ඔසප් වීමට පෙර, පහත සඳහන් හේතු නිසා කාන්තාවන්ට සීතල දැනේ: බාසල් උෂ්ණත්වය, progesterone මට්ටම, PMS, ඩිම්බ මෝචනය වැඩි වීම. මිරිස් එන්ඩොමෙට්‍රිටිස්, උපග්‍රන්ථවල දැවිල්ල වැනි රෝග ලක්ෂණයක් විය හැක.

සාමාන්ය සහ රෝගී තත්වයන් තුළ ඔසප් වීමට පෙර මිරිස් ඇති විය හැකි හේතු

මිරිස් යනු අධික උෂ්ණත්වයේ සීඝ්‍ර පහත වැටීමක් සමඟ මිරිස් ගතිය, සීතල බව වැනි හැඟීමක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. මෙම නඩුවේ වැදගත් ලක්ෂණයක් වන්නේ සංජානනයේ ආත්මීයත්වයයි. ශරීර උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට, ශරීරය සමේ රුධිර වාහිනී වල කැක්කුම මගින් හයිපෝතර්මියාවෙන් "ආරක්ෂා" කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔසප් වීමට පෙර මිරිස් රෝගයක් ලෙස නොසැලකේ. ශරීරය විවිධ සාධක වලට භෞතික විද්‍යාත්මකව ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ එලෙස ය.

සීතල අතරතුර, “ගස් ගැටිති” සාදයි, මාංශ පේශි වෙව්ලයි, මුහුණේ සහ ශරීරයේ සමට සුදු පැහැයක් ගනී, තොල් සහ නියපොතු නිල් පැහැයට හැරේ, වෙව්ලීමේ හැඟීමක් ඇති වේ. වෙව්ලන මාංශ පේශි ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තාපයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ, එවිට ශරීර උෂ්ණත්වය ස්ථාවර වේ.

ඔසප් වීමට පෙර සීතල වීමට විවිධ හේතු තිබේ:

• බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩිවීම;
• progesterone මට්ටම වැඩි වීම;
• පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්රෝම්;
• ඩිම්බ මෝචනය.

විස්තර කර ඇති සියලුම තත්වයන් ශරීරයේ උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් ඇති කරයි, අවසානයේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.

බොහෝ විට මිරිස් බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි වීමෙන් පසුව අඩු වේ. ඩිම්බකෝෂය, ඔසප් වීම සහ ඩිම්බකෝෂ කවුළුවෙන් පසුව දර්ශක අඩු වේ. නිවැරදිව, ඔබට පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය හැකිය. මැනීම සඳහා ප්රශස්ත ස්ථාන වන්නේ මුඛය, යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගයයි.

පාදක උෂ්ණත්වය ගුද මාර්ගයේ (ගුද මාර්ගයේ) නිර්ණය කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි තුනක් ගත විය යුතු අතර, මැනීමට හොඳම කාලය වන්නේ දිගු (පැය 6 ක් හෝ ඊට වැඩි) නින්දකින් අවදි වූ වහාම කාලයයි. උදෑසන නිශ්චිත වේලාවක දෛනික කියවීම් වාර්තා කිරීමෙන් ඔබට බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් තීරණය කළ හැකිය. මේ සඳහා එක් උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.

Progesterone යනු කාන්තා ශරීරයේ තත්වයට බලපාන හෝමෝනයකි. එහි ප්රමාණය ඔසප් චක්රයේ දිනය මත රඳා පවතී. 3-7 දින තුළ ඔසප් වීමට පෙර progesterone මට්ටමේ වැඩි වීමක් සිදු වේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමෙන් පසු හෝර්මෝන සාන්ද්රණය අඩු වේ. මෙම හෝමෝනය තාපගතිකරණයේ ක්රියාවලියට බලපායි. Progesterone, thermoregulation මධ්යස්ථාන පිහිටා ඇති hypothalamus බලපෑම්, මෘදු hyperthermia බලපෑමක් ඇත. උෂ්ණත්ව විචලනය 0.5-1 සී.

PMS යන යෙදුම කාන්තාවකගේ කායික හා මානසික තත්ත්වය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් ලෙස වටහාගෙන ඇත. premenstrual syndrome හි පරිවෘත්තීය හා අන්තරාසර්ග ආබාධ අතර, මිරිස් බොහෝ විට හැඳින්වේ. මීට අමතරව, සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් මාංශ පේශි වෙව්ලීම, දුර්වලතාවය සහ ශරීර උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම් ගැන පැමිණිලි කරති.

සීතල සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ ඩිම්බකෝෂයයි. ඩිම්බකෝෂ කවුළුවේ ආරම්භය බාසල් උෂ්ණත්වය (37.2-37.5 C) වැඩි වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ගුදමාර්ගය මැනීමේදී උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් වාර්තා කිරීමෙන්, සාධාරණ ලිංගිකත්වය ඩිම්බකෝෂයේ දිනය සොයා ගන්නා අතර අප්රසන්න සංවේදනයට හේතුව තමාටම පැහැදිලි කිරීමට හැකි වනු ඇත.

උණ නොමැතිව මිරිස්

සඳහන් කළ පරිදි මිරිස් යනු ආත්මීය කායික ක්‍රියාවලියකි. මෙයට හේතුව තාප සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය හා සම්බන්ධ වේ. වෙව්ලීමේ පෙනුම ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමෙන් අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවේ. උණ නොමැතිව සීතල වීමට හේතු:

• ආතතිය;
• චිත්තවේගීය ආතතිය;
• හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය;
• රුධිර පීඩනය වැඩි වීම;
• ආර්තවහරණය

කාන්තා ශරීරය ආතතියට අතිශයින් සංවේදී ය. නිරන්තර බර සහ ආතතිය ඔසප් වීමට පෙර වෙව්ලීමට හේතු විය හැක. ශක්තිමත් චිත්තවේගීය ආතතිය, භීතිය සහ උද්දීපනය කාන්තාවකගේ තත්වය වෙනස් කරයි. වෛද්යවරුන් අවසාදිතයන් සමඟ ස්නායු පද්ධතියේ තත්ත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ටැබ්ලට් සහ ශාකසාර tinctures (valerian සාරය) සන්සුන් බලපෑමක් ඇත.

සමහර විට හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය නිසා නැවත නැවතත් මිරිස් ඇති වේ. හොඳම විසඳුම වන්නේ තයිරොයිඩ් රෝග බැහැර කිරීම සඳහා හෝර්මෝන පරීක්ෂණයකින් පසුව එන්ඩොක්රින්ටෝගි විශේෂඥයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමයි.

රුධිර පීඩනය වැඩිවීම සමඟ මිරිස් අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමේ සලකුණකි. විස්තර කරන ලද තත්ත්වය නොසලකා හැරීම අධි පීඩන අර්බුදයක් හෝ ආඝාතයක් ඇති විය හැක. රුධිර පීඩනය වැඩි වන විට සීතල දැනෙන කාන්තාවන්ට වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. වෛද්යවරයා විසින් රෝග විනිශ්චය තීරණය කර සුදුසු ඖෂධ නියම කරනු ඇත.

කාන්තාවන් විවිධ ආකාරවලින් climacteric syndrome අත්විඳිති. මෙය කායික හා ජානමය සාධක මගින් බලපායි. ආර්තවහරණයට ඇතුල් වන බොහෝ කාන්තාවන්ට සීතල දැනෙන අතර පීඩනය වැඩි වේ. ශාක හෝ කෘතිම සම්භවයක් ඇති අපහසුතාවයන් සමනය කරන ඖෂධ පිළිබඳව නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුට රෝගියාට උපදෙස් දිය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, හයිපෝතර්මියාව, විෂ වීම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වඩාත් බරපතල රෝග (මැලේරියාව, රේනාඩ් රෝගය) පසුබිමට එරෙහිව ඔසප් වීමෙන් පිටත සීතල ඇතිවිය හැකි බව අප අමතක නොකළ යුතුය.

ඔසප් වීමෙන් පසු කාන්තාවන් වෙව්ලීම නතර කළහොත්, මෙය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යකරණය වීම නිසා විය හැකිය. එසේ නොමැති නම්, හේතු නාරිවේදය හා සම්බන්ධ නොවේ.

රෝග උග්රවීම තුළ ඔසප් වීමට පෙර මිරිස්

ඔසප් වීමට පෙර මිරිස් සඳහා බොහෝ විට සඳහන් කළ හේතුව රෝග උග්රවීමයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන වඩාත් සුලභ ව්‍යාධි:

• adnexitis;
• එන්ඩොමෙට්රිටිස්;

එසේ නොමැති නම්, adnexitis උපග්රන්ථවල දැවිල්ල ලෙස හැඳින්වේ. එහි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ: ඩිම්බකෝෂ ප්රදේශයේ කැක්කුම වේදනාව, පහළ උදරය, මුත්රා පිටවීම වේදනාකාරී වේ, රෝගීන්ට මිරිස් දැනේ, සමහර විට ඔක්කාරය දැනේ, සහ සාමාන්ය දුර්වලතාවය පෙනේ. තත්ත්වයෙහි විශේෂත්වය වන්නේ ඔසප් වීමට දින දෙක තුනකට පෙර ශරීර උෂ්ණත්වය විශාල ලෙස ඉහළ යාමයි.

එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් යනු ගර්භාෂයේ දැවිල්ල ඇතිවීමේ ක්‍රියාවලියකි. මෙම රෝගය සමඟ, පහළ උදරයේ වේදනාකාරී වේදනාව, වේදනාකාරී ඔසප් වීම, ඇත. පවිත්ර, සංතෘප්ත යෝනි ශ්රාවය ලක්ෂණයකි. උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් 38C හෝ ඊට වැඩි වන අතර, ස්පන්දනය වේගවත් වන අතර, ලියුකෝසයිට් මට්ටම වැඩි වේ. adnexitis සමග සමානකමක් ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හොඳ හේතුවකි.

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය වෙනස් ආකාරයකින් පෙන්නුම් කරයි. එහි රෝග ලක්ෂණ 150 කට වඩා තිබේ. ශරීරයේ වඩාත් සුලභ වෙනස්කම්: උණ (සෙල්සියස් අංශක 38 ට අඩු), මිරිස්, දුර්වලකම, නුරුස්නා බව, පපුවේ වේදනාව.

PMS සහ ගැබ්ගැනීම් අතර ඇති වෙනස්කම් නම්, දරුවා රැගෙන යන විට, පපුවේ වේදනාව නිරන්තරයෙන්, ලුණු සහ රස මනාපයන් වෙනස් වේ. උදර ප්‍රදේශයේ මෘදු, කෙටි කාලීන වේදනාව, නිතර මුත්‍රා කිරීම සිදුවිය හැකි අතර සති 4-5 තුළ විෂ වීම පෙනේ. ගැබ්ගැනීම් ඇතිවීම හෝ නොමැතිකම තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබ hCG සඳහා පරීක්ෂණයක් හෝ රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.

නිගමනය

සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින්ට සීතල දැනේ. ප්රපංචයේ හේතු ඔප් චක්රය (ඩිම්බකෝෂය, PMS, progesterone මට්ටමේ වෙනස්කම්) හෝ බරපතල රෝග වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. නිවැරදි විසඳුම සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකු ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

https://youtu.be/NBwlMtLRz00

අපි සමාන ලිපි නිර්දේශ කරමු

ඔසප් වීම ආසන්නයේ සීතල හෝ මිරිස් දැනීම ගැන හුරුපුරුදු බොහෝ කාන්තාවන් සිටී. මෙම තත්වය මිරිස් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, උෂ්ණත්වය ඉහළ හෝ අඩු විය හැකිය. එහි තියුණු අඩුවීම ශරීරයට එහි ශක්තිය රැස් කිරීමට සහ හයිපෝතර්මියාවට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට බල කරයි. ඒ සමගම රුධිර වාහිනී සම්පීඩිත වේ. ඔසප් වීමට පෙර බොහෝ සීතල තනිවම පහව යන අතර කිසිදු ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ.

අපගේ අවබෝධය අනුව, සීතල, වෛරස් රෝග හෝ ශරීරයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක පසුබිමට එරෙහිව උෂ්ණත්ව සංඛ්යා වැඩි වීමක් සිදුවිය හැක. එමනිසා, සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් කිහිප දෙනෙකු ඔවුන්ගේ කාලයට පෙර ඔවුන්ගේ උෂ්ණත්වය මැනීමට සිතනු ඇත. එසේ වුවද, කාන්තාවන් සිය ගණනක් ඔසප් වීමට පෙර උච්චාවචනය වේ, නමුත් සිදුවන වෙනස්කම් දැනෙන්නේ සමහර කාන්තාවන්ට පමණි.

ඔසප් වීමේදී, ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් හේතුවෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය සෑම විටම අංශක 36.6 ක් නොපවතී. ඇයගේ කියවීම් අංශක 37 දක්වා ළඟා විය හැකි අතර, මෙම කාන්තාව අසනීප වී ඇති බව මින් අදහස් නොවේ. චක්රයේ ඕනෑම අදියරකදී උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැකි නමුත් අංශක 37.6 ට වඩා වැඩි වීම අසාමාන්ය ලෙස සැලකේ.

සීතල අතරතුර, සම ඇස්වල කඳුලු මෙන් සුදුමැලි වන අතර මාංශ පේශිවල සුළු වෙව්ලීමක් ඇති වේ. විශේෂයෙන් දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී, තොල් නිල් පැහැයට හැරේ. කාන්තාවන්, බොහෝ විට, මෙම ප්රකාශනයන් සඳහා බොහෝ වැදගත්කමක් නොදක්වයි. බොහෝ විට විස්තර කරන ලද සායනික චිත්රය පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්රෝම් කොටසක් පමණක් හෝ ස්වභාවික හෝර්මෝන උච්චාවචනයන් පෙන්නුම් කරයි. නමුත් ඉහත සඳහන් සංඥා බරපතල ව්යාධි ක්රියාවලීන් සංඥා කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී.

ඔසප් වීම ආසන්නයේ ඇති වන අපහසුතාවයට හේතු

සීතල ඇති කරන සාධක කිහිපයක් තිබේ. හේතු පහත සඳහන් විය හැකිය:

• බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ එහි තවදුරටත් අඩු වීම. "විවේචනාත්මක දින" ට පෙර, පෙර දින සහ ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු දර්ශක වැටේ. මෙම උෂ්ණත්වය මුඛය, යෝනි මාර්ගය හෝ ගුද මාර්ගයේ තීරණය වේ. ගුද මාර්ගයේ මැනීමේ ක්රමය හොඳම ලෙස සැලකේ. මිනුම් ගැනීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය අවම වශයෙන් පැය 6 ක් නින්දෙන් පසු වහාම වේ. උෂ්ණත්වමානය අවම වශයෙන් මිනිත්තු තුනක්වත් තබා ගත යුතුය.
• හෝමෝන progesterone මට්ටම ඉහළ යාම. එහි නිෂ්පාදනය ඔසප් චක්‍රයේ දින වලට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. ඔසප් රුධිර වහනය ආරම්භ වීමට සතියකට පමණ පෙර Progesterone ඉහළ යයි. එහි ආරම්භයෙන් පසුව, හෝමෝනයේ සාන්ද්රණය අඩු වේ. මෙම ද්රව්යය ශරීරයේ තාපගතිකරණ ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපායි.
• PMS (premenstrual syndrome). මෙම පදය සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ කායික හා මානසික තත්ත්වය මත රඳා පවතින ප්රකාශනයන්ගේ එකතුවකි. පොදු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ මිරිස්, මෙන්ම මාංශ පේශි වෙව්ලීම, දුර්වලතාවය සහ උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන්ය.
• තවත් සාධකයක් වන්නේ ඩිම්බකෝෂයයි. බිත්තරය මුදා හරින දින මොනවාදැයි දැන ගැනීමෙන්, කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්යයට හේතුව පහසුවෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය.

මෙම සියලු තත්වයන් ශරීර උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් ඇති කරයි, එය මිරිස් ඇති කරයි. ඔසප් වීම ආරම්භ වූ වහාම සීතල නතර වුවහොත් එය සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.

උණ නොමැතිව අපහසුතාවයක්

ඔබට උණ නොමැතිව සීතල දැනෙන්නේ කවදාද? මෙම කායික ප්රතික්රියාව තාප සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීමේ අවශ්යතාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔසප් වීමේ ආසන්නයේ වෙව්ලීම උෂ්ණත්වය වැඩිවීම නිසා අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවේ. උණ නොමැති හේතු පහත පරිදි විය හැකිය:

• ආතති සහගත තත්වයන්, චිත්තවේගීය අධික ආතතිය, බිය. කාන්තාවකගේ ශරීරය ආතතියට බෙහෙවින් ගොදුරු වේ. අධික මානසික ආතතිය ඔසප් වීම ආසන්නයේ සිසිල් වීමට හේතු විය හැක. ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති, sedatives (ටැබ්ලට්, ඖෂධ පැළෑටි tinctures).
• ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය නැවත නැවතත් සිසිල් වීමට හේතු විය හැක. මෙම තත්වය තුළ, අන්තරාසර්ග විද්යාඥයකු සමඟ උපදේශනයක් පෙන්නුම් කරයි. තයිරොයිඩ් හෝමෝන සඳහා ඔබ පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
• රුධිර පීඩනය වැඩිවීම බොහෝ විට අන්තයේ සීතල හා සීතල සමඟ ඇත. මෙම සංඥා අධි රුධිර පීඩනය සෑදීමේ සලකුණකි. අධි පීඩන අර්බුදයක් හෝ ආඝාතයක් අවුලුවාලීමට නොහැකි වන පරිදි මෙම තත්ත්වය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. රුධිර පීඩනය ඉහළ යන විට කාන්තාවක් වෙව්ලන්නේ නම්, මෙය විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට සංඥාවක් වේ.
• ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය කාන්තාවන් විසින් තනි තනිව ඉවසා සිටියි. කායික සාධක සහ ජාන මෙම ක්රියාවලියේ ගමන් මගට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින් විශාල සංඛ්යාවක්, ආර්තවහරණයේ ආරම්භය මත, මිරිස්, උණුසුම් දැල්වීම් සහ රුධිර පීඩනයේ උච්චාවචනයන් අත්විඳිති. නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන විශේෂ ඖෂධීය හෝ හෝමියෝපති ඖෂධ මෙම ප්රකාශනයන් අවම කර ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

ඔසප් චක්‍රය පමණක් නොව මිරිස් ඇතිවීමට බලපායි. විෂ වීම, හයිපෝතර්මියාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ මැලේරියාව සහ රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය වැනි වඩාත් බරපතල රෝග නිසා එය දිස්විය හැකිය.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීම

ඔසප් රුධිර වහනය ආසන්නයේ උෂ්ණත්වය තරමක් උච්චාවචනය වේ නම්, මෙය නියත වශයෙන්ම ස්වාභාවික සංසිද්ධියකි. උෂ්ණත්ව දර්ශක අංශක 37.4 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි වීම ගැන පැවසිය නොහැක. එවැනි වෙනස්කම් සමහර ව්යාධි ක්රියාවලීන් සහ දැවිල්ල පෙන්නුම් කළ හැකිය.

බොහෝ විට, ඔසප් වීමේදී උණ ඇති වන්නේ ගර්භාෂයේ දැවිල්ල හා එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් පසුබිමට එරෙහිව ඉන්ද්‍රියයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ආසාදනවලට ගොදුරු වන විටය. මෙය සිදුවන්නේ "විවේචනාත්මක දින" ට පෙර ගර්භාෂය අධි සංවේදී වන අතර ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් එහි පහසුවෙන් ගුණ කිරීම නිසාය.

එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් තීරණය කළ හැක්කේ මලබද්ධය, පහළ උදරයේ වේදනාව (ඇදීම සහ වේදනාව) සහ මුත්‍රා කරන විට, purulent සංරචක සහිත යෝනි ශ්‍රාවයෙනි. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා, ESR සහ leukocytosis පැමිණීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. නාරිවේද වෛද්ය පරීක්ෂණයකදී, වෛද්යවරයා ගර්භාෂයේ ප්රමාණය දෙගුණයක් හඳුනා ගනී.

අසහනය සඳහා තවත් "අපේක්ෂකයෙක්" උපග්රන්ථවල දැවිල්ල - adnexitis. මෙම රෝගය අංශක 40 දක්වා ශරීර උෂ්ණත්වයේ තියුණු වැඩිවීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. කාන්තාව අසනීප වීමට පටන් ගනී, ඇය වමනය කරයි, ඇය වෙව්ලයි. දුර්වලතාවය සහ දහඩිය වැඩි වීම පෙනේ. පහළ උදරයේ වේදනාව කොතරම් ශක්තිමත්ද යත් එය පහළ අන්තයට පවා විහිදේ. මුත්රා පිටවීම ද වේදනාව සමඟ ඇත. ඔබ ඔබේ බඩ ස්පර්ශ කළහොත් වේදනාව ඇති වේ.

කාන්තාවකට ආවේණික නොවන අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් වෛද්ය උපකාර ලබාගත යුතුය.

බරපතල රෝගාබාධ හේතුවෙන් උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් ස්ත්රියකගේ ප්රජනක හැකියාවට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රමාණවත් හා කාලෝචිත ප්රතිකාර පමණක් උපකාර වනු ඇත.

ප්රථමාධාරය

උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ස්වභාවික ප්රතික්රියාවක් බව තීරණය කර ඇති නමුත්, ඒ සමගම කාන්තාව අසනීප වී වෙව්ලමින් සිටින විට, සරල ක්රියාවන්ගේ උපකාරයෙන් ඇයගේ සෞඛ්ය තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:

• ගොඩක් චලනය කරන්න. එක තැනක බොරු කියන්න එපා. ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයෙකුට රුධිරයේ එන්ඩොර්ෆින් වැඩි සාන්ද්‍රණයක් ඇති අතර එය තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
• සිසිල් ජලය සමග ස්නානය කරන්න. මෙය ශරීරය සක්රිය කරයි, ශක්තිය සහ ප්රබෝධමත් කරයි.
• ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන සඳහා මනාප දෙන්න. ඔබේ කාලය තුළ, මත්පැන් අඩංගු බීම මෙන්ම මේද, කුළුබඩු සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර වලින් වළකින්න. කැෆේන් ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය කරන බැවින් කෝපි වෙනුවට දුර්වල තේ වෙනුවට වඩා හොඳය.
• ඔබේ විවේකය දිනකට අවම වශයෙන් පැය 8 ක් විය යුතුය. නින්ද ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• උෂ්ණත්වය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පාලනය කරන්න. වැඩිපුර වැඩ නොකරන්න; සෝනා සහ උණු වතුර ස්නානය කිරීම contraindicated.

වැළැක්වීමේ ඖෂධ ආධාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, චීන ලෙමන්ග්රාස් හෝ eleutherococcus. නමුත් ඖෂධ ගැනීමට පෙර, මෙම ගැටළුව පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

ඔසප් වීමේදී ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් ඇගේ සෞඛ්යයේ දර්ශකයක් බව කාන්තාවන් මතක තබා ගත යුතුය. ඔසප් චක්‍රයේ වෙනස්වීම් නාරිවේද ප්‍රකාශනයන් නොවන ඒවා පවා බොහෝ රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ඕනෑම අවස්ථාවක, කලබල වීමට අවශ්ය නැත. ඔබගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ ඔසප් වීම නියමිත වේලාවට ආරම්භ වී ඔබේ උෂ්ණත්වය අංශක 37.4 නොඉක්මවන්නේ නම්, කරදර වීමට හේතුවක් නැත. ඔබ අසාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ගැටලුව සාකච්ඡා කරන්න. ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් වලට හේතු හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවා තුරන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දීමට විශේෂඥයෙකු උපකාර කරනු ඇත.

ඔසප් වීමට පෙර ශීතල වීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එය මිරිස් සහ සීතල හැඟීමකින් සංලක්ෂිත වන අතර උෂ්ණත්වය තියුනු ලෙස ඉහළ ගොස් පහත වැටේ. උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට, ශරීරය හයිපෝතර්මියාවෙන් ආරක්ෂා වේ: මෙය රුධිර වාහිනී වල කැක්කුම ඇති කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඔසප් වීමට පෙර සිසිල් වීම රෝගයේ රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ. මෙම ප්රතික්රියාව හරහා ශරීරය විවිධ උත්තේජක වලට ප්රතිචාර දක්වයි. මෙම රෝගය "ගුස් ගැටිති" පෙනුම මගින් සංලක්ෂිත වේ, මාංශ පේශි වෙව්ලීම සහ සම සුදුමැලි විය හැක. දරුණු අවස්ථාවල දී නිල් තොල් දිස්විය හැකිය. මාංශ පේශී වෙව්ලන විට ප්රමාණවත් තාප ප්රමාණයක් නිපදවයි. පසුව, ශරීර උෂ්ණත්වය යථා තත්ත්වයට පත් වේ.

රෝගය ඇතිවීමට හේතු

හේතු කිහිපයක් තිබේ. එය වැඩි වීම නිසා මිරිස් ඇති විය හැක. සමහර විට රුධිරයේ progesterone වැඩි වීම හේතුවෙන් තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඩිම්බකෝෂය සහ PMS තුළදී ශීතල ඇති විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. එය බොහෝ විට බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩිවීමේ පසුබිමට එරෙහිව සිදු වේ, නමුත් පසුව එය අඩු වේ. එහි අඩු වීම ඩිම්බකෝෂයට පෙර සහ පසුව සිදු වේ. ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව තීරණය කිරීම වැදගත්ය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ සරල නීති පිළිපැදිය යුතුය.

බාසල් උෂ්ණත්වය මුඛය, යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගයේ මනිනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය අවම වශයෙන් විනාඩි 3 කි. උදෑසන උෂ්ණත්වය තීරණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මේ ආකාරයෙන් ඔබට වඩාත් විශ්වසනීය ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බාසල් උෂ්ණත්වය වෙනස් වන ආකාරය බොහෝ විට පුරෝකථනය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා දර්ශක සටහන් කළ යුතුය. Progesterone කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යයට වැදගත් බලපෑමක් ඇත: එහි ප්රමාණය සෘජුවම චක්රයේ දිනය මත රඳා පවතී. රුධිරයේ හෝමෝන අතිරික්තයක් ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ; විවේචනාත්මක දින ආරම්භයෙන් පසු එහි සාන්ද්රණය අඩු වේ. Progesterone ශරීරයේ තාපගතිකරණය සඳහා වගකිව යුතු අතර, ඒ සමගම එය හයිපොතලමස් වලට බලපායි.

කාන්තාවකගේ ශාරීරික හා මානසික තත්ත්වය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සංකීර්ණයක් ඇතුළත් වේ. අන්තරාසර්ග ආබාධ හේතුවෙන් PMS කාලය තුළ මිරිස් ඇති විය හැක: මෙම අවස්ථාවේ දී, මාංශ පේශි වෙව්ලීම සහ ව්යාධිය පෙනේ. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඩිම්බකෝෂයේ පසුබිමට එරෙහිව සින්ඩ්රෝම් හටගත හැක. එය ආරම්භ වන විට බාසල් උෂ්ණත්වය 37.5 ° C දක්වා ඉහළ යයි. ඔබ උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් වාර්තා කරන්නේ නම්, ඩිම්බකෝෂයේ දින සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. උණ සමඟ මිරිස් ඇති වන්නේ ශරීරයට ප්‍රශස්ත තාප සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගත යුතු බැවිනි.

උණ නොමැතිව මිරිස්

මෙම සංසිද්ධිය මනෝ-චිත්තවේගීය ආතතිය, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ රුධිර පීඩනය වැඩි වීම නිසා සිදු වේ. කාන්තා ශරීරය බොහෝ විට ආතතියට නිරාවරණය වේ: මෙම හේතුව නිසා ඔසප් වීමට පෙර වෙව්ලීම සහ සීතල හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. චිත්තවේගීය ආතතිය, අන්තයේ සීතල හැඟීමක් ඇති කරයි, දැඩි භීතිය හේතුවෙන් සිදුවිය හැක. නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ සිහිකල්පනාවට පැමිණීම සඳහා, ඔබ sedative ගත යුතුය (මෙය valerian හෝ ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කහට විය හැක). ඔසප් වීමට පෙර සීතල බොහෝ විට වර්ධනය වන්නේ නම්, එය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ endocrinologist උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ හෝමෝන මට්ටම පෙන්වීමට පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය. පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, තයිරොයිඩ් රෝග තහවුරු කිරීමට හෝ බැහැර කිරීමට හැකි වනු ඇත. අධි රුධිර පීඩනය අන්තයේ සීතල හැඟීමක් සමඟ විය හැකිය. මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක: මෙයින් එකක් අධි පීඩන අර්බුදයකි. අධි රුධිර පීඩනයේ භයානකම ප්රතිවිපාකය වන්නේ ආඝාතයයි. අධික රුධිර පීඩනය සමඟ මිරිස් එකතු වී ඇත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය වෙනස් ලෙස ඉවසා ඇත. කාන්තාවක් ආර්තවහරණයට ඇතුල් වීමට ආසන්න නම්, ඇයට සීතල දැනිය හැක (මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැක). එවැනි ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය: වෛද්යවරයා විසින් සුදුසු ඖෂධ නියම කරනු ඇත. සීතල ඔසප් වීම සම්බන්ධ නොවිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදුවන්නේ ශරීරයේ හයිපෝතර්මියාව හේතුවෙනි. රෝගය වෛරස් රෝගයක ලකුණක් විය හැකිය. ඔසප් වීමෙන් පසු එය ඉවත්ව ගියහොත්, මෙය පෙන්නුම් කරන්නේ progesterone සාන්ද්රණය සාමාන්ය තත්වයට පත් වී ඇති බවයි.

ඔබ හදිසි වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර සීතල රෝගාබාධවල උග්රවීමක් පෙන්නුම් කළ හැකි බව අමතක නොකරන්න. මේවාට adnexitis සහ endometritis ඇතුළත් වේ. පළමුවැන්න උපග්රන්ථවල දැවිල්ල මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම රෝගය පහළ උදරයේ කැක්කුම වේදනාව මගින් විදහා දක්වයි, අසහනය ද ඩිම්බකෝෂ කලාපයේ ස්ථානගත කර ඇත. මුත්රා කිරීමේදී අපහසුතාවයක් ඇති වේ. රෝගයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මිරිස්, ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය සහ ව්යාධියයි. Adnexitis සමඟ, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින 3 කට පෙර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි.

එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් යනු ගර්භාෂයේ දැවිල්ලකි. ඔබට මෙම රෝගය තිබේ නම්, ඔබට පහළ උදරයේ දැඩි වේදනාවක් දැනෙන අතර, ඔබේ ඔසප් වීම වේදනාකාරී වේ. පවිත්ර ස්රාවය එන්ඩොමෙට්රිටිස්හි තවත් ලකුණකි. මෙම රෝගය තිබේ නම්, කාන්තාවකගේ උෂ්ණත්වය 38 ° C දක්වා ඉහළ යයි. ස්පන්දනය වේගවත් වේ, ලියුකෝසයිට් මට්ටම උච්චාවචනය වේ. ඉහත රෝග ලක්ෂණ නිසා කාන්තාවක් කරදරයට පත් වුවහොත් ඇය වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. PMS සමඟ ශරීර උෂ්ණත්වය විවේචනාත්මක මට්ටම් දක්වා ඉහළ යන්නේ නැත. මෙම තත්වය දුර්වලකම, මිරිස් සහ උණ සමඟ ඇති විය හැක.

ඔසප් වීමට පෙර කාන්තාවන්ගේ ව්‍යාධිය ඇතිවීමට හේතු පිළිබඳව වෛද්‍යවරු දිගු කලක් තිස්සේ ප්‍රහේලිකාවක් වී ඇත. සමහර සුව කරන්නන් එය සඳෙහි අවධීන් සමඟ සම්බන්ධ කර ඇත, අනෙක් අය කාන්තාව ජීවත් වූ ප්රදේශය සමඟ.

ඔසප් වීමට පෙර දැරියගේ තත්වය දිගු කලක් අභිරහසක්ව පැවතුනි. රහස්‍යභාවයේ වැස්ම ටිකක් ඉවත් කරන ලද්දේ විසිවන සියවසේදී පමණි.

PMS යනු විවිධ කායික හා මානසික රෝග ලක්ෂණ 150ක මිශ්‍රණයකි. එක් හෝ තවත් මට්ටමකට, කාන්තාවන්ගෙන් 75% ක් පමණ පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්රෝම් වල ප්රකාශනයන් අද්දකිති.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා PMS කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින 2-10 කට පෙර අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට පටන් ගනී, දින දර්ශනයේ "රතු" දින පෙනුම සමඟ අතුරුදහන් වේ.

• අපරාධ වංශකථාව. PMS යනු කැඩුණු ස්නායු හා කැඩුණු තහඩු පමණක් නොවේ. බොහෝ මාර්ග අනතුරු, අපරාධ සහ සොරකම් කාන්තාවන් විසින් සිදු කරනු ලැබුවේ ඔසප් චක්‍රයේ 21 වැනි දින සහ 28 වැනි දින අතර කාලයේදීය.
• සාප්පු සවාරි චිකිත්සාව.පර්යේෂණයට අනුව, ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර, කාන්තාවන් හැකි තරම් මිල දී ගැනීමට පෙළඹීමට බොහෝ දුරට ගොදුරු වේ.
• මානසික වැඩවල නියැලී සිටින කාන්තාවන් සහ විශාල නගරවල පදිංචිකරුවන් PMS හි රෝග ලක්ෂණ වලට ගොදුරු වේ.
• PMS යන පදය මුලින්ම භාවිතා කළේ එංගලන්තයේ ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ රොබට් ෆ්‍රෑන්ක් විසිනි.

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවන්නේ ඇයි?

බොහෝ අධ්‍යයන මගින් පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට නිශ්චිත හේතු හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වී තිබේ. එහි සිදුවීම පිළිබඳ බොහෝ න්‍යායන් තිබේ: “ජල විෂ වීම” (අඩු වූ ජල-ලුණු පරිවෘත්තීය), අසාත්මික ස්වභාවය (අභ්‍යන්තර ද්‍රව්‍යවලට සංවේදීතාව වැඩි කිරීම), මනෝවිද්‍යාත්මක, හෝමෝන ආදිය.

නමුත් වඩාත්ම සම්පූර්ණ වන්නේ හෝර්මෝන න්යාය, ඔසප් චක්රයේ 2 වන අදියරේදී ලිංගික හෝමෝන මට්ටමේ උච්චාවචනයන් මගින් PMS හි රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලි කරයි. කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය, සුහද ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා, ලිංගික හෝමෝනවල සමතුලිතතාවය ඉතා වැදගත් වේ:

• - ඔවුන් ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි, ස්වරය, නිර්මාණශීලිත්වය, තොරතුරු උකහා ගැනීමේ වේගය, ඉගෙනීමේ හැකියාවන් වැඩි කරයි
• progesterone - අවසාදිත බලපෑමක් ඇත, එය චක්රයේ 2 අදියරේදී මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක
• androgens - libido බලපෑම්, ශක්තිය වැඩි කිරීම, කාර්ය සාධනය

ඔප් චක්රයේ දෙවන අදියරේදී කාන්තාවකගේ හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වේ. මෙම න්‍යායට අනුව, PMS හි හේතුව බොහෝ විට උරුම වන හෝමෝන මට්ටම්වල චක්‍රීය වෙනස්කම් වලට හැසිරීම සහ හැඟීම් සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ කොටස් ඇතුළුව ශරීරයේ “ප්‍රමාණවත් නොවන” ප්‍රතික්‍රියාව තුළ පවතී.

ඔසප් වීමට පෙර දින අන්තරාසර්ග අස්ථායී බැවින්, බොහෝ කාන්තාවන් මනෝ-ශාකමය සහ කායික ආබාධවලට මුහුණ දෙයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, තීරණාත්මක කාර්යභාරය ඉටු කරනු ලබන්නේ හෝමෝන මට්ටම (සාමාන්‍ය විය හැකි) නොව, ඔසප් චක්‍රය තුළ ලිංගික හෝමෝනවල අන්තර්ගතයේ උච්චාවචනයන් සහ මොළයේ ලිම්බික් කොටස් හැසිරීමට වගකිව යුතු ආකාරය සහ හැඟීම්, මෙම වෙනස්කම් වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්න:

• එස්ටජන් වැඩි වීමක් සහ ප්රථමයෙන් වැඩි වීම සහ පසුව progesterone හි අඩු වීම- එබැවින් තරල රඳවා තබා ගැනීම, ඉදිමීම, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි ඉදිමීම සහ මුදු මොළොක් බව, හෘද වාහිනී ආබාධ, නුරුස්නා බව, ආක්‍රමණශීලී බව, කඳුළු
• අධි ස්‍රාවය - ශරීරයේ තරල හා සෝඩියම් රඳවා තබා ගැනීමට ද හේතු වේ
• අතිරික්ත prostaglandins-, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, ඉරුවාරදය වැනි හිසරදය

වෛද්‍ය අදහස් වෙනස් නොවන සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනයට බලපාන බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති සාධක:

• සෙරොටොනින් මට්ටම අඩු වීම- මෙය ඊනියා “ප්‍රීතියේ හෝමෝනය” වේ, පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ මානසික රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට හේතුව විය හැකිය, මන්ද එහි මට්ටම අඩුවීම දුක, කඳුළු, ශෝකය සහ මානසික අවපීඩනයට හේතු වේ.
• විටමින් B6 ඌනතාවය- මෙම විටමින් නොමැතිකම තෙහෙට්ටුව, ශරීරයේ තරල රඳවා තබා ගැනීම, මනෝභාවය වෙනස් වීම සහ පියයුරු අධි සංවේදීතාව වැනි රෝග ලක්ෂණ මගින් පෙන්නුම් කෙරේ.
• මැග්නීසියම් නොමැතිකම - මැග්නීසියම් ඌනතාවය නිසා කරකැවිල්ල, හිසරදය, චොකලට් සඳහා තෘෂ්ණාව ඇති විය හැක.
• දුම්පානය. දුම් පානය කරන කාන්තාවන්ට පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව දෙගුණයක් වේ.
• අධික බර. 30 ට වැඩි ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයක් ඇති කාන්තාවන් PMS රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳීමට තුන් ගුණයකින් වැඩි ය.
• ජානමය සාධකය- premenstrual syndrome හි සුවිශේෂතා උරුම විය හැකිය.
• , සංකීර්ණ දරු උපත්, ආතතිය, ශල්යමය මැදිහත්වීම්, ආසාදන, නාරිවේද ව්යාධිවේදය.

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රකාශනයන්

PMS සඳහා රෝග ලක්ෂණ කණ්ඩායම්:

• ස්නායු මනෝචිකිත්සක ආබාධ: ආක්රමණශීලීත්වය, මානසික අවපීඩනය, නුරුස්නා බව, කඳුළු.
• වෘක්ෂලතා ආබාධ:රුධිර පීඩනය වෙනස් වීම, හිසරදය, වමනය, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, tachycardia,.
• හුවමාරු අන්තරාසර්ග ආබාධ:ඉදිමීම, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, මිරිස්, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි ඉදිමීම, කැසීම, සමතලා වීම, හුස්ම හිරවීම, පිපාසය, මතක ශක්තිය නැතිවීම, .

කාන්තාවන් තුළ PMS ආකාර කිහිපයකට බෙදිය හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් හුදකලා ලෙස නොපෙන්වයි, නමුත් ඒකාබද්ධ වේ. මනෝ වෘක්ෂලතා ප්‍රකාශනයන් ඉදිරියේ, විශේෂයෙන් මානසික අවපීඩනය, කාන්තාවන්ට අඩු වේදනා සීමාවක් ඇති අතර ඔවුන් වේදනාව වඩාත් තියුණු ලෙස වටහා ගනී.

ස්නායු මනෝචිකිත්සක	අර්බුද ආකෘතිය	PMS හි අසාමාන්‍ය ප්‍රකාශන
ස්නායු හා චිත්තවේගීය ක්ෂේත්‍රවල බාධා: කාංසාව ආබාධ අසාධාරණ මලානික හැඟීමක් මානසික අවපීඩනය භීතියේ හැඟීම මානසික අවපීඩනය දුර්වල සාන්ද්රණය අමතක වීම නින්ද නොයාම (බලන්න) නුරුස්නා බව මනෝභාවය වෙනස් වේ ලිබිඩෝ අඩු වීම හෝ සැලකිය යුතු වැඩි වීම ආක්රමණශීලීත්වය	tachycardia හි ප්රහාර රුධිර පීඩනය ඉහල යයි හදවතේ වේදනාව නිතර මුත්‍රා කිරීමේ ප්‍රහාර සන්ත්රාසය ප්රහාර බොහෝ කාන්තාවන්ට හෘද වාහිනී පද්ධතිය, වකුගඩු සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති වේ.	අඩු ශ්‍රේණියේ උණ (37.7°C දක්වා) නිදිමත වැඩි වීම වමනය ඇතිවීම අසාත්මිකතා (ulcerative gingivitis සහ stomatitis, ආදිය)
	එඩීමා ආකෘතිය	සෙෆල්ජික් ආකෘතිය
	මුහුණේ සහ අත් පා ඉදිමීම පිපාසය බර වැඩිවීම සමේ කැසීම මුත්රා පිටවීම අඩු විය ආහාර ජීර්ණ ආබාධ (මලබද්ධය, පාචනය, සමතලා වීම) හිසරදය සන්ධි වේදනාව තරල රඳවා තබා ගැනීම සමඟ සෘණ ඩයුරිසිස් සටහන් වේ.	ප්රධාන ඒවා ප්රධාන වශයෙන් ස්නායු හා ශාකමය-සනාල ප්රකාශනයන් වේ: ඉරුවාරදය, ස්පන්දන වේදනාව, ඇස් ප්රදේශයට විකිරණය cardialgia (හෘද කලාපයේ වේදනාව) වමනය, ඔක්කාරය tachycardia සුවඳ, ශබ්ද සඳහා සංවේදීතාව වැඩි කිරීම කාන්තාවන්ගෙන් 75% ක් තුළ, හිස් කබලේ විකිරණවේදය මගින් හයිපර්ස්ටෝසිස්, සනාල රටාව වැඩි වීම පෙන්නුම් කරයි මෙම ස්වරූපය ඇති කාන්තාවන්ගේ පවුල් ඉතිහාසය අධි රුධිර පීඩනය, හෘද වාහිනී රෝග සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වලින් බර වේ.

PMS සෑම කාන්තාවක් තුළම වෙනස් වන අතර රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. සමහර අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ලවලට අනුව, PMS ඇති කාන්තාවන්ට PMS හි එක් හෝ තවත් රෝග ලක්ෂණයක් ප්‍රකාශ කිරීමේ පහත සංඛ්‍යාත ඇත:

රෝග ලක්ෂණය	සංඛ්යාත%	PMS හි හෝමෝන න්යාය
නුරුස්නා බව	94
පියයුරු මුදු මොළොක් බව	87
බඩ පිපීම	75
කඳුළු	69
මානසික අවපීඩනය සුවඳ සඳහා සංවේදීතාව හිසරදය	56
ඉදිමීම දුර්වලකම දහඩිය දැමීම	50
හද ගැස්ම ආක්රමණශීලී බව	44
ක්ලාන්තය පහළ උදරයේ වේදනාව ඔක්කාරය	37
පීඩනය වැඩි වීම පාචනය බර වැඩිවීම	19
වමනය	12
මලබද්ධය	6
කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව	3

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය වෙනත් රෝග උග්‍ර කළ හැකිය:

• රක්තහීනතාවය (බලන්න)
• (සෙමී. )
• තයිරොයිඩ් රෝග
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය
• බ්රොන්පයිල් ඇදුම
• අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා
• ගැහැණු ලිංගික අවයව වල ගිනි අවුලුවන රෝග

රෝග විනිශ්චය: PMS හි රෝග ලක්ෂණ ලෙස පෙනී සිටිය හැක්කේ කුමක් ද?

දින සහ නියමිත කාලසීමාවන් පහසුවෙන් අමතක වන බැවින්, ඔබේ කාර්යය පහසු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔසප් වීමේ ආරම්භක සහ අවසන් දිනයන්, ඩිම්බකෝෂය (පාදක උෂ්ණත්වය), බර සහ ඔබට කරදර කරන රෝග ලක්ෂණ ලියා ඇති දින දර්ශනයක් හෝ දිනපොතක් තබා ගත යුතුය. චක්‍ර 2-3 ක් සඳහා එවැනි දිනපොතක් තබා ගැනීම රෝග විනිශ්චය බෙහෙවින් සරල කරන අතර PMS රෝග ලක්ෂණ වල වාර ගණන නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ බරපතලකම තීරණය වන්නේ රෝග ලක්ෂණ ගණන, කාලසීමාව සහ තීව්‍රතාවය අනුව ය:

• මෘදු ස්වරූපය: 3-4 රෝග ලක්ෂණ හෝ 1-2 ඒවා සැලකිය යුතු ලෙස ප්රකාශයට පත් කළහොත්
• දරුණු ස්වරූපය: 5-12 රෝග ලක්ෂණ හෝ 2-5, නමුත් ඉතා උච්චාරණය කරන අතර, කාලසීමාව සහ ඒවායේ අංකය නොසලකා, ඒවා ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු වේ නම් (සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු මනෝචිකිත්සක ස්වරූපය)

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය වෙනත් රෝග හෝ තත්වයන්ගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගන්නා ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ චක්‍රීයත්වයයි. එනම්, යහපැවැත්මේ පිරිහීම ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර (2 සිට 10 දක්වා) සිදු වන අතර ඔවුන්ගේ පැමිණීමත් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. කෙසේ වෙතත්, මනෝ-වෘක්ෂලතා මෙන් නොව, ඊළඟ චක්රයේ පළමු දින තුළ ශාරීරික අපහසුතාවයන් උත්සන්න විය හැකි අතර, ඔසප් ඉරුවාරදය වැනි ආබාධවලට සුමට ලෙස පරිවර්තනය විය හැකිය.

• චක්‍රයේ පළමු අදියරේදී කාන්තාවකට සාපේක්ෂව හොඳින් දැනෙනවා නම්, මෙය පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය මිස නිදන්ගත රෝගයක් නොවේ - ස්නායු රෝගය, මානසික අවපීඩනය,
• ඔසප් වීමට පෙර සහ කාලය තුළ පමණක් වේදනාව දිස්වන්නේ නම්, විශේෂයෙන් එය සමඟ සංයෝජනය වූ විට - මෙය බොහෝ විට PMS නොවේ, නමුත් වෙනත් නාරිවේද රෝග - නිදන්ගත එන්ඩොමෙට්‍රිටිස්, ඩිස්මෙනෝරියා (වේදනාකාරී ඔසප් වීම) සහ වෙනත් ය.

සින්ඩ්‍රෝමයේ ස්වරූපය තහවුරු කිරීම සඳහා, හෝමෝන පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් සිදු කරනු ලැබේ: prolactin, estradiol සහ progesterone. පවතින පැමිණිලි මත පදනම්ව වෛද්‍යවරයාට අතිරේක රෝග විනිශ්චය ක්‍රම ද නියම කළ හැකිය:

• දරුණු හිසරදය, කරකැවිල්ල, පෙනීම අඩුවීම සහ ක්ලාන්ත වීම සඳහා, කාබනික මොළයේ රෝග ඉවත් කිරීම සඳහා පරිගණක ටොමොග්‍රැෆි හෝ එම්ආර්අයි ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ.
• ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝග බහුලව ඇති අවස්ථාවක, අපස්මාර සින්ඩ්‍රෝමය බැහැර කිරීම සඳහා EEG පෙන්වයි.
• දරුණු ශෝථයකදී, දෛනික මුත්රා ප්රමාණයේ වෙනස්වීම් (ඩයියුරිසිස්), වකුගඩු රෝග විනිශ්චය සඳහා පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ (බලන්න).
• ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල දැඩි හා වේදනාකාරී ගිලීමකදී, කාබනික ව්‍යාධි විද්‍යාව බැහැර කිරීම සඳහා ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ මැමෝග්‍රැෆි සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

නාරිවේද වෛද්යවරයකු PMS වලින් පෙළෙන කාන්තාවන් පරීක්ෂා කිරීම පමණක් නොව, මනෝචිකිත්සකයින්, ස්නායු විශේෂඥයින්, අන්තරාසර්ග රෝග විශේෂඥයින්, වකුගඩු රෝග විශේෂඥයින්, හෘද රෝග විශේෂඥයින් සහ චිකිත්සකයින් ද සම්බන්ධ වේ.

Premenstrual syndrome හෝ ගැබ් ගැනීම?

PMS හි සමහර රෝග ලක්ෂණ ගර්භණීභාවයට සමාන වේ (බලන්න). පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු, කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝමෝනයේ අන්තර්ගතය වැඩි වන අතර එය පීඑම්එස් තුළද සිදු වේ, එබැවින් පහත රෝග ලක්ෂණ සමාන වේ:

• තෙහෙට්ටුව
• පියයුරු ඉදිමීම සහ මුදු මොළොක් බව
• ඔක්කාරය, වමනය
• නුරුස්නා බව, මනෝභාවය වෙනස් වීම
• පහළ පිටුපස වේදනාව

ගර්භණීභාවය PMS වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය සහ ගැබ්ගැනීමේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ සංසන්දනය කිරීම:

රෝග ලක්ෂණ	ගැබ් ගැනීම	පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය
පියයුරු මුදු මොළොක් බව	සම්පූර්ණ ගැබ් ගැනීම සමඟ	ඔසප් වීමේ ආරම්භයත් සමඟ වේදනාව පහව යයි
ආහාර රුචිය	ආහාර කෙරෙහි ඇති ආකල්පය වෙනස් වේ, ඔබට ආහාරයට ගත නොහැකි, ලුණු, බියර්, කාන්තාවක් සාමාන්‍යයෙන් අකමැති දේවල්, සුවඳ දැනීම බෙහෙවින් වැඩි වේ, සාමාන්‍ය සුවඳ ඉතා කුපිත විය හැකිය	මිහිරි සහ ලුණු සහිත ආහාර, සුවඳට සංවේදීතාවයට ආශා විය හැක
පිටුපස වේදනාව	පසුකාලීන අවස්ථා වලදී පමණි	පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැක
තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම	පිළිසිඳ ගැනීමෙන් සති 4-5 කට පසුව ආරම්භ වේ	ඩිම්බ මෝචනය වූ වහාම හෝ ඔසප් වීමට දින 2-5 කට පෙර පෙනී සිටිය හැක
	මෘදු, කෙටි කාලීන වේදනාව	එක් එක් නඩුවේ තනි තනිව
චිත්තවේගීය තත්වය	නිරන්තර මනෝභාවය වෙනස් වීම, කඳුළු	නුරුස්නා බව
නිතර මුත්‍රා කිරීම	සමහර විට	නැත
ටොක්සිකෝසිස්	පිළිසිඳ ගැනීමෙන් සති 4-5 සිට	හැකි ඔක්කාරය, වමනය

මෙම තත්වයන් දෙකෙහිම සං signs ා බෙහෙවින් සමාන ය, එබැවින් කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හරියටම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම සහ ගර්භණීභාවය PMS වෙතින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම පහසු නැත:

• දුර්වල සෞඛ්‍යයට හේතුව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන තෙක් රැඳී සිටීමයි.
• දින දර්ශනය දැනටමත් ප්රමාද වී ඇත්නම්, ඔබ ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. ෆාමසි පරීක්ෂණයකින් විශ්වසනීය ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත්තේ ඔසප් වීම ප්රමාද වුවහොත් පමණි. එය මුත්‍රාවලින් පිටවන ගර්භණී හෝමෝනයට (hCG) සංවේදී වේ. ඔබ බලා සිටීමට ඉවසීම සහ ස්නායු නොමැති නම්, ඔබට hCG සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය. පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු දහවන දින සියයට සියයක් පමණ ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරයි.
• ඔබට කරදර කරන දේ සොයා ගැනීමට හොඳම විකල්පය - PMS සින්ඩ්රෝම් හෝ ගර්භණීභාවය - නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමයි. වෛද්යවරයා විසින් ගර්භාෂයේ තත්ත්වය තක්සේරු කරනු ලබන අතර, ගර්භණීභාවය පිළිබඳ සැකයක් ඇත්නම්, අල්ට්රා සවුන්ඩ් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද යන්න

පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ ප්‍රකාශනයන් ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි නම්, වැඩ කිරීමේ හැකියාවට බලපාන අතර ප්‍රකාශිත ස්වභාවයක් තිබේ නම්, ප්‍රතිකාර වළක්වා ගත නොහැක. සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් පසුව, වෛද්යවරයා විසින් ඖෂධ ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරනු ලබන අතර සින්ඩ්රෝම් ලිහිල් කිරීම සඳහා අවශ්ය නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.

වෛද්යවරයෙකුට උපකාර කළ හැක්කේ කෙසේද?

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ප්රතිකාරය රෝග ලක්ෂණ වේ. පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමයේ ස්වරූපය, පාඨමාලාව සහ රෝග ලක්ෂණ අනුව, කාන්තාවකට අවශ්‍ය වන්නේ:

• මනෝචිකිත්සාව - මනෝචිකිත්සාව, නුරුස්නා බව, මානසික අවපීඩනය, කාන්තාව සහ ඇගේ ආදරණීයයන් යන දෙදෙනාම දුක් විඳින අතර, ස්ථාවර හැසිරීම් ශිල්පීය ක්‍රම සහ මනෝ චිත්තවේගීය ලිහිල් කිරීම භාවිතයෙන් නිවැරදි කරනු ලැබේ.
• හිසරදය, පහළ පිටුපස සහ උදර වේදනාව සඳහා, තාවකාලික වේදනා සහන සඳහා ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ (Nimesulide, Ketanov, බලන්න).
• ශෝථය තුළ ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සඳහා ඩයුරටික් (බලන්න).
• හඳුනාගත් වෙනස්කම්වල ප්රතිඵල මත පදනම්ව, ක්රියාකාරී රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණවලින් පසුව පමණක්, චක්රයේ දෙවන අදියරෙහි ප්රමාණවත් නොවීම සඳහා හෝර්මෝන චිකිත්සාව නියම කරනු ලැබේ. Progestogens භාවිතා කරනු ලැබේ - චක්රයේ දින 16 සිට 25 දක්වා Medroxyprogesterone ඇසිටේට්.
• විවිධ ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝග ලක්ෂණ (නින්ද නොයාම, ස්නායු භාවය, ආක්‍රමණශීලී බව, කාංසාව, සන්ත්‍රාසය, මානසික අවපීඩනය) සඳහා නියම කර ඇත: Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac, ආදිය ආරම්භයේ සිට දින 2 කට පසු චක්රයේ 2 වන අදියරේදී. රෝග ලක්ෂණ.
• අර්බුද සහ cephalgic ආකාර වලදී, චක්රයේ 2 වන අදියරේදී Parlodel නියම කළ හැකිය, නැතහොත් prolactin ඉහළ නංවා ඇත්නම්, පසුව අඛණ්ඩ ප්රකාරයේදී, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට සාමාන්ය බලපෑමක් ඇති කරයි.
• cephalgic සහ edematous ආකෘති සඳහා, ඔසප් චක්රයේ දෙවන අදියරේදී antiprostaglandin ඖෂධ (Indomethacin, Naprosyn) නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
• PMS කාලය තුළ කාන්තාවන්ට බොහෝ විට histamine සහ serotonin මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති බැවින්, ඔසප් වීමේ 2 වන දිනට පෙර රාත්‍රියේ තත්වය නරක අතට හැරීමට දින 2 කට පෙර වෛද්‍යවරයාට 2 වන පරම්පරාවේ ප්‍රති-හිස්ටමින් (බලන්න) නියම කළ හැකිය.
• මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සති 2-3 ක් සඳහා Grandaxin, Nootropil, Aminolon භාවිතා කළ හැකිය.
• අර්බුදයකදී, cephalgic සහ neuropsychic ආකෘති, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ස්නායු සම්ප්රේෂක පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරන ඖෂධ පෙන්වා ඇත - Peritol, Difenin, වෛද්යවරයා මාස 3-6 ක කාලයක් සඳහා ඖෂධය නිර්දේශ කරයි.
• හෝමියෝපති ඖෂධ Remens හෝ Mastodinon.

ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

• සම්පූර්ණ නින්ද

සාමාන්‍යයෙන් පැය 8-10 අතර කාලයක් ඔබේ ශරීරයට සම්පූර්ණ විවේකයක් ලැබෙන තුරු නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න (බලන්න. නින්ද නොමැතිකම නුරුස්නා බව, කාංසාව සහ ආක්‍රමණශීලීත්වයට හේතු වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔබ නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙනවා නම්, උත්සාහ කරන්න. නින්දට පෙර ඇවිදීම, හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය.

• ඇරෝමැටෙරපි

අසාත්මිකතා නොමැති විට, විශේෂයෙන් තෝරාගත් ඇරෝමැටික තෙල්වල සංයුතිය PMS රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව හොඳ ආයුධයකි. ගෙරානියම් සහ රෝස චක්රය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ලැවෙන්ඩර් සහ බැසිල් ඵලදායී ලෙස කැක්කුම සමඟ සටන් කරයි. ජුනිපර් සහ බර්ගමොට් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. ඔසප් වීමට සති දෙකකට පෙර ඇරෝමැටික තෙල්වලින් ස්නානය කිරීම ආරම්භ කරන්න.

කඳු නැගීම, ධාවනය, පිලේට්ස්, බොඩිෆ්ලෙක්ස්, යෝග, නැටුම් යනු කාන්තාවන්ගේ පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් එන්ඩොර්ෆින් මට්ටම වැඩි වන අතර එය මානසික අවපීඩනයට සහ නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම ද අඩු කරයි.

• ඔසප් වීමට සති දෙකකට පෙර, විටමින් බී 6 සහ මැග්නීසියම් ගන්න

Magne B6, Magnerot, මෙන්ම විටමින් E සහ A - මෙය PMS හි එවැනි ප්‍රකාශනයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත: වේගවත් හද ගැස්ම, හෘද වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, නින්ද නොයාම, කාංසාව සහ නුරුස්නා බව.

• පෝෂණය

වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු, තන්තු බහුල ආහාර, කැල්සියම් බහුල ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න. කෝපි, චොක්ලට්, කෝලා පරිභෝජනය තාවකාලිකව සීමා කරන්න, කැෆේන් නිසා මනෝභාවය වෙනස් වීම, නුරුස්නා බව සහ කාංසාව වැඩි වේ. දෛනික ආහාර වේලෙහි 10% මේදය, 15% ප්‍රෝටීන් සහ 75% කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු විය යුතුය. මේදය ආහාරයට ගැනීම අඩු කළ යුතු අතර, කෘතිම එස්ටජන් අඩංගු සමහර වර්ගවල හරක් මස් පරිභෝජනය ද සීමා කළ යුතුය. ශාකසාර තේ සහ නැවුම් මිරිකා යුෂ, විශේෂයෙන් කැරට් සහ ලෙමන් ප්රයෝජනවත් වේ. මත්පැන් පානය නොකිරීමට වඩා හොඳයි, එය ඛනිජ ලවණ සහ බී විටමින් සංචිත අඩු කරයි, කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් කරයි, සහ හෝමෝන භාවිතා කිරීමට අක්මාවේ හැකියාව අඩු කරයි.

• ලිහිල් කිරීමේ පිළිවෙත්

ආතතියෙන් වළකින්න, වැඩිපුර වැඩ නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ ධනාත්මක මනෝභාවයක් සහ චින්තනයක් පවත්වා ගන්න - යෝග, භාවනා - මේ සඳහා උදව් කරන්න.

• නිතිපතා ලිංගිකත්වය

මෙය නින්ද නොයාම, ආතතිය සහ නරක මනෝභාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, එන්ඩොර්ෆින් මට්ටම වැඩි කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ලිංගික රුචිය වැඩි වේ - ඔබේ සහකරු පුදුමයට පත් කර අලුත් දෙයක් උත්සාහ නොකරන්නේ මන්ද?

• ඖෂධීය ශාක

පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද ඔවුන්ට උදව් කළ හැකිය: Vitex - ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි වල බර සහ වේදනාව සමනය කරයි, ප්‍රිම්රෝස් (සවස ප්‍රිම්රෝස්) - හිසරදය සහ ඉදිමීම සඳහා, විශිෂ්ට විෂාදනාශකයකි, ලිබිඩෝ සාමාන්‍යකරණය කරයි, යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි.

සමබර ආහාර වේලක්, ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, විටමින් අතිරේක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද, නිත්‍ය ලිංගිකත්වය සහ ජීවිතය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමයේ මානසික හා ශාරීරික ප්‍රකාශනයන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ශරීර උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට, ශරීරය සමේ රුධිර වාහිනී වල කැක්කුම මගින් හයිපෝතර්මියාවෙන් "ආරක්ෂා" කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔසප් වීමට පෙර මිරිස් රෝගයක් ලෙස නොසැලකේ. ශරීරය විවිධ සාධක වලට භෞතික විද්‍යාත්මකව ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ එලෙස ය.

සීතල අතරතුර, “ගස් ගැටිති” සාදයි, මාංශ පේශි වෙව්ලයි, මුහුණේ සහ ශරීරයේ සමට සුදු පැහැයක් ගනී, තොල් සහ නියපොතු නිල් පැහැයට හැරේ, වෙව්ලීමේ හැඟීමක් ඇති වේ. වෙව්ලන මාංශ පේශි ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තාපයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ, එවිට ශරීර උෂ්ණත්වය ස්ථාවර වේ.

හේතු

ඔසප් වීමට පෙර සීතල වීමට විවිධ හේතු තිබේ:

• progesterone මට්ටම වැඩි වීම;
• පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්රෝම්;
• ඩිම්බ මෝචනය.

විස්තර කර ඇති සියලුම තත්වයන් ශරීරයේ උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් ඇති කරයි, අවසානයේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.

බොහෝ විට මිරිස් බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩි වීමෙන් පසුව අඩු වේ. ඩිම්බකෝෂය, ඔසප් වීම සහ ඩිම්බකෝෂ කවුළුවෙන් පසුව දර්ශක අඩු වේ. පහත සඳහන් නීති පිළිපැදීමෙන් ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව තීරණය කළ හැකිය. මැනීම සඳහා ප්රශස්ත ස්ථාන වන්නේ මුඛය, යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගයයි.

පාදක උෂ්ණත්වය ගුද මාර්ගයේ (ගුද මාර්ගයේ) නිර්ණය කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි තුනක් ගත විය යුතු අතර, මැනීමට හොඳම කාලය වන්නේ දිගු (පැය 6 ක් හෝ ඊට වැඩි) නින්දකින් අවදි වූ වහාම කාලයයි. උදෑසන නිශ්චිත වේලාවක දෛනික කියවීම් වාර්තා කිරීමෙන් ඔබට බාසල් උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් තීරණය කළ හැකිය. මේ සඳහා එක් උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.

Progesterone යනු කාන්තා ශරීරයේ තත්වයට බලපාන හෝමෝනයකි. එහි ප්රමාණය ඔසප් චක්රයේ දිනය මත රඳා පවතී. 3-7 දින තුළ ඔසප් වීමට පෙර progesterone මට්ටමේ වැඩි වීමක් සිදු වේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමෙන් පසු හෝර්මෝන සාන්ද්රණය අඩු වේ. මෙම හෝමෝනය තාපගතිකරණයේ ක්රියාවලියට බලපායි. Progesterone, thermoregulation මධ්යස්ථාන පිහිටා ඇති hypothalamus බලපෑම්, මෘදු hyperthermia බලපෑමක් ඇත. උෂ්ණත්ව විචලනය 0.5-1 සී.

PMS යන යෙදුම කාන්තාවකගේ කායික හා මානසික තත්ත්වය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් ලෙස වටහාගෙන ඇත. premenstrual syndrome හි පරිවෘත්තීය හා අන්තරාසර්ග ආබාධ අතර, මිරිස් බොහෝ විට හැඳින්වේ. මීට අමතරව, සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් මාංශ පේශි වෙව්ලීම, දුර්වලතාවය සහ ශරීර උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම් ගැන පැමිණිලි කරති.

සීතල සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ ඩිම්බකෝෂයයි. ඩිම්බකෝෂ කවුළුවේ ආරම්භය බාසල් උෂ්ණත්වය (37.2-37.5 C) වැඩි වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ගුදමාර්ගය මැනීමේදී උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් වාර්තා කිරීමෙන්, සාධාරණ ලිංගිකත්වය ඩිම්බකෝෂයේ දිනය සොයා ගන්නා අතර අප්රසන්න සංවේදනයට හේතුව තමාටම පැහැදිලි කිරීමට හැකි වනු ඇත.

උණ නොමැතිව මිරිස්

සඳහන් කළ පරිදි මිරිස් යනු ආත්මීය කායික ක්‍රියාවලියකි. මෙයට හේතුව තාප සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය හා සම්බන්ධ වේ. වෙව්ලීමේ පෙනුම ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමෙන් අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවේ. උණ නොමැතිව සීතල වීමට හේතු:

• ආතතිය;
• චිත්තවේගීය ආතතිය;
• හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය;
• රුධිර පීඩනය වැඩි වීම;
• ආර්තවහරණය

කාන්තා ශරීරය ආතතියට අතිශයින් සංවේදී ය. නිරන්තර බර සහ ආතතිය ඔසප් වීමට පෙර වෙව්ලීමට හේතු විය හැක. ශක්තිමත් චිත්තවේගීය ආතතිය, භීතිය සහ උද්දීපනය කාන්තාවකගේ තත්වය වෙනස් කරයි. වෛද්යවරුන් අවසාදිතයන් සමඟ ස්නායු පද්ධතියේ තත්ත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ටැබ්ලට් සහ ශාකසාර tinctures (valerian සාරය) සන්සුන් බලපෑමක් ඇත.

සමහර විට හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය නිසා නැවත නැවතත් මිරිස් ඇති වේ. හොඳම විසඳුම වන්නේ තයිරොයිඩ් රෝග බැහැර කිරීම සඳහා හෝර්මෝන පරීක්ෂණයකින් පසුව එන්ඩොක්රින්ටෝගි විශේෂඥයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමයි.

රුධිර පීඩනය වැඩිවීම සමඟ මිරිස් අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමේ සලකුණකි. විස්තර කරන ලද තත්ත්වය නොසලකා හැරීම අධි පීඩන අර්බුදයක් හෝ ආඝාතයක් ඇති විය හැක. රුධිර පීඩනය වැඩි වන විට සීතල දැනෙන කාන්තාවන්ට වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. වෛද්යවරයා විසින් රෝග විනිශ්චය තීරණය කර සුදුසු ඖෂධ නියම කරනු ඇත.

කාන්තාවන් විවිධ ආකාරවලින් climacteric syndrome අත්විඳිති. මෙය කායික හා ජානමය සාධක මගින් බලපායි. ආර්තවහරණයට ඇතුල් වන බොහෝ කාන්තාවන්ට සීතල දැනේ, ඔවුන්ට උණුසුම් දැල්වීම් සහ පීඩනය වැඩි වේ. ශාක හෝ කෘතිම සම්භවයක් ඇති අපහසුතාවයන් සමනය කරන ඖෂධ පිළිබඳව නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුට රෝගියාට උපදෙස් දිය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, හයිපෝතර්මියාව, විෂ වීම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වඩාත් බරපතල රෝග (මැලේරියාව, රේනාඩ් රෝගය) පසුබිමට එරෙහිව ඔසප් වීමෙන් පිටත සීතල ඇතිවිය හැකි බව අප අමතක නොකළ යුතුය.

ඔසප් වීමෙන් පසු කාන්තාවන් වෙව්ලීම නතර කළහොත්, මෙය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යකරණය වීම නිසා විය හැකිය. එසේ නොමැති නම්, හේතු නාරිවේදය හා සම්බන්ධ නොවේ.

රෝග උග්රවීම තුළ ඔසප් වීමට පෙර මිරිස්

ඔසප් වීමට පෙර මිරිස් සඳහා බොහෝ විට සඳහන් කළ හේතුව රෝග උග්රවීමයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන වඩාත් සුලභ ව්‍යාධි:

එසේ නොමැති නම්, adnexitis උපග්රන්ථවල දැවිල්ල ලෙස හැඳින්වේ. එහි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ: ඩිම්බකෝෂ ප්රදේශයේ කැක්කුම වේදනාව, පහළ උදරය, මුත්රා පිටවීම වේදනාකාරී වේ, රෝගීන්ට මිරිස් දැනේ, සමහර විට ඔක්කාරය දැනේ, සහ සාමාන්ය දුර්වලතාවය පෙනේ. තත්ත්වයෙහි විශේෂත්වය වන්නේ ඔසප් වීමට දින දෙක තුනකට පෙර ශරීර උෂ්ණත්වය විශාල ලෙස ඉහළ යාමයි.

එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් යනු ගර්භාෂයේ දැවිල්ල ඇතිවීමේ ක්‍රියාවලියකි. මෙම රෝගය පහළ උදරයේ වේදනාව, වේදනාකාරී කාලපරිච්ඡේදය සහ අධික විසර්ජනය ඇති කරයි. පවිත්ර, සංතෘප්ත යෝනි ශ්රාවය ලක්ෂණයකි. උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් 38C හෝ ඊට වැඩි වන අතර, ස්පන්දනය වේගවත් වන අතර, ලියුකෝසයිට් මට්ටම වැඩි වේ. adnexitis සමග සමානකමක් ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හොඳ හේතුවකි.

පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය වෙනස් ආකාරයකින් පෙන්නුම් කරයි. එහි රෝග ලක්ෂණ 150 කට වඩා තිබේ. ශරීරයේ වඩාත් සුලභ වෙනස්කම්: උණ (සෙල්සියස් අංශක 38 ට අඩු), මිරිස්, දුර්වලකම, නුරුස්නා බව, පපුවේ වේදනාව.

පීඑම්එස් සහ ගැබ්ගැනීම් අතර වෙනස වන්නේ දරුවා රැගෙන යන විට පපුවේ වේදනාව නියත වන අතර, ලුණු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්ය වන අතර, රස මනාපයන් වෙනස් වේ. උදර ප්‍රදේශයේ මෘදු, කෙටි කාලීන වේදනාව, නිතර මුත්‍රා කිරීම සිදුවිය හැකි අතර සති 4-5 තුළ විෂ වීම පෙනේ. ගැබ්ගැනීම් ඇතිවීම හෝ නොමැතිකම තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබ hCG සඳහා පරීක්ෂණයක් හෝ රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.

නිගමනය

සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින්ට සීතල දැනේ. ප්රපංචයේ හේතු ඔප් චක්රය (ඩිම්බකෝෂය, PMS, progesterone මට්ටමේ වෙනස්කම්) හෝ බරපතල රෝග වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. නිවැරදි විසඳුම සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකු ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

ඔසප් වීමට පෙර සීතල වීමට හේතුව කුමක්ද සහ කුමක් කළ හැකිද?

ඔසප් වීමට පෙර ශීතල වීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එය මිරිස් සහ සීතල හැඟීමකින් සංලක්ෂිත වන අතර උෂ්ණත්වය තියුනු ලෙස ඉහළ ගොස් පහත වැටේ. උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට, ශරීරය හයිපෝතර්මියාවෙන් ආරක්ෂා වේ: මෙය රුධිර වාහිනී වල කැක්කුම ඇති කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඔසප් වීමට පෙර සිසිල් වීම රෝගයේ රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ. මෙම ප්රතික්රියාව හරහා ශරීරය විවිධ උත්තේජක වලට ප්රතිචාර දක්වයි. මෙම රෝගය "ගුස් ගැටිති" පෙනුම මගින් සංලක්ෂිත වේ, මාංශ පේශි වෙව්ලීම සහ සම සුදුමැලි විය හැක. දරුණු අවස්ථාවල දී නිල් තොල් දිස්විය හැකිය. මාංශ පේශී වෙව්ලන විට ප්රමාණවත් තාප ප්රමාණයක් නිපදවයි. පසුව, ශරීර උෂ්ණත්වය යථා තත්ත්වයට පත් වේ.

1 රෝගයට හේතු

හේතු කිහිපයක් තිබේ. බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යන කාරනය නිසා මිරිස් ඇති විය හැක. සමහර විට රුධිරයේ progesterone වැඩි වීම හේතුවෙන් තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඩිම්බකෝෂය සහ PMS තුළදී ශීතල ඇති විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. එය බොහෝ විට බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩිවීමේ පසුබිමට එරෙහිව සිදු වේ, නමුත් පසුව එය අඩු වේ. එහි අඩු වීම ඩිම්බකෝෂයට පෙර සහ පසුව සිදු වේ. ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව තීරණය කිරීම වැදගත්ය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ සරල නීති පිළිපැදිය යුතුය.

බාසල් උෂ්ණත්වය මුඛය, යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගයේ මනිනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය අවම වශයෙන් විනාඩි 3 කි. උදෑසන උෂ්ණත්වය තීරණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මේ ආකාරයෙන් ඔබට වඩාත් විශ්වසනීය ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බාසල් උෂ්ණත්වය වෙනස් වන ආකාරය බොහෝ විට පුරෝකථනය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා දර්ශක සටහන් කළ යුතුය. Progesterone කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යයට වැදගත් බලපෑමක් ඇත: එහි ප්රමාණය සෘජුවම චක්රයේ දිනය මත රඳා පවතී. රුධිරයේ හෝමෝන අතිරික්තයක් ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ; විවේචනාත්මක දින ආරම්භයෙන් පසු එහි සාන්ද්රණය අඩු වේ. Progesterone ශරීරයේ තාපගතිකරණය සඳහා වගකිව යුතු අතර, ඒ සමගම එය හයිපොතලමස් වලට බලපායි.

Premenstrual syndrome යනු කාන්තාවකගේ ශාරීරික හා මානසික තත්ත්වය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සංකීර්ණයකි. අන්තරාසර්ග ආබාධ හේතුවෙන් PMS කාලය තුළ මිරිස් ඇති විය හැක: මෙම අවස්ථාවේ දී, මාංශ පේශි වෙව්ලීම සහ ව්යාධිය පෙනේ. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඩිම්බකෝෂයේ පසුබිමට එරෙහිව සින්ඩ්රෝම් හටගත හැක. එය ආරම්භ වන විට බාසල් උෂ්ණත්වය 37.5 ° C දක්වා ඉහළ යයි. ඔබ උෂ්ණත්වමානයේ කියවීම් වාර්තා කරන්නේ නම්, ඩිම්බකෝෂයේ දින සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. උණ සමඟ මිරිස් ඇති වන්නේ ශරීරයට ප්‍රශස්ත තාප සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගත යුතු බැවිනි.

2 උණ නොමැතිව මිරිස්

මෙම සංසිද්ධිය මනෝ-චිත්තවේගීය ආතතිය, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ රුධිර පීඩනය වැඩි වීම නිසා සිදු වේ. කාන්තා ශරීරය බොහෝ විට ආතතියට නිරාවරණය වේ: මෙම හේතුව නිසා ඔසප් වීමට පෙර වෙව්ලීම සහ සීතල හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. චිත්තවේගීය ආතතිය, අන්තයේ සීතල හැඟීමක් ඇති කරයි, දැඩි භීතිය හේතුවෙන් සිදුවිය හැක. නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ සිහිකල්පනාවට පැමිණීම සඳහා, ඔබ sedative ගත යුතුය (මෙය valerian හෝ ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කහට විය හැක). ඔසප් වීමට පෙර සීතල බොහෝ විට වර්ධනය වන්නේ නම්, එය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ endocrinologist උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ හෝමෝන මට්ටම පෙන්වීමට පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය. පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, තයිරොයිඩ් රෝග තහවුරු කිරීමට හෝ බැහැර කිරීමට හැකි වනු ඇත. අධි රුධිර පීඩනය අන්තයේ සීතල හැඟීමක් සමඟ විය හැකිය. මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක: මෙයින් එකක් අධි පීඩන අර්බුදයකි. අධි රුධිර පීඩනයේ භයානකම ප්රතිවිපාකය වන්නේ ආඝාතයයි. අධික රුධිර පීඩනය සමඟ මිරිස් එකතු වී ඇත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඔප් චක්රය (ඇමෙනෝරියා, dysmenorrhea, menorrhagia, Opsomenorrhea, ආදිය) සහ යෝනි මාර්ගය dysbiosis සමග ගැටළු ප්රතිකාර සහ වැළැක්වීම සඳහා, අපගේ පාඨකයන් ප්රධාන නාරිවේද විශේෂඥ Leila Adamova ගේ සරල උපදෙස් සාර්ථකව භාවිතා කරයි. මෙම ක්‍රමය හොඳින් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් පසුව, අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය වෙනස් ලෙස ඉවසා ඇත. කාන්තාවක් ආර්තවහරණයට ඇතුල් වීමට ආසන්න නම්, ඇයට සීතල දැනිය හැක (මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැක). එවැනි ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය: වෛද්යවරයා විසින් සුදුසු ඖෂධ නියම කරනු ඇත. සීතල ඔසප් වීම සම්බන්ධ නොවිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදුවන්නේ ශරීරයේ හයිපෝතර්මියාව හේතුවෙනි. රෝගය වෛරස් රෝගයක ලකුණක් විය හැකිය. ඔසප් වීමෙන් පසු එය ඉවත්ව ගියහොත්, මෙය පෙන්නුම් කරන්නේ progesterone සාන්ද්රණය සාමාන්ය තත්වයට පත් වී ඇති බවයි.

3 ඔබට හදිසි වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද?

ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර සීතල රෝගාබාධවල උග්රවීමක් පෙන්නුම් කළ හැකි බව අමතක නොකරන්න. මේවාට adnexitis සහ endometritis ඇතුළත් වේ. පළමුවැන්න උපග්රන්ථවල දැවිල්ල මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම රෝගය පහළ උදරයේ කැක්කුම වේදනාව මගින් විදහා දක්වයි, අසහනය ද ඩිම්බකෝෂ කලාපයේ ස්ථානගත කර ඇත. මුත්රා කිරීමේදී අපහසුතාවයක් ඇති වේ. රෝගයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මිරිස්, ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය සහ ව්යාධියයි. Adnexitis සමඟ, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින 3 කට පෙර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි.

• එල්ලා වැටෙන පියයුරු තද කරන්නේ කෙසේද?

එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් යනු ගර්භාෂයේ දැවිල්ලකි. ඔබට මෙම රෝගය තිබේ නම්, ඔබට පහළ උදරයේ දැඩි වේදනාවක් දැනෙන අතර, ඔබේ ඔසප් වීම වේදනාකාරී වේ. පවිත්ර ස්රාවය එන්ඩොමෙට්රිටිස්හි තවත් ලකුණකි. මෙම රෝගය තිබේ නම්, කාන්තාවකගේ උෂ්ණත්වය 38 ° C දක්වා ඉහළ යයි. ස්පන්දනය වේගවත් වේ, ලියුකෝසයිට් මට්ටම උච්චාවචනය වේ. ඉහත රෝග ලක්ෂණ නිසා කාන්තාවක් කරදරයට පත් වුවහොත් ඇය වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. PMS සමඟ ශරීර උෂ්ණත්වය විවේචනාත්මක මට්ටම් දක්වා ඉහළ යන්නේ නැත. මෙම තත්වය දුර්වලකම, මිරිස් සහ උණ සමඟ ඇති විය හැක.

ඔසප් වීමට පෙර සීතල වීමට හේතු

ඔසප් වීම ආසන්නයේ සීතල හෝ මිරිස් දැනීම ගැන හුරුපුරුදු බොහෝ කාන්තාවන් සිටී. මෙම තත්වය මිරිස් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, උෂ්ණත්වය ඉහළ හෝ අඩු විය හැකිය. එහි තියුණු අඩුවීම ශරීරයට එහි ශක්තිය රැස් කිරීමට සහ හයිපෝතර්මියාවට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට බල කරයි. ඒ සමගම රුධිර වාහිනී සම්පීඩිත වේ. ඔසප් වීමට පෙර බොහෝ සීතල තනිවම පහව යන අතර කිසිදු ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ.

පූර්ව ඔසප් කාලය තුළ සීතල

අපගේ අවබෝධය අනුව, සීතල, වෛරස් රෝග හෝ ශරීරයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක පසුබිමට එරෙහිව උෂ්ණත්ව සංඛ්යා වැඩි වීමක් සිදුවිය හැක. එමනිසා, සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් කිහිප දෙනෙකු ඔවුන්ගේ කාලයට පෙර ඔවුන්ගේ උෂ්ණත්වය මැනීමට සිතනු ඇත. එසේ වුවද, කාන්තාවන් සිය ගණනක් ඔසප් වීමට පෙර උච්චාවචනය වේ, නමුත් සිදුවන වෙනස්කම් දැනෙන්නේ සමහර කාන්තාවන්ට පමණි.

ඔසප් වීමේදී, ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් හේතුවෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය සෑම විටම අංශක 36.6 ක් නොපවතී. ඇයගේ කියවීම් අංශක 37 දක්වා ළඟා විය හැකි අතර, මෙම කාන්තාව අසනීප වී ඇති බව මින් අදහස් නොවේ. චක්රයේ ඕනෑම අදියරකදී උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැකි නමුත් අංශක 37.6 ට වඩා වැඩි වීම අසාමාන්ය ලෙස සැලකේ.

සීතල අතරතුර, සම ඇස්වල කඳුලු මෙන් සුදුමැලි වන අතර මාංශ පේශිවල සුළු වෙව්ලීමක් ඇති වේ. විශේෂයෙන් දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී, තොල් නිල් පැහැයට හැරේ. කාන්තාවන්, බොහෝ විට, මෙම ප්රකාශනයන් සඳහා බොහෝ වැදගත්කමක් නොදක්වයි. බොහෝ විට විස්තර කරන ලද සායනික චිත්රය පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්රෝම් කොටසක් පමණක් හෝ ස්වභාවික හෝර්මෝන උච්චාවචනයන් පෙන්නුම් කරයි. නමුත් ඉහත සඳහන් සංඥා බරපතල ව්යාධි ක්රියාවලීන් සංඥා කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී.

ඔසප් වීම ආසන්නයේ ඇති වන අපහසුතාවයට හේතු

සීතල ඇති කරන සාධක කිහිපයක් තිබේ. හේතු පහත සඳහන් විය හැකිය:

• බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ එහි තවදුරටත් අඩු වීම. "විවේචනාත්මක දින" ට පෙර, පෙර දින සහ ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු දර්ශක වැටේ. මෙම උෂ්ණත්වය මුඛය, යෝනි මාර්ගය හෝ ගුද මාර්ගයේ තීරණය වේ. ගුද මාර්ගයේ මැනීමේ ක්රමය හොඳම ලෙස සැලකේ. මිනුම් ගැනීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය අවම වශයෙන් පැය 6 ක් නින්දෙන් පසු වහාම වේ. උෂ්ණත්වමානය අවම වශයෙන් මිනිත්තු තුනක්වත් තබා ගත යුතුය.
• හෝමෝන progesterone මට්ටම ඉහළ යාම. එහි නිෂ්පාදනය ඔසප් චක්‍රයේ දින වලට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. ඔසප් රුධිර වහනය ආරම්භ වීමට සතියකට පමණ පෙර Progesterone ඉහළ යයි. එහි ආරම්භයෙන් පසුව, හෝමෝනයේ සාන්ද්රණය අඩු වේ. මෙම ද්රව්යය ශරීරයේ තාපගතිකරණ ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපායි.
• PMS (premenstrual syndrome). මෙම පදය සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ කායික හා මානසික තත්ත්වය මත රඳා පවතින ප්රකාශනයන්ගේ එකතුවකි. පොදු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ මිරිස්, මෙන්ම මාංශ පේශි වෙව්ලීම, දුර්වලතාවය සහ උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන්ය.
• තවත් සාධකයක් වන්නේ ඩිම්බකෝෂයයි. බිත්තරය මුදා හරින දින මොනවාදැයි දැන ගැනීමෙන්, කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්යයට හේතුව පහසුවෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය.

මෙම සියලු තත්වයන් ශරීර උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් ඇති කරයි, එය මිරිස් ඇති කරයි. ඔසප් වීම ආරම්භ වූ වහාම සීතල නතර වුවහොත් එය සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.

උණ නොමැතිව අපහසුතාවයක්

ඔබට උණ නොමැතිව සීතල දැනෙන්නේ කවදාද? මෙම කායික ප්රතික්රියාව තාප සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීමේ අවශ්යතාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔසප් වීමේ ආසන්නයේ වෙව්ලීම උෂ්ණත්වය වැඩිවීම නිසා අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවේ. උණ නොමැති හේතු පහත පරිදි විය හැකිය:

• ආතති සහගත තත්වයන්, චිත්තවේගීය අධික ආතතිය, බිය. කාන්තාවකගේ ශරීරය ආතතියට බෙහෙවින් ගොදුරු වේ. අධික මානසික ආතතිය ඔසප් වීම ආසන්නයේ සිසිල් වීමට හේතු විය හැක. ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති, sedatives (ටැබ්ලට්, ඖෂධ පැළෑටි tinctures).
• ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය නැවත නැවතත් සිසිල් වීමට හේතු විය හැක. මෙම තත්වය තුළ, අන්තරාසර්ග විද්යාඥයකු සමඟ උපදේශනයක් පෙන්නුම් කරයි. තයිරොයිඩ් හෝමෝන සඳහා ඔබ පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
• රුධිර පීඩනය වැඩිවීම බොහෝ විට අන්තයේ සීතල හා සීතල සමඟ ඇත. මෙම සංඥා අධි රුධිර පීඩනය සෑදීමේ සලකුණකි. අධි පීඩන අර්බුදයක් හෝ ආඝාතයක් අවුලුවාලීමට නොහැකි වන පරිදි මෙම තත්ත්වය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. රුධිර පීඩනය ඉහළ යන විට කාන්තාවක් වෙව්ලන්නේ නම්, මෙය විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට සංඥාවක් වේ.
• ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය කාන්තාවන් විසින් තනි තනිව ඉවසා සිටියි. කායික සාධක සහ ජාන මෙම ක්රියාවලියේ ගමන් මගට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින් විශාල සංඛ්යාවක්, ආර්තවහරණයේ ආරම්භය මත, මිරිස්, උණුසුම් දැල්වීම් සහ රුධිර පීඩනයේ උච්චාවචනයන් අත්විඳිති. නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන විශේෂ ඖෂධීය හෝ හෝමියෝපති ඖෂධ මෙම ප්රකාශනයන් අවම කර ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

ඔසප් චක්‍රය පමණක් නොව මිරිස් ඇතිවීමට බලපායි. විෂ වීම, හයිපෝතර්මියාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ මැලේරියාව සහ රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය වැනි වඩාත් බරපතල රෝග නිසා එය දිස්විය හැකිය.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීම

ඔසප් රුධිර වහනය ආසන්නයේ උෂ්ණත්වය තරමක් උච්චාවචනය වේ නම්, මෙය නියත වශයෙන්ම ස්වාභාවික සංසිද්ධියකි. උෂ්ණත්ව දර්ශක අංශක 37.4 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි වීම ගැන පැවසිය නොහැක. එවැනි වෙනස්කම් සමහර ව්යාධි ක්රියාවලීන් සහ දැවිල්ල පෙන්නුම් කළ හැකිය.

බොහෝ විට, ඔසප් වීමේදී උණ ඇති වන්නේ ගර්භාෂයේ දැවිල්ල හා එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් පසුබිමට එරෙහිව ඉන්ද්‍රියයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ආසාදනවලට ගොදුරු වන විටය. මෙය සිදුවන්නේ "විවේචනාත්මක දින" ට පෙර ගර්භාෂය අධි සංවේදී වන අතර ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් එහි පහසුවෙන් ගුණ කිරීම නිසාය.

එන්ඩොමෙට්‍රිටිස් තීරණය කළ හැක්කේ මලබද්ධය, පහළ උදරයේ වේදනාව (ඇදීම සහ වේදනාව) සහ මුත්‍රා කරන විට, purulent සංරචක සහිත යෝනි ශ්‍රාවයෙනි. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා, ESR සහ leukocytosis පැමිණීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. නාරිවේද වෛද්ය පරීක්ෂණයකදී, වෛද්යවරයා ගර්භාෂයේ ප්රමාණය දෙගුණයක් හඳුනා ගනී.

අසහනය සඳහා තවත් "අපේක්ෂකයෙක්" උපග්රන්ථවල දැවිල්ල - adnexitis. මෙම රෝගය අංශක 40 දක්වා ශරීර උෂ්ණත්වයේ තියුණු වැඩිවීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. කාන්තාව අසනීප වීමට පටන් ගනී, ඇය වමනය කරයි, ඇය වෙව්ලයි. දුර්වලතාවය සහ දහඩිය වැඩි වීම පෙනේ. පහළ උදරයේ වේදනාව කොතරම් ශක්තිමත්ද යත් එය පහළ අන්තයට පවා විහිදේ. මුත්රා පිටවීම ද වේදනාව සමඟ ඇත. ඔබ ඔබේ බඩ ස්පර්ශ කළහොත් වේදනාව ඇති වේ.

කාන්තාවකට ආවේණික නොවන අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් වෛද්ය උපකාර ලබාගත යුතුය.

බරපතල රෝගාබාධ හේතුවෙන් උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් ස්ත්රියකගේ ප්රජනක හැකියාවට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රමාණවත් හා කාලෝචිත ප්රතිකාර පමණක් උපකාර වනු ඇත.

ප්රථමාධාරය

උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ස්වභාවික ප්රතික්රියාවක් බව තීරණය කර ඇති නමුත්, ඒ සමගම කාන්තාව අසනීප වී වෙව්ලමින් සිටින විට, සරල ක්රියාවන්ගේ උපකාරයෙන් ඇයගේ සෞඛ්ය තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:

• ගොඩක් චලනය කරන්න. එක තැනක බොරු කියන්න එපා. ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයෙකුට රුධිරයේ එන්ඩොර්ෆින් වැඩි සාන්ද්‍රණයක් ඇති අතර එය තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
• සිසිල් ජලය සමග ස්නානය කරන්න. මෙය ශරීරය සක්රිය කරයි, ශක්තිය සහ ප්රබෝධමත් කරයි.
• ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන සඳහා මනාප දෙන්න. ඔබේ කාලය තුළ, මත්පැන් අඩංගු බීම මෙන්ම මේද, කුළුබඩු සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර වලින් වළකින්න. කැෆේන් ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය කරන බැවින් කෝපි වෙනුවට දුර්වල තේ වෙනුවට වඩා හොඳය.
• ඔබේ විවේකය දිනකට අවම වශයෙන් පැය 8 ක් විය යුතුය. නින්ද ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• උෂ්ණත්වය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පාලනය කරන්න. වැඩිපුර වැඩ නොකරන්න; සෝනා සහ උණු වතුර ස්නානය කිරීම contraindicated.

වැළැක්වීමේ ඖෂධ ආධාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, චීන ලෙමන්ග්රාස් හෝ eleutherococcus. නමුත් ඖෂධ ගැනීමට පෙර, මෙම ගැටළුව පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

ඔසප් වීමේදී ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් ඇගේ සෞඛ්යයේ දර්ශකයක් බව කාන්තාවන් මතක තබා ගත යුතුය. ඔසප් චක්‍රයේ වෙනස්වීම් නාරිවේද ප්‍රකාශනයන් නොවන ඒවා පවා බොහෝ රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ඕනෑම අවස්ථාවක, කලබල වීමට අවශ්ය නැත. ඔබගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ ඔසප් වීම නියමිත වේලාවට ආරම්භ වී ඔබේ උෂ්ණත්වය අංශක 37.4 නොඉක්මවන්නේ නම්, කරදර වීමට හේතුවක් නැත. ඔබ අසාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ගැටලුව සාකච්ඡා කරන්න. ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් වලට හේතු හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවා තුරන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දීමට විශේෂඥයෙකු උපකාර කරනු ඇත.

ඔසප් වීමට පෙර මට සීතල දැනෙන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට ඔසප් වීමේ ආරම්භය බොහෝ අපහසුතාවයන් සමඟ ඇත. බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා, ඔසප් වීමට පෙර සීතල සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එය තියුණු අඩුවීමක් හා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමක් සමඟ ඇත, කාන්තාව සීතල දැනෙනවා. සුදුමැලි වීම සහ වියළි සම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. කාන්තාවක් ඇය වෙව්ලන්නේ මන්දැයි පැහැදිලිව දැන සිටිය යුතු අතර මෙම තත්වය සාමාන්ය දෙයක්ද නැතහොත් රෝගය වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි.

සීතල වීමට හේතු

ඔසප් වීමේදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව බහුලව දක්නට ලැබේ, නමුත් කාන්තාවන් ඒවා අවුලුවාලන දේ පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය. ප්රධාන හේතු කිහිපයක් තිබේ:

1. බාසල් උෂ්ණත්ව මට්ටම වැඩි වීම. බොහෝ කාන්තාවන් බාසල් උෂ්ණත්වයේ මට්ටම පාලනය නොකරයි, එබැවින් ඔවුන් එහි මට්ටම හා මිරිස් සම්බන්ධ නොකරයි. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු ඔසප් වීම පැමිණීමට පෙර, උෂ්ණත්වය පහත වැටිය හැක, මෙය සාමාන්ය වේ. ඇගේ දර්ශක දැනගැනීම සඳහා කාන්තාවක් පිබිදීමෙන් පසු වහාම ගුද මාර්ගයේ බාසල් උෂ්ණත්වය නිතිපතා මැනිය යුතුය. ක්රියා පටිපාටිය මිනිත්තු 3 ක් පවතින අතර එය මාසයක් පමණ දිනපතා සිදු කරනු ලැබේ. මෙය ඔබගේ කාර්ය සාධනය සහ විය හැකි අපගමනය බැලීමට ඉඩ සලසයි.
2. සීතල සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ රුධිරයේ progesterone ප්රමාණය වෙනස් වීමයි. එය තාපගතිකරණ ක්රියාවලීන්ට බලපාන ඔසප් වීමට පෙර ක්රියාකාරීව නිපදවයි. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම අංශක 1 ක සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට හේතු වේ.
3. PMS යනු ඔසප් වීමේදී කාන්තාවකගේ මනෝ-චිත්තවේගීය හා ශාරීරික තත්වයට බලපාන සාධක සමූහයකි. මිරිස් යනු පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමයේ එක් ලකුණකි. මීට අමතරව, මාසික වෙව්ලීම සහ සාමාන්ය දුර්වලතාවයන් පෙනේ.
4. ඩිම්බකෝෂය සීතල සමඟ ද ඇති විය හැක. බාසල් උෂ්ණත්වය අංශක 37 - 37.5 ක සාමාන්ය මට්ටම දක්වා වැඩි වේ. නිතිපතා ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සහ පුද්ගලික ප්‍රස්ථාරයක් තබා ගැනීම ඔබේ ඩිම්බකෝෂ කාලය බැලීම පහසු කරයි.

ඔසප් වීමේ කාලය සෑම විටම සීතල සමඟ නොවේ, නමුත් එවැනි තත්වයක් තිබේ නම්, එහි පෙනුම අවුස්සන දේ ඔබ පැහැදිලිව දැන සිටිය යුතුය.

උණ නොමැතිව මිරිස්

පුද්ගලයෙකු තුළ මිරිස් පෙනුම සෑම විටම ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. ප්රධාන හේතුව වන්නේ ශරීරයේ තාප සමතුලිතතා මට්ටමක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙම තත්වයේ වර්ධනයට හේතු වන ප්‍රධාන සාධක කිහිපයක් තිබේ:

• ආතතියට දිගුකාලීනව නිරාවරණය වීම;
• හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය;
• ශක්තිමත් චිත්තවේගීය ආතතිය;
• ආර්තවහරණය;
• රුධිර පීඩන මට්ටම වැඩි වීම.

ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ ඔසප් වීමේදී ඔබට සීතලක් දැනේ නම්, ශරීරය ඇතිවිය හැකි අක්‍රමිකතා පෙන්නුම් කරන බවයි. බොහෝ විට මෙය ශක්තිමත් හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. තත්ත්වය ස්ථාවර කිරීම සඳහා, ඔබට sedatives ගත හැක.

කාන්තාවකට සීතල දැනීමට හේතුව හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් විය හැකිය. අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකුට ගැටළු විසඳා ගත හැකිය. කාන්තාව අවශ්‍ය පරීක්ෂණ වලට භාජනය වනු ඇත, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔහු දකිනු ඇත. දැඩි සීතල බොහෝ විට රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස වැඩිවීමේ ක්රියාවලිය සමඟ ඇත. තත්ත්වය නොසලකා හැරීම අධි පීඩන අර්බුදය ඇතුළු බරපතල ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

පූර්ව ඔසප් කාලය මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක. එය කාන්තාවගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී, ඇය ඔසප් වීම ඉවසා සිටින ආකාරය. සමහරුන්ට, ඔවුන් අපහසුතාවයකින් තොරව සිදු වේ. මෙම තත්ත්වය සෑම විටම කාන්තාවකගේ ශරීරයේ මාසික වෙනස්කම් සිදු නොවේ. සීතල හයිපෝතර්මියාව හෝ විෂ වීම පෙන්නුම් කරයි. ඔසප් වීමේ ආරම්භයෙන් පසු ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු නොවන්නේ නම්, ගැටලුවට හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

විය හැකි රෝග

මිරිස් බොහෝ විට සිදුවන්නේ ඔසප් වීමේ පසුබිමට එරෙහිව නොව, ශරීරයේ ව්යාධිජනක තත්වයන් වර්ධනය වීම නිසාය. එය දැක්විය හැක:

ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය adnexitis වර්ධනය වීමට හේතු වේ. ව්යාධි විද්යාවේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පහළ උදරයේ ස්ථානගත කර ඇති දැඩි වේදනාවයි. මුත්රා කිරීමේ ක්රියාවලිය සමඟ වේදනාව ඇති විය හැක. කාන්තාවට තෙහෙට්ටුවක්, උදාසීන බවක් දැනේ, සිසිල් බවක් දැනේ, ඉඳහිට අසනීප විය හැකිය. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර, adnexitis සමඟ, උෂ්ණත්වය වැඩිවීම ද නිරීක්ෂණය කෙරේ.

ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් තවත් නාරිවේද රෝගයක් - එන්ඩොමෙට්රිටිස් වර්ධනයට හේතු වේ. එය අධික ඔසප් ගලායාම සහ උදරයේ වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත වේ. නිසි ප්‍රතිකාර නොමැති විට, කැටි ගැසීම් සහ සැරව ස්වරූපයෙන් යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මෙම තත්වය මිරිස්, උෂ්ණත්වයේ තියුණු වැඩිවීමක් සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම ද විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ වහාම උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය.

Premenstrual syndrome, මිරිස් සහ අනෙකුත් අපහසු සංවේදනයන් සමඟ දින කිහිපයක් සඳහා කාන්තාවකගේ ජීවන තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන අතර ඇයට වැඩ කිරීමට නොහැකි විය හැක. මෙම තත්ත්වය ඖෂධ මගින් නිවැරදි කළ හැක. ස්වයං-ඖෂධ ගැනීම තහනම් කර ඇත, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, පළමුව ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව ඉවත් කරන්න, පසුව අවශ්ය චිකිත්සාව ආරම්භ කරන්න.

ඔබටම උදව් කරන්නේ කෙසේද

මිරිස් යනු ඔසප් වීමේ ආරම්භයට ශරීරයේ සාමාන්‍ය ප්‍රතික්‍රියාවක් නම් සහ ව්‍යාධි විද්‍යාවේ වර්ධනයේ සං signal ාවක් නොවේ නම්, ඔබටම තත්වය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකිය. ප්‍රථමාධාර සරල, ප්‍රවේශ විය හැකි නිර්දේශ ඇතුළත් වන අතර, එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

1. ඔබ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය. නිරන්තර චලනය මගින් එන්ඩොර්ෆින් රුධිරයට මුදා හරිනු ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දුර්වලතාවය පහව යන අතර ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු වනු ඇත.
2. සීතල දිස්වන විට, ඔබට සිසිල් ස්නානය කළ හැකිය. ජලය ශරීරය නව ශක්තියකින් පුරවා ඔබේ ආත්මය ඔසවයි.
3. ඔසප් වීමේදී, මේද, ලුණු සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර අත්හැරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළු සහ පලතුරු සමඟ ඔබේ ආහාර වේල පිරවීම අවශ්ය වේ. මත්පැන් තහනම්ය.
4. සම්පූර්ණ පැය 8 ක නින්දක් කාන්තාවකගේ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
5. ඔසප් වීමේදී කාන්තාවක් ඇගේ බර නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙය සෝනා, නාන කාමරයක් නැරඹීමේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අදාළ වේ. උණුසුම් උෂ්ණත්වය ඔබේ යහපැවැත්මට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබ උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
6. ඔසප් වීමේදී කෝපි ඉවත් කිරීම, දුර්වල තේ සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වටී. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කැෆේන් වලට නිරාවරණය වීම කාන්තාවගේ සාමාන්ය තත්ත්වය සඳහා අහිතකර වේ.
7. හැකි නම්, ඔබ ඖෂධ ගැනීම සීමා කළ යුතුය. මුලින්ම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ ඔසප් වීමේදී ඖෂධීය සන්සුන් තේ පමණක් පානය කිරීම වඩා හොඳය. අවශ්ය නම්, ඔබට මඟ හැරිය නොහැකි ඇතැම් ඖෂධ තබා ගත හැකිය.

සීතල, වෙව්ලීම සහ "ඔබේ ශරීරය පුරා දිවෙන ඇස්වල කඳුලු" වැනි අප්රසන්න සංවේදනයන් බොහෝ කාන්තාවන්ට හුරුපුරුදුය. මෙය ශරීරයේ සාමාන්‍ය ප්‍රතික්‍රියාවක් වන විට සහ එය වර්ධනය වන ව්යාධිවේදයක ලකුණක් වන විට ඔබ පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය. ස්වයං-අධීක්ෂණ සහ නිතිපතා වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණ මගින් රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම ඉවත් කර ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔසප් වීමේදී සීතල වීමට හේතු සහ උෂ්ණත්වය සාමාන්‍යකරණය කරන්නේ කෙසේද

ඔසප් වීමේ කාලය පැමිණීමත් සමඟ කාන්තාවන්ට සීතල දැනිය හැකිය. මීට අමතරව, සම මත වියළි ස්වභාවයක් ඇති වන අතර, සම රළු වේ. ඒ වගේම මුහුණේ සම සුදු වෙලා තොල් නිල් වෙනවා. ඔසප් වීමට පෙර සීතල දිස්වන්නේ ඇයි සහ එය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට හානි කරන්නේද යන්න අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව බලමු.

සිසිල් සාධක

බොහෝ හේතු නිසා සීතල දිස්විය හැකිය, එනම් පහත සඳහන් දේ:

• බාසල් උෂ්ණත්වය වැඩිවීම;
• රුධිරයේ progesterone මට්ටම වැඩි වීම;
• පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්රෝම්;
• ඩිම්බ මෝචනය ආරම්භය.

එවැනි හේතු සෑම විටම පාහේ උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් ඇති කරයි, පසුව විවිධ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ. බොහෝ විට, සීතල බාසල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට හේතු වේ. ඔසප් වීමේ කාලය පැමිණීමට පෙර මෙන්ම ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුවද අඩු වීමට පටන් ගනී.

බාසල් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනීම සඳහා, ඔබ යම් ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, බාසල් උෂ්ණත්වය ක්රම තුනකින් තීරණය වන බව ඔබ දැනගත යුතුය:

එය ගුද මාර්ගයේ එය මැනීම යෝග්ය වේ. වෛද්‍යවරු ද මෙම මතය බෙදාහදා ගනී. දිගු නින්දකින් පසු උදේ පාන්දරින්ම මෙය කිරීමට ඔවුහු උපදෙස් දෙති. ඔබ විනාඩි තුනක් පමණ උෂ්ණත්වමානය තබා ගත යුතුය. කාන්තාවකගේ ශරීරයේ යම් වෙනස්කම් තිබේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, සෑම දිනකම උෂ්ණත්වය මැනිය යුතු අතර මෙම කියවීම් වාර්තා කළ යුතුය. නිවැරදි කියවීම් සහතික කිරීම සඳහා, එකම උෂ්ණත්වමානය භාවිතා කරන්න, තවද සෑම මසකම ඔබේ උෂ්ණත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔබට ශරීරයේ සුළු වෙනස්කම් වහාම හඳුනා ගත හැකිය.

Progesterone යනු සමස්ත කාන්තා ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයට බෙහෙවින් බලපාන හෝමෝනයකි. එහි අංකය සෑම විටම ඔසප් චක්රයේ නිශ්චිත දිනයක් මත රඳා පවතී. Progesterone ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට දින තුනක් හෝ හතකට පෙර වැඩි වීමට පටන් ගනී. මෙම දින පැමිණෙන විට, progesterone තියුනු ලෙස අඩු වීමට පටන් ගනී. සමාන හෝමෝනයක් තාපගතිකරණයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හයිපොතලමස් මත ක්‍රියා කරයි, එය තාපගතිකරණයේ කේන්ද්‍රය වන අතර එය අධි තාපයෙන් සුළු ප්‍රතිඵලයක් ඇති කරයි. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම අංශක 0.5 සිට 1 දක්වා ළඟා විය හැකිය.

PMS යන නාමය යටතේ, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ කාන්තාවන්ගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය තත්වයට සෘජුවම සම්බන්ධ වන නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් ඔවුන් අදහස් කරයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ අතර, සීතල බොහෝ විට පෙනේ. නමුත් මීට අමතරව, කාන්තාවන් උණ, දුර්වලතාවය සහ මාංශ පේශි වෙව්ලීම ගැන පැමිණිලි කරයි.

එවැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා අවසාන හේතුව වන්නේ ඩිම්බකෝෂයයි. ඩිම්බකෝෂයේ ආරම්භයත් සමඟම බාසල් උෂ්ණත්වය සෑම විටම ඉහළ යයි. එහි දර්ශක අංශක 37 සිට 37.5 දක්වා ළඟා විය හැකිය. ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ බාසල් උෂ්ණත්වය මැනියහොත්, ඩිම්බකෝෂය සිදු වන විට ඔබට පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකිය.

උෂ්ණත්වය වැඩිවීමකින් තොරව, මිරිස් පෙනුම

මිරිස් යනු කායික වර්ධනයකි. එහි පෙනුම සඳහා හේතුව වන්නේ තාප සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමේ අවශ්යතාවයයි. ශරීරයේ වෙව්ලීම සිදු වන විට, එය උෂ්ණත්වය වැඩිවීම සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධ නොවේ. ඉහළ උෂ්ණත්වයකින් තොරව සීතල දිස්විය හැකිය, එනම් පහත සඳහන් හේතු නිසා:

• දැඩි ආතතිය;
• හෝමෝන ආබාධ;
• චිත්තවේගීය ආතතිය;
• ආර්තවහරණය;
• පීඩනය පෙනුම.

කාන්තාවන්ගේ ශරීරය බොහෝ විට දැඩි මානසික පීඩනයකට ලක් වේ. දැඩි ආතතිය සහ නිරන්තර වැඩ බර බොහෝ විට ඔසප් වීමට පෙර යීස්ට් පෙනී සිටීමට හේතු වේ. ප්රබල උද්වේගය හෝ භීතිය ස්ත්රියකගේ ශරීරයේ සුළු අවශේෂයක් ඉතිරි වේ. විශේෂඥයන් මෙම කාලය තුළ sedatives ගැනීම නිර්දේශ කරයි.

එසේම, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන් බොහෝ විට සීතල පෙනේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ උපදෙස් සඳහා endocrinologist ගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. කාන්තාවට තයිරොයිඩ් රෝගයක් තිබේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීම සඳහා ඔහු විශේෂ පරීක්ෂණ නියම කරනු ඇත.

රුධිර පීඩනය වැඩි වන විට සීතල ද පෙනේ. එවැනි ගැටලුවක් සමඟ, අධි රුධිර පීඩනයේ පෙනුමේ පළමු සංඥාව මෙයයි. ඔබ එවැනි රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරියහොත්, කාන්තාවක් සඳහා දේවල් ඉතා නරක අතට හැරිය හැක. අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක් ආරම්භ විය හැකි අතර, ආඝාතය ද ඇති විය හැක. වෛද්යවරයා වෙත ගොස් අවශ්ය සියලු පරීක්ෂණ ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ. වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය ඖෂධ නියම කරනු ඇත.

සෑම කාන්තාවක්ම ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය වෙනස් ලෙස අත්විඳිති. එය ජානමය හා කායික සාධක මගින් දැඩි ලෙස බලපායි. කාන්තාවන් ආර්තවහරණයෙන් පසු වන විට, ඔවුන් සීතල, උණුසුම් දැල්වීම් සහ රුධිර පීඩනය වැඩිවීම අත්විඳිය හැකිය. ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නේ නම්, මෙම කාලය වඩාත් පහසු කර ගැනීමට උපකාර වන විශේෂ ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය.

ඔසප් වීමේ පටන්ගැන්මේ සිට පමණක් නොව, වෙනත් හේතූන් මත ද ශීතල ඇති විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, හයිපෝතර්මියාව, විෂ වීම හෝ සීතල. ඔසප් වීමත් සමඟ කාන්තාවක් වෙව්ලීම නැවැත්වූ විට එයින් අදහස් වන්නේ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වීමට පටන් ගෙන ඇති බවයි. වෙනත් අවස්ථාවල දී, එය එසේ නොවේ, එය නාරිවේද ගැටළු වලට සම්බන්ධ නොවේ.

බරපතල රෝගාබාධවලදී මිරිස්

බොහෝ විට, විවිධ රෝග නරක අතට හැරෙන විට කාන්තාවක් සීතල වේ. උදාහරණයක් ලෙස, මේවා සමඟ:

Adnexitis යනු ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ආසාධනය හේතුවෙන් ඇතිවන රෝගයකි. ඩිම්බ කෝෂ වල දැඩි වේදනාව, උදරයේ යටි ප්‍රදේශය, වැසිකිලි යාමේදී ඇතිවන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වේ. කාන්තාවන්ට සීතල දැනේ, ශක්තිය නැති වීම සහ ඔක්කාරය දැනේ. ඔසප් වීමට දින කිහිපයකට පෙර උෂ්ණත්වය ද වැඩි වේ.

එන්ඩොමෙට්රිටිස් යනු ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් හේතුවෙන් ඇතිවන රෝගයකි. මෙම රෝගය සමඟ, ඔසප් වීමේදී අධික ලෙස පිටවීම මෙන්ම උදර වේදනාව ද ඇත. දියුණු අවස්ථාවන්හිදී, සැරව සහ යෝනි ශ්‍රාවයේ කැටි ගැසීම් මුදා හැරිය හැක.

උෂ්ණත්වය අංශක තිස් අටක් හෝ ඊට වැඩි විය හැක, වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය දැනේ, සහ ලේයිකොසයිටේ මට්ටම වැඩි වේ. එවැනි නරක රෝග ලක්ෂණ වෛද්යවරයා වෙත යාමට සංඥාවක් වේ.

ඔසප් වීම විවිධ ආකාරවලින් පෙනේ. විශේෂඥයන් එහි රෝග ලක්ෂණ එකසිය පනහකට වඩා ගණන් ගනී. නමුත් වඩාත් පොදු ඒවා නම්:

PMS හි සමහර රෝග ලක්ෂණ ගර්භණීභාවයට සමාන නමුත් සුළු වෙනසක් ඇත. ගර්භණී සමයේදී, ඔබේ පියයුරු නිරන්තරයෙන් රිදෙනවා, ඔබ ලුණු ආහාර වලට ආශා කරයි, ඔබේ රස මනාපයන් වෙනස් වේ. පහළ උදරයේ සුළු වේදනාවක් මෙන්ම නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම ද ඇත. සිව්වන සිට පස්වන සතිය දක්වා කාන්තාවන්ට ඔක්කාරය ඇති වේ. ඔබ ගැබ්ගෙන සිටිනවාද යන්න හෝ මේවා රෝගයක සලකුණුදැයි සොයා බැලීම සඳහා, ඔබ ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කර නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය.

නිවසේදී ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද

බරපතල ගැටළු හඳුනාගෙන නොමැති නම්, උෂ්ණත්වය වැඩිවීම ඔසප් වීමේ ආරම්භය දක්වා සාමාන්ය ප්රතික්රියාවෙන් සිදු වේ නම්, මෙම නඩුවේදී ඔබට ටිකක් උදව් කළ හැකිය. මෙම සරල පියවර අනුගමනය කරන්න:

• වැඩිපුර ගමන් කරන්න. කුඩා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් රුධිරයට එන්ඩොර්ෆින් එකතු කරනු ඇත. මෙය ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කර දුර්වලතා ඉවත් කරනු ඇත;
• ස්නානය කරන්න. සිසිල් ජලය ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය;
• ශාක ආහාර අනුභව කරන්න. ඔබේ කාලය තුළ, ඔබ මත්පැන් පානය නොකළ යුතු අතර, ෆ්රයිඩ්, කුළුබඩු හෝ මේද ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය. පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කරන්න;
• හරි නිදාගන්න. කාන්තාවක් දිනකට අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් නිදා ගත යුතුය;
• බර නියාමනය කරන්න. මෙය ව්යායාම සඳහා පමණක් නොව, උණුසුම් උෂ්ණත්වයන් සඳහාද අදාළ වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, සෝනා සහ ස්නාන වෙත නොයන්න, උණුසුම් ස්නානය නොකරන්න;
• කෝපි වෙනුවට තේ බොන්න. කැෆේන් ඔසප් වීමේදී කාන්තාවකගේ ශරීරයට නරක බලපෑමක් ඇති කරයි;
• ඖෂධ භාවිතය පාලනය කරන්න. බොහෝ වෛද්‍යවරු මෙම අවස්ථාවේදී සන්සුන් තේ පානය කිරීමට උපදෙස් දෙති. නමුත් පළමුව, උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට වඩා හොඳය.

කාන්තාවන් විශාල සංඛ්යාවක් සීතල දැනිය හැක. එය ඩිම්බකෝෂය, ඔසප් වීමේ ආසන්න පැමිණීම මෙන්ම රුධිරයේ progesterone මට්ටමේ වෙනස්කම් නිසා විය හැකිය. නමුත් මෙම තත්ත්වය තුළ වඩාත්ම නිවැරදි තීරණය වනුයේ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමයි.