දරු ප්රසූතියේදී ඉරියව් සහ චලනයන් (අඛණ්ඩව). සෞඛ්යය සහ රැකවරණය. සහාය ඇතිව ඔබේ දණහිස් මත. ආධාරකයක් සහිත ස්ථාවර උපත් ස්ථානය

දරුවෙකු බිහි කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කෙතරම් දුෂ්කර දැයි කිසිවෙකු දැනටමත් ඒ හරහා ගොස් ඇති කාන්තාවන්ට වඩා හොඳින් දන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම අපට පැවසිය හැක්කේ දරු ප්‍රසූතියේදී කාන්තාවක් අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නම්, ඇගේ ශක්තිය වෙනදාට වඩා වේගයෙන් අවසන් වන බවයි. මෙය සරලවම contraindicated, මන්ද ශ්රමයේ සිටින කාන්තාව වැඩි වැඩියෙන් එකතු වී ශක්තිමත් වන අතර, උපත වේගවත් වන අතර අඩු අප්රසන්න අවස්ථාවන් ගෙන එනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අවස්ථාවලදී, කාන්තාව ස්වාධීනව ඇය වඩාත් සුවපහසු වන ස්ථානය ගනී. මෙය ඇගේ ස්වභාවික ආත්මාරක්ෂාව අවුලුවයි. නමුත් ශ්රමය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් වීම සඳහා, දරු ප්රසූතියේදී සියලු තනතුරු කල්තියා අධ්යයනය කිරීම සහ දරු ප්රසූතියේදී අත්හදා බැලීම් ආරම්භ නොකිරීමට වඩා හොඳය.

දරු ප්රසූතියේදී ප්රසව වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා තනතුරු

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, දරු ප්රසූතියේදී සංකූලතා ඇති නොවන විට, වෛද්යවරුන් විසින් කාන්තාව ස්වාධීනව ඇයට සුවපහසු ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට හැකිලීමේදී ඇවිදීමට හෝ බෝලයක්, ඉහළ අත්වැටවල් හෝ පඩිපෙළ මත අභ්යාස කළ හැකිය. ජලය කැඩී නොමැති නම් සහ මාතෘ රෝහල අවශ්ය සියලු කොන්දේසි තිබේ නම්, ඔබට උණුසුම් ස්නානය කළ හැකිය. නමුත් සෑම කෙනෙකුගේම උපත් අත්දැකීම අද්විතීය වන අතර, සමහර විට කාන්තාවක් ස්නානය යට සිටගෙන හෝ බිත්තියක්, පුටුවක් හෝ මේසයක් මත හේත්තු වුවහොත් එය ටිකක් පහසු වනු ඇත. එසේම, පිටුපස වේදනාව සඳහා, සමහර කාන්තාවන් "cat" ඉරියව්ව ගනී. එය අතරතුර, ආමාශය සම්පූර්ණයෙන්ම එල්ලා වැටෙන අතර එමඟින් පිටුපස ඇති බර අඩු වේ.

හිඩැස් නොමැතිව දරු ප්රසූතිය සඳහා තනතුරු

දශක කිහිපයකට පෙර, ඔබ දරු ප්රසූතිය සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට සිදු නොවීය. නියත වශයෙන්ම සෑම කෙනෙකුම තම පිටේ වැතිර උපත ලබා දුන් අතර මෙය සාකච්ඡා කළේවත් නැත. නමුත් අද, බොහෝ මාතෘ රෝහල් ඔබට ඔබේ පිටේ දරු ප්‍රසූතියට විකල්පයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, සමහර අවස්ථාවලදී මෙම ආස්ථානය මව සහ දරුවාට තුවාල විය හැකි බව වෛද්යවරුන් ඔප්පු කර ඇත. මෙය බොහෝ දුරට හේතු වී ඇත්තේ දරු ප්‍රසූතියේදී පිටුපස ඇති ලිංගික නහර සම්පීඩිත වන අතර වැදෑමහ හරහා රුධිරය ඉතා දුර්වල ලෙස ගලා යාමයි. Plus, මෙම ස්ථානයේ, ගර්භාෂ හැකිලීම තරමක් අඩු වී ඇති අතර, ගැබ්ගෙල ඊටත් වඩා සෙමින් විවෘත වන අතර, කාන්තාව වෙනත් ස්ථානවලට වඩා දරුණු වේදනාවක් අත්විඳියි.

දැන් මාතෘ රෝහලේදී ඔබට වෙනත් සුදුසු ස්ථානයක් තෝරා ගත හැකිය:


මේ සියල්ල දරු ප්‍රසූතිය සඳහා විය හැකි තනතුරු නොවේ, මන්ද කාන්තාවන්ට වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් නව තනතුරු ඉදිරිපත් කළ හැකිය. සහ කුමන ස්ථානයක වුවද, එක් දෙයක් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය: ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ යුතු අතර මෙය වේදනාව අඩු කරයි.

ගර්භණී කාලය අවසන් වෙමින් පවතී, කාන්තාව අවසානයේ තම දරුවා දැකීමට බලා සිටී. හැකිලීම සහ දරු ප්රසූතියේ කාලසීමාව යනු අනාගත මව සම්පූර්ණයෙන්ම සන්නද්ධව සූදානම් කර ප්රවේශ විය යුතු වැදගත්ම අදියරයි. ගර්භාෂයේ සහ ප්රජනක පද්ධතියේ අනෙකුත් අවයවවල සිදුවන ක්රියාවලීන්ගේ කායික විද්යාව අවබෝධ කර ගැනීම අවම අපහසුතාවයකින් මෙම අදියර පසු කිරීමට බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කරයි.

දරු ප්රසූතියේදී ඇතිවන සංකෝචනය වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ, නමුත් සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් මෙය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. සම්බාහන ශිල්පීය ක්‍රම, සන්සුන් කාලවලදී විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ඇති හැකියාව, ස්ථාන වෙනස් කිරීම සහ වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රම ඔබේ යහපැවැත්ම බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරයි. නමුත් පළමුව, ගර්භනී කාන්තාවකට දරු ප්රසූතියට පෙර හැකිලීමේ සංඥා මොනවාද යන්න ගැන කතා කරමු.

සැබෑ හැකිලීමේ සංඥා

හැකිලීම් සැබෑ හැකිලීම් වලට බෙදිය හැකිය. ගර්භාෂයේ පුහුණු හැකිලීම් ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේ සිටම පාහේ සිදු වේ, නමුත් එය දැනෙන්නේ 20 වන සතියේ සිට පමණි. දක්ෂ බලපෑමෙන්, ඔවුන්ගේ තීව්රතාවය අඩු කළ හැකිය (ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම, සම්බාහනය, උණුසුම් ස්නානය, ක්රියාකාරකම් හෝ ඉරියව්ව වෙනස් කිරීම). ඔවුන්ට පැහැදිලිව හඳුනාගත හැකි සංඛ්‍යාතයක් නොමැති අතර දිනකට හෝ සතියකට කිහිප වතාවක් ඔබට කරදර කළ හැකිය. ස්පාස් අතර පරතරය අඩු නොවේ.

සැබෑ හැකිලීම් වඩාත් කැපී පෙනෙන අතර වේදනාව සමඟ ඇත. කාන්තාවක් ඔවුන්ගේ තීව්රතාවය සහ කාලසීමාවට බලපෑම් කළ නොහැකිය (කිසිදු ශිල්පීය ක්රමයක් ගර්භාෂ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට හේතු නොවේ). ශ්රම සංකෝචනයේ වැදගත් ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ වාර ගණනයි.

දරු ප්‍රසූතියට පෙර හැකිලීමේ පළමු සං signs ා ලුම්බිම් කලාපයේ ඇදීමේ හැඟීමකට සමාන විය හැකිය, පහළ උදරයට ගමන් කරයි; කාලයත් සමඟ වේදනාව තීව්‍ර වේ. හැකිලීමේ ප්රහාර දිගු වන අතර බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. පළමු අදියරේදී හැකිලීම් අතර පරතරය විනාඩි 15 ක් දක්වා ළඟා විය හැකි අතර පසුව එය විනාඩි කිහිපයක් දක්වා අඩු වේ. සාමාන්යයෙන්, සැබෑ ගර්භාෂ හැකිලීමේ ආරම්භය තීරණය කරන සංඥා කිහිපයක් හඳුනාගත හැකිය, ශ්රමයේ ආරම්භය සංඥා කරයි:

1. යම් සංඛ්‍යාතයකින් හැකිලීම් පෙනේ.
2. කාලයත් සමඟ ප්රහාර අතර පරතරය අඩු වේ.
3. හැකිලීමේ කාලය වැඩි වේ.
4. වේදනාව සින්ඩ්රෝම් තීව්ර වේ.

පරීක්ෂණය අතරතුර, ප්රසව වෛද්යවරයා විසින් ගැබ්ගෙලෙහි ක්රමයෙන් ප්රසාරණය වීම තීරණය කරන අතර, ඒ සමගම, ජලය බැහැර කිරීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ශ්රමය තුළ හැසිරීම

ශ්රමයේ ආරම්භය, ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා ඉතා උද්යෝගිමත් කාල පරිච්ඡේදයක් වන නමුත්, හැකිතාක් අවධානය යොමු කිරීම හා ගර්භාෂයේ එක් එක් හැකිලීම, හැකිලීමේ කාලය සහ ලිහිල් කිරීමේ කාලසීමාව වාර්තා කිරීම අවශ්ය වේ. හැකිලීම් අතර, හැකිතාක් ඔක්සිජන් සමඟ මාංශ පේශි සැපයීම සඳහා ඔබ ලිහිල් කිරීමට, ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

ඔබ වහාම ගිලන් රථයක් අමතා මාතෘ රෝහලට නොයා යුතුය - හැකිලීම් පැය 13-15 දක්වා පැවතිය හැකි අතර මෙම කාලයෙන් කොටසක් රෝහල් වාට්ටුවක නොව ආදරණීයයන් සමඟ නිවසේ ගත කිරීම වඩා හොඳය. ගෘහස්ථ සාමාජිකයින්ට ධනාත්මක බව සඳහා සහාය සහ මනෝභාවය සැකසීමට හැකිය; ස්වාමිපුරුෂයාට ඔහුගේ උරහිස ලබා දිය හැකි අතර වඩාත් සුවපහසු ස්ථානය සොයා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය.

හැකිලීම් බලා සිටීම සඳහා සුවපහසු ස්ථාන

නිවසේදී, ඔබට ගර්භාෂ මාංශ පේශි හැකිලීමේ කාලය බලා සිටීමට පහසු වන පරිදි සුවපහසු ශරීර පිහිටීමක් සොයා ගත හැකිය. මෙම කාල පරිච්ඡේදය සඳහා වඩාත් සුවපහසු ඉරියව් මෙන්න:

1. සිරස් පිහිටීම. ඔබට බිත්තිය, හිස් පුවරුව, පුටුව මත ඔබේ දෑත් හේත්තු කර හැකිලීමේදී සිරස් සිරුරේ පිහිටීම පවත්වා ගත හැකිය.
2. පුටුවක ඉඳගෙන. ඔබ ඔබේ තට්ටම් යට කොට්ටයක් තබා පිටුපසට මුහුණලා පුටුවක වාඩි විය යුතුය. හැකිලීම අතරතුර, පුටුවේ පිටුපස ඔබේ දෑත් හරස් කර ඔබේ හිස ඔබේ අත්වලට පහත් කරන්න. දරුවා තවමත් තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ආරම්භක කාල පරිච්ඡේදයේදී පමණක් භාවිතා කළ හැකිය.
3. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මත රඳා සිටින්න. ගර්භනී කාන්තාවකට තම ස්වාමිපුරුෂයාගේ උරහිස් මත අත් තැබිය හැකිය (සහකරුවන් දෙදෙනාම සිටගෙන සිටිති); හැකිලීමේදී, කාන්තාව ඉදිරියට නැමී ඇගේ පිටුපසට ආරුක්කු වේ. ස්වාමිපුරුෂයා පහළ පිටුපස සහ උරහිස් සම්බාහනය කරයි.
4. ඔබේ දණ සහ වැලමිට මත. හතරගාතෙන් නැඟී ඔබේ සියලුම මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න.
5. ෆිට්බෝල් හෝ වැසිකිළියක් මත. ගර්භනී කාන්තාවන්ට දරු ප්රසූතියේදී වාඩි වී සිටීම නිර්දේශ නොකරයි; දරුවා ක්රමයෙන් උපත් ඇල හරහා ගමන් කරන අතර දෘඪ පෘෂ්ඨයක් මෙම ක්රියාවලිය අපහසු විය හැක. එමනිසා, ෆිට්බෝල් (ඔබට වාඩි විය හැකි ක්රීඩා බෝලයක්) ශ්රමය තුළ අත්යවශ්ය භාණ්ඩයකි). එය නොමැති නම්, ඔබට වැසිකිළිය මත වාඩි විය හැකිය.
6. ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටීම. බොහෝ විට කාන්තාවක් බොරු ස්ථානයක සිටින විට හැකිලීම් විඳදරාගැනීම පහසුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබේ ඉණ සහ හිස යටතේ කොට්ට සමග ඔබේ පැත්තේ වැතිරීමට වඩා හොඳය.

සටනක් එනතෙක් බලා සිටීමට වෙනත් උපක්‍රම

දරු ප්රසූතිය සහ සංකෝචනය ලිහිල් කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය සෑම කාන්තාවක්ම කනස්සල්ලට පත් කරයි. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා තාක්ෂණික ක්රම කිහිපයක් තිබේ.

ඇවිදිනවා

විවේක කාලය තුළ වැතිරීමට අවශ්ය නොවේ. අනාගත මව ගමන් කරන්නේ නම් එය ශ්‍රමය සඳහා වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ (එය ඉක්මවා යාමට අවශ්‍ය නැත - මධ්‍යස්ථ වේගයකින් ඇවිදීම ප්‍රමාණවත් වනු ඇත). ඇවිදින අතරතුර, දරුවාගේ බර ගැබ්ගෙලෙහි මාංශ පේශි මත කුඩා පීඩනයක් ඇති කර එහි විවෘත කිරීම උත්තේජනය කරනු ඇත. දරුවාට බාධා නොකිරීමට, ඔබේ පිටුපසට හැකි තරම් කෙළින් තබා ගැනීම වඩා හොඳය (හංචු නොකරන්න). විලුඹ මේ සඳහා උපකාර කළ හැකිය; හැකි ඉහළම ඒවා සොයා ගන්න (හැකිලීම් සහ දරු ප්රසූතිය ගැබ්ගැනීමේ එකම කාල පරිච්ඡේදය වන අතර ඒවා පැළඳීමට පවා අවශ්ය වේ). දරු ප්රසූතියේදී චලනය වන කාන්තාවන්ගේ දරු ප්රසූතිය වේගවත් හා පහසු බව සටහන් කර ඇත.

තෙවන පාර්ශවීය වස්තුවක් මත අවධානය යොමු කිරීම

හැකිලීමේදී, ඇස් මට්ටමේ යම් වස්තුවක් මත ඔබේ බැල්ම අල්ලා ගන්න (භාජනයක්, සිතුවමක් හෝ වෙනත්). අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් හැකිලීම් වලින් සහනයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට ගායනා කළ හැකිය (ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ඇසීමක් හෝ කටහඬක් නොමැති වුවද).

ශරීරයේ ඇතිවන හැකිලීම් සහ ක්රියාවලීන් අතර සම්බන්ධතාවය, ස්වාධීන මනෝවිද්යාත්මක පුහුණුවේ ක්රම

එක් එක් හැකිලීම වෙන වෙනම අත්විඳින්න, ඊළඟ එක ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇතැයි නොසිතීමට උත්සාහ කරන්න. වේදනාව ධනාත්මක මතකයකට සම්බන්ධ කරන්න. මෙය වෙරළට පෙරළී අතුරුදහන් වන රළක් බව ඔබට සිතාගත හැකිය. එක් එක් ප්‍රහාරයෙන් වැඩි වැඩියෙන් පිපෙන මල් පොහොට්ටුවකට හැකිලීම සම්බන්ධ කරන්න, එහි මධ්‍යයේ දිගු කලක් බලා සිටි දරුවා සිටී. මෙම අවස්ථාවේදී ශරීරයේ සිදුවන ක්රියාවලීන් පිළිබඳව දැනුවත් වීමෙන් සමහර කාන්තාවන්ට උපකාර වේ. මෙම වේදනාව තුවාලයක් නොවන බව සිතන්න, නමුත් ගැබ්ගෙල විවෘත කිරීම සහ ගර්භාෂයේම ආතතියට ශරීරයේ ප්රතික්රියාවක් පමණි. දරුවා ගැන සිතන්න, ඔබට දැනෙන වේදනාව වැඩි වන තරමට ඔහු ඉපදීමට පහසු වේ.

මසාජ් කරන්න

ස්වයං සම්බාහන ක්‍රම අත්හදා බලන්න:

1. මාංශ පේශි ආතතිය අතරතුර, ශ්‍රෝණි අස්ථිවල වඩාත් නෙරා ඇති ප්‍රදේශයේ පිහිටා ඇති ස්ථානය මත ඔබන්න. අපහසුතාවයක් සහ සුළු වේදනාවක් ඇති කිරීමට තරම් පීඩනය ශක්තිමත් විය යුතුය.
2. ඔබේ අත්ලෙන් උදරයේ පැත්තට පහර දෙන්න. ඔබට මෙය පහළ සිට ඉහළට සහ පහළට කළ හැකිය.
3. ඔබට ඔබේ දෑතින් උදරයේ මැදට රවුම් පහරක් කළ හැකිය, මෙය ද වේදනාව අඩු කරයි.
4. ඔබේ හස්තයෙන් (නකල්ස්) ලුම්බිම් ප්‍රදේශය අතුල්ලන්න. චලනයන් සිරස් අතට විය යුතු අතර, දෑත් දළ වශයෙන් පූජනීය ඩිම්පල් මට්ටමින් පිහිටා තිබිය යුතුය.

ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය මත බලපෑම

වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ ක්‍රම සහ ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශ උත්සාහ කරන්න. පීඩන ස්ථාන සහ හැකිලීමේදී හැකිලෙන මාංශ පේශි අතර සම්බන්ධය සමහරුන්ට නොපෙනේ, නමුත් එවැනි සම්බන්ධතාවයක් පවතින බව ප්‍රායෝගිකව ඔප්පු වී ඇත.

1. නළලේ සම මත ක්රියා කරන්න - එහි කේන්ද්රයේ සිට පන්සල ප්රදේශය දක්වා සුමට චලනයන් සිදු කරන්න. පීඩනය ශක්තිමත් නොවිය යුතුය.
2. ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කරමින්, නාසයේ පියාපත්වල සිට පන්සල් දක්වා සැහැල්ලු සුමට චලනයන් සිදු කරන්න, මෙය ඔබට ලිහිල් කිරීමටද ඉඩ සලසයි.
3. නිකට ප්‍රදේශයේ මුහුණේ පහළ කොටසෙහි තට්ටු චලනයන් කරන්න.
4. දර්ශකය සහ මාපටැඟිල්ල අතර පිහිටා ඇති ලක්ෂ්‍යය දෙපසට බලපෑම් කරන්න. චලනයන් ස්පන්දනය විය යුතුය. එය නිවැරදිව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, පීඩනයට ප්රතිචාර වශයෙන් ඔබට වේදනාව දැනෙනු ඇත.

හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස

හැකිලීමේ අවධිය අනුව හුස්ම ගැනීම වෙනස් වේ. සම්පූර්ණ අදියර 3 ක් ඇත:

1. ආරම්භක, එය ගුප්ත හෝ සැඟවුණු ලෙසද හැඳින්වේ.
2. ක්රියාකාරී.
3. සංක්රාන්ති.

සියලුම අදියරයන් පසු කිරීමෙන් පසු, කලලරූපය නෙරපා හැරීමේ කාලය ආරම්භ වේ. දරු ප්රසූතියේදී සහ දරු ප්රසූතියේදී හුස්ම ගැනීම එහිම වෙනස්කම් ඇත. මෙම කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ ශ්රමය, ශ්රමය සහ හුස්ම ගැනීමේ එක් එක් අදියර සලකා බලන්න.

හැකිලීමේ ආරම්භක හා ක්රියාකාරී අවධීන් තුළ හුස්ම ගැනීම

ආරම්භක අවධියේ කාලසීමාව පැය 7 සිට 8 දක්වා පැවතිය හැකිය, මෙම කාලය තුළ ගර්භාෂ හැකිලීම සෑම මිනිත්තු 5 කට වරක් නිතිපතා සිදු වේ, හැකිලීම මිනිත්තු භාගයේ සිට තත්පර 45 දක්වා පවතී. ගැබ්ගෙල ප්රසාරණය සෙන්ටිමීටර 3 ක් දක්වා නිරීක්ෂණය කෙරේ.

එවිට ප්රහාරයන් නිතර නිතර වන අතර ක්රියාකාරී අවධිය ආරම්භ වේ. එය පැය 5-7 දක්වා පවතී. වේදනාවේ ප්රහාරයන් අතර පරතරය විනාඩි 2 දක්වා අඩු වන අතර, ඔවුන්ගේ කාලය තත්පර 60 දක්වා ළඟා වේ. ගැබ්ගෙල දිගටම විවෘත වන අතර උගුරේ ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 7 දක්වා ළඟා වේ.

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, කාන්තාවක් ගැඹුරු සහ නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ කාල පරිච්ඡේද අතර විකල්ප විය යුතුය.

හැකිලීමක් සිදු වූ විට, ඔබ ඔබේ මුඛය හරහා වේගයෙන් ආශ්වාස කර හුස්ම ගත යුතුය (බල්ලෙක් මෙන්); විවේකයේදී, ඔබ ගැඹුරින් හා ඒකාකාරව හුස්ම ගත යුතුය, නාසය හරහා ඇතුළු වී මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න.

හැකිලීමේ සංක්‍රාන්ති අවධියේදී හුස්ම ගැනීම

ඊළඟට එන්නේ මන්දගාමි අවධියකි (සංක්‍රාන්ති අවධිය). එහි දිග අනුව, මෙම කාල පරිච්ඡේදය කලාතුරකින් පැය එකහමාරකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී. හැකිලීම මිනිත්තු එකහමාරක් දක්වා පවතින අතර, ප්රහාරයන් අතර පරතරය විනාඩි භාගයක සිට විනාඩියක් දක්වා වේ. මෙම කාලය තුළ, ගැබ්ගෙල දරුවා හරහා යාමට ඉඩ සලසන පරිදි හැකිතාක් (සෙන්ටිමීටර 10) විවෘත කළ යුතුය. බොහෝ විට ගර්භනී කාන්තාවකට අසනීප, කරකැවිල්ල, මිරිස් සහ ඔක්කාරය දැනේ. කාන්තාවක් සඳහා, මෙය වඩාත්ම දුෂ්කර අවධියයි; තල්ලු කිරීම දැනටමත් දැනී ඇති අතර ප්‍රසව වෛද්‍යවරයා තල්ලු කිරීමට ඉඩ දෙන තෙක් එය වළක්වා ගත යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ගැබ්ගෙල ඉදිමීම සහ එහි නොයෙකුත් ඉරිතැලීම් ඇති විය හැක.

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ හුස්ම ගැනීම තල්ලු කිරීම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත දැක්වෙන අනුපිළිවෙලෙහි හුස්ම ගත යුතුය: පළමුව, කෙටි ආශ්වාස දෙකක්, පසුව දිගු හුස්මක්.

කලලරූපය නෙරපා හැරීමේදී හුස්ම ගැනීම

ගර්භාෂය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රසාරණය වීමෙන් පසුව, කාන්තාව දරුවාට උපකාර කළ යුතු අතර තල්ලු කිරීමට පටන් ගනී. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සංකෝචනය ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබන්නේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ කෙටි කාලයකින් පමණි, නමුත් සාමාන්යයෙන් ඒවා අඩු වේදනාකාරී වේ.

හුස්ම ගැනීම හැකි තරම් ඔක්සිජන් සමඟ මාංශ පේශි සංතෘප්ත කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තල්ලු කිරීමේ කාලය තුළ, ඔබ ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතුය, ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන, උදරයේ සියලුම මාංශ පේශි දැඩි ලෙස ආතතියට පත් කළ යුතුය. එක් ආශ්වාසයක් ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, කාන්තාව හුස්ම ගැනීම, ගැඹුරින් 2 වතාවක් ආශ්වාස කිරීම, පසුව ඇගේ හුස්ම නැවත තබාගෙන ඇගේ සියලුම මාංශ පේශි ආතතියට පත් කළ යුතුය. හැකිලීම සමත් වූ විට, ඔබ ඒකාකාරව හා සන්සුන්ව හුස්ම ගත යුතුය.

දරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු, මවගේ වැඩ නතර නොවේ; තවත් වැදගත් අදියරක් ඉදිරියෙන් ඇත - වැදෑමහ උපත. මෙම ක්රියාවලිය දරුවෙකුගේ උපත හා සමාන වේ, වඩා වේගවත් හා වේදනාකාරී නොවේ. වෛද්‍යවරයාට අමතරව ඔක්සිටොසින් අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කළ හැකි අතර එමඟින් වැදෑමහ එක් තල්ලුවකින් වචනාර්ථයෙන් ලබා දීමට ඉඩ සලසයි.

දරුවාගේ උපතෙන් පසුව පවා කාන්තාවක් ගර්භාෂයේ සංකෝචනය අත්විඳින්නේ නම් කලබල නොවන්න - මෙය ඔබට ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට සහ ගර්භාෂයේ ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට ඉඩ සලසන සාමාන්ය ක්රියාවලියකි.

නිවැරදි මනෝවිද්‍යාත්මක ආකල්පයක් ඇතිව, උපත් ක්‍රියාවලිය පිළිබඳ අවශ්‍ය දැනුම, ගෘහස්ථ සාමාජිකයින්ගේ සහ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ යම් උපකාරයක්, දරු ප්‍රසූතියට පෙර හැකිලීමේදී සහ උපතේදීම ඇතිවන සංවේදනයන් තරමක් ස්ථාවර ලෙස ඉවසා සිටියි. හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ අනෙකුත් ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබට අපහසුතාවයට වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන් තම දරු ප්රසූතියේ අත්දැකීම විස්තර කරන්නේ මෙවැනි දෙයක්: "දැඩි වේදනාවක් නොතිබුණි"; "මම හිතුවා ඒක නරක වෙයි කියලා."

ඇත්ත වශයෙන්ම, දරු ප්‍රසූතිය ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර, හැකිලීම් සහ තෙරපුම අතරතුර කාන්තාවකට වඩාත් සුවපහසු වන ස්ථානය බුද්ධිමත්ව ගත හැකිය.

එහෙත්, මාතෘ රෝහල්වල ප්‍රසව වේදනා විඳින කාන්තාවක් ඇගේ පිටේ තැබීමේ සිරිතක් තිබේ යන කාරණයට අමතරව - වඩාත් අපහසු සහ වේදනාකාරී ස්ථානයක, ගර්භනී කාන්තාවන් නොදැනුවත්කම නිසා, ප්‍රසූතිය මන්දගාමී වන හෝ බවට පත්වන ඉරියව් ගනී. වඩාත් වේදනාකාරී, සහ බොහෝ විට, දෙකම.

මමත් ඒ වැරැද්දම කළා. මම මගේ පුතාව බිහි කරන විට, එය මගේ පළමු උපතයි, මගේ වින්නඹු මාතාව මට බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කළ අතර තල්ලු කිරීමේදී මගේ ස්ථානය වෙනස් කිරීමට මට උපදෙස් දුන්නා, නමුත් මට චලනය වීමට අවශ්‍ය නොවීය, මට කිසිවෙකුට සවන් දීමට අවශ්‍ය නොවීය, සහ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මට වඩාත්ම වේදනාකාරී කාල පරිච්ඡේදය විනාඩි 40 ක් පමණ විය, එය බොහෝ වේ. .

දෙවන උපතේදී - මගේ දුව සමඟ - මම වඩාත් හොඳින් සවන් දී සුවපහසු ඉරියව් සෙව්වෙමි, ඊට අමතරව, නියම මොහොතේ, මගේ වින්නඹු මාතාව මගෙන් ඉල්ලා සිටියේ මා පැයක් පමණ සිටි සහ ආරම්භ කළ ඉරියව්ව වෙනස් කරන ලෙසයි. මහන්සි වෙන්න... - හා මම ඒක වෙනස් කරපු ගමන් - ඔන්න මගේ දුව ඉපදුනේ 3න්!!! මිනිත්තු!

මෙයින් වසර දෙකකට ආසන්න කාලයක් ගත වූ අතර, එම කාලය තුළ මම බොහෝ ගැබිනි මව්වරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ මාතෘකාව වඩාත් ගැඹුරින් සොයා බැලුවෙමි. වේගවත් හා පහසු දරු ප්‍රසූතියක් සඳහා හොඳම තනතුරු 3 ඔබට දැන් මට විශ්වාසයෙන් නිර්දේශ කළ හැකිය!

ඉරියව් එකක් - "Cat"

ඉතින්, පළමු ස්ථානය “බළලා” - හතරෙන්.

මෙම ස්ථානයේ, ආමාශය එල්ලා වැටේ, එය පිටුපස, කකුල් සහ පොදුවේ වඩාත් සුවපහසු ස්ථානය බවට පත්වේ, මගේ මතය අනුව.

ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට, ඔබේ පිටුපස රිදෙන විට, ශ්රමය මන්දගාමී වන විට, ඔබේ ස්ථානය "cat" ස්ථානයට වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාට "පිටවීම දෙසට" වේගයෙන් ගමන් කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ ඉණ සහ ශ්‍රෝණිය මෘදු ලෙස සොලවා ගත හැකිය.

මේ තත්වෙට පින්සිද්ධ වෙන්න තමයි මට මෙච්චර ඉක්මනට දුවව ලැබුණේ :)

"Cat" වෙනස්කම් - උපකාරයෙන් "cat" සාමාන්ය ස්ථානය:

• ඔබේ හිස, උරහිස් සහ අත් ෆිට්බෝල් එකක් මත තබන්න (විශාල පිම්බෙන බෝලයක්)

• සුවපහසුව සඳහා කොට්ටයක් තබා පුටුවක ආසනය මත ඔබේ දෑත් තබන්න
• අත්වැසුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, කොට්ට "ස්ලයිඩයක්" සාදා ඔබේ හිස එය මත තබා, ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට එල්ලා ඔබේ ඉහළ ශරීරය ලිහිල් කරන්න.
• පුටුවක වාඩි වී සිටින විට ඔබේ සැමියාගේ ඉණ බදාගන්න - ඔහුට ඔබේ උරහිස් සම්බාහනය කිරීමට හෝ ක්‍රියාකාරී ස්ථාන සම්බාහනය කිරීමෙන් වේදනාව සමනය කළ හැකිය.

ඉරියව් දෙක - "Squatting"

ඊළඟ ඉරියව්ව - තල්ලු කිරීමේදී වඩාත් ඵලදායී එකක් - ඔබේ දණහිස මත ඔබේ දෑත් තබාගෙන සිටින ස්ථානයයි. ඔබේ කකුල් වෙහෙසට පත්වන බැවින් දිගු වේලාවක් මෙම ස්ථානයේ සිටීම තරමක් අපහසුය - නමුත් ඔබ “නිමා රේඛාවේ” සිටින විට - විශාල විවරයක් ඇත, දරුවා දැනටමත් පිටතට පැමිණෙමින් සිටින අතර ඔහුට උදව් අවශ්‍ය වේ - මෙය ඉරියව්වෙන් දේවල් වේගවත් කළ හැකිය.

දරු ප්‍රසූතියේදී ස්කැටිං ඉරියව්වේ වාසි:

• පටු ශ්‍රෝණියක් සහිත ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය
• මන්දගාමී ශ්රම ක්රියාකාරකම් විශාල වශයෙන් වේගවත් කරයි
• දරුවාගේ චලනයේ දිශාව ගුරුත්වාකර්ෂණය සමඟ සමපාත වන අතර එය ශ්‍රමය වේගවත් කරන අතර කාන්තාවට තල්ලු නොකිරීමට ඉඩ සලසයි - දරුවා තනිවම “පිටතට පැමිණේ”

බර අඩු කිරීමටඔබේ පාද මත ඔබේ සහකරුඔබට උදව් කළ හැකි - ඔබ ඉදිරියෙහි වකුටු වී ඔබට සහාය දක්වයි, ඔබට කුඩා විවේකයක් ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීම. දෙවන විකල්පය - ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මත "එල්ලෙන්න". හෝ මේ ආකාරයෙන් - තහඩු වලින් එල්ලා තබන්න, ඇයව මුද්දකට බැඳ පුටුවක පිටුපසට ඈඳීම.

*ඉතිහාසගත තොරතුරු: මීට පෙර, මාතෘ රෝහල් නොතිබූ විට, බොහෝ ජාතීන්ට අයත් කාන්තාවන් “ඔවුන්ගේ හොංචු මත” උපත ලබා ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, මෙය ඊජිප්තුවේ ප්‍රධාන වංශික ස්ථානය විය - ප්‍රසවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවක් ගල් "මාතෘ" බාර් දෙකක් මත සිටගෙන "වැඩිහිටින" රූප පවා සංරක්ෂණය කර ඇත:

නැතහොත් ඊජිප්තුව - දරු ප්‍රසූතියේ යෙදී සිටින කාන්තාවකට දිගු කලක් මෙම ස්ථානයේ සිටීමට ඔවුන් උදව් කළහ:

ඉරියව් තුන - "සිටගෙන"

ඊළඟ ස්ථානය සිටගෙන සිටීම, ආධාරකයක් හෝ සහකරුවෙකු මත හේත්තු වී සිටීමයි.

අපි එහි සිට මීටර භාගයක් පමණ දුරින් බිත්තියට මුහුණලා දිගු කළ දෑත් මත හේත්තු වෙමු, කකුල් තරමක් දුරින්, සුවපහසු නම්, ඔබට ඔබේ දණ ටිකක් නැමිය හැකිය. ඔබේ දෑත් මත ඔබේ හිස තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ බඩ එල්ලා වැටෙනු ඇත.

බිත්තියක් වෙනුවට ඔබේ සහකරුට හේත්තු වීම වඩාත් පහසු වේ - ඉදිරිපස හෝ පිටුපස බෙල්ලෙන් ඔහුව බදා ගැනීම. එය ශක්තිමත් මිනිසෙක් නම් වඩා හොඳය - මේ ආකාරයෙන් ඔහු මත පැටවීම තරමක් බරපතල වනු ඇත - දරු ප්‍රසූතියේ සිටින කාන්තාවගේ බරෙන් කොටසක් සහ හැකිලීමේදී හෝ තල්ලු කිරීමේදී පීඩනය වැඩි වේ.

මෙම තනතුරේ වෙනසක් වේ ඔබේ පිටුපස බිත්තියට හේත්තු වීමතරමක් නැමුණු කකුල් සහිත. දෙවන විකල්පය — සහකරු වෙත ආපසු- ඔහු තම දෑතින් (පින්තූරයේ) දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවට සහාය දක්වයි.

ඉතින්, "සිරස්" ස්ථාන තුනක්

විස්තර කර ඇති සියලුම ස්ථාන “සිරස්” වේ - ඒවා සියල්ලම ශ්‍රමයේ ක්‍රියාවලිය සහ දරුවාගේ “පිටවීම” වේගවත් කරයි.

මේ තුනේම වාසි ගොඩක් තියෙනවා. ප්රතිවිරෝධතා තිබුණද - උපත වේගවත් නම් සහ දරුවා ඉක්මනින් "යන්නේ" නම්, මව "විවෘත කිරීම" හෝ දරුවා බ්රීච් ඉරියව්වෙන් සිටින විට වළක්වයි. හැබැයි මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් ගැන...

සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියේදී, “බළලා”, “සිටීම” සහ “සිටගෙන සිටීම” යන ඉරියව්ව කාන්තාවකට වඩා වේගවත් හා පහසු දරු ප්‍රසූතියකට උපකාරී වේ.

දරුවෙකු බිහි කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කෙතරම් දුෂ්කර දැයි කිසිවෙකු දැනටමත් ඒ හරහා ගොස් ඇති කාන්තාවන්ට වඩා හොඳින් දන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම අපට පැවසිය හැක්කේ දරු ප්‍රසූතියේදී කාන්තාවක් අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නම්, ඇගේ ශක්තිය වෙනදාට වඩා වේගයෙන් අවසන් වන බවයි. මෙය සරලවම contraindicated, මන්ද ශ්රමයේ සිටින කාන්තාව වැඩි වැඩියෙන් එකතු වී ශක්තිමත් වන අතර, උපත වේගවත් වන අතර අඩු අප්රසන්න අවස්ථාවන් ගෙන එනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අවස්ථාවලදී, කාන්තාව ස්වාධීනව ඇය වඩාත් සුවපහසු වන ස්ථානය ගනී. මෙය ඇගේ ස්වභාවික ආත්මාරක්ෂාව අවුලුවයි. නමුත් ශ්රමය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් වීම සඳහා, දරු ප්රසූතියේදී සියලු තනතුරු කල්තියා අධ්යයනය කිරීම සහ දරු ප්රසූතියේදී අත්හදා බැලීම් ආරම්භ නොකිරීමට වඩා හොඳය.

දරු ප්රසූතියේදී ප්රසව වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා තනතුරු

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, දරු ප්රසූතියේදී සංකූලතා ඇති නොවන විට, වෛද්යවරුන් විසින් කාන්තාව ස්වාධීනව ඇයට සුවපහසු ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට හැකිලීමේදී ඇවිදීමට හෝ බෝලයක්, ඉහළ අත්වැටවල් හෝ පඩිපෙළ මත අභ්යාස කළ හැකිය. ජලය කැඩී නොමැති නම් සහ මාතෘ රෝහල අවශ්ය සියලු කොන්දේසි තිබේ නම්, ඔබට උණුසුම් ස්නානය කළ හැකිය. නමුත් සෑම කෙනෙකුගේම උපත් අත්දැකීම අද්විතීය වන අතර, සමහර විට කාන්තාවක් ස්නානය යට සිටගෙන හෝ බිත්තියක්, පුටුවක් හෝ මේසයක් මත හේත්තු වුවහොත් එය ටිකක් පහසු වනු ඇත. එසේම, පිටුපස වේදනාව සඳහා, සමහර කාන්තාවන් "cat" ඉරියව්ව ගනී. එය අතරතුර, ආමාශය සම්පූර්ණයෙන්ම එල්ලා වැටෙන අතර එමඟින් පිටුපස ඇති බර අඩු වේ.

හිඩැස් නොමැතිව දරු ප්රසූතිය සඳහා තනතුරු

දශක කිහිපයකට පෙර, ඔබ දරු ප්රසූතිය සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට සිදු නොවීය. නියත වශයෙන්ම සෑම කෙනෙකුම තම පිටේ වැතිර උපත ලබා දුන් අතර මෙය සාකච්ඡා කළේවත් නැත. නමුත් අද, බොහෝ මාතෘ රෝහල් ඔබට ඔබේ පිටේ දරු ප්‍රසූතියට විකල්පයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, සමහර අවස්ථාවලදී මෙම ආස්ථානය මව සහ දරුවාට තුවාල විය හැකි බව වෛද්යවරුන් ඔප්පු කර ඇත. මෙය බොහෝ දුරට හේතු වී ඇත්තේ දරු ප්‍රසූතියේදී පිටුපස ඇති ලිංගික නහර සම්පීඩිත වන අතර වැදෑමහ හරහා රුධිරය ඉතා දුර්වල ලෙස ගලා යාමයි. Plus, මෙම ස්ථානයේ, ගර්භාෂ හැකිලීම තරමක් අඩු වී ඇති අතර, ගැබ්ගෙල ඊටත් වඩා සෙමින් විවෘත වන අතර, කාන්තාව වෙනත් ස්ථානවලට වඩා දරුණු වේදනාවක් අත්විඳියි.

දැන් මාතෘ රෝහලේදී ඔබට වෙනත් සුදුසු ස්ථානයක් තෝරා ගත හැකිය:


මේ සියල්ල දරු ප්‍රසූතිය සඳහා විය හැකි තනතුරු නොවේ, මන්ද කාන්තාවන්ට වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් නව තනතුරු ඉදිරිපත් කළ හැකිය. සහ කුමන ස්ථානයක වුවද, එක් දෙයක් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය: ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ යුතු අතර මෙය වේදනාව අඩු කරයි.

දරු ප්රසූතියේදී ක්රියාකාරී හැසිරීම
කාන්තාව තවදුරටත් යහන මත වැතිර නොසිට කුඩා ප්‍රසව වාට්ටුව “මින” - “පියවර දෙකක් ඉදිරියට, දෙකක් පසුපසට.” ඇය චලනය වන අතර, ඇයගේ ශරීරයට සහ දරුවාට වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයක් ලබා දෙයි. විශේෂඥයන් දරු ප්රසූතියේදී විවිධ ස්ථානවල විශේෂ අභ්යාස සහ නිර්දේශිත ශරීර පිහිටීම් මාලාවක් පවා වර්ධනය කර ඇත. විශාල බෝල සහ කටවුට් සහිත පහත් බංකු තරමක් ජනප්‍රිය ලෙස සලකනු ලැබුවද, "improvised" මාධ්‍යයන් හෝ විශේෂ උපකරණ සඳහා විශේෂ අවශ්‍යතාවයක් නොමැත.

නිර්දේශිත ශරීර පිහිටීම් ශ්‍රෝණියගේ කෝණයට බලපාන අතර එය දරුවා සිටින ස්ථානය අනුව වෙනස් කළ යුතුය.
ආරම්භයේදීම (කලල හිස ශ්‍රෝණියට ඇතුළු වන විට), ඔබට කාමරය වටා ඇවිදින්න, සිටගෙන, වාඩි විය හැකිය. හැකිලීමකදී ඇඳේ කෙළවරට හේත්තු වී ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
කලලරූපය ඉදිරියට යන විට (දරුවාගේ හිස දැනටමත් ශ්‍රෝණි පෙදෙසෙහි ඇති විට), අසමමිතික ශරීර පිහිටීම් සහ කෙළින් පිටුපස සුවපහසු වේ. ඔවුන් ශ්රෝණි කුහරය තුළ දරුවාගේ හිස භ්රමණය කිරීම සහ perineum ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම අසමමිතික ස්ථාන වලින් එකක්: ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටීම, ඔබේ දකුණු පැත්තේ නම්, ඔබේ වම් පාදය (සහ අනෙක් අතට) උපත් මේසයේ ස්ථාවරය මත තබන්න (හෝ ඇඳ අසල දණ ගසා සිටිය හැකි ඔබේ සහකරුගේ උරහිස මත) .
භ්රෑණ හිස ශ්රෝණිය පිටවන ස්ථානයට ළඟා වන විට, ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා නොගෙන සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - මෙය සක්රමේන් සහ ගර්භාෂය අතර කෝණය වැඩි කරයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබට බෙදා හැරීමේ මේසයේ හෝ ඇඳේ කෙළවරේ වාඩි වී, ඔබේ පාද ආධාරකයක් මත තබා, ඔබේ දෑත් දිගු කර, ඉදිරිපස (හෝ පුටුවක පිටුපස) සිටගෙන සිටින සහකරුගේ උරහිස් මත තැබිය හැකිය.
තල්ලු කිරීමේ කාලය තුළ, ඔබ perineum හි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබේ පිටුපස කෙළින් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මෙය අනාගත මවගේ සාමාන්ය තත්වය ලිහිල් කිරීමට සහ සෑම උත්සාහයක්ම ඵලදායී ලෙස තල්ලු කරනු ඇත. තල්ලු කිරීමේ කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබට "එල්ලෙන-ඇදීම" ස්ථානය ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ පිටේ වැතිර සිටිය යුතුය, ඔබේ දෑත් ඉහළට දිගු කරන්න. හිසෙහි හිසෙහි සිටගෙන සිටින සහකරු තල්ලු කිරීමේදී ඔවුන් තමා දෙසට ඇද දමයි. බොහෝ කාන්තාවන් සහජයෙන්ම (විශේෂයෙන් හවුල්කරුවෙකු නොමැති විට) හිස පුවරුව හෝ බෙදා හැරීමේ මේසයේ ඉහළට අල්ලාගෙන “තමන්ම ඉහළට ඇද” ගනී.

සිරස් උපත, හෝ ස්ථාවර උපත

පුරාණ කාලයේ කාන්තාවන් මෙම තනතුරේ උපත ලබා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් නිකම්ම සිටගෙන සිටියේ නැත, නමුත් හිඳගෙන, දණ ගසා, ඇවිද, වාඩි වී, කකුල් ඔසවා, ඇඹරී, නමුත් සමස්ත උපත් ක්‍රියාවලියේදීම අවංක ස්ථානයක සිටියහ (දරු ප්‍රසූතියේදී ක්‍රියාකාරී හැසිරීමද බලන්න). තල්ලු කිරීමේදී සහ දරුවාගේ සැබෑ උපත සිදු වන මොහොතේ, මවට දණින් වැටී, මාතෘ පුටුවේ හෝ ඇඳේ පිටුපස අල්ලාගෙන හෝ පහත් පුටුවක (කටවුට් එකක් සහිත) හිඳීමට හැකිය. ඒ අතරම, දරුවා "වැටෙන" බව පෙනේ, නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු නොවේ.

මෙම ක්රමයට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත (කාන්තාවට අධි රුධිර පීඩනය නොමැති නම් සහ ඇයගේ තත්වය ගැන පමණක් සැලකිලිමත් විය යුතුය). ඊට පටහැනිව, මවගේ විවිධ සංකූලතා (ඉහළ මයෝපියාව, හෘද ව්යාධිවේදය), එවැනි උපත් වඩා සාර්ථක වේ. මෙය සිදුවන්නේ අවංක ස්ථානයක පැටවීම ස්වාභාවික වන අතර දරුවා ඔහුගේ බරෙහි “ගුරුත්වාකර්ෂණය” යටතේ පිටතට පැමිණෙන බැවිනි.
"ස්ථාවර" ස්ථානයේ, ගර්භාෂය vena cava මත පීඩනය යොදන්නේ නැත, විශාල රුධිර වාහිනී මිරිකන්නේ නැත (බොහෝ විට "බොරු" ස්ථානයේ සිදු වේ), සහ දරුවාට සාමාන්යයෙන් ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගනී.
ගැබ්ගෙල වේගයෙන් විවෘත වන අතර වේදනාව අඩු වේ.
"ස්ථාවර" ස්ථානය තල්ලු කිරීම සඳහා වඩාත් සුවපහසු සහ ඵලදායී වේ; ශ්රමයේ කාන්තාවගේ ශාරීරික පිරිවැය අඩු වේ, මන්ද දරුවා ඔහුගේම "ගුරුත්වාකර්ෂණයෙන්" (ඉහත සඳහන් කළ පරිදි) පිටතට පැමිණේ. තල්ලු කිරීමේ කාලය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
දරුවාගේ ස්ථානය වඩාත් කායික වශයෙන් වෙන් කර ඇති අතර, අඩු රුධිර වහනයක් පවතී.
මව උපත් ක්‍රියාවලියට සෘජු සහභාගීවන්නියක් බවට පත්වන අතර “පිටත නිරීක්ෂකයෙකු” නොවේ - පෙකණි වැල වෙන් කිරීමට පෙර පවා ඇයට වහාම දරුවා තම දෑතින් ගෙන ගොස් ඔහුගේ පපුවට සම්බන්ධ කළ හැකිය.
සිරස් උපත් ඉරියව්වලින් එකක් - “සිටීම” - එක් සම්ප්‍රදායික උපත් ඉරියව්වක “ප්‍රතිලෝමයක්”, කාන්තාවක් ඇගේ පිටේ වැතිර සිටින විට, තල්ලු කරන විට, දණහිසට නැමුණු කකුල් ඇගේ ශරීරයට තද කරයි.

දණහිස-වැලමිටි ස්ථානයේ දරු ප්රසූතිය

කාන්තාවන් මෙම ස්ථානයේ උපත ලබා දීමට පටන් ගත්තේ මෑතකදී ය. කාන්තාව දණින් වැටී ඇත, ඇගේ සිරුර ඉදිරියට දිගු කර ඇත, ඇගේ දෑත් වැලමිටට නැමී, කොට්ටයක් මත රැඳේ. හිස කොට්ටය මත වැතිර, දෑත් ඒ යට තබා ඇත. වින්නඹු මාතාව පිටුපසින් දරුවා පිළිගනී.

ඉහත ලියා ඇති දේ වලින් පහත පරිදි, විකල්පයක් ඇත, තේරීම තරමක් පුළුල් වන අතර එය අනාගත මව වෙත වේ. නමුත් අපි සැමවිටම මතක තබා ගත යුත්තේ නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ විශේෂිත ප්‍රසව වෛද්‍ය ආයතනවල සම්ප්‍රදායන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම (සහ, ඒ අනුව, ඔවුන් ප්‍රමාදයකින් තොරව ලබා දීමට සූදානම් වන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර) යම් අවදානමක් ඇති බව - ගර්භනී කාන්තාවක්, නිවසේදී උපත ලැබීමට ඉතිරිව සිටීම, අවදානම් මුලින්ම, ඔබේ සෞඛ්යය සහ දරුවාගේ සෞඛ්යය. වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ ගෘහස්ථ විශේෂඥයින් අද වඩාත් ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී වෙමින් සිටිති - මාතෘ රෝහල්වල විවිධ ආකාරයේ නවෝත්පාදනයන් වලදී මෙය කැපී පෙනේ; බොහෝ ආකාරවලින්, ඔවුන් අපේක්ෂා කරන මව්වරුන් අතරමගදී මුණගැසෙන අතර ඔවුන්ගේ සියලු ආශාවන් සැලකිල්ලට ගැනීමට උත්සාහ කරති. සැකයකින් තොරව, සමහර වෛද්‍ය ආයතනවල සෑහෙන කාලයක් වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලයෙන් “උපතේදී ස්වාමිපුරුෂයා පැමිණීමට අවසර තිබේද?” වැනි පිළිතුරක් ඇසීමට හැකි වනු ඇත. ?! අපිට තියෙන්නේ සාමාන්‍ය මාතෘ රෝහලක්..."

දරු ප්රසූතියේදී ඉරියව් වීඩියෝ

ආශ්රිත ලිපි: දරු ප්රසූතිය