ඔබේ වකුගඩු නිරෝගීව තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි? ඔබේ වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීමට සරල ක්රම. ආසාදන නාභිගත ඉවත් කිරීම

වකුගඩු රෝග බරපතල හෝ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති විකල්ප මොනවාදැයි අපි ඔබට කියන්නෙමු.

අපගේ විශ්වකෝෂයේ මීළඟ කලාපය ඇස් සහ ඔවුන්ගේ ගැටළු සඳහා කැප කෙරේ.

පෙරහන් අවයව

අපගේ වකුගඩු යනු රුධිරය පෙරීම සහ ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරන යුගල අවයවයකි, ඒ සමඟම හානිකර ද්රව්ය.

සාමාන්‍යයෙන්, පුද්ගලයෙකුට වකුගඩු දෙකක් ඇත, ඒවා කොඳු ඇට පෙළේ දෙපස පිහිටා ඇත, බෝංචි වල හැඩය ඇත, මානයන් දිග සෙන්ටිමීටර 10-12 ක් සහ පළල සෙන්ටිමීටර 5-6 ක් වේ, වැඩිහිටි වකුගඩුවක බර 120 සිට 300 දක්වා වේ. g වකුගඩු සාමාන්යයෙන් දිනකට මුත්රා ලීටර් 1-1.5 ක් ස්රාවය කරයි.

විද්‍යාත්මක හා තාක්‍ෂණික ප්‍රගතිය මානව වර්ගයාට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන දී ඇත, නමුත් එය අපගේ ජීවන රටාව සහ පෝෂණය වෙනස් කර ඇති අතර පෘථිවියේ පාරිසරික තත්ත්වය නරක අතට හැරේ. කර්මාන්තයේ සහ කෘෂිකර්මාන්තයේ විශාල වශයෙන් භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය පසෙහි පදිංචි වී, භූගත ජලයට සහ මෙම පසෙහි වැඩෙන ආහාර සමඟ ඇතුළු වන අතර මෙම ජලය සමඟ ඒවා අපගේ ශරීරයට විනිවිද යයි. අපගේ වකුගඩු වලට අතිරේක රසායනික බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සිදු වේ.

ලොව පුරා මිලියන 500 කට අධික ජනතාවක් (පෘථිවියේ සෑම දසවන වැඩිහිටියෙකුටම පමණ) විවිධත්වයක් ඇත. ඒ අය අතරින්:

●  ලුණු තැන්පත් වීම සහ ගල් සෑදීම.කුඩා ගල් (වැලි) මුත්‍රා මාර්ගය හරහා ගමන් කරන අතර එමඟින් කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. විශාල ඒවා මුත්‍රා මාර්ගයේ සිරවී දරුණු වේදනාවක් ඇති කරයි. හෝ වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීම, වකුගඩු ශ්රෝණිය තුළ රැඳී සිටීම;

●  වකුගඩු අසමත්වීම. එය ආසාදනය, ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාව නිසා ඇති විය හැක. නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයකදී, hemodialysis (කෘතිම වකුගඩු යන්ත්‍රයක් භාවිතයෙන් රුධිර පවිත්‍ර කිරීම) හෝ පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ වකුගඩු බද්ධ කිරීමක් අවශ්‍ය වේ;

●  pyelonephritis. වකුගඩු වල බෝවන දැවිල්ල. රෝග කාරක වන්නේ Escherichia coli, staphylococcus, Klebsiella, Proteus, enterococcus, streptococcus ... රෝගය ලිංගික අවයව, මුත්රා පද්ධතියේ, මුඛ කුහරය තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් නිසා මෙම මූලාශ්රවලින් ආසාදනය වකුගඩු වලට ඇතුල් වේ. තවත් මාර්ගයක් වන්නේ මුත්රා මාර්ගයෙන් මුත්රා මාර්ගයෙන් ය. කාන්තාවන් බොහෝ විට pyelonephritis වලින් පීඩා විඳිති: ඔවුන්ගේ කායික ව්යුහය ආසාදනයට වඩා අවදානමට ලක් වේ;

●  හයිඩ්රොනෙෆ්රොසිස්. දුර්වල පිටාර ගැලීම හේතුවෙන් මුත්රා මගින් වකුගඩු ශ්‍රෝණිය සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් පැතිරීම. හයිඩ්‍රොනෙෆ්‍රොසිස් ඇතිවීමට හේතු: වකුගඩු ගල්, මුත්‍රාශයේ රෝග, ගෙඩියක්, මුත්‍රා පිටවීම.

සෑම වසරකම වකුගඩු රෝග සංඛ්‍යාව 17% කින් වැඩි වන අතර එය ගෝලීය සාමාන්‍යයට වඩා 3 ගුණයකින් වැඩි ය.

වකුගඩු වල සාමාන්ය පෙනුම සහ ව්යුහය: 1 - මිනිස් වම් වකුගඩු වල සාමාන්ය දර්ශනය; 2 - අධිවෘක්ක ග්රන්ථිය; 3 - වකුගඩු ගේට්ටුව; 4 - වකුගඩු ධමනිය; 5 - වකුගඩු ශිරා; 6 - මුත්රාශය;

7 - වකුගඩු හරහා කැපීම; 8 - වකුගඩු pelvis; 9 - වකුගඩු බාහිකය; 10 - වකුගඩු medulla.

සංඛ්යා සහ කරුණු

වකුගඩු වල කේශනාලිකා වල මුළු දිග කිලෝමීටර 25 ක් පමණ වේ.

දිනකට 35 වතාවක්, සියලුම රුධිරය වකුගඩු හරහා ගමන් කරයි, විෂ ද්රව්ය පිරිසිදු කරයි.

වාර්ෂිකව වකුගඩු බද්ධ කිරීම් 30,000 කට වඩා සිදු කෙරේ

ලොවෙහි.

නිරෝගී වැඩිහිටියෙකුගේ සාමාන්ය වකුගඩු බර ග්රෑම් 180 කි. පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් වම් පැත්තේ නිදා ගන්නේ නම්, වම් වකුගඩුවේ ගල් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන අතර අනෙක් අතට.

අධි රුධිර පීඩනයේ සියලුම අවස්ථාවන්ගෙන් 3% ක් පමණ වකුගඩු ආසාදන හෝ නෙෆ්‍රිටිස් වල ප්‍රතිඵලයකි.

ඔවුන්ගේ රැකියාව නිසා, සුළු වශයෙන් ගමන් කරන (නියමුවරුන්, නාවිකයින්, සබ්මැරීනර්) හෝ වැඩ අතරතුර සැලකිය යුතු තරල ප්‍රමාණයක් අහිමි වන පුද්ගලයින් (උණුසුම් සාප්පු වල ලෝහ විද්‍යාඥයින්, කුක්, රසකැවිලි කරුවන්) අනෙක් අයට වඩා යූරොලිතියාසිස් වලට ගොදුරු වේ.

සෑම වකුගඩුවකම තනි පෙරහන මූලද්‍රව්‍ය මිලියන 1ක් පමණ අඩංගු වේ. එහි පෙරීමේ පෘෂ්ඨය 1.5 m2 දක්වා ළඟා වේ.

සෑම විනාඩියකටම රුධිර ලීටර් 1.2 ක් වකුගඩු හරහා ගමන් කරයි, එයින් මුත්රා ලීටර් 1/8 ක් ආසවනය කරනු ලැබේ.

කුඩු අංකුරයක් මත

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අධි රුධිර පීඩනය හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සම්බන්ධ කරති. තවද ඔහු වකුගඩු අධි රුධිර පීඩනය ගැන සැක නොකරයි.

රෝග ලක්ෂණ.සාමාන්‍ය අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික ආතතියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් රුධිර පීඩනය බොහෝ විට ඉහළ යයි. වකුගඩු රෝගය සමඟ, අධි රුධිර පීඩනය නියතව පවතී. ඒ අතරම, රීතියක් ලෙස, අඩු - ඩයස්ටොලික් - පීඩනය වැඩි වේ.

මෙම රෝගය බොහෝ විට තරුණ හා දක්ෂ පිරිමින් එහි ගොදුරු ලෙස තෝරා ගනී.

ප්‍රේරක යාන්ත්‍රණය.පීඩනය යනු හදවත, වකුගඩු සහ සනාල තානයෙහි අන්තර් රඳා පවතින කාර්යයේ ව්‍යුත්පන්නයකි. පරිණාමයේ ක්රියාවලියේදී වකුගඩු පීඩන නියාමකයෙකුගේ කාර්යය භාර ගත්තේය. කිසියම් හේතුවක් නිසා මෙම යාන්ත්‍රණය කඩාකප්පල් වී පීඩනය අඩු වුවහොත්, රෙනින් රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ, එය ඇන්ජියෝටෙන්සින් බවට පරිවර්තනය වන විශේෂිත ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය වැසොකොන්ස්ට්‍රික්ටර් බලපෑමක් ඇති අතර සෝඩියම් සහ ජලය රඳවා තබා ගන්නා අධිවෘක්ක හෝමෝනයක් වන ඇල්ඩෙස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. ශරීරය. රුධිර සංසරණ මට්ටම සනාල ඇඳ පරිමාවට අනුරූප නොවන තත්වයක් පැන නගී.

වකුගඩු අධි රුධිර පීඩනයට හේතුව ඕනෑම වකුගඩු රෝගයක් විය හැකිය: වකුගඩු ධමනි සිහින් වීම (ධමනි සිහින් වීම හෝ යාත්‍රාවේ සංජානනීය අසාමාන්‍යතා හේතුවෙන්), බහු අවයවික රෝග (වකුගඩු පටක සම්පීඩනය කරන පාරම්පරික රෝගයක්), නෙෆ්‍රොපති (දියවැඩියාවේ කනගාටුදායක ප්‍රතිවිපාක) සහ වකුගඩු වලම ව්යුහයේ බරපතල වෙනස්කම් ඇති කරන pyelonephritis පවා.

දුෂ්කර උරුමයක්.ඩයස්ටොලික් පීඩනය නිතිපතා වැඩිවීම මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු, දෘෂ්ටි විතානයේ රක්තපාත හා ධමනි වලට බරපතල හානි වලින් පිරී ඇත. “මාරාන්තික” අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් තුළ, රුධිරයේ ගුණාංග වෙනස් වේ (එය වඩාත් දුස්ස්රාවී වේ), ලිපිඩ පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් වේ, රුධිර නාල වල නම්යතාවය නැති වී යයි, එය විඛාදනයට මෙන්, ධමනි සිහින් වීම මගින් බලපාන අතර හදවතේ වැඩි උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ.

නැවුම් ධාරාව.මෑතක් වන තුරු, වකුගඩු අධි රුධිර පීඩනය ඖෂධ අතලොස්සක් සමඟ ප්රතිකාර කරන ලද අතර, එය සෑම විටම අපේක්ෂිත බලපෑමට හේතු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම ධනාත්මක ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට වෛද්යවරුන්ට හැකි වූයේ නඩු වලින් 4% ක් පමණි. හේතුව වකුගඩු පීඩනය නියාමනය කිරීමේ යාන්ත්රණයේ සංකීර්ණත්වයයි. සහ අධි රුධිර පීඩන ඖෂධ සඳහා අහිතකර ප්රතික්රියා ගොඩක්.

නමුත් දැන් වෛද්‍යවරු අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ අද්විතීය හා ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයක් භාවිතා කරන අතර එමඟින් ශල්‍යකර්ම හෝ නිර්වින්දනයකින් තොරව රුධිර ප්‍රවාහයේ දිශාව වෙනස් කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය හා සනාල කැක්කුම පැනීමට හේතු වන හෝමෝන ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ක්‍රමයේ සාරය වන්නේ කලවා නහර වල වේදනා රහිත සිදුරක් වන අතර එමඟින් එක්ස් කිරණ පාලනය යටතේ කුඩා ටෙෆ්ලෝන් ආලේපිත දඟර අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල මධ්‍යම ශිරා තුළට ඇතුල් කරනු ලැබේ. මෙම හැසිරවීමට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල රුධිර ප්‍රවාහය වෙනස් වේ, අධික ලෙස නිපදවන ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් සහ අනෙකුත් ආතති හෝමෝන අක්මාවට මුදා හරිනු ලැබේ, එහිදී ඒවා විනාශ වේ, අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් වසර ගණනාවක් දුක් විඳීමෙන් නිදහස් වේ.

වැදගත්.ඔබේ අධි රුධිර පීඩනය වකුගඩු සංඝටකයක් තිබේද යන්න සොයා බැලීම සඳහා, හෝමෝන සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීම, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල චුම්භක අනුනාද රූප කිරීම සහ අවශ්ය නම්, වකුගඩු ධමනි වල ඇන්ජියෝග්රැෆි සිදු කරන්න.

අවදානම් ලකුණු

ගර්භණී සමයේදී හෝ ඊට පෙර අනාගත මව වකුගඩු රෝගයෙන් පීඩා වින්දා නම්, මෙය දරුවාගේ සෞඛ්යයට බලපානු ඇත. ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? පළමුවෙන්ම, තීරණාත්මක ස්ථානවල අවදානම අඩු කරන්න.

ආසාදනවලින් මිදෙන්න.කාන්තාවක් cystitis සහ pyelonephritis වලින් පෙළෙනවා නම් හෝ මුත්රා මාර්ගයේ ක්ෂුද්ර ජීවී ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් තිබේ නම්, ගර්භනී වීමට පෙර පවා ඇය සම්පූර්ණ ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. Chlamydia, cytomegalovirus, හර්පීස්, toxoplasmosis - මෙම ආසාදන දරුවාට විශාල හානියක් විය හැක.

ගැබ් ගැනීමට පෙර, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය සඳහා වගකිව යුතු ක්ෂුද්ර ජීවීන් කුමන ආකාරයේදැයි සොයා බැලීම සඳහා ඔබ පරීක්ෂණයකට ලක් විය යුතුය. එවිට විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ප්රතිජීවක ප්රතිකාර ක්රමයක්. මෙම ඖෂධ සමහරක් ගර්භනී කාන්තාවක් contraindicated, ඒ නිසා ප්රතිකාර ඉක්මනින් ආරම්භ කළ යුතුය.

ඔබේ පවුලේ ඉතිහාසය සොයා බලන්න.දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකුගේ වකුගඩු ව්යාධිවේදය රෝගී දරුවෙකු ලැබීමේ අවදානම 14 ගුණයකින් වැඩි කරයි, දෙමව්පියන් දෙදෙනාම - 25 ගුණයකින් වැඩි කරයි. අනාගත මවට දැනටමත් වකුගඩු රෝගය වැළඳී ඇත්නම්, ගර්භණී සමයේදී ඇය නිරන්තරයෙන්ම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. අවම වශයෙන් මසකට දෙවරක්වත් ඔබේ මුත්‍රා පරීක්ෂාව සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

රැකියාවේදී සහ නිවසේදී හානිකර දේවලින් වළකින්න.ගර්භනී කාන්තාවක් දුම්පානය, මත්පැන් පානය කිරීම සහ පරිගණක සහ විමෝචන උපකරණ සමඟ වැඩ කිරීම අත්හැරිය යුතුය. මේ සියල්ල නූපන් දරුවාගේ මුත්රා පද්ධතිය ගොඩනැගීමට අහිතකර බලපෑමක් ඇත.

පියාගේ නරක පුරුදු ද දරුවාගේ මුත්රා මාර්ගයේ වර්ධනයට බලපෑ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, බීමත්ව සිටියදී පිළිසිඳ ගැනීම ව්යාධි විද්යාවේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

හරි කන්න.වකුගඩු යනු ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතියකි; ඔවුන් එයින් සියලුම අතිරික්ත ලවණ සහ ආහාර සමඟ ඇතුළු වන බොහෝ හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. නූතන කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර ආකලන, ඩයි වර්ග, රසකාරක සහ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය අඩංගු බොහෝ නිෂ්පාදන අඩංගු වේ. පෙනුමෙන් සහ රසයෙන් වඩාත් ආකර්ෂණීය වන පරිදි ආහාරවලට එකතු කරන මේ සියලු ද්‍රව්‍ය වැඩි කාලයක් ගබඩා කර තැබීමට අපේක්ෂා කරන මවගේ වකුගඩුවලට අමතර බරක් පටවයි. අධික ආතතිය දරුවෙකු තුළ වකුගඩු ව්යාධිවේදය වර්ධනය කිරීමට පෙලඹීමක් ලබා දිය හැකිය.

එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවක් ස්වභාවික ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. එපමණක් නොව, ඔබ ජීවත් වන දේශගුණික කලාපයේ හැදී වැඩුණු අයට මනාප ලබා දිය යුතුය.

අපගේ තොරතුරු.දරු ප්රසූතියට පෙර කාලය තුළ අල්ට්රා සවුන්ඩ් මගින් දරුවා තුළ අනාවරණය වූ සියලු අසාමාන්යතා පසුව ව්යාධි බවට හැරෙන්නේ නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, වකුගඩු ශ්‍රෝණිය ප්‍රසාරණය වීම වර්ධනය වීමේදී වන්දි ගෙවිය හැකි අතර, මෙම අපගමනය නොමැතිව දරුවා උපත ලබයි.

ගල් ඉවත දැමීමට කාලයයි

වකුගඩු ගල් ඇතිවන්නේ ඇයි? සහ ඒවායින් මිදීමට ඇති මාර්ග මොනවාද?

වකුගඩු ගල් සෑදී ඇත්තේ පරිවෘත්තීය ආබාධ හේතුවෙන්, විශේෂයෙන් ජලය-ලුණු සහ රුධිරයේ රසායනික සංයුතියේ වෙනස්වීම් හේතුවෙන්. රෝගයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, cystitis, උග්ර හෝ නිදන්ගත pyelonephritis, සහ සමහර විට වකුගඩු වල purulent දැවිල්ල ඇතිවීමේ තර්ජනයක් ඇති අතර, ඉන්ද්රියය ඉවත් කිරීම එකම ගැලවීමයි.

අවදානම් සාධක

●  ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ නිදන්ගත රෝග (ගැස්ට්රයිටිස්, කොලිටස්, වණ ...) සහ ප්රවේණික පද්ධතිය (pyelonephritis, prostatitis, cystitis, මුත්රා ආසාදන), මෙන්ම වකුගඩු වල පරිවෘත්තීය හා සනාල ආබාධ.

● ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ අනෙකුත් අස්ථි රෝග.

● පැරතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීම.

● ශරීරයේ දිගු විජලනය (බොහෝ විට විෂ වීම හෝ බෝවෙන රෝගයක ප්රතිඵලයක් ලෙස).

● හිරු එළියේ බලපෑම යටතේ සංස්ලේෂණය වන විටමින් D නොමැතිකම, එබැවින් ඊළඟ අවදානම් සාධකය වන්නේ නිදන්ගත පාරජම්බුල ඌනතාවයයි.

● උණුසුම් දේශගුණය. අධික හිරු එළිය අඩු හිරුට වඩා හානිකර නොවේ.

● මුත්‍රා වල ආම්ලිකතාවය වැඩි කරන ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම (කුළුබඩු, ඇඹුල්, ලුණු), මෙන්ම ආහාරවල ප්‍රෝටීන් බහුල වීම හෝ ඒකාකාරී ආහාර වේලක්.

● අධික ලුණු අන්තර්ගතයක් සහිත තද ජලය පානය කිරීම.

● අඩු ජීවන රටාව පොස්පරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට මග පාදයි.

රෝග ලක්ෂණ

● පසුපස පහළ ප්‍රදේශයේ, සක්‍රම් එකට මදක් ඉහළින් සහ පැත්තේ වේදනාව සහ බර බව දැනීම. රීතියක් ලෙස, එය එක් පැත්තකින් රිදෙනවා, විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී හෝ ශරීරයේ තත්ත්වය වෙනස් කිරීමේදී.

● පහළ උදරයේ මෙන්ම ඉකිලි සහ ලිංගික ප්‍රදේශයේ වේදනාව.

● මුත්රා වල රුධිරය (මෙය සිදු වන්නේ ගලක් ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි වූ විට).

● මුත්‍රා කරන විට ඇතිවන වේදනාව, නිතර මුත්‍රා කිරීම, මුත්‍රා වළාකුළු සහිත වීම. ඇවිදීම, සෙලවීම හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලදී නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීමට අසාධාරණ හා හදිසි ආශාවක් ඇති වේ.

● ඉදිමීම.

● ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම.

රෝග විනිශ්චය

මෙම රෝගය ඇපෙන්ඩිසයිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස්, අග්න්‍යාශය සමඟ පටලවා ගත හැකිය, එබැවින් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කළ හැක්කේ මුත්රා පරීක්ෂණයකින් දත්ත ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. එයට ඇතුළත් වන්නේ:

●―සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂාව.

●  සාමාන්ය මුත්රා විශ්ලේෂණය. එය leukoceturia (වකුගඩු වල දැවිල්ල) සහ ලවණ ඇතිවීම පෙන්නුම් කළ හැකිය.

● වකුගඩු වල අල්ට්රා සවුන්ඩ්.

● වකුගඩු වල යූරෝග්‍රැෆි හෝ පරිගණක ටොමොග්‍රැෆි (CT). X-ray පරස්පර කාරකයක් නහරයකට එන්නත් කරනු ලැබේ, එය වකුගඩු මගින් මුත්රා තුළට ස්‍රාවය වන අතර මුත්රා මාර්ගය “වර්ණ” කරයි. රූපයේ දැක්වෙන්නේ මුත්රා මාර්ගය ප්රසාරණය වන ආකාරය සහ "බාධකය" පිහිටා ඇති ස්ථානයයි.

● රේඩියෝ සමස්ථානික පර්යේෂණ. විකිරණශීලී සමස්ථානික ද්‍රව්‍යයක් නහරයකට එන්නත් කරනු ලබන අතර, පසුව, විශේෂ උපකරණයක පාලනය යටතේ, වකුගඩු එය ඉවත් කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කෙරේ.

සටන් ක්රම

urolithiasis සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ගල්වල ප්‍රමාණය සහ සංකූලතා ඇතිවීම හෝ නොමැතිකම මත රඳා පවතී.

1. තෘණ සහ ආහාර.විශේෂ සූදානම, මෙන්ම ඖෂධ පැළෑටි (bearberry, horsetail, bear's කන්) කුඩා ගල් විසුරුවා හැරීමට සහ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. රීතියක් ලෙස, යූරික් අම්ල ගල් (යුරේට්) පමණක් විසුරුවා හැරිය හැක, එබැවින් ඔබ විසින්ම කිසිවක් කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගේ අනුමැතිය ලබා ගත යුතුය.

ආහාර වේල ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ප්රතිකාර අතරතුර, ඔබ වැඩිපුර යුෂ, පළතුරු බීම සහ ඛනිජ ජලය පානය කළ යුතුය.

2. ඉලක්කය හෝ වෙඩි තියන්න!විෂ්කම්භය 4 mm සිට 1.5 cm දක්වා වූ ගල් තලා දැමිය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, Extracorporeal lithotripsy (ESLT) ක්රමය භාවිතා කිරීම. එය සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින්ට මෙන්ම ශල්‍යකර්ම කළ නොහැකි දරුණු රෝගාබාධවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ද සුදුසු ය. DLT සඳහා වන ප්‍රතිවිරෝධතා අතර රෝගියාගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 130 ට වැඩි වීම, ගැබ් ගැනීම, හීමොෆිලියා, aortic සහ වකුගඩු ධමනි aneurysm, උග්ර හෘදයාබාධ, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ වකුගඩු වල රෝග (උග්ර වේදිකාවේ) පමණි.

3. සම්බන්ධතා ඇත!විශාල ගල් නෙෆ්‍රොලිතොලැපැක්සි භාවිතයෙන් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පොඩි කළ හැක. නිර්වින්දනය යටතේ, රෝගියා වකුගඩුවට ඉහලින් සමෙහි සිදුරු කර ඇති අතර, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ X-ray පාලනය යටතේ, අල්ට්රා සවුන්ඩ්, ලේසර් හෝ වායුමය උපකරණ භාවිතයෙන් ගල තලා ඇත.

කරදරයෙන් මිදෙන්න

නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා රැඩිකල් ක්‍රමයක් වන්නේ රෝගී ඉන්ද්‍රිය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමයි. ළමුන් සඳහා වකුගඩු බද්ධ කිරීම සාමාන්‍යයෙන් වැඩිහිටියන් සඳහා සමාන සැත්කම් වලට වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි.

සෑම රුසියානුවන් මිලියනයකටම ළමුන් 10 දෙනෙකුගෙන් වාර්ෂිකව නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවය හඳුනා ගැනේ. වැඩිහිටි ජනගහනය අතර, මෙම අගය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි ය. මෙම රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ක්රම දෙකක් තිබේ: සෞඛ්ය සම්පන්න දායක අවයවයක් බද්ධ කිරීම.

ඩයලිසිස් වල වාසි සහ අවාසි.බද්ධ කිරීම තෙක් රෝගියාගේ පැවැත්මට ඩයලිසිස් උපකාර වන අතර ශල්‍යකර්මයක් කිරීමට අවශ්‍ය නැති හෝ කළ නොහැකි රෝගියෙකුගේ අවසාන බලාපොරොත්තුව වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියා ජීවිතය සඳහා "කෘතිම වකුගඩු" තුළ රුධිරය පවිත්ර කිරීමට දෛවෝපගත වේ. මෙය ඵලදායී, නමුත් දෝෂ සහිත ක්රියා පටිපාටියකි: එය වේදනාව ඇති කරයි (විශාල ඉඳිකටුවක් අතේ නහරයකට ඇතුල් කරනු ලැබේ), නමුත් ආසාදන රුධිරයට ඇතුල් වීමේ අවදානම වැඩි කරයි, ඊට අමතරව, එය දරුවාගේ සමාජ අනුවර්තනයට බාධා කරයි. , එය සතියකට 2-3 වතාවක් සිදු කරන අතර පැය 4-5 ක් පවතින බැවින්. hemodialysis දරුවන් සාමාන්යයෙන් පාසල් නොයන අතර රෝහලේ රැඳී සිටීමට බල කෙරෙයි.

දරුවා කුඩා වන තරමට ඩයලිසිස් ඔහුගේ ශරීරයට වඩාත් හානිකර වේ. දරුවා දිගු කලක් "කෘතිම වකුගඩු" මත සිටී නම්, ඔහු වැඩිහිටියෙකු බවට පත් වන විට (උපරිම - 140 සෙ.මී.) සාමාන්ය උසකට ළඟා නොවනු ඇත. නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම අත් පා වල වර්ධන නිෂේධනයට හා වක්‍ර වීමට හේතු වේ - වකුගඩු රිකේට් වැනි පොදු යෙදුමක් පවා තිබේ.

නමුත් වඩාත් නරක දෙය නම් මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් ඩයලිසිස් කිරීම වකුගඩු බද්ධ කිරීමෙන් පසු මරණ අවදානම වැඩි කරයි. මෙයට හේතුව ඩයලිසිස් හෘද වාහිනී සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ රක්තපාත පද්ධතියෙන් සංකූලතා වර්ධනය වීමට නැඹුරු වීමයි.

ජීවිතාරක්ෂක බද්ධ කිරීම.මෑතක් වන තුරු, වකුගඩු බද්ධ කිරීමේ හැකියාව දරුවාගේ වයස හෝ ඒ වෙනුවට ඔහුගේ බර අනුව සීමා විය. නමුත් අද එවැනි සීමාවන් නොමැත - අලුත උපන් බිළිඳකුට පවා බද්ධ කිරීමක් කළ හැකිය. සමහර කොන්දේසි සපුරා ඇත්නම් - පරිත්යාගශීලීන්ගේ ඉන්ද්රියයේ හොඳ අනුකූලතාව සහ ඩයලිසිස් කාලය මාස හයකට වඩා වැඩි නොවේ - ළමුන් තුළ ශල්යකර්මයෙන් පසු ධනාත්මක ප්රතිඵලය 90% කින්, අවුරුදු 10 ට වැඩි ළමුන් තුළ - 95% කින් ලබා ගත හැකිය. නඩු.

කුඩා දරුවන් සඳහා පරිත්‍යාග කරන්නන් ඔවුන්ගේ සමීප ඥාතීන් පමණක් විය හැකි අතර වයස අවුරුදු 10 ට වැඩි දරුවන්ට මියගිය පුද්ගලයින්ගෙන් අවයව ලබා ගත හැකිය. බද්ධ කරන ලද වකුගඩුවක ආයු කාලය පරිත්‍යාගශීලියාගේ වයස මත රඳා නොපවතින අතර සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 20-30 අතර වේ, එබැවින් දරුවාට ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම බද්ධ කිරීම් එකකට වඩා අවශ්‍ය වේ.

නිරෝගී වකුගඩු බද්ධ කිරීමෙන් පසු දරුවන් සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කරයි. පරිණත වූ පසු, ඔවුන්ට තමන් සඳහා ඕනෑම වෘත්තියක් තෝරා ගැනීමට හැකි වන අතර දෙමාපියන් වීමට හැකි වනු ඇත. ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ඔවුන්ගේ එකම වෙනස වනුයේ විදේශීය වකුගඩු ප්රතික්ෂේප කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ජීවිතය සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීමේ අවශ්යතාවයි.

අපගේ තොරතුරු.බද්ධ කිරීමේදී කණ්ඩායම් ගැළපුම පිළිබඳ මූලධර්මය නිරීක්ෂණය කළ යුතු බැවින්, දරුවා සැමවිටම ඥාතීන්ගෙන් වකුගඩුවක් සඳහා සුදුසු නොවිය හැකිය. වඩාත් පහසු රුධිර කණ්ඩායම IV වේ, වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඒ සඳහා සුදුසු වේ, රුධිර කාණ්ඩය III සඳහා I සහ III පමණක් සුදුසු වේ, II සඳහා - I සහ II පමණක්, I කාණ්ඩය සඳහා I පමණි. අද රුධිරයට නොගැලපෙන බද්ධ කිරීමක් සිදු කළ හැකි නමුත් එය වඩා මිල අධික හා සංකීර්ණ වේ.

ජාන දොස් පැවරිය යුතුය

වකුගඩු ගල් සෑදීමට හේතුව අපගේ ජානවල බව ඇමරිකානු විද්‍යාඥයින් වාර්තා කරයි.

ඔවුන් සමාන නිවුන් දරුවන් කිහිප දෙනෙකු සහභාගී වූ අධ්‍යයනයක් සිදු කළහ. සියලුම විෂයයන් urolithiasis වලින් පීඩා විඳිති. විද්යාඥයින් සොයා ගත්තේ, ගල් සෑදීමට තුඩු දෙන විවිධ පරිවෘත්තීය ආබාධ තිබියදීත්, සියලුම නිවුන් දරුවන්ට තවත් පොදු අවදානම් සාධකයක් ඇති බවයි - වකුගඩු නාල වලට හානි වීම. "මෙම ලක්ෂණය ජානමය වශයෙන් උරුම වී ඇති අතර ගල් සෑදීමේ පදනම ලෙස සේවය කරයි" යනුවෙන් වෛද්යවරු පවසති. ඔවුන් දැනටමත් යූරොලිතියාසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අය සඳහා සරල වට්ටෝරුවක් ලබා දෙයි - දිනකට දියර ලීටර් තුනකට වඩා පානය කර ලුණු ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන්න.

ජංගම වකුගඩු

ඇමරිකානු විද්‍යාඥයන් අතේ ගෙන යා හැකි කෘතිම වකුගඩුවක් නිපදවා ඇත.

දැන්, hemodialysis සිදු කිරීම සඳහා, රෝගීන් දින 2-3 කට වරක් රෝහලට පැමිණිය යුතු නැත. උපාංගය කිලෝ ග්රෑම් කිහිපයක් බරින් යුක්ත වන අතර පැය 6-8 අතර කාලයක් බැටරි මත ධාවනය වේ.

කෘතිම වකුගඩුවේ පළමු පරීක්ෂණ සාර්ථක විය; නුදුරු අනාගතයේ දී "ජංගම වකුගඩු" මහා පරිමාණ නිෂ්පාදනය ආරම්භ කිරීමට ඉඩ ඇත.

සම්මතය දිනකට කෝප්ප දෙකකි

හරිත තේ අධික ලෙස පානය කිරීම අක්මාව හා වකුගඩු රෝග වලට තුඩු දිය හැකි බව ඇමරිකානු විද්‍යාඥයින් වාර්තා කරයි.

දිනකට සාමාන්‍ය කෝප්ප දෙකක් පරිභෝජනය කරන විට, හරිත තේ බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇත. නිතර මත්පැන් පානය කිරීම පොලිෆෙනෝල් සමුච්චය වීමට තුඩු දෙන අතර මෙය අක්මාවේ සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි බව විද්‍යාඥයින් අනතුරු අඟවයි.

රාත්රියේදී පිරිසිදු කිරීම

බ්‍රිතාන්‍ය විද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ Hemodialysis ("කෘතිම වකුගඩු" යන්ත්‍රයක් භාවිතයෙන් රුධිර පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක්) රාත්‍රියේදී සිදු කරන බවයි.

එක රැයකින් ඩයලිසිස් සැසිවලින් පසු, රෝගීන් රක්තහීනතාවයෙන් පෙළීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය, රුධිරයේ යූරියා සාන්ද්‍රණය අඩු වන අතර අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. රාත්‍රී ඩයලිසිස් රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව, බොහෝ විට රෝගීන්ගේ දිවා කාලයේ ප්‍රවාහයට මුහුණ දිය නොහැකි රක්තපාත දෙපාර්තමේන්තු ද නිදහස් කරනු ඇති බව විද්‍යාඥයෝ පවසති.

පිරිමි ආරක්ෂාව

හිරු එළියේ වැඩි කාලයක් ගත කරන පිරිමින්ට වකුගඩු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු හිරු එළියට නිරාවරණය වන ඔවුන්ගේ සගයන්ට වඩා අඩුය. කාන්තාවන් තුළ එවැනි යැපීමක් වාර්තා වී නොමැත.

සූර්යාලෝකයෙන් සහ ඇතැම් ආහාරවලින් ලැබෙන විටමින් D, පිළිකා වර්ග කිහිපයක් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව පිළිකා රෝග විශේෂඥයින් දනිති. විටමින් D පරිවෘත්තීය වකුගඩු වල සිදු වන අතර, එම ද්රව්යය වඩාත් ක්රියාකාරී වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීමත් සමඟ පිරිමින් තුළ වකුගඩු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 24-38% කින් අඩු වන බවයි.

ජන පිළියම්

ඩයුරටික් කසාය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති ශාකවල පලතුරු සහ කොළ කහට ගැනීම වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද drug ෂධ ප්‍රතිකාරයට අනුපූරක වනු ඇත.

වකුගඩු සඳහා උපකාරකයින් තිදෙනෙක්

ඉදිමීම අඩු කරන්න, ඩයුරටික් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරන්න:

● sedless රෝස උකුල් කහට (5-6 බෙරි තලා, උතුරන වතුර වීදුරුවක් 1 වත්);

● වියළි ඇපල් පීල් ඉන්ෆියුෂන් (3-4 මාත්‍රාවලින් දිවා කාලයේදී වීදුරු 1 ක් පානය කරන්න);


● ලින්ගන්බෙරි කොළ කසාය (වතුර වීදුරුවකට 2 හැදි).

හණ-බීජ.හණ බීජ කසාය වකුගඩු රෝග වලට එරෙහිව විශිෂ්ට වැළැක්වීමකි. බීජ 1 tablespoon උතුරන වතුරට වත් කර විනාඩි 5 ක් උනු, පසුව සිසිල්. 5-7 දින තුළ දිනකට දෙවරක් වීදුරු 0.5 ක් බොන්න. සුප් හොද්ද රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ ලෙමන් යුෂ හෝ මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

බර්ච් කසාය.තලා දැමූ වියළි හෝ නැවුම් බර්ච් කොළ හැදි 3 ක් උණු වතුර ලීටර් 0.5 කට වත් කරන්න, විනාඩි 10 ක් උනු, එය පෙරීමට සහ පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ආහාර සමඟ දිනකට 3 වතාවක් වීදුරු ¼ බොන්න. කසාය ගල් සෑදීම වළක්වන අතර හොඳ ඩයුරටික් වේ.

වකුගඩු තේ.වියළි parsley, ජුනිපර් sprigs, ඉරිඟු සිල්ක්, සහ bearberry සමාන අනුපාතයකින් ගන්න. උතුරන වතුර වීදුරුවකට ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් එක් tablespoon වත් කර පැය 2 ක් සඳහා තාපාංකය තුළ තබන්න. තේ වගේ බොන්න. කහට ශක්තිමත් ඩයුරටික් ගුණයක් ඇත.

Parsley මුල්.මධ්යම ප්රමාණයේ parsley මුල් 2 සෝදා, ඒවා කපා, ජලය සමග අඩක් තනුක කිරි ලීටර් 1 වත්. නභිගත කරන්න, ඉන්පසු සිසිල් කර සතියකට දිනකට දෙවරක් කෝප්ප 0.5 ක් පානය කරන්න. ඉන්පසු අවම වශයෙන් මාසයක්වත් විවේකයක් ගන්න. මෙම පිළියම ඉදිමීම සමනය කරනු ඇත.

කොමඩු පොත්ත කහට.අපූරු ඩයුරටික් - කොමඩු කහට පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පීල් සෙන්ටිමීටර 2x2 ක කැබලිවලට කපා, සෙවණෙහි හෝ උඳුන තුල වියළා ගත යුතුය. වියලන ලද පීල් අඹරන්න, 1: 1 අනුපාතයකින් ජලය එකතු කරන්න, විනාඩි 30 ක් අඩු තාප මත simmer, සිසිල්. කෑමට පෙර දිනකට 3-5 වතාවක් වීදුරු 1-2 ක් බොන්න.

මිහිරි රාබු.රාබු යුෂ අඩක් සහ මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර 1 තේ හැන්දක 3 දිනකට වරක් ගන්න. මෙම පිළියම urolithiasis සඳහා ඖෂධ සඳහා අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා වේ.

සැල්දිරි යුෂ.ගිනි අවුලුවන වකුගඩු රෝග වැළැක්වීම සඳහා, සැල්දිරි යුෂ දිනකට 3 වතාවක්, කෑමට පෙර තේ හැඳි 2 ක් ගන්න. යුෂ වෙනුවට, ඔබ සැල්දිරි බීජ කසාය භාවිතා කළ හැකිය. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ බීජ 2 තේ හැඳි බීර, පැය භාගයක් උනු, 3 තේ හැදි බොන්න. හැඳි 2 දිනකට වරක්.

අපි බොන්නේ අපිද?

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ඛනිජ ජලය අධික ලෙස පානය කිරීම හෝ අධික ජලය පානය කිරීම නිසා වකුගඩු ගල් ඇති විය හැකි බවයි. මෙය වැරදි මතයකි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය ස්වයං-නියාමනය කරන ජීව විද්‍යාත්මක පද්ධතියක් වන අතර, පුද්ගලයෙකු ඛනිජ ජලය ආකාරයෙන් දෛනික තරලයේ සම්පූර්ණ පරිමාව පානය කළත්, යූරොලිතියාසිස් සිදු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඛනිජ ජලය, ඕනෑම ඖෂධයක් මෙන්, ඇඟවීම් අනුව පරිභෝජනය කළ යුතු අතර එහි දෛනික පරිභෝජනය ලීටර් 1 නොඉක්මවිය යුතුය. තද ජලය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ගල් සෑදීමට ද හේතු නොවේ. අධික තද ජලය වෙනත් හේතු ගණනාවක් නිසා හානිකර බැවින් එය තම්බා බොන්න.

නිරෝගී වකුගඩු යනු ඔබ සහ සමස්තයක් වශයෙන් ඔබේ ශරීරය දිනපතා රැකබලා ගැනීමේ ප්‍රතිවිපාකයකි. මෙම සුපිරි වැදගත් ඉන්ද්‍රිය සතුටු කරන්නේ කෙසේද? අපගේ ඉඟි භාවිතා කරන්න, ඔබ නිසැකවම වසර ගණනාවක් වකුගඩු සෞඛ්යය පවත්වා ගෙන යනු ඇත!

ඔබේ වකුගඩු පිළිවෙලට තබා ගැනීමට කුමක් කළ යුතුද?

1. හරි කන්න

වකුගඩු වල ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ශරීරයෙන් හානිකර හා අනවශ්‍ය සියල්ල ඉවත් කිරීමයි. නිසි පෝෂණය සඳහා ඔබේ වකුගඩු ඔබට ස්තූති කරනු ඇත!

එමනිසා, දුම්, ලුණු දැමූ, බැදපු ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම සහ බොහෝ විට කැරට්, ඇපල්, බෙල් පෙපර්, වට්ටක්කා, නිවිති සහ හරිතයන් වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම සුදුසුය.

1. පිරිසිදු ජලය පානය කරන්න

දිනකට පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5-2 ක් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මේ ආකාරයෙන් වකුගඩු විෂ ද්රව්ය සහ අනෙකුත් පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන වලින් පිරිසිදු කළ හැක. නමුත් ඔබ මෙය ඥානවන්තව කළ යුතුය - වකුගඩු අධික ලෙස පටවා නොගන්නා ලෙස එක හුස්මට පානය නොකළ යුතු අතර රාත්‍රියේදී ගොඩක් බොන්න එපා.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ඖෂධීය ඛනිජ ජලය පානය කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කර ඇති පරිදි පමණි.

වකුගඩු ගල් ඇති කළ හැකි හානිකර බීම පානය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න: මත්පැන්, විශාල කෝපි සහ කාබනීකෘත බීම.

1. සැල්දිරි අනුභව කිරීම සහ කොමඩු වියළීම

එහි ඩයුරටික් බලපෑමට ස්තූතියි, සැල්දිරි වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. වකුගඩු රෝග සඳහා සැල්දිරි යුෂ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව ඉදිමීම සහ වකුගඩු ගල් සඳහා උපකාර කරයි: උඳුන තුල වියළි කොමඩු ලෙලි, පසුව ඒවා කුඩු සහ විනාඩි 5 උනු. සිසිල් බීම වීදුරු භාගයක් දිනකට 2-4 වතාවක් බොන්න.

1. වැළැක්වීමේ නිරත වන්න

ඔබ මීට පෙර වකුගඩු ආබාධ ඇති නම්, ඔබ රෝග වැළැක්වීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

නිදසුනක් වශයෙන්, සුඩාන රෝස මත පදනම් වූ ස්වාභාවික සූදානම සිස්ටිටිස් වලට එරෙහි සටනේදී ඔප්පු වී ඇත. මෙම ශාකය ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇති අතර, ප්රතිශක්තිකරණය හෝ හයිපෝතර්මියාව අඩු වුවහොත්, ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා පෙනුම හා ගුණ කිරීම වළක්වයි.

1. නිවැරදි ඇඳුම් සහ සපත්තු තෝරන්න

වැඩි වේලාවක් අඩි උස පාවහන් පැළඳීමෙන් ශ්‍රෝණි අස්ථි මාරු වීම වකුගඩු සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැක. එමනිසා, අඩි උස සපත්තු වලට ආදරය කරන්නන් සමහර විට විවේකයක් ගෙන අඩු විලුඹ සපත්තු පැළඳීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

එසේම, රුධිර ප්රවාහයට සහ වකුගඩු වලට ඔක්සිජන් සැපයීමට බාධා නොවන පරිදි, නිතර නිතර තද ඇඳුම් (ඉතා තද ජීන්ස් වැනි) ඇඳීමට උත්සාහ නොකරන්න.

1. වැඩිය සීතල වෙන්න එපා

සීතල සමයේදී, ඔබේ පාද සෑම විටම උණුසුම් බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ. උණුසුම් ඇඳුම් සමානව වැදගත් වේ. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පහත් ඉණ සහිත කලිසම් හෝ කුඩා සායක් පැළඳ නොගත යුතුය - මෙය ඔබේ වකුගඩු අධික ලෙස සිසිල් වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි!

1. තවත් චලනය කර... නටන්න!

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වකුගඩු සෞඛ්‍යයට යතුරයි! විවිධ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා, බොහෝ ඇවිදීම, පිහිනීම (නිකම්ම සීතල නොවන්න), ෆිට්බෝල් මත ව්යායාම කිරීම සහ පහළ පිටුපසට යටින් රෝලර් සමඟ "බයිසිකල්" ව්යායාම කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වකුගඩු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබේ ඉණ සක්‍රියව භ්‍රමණය කිරීමට අවශ්‍ය නර්තනය ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඔබේ උකුල් සක්‍රියව කරකැවීමට අවශ්‍ය නර්තනය ඔබේ වකුගඩු ශක්තිමත් කිරීමටද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

1. ස්වයං-ඖෂධ ගන්න එපා

මුලින්ම බැලූ බැල්මට වඩාත්ම හානිකර නොවන ඖෂධ සංරචක පවා වකුගඩු තුළ තැන්පත් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබට වකුගඩු ආබාධ තිබේ නම්, ඔබ තෝරා ගන්නා ඖෂධය පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

වඩා හොඳ, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය වන්න, පසුව ඔබට දක්ෂ හා ඵලදායී ප්රතිකාරයක් නියම කිරීමට හැකි වනු ඇත!

සෑම දිනකම ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අමතරව, ඔබේ වකුගඩු සමඟ "යමක් වැරදි" ඇති බවට සංඥා මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.

වකුගඩු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ

වඩාත් සුලභ වන්නේ මේවාය වකුගඩු රෝග, nephroptosis, hydronephrosis, pyelonephritis, urolithiasis සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම වැනි.

මේවායින් බොහොමයක් සහ අනෙකුත් වකුගඩු රෝග පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:

• ව්යාධිය, සාමාන්ය දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව
• හිසරදය
• ආහාර රුචිය අඩුවීම, වියළි මුඛය සහ පිපාසය
• උදෑසන ඉදිමීම (විශේෂයෙන් අක්ෂි ප්රදේශය), කකුල් ඉදිමීම
• අධි රුධිර පීඩනය
• සුදුමැලි සමේ වර්ණය
• පහළ පිටුපස වේදනාව
• මුත්රා වල රුධිරය, වලාකුළු සහිත මුත්රා
• උෂ්ණත්වය, උණ සහ මිරිස් වැඩි වීම

ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් අත්විඳින්නේ නම්, මුත්රා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න! ඔහු ඔබව රෝග විනිශ්චය සඳහා යොමු කරනු ඇත, ඉන්පසු ඔහු ඵලදායී වකුගඩු ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගනු ඇත.

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී නිරෝගීව සිටින්න!

නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය (එක්සත් ජනපදයේ ජාතික වකුගඩු පදනම විසින් නිර්මාණය කරන ලද යෙදුමකි) බරපතල සෞඛ්ය ගැටළුවකි. නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාවේ අඛණ්ඩ වැඩිවීම මගින් මෙය තීරණය වේ. ඒ අතරම, එවැනි රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේ පිරිවැය ක්රමානුකූලව වැඩි වන අතර ප්රතිකාරයේ ප්රතිඵල සෑම විටම සතුටුදායක නොවේ.

සියලුම රටවල් නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයේ සැලකිය යුතු පැතිරීමකින් සහ සමස්ත වයස්ගත ජනගහනයකින් සංලක්ෂිත වේ. නිසැකවම, වකුගඩු රෝග විශේෂඥයින් විසින් විසඳා ගැනීමට ඉල්ලා සිටින වැදගත්ම කාර්යය වන්නේ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම වැළැක්වීම හෝ ප්‍රමාද කිරීමයි. අපි නූතන වෛද්ය විද්යාවේ වැදගත්ම දිශාව ගැන කතා කරමු - වැළැක්වීම.

නූතන වකුගඩු විද්‍යාවේ "nephroprotection" යන යෙදුමක් ඇත. බොහෝ අධ්‍යයන මත පදනම්ව, අවදානම් සාධක හඳුනාගෙන ඇති අතර අවදානම් සාධක ඉවත් කිරීම සහ නිවැරදි කිරීම සඳහා පියවර සකස් කර ඇත.

නිදන්ගත වකුගඩු රෝග වර්ධනයට සහ ඒවායේ ප්‍රගතිය සඳහා අවදානම් සාධක කණ්ඩායම් දෙකක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. පළමු කණ්ඩායම වෙනස් කළ නොහැකි ය, එනම් අපට බලපෑම් කළ නොහැකි සාධක ය. මේවාට වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ජාතිය, සංජානනීය අඩු වූ නෙෆ්‍රෝන සංඛ්‍යාව සහ ජානමය සාධක ඇතුළත් වේ. දෙවන කණ්ඩායම, ඊනියා විභව වෙනස් කළ හැකි හෝ ආපසු හැරවිය හැකි අවදානම් සාධක:

යටින් පවතින රෝග ක්රියාකාරිත්වයේ සිදුවීම

ප්රෝටීන්;

රුධිර පීඩන මට්ටම;

ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාර;

ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ;

දුම්පානය, රක්තහීනතාවය;

තරබාරුකම, ආසාදන;

ඌනතාවය, ගැබ් ගැනීම, මුත්රා පද්ධතියේ බාධාකාරී රෝග;

වේදනා නාශක, ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, නෙෆ්‍රොටොක්සික් ප්‍රතිජීවක අධික ලෙස හෝ පාලනයකින් තොරව ගැනීම.

නූතන nephroprotection එහි ස්වභාවය නොසලකා ඕනෑම වකුගඩු රෝගයක් සඳහා සමානව ඵලදායී වේ. මේවා glomerulonephritis හෝ pyelonephritis වැනි මූලික වකුගඩු රෝග විය හැක. එසේත් නැතිනම් අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා රෝගය, ධමනි සිහින් වීම නිසා වකුගඩු හානි ගැන කතා කළ හැකිය. වැළැක්වීමේ පියවරවල සාර්ථකත්වය සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ ඔවුන්ගේ කාලෝචිත යෙදුමයි.

වකුගඩු හානියේ මුල් අවධීන් හඳුනා ගැනීමේ ගැටළුව අදාළ වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී සායනික හා රසායනාගාර රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව වකුගඩු රෝගය හඳුනාගත හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. බොහෝ විට, මුත්රා අවසාදිතයේ එක් පරීක්ෂණයක් පවා ප්රමාණවත් විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවල දී, ආක්රමණශීලී ක්රම සහ වකුගඩු බයොප්සි නොමැතිව කළ නොහැකි ය. එවැනි රෝග විනිශ්චය ක්රම භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන විට, වෛද්යවරයා සෑම විටම සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ පුරෝකථනය තෝරා ගැනීමට බලපායි. දියවැඩියා රෝගීන් තුළ මෑත වසරවලදී නෙෆ්‍රොප්‍රොටෙක්ෂන් හි බරපතල ප්‍රති results ල ලබා ඇත. දැඩි ග්ලයිසමික් ​​පාලනය සහ ධමනි අධි රුධිර පීඩනය ඉවත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය රෝගීන්ට දැනටමත් අගය කිරීමට හැකි විය.

හෘද වාහිනී රෝග නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයට හේතුවක් මෙන්ම සංකූලතාවයක් විය හැකිය. හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සියලුම වකුගඩු රෝගීන් සඳහා සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය වකුගඩු රෝගයේ ස්වභාවය මත රඳා නොපවතී. නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවය සහ හෘද වාහිනී රෝග යන දෙකෙහිම වර්ධනය සඳහා සැලකිය යුතු අවදානම් සාධකයක් වන්නේ ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, විශේෂයෙන් මහලු වියේදී ය. 130/85 Hg ට අඩු රුධිර පීඩනය. කලාව. - නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට නිර්දේශිත මට්ටම මෙයයි. රක්තහීනතාවය බොහෝ විට වකුගඩු රෝග සමඟ ඇති වන අතර මෙම රෝග සමූහයේ ප්‍රගතිය මෙන්ම හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ආපසු හැරවිය හැකි අවදානම් සාධකයකි. හීමොග්ලොබින් හි එළිපත්ත මට්ටම 110 g/l වේ. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ වකුගඩු පටක ස්ක්ලෙරෝසිස් ප්‍රගතියට ද සහභාගී වේ. එමනිසා, ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම දැන ගැනීම සහ ඖෂධ නිවැරදි කිරීම වහාම සිදු කිරීම වැදගත් වේ.

ඓතිහාසික අංශයෙන් මුත්රා පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම විටම වෛද්යවරුන්ගේ ආශාව විවිධ ප්රකාශනයන් විය. කෙසේ වෙතත්, සීමිත ලුණු, නිස්සාරණ ද්රව්ය සහ සීමිත ප්රෝටීන් පැටවීම් සහිත ආහාර වේලක් එහි වැදගත්කම නැති නොවේ. මම වඩාත් විස්තරාත්මකව ලුණු රහිත ආහාර වේලෙහි වාසය කිරීමට කැමැත්තෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම ලුණු රහිත ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙකුට එතරම් අදහසක් නොමැති අතර ඔවුන් හුරුල්ලන්, අච්චාරු, චිප්ස් අනුභව නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් එය අනුගමනය නොකරන බව පැවසිය හැකි බව විශ්වාස කරති. කෙසේ වෙතත්, මෙය සත්ය නොවේ. ලුණු රහිත ආහාර යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට, එය වරක් උත්සාහ කිරීම ප්රමාණවත්ය. එය ඔබට "ලුණු හිඟය" රස විඳිය හැකි ය. මුලදී මෙය අසාමාන්‍ය ය, මන්ද කුඩා කල සිටම අපි අතිරික්ත ලුණු සහිත ආහාර අනුභව කර ඇත, නමුත් ක්‍රමයෙන් පුද්ගලයෙකු එයට පුරුදු වන අතර බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් ආහාර වඩා හොඳින් රස බැලීමට පටන් ගන්නා බවයි. ලුණු රහිත ආහාර වේලක ප්‍රතිලාභ බොහෝ වෛද්‍ය අධ්‍යයන මගින් ඔප්පු කර ඇත.

මේස ලුණු යනු සෝඩියම් සහ ක්ලෝරීන් සංයෝගයකි. ආහාරවල ලුණු ආහාරයට ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකු සෝඩියම් ශරීරයට හඳුන්වා දෙයි. මෙම මූලද්රව්යය අධි රුධිර පීඩනයේ සම්භවය සහ යාන්ත්රණය තුළ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එක් අතකින්, කුඩා භාජන වල බිත්තිවලට විනිවිද යාමෙන්, සෝඩියම් ඒවා පටු වීමට හේතු වන අතර, යාත්රා බිත්තියේ මාංශ පේශි තන්තු හැකිලීම, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම. අනෙක් අතට, සෝඩියම් යනු භාජන වල රුධිර පරිමාව තීරණය කරන ප්රධාන මූලද්රව්යය වේ. රුධිර පරිමාව වැඩිවීම රුධිර පීඩනය වැඩි වීමක් ද තීරණය කරයි. දිගුකාලීන අධි රුධිර පීඩනය වැදගත් අවයව (හදවත, රුධිර වාහිනී, මොළය, වකුගඩු) ඇඳීමට හා ඉරී යාමට හේතු වන අතර ආයු අපේක්ෂාව අඩු කරයි. සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය සමඟ ජීවත් වන සෑම දිනකම ඔබේ ජීවිතය මාසයකින් දිගු කරයි.

ශෝථය සමඟ ග්ලෝමෙරුලෝනෙෆ්‍රයිටිස් සමඟ, දියවැඩියා නෙෆ්‍රොෆති සහ හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන් සඳහා, ශෝථය පිළිබඳ ගැටළුව අදාළ වේ. ඇතැම් භෞතික විද්‍යාත්මක නීතිවලට අනුව සෝඩියම් පටකවලට ජලය ආකර්ෂණය කරන බැවින් ලුණු පටකවල තරල රඳවා තබා ගැනීමට හේතු වේ.

ලුණු රහිත ආහාර වේලක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු, අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අනුගමනය කළ යුතු සරල මූලධර්ම මොනවාද?

කිසිවිටෙක වෙනත් කෙනෙකුගේ අතින්, එනම් වෙනත් කෙනෙකු විසින් පිළියෙළ කරන ලද ආහාර අනුභව නොකරන්න. එය සකස් කිරීමේදී ලුණු භාවිතා නොකළ බවට ඔබට සහතික විය යුතුය. ඔබේම බිරිඳ පවා විශ්වාස කළ යුතුය, නමුත් පරීක්ෂා කළ යුතුය.

ලුණු ෂේකර් මේසය මත තිබිය යුතු අතර උදුන අසල නොවිය යුතුය - අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයින්ට දැනටමත් පිඟානේ ඇති ආහාර ලුණු දැමීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබම වෙනම ලුණු ෂේකර් එකක් ලබාගෙන දිනකට නියමිත ලුණු ප්‍රමාණය උදෑසන මැන බලන්න. සෑම කෑමක් සඳහාම ලුණු ධාන්ය කිහිපයක් එකතු කරන්න. සහ තවදුරටත් පළිඟු නොවේ! මාර්ගය වන විට, මේ ආකාරයෙන් භාවිතා කරන විට, ලුණු රසය වඩා ශක්තිමත් වේ.

ඔබ පාරේ බඩගිනි නම්, කැෆේ එකකට නොයන්න. කෙසෙල් ගෙඩියක් හෝ යෝගට් කෝප්පයක් මිලදී ගන්න.

ආහාර මෘදු ලෙස නොපෙනීම සඳහා, ඕනෑම කුළුබඩුවක් භාවිතා කරන්න: ගම්මිරිස්, ළූණු, සුදුළූණු, ඖෂධ පැළෑටි, අශ්ව කරල්, අබ, ලෙමන් යුෂ. මෙයොනීස්, සලාද සෝස්, කෙචප් හෝ සෝයා සෝස් රසකැවිලි ලෙස භාවිතා නොකරන්න - ඒවා සියල්ලම ලුණු ගොඩක් අඩංගු වේ.

ඔබ උදේ ආහාරය සඳහා සැන්ඩ්විච් ගැනීමට පුරුදු වී සිටින්නේ නම්, ඒ සඳහා සූදානම් කර ඇති ලුණු රහිත බටර් හෝ අඩු මේද ගෘහ චීස් භාවිතා කරන්න, තක්කාලි හෝ පිපිඤ්ඤා පෙත්තක් උඩින් තබන්න. සලාද කොළ කොළයක් හෝ තදින් තම්බා බිත්තර භාගයක් ද වැඩ කරනු ඇත. ඔබ සුදුළූණු සමග zucchini හෝ වම්බටු ටෝස්ට් පෙත්තක් සමග සැන්ඩ්විච් සාදා ගත හැකිය. කිසි විටෙකත් ටින් කළ ආහාර, සොසේජස්, සොසේජස්, පේට් හෝ සූදානම් කළ සලාද අනුභව නොකරන්න.

රැකියාවේදී, ලුණු රහිත දිවා ආහාරය සංවිධානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පලතුරු ආකලන සහිත ක්ෂණික ඕට් මස් මේ සඳහා සුදුසු වේ. කිසි විටෙකත් බෑගයකින් සුප් හෝ වීදුරුවක නූඩ්ල්ස් පරිභෝජනය නොකරන්න. ඔබට පලතුරු, එළවළු, අඩු ලුණු අන්තර්ගතයක් සහිත පාන් (නිවුඩු සහිත විශේෂ ලුණු රහිත පාන්), මස්, මාළු, ලුණු භාවිතයෙන් තොරව නිවසේදී තම්බා හෝ බැදපු ආහාර මෙන්ම යෝගට් සහ ගෘහ චීස් අනුභව කළ හැකිය.

වකුගඩු රෝග සඳහා බොහෝ විට නිර්දේශ කරන ඛනිජ ජලය සහ අජීර්ණ සඳහා භාවිතා කරන සෝඩා විශාල සෝඩියම් ප්‍රභවයන් බව මතක තබා ගන්න.

ආහාර ද්‍රව්‍යයක ලුණු තිබේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, අමුද්‍රව්‍ය සඳහා ලේබලය කියවන්න. ඔබට සුළු සැකයක් ඇත්නම්, මෙම ආහාරය අනුභව නොකිරීමට වඩා හොඳය.

අපගේ කෙටි සමාලෝචනයේදී, කාලෝචිත ආකාරයකින් විශේෂඥයින් වෙත පැමිණීමේ අවශ්යතාව සඳහා රෝගීන් යොමු කිරීමට අපි උත්සාහ කළෙමු. ඔබ නෙෆ්‍රොලොජිස්ට්වරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කරන්නේ නම්, මෙම උපදෙස් නොසලකා හරින්න එපා. ඔබ දන්නා පරිදි, රෝගයක් ප්රතිකාර කිරීමට වඩා වැළැක්වීම පහසුය.

වකුගඩු යනු පෙරහන් වන අතර ශරීරයෙන් විෂ, අපද්‍රව්‍ය සහ අනවශ්‍ය තරල ඉවත් කරයි. ඔබට වකුගඩු රෝග පිළිබඳ සමීප පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, හෝ හෘද රෝග හෝ දියවැඩියාව ඇති බව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබේ වකුගඩු නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට හැකි වන පරිදි නිරෝගීව තබා ගැනීම ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

හොඳ වකුගඩු සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට පියවර

පරීක්ෂා කර ඔබේ වකුගඩු නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න

වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණ සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දියවැඩියා හෝ වකුගඩු රෝග ඇති අය සඳහා වසරකට වරක් පරීක්‍ෂා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් උග්‍ර හෝ නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම වළක්වා ගත හැකිය. දෘශ්‍යමාන හානිය සඳහා ඔබේ වකුගඩු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා CT ස්කෑන් හෝ MRI නිර්දේශ කළ හැක. නමුත් මෙය සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණ අසාමාන්යතා පෙන්නුම් කළහොත් ය.

ඔබේ වකුගඩු ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න

වකුගඩු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි පෝෂණය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ වකුගඩු ක්‍රියා විරහිත වන නිසා වැඩිපුර ජලය පානය නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ. නමුත් ශරීරයේ ද්‍රාවණවල සාන්ද්‍රණය අධික නොවන පරිදි ඔබට ප්‍රමාණවත් තරලයක් පානය කළ යුතුය - මෙය වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට පහසුකම් සපයයි. තවත් වැදගත් උපදෙසක් වන්නේ ප්‍රෝටීන් අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමයි, මන්ද එය වකුගඩු වල ග්ලෝමෙරුලි අකාලයේ අසාර්ථක වීමට හේතු විය හැක. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වකුගඩුවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වෙනත් උපදෙස් වන්නේ ඔබේ ආහාර වේලෙහි ලුණු ප්‍රමාණය සීමා කිරීම සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ගැනීම සීමා කිරීමයි (මෙය දිනපතා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, ඒවා වකුගඩු වලට හානි කළ හැකි බැවින්).

සාමාන්ය බරක් පවත්වා ගැනීම

අධික බර ඔබේ අවයව මත පීඩනයක් ඇති කරන අතර ඔවුන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට බල කරයි. ඔබේ බර සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරාසයක තබා ගැනීමෙන් ඔබේ අවයව වලට උපකාර කළ හැකිය. ඔවුන් කළ යුතු දේට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකරනු ඇත, විශේෂයෙන් වකුගඩු.

ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න

ඔබට අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබේ ධමනි විශාල රුධිර ප්‍රමාණයක් හරහා යාමට ඉඩ සලසයි, වැඩි පීඩනයක් යටතේ, අධි පීඩනය ඔබේ අවයව කරා ළඟා වේ. වකුගඩු වැඩිපුර වැඩ කළ හැකි අතර එවැනි තත්වයන් තුළඔවුන් ඉක්මනින් ගෙවී යයි. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඊනියා ඉලක්කගත ඉන්ද්‍රිය වකුගඩු වේ.

නරක පුරුදු අත්හරින්න

ඔබේ කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම සහ නිකොටින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙම විෂ සහිත ද්රව්ය ඉක්මනින් රුධිරයට ඇතුල් වන අතර එතැනින් ඉවත් කළ යුතුය. මෙම කාර්යය අක්මාව හා වකුගඩු මගින් සිදු කෙරේ. මෙම ඕනෑම ද්‍රව්‍යයක් දිගු කාලයක් පුරා විශාල ප්‍රමාණයක් පැවතීම වකුගඩු වලට පමණක් නොව අනෙකුත් අවයව වලටද සුව කළ නොහැකි හානියක් සිදු කරයි.

ව්යායාම කරන්න

නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වලින් පිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමත් සමඟම, දිනපතා මිනිත්තු 30 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ව්‍යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිසි වකුගඩු සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම යතුරයි. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට, ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ බර අඩු කිරීමට හැකි වේ—ඔබේ වකුගඩු සඳහා ඇති විශිෂ්ට දේවල්.

ඉඟි සහ අනතුරු ඇඟවීම්

• ඔබට දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබ ගන්නා ඖෂධ අක්මාව හා වකුගඩු වලට හානි වීමට හේතු විය හැක, එබැවින් ඔබේ වකුගඩු නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර ගැනීම වැදගත් වේ.
• ඔබේ සමබර ආහාර වේලෙහි කොටසක් ලෙස, සිදුවිය හැකි අසමතුලිතතාවයන් සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා බහු විටමින් ගැනීම සලකා බැලිය යුතුය.
• ඕනෑම ආහාර වේලක් හෝ පෝෂණ වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ගැන පරෙස්සම් නොවන්නේ නම්, ඔබ පෝෂණ අසමතුලිතතාවයක් ඇති කර ඔබේ අවයව හා පද්ධති වලට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු කරයි.
• අමතර අතිරේක හෝ නිෂ්පාදන ගැනීමට පෙර, ඔබේ සෞඛ්‍යයට අවදානමක් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ පෝෂණවේදියෙකු හමුවන්න.

නිවසේ ජල පිරිපහදු පෙරහනක් ඇති අය ලවණ සහ අනෙකුත් අපද්‍රව්‍ය එහි තැන්පත් වන බව කිහිප වතාවක්ම දැක ඇති. නමුත් මෙය පෙරහනකි, නමුත් ජීවිතයේ ක්රියාවලියේදී, නොඅඩු වෙනස්, හානිකර ද්රව්ය රුධිරය සමඟ මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වේ. නමුත් මෙම සියලු “අපිරිසිදු” වලින් රුධිරය පිරිසිදු කිරීම වකුගඩු මගින් සිදු කරනු ලබන අතර, එය දිනකට රුධිර ලීටර් 200 ක් තමන් හරහා “ධාවනය” කර විෂ හා අපද්‍රව්‍ය වලින් පිරිසිදු කරයි. එබැවින් අපගේ වකුගඩු නිරෝගීව තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

වකුගඩු සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් ආහාර මොනවාද?

වකුගඩු වල ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ශරීරයෙන් අනවශ්‍ය සියල්ල ඉවත් කිරීම යන කාරණය මත පදනම්ව, එයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ වකුගඩු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති ආහාර වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන බවයි. මීට අමතරව, වකුගඩු විටමින් A අවශ්ය නිසා සිරුරේ ඌනතාවක් ඇති වූ විට වකුගඩු ගල් සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වේ. මෙම විටමින් හරිතයන්, රතු එළවළු සහ පළතුරු, මුහුදු ආහාර විශාල ප්රමාණවලින් දක්නට ලැබේ.

නමුත් වකුගඩු දුම් හා කුළුබඩු සහිත ආහාර වලට කැමති නැත. ඒවායේ අඩංගු ප්රෝටීන් ශරීරය තුළ එකතු නොවේ, නමුත් වකුගඩු හරහා බැහැර කරයි. තවද මෙය ඔවුන් මත විශාල බරක් ඇති කරයි. වකුගඩු වලට ප්‍රෝටීන ඉවත් කිරීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි නම්, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා අතර වකුගඩු වල ගල් සෑදෙයි. මීට අමතරව, වකුගඩු ඇත්ත වශයෙන්ම මත්පැන්, ලුණු සහ සීනි විශාල ප්රමාණයක් කැමති නැත.

ඔහුගේ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකු දිනකට පානය කරන දියර ප්‍රමාණය මතය.
දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 1.5 ක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශරීරයෙන් හානිකර බැක්ටීරියා සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කළ හැකි රුධිරයේ ප්ලාස්මා ප්රවාහයක් නිර්මාණය වනු ඇත. පිරිසිදු ජලය සහ කොම්පෝට් මෙන්ම හරිත තේ පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් ඔබ ඛනිජ ජලය සමඟ රැගෙන නොයා යුතුය.

වකුගඩු රෝගය අවුස්සන සාධක

වකුගඩු යනු හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විසින් ප්‍රථමයෙන් පහර දෙන ඉන්ද්‍රියයන්ගෙන් එකකි. එය අමුතු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ආසාදන ප්‍රභවය ශරීරයේ ඕනෑම තැනක ස්ථානගත කළ හැකිය: කැරියස් දත්වල, සමේ ගිනි අවුලුවන ප්‍රදේශවල, උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන වලදී. දියවැඩියාව සහ තවත් සමහර රෝග බොහෝ විට වකුගඩු වලට හානි කරයි.

වකුගඩු ස්වභාවිකවම මේද කැප්සියුලයක් මගින් හයිපෝතර්මියාවෙන් ආරක්ෂා වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි ආරක්ෂිත කාර්යයන් අසීමිත නොවේ. එමනිසා, සීතල කාලගුණය තුළ ඔබ උණුසුම් ලෙස ඇඳුම් ඇඳීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර සීතල පෘෂ්ඨ මත වාඩි නොවිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, බරපතල හයිපෝතර්මියාව ඇතිවිය හැකි අතර, එය නිසැකවම දැවිල්ලට හේතු වේ.

සාමාන්යයෙන්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු දිනකට 4-7 වතාවක් "කුඩා" මත ගමන් කළ යුතුය. මෙම ක්‍රියාවලිය අඩු වාර ගණනක් සිදුවන්නේ නම්, ඔබ වැඩිපුර තරල පානය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පළමු පෙළඹවීම විඳදරා නොගත යුතුය, මන්ද මෙම අවස්ථාවේ දී, මුත්රා වල එකතැන පල්වීම සිදු වන අතර, එය අර්ධ වශයෙන් නැවත වකුගඩු වලට විසි කළ හැකි අතර, මෙය දැවිල්ලෙන් පිරී ඇත.

තවද ආතතිය හා අධික වැඩ කිරීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වල කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඕනෑම ආසාදනයක්, එය ශරීරයට ඇතුල් වන විට, එහි කිසිදු ප්රතිරෝධයක් නොලැබෙන අතර එහි විනාශකාරී බලපෑම ආරම්භ වනු ඇත.

එබැවින්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ශරීරයේ ආරක්ෂක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමුවෙන්ම, වකුගඩු වල රුධිරය එකතැන පල්වීම ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ හැකි තරම් චලනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. වකුගඩු රෝගය වැළැක්වීම සඳහා, ලතින් ඇමරිකානු නැටුම් පුහුණු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එහි ප්රධාන අංගය උකුලේ භ්රමණය වේ.

ස්නානය බොහෝ උපකාර කරයි. සියල්ලට පසු, තියුණු උෂ්ණත්ව වෙනස විශිෂ්ට ප්රතිශක්තිකරණ පුහුණුවකි. තවද සෝනා වල වියළි වාතය වකුගඩු සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ශරීරය වාෂ්ප කාමරයක දහඩිය ස්‍රාවය කරන විට, හානිකර විෂ ද්‍රව්‍ය සහ අපද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් පිටව යයි, එයින් අදහස් කරන්නේ වකුගඩු මත බර අඩු වීමට පටන් ගන්නා බවයි. තවද ස්නානය කිරීමේ තාපයේ බලපෑම යටතේ රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීමට පටන් ගනී. රුධිරය ඔවුන් හරහා වේගයෙන් ගලා යන අතර වකුගඩු වලට ඔක්සිජන් සපයයි.

අත් පා ඉදිමීම, ඇස් යට ඉදිමීම කැපී පෙනේ නම්, මුත්‍රා කිරීම වේදනාකාරී වී, මුත්රා වළාකුළු බවට පත් වී තිබේ නම්, ලවණ තැන්පත් වීම, දුර්වලතාවය සහ හිසරදය, සහ සමහර විට ලුම්බිම් කලාපයේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ නම්, වකුගඩු ඔවුන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කළ යුතුය. . ඔබට අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ක්‍රම කිහිපයකින් බලපෑම් කළ හැකිය: පිරිසිදු කිරීම (සරල අවස්ථාවන් සඳහා සුදුසු) හෝ ප්‍රතිකාර හරහා (වඩා බරපතල ගැටළු මතු වී ඇත්නම් මෙම විකල්පය අවශ්‍ය වේ, නමුත් පියවර ගත යුත්තේ වකුගඩු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි). ඔබේ වකුගඩු සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද සහ නිවසේදී පවතින ක්‍රම භාවිතයෙන් සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩිදුර කියවන්න.

වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමේ පියවර

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සංකීර්ණ වකුගඩු ව්‍යාධි නොමැති විට පිරිසිදු කිරීමේ පියවර අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබ අක්මාව සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර, මෙම ක්‍රියාවලියට වකුගඩු ඇතුළත් කිරීමට දින කිහිපයකට පෙර, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම වඩා හොඳය (ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ඔබට ටික වේලාවක් නිරාහාරව සිටිය හැකිය). ඊළඟට, ඔබ ෆාමසියෙන් ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ ඩයුරටික් මිලදී ගත යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස, ලින්ගන්බෙරි කොළ හෝ විශේෂ ඩයුරටික් මිශ්රණයක් ආදිය. ඔබ තෝරාගත් සංයුතිය දින හතක් පානය කරනු ඇත, ඉන්පසු එයට fir තෙල් බින්දු 5 ක් එකතු කර දිනකට තුන් වරක් කෑමට පැය භාගයකට පෙර පරිභෝජනය කරන්න.

දින 3-4 ක් ගත වූ වහාම මුත්රා වල කැළඹීම් දැකිය හැකිය, නමුත් වකුගඩු වැලි වලින් දූෂිත වී ඇත්නම් හෝ ගල් තිබේ නම් පමණි. සති දෙකක් සඳහා මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හණ බීජ විශිෂ්ට පිරිසිදු කරන්නන් වේ: ඒවායින් කසාය සෑදී ඇත්තේ අමු ද්‍රව්‍ය තේ හැන්දක වත් කර විනාඩි 30 කට නොඅඩු ගින්නක් මත පිසීමෙනි. සිසිල් කර පැය භාගයක් ඉතිරිව ඇති අතර, නිෂ්පාදිතය වාචිකව ගනු ලැබේ, සෑම පැය කිහිපයකට වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් (එය ඝන වී ඇත්නම්, එය ජලය සමග තරමක් තනුක කර ඇත).

දරුණු අපවිත්‍ර වීමකදී, දින 7-14 ක පාඨමාලා දෙකක් අතර විරාමයක් සමඟ නැවත පිරිසිදු කිරීම හානියක් නොවේ. අනාගතයේදී, ශරීරයේ සම්පූර්ණ පිරිසිදු කිරීමේ කොටසක් ලෙස, ක්රියාවලිය වසරකට වරක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. සාමාන්යයෙන්, පවිත්ර කිරීමේ ප්රතිඵලය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම, රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම මෙන්ම සමේ සහ මුහුණෙහි තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම (ඇස් යට බෑග්, ඉදිමීම, ආදිය අතුරුදහන් වනු ඇත) විය යුතුය.

ධනාත්මක බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා, ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීම සඳහා, ප්‍රවීණයන් ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට උපදෙස් දෙයි: මීට පෙර එය මස්, රනිල කුලයට අයත් බෝග, දුම් මස්, කෝපි, ආහාර ආකලන සහිත ආහාර වලින් ආධිපත්‍යය දැරුවේ නම්, පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඔබ මේ සියල්ල බැහැර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. පලතුරු, එළවළු, යුෂ (නැවුම්) කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සරල පියවර මගින් ඔබට වකුගඩු රෝගය වළක්වා ගත හැකිය. නමුත් මෙම අවයව දැනටමත් සෞඛ්යයට අහිතකර නම්, වෛද්ය නිර්දේශ වලට අමතරව, ඔබට ස්වාධීනව (විශේෂඥයෙකුගේ අනුමැතියෙන් පසුව) නිවසේදී ඔබේ වකුගඩු සුව කළ හැකිය.

නිවසේදී වකුගඩු වලට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රම

පළමුවෙන්ම, ආහාර ගැනීම වැදගත් වන අතර, වකුගඩු ආබාධ සඳහා ඔවුන්ගෙන් ඕනෑම අයෙකුගේ සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ ලුණු සහ ප්රෝටීන් ප්රමාණය සීමා කිරීමයි. ලුණු සහ එහි පොහොසත් ආහාර ශරීරයේ තරලය රඳවා තබා ගන්නා අතර වැලි තැන්පත් වීම හා පසුව ගල් සෑදීම අවුලුවාලිය හැකිය. තෝරාගත් ආහාර සහ වකුගඩු රෝගය නොසලකා හැරීම සැලකිය යුතු කරුණකි. සැලකිල්ලට ගත යුතු පෝෂණ මූලධර්ම තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස, එය අවශ්ය වේ:

දවස පුරා කුඩා හා නිතර කන්න;
- කාලසටහනකට අනුව කන්න, එනම්, උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය ආදිය සෑම දිනකම එකම වේලාවක ගැනීමට උත්සාහ කරන්න;
- පානීය තන්ත්‍රයට අනුගත වන්න, දිනකට දියර ලීටර් 1.5 ක් පරිභෝජනය කිරීම;
- ලුණු ආහාර පිසීමේදී නොව, පරිභෝජනයට පෙර වහාම;
- පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග, අර්තාපල්, මී පැණි, ගංගා මාළු, වට්ටක්කා, අඩු මේද සඳහා කුළුබඩු, ළූණු සහ සුදුළූණු (ඒවා ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කරයි), බැදපු සහ මේද ආහාර (ඌරු මස්, ඇස්වල කඳුලු, තාරා, බැටළු මස්) අත්හරින්න. සුප් හොද්ද, කිරි (අඩු මේද ප්රමාණය), කොම්පෝට්, යුෂ, ජෙලි, ආදිය;
- විවේකයකින් තොරව නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.

සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු සහ වකුගඩු රෝග

ගල් විසුරුවා හැරීම සඳහා, ඔබට ඖෂධීය කසාය සඳහා පදනමක් ලෙස elecampane, chamomile, bearberry සහ කෙසෙල් භාවිතා කළ හැකිය (අමුද්රව්ය සමහර විට මිශ්ර වේ). දවස පුරා තේ වෙනුවට කසාය පානය කිරීම සඳහා, ඔබ අමුද්රව්යයේ හැදි කිහිපයක් ගත යුතුය, 0.5 උතුරන වතුර වත් කර පැය භාගයක් පමණ simmer. ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය උග්‍රවන කාලය තුළ, ඉරිඟු සිල්ක් වලින් සාදන ලද තේ මගින් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකිය (ශාකයේ මේස හැන්දක් උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් විනාඩි 60 ක් වත් කරනු ලැබේ).

මයික්‍රොනෙෆ්‍රොලිතියාසිස් සඳහා, මුත්රා වල ලුණු තැන්පතුවක් සාදන විට, මිදි අතු ගනු ලැබේ. කසාය පිළියෙළ කිරීමට පෙර, ඒවා වියළා, තලා, උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ අමු ද්රව්ය මේස හැන්දක් වත් කර පැය එකහමාරක් මිශ්රණය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. නිෂ්පාදිතය දිනකට 4 වතාවක්, මේස හැන්දක් පරිභෝජනය කරයි. නමුත් වකුගඩු ගෙඩියක් සමඟ, parsley වේදනා නාශක බලපෑමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. වියළි ශාක ග්රෑම් 300 ක් ගෙන එය උතුරන වතුර ලීටරයක පැය 24 ක් සඳහා එය ඉතිරි කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. නිෂ්පාදිතය සූදානම් වූ වහාම එය මාත්‍රා 3-4 කට බෙදා දවස පුරා වාචිකව ගනු ලැබේ.

Parsley burdock සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය - මුල් සහ කොළ භාවිතා කරනු ලබන අතර, යුෂ වඩාත් බලවත් බලපෑමක් ඇත. ඔවුන් එය පළමු දින කිහිපය තුළ එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කරයි, තේ හැන්දක දෙවරක්, තවත් දින දෙකකට පසු කොටස වැඩි කර යුෂ තුන් වරක් ගැනීමට පටන් ගනී (කොටස දිනපතා වෙනස් වේ - ඊට අමතරව මේස හැන්දක්). අවසාන වශයෙන්, වකුගඩු අසමත්වීම සඳහා, ලින්ගන්බෙරි කොළ මාලාවක් සුදුසු වේ. Bearberry සහ chamomile බැහැර නොකෙරේ. මෙම ඖෂධ පැළෑටි සමාන ප්රමාණවලින් (තේ හැන්දක) ගත හැකි අතර පැයක් පමණ සිසිල් කිරීම සඳහා උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 වත් කරන්න. පිළියම සූදානම් වූ වහාම දිනකට තුන් වරක් වීදුරු භාගයක් බොන්න.

විශ්වීය පිළියම් සමඟ නිවසේදී වකුගඩු ප්රතිකාර කිරීම

බර්ච් යුෂ විවිධ වකුගඩු විෂමතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කරන්නේ නම්, කොලික ඉවත් කරන්න. 3: 1 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කළ රාබු යුෂ අඩු ඵලදායී නොවේ. එසේම, පිරිසිදු කිරීමේදී මෙන්, එය fir තෙල් භාවිතා කිරීම වටී. ලැයිස්තුගත ඖෂධ පැළෑටි උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 කට වත් කර විනාඩි 30 ක් පමණ පුරවා ගැනීමෙන් පසු එය ග්‍රෑම් 20 ක ප්‍රමාණයකින් අග්ගිස්, ඔෙරගනයෝ, නොට්වීඩ්, ලෙමන් බාම් (සියලු අමුද්‍රව්‍යවල එකම ප්‍රමාණය අවශ්‍ය වේ) සමඟ ඒකාබද්ධ වේ (තෙල් වේ. අවසානයේ එකතු කර තරයේ මිශ්ර). ප්රතිඵලයක් ලෙස සංයුතිය තේ ලෙස පානය කළ හැකිය.

එකම ආහාරය නැවුම් පිපිඤ්ඤා (නමුත් ලුණු නොමැතිව දිනකට කිලෝග්රෑම් එකහමාරක් උපරිම) වන විට නිරාහාර දින සකස් කිරීම හොඳය. දැඩි කුසගින්න ඇති විට, අතිරේක අර්තාපල් තුනක් තම්බා ඇත (ලුණු සහ තෙල් ද භාවිතා නොවේ). ඕනෑම අවස්ථාවක, සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම, වේදනාව තුරන් කිරීම සහ වකුගඩු ආබාධවල අනෙකුත් සලකුණු කලාතුරකින් පෙනෙන විට පමණක් සුදුසු වේ. එය වකුගඩු උණුසුම් කිරීමට හෝ නානකාමරය වෙත යාමට contraindicated (විශේෂයෙන් විශේෂඥයෙකු සමඟ උපදේශනය සිදු වී නොමැති අතර පුද්ගලයා වකුගඩු උග්ර ප්රදාහයේ වේදිකාවේ නොමැති බව නිසැක නොවේ).

නමුත් වේදනාව පහව නොයන විට, ඔබට බඩ ඉරිඟු සිල්ක් (වට්ටෝරුව ඉහත ඉදිරිපත් කර ඇත), බෙයර්බෙරි, ලින්ගන්බෙරි කොළ, ලොම් එර්වා සහ ස්ටැමිනේට් ඕතොසිෆෝන් වල විෂබීජ නාශක සහ ඩයුරටික් කසාය ගත හැකිය. වියළි අමු ද්රව්ය (1 තේ හැදි) උතුරන වතුර (1.5 කෝප්ප) සමග ඒකාබද්ධ කර පැය දෙකක් සඳහා පියන යටතේ ඉතිරි වේ. මී පැණි tablespoon සමග වික්රියා සහ මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, කහට ආහාර වේලෙන් පසු මුළු දවසම පානය කළ හැක, 0.2 කෝප්ප. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක, duaretic, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජනාශක බලපෑමක් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත, සහ වකුගඩු කුපිත කරවන සහ අපහසුතාවයට හේතු වන ශරීරයේ සංයෝග වලින් ඉවත් කරන්න. මාර්ගය වන විට, නැවුම් මිරිකා ක්රැන්බෙරි යුෂ එකම ගුණ ඇත - එය කෝපි සහ තේ සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වනු ඇත, ඔබ එය දිනකට දෙවරක්, 0.5 කෝප්ප පානය කිරීමට අවශ්ය වේ.

අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සඳහා, ඩයිවර්, හයිපොතියාසයිඩ්, ට්රයිග්රිම් හෝ ෆූරෝසමයිඩ් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. නමුත් වකුගඩු වල කුඩා ගල් හෝ වැලි තිබේ නම් පමණක් ඩයුරටික් ක්රියාකාරිත්වය සහිත ඖෂධ පෙන්නුම් කරනුයේ වෛද්යවරුන් විසින් තලා දැමීමෙන් විශාල ගල් සමඟ සටන් කරනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස වකුගඩු ව්‍යුහයේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ:

Canephron - ටැබ්ලට් හෝ බිංදු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය, විෂබීජ නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ඩයුරටික් ලෙස ක්රියා කරයි, ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා සුදුසු වේ;
- Urolesan - සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඖෂධ පැළෑටි ද ඇතුළත් වේ, කැප්සියුල හෝ බිංදු ආකාරයෙන් විය හැකිය;
- Phytolysin - ඝන පේස්ට් ස්වරූපයක් ඇත, ජලයේ දියවී, ඖෂධ පැළෑටි සාරය සහ සගන්ධ ෙතල් ඒකාබද්ධ කරයි, ඖෂධය ඉදිමීම, වේදනාව සමනය කිරීම සහ වකුගඩු වලින් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය;
- Cyston - ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි 10 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, ඛනිජ සංයෝග සමග ඒවායේ දූෂණය හේතුවෙන් වකුගඩු වල වේදනාව සඳහා බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

නිවසේ ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, විශේෂඥයෙකු විසින් මුලින්ම රෝග විනිශ්චය කිරීම අතිශයින් වැදගත් වේ. ස්වාභාවික පිළියම්, රීතියක් ලෙස, වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාරයට හෝ අනුපූරක ගතානුගතික ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් කර ඇත, මන්ද ඖෂධ වලට අමතරව වෛද්‍යවරයාට භෞතචිකිත්සාව (ඉලෙක්ට්‍රොෆොරේසිස්, යූඑච්එෆ්) නියම කළ හැකිය. වකුගඩු ව්‍යාධි විද්‍යාව හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් අපට ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කාර්යක්ෂමව, සවිස්තරාත්මකව යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට පටන් ගත හැකි අතර, එය දියුණු අවස්ථාවන්හිදී ආපසු හැරවිය නොහැක.

විද්යාඥයින් පවසන්නේ මිනිසුන් දුක් විඳින බවයි urolithiasisසෑම විටම: එය පුරාණ මමීවල පවා හමු විය. අද එය ක්‍රියාශීලී වැඩ කරන වයසේ පුද්ගලයින් තුළ හඳුනාගෙන ඇති මුත්රා රෝග ලැයිස්තුවට නායකත්වය දෙයි. මෙය විශේෂයෙන් බොහෝ විට ගිම්හානයේදී සිදු වේ - එහි උග්රවන කාලය තුළ.

"මෙය අපේ ශිෂ්ටාචාරයේ වසංගතය", ක්රිකොව්ට්සොව් විශ්වාසයි. - උණුසුම් කාලගුණය තුළ, අපේ කලාපයේ රෝගීන් සංඛ්යාව වැඩි වේ. මිනිස්සු වතුර ටිකක් බොනවා, නමුත් ගොඩක් දහඩිය. තරල නැතිවීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මුත්‍රාවල ලවණ සාන්ද්‍රණය වැඩි වන අතර එය ගල් සෑදීමට හේතු වේ.

කෝපි සහ ශක්තිමත් තේ, කළු චොකලට් සහ ශක්තිමත් මත්පැන්, marinades සහ දුම් සොසේජස්, කාර්යාලීය ජීවන රටාව මෙම උගුරේ හොඳම මිතුරන් වේ. ගල් ඇතිවීම සඳහා නිශ්චිත හේතු කිසිවෙකුට නම් කළ නොහැකිය, නමුත් 60% ක්ම ඔවුන් දුර්වල පෝෂණයෙන් ප්රකෝප කරනු ලැබේ.

« ගල්- මෙය පරිවෘත්තීය ආබාධයක ප්රතිවිපාකයක් මිස හේතුවක් නොවේ. මෙම රෝගය ප්රතිකාර කළ හැකි නමුත් බොහෝ විට නැවත පැමිණේ. විශේෂයෙන්ම රෝගියාට ජානමය නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම් හෝ පහරක ප්රතිඵලයක් ලෙස වකුගඩු තුවාල වී තිබේ නම්," Krikovtsov සටහන් කරයි.

අන්තරාය වන්නේ රෝගය බොහෝ විට සැලකිය යුතු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව ගමන් කිරීමයි. බොහෝ රෝගීන්ට ඒ ගැන අවබෝධයක් නැත. ගල චලනය වන මොහොත දක්වා.

මිටියකින් කඩන්න එපා

බොහෝ විට පහළ පිටුපස ඇති තියුණු, paroxysmal වේදනාව, හානිකර ගලක් ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගය හරහා ගමන් ආරම්භ කර ඇති බවට පළමු සංඥාව වේ. දරු ප්‍රසූතිය සහ මුත්‍රා ගල් පිටවීම අත්විඳ ඇති කාන්තාවන් බොහෝ විට පවසන්නේ වේදනා පරිමාණයෙන් මෙම සංවේදනයන් බෙහෙවින් සැසඳිය හැකි බවයි. සමහර විට එය මුත්රා කිරීමේදී අධික උණ සහ රුධිරය සමඟ ඇත. රීතියක් ලෙස, පුද්ගලයෙකු ගිලන් රථයක් ඇමතීමට තරම් රෝගාතුර වේ.

ඡායාරූපය: shutterstock.com

“මුත්‍රා නළය ලණුවක් වැනි ඉතා තුනී නලයක්” කියා වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරයි. "එබැවින්, මිලිමීටර කිහිපයක විෂ්කම්භයක් ඇති ඕනෑම විදේශීය ශරීරයක් අපට විශාල ලෙස පෙනේ."

ගල් බව විශ්වාස කෙරේ 5 දක්වා මි.මීශල්‍යකර්මයකින් තොරව තනිවම පිටතට පැමිණිය යුතුය.

සාමාන්‍යයෙන්, රෝගීන් අපේක්ෂා කරන්නේ පිටවීමේදී එතරම් වේදනාවක් ගෙන දුන් ගල පාහේ ගල් කැටයක් බවට පත්වනු ඇති අතර, වැටීමෙන් නාද වන ශබ්දයකින් වැසිකිළියට පහර දෙනු ඇති බවයි.

“ඇත්තටම සමහර ගල් කැට මිටියකින් කඩන්න බැරි තරමට ඝනයි. නමුත් මේවා දිය වීමට නැඹුරු වන ස්ඵටික නිසා පියවි ඇසින් දැකීමට අපහසුයි,” මුත්රා විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි.

තවත් එකක් පොදු මිථ්යාව: ගල් සෑදීම සහ දේශීය නළ ජලයේ දෙහි ප්රමාණය අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇත.

“මේ සඳහා විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. එපමණක් නොව, අත්හදා බැලීම්වලින් පෙනී යන්නේ උල්පත් ජලය පමණක් පානය කරන පුද්ගලයින් අඩුවෙන් රෝගාතුර නොවන බවයි, ”ක්‍රිකොව්ට්සොව් පිළිතුරු දෙයි.

වකුගඩු වලට පහර දෙන්න

ඔබේ ශරීරයෙන් ඝන ද්රව්යයක් ඉවත් කිරීමට හොඳම ආකාරය වෛද්යවරයෙකුට අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම එහි සංයුතිය අධ්යයනය කළ යුතුය. ඒවා සාමාන්යයෙන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: ක්ෂාරීය සහ ආම්ලික. ගලෙහි සංයුතිය මත පදනම්ව, රෝගියාට ඔහුගේ ආහාර වේල සකස් කිරීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද ශරීරය ආහාර වලින් ගල් සෑදීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය ලබා ගනී.

එබැවින්, ඔබ යූරේට් ඇති බව සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ මස් නිෂ්පාදන, බෝංචි, හතු, සෝරල් සහ තක්කාලි සීමා කළ යුතුය. ඔබ සතුව පොස්පේට් ගල් තිබේ නම්, එළවළු, කිරි නිෂ්පාදන සහ පොස්පරික් අම්ලය අඩංගු කාබනීකෘත බීම හානිකර වේ.

රෝගියෙකු ප්‍රහාරයකින් රෝහලට ඇතුළු වූ විට වෛද්‍යවරුන් මුලින්ම කරන්නේ එයයි වේදනාව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කරන්න. එවිට ප්රතිකාරය ගතානුගතික හෝ ශල්යකර්ම විය හැකිය.

“අද පුද්ගලයෙකුට හිස් කබල යටට යා යුතු නැත. නවීන අවම ආක්රමණශීලී ක්රම තිබේ. නමුත් දරුණු, දියුණු අවස්ථාවන්හිදී, වෙනත් කිසිවක් ඉතිරි නොවේ. රෝගය ආරම්භයේදීම හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. රුධිර පරීක්ෂණ, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ අනෙකුත් පරීක්ෂණ රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඡායාරූපය: shutterstock.com

කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාරය නිර්දේශිත ඖෂධ ලබා ගැනීම, ආහාර සහ පානීය පිළිවෙත අනුගමනය කිරීම ඇතුළත් වේ. කුඩා ගල් සඳහා එය බෙහෙවින් ඵලදායී වේ. මිලිමීටර 5 ට වඩා විශාල ගල් කලාතුරකින් තනිවම ගමන් කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් ශල්ය ක්රම වෙත යොමු වන අතර, කම්පන තරංග lithotripsy ඇතුළත් වේ. එහි සාරය නම්, සම සහ පටක හරහා ගමන් කරන අධි ශක්ති කම්පන තරංගයක් ගල මත අවධානය යොමු කර එය ඉවතට ගෙන යා හැකි කුඩා කොටස් වලට තලා දැමීමයි.

කොමඩු මත හේත්තු වන්න

නමුත් ශල්‍යකර්ම පවා තත්වය නැවත සිදු නොවන බවට සහතික නොවේ: යූරොලිතියාසිස් නැවත ඇතිවීම, අහෝ, නිතර ය. ඔබ ගල ඉවත් කළ නමුත් කලබල වූ පරිවෘත්තීය අතුරුදහන් වූයේ නැත. වකුගඩුවේ වාස්තුවිද්‍යාත්මක ව්‍යූහය ශක්තිමත් වීම වැලැක්වීම සඳහා ආහාර වේලක් පිළිපැදීම සහ ප්‍රබල මත්පැන් අත්හැරීම වැදගත් වන අතර වසරකට වරක් වෛද්‍යවරයකු ලවා පරීක්ෂා කරවා ගත යුතුය.

හොඳම වැළැක්වීම- වතුර බොන්න ආසයි. දිනකට අවම වශයෙන් කාබනීකෘත නොවන ජීවය ලබා දෙන තෙතමනය ලීටර් 2 ක් වත් කිරීමට පුරුදු වන්න. ලින්ගන්බෙරි සහ ක්රැන්බෙරි වලින් සාදන ලද බීම ශරීරයෙන් වැලි ඉවත් කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. කළු තේ වෙනුවට හරිත තේ වෙනුවට ලින්ගන්බෙරි කොළ හෝ බෙයර්බෙරි කසාය සමඟ වඩා හොඳය. සමය තුළ, කොමඩු ගැන අමතක නොකරන්න - ඔවුන් පරිපූර්ණව වකුගඩු උත්තේජනය කරයි.

“ලුම්බිම් කලාපයේ හයිපෝතර්මියාව වැළැක්වීම ද වැදගත් ය. යූරොලිතියාසිස් නොසලකා හැරියහොත්, පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් උග්‍ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට ඉක්මන් නොවන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ ඔබේ වකුගඩුව අහිමි විය හැකිය, ”ක්‍රිකොව්ට්සොව් සාරාංශ කරයි.

ඇනා මොරොසෝවා

වකුගඩු නොමැතිව අපගේ ශරීරයට ජීවත් විය නොහැක, නමුත් මිනිසුන් බොහෝ විට ඔවුන් මත අධික ආතතියක් ඇති කරයි. වෙබ් ද්වාරයෙහි පළ කර ඇත

වකුගඩු යනු මුත්රා පද්ධතියේ යුගල අවයවයකි. ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ජීව ක්‍රියාවලියේදී ශරීරය විසින් නිර්මාණය කරන ලද හෝ පිටතින් එයට ඇතුළු වූ විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමයි.

වකුගඩු සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
ඔබේ වකුගඩු නිරෝගීව තබා ගැනීමට නම්, ඔබ විටමින් A බහුල ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
මෙම විටමින් බොහෝ විට කැරට්, බෙල් පෙපර්, මුහුදු අම්බෙලිෆර්, ඇස්පරගස්, parsley, නිවිති සහ cilantro අඩංගු කැරොටින් වලින් අපගේ ශරීරයේ සංස්ලේෂණය වේ.

ඇපල් සහ පිසිනු ලබන්නේ.මෙම පලතුරු වල පෙක්ටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය විෂ බන්ධනය කර ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකි ද්‍රව්‍යයකි.

ක්රැන්බෙරි.එහි පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙම බෙරී ගල් සෑදීමෙන් වකුගඩු ආරක්ෂා කළ හැකිය.

රෝස උකුල.විටමින් C අඩංගු වේ.

බ්රැන්.වකුගඩු වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරන බී විටමින් අඩංගු වේ.

පොදු නිර්දේශ
ඔබේ වකුගඩු නිරෝගීව තබා ගැනීමට නම්, ඔබ මෙම නීති අනුගමනය කළ යුතුය.
අපද්‍රව්‍ය විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කිරීමෙන් වකුගඩු අධික ලෙස පටවා නොගැනීම සඳහා කුඩා ආහාර අනුභව කරන්න.
වකුගඩු නාල වල කෝපයක් මෙන්ම ඒවායේ විනාශය ඇති කරන ආහාර පරිභෝජනය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ගල් ඇති කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
ලුණු, පියුරීන් සහ ඔක්සලික් අම්ලය බහුල ආහාර පරිභෝජනය සීමා කරන්න.

ආහාර වේලෙහි ප්රමාණවත් තරම් එළවළු සහ පලතුරු ඇතුළත් කරන්න
වකුගඩු ආබාධවල ලක්ෂණ
සියලුම ශරීර පද්ධතිවල නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වකුගඩු වගකිව යුතු බැවින්, ගැටළු හඳුනා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් සලකුණු භාවිතා කරයි.
රළු සම සහ ඉරිතලා ඇති විලුඹ.
කැරොටින් බහුල බීට් සහ අනෙකුත් එළවළු අනුභව කරන විට මුත්රා වල වර්ණය හා සුවඳ වෙනස් වේ.
අප්රසන්න ශරීර සුවඳ.

වකුගඩු වලට ප්රතිකාර කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම
වකුගඩු වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි: ෆයර්වීඩ්, ශාන්ත ජෝන් වොට්, අශ්වාරෝහක, එඬේරාගේ පසුම්බිය, ලින්ගන්බෙරි කොළ.
වඩාත් සුදුසු ඖෂධ පැළෑටි සහ ඒවා ගත යුතු ආකාරය තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම යෝග්ය වේ.

කොමඩු පීල් කිරීම.
එහි ඩයුරටික් බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන්නට, කොමඩු වලට වකුගඩු හොඳින් “ෆ්ලෂ්” කිරීමට හැකි වන අතර ඒවා වැලි සහ කුඩා ගල් ඉවත් කරයි.
පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ උණුසුම් ජලය ස්නානය කිරීමේදී උදෑසන 2 ත් 3 ත් අතර කොමඩු පරිභෝජනය කළ යුතුය. (පවිත්ර කිරීමේ කාලය වකුගඩු මැරිඩියන් වල ක්රියාකාරී කාලයට අනුරූප වේ). සමය තුළ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

වකුගඩු වලට අහිතකර ආහාර
ලුණු
ශරීරයේ ජලය රඳවා තබා ගැනීමට හේතු වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඉදිමීම සිදු වන අතර රුධිර පීඩනය වැඩි වේ.
වැදගත්ලුණු සීමා කළ යුතු අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අත් නොහැරිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් වකුගඩු අකර්මණ්‍ය විය හැක. මේද මස්, දුම් මස් සහ marinades, ඔවුන් වකුගඩු වල රුධිර නාල වල spasm ඇති කරන ද්රව්ය අඩංගු ලෙස.

purines පොහොසත් නිෂ්පාදන තහනම්: ටින් මාළු සහ මස්, offal, මස් සුප් හොද්ද.

වකුගඩු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම අපි නිර්දේශ ගණනාවක් ඉදිරිපත් කර ඇත්තෙමු. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ගැන අමතක නොකරන්න: දහඩිය ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි, ඒ අනුව ව්යායාම මගින් වකුගඩු ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට පහසු වේ. ඔබේ ශරීරයට හිතකර ආහාර අනුභව කර නිරෝගීව සිටින්න!

වකුගඩු යනු අපද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අත්‍යවශ්‍ය අවයව වන අතර එය ඔබේ ශරීරයේ රසායනික සමතුලිතතාවය සහ රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ වකුගඩු ගැන සැලකිලිමත් නොවන්නේ නම්, ඔබට විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත, සමහර ඒවා ඔබේ වකුගඩු ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැක. වකුගඩු ආශ්‍රිත වඩාත් සුලභ රෝග වන්නේ වකුගඩු ගල්, මුත්‍රා ආසාදන සහ අධි රුධිර පීඩනයයි.

දියවැඩියාව ද අත්වැල් බැඳගෙන යා හැකිය - ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ ඉක්මන් මරණයට වඩාත් පොදු හේතුව වකුගඩු හානියයි. දියවැඩියාව සමඟ ඇති වන අධික රුධිර සීනි නිසා අතිරික්ත රුධිරය පෙරීමට වකුගඩු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි.

විය හැකි සෞඛ්‍ය අවදානම් වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීමට, මෙම සරල පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න:

පළතුරු සහ එළවළු අනුභව කරන්න

ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවලු ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් වකුගඩු හානි හා පරිවෘත්තීය ඇසිඩෝසිස් අවදානම අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණයට අනුව ශරීරය අධික ලෙස අම්ලය නිපදවන තත්ත්වයකි. අධික අම්ලය වේගවත් හුස්ම ගැනීම, තෙහෙට්ටුව, ව්‍යාකූලත්වය, සහ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, කම්පනය හෝ මරණය ඇතුළු රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැක. ශරීරයෙන් අතිරික්ත අම්ලය ඉවත් කිරීමට සහ මුත්රා තුළ එය බැහැර කිරීමට වකුගඩු වලට උදව් කරන්න.

වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීම, විශේෂයෙන්, පරිවෘත්තීය ඇසිඩෝසිස් වලට වඩාත් ගොදුරු වන නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට උපකාරී වේ. මෙම රෝගීන් සාමාන්යයෙන් බයිකාබනේට් සහ අනෙකුත් ක්ෂාරීය අතිරේක සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. නමුත් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවලු ආහාරයට ගැනීමයි - ඒවා ක්ෂාරීය ස්වභාවික ප්‍රභවයන් වේ.

පර්යේෂකයන් නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන එක් රෝගීන් කණ්ඩායමකට පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළු ආහාර වේලක් සහ තවත් කණ්ඩායමකට මුඛ ක්ෂාරීය ඖෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කරන ලදී. කණ්ඩායම් දෙකම සමාන වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය, පරිවෘත්තීය ආම්ලිකතාවයේ මට්ටම් අඩුවීම සහ වකුගඩු හානි අනුපාතය අඩු විය. මෙම අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වී ඇත්තේ මෙම පියවරයන් වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ වකුගඩු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවයි.

මාළු තෙල් ගන්න

නව අධ්‍යයනයකට අනුව මාළු තෙල්වල ඇති ඔමේගා-3 මේද අම්ල රක්තපාත රෝගීන් හදිසි හෘද මරණයෙන් ආරක්ෂා කරයි. රක්තපාත රෝගීන් 400 දෙනෙකුගේ ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල රුධිර මට්ටම් විද්‍යාඥයින් විසින් විශ්ලේෂණය කරන ලද අතර ඉන් 100ක් ප්‍රතිකාරයේ පළමු වසර තුළදී මිය ගියහ. හදිසි හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම රක්තපාතයේ පළමු වසර තුළ ඉහළම වේ.

පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ රක්තපාතය ආරම්භ කළ රෝගීන්ගේ රුධිරයේ ඔමේගා-3 මේද අම්ල ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේ පළමු වසර තුළ හදිසි හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අඩු අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. මෙම අධ්යයනය hemodialysis රෝගීන්ගේ හදිසි හෘද මරණය සඳහා හැකි ප්රතිකාර හඳුනාගැනීමේ පළමු පියවරයි.

ලුණු, ප්‍රෝටීන් සහ ජලය පරිභෝජනය අඩු කරන්න

අතිරික්ත ලුණු, ප්‍රෝටීන් සහ ජලය වැනි අනවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා ශරීරය විශාල ශක්තියක් වැය කරන අතර ශරීරයේ පෙරීමේ අවයවය ලෙස වකුගඩු මෙම පද්ධතියේ ප්‍රධාන වේ. මේ අනුව, ඔබ ලුණු හෝ ප්‍රෝටීන් අඩංගු ආහාර ඕනෑවට වඩා පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ඔබේ වකුගඩු වලට ඊටත් වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇත, සමහර විට අසාර්ථක වන තරමට පවා.

උදාහරණයක් ලෙස සෝඩියම් ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරල සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සෝඩියම් අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු තුළ අතිරික්ත ලුණු නිසි ලෙස පෙරීමට නොහැකි නම්, එය අධි රුධිර පීඩනය ඇති කළ හැකි අතර හෘදයාබාධ සහ ආඝාතය ඇතුළු වඩාත් නරක සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කරයි.

මීට අමතරව, අධික ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය - ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට ග්‍රෑම් එකකට වඩා - වකුගඩු වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර, ශරීරයෙන් යූරියා නයිට්‍රජන් ඉවත් කිරීමට දැඩි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට සහ සාමාන්‍ය වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කිරීමට හේතු වේ.

එලෙසම, ඔබට අවශ්‍ය නොවන විට අධික ලෙස ජලය පානය කිරීම, එනම් ඔබට හයිපොනාට්‍රේමියාව ඇති විට, වකුගඩු වලට අමතර ආතතියක් ඇති කර වකුගඩු හානි වීමට හේතු විය හැක. ඔබේ වකුගඩු වලට සෑම පැයකටම වතුර මිලි ලීටර් 750 - 1000 ක් පමණ පෙරීමට හැකිය.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලබා ගන්න

අධ්‍යයනයට අනුව, නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් (CKD) ජීවත් වන අයට මෙන්ම වකුගඩු බද්ධ කිරීමට භාජනය වූ අයට නිතිපතා ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වේ. සමාලෝචනය සඳහන් කළේ ව්‍යායාම කළ රෝගීන් ඔවුන්ගේ සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය ද ඇති බවයි.

1,800 කට වැඩි සහභාගිවන්නන් සමඟ විවිධ අධ්‍යයන 45 ක විශ්ලේෂණයක දී, ඩයලිසිස් රෝගීන් සහ තවමත් ඩයලිසිස් අවශ්‍ය නොවූ අය ව්‍යායාමයෙන් ප්‍රතිලාභ ලබන බව පර්යේෂකයන් සොයා ගත්හ.