ළමුන් සඳහා කැප්සියුලිත සහ දියර මාළු තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ භාවිතය. ළමුන් සඳහා මාළු තෙල්: ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

මාළු තෙල්වල සුව ගුණ සහ වැඩෙන ශරීරයක් සඳහා එහි ප්රතිලාභ ගැන අපේ ආච්චි හොඳින් දැන සිටියහ. එවැනි නිෂ්පාදනයක චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ ගුණාංග බොහෝ විද්‍යාත්මක හා වෛද්‍ය අධ්‍යයන මගින් තහවුරු කර ඇත. ඔවුන්ගේ නිගමන පැහැදිලිය: ළමුන් සඳහා මාළු තෙල් අවශ්ය සහ පෝෂ්යදායී අතිරේකයකි.

මාළු තෙල් ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 අම්ල අඩංගු වේ. එය ශරීරයට සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරන එවැනි සංරචකවල ඉහළ සාන්ද්රණයට ස්තුති වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ නිවැරදි පෝෂණ අතිරේකය තෝරා ගැනීමයි. චිකිත්සාව ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන පරිදි මෙම නිෂ්පාදනය ඔබේ දරුවාට ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ද දැන සිටිය යුතුය.

මාළු තෙල්වල ඇති අද්විතීය සංයුතිය - ඔමේගා අම්ල, විටමින් A, D සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල ප්‍රශස්ත සංයෝජනය එය අත්‍යවශ්‍ය නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරයි.

පහත සඳහන් ගැටළු ඇති ළමුන් සඳහා ඖෂධ ඵලදායී වේ:

• ආබාධිත අස්ථි වර්ධනය;
• ප්රමාණවත් සන්ධ්යා දර්ශනය;
• අසාත්මිකතා;
• විටමින් නොමැතිකම;
• ප්රතිශක්තිය අඩු කිරීම (නිතර අසනීප දරුවන් සඳහා පිළියමක් දක්වා ඇත).

මාළු තෙල් බාහිරව ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් සමේ සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල කම්පන සහගත තුවාල වලට ප්රතිකාර කළ හැකිය. ඖෂධ පිළිස්සුම් සහ තුවාල සඳහා යොදනු ලැබේ. නිෂ්පාදනයේ ඕනෑම භාවිතයකට පෙර, ඔබ උපදෙස් වල අඩංගු උපදෙස් අධ්යයනය කළ යුතුය.

මෙම ස්වාභාවික පිළියම පෙන්වා දෙන්නේ කවුරුන් සඳහාද?

දරුවාගේ නිසි වර්ධනය හා සංවර්ධනය විටමින් මගින් සහතික කෙරේ. ඔවුන්ගේ ඌනතාවය rickets හෝ වෙනත් ව්යාධිජනක ඇති විය හැක. ස්වාභාවික අතිරේකයක් භාවිතා කිරීම - විනිවිද පෙනෙන කැප්සියුලවල මාළු තෙල් - විටමින් නොමැතිකම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම වන්දි ලබා දේ. දරුවාට අස්ථි පටක සහ දත් එනමලය නිසි ලෙස සෑදීමට ද අවශ්ය වේ.

මාළු වලින් ලබා ගන්නා මේදය ගැනීමෙන් සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය වේ. ළමා කාලය තුළ හෝමෝනය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි ද්රව්යයක් ඇතිවීම සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සහ කුපිත කිරීම ඉවත් කිරීම සඳහා හේතු වේ. දරුවන්ගේ හිසකෙස් ඝන බවට පත් වන අතර හොඳින් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු වේ.

තරබාරුකමට ගොදුරු වන දරුවන්ට මාළු තෙල් ලබා දීම සුදුසුය. මෙම අතිරේකය කැලරි නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ වේගයෙන් දහනය කිරීම සහතික කරයි.

බහු අසංතෘප්ත අම්ල ඇත්තේ මාළු තෙල්වල පමණි. මිනිස් සිරුරට ඒවා තනිවම සංස්ලේෂණය කළ නොහැක. මෙම ද්රව්ය කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම බලපෑම දරුවාට පාසැලේදී සාර්ථක වීමට උපකාරී වේ. ඔහු වැඩසටහන පහසුවෙන් ප්‍රගුණ කරන අතර වෙහෙසට පත් වේ. ආතති ප්‍රතිරෝධය උත්තේජනය කිරීම සඳහා මේද අම්ලවල ගුණය දන්නා කරුණකි.

උපදෙස් අනුව නිර්දේශිත මාත්‍රාවලින් ඔබ ඔබේ දරුවාට මාළු තෙල් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔහුගේ සියුම් මෝටර් කුසලතා හොඳින් වර්ධනය වේ.

දරුවන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් නිතර මුහුණ දෙන ගැටලුවක් වන්නේ අසාත්මිකතා සහ ඇදුම රෝග ලක්ෂණයි. ඔබේ දරුවාට කැප්සියුලවල ඖෂධ ලබා දීමෙන් එවැනි වේදනාකාරී තත්ත්වයන් වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය. මාළු තෙල් යනු සැමන් සහ අනෙකුත් මුහුදු ආහාර සඳහා මිල අඩු නමුත් ඉතා ඵලදායී විකල්පයකි. එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ එය උසස් තත්ත්වයේ සහ පරිසර හිතකාමී නම් පමණි.

විටමින් සංකීර්ණ තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ළමුන් සඳහා මාළු තෙල් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ ගුණාත්මකභාවයයි. එහි නිෂ්පාදනය සඳහා උසස් තත්ත්වයේ මාළු මළකුණු භාවිතා කළ යුතුය. එවිට මෙම ඖෂධය විටමින් සහ මිල කළ නොහැකි මේද අම්ලවල විශ්වසනීය මූලාශ්රයක් බවට පත්වනු ඇත. එවැනි නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට පෙර, ලේබලයේ ලියා ඇති දේ කියවීමට වග බලා ගන්න.

දැන් විකිණීමේදී ඔබට කෝඩ් අක්මාවෙන් නිස්සාරණය කරන ලද මාළු තෙල් දැකිය හැකිය. මෙම ඖෂධය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රයෝජනවත් නොවේ. එහි විටමින් අඩංගු නමුත් ඔමේගා-3 අම්ල අඩංගු නොවේ. අක්මා ග්රන්ථිය විෂ සහිත ද්රව්ය එකතු කරන්නෙකු බව දන්නා කරුණකි. එමනිසා, දරුවන්ගේ ආහාරයට එවැනි එකතු කිරීමක් අපේක්ෂිත බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත.

සාගර මාළු මළකුණුවලින් සාදන ලද කැප්සියුල නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔමේගා අම්ල සහ විටමින් සංකීර්ණයේ ප්රශස්ත සමතුලිතතාවය දිගු කාලයක් සඳහා මෙම මාළු තෙල් ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔහු ඇත්තටම ප්‍රයෝජනවත්.

ඉතා වැදගත් කරුණක් වන්නේ නිෂ්පාදනයේ ඇසුරුම් කිරීමයි. එය ඉතා අප්රසන්න සුවඳක් සහ රසයක් ඇති බව කවුරුත් දනිති. දරුවා ඖෂධ ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වැළැක්වීම සඳහා, එය කැප්සියුල තුළට ගැනීම යෝග්ය වේ. කුඩා දරුවන්ට එවැනි ටැබ්ලට් එකක් ගිල දැමීමට නොහැකි වනු ඇත, එම නිසා ඔවුන් දියර ආකාරයෙන් නිෂ්පාදිතය මිලදී ගත හැකිය.

කැප්සියුලවල drug ෂධය මිලදී ගැනීමට පක්ෂව තවත් එක් තර්කයක් තිබේ: ඔමේගා මේද අම්ල වාතය සමඟ සම්බන්ධ වීම නුසුදුසු ය, මෙය ඒවායේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග උදාසීන කරයි.

එවැනි කරදර වළක්වා ගැනීම සඳහා, නිෂ්පාදකයින් එහි සංයුතියට කල් තබා ගන්නා - විටමින් E - එකතු කරයි.

මාළු තෙල් ගැනීම සඳහා නීති

ඖෂධ පරිපාලනය කිරීමේ නීති, පාඨමාලා කාලසීමාව සහ නිර්දේශිත මාත්රාව අඩංගු උපදෙස් සමඟ තිබිය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සඳහා සම්මත මාර්ගෝපදේශ පහත පරිදි වේ: එය ආහාර සමඟ ගත යුතුය. පළමු ආහාරය සමඟ කැප්සියුලය ගිල දැමීම වඩා හොඳය.

හිස් බඩක් මත මෙම ඖෂධය භාවිතා කිරීම තහනම්ය. එවැනි ක්රියාවන් ප්රතිලාභ වෙනුවට හානියක් සිදු කරනු ඇත: දරුවන්ට ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇති විය හැක.

සරත් සෘතුවේ සිට වසන්තය දක්වා එවැනි ස්වභාවික පිළියමක් සමඟ සුව කිරීමේ පාඨමාලාවක් සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මාස 2-3 පාඨමාලා ප්රමාණවත්ය. ඖෂධ භාවිතයේ කාලය වැඩි කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

මාළු අතිරේකයක් නොගත යුත්තේ කවුද?

මත්ස්ය තෙල්වල සුවපත් ලක්ෂණ ප්රායෝගිකව හා බරපතල පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මුලින්ම ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී.

මෙම ඖෂධය පහත සඳහන් ළමුන් සඳහා contraindicated:

ඖෂධ භාවිතා කිරීම නීත්යානුකූල වන්නේ කුමන වයසේදීද යන්න ගැන බොහෝ දෙමාපියන් උනන්දු වෙති. එය මාස 4 ක ළදරුවෙකුගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය. නිෂ්පාදිතය 3-5 බිංදු වලින් ලබා දී ඇත, මාස 1 කට වඩා වැඩි නොවේ. එවිට ඔවුන් විවේකයක් ගනී.

ඔබේ දරුවා නිරෝගීව, ශක්තිමත්ව, ක්‍රියාශීලීව සහ බුද්ධිමත්ව වැඩෙන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔහුගේ ආහාර වේලට මාළු තෙල් ඇතුළත් කරන්න. එහි ප්රතිලාභ, විශේෂයෙන්ම ළමා කාලයේ දී, ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි ය. ප්රධාන දෙය නම් ඖෂධයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන අමතක නොකිරීම සහ නිවැරදි මාත්රාව භාවිතා කිරීමයි.

අවාසනාවකට මෙන්, රිකේට් වැළැක්වීම ඇක්වාඩෙට්‍රිම් සමඟ පමණක් නොව, කෝඩ් මාළු අක්මාවෙන් ලබාගත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් - මාළු තෙල් සමඟ ද කළ හැකි බව බොහෝ මව්වරු නොදනිති. “කුඩා දරුවන්ට මාළු තෙල් ලබා දෙන්නේ කෙසේද” යන ප්‍රශ්නය ගැන කිසිවෙකු සිතන්නේ නැත. නමුත් මීට පෙර, සෝවියට් යුගයේ දී, ළදරු පාසලේ ළමුන් පෙළ ගස්වා සෞඛ්ය සම්පන්න මාළු තෙල් හැන්දක් ලබා දෙන ලදී.

ඔව්, මම එකඟ වෙමි, දරුවාට මත්ස්‍ය තෙල්වලින් "පිරවීමට" ඒත්තු ගැන්වීමට හෝ ඊටත් වඩා නරක අතට හැරෙනවාට වඩා විටමින් D3 ලෙස හැඳින්වෙන කොලෙකල්සිෆෙරෝල් බිංදුවක් දරුවාට ලබා දීම පහසුය. එමනිසා, මම පෞද්ගලිකව මගේ දියණියට වයස අවුරුදු එක දක්වා D3 ලබා දුන්නෙමි (සියල්ලට පසු, වෛද්‍යවරයා නියම කළේ මෙයයි, සහ සෑම කෙනෙකුම පැවසුවේ මාළු තෙල් හුදෙක් විකිණීමට නොමැති බවයි) සහ මුළු හිරු නොබසින කාලය තුළ නොව වරින් වර , නමුත් ජීවිතයේ ඊළඟ අවුරුද්දේ අපි නිර්භීතව මාළු තෙල් මේදය වෙත මාරු වී එය සමඟ හොඳ මිතුරන් ඇති කර ගත්තෙමු. මට මතකයි අපේ පළමු “රස බැලීම” පැල්ලම් සහිත ටී-ෂර්ට් එකකින් අවසන් වූ ආකාරය, දරුවා නව නිෂ්පාදනයක් කෙළ ගසා, පසුව මම පොහොසත් මාළු “සුවඳ” සෝදා හරිද්දී සේදීම් දහයක් පමණ ගත වූ ආකාරය මට මතකයි. නමුත් කාරණය එය නොවේ. දරුවාගේ ශරීරය සඳහා මෙම වැදගත් හා අවශ්ය ඖෂධයේ ඇඟවීම්, ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

භාවිතය සඳහා ඇඟවීම්

පළමුවෙන්ම, රිකේට්, රිකේට් වැනි රෝග සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විටමින් ඩී නියම කර ඇත්තේ මාළු තෙල් භාවිතය සඳහා වන ඇඟවීම් සලකා බැලුවහොත් ඒවා වඩා පුළුල් ය. මාළු තෙල් හයිපෝ සහ විටමින් A ඌනතාවයේ ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ, අක්ෂි රෝග, රිකේට්, උග්‍ර හා නිදන්ගත ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම, තුවාලයේ රෝග වේගවත් කිරීම මෙන්ම තවත් බොහෝ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි. . ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ උතුරු අක්ෂාංශ වල ජීවත් වන කාන්තාවන්ට එය නියම කර ඇත.

ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

විටමින් ඩී භාවිතය සඳහා ඇඟවීම් කිහිපයක් තිබේ නම්, මාළු තෙල් ගැන කිව නොහැකි තවත් බොහෝ contraindications තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, විටමින් D යනු රසායනික ඖෂධයක් වන අතර, සෑම වෛද්යවරයෙක්ම එය වැළැක්වීමේ අරමුණ සඳහා පමණක් උපදෙස් දෙන්නේ නැත. ළදරුවාගේ අක්මාව මත නරක ආතතියක් ඇති කිරීමට වඩා සූර්යයා බලා සිටීම වඩා හොඳ බව පවා විශ්වාස කෙරේ. මත්ස්ය තෙල් භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඖෂධයට අධි සංවේදීතාව මෙන්ම පරම්පරාගත රෝග hemophilia වේ.

මාළු තෙල්වල වාසි

ඔබට පෙනෙන පරිදි, මාළු තෙල් බොහෝ වාසි ඇති අතර ප්රායෝගිකව අවාසි නොමැත. එමනිසා, කුඩා දරුවන් තුළ රිකේට් වැළැක්වීම සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔබ බොහෝ විට ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය - මාළු තෙල්. ඔබ එහි නිසැක ප්රතිලාභ ගැන සැක නොකරන පිණිස, මම වැදගත් වාසි කිහිපයක් අවධාරණය කරමි.

ඔබ දන්නා පරිදි මත්ස්‍ය තෙල් වල ඔමේගා-3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු වන අතර ඒවා වැඩෙන ශරීරයකට ඉතා වැදගත් හා වටිනා ය. ඔමේගා-3 මොළයේ පටක සෑදීම සහ සංවර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරන බව තහවුරු වී ඇත, මෙය දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.

වර්තමානයේ කුඩා දරුවන්ට අවධානය යොමු කිරීමේ ඌනතාවයේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය වැඩි වැඩියෙන් හඳුනා ගැනේ. ඔමේගා-3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ගැනීම දරුවන්ගේ සාන්ද්‍රණය, කියවීමේ කුසලතා, හැසිරීම් සහ දරුවන්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔමේගා-3 ඌනතාවය ළමුන් තුළ කාංසාව, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, ආවේගශීලී බව සහ නින්ද කැළඹීම් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, මේ අනුව, මාළු තෙල් දරුවන්ගේ වර්ධනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, අවධානය යොමු නොකිරීම සහ කලබල වීම වැනි negative ණාත්මක සාධක වලින් ඔවුන්ව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

කුඩා දරුවන්ට මාළු තෙල් ලබා දිය යුත්තේ කෙසේද සහ කුමන මාත්‍රාවකින්ද?

ඔබ ඔබේ දරුවාට මාළු තෙල් ලබා දීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මම තවමත් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරමි. රීතියක් ලෙස, ඖෂධයේ මාත්රාව තනි තනිව තීරණය වේ. සති හතරක සිට දරුවන්ට දිනකට දෙවරක් ඖෂධයේ 3-5 බිංදු නියම කරනු ලැබේ, ක්රමයෙන් දිනකට ½ තේ හැන්දක දක්වා මාත්රාව වැඩි කරයි. වයස අවුරුදු 1 ට අඩු දරුවන්ට දිනකට එක් තේ හැන්දක, අවුරුදු දෙකක් දක්වා - 1-2 තේ හැඳි, අවුරුදු තුනේ සිට හය දක්වා - එක් අතුරුපස හැන්දක්, සහ අවුරුදු හතකට වැඩි දරුවන්ට - එක් මේස හැන්දක් දිනකට 2-3 වතාවක් නියම කරනු ලැබේ. දවස (වැඩිහිටියන් සඳහා මාත්රාව සමාන වේ). රීතියක් ලෙස, මාළු තෙල් මාස 2-3 ක පාඨමාලා වලදී ගන්නා අතර, නැවත නැවතත් පාඨමාලාවක් අවශ්ය නම්, මාසයක් සඳහා විවේකයක් ගෙන නැවත මාත්රාව නැවත කරන්න.

මාළු තෙල් පානය කිරීමට ඔබේ දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

මම හිතන්නේ ඔබ උපතේ සිටම ඔබේ දරුවාට මාළු තෙල් ලබා දීමට පටන් ගත්තා නම්, ඔබ වයස අවුරුදු එකේදී ඔබේ දරුවාට මෙම නිෂ්පාදනයට හඳුන්වා දුන්නාට වඩා එය ගැනීමේදී ගැටළු අඩු වනු ඇත. අනෙක් අතට, වසරකට පසු ඔබට ලෝකයේ සෑම දෙයක් ගැනම ඔබේ දරුවා සමඟ එකඟ විය හැකි වුවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දැඩි උත්සාහයක් දරන්නේ නම්. "ක්රියාවලිය" මධ්යයේ කොහේ හරි ආහාර ගැනීමේදී දරුවාට ඖෂධය ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය. මේ ආකාරයෙන්, දරුවා හිස් බඩක් මත මේදය පානය නොකරනු ඇත, ඊට අමතරව, රසවත් ආහාර සමඟ ඖෂධය "සුළු කෑම" කිරීමට ඔහුට අවස්ථාව ලැබේ. මමයි දුවයි බෙහෙත් ගන්නේ මෙහෙමයි. ඔබේම ආදර්ශයෙන් මාළු තෙල් ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ දරුවාට පෙන්විය හැකි අතර, මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයට ඔබට සැලකීමට ඉදිරිපත් වන්න. උනන්දුවක් දැක්වූ පසු, දරුවාට තමාගේම ඖෂධය අත්හදා බැලීමට අවශ්ය වනු ඇත.

නිගමන

මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, දරුවාගේ වැඩෙන ශරීරය සඳහා මාළු තෙල්වල නිසැක ප්රතිලාභ ගැන ඔබට ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත. එය අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි දැන් ඔබ හරියටම දන්නවා, විටමින් ඩී වලට වඩා එහි වාසි සහ වාසි මොනවාද සහ දරුවන්ට මාළු තෙල් නිසි ලෙස ලබා දෙන්නේ කෙසේද. ඔබටත් ඔබේ දරුවන්ටත් නිවන් සුව!

වෙරෝනිකා රත්නිකෝවා, බ්‍රෙස්ට් විසින් මුද්‍රණය කරන ලදී

ළමුන් සඳහා අද්විතීය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවේ මාළු තෙල් විශේෂ ස්ථානයක් ගනී. මේදය ප්රතිඔක්සිකාරක, විටමින් A සහ ​​D, මෙන්ම Omega-3 මේද අම්ල (අසංතෘප්ත), I, Br, P, විවිධ ලවණ සහ පිත වර්ණක අඩංගු වේ. එය ඇතැම් මුහුදු මාළු (මැකරල්, හුරුල්ලන්, ආදිය) වලින් සංස්ලේෂණය කර ඇත. යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි, වෛරස් වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමේ හැකියාව සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම, Ca සහ P අවශෝෂණය කරයි.ද්රව්යය දුස්ස්රාවී ඝන අනුකූලතාවයක් ඇති බව පෙනේ, රතු පැහැයේ සිට ලා කහ පැහැය දක්වා විහිදේ. නිෂ්පාදනයේ ස්වාභාවික සම්භවය පෙන්නුම් කරන විශේෂිත මාළු සුවඳ සහ රසය මගින් ද්රව්යය කැපී පෙනේ.

ක්රියාකාරී වර්ධනයේ කාලය තුළ දරුවන්ට අසංතෘප්ත මේද අම්ල පොහොසත් ආහාර අවශ්ය වේ. මාළු තෙල් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ කාර්ය සාධන දර්ශක වැඩි දියුණු කරයි.එය අතිරේක බලශක්ති ප්රභවයක් බවට පත් වන අතර, දරුවන්ගේ ඉගෙනීමේ හා සංවර්ධනයේ ප්රගතිය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

කැප්සියුලවල මාළු තෙල්වල ප්‍රතිලාභ පහත දත්ත මගින් සනාථ වේ:

• මාළු තෙල් වලට ස්තූතියි, විටමින් A, K, D, F, E දරුවාගේ ශරීරයෙන් වඩාත් පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ.
• විටමින් ඩී දරුවාගේ ශරීරයේ අස්ථි ව්‍යුහය ගොඩනැගීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට මෙන්ම Ca සහ P අවශෝෂණය කිරීමේදී ක්‍රියාකාරී කොටසක් ගනී.
• විටමින් A ශක්තිමත් සෛල පටලයක් සෑදීමට සම්බන්ධ වන අතර එය අසාත්මිකතා ප්‍රකාශනයන් අඩුවීම, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය වැඩි වීම ආදියෙන් පිළිබිඹු වේ.
• විටමින් E - ඔක්සිකාරක ද්රව්ය උදාසීන කිරීමට හැකියාව ඇත, ශක්තිමත් මාංශ පේශි සෑදීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්ය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
• P යනු ස්නායු පද්ධතිය නිසි ලෙස ගොඩනැගීම, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ අස්ථි ව්‍යුහය සහ දත් වර්ධනය කිරීම කළ නොහැකි මූලද්‍රව්‍යයකි.
• මම දරුවාගේ ශරීරයේ සංවර්ධන ආබාධ (උදාසීනත්වය, අඩු මානසික හැකියාවන්, නිදිබර ගතිය) සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන ද්රව්යයකි.
• ඔමේගා-3 යනු ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්‍රධාන අංගය වන අසංතෘප්ත මේද අම්ල වේ.

ළමා මාළු තෙල් වගකිව යුතු අද්විතීය සංරචකයකි:

• දත් සහ අස්ථි වල සෞඛ්යය;
• ස්නායු උද්දීපනය කිරීමේ මට්ටම නියාමනය කිරීම;
• මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය;
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ගොඩනැගීම;
• සම සහ හිසකෙස් වල සාමාන්ය තත්ත්වය;
• ශ්ලේෂ්මල පටල නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ ක්රියාත්මක කිරීම.

මාළු තෙල් කැප්සියුල බලපායි:

• හොඳ මනෝභාවයක් ගොඩනැගීම;
• ආක්රමණශීලී ප්රකාශනයන් අඩු කිරීම;
• ප්රතිස්ථාපන නින්දේ සම්පූර්ණ වටිනාකම;
• අතුරුදහන් වීම;
• මිදීම ;
• තරබාරුකම සාර්ථකව වැළැක්වීම;
• තුවාලය සුව කිරීමේ තීව්රතාව;
• මිදීම ;
• මතකය වැඩි දියුණු කිරීම.

මාළු තෙල්වල ප්‍රතිලාභ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ය, එබැවින් ද්‍රව්‍යයේ වැළැක්වීමේ සහ චිකිත්සක හැකියාවන් සඳහා තාර්කික ප්‍රවේශයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් තරුණ පරම්පරාවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඒවා වඩාත් effectively ලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

කුමන වයසේ සිටද

ළමා රෝග වලදී, මාළු තෙල් නියම කරන්නේ කුමන වයසේදීද යන්න පැහැදිලිව සඳහන් කර ඇත. පිළිගත හැකි වයස මාසයක් සිට දරුවන් වේ. ද්රව්යයේ සාම්ප්රදායික මාත්රාව දිනකට දෙවරක් බිංදු 3 කි.මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩි කිරීම මඟින් ඔබේ දරුවාට වයස අවුරුදු 12 වන විට දිනකට දෙවරක් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් තේ හැන්දක පිරිනැමීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වසර දෙකකින්, සමාන මාත්‍රා කාලසටහනක් සමඟ ද්‍රව්‍යයේ පරිමාව දෙගුණ වේ.

දරුවෙකුට ලබා දෙන ආකාරය

දරුවන්ට මාළු තෙල් ලබා දෙන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය සලකා බලමු. ශරීරයේ යම් ද්‍රව්‍යයක ඌනතාවයක් ඇත්නම් විටමින් දරුවන්ට නියම කරනු ලැබේ, එබැවින් අඛණ්ඩ ආහාර අතිරේකයක් ලෙස එය භාවිතා කිරීම බැහැර කරනු ලැබේ. ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන්න විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව සහ දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය අනුව පමණි. ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිකාර ක්රියාවලියේ කාලසීමාව හා තීව්රතාවය නියම කරයි.

ඖෂධ කර්මාන්තය ද්රව සහ කැප්සියුල ආකාරයෙන් රාක්ක වෙත භාණ්ඩය සපයයි.

දියර ආකෘතිය

ළදරුවන්ට සහ වයස අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන්ට දියර ආකාරයෙන් මාළු තෙල් ලබා දිය හැකිය:

• මාස 3-12 - 1/2 තේ හැන්දක;
• අවුරුදු 3 දක්වා - 1-2 තේ හැදි.

වයස අවුරුදු තුනේ සිට ළමුන්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද කාල සීමාවක් සඳහා දිනකට 2 වතාවක්, පිරිනමනු ලැබේ:

• අවුරුදු 3-6 - 1 අතුරුපස. l.;
• අවුරුදු 7 සහ ඊට වැඩි - 1 තේ හැදි. එල්.

අප්රසන්න ගන්ධය ද්රව්යයේ අනිවාර්ය අංගයකි. ළමයින් අතර රැඳී සිටිය හැකි එකම සාධකය මෙය වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක් නිතිපතා භාවිතා කිරීමේ දැවැන්ත ප්‍රතිලාභ මෙයයි.

කැප්සියුල

මාළු තෙල් කැප්සියුල ගන්නේ කෙසේද:

• දිනපතා;
• 3-6 කැප්සියුල (දරුවන්ගේ වයස අනුව);
• ආහාර අතරතුර හෝ පසුව;
• උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් ගන්න;
• හපන්න එපා, ඉක්මනින් ගිල දමන්න;
• ප්රශස්ත පාඨමාලාව දින 30 කි.

හිස් බඩක් මත කැප්සියුල හෝ දියර මාළු තෙල් ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි.එවැනි පියවරක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කැළඹීමට හේතු විය හැක.

ප්රතිවිරෝධතා

ප්රතිවිරෝධතා කුඩා ලැයිස්තුවක් ඇත:

• මුහුදු ආහාර නොඉවසීම;
• ශරීරයේ විටමින් වල අන්තර්ගතය වැඩි කිරීම;
• වකුගඩු අසමත්වීම;
• , නිදන්ගත ස්වභාවයක්;
• ක්ෂය රෝගයේ ක්රියාකාරී ස්වරූපය;
• බඩේ තුවාලයක්.

නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, කැප්සියුලවල මත්ස්ය තෙල් අසාත්මිකතා, බඩවැල් ආබාධ හෝ විටමින් අධික ලෙස පානය කිරීමකින් තොරව පරිභෝජනය කළ හැකිය.

මිල

මාළු තෙල් මිල (නිෂ්පාදකයා සහ පිරිසිදු කිරීමේ මට්ටම අනුව):

• කෑලි 30-100 පැකේජයක කැප්සියුල - උපරිම රූබල් 300 දක්වා;
• තෙල් සහිත දියරයක් සහිත මිලි ලීටර් 50 ක පාරාන්ධ බහාලුමක් - රූබල් 130 දක්වා.

කැප්සියුලවල මත්ස්ය තෙල් මෙන්ම දියර ආකාරයෙන්, දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි මිල අඩු නමුත් ඵලදායී ඖෂධ කාණ්ඩයට අයත් වේ.

මාළු තෙල් යනු බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ස්වභාවික ප්රභවයක් වන එහි සංයුතියේ අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් වේ. නමුත් ඔබ එය ඔබේ දරුවාට ලබා දිය යුත්තේ උපදෙස් අනුව පමණි, එසේ නොමැතිනම් දරුවන්ට මාළු තෙල් හානිකර විය හැකිය.

ළමුන් සඳහා මාළු තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?

මාළු තෙල් සංයුතිය ඉතා පොහොසත් ය. එහි ඔබට සොයාගත හැකිය:

පැල්මිටික් සහ ඔලෙයික් අම්ල;

පොස්පරස්, අයඩින්, මැග්නීසියම්, ක්ලෝරීන්, කැල්සියම් වැනි ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක;

මේද-ද්රාව්ය විටමින් D, E, A;

බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල.

මෙම සියලුම සංරචක ශරීරයට, විශේෂයෙන් ළමා කාලයේ දී ආපසු හැරවිය නොහැකි බලපෑමක් ඇති කරයි. බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ක්‍රියාකාරී කොටසක් ගනී, රුධිර කේශනාලිකා ප්‍රසාරණය කරයි, මොළයට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි, සහ මොළයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ.

මාළු තෙල් ගැනීමෙන් පසු, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය මෙන්ම, දරුවාගේ මානසික වර්ධනයද වැඩි දියුණු වේ. තොරතුරු තේරුම් ගැනීමට සහ උකහා ගැනීමට දරුවන්ගේ හැකියාව ශක්තිමත් වේ. ඕනෑවට වඩා උද්යෝගිමත් දරුවන් වඩාත් කඩිසර හා අවධානයෙන් සිටිති. තවත් වාසියක් වන්නේ අතින් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය වන අතර දරුවන් ඉක්මනින් ලිවීමට හා කියවීමට ඉගෙන ගනී.

පසුගාමී දරුවන් මාස තුනක චිකිත්සක පාඨමාලාවකින් පසු සංවර්ධනයේ දී ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට පටන් ගනී. පිළිගැනීම මනෝ-චිත්තවේගීය පසුබිමට ද බලපායි. මත්ස්ය තෙල් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, නහඹර වියේ මානසික අවපීඩනය සඳහා අතිශයින් වැදගත් වේ.

තවත් හොඳ ගුණාංගයක් වන්නේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය කෙරෙහි එහි ධනාත්මක බලපෑමයි. පරිපාලනයෙන් පසුව, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවේ ප්රගතිය වළක්වා ඇත, උග්ර ගිනි අවුලුවන ප්රතික්රියා අඩු වන අතර විවිධ බෝවෙන රෝග වලට ප්රතිරෝධය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

මේදයේ අඩංගු විටමින් දරුවන්ට අතිශයින්ම අවශ්ය වේ. විටමින් ඩී රිකේට් වැනි රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය කිරීම සඳහා විටමින් ද ඉතා වැදගත් වේ. ඇටසැකිල්ල සෑදීම, ඇටසැකිල්ල සහ අස්ථි ඛනිජකරණය සඳහා වගකිව යුතු මෙම විටමින් වේ.

සංයුතියේ විටමින් A දර්ශනය සඳහා වැදගත් වේ. එය බිඳෙනසුලු නියපොතු තහඩු සහ හිසකෙස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. සමේ තත්ත්වය සහ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය ද වැඩි දියුණු වේ. රෙටිනෝල් තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් E එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම මගින් සංලක්ෂිත වේ, මාරාන්තික රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි. විටමින් නොමැතිකම ගැහැණු ළමයින්ගේ ඔසප් චක්‍රය කඩාකප්පල් කිරීමට සහ අනාගතයේදී වඳභාවයට හේතු විය හැක.

ළමුන් සඳහා මාළු තෙල්වල ප්රතිලාභ: භාවිතය සඳහා ඇඟවීම්

මාළු තෙල් ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය. නමුත් ළදරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී සමහර සුවිශේෂතා තිබේ. නිෂ්පාදිතය ගැනීම සඳහා ඇඟවීම් පහත පරිදි වේ:

රිකේට් වැළැක්වීම;

අධික කෝපය සහ ආක්‍රමණශීලී බව;

වියළි සම;

තුවාල හා පිළිස්සුම් ප්රතිකාර;

අතිරික්ත බර;

අක්ෂි රෝග, දෘශ්යාබාධිත;

අවධානය හිඟතා ආබාධ;

නිතර අල්ලා ගැනීම්;

දරුවාගේ අධික ක්රියාකාරිත්වය;

දරුවාගේ භෞතික සංවර්ධනය උල්ලංඝනය කිරීම;

Hypovitaminosis;

සංජානනීය හෘද දෝෂ;

පශ්චාත් ශල්ය කාලය;

නිරන්තර මානසික අවපීඩනය;

ස්නායු මානසික සංවර්ධන ආබාධ;

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු වීම.

ඉහත සඳහන් ඕනෑම කොන්දේසියක් සඳහා මාළු තෙල් ධනාත්මක බලපෑමක් පමණක් ඇත.

ළමුන් සඳහා මාළු තෙල්වල ප්රතිලාභ: එය ළදරුවන්ට ලබා දිය හැකිද?

අවුරුද්දක් දක්වා, මාළු තෙල් දරුවාට නිර්දේශ කළ හැක්කේ දරුවා පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණි. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ හිස මත ෆොන්ටනල් වසා දැමීම සහ පොස්පරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තීය සිදු වේ. විශේෂඥයෙකුගේ නිර්දේශයන් සැලකිල්ලට නොගෙන, ඔබ ඔබේ දරුවාට ස්වයංසිද්ධව නිෂ්පාදනය ලබා දෙන්නේ නම්, ෆොන්ටනල් ඉතා ඉක්මනින් වසා දැමිය හැක. මෙය මොළයේ වර්ධනයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.

බෝතල් වලින් පෝෂණය වන දරුවන්ට මෙම නිෂ්පාදනය පරිභෝජනය කළ යුතුය. මෙයට හේතුව ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් අවශ්‍ය මේද අම්ල නොලැබීමයි. විශේෂයෙන්ම නොමේරූ ළදරුවන් තුළ මෙය බොහෝ විට මානසික මන්දගාමිත්වයට මූලික හේතුව බවට පත්වේ.

දරුවෙකුට මව්කිරි නොලැබෙන්නේ නම් සහ ඔහුගේ වයස නිසා ඔහුට මාළු අනුපූරක ආහාර වලට හඳුන්වා දීමට ඉක්මන් වැඩියි නම්, ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය මාළු තෙල් නියම කිරීමයි. ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා විසින් මාත්රාව, පරිපාලන වාර ගණන සහ චිකිත්සාවේ කාලසීමාව තනි තනිව තීරණය කරයි. බොහෝ විට, මේදය සති හතරකට පෙර නියම කරනු ලැබේ.

ළමුන් සඳහා මාළු තෙල්වල ප්රතිලාභ: හොඳ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

මාළු තෙල් යනු කහ පැහැති තින්ක් සහිත පැහැදිලි තෙල් සහිත දියරයකි. මෙම සංයුතිය ලාක්ෂණික සුවඳ සහ රසය ඇත. මීට පෙර, මේදය මාළු අක්මාවෙන් පමණක් සකස් කරන ලදී. නමුත් අක්මාව යනු විෂ ද්‍රව්‍ය හා හානිකර ද්‍රව්‍ය වැඩිපුරම එකතු කරන ඉන්ද්‍රියයි. මුහුදු සහ සාගර දැනට ඉතා දූෂිත වී ඇති බැවින් මෙය නිපදවන මේදයේ ගුණාත්මක භාවයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

අද, මෙම ක්රමයට අමතරව, ඉතා උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් ලබා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් තිබේ. නිෂ්පාදිතය සීතල පීඩනයකින් මාළු මළකුණකින් ලබා ගනී. විකල්ප දෙකම ඔවුන්ගේ සංයුතියේ වෙනස් වේ. අක්මා මේදයේ ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු නොවේ. නමුත් අනෙක් අතට, විටමින් A සහ ​​D විශාල ප්රමාණයක් පවතී. මේ හේතුව නිසා, චිකිත්සක පාඨමාලාව මාස තුනකට නොවැඩි විය යුතුය. මාළු මළකුණුවලින් උසස් තත්ත්වයේ මේදය අවශ්ය සියලු අම්ල අඩංගු වේ. අවශ්ය නම්, එය ඕනෑම ෆාමසි සංකීර්ණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

ළමුන් සඳහා මේදය මිලදී ගැනීමේදී, එය ලබා ගැනීමේ ක්රමයට අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. එහි පිරිවැය වැඩි වුවද, උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. නමුත් අද ෆාමසිය දියර මේදය පමණක් නොව කැප්සියුල ආකාරයෙන්ද මිලදී ගැනීමට ඉදිරිපත් කරයි. මුදා හැරීමේ කැප්සියුල ආකෘතියට මනාප ලබා දිය යුතුය. මෙම පෝරමය අප්රසන්න රසය සහ විශේෂ සුවඳ මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ෆාමසිවල අමතර විටමින් අඩංගු ළදරුවන් සඳහා විශේෂ මාළු තෙල් ද ගබඩා කර ඇත. මිලදී ගැනීමට පෙර, එවැනි පිළියමක් ගැනීම සඳහා යෝග්යතාව තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. සංයුතියේ ඇති සියලුම ආකලන ස්වාභාවික වන අතර දරුවාගේ සෞඛ්යයට හානියක් නොවන බවට වග බලා ගැනීම ද වැදගත් වේ. හොඳම හා වඩාත්ම පරිසර හිතකාමී මේදය නෝර්වේ සිට මේදය බව විශ්වාස කෙරේ. ජලය විෂ ද්රව්ය, බැර ලෝහ ලවණ සහ විවිධ ඛනිජ තෙල් නිෂ්පාදන වලින් තොරය.

ළමුන් සඳහා මාළු තෙල් වලට හානි: භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

මේදය ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් වන අතර බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග ඇති බව තිබියදීත්, එහි භාවිතය සඳහා තවමත් ප්රතිවිරෝධතා තිබේ. මේවා:

දරුණු තුවාල;

හයිපර්විටමිනොසිස්;

මුහුදු ආහාර සඳහා පුද්ගලික ප්රතිශක්තිය;

ආමාශ රෝග;

අක්මා රෝග සහ cholelithiasis;

උග්ර වේදිකාවේ නිදන්ගත අග්න්‍යාශය;

අධික රුධිර වහනය;

ක්රියාකාරී වේදිකාවේ ක්ෂය රෝගය;

රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා;

උග්ර වේදිකාවේ නිදන්ගත කොලෙස්ටිස්ටිස්.

ඔබට ඉහත කොන්දේසි වලින් එකක් තිබේ නම්, ඔබේ දරුවාට මේදය ලබා දීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ නොකරයි.