ඇයි මගේ මුඛය සුවඳ? දරුවාගේ මුඛයෙන් කුණු වූ සුවඳ. නරක හුස්ම ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම

විවිධ කොන්දේසි. Stomatodysodia, ozostomia, halitosis, fetor oris - මේ සියල්ල එකම සංසිද්ධිය සඳහා නම් වන අතර එය සැබෑ ගැටළුවක් බවට පත්වේ. අපි වැදගත් රැස්වීමක් ගැන කතා කරන්නේ නම්, තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම ව්යසනකාරී විය හැකිය.

බොහෝ අය මෙම වසංගතය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ක්රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, චුවිංගම් සහ ඉසින සෑම විටම සුදුසු සහ විනීත පෙනුමක් නැති අතර, ඔවුන් ගැටලුව විසඳන්නේ නැත. සුවඳට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබ හේතුව සොයා ගත යුතුය.

හේතු

හේතු ලැයිස්තුවේ පළමුවැන්න නම් ප්රමාණවත් මුඛ සජලනයයි. ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් දියර පානය නොකරන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයට සාමාන්‍ය කෙල ප්‍රමාණය නිපදවිය නොහැක. මේ නිසා දිවේ සෛල මිය යන අතර එය බැක්ටීරියා සඳහා ආහාර වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පිළිකුල් සහගත සුවඳක් දිස්වේ.

පොදුවේ ගත් කල, මුඛයේ සිදුවන ඕනෑම දිරාපත්වීමේ ක්‍රියාවලීන් නිසා හැලිටෝසිස් ඇති විය හැක.

එමනිසා, ආහාර කැබලි ඔබේ දත් අතර සිරවී ඇත්නම්, ඒවා බැක්ටීරියා සඳහා සංග්‍රහයක් බවට පත්වනු ඇත, එය ඔබ සනීපාරක්ෂාව සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත නොකිරීම ගැන සතුටු වනු ඇත.

සුදුළූණු සහ ළූණු ආහාරයට ගැනීම අප්රසන්න ගන්ධය සඳහා ප්රධාන හේතු ලැයිස්තුවේ ද ඇති බව දන්නා කරුණකි. නමුත් එවැනි දුර්ගන්ධයක් ඇතිවීමට හේතුව ආහාර වේලක් විය හැකිය. මේ අනුව, ආහාර වර්ජනයකට මායිම් වන දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා ගබඩා කර ඇති මේදය පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගනී. මෙම ක්‍රියාවලිය මගින් කීටෝන නිපදවන අතර, ඒවායේ පැවැත්ම සුවඳ දැනීමට ප්‍රසන්න නොවනු ඇත. බොහෝ රෝග, විවිධ වර්ගවල, හලිටෝසිස් ඇති විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, පෙනහළු, අක්මාව, වකුගඩු සහ දියවැඩියාවට හානි වීම. දෙවැන්න ඇසිටෝන් සුවඳ මගින් පෙන්නුම් කෙරේ.

මාර්ගය වන විට, ඔබ සුවඳින් ඇති රෝග මොනවාදැයි තීරණය කළ හැකිය. ඉතින්, ඔබේ හුස්ම කුණු බිත්තර මෙන් සුවඳ නම්, මෙය හයිඩ්‍රජන් සල්ෆයිඩ් සුවඳයි, එය කුණු වන ප්‍රෝටීන පෙන්නුම් කරයි. උදර වේදනාව, බෙල්චින් සහ ඔක්කාරය ඇති වුවහොත්, මෙය වණ හෝ ගැස්ට්රයිටිස් පෙන්නුම් කරයි. ලෝහමය සුවඳක් විදුරුමස් ලේ ගැලීමට හේතු විය හැකි ආවර්තිතා රෝගයක් පෙන්නුම් කරයි. අයඩින් සුවඳ ඇඟවෙන්නේ එය ශරීරයේ වැඩිපුර ඇති බවත්, ඔබ වහාම අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බවත්ය.

කුණු වූ ගන්ධයක් තිබේ නම්, අඩු ආම්ලිකතාවය සමඟ ඇති විය හැකි ආමාශ රෝග ගැන සිතා බැලිය යුතුය. dysbacteriosis, ආන්ත්රික dyskinesia සහ බඩවැල් අවහිරතා ඇති අවස්ථාවක, මලපහ සුවඳ සිදුවනු ඇත. කටුක සුවඳ වකුගඩු ආබාධ සඳහා ඉඟි කරයි. ඇඹුල් අධික ආම්ලිකතාවය ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ පෙන්නුම් කරයි.

කැරීස්, ටාටාර්, කාලපරිච්ඡේදය, gingivitis, pulpitis අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති කරයි. දන්තාලේප පවා ඔබේ හුස්මෙහි නැවුම්බවට බලපෑම් කළ හැකිය, මන්ද නිසි සැලකිල්ලක් නොමැතිව ඒවා අපද්‍රව්‍ය නිපදවන බැක්ටීරියා ප්‍රගුණනය සඳහා උල්පතක් වන බැවිනි - සල්ෆර් සංයෝග. එබැවින් පිළිකුල් සහගත සුවඳ.

බැක්ටීරියා දත් අතර සහ විදුරුමස් රේඛාව ඔස්සේ දිව මත සුවපහසු නිවහනක් ඇත. රෝග ඉදිරියේ, නිර්වායු බැක්ටීරියා සතුටින් ජීවත් වන සහ ගුණ කරන ඊනියා ආවර්තිතා සාක්කු, දත් වලට විදුරුමස් සංක්‍රමණය වීමේදී අවපාත ඇති විය හැක. ඒවා පිරිසිදු කළ හැක්කේ දන්ත වෛද්යවරයෙකුට පමණි.

නාසයේ උගුරේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලවල රෝග ද ගන්ධයට පොදු හේතුවක් වන අතර, ENT අවයව හා සම්බන්ධ සියලුම රෝග, සැරව සෑදීමට හේතු වේ. එවැනි රෝග සමඟ, පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට බල කෙරෙන අතර, එය වියළි බව වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

නරක හුස්ම බොහෝ විට උදෑසන සිදු වේ. හේතුව සරලයි: නින්දේදී අඩු කෙල නිපදවීම, වියළි මුඛය. ඛේටය අඩු වන තරමට මුඛයේ බැක්ටීරියා ප්‍රමාණය වැඩි වන තරමට සුවඳ වඩාත් අප්‍රසන්න වේ. සමහර පුද්ගලයින් සඳහා, xerostomia ලෙස හඳුන්වන මෙම සංසිද්ධිය නිදන්ගත වේ.

සුවඳක් ගැන සොයා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ මුඛයෙන් අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති බව සොයා ගැනීමට විවිධ ක්රම තිබේ. නරකම විකල්පය වනුයේ වෙනත් අයෙකු ඒ ගැන ඔබට පැවසීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබම තීරණය කිරීමට ක්රම තිබේ, නමුත් එය එතරම් සරල නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු සාමාන්යයෙන් තමාගේම සුවඳ නොදැනේ. ගැටලුව මිනිස් සිරුරේ ව්යුහය තුළ පවතී. පුද්ගලයෙකුට ඔහු වටා වාතය තුළ අප්රසන්න දෙයක් දැනීමට අවශ්ය නැති විට, ඔහු, නීතියක් ලෙස, ඔහුගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගනී, එය ඔහු සුවඳින් වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, ඔප්පු කළ විකල්ප තිබේ.

ඔබේ අත්ලෙන් ඔබේ මුඛය වසාගෙන ඒවාට ආශ්වාස කිරීම උදව්වක් නොවේ: ඔබට කිසිවක් සුවඳ දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ දිව දෙස කණ්ණාඩියෙන් බැලීම වඩා හොඳය. එය සුදු පැහැති ආලේපනයක් නොතිබිය යුතුය. ඔබට ඔබේම මැණික් කටුව ලෙවකමින් සුවඳ දැනිය හැකිය. ඛේටය ඔබේ දිව මත තබා, එය වියළී යන තෙක් බලා සිට සුවඳ ඉතිරිව ඇත්දැයි බලන්න.

පිළියම්

නරක හුස්ම සම්පූර්ණයෙන්ම සහ ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් නොමැති බව මතක තබා ගන්න. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබම නිරීක්ෂණය කර සුදුසු පියවර ගැනීමට සිදු වනු ඇත.

• පරිභෝජනය කරන්න.
• දිව සීරීමක් මිලදී ගන්න. දිවේ බැක්ටීරියා විශාල සංඛ්‍යාවක් සිටින බවත්, නරක ගන්ධයට වඩාත් පොදු හේතුව මෙය බවත් සැලකිල්ලට ගනිමින්, නිතිපතා scraper භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• දන්ත ෆ්ලෝස් භාවිතා කරන්න. දත් අතර සහ සිරවී ඇති ආහාර කැබලි මත බැක්ටීරියා සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් එකතු වේ.
• නිවැරදි ආහාර අනුභව කරන්න. ඇපල්, බෙරි, කුරුඳු, දොඩම්, හරිත තේ සහ සැල්දිරි නරක සුවඳ ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ආහාර ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම ඇත. බැක්ටීරියා ප්‍රෝටීන වලට බෙහෙවින් ආදරය කරන අතර එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසුව ඔවුන් විශේෂයෙන් අප්රසන්න ගන්ධයක් නිකුත් කරයි. එමනිසා, නිර්මාංශිකයින්ට නරක හුස්ම පිළිබඳ ගැටළු නොමැති තරම්ය.
• මුඛ සේදීම භාවිතා කරන්න. සෑම දිනකම තත්පර 30 ක් සඳහා ඔබේ මුඛය සේදීම, ඉන්පසු ඔබ පැය භාගයක් දුම් පානය නොකළ යුතුය.
• ඔබට මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති වූ විට චුයින්ගම් වලට වඩා තේරුමක් නැති දෙයක් නැත. ඔබට යමක් හපන්නට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඩිල්, එනසාල්, parsley, කුරුඳු පොල්ල හෝ අසමෝදගම් තෝරා ගත හැකිය. මෙය ලවණ නිෂ්පාදනය සඳහා සැලකිය යුතු ආධාරයකි.
• ඖෂධ පැළෑටි කහට භාවිතා කරන්න. පුරාණ කාලයේ සිට මිනිසුන් අප්රසන්න ගන්ධයන් වැළැක්වීම සඳහා ස්වභාවික පිළියම් භාවිතා කර ඇත. ඉතින්, ඉරාකයේ කරාබුනැටි මේ සඳහා භාවිතා කරන ලදී, නැගෙනහිර - අසමෝදගම් බීජ, බ්‍රසීලයේ - කුරුඳු. අපි අපේ රට ගැන කතා කරන්නේ නම්, මේවා ශාන්ත ජෝන් wort, wormwood, dill, chamomile වේ.
• දුර්ගන්ධය අවම කිරීම සඳහා, ඔබට කෝපි කෝප්පයක් පානය කළ හැකිය, වතුරෙන් මුඛය සේදීම සහ ඔබේ මුඛයේ රසය අඩු කර ගැනීම සඳහා කෝපි ඇට හපන්න.
• ලවණ ප්‍රවර්ධනය කරන ඕට් මස් කැඳ සමඟ උදෑසන ආහාරය ගන්න, මන්ද කෙළ යනු මුඛය පිරිසිදු කිරීමට සහ විෂබීජහරණය කිරීමට ස්වාභාවික මාධ්‍යයකි.
• ඔබ අතේ දත් බුරුසුවක් නොමැති නම්, අවම වශයෙන් ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් අතුල්ලන්න. ඒ සමගම, ඔබ අප්රසන්න ගන්ධය අඩු කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ විදුරුමස් සම්බාහනය කරන්න.
• walnuts සමඟ ඔබේ විදුරුමස් අතුල්ලන්න. මෙය ඔබේ හුස්මට සාරවත් සුවඳක් ලබා දෙන අතර ඔබේ මුඛයට ගෙඩියේ අඩංගු විටමින් ලැබෙනු ඇත.

වැළැක්වීම

වැළැක්වීම සහ රෝග විනිශ්චය සඳහා ඔබ අවම වශයෙන් වසරකට දෙවරක් දන්ත වෛද්යවරයා වෙත පැමිණිය යුතුය. අනෙකුත් රෝග මෙන්ම, දත් සහ මුඛ කුහරය රෝග, ඔවුන් පාහේ අදෘශ්‍යමාන වන විට සහ ඒවා හඳුනාගෙන කාලෝචිත ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට විශේෂඥයෙකුගේ පළපුරුදු ඇසක් අවශ්‍ය වන විට, මුල් අවධියේදීම වැළැක්වීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ඔබේ මුඛ කුහරය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමයි. දන්ත වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ පුද්ගලයෙකු තම දත් සහ මුඛය රැකබලා ගන්නා ආකාරය අනුව ඔහු තම සෞඛ්‍යය ගැන කෙතරම් අවධානයෙන් සිටිනවාද යන්න පෙන්නුම් කළ හැකි බවයි.

මීට අමතරව, සිදුරු සහිත ව්‍යුහයක් සහිත පිරවුම් මතුපිට බැක්ටීරියා සමුච්චය කිරීමට සමත් වන අතර එමඟින් ගුණනය වී දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි. අමල්ගම් පිරවුම් මගින් විදුරුමස් කුපිත කළ හැකි අතර එමඟින් හානියට පත් ප්‍රදේශවල බැක්ටීරියා වර්ධනය වැඩි වන අතර එය අප්රසන්න ගන්ධයක් ද ඇති කරයි. දුර්වල ගුණාත්මක ඔටුන්නක් ද මෙම රෝග ලක්ෂණයට හේතු විය හැක. දත් සහ විදුරුමස් වල රෝග වලට අමතරව, වකුගඩු, අක්මාව, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ව්යාධිවේදය නරක හුස්ම ගැනීමට හේතු විය හැක.

ස්වභාවිකවම, අප්රසන්න ගන්ධයක් ඉවත් කිරීම සඳහා, එය හේතු වූ යටින් පවතින රෝගයට ප්රතිකාර කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, නරක හුස්ම නිරන්තරයෙන් පවතී නම්, නරක හුස්ම ඉවත් කිරීම සඳහා අතිරේක පියවරයන් අවශ්ය වේ. නිරන්තරයෙන් පවතින නරක හුස්ම ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, එහි පෙනුමේ ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන ප්රකෝප කිරීමේ සාධක මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. මෙම රෝග ලක්ෂණය ඉවත් කළ හැකි බව නරක හුස්ම පෙනුම සඳහා ප්රේරක සාධක බලපෑම් කිරීම මගින් වේ.

නිශ්චිත හේතුව කුමක් වුවත්, නොනැසී පවතින දුර්ගන්ධය සඳහා ප්‍රේරකය වන්නේ කෙළ හිඟවීමයි. කාරණය නම් බැක්ටීරියා විශාල ප්‍රමාණයක් මුඛ කුහරය තුළ ජීවත් වන අතර එමඟින් ආහාර සුන්බුන් සහ මළ සිරුරේ පටක පෝෂණය සඳහා භාවිතා කරයි. ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය තුළ, බැක්ටීරියා දුගඳ හමන වායූන් විමෝචනය කරයි, එය නරක හුස්ම ගැනීමට හේතු වේ. මෙම බැක්ටීරියා ඔක්සිජන් රහිත පරිසරයක ජීවත් වීමට අනුවර්තනය වී ඇති අතර, එය ඉදිරියේ ඔවුන් සරලව මිය යයි. සාමාන්යයෙන්, ලවණ ඔක්සිජන් අඩංගු නිසා මෙම බැක්ටීරියාවන්ගේ මරණයට මග පාදයි. මේ අනුව, ලවණ හිඟයක් ඇති විට, මුඛයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය වියළී යන අතර පුද්ගලයාගේ හුස්ම නිරන්තරයෙන් සුවඳ දැනීමට පටන් ගනී.

ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධ රෝග වලට අමතරව, නිරන්තර නරක හුස්ම පෙනුම සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ. නූතන පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ මුඛ ශ්ලේෂ්මල වියළීමට තුඩු දෙන අවස්ථා විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇති අතර, ඒ අනුව, අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීම, උද්යෝගය, ආතතිය, කුසගින්න, දිගු සංවාදය, ආදිය.

එබැවින්, නිරන්තරයෙන් පවතින දුර්ගන්ධය ඉවත් කිරීම සඳහා, ශ්ලේෂ්මල පටලය අධික ලෙස වියළීම වැළැක්වීම සහ කෙළ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම අවශ්ය වේ. නිසි මට්ටමින් ලවණ පිටවීම පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ හැකි තරම් ජලය පානය කළ යුතු අතර එය සමඟ ඔබේ මුඛය සේදීම. විවිධ චුවිංගම්, ලොලිපොප්, රසකැවිලි ආදිය කෙල සෑදීම උත්තේජනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම ප්රබෝධමත් කැන්ඩි සහ චුවිංගම් සීනි අඩංගු නොවිය යුතුය.

ඔබේ මුඛය පිරිසිදුව තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. පළමුව, ඔබේ දත්, දිව සහ විදුරුමස් අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් මදින්න - උදේ සහ සවස, දත් බුරුසුවක් සහ ෆ්ලෝස් භාවිතා කරන්න. දෙවනුව, හැකි නම්, සෑම ආහාර වේලකටම පසු දත් මදින්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සෑම විටම ඔබේ දත් මදින්නට නොහැකි නම්, ඔබ මුඛය සේදීම භාවිතා කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ප්රතිබැක්ටීරීය සංරචක අඩංගු දන්තාලේප සහ සේදුම් භාවිතා කළ යුතුය. නරක හුස්ම ප්‍රභවය වන බැක්ටීරියා වලට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන ක්ලෝරීන් ඩයොක්සයිඩ් හෝ සින්ක් අඩංගු පේස්ට් සහ රින්ස් විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් පසු, අපිරිසිදු වායූන් නිපදවන බැක්ටීරියා මිය යන අතර, යම් කාලයක් සඳහා ගුණ කිරීමට සහ හුස්ම විෂ කිරීමට නොහැකි වේ.

මුඛ කුහරය තුළ සනීපාරක්ෂක පියවරයන් සිදු කරන විට, දත් පමණක් නොව, දිව සහ කම්මුල්වල අභ්‍යන්තර පෘෂ්ඨය ද මදින්න අවශ්‍ය බව මතක තබා ගත යුතුය, එය මිය ගිය සෛල විශාල ප්‍රමාණයක් එකතු වන අතර ඒවා විශිෂ්ටයි. දුගඳ හමන වායූන් නිපදවන බැක්ටීරියා සඳහා අභිජනන භූමිය. දිව සහ කම්මුල් බුරුසුවක් හෝ විශේෂ හැඳි වලින් පිරිසිදු කර ඇත. ටාටාර් තිබේ නම්, එය දන්ත වෛද්යවරයෙකු විසින් ඉවත් කළ යුතුය.

අද වන විට ඔක්සිජන් ජෙල් පුරවා ඇති වෘත්තීය මුඛ ආරක්ෂකයන් ඇත, එය පහසුවෙන් විදුරුමස්, දිව සහ දත් වලට විනිවිද යන, ඒවා effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි, බැක්ටීරියා සහ ඒවායේ අපද්‍රව්‍ය විනාශ කරයි, නරක සුවඳක් ඇත. සති 2 ක් සඳහා එවැනි මුඛ ආවරණ පැළඳීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නරක හුස්ම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, මුඛ ආවරණ පැළඳීමේ බලපෑම දිගු කල් පවතිනු ඇත.

මුඛ ආරක්ෂකයන්ට අමතරව, නොනැසී පවතින දුර්ගන්ධයෙන් මිදීමට තවත් දැරිය හැකි සහ පහසු ක්‍රමයක් වන්නේ අපිරිසිදු වායුව නිපදවන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනකට කිහිප වතාවක් හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමඟ ඔබේ මුඛය සේදීම කළ යුතුය. කාරණය වන්නේ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් ක්‍රියාකාරී ඔක්සිජන් මුදාහරින අතර එමඟින් නරක හුස්ම ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. සේදීම සඳහා, ෆාමසියක විකුණන ලද සාමාන්‍ය 3% හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් ගන්න. වතුර වීදුරුවකට හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් මේස හැඳි 4 සිට 5 දක්වා එකතු කර මෙම ද්‍රාවණයෙන් ඔබේ මුඛය හොඳින් සෝදන්න. සේදීම දිනකට 3-4 වතාවක් සිදු කෙරේ. හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් භාවිතා කිරීම දිගු කලක් තිස්සේ නරක හුස්ම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, අප්රසන්න ගන්ධය පුද්ගලයෙකුට කරදර කිරීම නැවැත්වීමෙන් පසු, හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් දිගටම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, එසේ නොමැතිනම් බැක්ටීරියා නැවතත් තීව්ර ලෙස ගුණ කිරීමට පටන් ගෙන හුස්මට විෂ වන අපිරිසිදු වායූන් නිකුත් කරයි.

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ලෝක ජනගහනයෙන් අඩක් පමණ නිවසේ නරක හුස්ම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයෙන් පීඩා විඳිති. මෙම මාතෘකාව අපහසුතාවයට හේතු වන අතර ස්වල්ප දෙනෙක් ඒ ගැන ශබ්ද නඟා කතා කරති. බොහෝ විට, හැදී වැඩීම මඟින් ඔබේ මැදිහත්කරුට නරක හුස්මක් ඇති බව පැවසීමට ඉඩ නොදේ. බොහෝ දෙනෙක් මේ ආකාරයට ජීවත් වෙති, ඔවුන්ගේ ගැටලුව ගැන නොදැන, මිනිසුන් සංවාද අතරතුර දුරස්ථව සිටින්නේ මන්දැයි නොතේරේ.

අප්රසන්න පුදුමය: භයානක හුස්ම

හැලිටෝසිස් යන වචනයේ තේරුම වේදනාකාරී හුස්ම ගැනීමයි. අන් අය තුළ ප්රසන්න හැඟීම් පමණක් ඇති කිරීම සඳහා, නැවුම්බව සඳහා මුඛ කුහරය පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත, නමුත් එකක් තිබේ නම් එය ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබට නරක හුස්මක් තිබේදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

1. ඔබේ අත්ලට හුස්ම ගන්න, වහාම එහි සුවඳ දැනෙන්න.
2. ඔබේ දත් අතුල්ලන්න. මොන ගඳද තියෙන්නෙ කටින් එන ගඳ.
3. තේ හැන්දක පිටුපස හෝ ඔබේ මැණික් කටුව මත හුස්ම ගන්න. ඔබ මෙම සුවඳ කිහිප වතාවක් ගුණ කළහොත්, ඔබේ මුඛයේ ඇති ආකාරය ඔබට වැටහෙනු ඇත.
4. ආදරණීය කෙනෙකුගෙන් අසන්න.
5. සමීප සම්බන්ධතා අතරතුර ඔබේ මැදිහත්කරුවන්ගේ ප්රතික්රියාව බලන්න.

ඔබ තවමත් ඔබේ මුඛයෙන් අප්රසන්න ගන්ධයක් දකින්නේ නම්, ඔබට එය වැඩිදියුණු කළ ක්රමවලින් ඉවත් කළ හැකිය. ජලය සමග මෙයට පිළියමක් හෝ චුවිංගම් භාවිතා කරන්න. ගැටලුවට ගෝලීය විසඳුමක් ගැන සිතා බැලීමට වග බලා ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නරක හුස්ම ඇතිවීමට හේතු හඳුනා ගැනීමෙන් ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද සටනේ ක්රමය සහ ප්රතිඵලය මේ මත රඳා පවතී.

නරක හුස්ම ඇතිවීමට හේතු:

දන්ත රෝග (කැරීස්, විදුරුමස් රෝග, මුඛ ශ්ලේෂ්මල පටල, දන්තාලේප සමඟ ගැටළු).

මුඛ සනීපාරක්ෂාව දුර්වල හෝ නොපවතියි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බැක්ටීරියා එකතු වී හෝ ආහාර නරක් වේ.

වියළි මුඛය. බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට ප්‍රමාණවත් කෙල නිපදවන්නේ නැති නිසා ඒවා වැඩි වී දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි. මෙය විෂාදනාශක හෝ සන්සුන්කාරක වැනි ඖෂධ ලබා ගැනීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය.

හලිටෝසිස් අවුස්සන රෝග: ඔන්කොලොජි, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, දියවැඩියාව, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග, ෆරින්ක්ස් (පොලිප්ස්, ටොන්සිලයිටිස්), නිදන්ගත පෙනහළු රෝග.

ප්රෝටීන් ආහාර විශාල ප්රමාණයක් අනුභව කිරීම. එහි බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන නරක් වූ බිත්තරයක සුවඳක් ඇත.

කුසගින්න. ශරීරයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටින පුද්ගලයින්, ක්‍රියා පටිපාටියේ මුළු කාලය තුළම දරුණු හැලිටෝසිස් ඇතිවීම සටහන් කරයි. සමහරු මෙය පැහැදිලි කරන්නේ විෂ ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීමෙනි, තවත් සමහරු මේදය සැකසීමේදී අපද්‍රව්‍ය සුවඳින් - ඇසිටෝන්. ආහාර ගැනීමේදී සමාන ක්රියාවලීන් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.

ආතතිය. ශරීරය ආතතියට පත් වූ විට, කෙල නිෂ්පාදනය මන්දගාමී වේ. උද්දීපනයෙන් පවා මුඛය වියළී යන විට බොහෝ අය හුරුපුරුදු ය. බැක්ටීරියා පැතිරීම සඳහා හිතකර පරිසරයක් පැන නගී.

දුම්පානය සහ මත්පැන් වියළි මුඛයට හේතු වේ. කෙල එහි විෂබීජ නාශක රාජකාරි සමඟ සාර්ථකව කටයුතු නොකරන අතර, ගුණ කරන බැක්ටීරියා ක්රියාකාරීව ක්රියා කරයි, අප්රසන්න අපද්රව්ය නිකුත් කරයි.

සුදුළූණු සහ ළූණු ඔවුන්ගේ තියුණු සුවඳ සඳහා ප්රසිද්ධය. මෙය පැහැදිලි වන්නේ මිනිස් සිරුරට අවශෝෂණය කළ නොහැකි ද්‍රව්‍ය පිට කරන වාතය හරහා මෙන්ම මළපහ හෝ මුත්‍රා හරහා බැහැර කරන බැවිනි.

නරක හුස්ම, කුමක් කළ යුතුද?

දන්ත වෛද්‍යවරයා තම දෑත් ඔසවා විවිධ ප්‍රබෝධමත් පේස්ට් සහ සේදුම් නියම කරන්නේ නම්, වෙනත් රෝග සඳහා රෝග විනිශ්චය කිරීම වඩා හොඳය. කිසිවක් සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සහ මුඛ සනීපාරක්ෂාව හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

නරක හුස්ම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද:

සීනි රහිත ගම් චුවිංගම් මගින් ඛේට නිෂ්පාදනය වැඩි කරන අතර හලිටෝසිස් උදාසීන කරයි. එය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි - එය ආමාශයට හානිකර වේ.

මුඛයේ සුවඳ කෝපි බෝංචි හෝ වියළි කරාබුනැටි මගින් පරිපූර්ණ ලෙස උදාසීන කර ඇත; ඒවා සෙමින් හපන්න.

සෑම ආහාර වේලකටම පසු උදේ සහ සවස ඔබේ දත් මදින්න සහ ෆ්ලෝස් කිරීමට වග බලා ගන්න. දිවේ පාදය පිරිසිදු කිරීම හොඳයි, මෙය ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල සංඛ්යාවක් එකතු වේ.

සුවඳ දිගටම පවතින්නේ නම් ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. එබැවින් ඔහුට රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර නියම කළ හැකිය.

ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ, ENT සහ පෙනහළු වල රෝග ඇතිවීම හෝ නොමැති වීම සඳහා පරීක්ෂා කරන්න.

සුවඳට හේතුව ආහාර ගැනීමේදී දිගු විවේකයක් නම්, ඔබ කන්න හෝ ජලය පානය කළ යුතුය. දිරවන ලද ආහාරවල සුවඳ හිස් esophagus ඉහළට නැඟී කරදර ඇති කරයි.

නවීන ක්රම භාවිතයෙන් නරක හුස්ම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? එවැනි උපාංගවල පරාසය ඉතා පුළුල් ය: rinses, sprays, dragees, lollipops, දන්තාලේප, කුඩු, විද්යුත් සහ අතිධ්වනික දත් බුරුසු.

ඔබේ මුඛය සේදීම. සරල ජලය හෝ ශක්තිමත් තේ ආහාර සුන්බුන් මුඛ කුහරය පිරිසිදු කරයි. කළු සහ හරිත තේ වල සල්ෆර් සංයෝග උදාසීන කරන ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔවුන් අප්රසන්න ගන්ධයක් නිකුත් කරන අයයි.

ඕනෑම එළවළු තෙල් (සූරියකාන්ත, හණ ඇට, රැප්සීඩ්, ඔලිව්) ඔබේ මුඛය හොඳින් සේදීමෙන් මිනිත්තු 10 කට පසු නැවුම් හුස්ම යථා තත්වයට පත් කරයි. ඉන් පසු එය පාහේ සුදු පැහැයක් ගනී, එය මුඛ කුහරය පිරිසිදු කරයි.

පාදයේ දුර්ගන්ධය සඳහා පිළියමක් වැනි විශේෂ සේදීම, ෆාමසියක හෝ ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය ගබඩාවක විකුණනු ලැබේ. මුඛය සේදීම ඔබේ හුස්ම නැවුම් කර ඔබේ මුඛය විෂබීජහරණය කරයි. නමුත් වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කර ඇති පරිදි එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - ප්රතිවිරෝධතා තිබිය හැක.

මෙම නිෂ්පාදන සංයුතියෙන් වෙනස් වේ. ඇතුළත් විය හැකිය: ප්‍රතිබැක්ටීරීය ද්‍රව්‍ය, වේදනා නාශක, කහට, එනමලය ශක්තිමත් කිරීම, විදුරුමස් ලේ ගැලීම නැවැත්වීම, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ දත් මත ගල් සෑදීම වළක්වන ද්‍රව්‍ය.

ජනවාර්ගික විද්යාව

ජන පිළියම් සමඟ නරක හුස්ම ගැනීම සඳහා මිනිසුන් දශක ගණනාවක් තිස්සේ දැන සිටියහ. ඖෂධ පැළෑටි සේදීම වඩාත් ඵලදායී වන අතර ඒවාට ප්රතිවිරෝධතා නොමැති අතර, ගිලී ගියහොත්, හානිකර නොවන නමුත් ප්රයෝජනවත් වේ.

• Chamomile, wormwood, ස්ට්රෝබෙරි තෝරා ගැනීමට: උතුරන වතුර වීදුරුවකට 1 tablespoon වත් කරන්න. පැය භාගයකට පසු, වික්රියා. දිනකට 3 වතාවක් සේදීම.
• ඕක් පොතු: උතුරන වතුර 1 tablespoon වත් කර පැය භාගයක් පමණ ජල ස්නානයක උනු. ඔබේ මුඛය දිනකට 3 වතාවක් වික්රියා සහ සේදීම.
• මින්ට්: උතුරන වතුර වීදුරුවකට 1 tablespoon වත් කරන්න. පැය භාගයකට පසු, සති 3 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් වික්රියා සහ සේදීම.

වැනි ආහාර අනුභව කරන්න:

• Parsley, mint, කොත්තමල්ලි, wormwood, එනසාල්, රෝස්මරී, යුකැලිප්ටස් halitosis උදාසීන සහ ආහාර දිරවීමේ වැඩි දියුණු. මෙම ඖෂධ පැළෑටි හැකි තාක් දුරට හපන ලෙස හෝ තේ ලෙස පරිභෝජනය කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
• සීනි සහ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය නොමැතිව යෝගට්, විද්යාඥයින් පවසන පරිදි, මුඛ කුහරය තුළ හයිඩ්රජන් සල්ෆයිඩ් මට්ටම අඩු කරයි.
• තන්තු බහුල ආහාර: ඇපල්, සැල්දිරි සහ කැරට් අධික ලවණ ඇති කරයි. නරක හුස්මට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ඔවුන්ගේ රහස මෙයයි.
• විටමින් C පොහොසත් ආහාර: citrus පළතුරු, බෙරි. ඔවුන් විදුරුමස් වල තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර බැක්ටීරියා ගුණ කළ නොහැකි පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.

මෙය සිත්ගන්නා සුළුය:

විශේෂ කුඩා උපාංගයක් සොයා ගන්නා ලදී - Kiss-o-Meter ගන්ධ අනාවරකය. ලකුණු පහක පරිමාණයෙන්, හුස්මෙහි නැවුම්බව මත ඔහු සිපගැනීමේ හැකියාව තීරණය කරයි.

මුඛයේ නිශ්චිත සුවඳක් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද? ඇතැම් තත්වයන් යටතේ, මුඛයේ බැක්ටීරියා සංඛ්යාව නාටකාකාර ලෙස වැඩි වේ. ඔවුන් ක්රියාකාරීව ප්රෝටීන බිඳ දමයි, වාෂ්පශීලී සල්ෆර් සංයෝග ආකාරයෙන් අපද්රව්ය ප්රමාණය වැඩි වේ.

සල්ෆර් වලට අමතරව, මුඛයේ ඇති අනෙකුත් ගන්ධයන් අතර මළ සිරුරු දුගඳ (කැඩවෙරීන්), පාදවල දුර්ගන්ධය (අයිසෝවාලෙරික් අම්ලය), අසූචි ගඳ (මෙතිල් මර්කැප්ටන්), කුණු වූ මස් සුවඳ (පුට්‍රෙසීන්) සහ කුණු වූ මාළු සුවඳ (ට්‍රයිමෙතිලමයින්) ඇතුළත් විය හැකිය. මේක සෙට් එකක්!

හලිටෝසිස් වැඩි කරන නිෂ්පාදන: කේක්, කුකීස්, රසකැවිලි, කිරි සහ එහි ව්‍යුත්පන්නයන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා මස්, මාළු.

මුඛයේ ඇති අප්රසන්න ගන්ධය උදෑසන විශේෂයෙන් ශක්තිමත් වේ. මෙයට හේතුව නින්දේදී ලවණ නිෂ්පාදනය ප්‍රායෝගිකව නතර වන අතර මුඛ කුහරයට ඔක්සිජන් ප්‍රවේශයක් නොමැති වීමයි. එබැවින් එවැනි පුදුමාකාර තත්වයන් තුළ බැක්ටීරියා ගුණ කරන අතර, ඔවුන්ගේ හිමිකරු හෝ අනියම් බිරිඳ අපද්රව්ය නිෂ්පාදන ආකාරයෙන් උදෑසන පුදුමයට පත් කරයි.

වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, වයස සමඟ ස්‍රාවය වන කෙල ප්‍රමාණය අඩුවීම හේතුවෙන් හැලිටෝසිස් නරක අතට හැරේ. ඊට පටහැනිව, ළදරුවන් තුළ, ලවණ විමෝචනය තීව්ර වන අතර, එම නිසා නරක හුස්ම ඉතා කලාතුරකිනි.

එය ඉතා සියුම් ය, එබැවින් ඔවුන් එය විවෘතව සාකච්ඡා කිරීමට ලැජ්ජා වෙති. නමුත් පෘථිවියේ සෑම දෙවන පුද්ගලයෙකුටම ඉතා සමීප වන්නේ එවැනි සංවේදී මාතෘකා ය. සියලු අගතීන් පසෙකින් තබා, ඔබේ මුඛයෙන් කුණු ගඳ එන්නේ ඇයි සහ එම දුර්ගන්ධය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු.

දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, නරක හුස්ම සඳහා වෘත්තීය යෙදුම් කිහිපයක් තිබේ: ozostomia, halitosis සහ. නමුත් නමේ සාරය වෙනස් නොවන අතර ගැටලුව තනිවම පහව යන්නේ නැත.

දුර්ගන්ධය හේතුවක් නොමැතිව නොවේ

නරක සුවඳ පැතිරීම සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ මුඛ කුහරයේ රෝග, නරක පුරුදු සහ පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ලක්ෂණ සැලකිල්ලට නොගනී. ප්රවේගකාරී රෝග ඇතුළත් වේ, සහ. උදාහරණයක් ලෙස, gangrenous pulpitis සමග සුවඳ තරමක් නිශ්චිත ය, නමුත් අපි මෙය තවදුරටත් සාකච්ඡා කරමු.

ENT රෝග ද නරක හුස්ම සඳහා හේතුව වේ, විශේෂයෙන් රෝගය purulent විසර්ජනය සමඟ ඇති නම්.

රෝග වල මූලාශ්රය ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියකි. නාසෝෆරින්ක්ස් සමඟ ගැටළු ඇති වන්නේ sinusitis, tonsillitis, pharyngitis, sinusitis සහ උගුරේ අමාරුවයි. නාසික හුස්ම ගැනීම අපහසු වන විට, පුද්ගලයෙකු මුඛයෙන් හුස්ම ගන්නා අතර, ශ්ලේෂ්මල පටලයේ වියළි බව ඇති කරයි. වියළීම අප්රසන්න ගන්ධය සඳහා තුන්වන හේතුවයි.

එක් දිනක් අවදි වන විට, පුද්ගලයෙකු නැවුම් බවින් බොහෝ දුරස් බව වටහා ගනී. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? මිනිසුන් නිදා සිටින විට, කෙල දුර්වල ලෙස නිපදවන අතර, මුඛ කුහරය වියළී යයි. දිගු සංවාදයකදී එකම තත්වය සිදු වේ. සමහර විට වියළි බව නිදන්ගත වේ, පසුව අපි කතා කරන්නේ රෝගයක් ගැන ය. කෙල ශරීරයෙන් සහ මුඛයෙන් හානිකර බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර කෙළ අඩු කිරීම දුගඳ ඇති කරන විෂබීජ බහුල වීමට හේතු වේ.

අභ්යන්තර අවයව වල රෝග මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති විය හැක (ගැස්ට්රයිටිස්, සිරෝසිස්, මලබද්ධය). දන්ත වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව සුදුසු වෛද්යවරයා හමුවීම වඩා හොඳය, දත් සහ විදුරුමස් රෝග ඉවත් කරනු ඇත.

බොහෝ විට, දුර්වල ගුණාත්මක (හෝ දුර්වල ලෙස ස්ථාපනය කර ඇති) පිරවීම හේතුවෙන් හුස්ම නරක් වූ සුවඳ. මෙම අවස්ථාවේදී, නැවත නැවත කිරීම අවශ්ය වේ. හැලිටෝසිස් ද වර්ධනය වේ, මෙම අවස්ථාවේ දී ඔබ දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

එය අප්රසන්න රෝග අවදානම අඩු කරනු ඇති සුදුසුකම් ලත්, කාලෝචිත ආධාර වේ.

නරක හුස්ම යනු කුමක්දැයි නොදැන සිටීම හොඳය

ඔබේ හුස්ම නැවුම් සහ ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් නිරෝගී වන විට පවා වැළැක්වීමේ පියවර වැදගත් වේ. පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

නරක හුස්ම යනු සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ වේදනාකාරී ලෙස හුරුපුරුදු ගැටලුවක් වන අතර එය තනිවම සමඟ කටයුතු කිරීම තරමක් අපහසුය. නමුත් තවමත් විසඳුමක් ඇත, එය වැදගත් වන්නේ ඇතැම් නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම සහ ඔබේම සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම පමණි. තත්වය එහි ගමන් මගට යාමට ඉඩ දිය නොහැක.

ඔබට ගැටලුව තනිවම විසඳා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට විශේෂඥයෙකු විශ්වාස කළ හැකිය. ඔබට අධෛර්යමත් වී හදවත නැති කර ගත නොහැක, මන්ද ඕනෑම දුෂ්කර තත්වයක් විසඳිය හැකි බැවිනි.

ඔබට ප්‍රමාණවත් නම්, පිළිවෙලට පෙනුම පවා සමාජයේ ඔබේ තත්වය සුරැකෙන්නේ නැති බව මතක තබා ගන්න. ඕනෑම සංවාදයක් විනාශ වනු ඇත, මෙම සියුම් තත්ත්වය වසන් කිරීමට අපහසුය. එමනිසා, නියමිත වේලාවට හුස්ම ගැනීම වැනි එවැනි විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.