටින් සිටින බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට නිගමන දෙකෙන් එකක් ගත හැකිය: "ඔහු මා සමඟ තරහයි. මම කළ වරද කුමක්ද? හෝ "ඔහු තම ගැටලු විසඳා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔහු දන්නේ නැත, ඔහු කලබල වන්නේ එබැවිනි." තර්ක කිරීමේ දෙවන ක්‍රමය තෝරා ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේම අත්දැකීම්වල මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරනු ඇත. 8 වන පරිච්ඡේදයේ, මම හැඟීම් සහ සිතුවිලි අතර සම්බන්ධය වඩාත් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරමි.

හිතකර තත්වයන් යටතේ, අධික සංවේදීතාව යම් ප්රතිලාභ ගෙන එයි. මේ අනුව, මනෝවිද්‍යාඥ සහ ස්නායු රෝග විද්‍යාඥ සූසන් හාර්ට් පහත රටාව සටහන් කළේය.

තම පරිසරයට වඩා ප්‍රතිචාර දක්වන ළදරුවන් උත්තේජක වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ඒ සමඟම දරුවා ආදරයෙන් වට වී සන්සුන් පරිසරයක හැදී වැඩෙන්නේ නම්, ඔහු ජීවිතය කෙරෙහි වැඩි උනන්දුවක් දක්වන අතර සංවේදනය කිරීමේ හැකියාව, ප්‍රීති විය යුතු ආකාරය දන්නා අතර ඔහු අවට ලෝකය සමඟ වඩාත් පහසුවෙන් සමගිය ඇති කරයි.

සුසාන් හාර්ට්, 2009

උපකාරක පරිසරයක හැදී වැඩෙන ඉහළ සංවේදී පුද්ගලයින් කුඩා කල සිටම ඔවුන්ගේ ලක්ෂණවල යම් වාසියක් දැකීමට ඉගෙන ගනී. කෙසේ වෙතත්, ළමා කාලයේ සෙනෙහස සහ ආදරය නොලැබූ අයටද අධි සංවේදීතාව වාසියක් බවට පත් කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි තම ජීවිතය කළමනාකරණය කර ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

වගකීම
සහ අඛණ්ඩතාව

ඉතා සංවේදී අවුරුදු හතරක ළමයින් සම්බන්ධ කරන ලද පරීක්ෂණයකින් පෙන්නුම් කළේ එවැනි දරුවන් බොරු කීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවත්, නීති කඩ කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවත්, කිසිවෙකු නිරීක්ෂණය නොකරන බව විශ්වාස කරන විට පවා ආත්මාර්ථකාමී ලෙස හැසිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවත්ය. ඊට අමතරව, ඔවුන් සදාචාරාත්මක උභතෝකෝටික ගැටලු වඩාත් සමාජ වගකීම් සහගත ලෙස විසඳා ගනී.

බොහෝ අධි සංවේදී පුද්ගලයින් සමහර විට මුළු ලෝකයටම වගකීම දරයි. බොහෝ විට, කුඩා කාලයේ සිටම, අපි අන් අයගේ අතෘප්තිය හඳුනාගෙන, තත්වය නිවැරදි කිරීමට අපගේ මුළු ශක්තියෙන් උත්සාහ කරමු.

අම්මා යම් දෙයක් ගැන සෑහීමකට පත් නොවන බව දැනුණු මම ඇයට උදව් කිරීමට ඕනෑම දෙයක් කිරීමට සූදානම්ව ඇගේ ජීවිතය පහසු කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගත්තෙමි. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් දිනක්, මම තීරණය කළේ අපට වීදියේදී හමුවන සෑම කෙනෙකුටම - හඳුනන අය සහ නාඳුනන අය දෙස සිනාසීමටයි. මේ අවස්ථාවේ දී ඔවුන් සියල්ලෝම මගේ මව සැබෑ මායාකාරියක් බව තීරණය කරනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි, මන්ද ඇය එතරම් මිහිරි දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීමට සමත් වූ බැවිනි.

හැනා, වයස අවුරුදු 57 යි

අසමගිය දැනෙනවා, ඔබ වහාම තත්ත්වය නිවැරදි කිරීමට සහ තත්ත්වය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු සාදයක ​​වාද කරන විට, ඔබ ඉවසිලිවන්තව ඔවුන්ට ඇහුම්කන් දෙන්න, ඔවුන්ව සනසන්න හෝ ඔවුන්ගේ ගැටලුව විසඳීමට විවිධ ක්රම යෝජනා කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වී පක්ෂයෙන් පිටව යන අතර, හිටපු සතුරන් ආරවුල අමතක කර දිගටම විනෝද වෙති.

වගකීම නරක ගුණාංගයක් නොවේ, නමුත් එය සෑම අවස්ථාවකදීම ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබ නොසැලකිලිමත්ව සිටීම වළක්වන ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ අන් අයගේ අත්දැකීම් ඔබට බෙහෙවින් බලපාන අතර ඔබ කලබල වීමට පටන් ගැනීමයි. අනෙක් අතට, මුළු ලෝකයටම වගකීම ගැනීම තේරුමක් නැති දෙයක්. යම් දෙයක වගකීම භාර ගැනීමෙන්, ඔබ තමන්ගේම ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට ඉගෙනීම සමඟ කළ හැකි වෙනත් කෙනෙකුගේ වගකීම අහිමි කරයි.

අනුන්ගේ ආරවුල් වලින් ඈත් වී සිටීමට ඉගෙන ගත් මම නිසැකවම මගේ ජීවිතය දිගු කළෙමි.

ඊගොන්, වයස අවුරුදු 62 යි

ඉතා සංවේදී පුද්ගලයන් බොහෝ විට තමන් අන් අයගේ නරක මනෝභාවයේ වැරදිකරුවන් ලෙස සලකන අතර එම නිසා අතිශයින්ම ප්රණීත භාවය පෙන්වීමට උත්සාහ කරයි. ඝණ සමක් ඇති අය තම වචන සහ ක්‍රියාවන්හි ප්‍රතිවිපාක ගැන සිතීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය, එය බොහෝ විට ඉතා සංවේදී අයට රිදවයි.

මා සමඟ කතා කරන විට, අධි සංවේදී පුද්ගලයන් බොහෝ විට පිළිගනු ලබන්නේ ඔවුන් අමතන ලද අසභ්‍ය හෝ සරල නොසැලකිලිමත් ප්‍රකාශයක් ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම නොසන්සුන් කරන බවයි. ඔවුන් තමන් විසින්ම පෙන්වන සංවේදීතාවම අන් අයගෙන් අපේක්ෂා කරයි, නමුත් නිෂ්ඵලයි - බොහෝ මිනිසුන් අන් අයගේ හැඟීම් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීන ය. නැවත නැවතත් බියට පත් වීමට වඩා මේ සඳහා සූදානම් වීම වඩා හොඳය.

එවැනි සූක්ෂම බව නිසා, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට ප්‍රමාද වන අතර, බොහෝ විට ආරවුල් වලින් පරාජයට පත් වන බව උපකල්පනය කිරීම තර්කානුකූල ය, මන්ද මායාකාරී පිළිතුරක් ඔබේ මනසට එන්නේ දින කිහිපයකට පසුවය. කෙසේ වෙතත්, අධි සංවේදී පුද්ගලයින් බව මම වෙන්කරවා ගන්නෙමි හැම විටම නොවේඔවුන් විචක්ෂණශීලී, සංවේදී සහ වගකිව යුතු ය. අධික ලෙස උද්දීපනය වන තත්වයක් තුළ, අපි සම්පූර්ණයෙන්ම දරාගත නොහැකි වන අතර හදිසි ක්‍රියාවන්ට හැකියාව ඇත.

ඕනෑම වචනයක් ඔහුව අමනාප කළ හැකිය, සුළු අසාර්ථකත්වයකින් ඔහුව අඬන්න පුළුවන්, කුඩා ආරවුලක් බරපතල සදාචාරාත්මක හානියකට තුඩු දිය හැකිය. ඉතා සංවේදී පුද්ගලයෙකු හඳුන්වන්නේ කුමක්ද? ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයෙකු ලෙස හඳුන්වන්නේ කුමක්ද සහ මෙම අත්දැකීම් පිටුපස ඇත්තේ කුමක්ද? සමහර මිනිසුන්ගේ මානසික තත්ත්වය මෙතරම් අස්ථිර වන්නේ ඇයි?

සියුම් මානසික සංවිධානයක් ඇති, ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයකටම සංවේදී පුද්ගලයෙකු ලෙස හැඳින්වේ - හැඟීම්බර පුද්ගලයා. මෙම ලක්ෂණය බොහෝ විට චරිත ලක්ෂණයක් ලෙස හැඳින්වේ. එපමණක් නොව, සංජානනීය සහ අත්පත් කරගත් දෙකම.

අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයෙකු හඳුන්වන්නේ කුමක්ද - මෙම පුද්ගලයින් කවුද?

හැඟීම්බර මිනිසුන්, පළමුවෙන්ම, නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින් බව විශ්වාස කෙරේ. කලා වෘත්තීන්හි නියෝජිතයන්: කලාකරුවන්, ලේඛකයින්, විලාසිතා ශිල්පීන්, විලාසිතා නිර්මාණකරුවන්. කුඩා දේවල් දැකීමට සහ ඒවාට විශාල වැදගත්කමක් ලබා දීමට හැකි වන්නේ මෙම පුද්ගලයින්ට ය.

කාන්තා නියෝජිතයින් අතර හැඟීම් සෘජුව හා පැහැදිලිවම නිරීක්ෂණය කෙරේ.

කුඩා කල සිටම අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයෙකු හඳුනාගත හැකිය. ජීවිත කාලය තුළ මෙම චරිත ලක්ෂණය වෙනස් වීම අතිශයින් දුර්ලභ ය, එය සැඟවීම පමණි.

මාර්ගය වන විට, පිරිමි ළමයින් "විරෝධී හැඟීම්" වෙස් මුහුණු පැළඳීමට කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට ගල් මුහුණ පිටුපස සම්පූර්ණයෙන්ම මෘදු, වෙව්ලන පෞරුෂයක් තිබිය හැකිය.

හැඟීම්බර පුද්ගලයෙකු වන්නේ ඇයි - ගැඹුරු සංවේදීතාව සඳහා හේතු

එය කලින් ලියා ඇති පරිදි, හැඟීම් යනු උපතේ සිට පුද්ගලයෙකු තුළ තීරණය වන ලක්ෂණයකි. කෙසේ වෙතත්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ ලක්ෂණය පැමිණෙන අවස්ථා තිබේ. මෙය සාධක කිහිපයක් නිසා විය හැකිය:

• බරපතල කම්පනයක්, ආදරණීයයන් හෝ කෙනෙකුගේ පෞද්ගලිකත්වයට බලපාන සිදුවීමක්;
• මැද ජීවිත අර්බුදය, ජීවිතය නැවත සිතා බැලීම, ආයෝජන, ජීවත් වූ වසර;
• හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, ගැබ් ගැනීම, වැඩිවිය පැමිණීම.

මාර්ගය වන විට, චංචල, සංවේදී මානසික තත්වයක් ලැජ්ජා සහගත හෝ නරක දෙයක් නොවේ. රීතියක් ලෙස, අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් වඩාත් “මානුෂික”, අවධානයෙන් හා අවට සිදුවන දේට සංවේදී ය.