මී පැණි ජලයේ වාසි සහ හානි. මී පැණි සමඟ ජලය සඳහා වට්ටෝරු. උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි සමඟ ජලය පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි සහ හානි

මී පැණි යනු සොබාදහම විසින්ම අපට ලබා දී ඇති අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුවදායී නිෂ්පාදනයක් බව කුඩා දරුවන් පවා දනිති. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ එය භාවිතා කර ඇති අතර, එහි භාවිතය විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම, බර සමතුලිත කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති බොහෝ වට්ටෝරු වල ගම්‍ය වේ. පළපුරුදු මීමැසි පාලකයෙකු ලෙස, මෑත වසරවලදී ඉතා ජනප්‍රිය වූ උදෑසන හිස් බඩ මී පැණි ගැනීමේ දැන් ජනප්‍රිය ක්‍රමය ගැන ටිකක් කියන්නට මට අවශ්‍යය. මෙම සුව කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක වේ, නමුත් අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව හරියටම සොයා බලමු.

හිස් බඩක් මත මී පැණි හැන්දක්

බොහෝ කලකට පෙර මී මැසි නිෂ්පාදනවල ප්‍රතිලාභ ගැන මිනිසුන් ඉගෙන ගත්හ, නිදසුනක් වශයෙන්, පයිතගරස් විශ්වාස කළේ ඔහු ඉදුණු මහලු විය දක්වා ජීවත් වීමට සමත් වූයේ ඔහු මෙම මිහිරි නිෂ්පාදනය පරිභෝජනය කළ නිසා පමණක් බවත්, අවිසීනා ඔහුගේ වෛද්‍ය නිබන්ධනයේ සම්පූර්ණ කොටසක්ම ඒ සඳහා කැප කළ බවත්ය. මෙම විශිෂ්ට මී මැසි නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් පවා හඳුනාගෙන ඇති අතර මෙය කිසිසේත් පුදුමයක් නොවේ, මන්ද එය සැබවින්ම මිනිස් සිරුරේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය විවිධාකාර ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවිනි. නමුත් උදේ හිස් බඩක් මත මී පැණි හැන්දක් පමණක් ගැටලු රාශියකට මුහුණ දීමට උපකාරී වනු ඇතැයි විශ්වාස කරන්නේ ඇයි? අපි හරියටම තේරුම් ගත යුත්තේ මෙයයි.

ස්වාභාවික මී පැණි සෑම විටම එය පරිභෝජනය කරන දවසේ කුමන වේලාවක වුවද, සාමාන්යයෙන් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ උදේ හෝ සවස රන් පැණි රසයෙන් කොටසක් අනුභව කළත් කමක් නැත, සියලුම විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ශරීරයට කාර්යක්ෂමව අවශෝෂණය කර ගනු ඇත, නමුත් අපි ආහාර ගැනීමේ සංකීර්ණතා සහ සූක්ෂ්මතා ගැන කතා කරමු. අපගේ ලිපියෙහි සෞඛ්ය හා සුව කිරීමේ අරමුණු සඳහා එවැනි ඖෂධයකි.

සංයුතිය එහි ප්රතිලාභ තීරණය කළේය

හිස් බඩක් මත එය ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන තේරුම් ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම එය සමන්විත වන්නේ කුමක් දැයි සොයා බැලිය යුතුය, මන්ද එහි සියලු වාසිදායක ප්රතිලාභ තිබේ. මී පැණි යනු ස්වාභාවික මී මැසි නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය මී මැස්සන්ගේ අභිජනනය සහ ඒවා බෙදා හරින ප්‍රදේශය මත පමණක් නොව, ජලය, ඉරි සහිත කම්කරුවන් මල් පැණි එකතු කරන ලද ශාක, දේශගුණික සහ කාලගුණික තත්ත්වයන් මත ද වෙනස් විය හැකිය. මෙම සාධක මත පදනම්ව එහි ගුණාංග ද වෙනස් විය හැකිය.

බොහෝ දුරට, මී මැසි නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය විවිධ වර්ගයේ සීනි සමූහයකි, උදාහරණයක් ලෙස, ෆෲක්ටෝස්, ග්ලූකෝස්, මිදි සහ පළතුරු සීනි. මෙම ද්‍රව්‍ය සියල්ලම පාහේ මොනොසැකරයිඩ වලට අයත් වන අතර මී මැස්සන් විසින් එකතු කරන ලද පැණි සමන්විත වන අතර ඉතිරි ඒවා පැණි වද වල පැසවීමේදී සෑදී ඇත. නමුත් මෙම සූර්ය නිෂ්පාදනය පොහොසත් වන්නේ එපමණ නොවේ:

• ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ගුණාත්මකව ස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා A සිට PP දක්වා සියලුම කාණ්ඩවල විටමින් සහ ප්‍රධාන වශයෙන් B කාණ්ඩයට අයත් වේ. නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් සියයකට එය මයික්‍රොග්‍රෑම් දෙසිය පනහක් දක්වා අඩංගු වන අතර එය ඉතා වැදගත් වේ.
• විටමින් C හෝ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ඉතා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගත හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. මෙම ද්රව්යය ඕනෑම වර්ගයක සහ මී පැණි වර්ගයක බහුලව පවතී.
• ෆෝලික් අම්ලය මිනිස් සිරුර තුළ නිපදවන්නේ නැත, නමුත් එය සාමාන්‍ය ජීවිතයට අවශ්‍ය වන අතර, ඔබට එය සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත එම හැන්දකින් ලබා ගත හැකිය.
• මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, යකඩ, සෝඩියම් සහ අනෙකුත් මූලද්රව්ය සංයුතියට ඇතුළත් වන අතර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආකෘතියක් ඇත.
• මෙම නිෂ්පාදනයේ අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය කර ඇති කැරොටින් දුර්වල ඇස් පෙනීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

මා සඳහන් කර ඇත්තේ මෙම අද්විතීය, සැබවින්ම අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයේ ඇති සියල්ල නොවේ. ඛනිජ ලවණ, මූලද්‍රව්‍ය සහ ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක්, මේ සියල්ල මිනිස් සිරුරේ සියලුම පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් උදේ කෑමට පෙර හිස් බඩක් මත ගන්නේ නම්.

හිස් බඩක් මත මී පැණි වල වාසි මොනවාද?

මී මැස්සන්ගෙන් තෑග්ගක් උදෑසන පමණක් නොව, සවස් වරුවේද, බර නිවැරදි කිරීම නිසා ආහාර වේලෙහි සිටින අයට පවා බර වැඩිවීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට බියෙන් තොරව නින්දට පෙර ආහාරයට ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය හිස් බඩට ඊටත් වඩා ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ගුණාත්මකව එහි බිත්ති ආවරණය කරයි, සහ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ, නමුත් එය සියල්ලම නොවේ.

• උදේට මී පැණි ආහාරයට ගැනීම උදේ ආහාරය ගැනීමට කාලය නොමැති හෝ නැති අයට විශිෂ්ට පුරුද්දක් බවට පත්වේ. දිවා ආහාරය තෙක් පවතිනු ඇති ශක්තියෙන් ඔබේ ශරීරය ආරෝපණය කිරීමට එක් හැන්දක් පමණක් ප්රමාණවත් වේ.
• ආමාශයේ ඇති වූ පසු, ආමාශයික යුෂ අධික ලෙස ස්‍රාවය වීම වළක්වන අතර බිත්ති මත අම්ලයේ හානිකර බලපෑම් ද අඩු කරයි.
• එය ඊනියා "වේගවත්" කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වන අතර, ඉක්මනින් සියලු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් අවුලුවන අතර, ඒවා වේගයෙන් ඉදිරියට යාමට හේතු වේ. එමනිසා, මිහිරි "යහපත්කම" හැන්දකින් පසු අවදි වීම කළු කෝපි විශාල ජෝගුවකින් පවා වඩා පහසු වන අතර එය ආරක්ෂිත සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
• හිස් බඩක් මත නිතිපතා පරිභෝජනය, එය නිදන්ගත වීමට පෙර ගැස්ට්රයිටිස් ප්රතිකාර කළ හැකි අතර එය සිදුවීම පිළිබඳ කාරණය වළක්වා ගත හැකිය.

විවිධත්වය අනුව, එය විවිධ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, ලින්ඩන් නිෂ්පාදනය සීතල සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන අතර ස්ථීර ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, දැවිල්ල සමනය කරයි, විශේෂයෙන් හිස් බඩක් මත ගන්නා විට. මගේ සීයා පිත්තාශයේ ගල් රෝග සඳහා පවා ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, අක්මාව සහ පිත්තාශයේ රෝග සඳහා අම්බෙලිෆර් මී පැණි නිර්දේශ කළේය. ෂිටිම් නිෂ්පාදනය හිස් බඩක් මත අනුභව නොකිරීම වඩා හොඳය, මන්ද එය නිදිබර ගතිය ඇති කළ හැකි බැවින් එය දහවල් කාලයේදී හෝ නින්දට පෙර පවා පරිභෝජනය කිරීම වඩා හොඳය.

ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය

හිස් බඩක් මත මී පැණි අනුභව කළ හැකිද යන්න සොයා බැලීමේදී, මෙම මාවතේ අප බලා සිටිය හැකි අවදානම් සහ කරදර මොනවාදැයි සොයා බැලීම හානියක් නොවේ. මේ ලෝකයේ සුපිරි පරමාදර්ශී කිසිවක් නොමැත, එබැවින් උදේ හිස් බඩක් මත එය ගැනීම සඳහා ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා මොනවාද සහ එය පොදුවේ ශරීරයට ඇති කළ හැකි හානිය කුමක්දැයි සොයා බැලීම අර්ථවත් කරයි.

• විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ හිස් බඩක් මත මී පැණි නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනය කිරීමත් සමඟ ශරීරයේ පිළිකා ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන නමුත් ඇතැම් තත්වයන් යටතේ පමණි. එමනිසා, ඔබ උදෑසන ආහාරයට ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, පළමුව ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත ගොස් මේ පිළිබඳව විමසන්න.
• කිසිදු තත්වයක් යටතේ ඔබ අංශක පනහකට වඩා ආහාරයට පෙර ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් උණුසුම් කිරීම හෝ උණු වතුර සමග තනුක නොකළ යුතුය. එබැවින් එහි ඇති පිළිකා කාරක හයිඩ්‍රොක්සිමෙතිල්ෆර්ෆුරල් සාන්ද්‍රණය තියුනු ලෙස වැඩිවේ.
• ඔබ උදේ ආහාරය නොගන්නේ නම් එය හිස් බඩක් මත නොගැනීම වඩා හොඳය, එවිට ශරීරය ෆෲක්ටෝස් සමඟ සංතෘප්ත වී ඇති බැවින් එහි මට්ටම තියුනු ලෙස පහත වැටී නිදිමත ඇති වේ. නමුත් ඔබ විනාඩි විස්සකට තිහකට පසු යමක් අනුභව කළහොත් සියල්ල හොඳින් වනු ඇත.
• අග්න්‍යාශය සමඟ ගැටළු තිබේ නම් හෝ අවම වශයෙන් ඉඟි තිබේ නම්, එය හිස් බඩක් මත ගැනීමෙන් හානියක් පමණක් වන අතර කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් නොලැබේ.
• දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, මී පැණි සමහර ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි නමුත් කුඩා මාත්‍රාවලින් සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශය මත පමණි. අනෙක් සෑම අවස්ථාවකදීම, මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.

මතක තබා ගත යුතු දෙයක්

ඔබ ඔබේම දරුවන් මත අත්හදා බැලීම් නොකළ යුතු අතර, වයස අවුරුදු දෙකක් දක්වා, හිස් බඩක් මත පමණක් නොව, සම්පූර්ණ බඩක් මත, ළදරුවන්ට මී පැණි ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි. මී මැසි නිෂ්පාදන සඳහා පුද්ගලික නොඉවසීමක් තිබේදැයි නොදන්නා අය ප්රතිකාර ආරම්භ නොකළ යුතුය. ඒවාට ඇන්ජියෝඩීමා සහ ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය ඇතුළු බලවත් අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය. නිදන්ගත රෝග උත්සන්න වන විට එය ගැනීමෙන් වළකින්න, මෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.

මාත්‍රා එකක් හෝ දෙකක් ව්‍යසනකාරී ප්‍රතිවිපාක ගෙන නොයනු ඇත, නමුත් නිතිපතා අනුභව කළහොත් එය අපහසුතාවයක් හෝ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. බරපතල ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබ ගැන අතිශයින්ම අවධානයෙන් සිටිය යුතුය, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න සහ පසුව පමණක් එය හිස් බඩක් මත ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

හිස් බඩක් මත මී පැණි නිසි ලෙස පානය කිරීම

හිස් බඩක් මත ගන්නා මී පැණි වල වාසි සහ හානිය පැහැදිලිය. ඔබ විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය, වෛද්යවරයා වෙත යාමට වග බලා ගන්න සහ බරපතල ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා එවැනි ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න. නමුත් ඔබට එය විවිධ ආකාරවලින් ගත හැකිය; එය ඇරෝමැටික මී මැසි නිෂ්පාදනයේ හැන්දක් විය යුතු නැත, එය ලෙමන් සහ ඔලිව් තෙල් සමඟ කිරි සහ වෙනත් ආකලන සමඟ පරිභෝජනය කළ හැකිය. විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ඇතුළත් වීමේ ක්‍රියාවලිය වඩාත් හොඳින් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

අලංකාරය සහ සෞඛ්යය සඳහා වට්ටෝරුව

බලපෑම උපරිම කිරීම සඳහා, එක් අවස්ථාවක හෝ වෙනත් අවස්ථාවක, මම නිර්දේශ කරන්නේ උදෑසන එය වතුර ස්වල්පයක් සමඟ අනුභව කිරීම පමණක් නොව, ඔබ වෙනුවෙන්ම සම්පූර්ණ ඖෂධයක් පිළියෙළ කිරීම, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව විවිධ අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමයි. අතිරේක සංරචක වෙනස් විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස, ඔලිව් හෝ හණ තෙල්, ලෙමන්, මල් කහට ආදිය, නමුත් පදනම සෑම විටම සමාන වේ.

• සුව කිරීමේ පානයක් සඳහා, ඔබ පිරිසිදු, ළිං ජලය හෝ ඊටත් වඩා හොඳ ශීත කළ ජලය වීදුරුවක් ගත යුතුය, එහි අවම අපද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.
• වතුරට ලෙමන් අඩක් මිරිකා ගන්න.
• එහි මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කර පතුලේ අවසාදිතයක් ඉතිරි නොවන පරිදි හොඳින් කපන්න.
• අවශ්ය නම්, තෙල් හෝ වෙනත් ද්රව්ය ජලයට එකතු කරනු ලැබේ, මෙහි ප්රධාන දෙය එය ඉක්මවා නොයෑම, තේ හැන්දක ප්රමාණවත් වනු ඇත.

මෙම ද්‍රාවණය ගබඩා කළ නොහැක, එබැවින් සෑම උදෑසනකම එය පිළියෙළ කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර ඔබට මිනිත්තු කිහිපයකට වඩා ගත කිරීමට සිදු නොවන බැවින් මෙය කිසිදු අපහසුතාවයක් ඇති නොකරනු ඇත.

උදෑසන මී පැණි ගත යුත්තේ කෙසේද සහ කුමක් සමඟද?

අපි ප්‍රායෝගිකව ජීවත් වන්නේ මී මැසි ගබඩාවක නිසාත්, ඉරි සහිත කුඩා කම්කරුවන් සඳහා ස්වභාවික, පිරිසිදු සහ සහතික කළ ව්‍යාජ ඖෂධයක් අප ළඟ ඇති නිසාත්, අපට විශාල සෞඛ්‍ය ගැටලු කිසිවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, උදේ මම බොහෝ විට මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් පානය කරමි, වැළැක්වීම සඳහා පමණක් වන අතර, මගේ බිරිඳද එයම කරයි. අපි තවමත් කිසිදු negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක දැක නැත, නමුත් අපි ස්වභාවයෙන්ම ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් පුද්ගලයන් වන අතර, අපි වසර ගණනාවක් තිස්සේ නිෂ්පාදිතය නොකඩවා නොගනිමු, නමුත් යම් ආකාරයක පා courses මාලා කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, සතියක් හෝ දෙකක්, පසුව අපි එය ගැනීම නතර කරමු. .

සියලුම මිනිසුන් වෙනස් ය, එබැවින් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැකිය, එසේම උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි වැනි ඖෂධයක් ගැනීම සඳහා ප්රතික්රියාව. එමනිසා, ඔබ පරෙස්සම් සහ අවධානයෙන් සිටිය යුතුය, එය ඉක්මවා නොයන්න, සහ සුළු බියකින් එය ගැනීම නතර කරන්න. මම මෙම ජලය ලෙමන් සමඟ සති දෙකක් පානය කිරීමට නිර්දේශ කරමි, සතියක් විවේකයක් ගන්න, ඉන්පසු නැවත ප්‍රතිකාර ක්‍රමය නැවත කරන්න, එය මාස හයකට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

උදේට උණු වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ගැන ඔබ දන්නවා ඇති, මී පැණි ඔබේ සමට ඉතා හොඳ බව ඔබ අසා ඇති. නමුත් මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය ඔබට කළ හැකි හාස්කම් මොනවාදැයි ඔබ දන්නවාද? මෙම පිළියම ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට කියවන්න. මෙය පැරණි භාර්යාවන්ගේ කතාවක් නොවන බව මම පොරොන්දු වෙමි.

1. අතිරික්ත බර සමඟ ඔබේ ගැටළු ගැන ඔබට අමතක වනු ඇත

ඔව්, මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එහි එක් වාසියක් වන්නේ මෙම නිෂ්පාදනයේ සීනි අඩංගු වීමයි. මෙය මෝඩ හා හාස්‍යජනක ලෙස පෙනෙන අතර සමහර විට සත්‍ය වීමට තරම් හොඳ යැයි ඔබට තර්ක කළ හැකිය. නමුත් ඔබ වැරදියි. මී පැණි වල ස්වභාවික සීනි අඩංගු වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න කැලරි ප්‍රභවයකි. ඊට අමතරව, එය සීනි සහිත කාබනීකෘත බීම සඳහා ඔබේ ආශාවන් මඟහරවා ගත හැකිය. ශරීරයට කිසිදු ප්‍රයෝජනයක් ගෙන නොදෙන “හිස්” කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඒවායේ අඩංගු බව කවුරුත් දනිති, නමුත් ඔවුන් දිගටම එවැනි විනෝදාස්වාදයට ආශා කරයි. ඔබ එවැනි බීම පරිභෝජනය අඩු කළහොත්, ඔබට කැලරි ප්රමාණය අඩු කළ හැකි අතර, ඔවුන් සමඟ අතිරේක පවුම්. ඔබ ක්ෂණික ප්රතිඵල අපේක්ෂා නොකළ යුතුය, නමුත් මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් දිගුකාලීන දැක්ම වඩා හොඳය.

2. එය නිතිපතා කරන්න

හරි, මම දන්නවා "නිතිපතා" යන වචනය සමහර අයට තහනම් බව, නමුත් Jamie Lee Curtis ට එය කළ හැකි නම්, අපි අනෙක් අය කොතරම් නරකද? මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් හිස් බඩක් මත පානය කිරීම ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මී පැණිවල ඇති විෂබීජ නාශක ප්‍රතිලාභ නම් එය ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. ඊට අමතරව, එය බඩවැල් පාරගම්යතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බර අඩු කර ගැනීමට අපව නැවත ගෙන එයි.

3. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අත දෙන්න

මී පැණි සමඟ ජලය ඔබට කොතරම් ගුණදායකද කියා ඔබ දැක තිබේද? මෙම නිෂ්පාදනයේ වාසිය වන්නේ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට පුදුමාකාර හැකියාවක් තිබීමයි. ඔබ ස්වභාවික මී පැණි පරිභෝජනය කරන්නේ නම් (ඔබ කළ යුතු දේ), ඒ සමඟම ඔබට එන්සයිම (ආහාර දිරවීමට නැවත ආයුබෝවන්), විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බැක්ටීරියා වලින් ඔබව සක්‍රීයව ආරක්ෂා කරයි. එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, බැක්ටීරියා ප්‍රතිජීවක වලට ප්‍රතිරෝධී වන අවස්ථාවන්හිදී පවා තේ ගස් මී පැණි උපකාරී වේ. මී පැණි ඔබේ ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.

4. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා අඩු කිරීම

නැහැ, මම කියන්නේ නැහැ ක්ලැරටින් හෝ ඒ වගේ දෙයක් වතුර වීදුරුවක් සහ මී පැණි සමඟ සෝදා ගන්න. නමුත් ඔබ දේශීය මල් වලින් සාදන ලද මී පැණි පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, එය ඔවුන් නිපදවන පරාග වලට ඔබව හුරු කරවීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, මෙය දුර්වල පාරිසරික තත්ත්වයන් නිසා ඇති වන සංවේදීතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. උණුසුම් ජලය ඔබේ අසාත්මිකතා ගැටළු සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳන්නේ නැත, නමුත් ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම කිසි විටෙකත් කිසිවෙකුට හානියක් කර නැත.

5. ශක්තිය වැඩි වීම

උණුසුම් ජලය සහිත මී පැණි ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා නව සිහින කණ්ඩායම ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර එමඟින් කෝපි පසුබිමට තල්ලු කළ හැකිය. ඔබේ ශරීරය ශාකයක් ලෙස සිතන්න. ප්රමාණවත් තෙතමනයක් නොමැතිව එය සිදු විය හැකි දේ ඔබ දන්නවාද? සාරාංශයක් ලෙස, ඔබේ ශරීරයට එකම දේ සිදු වේ. සුළු විජලනය පවා ඔබව නිෂ්ක්‍රීය සහ උදාසීන බවට පත් කළ හැකි බව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත. ඔබ සමීකරණයට මී පැණි එකතු කරන විට, ඔබට ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන සීනි සහ කාබෝහයිඩ්රේට ස්වභාවික මූලාශ්රයක් ඇත. කුමන නිගමනයකට එළඹිය යුතුද? සමහර විට ඔබ ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් නැවත සලකා බැලිය යුතුය, කෝපි කෝප්පයක් වූ ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය. ඔබේ කෝපි පානය අඩු කරන්නැයි මම ඔබට නොකියමි - ඔබට එය නොමැතිව ජීවත් වීමට නොහැකි වනු ඇත - නමුත් ඊළඟ වතාවේ ඔබට මහන්සියක් දැනෙන විට, මී පැණි සමඟ උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමට උත්සාහ කර කුමක් සිදුවේදැයි බලන්න.

6. කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව අඩු කරන්න

පර්යේෂණයට අනුව, මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය කැස්සෙහි තීව්රතාවය අඩු කරන අතර උගුරේ අමාරුවේ තීව්රතාවය අඩු කරයි. මී පැණි උගුරේ ආලේප කරයි, උණුසුම් ජලය ඉතා සන්සුන් වේ. මෙම බලපෑම කැස්සෙහි තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය බොහෝ විට වේදනාව ඇති කරයි.

7. විෂ ඉවත් කිරීම

මී පැණි සහ උණුසුම් ජලය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ මෙම පිළියම නිතිපතා භාවිතා කරන්නේ නම්, විෂ ද්රව්ය සමුච්චය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ඒවා බොහෝ විට රෝගාබාධවලට හේතු වේ. ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ වතුරට ලෙමන් එකතු කළ හැකිය. එය විෂ ද්‍රව්‍ය විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වන අතර සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රවේණි පද්ධතියට උපකාරී වේ. ලෙමන් වල එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අම්ලයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් අක්මාව උත්තේජනය කරන අතර විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

8. ගෑස් සෑදීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ

මී පැණි සමඟ පානීය ජලය වීදුරුවක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන්, වායුව සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය උදාසීන කරයි.

9. සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම

මී පැණි සමඟ ජලය ශරීරයේ තරල මට්ටම වැඩි කිරීමට පමණක් නොව (මීට පෙර ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම ප්‍රතිලාභ) පමණක් නොව, “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කිරීමට සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආතතිය අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

මිනිසුන් වෛද්‍ය විද්‍යාව නොදන්නා පුරාණ කාලයේ සිටම මී පැණි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. මුලදී, මෙම නිෂ්පාදනය වල් මී මැස්සන්ගෙන් භාවිතා කරන ලදී. තමන්ව හෙළිදරව් කිරීමෙන් ඔවුන් එහි වටිනා බිංදු උකහා ගත්හ. ඔහු මෙතරම් වටින්නේ ඇයි?

මී පැණි යනු සත්ව-එළවළු ද්රව්යයකි. එය මී මැස්සන් ක්‍රියාවට නංවන මල් පැණි වලින් සෑදී ඇත. එහි සංයුතිය අනුව, මෙය වඩාත් අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය හුදෙක් ප්‍රතිසමයක් නොමැත. ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස්, සුක්රෝස්, විටමින් B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-කැරොටින්, ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වේ. එය බැක්ටීරියා නාශක, ටොනික්, සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.

මී මැස්සන් කන දේ මත පදනම්ව, එය බෙදී ඇත: අම්බෙලිෆර්, ක්ෂේත්ර, ෂිටිම්, වනාන්තර, ලින්ඩන්, ආදිය. මේ සියලු වර්ගවල මී පැණි සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර ඒවායේ සංයුතියේ එකිනෙකට වෙනස් වේ.

මී පැණි නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

සෑම දෙයක්ම තිබියදීත්, මී පැණි භාවිතා කිරීම තමන්ගේම සියුම් හා සූක්ෂ්මතා ඇත. පළමුව, එය වසරක් දක්වා තරමක් ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, අසාත්මිකතා ඇති වැඩිහිටියන් එය ඉතා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. දෙවනුව, එහි කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් ඉහළ බැවින් අධික බර ඇති අයද සීමා කළ යුතුය. හොඳයි, තෙවනුව, කෑමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 20 කට පෙර උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසුය. විශිෂ්ට විකල්පයක් වන්නේ උණුසුම් (උණුසුම් නොවේ!) නිවාගත් ජලය තුළ මී පැණි විසුරුවා හැරීමයි. එක් වීදුරුවක් සඳහා - මී පැණි 1 තේ හැන්දක. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට එක රැයකින් මී පැණි මත සීතල වතුර වත් කළ හැකිය, එවිට එය තනිවම දිය වේ. සහ උදෑසන අවදි වූ පසු සකස් කළ පානය පානය කරන්න.

"මී පැණි ජලය" ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ: එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ශරීරයෙන් අනවශ්ය සියල්ල ඉවත් කරයි, සහ සියලු පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි. එය දිනපතා පානය කිරීම සුදුසු වන අතර මාසයකින් පමණ යහපැවැත්මේ සහ පෙනුමේ වැඩිදියුණු කිරීම් කැපී පෙනෙනු ඇත. ඔබට ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් වතුරට එකතු කළ හැකිය (සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති නම්), එවිට එය වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සහ හොඳ රෝග වැළැක්වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

උතුරන වතුරේ (40 ° C ට වැඩි) මී පැණි විසුරුවා හරින්න එපා, එසේ නොමැති නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක් වෙනුවට, ඔබට විෂ සහිත ද්රව්ය මාත්රාවක් ලැබෙනු ඇත.

හිස් බඩක් මත මී පැණි ශරීරයට විශාල ප්රතිලාභ ගෙන ඒම, සෞඛ්ය ගැටළු විසඳීම සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ඔබ හිස් බඩක් මත මී පැණි ගත යුතු අරමුණු මෙන්න:

• ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට. මී පැණි සෑම කෙනෙකුටම හොඳයි, නමුත් විශේෂයෙන් ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට. උදෑසන නිෂ්පාදනයේ එක් හැන්දක් පමණක් ගැනීමෙන් ශරීරය අවදි වී ප්‍රබෝධමත් කරයි, විශිෂ්ට විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සමූහයකින් එය පුරවයි, රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි. මේ සඳහා ස්තූතියි, ජීව ශක්තිය සක්රිය කර, ආතති ප්රතිරෝධය වැඩි වන අතර, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කරනු ලැබේ.
• පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට. දින 30 කට පසු නිතිපතා උදෑසන මී පැණි ගැනීමෙන් පසු, පෙනුමේ ධනාත්මක වෙනස්කම් කැපී පෙනේ: හිසකෙස්, නියපොතු, දත් එනමලය ශක්තිමත් වන අතර සම පිරිසිදු වේ. මී පැණි ප්‍රතිකාරය බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, එය බාහිර ආකර්ෂණය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ආමාශයික පත්රිකාවේ ප්රයෝජනය සඳහා. හිස් බඩක් මත උදෑසන ගන්නා ලද මී පැණි හැන්දක් ආමාශයට පුදුමාකාර ආරම්භයක් වන අතර සමස්ත සුලු පත්රිකාවේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය ආරම්භ කරයි: එය ආම්ලිකතාවය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ආමාශයේ අම්ල ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වයි හෝ ප්‍රකෝප කරයි. ශ්ලේෂ්මල පටලය සඳහා විශිෂ්ට විෂබීජ නාශක. නිෂ්පාදිතය මලබද්ධය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳීමට ද උපකාරී වේ. ඔබට මී පැණි එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් හෝ ජලයේ දියකර ගත හැකිය. හිස් බඩක් මත මී පැණි සමඟ ජලයේ ප්රතිලාභ මොනවාද? අම්ල සමතුලිතතාවයේ ගැටළු ඇති අය සඳහා, එහි අම්ල-පාදක හැකියාවන් උදාසීන කිරීම සඳහා මී මැසි නිෂ්පාදනයේ ඉහත විස්තර කර ඇති පරිභෝජනය වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.
• ස්නායු සන්සුන් කිරීමට. මී පැණි ගැනීමෙන් දින 14 කට පසු, ධනාත්මක ගතිකතාවයන් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ: මානසික තත්වය වැඩි දියුණු වේ, මනෝභාවය වැඩි දියුණු වේ, සහ ආතති මට්ටම අඩු වේ.
• හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල ප්රයෝජනය සඳහා. මී පැණි නිතිපතා පරිභෝජනය රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම, පිරිසිදු කිරීම සහ විස්තාරණය කරන අතර, එහි අඩංගු ග්ලූකෝස් ශක්තිය වැඩි කරන අතර හදවත ඇතුළු ඕනෑම මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. හිස් බඩක් මත නිෂ්පාදිතය ගැනීමෙන් එහි වේගවත් හා සම්පූර්ණ අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි, හෘද රෝග හා thrombosis අවදානම අඩු කරයි.
• ඉහළ ශ්වසන පත්රික රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා. ෆරින්ගයිටිස්, රයිනිටිස්, බ්රොන්කයිටිස්, ඇදුම සහ ශ්වසන ඉන්ද්රියන්ගේ අනෙකුත් රෝග සඳහා, මී පැණි ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, වැඩිදියුණු කිරීම සහ සුව කිරීම වේගවත් වේ. උදෑසන මිහිරි ඖෂධයක් ගැනීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ එහි අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලට ස්තුති වන්නට ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා. මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමෙන්, ඒවා ශක්තියෙන් හා ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදකවලින් සංතෘප්ත කිරීමෙන්, හිස් බඩක් මත උදේ ආහාරයට ගන්නා මී පැණි අක්ෂි මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• අක්මා රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා. මී පැණි වල අද්විතීය ගුණාංග සහ සංයුතිය ශරීරයේ සම්පත් අලුත් කරයි, එහි ස්වරය වැඩි කරයි සහ විෂ ද්රව්ය වලින් එය පිරිසිදු කරයි, එමගින් අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි.

මතක තබා ගන්න! හිස් බඩක් මත මී පැණි ඖෂධයක් නොවේ, සියලු රෝග සඳහා කෝකටත් තෛලයක් වන අතර එය සුව කිරීමට ඇති එකම මාර්ගයයි. නිෂ්පාදිතය පරිභෝජනය කිරීම ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.

හිස් බඩක් මත මී පැණි වල වාසි

සෑම උදෑසනකම මී පැණි ගැනීම නීතියක් බවට පත් කරන්න. දින 21 කට පසු, ඔබ ප්රයෝජනවත් පුරුද්දක් වර්ධනය කර ගනු ඇත (මෙය හරියටම ඔවුන්ගේ සිදුවීමේ කාල පරිච්ඡේදයයි), ඔබේ යහපැවැත්ම සහ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත.

හිස් බඩක් මත මී පැණි වල වාසි:

1. ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි. එය පරිවෘත්තීය සක්‍රීය කර ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පහසු සහ වේගවත් කරයි. ඔබට මෙම අද්විතීය ස්වාභාවික සුව කිරීමේ පිළියම ඕනෑම වයසක දී ගත හැකිය.
2. විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් කරයි. මී පැණි තරමක් ඉහළ කැලරි, ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක්, විටමින් සී සහ බී විටමින් මෙන්ම කාබෝහයිඩ්‍රේට්, එළවළු ප්‍රෝටීන්, තෙල්, එන්සයිම සහ අම්ල අඩංගු වේ.
3. මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ස්නායු සන්සුන් කරයි. ආර්තවහරණය සහ PMS කාලය තුළ කාන්තාවන්ට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. ස්වාභාවික හා හානිකර නොවන රසවත් පිළියමක් ගත් විට, මොළයේ විනෝද මධ්‍යස්ථානය සක්‍රීය වේ.
4. ආඝාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. මෙයට හේතුව රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය කිරීම සහ හෘද පේශි ශක්තිමත් කිරීම මගින් මී පැණි වල ඇති සුව ගුණයි.
5. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව ආරක්ෂා කරයි. ආමාශයේ බිත්ති මත ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇත. ඔබ දිනපතා හිස් බඩක් මත මී පැණි හැන්දක් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ඔබට ආම්ලිකතාවය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකි අතර ගැස්ට්‍රයිටිස් හි ආරම්භක අවධියෙන් පවා සුවය ලබා ගත හැකිය.

උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි හානිය

එහි ස්වභාවික භාවය, ස්වභාවික භාවය සහ ශරීරයට අතිවිශාල විභව ප්රතිලාභ තිබියදීත්, හිස් බඩක් මත මී පැණි ද හානියක් විය හැකිය.

එය පරිභෝජනය කරන විට, ඔබ මාත්‍රා සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය: මී පැණි ඇතුළු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම සෞඛ්‍යයට හානිකර වේ. මෙය දත් එනමලයේ තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය - එය තදින් ඇලී සිටී. මෙම මී මැසි නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය සීනි වලට සමාන වන බැවින් මී පැණි විශාල ප්‍රමාණයකින් ඔබේ රූපයේ අලංකාරය විනාශ කළ හැකිය.

මේ සඳහා කිසියම් ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කරන විට හෝ ඖෂධ හෝ නිෂ්පාදන ලබා ගැනීමේදී, ඔබේ සියලුම වෛද්‍ය ගැටලු පිළිබඳව දැනුවත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියා රෝගීන් සහ රූමැටික්, ගැස්ට්‍රයිටිස්, අග්න්‍යාශයේ ගැටළු, ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම සහ ස්වාභාවිකවම, මෙම නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම ඇති පුද්ගලයින් විසින් මී පැණි පානය නොකළ යුතුය.

හිස් බඩක් මත මී පැණි ගැනීම සඳහා විකල්ප

උදෑසන මී පැණි ගැනීමට විවිධ ක්රම තිබේ. මෙන්න වඩාත් පොදු ඒවා.

පිරිසිදු මී පැණි

පළමුව, මී පැණි රසකැවිලි මෙන් අවශෝෂණය කර, පසුව ජලය සමග සෝදාගත යුතුය. මී පැණි සමඟ විශේෂිත ගැටළුවක් විසඳීමට අවශ්ය නම්, භාවිතය සඳහා විශේෂ නිර්දේශ තිබේ:

• ඉහළ ශ්වසන පත්රික රෝග. හිස් බඩක් මත උදෑසන ඇතුළුව දිනකට තුන් වරක් සැහැල්ලු ප්රභේද නිෂ්පාදනයේ තේ හැන්දක ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මී පැණි ගන්නා විට, ගිලීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ මුඛයේ තබා ගන්න.
• අක්ෂි ගැටළු. අක්ෂි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබේ දත් මදින්නට පෙර උදෑසන හිස් බඩක් මත සහ සවස නින්දට පෙර 1 තේ හැදි විසුරුවා හරින්න. එල්. ලින්ඩන් මී පැණි.
• හෘද රෝග. වනාන්තර හෝ ස්ටෙප් මී පැණි ග්‍රෑම් 90 ක් කොටස් පහකට බෙදා දිවා කාලයේදී මාස දෙකක් පරිභෝජනය කරන්න (වැඩි කාලයක් ගත නොවන්න). පළමු මාත්‍රාව උදේ ආහාරයට පෙර උදෑසන වේ. ප්රතිකාර අතරතුර, සියලු රසකැවිලි අත්හරින්න.
• නින්ද නොයාම සහ ස්නායු ගැටළු. නිෂ්පාදනයේ දෛනික මාත්‍රාව (මල් එකක් තෝරන්න) මාත්‍රා තුනකට බෙදා උදේ හිස් බඩක් මත, දහවල් සහ සවස නින්දට පෙර ගන්න. දෛනික මාත්‍රාව උදේ සහ සවස මාත්‍රාවලට වඩා තරමක් වැඩි විය හැකිය.
• අපස්මාරය. හිස් බඩක් මත උදෑසන, 1 තේ හැදි ගන්න. එල්. මී පැණි, සහ නින්දට යාමට පෙර - උණුසුම් මී පැණි වතුර වීදුරුවක් (දියර මිලි ලීටර් 200 කට මී මැසි නිෂ්පාදන 1 tablespoon).
• අක්මා රෝග. මාසයක් සඳහා, හිස් බඩක් මත උදෑසන, මී පැණි 50 ග්රෑම් විසුරුවා, 1 තේ හැදි සමග පෙර මිශ්ර. එල්. ඕක් පොතු කුඩු. එවැනි ප්රතිකාර මාසයක් ඇතුළත ඔබ ධනාත්මක ගතිකත්වයන් දකිනු ඇත.

ජලය සමග මී පැණි

පිරිසිදු මී පැණි ආහාරයට ගැනීමට අකමැති හෝ කිසියම් හේතුවක් නිසා එසේ කළ නොහැකි අය සඳහා අද උදෑසන මී පැණි ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, අම්ල අසමතුලිතතාවයක් හේතුවෙන්. ජලයේ දියවී, එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ආමාශ ආන්ත්රයික කෝපයක් ඇති නොකරයි, ජලය උණුසුම් නම්, එවැනි පැණිරස ඖෂධයක් භාවිතා කිරීමෙන් ආමාශයේ හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය නිෂ්පාදනය වැඩි වන අතර එය සිසිල් නම්, එය එය අඩු කරන්න.

ජලය සමග මී පැණි ගැනීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න:

1. සීතල සඳහා. ලා පැහැති නිෂ්පාදනයක් සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් (1 ෆොස්ෆේට්) මිශ්ර කිරීමෙන් ආසාදනයට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි වේ. ඔබ එය හිස් බඩක් මත උදෑසන පමණක් නොව, දවස පුරා, ආසන්න වශයෙන් සෑම පැය තුනකට වරක් පානය කළ යුතුය. ශරීරයේ තරල විශාල පරිමාවක් ද ඉක්මන් සුවය සඳහා දායක වනු ඇත.
2. ස්නායු හා නින්ද නොයාම සඳහා. එවැනි ගැටළු සඳහා, උදෑසන හිස් බඩක් මත සහ සවස නින්දට පෙර මල් මී පැණි තේ හැන්දක සමග වතුර වීදුරුවක් උපකාර වනු ඇත.
3. ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ සඳහා. උදෑසන ආහාර වේලකට පැය එකහමාරකට පෙර, සුව කරන මී පැණි ජලය (වතුර මිලි ලීටර් 200 කට මී පැණි 35 ග්රෑම්) පානය කරන්න. ඔබ මී මැසි නිෂ්පාදනය විසුරුවා හරින ජලයෙහි උෂ්ණත්වය ආම්ලිකතාවයේ මට්ටම මත රඳා පවතී. මට්ටම අඩු නම්, එය සිසිල් විය යුතු අතර, ඉහළ නම්, එය උණුසුම් විය යුතුය.
4. රුධිර වාහිනී සහ හෘදය සමඟ ගැටළු. 2 තේ හැදි. එල්. මී පැණි, උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක මිශ්ර කර හිස් බඩක් මත පානය කිරීමෙන් හෘද පේශිවල දැවිල්ල සමනය වේ. මෙය මාසයක් සඳහා කළ යුතුය. හෘදය සහ රුධිර වාහිනී සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, සති 4 කට වරක් සෑම මාස හයකට වරක්, උදෑසන ආහාරයට පෙර උදෑසන සුව කිරීමේ පානයක් ගන්න - 1 තේ හැදි. එල්. මී පැණි දෙළුම් සුප් හොද්ද (පීල් වලින්) අඩක් වීදුරුවක විසුරුවා හරිනු ලැබේ. එහෙත්, මෙම කසාය උග්ර නෙෆ්රිටිස්, අහුපෑවතට, හෙපටයිටිස්, මලබද්ධය තුළ contraindicated ඇත උග්ර බලපෑමක් ඇති බව මතක තබා ගන්න, ඒ නිසා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ උපදෙස් අවශ්ය වේ.
5. ඔබ බර වැඩි නම්. මී පැණි (1 තේ හැන්දක) විනාකිරි ජලයේ දියකර (දියර මිලි ලීටර් 250 කට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැඳි 2 ක්) සහ උදේ ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 කට පෙර හිස් බඩක් මත පානය කිරීම ද මෙම ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වේ. නමුත් අග්න්‍යාශයේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එවැනි රූපලාවන්‍ය පානයක් contraindicated බව මතක තබා ගන්න.
6. විෂ ද්රව්ය පිරිසිදු කිරීමට. කෑමට පෙර උදෑසන, 1 ෆොස්ෆේට් වලට අමතරව, උණුසුම් මී පැණි වතුර වීදුරුවක් බොන්න. මී පැණි, කෝමාරිකා යුෂ ග්රෑම් 30 ක් සහ ලෙමන් අඩකින් යුෂ එකතු කරන්න. මෙම පානය ඔබේ ශරීරය විෂ වලින් පිරිසිදු කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ පරිවෘත්තීය සක්‍රීය කරයි.
7. මලබද්ධය සඳහා. ඔබට එවැනි ගැටලුවක් තිබේ නම්, උදෑසන ආහාරයට පෙර උදෑසන මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් සහ මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් ගන්න. බටර්, එවිට වහාම උණුසුම් නිවාගත් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් බොන්න.

දැන ගැනීමට අවශ්යයි! ඔබේ විශේෂිත ගැටළුව විසඳීම සඳහා සුදුසු මී පැණි වර්ගයක් තෝරන්න: ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා අම්බෙලිෆර් සීතල සඳහා සහ වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් ෂිටිම් ආධාරයෙන් ස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීම වඩා හොඳය. මී පැණි.

හිස් බඩක් මත මී පැණි භාවිතා කිරීමේ ලක්ෂණ

ඔබ මී පැණි පරිභෝජනය කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු පොදු නීති තිබේ:

• පත්වීම් කාලය. මී මැසි නිෂ්පාදනය උදෑසන ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් හිස් බඩක් මත උදෑසන පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබ ආහාර වේලකට මිනිත්තු 10 කට පෙර එය අනුභව කරන්නේ නම්, එය ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරයි.
• උදෑසන ආහාරය අවශ්ය වේ. උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි පානය කිරීමෙන් පසු පැය භාගයකට පසුව ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම උදෑසන ආහාරය ගත යුතුය. ඔබ මෙම නීතිය නොසලකා හරින්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්යය නරක අතට හැරෙනු ඇත. කාරණය වන්නේ එහි පරිභෝජනය ශරීරයේ රුධිර සීනි මට්ටම්වල තියුණු පිම්මකට හේතු වන අතර, පසුව සමාන තියුණු පහත වැටීමක් සිදු වේ. ආහාර ගැනීමෙන් මෙම ගැටළුව විසඳනු ඇත.
• ජලය උණු කිරීම තහනම්ය. මුඛ පරිපාලනය සඳහා ඔබ මී පැණි විසුරුවා හරින ජලයෙහි උෂ්ණත්වය +60 ° C ට වඩා උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න, මන්ද උතුරන වතුර සමඟ සංයෝජනය වන විට එය පිළිකා කාරකයක් සාදයි.
• නිෂ්පාදන පරිමාව. හිස් බඩක් මත මී පැණි ගැනීමෙන් ඇති වන හානිය පරිභෝජනය කරන ප්රමාණයට සෘජුවම සමානුපාතික වේ: අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකි, නමුත් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක නොමැතිව වැඩිහිටියෙකුට දිනකට ගත හැකි නිෂ්පාදනයේ උපරිම ප්රමාණය පවතී - ග්රෑම් 90 යි. එපමණක් නොව, මෙම පරිමාව අවම වශයෙන් කොටස් දෙකකට බෙදීම වඩා හොඳය: පළමුවැන්න උදේ ආහාරයට පෙර ගත යුතු අතර දෙවැන්න දහවල් 12 න් පසුව ගත යුතුය.
• නිෂ්පාදන සංශුද්ධතාවය. ව්‍යාජ, සීනි එකතු කළ හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු මී පැණි මිලදී ගැනීමෙන් වැළකීම සඳහා මී පැණි මිලදී ගැනීමට පෙර පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ව්‍යාජ මුදල්වලින් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නොලැබෙනු ඇත.

මතක තබා ගන්න! ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග සඳහා, ඔබට සෑම පැය තුනකට වරක් හිස් බඩක් මත මී පැණි ගත හැකිය.

හිස් බඩක් මත මී පැණි ගන්නේ කෙසේද - වීඩියෝව බලන්න:

හිස් බඩක් මත මී පැණි පරිභෝජනය සෞඛ්යයට හොඳයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, යහපැවැත්ම සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි. මී මැසි නිෂ්පාදනයක් පරිභෝජනය කරන විට ඉතා සුළු ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇත, නමුත් ඔබ එහි පරිභෝජනයේ විශේෂතා දැනගෙන අනුගමනය කරන්නේ නම් ඒවා වළක්වා ගත හැකිය.

සමහරුන්ට උදෑසන ආරම්භ වන්නේ කෝපි කෝප්පයකින්, තවත් සමහරුන්ට සම්පූර්ණ උදෑසන ආහාරය වේ. සාර්ථක දවසක් සඳහා හොඳම ආරම්භය උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි බව වෛද්යවරු පවසති. එවැනි මුල් සුලු කෑමක් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි, එය කුමන ස්වරූපයෙන් සහ කුමන ප්‍රමාණයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුද - ලිපියේ වැඩිදුර කියවන්න.

ඔබට අපගේ මී පැණි "Sviy මී පැණි" වෙතින් කෙලින්ම මිලදී ගත හැකිය.

උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි අනුභව කිරීම වඩා හොඳ වන්නේ ඇයි?

හිස් බඩක් මත මී පැණි ඔබේ ශරීරය පිබිදීමේ මාවතේ පළමු පියවර ගනී: පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිසා, එය ක්ෂණිකව ඔබට ශක්තිය ආරෝපණය කරයි, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කරයි. එය ශක්තිමත් එස්ප්‍රෙසෝ කෝප්පයක් පවා ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි වල වාසි මොනවාද?

• ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි
• ප්රයෝජනවත් බඩවැල් බැක්ටීරියා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, මයික්රොෆ්ලෝරා වැඩි දියුණු කරයි
• ආහාර සැකසීම සඳහා ආමාශය සහ බඩවැල් සූදානම් කරයි
• මලබද්ධය, බඩ පිපීම සහ කොලික වළක්වයි
• අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
• බර අඩු වීම ප්රවර්ධනය කරයි
• කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
• රුධිර සීනි සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කරයි
• සම, හිසකෙස්, නියපොතු, දත් වල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි
• චිත්තවේගීය පසුබිම සාමාන්යකරණය කරයි
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

මී මැසි නිෂ්පාදනයේ තවත් විස්මිත දේපලක් වන්නේ එය හැන්ගෝවර් වළක්වයි. හිස් බඩක් මත මී පැණි හැන්දක් පමණක් ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. ටික වේලාවකට පසු, ඔබට සැලකිය යුතු සහනයක් දැනෙනු ඇත: ඔක්කාරය සහ හිසරදය පහව යනු ඇත.

මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: මී පැණි හැන්ගෝවර් සමනය කරයි: විශ්මයජනක කරුණක් හෝ ප්‍රබන්ධයක්ද?

ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් ද විෂ සහිත රෝගයෙන් සතුටුදායක සහනයක් විය හැකිය. උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද: එය ඉක්මනින් ඔක්කාරය සමනය කිරීමට උපකාර වන අතර, ඔබට අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දෙනු ඇත.

උදෑසන මී පැණි පරිභෝජනය කළ යුත්තේ කුමන ආකාරයෙන්ද?

ස්වභාවික රසකැවිලි පරිභෝජනය සඳහා විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. පළමුවැන්න නම් මී මැසි නිෂ්පාදන පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් අනුභව කිරීමයි. ශරීරය "ආරම්භ කිරීම" සඳහා උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් ප්රමාණවත්ය: ප්රීතිමත් වීම, කාර්ය සාධනය සක්රිය කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණයට දායක වීම. කෙසේ වෙතත්, පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ මී පැණි එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලය තරමක් කෝපයට පත් කරන බැවින් එය පානයක් ලෙස භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ බවයි.

වට්ටෝරුව අංක 1: මී පැණි සමඟ ජලය.

සම්භාව්ය වට්ටෝරුව මී පැණි වතුර. මෙම පානය ඔබට මී මැසි නිෂ්පාදනවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලැයිස්තුවෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. නිතිපතා භාවිතය මගින් ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, පුරුෂයින් හා කාන්තාවන්ගේ ප්රජනක පද්ධතිය සහ ස්නායු පද්ධතියේ නිර්දෝෂී ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරනු ඇත. ඊට අමතරව, එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරනු ඇත, උග්ර ශ්වසන ආසාදන වැලැක්වීම, සම, හිසකෙස් සහ දත් වල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ආස්රැත හෝ නිවාගත් ජලය වීදුරුවක මී පැණි 1-2 තේ හැඳි විසුරුවා හරින්න. ඔබට මේ සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ඔබට පානයට ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් සහ කුරුඳු ටිකක් එකතු කළ හැකිය.

සිත්ගන්නා කරුණක්: ඔබ ආමාශයේ ආම්ලිකතා මට්ටම අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, උණුසුම් ජලය තුළ මී මැසි නිෂ්පාදන තනුක. ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, සීතල වතුර භාවිතා කරන්න.

මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: මී පැණි ජලය - සෞඛ්ය සඳහා විශ්ව වට්ටෝරුව

වට්ටෝරුව අංක 2: මී පැණි සමඟ හරිත තේ.

මී පැණි සමඟ හරිත තේ කෝපි සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. එය ප්‍රබෝධමත් කරයි, ශක්තිය ලබා දෙයි, මතකය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කරයි. එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝගයක් ලෙසද ක්රියා කරයි.

රස කිරීමට හරිත තේ සාදන්න. එය සිසිල් වන තෙක් රැඳී සිටින්න - ඉන්පසු ස්වභාවික මී මැසි නිෂ්පාදන 1-2 තේ හැඳි එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, ඔබට කුරුඳු පොල්ලක්, ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් සහ ගාන ලද ඉඟුරු මූල 1 තේ හැන්දක එකතු කළ හැකිය. අවසාන අමුද්‍රව්‍ය තුන තිබීම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ මේද සෛල දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.

සිත්ගන්නා කරුණක්: මී පැණි අංශක +40 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකට රත් කළ නොහැක. එසේ නොමැති නම්, එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඉක්මනින් විනාශ වේ. එමනිසා, එය ඔබේ තේ වලට එකතු කිරීමට පෙර, පානය ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් වී ඇති බවට වග බලා ගන්න.

මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: මී පැණි සමඟ හරිත තේ - සිහින් වීම සඳහා රසවත් ක්රමයකි

වට්ටෝරුව අංක 3: මී පැණි සමඟ කිරි.

ස්වාභාවික මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධව කිරි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, පානය ආමාශයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි සහ අජීර්ණ උදාසීන කරයි. තවද - එය උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් වනු ඇත.

උණුසුම් කිරි වීදුරුවක මී පැණි 1-2 තේ හැඳි තනුක කරන්න. ඔබ මුල් බීම වල රසිකයෙක් නම්, ඔබට වට්ටෝරුවට තෝරාගත් කුළුබඩුවක් (එනසාල්, කරාබුනැටි, මහදුරු, කහ, කුංකුම, කුරුඳු, සාදික්කා) කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කළ හැකිය.

සමහර අවස්ථාවලදී, හිස් බඩක් මත උදෑසන කිරි සහ මී පැණි සන්ධ්යා භෝජන සංග්රහයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය වේ. ඔබ නින්ද නොයාම හෝ වෙනත් ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධවලින් පෙළෙනවා නම්, ඇඳට පෙර වීදුරුවක් බොන්න. පානය ශරීරයට අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි.

මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: මී පැණි සමඟ කිරි: සමුගැනීමේ කැස්ස!

හිස් බඩක් මත උදෑසන මී පැණි: භාවිතයේ නීති

මීපැණි භයානක නිෂ්පාදනයක් බවට ජන ඖෂධයක් බවට පත්වීම වැළැක්වීම සඳහා එය නිවැරදිව පරිභෝජනය කළ යුතුය. මෙය කරන්නේ කෙසේද - කියවන්න.

මා තෝරාගත යුත්තේ කුමන ප්‍රභේදද?

විවිධත්වය තෝරා ගැනීම ඔබට ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය සුව කිරීමේ බලපෑම මත රඳා පවතී:

• ෂිටිම් මී පැණි යනු සුක්‍රෝස් සහ ග්ලූකෝස් වලට වඩා ෆෲක්ටෝස් ප්‍රමුඛ වන "ආහාර" ප්‍රභේදයයි. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට මෙන්ම දියවැඩියා රෝගීන්ටද වඩාත් සුදුසුය.
• අම්බෙලිෆර් මී පැණි යනු ක්ෂාර නොමැති විට ඛනිජ ලවණවල අන්තර්ගතය සඳහා වාර්තාකරුවෙකු වන අතර එමඟින් ආමාශයේ අධික ආම්ලිකතාවය හෝ වෙනත් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය අදාළ වේ.
• ලින්ඩන් මී පැණි යනු දැවිල්ලට එරෙහි ජනප්‍රිය සටන්කාමියෙකි. මෙය උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන සහ ගැස්ට්‍රයිටිස් යන දෙකටම අදාළ වේ.
• මල් මී පැණි යනු “විශ්වීය” ප්‍රභේදයකි, එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග මී පැණි ශාකයේ නිශ්චිත සංයුතිය මත රඳා පවතී.
• සූරියකාන්ත මී පැණි යනු සියලුම වර්ගවල වඩාත්ම පෝෂ්‍යදායී සහ ඉහළ කැලරි ප්‍රමාණයයි. තුවාල වලින් සුවය ලැබීම, ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.

මම කොපමණ ආහාරයට ගත යුතුද?

වැඩිහිටියෙකු සඳහා දෛනික සම්මතය 1 tablespoon වේ. නමුත් එය පියවර කිහිපයකට කැඩීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අපි හිස් බඩක් මත උදෑසන මී පැණි වල ප්රතිලාභ ගැන කතා කරන්නේ නම්, බීම වීදුරුවකට තේ හැඳි 2 ක් ප්රමාණවත් තරම් වැඩි වනු ඇත.

වයස අවුරුදු 1 ට අඩු දරුවන්ට මී මැසි නිෂ්පාදන ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඔබට සෑම විටම අසාත්මිකතාවයේ සලකුණු නියමිත වේලාවට හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. වයස අවුරුදු 3 දක්වා, ඔබට ඔබේ දරුවාට තේ හැන්දක ½-1 ක් ලබා දිය හැකිය. වයස අවුරුදු 12 දක්වා, සම්මතය ක්රමයෙන් තේ හැඳි 2 දක්වා වැඩි කළ හැක.

ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ දිනකට තේ හැන්දක 1 කට වඩා අනුභව නොකළ යුතුය.

මම එය කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද?

නිතිපතා පරිභෝජනය මී පැණි වල ඵලදායීතාවය සඳහා යතුරයි. එවැනි උදෑසන ආහාරයක ඇති වාසි අපි දැනටමත් දනිමු. නමුත් ඔබ කොපමණ වාරයක් පානය කළ යුතුද? පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන සහ විවිධ රෝග වැළැක්වීම සඳහා දිනකට වීදුරුවක් උදෑසන ප්‍රශස්ත බවයි.

ඔබට නිශ්චිත බලපෑමක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් - බර අඩු කර ගැනීම, බඩවැල් කොලික ඉවත් කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම - දිනකට දෙවරක් බීම පානය කිරීම වඩා හොඳය. පළමු වරට උදෑසන, දෙවන වරට රාත්රී ආහාරයට පෙර විනාඩි 40 කි.

මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: මී පැණි පරිභෝජනය සඳහා TOP 5 නීති

ආහාර ගැනීමෙන් පසු මී පැණි අනුභව කළ යුතුද?

උදෑසන හිස් බඩක් මත මී පැණි ප්රයෝජනවත් වන්නේ එය ආහාර ගැනීම සඳහා ආමාශය සහ බඩවැල් සකස් කිරීම, එහි පසුකාලීන සැකසුම් සරල කිරීමයි. උදෑසන ආහාරයෙන් පසු ආහාරයට ගන්නේ නම්, මී මැසි නිෂ්පාදනය ආමාශයික පත්රිකාව මත අමතර බරක් නිර්මාණය කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරය වැඩි ශක්තියක් වැය කරන අතර ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබට නිදිමත දැනිය හැක.

හිස් බඩක් මත උදෑසන මී පැණි හැන්දක්: ප්රතිලාභයක් හෝ හානියක්?

හිස් බඩ මත මී පැණි ප්‍රයෝජනයට වඩා හානියක් කළ හැකිද? ඔබ ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම සඳහා නීති රීති උල්ලංඝනය කර ඇත්නම් මෙය කළ හැකිය. මෙන්න ප්‍රධාන තහනම් ලැයිස්තුවක්:

• තහවුරු නොකළ විකුණුම්කරුවන්ගෙන් මී පැණි මිලදී නොගන්න
• අංශක +40 ට වඩා රත් නොකරන්න
• ආහාර ගැනීමෙන් පසු පරිභෝජනය නොකරන්න
• වැරදි ලෙස මී පැණි ගබඩා කිරීම
• ප්රතිවිරෝධතා ලැයිස්තුව අනුගමනය නොකරන්න

මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: මී පැණි නිවැරදිව ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

මීමැසි පාලනයේ නිෂ්පාදන සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම හැර මී පැණි සෘජු ප්රතිවිරෝධතා නොමැත. සමහර අවස්ථාවලදී, තරබාරුකම, බ්රොන්පයිල් ඇදුම, සමේ රෝග, දියවැඩියාව, මෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මව්කිරි දීම තුළ කාන්තාවන් විසින් නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම වෛද්යවරුන් විසින් තහනම් කර ඇත. සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකි, එබැවින් භාවිතයට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු.

මූලාශ්රය

විකිපීඩියාව: මී පැණි

වීඩියෝ "උදෑසන මී පැණි වල වාසි මොනවාද?"