විටමින් ෂැම්පු සකස් කිරීම පෙයාර්ස් ෂෙල් වෙඩි තැබීම තරම් පහසුය. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සහ වර්ධනය කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ ෂැම්පු සෑදීම සඳහා වට්ටෝරු

පුරාණ කාලයේ සිටම, ඉණට දිගු ෙගත්තම් ඕනෑම කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වයේ සලකුණක් ලෙස සලකනු ලැබූ අතර, එය බොහෝ ගැහැණු ළමයින් කුඩා කල සිටම වැඩීමට පටන් ගත් අතර, ඔවුන්ගේ හිසකෙස් කිසි විටෙකත් පාහේ කපා නොතිබූ අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඉතා මහලු කාන්තාවන්ට පවා ලස්සන හා නිරෝගී විය. curls. නමුත් ඔවුන්ගේ රහස කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් එවැනි හිසකෙස් ඇති කාන්තාවක් හමුවීම පාහේ කළ නොහැක්කකි, එය ඇති අය බොහෝ විට ඉතා විලාසිතාමය කෙස් දිගු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය හරහා ගොස් ඇත.

සෑම දෙයක්ම මූලික වශයෙන් වෙනස් වී ඇත්තේ වසර ගණනාවක් තිස්සේ අප නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම නතර කර ඇති බැවිනි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අප අපිරිසිදු වී ඇති බව නොවේ, මීට වසර සියයකට පෙර මිනිසුන් භාවිතා කළේ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය සහ සංයුති පමණි, දැන් අපට විවිධ රූපලාවණ්‍ය සමාගම් විසින් පිරිනමනු ලබන පුළුල් පරාසයක නිෂ්පාදන තිබේ, එබැවින් අපි තවදුරටත් සෝදා ගන්නේ කෙසේද සහ කුමක් දැයි සිතීමට අවශ්‍ය නැත. අපේ කොණ්ඩය සමඟ.

මෙය අප සැමට අතිශයින්ම පහසු ය, මන්ද නූතන ජීවිතයේ වේගය තුළ අප කිසිවෙකුට පාහේ නිසි හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න රැකවරණයක් සඳහා කාලය නොමැති බැවිනි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ප්රවේශය අපගේ පෙනුම හා, විශේෂයෙන්ම, අපගේ curls මත අහිතකර බලපෑමක් ඇත.

ඉතින් ඇයි අපේ කොණ්ඩයට ප්‍රමාණවත් ප්‍රතිලාභ නොලැබෙන්නේ? හොඳයි, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, විවිධ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන පුළුල් පරාසයක සහ විවිධ මිල පරාසයන් තුළ අප වෙත පිරිනමනු ලැබේ, කෙසේ වෙතත්, සරල රීතියක් මෙහි අදාළ වේ: මිල අධික යන්න හොඳ අදහස් නොවේ.

අවාසනාවකට මෙන්, ෂැම්පූ ඇතුළු සියලුම නිෂ්පාදනවලින් අතිමහත් බහුතරයක විවිධ රසායනික ද්‍රව්‍ය, සුවඳ විලවුන් සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් අපගේ කරල් වියළී, බිඳෙනසුලු, පණ නැති වී වැටීමට පටන් ගනී.

ඔබට හිසේ කැක්කුම, අසාත්මිකතා හෝ හිස්කබලේ කැසීම තිබේද? මෙය පැහැදිලිවම පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ සතුව "වැරදි" ෂැම්පු ඇති බවයි; ඔබ වහාම පියවර ගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් අහිමි වීමේ අවදානමක් ඇත. බොහෝ විට, එවැනි ගැටළු වලට හේතු වන්නේ ඊනියා SLS සහ SLA මෙන්ම සිලිකොන් ය.

පළමු සංරචක දෙක හිසකෙස් නැතිවීම අවුස්සයි, එය අඩු දිලිසෙන සහ වියලි බවට පත් කරයි. විවිධ හිසකෙස් නිෂ්පාදන සඳහා සිලිකොන් බොහෝ විට එකතු කරනු ලැබේ, මන්ද එය ඔබව "රැවටීමට" හැකිය. කෙසේද?

සිලිකොන් අඩංගු ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් දිලිසෙන, සිනිඳු සහ “හිසකෙස් වලට හිසකෙස්” බවට පත්වනු ඇත, නමුත් මෙය මනඃකල්පිත ප්‍රතිසංස්කරණයකි, මෙම බලපෑම ලබා ගන්නේ සිලිකොන් සෑම හිසකෙස් පටලයකින්ම ආවරණය කර ඇති බව පෙනේ. , එවන් ප්රසන්න බලපෑමක් ඇති කරන්නේ කුමක් ද යන්නයි.

ඒ අතරම, එවැනි හිසකෙස් වේගයෙන් අපිරිසිදු වන අතර, චිත්රපටය සියලු අපිරිසිදු හා දූවිලි අවශෝෂණය කරයි, සහ සිලිකන් විසින්ම හිසකෙස් තුනී කර එය වියළී යයි. ඔබේ හිසකෙස්වල සැබෑ තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා සිලිකන් නොමැතිව සාමාන්ය ෂැම්පු වෙත නැවත පැමිණීම ප්රමාණවත්ය.

ඉතින් ඔබ ඔබටම ගැලපෙන ෂැම්පු තෝරා ගන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ඔබේ අනාගත ෂැම්පු සඳහා පදනමක් තෝරාගත යුතුය. එය සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් ෂැම්පු එකක් විය හැකි නමුත් එය මෘදු හා මෘදු සංයුතියක් ඇති අතර කිසිදු ආක්රමණශීලී සංරචක අඩංගු නොවිය යුතුය. අනාගතයේදී ලේබල් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, "සිලිකොන් නැත, SLS නැත" යනුවෙන් සලකුණු කර ඇති නිෂ්පාදන මිලදී ගන්න.

කදිම විකල්පය වනුයේ නිත්‍ය සබන් පදනමක් වන අතර එය දැන් ඕනෑම සබන් සාදන වෙළඳසැලකින් පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකිය. මෙම පදනම දියරමය හෝ ජලය තුළ දියවී යන පෙති ආකාරයෙන් විය හැක. එවැනි පදනමක් තිබීම, ඔබට ස්වාධීනව ඔබට ගැලපෙන ඕනෑම ෂැම්පු සෑදිය හැකිය.

ෂැම්පූ වලට එකතු කළ හැක්කේ කුමක්ද?

ඉතින්, ඔබට සබන් පදනමක් හෝ මූලික සූදානම් කළ ෂැම්පු එකක් තිබේ, දැන් ඔබට ඔබේ ෂැම්පු එකට එකතු කළ හැකි දේ සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ. අමුද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත, නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධ විටමින්, ශාකසාර කසාය සහ තෙල් ප්‍රියතමයන් ලෙස පවතී. එවැනි ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබට කුඩා පරීක්ෂණයක් කිරීම වඩාත් සුදුසු බව මතක තබා ගන්න; සියල්ල එකවර මිශ්‍ර නොකරන්න, නමුත් එක් එක් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ වෙන වෙනම “වැඩ” කරන්න, මන්ද ඒවා අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි බැවිනි. ෂැම්පූ වලට විටමින් එකතු කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ඇති සියලුම ගැටළු පාහේ විසඳා ගත හැකි අතර ඒවායේ වේගවත් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

විටමින් ඊ

විටමින් E මූලික වශයෙන් හිසකෙස් තෙතමනය හා පෝෂණය කිරීම සඳහා මෙන්ම හිස්කබලේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඔබට නිතර කැසීම ඇතිද? නැත්නම් ඔබට අධික වියළි හිස්කබලක් දැනෙනවාද? එවිට විටමින් E ඔබට උපකාරී වනු ඇත; එය ඕනෑම ෆාමසියක දියර ආකාරයෙන් විකුණනු ලබන අතර තෙල් සහිත අනුකූලතාවයක් ඇත.

විටමින් E යනු ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි; ටික වේලාවකට පසු, වියළි හිස්කබල සහ වියළි කෙස් ගැන සදහටම අමතක කිරීම සඳහා ඔබට මෙම විටමින් බිංදු 4 ක් (වොෂ් එකකට ෂැම්පූ එකකට) එකතු කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

විටමින් A

විටමින් A හෝ රෙටිනෝල් අපගේ සමට ද ඉතා වැදගත් වේ, එය අපගේ සෛල පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වේ, නිරන්තර භාවිතයෙන් පසු සම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ, වියළි බව සහ දැවිල්ල අතුරුදහන් වේ. විටමින් A ඉතා මැනවින් විටමින් E සම්පූර්ණ කරයි; ඒවා බොහෝ විට එකම විටමින් සංකීර්ණවල පවතී.

ඔබේ ෂැම්පූ වලට මෙම විටමින් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ යුතුය, ඔබට වහාම විටමින් දෙකම අඩංගු Aevit drug ෂධය පවා මිලදී ගත හැකිය; කැප්සියුල පොඩි කර ෂැම්පූ වලට එකතු කළ යුතුය.

විටමින් B1, B6, B9 සහ B12

මෙම විටමින් කෑලි කිහිපයක ඇසුරුම්වල ඇම්පියුලස් වලින් මිලදී ගත හැකිය; ඔබට ඒවා නගරයේ ඕනෑම ෆාමසියකින් සොයාගත හැකිය. මෙම ඇම්පියුලස් සමඟ ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? එක් එක් සේදීමට පෙර, ඔබ එක් එක් ඇම්පියුලයේ අන්තර්ගතය ඔබේ ෂැම්පූ වලට වත් කළ යුතුය. සියලුම ඇම්පියුලස් එකවර විශාල බෝතලයකට වත් නොකරන්න, මන්ද විවෘත කළ විට විටමින් වල වාසිදායක ගුණාංග කාලයත් සමඟ අතුරුදහන් වන අතර ඒවා භාවිතා කිරීමේ තේරුමක් නැත.

කාණ්ඩයේ විටමින් අපගේ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යයට කෙලින්ම බලපායි; ඒවා ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, හිසකෙස් පණ නැති හා දුර්වල වේ. මේ අනුව, විටමින් බී 6 හිස්කබල සුව කරයි, කැසීම සහ දැවිල්ල සමනය කරයි, විටමින් බී 1 හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ, විටමින් බී 9 මුල් තට්ටය සහ අළු හිසකෙස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, සහ විටමින් බී 12 වියළි හිසකෙස් සහ අග බෙදීම් ඉවත් කරයි.

විටමින් පීපී

විටමින් පීපී, හෝ නිකොටින්තික් අම්ලය, අපගේ හිසකෙස් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ; මෙම සංරචකය නොමැතිකම සමඟ, හිසකෙස් වැඩිපුර වැටීමට පටන් ගන්නා අතර ප්රායෝගිකව සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වීම නතර කරයි. මෙම විටමින් සමහර ආහාර වල ඇත, නමුත් සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවත් නොවේ.

ශරීරයේ විටමින් පීපී නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා, ඔබට එය ෆාමසියෙන් ඇම්පියුලස් (බී විටමින් වැනි) මිලදී ගෙන එය ඔබේ ෂැම්පූ වලට එකතු කළ හැකිය. ඔබ මාත්‍රාව ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය; මෙම විටමින් අතිරික්තයක් ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය - හිසකෙස් නැතිවීම.

මෙම ෂැම්පූ සමඟ ඔබේ හිසකෙස් නිසි ලෙස සෝදා ගන්නේ කෙසේද?

එකතු කරන ලද සංරචක වලින් සියලු ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමටද අවශ්ය බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔබට ඔබේ හිසකෙස් දෙවරක් සේදිය යුතුය, පළමුව ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ කොණ්ඩයට යම් නිෂ්පාදනයක් යොදන්න, තත්පර කිහිපයක් හෝ විනාඩියක් ඔබේ හිස සම්බාහනය කරන්න, ඉන්පසු සියල්ල සෝදා හරින්න.

මෙයින් පසු, ඔබ ඔබේ කොණ්ඩයට එකම ෂැම්පූ ප්‍රමාණය නැවත යෙදිය යුතුය, නමුත් මෙවර ඔබ එය විනාඩි පහක් හෝ දහයක් ඔබේ හිස මත තැබිය යුතුය, එම කාලය තුළ විටමින් හිසකෙස් සහ හිස්කබලට විනිවිද යනු ඇත, එවිට සියල්ල ජලය සමග සෝදා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

එහි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ෂැම්පූ වලට එකතු කළ යුත්තේ කුමක්ද? මේවා ෆාමසිවලින් මිලදී ගත හැකි අත්යවශ්ය තෙල් හෝ විටමින් විය හැකිය. ඒවා තෝරාගෙන නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

ෂැම්පූ වලට එකතු කළ යුත්තේ කුමක්ද?

අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා ෂැම්පු එකතු කළ හැකිද?

ෂැම්පූ සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පහසු ක්රමයක් වන්නේ විවිධ ශාකවල සූදානම් කළ එස්ටර එයට එකතු කිරීමයි. තෙල් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ හිසකෙස් තත්ත්වය සහ අපේක්ෂිත අවසාන ප්රතිඵලය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

· වියළි කෙඳි නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ලැවෙන්ඩර්, සඳුන්, රෝස්මරී සහ ගෙරානියම් වල එස්ටර සුදුසු වේ.

· sebaceous ග්රන්ථි අධික ලෙස ක්රියාකාරී නම්, මින්ට්, ලෙමන්, සයිප්රස්, ලැවෙන්ඩර් සහ තවත් සමහරක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

· තේ ගස, ගෙරානියම් සහ රෝස්මරී තෙල් හිසේ කැක්කුමට එරෙහිව උපකාරී වේ.

ඊතර් පරිපාලනය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, අපේක්ෂිත නිෂ්පාදනයේ බින්දු කිහිපයක් මූලික තෙල් හැන්දක් තුළ විසුරුවා හරිනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස ඔලිව්. මෙයින් පසු, මිශ්රණය බෝතලය තුළට වත් කර එය තොග වශයෙන් විසුරුවා හරින පරිදි එය හොඳින් සොලවන්න.

දෙවන නඩුවේදී, ඖෂධ වහාම භාවිතා කරන ඩිටර්ජන්ට් කුඩා කොටසකට එකතු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, තෙල් වර්ග කිහිපයක් එකවර මිශ්ර කිරීමට අවසර ඇත.

ෂැම්පූ වලට එකතු කළ යුතු විටමින් මොනවාද?

හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබට දියර විටමින් භාවිතා කළ හැකිය. ෂැම්පු සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් විටමින් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - A, B, E, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, P6 සහ PP.

· විටමින් A හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි, අස්ථාවරත්වය සහ වියළි බව ඉවත් කරයි. ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ) සමඟ එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

· B කාණ්ඩය. හිස්කබලේ කැසීම ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ B6 භාවිතා කළ යුතුය. B1 වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, ෆෝලික් අම්ලය (B9) ඉක්මනින් සුදු වීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම (ඇලෝපීසියා වර්ධනය) වළක්වයි.

· ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ඔබේ හිසකෙස් සිනිඳු සහ කළමනාකරණය කරයි.

මට ඇත්තටම නිරෝගී සහ දිලිසෙන රැලි වල හිමිකරු වීමට අවශ්‍යයි. නිවසේදී ඔබේ හිසකෙස් සඳහා විශ්මයජනක ප්රතිඵල ලබා ගන්නේ කෙසේද?

අවාරයේ සහ වර්තමාන පාරිසරික තත්ත්වය යටතේ, බොහෝ විට මානව වර්ගයාගේ සාධාරණ භාගයේ නියෝජිතයන් ඔවුන්ගේ කැරලි වල දුක්ඛිත තත්වය ගැන පැමිණිලි කරති. වරෙක සුඛෝපභෝගී හිස කෙස්වල දීප්තිය නැති වී, කෙළවර කැඩී යාමට පටන් ගෙන, හිසෙන් අඩක් පමණ පනාව මත පවතී. මේ සියල්ල සෞඛ්‍යයට අහිතකර කෙස් කළඹේ භයානක ප්‍රතිවිපාක නොවේ. බොහෝ අය හිසේ කැක්කුම ඇති කරයි, ඔවුන්ගේ කැරලි නම්යතාවය සහ ශක්තිය නැති වී යයි, අඳුරු හා වියැකී යයි. මේ සියල්ල සුව කළ හැකි නමුත් එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය. ඔබට ඇම්පියුලස් වල හිසකෙස් විටමින් මිලදී ගත හැකි අතර ඔබේ ෂැම්පූ වලට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. එය අපහසු නැත. ඕනෑම ෆාමසියක් දියර ස්වරූපයෙන් මූලද්රව්ය පුළුල් පරාසයක් ලබා දෙයි.

වර්තමානයේ, ෂැම්පූ වලට විටමින් එකතු කිරීම අපේක්ෂා කළ හැකි ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇත. එබැවින්, ඔබ, උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් E මිලදී ගෙන එය කිහිප වතාවක් ඔබේ ෂැම්පු වලට දමන්නේ නම්, පළමු භාවිතයෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් සිනිඳු සහ දීප්තිමත් වනු ඇත. මෙහිදී මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් සරලම රසායනික ද්‍රව්‍ය රහිත ෂැම්පූ වලට හිසකෙස් විටමින් එකතු කළ යුතු බවයි. ඔබේ කැරලි සේදීම සඳහා නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය ප්රවේශමෙන් කියවන්න. නිෂ්පාදනයේ සමතුලිත pH අගය සහ ග්ලිසරින් අවශ්‍ය ප්‍රමාණය තිබිය යුතුය.

ඔබ ඩිටර්ජන්ට් සම්පූර්ණ බෝතලයකට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය එකතු නොකළ යුතුය. ඔබට 2 වතාවක් ප්රමාණවත් වන පරිදි නිෂ්පාදිතය වත් කරන්න.

පළමු වරට, ඔබේ හිස හොඳින් සම්බාහනය කරන්න, දෙවන වරට, නිෂ්පාදිතය සමට අවශෝෂණය වන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිටින්න. ප්රතිඵලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කළා නම්, පළමු අත්හදා බැලීමෙන් පසු පරිමාව සහ බැබළීම දෘශ්යමාන වනු ඇත.

ඇම්පියුලස් වල විටමින් බී

ඔබේ ෂැම්පු සඳහා හිසකෙස් විටමින් එකතු කිරීමට ඔබ තීරණය කරන විට, කුමන මූලද්රව්ය භාවිතා කළ යුතුද යන්න තීරණය කළ යුතුය.

ඇම්පියුලස් වල හිසකෙස් සඳහා බී විටමින් විශාල ඉල්ලුමක් පවතී. විවිධ සංයෝගවල මෙම මූලද්රව්යය කොතරම් ප්රයෝජනවත් දැයි සෑම දෙනාම දනිති, නමුත් හිසකෙස් සඳහා විටමින් B1, උදාහරණයක් ලෙස, වචනාර්ථයෙන් ආපසු හැරවිය නොහැකි බව සෑම දෙනාම නොදනිති. මෙම මූලද්රව්යය curl හි ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කරයි, අධික හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් ආරක්ෂා වන අතර අතුරු ආබාධ නොමැත. ඇම්පියුලස් වල විටමින් B1 ප්‍රධාන වශයෙන් පැකේජයකට කෑලි 10 කින් විකුණනු ලැබේ. හිසකෙස් සඳහා විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක් හිසකෙස් සඳහා විටමින් B 12 වේ. ඔබේ කරකැවිල්ල ශක්තිමත් වන ආකාරය සහ කෙළවරේ බෙදීම නවත්වන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.

හිසකෙස් කැප්සියුලවල ඇති විටමින් E පිළිබඳවද අවධානය යොමු කිරීමට මා කැමතිය. මෙම මූලද්රව්යය ප්රශස්ත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ. ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයේ ක්රියාකාරිත්වයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, විවිධ කෙස් වියළුම් සහ සෘජුකාරක වලින් පීඩා විඳින රැලි මොයිස්චරයිසින් කර ඇති අතර එක් එක් ක්රියාපටිපාටිය සමඟ ශක්තිය හා පරිමාව පිරී ඇත. ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉදිරිපත් කරන ලද ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය සමඟ හිස්කබල සඳහා වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු රාශියක් තිබීම හේතුවක් නොමැතිව නොවේ.

ඇම්පියුලස් වල විටමින් A ද ඉතා ජනප්‍රියයි. කාරණය වන්නේ මෙම මූලද්රව්යය seborrhea සමඟ උපකාර කිරීමයි - හිස්කබලේ ඉතා අප්රසන්න රෝගයක්, sebaceous ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වන විට, දැඩි දහඩියකට මග පාදයි.

කුමන නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීම වටී ද යන්න තීරණය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ තේරීම කරන්න, එවිට රූපලාවන්‍ය හා සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතියට සමීප වන්න. ඔබ මෙම නිෂ්පාදන වරින් වර භාවිතා කරන්නේ නම්, දිගුකාලීන අපේක්ෂිත බලපෑම දිගු කාලයක් බලා සිටීමට ඉඩ නොදේ.

ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරයට වඩා ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති මූලද්රව්යය ඔබ ඉක්මනින් තේරුම් ගනීවි. Curls දීප්තිය සහ පරිමාව, ශක්තිය සහ ප්රත්යාස්ථතාව ලබා ගනු ඇත. ඔවුන් බිහිසුණු ප්‍රමාණවලින් පනාව හෝ කොට්ටය මත රැඳී නොසිටින අතර ඒවායේ කෙළවර දෙබලෙන්නේ නැත.

විශිෂ්ට හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් සෑදීමට විශාල මුදලක් හෝ කාලයක් ගත නොවේ. ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සඳහා විටමින් ඇම්පියුලයක් එකතු කිරීම ප්‍රමාණවත් වන අතර ඔබේ හිසකෙස් එවැනි සැලකිල්ලෙන් සතුටු වනු ඇත.

විවිධ ගුණාංග සහිත බොහෝ ෂැම්පු තිබේ: මොයිස්චරයිසින්, ආදිය නමුත් එහි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ අපිරිසිදු හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමයි. මෙම ක්රියාවලියෙන් පසුව, ප්රතිස්ථාපන ආවරණයක් හෝ කන්ඩිෂනර් යොදනු ලැබේ.

ක්රම වලින් එකක් ෂැම්පු පොහොසත් කිරීම - එයට විටමින් එකතු කිරීමවීදුරු ඇම්පියුලස් හෝ කැප්සියුල වලින්.

ඒවා කැප්සියුලවල හෝ වීදුරු ඇම්පියුලස්වල මුද්රා කර ඇත. ෂැම්පූ සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට නිර්දේශ කරන ඒවායින් බොහොමයක් නැත, නමුත් ඒවාට විවිධ ක්‍රියාකාරී වර්ණාවලියක් ඇත.

මෙම සරල ක්රමයෙන් ඔබට පිරිසිදු කිරීමේ සංයුතියක් සැලකිලිමත් එකක් බවට පත් කළ හැකිය.

විටමින් A

හිස්කබල හොඳින් රැකබලා ගනී, වියළි බව සහ දැවිල්ල සමඟ සටන් කරයි. හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ෂැම්පූ හෝ වෙස් මුහුණකට එකතු කළ විට, ඔබ නිෂ්පාදනය කෙලින්ම හිසට යෙදිය යුතුය. හිසකෙස් මත බලපෑම නොසැලකිලිමත් වනු ඇත. කැප්සියුලවල විකුණනු ලැබේ. A සහ E ඒකාබද්ධ කිරීමේ සංකීර්ණයට ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ රාශියක් ලැබුණි.

බී විටමින්

මෙයට චපල B1, සහ පරිපූර්ණව ගැළපෙන B6, ඇතුළත් වේ. ඔවුන් හිසකෙස් නැතිවීම, ශක්තිමත් කිරීම සහ හිසකෙස් ව්යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි. ප්රධාන දෙය නම් ඒවා නිවැරදිව ඒකාබද්ධ කිරීමයි.ඇම්පියුලස් වල විකුණනු ලැබේ. සාන්ද්ර (තනුක නොකළ) ආකාරයෙන් භාවිතා නොකිරීම වැදගත්ය.

ඇම්පියුලස් වල විටමින් ෂැම්පූ බෝතලයට කෙලින්ම එකතු නොකෙරේ; ඔවුන් තනි කොටසක් ගෙන එය ඖෂධය සමඟ මිශ්ර කරති. ඔබ මුලින්ම උත්සාහ කිරීමට කුමන කණ්ඩායම තීරණය කළ නොහැකි නම්, B. තෝරා ගැනීමට නිදහස් වන්න. සියල්ලට පසු, ඔවුන් දැනටමත් ෂැම්පු වල සංරචකයකි. බාම්, වෙස් මුහුණු සහ අත්‍යවශ්‍ය හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක්.

වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ ඖෂධවේදීන්ගේ භාෂාවෙන් B1 – තයමින්, 6ට - පිරිඩොක්සීන්, 12ට - සයනොකොබලමින්.

දේපළ:

• කැසීම ඉවත් කිරීම සහ ...
• හිස්කබල තෙතමනය කරයි.
• හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන අතර අක්‍රිය රෝම කූප අවදි කරයි.
• හිසකෙස් දිග ශක්තිමත් කර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
• පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වඩා හොඳ වේ.

විටමින් පීපී

ඔබට ෆාමසියෙන් ඇසිය හැකිය - මෙය PP සඳහා දෙවන නමයි. හිසකෙස් නැතිවීම හෝ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා හොඳම සහායකයා මෙයයි. ඇම්පියුලස් වල විකුණනු ලැබේ. එය ශරීරය විසින් සංස්ලේෂණය කරනු ලැබේ නමුත් ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින්.එමනිසා, ශරීරයේ විටමින් PP ඌනතාවයේ සංසිද්ධිය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ.

විටමින් ඊ

curls ශක්තිමත් කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට එකතු කර ඇත. සියලුම ෂැම්පූ වල පාහේ අඩංගු වන අතර, එම නිසා, මාත්රාව ඉතා කුඩා වේ. එක් සේවයකට බිංදු 4 ක් ප්‍රමාණවත් වනු ඇත; එයට ආරක්ෂිත ගුණ ඇති බව මතක තබා ගන්න, එය මෝස්තර කිරීමේදී සහ අව්ව සහිත කාලගුණයේදී වැදගත් වේ.

විටමින් C

කේශනාලිකා වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි. සෝඩියම් සල්ෆේට් වලට නිරාවරණය වීම අඩු කරයි. හිසකෙස් දුර්වල වී බොහෝ සෙයින් වැටේ නම්, ඔබ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමඟ ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. ඇම්පියුලස් වල විකුණනු ලැබේ වාතය සමඟ ස්පර්ශ වන විට එය ඉක්මනින් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වේ. භාවිතයට පෙර ඇම්පියුලය වහාම විවෘත කළ යුතුය.

විටමින් සංයෝග

බොහෝ drugs ෂධ තරමක් චපල වන අතර මිශ්‍ර වූ විට ඒවා එකිනෙකා උදාසීන කරයි. අනෙක් අයට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, විටමින් වල අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ.

• B කාණ්ඩය සමඟ මිශ්ර නොකරන්න.
• B1 B6 සහ B12 සමඟ භාවිතා නොකළ යුතුය.
• විටමින් ඊ සමඟ බී 12.

හොඳ සංයෝජන වනු ඇත:

• විටමින් A සහ ​​E.
• විටමින් B6 සහ B12.
• කෝමාරිකා සාරය සමඟ බී කාණ්ඩය.

ඒවා මත පදනම් වූ සංකීර්ණ සහ බොහෝ රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි ඇත.

තෝරා ගත යුතු දේ සෑම කෙනෙකුටම පෞද්ගලික කාරණයක් වේ; පැහැදිලි එකම දෙය නම් විටමින් චිකිත්සාව හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ඵලදායී ක්රමයකි.

විටමින් ෂැම්පූ හෝ මාස්ක් සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් වනු ඇත. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවලදී පවා, යෙදුම් කිහිපයකින් පසුව ප්රතිඵලය දෘශ්යමාන වනු ඇත. නමුත් අපගේ පෙනුම ශරීරයේ තත්වය පිළිබිඹු කරන බව අප අමතක නොකළ යුතුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ ඔබේ පරාවර්තනය භුක්ති විඳීම වැදගත් වේ.

(තවම ශ්‍රේණිගත කිරීම් නොමැත)

විටමින් ඔබේ හිසකෙස් අලංකාරය සහ ශක්තිය නැවත ලබා දෙනු ඇත. නමුත් සෑම දෙයක්ම භාවිතා කළ නොහැකි අතර ඔබට ඒවා ඒකාබද්ධ කිරීමටද හැකි විය යුතුය. , පහත විටමින් භාවිතා කරන්න: E, A, B1, B6, B9, B12, PP.

ඔබට ෂැම්පූ වලට විටමින්, ඖෂධ පැළෑටි සහ තෙල් එකතු කළ හැකිය. නමුත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් හෝ සංරචකයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න.

විටමින් A වලට ස්තූතියි, සෛල ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත වේ, සහ හිසකෙස් අවශ්ය තෙතමනය ලබා ගනී. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හිස්කබල සහ කෙඳි සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

කැසීම තිබේ නම්, එය පහව යයි, සම ඉතා වියළි වන විට, ඔබ කොණ්ඩා මෝස්තර සමබර සත්කාර ලබා දෙන්න. එය ෆාමසිවල දියර ආකාරයෙන් විකුණනු ලබන අතර තෙල් සහිත පදනමක් ඇත.

ටොකෝෆෙරෝල් යනු ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ වියළි හිසකෙස් ඉවත් කර, ඔබේ හිසකෙස් සුඛෝපභෝගී, දිලිසෙන සහ හොඳින් මනරම් කරයි.

Retinol සම සඳහා ඉතා අවශ්ය වේ. එය සෛල ප්රතිජනනය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම විටමින් වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත් හෝ ශරීරයේ එය ප්රමාණවත් නොවන විට, සමේ පීල් සහ තෙතමනය එය පිටවෙයි.

එමනිසා, ඔබ මෙම විටමින් ටොකෝෆෙරෝල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. ද්රව්ය දෙකම ඩර්මිස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. එබැවින් ඒවා බොහෝ විට එකට භාවිතා වේ.

ටොකෝෆෙරෝල් සහ රෙටිනෝල් සංයෝගයකි. මෙම විටමින් කැප්සියුලවල විකුණනු ලැබේ. එය සබන් මත පදනම් වූ ෂැම්පූ වලට එකතු වේ.

හිසකෙස් සෞඛ්යය බොහෝ සෙයින් රඳා පවතී බී විටමින්. ශරීරයට ඒවා නොමැති විට, කෙඳි ඔවුන්ගේ ශක්තිය නැති වී අඩු ප්රත්යාස්ථ වේ.

B6 නිසා හිස්කබල නිරෝගී වන අතර හිසේ කැක්කුම ඉවත් වේ. B1 භාවිතය නව හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. විටමින් B9 අළු හිසකෙස් සහ තට්ටය සමඟ සටන් කරයි. B12 ආධාරයෙන්, බෙදීම් වලක්වනු ලැබේ.

විටමින් B6 B12 සමඟ නොගැලපේ, නිසා ඔවුන් එකිනෙකාගේ ගුණාංග නරක අතට හැරේ. B1 සහ B6 එකට භාවිතා නොකළ යුතුය; ඔවුන්ගේ සහජීවනය කෙඳි වලට හානි කරයි. B1 සහ B12 භාවිතය දරුණු අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. ඔබ මෙම විටමින් භාවිතා කරන්නේ නම්, පසුව පමණක් වෙන වෙනම.

නිකොටින්තික් අම්ලයකිහිසකෙස් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ප්රමාණවත් PP නොමැති විට, කෙඳි සෙමින් වර්ධනය වේ. මෙම විටමින් ෂැම්පු භාවිතා කළ යුතුය. නමුත් ඔබ එහි සම්මතය ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති වනු ඇත, ඔබේ හිසකෙස් වැටෙනු ඇත.

තෙතමනය රඳවා තබා ගනී, හිසකෙස් ඉලාස්ටික් සහ ඉලාස්ටික් බවට පත් කරයි. විටමින් නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා, ඇම්පියුලස් වල ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක් තෝරන්න.

විටමින් C වියළි බව සහ අස්ථාවරත්වය සමනය කරයි. එය හිසකෙස් පෝෂණය කරයි, එහි ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි, හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලය වාතය තුළ විනාශ වේ, එබැවින් එය වහාම භාවිතා කළ යුතුය. ඒ පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගබඩා කරන්න.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලය හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකිය මෙම විටමින් අභ්යන්තරව ගැනීම වඩා හොඳයෂැම්පු වලට එකතු කරනවාට වඩා.

හිසකෙස් සඳහා බී විටමින් වල බලපෑම ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න:

නිෂ්පාදිතය සකස් කරන්නේ කෙසේද

ප්රතිකාර සඳහා සාප්පුවෙන්, ෆාමසියෙන් හෝ ගෙදර හැදූ ෂැම්පු ගන්න. හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, සබන් විසඳුමකට එකතු කරන්න. සියලුම ඇම්පියුලස් එකවර භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.

හිසකෙස් නැතිවීම ෂැම්පූ වලට විටමින් එකතු කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ:

1. වෙනම කන්ටේනරයක් ගෙන එය එක් සේදීම සඳහා ෂැම්පු වත් කරන්න.
2. ඇම්පියුලය විවෘත කර එය වත් කරන්න. මිශ්ර කරන්න. හිස සහ පෙන මත යොදන්න. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, සෝදා හරින්න. සතියකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
3. ප්රතිඵලය දින 15-25 කින් දිස්වනු ඇත. හිසකෙස් බැබළෙනු ඇත, ඔබ එහි ඝනත්වය ගැන සතුටු වනු ඇත.

එක් පාඨමාලාවක් මාසයක් පවතී. අවශ්ය නම්, සති 2 කට පසු ප්රතිකාරය නැවත කරන්න.

ෆාමසියෙන් ලැබෙන ඖෂධ මිළ අඩුයි. ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසුය. නමුත් ඒවා අභ්යන්තරව භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, එවිට ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.

ෂැම්පු සිලිකන් අඩංගු නම්, එවිට එය curl මතුපිට ආවරණය කරයි, කෙඳි වේගයෙන් අපිරිසිදු වීමට හේතු වේ, මන්ද චිත්රපටය දූවිලි හා අපිරිසිදුකම් එකතු කරයි. සිලිකොන් හිසකෙස් තුනී කර වියළී යයි. එමනිසා, ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරයේ තත්ත්වය තක්සේරු කිරීමට පෙර සංයුතිය අධ්යයනය කිරීම වැදගත් වේ.

නිවැරදි ෂැම්පු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. සල්ෆේට්, සිලිකන් හෝ පැරබීන් නොමැති නිෂ්පාදන සොයන්න. පළමුවැන්න අස්ථාවරත්වය එකතු කරයි, හිසකෙස් නැතිවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, සහ කෙඳි වියළි හා දිලිසෙන බවට පත් කරයි.

කාර්යක්ෂමතාව

ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කළ යුතු විටමින් මොනවාදැයි දැන් ඔබ දන්නවා, නමුත් තවමත් වැදගත් නීති කිහිපයක් තිබේ.

ෂැම්පු කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, රසකාරක, ඩයි වර්ග නොමැතිව ගැනීම වඩා හොඳය. එවැනි නිෂ්පාදන ඖෂධ හෝ විශේෂිත වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා නිෂ්පාදන අලෙවි කරන සිල්ලර වෙළඳසැල් වල ස්වභාවික ෂැම්පු බොහෝ විට සොයාගත හැකිය. හිසකෙස් සේදීම මත ඉතිරි කිරීම අවශ්ය නොවේ. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විශාල මුදලක් වැය කිරීමට සිදුවනු ඇත.

නිෂ්පාදිතය ෂැම්පූ ඇසුරුම්වලට වත් නොකරන්න. යන්තම් ඔබ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම විටම විටමින් එකතු කරන්න.සෙන්ටිමීටර 10-15 ක දිගක් සඳහා එක් කැප්සියුලයක් ප්රමාණවත්ය.

පළමු වතාවට ඔබේ හිසකෙස්වල කුණු සෝදා හරින්න. ඉන්පසු නිෂ්පාදිතය කෙඳි සහ සමට යොදන්න, සම්බාහනය කරන්න, හිසකෙස් මත විනාඩි 5-7 ක් තබන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ සෝදා හරින්න.

ඔබට ෂැම්පූ සඳහා විශේෂ සබන් පදනමක් මිලදී ගත හැකිය. එහි අපිරිසිදුකම් අඩංගු නොවේ.

ඔබට නිවැරදි, ඵලදායී පිළියමක් තෝරා ගැනීමට අවශ්යද? trichologist උපදෙස් ලබා ගන්න.විශේෂඥයා ඔබේ හිස්කබල සුව කිරීම සඳහා හොඳම විකල්පය ලබා දෙනු ඇත.

එයද මතක තබා ගන්න:

• ෆාමසි විටමින් ලබා ගත හැකිය, ඒවායේ පිරිවැය මධ්යස්ථය, ඒවා ආරක්ෂිතයි (අරල වශයෙන් සහ පාඨමාලාවක් භාවිතා කරන්නේ නම්);
• බී විටමින් මිශ්ර නොකළ යුතුය;
• විටමින් ඉක්මනින් විනාශ වේ. එබැවින්, විවෘත ඇම්පියුලයක් ගබඩා කිරීමේ තේරුමක් නැත;
• ඔබට හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඒවා වෙස් මුහුණු වලට එකතු කරන්න;
• ඖෂධීය ඖෂධ වෙනුවට මිල අධික නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න (Optima, Simone, Ducray, වෙනත්);
• සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා ෂැම්පු භාවිතා කරයි. ඔබ සමහර ද්රව්ය සමඟ නිෂ්පාදිතය තනුක කළහොත්, පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම අඩු විය හැක;
• ඔබේ හිසකෙස් මත ෂැම්පු දිගු වේලාවක් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත, මන්ද... මෙය ඒවා වියළී යයි. ව්යතිරේකයක් වන්නේ දිලීර නාශක කාරක (Nizoral, වෙනත්);
• හොඳ ෂැම්පු එකක අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් අඩංගු වේ. ඒවායේ සංයුතියේ විවිධ සාරය, තෙල්, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සරල අලෙවිකරණ උපක්රමයකි.

සති 3-5 භාවිතයෙන් පසු ප්රතිඵලය කැපී පෙනේ.

සමට විටමින් විනිවිද යාම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, මෙසොස්කූටරයක් ​​භාවිතා කරන්න. මෙය මෙසොතෙරපි ප්‍රතිකාරයේ එක්තරා ආකාරයක ප්‍රතිසමයකි.

ඇම්පියුලේ විටමින් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අවශ්යද? ඒවා ඔබේ හිසට වත් කරන්න. අද එකක්, හෙට තව එකක්. ඒවා මිශ්ර නොකරන්න.

පිරිසිදු කළ සම සහ හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න, නිසා මතුපිට මේදය තිබේ නම්, විටමින් අවශෝෂණය නොකෙරේ. ක්රියා පටිපාටිය නින්දට පෙර සිදු කළ යුතුය. ඔබේ ආහාර වේල සකස් කිරීම සහ මල්ටිවිටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ ලබා ගැනීම ද වැදගත් වේ.

ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක්

හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීමේ ෂැම්පූ වලට මා එකතු කළ යුතු විටමින් මොනවාද? විටමින් ෂැම්පූ භාවිතා කරන ගැහැණු ළමයෙකුගේ වීඩියෝ වට්ටෝරුව: